ລາຍລະອຽດຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນຫຍັງ, ອາການແລະການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມໃນຫົວຂໍ້: "ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບໂຣກ E -book ແມ່ນຫຍັງ, ອາການແລະການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ" ໂດຍມີ ຄຳ ເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼືຂຽນ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ານລຸ່ມ, ຫຼັງຈາກບົດຂຽນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endoprinologist ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບເປັນໂຣກພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະ, ທາດແປ້ງ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອາການແມ່ນສະແດງໂດຍສັນຍານຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ໂລກອ້ວນ, ການກ້າມເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່າຕໍ່ອິນຊູລິນ. ສະຖານະການນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນຢາ, ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດທາງກາຍ. ແຕ່ໂຣກ E -book ສາມາດເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ພາຍໃຕ້ໂຣກ E -book ແມ່ນຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນ subcutaneous, ເຊິ່ງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊນແລະເນື້ອເຍື່ອໃນການເຊື່ອມຕໍ່ອິນຊູລິນຈະຖືກຫຼຸດລົງພ້ອມກັນ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book, ໂລກອ້ວນໄດ້ຖືກກວດພົບກັບພູມຫລັງຂອງໂຣກ E -book ທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ metabolism.

ວິດີໂອ (ກົດເພື່ອຫຼີ້ນ).

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຂອງທາດແປ້ງ,
ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ,
ໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ,
ແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ໂຣກ thrombosis,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຂອງເຫດຜົນຂ້າງເທິງຖືກສັງເກດເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກ E -book ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງ WHO, ປະຊາຊົນ 60 ລ້ານຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານອາດຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ຫລືອີກລະດັບ ໜຶ່ງ. ໂຣກນີ້ສະແດງອອກບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄົນສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈຳ ນວນຄົນ ໜຸ່ມ ທີ່ເປັນໂຣກ E -book ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂຣກໂຣກເມຕິນສະແດງຕົວເອງຫລາຍແລະມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄົນເຮົາ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືປະເພດ 2 ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນໂຣກ E -book ໃນໄລຍະໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງອິນຊູລິນແລະ insulin-sensitive ແລະ receptors ແມ່ນຖືກລົບກວນ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວພັດທະນາຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

predisposition ພັນທຸກໍາ
ການຂາດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ receptors insulin,
ພູມຕ້ານທານທີ່ບົກຜ່ອງ, ເຊິ່ງຜະລິດພູມຕ້ານທານສະເພາະ,
ການຜະລິດອິນຊູລິນຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງອິນຊູລິນ.

ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ທີ່ມີລັກສະນະຕໍ່ມາຂອງໂລກເບົາຫວານລວມມີ:

ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງປົກຄຸມດ້ວຍໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ,
ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນນັ້ນບຸກຄົນບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງແກ່ຍາວ
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ປະລິມານ glucose ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນກະທົບກະເທືອນ,
ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ.
ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນທີ່ລົບກວນ,
ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ: ຜູ້ສູງອາຍຸ, ໄວລຸ້ນ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ອາການຂອງໂຣກ E -book ໃນໂລກເບົາຫວານ

ຂະບວນການທາງວິທະຍາສາດໄດ້ຖືກ ໝາຍ ໂດຍການພັດທະນາທີ່ກ້ຽງແລະບໍ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ອັນຕະລາຍຂອງການສະແດງອອກ ສຳ ລັບຊີວິດມະນຸດເພີ່ມຂື້ນ.ມີໂຣກ E -book, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ:

ອາລົມຮ້າຍແຮງຂື້ນກັບຄວາມອຶດຫິວ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນແຕກຫັກ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເລື້ອຍໆ.
ຫົວໃຈເຕັ້ນ ກຳ ລັງກາຍເປັນເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກມີກິດຈະ ກຳ ອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ.
ມີຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈແລະຫົວເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດແຄບ.
ມີຄວາມຮູ້ສຶກປວດຮາກແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະຮາກ.
ການປະສານງານແມ່ນແຕກຫັກ.
ມີຄວາມຫິວໂຫຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະແຫ້ງອອກຈາກເຍື່ອເມືອກປາກເຊິ່ງເປັນສັນຍານເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິ.
ການຜະລິດເຫື່ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ໂດຍການສະແດງອອກພາຍນອກ:

ໂລກອ້ວນທ້ອງ, ໃນນັ້ນຄົນເຈັບຈະຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຢູ່ໃນທ້ອງ, ບ່າໄຫລ່,
ຕຸ່ມແດງຕາມຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງປະກົດວ່າເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດແຄບ,
ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin ແມ່ນພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ E -book. ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງແລະມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ 2 ເທົ່າ.

ອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະກົດວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ການພັດທະນາຂອງໂຣກດັ່ງກ່າວໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນຫຼັກໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ. ກະຕ່າເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຫລັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆກໍ່ຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງສົມບູນ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານທີ່ສູງຢູ່ສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ໃນກະແສເລືອດ, ກະຕຸກເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ. ຕໍ່ມາ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກລົບກວນ, ແລະຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຕິດເຊື້ອອິນຊູລິນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຜິດປົກກະຕິແມ່ນ:

hypertension
ອ້ວນ
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ
ພະຍາດຕັບໄຂມັນ
ອະໄວຍະວະ dysfunctional.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ມັນຍາກທີ່ຈະກວດຫາໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ; ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດຫລື ໝໍ ບຳ ບັດ. ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດເບິ່ງຄົນເຈັບແລະເກັບ ກຳ ປະຫວັດພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ຂັ້ນຕອນການບັງຄັບໃນໄລຍະການກວດສອບເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ:

ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ
ການວັດແທກຮອບຮອບຂອງສະໂພກແລະແອວ,
ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ວັດແທກດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງລາວແບ່ງຕົວຊີ້ວັດນໍ້າ ໜັກ ຕາມຄວາມສູງຂອງຄົນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດຄວນຢູ່ໃນລະດັບ 18,5-25. ຖ້າດັດສະນີເກີນຂອບເຂດ 25, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກອ້ວນຈະຖືກກວດພົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງມີການກວດຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ແລະເລືອດ. ຕົວເລກເລືອດຕໍ່ໄປນີ້ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂຣກ E -book:

triglycerides ສູງແລະລະດັບ glucose,
ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol "ດີ"
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນທີ່ມີໂມເລກຸນສູງ,
ຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມທົນທານ glucose.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ໂຣກລະລາຍໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງມະນຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດວິທະຍາດັ່ງກ່າວຄວນປ່ຽນໄປກິນອາຫານພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແລ້ວໃນ 6 ເດືອນ ທຳ ອິດມັນກໍ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຖ້າຄົນເຈັບປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢາຕ້ານໂຣກຕັບອັກເສບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດຫ້ອງທົດລອງແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ສານ statins ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງສາມາດຫລຸດລະດັບໄຂມັນໃນກະແສເລືອດ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອເປັນປົກກະຕິການເຜົາຜານອາຫານ, ວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.

ການປິ່ນປົວແບບສັບສົນຂອງໂຣກ E -book ສາມາດປະກອບມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ເປັນປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ຄົນເຈັບ:

ທາດຍັບຍັ້ງທີ່ດູດຊຶມໄຂມັນ,
ຢາທີ່ຫລຸດຄວາມຢາກກິນ,
ຢາປິ່ນປົວ sedative.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດທາງເດີນອາຫານໂດຍບໍ່ສັງເກດຈາກທາດ ບຳ ລຸງໃນອາຫານ. ຄົນເຈັບຄວນປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເພື່ອຟື້ນຟູລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊນໃນລະດັບອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນປົກກະຕິ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີຖ້ວຍຊີ້ນທຸກຊະນິດ, ໄຂ່, ປາຂອງປະເພດຕ່າງໆແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ເນີຍ, ຜັກຂຽວ, ແກ່ນ. ຄາບອາຫານແບບນີ້ແມ່ນໄດ້ບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານມາແລ້ວກັບພູມຕ້ານທານຂອງໂລກ E -book ທີ່ບົກຜ່ອງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າສານອາຫານດັ່ງກ່າວຖືກສັງເກດເຫັນເປັນໄລຍະເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ E -book ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ພາຍໃຕ້ໂຣກ E -book ແມ່ນເຂົ້າໃຈຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ພື້ນຖານຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ຄົນເຈັບປະສົບກັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃສ່ ຈຳ ນວນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.

ໂຣກ Metabolic ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງມວນສານໄຂມັນ subcutaneous ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໄປຍັງອິນຊູລິນ. ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກອ້ວນ. ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໃນຕົ້ນຊຸມປີ 90. ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ພົບເຫັນວ່າໂຣກ E -book ທີ່ສະແດງຕົວຕົນເອງໃນຄົນຖ້າລາວມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານພະຍາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຢ່າງນີ້:

ຫຼຸດລົງຄວາມທົນທານຂອງທາດແປ້ງ,
ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານຂອງແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ,
ການລະເມີດຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
ແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນການສ້າງກ້າມກ້າມ,
ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ
ໂລກອ້ວນ.

ຂໍ້ມູນຂອງ WHO ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເອີຣົບດຽວ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີປະຊາກອນ 60 ລ້ານຄົນມີໂຣກ E -book, ນັ້ນແມ່ນພວກເຂົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ກໍລະນີຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ໃນບັນດາຊາວ ໜຸ່ມ ໄດ້ກາຍເປັນເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຢາ, ທີ່ກ່ຽວພັນກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

Insulin, ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜູກກັບຕົວຮັບອິນຊູລິນ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ມັນສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບການຂອງລະດັບ glucose.

ໂຣກ Metabolic ພຽງແຕ່ລະເມີດຫຼັກສູດປົກກະຕິຂອງຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກນີ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນກັນ. ສາເຫດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ:

ການກໍາຈັດເຊື້ອສາຍ
insensitivity receptor insulin
ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ຜະລິດພູມຕ້ານທານສະເພາະ,
ໂຣກ E -book ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກການຜະລິດອິນຊູລິນຜິດປົກກະຕິ, ມັນບໍ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງອິນຊູລິນ.

ໂຣກເມຕິນມີສາເຫດອື່ນໆ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະທາດແປ້ງສູງ. ມັນຕົ້ນຕໍເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະປະກອບສ່ວນໃນການສະສົມຂອງ cholesterol. ປະລິມານ glucose ແລະໄຂມັນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີຫຼຸດລົງ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຫຼຸດລົງ.ມັນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ.
ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນດົນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແພຈຸລັງກັບ insulin.
ເນື່ອງຈາກສິ່ງເສບຕິດກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຍັງ ທຳ ລາຍການເຜົາຜານອາຫານ. ຈຸລັງແລະແພຈຸລັງເລີ່ມ“ ປະຫຍັດ” ພະລັງງານ. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ. ສະພາບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນດົນແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນອາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຄວາມກົດດັນລົບກວນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍການເພີ່ມລະດັບ glucose.
ການກິນ glucagon, corticosteroids, ຮໍໂມນ thyroid ເພີ່ມລະດັບ glucose, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ antagonists ຂອງ insulin.
ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີສ່ວນປະສົມອິນຊູລິນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນຫລັງຮໍໂມນ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ການຢຸດຫາຍໃຈ

ດັ່ງນັ້ນ, ກົນໄກການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຍ້ອນວ່າມີກິດຈະ ກຳ ທີ່ຕໍ່າ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງກົນໄກທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການໂຕ້ຕອບຂອງຈຸລັງກັບອິນຊູລິນແມ່ນຖືກລົບກວນ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ໝາກ ພ້າວຈຶ່ງຜະລິດຮໍໂມນນີ້ໃຫ້ຫລາຍຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກ hyperinsulinemia, ໂລກອ້ວນພັດທະນາ, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຖືກລົບກວນ, ຄວາມດັນສູງຂື້ນ. ສຸດທ້າຍ, ການເຜົາຜານ metabolism ຂອງອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານມີຜົນສະທ້ອນບໍ່ດີທັງ ໝົດ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນແລະພັດທະນາອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ໂຣກ E -book ສາມາດພັດທະນາຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ. ໂດຍສະເພາະ, ຄົນເຈັບຈົ່ມກ່ຽວກັບອາການດັ່ງກ່າວ.

ຄວາມອຶດຫີວເສົ້າໃຈ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍສູງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງປະລິມານ glucose ໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ຜູ້ຊາຍສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການຂອງຫວານ.
ຫົວໃຈເຕັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວ (ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຄບຂອງເຮືອທີ່ປ້ອນສະ ໝອງ).
ປວດຮາກ
ການລະເມີດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.
ອາການຫິວ, ຄວາມແຫ້ງຂອງເຍື່ອເມືອກປາກບົ່ງຊີ້ວ່າຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການທ້ອງຜູກກັບອາການທ້ອງຜູກ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນການລົບກວນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ມີເຫື່ອອອກຫລາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.

ພາຍນອກ, ໂຣກ E -book ສາມາດກວດພົບອາການດັ່ງກ່າວ.

ໂລກອ້ວນທ້ອງ. ມັນຖືກສະແດງໂດຍການເອົາໄຂມັນທີ່ສັງເກດເຫັນຂອງໄຂມັນລົງເທິງກະເພາະອາຫານແລະບ່າໄຫລ່ (ທ້ອງທ້ອງທີ່ເອີ້ນວ່າເບຍ). ຊັ້ນຂອງໄຂມັນເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຂື້ນທົ່ວບໍລິເວນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ໄຂມັນເລີ່ມຂີ້ຕົວະສານທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງໂລກອ້ວນແລະເພີ່ມປະລິມານສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.
ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມແດງຕາມຜິວ ໜັງ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດແຄບ.
ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດຈະປ່ຽນໄປ.

