ເຫຼົ້າໃນປະເພດ 1 ແລະໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ:

• ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຜົນຜະລິດນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຈາກຕັບ.
• ເຫຼົ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.
• ເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
• ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໂຣກມະເລັງ.
• ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນ.
• ເຫຼົ້າສາມາດເມົາໄດ້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມທ້ອງເປົ່າ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີ 2 ເຫຼົ້າດື່ມ

1. ກຸ່ມ ທຳ ອິດ. ມັນປະກອບມີເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໃນນັ້ນເຫຼົ້າປະມານ 40%. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວບໍ່ມີນໍ້າຕານເລີຍ. ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີ cognac, vodka, ເຫຼົ້າຂາວແລະ gin. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ສາມາດບໍລິໂພກໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນເກີນ 70 ມລ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງດັ່ງກ່າວ. Vodka ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
2. ກຸ່ມທີສອງ. ມັນປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸ fructose, glucose ແລະ sucrose. ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແພດໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ, ໃນນັ້ນນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ 5 ເປີເຊັນ. ນີ້ໃຊ້ກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລະ champagne. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ໄດ້, ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 200 ມລ.

ເບຍທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມແຕ່ບໍ່ຄວນເກີນປະລິມານ 300 ມລ.

ເຫຼົ້າແລະເບົາຫວານ - ອັນຕະລາຍ

1. ຫຼັງຈາກດື່ມ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງອິນຊູລິນແລະເມັດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການກັບໂລກເບົາຫວານ.
2. ເຫຼົ້າໃນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດງານຂອງອິນຊູລິນຊ້າລົງແລະຄົນເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາຈະເຮັດວຽກໃນເວລາໃດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຂຶ້ນກັບປະລິມານອິນຊູລິນຫຼາຍ.
3. ການດື່ມນ້ ຳ ຈະ ທຳ ລາຍຕ່ອມຂົມ.
4. ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ ສຳ ລັບແຍກຕ່າງຫາກ. ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຄົນເຮົາຈະຕົກຕະລຶງຍ້ອນເຫດຜົນນີ້.
5. Glucose ຕົກຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ 3 ຊົ່ວໂມງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ. ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ.
6. ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານ.
7. ໃນມະນຸດ, ລັດ hyperglycemic ກໍານົດຢ່າງໄວວາ.

ອາຫານເບົາຫວານ - ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເປັນໄດ້

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ:

• ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເລີ່ມເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮ້ອນ.
• ກຳ ມະຈອນໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງ.
• ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຮູ້ສຶກປະຕິກິລິຍາກັບສິ່ງກະຕຸ້ນພາຍນອກໃດໆ.
• ມີອາການມຶນເມົາທີ່ເລິກເຊິ່ງຫຼືແບບພິເສດ.
• ສະ ໝອງ ຢູ່ໃນລັດນີ້ປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ດ້ວຍສະຕິປັນຍາແບບພິເສດ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດໄດ້ຮັບການບັນທືກໂດຍການສັກທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການມຶນຊາເລິກ, ຄົນເຈັບຈະຖືກໂອນເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ແລະທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກສີດເຂົ້າທາງເສັ້ນເລືອດ.

ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຮົາຈະແຫ້ງ.
2. ມີກິ່ນຫອມຂອງ Acetone ຢູ່ໃນປາກ.
3. ພຽງແຕ່ glucometer ຈະຊ່ວຍສ້າງສະຖານະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
4. ມັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຢາຢອດຢາແລະສັກຢາອິນຊູລິນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ກົດລະບຽບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

• ດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນກັບອາຫານ.
• ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານ, ວັດແທກທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ
• ຖ້າທ່ານໄດ້ເກີນມາດຕະຖານຂອງເຫຼົ້າ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາອິນຊູລິນແລະຢາຄຸມເບົາຫວານໃນມື້ນີ້.
• ມີເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະມັນຝະລັ່ງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດູດຊຶມຊ້າ.
• ບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພະຍາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານຄວນດື່ມຊາຫວານທັນທີ.
• ຢ່າດື່ມຢາ metformin ແລະ acarbose ດ້ວຍເຫຼົ້າ.

ດື່ມເຫລົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແນວໃດ?

ທ່ານ ໝໍ ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມເຫລົ້າແຫ້ງແດງ 1 ຈອກ / ວັນ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມມີສານໂພລີໂຟນ, ເຊິ່ງຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານປ້າຍຢູ່ໃນຂວດກ່ອນຊື້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ semisweet ແລະເຫຼົ້າແວງຫວານຫລາຍກວ່າ 5% ນ້ ຳ ຕານ. ແລະນີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ສູງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ, ມີພຽງ 3%, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທຸກໆມື້ທ່ານສາມາດດື່ມເຫລົ້າ 50 ກຣາມ. ໃນວັນພັກຜ່ອນ, ໂດຍມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຫາຍາກ, ປະມານ 200 ກຣາມໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ.

ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາ fructose ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ວິທີການດື່ມໂຣກເບົາຫວານ vodka?

ບາງຄັ້ງ vodka ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານສະຖຽນລະພາບຖ້າມັນສູງເກີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຫຼົ້າ. Vodka ຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານບໍ່ດີແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມຕໍ່ມື້. ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ. Vodka ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນບາງໄລຍະຂອງພະຍາດແມ່ນຖືກຫ້າມ.

ເບຍອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ?

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າເຊື້ອລາເບຍແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນສາມາດປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນທາງທີ່ຜິດ. ຖ້າທ່ານດື່ມເບຍບໍ່ເກີນ 300 ມລ, ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ. ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະໃດ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກຕິດເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດ. ເບຍທີ່ມີໂລກເບົາຫວານໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຊ່ຽວຊານ

1. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າແວງຫວານ ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າແວງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະນ້ ຳ ດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕ່ ຳ.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດແທກນ້ ຳ ຕານກ່ອນນອນຖ້າທ່ານໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນ.
3. ເຫຼົ້າແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມເຂົ້າລະຫັດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
4. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປະສົມເຫຼົ້າກັບເຄື່ອງດື່ມປະເພດອື່ນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເຕືອນວ່າແມ່ນແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ປະກາຍບວກກັບເຫຼົ້າກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງເຫຼົ້າພຽງແຕ່ດື່ມ ນຳ ້ໂດຍບໍ່ມີກgasາຊແລະທາດເພີ່ມ.
5. ພະຍາຍາມອ່ານປ້າຍສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຫຼົ້າ. ມັນຈະບົ່ງບອກອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຊື້ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີ, ລາຄາແພງ, ເຊິ່ງທ່ານກໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ເຕັມທີ່.

ພວກເຮົາໄດ້ ກຳ ນົດວ່າພະຍາດເບົາຫວານແລະເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນການລວມຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ ແລະໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເກີນຂີດ ຈຳ ກັດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.