ກະລຸນາຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນມະນຸດ > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ການເຂົ້າເຖິງ ໜ້າ ນີ້ຖືກປະຕິເສດເພາະພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງມືອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງເວັບໄຊທ໌້.

ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງ:

Javascript ຖືກປິດໃຊ້ງານຫຼືຖືກປິດກັ້ນໂດຍການຂະຫຍາຍ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ໂຄສະນາໂຄສະນາ)
ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງທ່ານບໍ່ຮອງຮັບ cookies

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Javascript ແລະ cookies ຖືກເປີດໃຊ້ງານໃນ browser ຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການດາວໂຫລດຂອງພວກມັນ.

ບັດອ້າງອີງ: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

ສ່ວນປະກອບ

ການຕື່ມໃສ່ປາ pollock ຫຼືປາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ, 300 gr.,
ກຸ້ງ, 300 gr.,
Carrots, 400 gr.,
ນ້ ຳ ຜັກ, 100 ມລ.,
ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຕ່ອນ 3 ສ່ວນ,
1 zucchini
ໝາກ ໂປມ 1 ໜ່ວຍ
1 ນາວ
Erythritol
ເກືອ
ໝາກ ພິກໄທ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບຈືນ.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນອີງໃສ່ 2 ຄາບ. ການປິ່ນປົວສ່ວນປະກອບກ່ອນແລະສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານນັ້ນເອງຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ.

ລາຍລະອຽດຂອງການກະກຽມ:

ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນຮັກປາໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະຂ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ຈະອົບມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສູດນີ້ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານປາກັບ ໝາກ ໂປມເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຫຼາຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກປາທະເລ, ບໍ່ແມ່ນປາໃນແມ່ນ້ ຳ, ເພາະວ່າມັນມີກະດູກນ້ອຍ. ຫມາກໂປມຫວານແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ hake, pollock, pangasius. ຂ້ອຍມັກ pollock, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແຫ້ງຄືກັບ ໝາກ ເຫັບ, ແລະບໍ່ແມ່ນໄຂມັນຄືກັບປາຂ່າ - ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມັກສູດນີ້ເຊັ່ນກັນ.

1. ຊີ້ນປາຂອງຂ້ອຍແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງ. ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນປະສົມປະມານ 30 ນາທີໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
2. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຫມາກໂປມ, ເອົາເປືອກແລະແກນ. ພວກເຮົາຕັດເປັນໄຕມາດ.
3. ຖອກ ນຳ ້ມັນໃສ່ນ້ ຳ ມັນແລະໃສ່ປາຂອງພວກເຮົາໃສ່ມັນ. ພວກເຮົາແຈກຫມາກໂປມລະຫວ່າງປາ. ເກືອ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ (ໃຫ້ສັງເກດວ່າ ໝາກ ແອບເປີ້ນຫວານຫຼາຍ, ມັນບໍ່ຄວນກິນມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ) ແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 20-25 ນາທີ.
4. Stew ປາຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຕື່ມມັນດ້ວຍຄີມສົ້ມແລະເພີ່ມສີຂຽວ. ສຳ ລັບອີກ 2-3 ນາທີ.

ອາຫານຂອງພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວ! ຮັບປະທານເຂົ້າຮ້ອນ, ເຂົ້າຫລືມັນຕົ້ນຈະເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ດີ. ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ສູດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບປາກັບ ໝາກ ໂປມ) ແຕ່ງກິນເພື່ອສຸຂະພາບແລະເປັນຕາກິນ!

ໜ້າ ທີ່: ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ / ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ / ອາຫານທ່ຽງເພື່ອສຸຂະພາບ
ສ່ວນປະກອບຫຼັກ: ປາແລະອາຫານທະເລ / ໝາກ ໄມ້ / ໝາກ ໂປມ / Pollock
ອາຫານ: ຈານຮ້ອນ

ສູດ "ປາທີ່ອົບກັບ ໝາກ ໂປມ":

ຈືນຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວານ້ໍາມັນຜັກ,
ເພີ່ມເຫລົ້າຂາວແລະຈືນທຸກຢ່າງ.

ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງອາຫານອົບໃສ່ນ້ ຳ ແອບເປີ້ນແລະປາໃສ່.
ບີບໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະປົນກັບເປືອກ ໝາກ ນາວທີ່ປັ່ນປ່ວນ.
ກວມເອົາແບບຟອມດ້ວຍຟໍແລະອົບປະມານ 40 ນາທີດ້ວຍອຸນຫະພູມ 220 * C.
10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເອົາຟໍແລະສີນ້ໍາຕານປາ.
Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ມັກສູດຂອງພວກເຮົາບໍ?

ລະຫັດ BB ເພື່ອໃສ່:
ລະຫັດ BB ໃຊ້ໃນເວທີສົນທະນາ

ລະຫັດ HTML ເພື່ອໃສ່:
ລະຫັດ HTML ທີ່ໃຊ້ໃນ blog ຕ່າງໆເຊັ່ນ LiveJournal

ມັນຈະເປັນແນວໃດ?

ຄຳ ເຫັນແລະ ຄຳ ຕິຊົມ

ວັນທີ 12 ເດືອນເມສາປີ 2010 ຄີມ #

ວັນທີ 12 ເມສາ 2010 ElenKaNZ # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 10 ເມສາ 2010 Maria Sophia #

ວັນທີ 11 ເມສາ 2010 ElenKaNZ # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 10 ເມສາ 2010 Irina66 #

ວັນທີ 11 ເມສາ 2010 ElenKaNZ # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 10 ເມສາ 2010 Elvyrka #