ການປ່ຽນແປງໃນຫ້ອງທົດລອງຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂື້ນ:

triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ
ປະລິມານຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ດີຫຼຸດລົງແລະໃນທາງກັບກັນ, ປະລິມານຂອງໄຂມັນໂມເລກຸນສູງຂື້ນ,
ລະດັບ glucose ໄວຂື້ນ
ຄວາມທົນທານຂອງ glucose ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
ໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນປະກົດຢູ່ໃນປັດສະວະຍ້ອນເຊື້ອພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ນີ້ທັງ ໝົດ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານ (ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ - ຂື້ນກັບ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງໂຣກ E -book. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານດັ່ງກ່າວສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານ 2,55 ເທື່ອເລື້ອຍກວ່າຄົນອື່ນໆ. ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຍັງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.

ສາຍພົວພັນນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນແມ່ນເປັນສາເຫດໃນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ກະຕ່າຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນການສວມໃສ່ແລະໃນໄວໆນີ້ປະຕິເສດທີ່ຈະຜະລິດອິນຊູລິນ. ການເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆຂອງ glucose ເຮັດໃຫ້ pancreas ຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫລາຍ. ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະຄົນເຮົາຈະເຈັບປ່ວຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂື້ນກັບອິນຊູລິນ.

ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

hypertension
ໂລກອ້ວນ (ເວົ້າໂດຍສະເພາະ),
ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
ການເຊື່ອມໂຊມຂອງໄຂມັນໃນຕັບ,
ຊີວິດ sedentary, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກເຄື່ອງຫມາຍ 35 ປີ,
ເຊື້ອສາຍທາງລົບ.

ນັກ ບຳ ບັດ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການບົ່ງມະຕິໂຣກນີ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຫມໍດໍາເນີນການກວດສອບດ້ວຍປະຫວັດສາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະວັດນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຮອບແອວ, ແອວ, ຄວາມດັນເລືອດ. ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຖືກວັດແທກ: ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນ (ເປັນກິໂລກຣາມ) ແບ່ງອອກໂດຍຕົວຊີ້ວັດການຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນແມັດແລະຊັງຕີແມັດ, ສີ່ຫລ່ຽມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ 80 kg ແລະລະດັບຄວາມສູງ 1,7 ແມັດ, ດັດຊະນີນີ້ຈະເປັນ 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6. ມາດຕະຖານແມ່ນ 18,5-25. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບໂລກອ້ວນ, ນັ້ນແມ່ນ, ມີ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ.

ການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການວິເຄາະດ້ານຊີວະເຄມີຈະຊ່ວຍໃນການກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການນີ້.

ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການຂອງໂຣກ E -book, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ນີ້ແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ການຍຶດຫມັ້ນໃນລະບົບໃນຄາບອາຫານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫົກເດືອນ ທຳ ອິດ.

ການຮັກສາໂລກ hypertension ປະກອບດ້ວຍຕົ້ນຕໍໃນການກິນຢາຕ້ານໂລກຮໍໂມນ. ພວກເຂົາຕ້ອງມີຜົນທີ່ຍາວນານ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເລືອກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດັ່ງກ່າວບົນພື້ນຖານຂອງການເກີດອາການອິດເມື່ອຍ, ການກວດຫ້ອງທົດລອງ, ພ້ອມທັງຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບ.

ການຮັກສາພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນປະກອບມີການ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນໃຍແລະເສັ້ນໃຍ. ພວກມັນຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ການແກ້ໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ: ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຫລຸດ ນຳ ້ຕານ.

ການຮັກສາໂຣກ E -book ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນວິຕາມິນ, ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນປະກອບດ້ວຍ:

ການແຕ່ງຕັ້ງຂອງຜູ້ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນ,
ກິນຢາແກ້ຄວາມຢາກອາຫານ
ກຳ ນົດຢາ sedatives

ການຮັກສາໂຣກ E -book ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄົນປ່ວຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກອ້ວນຈະດີຂື້ນຫລາຍຖ້າລາວຫາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ນີ້ແມ່ນຕົ້ນຕໍຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາລາວໃຫ້ຫາຍຂາດ ສຳ ລັບມື້ນີ້, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ແມ່ນເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ.

ການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາໂຣກນີ້ດ້ວຍອາຫານທີ່“ ຫິວໂຫຍ”, ກິນຢາແກ້ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະອື່ນໆ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຖ້າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກຂອງຄົນເຈັບ, ການແກ້ໄຂທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ບັນຫາຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານກະທົບຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຕໍ່ການອິນຊູລິນ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແລະໄຕຣໄຕເຊີແມ່ນຖືກແກ້ໄຂຢ່າງສົມບູນໂດຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ:

ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນໃດໆ
ໄຂ່
ປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ,
ເນີຍແຂງ, ແລະມັນເບີ,
ຜັກຂຽວທຸກຊະນິດ
ແກ່ນ.

ມັນແມ່ນອາຫານນີ້ກັບໂຣກ E -book ທີ່ຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ຄາບອາຫານອື່ນໆບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການອ່ານກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນເວລາພຽງສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ.

ການປ້ອງກັນໂຣກ E -book ແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຜູ້ທີ່ມີມໍລະດົກທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍທາງດ້ານພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການກວດຈາກແພດເປັນປະ ຈຳ. ການແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ພ້ອມທັງການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ໃຫ້ທັນເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ໂຣກມະເລັງແມ່ນຖືວ່າເປັນໂຣກທາງເດີນທາງ ທຳ ມະດາ.ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ການຄາດຄະເນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນຫນ້າຜິດຫວັງ, ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າໃນຊຸມປີຂ້າງຫນ້າ, ຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book ຈະເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ພື້ນຖານຂອງພະຍາດແມ່ນຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ສາເຫດທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງອິນຊູລິນ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນ insidious ແລະ fraught ກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ການທໍາງານຂອງກະດູກຫັກ, ແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ. ໂຣກ Metabolic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບົ່ງມະຕິທັນທີແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຮັກສາ.

ໂຣກ Metabolic ແມ່ນກຸ່ມຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ, ການເຮັດວຽກຂອງໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ການເປັນໂລກອ້ວນແລະການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension.

ສັບຄ້າຍຄືກັນຂອງພະຍາດແມ່ນໂຣກ E -book E-X, ໂຣກ Reaven ແລະໂຣກຕ້ານ insulin.

ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ສະ ໝອງ, ຫົວໃຈ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວແມ່ນເສຍຫາຍ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນຖືວ່າເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, ໄຂມັນແລະທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose, ການແຕກຫັກຂອງມັນຖືກລົບກວນ, ໂຣກຜິດປົກກະຕິຂອງໂລກຜີວ ໜັງ ໃນໄລຍະເວລາ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສະພາບການນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຊຸດໂຊມລົງ.

ກຸ່ມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດລວມມີ:

ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປກັບພະຍາດທາງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
ແມ່ຍິງ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ
ຄົນເຈັບ sedentary ຜູ້ທີ່ລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າແລະ nicotine.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາໂຣກ E -book ແມ່ນຖືວ່າ:

ສິ່ງເສບຕິດທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນບາງຄົນ, insulin ອ່ອນແອແມ່ນການສືບພັນ.
ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ. ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນປະລິມານຫຼາຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ອິນຊູລິນ.
ຊີວິດແບບ Sedentary. ການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜານອາຫານແລະການລະລາຍຂອງໄຂມັນ.
ການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວສໍາລັບການ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມັກຈະລົບກວນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.

ໂຣກ Metabolic ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາແມ່ນ:

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຄົນເຈັບ
ປະເພດຕ່າງໆຂອງການຂັດຂວາງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ,
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນດົນນານ
ລົມຫາຍໃຈຄົງຢູ່ໃນຄວາມຝັນ (ລົມຫາຍໃຈ),
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາຊ້າໆ, ສະນັ້ນໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນການສະແດງອອກຂອງມັນແມ່ນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ແຕ່ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກກວດພົບຕື່ມອີກ:

ອາລົມບໍ່ດີ, ການຮຸກຮານໃນໄລຍະສະພາບຄວາມອຶດຫິວ,
ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ເຈັບໃນຫົວໃຈ,
ເຈັບຫົວ
ອາການປວດຮາກ, ຂາດການປະສານງານ,
ປາກແຫ້ງ, ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່,
ການລະເມີດອາຈົມ (ທ້ອງຜູກ),
ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.

ອາການພາຍນອກຂອງພະຍາດແມ່ນການຝາກໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ຄົນເຮົາມີທ້ອງໃຫຍ່, ໄຂມັນສ່ວນຕົວຢູ່ໃນບ່າໄຫລ່, ພ້ອມທັງພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງມັກຈະມາພ້ອມກັບໂຣກ E -book, ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການແດງຂອງຄໍແລະ ໜ້າ ເອິກ.

ການກວດກາຫ້ອງທົດລອງ:

cholesterol ສູງ
ມີທາດໂປຼຕີນໃນຍ່ຽວ,
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດ uric,
glucose ສູງ.

ລັກສະນະຂອງຮູບພາບທາງຄລີນິກໃນໄວເດັກແລະການຖືພາ

ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນມົດລູກແມ່ນບັນທຶກ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນເວລາເກີດລູກເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເດັກນ້ອຍເກີດມາມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພວກເຂົາມີລົມຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາ, ລົບກວນຈັງຫວະຫົວໃຈ, ມີປັນຫາກ່ຽວກັບການພັດທະນາທາງເພດ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃນລະຫວ່າງການກວດ, ພ້ອມທັງການ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງທົດລອງແລະວິທີການກວດອື່ນໆ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນໍ້າ ໜັກ, ວັດແທກແອວແລະຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ເກີນມາດຕະຖານຂອງມັນທີ່ສະແດງເຖິງໂລກອ້ວນ. ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງມີດັ່ງນີ້:

ການວິເຄາະ cholesterol,
ການວິເຄາະ glucose
ຕົວຊີ້ວັດຂອງ metabolism lipid,
ການ ກຳ ນົດລະດັບຂອງ triacylglycerols,
ການທົດສອບກົດ uric.

ໂລກອ້ວນທີ່ປະກົດຂື້ນໃນໂຣກ E -book ແມ່ນຖືກກວດພົບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນລະຫວ່າງການກວດກາເບື້ອງຕົ້ນ, ການວັດແທກຮອບແອວຂອງຄົນເຈັບ

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະ ກຳ ນົດການກວດກາປະ ຈຳ ວັນກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ (ຄວາມດັນເລືອດ), ECG, ການກວດເຊັກ ultrasound ຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ເປົ້າ ໝາຍ ໃນການຮັກສາໂຣກ E -book ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິແລະຟື້ນຟູຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະຮໍໂມນ. ເພື່ອບັນລຸມັນ, ໃຊ້ເຕັກນິກຕໍ່ໄປນີ້:

ການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.
ປະຕິບັດຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະ.
ກິນຢາ.
ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.

ມາດຕະການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ນການ ທຳ ມະດາຂອງໂພຊະນາການ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງວ່າຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ເພາະວ່າການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາກິໂລຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບຄືນມາໄວ.

ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ 5-10% ຕໍ່ປີ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານໃນສ່ວນນ້ອຍໆ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປເກີນ 1700-1900 kcal ຕໍ່ມື້, ແຕ່ງອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດ, ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບເກືອ.

ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1.5 ລິດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ, ທ່ານສາມາດຈືນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ຊາສະ ໝຸນ ໄພ.

ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ຫວານ,
ສັດປີກບໍ່ຕິດ, ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ,
ອາຫານທະເລແລະປາ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ
ເຂົ້າຈີ່ wholemeal
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມ,
ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລມຸກ, ຫານປະເພດເມັດ buckwheat.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ປາໄຂມັນແລະຊີ້ນ,
ອາຫານເຜັດແລະສູບຢາ
ຊອດ, mayonnaises, ເຄື່ອງເທດ,
ໂຊດາຫວານ
ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຄຣີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ ສຳ ຮອງ,
ຫມາກໄມ້້ໍາຕານສູງ.

ໂຣກເມຕິນ. ສາເຫດ, ອາການແລະອາການ, ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ເວັບໄຊທ໌້ໃຫ້ຂໍ້ມູນພື້ນຫລັງ. ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາພະຍາດທີ່ພຽງພໍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີສະຕິ. ຢາໃດໆທີ່ມີ contraindications. ຕ້ອງມີການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ໂຣກເມຕິນ - ນີ້ແມ່ນຊຸດຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ອິນຊູລິນຮໍໂມນຢຸດການຮັບຮູ້ຈາກຈຸລັງແລະບໍ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຫຼືຄວາມອ່ອນແອຂອງອິນຊູລິນພັດທະນາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງ glucose ໂດຍຈຸລັງທີ່ບໍ່ສົມບູນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານ pathological ໃນທຸກໆລະບົບແລະແພຈຸລັງ.

ໃນມື້ນີ້, ອີງຕາມການຈັດລຽງລໍາດັບພະຍາດລະດັບສາກົນຄັ້ງທີ 10, ໂຣກໂຣກ E -book ບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ນີ້ແມ່ນສະພາບການໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍພ້ອມກັນທົນທຸກຈາກ 4 ພະຍາດ:

hypertension
ໂລກອ້ວນ
ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ບັນດາພະຍາດທີ່ສັບສົນນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍຈົນແພດໄດ້ເອີ້ນມັນວ່າເປັນ "ສັດລ້ຽງຕາຍ". ມັນນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ: atherosclerosis vascular, potency ຫຼຸດລົງແລະຮວຍໄຂ່ polycystic, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ສະຖິຕິກ່ຽວກັບໂຣກ E -book.

