ນົມຫວານ ສຳ ລັບລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍແມ່ທີ່ແຕ່ງຕົວ ໃໝ່, ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ. ມີຂອງຫວານຫຼາຍໃນນັ້ນມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຫວານຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດສະແດງບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເລກແລະນອກເຫນືອໄປຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ມັນເຂົ້າໄປໃນນົມແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກ.

ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້! ແມ່ນແຕ່ໂຣກເບົາຫວານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດຫລືໂຮງ ໝໍ. ພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ Marina Vladimirovna ເວົ້າ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບ HS

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ອາຫານການກິນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກເຂົ້າໄປໃນນົມ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າກະເພາະລໍາໄສ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມາພ້ອມກັບນົມກໍ່ໃຫ້ເກີດ colic ໃນເດັກ. ແມ່ທີ່ພະຍາບານຕ້ອງໃຫ້ຄວາມເຄັມ, ພິກໄທ, ອາຫານຫວານຫລາຍ, ຂົ້ວແລະສູບອາຫານ, ແລະປ່ຽນເປັນອາຫານສົດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພໍໃຈ, ເພາະວ່າທາດນ້ ຳ ຕານຍັງຊ່ວຍຊີວິດທ່ານ, ແລະສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນເດືອນ ທຳ ອິດຂອງການເປັນແມ່.

ນໍ້າຕານຫຼຸດລົງທັນທີ! ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເວລາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ສະພາບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ, ມີບາດແຜ, ເປັນໂຣກເບື່ອແລະແມ່ນແຕ່ເນື້ອງອກມະເລັງ! ປະຊາຊົນໄດ້ສອນປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ. ອ່ານສຸດ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງປ່ອຍນ້ ຳ ຕານ?

ທຳ ອິດທ່ານອາດຄິດວ່າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານແລະປ່ຽນໄປທົດແທນ. ແຕ່ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຍັງສາມາດປະຕິເສດລາວ:

• ການມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການວັດແທກ,
• ພະຍາດຂອງສະ ໝອງ ຫຼືລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ,
• ຮັບນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງໂລກອ້ວນ,
• ຂະ ໜົມ ຫວານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວແລະບໍ່ ທຳ ລາຍ enamel.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບ HB ໄດ້ບໍ?

ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກແມ່ຍິງຫຼືລູກຂອງນາງມີ contraindications ໃນການຮັບນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທົດແທນພິເສດ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເຄມີສາດ. ຖ້າພວກມັນຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີມີການລະເມີດປະລິມານ, ບາງຫວານກໍ່ປ່ອຍສານທີ່ເປັນພິດແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບ genitourinary, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.

"Sorbitol" ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ, "Acesulfame" - ເຊິ່ງເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular, "Cyclamate" - ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ທີ່ຈະໃຊ້?

ມີຫລາຍໂຕແທນທີ່ຂາຍແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຮ້ານ, ນີ້ແມ່ນບາງຢ່າງ:

• "Sukrazola." ນ້ ຳ ຫວານນີ້ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແລະແມ່ຍິງຖືພາ.
• sweetener "Aspartame" ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ, ມັນແມ່ນ contraindicated ໃນບາງພະຍາດຕັບ.
• ທາດໂປຼຕີນຈາກ Acesulfame ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງ: ໃນສິນຄ້າອົບ, ເຂົ້າ ໜົມ ແຊ່ແຂງ, ເຈວແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ດ້ວຍ HB, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ບັນຈຸມັນ: ນໍ້າເຜິ້ງ (ຖ້າພໍ່ແມ່ບໍ່ມີອາການແພ້), ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ແຄລອດ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ - ພວກມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ວິຕາມິນແລະແມ່ໃຫ້ລູກແລະແມ່. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນ stevia - ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີຄວາມຫວານຂອງ ທຳ ມະຊາດ. ມັນຖືກຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງເມັດແລະສານສະກັດ.

ອັນຕະລາຍນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບແມ່ແລະເດັກ

ມັນຍາກທີ່ຈະໂທຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດນ້ ຳ ຕານ. ຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ມັນມີຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາລົມໂດຍຜ່ານການ ສຳ ຜັດກັບຕົວຮັບສານ serotonin ແລະການເພີ່ມຂື້ນ ໃໝ່ ຂອງການຂາດພະລັງງານ.

ຄຸນລັກສະນະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນການປະຕິບັດການກິລາເພື່ອການຟື້ນຟູຂອງນັກກິລາຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນີ້, ໂດຍການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດຖອນຄົນເຈັບໄດ້ໂດຍໄວ

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໄລຍະ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ໃນໄລຍະນີ້, ແມ່ "ສົ່ງຕໍ່" ໃຫ້ເດັກທຸກສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ ທຳ ມະຊາດສາມາດໃຫ້ໄດ້. ມັນແມ່ນໃນໄລຍະນີ້ທີ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການຂອງແມ່ແທ້ໆ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປໂດຍແມ່ຂອງອາຫານຫວານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກເກີດ ໃໝ່ ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາກິນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປະຊາກອນ:

1. ອາການແພ້
2. Diathesis.
3. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
4. ໂລກອ້ວນ
5. ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຕານແມ່ນສານໂປລີຊີນ, ທໍາລາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີໂມເລກຸນ glucose, fructose ແລະ lactose. ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ lactose ຫຼາຍເກີນໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງບໍ່ມີສານອາຫານຫຼືແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຜະລິດຕະພັນນີ້. ມັນເປັນພຽງແຕ່ແຫຼ່ງພະລັງງານ, ແລະ "ວັດຖຸດິບ" ສຳ ລັບການສ້າງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ທຸກຢ່າງນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ:

• ສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງໃນ pH ຂອງຜົ້ງປາກແລະນົມ,
• ເອົາແຄວຊ້ຽມ
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis,
• provokes ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ດ້ວຍໂຣກຕັບອັກເສບ B, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ແຊກຊຶມເຂົ້າເສັ້ນເລືອດໃນເຕົ້ານົມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນການພົວພັນດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ເປັນແມ່ຄວນກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານ, ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ລະບອບນ້ ຳ ແລະວິຕາມິນແລະການອີ່ມຕົວແຮ່ທາດຂອງອາຫານ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມອາຫານຫວານຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກັບ ຈຳ ນວນການບໍລິໂພກ.

ຂະຫນົມຫວານໃນເວລາ lactation

ປະເດັນຂອງການແນະ ນຳ ການປຽບທຽບນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ໃນເວລານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະຮຸນແຮງຫຼາຍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ວ່າໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງມາດຕະການດັ່ງກ່າວ.

ຂອງຫວານໃນເວລາລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້, ທັງຈາກແມ່ແລະລູກ.

ແນ່ນອນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະກອບທາງຊີວະເຄມີແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ຈັດສັນຫວານຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດແລະປອມ.

ຂອງຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍ:

1. Stevia. Stevia ແມ່ນພືດທີ່ປອດໄພແທ້ໆຈາກການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກສັງເຄາະ. ມັນມີເກືອບບໍ່ມີແຄລໍລີ່ແລະ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດນ້ ຳ ຕານ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ. Stevizoid ມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະ ລຳ ໄສ້. ໃນຕະຫຼາດອາຫານພາຍໃນປະເທດ, stevia ແມ່ນຕົວແທນໂດຍ Fitparad. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພ, ມັນຍັງບໍ່ທັນມີການສຶກສາກ່ຽວກັບສານນີ້ແລະການໃຫ້ອາຫານ ທຳ ມະຊາດຂອງເດັກນ້ອຍ.
2. Fructose ແມ່ນນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນໄດ້ຮັບໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມເມື່ອກິນ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງກັນ.
3. Sucralose - ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການປ່ຽນສານເຄມີຂອງນ້ ຳ ຕານປະສົມ ທຳ ມະດາ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແພ້ແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ປະກອບມີ:

• aspartame
• saccharin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ,
• ຮອບວຽນ. ເຊິ່ງອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊວມະເລັງ,
• Dulcin (ບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງມັນ),
• xylitol ມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງຫລາຍ,
• mannitol
• sorbitol ມີຜົນກະທົບ choleretic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົງຈະບໍ່ແມ່ນວ່າແມ່ທີ່ພະຍາບານຈະສາມາດເລືອກຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນການ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານຫຼືໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກເອົານ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.

ຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນໄລຍະດູດນົມ

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃນເດັກນ້ອຍຫລືແມ່ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງແມ່. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດຄ່ອຍໆແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງເດັກ. ນໍ້າເຜິ້ງບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ແມ່ແລະລູກ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ lactation. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ ໃໝ່ ໃນອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເທື່ອລະກ້າວ. ເຄື່ອງຫວານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ HB. ພວກມັນມີສານອາຫານຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ທັງເດັກນ້ອຍແລະແມ່. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທັງ ໝົດ ດ້ວຍນົມຂອງແມ່.

