ເຫຼົ້າໃນ Atherosclerosis

ປະລິມານທີ່ປອດໄພ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ມີ atherosclerosis ນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍຂອງ lumen ຂອງເຮືອແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກມັນສໍາລັບຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ບັນດາມາດຕະຖານຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຂື້ນກັບເພດແລະຄວາມສັບສົນຂອງບຸກຄົນ, ເພາະວ່າມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼາຍປານໃດຕໍ່ກິໂລລິດຕໍ່ກິໂລ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 60-80 ກິໂລ, ປະລິມານເຫຼົ້າປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 250, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງບໍ່ເກີນ 150 ມລ. ຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະມານແລະຍັງຂື້ນກັບອາຍຸຂອງຄົນ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍ ໜຸ່ມ ນ້ອຍຈະຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບເຫຼົ້າແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຍອມໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ອີງຕາມວາລະສານວິທະຍາສາດ "Atherosclerosis ແລະ Dyslipidemia" ສະບັບເລກທີ 3 ສຳ ລັບປີ 2018, ການດື່ມເຫຼົ້າດົນນານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic ເຖິງແມ່ນວ່າມີໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິ.

ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ?

ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າກັບແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາຫຼືໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ. ຖ້າຄູ່ຮັກ ກຳ ລັງກະກຽມຈະມີລູກ, ມັນກໍ່ເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມໃນເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະໃນເວລາເຮັດວຽກ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະສານງານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການເອົາໃຈໃສ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາຂັບຂີ່ລົດ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມໃນຂະນະທີ່ກິນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ເພາະວ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຕັບ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມສິ່ງມຶນເມົາໄດ້ກັບການຕິດເຫຼົ້າຫລືສິ່ງມີເພດ ສຳ ພັນກັບພັນທຸ ກຳ, ເພາະວ່າສິ່ງເສບຕິດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ລາຍລະອຽດຂອງພະຍາດ

Atherosclerosis ແມ່ນໂຣກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ hemodynamic. ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis, ແຜ່ນ cholesterol ຈະຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເຍື່ອພາຍໃນຂອງເຮືອ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຫລອດເລືອດຂອງເຮືອນ້ອຍແຄບລົງ, ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆເລີ່ມຮັບສານອາຫານບໍ່ພຽງພໍ.

Atherosclerosis ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີອາການເຈັບຄໍແລະ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໃນປະຈຸບັນ, ການເກີດຂອງ atherosclerosis ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂລກພະຍາດນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະໂຣກຕິດເຊື້ອ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນປັດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາຍຸ
• ບົດບາດຍິງຊາຍ - ຜູ້ຊາຍເຈັບເລື້ອຍໆ
• ມໍລະດົກ.

ມັນຍັງມີປັດໃຈທີ່ຖອດອອກໄດ້:

• ສູບຢາ
• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ
• ຊີວິດ sedentary.

ນອກຈາກນັ້ນ, atherosclerosis ພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ:

• hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ
• ການລະເມີດຂອງ metabolism lipid,
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ໂລກອ້ວນ
• intoxication ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່.

ອາການທົ່ວໄປຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນ:

• ຄົນເບິ່ງບໍ່ດີ (ສູງກວ່າອາຍຸຂອງລາວ),
• xanthomas - ແຜ່ນສີເຫຼືອງ - ປາກົດຢູ່ໃນຕາແລະແຂນສອກ.

• ເຈັບເອິກ
• ຫົວໃຈຫລົ້ມຈົມ
• ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ,
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ.

ມີ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງສະຫມອງ:

• ເຈັບຫົວ
• ວິນຫົວ
• ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ.

ມີ atherosclerosis ຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດ:

• ເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ອ່ອນແອຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງໃນກະດູກອ່ອນແລະກະດູກຜ່ອຍ.
• ເຈັບກ້າມໃນຂາເມື່ອຍ່າງ,
• ການປ່ຽນແປງ ulcerative ແລະ necrotic ໃນຕີນ.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ?

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງຕົວ, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການລະລາຍຂອງຄໍເລດເຕີລໍ, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຖ້າປະລິມານເຫຼົ້າຍັງ ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍແລະເລື້ອຍໆ, ຜົນກະທົບທີ່ກົງກັນຂ້າມກໍ່ເກີດຂື້ນ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເລີ່ມ ທຳ ລາຍສານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອ ກຳ ຈັດທາດ cholesterol. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫຼົ້າ, ທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດເປັນເວລາດົນນານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອ ລຳ ນີ້ຂະຫຍາຍອອກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ແຄບລົງ. ການກະໂດດດັ່ງກ່າວສວມໃສ່ເຮືອຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມບອບບາງແລະຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການແຕກຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນສະ ໝອງ

ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດເປັນເວລາຫລາຍປີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມັກດື່ມເຫລົ້າໃນປະລິມານຫລາຍຈະມີບັນຫາກັບເຮືອໃນສະ ໝອງ ຫລາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫລົ້າ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ຂະບວນການຕ່າງໆຈະເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນເລືອດສະຫມອງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້:

• ໂຣກສະຫມອງ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງຈະບໍ່ສ້າງຜົນກະທົບດ້ານບວກ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກວດກາສະຫມອງຂອງຄົນທີ່ເສຍຊີວິດຈາກການເປັນພິດເຫຼົ້າ, ແລະພົບວ່າພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງໃນສະ ໝອງ, ຄືກັນກັບເມື່ອຖືກເບື່ອດ້ວຍສານພິດແລະສານເຄມີ.