ໃນບັນດາປະເທດທີ່ພັດທະນາ, ບ່ອນທີ່ປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີລະບຽບ, 10-25% ຂອງປະຊາຊົນໃນໄລຍະ 30 ປີປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້. ໃນກຸ່ມຜູ້ສູງອາຍຸ, ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 40%.ສະນັ້ນໃນເອີຣົບ, ຈຳ ນວນຄົນເຈັບເກີນ 50 ລ້ານຄົນ. ໃນສະຕະວັດໄຕມາດຕໍ່ໄປ, ການເກີດຂື້ນຈະເພີ່ມຂື້ນ 50%.

ໃນສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຈຳ ນວນຄົນເຈັບໃນກຸ່ມເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເປັນ 6,5%. ສະຖິຕິທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ.

ໂຣກເມຕິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່. ແມ່ຍິງປະສົບກັບໂຣກນີ້ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນເພດ ສຳ ພັນທີ່ອ່ອນແອພາຍຫຼັງ 50 ປີ, ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ E -book ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ 5 ເທົ່າ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຮັກສາໂຣກ E -book ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂ່າວດີ. ການປ່ຽນແປງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເກີດຈາກໂຣກ E -book ແມ່ນປ່ຽນຄືນໄດ້. ການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະວິຖີຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບຄົງຕົວເປັນເວລາດົນ.

Insulin ໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຕິດຕໍ່ຕົວຮັບອິນຊູລິນທີ່ມີຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງແຕ່ລະຫ້ອງ. ຫລັງຈາກນັ້ນກົນໄກການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານຈາກຊ່ອງຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອິນຊູລິນຈຶ່ງ“ ເປີດປະຕູ” ໃຫ້ຫ້ອງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຜູ້ຮັບບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບ insulin, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮໍໂມນຕົວມັນເອງແລະ glucose ກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ.

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າແລະການຂາດສານອາຫານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີການພົວພັນກັບອິນຊູລິນ.
ໝາກ ຂີ້ຫູດຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອຂອງຈຸລັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານ.
ພະຍາດ hyperinsulinemia (ສ່ວນເກີນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ) ພັດທະນາ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເສື່ອມໂຊມ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.
glucose ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ - hyperglycemia ພັດທະນາ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ນອກຫ້ອງແລະຕ່ ຳ ພາຍໃນເຮັດໃຫ້ທາດໂປຣຕີນ ທຳ ລາຍແລະລັກສະນະຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊິ່ງມັນກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອຂອງຈຸລັງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ.

ຄວາມດັນເລືອດ (ໂດຍບໍ່ມີຢາຕ້ານພະຍາດ)

ຄວາມດັນເລືອດ systolic (ດ້ານເທິງ) ເກີນ 130 mm Hg. ສິນລະປະ.
ຄວາມກົດດັນ diastolic (ຕ່ໍາ) ເກີນ 85 mm Hg. ສິນລະປະ.

ອາການຫ້ອງທົດລອງຂອງໂຣກ E -book

ຂ້ອຍຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ໃດຖ້າຂ້ອຍມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ?

Endocrinologist ປິ່ນປົວໂຣກ E -book. ແຕ່ຍ້ອນວ່າການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ການປຶກສາຫາລືອາດຈະຕ້ອງມີ: ຜູ້ປິ່ນປົວ, ຫົວໃຈຫົວໃຈ, ນັກໂພຊະນາການ.

ໃນການນັດພົບຂອງທ່ານ ໝໍ (ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist)

ແບບ ສຳ ຫຼວດ

ຖ້າດັດສະນີຢູ່ໃນລະດັບ 25-30, ນີ້ສະແດງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຄຸນຄ່າຂອງດັດຊະນີຫຼາຍກວ່າ 30 ຕົວຊີ້ບອກວ່າເປັນໂລກອ້ວນ.

ຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນ 90 kg, ສູງ 160 ຊມ, 90/160 = 35.16, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງໂລກອ້ວນ.

ມີຂອງ striae (ຮອຍຍິ້ມ) ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.

ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບໂຣກ E -book

ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ປັບປຸງການດູດຊືມອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ມີສະຖຽນລະພາບແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນປົກກະຕິ.

Radkevich V. ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, GREGORY -, 1997. - 320 p.
Nikolaychuk L.V. ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານກັບພືດ. Minsk, ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ "ຄຳ ສັບສະ ໄໝ ໃໝ່", ປີ 1998, 255 ໜ້າ, ໝູນ ວຽນ 11.000 ສະບັບ.
Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Type 2 mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ: ວິທີການທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນການຮັກສາ / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - ມ .: ເຜີຍແຜ່ໂຄສະນາການສຶກສາ LAP Lambert, ປີ 2015 .-- 104 ទំ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ.ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ໂຣກເມຕິນ - ມັນແມ່ນຫຍັງ

ກັບມາໃນຫົກສິບຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນລະຫວ່າງການທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໂຣກ angina ແລະໂຣກ hypertension. ພົບວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຕາມປະເພດ android, ເມື່ອໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍຈະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງ. ໃນທ້າຍຊຸມປີ 80, ຄຳ ນິຍາມສຸດທ້າຍຂອງໂຣກລະບົບ E -book ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ: ນີ້ແມ່ນການລວມຕົວຂອງພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຮໍໂມນແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການແມ່ນການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ.

ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດຂອງເກືອບ 80% ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການຜ່າຕັດທັງ ໝົດ. 7 ໃນ 10 ຄົນເສັຍຊີວິດຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫລືສະ ໝອງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ເຫດຜົນ ສຳ ລັບຈຸດສິ້ນສຸດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ແມ່ນຄືກັນ - ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.

ນ້ ຳ ຕານສາມາດແລະຄວນຖືກລົ້ມລົງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການສືບສວນ, ແລະບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ຢາຊະນິດດຽວທີ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຢ່າງເປັນທາງການໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານແລະມັນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງນີ້.

ປະສິດທິຜົນຂອງຢາ, ຄິດໄລ່ຕາມວິທີການມາດຕະຖານ (ຈຳ ນວນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ ຈຳ ນວນຄົນເຈັບທັງ ໝົດ ໃນກຸ່ມ 100 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ)

ປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານ - 95%
ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ - 90%
ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນມື້, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ - 97%

ຜູ້ຜະລິດບໍ່ແມ່ນອົງການການຄ້າແລະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກລັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ຜູ້ຢູ່ອາໄສທຸກຄົນມີໂອກາດ.

ເນື່ອງຈາກລັກສະນະພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນ, ໂຣກ E -book ມັກຈະກວດຫາໂຣກນີ້ໃນຜູ້ຊາຍ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກ cardiovascular. ໃນແມ່ຍິງ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍພາຍຫຼັງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເມື່ອການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນຢຸດ.

ຜູ້ກະຕຸ້ນຫຼັກຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນຖືວ່າເປັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງພູມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນການຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ຜູ້ບໍລິໂພກຕົ້ນຕໍຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນກ້າມ, ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງໂພຊະນາການທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຫລາຍສິບເທົ່າ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປ, ຈຸລັງຮ່າງກາຍເລີ່ມ ຈຳ ກັດການ ນຳ ້ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງ. ເຄື່ອງຮັບຂອງພວກມັນຢຸດຮັບຮູ້ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວ ນຳ ້ຕານ້ ຳ ຕານຕົ້ນຕໍໃນເນື້ອເຍື່ອ. ມັນ ກຳ ລັງພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ.

ຂີ້ກະເທີ່, ໂດຍໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນວ່າ glucose ເລີ່ມເຂົ້າສູ່ຈຸລັງຊ້າ, ຕັດສິນໃຈເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງແລະສັງເຄາະປະລິມານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຝາກເນື້ອເຍື່ອ adipose, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ. ຄຽງຄູ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງເລືອດເຫຼົ່ານີ້, dyslipidemia ເກີດຂື້ນ - ຄໍເລດເຕີລໍທີ່ຕໍ່າແລະ triglycerides ສະສົມ. ການປ່ຽນແປງຂອງອົງປະກອບປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຮືອ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin ແລະ hyperinsulinemia, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາສາເຫດຂອງໂຣກ E -book:

ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງໄຂມັນ visceral ເນື່ອງຈາກພະລັງງານຫຼາຍໃນອາຫານ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ - cortisol ຫຼາຍເກີນໄປ, norepinephrine, ຂາດ progesterone ແລະຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ໃນຜູ້ຊາຍ - ການຫຼຸດລົງຂອງ testosterone, ໃນແມ່ຍິງ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ.
ການກິນໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ MS

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອ ກຳ ນົດໂຣກ E -book.

ອາການຂອງກຸ່ມນີ້:

ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຕາມແຕ່ລະໄລຍະ (> 140/90),
ໂລກອ້ວນເກີນໄປຫລືທ້ອງອືດ (ໃນທ້ອງ),
ລະດັບຕໍ່າຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ,
ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພີ່ມຂື້ນເທິງໃບ ໜ້າ ແລະແຂນຂາໃນແມ່ຍິງ,
ໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກລະບຸຫຼື,
ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນຂາ,
atherosclerosis ແລະອຸປະຕິເຫດ cerebrovascular,
gout
ຮວຍໄຂ່ polycystic, ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ຄວາມເປັນ ໝັນ ໃນແມ່ຍິງ,
erectile dysfunction ຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງ potency ໃນຜູ້ຊາຍ.

ການວິນິດໄສຂອງ MS

ໂຣກ E -book ຂອງຄົນເຈັບມີການເພີ່ມຂື້ນ 23 ເທົ່າໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້ ນຳ ໄປສູ່ໂຣກເບົາຫວານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບົ່ງມະຕິໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກມາດຕະຖານແມ່ນ ໜ້ອຍ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນໂຣກ E -book, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່ - ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈ, ແພດຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ, ຜູ້ຮັກສາ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ.

ຂັ້ນຕອນໃນການວິນິດໄສໂຣກ:

ການ ສຳ ຫຼວດຄົນເຈັບເພື່ອ ກຳ ນົດອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ທາດຜິດປົກກະຕິ, ລະດັບກິດຈະ ກຳ ແລະຄຸນລັກສະນະທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.
ການຮວບຮວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂຣກ: ໃນເວລາທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ໂລກອ້ວນຈະປາກົດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນສູງຂື້ນ, ມີນໍ້າຕານສູງ.
ແມ່ຍິງຄົ້ນພົບສະພາບຂອງລະບົບສືບພັນ - ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ, ການຖືພາ, ການມີປະ ຈຳ ເດືອນ.
ການກວດຮ່າງກາຍ:

ກຳ ນົດຊະນິດຂອງໂລກອ້ວນ, ສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose,
ຮອບແອວ ມີ OT> 80 ຊຕມໃນແມ່ຍິງແລະ 94 ຊມໃນຜູ້ຊາຍ, ໂຣກ E -book ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ,
ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນຂອງແອວກັບສະໂພກ. ຕົວຄູນຂ້າງເທິງຄວາມສາມັກຄີໃນຜູ້ຊາຍແລະ 0,8 ໃນແມ່ຍິງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການລົບກວນການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍ,
ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ (ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທຽບເທົ່າລະດັບຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ ສະແດງອອກເປັນ kg, ລວງສູງໃນມ). BMI ສູງກວ່າ 25 ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ E -book, ໂດຍມີ BMI> 40, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະເມີດແມ່ນຖືວ່າສູງຫຼາຍ.

ການສົ່ງຕໍ່ການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີເພື່ອກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສຶກສາຂ້າງເທິງ, ການທົດສອບ insulin ແລະ leptin ສາມາດຖືກກໍານົດ:

insulin ຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະ ໝາຍ ເຖິງການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໃນຄົນເຈັບ. ໂດຍລະດັບຂອງການຖືກາວແລະອິນຊູລິນ, ຄົນເຮົາສາມາດຕັດສິນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມຕ້ານທານໃນຄົນເຈັບແລະຍັງສາມາດຄາດຄະເນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນ,
leptin ເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ເກີນ, ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ການວັດແທກຄວາມດັນ, ບັນທຶກ cardiogram.
ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ, ທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ:

ຊີວະວິທະຍາເພື່ອປະເມີນເນື້ອໃນຂອງນໍ້າແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
ພະລັງງານທາງອ້ອມເພື່ອຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງການຕໍ່ມື້.

ການບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກ E -book ໃນການແບ່ງປະເພດພະຍາດສາກົນລ້າສຸດແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ. ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາ, ໃນການສະຫລຸບ, ທຸກໆສ່ວນປະກອບຂອງໂຣກແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍ: ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ (ລະຫັດ ສຳ ລັບ ICB-10 I10), ໂລກອ້ວນ (ລະຫັດ E66.9), ໂຣກ dyslipidemia, ຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມອົດທົນ glucose.

ການຮັກສາໂຣກເມຕິນ

ພື້ນຖານໃນການຮັກສາໂຣກ E -book ແມ່ນ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານມີການປັບປ່ຽນ, ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະ ຈຳ ວັນໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ. ຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາດັ່ງກ່າວຈະເຫັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງສູນເສຍປະມານ 10% ຂອງນໍ້າ ໜັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດວິຕາມິນ, ອາຫານເສີມ, ຢາທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະແກ້ໄຂອົງປະກອບຂອງເລືອດ.

ອີງຕາມຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທາງຄລີນິກ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ E -book, ໃນ 3 ເດືອນ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ພວກເຂົາຖືກແກ້ໄຂໂດຍໂພຊະນາການ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ.ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄຽງຄູ່ກັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມດັນ, ຄໍເລສເຕີຣັສມັກຈະເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີ BMI> 30 ຫຼື BMI> 27 ໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມດັນໂລຫິດ, ການເຮັດວຽກຂອງໄຂມັນໃນໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວໂຣກ E -book ແລະການເປັນໂລກອ້ວນ concomitant ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນຢາ.

ດ້ວຍໂລກອ້ວນ, ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຜ່າຕັດ bariatric ແມ່ນເປັນໄປໄດ້: ການຜ່າຕັດຜ່າຕັດກະເພາະແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ພວກມັນຫຼຸດປະລິມານກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນຮູ້ສຶກອີ່ມຈາກອາຫານສ່ວນນ້ອຍ.

ຖ້າ ຈຳ ນວນເລືອດບໍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 3 ເດືອນ, ຢາຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ຍັງເຫຼືອ: ແກ້ໄຂໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ໝາຍ ຄວາມວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

ການໃຊ້ຢາ

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ

Orsoten, Xenical, Orliksen, Listata

ການແກ້ໄຂທາດແປ້ງທາດແປ້ງ

Glucophage, Bagomet, Siofor, Glycon

ແກ້ໄຂໄຂມັນໃນໄຂມັນ

Atoris, Liprimar, Tulip

ກົດນິໂກຕິນນິລິນ + ໜິ້ວ ນໍ້າບີ

Ezetrol, Ezetimibe, Lipobon

ກຸ່ມຢາ	ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ	ຫຼັກການປະຕິບັດງານ	ຊື່ການຄ້າ
ຕົວແທນໂຣກຕ່ອມຂົມ	ມັນຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນຈາກ ລຳ ໄສ້, 30% ຂອງສານ triglycerides ຖືກຂັບຖ່າຍໃນອາຈົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ.	ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະການສັງເຄາະນ້ ຳ ຕານໃນຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຂົ້າສູ່ເລືອດຈາກ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ຍອມຮັບກັບໂຣກ E -book ໂດຍ 31% ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.
Alpha Glucosidase Inhibitors	ມັນກໍ່ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ ທຳ ລາຍສານ polysaccharides. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.	ມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (ເຖິງ 63% ຂອງຕົວເລກເດີມ). ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ໃນໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.	Rosulip, Roxer
Atorvastatin	ຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides ໃນເລືອດ, ເພີ່ມ cholesterol ດີ.
ກົດ Nicotinic, ອະນຸພັນຂອງມັນ	ສະກັດກັ້ນການປ່ອຍອາຊິດໄຂມັນຈາກໄຂມັນ visceral. Laropiprant ລົບລ້າງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນ.
ທາດຍັບຍັ້ງການດູດຊືມ Cholesterol	ມັນກີດຂວາງການໂອນໄຂມັນຈາກອາຫານຜ່ານ epithelium ຂອງ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍລົງໃນເລືອດ.
ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE	Fosinopril	ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ຢ່າຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ຢ່າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism.	Monopril, Fozicard
ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE	Ramipril		Hartil, Amprilan
ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ	Verapamil	ມັນຂັດຂວາງການເຂົ້າແຄວຊຽມເຂົ້າໄປໃນເຮືອ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກມັນ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂຣກ myocardial ischemia ແລະໂຣກ nephropathy ໃນໂລກເບົາຫວານ.	Isoptin, Finoptin
ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ	Felodipine		Felodip

ທາງເລືອກຂອງທິດທາງການປິ່ນປົວແລະວິທີການສະເພາະແມ່ນບຸລິມະສິດຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຢາທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງແລະຖ້າກິນບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາໂຣກ E -book ໄດ້, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຫລັກສູດຂອງມັນເສື່ອມເສີຍຕື່ມອີກ.

ອາຫານການກິນ

ວິທີດຽວທີ່ແທ້ຈິງໃນການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນໂຣກ E -book ກໍ່ຄືການສ້າງພະລັງງານທີ່ຍືດເຍື້ອຍາວນານ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍໃຊ້ສະຫງວນໄຂມັນເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ. ໂລກອ້ວນທ້ອງເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຕາມມາດຕະຖານ, ມັນກໍ່ຍັງມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຟື້ນຕົວຄືນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຍັງບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ວິທີການຮັກສາພະຍາດທາງເດີນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຕະຫຼອດຊີວິດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ - ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຫຼັງຈາກບັນລຸ ໝາກ ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຄວາມພະຍາຍາມຂອງແພດ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບຄວນແນໃສ່ການຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ.

ທ່ານ ໝໍ ວິທະຍາສາດການແພດ, ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນພະຍາດເບົາຫວານ - Tatyana Yakovleva

ຂ້ອຍສຶກສາພະຍາດເບົາຫວານເປັນເວລາຫລາຍປີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວເມື່ອຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເສຍຊີວິດ, ແລະຍິ່ງເປັນພິການຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍເລັ່ງບອກຂ່າວດີ - ສູນຄົ້ນຄ້ວາໂຣກ endocrinology ຂອງສະພາວິທະຍາສາດການແພດຣັດເຊຍໄດ້ຈັດການພັດທະນາຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຫາຍຂາດ.ໃນເວລານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ ກຳ ລັງເຂົ້າໃກ້ເຖິງ 98%.

ຂ່າວດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໄດ້ມີການຮັບຮອງເອົາເຊິ່ງເປັນການທົດແທນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງຢາ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈົນກ່ວາເດືອນມີນາ 6 (ລວມ) ສາມາດໄດ້ຮັບມັນ - ພຽງແຕ່ 147 ຮູເບີນເທົ່ານັ້ນ!

ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ເກີນ 2-4 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ. ການຂາດດຸນພະລັງງານແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງໄຂມັນສັດແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດແປ້ງ. ຄ່າແຄລໍລີ່ທີ່ມີປະ ຈຳ ວັນຕໍ່າສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນ 1200 kcal, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 1500 kcal, ດ້ວຍໄຂມັນຄວນຈະເປັນປະມານ 30%, ຄາໂບໄຮເດຣດ - 30 - 30 (30% ຖ້າມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຫລືມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນທີ່ ສຳ ຄັນ), ໂປຣຕີນ - 20-30 (ຖ້າບໍ່ nephropathy).

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ ບຳ ບັດໃນໂຣກ E -book:

ຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາຫານ 3 ຄາບ, ມັກ 4-5. ໄລຍະຍາວທີ່ຫິວໂຫຍແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
ໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ (ປາ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ) ຄວນມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນ. ການຮັບປະທານອາຫານສັດຄວນປະກອບດ້ວຍການບໍລິໂພກຜັກຂຽວຫຼືຜັກດິບ.
ແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ຈາກຊີ້ນ - ສັດປີກແລະຊີ້ນງົວ.
ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນມັກຊ້າ (). ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຂາວ, ມັນຝະລັ່ງແມ່ນປ່ຽນແທນດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ໂພຊະນາການຄວນສະ ໜອງ ເສັ້ນໄຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເມນູຄວນມີຜັກສົດຫຼາຍ.
ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ເກືອຈະຖືກ ຈຳ ກັດ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານຕື່ມເກືອໃສ່ອາຫານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ລົດຊາດ ໃໝ່ ຂອງອາຫານໃນສອງອາທິດ.
ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານການໄດ້ຮັບຂອງໂພແທດຊຽມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກອບເຂົ້າໃນຜັກຂຽວ, ອາຫານປະເພດ, ແຄລອດດິບ.
ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ 1 ກິໂລຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ມລຂອງນ້ ຳ. ນ້ ຳ ຊາ, ນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆແມ່ນປ່ຽນແທນດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນອາຫານເສີມຍອດດອກໄມ້.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນຄວນເປັນໄລຍະ: ການສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນເວລາຫົກເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະດຽວກັນ, ເພີ່ມພະລັງງານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ສະຖຽນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເທື່ອ, ໃຫ້ເຮັດຮອບວຽນຄືນ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເປັນເວລາດົນ, ການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຈະຊ້າລົງ, ອີງຕາມແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕ່າງໆ, ປະມານ 15 ຫາ 25%. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສິດທິຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈຶ່ງຫລຸດລົງ. ເພື່ອເພີ່ມການໃຊ້ພະລັງງານໃນການຮັກສາໂຣກ E -book, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ດ້ວຍການເຮັດວຽກກ້າມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ, triglycerides ຫຼຸດລົງ, ຄໍເລສເຕີຣໍດີຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່, ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຄວາມສາມາດປອດແລະການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book ທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ການຝຶກອົບຮົມເປັນປະ ຈຳ ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີປະສົບການກັບການເປັນໂຣກນີ້ຫລາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic ຊ້າລົງດີທີ່ສຸດ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ສູງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນເປັນໄລຍະ.

ການເຝິກຫັດກາຍຍະ ກຳ ແມ່ນກິລາປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ້າມເນື້ອສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລ່ນ, ເທັນນິດ, ລົດຖີບ, ແອໂລບິກ. ຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ E -book ຫຼາຍເກີນໄປ, ສ່ວນຫຼາຍຄົນສຸດທ້າຍໄດ້ຫຼີ້ນກິລາໃນໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ຫ່າງໄກ. ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສວ່າຄົນເຈັບສາມາດຮັບມືກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາທົດສອບວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດໃນລົດເຂັນຫລືລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ການທົດສອບລົດເຂັນຫລືລົດຖີບ ergometry.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງ 15 ນາທີ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວແລະໄລຍະເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ການຝຶກອົບຮົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະມັກໃນແຕ່ລະມື້. ການໂຫຼດອາທິດຕໍ່າສຸດແມ່ນ 150 ນາທີ. ອາການຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຖິງ 70% ຂອງຄວາມຖີ່ສູງສຸດຂອງມັນ (ຄິດໄລ່ເປັນອາຍຸ 220 ລົບ).

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຮັກສາໂຣກ E -book ສາມາດປະກອບມີການເຊົາສູບຢາແລະການ ຈຳ ກັດເຫຼົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຢາສູບຈະເຮັດໃຫ້ cholesterol ດີເພີ່ມຂື້ນ 10%, ໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ - ໂດຍ 50% ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງ triglycerides.

ການປ້ອງກັນ

ທຸກໆຜູ້ອາໄສຢູ່ທີສາມຂອງປະເທດຣັດເຊຍປະສົບກັບໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະກວດກາເປັນປະ ຈຳ.

ກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ປຸງແຕ່ງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການຮັບປະທານຜັກໃນຊ່ວງອາຫານແຕ່ລະຄາບ, ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ແທນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການລະເມີດ.
ຢ່າອົດອາຫານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມເອົາພະລັງງານພິເສດອອກໄປ.
ໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຈັດແຈງມື້ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນມີສະຖານທີ່ ສຳ ລັບການຍ່າງໃນເວລານອນແລະບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃຊ້ທຸກໂອກາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການເຮັດວຽກດ້ວຍຕີນ, ເອົາ ໝາ ແລະຍ່າງ ນຳ ນາງ.
ຊອກຫາກິລາທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ເລືອກຫ້ອງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຊຸດກິລາທີ່ສົດໃສ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນບໍລິສັດຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມມັກ. ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບກິລາທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ລະໄລຍະເຮັດການກວດທາດ cholesterol. ຖ້າມີຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນບັນດາຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຫລືທ່ານອາຍຸເກີນ 40 ປີ - ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເລີຍ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮຽນຮູ້! ທ່ານຄິດວ່າການບໍລິຫານຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຢູ່ບໍ? ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ! ທ່ານສາມາດພິສູດຕົວທ່ານເອງໂດຍເລີ່ມໃຊ້ມັນ.

ໂຣກມະເລັງແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຫດຜົນຂອງມັນແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ການປິ່ນປົວໂຣກ E -book ແມ່ນສິ່ງນີ້. ແລະຍັງມີອີກຢາທີ່ມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນກ່ຽວກັບດ້ານລຸ່ມນີ້.

Insulin ແມ່ນ“ ກຸນແຈ” ທີ່ເປີດ“ ປະຕູ” ໃສ່ເຍື່ອຫ້ອງ, ແລະຜ່ານພວກມັນ, ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າມາຈາກເລືອດພາຍໃນ. ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ ຕານ) ແລະອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະບໍ່ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໄດ້ດີພໍເພາະວ່າ“ ກະແຈ ກຳ ລັງກະທົບ” ແລະ insulin ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເປີດ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານນີ້ເອີ້ນວ່າ, ຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ປົກກະຕິມັນຈະຄ່ອຍໆພັດທະນາໄປເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການທີ່ບົ່ງມະຕິພະຍາດການເຜົາຜານອາຫານ. ດີ, ຖ້າການບົ່ງມະຕິສາມາດເຮັດໄດ້ທັນເວລາ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວມີເວລາທີ່ຈະປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ຫຼາຍອົງການຈັດຕັ້ງການແພດສາກົນ ກຳ ລັງພັດທະນາມາດຖານເພື່ອກວດຫາໂຣກ E -book ໃນຄົນເຈັບ. ໃນປີ 2009, ເອກະສານ“ ຄວາມກົມກຽວກັບ ຄຳ ນິຍາມຂອງໂຣກ E -book” ໄດ້ຖືກລົງເຜີຍແຜ່, ໃນນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ລົງນາມ:

ສະຫະລັດຫົວໃຈປອດ, ປອດ, ແລະສະຖາບັນເລືອດ,
ອົງການອະນາໄມໂລກ
ສາກົນ Atherosclerosis Society,
ສະມາຄົມສາກົນເພື່ອການສຶກສາໂລກອ້ວນ.