ຢູ່ໃນພາກກ່ອນ, ຂອງຫວານທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືກອະທິບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະແຈ້ງຂື້ນວ່າສິ່ງທີ່ຫວານແລະແນວພັນຂອງມັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍ fructose ແລະ stevia.

ສຸດທ້າຍມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:

1. ປັບປຸງປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
2. ສະຖຽນລະພາບ metabolism glucose.
3. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
4. ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານ.
5. ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອຸນຫະພູມ.

Stevia ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການອົບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄຸນລັກສະນະລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນແຂ້ວຫວານກໍ່ຕາມ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໄລຍະ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງແມ່ແລະລູກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູງທີ່ຈະທົດແທນແລະປ່ຽນແປງຫຍັງໃນອາຫານເພື່ອຫລີກລ້ຽງປະຕິກິລິຍາຈາກສຸຂະພາບຂອງເດັກແລະແມ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພເຊັ່ນ: fructose ແລະ stevia ໃນເມນູກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປຶກສາຈາກແພດ ໝໍ, ແພດເດັກແລະນັກໂພຊະນາການ. ນອກຈາກນີ້, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຄວນຮັບຟັງການທົບທວນຄືນຂອງ“ ເພື່ອນຮ່ວມງານ” ອາວຸໂສໃນການເປັນແມ່.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫວານແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ນ້ ຳ ຕານໃນ HBV: ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາມີພະລັງງານແລະພະລັງງານຫຼາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນໄປໄດ້:

• ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ
• ນອນຫຼັບປົກກະຕິ
• ປ້ອງກັນຕັບຈາກສານພິດ,
• ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ,
• ກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ.

ການໄດ້ຮັບ lactose, fructose ແລະ glucose ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ແມ່ຍິງຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສົມບັດສິນ. ແລະຕໍ່ເດັກນ້ອຍສານເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນການພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່.

ແຕ່ຄວາມມັກໃນເລື່ອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຜິດປົກກະຕິ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນເລີ່ມຕົ້ນ. ພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ. ແລະຂີ້ເຫຍື່ອແຂ້ວຫລັງຈາກເກີດລູກແມ່ນປ້ອງກັນໂດຍສະເພາະແລະມັກຈະລົ້ມລົງຢ່າງໄວວາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນໍ້າຕານ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ຍິງ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍຍັງມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ ນຳ ອີກ.

ນໍ້າຕານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເດັກອ່ອນ

ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ສົມບູນແບບໃນເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ສ່ວນເກີນທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍນ້ ຳ ນົມແມ່ ນຳ ໄປສູ່:

• colic
• ການສ້າງກgasາຊເພີ່ມຂື້ນ,
• diathesis ແລະອາການແພ້,
• ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານ.

ຮູບລັກສະນະຂອງອາການຄັນ, ການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງເດັກ, ຜື່ນບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ຖ້າແມ່ໃຊ້ຂອງຫວານຫຼາຍ, ຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນຂອງຫວານຈາກອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ໃນນັ້ນມີນໍ້າ sucrose ຫຼາຍ, ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.

ເມື່ອໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄາບອາຫານ

ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແມ່ຍິງມັກຈະເລີ່ມກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ, ລືມວ່າທຸກຢ່າງທີ່ຜ່ານນົມຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ແລະວິທີການທີ່ລາວຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງແມ່ຂອງລາວແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເດືອນ ທຳ ອິດພວກເຂົາແນະ ນຳ ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມັນ, ຄ່ອຍໆ.

ໄປເຊຍກັນ Sucrose ແມ່ນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງມາ. ຈາກນີ້ອາການແພ້ເກີດຂື້ນໃນເດັກ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍຈະຮ້ອງໄຫ້, ນອນບໍ່ຫລັບຍ້ອນ colic ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.

ຖ້າປະຕິກິລິຍາກັບການບໍລິໂພກຂອງຫວານບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆປະກອບມີ marshmallows, ຫມາກໄມ້, cookies ເຂົ້າໂອດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຢູ່ໃນເມນູ.