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ

ສະນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າກັບໂຣກ atherosclerosis ແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍ? ນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ ນຳ ອີກ. ໃນໄລຍະການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້, ໄດ້ມີການ ກຳ ນົດວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປານກາງແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂຣກ cardiac cardiac ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ ທຳ ຮ້າຍຫຼືປະຖິ້ມເຫຼົ້າ.

ປະລິມານແອນກໍຮໍໃນລະດັບປານກາງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ລະລາຍຄໍເລສເຕີຣອນແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຄ່ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄຫຼວຽນ. ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ສະກັດກັ້ນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ປະລິມານປານກາງແມ່ນຫຍັງ? ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ນີ້ບໍ່ເກີນ 50 ກຣາມຂອງ vodka, ຫຼືຈອກເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ, ຫລືເບຍ 0,5 ລິດຕໍ່ມື້. ປະລິມານເພດຍິງ - 2 ເທື່ອ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງຈາກ grapes. ບໍ່ເຫມືອນກັບ vodka, ໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - catechins ແລະ bioflavonoids.

ການສູບຢາ Atherosclerosis

ແຕ່ການສູບຢາແລະໂຣກ atherosclerosis vascular ແມ່ນແນວຄິດທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ. ການສູບຢາ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ວິກິດການ ischemic.

ສານນິໂຄຕິນແລະສານອັນຕະລາຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບ ນຳ ໄປສູ່ຂະບວນການອັກເສບໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກພວກມັນ. ນອກຈາກນີ້, ການສູບຢາຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ, ແລະເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວຈະອຸດຕັນ. ປະກົດການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນການສູບຢາກັບໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ! ບາງຄົນຄິດວ່າການສູບຢາເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນ: ມັນຍັງມີສານນິໂຄຕິນ.

ໂຣກ Atherosclerosis ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກທັງເຫຼົ້າແລະສູບຢາ. ໂດຍສະເພາະຖ້າສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ.ເຫຼົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານນ້ອຍ, ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດ, ແລະຖ້າທ່ານດື່ມເຫລົ້າແລະຈອກສູບຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮືອກໍ່ຈະຄັບແຄບລົງ, ແລະນີ້ກໍ່ຈະເປັນ“ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ” ສຳ ລັບເຮືອ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຮົາຕ້ອງການຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອງລາວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຫຍັງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດສິ່ງເສບຕິດ, ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຫ້າວຫັນ, ແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນຕອນແລງທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນແລະມ່ວນຊື່ນກັບຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງດີໆໃນບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍ.

ຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຜ່ນ atherosclerotic ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນເລືອດຈະຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເປັນໂລກກີນເຫລົ້າແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຕັບ.

ນອກຈາກນີ້, ປະລິມານເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ - ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (ຕ້ານ atherogenic) ແລະເຮັດໃຫ້ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະຕ່ ຳ ຫຼາຍ, triglycerides.

ນອກຈາກນີ້, ດ້ວຍການກິນກາຍວິນຍານຫລາຍເກີນໄປເປັນປະ ຈຳ, ເປັນການລະເມີດຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທັງ ໝົດ, ລວມທັງໄຂມັນ, ພັດທະນາເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການ ຈຳ ໜ່າຍ ເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ແລະການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕັບໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນຫົວໃຈໄຂມັນ ("ຫົວໃຈເສືອ").

ການເຜົາຜະຫລານຂອງວິຕາມິນຍັງມີຄວາມລົບກວນ, ຄືວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງມັນສະຫມອງ, ການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ - ຕອນທໍາອິດມັນຂະຫຍາຍພວກມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແຄບລົງ.

ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກ atherosclerosis ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເບີດຂອງແຜ່ນແລະເປັນການລົບກວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຜົນຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະລິມານຫລາຍໃນລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດກໍ່ສາມາດພົວພັນກັບວັດທະນະ ທຳ ການກິນເຂົ້າແລະການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄໍເລດເຕີລໍເປັນອາຫານຫວ່າງ ສຳ ລັບເຫຼົ້າ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນເວລາດື່ມປະລິມານ ໜ້ອຍ

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ປານກາງ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, atherosclerosis ແລະເຫຼົ້າແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້, ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີການສຶກສາທາງການແພດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານ້ອຍໆ.

ສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ - ເບຍ - 0.33 ລິດ, ເຫຼົ້າແວງ - 150 ມິນລິລິດ, ວອດກາຫຼືໂຄກ - ແຕ່ລະ 50 ມິນລີລິດ.

ມັນແມ່ນຢາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຖືກຖືວ່າເປັນການຮັກສາ, ແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການດື່ມເຫຼົ້າປານກາງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼອດເລືອດສະຫມອງແລະໂຣກ ລຳ ໃສ້.

ການດື່ມເຫຼົ້າ 1-2 ຈອກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງ fibrin ແລະ fibrinogen ໃນ plasma ໃນເລືອດ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຂອງ profibrinolysin, ເຊິ່ງເປັນ enzyme ທີ່ລະລາຍກ້າມເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍແລະ emboli ໃນເສັ້ນເລືອດຝອຍ.

ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າແວງບັນຈຸ, ນອກ ເໜືອ ຈາກເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ ethyl, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (resveratrol ແລະອື່ນໆ), ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທຸກຊະນິດໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການລະງັບການອັກເສບ - ການອັກເສບແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຮັກສາໃນເສັ້ນເລືອດ.

ການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຍິງທີ່ດື່ມເຫລົ້າໃນລະດັບປານກາງມີທ່າອ່ຽງຕໍ່າທີ່ຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຫລາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫລົ້າ. ໃນໄລຍະ 10 ປີຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ກຸ່ມ ທຳ ອິດໄດ້ຮັບນໍ້າ ໜັກ ສະເລ່ຍ 2 ກິໂລກ່ວາພວກທີ່ບໍ່ມີເຫລົ້າ.

ການໃຊ້ເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມສັບສົນໃນ:

• ດ້ວຍການລະເມີດຂອງຕັບ, ເຊັ່ນໂຣກຕັບ, ໄວຣັດເຄມີແລະສານພິດ, ໂຣກຕັບແຂງ.
• ດ້ວຍພະຍາດທາງເດີນທາງໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ - ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານຫຼືກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນແຜ.
• ພະຍາດ Pancreatic - ພະຍາດ pancreatic ສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກ pancreatic necrosis.
• ພະຍາດພູມແພ້ - ໂຣກຫອບຫືດແລະໂຣກໂຣກໂຣກ Quincke ໃນປະຫວັດສາດ.
• ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຜ່ານມາຂອງພະຍາດ ischemic - infarction myocardial ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ໂຣກຈິດແລະໂຣກສະ ໝອງ ປອດສານພິດເຊັ່ນໂຣກບ້າ ໝູ ແລະໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ.
• ຂະບວນການ oncological ຂອງທ້ອງຖິ່ນໃດ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ.
• ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຜ່ານມາ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມສິ່ງມຶນເມົາກັບການຕິດເຫຼົ້າໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ, ການຕິດເຫຼົ້າໄວຈາກຢານ້ອຍໆແລະຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ ພາຍຫລັງງານລ້ຽງ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ເປັນເອກະລາດສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ, ແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາໄດ້.

ວັດທະນະ ທຳ ຂອງການດື່ມເຫຼົ້າກໍມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ - ທ່ານສາມາດດື່ມແຕ່ອາຫານ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານທາງເຄມີຂອງເຍື່ອເມືອກ, ແລະໃນອະນາຄົດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນແຜໃນ ລຳ ໄສ້.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າກັບອາຫານແລງຫລືສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນມັນ.

ເປັນອາຫານວ່າງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດຜັກ, ສັດປີກ, ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ໝາກ ໄມ້.

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ເຫຼົ້າຈະຖືກຫ້າມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການຮັກສາໂລກ hypertension ດ້ວຍ beta-blockers ແລະ diuretics, ເມື່ອໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໃນການຮັກສາຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ (Aspirin).

ມັນຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສົມທົບກັບຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ.

ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis

ການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແລະຢາ - ປ່ຽນວິຖີຊີວິດ, ອາຫານການກິນ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຢາປິ່ນປົວ.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis ແມ່ນ hypocaloric, hypolipidemic, ແລະແມ່ນແນໃສ່ການທົດແທນຜະລິດຕະພັນສັດເທື່ອລະກ້າວ.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

1. ຊີ້ນ ໝູ
2. ຊີ້ນແກະແລະຊີ້ນທີ່ເປັນໄຂມັນອື່ນໆ,
3. offal,
4. ໄຂມັນ
5. ໄຂ່ໄກ່.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວແລະອາຫານໄວແມ່ນຄ່ອຍໆຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີນົມແລະຜັກ.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະປະກອບມີອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ. ອາຫານປະເພດນີ້ປະກອບມີສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ສີຂຽວ, ທັນຍາພືດແລະ legumes, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ (ປາ, ນໍ້າມັນຜັກ, ອາໂວກາໂດ, ແກ່ນແລະແກ່ນ) ແລະໂປຣຕີນ (ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່, ສັດປີກ, ເສັ້ນເລືອດຂອດໄຂມັນຕໍ່າ, ຊີ້ນງົວ, ຜະລິດຕະພັນນົມ) ຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ປະມານ 1.5 - 2 ລິດຕໍ່ມື້, ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຊາແລະກາເຟ, ກຳ ຈັດນ້ ຳ ທີ່ມີກາກບອນ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານຢ່າງສົມບູນ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເລີ່ມແຕ່ຂັ້ນຕ່ ຳ. ການປະຕິບັດທີ່ແນະ ນຳ:

• ຍ່າງ
• aerobics
• ແລ່ນ
• ອົບອຸ່ນ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ
• ຫ້ອງຮຽນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ລອຍນໍ້າ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍເທື່ອລະກ້າວ, ຕິດຕາມສະຫວັດດີການ, ກໍາມະຈອນແລະຄວາມດັນເລືອດ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຈໍານວນຂອງການໂຫຼດເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມທົນທານປົກກະຕິແລະການບໍ່ມີ contraindications.

ການໃຊ້ຢາ

ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກການນໍາໃຊ້ອາຫານແລະການໂຫຼດກິລາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຢາ, ຢາທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມຢາຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ການໃຊ້ຢາຄວນຈະຖືກປະກອບໄປດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມລະບຽບອາຫານແລະກິລາທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ.

