ການຖືສິນອົດອາຫານກັບໂລກເບົາຫວານ - ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສາມາດແລະວິທີທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງອີກຕໍ່ໄປ?

11 ວັນເຖິງວັນ Ramadan

ຄຳ ຖາມ: ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດສັງເກດເຫັນການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນເດືອນ Ramadan ໄດ້ບໍ?

ຄຳ ຕອບແມ່ນ: ກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຂໍຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຈາກລາວກ່ຽວກັບວິທີການນີ້, ການຖືສິນອົດເຂົ້າໄວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາມຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ການຖືສິນອົດເຂົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ກົງກັນຂ້າມ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບເຊັ່ນການອົດອາຫານແມ່ນມີຜົນດີຫຼາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່, ອີງຕາມບາງ Alim, ການຖືສິນອົດເຂົ້າຈະຊ່ວຍກໍາຈັດໂລກເບົາຫວານ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ອາໃສຢູ່ໃນ insulin, ການຖືສິນອົດເຂົ້າຈະເປັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພວກເຂົາ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາສະ ເໝີ ແລະ ກຳ ນົດປະລິມານຢາອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງ suhur ແລະ iftar.

ຖ້າຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຍັງສັງເກດເຫັນການອົດອາຫານ, ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນເວລາ suhur ແລະ iftar, ລາວຄວນບໍລິໂພກພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລື້ອຍໆ.

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທີ່ອ່ານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ (Transcription)

"ສັນລະເສີນຈະໃຫ້ Allah ຍິ່ງໃຫຍ່, ຜູ້ທີ່ປ້ອນແລະ watered ພວກເຮົາ, ແລະຜູ້ທີ່ຍັງປ່ຽນພວກເຮົາຈາກບັນດາ Muslims. ໂອ້ຍ! ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໄຊອັນປະເສີດຂອງທ່ານ, ຄຳ ອວຍພອນຂອງສາດສະດາ Ibrahim ແລະການອ້ອນວອນຂອງ Messenger ຂອງ Allah Muhammad.

ໄດ້ຍິນແນວນີ້, ສາດສະດາ Muhammad (ສະຫງົບສຸກກັບລາວ) ໄດ້ສູນເສຍສະຕິແລະລົ້ມລົງ

Yazid Rakashi ຖ່າຍທອດຈາກ Anas bin Malik (ອາດຈະ Allah ຈະພໍໃຈກັບລາວ). Anas bin Malik ກ່າວວ່າ:“ ເມື່ອໃດ, ທູດສະຫວັນ Djibril (ສັນຕິສຸກກັບລາວ) ໄດ້ມາຫາສາດສະດາ (ແສງຕາ) ທີ່ມີແສງຕາທີ່ປ່ຽນແປງ. ສາດສະດາ (pbuh) ກ່າວກັບລາວວ່າ: "ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າ? ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າແສງສະຫວ່າງຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ.” Jibril (ຄວາມສະຫງົບສຸກຢູ່ກັບລາວ) ກ່າວວ່າ: "ໂອ້ Muhammad, ຂ້ອຍໄດ້ມາຫາເຈົ້າເມື່ອ Allah ສັ່ງໃຫ້ລະເບີດໄຟໃນນະຮົກ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ການລົງໂທດໃນນະລົກແລະໃນບ່ອນຝັງສົບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຮ້ອງໄຫ້ຈົນກວ່າລາວຈະຮູ້ວ່າລາວລອດຈາກນະລົກ.” ສາດສະດາ (pbuh) ກ່າວວ່າ: "O Jibril, ອະທິບາຍເຖິງຂ້ອຍນະຮົກ." Djibril ກ່າວວ່າ“ ດີ, ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍມັນໃຫ້ເຈົ້າຟັງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

- ແນະ ນຳ ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິປະ ຈຳ ວັນ, ອາຫານແລະຢາເປັນປະ ຈຳ.

- ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີຈຸດປະສົງຈະຮັກສາ ຕຳ ແໜ່ງ ຄວນກຽມຕົວ. ການກຽມຫຼືກຽມກ່ອນ Ramadan ລວມມີການໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມີແຜນການໂພຊະນາການທີ່ຖືກປັບປຸງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໄວ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນແລະປອດໄພ. ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການປັບປ່ຽນຕາມອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງ, ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຶກສາແລະຈື່ ຈຳ ອາການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນເລືອດ, ໂລກເອດສ໌ແລະໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ກ່ອນການ Ramadan ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຢ້ຽມຢາມແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ 6 ອາທິດກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Ramadan

ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບຕິດຕາມ:

ເພື່ອປະເມີນສະພາບສຸຂະພາບ,
glucose ໃນເລືອດແລະ lipids ເລືອດ
ຄວາມດັນເລືອດ
ກຳ ນົດປັດໃຈສ່ຽງ.

ອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດ, ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານແລະການຮັກສາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ສຸດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ມີຢູ່.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຄົນເຈັບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ insulin, ສາມາດກໍານົດລະດັບ plasma glucose ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ທຸກໆມື້.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບທຸກຄົນ

- ໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງ Ramadan ຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ. ມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້.

ອີງຕາມການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ນ້ ຳ ໜັກ ຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ໃນຂະນະທີ່ໃນໄຕມາດມັນເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ 3-5%.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລານີ້, ຄົນເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນສູງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກິນ. ສິ່ງນີ້ຄວນຫລີກລ້ຽງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງສະລັບສັບຊ້ອນຈະຖືກດູດຊຶມດົນແລະຄວນຈະເປັນຄາໂບໄຮເດດງ່າຍ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ໃນຊ່ວງເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງຕາເວັນແລະຕາເວັນ, ແລະເຮັດອາຫານກ່ອນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ພະລັງງານປະ ຈຳ ວັນຄວນແບ່ງອອກລະຫວ່າງ Suhur ແລະ Iftar, ເພີ່ມອາຫານຫວ່າງ 1-2 ໜ່ວຍ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ອາຫານຄວນປະກອບມີທາດແປ້ງ 45-50%, ໂປຣຕີນ 20-30% ແລະໄຂມັນຕໍ່າກວ່າ 35%. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ຖົ່ວ, ເຂົ້າ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະສະຫຼັດຫຼາຍໃນອາຫານ. ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວ - ghee (si), samsa, pogor, ຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຂອງຫວານທີ່ມີລົດຫວານແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະ rapeseed.