ອັດຕາທີ່ອະນຸຍາດ

ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເລີກການ ນຳ ໃຊ້ sucrose ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຊາດ້ວຍ 1-2 ບ່ວງກາເຟບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນໂພຊະນາການ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງເດັກຕໍ່ພວກເຂົາ. ສະນັ້ນ, ອັດຕາການຊົມໃຊ້ທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ແມ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ, ຂຽນສິ່ງທີ່ນາງໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເທົ່າໃດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຖັນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາໃສ່, ວິທີການທີ່ເດັກຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງແມ່ກັບ HS. ຜະລິດຕະພັນຫວານທັງ ໝົດ ແມ່ນຂຶ້ນກັບບັນຊີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, sucrose ປະກອບມີຜູ້ຜະລິດເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ bakery, cookies.

ໃນຈໍານວນທັງ ໝົດ, ແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການດູດນົມແມ່ນພຽງພໍນໍ້າຕານ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຈຳ ນວນນີ້ແມ່ນ 6 ບ່ວງກາເຟ. ໃນເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ, ຖ້າບັນດາມາດຕະຖານບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ, ອາການແພ້ໃນເດັກອາດຈະເກີດຂື້ນ. ແລະມັນຈະຍາກກວ່າທີ່ຈະຮັກສານາງ.

ຄວນເອົານ້ ຳ ຕານມາຖິ້ມທັງ ໝົດ

ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງເຕັມທີ່ປະຕິເສດຄວາມຫວານໃນເວລາທີ່ເດັກມີ:

• ອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ,
• colic ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການເປັນມໍລະດົກ.

ເມື່ອຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປຂອງ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍການສັກຢາອິນຊູລິນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງ sucrose ໃຫ້ຕ່ ຳ ສຸດ.

ແມ່ຍິງທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍຫຼັງການເກີດລູກຄວນຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ຫວານແລະມີທາດແປ້ງ.

ຫວານ ສຳ ລັບລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕານຖືກຫ້າມສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ພົບເຫັນກ່ວາທົດແທນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະລະບົບປະສາດ.

Fructose ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ. ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ມັນສາມາດບໍລິໂພກເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມອັດຕາການໃຊ້ fructose. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຂອງຫວານຈາກນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ໄມ້ແທນທີ່ຈະໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ.

ສານນີ້ໃນຖານະເປັນນໍ້າຫວານມີປະໂຫຍດ. ມັນຖືກຜະລິດຈາກສະມຸນໄພທີ່ມີລົດຫວານ. ເກີນ sucrose ໂດຍຄວາມຫວານ 15 ເທົ່າ, stevia ແມ່ນມີພະລັງງານຕໍ່າຫຼາຍ. ໂຮງງານມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນຊີຫຼາຍ. Sweetener ແມ່ນໃຊ້ໃນການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ສະນັ້ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຍິງດູດນົມ.

ອ້ອຍອ້ອຍ

ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ອ້ອຍ beetroot, ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍມີສານທີ່ດູດຊຶມດີຂື້ນ. ຜະລິດຕະພັນຊີ້ບອກເຖິງການມີວິຕາມິນ B, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ. ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກ່ວາ sucrose ເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນ້ ຳ ຕານອ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານບໍ່ສະສົມໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຄວນໃຊ້ວິທີປົກກະຕິ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງຫວານ

ຖ້າຫາກວ່າຂອງຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດໃນໄລຍະການດູດນົມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ຈາກນັ້ນເຄື່ອງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ:

1. Aspartame ແມ່ນອັນຕະລາຍໃນການທີ່ມັນປ່ຽນເປັນເຫຼົ້າມຶນເມົາ. ສານພິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນພິດໃນແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
2. Sorbitol ແລະ xylitol ເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ. ການທາລຸນຂອງການກິນຫວານເຮັດໃຫ້ເປັນມະເລັງໃນທາງເດີນປັດສະວະ.
3. Suclamate, saccharin ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານພິດ.

ນ້ ຳ ຫວານທຽມແມ່ນຖືກຂັບຖ່າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ດີ, ສະນັ້ນ, ສະສົມຢູ່ໃນນັ້ນແລະຄ່ອຍໆເປັນພິດ.