ຢາປະກອບມີ:

1. ຢາທີ່ມີຜົນກະທົບໃນການລະລາຍຂອງຢາ statins (Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Pravastatin),
2. Niacin, ເສັ້ນໃຍ (Fenofibrate, Bezafibrat, Tsiprofibrat), probucol, ລຳ ດັບຂອງກົດອາຊິດບີ.
3. ຕົວແທນ Antiplatelet - ກົດ Acetylsalicylic, Magnikor, Asparkam, Cardiomagnyl, Plavix, Clopidogrel.
4. ການກະກຽມທີ່ມີການປະຕິບັດ anticoagulant - Heparin, Enoxiparin.
5. ຢາ Vasoactive - Vazoprostan, Cilostazol.
6. ຢາ Antispasmodic (No-shpa, Drotaverin, Papaverine, Riabal).
7. ການກະກຽມວິຕາມິນ (ວິຕາມິນ C, ກຸ່ມ B, ascorutin), ການປິ່ນປົວດ້ວຍ sedative ແລະ sedative (Afobazole, Glycine, Valocordin, Donormil), ຢາ nootropic (Aminalon, Nootropil, Bilobil, Phenotropil).
8. ການປິ່ນປົວທ້ອງຖິ່ນຂອງອາການແຊກຊ້ອນ atherosclerosis (ຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ), ຢາສະຫມຸນໄພ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາພະຍາດຕິດຕໍ່.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ angina pectoris, nitrates ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອໂລກແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE, ຢາຕ້ານທາດການຊຽມ, ຕົວຍັບຍັ້ງການທົດລອງ, ຢາ diuretics ແລະຢາຕ້ານໂຣກ angiotensin.

ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນປາກເຊັ່ນ Metformin ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ທາດຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມຍັງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບໂຕນ vascular ແລະຂະຫຍາຍພວກມັນ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ຊັບສິນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການເປັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເຮືອສະຫມອງ. ນໍາໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວເປັນ Verapamil, Amlodipine, Corinfar, Adalat, Nimodipine.

ໃນການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis, ວິທີການຕົ້ນຕໍແມ່ນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ (hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານແລະອື່ນໆ), ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມກົດດັນ (ຕົວເລກປົກກະຕິ - ຕໍ່າກວ່າ 130 ເຖິງ 90, ດີທີ່ສຸດ - ຕໍ່າກວ່າ 120 ເຖິງ 80) ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ (cholesterol ທັງ ໝົດ - ຕໍ່າກວ່າ 5.5). ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 3.3 ຫາ 5.5. ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າກັບ atherosclerosis

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຫຼົ້າແລະໂຣກ atherosclerosis ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ. ການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດລັດເຊຍ M. Fridman ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດ້ວຍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຫຼົ້າທີ່ສົມບູນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍຈະສູງ. ເຫຼົ້າລະລາຍແຜ່ນ sclerotic, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ. ການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງແມ່ນຖືວ່າເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຫລອດເລືອດທີ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ

ວັດທະນະທໍາຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກົດລະບຽບຕ່າງໆ. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງສາມາດສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີ carcinogens, ສີຍ້ອມແລະສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ.

WHO ໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຊາກອນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ. ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການຕາຍຈາກພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນຕໍ່າກວ່າໃນ ຈຳ ນວນປະຊາກອນທີ່ບໍລິໂພກ. ຂໍ້ມູນຕົ້ນຕໍແມ່ນຖືກລວບລວມໃນບັນດາປະເທດທີ່ວັດທະນະ ທຳ ເຫລົ້າແມ່ນຊັບສົມບັດແຫ່ງຊາດ - ອີຕາລີ, ຝຣັ່ງ, ສະເປນ, ອາເມລິກາ, ຈີນ, ອາເຈນຕິນາ.

ດັ່ງທີ່ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມເປັນພິດແລະມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດໃນຫລອດເລືອດ. ເຫລົ້າແລະ tinctures ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງການຄັດຄ້ານການສ້າງຕັ້ງຈຸລັງມະເລັງບໍ່ໄດ້ຖືກຢືນຢັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີວັດທະນະ ທຳ ໃນການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍປີ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຄົນເຈັບເປັນມະເລັງໃນບັນດາຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າປານກາງບໍ່ໃຫຍ່.

ພິສູດຄວາມຈິງ

ອີງຕາມ IHD, ໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການກວດກາທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປານກາງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ກົນໄກການປະຕິບັດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນການ ກຳ ຈັດແຜງ sclerotic ຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດ vasodilating ຂອງເຫຼົ້າ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ເທິງຝາທີ່ຍືດຂອງເຮືອ.

ບາງສ່ວນໄດ້ຢັ້ງຢືນຜົນກະທົບທາງບວກໃນດ້ານ:

• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ fibrinogen ຕ່ໍາ,
• ຜົນກະທົບ anticoagulant,
• ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.

ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ຢືນຢັນບາງສ່ວນເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະພາບການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາຂອງຄົນເຈັບທີ່ດື່ມເຫລົ້າແດງ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມພົບວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ນີ້ສ້າງການອຸດຕັນໃນການສ້າງແຜ່ນທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການຜຸພັງຂອງ LDL.

ດ້ວຍການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ lipoprotein ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ.

ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ

ການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂົງເຂດການສຶກສາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍ M. Friedman. ລາວໄດ້ຄິດໄລ່ຫຼາຍກວ່າ 25 ການ ສຳ ຫຼວດສະຖິຕິ, ເຊິ່ງໃນ ຈຳ ນວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນອຸທິດຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ່ມອາຍຸຕ່າງໆ.