ອີງຕາມເອກະສານສະບັບນີ້, ໂຣກໂຣກ E -book ແມ່ນຖືກວິນິດໄສຖ້າຄົນເຈັບມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມມາດຖານທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ຮອບແອວເພີ່ມຂື້ນ (ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ> = 94 ຊມ, ສຳ ລັບແມ່ຍິງ> = 80 ຊມ),
ລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດເກີນ 1,7 mmol / l, ຫຼືຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດ dyslipidemia ແລ້ວ,
lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL, cholesterol "ດີ") ໃນເລືອດ - ຫນ້ອຍກວ່າ 1.0 mmol / l ໃນຜູ້ຊາຍແລະຕໍ່າກວ່າ 1.3 mmol / l ໃນແມ່ຍິງ,
ຄວາມດັນເລືອດ Systolic (ສູງສຸດ) ເກີນ 130 mm Hg. ສິນລະປະ. ຫຼືຄວາມດັນເລືອດ diastolic (ຕໍ່າກວ່າ) ເກີນ 85 mmHg. ສິນລະປະ, ຫຼືຄົນເຈັບ ກຳ ລັງກິນຢາເພື່ອເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ,
ການດູດຊືມທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ = = 5.6 mmol / L, ຫຼື ກຳ ລັງປິ່ນປົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ກ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງເກນ ໃໝ່ ໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ໂລກອ້ວນເປັນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນຂອງການບົ່ງມະຕິພະຍາດ. ດຽວນີ້ມັນໄດ້ກາຍເປັນພຽງ ໜຶ່ງ ໃນ 5 ມາດຖານເທົ່ານັ້ນ. ໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງໂຣກ E -book, ແຕ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນເອກະລາດ.

ສາເຫດແລະປັດໃຈສ່ຽງ

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາໂຣກ E -book ແມ່ນຖືວ່າ:

ສິ່ງເສບຕິດທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນບາງຄົນ, insulin ອ່ອນແອແມ່ນການສືບພັນ.
ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາ. ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນປະລິມານຫຼາຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ອິນຊູລິນ.
ຊີວິດແບບ Sedentary. ການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜານອາຫານແລະການລະລາຍຂອງໄຂມັນ.
ການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວສໍາລັບການ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມັກຈະລົບກວນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.

ໂຣກ Metabolic ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ

ປັດໃຈສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາແມ່ນ:

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຄົນເຈັບ
ປະເພດຕ່າງໆຂອງການຂັດຂວາງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ,
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນດົນນານ
ລົມຫາຍໃຈຄົງຢູ່ໃນຄວາມຝັນ (ລົມຫາຍໃຈ),
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ອາລົມບໍ່ດີ, ການຮຸກຮານໃນໄລຍະສະພາບຄວາມອຶດຫິວ,
ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ເຈັບໃນຫົວໃຈ,
ເຈັບຫົວ
ອາການປວດຮາກ, ຂາດການປະສານງານ,
ປາກແຫ້ງ, ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່,
ການລະເມີດອາຈົມ (ທ້ອງຜູກ),
ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.

ອາການພາຍນອກຂອງພະຍາດແມ່ນການຝາກໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ການກວດກາຫ້ອງທົດລອງ:

cholesterol ສູງ
ມີທາດໂປຼຕີນໃນຍ່ຽວ,
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດ uric,
glucose ສູງ.

ຄຸນລັກສະນະດ້ານພະຍາດ

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຂອງທາດແປ້ງ,
ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ,
ໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ,
ແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ໂຣກ thrombosis,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຂອງເຫດຜົນຂ້າງເທິງຖືກສັງເກດເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກ E -book ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການແກ້ໄຂສານອາຫານ

ມາດຕະການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ນການ ທຳ ມະດາຂອງໂພຊະນາການ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງວ່າຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ເພາະວ່າການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາກິໂລຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບຄືນມາໄວ.

ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ຫວານ,
ສັດປີກບໍ່ຕິດ, ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ,
ອາຫານທະເລແລະປາ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ
ເຂົ້າຈີ່ wholemeal
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມ,
ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລມຸກ, ຫານປະເພດເມັດ buckwheat.

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ປາໄຂມັນແລະຊີ້ນ,
ອາຫານເຜັດແລະສູບຢາ
ຊອດ, mayonnaises, ເຄື່ອງເທດ,
ໂຊດາຫວານ
ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຄຣີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ ສຳ ຮອງ,
ຫມາກໄມ້້ໍາຕານສູງ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບມື້ທີ່ມີໂຣກ E -book

ອາຫານເຊົ້າ

buckwheat porridge
ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີ
ຂູດໄຂ່
ນ້ໍາຫຼືຊາ.

ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ (ແອບເປີ້ນ, ສົ້ມ, pear, ແລະອື່ນໆ)ອາຫານທ່ຽງ

ແກງຜັກ
ຜັກ stewed
ຊີ້ນໄກ່ຕົ້ມ
compote ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ.

ອາຫານຄ່ ຳ

ສະຫຼັດຜັກ
ປາອົບ
ຊາ

ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ສອງຈອກ kefir ຫຼືນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກກັບພະຍາດນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫ້າວຫັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະສະຖຽນລະພາບຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບ, ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນເປັນປະ ຈຳ ແລະ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການຝຶກອົບຮົມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາແລະຄວາມສັບສົນຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມ ກຳ ມະຈອນ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ແມ່ນການຂີ່ຈັກຍານ

ໃນບັນດາຊັ້ນຮຽນທີ່ປະກອບສ່ວນເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ອິນຊູລິນ, ມີ:

ລອຍນໍ້າ
ແລ່ນ
ຂີ່ລົດຖີບ
ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ.

ດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມີຢູ່, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການໂຫຼດຕ່ ຳ, ໂດຍສະເພາະປະເພດຂອງແນວໂນ້ມ, ແຂນ, ແລະອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການໃຊ້ຢາແມ່ນແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຖືກໃຊ້:

ຕົວແທນ hypolipidemic (ເສັ້ນໃຍ, statins). ເອົາ "ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ", ເຮັດໃຫ້ກົດ uric ເປັນປົກກະຕິ.
ຢາທີ່ຫລຸດຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ.
ຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດ.
ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໂລຫິດປົກກະຕິແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ຕົວຍັບຍັ້ງ, ທາດການຊຽມຕ້ານທາດການຊຽມ).
ວິຕາມິນ
ໝາຍ ເຖິງການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ.

ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບວິຕາມິນ

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຢາພື້ນເມືອງໃນການປິ່ນປົວໂຣກ E -book ສາມາດສະ ເໜີ ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ, ການຮັກສາດ້ວຍຜັກ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ໂມ, ອື່ນໆ.

ການປຶກສາເບື້ອງຕົ້ນກັບທ່ານ ໝໍ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ! ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ການຄາດຄະເນແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ

ການຄາດຄະເນກ່ຽວກັບໂຣກໂຣກ E -book ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າຖ້າມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຈັບກໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ:

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2
infarction myocardial
ພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ,
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງປອດ.

ລາຍຊື່ເຫດຜົນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືປະເພດ 2 ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.ໃນໂຣກ E -book ໃນໄລຍະໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງອິນຊູລິນແລະ insulin-sensitive ແລະ receptors ແມ່ນຖືກລົບກວນ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວພັດທະນາຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

predisposition ພັນທຸກໍາ
ການຂາດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ receptors insulin,
ພູມຕ້ານທານທີ່ບົກຜ່ອງ, ເຊິ່ງຜະລິດພູມຕ້ານທານສະເພາະ,
ການຜະລິດອິນຊູລິນຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງອິນຊູລິນ.

ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ທີ່ມີລັກສະນະຕໍ່ມາຂອງໂລກເບົາຫວານລວມມີ:

ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງປົກຄຸມດ້ວຍໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ,
ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນນັ້ນບຸກຄົນບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງແກ່ຍາວ
ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ປະລິມານ glucose ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນກະທົບກະເທືອນ,
ການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ.
ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນທີ່ລົບກວນ,
ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ: ຜູ້ສູງອາຍຸ, ໄວລຸ້ນ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ຄວາມ ສຳ ພັນກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin ແມ່ນພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກ E -book. ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງແລະມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ 2 ເທົ່າ.

ອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະກົດວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ການພັດທະນາຂອງໂຣກດັ່ງກ່າວໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະແພຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນຫຼັກໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ. ກະຕ່າເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຫລັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆກໍ່ຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງສົມບູນ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານທີ່ສູງຢູ່ສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ໃນກະແສເລືອດ, ກະຕຸກເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ. ຕໍ່ມາ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກລົບກວນ, ແລະຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຕິດເຊື້ອອິນຊູລິນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຜິດປົກກະຕິແມ່ນ:

hypertension
ອ້ວນ
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ
ພະຍາດຕັບໄຂມັນ
ອະໄວຍະວະ dysfunctional.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ຂັ້ນຕອນການວິນິດໄສ

ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ
ການວັດແທກຮອບຮອບຂອງສະໂພກແລະແອວ,
ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ.

triglycerides ສູງແລະລະດັບ glucose,
ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol "ດີ"
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນທີ່ມີໂມເລກຸນສູງ,
ຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມທົນທານ glucose.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ວິທີການປິ່ນປົວ

ຖ້າຄົນເຈັບປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢາຕ້ານໂຣກຕັບອັກເສບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດຫ້ອງທົດລອງແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ສານ statins ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງສາມາດຫລຸດລະດັບໄຂມັນໃນກະແສເລືອດ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ທາດຍັບຍັ້ງທີ່ດູດຊຶມໄຂມັນ,
ຢາທີ່ຫລຸດຄວາມຢາກກິນ,
ຢາປິ່ນປົວ sedative.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ອາຫານການກິນ

ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ?

ການພິຈາລະນາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານສາຍເຫຼົ່ານີ້ດຽວນີ້, ໄຊຊະນະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຂ້າງທ່ານ.

ແລະທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາໂຮງ ໝໍ ບໍ? ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ຄວາມຫິວໂຫຍເປັນປະ ຈຳ, ຍ່ຽວໄວ, ເຮັດໃຫ້ມົວ. ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານເອງ.

ແຕ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວສາເຫດໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜົນກະທົບບໍ? ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນປະຈຸບັນ. ອ່ານບົດຄວາມ >>

ການປິ່ນປົວ: ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບເອງ

ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງການຮັກສາໂຣກ E -book ແມ່ນ:

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຢຸດເຊົາການມີຄວາມຄືບຫນ້າຂອງໂລກອ້ວນ,
ປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ໂປຼຕີນ cholesterol, triglycerides ໃນເລືອດ, ການແກ້ໄຂຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈ.

ດຽວນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂຣກ E -book ຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດີເພື່ອຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຍາວນານໂດຍບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະອື່ນໆ. ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາແມ່ນການສຶກສາຂອງຄົນເຈັບແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຫັນມາໃຊ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ແມ່ນອາຫານ. ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດເລີຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຕິດກັບຄາບອາຫານທີ່“ ຫິວເຂົ້າ” ບາງຢ່າງ. ທ່ານຈະສູນເສຍຢ່າງໄວວາຢ່າງໄວວາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະກັບຄືນມາທັນທີ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອຄວບຄຸມໂຣກ E -book.

ມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ E -book:

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ນີ້ຊ່ວຍປັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin,
ເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປ,
ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖ້າເກີດຂື້ນ,
ຕົວຊີ້ວັດການກວດສອບຂອງ cholesterol "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ", triglycerides ແລະ glucose ໃນເລືອດ.

ພວກເຮົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຖາມກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານເອີ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ທ້າຍຊຸມປີ 1990 ເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ຢານີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ. ແລະມາຮອດປະຈຸບັນ, ລາວຍັງບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາກໍລະນີໂລກລະບາດ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນໂຣກ metabolism ແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອຄົນເຮົາຫັນມາກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ພວກເຮົາສາມາດຄາດຫວັງວ່າລາວມີ:

ລະດັບຂອງ triglycerides ແລະ cholesterol ໃນເລືອດປົກກະຕິ,
ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
ລາວຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໄດ້ຮັບ

ແຕ່ຖ້າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນບໍ່ໄດ້ຜົນດີພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່ວມກັບທ່ານ ໝໍ ທ່ານສາມາດເພີ່ມ metformin (siofor, glucophage) ໃຫ້ພວກເຂົາ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ> 40 ກົກ / ມ 2, ການຮັກສາການຜ່າຕັດຂອງໂລກອ້ວນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການຜ່າຕັດ bariatric.

ວິທີການປົກກະຕິຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides ໃນເລືອດ

ໃນໂຣກ E -book, ຜູ້ປ່ວຍມັກຈະມີປະລິມານເລືອດທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບ cholesterol ແລະ triglycerides. ມີ cholesterol "ດີ" ຫນ້ອຍໃນເລືອດ, ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ລະດັບຂອງ triglycerides ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຮືອໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກ atherosclerosis, ຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນຢູ່ອ້ອມໆບໍລິເວນແຈ. ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ cholesterol ແລະ triglycerides ແມ່ນເອີ້ນກັນວ່າ "spectrum lipid." ທ່ານ ໝໍ ມັກເວົ້າແລະຂຽນ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດການທົດສອບ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ. ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ລະດັບ lipid ແມ່ນບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ດຽວນີ້ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເພື່ອປັບປຸງການກວດເລືອດແລະ triglyceride, ແພດມັກຈະສັ່ງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະ / ຫຼືຢາ statin. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາເຮັດຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫຼາດ, ພະຍາຍາມເບິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະຫນ້າເຊື່ອຖື. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ, ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດກໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຢາ Statins ປັບປຸງຕົວເລກຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ ... ມັນມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ... ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະລາຄາແພງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນີ້ອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ປົກກະຕິບໍ່ເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນເລືອດແລະ triglycerides ປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນ, ຜົນຂອງການທົດສອບກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ“ ຫິວ” ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ເກີນໄປແມ່ນມີຄາໂບໄຮເດຣດເກີນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ, ທາດແປ້ງທີ່ທ່ານກິນກາຍເປັນ triglycerides. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ triglycerides ເຫຼົ່ານີ້ຂ້ອຍຢາກຈະມີເລືອດ ໜ້ອຍ ລົງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ທົນທານຕໍ່ທາດຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າໂຣກ E -book ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການ, ມັນຈະກາຍເປັນເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືສິ້ນສຸດລົງໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ພວກເຂົາຈະບໍ່ຍ່າງອ້ອມພຸ່ມໄມ້ເປັນເວລາດົນນານ. ປັນຫາຂອງ triglycerides ແລະ cholesterol ກໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກປະຕິບັດຕາມ 3-4 ມື້! ເຮັດການທົດສອບ - ແລະເບິ່ງຕົວເອງ. Cholesterol ກໍ່ຈະດີຂື້ນພາຍຫລັງ, ພາຍຫລັງ 4-6 ອາທິດ. ເຮັດການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ cholesterol ແລະ triglycerides ກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ "ຊີວິດ ໃໝ່", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ຮັບປະກັນວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ! ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບຄວາມອຶດຫິວ. ອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຄວາມດັນແລະ ສຳ ລັບຫົວໃຈປະກອບອາຫານໃຫ້ເປັນຢ່າງດີ. ພວກເຂົາໃຊ້ເງິນ, ແຕ່ວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈະຖືກຈ່າຍ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼາຍ.

ເວລາ ຈຳ ກັດ: 0

ຜົນໄດ້ຮັບ

ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ: 0 ຈາກ 8

ດ້ວຍ ຄຳ ຕອບ
ມີເຄື່ອງ ໝາຍ ໂມງ

ອາການຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນຫຍັງ:

ໃນບັນດາສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ມີພຽງແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງເທົ່ານັ້ນແມ່ນອາການຂອງໂຣກ E -book. ຖ້າຄົນເຮົາມີໂຣກຕັບໄຂມັນ, ລາວອາດຈະເປັນໂຣກລະບົບລະບົບ E -book ຫຼືໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂລກອ້ວນຕັບບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງເປັນທາງການວ່າເປັນອາການຂອງ MS.

ໂຣກ metabolic ຈະຖືກວິນິດໄສໄດ້ແນວໃດໂດຍການທົດສອບ cholesterol?

ເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນທາງການ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ Cholesterol ຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ.

ມີການກວດເລືອດແບບໃດເພື່ອປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ?

ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດ?

ວິທີແກ້ໄຂຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບຂອງ triglycerides ໃນເລືອດປົກກະຕິ, ຍົກເວັ້ນນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ຝຶກຊ້ອມ 4-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ຢາ statin cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

Catad_tema ໂຣກການເຜົາຜະຫລານ - ບົດຄວາມ

ໃຜເຈັບ?

ວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຄົນຍຸກ ໃໝ່ ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກວິຖີຊີວິດຂອງບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ. ຊາວເມືອງສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະ, ໂຣກ E -book. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ເຖິງ 30% ຂອງປະຊາກອນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ປີແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດນີ້. ກຸ່ມຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ຜູ້ທີ່ມີໂຣກ metabolism. ໃນເອີຣົບ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນເກືອບ 50%.

ໂຣກເມຕິນຍັງພັດທະນາໃນເດັກນ້ອຍ. ໃນໄລຍະສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ເຈັບປ່ວຍໃນທະວີບເອີຣົບໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຕົວເລກນີ້ໄດ້ບັນລຸເຖິງ 6,5%. ເຊື່ອກັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍທີ່ເຈັບປ່ວຍແມ່ນພົວພັນກັບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ, ອາຫານໄວ.

ໃນເວລາຍັງນ້ອຍ, ໂຣກໂຣກ E -book ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍ. ໃນແມ່ຍິງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 5 ເທົ່າ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນໃນມະນຸດ. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊືມ glucose. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຮໍໂມນຜູກພັນກັບຕົວຮັບພິເສດຢູ່ດ້ານຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງສາມາດຂົນສົ່ງໂມເລກຸນ glucose ເຂົ້າໄປໃນ cytoplasm. ຖ້າຄົນເຮົາພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ບໍ່ມີຜູ້ຮັບທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮໍໂມນນີ້ຢູ່ໃນພື້ນຜິວຂອງຈຸລັງ, ຫຼືພວກມັນບໍ່ສາມາດຜູກມັດມັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການດູດຊືມ glucose ລົ້ມເຫລວ, ແລະມັນກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ. ສະພາບການນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book.

ເຫດຜົນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ:

ເຫດຜົນທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນມະນຸດ, ໂຄງປະກອບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ insulin ຫຼື receptors ອາດຈະຖືກລົບກວນ, ຈໍານວນຂອງພວກມັນອາດຈະຫຼຸດລົງ.
ຊີວິດແບບ Sedentary. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍທາດອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ມາຈາກອາຫານແລະໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນສະຫງວນ.
ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ການບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເຊິ່ງບໍ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ຖືກຝາກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ, ໂລກອ້ວນພັດທະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ພົບໃນໄຂມັນສັດມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊັ້ນ phospholipid ຂອງເຍື່ອຫ້ອງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ໄຂມັນຢ່າງສົມບູນ, ເພາະວ່າກົດໄຂມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິແລະການກໍ່ສ້າງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ໄຂມັນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ການກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກ E -book ສາມາດພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງ:

ໂລກອ້ວນ
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ,
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາຊ້າ. ອາການຕ່າງໆເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວແລະໃນໄລຍະ ທຳ ອິດບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຄົນເຮົາ.

Glucose ແມ່ນ“ ເຊື້ອເພີງ” ພື້ນຖານຂອງຈຸລັງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງມະນຸດ, ມີ ຈຳ ນວນ glucose ພຽງພໍ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ, ແລະພວກມັນຂາດສານອາຫານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລັກສະນະຂອງໂຣກ E -book:

ອາການທາງຈິດວິທະຍາ: ອາລົມບໍ່ດີ, ກະຕຸ້ນການຮຸກຮານ, ອາການຄັນຄາຍ. ການສະແດງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນ neurons ຂອງສະ ໝອງ ບໍ່ພຽງພໍ.
ຄວາມອ້ວນໃນອາຫານແລະສິ່ງເສບຕິດຂອງຫວານ. ອາການນີ້ເກີດມາຈາກການຂາດນ້ ຳ ຕານໃນຈຸລັງ.
ຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ການປະຕິບັດງານຫຼຸດລົງ, ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດນ້ໍາຕານເຮັດໃຫ້ຂາດພະລັງງານ.
ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດພັດທະນາ, ອາການອື່ນໆຈະປາກົດ:

ໂລກອ້ວນທ້ອງ (ການແຜ່ລາມຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໃນທ້ອງແລະບ່າໄຫລ່).
ການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນແລະການລົບກວນການນອນຫຼັບ. ການລະເມີດການນອນໃນຕອນກາງຄືນຈະເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນແລະເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາ.
ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ລວມທັງໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ມີອາການລັກສະນະພິເສດຂອງສະພາບນີ້ (ປວດຮາກ, ວິນຫົວ) ແລະລາວກໍ່ຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນສູງເຖິງລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ.
ການໂຈມຕີ (ຫົວໃຈເຕັ້ນ) ທີ່ເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະເວລາຈະເຮັດໃຫ້ຝາຂອງກ້າມເນື້ອ ໜາ ຂຶ້ນ, ກະທົບກະເທືອນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈເອງແລະການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນກະເພາະ.
ຄວາມເຈັບປວດຫົວໃຈພັດທະນາທຽບໃສ່ພື້ນຫລັງຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈທີ່ພິການ ./ Li>
ຕຸ່ມແດງຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງ ໜ້າ ເອິກແລະຄໍ, ລັກສະນະຂອງມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ມີການພັດທະນາຂອງ jade ແລະກະທົບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ຄົນເຈັບກໍ່ອາດຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ gouty.
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນຍ້ອນມີອິນຊູລິນໃນເລືອດ.
ປວດຮາກ, ວິນຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ສະ ໝອງ ເສື່ອມຕໍ່ສະ ໝອງ.
ອາການທ້ອງຜູກເປັນປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເປັນຕົວຂອງ cholesterol ໃນເຮືອ, ລຳ ໄສ້ເລີ່ມເຮັດວຽກ ໜັກ ຂື້ນ.

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດ

ໂຣກ Metabolic ແມ່ນຖືກວິນິດໄສໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດແລະຜົນຂອງການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງ. ການວິນິດໄສຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ສູງກວ່າ 130 ໂດຍ 80 ມມ Hg), ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການລະເມີດອື່ນໆຂອງພາລາມິເຕີຊີວະເຄມີ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ນອກຈາກນີ້:

ການກວດສອບ ultrasound ຂອງຜົ້ງທ້ອງ,
electrocardiogram
ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດປະ ຈຳ ວັນ,
tomography ຄອມພິວເຕີ້.

ຊີວິດການເປັນຢູ່

ບໍ່ ໜ້ອຍ, ແລະບາງທີ ສຳ ຄັນກວ່າການກິນຢາ, ແລະການໃຊ້ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ການປ່ຽນແປງພື້ນຖານໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຕໍ່ການຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນ. ໄຂມັນສັດແມ່ນຖືກ ກຳ ຈັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ໄວ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາສູບຢາ, ຕິດເຫຼົ້າ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ໜັກ ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ປົກກະຕິຂອງລະບອບຂອງມື້, ນອນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຕອນກາງຄືນ.

ການຝຶກຊ້ອມກິລາຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການຝຶກອົບຮົມໃນລະດັບປານກາງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.ກິລາເຊັ່ນ: ການຍ່າງແລະແລ່ນ, ການຂີ່ລົດຖີບແລະການຕີໂບ, ການລອຍນ້ ຳ, ການເຕັ້ນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ວ່າການຝຶກກິລາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມສຸກແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄົນບໍ່ຄວນໄປຫຼີ້ນກິລາຈາກໃຕ້ໄມ້ເທົ້າ, ແຕ່ກໍ່ມ່ວນຊື່ນກັບຂະບວນການນີ້.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຫຼີ້ນກິລາດ້ວຍການຝຶກແອບຄວາມເຂັ້ມຕໍ່າ, ແລະເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆເຊົ້າ, ແລະຍ່າງທຸກໆຄືນ. ຖ້າທ່ານຫຼີ້ນກິລາເປັນປະ ຈຳ, ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ລວມທັງສະພາບທາງຈິດໃຈແລະອາລົມອີກດ້ວຍ.

ສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນພະຍາດນີ້. ໂຣກ Metabolic ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາງ່າຍໆແຕ່ຕ້ອງພະຍາຍາມແກ້ໄຂສະພາບສຸຂະພາບ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະເລີ່ມປ່ຽນວິຖີຊີວິດແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,“ ຮໍໂມນຄວາມສຸກ” endorphins ແມ່ນຜະລິດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ. ແຕ່ລະໄຊຊະນະໃນການແຂ່ງຂັນກິລາກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຜົນງານ ໃໝ່ ແລະ ໃໝ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນດ້ານກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຊີວິດຊີວາອີກດ້ວຍ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດແລະ ນຳ ໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່, ບໍ່ ໜັກ ໜ່ວງ ຍ້ອນຜົນສະທ້ອນຂອງໂຣກ E -book.

ດ້ວຍໂຣກ E -book, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດແລະ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ຄາບອາຫານແບບນີ້ມີປະສິດຕິຜົນໃນການແກ້ໄຂນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄາບອາຫານບໍ່ແມ່ນຄວາມອຶດຫິວຫລືອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ. ບຸກຄົນບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຫິວຕະຫຼອດເວລາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາລົມຂອງລາວຊຸດໂຊມລົງ, ແລະມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດເຖິງແຮງຈູງໃຈທີ່ພຽງພໍເພື່ອຕ້ານທານກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອຶດຫີວກໍ່ໃຫ້ເກີດສຸຂະພາບທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ.

ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ, ແລະຈາກພວກມັນທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຍື່ອງຕ່າງໆ. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນ 1600-1900 kcal. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມອຶດຫິວ. ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້.

ໝາກ ໄມ້ສົດແລະແຊ່ແຂງແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ແຊບ,
ຜັກສົດແລະດອງ
ຫານປະເພດເມັດ (ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າບາເລມຸກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ),
ເຂົ້າຈີ່ bran
ແກງ vegetarian.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫຼຸດການລະບາຍນ້ ຳ ເຂົ້າໃນ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້ (ລວມທັງແກງ). ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ທີ່ບີບລົງມາໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:

ຂະ ໜົມ ປັງ, ຊັອກໂກແລັດ,
ອົບ
ໄຂມັນແລະປາ,
ອາຫານກະປ,ອງ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ,
ເຂົ້າໂອດ, semolina, ເຂົ້າຂາວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ,
ໄຂມັນສັດ margarine
ໝາກ ໄມ້ຫວານ (ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ວັນທີ),
mayonnaise ແລະຊອດ,
້ໍາຕານ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍທາດໂປຣຕີນ

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຫຼືພ້ອມກັບມັນ, ໂພຊະນາການທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ແລະລະບອບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກເລືອກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນພື້ນຖານຂອງກົນໄກການພັດທະນາໂຣກ E -book, ຕົວແທນໃນເລືອດໃນເລືອດເປັນຕົວເລືອກຂອງຢາ.