Fructose Halva

ພວກເຂົາກະກຽມຄວາມຫວານຂອງຝ່າຍຕາເວັນອອກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ທຳ ອິດຟັກເມັດດອກຕາເວັນຂົ້ວເຄິ່ງຈອກ.
2. ຜ່ານແປ້ງໃນຈໍານວນ 1.5 ຈອກຫາສີນ້ ຳ ຕານ, ປະສົມກັບເມັດ.
3. ຢານ້ໍາແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ໄມ້ 1 ໜ່ວຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ 700 ມິນລິລິດ.
4. ຫຼັງຈາກຕົ້ມປະມານ 5-10 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ 150 ມິນລິລິດ.
5. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ງາມປະສົມຂອງເມັດແລະ flour, stir ຢ່າງລະອຽດ.
6. ກະຈາຍອອກໄປໃນຮູບແບບແລະເຢັນ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ຕັດມະຫາຊົນທີ່ເຮັດສໍາເລັດຮູບແລະຮັບໃຊ້ກັບໂຕະ.

ຄຸກກີ້ສັ້ນ Fructose

ສໍາລັບການຮັບໃຊ້ຂອງ cookies ໄດ້ໃຊ້ເວລາ:

• fructose 100 ກຼາມ,
• margarine ໃນຊອງ 200 ກຣາມ,
• ແປ້ງ buckwheat 300 ກຼາມ
• ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, vanilla.

ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ປະສົມ, ເຮັດແປ້ງ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແປ້ງມັນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນໃບເຕົາອົບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍປະດັບນ້ ຳ ມັນແລະອົບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາຈົນກວ່າຈະສຸກ.

ເຫດຜົນໃນການປະຕິເສດຫຼືໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບໂຣກຕັບອັກເສບ B

ເມື່ອເພີ່ມການທົດແທນນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ ໜຸ່ມ, ທຳ ອິດມັນສົມຄວນທີ່ຈະປະເມີນຄວາມສ່ຽງທັງ ໝົດ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍແລະມີສຸຂະພາບດີສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງອາການແພ້. ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເທື່ອລະກ້າວ.

ເຄື່ອງດື່ມຫວານສັງເຄາະມີປະໂຫຍດແກ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ການບໍລິໂພກພວກມັນ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ. ແຕ່ວ່າ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກແງ່ບວກທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກ. ບາງຄົນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, xylitol, ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະ ຈຳ ວັນມີຜົນກະທົບ laxative ທີ່ແຂງແຮງ.

ນໍ້າຫວານສັງເຄາະ ສຳ ລັບລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ນໍ້າຫວານສັງເຄາະລວມມີສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜົນຈາກການປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ. ຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມຕື່ມອີກ.

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, i.e. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕໍ່າກວ່າ້ ຳ ຕານຂາວ. Xylitol ແລະ sorbitol ເປັນຂອງກຸ່ມນີ້.

Xylitol ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານເປັນເຄື່ອງເພີ່ມ E967. ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນລົດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືໃນການດູດແກ້ມ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າແມ່ ໜຸ່ມ ມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ລາວຄວນໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນສານຮັກສາຫວານ xylitol ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາ HB.

Sorbitol (sorbitol) ຍັງໄດ້ລົງທະບຽນເປັນອາຫານເສີມທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ sorbitol ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານສາມາດມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.

ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ: aspartame, cyclamate, sucralose, stevioside, tomatin, ແລະອື່ນໆ.

ສານທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ມີລົດຊາດຫວານ. ພື້ນທີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດໃນການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຈະມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, sodium cyclamate ແມ່ນຖືກຫ້າມໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຄວນຈະປະຖິ້ມ.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຖືກລົງທະບຽນເປັນ sweeteners ອາຫານໃນຫຼາຍປະເທດ, ລວມທັງ EU, USA ແລະ Canada. ການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບໃນໄລຍະຍາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໃນກຸ່ມຂອງແມ່ຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ສະນັ້ນພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ອ້ອຍ

ອ້ອຍຫຼືນ້ ຳ ຕານແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານ beet. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບໍລິໂພກບໍ່ເກີນເງິນອຸດ ໜູນ ປະ ຈຳ ວັນ. ດ້ວຍການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການແພ້ຂອງເດັກ.

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນຂອງຫວານໃນອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍການສະ ໜອງ ສານອາຫານ ຈຳ ນວນຫລາຍ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ບວກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ຍັງມີສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນແຈ້ງເຕືອນ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສານທີ່ມີສານແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ມັນຄວນຈະຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ.

ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ຕານຊະນິດນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ. ຮູບລັກສະນະ, ຄຸນຄ່າແລະລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບລີ້ນ. ນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ມັນກໍ່ຈະມີແຄລໍຣີ່ສູງຄືກັບປະເພດອື່ນໆ. ມາດຕະຖານຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກສີຂາວ ທຳ ມະດາ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດແລະປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນ fructose. ມັນມີລົດຫວານຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານຂາວ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມດີກວ່າທີ່ຈະແຈ້ງ, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກຂອງຫວານສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. Fructose ຍັງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ແຕ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ວ່າຢ່າໃຫ້ເກີນມາດຕະຖານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບ laxative.

ການຊົມໃຊ້ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ

ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ, ທ່ານ ໝໍ ທຸກຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຫວານໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແນະ ນຳ ນ້ ຳ ຕານແລະສານທົດແທນ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ, ອັດຕາການບໍລິໂພກຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ: ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃນໄລຍະດື່ມຊາ. ຈຳ ນວນຈອກຊາຍັງບໍ່ເພີ່ມ: 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ ໜຸ່ມ ຢູ່ໃນສະພາບດີ, ແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ເດັກນ້ອຍຈະອົດທົນກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການໃຊ້ຂອງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ ສຳ ລັບທັງແມ່ແລະເດັກ. ຖ້າຂໍ້ຫ້າມຕ່າງໆຖືກລະເມີດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທັງສອງຢ່າງ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ຂົ່ມຂູ່ການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາແພ້ແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ colic. ແລະແມ່ ໜຸ່ມ ຄົນ ໜຶ່ງ ສ່ຽງທີ່ຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຮັບບັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວແລະປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ endocrine.

ຂອງຫວານສາມາດໃຫ້ກັບແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ບໍ?

ການດູດນົມແມ່ນຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກ.

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ແມ່ທີ່ພະຍາບານຈະໂອນໃຫ້ລູກຂອງນາງທຸກຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສານອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ ທຳ ມະຊາດສາມາດໃຫ້ໄດ້. ໃນເວລານີ້, ສຸຂະພາບຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ ແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການຂອງແມ່.

ຖ້ານາງເຮັດຜິດຂອງຫວານ, ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ. ໃນເວລານີ້, ຄຳ ຖາມທີ່ຈະແນະ ນຳ ຕົວຢ່າງຂອງທາດ ນຳ ້ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານແມ່ນມີອາການຮຸນແຮງຫລາຍ.

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງມາດຕະການນີ້. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ທັງໃນແມ່ແລະເດັກ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບທາງຊີວະເຄມີແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.

sweeteners ມາໃນສອງປະເພດ: ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະ. ແມ່ພະຍາບານຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າການປຽບທຽບທຽມແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະ.

ໃນປະຈຸບັນ, ບາງຊະນິດທົດແທນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍແມ່ຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະ ສຳ ລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບໂຣກຕັບອັກເສບ B

Fructose ແມ່ນນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນໄດ້ຮັບໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍເມື່ອກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້. ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ເພາະມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.

ມູນຄ່າຂອງ fructose ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
• ໃນປະລິມານຫນ້ອຍມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ,
• ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຮັດຂອງຫວານ.

ນໍ້າຫວານທຽມບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກ.

ແຕ່ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ ຈຳ ນວນບໍ່ ໜ້ອຍ ຮູ້ວ່າການຂາດແຄນແຄລໍຣີບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າປອດໄພ.

ການທົດແທນສັງເຄາະຫຼາຍຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງລັກສະນະ. ພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ້າງເນື້ອງອກ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ການປຽບທຽບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໃນໄລຍະການດູດນົມ

ໂລກເບົາຫວານຢ້ານການຮັກສານີ້, ຄືກັບໄຟ!

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະ ໝັກ ...

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນມີຜົນຮ້າຍ ໜ້ອຍ ກວ່າສານສັງເຄາະ. ພວກມັນສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດເທົ່ານັ້ນ.

Stevia ແມ່ນນໍ້າຫວານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ

ສານດັ່ງກ່າວທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, fructose ສາມາດລົບກວນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມທະວີຄວາມເປັນກົດ.

Sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກມະເຮັງທາງເດີນປັດສະວະເພີ່ມຂື້ນ.

Stevia ແມ່ນນໍ້າຫວານທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອການດູດນົມ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະມີແມ່ທີ່ພະຍາບານຫວານ? ຄຳ ຕອບໃນວີດີໂອ:

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານທີ່ມີສານອະນາໄມທີ່ຫລອມໂລຫະຖ້າມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ. ແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດສັງເຄາະຕ່າງໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ - ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ມັນໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ເດັກເກີດ ໃໝ່.