ເພື່ອຮັກສານໍ້າ ໜັກ, ຜູ້ຊາຍໃນເວລາຖືສິນອົດອາຫານຄວນບໍລິໂພກປະມານ 1800-2000 kcal, ເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ - 1800 kcal. ແມ່ຍິງສູງກວ່າ 150 ຊັງຕີແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງໃນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໜັກ ໃນເວລາຖືສິນອົດຄວນຈະບໍລິໂພກປະມານ 1500-2000 kcal, ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ - 1500 kcal, ຜູ້ຍິງຕໍ່າກວ່າ 150 ຊມໃນຄວາມສູງ, ຕາມ ລຳ ດັບ, 1500 kcal ແລະ 1200 kcal.

ການແຈກຢາຍເນື້ອໃນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ໃນເວລາຖືສິນອົດ: suhur - 30-40%, iftar - 40-50%, ອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ (1 ຫຼື 2, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ) - 10-20%.

ເມນູຕົວຢ່າງຂອງອາຫານດຽວໃນ Ramadan: ຈອກຜັກແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ຖ້ວຍແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຖົ່ວຖ້ວຍ ໜຶ່ງ ຈອກ, ນົມເຄິ່ງຈອກ, ສາມວັນແລະ ໝາກ ໂມ.

ການຂັດຂວາງການໂພດ

- ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືສິນອົດເຂົ້າສາມາດປັບຕົວເອງໄດ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະ iftar, ບໍ່ຄວນຈະເປັນ, ແຕ່ວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກເປັນໄປໄດ້.

ການຖືສິນອົດອາຫານຄວນຈະຖືກລົບກວນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຖ້າວ່າທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 3.3 mmol / L - ທ່ານຄວນກິນຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ, ແລະອັນທີສອງ, ຖ້າ glucose ຫຼຸດລົງເຖິງ 3.9 mmol / L ພາຍໃນຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແຫ້ງ ເຮັດການສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືກິນ sulfonylurea ຫຼື meglitinides, ອັນທີສາມ, ຖ້າວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເກີນ 16,7 mmol / l.

ຄົນເຈັບທີ່ກິນອາຫານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມໄວຂອງ Ramadan ຕ້ອງການພຽງແຕ່ປ່ຽນເວລາແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພື່ອຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານທີ່ພຽງພໍ. ໃນການບໍລິຫານຢາ metformin ແລະ acarbose, ບໍ່ຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງໃດໆ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຮັກສາໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບົາຫວານ?

ອີງຕາມຂໍ້ມູນ Qur'an, ການຖືສິນອົດເຂົ້າຄວນເປັນມື້ທີ່ແນ່ນອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆຄວນສັງເກດການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນໄລຍະດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການຖືສິນອົດອາຫານໃນລະຫວ່າງເດືອນ Ramadan ຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ສັ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຊີ້ ນຳ ທາງສາສະ ໜາ ນີ້.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ Muslim ທຸກໆຄົນ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໂພດສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 29 ຫາ 30 ວັນ, ແລະວັນທີເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເວລາຂອງປີ. ເຖິງວ່າຈະມີທີ່ຕັ້ງພູມສາດ, ໄລຍະເວລາຂອງການໂພດດັ່ງກ່າວພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງ Uraza ສາມາດສູງເຖິງຊາວຊົ່ວໂມງ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນມີດັ່ງນີ້: ການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນລະຫວ່າງ Ramadan ແມ່ນມີພັນທະທີ່ຕ້ອງປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກອາຫານ, ນ້ ຳ ແລະຂອງແຫຼວອື່ນໆ, ການໃຊ້ຢາທາງປາກ, ການສູບຢາແລະການພົວພັນທາງເພດນັບແຕ່ຮຸ່ງເຊົ້າຈົນເຖິງເວລາບ່າຍ. ລະຫວ່າງຕາເວັນຕົກດິນແລະຕາເວັນ (ຕອນກາງຄືນ) ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາອາຫານແລະນໍ້າໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມຕ່າງໆ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນອະທິບາຍເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ປະຊາຊົນປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການພິຈາລະນາທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເດືອນ.

ໃນເວລານີ້, ຄາດວ່າມີຊາວມຸສລິມປະມານ 1,5 ພັນລ້ານຄົນອາໄສຢູ່ທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນ 1/4 ຂອງປະຊາກອນໂລກ. ການສຶກສາທີ່ອີງໃສ່ປະຊາກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກລະບາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະ Ramadan," ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 12,000 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພົບວ່າປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນເຈັບໄດ້ອົດອາຫານໃນລະຫວ່າງ Ramadan.

ພະ ຄຳ ພີບໍລິສຸດໄດ້ ກຳ ນົດວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ uraza. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ການຖືສິນອົດເຂົ້າສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ຄົນເຈັບຂອງ Endocrinologist ຍັງຕົກຢູ່ໃນປະເພດນີ້.

ເຖິງແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ, ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍທີ່ປະສົບກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບນີ້ຍັງຄົງຍຶດຕິດກັບ uraza. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອົດອາຫານແບບນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກເຮັດໂດຍຄົນເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງກ່ຽວກັບທາດແປ້ງແລະແພດ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ໂພສນີ້ອັນຕະລາຍ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກ uraza ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງ.

ບໍ່ມີຜູ້ໃດທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ເຄົາລົບຕົນເອງຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບອົດທົນໂດຍໄວ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະ uraza ແມ່ນມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າທີ່ອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ ຳ ຕານສູງ (hyperglycemia), ພະຍາດເບົາຫວານ ketoacidosis ແລະໂຣກ thrombosis.

ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະລິມານອາຫານທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ມີຊື່ສຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້, Ramadan ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ uraza ນຳ ເອົາຄວາມອັນຕະລາຍມາສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ສະຖິຕິກ່າວວ່າ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດປະມານ 4% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງປະເພດ 1.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບົດບາດຂອງການລະລາຍເລືອດໃນອັດຕາການຕາຍໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະກົດການນີ້ຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ.

ອີງຕາມການສັງເກດ, ຜົນກະທົບຂອງ uraza ຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ: ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນເສຍຫາຍຫຼາຍ, ແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ກໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບໍ່ມີການສັງເກດເຫັນຜົນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງກໍລະນີທີ່ມີໂຣກ hyperglycemia ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ທັນທີ.

ບາງທີເຫດຜົນຂອງປະກົດການນີ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຊລັ່ມເລືອດ.

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດເບົາຫວານ ketoacidosis, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າພວກເຂົາມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກ່ອນການເຈັບ uraza.

ຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວອາດຈະເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງຮໍໂມນປອມທີ່ເກີດຈາກການສົມມຸດຕິຖານວ່າ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຍັງຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງໃນຊ່ວງເດືອນຖືພາ.

ວິທີການໄວ?

ໂລກເບົາຫວານແລະ Ramadan ແມ່ນແນວຄິດທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ຍ້ອນວ່າຄົນເຮົາປະເມີນຄວາມ ລຳ ອຽງໃນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.

ການຕັດສິນໃຈ ດຳ ລົງ ຕຳ ແໜ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ

ເມື່ອຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມ ຕຳ ແໜ່ງ ປະເພດນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຕົວກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ນັບຖືສາສະ ໜາ ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ທ່ານຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ແລະຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຈຸດ ສຳ ຄັນ:

ຜູ້ປ່ວຍຄວນຈະສາມາດຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາທຸກໆວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ.
ໃນເວລາຖືສິນອົດເຂົ້າ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ເໝາະ ສົມ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ,
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຈາກການປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນຫລາຍເກີນໄປທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂດຍສະເພາະຫລັງຈາກຕາເວັນຕົກ,
ໃນຊົ່ວໂມງທີ່ບໍ່ແມ່ນການອົດອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານ
ກ່ອນທີ່ຈະ sunrise, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນຕອນກາງເວັນ,
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ານໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ດີອີກດ້ວຍ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສູບຢາ, ແທນທີ່ທ່ານຄວນຈະຫລິ້ນກິລາ,
ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍທີ່ຈະຮັກສາອິນຊູລິນໃນ uraza?

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ກິນອາຫານຫລືແມ້ແຕ່ຫິວໂຫຍ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຮົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ສັກອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນເພນ) ຢ່າງກະທັນຫັນ.

ຢ່າລືມວ່າດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ແນ່ນອນໃນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງໂດຍຄົນເຈັບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ອາດຈະເລີ່ມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຈະກາຍເປັນ ໜ້ອຍ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໃນ 7 ມື້ ທຳ ອິດ, glycemia ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະການວັດແທກນ້ ຳ ຕານ serum ເປັນປະ ຈຳ. ມີແນວໂນ້ມວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງອິນຊູລິນອາດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕໍ່ອາຫານກໍ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມ uraza ລ່ວງ ໜ້າ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຫາກວ່າການເປັນໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນ?

ແນ່ນອນວ່າບາດກ້າວນີ້ຈະລົບລ້າງມື້ນີ້ອອກຈາກ ໜ້າ ທີ່, ແຕ່ດ້ວຍວິທີນີ້ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຈະລອດ.

ການອົດອາຫານບໍ່ຄວນຈະຖືກສັງເກດ, ປ່ຽນສາຍຕາບອດໄປສູ່ໂລກພະຍາດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີໂອກາດທີ່ຈະມີສະຕິ. ຫຼັງຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນວິເຄາະສະຖານະການແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດຜິດ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ວິທີການຮັກສາໂພສແລະຮັກສາສະຕິ:

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກເບົາຫວານແມ່ນເປັນໂຣກທີ່ສະແດງອອກໂດຍການຂາດຮໍໂມນໂຣກໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ດ້ວຍການລະເມີດນີ້, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດໃນການສັງເກດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຕ່າງໆ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບສາມາດໄດ້ຮັບ, ແລະມັນກໍ່ຍັງມີໂອກາດຕາຍ.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົວເອງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດການປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພພ້ອມທັງຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ທັນເວລາຖ້າມັນຂື້ນຫລືຕົກ.

ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືໄວຂອງຊາວມຸສລິມ Uraz

ຣັດເຊຍແມ່ນລັດທີ່ມີຫຼາຍລັດທາງດ້ານການເມືອງ. ຊາວມຸດສະລິມຢູ່ໃນອັນດັບສອງຫຼັງຈາກຊາວຄຣິດສະຕຽນ. ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາ, ການຖືສິນອົດເຂົ້າຂອງຊາວມຸດສະລິມເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນສັກສິດ Ramadan.

ແລະຜູ້ທີ່ເຊື່ອຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຊາວມຸດສະລິມໄວ - ອູຣາ?" ແມ່ນຄວາມຈິງ, ຄຳ ວ່າ "Uraza" ໝາຍ ເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງຂອງ "Uraza Bairam" ເພື່ອເປັນກຽດໃນຕອນທ້າຍຂອງໂພສ, ແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຊາວມຸດສະລິມເອີ້ນການຕອບທັງ ໝົດ ວ່າ "Uraza". ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຽນໃນແບບທີ່ຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຊື່ອທຸກຄົນ.

ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມສະ ເໜີ ຈຸດຂອງຂ້ອຍຈາກທັດສະນະຂອງຢາ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຫຼາຍຂື້ນສາມາດແກ້ໄຂຂ້ອຍໄດ້, ແຕ່ພະສັກສິດ Quran ກ່າວວ່າຄົນປ່ວຍສາມາດຖືກປ່ອຍຕົວຈາກການຖືສິນອົດເຂົ້າຫລືເຮັດໄດ້ໂດຍໄວ. ແຕ່ວ່າບາງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການໃຫ້ໄວແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະກົດ ໝາຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ? ພວກເຂົາຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງກັບສິ່ງນີ້ບໍ?

ການຮັບໃຊ້ Allah ແມ່ນສາເຫດທີ່ຊອບ ທຳ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການເສຍສະຫຼະດັ່ງກ່າວ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງເພື່ອຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາມີ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ: ກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ອິນຊູລິນ.

ຂ້ອຍສາມາດຮັກສາໂຣກ Uraza ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນຄາບອາຫານບໍ?

ນີ້ແມ່ນບາງທີທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍໃນຄາບອາຫານ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ກະທູ້ສັ້ນໆຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດນີ້ສາມາດປຽບທຽບກັບການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນໄລຍະຫ່າງເຊິ່ງບາງຄັ້ງຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຫວອດຂອງຂ້ອຍ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນເວລາອອກເດີນທາງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດສູນເສຍປອນພິເສດ, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ສັ່ນມັນດ້ວຍການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາຫານແລະຄາບອາຫານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມລະມັດລະວັງ ໜຶ່ງ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ - ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານຕັ້ງແຕ່ຕາເວັນຕົກຈົນຮອດຕາເວັນ, i.e. ໃນຕອນແລງຫລືຕອນກາງຄືນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍວ່າທ່ານຈະໄດ້ກິນຫຍັງໃນເວລານີ້.

ຂ້ອຍອ້າງວ່າສາສະ ໜາ ອິດສະລາມ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍຮັກສາ Uraz, ໄປຢ້ຽມຢາມ, ເພື່ອສົນທະນາແບບລວມໆ (iftar) ຫຼື "auyz acharga" (ເວົ້າຈາກພາສາ Tatar "ເປີດປາກຂອງເຈົ້າ" ຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນຈາກການກິນເຂົ້າມື້ ໜຶ່ງ). ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ດີວ່າມີການບໍລິການຫຍັງຢູ່ເທິງໂຕະແລະສິ່ງທີ່ອົດອາຫານ.

ຕາມປະເພນີ, ໝາກ ໄມ້ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ (ໂດຍສະເພາະວັນທີ), ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ, ຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້: ແກງ ໜຶ້ງ, ອາຫານເສີຍ (ຂະ ໜົມ ກັບມັນຕົ້ນແລະຊີ້ນ), ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍຢູ່ໃນໂຕະ. ທາດໂປຼຕີນພຽງພໍ, ແຕ່ຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດຊະນະ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮັ່ງມີຂອງເຈົ້າຂອງ, ຖ້າບໍ່ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຊີ້ນ / ປາ / ສັດປີກ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ຂ້ອຍງຽບກ່ຽວກັບຜັກ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍກວ່າ 18-20 ຊົ່ວໂມງຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ຮ່າງກາຍໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຮ້ານຂາຍ glycogen ເກືອບທັງ ໝົດ ແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານພື້ນເມືອງ Tatar ມີທັງຄາໂບໄຮເດຣດ. ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ກັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ?

Uraza ແມ່ນພຽງແຕ່ເວລານີ້ເພື່ອທົດລອງໂພຊະນາການ ketogenic. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮັກສາໂພສໃນ ketosis, ບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ ທຳ ມະຊາດແລະອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງກຽມຕົວໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດກ່ອນການໂພດນັ້ນເອງ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ ketosis ຫຼືທ່ານແມ່ນຊ້າແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກຄື້ນຄາໂບໄຮເດຣດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ຮັບປະທານອາຫານທີ່ດີກວ່າຜັກ, ຂຽວ, ສະຫຼັດ, ຊີ້ນ, ປາ, ສັດປີກ, ແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ OW, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຫລື ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ, ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ: ນໍ້າມັນ, ເນີຍແຂງ, ໄຂມັນສັດ. ໄຂມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງທ່ານໃນ 30 ວັນຕໍ່ ໜ້າ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຊະນະແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງ Uraza ທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ຖືກປັບປຸງຢ່າງແທ້ຈິງ.

ວິທີຮັກສາ Uraza ໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ

ຢາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມໃຫຍ່: ກະຕຸ້ນການເປັນໂຣກມະເຮັງ ລຳ ໃສ້ແລະມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນ.

ກຸ່ມ ທຳ ອິດປະກອບມີ: ຕົວອະວະກາດທັງ ໝົດ ຂອງ sulfanyl urea (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide). ນີ້ແມ່ນບາງຊື່ທາງການຄ້າ (ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະນີລິນ, amaryl, gleamaz). ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນວັນນະວະນິຍາຍ novonorm, analogues ຂອງ GLP1 (byte ແລະ victosa). ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາເສບຕິດທັງ ໝົດ ທີ່ປະຕິບັດກ່ອນອາຫານ.

ກຸ່ມທີສອງປະກອບມີ: metformin ແລະທຸກໆຊື່ການຄ້າຂອງມັນ, actos, avandium, DPP4 ຕົວຍັບຍັ້ງ (onglise, galvus, ແລະອື່ນໆ), sglt2 blockers (ການບັງຄັບ, ແລະອື່ນໆ), ພ້ອມທັງ acarbose.

ຢາຂອງກຸ່ມ ທຳ ອິດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ, ສ່ວນທີສອງບໍ່ແມ່ນ. ເອົາໃຈໃສ່! ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າໃນຕອນນີ້ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ອິດສະຫຼະຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະອົດອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຍົກເລີກຢາດັ່ງກ່າວຈາກກຸ່ມ ທຳ ອິດຈົນກວ່າທ່ານຈະກິນເຂົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຕ້ອນຮັບແມ່ນຖືກເລື່ອນໄປຮອດຕອນແລງເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມກິນເຂົ້າແລ້ວ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເຮັດພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງ glycemia ແລະທ່ານຫມໍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຢາຈາກກຸ່ມ ທຳ ອິດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກິນຢາຕາມປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນອາທິດ ທຳ ອິດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການວັດແທກເລື້ອຍໆ (6-8 ເທື່ອຕໍ່ມື້) ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດ.

ຖ້າມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງທ່ານ, ກ່ວາຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງຢາ. ຢາໃນເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ແລະສ່ວນຫຼາຍທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ. ແຕ່ການກະ ທຳ ໃດໆທີ່ທ່ານເຮັດຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສານອາຫານແມ່ນຖືກຮັກສາຄືກັນກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມອາຫານເບົາຫວານ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍທີ່ຈະຮັກສາ Uraz ໃສ່ອິນຊູລິນ

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແລະຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທີ່ມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ກ່າວວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານຫຼືອຶດຫິວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສັກຢາ. ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ເລື່ອງນີ້. ກົດລະບຽບນີ້ໄດ້ຖືກປະດິດຂື້ນມາເພື່ອປ້ອງກັນຄົນໂງ່ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເປີດສະ ໝອງ ແລະຄິດ.

ແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດ. ລອງຈິນຕະນາການວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືໂຣກເບົາຫວານ LADA ແລະບໍລິຫານອິນຊູລິນແລະອາຫານອິນຊູລິນ ສຳ ລັບອາຫານທຸກໆມື້. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າລາວກິນອາຫານ?

ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ມີພຽງສະພາບດຽວເທົ່ານັ້ນ ... ແລະເງື່ອນໄຂກໍ່ຄືວ່າປະລິມານຂອງອິນຊູລິນຂອງຄົນເຮົາຄວນຈະຖືກຈັບຄູ່ຢ່າງສົມບູນ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ປະລິມານຢາອິນຊູລິນຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເພື່ອວ່າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼືໃນເວລາທີ່ຫິວໂຫຍລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນປົກກະຕິ (ທັງບໍ່ຫຼຸດລົງແລະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ). ການຜັນຜວນຂອງນ້ ຳ ຕານບໍ່ຄວນເກີນ 1-1,5 mmol ທັງສອງທິດທາງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຕືອນວ່າດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນການຖືສິນອົດເຂົ້າແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນທາດແປ້ງ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການອິນຊູລິນ, i.e. insulin ທີ່ຢູ່ໃນພື້ນຖານຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍລົງ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມ glycemic ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມີການວັດແທກນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ, ຫຼືການກວດສອບໂດຍລະບົບຕິດຕາມ.

ອັດຕາຂອງ insulin bolus ແລະການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອາຫານກໍ່ອາດຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມ Uraz ດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນມື້ນັ້ນທີ່ທ່ານບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ການອົດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 2: ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະອົດອາຫານເບົາຫວານ?

ດ້ວຍພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ endocrinologist ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ລວມທັງໂພຊະນາການ. ທັງ ໝົດ ນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບປົກກະຕິຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການຍົກເວັ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄປສູ່ປະເພດອິນຊູລິນ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເພດ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງຖືກວິທີ, ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ທາດໂປຼຕີນຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນປານກາງ. ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງຄວນຖືກຍົກເລີກ, ແຕ່ລາຍຊື່ສິນຄ້າທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດກໍ່ມີຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນໄປຫາຕາຕະລາງດັດຊະນີ glycemic ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງອາຫານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄົນເຈັບປ່ວຍຫຼາຍຄົນແມ່ນແບບດັ້ງເດີມແລະມັກຈະສົງໄສວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງໂລກເບົາຫວານແລະການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນ ເໝາະ ສົມຫຼືບໍ່. ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖືສິນອົດເຂົ້າ, ແລະບັນດາລັດຖະມົນຕີເອງກໍ່ກ່າວວ່າການທໍລະມານສຸຂະພາບໂດຍເຈດຕະນາຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສະພາບຈິດວິນຍານຂອງຈິດວິນຍານຂອງມະນຸດ.

ຄຳ ຖາມຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້ - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄວກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງຜະລິດຕະພັນໃດຄວນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ, ແລະວິທີການນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ກົດໄວແລະເບົາຫວານ

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຈາກຈຸດວິທະຍາສາດ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ.

ໄກ່
ໄຂ່
ໄກ່ງວງ
ຕັບໄກ່
ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໜຶ່ງ ໃນກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ລວມເຖິງຄວາມອຶດຫີວ, ແລະໃນເວລາຖືສິນອົດອາຫານນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າການກິນອາຫານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນມື້ລະ ໜຶ່ງ ເທື່ອ, ຍົກເວັ້ນທ້າຍອາທິດ. ປັດໄຈນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະປະເພດທີ່ຄົນເຈັບທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອິນຊູລິນຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກຕັດສິນໃຈຕິດກັບມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະການມີສານຕ່າງໆເຊັ່ນ ketones ໃນປັດສະວະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ວັດ glucose ໂດຍໃຊ້ເສັ້ນທົດລອງ ketone. ຜູ້ຖືສິນອົດເຂົ້າຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວແລະຮັກສາປື້ມບັນທຶກໂພຊະນາການເພື່ອຄວບຄຸມຮູບພາບທາງຄລີນິກ.

ບັນດາລັດຖະມົນຕີຂອງໂບດ Orthodox ແມ່ນມີປະເພດ ໜ້ອຍ, ແຕ່ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ງົດເວັ້ນຈາກຄົນປ່ວຍທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຂາດສານອາຫານທີ່ ຈຳ ກັດ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄຣິສຕຽນບໍ່ແມ່ນການປະຕິເສດອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມ, ແຕ່ເປັນການເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານຂອງຕົນເອງບໍລິສຸດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມໂລບມາກໂລພາແລະບາບ - ຢ່າໂກດແຄ້ນ, ຢ່າສາບານແລະຢ່າອິດສາ. ອັກຄະສາວົກໂປໂລໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າຄາດຫວັງການອອກຈາກຄວາມຊົ່ວ, ຈາກ ຄຳ ເວົ້າແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຈາກອາຫານການກິນແລະອາຫານການກິນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມເຂົ້າຈີ່ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ - ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງອັກຄະສາວົກໂປໂລ.

ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຈາກການຕັດສິນໃຈໃຫ້ໄວ, ທ່ານຄວນຮູ້ກົດລະບຽບຂອງໂພດສ໌ເອງ:

ວັນຈັນ, ວັນພຸດແລະວັນສຸກ - ອາຫານ (ເຢັນ), ໂດຍບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ,
ວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດ - ອາຫານຮ້ອນ, ຍັງບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ມັນ,
ວັນເສົາແລະວັນອາທິດ - ອາຫານ, ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຫຼົ້າອະງຸ່ນ (ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກຫ້າມ),
ບໍ່ມີອາຫານທີ່ສະອາດໃນວັນຈັນ
ໃນວັນສຸກ ທຳ ອິດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າພຽງແຕ່ເຂົ້າສາລີທີ່ຕົ້ມກັບ ນຳ ້ເຜີ້ງແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ.

ໃນ Lent, ອາຫານແມ່ນກິນພຽງແຕ່ໃນຕອນແລງມື້ດຽວເທົ່ານັ້ນ, ຍົກເວັ້ນທ້າຍອາທິດ - ສອງອາຫານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ - ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ແລະຈົນສຸດທ້າຍ, ກ່ອນ Easter, ທ່ານສາມາດກິນປາ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນການລະເມີດ, ແຕ່ຖືວ່າເປັນການບັນເທົາທຸກຊະນິດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄົນປ່ວຍທີ່ເປັນໄຂ້.

ໃນການຖືສິນອົດເຂົ້າກັບໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດ - ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບ ສຳ ຄັນທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງອາຫານທີ່ອະນຸຍາດ

ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນໂພສ - ນີ້ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຊະນິດໃດ, ພ້ອມທັງທັນຍາພືດ. ໃນມື້ພັກຜ່ອນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາ.

ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ຄວນກິນຊີ້ນທີ່ຖືກສູບແລະບໍ່ຄວນຈືນສິ່ງໃດ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຕີມແລ້ວ, ແລະບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກການປະຕິບັດກົດລະບຽບຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າ.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານຖືກເລືອກດ້ວຍດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (ສູງເຖິງ 50 PIECES), ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດສະເລ່ຍ (ສູງເຖິງ 70 PIECES), ແຕ່ດັດຊະນີ glycemic ສູງຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນການອົດອາຫານ, ເມື່ອໂປຣຕີນສັດທີ່ ສຳ ຄັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບ.

ເມື່ອອົດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຜັກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ (ສະແດງດ້ວຍດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ):

zucchini - 10 ໜ່ວຍ,
ແຕງ - 10 PIECES,
ໝາກ ງາ ດຳ - 15 PIECES,
pepper ສີຂຽວ - 10 PIECES,
ພິກໄທ - 15 PIECES,
ຜັກບົ່ວ - 10 PIECES,
ສະຫຼັດ - 10 PIECES,
broccoli - 10 PIECES,
ສະຫຼັດ - 15 ໜ່ວຍ,
carrots ດິບ - 35 PIECES, ໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ປຸງແຕ່ງ 85 PIECES.
ກະລໍ່າປີຂາວ - 20 PIECES,
radish - 15 ຫນ່ວຍ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອາຍຜັກ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈະຮັກສາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໄວ້ໃນລະດັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ພຽງແຕ່ຍົກເວັ້ນແຄລອດຈາກສູດ - ມັນມີ GI ສູງ, ແລະການໂຫຼດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຮ້າຍແຮງ.

ຖ້າທ່ານເລືອກອາຫານໃນທ້າຍອາທິດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານ ທຳ ອິດຄວນມີທັນຍາຫານ, ແລະທີສອງ - ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຕອນກາງຄືນ.

ຈາກຫມາກໄມ້ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລືອກ:

ໝາກ ນາວ - 20 ໜ່ວຍ
apricot - 20 PIECES,
plum cherry - 20 PIECES,
ສີສົ້ມ - 30 PIECES,
lingonberry - 25 ໜ່ວຍ,
pear - 33 PIECES,
ຫມາກໂປມສີຂຽວ - 30 PIECES,
ສະຕໍເບີຣີ - 33 ໜ່ວຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຫານປະເພດເມັດ, ເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີວິຕາມິນຕ່າງໆ. Buckwheat ມີດັດຊະນີ 50 ຫົວ ໜ່ວຍ ແລະສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ອາຫານໃນທຸກໆມື້ທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາດເຫຼັກແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ PP.

porley ເຂົ້າບາເລແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງວິຕາມິນ, ໃນນັ້ນມີຫຼາຍກວ່າ 15 ຊະນິດ, ດັດຊະນີຂອງມັນແມ່ນ 22 ໜ່ວຍ. ເຂົ້າຂາວແມ່ນຖືກຫ້າມ, ຍ້ອນວ່າ GI ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງ 70 PIECES, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ດ້ວຍເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ໃນນັ້ນຕົວເລກແມ່ນ 50 PIECES. ຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 35 - 45 ນາທີ.

ສູດແກ້ໂຣກເບົາຫວານ

ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜານ, ຕົ້ມແລະຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແຕ່ເມື່ອຖືສິນອົດເຂົ້າ, ຕ້ອງຫ້າມນ້ ຳ ມັນ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສຳ ລັບເຕົາຜັກທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້:

squash ຂະຫນາດກາງຫນຶ່ງ
ຊັ້ນຜັກບົ່ວ
ໝາກ ເລັ່ນ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ
ໝາກ ເຜັດ
pepper ສີຂຽວ
ນ້ ຳ 100 ml.

Zucchini ແລະຫມາກເລັ່ນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ຜັກບົ່ວໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະ pepper ໃນລອກເອົາ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ເຕົາໄຟທີ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 100 ml. ແຊ່ນ້ໍາປະມານ 15 - 20 ນາທີ, ສອງນາທີກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ເພີ່ມ dill ຟັກ.

ໃນມື້ທີ່ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສະຫຼັດຜັກ. ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງ, ພິກໄທແດງ, ປະສົມທຸກຢ່າງແລະຕື່ມ ໝາກ ກ້ຽງຂົ້ວ, ໃສ່ຜັກໃສ່ໃບໃບ. ປອກນາວໃນອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ.

ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີສະຫຼັດຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 10 blueberries ແລະ cranberries, 15 ແກ່ນ pomegranate, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມສີຂຽວແລະ pear. ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນປັ່ນ, ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະສີດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທັນຍາຫານ, ລົດຊາດຂອງມັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ກັບ ໝາກ ໄມ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດເຂົ້າໂອດເຂົ້າ ໜຽວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນມາຈາກຫານປະເພດເມັດ, ເພາະວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງພວກມັນເກີນ 75 ໜ່ວຍ, ແຕ່ຈາກເຂົ້າໂອດດິນ. ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ບົວລອຍ 10 ໃບ, ນໍ້າເຜິ້ງ 0.5 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດມັນ.

ທ່ານສາມາດປັ້ນຮ່າງກາຍດ້ວຍຜັກ pilaf, ສຳ ລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ 100 ກຣາມ,
ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ
ໝາກ ເຜັດ
pepper ສີຂຽວເຄິ່ງຫນຶ່ງ
ຜັກສະລັດ 1 ໜ່ວຍ

ກຽມເຂົ້າຕົ້ມກ່ອນເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ສຸກ, ພາຍໃນເວລາ 35 - 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນຄວນລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຕັດ pepper ເຂົ້າໄປໃນລອກ, ຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະ carrot ເປັນ cubes - ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນ.

Stew ຜັກໃນ saucepan, 2 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ເພີ່ມຜັກທຽມແລະ dill. ເຂົ້າປະສົມກັບຜັກສະລັດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍໃນເວລາຖືສິນອົດເຂົ້າ. ແນ່ນອນ, ຄົນເຈັບຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງ ໜ້ອຍ 45 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຍ່າງໃນອາກາດສົດ.

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຄວນຈະຢູ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້, ຄວນດື່ມຕະຫຼອດມື້, ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຫິວນໍ້າກໍ່ຕາມ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງໂພສ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານັ້ນທີ່ຖືກບໍລິໂພກໃນວັນ ທຳ ມະດາ. ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເກືອອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ, ເພື່ອບໍ່ເປັນການເພີ່ມພາລະໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້“ ກັບຄືນມາ” ໃນຮູບແບບປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນຖືກແນະ ນຳ ເທື່ອລະກ້າວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຊີ້ນຖືກໃຊ້ໃນວັນຈັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນມື້ດຽວກັນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໄຂ່ຕົ້ມແລະແກງໃສ່ອາຫານປະເພດຊີ້ນ.

ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການປ່ອຍ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມໃຫ້ໄດ້ເຖິງ 100 - 130 ມລຕໍ່ມື້, ຄ່ອຍໆ ນຳ ພວກມັນໄປສູ່ມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄວແລະໃນມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກທີ່ມັນ ສຳ ເລັດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະວັດແທກລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການມີ ketones ໃນຍ່ຽວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາປື້ມບັນຊີອາຫານ, ສິ່ງໃດ, ຫຼາຍປານໃດແລະໃນປະລິມານທີ່ໄດ້ກິນເຂົ້າປະລິມານເທົ່າໃດ - ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບຕົວເອງໃຫ້ຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກ.

ໃນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບແພດ endocrinologist ເພື່ອປ່ຽນປະລິມານການສັກຢາອິນຊູລິນແລະປັບອາຫານ.

ຊີ້ບອກນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຫຼືເລືອກເພດ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ. ການຄົ້ນຫາ. ບໍ່ພົບ. ສະແດງ. ຄົ້ນຫາ. ບໍ່ພົບ. ສະແດງ. ການຄົ້ນຫາ.

ຂ້ອຍສາມາດອົດອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ?

ໃນລະຫວ່າງການອອກພັນສາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຊາວຄຣິດສະຕຽນແບບດັ້ງເດີມຄວນຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນເວລາສີ່ສິບວັນ. ເງື່ອນໄຂຂອງການໄປສະນີແມ່ນການຍົກເວັ້ນອາຫານຂອງໄຂ່, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ມັນເບີ, mayonnaise, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ອາຫານປາແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນວັນພັກຜ່ອນທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງໃນຕົວເອງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການຖືສິນອົດອາຫານເບົາຫວານບໍ່ຄວນຈະຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ມີຜະລິດຕະພັນຫຍັງແດ່

ໃນໄລຍະເຂົ້າພັນສາ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

legumes ແລະຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງ,
ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພ
ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນແລະແກ່ນ.
ດອງແລະດອງ,
jam ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ຜັກແລະເຫັດ
ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ມັນເບີ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການຖືສິນອົດອາຫານແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ ໄປ. ຖ້າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດອະນຸຍາດໃຫ້ມີສານອາຫານພິເສດ, ສະນັ້ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມໃນຊ່ວງເວລາຖືສິນອົດອາຫານ (ເນີຍແຂງ, ປາ, ໄກ່, ແລະອື່ນໆ). ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສຳ ລັບການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງການໄດ້ຮັບອາຫານໃນລະດັບປານກາງ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ຄວນມີເວລາຫຼາຍຕໍ່ວັດຖຸທາງວິນຍານ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາວັດຖຸ, ໂພຊະນາການ.

ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ເຂົ້າພັນສາແມ່ນປະເພດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ມີຢູ່.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ເພາະວ່າປະລິມານໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີໄດ້.
ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ການບໍລິໂພກທັນຍາພືດທີ່ກິນອາຫານທີ່ໄວ (ເມັດເຂົ້າ, ເຂົ້າ, buckwheat, ແລະອື່ນໆ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ. ເຂົ້າຈີ່ຫຍາບກໍ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນກຸ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງ.
ຂໍ້ຫ້າມທົ່ວໄປປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດທົດແທນນໍ້າຫວານໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ເພາະວ່າມັນດູດຊືມໄດ້ໄວແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອະນຸຍາດປະກອບມີຊາ, compote, ນ້ໍາ. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະເພດອາຫານ. ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມສະເຫມີໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບປ່ວຍທີ່ປະຕິບັດຕາມຮີດຄອງປະເພນີຄຣິສຕຽນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານແລະເນື້ອໃນຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນອີກດ້ວຍ. ການຖືສິນອົດອາຫານສາມາດກິນເຄັມ, ຂົ້ວແລະສູບຢາໄດ້, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານຈານທີ່ ໜື້ງ ຫຼືປຸງແຕ່ງ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນເຮັດມື້ທີ່ອົດອາຫານຕໍ່ອາທິດໃນເວລາຖືສິນອົດອາຫານ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນຕໍ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນ, ຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະບໍ່ໂຫຼດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢຸດໄວ. ການໄດ້ຮັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ. ການຂາດສານອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຖ້າໂພສຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ການ ຈຳ ກັດອາຫານແມ່ນແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູການລົບກວນຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນ.

ບາງຄົນສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະອົດອາຫານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຊື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດ, ໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ການ ຊຳ ລະລ້າງຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍແມ່ນ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ອີງຕາມຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນ, ການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງແຫ່ງສັດທາແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງໃດໆຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນປະເມີນຄວາມສາມາດແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຂ້ອຍສາມາດອົດອາຫານເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ຕາມປະຕິທິນອໍລະຫັນ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາຂອງການໃຫ້ເຂົ້າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງ 40 ວັນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນກິນຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະນົມແລະຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຈາກມັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມ mayonnaise, butter, ເຂົ້າຈີ່ຂາວປົກກະຕິ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະເຫຼົ້າ. ປາແມ່ນກິນພຽງແຕ່ໃນວັນພັກໃຫຍ່ຕາມປະຕິທິນຄຣິສຕະຈັກ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປາແມ່ນຖືກຫ້າມ.

ແຕ່ເວລາທີ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກເຖິງແມ່ນວ່າສຸຂະພາບຂອງຄົນ ທຳ ມະດາສາມັນກໍ່ຕາມ. ແຕ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫຍັງ? ບໍ່ມີການຊີ້ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ບັນຫາດັ່ງກ່າວຈະຖືກແກ້ໄຂເປັນສ່ວນຕົວກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຖືສິນອົດເຂົ້າບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການປະຖິ້ມອາຫານທີ່ທ່ານມັກເທົ່ານັ້ນ. ນີ້, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດແລະເສີມສ້າງຈິດວິນຍານ, ສັດທາ. ແລະການຕັດສິນໃຈໃດໆກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຄາບອາຫານປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນໄລຍະເຂົ້າພັນສາ

ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງ, ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ,
ແກ່ນ, ແກ່ນ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.
ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ
ດອງແລະດອງ,
ຜັກ
ນ້ ຳ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ jam,
ເຫັດ
ຫານປະເພດເມັດ
ເຂົ້າຈີ່ inedible.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຖືສິນອົດເຂົ້າແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄ່ອງຕົວໃນທຸກຢ່າງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການລະເວັ້ນແລະການຍັບຍັ້ງຕົນເອງ, ແນໃສ່ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານກ່ອນວັນພັກຜ່ອນທີ່ສົດໃສຂອງ Easter.

ຖືສິນອົດອາຫານກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ນີ້ທາງເລືອກອາດຈະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າການຄວບຄຸມທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນກັນ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າ ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ cholesterol, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການເຜົາຜານໄຂມັນໃນ lipid (ໂດຍປົກກະຕິມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນເບົາຫວານ) ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຄາດຄະເນການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາດແປ້ງແລະການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍສະ ເໝີ ໄປ. ໃນທຸກຢ່າງມັນສົມຄວນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການ ໜຶ່ງ.

ຂ້ອຍສາມາດອົດອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ໂຣກເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະໂລກພະຍາດຕ່າງໆມີໄລຍະຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ເກັ່ງດ້ານ ຄຳ ຖາມເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ໄດ້. ມັນແມ່ນທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ສາມາດກໍານົດວ່າສະພາບຂອງຄົນເຈັບອະນຸຍາດໃຫ້ຖືສິນອົດເຂົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.

Ibn Hajar Al-Khaitami ໃນປື້ມ "Tuhfa al-mukhtaj" ຂຽນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້:

“ ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນ Ramadanຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢ່າຖື ຕຳ ແໜ່ງ ອື່ນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າລາວຍັງມີພັນທະທີ່ຈະເຊົາໄວຖ້າມີອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດນີ້. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໃຊ້ຢາເຕົ່າເມມແທນການອາບນ້ ຳ (ພະຍາດທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນໃຊ້ນ້ ຳ ຖ້າລາວຢ້ານວ່ານ້ ຳ ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງ, ຍ້ອນປະຕິກິລິຍາແພ້ໃນການຕິດຕໍ່ກັບນ້ ຳ, ຫຼືລາວຢ້ານວ່າພະຍາດຂອງລາວອາດຈະເປັນຢູ່ ການຖືສິນອົດເຂົ້າ ຄືກັບການໃຊ້ນໍ້າ.) ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມີ ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ ກັນຂອງ Imam ແລະ Ijma. "ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ອົດອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດຂອງລາວ."

ພະຍາດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ລວມເອົາພະຍາດທີ່ບໍ່ແຊກແຊງກັບການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຕັດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສາມສະຖານະການ:

1. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນເຈັບວ່າຍ້ອນການຖືສິນອົດເຂົ້າລາວສາມາດເຈັບເປັນເຖິງຂັ້ນວ່າ tayammum ຖືກອະນຸຍາດ, ລາວບໍ່ສາມາດອົດອາຫານໄດ້, ການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການເລີຍ (makruh),

2. ຄົນທີ່ເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າການຖືສິນອົດເຂົ້າຈະພາໃຫ້ພະຍາດທີ່ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງລາວ, ຫຼືລາວອາດຈະສູນເສຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ອົດອາຫານ, ແລະລາວຕ້ອງຂັດຂວາງການຖືສິນອົດເຂົ້າ,

3. ອາການເຈັບແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດກ້າວ ໜ້າ ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອົດອາຫານ, ແລະມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຂັດຂວາງການໄປສະນີ.

ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຢ່າລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ, ເພາະມັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ມາຈາກ ພະຜູ້ເປັນເຈົ້າ Allah.

ເຈົ້າມັກບົດຄວາມບໍ? ກະລຸນາ repost ໃນສັງຄົມ. ເຄືອຂ່າຍ, ແບ່ງປັນ