Acarbose ພາຍໃນດ້ວຍການຢອດອາຫານຄັ້ງ ທຳ ອິດ: 50-100 ມລກ 3 ລິດ / ມື້, ເປັນເວລາດົນ, ຫຼື
Metforminum ພາຍໃນກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະເວລານອນ: 850-1000 ມລ 2 ລິດ / ມື້, ເປັນເວລາດົນ, ຫລື
Pioglitazone ທາງປາກ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບສານອາຫານ, 30 ມລກ 1 ເມັດ / ມື້, ເປັນເວລາດົນ.

ຕາມປະເພນີ, ໃນຫລາຍໆປະເທດ, ປະລິມານສະເລ່ຍຂອງຢາ metformin ໃນແຕ່ລະວັນບໍ່ເກີນ 1000 ມລກ, ໃນຂະນະທີ່ຜົນຂອງການສຶກສາຂອງUKРDSໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຢາປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 2500 ມລກ / ມື້.ປະລິມານສູງສຸດຂອງຢາ metformin ໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນ 3000 ມລກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Metformin ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການເພີ່ມປະລິມານເທື່ອລະກ້າວພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ຢາ acarbose ແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານ: ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າຂອງຢາ, ທາດແປ້ງທີ່ ໜ້ອຍ ຈະຖືກ ທຳ ລາຍແລະດູດຊຶມໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ການຮັກສາຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອັດຕາສ່ວນ ໜ້ອຍ 25 ມກແລະຫຼັງຈາກ 2-3 ມື້, ເພີ່ມມັນໃຫ້ 50 ມລກ, ແລະຕໍ່ມາເປັນ 100 ມລກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການພັດທະນາຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ, ຄວນໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນ - sulfonylurea ອະນຸພັນແລະອິນຊູລິນ. ມັນຄວນຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກກໍານົດໃຫ້ເປັນໂຣກ E -book ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານສູງສຸດຂອງຢາ metformin ແລະອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈແຕ່ງຕັ້ງ sulfonylurea ຫຼືອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຄວນເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ຢາ metformin ແລະ acarbose ຫຼື pioglitazone ແລະຢາ rosiglitazone ໃນປະລິມານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ

ການຮັກສາພະຍາດ dyslipidemia ໃນໂຣກ E -book ສາມາດປະກອບມີການຕໍ່ຕ້ານການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ປັບປຸງທາດ metabolism ໃນ lipid ໃນໂຣກ E -book:

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ,
ຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຂອງໄຂມັນ polyunsaturated,
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ການຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະດັບ metabolism ຂອງ lipid:
- ຕົວສະກັດ beta ທີ່ບໍ່ເລືອກ,
- ຢາທີ່ມີຜົນກະທົບ androgenic
- probucol
- ການກະກຽມຄຸມ ກຳ ເນີດ
ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການຢຸດສູບຢາ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນກັບ estrogen ໃນໄລຍະເວລາຫຼັງການປະ ຈຳ ເດືອນ.

ຢາທີ່ເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ cholesterol ແລະ LDL ແມ່ນ statins. ຄວາມຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບ ສຳ ລັບຢາທີ່ມີຜົນງານຍາວນານ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະສະແດງອອກໃນກໍລະນີທີ່ມີປະລິມານຕ່ ຳ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເກືອບທຸກຄົນຖືວ່າພວກມັນເປັນຢາທີ່ເປັນຕົວເລືອກໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານໃນໄຂມັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການຮັກສາຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ (5-10 ມກ), ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວແລະຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດ:

Atorvastatin ດ້ວຍທາດການຊຽມທາງປາກ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບສານອາຫານ, 10-80 ມລກ, 1 r / ມື້, ເປັນເວລາດົນນານຫຼື
Simvastatin ກິນທາງປາກໃນຕອນແລງ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງການຮັບປະທານອາຫານ, 5-80 ມກ, 1 ເມັດ / ມື້, ເປັນເວລາດົນ.

ໃນໂຣກ E -book ທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ triglycerides, ການຜະລິດ III fibrates (gemfibrozil) ແມ່ນຖືກແນະນໍາ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການລວມຕົວຂອງ triglycerides ໃນຕັບໂດຍການຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະ LDL, gemfibrozil ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໂຣກ fibrinolytic ຂອງເລືອດ, ພິການທາງດ້ານໂຣກ E -book:

Gemfibrozil ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ 600 ມລກ 2 ລິດ / ວັນ, ເປັນເວລາດົນ.

ໃນໂຣກລະບົບ E -book ທີ່ມີ dyslipidemia ແລະ hyperuricemia, fenofibrate ແມ່ນຢາທີ່ເລືອກ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງກົດ uric ໃນເລືອດລົງ 10-28%.

Fenofibrate (micronized) ພາຍໃນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຂອງຄາບອາຫານຫຼັກ 200 ມລກ 1 ລິດ / ມື້, ເປັນເວລາດົນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ

ການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ໃນເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກ E -book ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ໃນເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຂອງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍການໃຊ້ຢາຂອງຕົວເລືອກ ACE ຕົວຍັບຍັ້ງແລະຕົວຍັບຍັ້ງໂຣກ angiotensin ຖືກຮັບຮູ້ໃນປະຈຸບັນ (ປະລິມານທີ່ຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ).ຄວາມດັນເລືອດທີ່ເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ແມ່ນ 130/80 mmHg. ສິນລະປະ. ເພື່ອບັນລຸລະດັບເປົ້າ ໝາຍ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຕ້ອງໄດ້ສັ່ງຢາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຊະນິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ monotherapy ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນກັບຕົວຍັບຍັ້ງ ACE ຫຼືຕົວຍັບຍັ້ງໂຣກ angiotensin, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມຢາ thiazide diuretic (ໃນປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ ແລະດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ) ຫຼືຕົວຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມ (ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບຮູບແບບທີ່ຍາວນານ). ມີ tachycardia, extrasystole ຫຼື arrhythmias, cardioselective beta-blockers ຍັງຖືກນໍາໃຊ້.

ອາການຂອງພະຍາດ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ສະແດງຕົນເອງເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກວດພົບໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນແມ່ນຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ສະອາດເຊິ່ງສະແດງເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ການຮັກສາໂຣກ E -book ໄວຂື້ນຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ການສະແດງອອກຂອງມັນກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ລົງ.

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນແຍກອອກມາ:

ໃນສະພາບທີ່ຫິວໂຫຍ, ອາລົມຂອງຄົນເຮົາຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຖືກອະທິບາຍໂດຍການໄດ້ຮັບທາດ glucose ໃນຈຸລັງສະ ໝອງ ບໍ່ພຽງພໍ,
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເກີດຈາກການໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ,
ສິ່ງເສບຕິດທາງດ້ານ pathological ກັບອາຫານຫວານທີ່ເກີດຈາກຄວາມຕ້ອງການຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ ໃນ glucose,
palpitations ຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glucose ໃນເລືອດ,

ອາການເຈັບປວດໃນຫົວໃຈເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນບັນດາເຮືອທີ່ລະເມີດສານອາຫານຂອງຫົວໃຈ,
ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກ vasoconstriction ເນື່ອງຈາກເງິນຝາກ cholesterol,
ການປະສານງານທີ່ບົກຜ່ອງແລະອາການປວດຮາກແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນໃນລະດັບສູງເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນທີ່ບໍ່ດີໃນເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ,
ປາກແຫ້ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຫິວນ້ ຳ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພັດທະນາດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ທ້ອງຜູກທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ທີ່ຮ້າຍແຮງແລະກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫລຸດລົງ,
ການເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນເພີ່ມຂື້ນແມ່ນເກີດຈາກການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້

ໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວໂຣກ E -book, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ການແກ້ໄຂການເຜົາຜະຫລານອາຫານຈະພຽງພໍ.
ບັນດາມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນມະຫາຊົນຂອງໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນທ້ອງທີສອງບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂ ສຳ ຄັນຂອງການ ບຳ ບັດ. ກິດຈະ ກຳ ສາມາດແບ່ງອອກເປັນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ຄາບອາຫານແມ່ນໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ອາຍຸ, ເພດ, ລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຕິດອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະທາດແປ້ງແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ. ປະລິມານຫຼາຍຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ. ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ, ການຫຼຸດລົງໃນລະບົບ hyperinsulinemia, ການ ທຳ ມະດາຂອງໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນບໍ່ຄວນເກີນ 25-30% ຂອງປະລິມານແຄລໍຣີ່ໃນແຕ່ລະມື້. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ເພີ່ມການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງ (ທາດແປ້ງ) ແລະທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຍ່ອຍໄດ້ (ເສັ້ນໃຍອາຫານ).

ການຮັກສາໂລກອ້ວນ

ການຮັກສາຢາຂອງໂລກອ້ວນເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກ E -book ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ BMI> 27 kg / m2:

Orlistat - ພາຍໃນກ່ອນ, ໃນໄລຍະຫຼືຫຼັງອາຫານຫຼັກ 120 ມລກ 3 ມລ / ມື້. ບໍ່ເກີນ 2 ປີຫຼື
Sibutramine ໂດຍປາກ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ, 10 ມລກ 1 r / ມື້ (ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່າກວ່າ 2 ກິໂລໃນໄລຍະ 4 ອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການຮັກສາ, ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນເປັນ 15 ມລກ 1 ມື້ / ມື້), ບໍ່ເກີນ 1 ປີ.

ວິທີການໃນການຮັກສາພະຍາດ

ໂຣກເມຕິນສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະນິໄສ. ແລະເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ.

ຢາຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ພ້ອມທັງສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເສບຕິດສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຕານ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ, ໄດ້ລວບລວມໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ການກິນອາຫານໂດຍການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ. ວິທີການນີ້ແມ່ນແນໃສ່ປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ກິນອາຫານແຊບແລະພໍໃຈ.

ສະຫຼຸບ

ເພື່ອຍືດອາຍຸການເປັນພະຍາດນີ້ໃຫ້ດີຂື້ນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນໃຫ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມທັນເວລາເພື່ອໄປພົບແພດແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ພຽງແຕ່ວິທີການນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມສັບສົນທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ. ດ້ວຍໂຣກ E -book, ໂຣກ hypertension ເປັນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເອົາຊະນະໂລກອ້ວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການຝາກໄຂມັນໂດຍປະເພດ androgenic ບໍ່ມີສີໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼືເດັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຄວນຖືກລວບລວມ, ການປະຕິບັດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂຫຼດກ້າມໄດ້ປານກາງ.

ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົາອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານ (ເສັ້ນໃຍອາຫານ) ຫຼາຍໃນຄາບອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍຍັງເປັນທາດແປ້ງ, ແຕ່ມັນຍັງດູດຊືມເຂົ້າໄປຊ້າຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນເຂົ້າໃນເລືອດ.

ເມື່ອນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນຈະເລີ່ມກັບຄືນສູ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

Ольга Melikhova Olga Aleksandrovna - ແພດຫມໍ endocrinologist, ມີປະສົບການ 2 ປີ.

ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປ້ອງກັນ, ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine: ຕ່ອມໄທລໍ, ຕ່ອມທະເລ, ຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ, ຕ່ອມເພດ, ຕ່ອມຮ່ວມເພດ, ຕ່ອມ thymus, ແລະອື່ນໆ.

2 ປະເພດແມ່ນ ນຳ ໜ້າ ໃນບັນດາສາຍເຫດຂອງການຕາຍ, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາ ສຳ ຄັນຂອງຍຸກສະ ໄໝ ຂອງພວກເຮົາ. ຈຸດໃຈກາງຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບປັດໃຈສ່ຽງຕ່າງໆ. ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານ້ໍາຕານແມ່ນໃຊ້ໃນທາງການແພດທີ່ຊັດເຈນເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການກວດພົບແລະ ກຳ ຈັດປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະໂລກເບົາຫວານ.

ໂຣກເມຕິນແມ່ນກຸ່ມຂອງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເບົາຫວານ. ການລະເມີດທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກ E -book, ບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເປັນເວລາດົນ, ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄວເດັກແລະໄວ ໜຸ່ມ, ໂດຍບໍ່ແນ່ນອນຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດ atherosclerotic, ພະຍາດເບົາຫວານ, hypertension. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນ "ເລັກນ້ອຍ", ແລະຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ ຈຳ ກັດດ້ານເທິງແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ເມື່ອປັດໃຈສ່ຽງເຫລົ່ານີ້ກາຍເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນທີ່ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າປັດໃຈສ່ຽງແມ່ນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດແລະແກ້ໄຂໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ໃນນີ້, ການແນະ ນຳ ແລະການ ນຳ ໃຊ້ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວວ່າໂຣກໂຣກ E -book ກໍ່ມີບົດບາດຫຼາຍ.

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຄົນເຈັບແລະຜູ້ປະຕິບັດຕົວຈິງ, ມາດຖານທີ່ຈະແຈ້ງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການກວດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອກວດຫາໂຣກ E -book. ໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ ຄຳ ນິຍາມດຽວຂອງໂຣກລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ສະ ເໜີ ໂດຍສະຫະພັນໂລກເບົາຫວານສາກົນ: ປະສົມປະສານຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງແລະສອງເງື່ອນໄຂເພີ່ມເຕີມ (dyslipidemia, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງ, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງ) .

ການບົ່ງມະຕິໂຣກ E -book

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະ ກຳ ນົດການກວດກາເພີ່ມເຕີມ:

ຕິດຕາມກວດກາປະ ຈຳ ວັນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ECG, ultrasound ຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ການ ກຳ ນົດຕົວ ກຳ ນົດທາງຊີວະເຄມີຂອງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການ ກຳ ນົດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າຫຼືຫຼັງຈາກການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກ.

ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ E -book

ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງແລະຫລອດເລືອດແດງ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຢາ metformin (Siofor, Glucofage) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງຄາໂບໄຮເດຣດໃນໂຣກ E -book. ປະລິມານຂອງ Metformin ແມ່ນຖືກເລືອກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ປະລິມານໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນປົກກະຕິ 500-850 ມລກ, ປະລິມານສູງສຸດໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນ 2.5-3 ກຼາມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຢາຄວນໄດ້ຮັບການສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ. Metformin ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບອັກເສບ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາ metformin ແມ່ນມີຄວາມທົນທານໄດ້ດີ, ການລົບກວນຂອງ ລຳ ໄສ້ກໍ່ຈະມີຜົນໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນເວລາຫລືທັນທີຫຼັງອາຫານ.

ດ້ວຍການກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປຫຼືມີການລະເມີດໃນຄາບອາຫານ, ການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດອາດຈະເກີດຂື້ນ - ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມອ່ອນເພຍ, ຕົວສັ່ນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ຄວາມກັງວົນໃຈ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາກິນຢາ metformin. ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າຄົນເຈັບມີເຂົ້າ ໜຽວ - ອຸປະກອນ ສຳ ລັບການວັດແທກດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ.

Orlistat (Xenical) ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ. ປະລິມານດັ່ງກ່າວແມ່ນ 120 ມລກໃນລະຫວ່າງຫຼືພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ (ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້). ໃນກໍລະນີທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າໃນອາຫານ, orlistat ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ພາດ. ຢານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້, ສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຈັບເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ, ຈາກນັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ: ນ້ ຳ ມັນໄຫຼອອກຈາກຮູທະວານ, ກະເພາະອາຫານ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຖ່າຍ ໜັກ ເລື້ອຍໆ.

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກ dyslipidemia, ໂດຍບໍ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 3-6 ເດືອນ, ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢາຫຼຸດໄຂມັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ statins ຫຼືເສັ້ນໃຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີ ສຳ ລັບໂຣກ E -book ສາມາດປະກອບມີຕົວຍັບຍັ້ງການປ່ຽນທາດ enzyme (enalapril, lisinopril), ທາດການຊຽມທາງຊ່ອງແຄວຊຽມ (amlodipine) ແລະ imidosaline receptor agonists (rilmenidine, moxonidine). ການເລືອກຢາແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍນັກ ບຳ ບັດຫລືຫົວໃຈແພດສ່ວນບຸກຄົນ, ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍສະເພາະ.

ອາການສັບສົນຂອງໂຣກ E -book

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂຣກ E -book ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາ.

ທ່ານ ໝໍ endocrinologist Fayzulina N.M.

ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ເປັນຕົວແທນຂອງກຸ່ມຂອງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມກັນ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ຄຳ ວ່າ "ໂຣກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ" ໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ - ໃນຊຸມປີ 80 ຂອງສະຕະວັດທີ XX. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍໃນຫຼາຍປະເທດຂອງໂລກ. ຈຳ ນວນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ປະສົບກັບໂຣກ E -book ສາມາດບັນລຸ 25-30% ໃນບາງລັດ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາປະເທດໃນອາຊີຕາເວັນອອກ, ອາເມລິກາລາຕິນ, ອາເມລິກາ, ແລະບາງປະເທດຂອງເອີຣົບ.

ຖ້າຫາກວ່າໂຣກ E -book ທີ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະຍາດຂອງຄົນສູງອາຍຸ, ປະຈຸບັນອັດຕາສ່ວນຂອງຄົນ ໜຸ່ມ ທີ່ປະສົບກັບມັນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງທັງຊາຍແລະຍິງ, ແຕ່ວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ມັນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເກີດຂອງແມ່ຍິງໃນໄວຈະເລີນພັນ - ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນການຖືພາ, ການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ, ແລະໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic.

ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານໂຣກໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກ E -book ສາມາດນໍາໄປສູ່ໂຣກ steatoheemia ທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ພະຍາດທາງ oncological, ລວມທັງໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ແລະຕ່ອມລູກ ໝາກ. ສາຍພົວພັນຂອງໂຣກ E -book ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກ psoriasis ແລະໂຣກ neuropsychiatric ບາງຢ່າງກໍ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ.

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ການຮັກສາຄົນເຈັບແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ໂຣກ E -book Metabolic X, ໂຣກ Riven, ໂຣກຕ້ານໂຣກ Insulin, ໂຣກໂລກ ໃໝ່.

ໂຣກ E -book Metabolic, ໂຣກ E -book, ເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂຣກ dysmetabolic, ໂຣກ X, ໂຣກ Reaven.

ການບົ່ງມະຕິໂຣກ E -book ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍມີສາມຫລືຫລາຍກວ່າອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໂລກອ້ວນທ້ອງ - ຮອບແອວສູງກວ່າ 94 ຊມໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ 80 ຊມ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 130/80,
ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ,
triglycerides ເລືອດສູງ,
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ໃນເລືອດ.

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບພະຍາດ

ການພັດທະນາຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນຂື້ນກັບທັງການກະຕຸ້ນທາງພັນທຸ ກຳ ແລະປັດໃຈພາຍນອກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່າ, ການຂາດສານອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າບົດບາດນໍາແມ່ນຖືກຫຼີ້ນໂດຍການເຮັດວຽກທີ່ບົກຜ່ອງຂອງຈຸລັງ adipose ແລະການພັດທະນາຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin.

ອາການຂອງໂຣກ E -book ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າໂລກອ້ວນທ້ອງ. ກັບມັນ, ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຖືກຝາກໄວ້ໃນທ້ອງແລະປະລິມານຂອງໄຂມັນ "ພາຍໃນ" ເພີ່ມຂື້ນ (ພາຍນອກນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້). ໄຂມັນໃນທ້ອງໄດ້ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນ, ແຕກຕ່າງຈາກສານຍ່ອຍ.

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍຈຸລັງທົດລອງຂອງ pancreas ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກປະເພດຂອງ metabolism. ພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງ insulin, glucose ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. glucose ເກີນໃນຕັບສະສົມເປັນ glycogen ຫຼືຖືກໃຊ້ເພື່ອສັງເຄາະກົດໄຂມັນ. Insulin ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການແບ່ງແຍກຂອງໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ. ຖ້າຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຂອງຈຸລັງເກີດຂື້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຮໍໂມນນີ້ຫຼາຍຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລະດັບຂອງອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມສູງຂຶ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງຖືກລົບກວນ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປຈະ ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດແລະເປັນການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ, ລວມທັງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການກິນອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາໂຊດຽມໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະເປັນຜົນໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອ Adipose ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ໃນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ຈຸລັງໄຂມັນໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກ, ແຊກຊຶມເຂົ້າມາຈາກ macrophages, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ອຍສານ cytokines ໃນປະລິມານຫລາຍ - ປັດໄຈໂຣກ necrosis ຂອງເນື້ອງອກ, leptin, resistin, adiponectin ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິ ສຳ ພັນຂອງອິນຊູລິນກັບ receptors ຢູ່ດ້ານເຊນຈຶ່ງຖືກລົບກວນ. ປັດໄຈເພີ່ມເຕີມໃນການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານແມ່ນໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າອິນຊູລິນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງໄຂມັນ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ: ລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (VLDL), lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL), triglycerides ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoproteins (HDL) ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຫຼຸດລົງ. lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງ ກຳ ແພງຂອງຈຸລັງແລະໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນເກີນຂອງ LDL ("cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ") ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ໃນກໍາແພງຂອງເຮືອແລະໄປສູ່ເສັ້ນທາງຂອງລະບົບ cardiovascular. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ແມ່ນ cholesterol ທີ່ດີ.ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂອນໄຂມັນສ່ວນເກີນກັບຄືນສູ່ຕັບ, ແລະຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic. ດ້ວຍການໃຊ້ສານ lipoproteins ແລະ triglycerides ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນໃນໂຣກ E -book, ລະດັບຂອງ cholesterol "ດີ" (HDL) ຈະຫຼຸດລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກໂຣກ E -book, ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍຈະແຂງແຮງ, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ກະຕຸ້ນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແລະ ຈຳ ນວນ cytokines ທີ່ມີການອັກເສບເພີ່ມຂື້ນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂຣກ E -book ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຂະບວນການພັດທະນາໂຣກ E -book ບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໂຣກໂຣກ E -book ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງໃນຫລາຍປີຜ່ານມາ: ໂຣກເສັ້ນເລືອດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕັບພ້ອມດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂຣກຕັບແຂງ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະມະເລັງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?

ໂລກອ້ວນ.
ນຳ ພາວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍ.
ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ.
ຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືຜູ້ທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງເຈັບປ່ວຍ.
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic.

ການບົ່ງມະຕິໂຣກ E -book ແມ່ນອີງຕາມຂໍ້ມູນການກວດ, ປະຫວັດ, ຜົນຂອງການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງແລະເຄື່ອງມື. ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສຕົ້ນຕໍແມ່ນການເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງການມີໂຣກ E -book ທີ່ຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ວ່າໃນການສົມທົບກັບຫລາຍໆອາການທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການວິເຄາະ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine.

C-reactive protein, ດ້ານປະລິມານ. ນີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕີນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມທີ່ຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຕັບ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຂື້ນກັບລະດັບຂອງ cytokines ທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບ. ລາວຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic. ດ້ວຍໂຣກ E -book, ລະດັບຂອງມັນສູງຂື້ນ.
ທາດໂປຼຕີນໃນ plasma. ໂຣກ E -book ແມ່ນມີລັກສະນະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glucose.
Cholesterol - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (HDL). ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. ມີໂຣກໂຣກ E -book, HDL ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້.
Cholesterol - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL). ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic. ມີໂຣກ E -book ສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.
cholesterol ທັງ ໝົດ - ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ຂອງສ່ວນປະກອບ lipoprotein ໃນເລືອດ, ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ. ມີໂຣກໂຣກ E -book, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຍົກສູງ.
Cholesterol - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (VLDL). ພວກມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕັບແລະເປັນຜູ້ຂົນສົ່ງຂອງ phospholipids, triglycerides, cholesterol. ໃນເວລາທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຕັບເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ພວກມັນຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງເຄມີດ້ວຍການສ້າງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ. ມີໂຣກ E -book, ເນື້ອຫາຂອງ VLDL ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ.
Triglycerides. ພວກມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນ ລຳ ໄສ້ຈາກໄຂມັນທາງອາຫານ. ພວກມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະບໍລິໂພກໂດຍຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານ. ມີໂຣກໂຣກ E -book, triglycerides ແມ່ນສູງຂື້ນ.
Serum C-peptide ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກແຍກອອກຈາກ proinsulin ໃນໄລຍະການສ້າງຕັ້ງຂອງອິນຊູລິນ. ການວັດແທກລະດັບ C-peptide ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນປະລິມານອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ໃນໂຣກ E -book, ລະດັບຂອງ insulin ແລະ, ຕາມນັ້ນ, C-peptide ມັກຈະເພີ່ມຂື້ນ.
Microalbumin ໃນຍ່ຽວ - ທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກຂັບຖ່າຍໂດຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃນພະຍາດທາງເດີນທາງ, ຕົວຢ່າງ, ມີໂຣກໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ.
Insulin ແມ່ນຮໍໂມນເພ້ຍ, ລະດັບທີ່ປົກກະຕິຂື້ນກັບໂຣກ E -book, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊົດເຊີຍຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງກັບຮໍໂມນນີ້.
Homocysteine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜະຫລານຂອງ methionine. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ໂຣກເລືອດຈາງແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ວິທີການຄົ້ນຄ້ວາອື່ນໆ

ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ. ໂຣກເມຕິນສະແດງໂດຍຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 130/85.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ - ການວັດແທກລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການໂຫຼດ glucose (ນັ້ນຄືກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານ), ເຊັ່ນດຽວກັບຫຼັງຈາກ 60 ແລະ 120 ນາທີຫຼັງຈາກມັນ. ໃຊ້ໃນການບົ່ງມະຕິຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ດ້ວຍໂຣກ E -book.
Electrocardiography (ECG) ແມ່ນການບັນທຶກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບການກວດຫົວໃຈ. ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະເມີນຜົນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເພື່ອ ກຳ ນົດອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈສ້ວຍແຫຼມຫລືໂຣກເຮື້ອຮັງ.
Angiography, tomography ຄອມພິວເຕີ້ - ວິທີການຖ່າຍພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນສະຖານະຂອງລະບົບ cardiovascular.

ພື້ນຖານໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານແມ່ນເພື່ອບັນລຸແລະຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໃຊ້. ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແລະວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກ E -book.

ຢາຖືກ ນຳ ໃຊ້ຂື້ນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານວິທະຍາສາດທີ່ແນ່ນອນ: ຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດໄຂມັນຫຼືທາດໄຂມັນໃນໄຂມັນ.