ທ່ານດຣ Yu Kulikovich ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະບົບ cardiovascular ໂດຍອີງໃສ່ຄລີນິກຂອງລາວເອງ. ລາວເປັນເຈົ້າຂອງວຽກງານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນສະພາບເສັ້ນເລືອດ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະເຫຼົ້າ

ຊຸມຊົນທາງການແພດ ກຳ ລັງຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງເຫຼົ້າເພາະເປັນ prophylaxis ຂອງ atherosclerosis. ກົນໄກທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ vasodilatation ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໄຫຼວຽນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ພຽງພໍ, ກຳ ຈັດແຜ່ນ.

ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງລະບົບ cardiovascular ໃນສະຖານທີ່ ທຳ ອິດແມ່ນພະຍາດ ischemic. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ອັດຕາການຕາຍໃນກຸ່ມອາຍຸແຕກຕ່າງກັນແມ່ນ 65%. ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 25% ແມ່ນຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈຕ່າງໆ.

ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທົ່ວໄປ.

ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis

ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິໂຣກ atherosclerosis ຂອງລະບົບຫລອດເລືອດ, ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ:

• ເຫລົ້າຂາວ,
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ unripe
• vodka (ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ),
• sbiten
• grog (ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ),
• ເບຍເບົາ (ຈຳ ກັດ)
• ເຫຼົ້າ (ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ),
• ຄຸນນະພາບສູງ cognac
• vermouth
• brandy.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນແລະຄວາມຖີ່ຂອງການເຂົ້າຮຽນຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ຖືກຄິດໄລ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ອີງຕາມຮູບພາບຂອງພະຍາດ, ອາຍຸແລະເພດ.

ມາດຕະຖານການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ

ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການວ່າດື່ມປະຈໍາວັນ 25 gr. ເຫຼົ້າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ມາດຕະຖານຂອງປະລິມານການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ເຊິ່ງບໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນຖືກພັດທະນາໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ.

ຂໍ້ມູນສະແດງເປັນກຼາມແລະມິນລີລິດ:

• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - 150 ມລ,
• vodka ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຫຼົ້າຂາວ - 50 gr,
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສູງ - 17 g.,
• ດື່ມເຫຼົ້າເຖິງ 7% - ເຖິງ 4 ລິດພາຍໃນ 7 ວັນ,
• ລະຫວ່າງ 8 ເຖິງ 25% - 25 ml.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບບໍ່ຄວນມີສີປອມ, ເສີມສ້າງລົດຊາດ. ຕົວເລືອກທີ່ບັນຈຸທາດເອທານອນ ກຳ ລັງພິຈາລະນາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ໃນບັນດາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອແລະການໃຊ້ຢາ, ປະລິມານເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ.

Myths ກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງເຫຼົ້າ

ມີຄວາມລຶກລັບກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນຂອງເຫຼົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຮືອຂະຫຍາຍອອກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມ. ຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍບໍ່ບັນເທົາອາການເຈັບແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕຶງຄຽດ. ນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະບົບປະສາດ.

ຄຳ ຕັດສິນກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການແຈກຢາຍເລືອດແລະຂະບວນການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການຮັບຮອງເອົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີສຽງທົ່ວໄປ.

ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການ ສຳ ຜັດ

ເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງມີຜົນກະທົບສະລົບ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼຸດລົງ, ການວິເຄາະປົກກະຕິຂອງສັນຍານທີ່ໄດ້ຮັບຢຸດ.

ປະຕິ ສຳ ພັນຂອງເອທານອນຈະຊ່ວຍ ທຳ ລາຍອາຊິດໄຂມັນ.ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການຕ່າງໆໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມອົງປະກອບທີ່ ໜຽວ ໄວຂຶ້ນ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. ສ່ວນປະກອບຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງເຫລົ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຕໍ່ເຮືອ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຝາກໍ່ຂະຫຍາຍຕົວໄວໂດຍບໍ່ກີດຂວາງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີ atherosclerosis

ຂ້ອຍຄວນຍອມແພ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ສຸພາບ?

ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄົນເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມແບບປົກກະຕິ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ກິລາແລະການນອນ / ກິດຈະ ກຳ ຈະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງຈາກອາຫານ:

• ສະຫມອງຊີ້ນງົວ
• ຕັບ
• caviar granular
• caviar ສີແດງ
• ມັນເບີ
• ພາສາ
• ໄຂ່ຂາວ.

ການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ປາແລະນ້ ຳ ມັນຜັກຈະຮັບປະກັນການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ

ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຝາຂອງເຮືອຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຈະແຈ້ງຂອງແຜ່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ - ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະຕຸກ, ແລະຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນພິດທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີການກ່າວຫາກ່ຽວກັບການທາລຸນພົນລະເມືອງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນ, ເຫຼົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຟູຕົວຈິງແມ່ນມີອາການບວມຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ.

ເຫຼົ້າ ສຳ ລັບປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis

ໂຣກ Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສົ່ງໄປໃນຮູບແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອເຊິ່ງໃນນັ້ນ LDL, cholesterol ບໍ່ດີໃນຮູບຮ່າງຂອງແຜ່ນ, ເງິນຝາກຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນ ກຳ ແພງຊັ້ນໃນຂອງມັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກມັນກາຍເປັນ ໜາ, ແຄບ, ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ການເຂົ້າເຖິງເລືອດຂອງອະໄວຍະວະແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າເຮືອຖືກອຸດຕັນ ໝົດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເລືອດຢຸດສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງພວກເຂົາເທື່ອລະກ້າວ, ຄວາມຕາຍ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່, ການຊ້ອນກັນທີ່ສົມບູນຂອງ lumen ຂອງເຮືອຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເຂດລຸ່ມສຸດແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ. ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ໃນ 90% ຂອງກໍລະນີມັນເກີດຂື້ນໃນກຸ່ມຜູ້ສູງອາຍຸ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕິດເຊື້ອ myocardial infarction, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ເຫຼົ້າຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ບໍ? ມີວິທີການ ໃໝ່ ໃນການຮັກສາໂລກແນວໃດ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໂຣກ atherosclerosis