ເຮັດແນວໃດແລະເວລາທີ່ sweeteners ປາກົດ

ນ້ ຳ ກ້ອນ ທຳ ມະດາຫຼືນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 1840, ແລະນັບແຕ່ນັ້ນມາຄົນທີ່ຫາຍາກໄດ້ບໍລິຫານໂດຍບໍ່ມີຜລຶກສີຂາວເຫລົ່ານີ້. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຊົາດື່ມນ້ ຳ ຕານຍ້ອນສະຕິຫຼືຍ້ອນເຫດຜົນສ່ວນຕົວແລະເຫດຜົນ. ອັນຕະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນເວົ້າຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະຕະຫຼອດເວລາ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດ, ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ອ່ານທີ່ນີ້.

ແຕ່ວ່າ, ການປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ຢາກແບ່ງປັນລົດຊາດຫວານ, ແລະແທນນ້ ຳ ຕານມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຄັ້ງ ທຳ ອິດ - saccharin ຖືກປະດິດຂື້ນໃນປີ 1885 ໂດຍນັກເຄມີສາດເຢຍລະມັນ Konstantin Falberg. ລາວໄດ້ແຂ່ງຂັນກັບອ້າຍເຖົ້າຂອງລາວໂດຍທັນທີວ່າຜູ້ຜະລິດນ້ ຳ ຕານໄດ້ຮັບປະກັນວ່າ saccharin ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະໂດຍອີງຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.

ຕະຫຼາດທັນສະ ໄໝ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນຫວານແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານເຄມີຫຼືສານສັງເຄາະທີ່ມີລົດຊາດຂອງຄວາມຫວານຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ aspartame, cyclamate, saccharin, neotam ແລະອື່ນໆ. ພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນມາເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຊະນິດຖືກສະກັດຈາກວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດແລະມີ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ.

ຂອງຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍບໍ?

ໃນປີ 2007, ການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໄດ້ ດຳ ເນີນ, ຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນ 19 ປີທີ່ໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງຫວານ. ພົບວ່າສາມຂອງພວກມັນມາຈາກຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຫວານເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ອີກສາມຄົນເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ແລະ 13 ຄົນທີ່ຍັງເຫຼືອໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່ານໍ້າຫວານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ມັນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໂຕ້ຖຽງວ່າການທົດແທນລົດຊາດຫວານເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ, ບໍ່ພົບການຢືນຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຂໍ້ມູນເກືອບທັງ ໝົດ ຈາກການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍໃຊ້ ໜູ, ແລະມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ແນວໃດ. ແລະ ຈຳ ນວນການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ເກືອບຈະບໍ່ສາມາດເອີ້ນໄດ້ວ່າພຽງພໍ, ເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ 27 ສັດເທົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ພິສູດວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງຕໍ່ສານຫວານ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ທີ່ເປັນໂຣກ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຮັກຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະ ກຳ, ເພາະວ່າມັນມີສານເຄມີອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມາເບິ່ງກັນວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ຍິງທີ່ມີ HB.

ການທົດແທນນໍ້າຕານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ກັບໂຣກຕັບອັກເສບ B

ນໍ້າຫວານແຕ່ລະຊະນິດມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ແຕ່ໃນທາງກັບກັນ, ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ ນຳ ອີກ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທຽມເຊິ່ງໄດ້ຮັບຈາກອຸດສະຫະ ກຳ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ sorbitol, aspartame, saccharin ແລະຜະລິດຕະພັນເຄມີອື່ນໆ.

ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຕໍ່ເຄື່ອງຫວານຂອງອຸດສາຫະ ກຳ. ອາການແພ້, ເປັນພິດ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະອາຈົມອາດຈະເກີດຂື້ນ. ມັກຈະມີອາການຮຸນແຮງ, ບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຄມີເພີ່ມຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຄວນເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະມີຄຸນນະພາບສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອ້ອຍແລະນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຄົນສຸດທ້າຍ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຄວນມີຮົ່ມສີເຫຼືອງເຂັ້ມຫາສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ. ສີເຂັ້ມເກີນໄປສະແດງເຖິງຄຸນນະພາບຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກ ໄໝ້ ໃນລະຫວ່າງການຜະລິດ.

Fructose ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ນັກກິລາແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນທາດ fructose ຫຼາຍກ່ວາ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.