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດສ່ວນຫຼາຍຂອງຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແມ່ນເຂົ້າໃຈຄົນໃນໄວອາຍຸ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກມັນ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງແຜ່ນກາຍເປັນບາງໆຈາກພາຍໃນ, ຮູບແບບ "ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນ", ແລະ lumen ແຄບລົງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດັ່ງກ່າວໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາລະດັບໄຂມັນ lipid ຢູ່ສະ ເໝີ, ຫົວໃຈມີສະພາບດີ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ເທື່ອດຽວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ເປັນລະບົບເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຕະຫຼອດຊີວິດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ານທານກັບອາຍຸສູງທີ່ໃກ້ຈະມາເຖິງ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການສະສົມຂອງ LDL ພາຍໃນເຮືອ.

ວິທີການໃນການປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis:

1. ດຸ່ນດ່ຽງອາຫານ. ຍົກເວັ້ນຈາກມັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ: ຕັບ, ໄຂ່ໄກ່, ໄຂ່ແດງ, ໄຂມັນສະ ໝອງ, ມັນເບີ, ຊີດ, ແຂງ, ຜິວ ໜັງ ໄກ່, ນໍ້າມັນ, ໄຂມັນທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຂມັນທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຂມັນ, margarine. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ທີ່ ທຳ ລາຍການເຜົາຜານທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ alkaloids, ໂດຍສະເພາະ, ຄາເຟອີນ, ຝາຈະກາຍເປັນຫຼາຍທີ່ອ່ອນແອແລະສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ສະນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະທົດແທນຊາແລະກາເຟທີ່ແຂງແຮງດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້.

ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis ໝາຍ ເຖິງການທົດແທນອາຫານສັດສູງສຸດດ້ວຍຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ - ບໍ່ມີໄຂມັນ, ນ້ ຳ ຕານຂາວ - ນ້ ຳ ເຜີ້ງຫຼືອ້ອຍ. ແທນຊີ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ປາ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ. ກິນເສັ້ນໃຍໃນຮູບແບບດິບເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

1. ດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ rosehip ແທນນໍ້າຊາ (ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 10 g ຕໍ່ 200 ml ຂອງນໍ້າ). ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນຕໍ່ການຟື້ນຟູ, ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.
2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ກິລາທີ່ມັກ: ຍ່າງ, ໂຍຄະ, ແລ່ນ. ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຢູ່ກາງແຈ້ງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທຸກໆມື້.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ສຸຂະພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລົງທືນທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໄວໆນີ້ຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ ຈະສູນຫາຍໄປ.

ໂຣກ Atherosclerosis ແລະເຫຼົ້າແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ອ້ອມຕົວພວກເຂົາ. ບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າເຫຼົ້າປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງແຜ່ນໃນບໍລິເວນເສັ້ນທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຄົນອື່ນຈົ່ມວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ, ເພີ່ມພາລະໃຫ້ກັບຫົວໃຈ. ວິທີ ໜຶ່ງ ຫຼືວິທີອື່ນ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ ກຳ ນົດວ່າເຫຼົ້າ ethyl ແມ່ນສານ amphiphilic ທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍແຜ່ນ sclerotic ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເລືອດ (ສະພາບແວດລ້ອມຂອງສັດນ້ ຳ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້ບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດທີ່ມີເຫຼົ້າ, ທ່ານສາມາດກ້າວຂ້າມເສັ້ນທາງທີ່ປອດໄພແລະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນການຍັບຍັ້ງການຕິດສິ່ງມຶນເມົາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຍຶດ ໝັ້ນ ການປິ່ນປົວອາຫານ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ດີ, ຢຸດສູບຢາແລະສະແດງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຫຼົ້າແລະໂຣກ atherosclerosis

ແຕ່ລະຄົນມີທັດສະນະຄະຕິຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ: ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຖ້ວຍ champagne ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ່ດີ, ແລະບາງຄົນກໍ່ບໍ່ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ເຫຼົ້າມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ເວົ້າເຖິງຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈບັນຫາຂອງການຊືມເຊື້ອເຊິ່ງເປັນລັກສະນະເດັ່ນຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ວິທີປິ່ນປົວທີ່ທ່ານ ໝໍ ຮຽກຮ້ອງ, ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ແນ່ນອນການໃຊ້ເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ຈະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາຖືວ່າມັນເປັນຢາ, ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.

• ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ໃນເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນເພື່ອການຊີ້ ນຳ ເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການກະ ທຳ!
• ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າ EXACT DIAGNOSIS ພຽງແຕ່ DOCTOR!
• ພວກເຮົາຂໍຮ້ອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າ ລົງທະບຽນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ!
• ສຸຂະພາບແກ່ທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ!

ພິສູດຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ:

• ເກືອບ 1/3 ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈວາຍ,
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້,
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມໃນການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ເຫຼົ້າໃນປະລິມານນ້ອຍໆໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍ

ພິຈາລະນາເຖິງຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຈາກມຸມມອງຂອງການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis, ຄວນສັງເກດວ່າຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈ.

ພະຍາດນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ແຄບລົງ, ຍ້ອນການສ້າງແຜ່ນ lipid ຢູ່ຝາຂອງພວກມັນ.

ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການນີ້, ເລືອດບໍ່ສາມາດໄປເຖິງຫົວໃຈໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ການກວດເລືອດ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາອາການຂອງໂຣກ angina pectoris, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງໄວວາ. ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນວ່າມັນ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນເປັນເວລາດົນນານ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຮຸນແຮງຈະປາກົດພາຍຫຼັງຫຼາຍສິບປີ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມຕາຍຈາກມັນແມ່ນ 65% ຂອງມວນມະເລັງທັງ ໝົດ ແລະ 25% ຂອງການເສຍຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະເຫຼົ້າສາມາດຄາດຄະເນໄດ້ຈາກຕາຕະລາງ:

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດການປ້ອງກັນ! ອ່ານກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີເສັ້ນເລືອດສະຫມອງອັກເສບທີ່ນີ້.

ການສຶກສາປະເມີນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງເຫຼົ້າແລະໂຣກ atherosclerosis

ຂໍ້ມູນ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດໄດ້ປະກົດຕົວໃນຕົ້ນສັດຕະວັດທີ 20. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດທາງວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕັບເນື່ອງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ມີເງິນຝາກທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ ໃນການອະທິບາຍປະກົດການນີ້, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນໃນເວລານັ້ນ. ຜົນການວິໄຈທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບກັບນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາ Friedman ໃນຊຸມປີ 60, ເຊິ່ງໂດຍການປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈກະຕຸ້ນຕ່າງໆ, ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການປະຕິເສດເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນເຮັດໃຫ້ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຍ້ອນການວິເຄາະທາງຄອມພີວເຕີ້ເຊິ່ງຜົນຂອງແຕ່ລະປັດໄຈໄດ້ຖືກສຶກສາແຍກຕ່າງຫາກ: ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ປັດໄຈຂອງການບໍລິໂພກແອນກໍຮໍໄດ້ຖືກພິຈາລະນາສະເພາະໃນການປະສົມປະສານກັບການສູບຢາ, ສະນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ.

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາສະຖານະການທີ່ຄົນເຈັບປະກົດຕົວໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດນິໂກຕິນ, ຈາກນັ້ນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຈາກຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນແທ້ໆ.

ໃນມື້ນີ້, ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນໃນປະລິມານ 25g ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ myocardial infarction ໄດ້ 20%. ເພາະສະນັ້ນ, atherosclerosis ແລະເຫຼົ້າແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້.

ມັນຄວນຈະແຈ້ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກຼາມແລະມິນລີລິດບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ສ່ວນທີ່ເປັນມາດຕະຖານຂອງເຫຼົ້າ - ເຫຼົ້າ 150 ມລ, ເຫຼົ້າ 50 ມລ, ເຫຼົ້າຂາວ (ວິນຍານ) ມີເຫຼົ້າປະມານ 17gr.

ຜົນກະທົບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະການຫລຸດຄວາມດັນຂອງເລືອດ.

ປັດຈຸບັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາພະຍາດແມ່ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ (ໄຂມັນ). ດ້ວຍຄວາມຄິດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໃນຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງແມ່ນ 10-20%.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຍົກສູງລະດັບຂອງສານເຫຼົ່ານີ້: ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືການໃຊ້ຢາພິເສດ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ cholesterol ຈະສົ່ງຕໍ່ຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກແຍກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖ່າຍອອກ, ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນທີ່ມີ ໜ້ອຍ ຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ບໍ່ມີ ຄຳ ອະທິບາຍທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບກົນໄກຂອງຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຜະລິດ HDL.

ມີທິດສະດີວ່າເຫຼົ້າເຮັດກັບເອນໄຊບາງຊະນິດທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດສານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ ຈະມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ເຫຼົ້າສາມາດປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ ischemic ໄດ້ແນວໃດ

ພ້ອມທັງໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະການບິດເລືອດ. ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນສາຍຕາຂອງເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການອຸດຕັນຂອງເຮືອ, ເພີ່ມຂື້ນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນປີ 1984, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າເຫຼົ້າເພີ່ມລະດັບຂອງ prostacyclin (ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຫຼຸດລົງ).

ຕໍ່ມາ, ມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍວ່າມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ profibrolysin. ມັນແມ່ນເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງກ້າມເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ລະດັບຂອງ fibrinogen ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນືດຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ມັນປະຕິບັດຕາມຈາກນີ້ວ່າເຫຼົ້າມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ໃນແງ່ຂອງການເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ. ໃນຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ໃນປະລິມານການຮັບໃຊ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຜົນກະທົບນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ (ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນພິເສດໃດໆກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ HDL).

ມີຫຼັກຖານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ໂດຍຜ່ານປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນປົກກະຕິຂອງການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການຕິດເຫຼົ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose. ນອກນັ້ນຍັງມີການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງເຫຼົ້າໃນຊັ້ນທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານໃນຂອງເຮືອຈາກພາຍໃນ.

ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນອາກາດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ຍັງມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງຕ່ ຳ.

ໃຊ້ປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່າໃດ

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຈຸດປະສົງຂອງການບໍລິໂພກແມ່ນບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບທີ່ເຫຼົ້າມີຜົນລົບຫຼາຍກ່ວາຜົນດີ.

ມັນຍາກທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຫຼົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາການປະຕິເສດມັນ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກຕັບ, ຕັບ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດ, ແລະພະຍາດ oncological ເພີ່ມຂື້ນ.

ເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບສານຂອງມັນເກີນປະລິມານປົກກະຕິ, ອຸບັດຕິເຫດ, ການຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະອື່ນໆ. ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ ໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາໂຣກເຫຼົ້າໃນເດັກໃນທ້ອງ.

Cardiomyopathy, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, hypertension - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການຕິດເຫຼົ້າ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ຄວນດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ, ແລະໃນປະລິມານເທົ່າໃດມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍໆຄົນ. ທີ່ນີ້ທ່ານ ໝໍ ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສືບທອດຄວາມມັກຂອງຄົນເຈັບ ສຳ ລັບການດື່ມເຫຼົ້າ.

ຖ້າພີ່ນ້ອງຄົນຕໍ່ໄປມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມປະລິມານເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງຈາກມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ລາວກິນເຫຼົ້າໃນເວລາປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ, ແລະສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດການຕ້ອນຮັບແບບນີ້.

ເຫຼົ້າ - ຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ

ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມຮັບເຫຼົ້າກໍ່ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ, ແມ່ນແຕ່ເພື່ອເປັນຢາ, ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິເສດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ກັບກໍລະນີເມື່ອຄົນເຈັບ, ໄດ້ພົບກັບການບົ່ງມະຕິເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວ: ລາວໄດ້ກິນອາຫານການກິນ, ເຊົາສູບຢາ, ແລະເຂົ້າໄປໃນກິລາຢ່າງຮຸນແຮງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນສາມາດຖືກອະທິບາຍວ່າເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ ນຳ ອີກ. ຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ບາງຄັ້ງຄາວ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ໃນ ຈຳ ນວນຂອງສ່ວນທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.

ການດື່ມເຫຼົ້າເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນດີຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງລາວໂດຍທົ່ວໄປ. ຖ້າພົບເຫັນອາການຂອງໂຣກ atherosclerosis, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານ, ລົບລ້າງການສູບຢາຢ່າງສົມບູນ, ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນເລືອດ.

ພິຈາລະນາວົງກົມຂອງຄົນເຈັບທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ prophylaxis ດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊາຍອາຍຸ 40 ປີແລະແມ່ຍິງອາຍຸ 50 ກວ່າປີທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທຸກໆຄົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການດື່ມແລະການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເດັກຍິງໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍການໃຊ້ສານ ischemia ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການປິ່ນປົວແບບນີ້. ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບ, ທຸກໆ ຄຳ ເວົ້າຂອງແຕ່ລະກໍລະນີໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ, ຜົນກະທົບທາງບວກແລະດ້ານລົບຂອງການ ສຳ ຜັດກັບເຫຼົ້າຈະຖືກຊັ່ງ.

ປະລິມານສູງສຸດທີ່ແມ່ຍິງສາມາດຈ່າຍໄດ້ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ (ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອາຍຸສູງສຸດ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ມາດຕະຖານຮັບໃຊ້ຕໍ່ມື້.

ເຄື່ອງດື່ມໃດທີ່ຈະເລືອກ?

ເບຍ, ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງມີລັກສະນະດຽວກັນ - ພວກມັນທັງ ໝົດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂຣກຫົວໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນວ່າເຄື່ອງດື່ມສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ຕົວຢ່າງ, ຂໍ້ມູນປຽບທຽບກ່ຽວກັບອັດຕາການຕາຍຂອງໂຣກຫົວໃຈໃນປະເທດຝຣັ່ງແລະອາເມລິກາສາມາດໃຫ້ໄດ້. ຊາວຝຣັ່ງບໍ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແລະອັດຕາການຕາຍຂອງພວກເຂົາຈາກໂຣກນີ້ແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ເທົ່າ.

ສົມມຸດວ່າ, ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຜົນກະທົບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫຍ່ທີ່ກີດຂວາງການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຍັງມີຂໍ້ມູນປຽບທຽບກ່ຽວກັບຜົນຂອງການດື່ມເບຍແລະເຫຼົ້າແວງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫລົ້າໃນລະດັບປານກາງຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຕໍ່າກວ່າ 25% ກ່ວາຜູ້ທີ່ດື່ມເບຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ປະລິມານແອນກໍຮໍກໍ່ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.

ເມື່ອປຽບທຽບຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂຣກໃນຄົນທີ່ດື່ມເຫລົ້າແລະວິນຍານ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫລຸບວ່າໃນອະດີດມີໂອກາດທີ່ຈະຕາຍຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈຕ່ ຳ ເຖິງ 35%. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຫລົ້າທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນຫຍັງ - ແດງຫລືຂາວ.

ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບເຫຼົ້າແວງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງນິໄສການກິນແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຄົນທີ່ມີການສຶກສາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກ D Oppelgerz Asset Omega 3 ເຮືອສະອາດແມ່ນມີທີ່ນີ້.

ແມ່ນຫຍັງຄືໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ອ່ານໃນ ໜັງ ສືອື່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ສິ່ງທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຜົນກະທົບໃນທາງບວກ: ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເອງແລະສານທີ່ມັນບັນຈຸ, ວິທີການບໍລິໂພກ (ໃນເວລາດຽວກັນກັບການຮັບປະທານອາຫານ) ຫຼືບາງຢ່າງອື່ນໆ, ປັດໄຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບ.