ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນ, ຮ່າງກາຍກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມັນປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງການກໍ່ສ້າງຈຸລັງແລະການຜະລິດຮໍໂມນ. ແຕ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນຮູບແບບຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະບັນຫາອື່ນໆກັບເຮືອ.

ປະລິມານສານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຢ່າງເສລີແຕ່ມີບັນຫາຂາດສານອາຫານ, ຫຼືເປັນໂລກຕັບ, ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນໄລຍະຍາວໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງແຜງ cholesterol. ໃນທາງກັບກັນ, ເຮືອ ລຳ ອຸດຕັນຕາມເວລາ. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນສັບສົນກັບທາດອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງອະໄວຍະວະ.

ຖ້າເຮືອຖືກອຸດຕັນຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນຈະຢືນຢັນວ່າວິທີການແບບຄົນພື້ນເມືອງສາມາດຖືວ່າເປັນວິທີການທີ່ດີຂອງການຕ້ານໄຂມັນ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງພ້ອມກັບແບບດັ້ງເດີມ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດວິທະຍາ.

Cholesterol horseradish ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາທາງເລືອກ. Horseradish ແລະ cholesterol ບໍ່ແມ່ນແນວຄິດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ສະນັ້ນການຮັກສາດ້ວຍວິທີນີ້ຈະເປັນທີ່ຍອມຮັບທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທຳ ມະຊາດຂອງຢາກໍ່ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ horseradish

Horseradish ມີກິ່ນ ເໝັນ, ລົດຊາດທີ່ອ່ອນເພຍ. ມັນມັກຖືກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງ ສຳ ລັບອາຫານຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຮັກສາ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່.

ກ່ຽວກັບວ່າ horseradish ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ບໍ່ມີຫຼາຍຄົນຮູ້.

ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງຄວາມຄາດຫວັງ, ປ້ອງກັນການອັກເສບ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນ choleretic, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໃນລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍ, ປ້ອງກັນພະຍາດ caries ແລະຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ນັກວິທະຍາສາດຈາກອາເມລິກາໄດ້ພິສູດຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ.

Horseradish ກັບ cholesterol ສູງຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍເລື້ອຍໆ, ໂດຍນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນສະລັບສັບຊ້ອນ.

ກິນມັນໃນອາຫານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍດີ. ເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກິນພືດເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຍັງມີຂໍ້ເສຍປຽບ:

• ຖ້າຖືກທາລຸນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້ ຂອງເຍື່ອເມືອກ.
• ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາມັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ.
• ໃນເວລາທີ່ມີການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ຮາກຄວນຖືກຍົກເລີກ.
• ໃນຊ່ວງໄລຍະທີ່ຈະມີລູກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຊ້າໆກັບການຮັກສາດັ່ງກ່າວ.
• ປະຕິກິລິຍາແພ້ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
• ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນຢາທີ່ມີ Chloramphenicol, ຢາ horseradish ບໍ່ຄວນກິນ, ຍ້ອນວ່າຢາຢຸດເຮັດວຽກ.

ທ່ານຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ horseradish ແມ່ນສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ວິທີໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, ຫລືປະຕິເສດທັງ ໝົດ, ແລະດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ກໍ່ຍິ່ງຖືກແນະ ນຳ. ໃນເວລາທີ່ມີການຫລາກຫລາຍຂອງເລືອດ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ການມີເລືອດອອກດັ່ງກ່າວຍັງລວມເຖິງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ ໜັກ. ໃນໄວເດັກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ horseradish ກໍ່ຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີປະກົດການທີ່ມີຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່, horseradish ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃນການມີໄຂມັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມບັນຫາສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາແພດ, ລາວຈະປະເມີນຄວາມສ່ຽງຢ່າງ ເໝາະ ສົມແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ສູດສູດ Cholesterol Horseradish

Horseradish ຫຼຸດລົງ cholesterol ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາ.

ປະຊາຊົນມີຫລາຍສູດທີ່ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຂອງສານ.

ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມຢາ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ວ່າຮາກທີ່ແທ້ຈິງຂອງພືດຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ແລະບໍ່ແມ່ນການປະສົມທີ່ສົມບູນຈາກຮ້ານ. ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ຫລືປູກເອງ.

ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ສາມາດຖືກພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນມາດຕະຖານສໍາລັບການກະກຽມປະສົມຂອງ horseradish. ຫຼັງຈາກຖູ horseradish ໃສ່ grater, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ beetroot ໃສ່ມັນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີສີສັນລັກສະນະ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເປັນ adjika, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ. ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສາຍຕາ, ລົດຊາດຈະບໍ່ຂື້ນກັບນີ້. ຮັກສາມວນສານໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານ.

ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການກໍາຈັດ cholesterol ທີ່ເກີນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມະຫາຊົນຂອງນາວ, ຮາກ horseradish ແລະຜັກທຽມ. ຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂ້າມນາວທັງຫມົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາເປືອກປອກເປືອກ, ປອກເປືອກອອກ, ຜັກທຽມ. ສ່ວນປະກອບແຕ່ລະຊະນິດຄວນຢູ່ໃນປະລິມານ 250 ກຣາມ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (250 ກຣາມ), ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນເປັນເວລາສາມມື້, ກິນທຸກໆມື້ສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານໃນບ່ວງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກຍຶດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຖ້າຄົນເຈັບມີພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ການກິນຢາແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້.

ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະ cholesterol ສູງ, ຄີມສົ້ມຈະຊ່ວຍໃນການປະສົມປະສານກັບ horseradish. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກ horseradish ໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ມັນສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະປະສົມເຂົ້າກັນ. ເອົາສ່ວນປະສົມ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ພ້ອມອາຫານ.

ຕົ້ມຂອງ horseradish ຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາ cholesterol ທີ່ເກີນ, ແຕ່ຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ. ການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ horseradish ລ້າງແລະແຫ້ງ 250 ກຼາມເພື່ອຮູ້ບຸນຄຸນ, ຖອກນ້ໍາຕົ້ມສາມລິດ. ຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 20 ນາທີ. ເຂົ້າຕົ້ມຄວນຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນກັ່ນຕອງຜ່ານຊີດແລະດື່ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແກ້ວ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ທ່ານສາມາດປະສົມຜັກທຽມກັບ horseradish, ເຊິ່ງຖືກກະກຽມດ້ວຍຜັກທຽມ 1 ກິໂລ, ໃບ cherry ແລະ currants, 50 gr. horseradish, 80 gr. ເກືອແລະ dill. ປອກເປືອກແລະປອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການຕ່ໍາລົງໃນກະປthreeອງສາມລິດ, ວາງສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດຢູ່ຫລັງມັນ. ຖອກນ້ໍາຕົ້ມເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບຖືກປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານຫນຶ່ງອາທິດ.

ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນບ່ວງຢາກ່ອນອາຫານ.

ການປ້ອງກັນ Cholesterol ສູງ

ສະນັ້ນ, ການທີ່ cholesterol ສູງບໍ່ລົບກວນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມປ້ອງກັນໃຫ້ທັນເວລາ.

ນິໄສບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງລາວສູງທີ່ສຸດ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ໝໍ ຄວນກວດກາເປັນປະ ຈຳ, ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ລວມທັງ:

1. ການແກ້ໄຂສານອາຫານ. ມັນປະກອບມີການຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວ. ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 200 g ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, 300 g ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ.
2. ຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ພາລະທາງຮ່າງກາຍຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍສະ ເໝີ ໄປ. ນາງຈະຕັດສິນໃຈເລືອກຄົນແບບໃດ.
3. ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າດົນນານກ່ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຈະ ທຳ ລາຍເຮືອແລະອະໄວຍະວະ. ດ້ວຍການລະເມີດໃດໆ, ຄວາມເສຍຫາຍຈະຖືກເຮັດດ້ວຍຄວາມແຮງສອງເທົ່າ.
4. ດື່ມຊາຂຽວ. ຊາຂຽວແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
5. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດ. ນ້ ຳ ທຳ ມະດາສາມາດຮັກສາຮ່າງກາຍແລະຮັກສາ ort ຂອງສານອັນຕະລາຍ. ການຂາດຂອງມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຮັກສາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ການຍຶດຫມັ້ນກັບກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງສາມາດລືມໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງຈະມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍຂື້ນຖ້າກົດລະບຽບເຫລົ່ານີ້ຖືກປະຕິບັດໄປພ້ອມໆກັນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ horseradish ແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ວິທີການທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດ

ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບເສັ້ນເລືອດໃນສ່ວນລຸ່ມສຸດແມ່ນປັດຈຸບັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາພື້ນເມືອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຢາພື້ນເມືອງຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່, ການຮັກສາດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພ ໝາຍ ເຖິງການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບປະເພນີທີ່ພິສູດແລ້ວແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ແພດບໍ່ໄດ້ຄັດຄ້ານການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກການແພດທາງເລືອກ - ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຢູ່ທາງລຸ່ມແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນມາຈາກສານສະກັດຈາກພືດ. ການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ຂອງຕ່ ຳ ທີ່ສຸດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວແບບເອກະລາດ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ.

ການກວດກາຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດ ກຳ ນົດການຂັດແຍ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງຕົ້ນໄມ້ແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຂອງຂາເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ຂອງຂາ

ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການສະແດງໂດຍສ່ວນຕົວຂອງການລະເມີດລະບົບຂອງທາດໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ທາດ Cholesterol ຈະລຸກໄປຫາບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ສ້າງເປັນແຜ່ນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ມະຫາຊົນທີ່ມີເລືອດໄຫຼ, ຝາກຈາກກະແສເລືອດ. ແລະຄ່ອຍໆ, ການສ້າງແບບນີ້ຈະ ຈຳ ກັດເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງກ້ຽງ. ໃນແພຈຸລັງຂອງຂາທີ່ຕັ້ງຢູ່ລຸ່ມເຂດຂອງໂລກ atherosclerosis, ischemia ຮ້າຍແຮງແລະ hypoxia ພັດທະນາ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ແລະໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງສະຖານທີ່ນີ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງທີ່ສຸດແມ່ນຕ່ໍາແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ອາການທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບ ischemia ເນື້ອເຍື່ອທີ່ສໍາຄັນ.

ພະຍາດເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດແດງ:

• ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ,
• ການໄດ້ຮັບສານໄຂມັນສ່ວນເກີນກັບອາຫານ,
• ລະດັບຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ (ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈ, ແພດຜ່າຕັດຫົວໃຈແລະແພດຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ), ພຽງແຕ່ເຊື່ອວ່າການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອດຕໍ່າທີ່ສຸດນັ້ນເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກຫົວໃຈ ischemic ຫຼືເສັ້ນເລືອດສະຫມອງໃຫຍ່ (ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic). ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການແປພາສາທ້ອງຖິ່ນຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ຄືກັບຢາເສບຕິດ, ສ່ວນປະກອບຂອງພືດເປັນຢາສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ (ເຊນ wort, celandine) ແລະທາດປະສົມທີ່ມີຜົນກະທົບ antithrombotic (ເປືອກ willow) ແລະ ທຳ ມະດາໂຕນ.

ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ

ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງໃນສ່ວນລຸ່ມສຸດແມ່ນການສະແດງໂດຍການຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີລັກສະນະເປັນໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກໄຂ້, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ຫຼຸດລົງຄວາມອົດທົນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການປ່ຽນແປງໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຂອງມັນເອງ:

• ເຈັບກ້າມທ້ອງແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ສອດຄ້ອງກັບເຂດສະ ໜອງ ເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກກະທົບ,
• ອຸນຫະພູມຕໍ່າຂອງຂາ - ມັນຮູ້ສຶກໂດຍທັງຄົນເຈັບ (ເຢັນ, ໜາວ ເຢັນ) ແລະພະນັກງານແພດ (ອຸນຫະພູມຜິວ ໜັງ)
• claudication intermittent - ໃນ 15-30 ວິນາທີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນຂາມີອາການເຈັບສ້ວຍແຫຼມທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢຸດຄົນເຈັບ,
• ການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວ - ທັງ hyperpigmentation ແລະ cyanosis ຮ້າຍແຮງສາມາດພັດທະນາ,
• ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມມັນ,
• ອາການຂອງໂຣກ ischemia ຂາ - ຂາດ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຢູ່ເສັ້ນເລືອດຂ້າງເທືອກ, ຄວາມເຢັນ, ເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ.

ການລະບາດຂອງ atherosclerosis ຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຫຼືສູບຢາຕະຫຼອດເວລາ - ທັງສອງພະຍາດທັງສອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບຽບທ້ອງຖິ່ນຂອງລະດັບສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ (ໃນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ) ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການກ້າມເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫນາ. ການຄາດຄະເນ ສຳ ລັບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບການບົ່ງມະຕິໃຫ້ທັນເວລາແລະການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ - ການປິ່ນປົວລວມທັງຢາພື້ນເມືອງ (ການແກ້ໄຂອາຫານ, ການໂຫຼດທີ່ພຽງພໍ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານໂຣກ), ແລະການຮັກສາດ້ວຍການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພທີ່ທ່ານ ໝໍ ເລືອກ.

ວິທີການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງ

ດ້ວຍການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຢ່າງໄວວາຢ່າງໂຫດຮ້າຍດັ່ງກ່າວ, ການຄົ້ນຫາມາດຕະການປ້ອງກັນແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດ, ຖ້າບໍ່ຮັກສາຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້ບໍ່ຢຸດ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຢາ statin - ຢາທີ່ມີລາຄາແພງ, ຄວາມ ໝາຍ ຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເອນໄຊໃນຮ່າງກາຍທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສັງເຄາະ cholesterol.

ແຕ່ພວກມັນ, ຄືກັບຢາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ມີອາການຊັກ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ອາການຄັນແລະພວກມັນມີພຽງແຕ່ສອງສາມຢ່າງເທົ່ານັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເປັນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ແລະມີພຽງແຕ່ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແລະຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ດີ.

ແລະເພາະສະນັ້ນ, ທີ່ ສຳ ຄັນ, ບໍ່ຍາກປານໃດໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ, ວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີປະສິດທິຜົນແທ້ໆຂອງການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແມ່ນ:

• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
• ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ເຫຼົ້າ, ສູບຢາ, ຢາເສບຕິດ),
• ການໃຊ້ຄາບອາຫານ (ບໍ່ແມ່ນໃນຄວາມ ໝາຍ ຂອງການຖືສິນອົດອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ວ່າການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານໄປຍັງອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ).

ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ?

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍຫລັກການກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ, ໂດຍໃຊ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ, ປົກປ້ອງແລະເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຊອກຫາວ່າ cholesterol ແມ່ນຫຍັງ. ໃນພາສາ ທຳ ມະດາ, cholesterol ແມ່ນສານປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນອິນຊີ (ເປັນໄຂມັນສັດສະ ເໝີ). ມັນມີບົດບາດທີ່ຊ່ວຍຊີວິດໃນຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກການຈັດຕັ້ງທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະການຮັກສາຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຈຸລັງ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນລະດັບຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ມີການປ່ຽນແປງສອງຢ່າງຄື: ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ບໍ່ດີ" (LDL) ແລະ "ດີ" (HDL).

cholesterol ທີ່ດີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ລະດັບສູງຂອງມັນປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍແລະສະ ໜອງ ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ດີຂອງຄົນໃນໄວອາຍຸ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເຮັດສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ທ່ານ ໝໍ ສຸມໃສ່ອັດຕາສ່ວນຂອງ HDL ກັບ LDL. ລະດັບທີ່ບໍ່ດີແລະລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ຈະເປັນແນວໃດອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ cholesterol

ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ໄຂມັນບໍ່ດີຖ້າປົກກະຕິຖ້າທ່ານມີມັນສູງເກີນໄປ:

☀ ແກ່ນແລະເມັດ. ໃນລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າ, ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ (ເຊັ່ນ: ໂອເມກ້າ -3s), ກົດໄຂມັນແລະສານສະກັດຈາກພືດ. ໄຂມັນໃນແກ່ນແລະເມັດ, ຕາມທີ່ໄດ້ເຫັນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ, ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງສະແດງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, pistachios ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, phytosterols, ອົງປະກອບຂອງພືດທີ່ຊ່ວຍກີດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ໃນ ລຳ ໄສ້.

ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ... ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເຮັດການທົດລອງທີ່ວິຊາທີ່ຮຽນປະມານ 8 ອາທິດໄດ້ກິນແກ່ນປະມານ 70 g ພ້ອມກັບອາຫານອື່ນໆ. ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ 7%. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫລຸບວ່າ ໝາກ ຖົ່ວຫຼຸດການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຈາກອາຫານ, ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ສະຖານະການ ໜຶ່ງ ... ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ຕ້ອງກິນໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ເກືອແລະສົດ.

☀ ຖົ່ວ ພວກມັນບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍ (pectin), ເຊິ່ງຫຸ້ມຊອງໄຂມັນແລະເອົາມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແລະທາດໂປຼຕີນແລະ isoflavones ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງ.

ແຕ່ isoflavones ຍັງຄົງຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍ, ມີສານ phytohormone ນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບກະດູກແຂງແຮງ. ໝາກ ເຜັດ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວລຽນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນເພາະມັນບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍ.

☀ ຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ຍັງບັນຈຸ pectin ທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້, ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງ phytosterols, ໝາກ ອາໂວກາໂດໂດດເດັ່ນ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ຖ້າກິນທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ, ຈະເພີ່ມ cholesterol ດີ 15%. ແລະດ້ວຍອັດຕາດຽວກັນ, ເນື້ອໃນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບບໍ່ດີ.

ແຕ່ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ Cholesterol ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ, ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ແລະເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ.

☀ ຜັກ (ໂດຍສະເພາະແຄລອດ, ໝາກ ພິກໄທ, ໝາກ ເຂືອ) ດີຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ 5. ເມັດພືດທັງ ໝົດ ມີປະສິດຕິຜົນໃນຮູບແບບໃດກໍ່ໄດ້. ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າປ່າ, ເຂົ້າທັນຍາຫານແລະເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າສາລີເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັນຍາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕື່ມອີກ.

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

☀ ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາມຶກ, ປາສະຫລາມແລະປາແຊນມອນ ດ້ວຍເນື້ອໃນສູງຂອງໂອເມກ້າ -3, ມັນຈະຫຼຸດໄຂມັນໃນ LDL ຢ່າງສົມບູນແລະປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດ cardiovascular. ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທຸກປະເພດເຊັ່ນ: ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມີພຽງແຕ່ຊັອກໂກແລັດທີ່ມີປະລິມານ cocoa ຫຼາຍກວ່າ 70 ເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ.

☀ ຊາຂຽວ . ແນ່ນອນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມພິການກັບອາຍຸສູງສຸດ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການ ທຳ ລາຍແລະຂະບວນການອັກເສບ. ຕໍ່ມາ, ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ລວມທັງບັນຫາຫົວໃຈ.

☀ ອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເສັ້ນລ້ອນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ນ້ ຳ ມັນ walnut. ຢ່າລືມເກັບນໍ້າມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

Boosterers Cholesterol ບໍ່ດີ

ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈໍາກັດການກິນຂອງທ່ານຫຼືເອົາອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ອອກຈາກອາຫານ.

☀ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດັບປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາເກີນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງນີ້ໂດຍການສົ່ງ cholesterol ໃນຕັບຫຼາຍຂື້ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບການແຜ່ກະຈາຍຂອງ cholesterol ບໍ່ດີຂຶ້ນ.

☀ ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ. ເຊັ່ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນກາເຟ / ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມແລະຊັອກໂກແລັດນົມ. ທົດແທນເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົກກະຕິດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເມັດພືດທັງ ໝົດ.

☀ ອາຫານ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະອາຫານໄວ . ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ໄຂມັນ trans, radicals ແລະໄຂມັນ oxidized ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລະດັບ LDL ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ (ບໍ່ດີ) ແລະການຫຼຸດລົງຂອງ HDL.

☀ ໄຂ່. ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບປະທານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົ້ມຫລືຂົ້ວກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານ cholesterol ຫຼາຍພໍສົມຄວນ (ແຕ່ລະປະມານ 275 ມກ).

ອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol

☀ ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນເຊັ່ນ: ຊີ້ນ ໝູ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ ມີຄວາມປອດໄພໃນຮູບແບບບໍ່ດີຫຼືໃນຮູບແບບຕົ້ມຫຼືອົບ. ໃນສະພາບການອື່ນ, ການຂົ້ວ, ການສູບຢາແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງ

ເພື່ອເຮັດເມນູຕົວຢ່າງ, ທ່ານ ຈຳ ຕ້ອງຈື່ວ່າຜະລິດຕະພັນບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນຄື: ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວແລະ pectin, phytosterols ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນແລະໂພລີໂຟນ.

• ອາຫານເຊົ້າອາດປະກອບດ້ວຍທັນຍະພືດທັນຍາຫານ (ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, ຫົວຜັກທຽມ), ໝາກ ແອັບເປິ້ນຫຼືສີສົ້ມ, ຫລື ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມ - ນ້ ຳ ຜັກຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ຫລືໂກໂກ້.

• ອາຫານທ່ຽງ: ຈາກແກງໃສ່ຜັກຫຼືອາຫານປະເພດເຫັດ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຈືນ. ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແກງດັ່ງກ່າວແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຄີມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ອາຫານຂ້າງອາດຈະເປັນຖົ່ວຕົ້ມຫລືໄຂ່ແດງ. ສະຫຼັດຜັກສົດ, ລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຜັກ.

ໃນຄັ້ງທີສອງ, ຕົ້ມຊີ້ນໄກ່ຂາວຫຼືຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ກັບຊີ້ນສົດ. cutlet ອາຍ, sprats, salmon ເກືອເລັກນ້ອຍ, herring ແລະປາ baked ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້.

• ໃນຕອນຄ່ ຳ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ດື່ມຊາຂຽວ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ.

ມາດຕະຖານຂອງເຂົ້າຈີ່ຕໍ່ມື້ແມ່ນ 60 g, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ -30 g. ພະຍາຍາມກິນອາຫານເລື້ອຍໆ, 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ.

ສິ່ງທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍຢາພື້ນເມືອງ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນ, ເຄື່ອງມືແລະສູດອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າອາຫານມີສຸຂະພາບດີແລະອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານ:

☀ ເຫັດ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການສັງເຄາະໄຂມັນໃນຕັບຊ້າລົງ. ພວກມັນເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ດີແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ເຊິ່ງຫຼຸດລົງ cholesterol

ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຫັດໂກ້ແລະເຫັດນາງລົມ. ການລວມເອົາເຫັດເຂົ້າໃນອາຫານຫຼຸດລົງ LDL ເກືອບ 10%. ໂດຍການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກອິນຊີ, ແຊນດີນຈະດີກວ່າ pepper, ຜັກແລະເຂົ້າສາລີທີ່ງອກ. ເຫັດຄວນຈະຖືກອົບຫຼືຕົ້ມ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຂົ້ວ.

☀ ກຶມມຸ , ເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ຍັງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບ cholesterol ສູງ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ lipid ເປັນປົກກະຕິ, ຢຸດການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເຫັດສາມາດລະລາຍດ້ວຍໃບຂອງພືດ: ໃບໄມ້, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ສີ ດຳ, ດອກໄມ້ປູນຂາວ.

☀ ຮາກຂີງ ແນະ ນຳ ໂດຍຢາພື້ນເມືອງໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ແລະຫຼຸດໄຂມັນທີ່ສູງ. ມັນເຈືອຈາງເລືອດ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະດື່ມຊາດ້ວຍຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມລະລາຍ, ປະມານ 30 ນາທີ. ຕື່ມຮາກໃສ່ສະຫຼັດຜັກ, ຢ່າທາໃສ່ກ່ອນນອນ.

ຫົວນົມ, ມີຜົນກະທົບ choleretic, ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຂອງສານພິດແລະສານພິດ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກເລັ່ງ, microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບສົດ, ແຫ້ງ, ເມັດພືດ, ອາຫານແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດຈາກແກ່ນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ໃຊ້ clover ທົ່ງຫຍ້າແລະຮາກ licorice, hawthorn ແລະ melissa, ດອກໄມ້ flaxseed ແລະ linden. ການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ.

ບໍ່ຄວນເສີຍເມີຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ລວມຢູ່ໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ, ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແບບພື້ນເມືອງ.

ແລະໃນນີ້ທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ໄວ: ອາຫານດອງເປັນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ!

ບົດຂຽນບລັອກໃຊ້ຮູບພາບຈາກແຫຼ່ງເປີດໃນອິນເຕີເນັດ. ຖ້າທ່ານເຫັນຮູບພາບລິຂະສິດຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຈ້ງໃຫ້ບັນນາທິການ blog ຜ່ານແບບຟອມ Feedback. ຮູບພາບຈະຖືກລຶບອອກ, ຫຼືຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ໃສ່ຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານ!

ການວິນິດໄສຂອງໂຣກ atherosclerosis ຂອງຂາ

ການກວດກາຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍການຮ້ອງທຸກທີ່ມີລັກສະນະສະແດງໃຫ້ເຫັນການທ້ອງຖິ່ນທີ່ແນ່ນອນຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ໃນ ລຳ ຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ, ultrasound ຂອງເຮືອຂອງຂາຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ການກວດສອບ ultrasound ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມແລະການກຽມຕົວຂອງຄົນເຈັບ, ແຕ່ການບົ່ງມະຕິນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກຄົນເຈັບຜູ້ທີ່, ຍ້ອນເຫດຜົນທາງການແພດ, ຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດທັນທີ. ການປະຕິບັດງານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ atherosclerosis ຂອງຕາຕະລາງເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ມີການ ຈຳ ກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຫລວງຫລາຍ - ໃນກໍລະນີນີ້ການຜ່າຕັດ endovascular ຍັງເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຂາຄົນເຈັບແລະຊີວິດຂອງລາວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, coagulogram, ໂປຼຕີນ lipid, ເລືອດ KLA (ເລືອດ kinetic), ການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ເພື່ອສຶກສາບັນດາເຮືອຂອງຂາ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ angiographic, MRI ດ້ວຍເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ກົງກັນຂ້າມ.

ຢາພື້ນເມືອງ

ການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ຂອງຕ່ ຳ ສຸດຢູ່ເຮືອນແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະການຮ່ວມມືທີ່ມີ ໝາກ ຜົນລະຫວ່າງທ່ານ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ຂອງຕ່ ຳ ທີ່ສຸດແມ່ນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ, ທາງເລືອກຂອງມາດຕະການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບຮູບແບບຂອງພະຍາດ, ໄລຍະເວລາຂອງມັນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຢູ່ຂາ.

ການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ຢູ່ເຮືອນຄວນປະກອບມີ:

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ
• ການແຕ່ງຕັ້ງຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ສາເຫດຂອງພະຍາດແລະກົນໄກການພັດທະນາຂອງມັນ,
• ການຮັກສາເສັ້ນເລືອດກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.

ອາຫານ ບຳ ບັດ

ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ແລະ endarteritis ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.

ໃນຄາບອາຫານ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນຈະຖືກ ຈຳ ກັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້:

• ໄຂມັນສັດ
• offal (ສະຫມອງ, ຕັບ, ປອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ),
• ໄຂ່
• ປາກະປ.ອງ
• ນົມແລະຊັອກໂກແລັດຂາວ,
• ຖົ່ວ cocoa
• ແນວພັນຊາ ດຳ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດປະກອບມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ (ປະສົມກັບ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ), ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ (ໝາກ ອຶ), ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ສຳ ລັບການເຕີມນ້ ຳ ສະຫຼັດແລະອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນຫລືນ້ ຳ ມັນມະກອກ. ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມ, ຊາຂຽວແມ່ນມັກ. cholesterol Serum ຫຼຸດຜ່ອນຊັອກໂກແລັດ ດຳ ແລະ ດຳ.

ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານ

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາປົວພະຍາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວ, ນ້ ຳ ທະເລ, ກະທຽມ, ຮາກ horseradish, ໝາກ ໂປມ.

ຜັກບົ່ວ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ຂອງຂາໂດຍໃຊ້:

1. ນ້ໍາ - ທ່ານຕ້ອງການປອກເປືອກຜັກບົ່ວໃຫຍ່ແລະນໍ້າເຜິ້ງເປັນພາກສ່ວນເທົ່າກັນ. ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວ (ຂັດໃສ່ grater ດີ) ແລະປະສົມກັບປະລິມານນໍ້າເຜິ້ງເທົ່າກັບ. ຕາຕະລາງເວລາໃນການບໍລິຫານແມ່ນ 10 ມລກທາງປາກກັບແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະເວລາຂອງໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນເຖິງ 3 ເດືອນ.
2. ຜັກບົ່ວກັບນ້ ຳ ຕານ - ທ່ານຕ້ອງການຜັກບົ່ວປອກ 100 ກຣາມແລະນ້ ຳ ຕານ 200 g. ລະອຽດຂັດຜັກບົ່ວ, ປົກຄຸມດ້ວຍນໍ້າຕານ, ປະສົມ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 5 ວັນ, ສະພາບການຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ຕາຕະລາງການກິນນ້ ຳ 20 ml ກັບແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະເວລາຂອງການເຂົ້າຮຽນບໍ່ແມ່ນ 30 ວັນ.

ປາທະເລ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 100 g ຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້ໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. Seaweed ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນສະຫຼັດ (ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກໃສ່ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ). ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດກິນໄດ້ແຫ້ງ - ຜົງແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍ ສຳ ເລັດຮູບ (ທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ).

Walnuts. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງ prophylactic ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແກ່ນຫຼາຍໆເມັດທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດບິດຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນປະລິມານ apricots ທີ່ແຫ້ງເທົ່າກັນ, ແກ່ນຂອງແກ່ນ, ແກ່ນອ່ອນຂອງມັນ raisins, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກ (200 ມລ) ໃນສ່ວນປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບ.

horseradish ຕາຕະລາງ. ດ້ວຍຜັກຮາກຊະນິດນີ້ກະກຽມນ້ ຳ ແຈ່ວແບບດັ້ງເດີມທີ່ຮັບໃຊ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໂປຕີນຫຼາຍ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ກະກຽມການຕົ້ມຂອງຮາກ - ທ່ານຕ້ອງການ horseradish 250 g, ນ້ໍາ 3 ລິດ, ແຊ່, ເວລາປຸງແຕ່ງແມ່ນ 1/4 ຊົ່ວໂມງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກຜະລິດແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານເຂົ້າຫນົມ. ຕາຕະລາງການຮັບ - ໃນແຕ່ລະຄາບພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ມລ. ໄລຍະເວລາ - ເຖິງ 3 ອາທິດໂດຍມີການພັກຜ່ອນ 1 ອາທິດລະຫວ່າງການເຂົ້າຮຽນ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້:

1. ນ້ໍາຜັກທຽມກັບນໍ້າເຜິ້ງ - ທ່ານຈະຕ້ອງການຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກແລະນໍ້າເຜິ້ງ linden ໃນອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງ. ຜັກທຽມຖືກຂົ້ວຫລືຜ່ານ ໜັງ ສືພິມ, ຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ຕາຕະລາງການເປີດປະຕູຮັບ - ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີ, 10 ມລເປັນເວລາ 14 ມື້, ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 7 ວັນແລະສືບຕໍ່ຮັກສາ.
2. Tincture - ທ່ານຈະຕ້ອງການຜັກທຽມ (300 ກຣາມ), ນໍ້າ ໜັກ 0.5 ລິດ (vodka) ທີ່ມີຄຸນນະພາບ (ເຫຼົ້າ ethyl 40%), ແກ້ວແກ້ວ. ຫົວຜັກທຽມທີ່ຖືກປອກເປືອກຖືກວາງໃສ່ຈານແກ້ວແລະຖອກດ້ວຍເຫຼົ້າ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ 21 ວັນ, ເງື່ອນໄຂ - ການປະສົມຜະລິດຕະພັນປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ຕາຕະລາງການເປີດປະຕູຮັບ - 20 ຢອດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ໃນນົມ.
3. ນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມ - ທ່ານຈະຕ້ອງການຫົວຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກ (1 ຫົວ), ນ້ ຳ ມັນຜັກປະມານ 200 ມລ (ບໍ່ໄດ້ລະບຸ). ຜັກທຽມຖືກຜ່ານຫນັງສືພິມ, ຖອກດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ບີບ ໃໝ່ ເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ, ປົນກັນ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 1 ອາທິດ, ສະພາບການຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ຕາຕະລາງການກິນ 1 ບ່ວງກາເຟເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 90 ວັນ.

ຫມາກໂປມ ຜູ້ປະຕິບັດຕາມວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ແອບເປີ້ນສົດຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 1 ໜ່ວຍ - ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງໂລກ atherosclerosis ຂອງສະຖານທີ່ໃດ ໜຶ່ງ. ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ແອັບເປິ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ມີປະໂຫຍດ - ຫຼັງຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນເນື້ອໃນຂອງ pectin ໃນ ໝາກ ໄມ້ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຜູກຄໍໄຂມັນແລະ ຈຳ ກັດການດູດຊືມຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ທີ່ເອົາອອກມານັ້ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນເອົາອອກແລະນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ບ່ອນຂອງມັນ. ໃນເຕົາອົບ, ຫມາກໂປມຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 7-10 ນາທີ, ໃນໄມໂຄເວຟ - 2-3 ນາທີດ້ວຍພະລັງສູງສຸດ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສູງໂດຍບໍ່ມີສານ statins

ເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ, ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

ໄຂມັນສູງ (cholesterol) ຖືວ່າເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງແຜ່ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງແລະ, ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ - ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການອັກເສບ myocardial.

• ບົດບາດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
• ປະເພດຂອງ Cholesterol
• ອັນຕະລາຍຂອງຢາ statin
• ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ
• ເປັນຢາສະຫມຸນໄພ
• ພາລະກິລາ
• ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ
• ຜະລິດຕະພັນ Cholesterol
• Phytosterols ໃນອາຫານ
• Polyphenols
• ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ
• ເສັ້ນໃຍຜັກ
• ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຢາທີ່ມາຈາກກຸ່ມ statin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ລົດໄຂມັນໃນເລືອດ.ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຫລາຍໆສະຖານະການ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍວິທີອື່ນ. ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ statins ແມ່ນມີຄຸນຄ່າພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ ReCardio ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາໂລກ hypertension. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມສໍາລັບການບໍລິຫານທາງປາກ

ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມແລະ tinctures ທີ່ຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກ atherosclerosis, ພືດທີ່ເປັນຢາຫຼືພືດສະຫມຸນໄພສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນໃຊ້.

• ດອກໄມ້ Birch. ອາຫານ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ 1 ວັນແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກນ້ ຳ 500 ມລແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງແຫ້ງ 10 g ແລະນ້ ຳ 500 ml. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 25 ນາທີ (ການຕົ້ມແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ). ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈະຖືກປັ່ນປ່ວນ, ມັນຖືກກັ່ນຕອງກ່ອນກິນ. ຕາຕະລາງການເຂົ້າຮຽນແມ່ນຫລັງອາຫານ, ໄລຍະເວລາແນ່ນອນແມ່ນ 60-90 ວັນ.
• ດອກໄມ້ Hawthorn. ້ໍາຕົ້ມສໍາລັບ 1 ມື້ຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກດອກໄມ້ແຫ້ງ 10 g ແລະນ້ໍາຕົ້ມ 0,5 l, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນປົນຢູ່ໃນ thermos. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - ເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບ, ບີບ. ຕາຕະລາງການຕ້ອນຮັບ - ເຄື່ອງດື່ມທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນແລະເມົາທຸກມື້. Broth - ສໍາລັບການປິ່ນປົວ 1 ມື້, ພວກເຂົາຖືກກະກຽມຈາກວັດຖຸດິບ 10 g, 250 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ສະພາບການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ໃນການອາບນໍ້າ, ເວລາ - 25 ນາທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມ. ຖອກເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບ, ບີບ, ຕື່ມນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ແຂງໃຫ້ 250 ml. ຕາຕະລາງຮັບ - ແບ່ງເປັນສອງຄາບແລະເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາກາງເວັນ.
• ໃບໄມ້ສະຕໍເບີຣີ. ການຕົ້ມ - ທ່ານຕ້ອງການຮາກ strawberry ແຫ້ງ (10 ກຣາມ), ນໍ້າເຖິງ 500 ມລ, ອາຫານທີ່ແຂງແກ່ນ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 20 ນາທີ, ເງື່ອນໄຂ - ເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮ້ອນ. ເມື່ອຍ broth, ເຢັນ. ຕາຕະລາງຮັບ - ແບ່ງເປັນຫຼາຍຄາບແລະເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງການຮັບປະທານອາຫານ. ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກໃບສະຕໍເບີຣີ - ທ່ານຈະຕ້ອງການໃບ 10 ກຣາມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ (ບໍ່ເກີນ 250 ມລ), ປະໄວ້ໃນ thermos ຈົນຮອດເຊົ້າ. ຊາແມ່ນຖືກຜະລິດໂດຍກົງໃນຖ້ວຍ, ເວລາ - 4-6 ນາທີ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງຮັບໃຊ້ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ໃຫ້ໃຊ້ວັດຖຸດິບແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟຫລືໃບໄມ້ສົດ 5-6 ໃບ.
• Elecampane. Tincture - ທ່ານຕ້ອງການ 6 tbsp. ບ່ວງຂອງຮາກແຫ້ງ (ກ່ອນດິນ), 500 ml ຂອງເຫຼົ້າ ethyl 40% (vodka ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ), ແກ້ວແກ້ວ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ 40 ວັນ, ສະພາບການຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ, ຖ້າບໍ່ມີແສງແດດ, ທ່ານຕ້ອງປະສົມເນື້ອໃນຂວດປະ ຈຳ ວັນ. ຕາຕະລາງການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນ 20 ຢວນກັບແຕ່ລະຄາບ, ວິຊາການປິ່ນປົວແມ່ນ 65-90 ວັນ.
• ໃບ Melissa. Melissa (ສົດ) ຖືວ່າເປັນຄູ່ທີ່ດີ ສຳ ລັບອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ - ສະຫຼັດ, ຊີ້ນ, ອາຫານຂ້າງແລະຂອງຫວານ. ຊາ - ທ່ານຕ້ອງການວັດຖຸດິບ 10 ກຣາມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມກໍ່ຖືກກະກຽມໂດຍກົງໃນຖ້ວຍ. ືນ ໆ , ທ່ານຕ້ອງການໃບແຫ້ງແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ 10 ກຣາມ. ເງື່ອນໄຂການກະກຽມແມ່ນຢູ່ໃນບາຫຼອດ, ເວລາແມ່ນ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ໃນຕອນເຊົ້າເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກກັ່ນຕອງ, ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນແລະເມົາເຫລົ້າຕະຫຼອດມື້. ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢານີ້ໃຊ້ເປັນເວລາບໍ່ ຈຳ ກັດ - melissa ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍແລະຊ່ວຍບັນເທົາກ້າມເນື້ອລຽບ.
• Rosehip. ເພື່ອກະກຽມ tincture, ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip ແຫ້ງ, ປັ້ນລົງໃນປູນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ, ແລະຕື່ມຂວດແກ້ວທີ່ມີວັດຖຸດິບ 2/3 ຂອງປະລິມານ, ເພີ່ມ vodka ໃສ່ຄໍ. Tincture ຖືກກະກຽມເປັນເວລາ 2 ອາທິດໂດຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນແສງແດດໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຕຸກຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເອົາ tincture 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ - 20 ຢອດແມ່ນຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຕານແລະລະລາຍມັນຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ.

ຄ່າ ທຳ ນຽມພືດເປັນຢາ

ສໍາລັບຈຸດປະສົງ prophylactic ແລະ therapeutic, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຂາ, ຢາທາງເລືອກແນະນໍາໃຫ້ຄ່າທໍານຽມປະກອບດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພຫຼາຍໆຊະນິດ - ພວກເຂົາເລືອກເອົາພືດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງແຕ່ລະຄົນແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມແລະຕຸ່ມ.

1. ປະລິມານເທົ່າທຽມກັນຂອງດອກໄມ້ (hawthorn) ແລະດອກໄມ້ປະເພດແມງໄມ້ປະສົມ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການ 1 tbsp. ບ່ວງສະຫມຸນໄພ, thermos ແລະນ້ໍາຕົ້ມ (400 ມລ). ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - ຮຽກຮ້ອງຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ (6-8 ຊົ່ວໂມງ), ເມື່ອຍແລະດື່ມ, ແບ່ງອອກເປັນການຮັບໃຊ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 21 ວັນ.
2. ເອົາເສັ້ນດ້າຍ, dandelion (ຮາກ), cinquefoil (ຮາກແລະໃບ), ຮາກຝອຍ wheatgrass, ປົນກັນ. 10 g ຂອງສະຫມຸນໄພແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນ thermos, ຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 7 ຊົ່ວໂມງ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 1-2 ຈອກ 40 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
3. ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກ 2 tbsp. ບ່ວງໃບ birch, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ hawthorn, hypericum ແລະ orthosiphon (ຊາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ), 1 tbsp. ບ່ວງຂອງ immortelle, cinquefoil (ເປັນປະເພດຫຍ້າ), ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip, oregano, flaxseed. ສ່ວນປະສົມຂອງພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນພື້ນທີ່ດີແລະປະສົມ. ໃນແປ້ງຂະ ໜາດ 500 ມລ, ເອົາ 20 ກຼາມຂອງສ່ວນປະສົມຂອງພືດເປັນຢາໃນເວລາກາງຄືນ. ນໍ້າຕົ້ມ ສຳ ເລັດຮູບຄວນດື່ມໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແບ່ງເປັນ 3 ຄາບ.
4. Broth - ຖືກກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ aronia, strawberries ທໍາມະຊາດແລະ hawthorn (ພວກມັນຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ). 2 tbsp. ບ່ວງປະສົມໃຫ້ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມໃນອາບນ້ໍາ 40 ນາທີ. ການຕົ້ມຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ກັ່ນຕອງ, ບີບ ໝາກ ໄມ້ແລະ ນຳ ເອົາປະລິມານນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ແຊ່ລົງໄປໃນປະລິມານເບື້ອງຕົ້ນ. ເຂົ້າຕົ້ມພ້ອມດື່ມ 100 ມລຕໍ່ການຕ້ອນຮັບ.

ໝາຍ ເຖິງການໃຊ້ພາຍນອກ

ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະການບີບອັດຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ:

1. ສຳ ລັບທ້ອງຖິ່ນທີ່ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ນັກຢາສະ ໝຸນ ໄພແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນໂຣກຊອດ, larkspur (comfrey), ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງຖືກນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ວຍຊັ້ນບາງໆ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
2. ສຳ ລັບໂລຊັ່ນ, ປະສົມທີ່ປະກອບມີ wort ຂອງ St. John, sage, ໃບ plantain, ດອກໄມ້ chamomile ແລະ reseda ຖືກ ນຳ ໃຊ້. 2 tbsp. ບ່ວງປະສົມ brew 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງ. ການບີບອັດແມ່ນໃຊ້ກັບບໍລິເວນການຄາດຄະເນຂອງເຮືອທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 30-40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກເອົາໂລຊັ່ນອອກແລ້ວ, ຕີນຈະຖືກ rinsed ພາຍໃຕ້ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ.
3. ຜິວຫນັງທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນຖືກລອກດ້ວຍສ່ວນປະສົມທີ່ກຽມໄວ້ຈາກສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງທະເລ buckthorn ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ທາບໍລິການນວດເບົາ ໆ ຈົນກ່ວາດູດຊຶມ ໝົດ, ການຮັກສາແມ່ນຊ້ ຳ ອີກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຢາປິ່ນປົວ

ຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ເປີດເຜີຍໂຣກ atherosclerosis ຂອງເຮືອໃນເຂດລຸ່ມສຸດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວ:

• ຕຽງນອນທີ່ມີຫລັກສູດຍາວ (ເຖິງ 24 ເດືອນ),
• ກົດ nicotinic ແລະການກະກຽມທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນ,
• fibrates (ມີການປະສົມປະສານຂອງ atherosclerosis vascular ກັບນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ "ເກີນ" ແລະການປ່ຽນແປງຂອງໂປຼໄຟລ lipid):
• ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ,
• ຕົວແທນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການກ້າມ (ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis ແລະ thromboembolism).

ທ່ານຫມໍສັ່ງການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ - ໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ, ຢາໄດ້ຖືກເລືອກທີ່ປະຕິບັດສາເຫດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວອາການ.

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis vascular, ການຕັດສິນໃຈໄດ້ຖືກເຮັດໂດຍທ່ານຫມໍໃນແຕ່ລະກໍລະນີ - ລາວປະເມີນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຜົນຂອງການກວດຫ້ອງທົດລອງແລະການສຶກສາເຄື່ອງມື. ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນອາຫານ, ການກິນຢາແລະຢາຈາກສານຫນູຂອງຢາພື້ນເມືອງ.

ບົດບາດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ

Cholesterol ແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ, ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນຖືກສັງເຄາະໂດຍຕັບ, ລຳ ໄສ້ແລະປະມານ 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານທີ່ມາຈາກສັດ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ, ຮໍໂມນ, ກົດອາຊິດບີ, ວິຕາມິນ D ບໍ່ສາມາດສັງເຄາະໄດ້ຖ້າບໍ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນ. ໃນຢາປົວພະຍາດຕ່າງປະເທດ, ມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol.

ການບໍລິໂພກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍມີດັ່ງນີ້:

• 17% - ສຳ ລັບວຽກງານຂອງຕັບ,
• 15% - ສຳ ລັບຈຸລັງສະ ໝອງ,
• 55% - ສຳ ລັບການກໍ່ສ້າງເຍື່ອຫ້ອງ,
• 13% - ເປົ້າ ໝາຍ ອື່ນໆ.

ຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນ, ກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ສານຈະຊ່ວຍໃນການຜະລິດເກືອ, ນ້ ຳ ຍ່ອຍ. ການບ່ຽງເບນໃນປະລິມານຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ, ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫວັດດີພາບ.

ປະເພດຂອງ Cholesterol

Cholesterol ປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - lipoproteins ແລະ triglycerides. ຄັ້ງ ທຳ ອິດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍຮູບແບບດັ່ງນີ້:

• lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ - LDL ຫຼື cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ ("ບໍ່ດີ"),
• lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ - HDL ຫຼື cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ("ດີ").

ລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ປົກກະຕິແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດ, ຂໍ້ມູນໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ:

ໃນຜູ້ຊາຍ, mmol / l

ໃນແມ່ຍິງ, mmol / l

cholesterol ທັງ ໝົດ3,5 – 63 – 5,5 ລລທ2,02 – 4,781,92 – 4,51 HDL0,72 – 1,620,86 – 2,28 Triglycerides0,5 – 20,5 – 1,5

ໂມເລກຸນ LDL ຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຄບລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ. HDL ມີບົດບາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ LDL.

ອັນຕະລາຍຂອງຢາ statin

ຢາ Statins ໃນທາງການແພດຖືວ່າເປັນ“ ມາດຕະຖານ ຄຳ” ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ຢາດັ່ງກ່າວກີດຂວາງເອນໄຊສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນສານຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol (mevalonate). ແຕ່ການຍັບຍັ້ງການ mevalonate ມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງສານນີ້ແລະການຮັກສາ homeostasis ໃນແພຈຸລັງໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ, ສະນັ້ນຜົນກະທົບຂອງ statins ຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ຂໍ້ເສຍປຽບອື່ນໆຂອງຢາ statin:

• ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມຢາເສບຕິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ cholesterol ຈະເພີ່ມສູງຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ,
• ລາຄາສູງ
• ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ - ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ໂຣກ necrosis ກ້າມເນື້ອສ້ວຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ, ຄວາມເສຍຫາຍຕັບ, ຄວາມສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຸດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ໄລຍະຍາວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ polyneuropathy ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງຍັງອ່ອນແອກັບບັນຫາໃຫຍ່. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis ທີ່ອ່ອນໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີອື່ນ ສຳ ລັບຢາ statins. ມີການປ່ຽນແທນຕ່າງໆ ສຳ ລັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ - ທາງການແພດແລະ ທຳ ມະຊາດ.

ເປັນຢາສະຫມຸນໄພ

Statins ແບບ ທຳ ມະຊາດ - ດັ່ງທີ່ບາງຄົນເອີ້ນວ່າພືດເປັນຢາ. ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ມີຫລາຍກໍລະນີເມື່ອ, ດ້ວຍການຮັບປະທານສະ ໝຸນ ໄພເປັນປະ ຈຳ, ມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະດັບນັ້ນເປັນເວລາດົນນານ.

ມັນຈະໃຊ້ສະຫມຸນໄພດັ່ງກ່າວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ:

• sage
• melissa
• ພູໄຟຟ້າ
• ເປັນອະມະຕະ
• dandelion
• nettle
• ໝາກ ໄມ້ໃບ (ໃບ)
• hawthorn.

ພວກເຂົາສາມາດປະສົມກັບກັນແລະກັນ, ກະກຽມການເກັບກ່ຽວພືດ. ຊີ້ແຈງ contraindications, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກ່ອນການປິ່ນປົວ! ເພື່ອເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ຢາສະ ໝຸນ ໄພອາດປະກອບມີ dogrose, yarrow, plantain, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຫລືເກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 - 2 ເດືອນ.

ພາລະກິລາ

ກິລາຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນ, ຄໍເລສເຕີໂຣນຈະຖືກປຸງແຕ່ງແລະຂັບຖ່າຍອອກມາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ - ມັນຊ່ວຍປັບສຽງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ.

ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ປີຂອງການຮຽນປົກກະຕິ, ແລະລະດັບ cholesterol ກໍ່ຈະລຸດລົງ, ແລະຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍພຽງພໍ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ - ແລ່ນ, ຍ່າງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລອຍນ້ ຳ, ຂີ່ຈັກຍານ. ກິລາເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິ, ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ການຮັບເອົາ“ ຢາ” ທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ປະດິດຂຶ້ນໂດຍຢາພື້ນເມືອງກໍ່ຈະກາຍເປັນຕົວແທນທີ່ດີຂອງຢາ statin. ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ມີປະສິດທິຜົນ:

1. ຖອກນ້ ຳ ອຸ່ນ 100 ມລໃສ່ຈອກ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ propolis 10 ຢອດ. ດື່ມ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ 4 ເດືອນ.
2. ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ກິນ ໝາກ ໄມ້ສີແດງແຖວ 5 ໜ່ວຍ. ຫຼັກສູດແມ່ນສັ້ນ - ພຽງແຕ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ 10 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວກໍ່ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.
3. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຊາວບ້ານນິຍົມໃຊ້ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນສູດທີ່ມີ ໝາກ ນາວແລະຜັກທຽມ. ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ນາວ 1 ກິໂລກຼາມ, ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດ, ຕື່ມໃສ່ກະທຽມ. ຮັກສາມວນສານໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ດື່ມບ່ວງກາເຟສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າຢາຈະເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
4. ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນອາຫານ, ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສົດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບ LDL ຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນ.
5. ຕັດໃບໄມ້ຂະ ໜາດ 20 ຊັງຕີແມັດຂອງຕົ້ນດອກ ຈຳ ປາທອງ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ຮຽກຮ້ອງຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກດື່ມ 30 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຊົາໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະຫັນໄປຫາສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ.

ຜະລິດຕະພັນ Cholesterol

ໃນບັນດາອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາອາຫານທີ່ບັນຈຸສານ pectin (polysaccharide ທຳ ມະຊາດ) - ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເນື່ອງຈາກມີທີ່ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການແມ່ນຜະລິດຕະພັນພືດ - ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະສານພິດ, ແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆໃນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍປົກປ້ອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ຕົວຢ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນ ໝາກ ແອບເປີ້ນ - ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ໄມ້ 1 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້, cholesterol ຈະຫຼຸດລົງ 20% ໃນ 2 ເດືອນ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ໝາກ ນາວ
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ lingonberry, currant ສີດໍາ,
• grapes ແດງ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ,
• ລະຄັງ pepper
• ກະລໍ່າປີ
• Jerusalem artichoke
• ອາໂວກາໂດ
• ແຄລອດ
• ຂີ້ ໝິ້ນ
• celery
• ກະທຽມ.

Phytosterols ໃນອາຫານ

Phytosterols (phytosterols) ແມ່ນສານສະເຕີຣອຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານພືດ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດໄຂມັນທີ່ດີກວ່າ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການດູດຊືມໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນ ລຳ ໄສ້. ໃນປະລິມານປານກາງ, phytosterols ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

• ນ້ ຳ ມັນພືດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທະເລ buckthorn,
• ສາລີ
• ຖົ່ວເຫລືອງ
• ແກ່ນ
• legumes.

Polyphenols

Polyphenols ແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງອາຫານພືດ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມລະດັບ HDL ແລະຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis. ໃນຂະຫນານ, polyphenols ຂັດຂວາງອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການສູງອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ.

polyphenols ຫຼາຍໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ:

• lingonberry
• currant ສີດໍາ
• ໝາກ ອະງຸ່ນ
• ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ
• legumes.

ຖ້າທ່ານກິນອາຫານປະເພດນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ການເຜົາຜານອາຫານໂດຍລວມ, ລວມທັງ metabolism lipid, ຈະຖືກເລັ່ງ.

ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ

ທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນວ່າອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ omega-3 ເປັນຕົວແທນທີ່ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບ statins, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະສາມາດເກັບສ່ວນທີ່ບໍ່ດີອອກມາ, ສົ່ງໃຫ້ຕັບ, ຊ່ວຍໃນການປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ພວກມັນອອກ. Omega-6.9 ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າວຽກງານຂອງພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ.

Omega-3 ບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ອາຫານຫຼືອາຫານເສີມ. ປະລິມານໂອເມກ້າ -3 ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນພົບໃນໄຂມັນປາທະເລ - ໄຂມັນປາ, ປາແຊນມອນ, ປາແດກແລະ ໝາກ ເຍົາ. ໂອເມກ້າ-6.9 ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານຈາກພືດ - ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ໄມ້, ນໍ້າມັນພືດ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນປະລິມານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໂດຍນັກໂພຊະນາການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິໄດ້.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ

ຖ້າຄໍເລສເຕີໂຣນສູງເລີ່ມສະແດງອາການທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍລ້າງເລືອດຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ສານພິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິໄດ້ໄວໃນເວລາພົບໂລກອ້ວນ.

ມີຄາບອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ສະເພາະເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ປະລິມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທຸກໆມື້ຫຼັງອາຫານ:

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ ReCardio ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາໂລກ hypertension. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

1. ມື້ ທຳ ອິດ. ຜັກຊີຊີ 70 ກຼາມ, ແຄລອດ 130 g.
2. ມື້ທີສອງ. ໝາກ ຫຸ່ງ 70 g, carrot 100 g, ໝາກ ແຕງ 70 g.
3. ວັນທີສາມ ຫມາກໂປມ 70 g, 70 g ຂອງ celery, 130 g ຂອງ carrot.
4. ມື້ທີສີ່. ແຄລອດ 130 g, ຜັກກາດ 50 g.
5. ມື້ທີຫ້າ. ສີສົ້ມ 130 g.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການປະຕິເສດຢາຂອງຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ອາຫານຈະລົດໄຂມັນໃນລະດັບ 10 - 20%, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫຼາຍໆອາການນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການກິນຢາທີ່ມີໂຣກ atherosclerosis ທີ່ກ້າວຫນ້າ, ຫຼັງຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ - ການປະຕິບັດທັງຫມົດສໍາລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍ.

- ໂດຍໃຫ້ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານຍອມຮັບຂໍ້ຕົກລົງຂອງຜູ້ໃຊ້

• Arrhythmia
• ໂຣກ Atherosclerosis
• ເສັ້ນເລືອດຂອດ
• Varicocele
• ເສັ້ນເລືອດ
• ໂລກຫອນໄກ່
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຄວາມດັນໂລຫິດ
• ການວິນິດໄສ
• Dystonia
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
• ອີຊາກ
• ເລືອດ
• ການປະຕິບັດງານ
• ຫົວໃຈ
• ເຮືອ
• Angina pectoris
• ຕາດຊີ cardia
• ພະຍາດຕາຕໍ້ແລະ thrombophlebitis

• ຊາຫົວໃຈ
• ທາດ hypertonium
• ສາຍແຂນແຮງດັນ
• ທຳ ມະດາ
• Allapinin
• ແອດສະມາດ
• Detralex

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຕາມອາຍຸ

ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຕ່ໍາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ, ເບິ່ງໃນຮູບແບບທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບຈາກການວິເຄາະຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າກົງກັນຂ້າມກັບຖັນ "Cholesterol", ຈ່ອຍລົງດ້ວຍການບັນເທົາທຸກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ.

ທ່ານ ໝໍ ອະທິບາຍວ່າມີ cholesterol "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ຄັ້ງ ທຳ ອິດຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສ້າງເປັນແຜ່ນແລະຊັ້ນຕ່າງໆ, ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຫລອດເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສານນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ໆ.

ມາດຕະຖານຂອງສານນີ້ໃນເລືອດແມ່ນຂື້ນກັບເພດແລະອາຍຸຂອງຄົນ:

ເນື່ອງຈາກວ່າ cholesterol ສູງບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບທຸກໆປີ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອັດຕາສູງ?

ໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍ (70%) ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຜະລິດສານທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ:

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ພະຍາດຕັບ (ຕັບອັກເສບ, ພະຍາດຕັບແຂງ),
• nephroptosis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ພະຍາດ pancreatic (pancreatitis, tumors malignant),
• hypertension
• ພະຍາດ thyroid.

ແຕ່ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ cholesterol:

1. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸ ກຳ. ອັດຕາການ E -book ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງການປຸງແຕ່ງ cholesterol ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່. ຖ້າພໍ່ຫຼືແມ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ (ເຖິງ 75%) ເດັກກໍ່ຈະປະສົບບັນຫາຄືກັນ.
2. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພຽງແຕ່ 25% ຂອງ cholesterol ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ຊີ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໄສ້ກອກ, ເນີຍແຂງ, ຕ່ອນມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກາຍເປັນປະເພດ“ ບໍ່ດີ”. ຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ຕ້ອງການມີບັນຫາເລື່ອງ cholesterol, ລາວຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.
3. ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າໄດ້ວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈິງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງ cholesterol ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າ 65% ຂອງຄົນອ້ວນມີປັນຫາກັບ cholesterol "ບໍ່ດີ".
4. ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການຂາດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະການຢຸດສະງັກຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດວ່າດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລະດັບຂອງສານນີ້ໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
5. ຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນ, corticosteroids, ຫຼື beta blockers ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.
6. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ມັກຈະປະສົບກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະການຫຼຸດລົງຂອງດີ.

ສະມາຄົມກັບພະຍາດ cardiovascular

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ cardiovascular. ສ່ວນຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງມັນຫລຸດລົງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• atherosclerosis ກັບການຫຼຸດລົງຂອງ lumen ຂອງເຮືອຫຼືການອຸດຕັນຂອງພວກເຂົາ,
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງ,
• infarction myocardial ກັບການຢຸດເຊົາຂອງການເຂົ້າເຖິງອົກຊີເຈນທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເນື່ອງຈາກການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍເສັ້ນໂລຫິດແດງ,
• angina ເນື່ອງຈາກການອີ່ມຕົວບໍ່ພຽງພໍຂອງ myocardium ດ້ວຍອົກຊີເຈນ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດສະກັດໂດຍບາງສ່ວນຫລືສົມບູນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ສະ ໝອງ.

ການວິນິດໄສ, ອາການແລະການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂອບຂອງຖ້ວຍເທົາອ່ອນໆໃກ້ໆກັບຕາຂອງຕາ,
• ຫູສີເຫລືອງຕາມ ໜັງ ຕາ,
• angina pectoris
• ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເຈັບປວດໃນເຂດລຸ່ມສຸດຫຼັງຈາກປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບົ່ງມະຕິການບ່ຽງເບນໂດຍອາການແລະອາການພາຍນອກ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສົມບູນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ lipid - ການກວດເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ. ລາວຈະສະແດງລະດັບຂອງ ຈຳ ນວນ cholesterol, "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ" ໃນເລືອດ

ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂປຼໄຟລ໌ lipid ແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອ:

ການວິນິດໄສຂອງການກວດພົບໃນລະດັບສູງ

ຫຼັງຈາກການກໍານົດລະດັບຂອງ cholesterol, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດເບິ່ງບັນທຶກທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບແລະ ກຳ ນົດວ່າລາວມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.

ຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນຄົນໃນ ໝວດ ຕໍ່ໄປນີ້:

• ມີ cholesterol ທີ່ ສຳ ຄັນ,
• ກັບ hypertension
• ກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີ ໜຶ່ງ ຫຼືທີສອງ.

• palpation ຂອງຕ່ອມ thyroid,
• Ultrasound
• MRI
• ກວດເລືອດ ສຳ ລັບຮໍໂມນ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຈະ ກຳ ນົດ:

• Ultrasound ຂອງຕັບແລະ pancreas,
• ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ,
• MRI ຫຼື CT
• ການກວດຮ່າງກາຍຕັບ.

ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່ຈະເປັນສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການບ່ຽງເບນທີ່ຖືກເປີດເຜີຍແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິຈະຖືກກໍານົດ.

ເພີ່ມທະວີຍຸດທະວິທີການຮັກສາ: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ"

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງລາວຢ່າງສົມບູນແລະຮັກສາໂລກຕ່າງໆ. ຖ້າການລະເມີດແມ່ນຍ້ອນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຂໍ້ຜິດພາດທາງໂພສະນາການ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງ:

• ຕິດກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫຼືແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ,
• ຍົກເລີກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ,
• ຮັບປະທານ ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ຖົ່ວ, carrots, ແກ່ນ, ຜັກທຽມ, ປາ,
• ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້,
• ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
• ອຸທິດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ການຝຶກຊ້ອມກິລາປະ ຈຳ ວັນ,
• ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການ ບຳ ລຸງແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແມ່ນມີລາຍຊື່ໃນວີດີໂອນີ້:

ໂດຍປົກກະຕິອາຫານການກິນແລະການມີຊີວິດທີ່ດີມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຢາປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ - ຈາກ“ ບໍ່ດີ” ແລະຮັກສາ“ ດີ”:

1. Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). ຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol ໃນຕັບ.
2. ວິຕາມິນ B3 (Niacin). ມັນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol "ບໍ່ດີ", ແຕ່ມັນສາມາດທໍາລາຍຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທາງການແພດຫຼືທົດແທນດ້ວຍຢາ statin.
3. Sequestrants ຂອງອາຊິດ bile ("Colextran", "Cholestyramine"). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງກົດບີທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບ. ເນື່ອງຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ທີ່ຕໍ່າຂອງອາຊິດ, ຕັບຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ປຸງແຕ່ງມັນຕື່ມອີກ.
4. ຕົວກວດກາດູດ (Ezetimibe). ຢາເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ.
5. ຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ແຂງແຮງໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາ diuretics, ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ, ຕົວສະກັດ beta.

ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ statins ຈາກຄລິບວິດີໂອການສຶກສາ:

ແຟນໆໃນການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງຈະເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈ, ແຕ່ວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບ cholesterol ທີ່ເກີນ. ພວກມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະອາຫານ.

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນບໍ່ແມ່ນພະຍາດແຕ່ເປັນພຽງອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບ່ຽງເບນນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສັບສົນແລະພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບທາດ cholesterol ທີ່ຢູ່ໃນເລືອດແລະວິທີການ ກຳ ຈັດມັນ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາລະບົບ endocrine ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈພ້ອມທັງການສຶກສາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກ ກຳ ນົດເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້.

ໄຂມັນສູງ, ຄວນເຮັດແນວໃດ?

ດ້ວຍ ຄຳ ຖາມນີ້: "ແມ່ນໄຂມັນສູງ, ຄວນເຮັດແນວໃດ?" ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຖືກຖາມແລະນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການໄດ້ຮັບອາການແຊກຊ້ອນທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນໂຣກ atherosclerosis ເປັນໂຣກ myocardial infarction ຫຼື stroke.

ສະນັ້ນຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານມີ cholesterol ສູງ? ຫຼາຍເວັບໄຊທ໌້ຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຄໍເລດເຕີຣອນແມ່ນ 7,8 ຫຼື 5.8, ຫຼື 6.4, ຂ້ອຍຕອບວ່າ - ຖ້າ ຈຳ ນວນໄຂມັນສູງເກີນ 9-10 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີການຮາກອາດຈະຕ້ອງການໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮັກສາ - plasmapheresis, ຖ້າວ່າ ລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ.

ໃນປະຈຸບັນ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລະດັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 5,2 mmol / l, ສຳ ລັບ "ຫຼັກ" - ໜ້ອຍ ກວ່າ 4,2 mmol / l.

ຕົວຊີ້ວັດອີກອັນ ໜຶ່ງ - ດັດຊະນີຕົວຄູນ atherogenic ຫຼືດັດຊະນີ atrogenic, ຄວນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ 3.0.

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ລ້າສຸດ, ລະດັບ LDL ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ - ມັນຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ່ ຳ ກວ່າ 3.0 mmol / L, ແລະໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຕ່ ຳ ກ່ວາ 2.0 mmol / L.

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດຂອງທ່ານ (ໜຶ່ງ, ອີກຫຼືສອງ) ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບມາດຕະຖານ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດ!

ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າທ່ານມີ cholesterol ສູງ, ເຊິ່ງທ່ານຄວນເຮັດກ່ອນ:

1. ກວດສອບວ່າການວິເຄາະໄດ້ຖືກສົ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນຜູ້ປ່ວຍ ໜຸ່ມ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການວິເຄາະທີ່ທັນສະ ໄໝ ຍົກເວັ້ນອິດທິພົນຂອງປັດໃຈມະນຸດ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ຜິດພາດ. ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບິດເບືອນຜົນຂອງການສຶກສາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າຄວນເອົາເລືອດໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດເລືອດ.

2. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ.

• ເພີ່ມລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຄໍເລດເຕີຣໍສູງຂອງທ່ານຈະໄປຫາຄວາມຕ້ອງການທີ່ສ້າງຂື້ນ ໃໝ່ ຂອງຮ່າງກາຍບາງສ່ວນ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດ cholesterol ຈາກອາຫານ - ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນໄຂມັນທີ່ມາຈາກສັດ, ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຂຽນ“ ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis”.
• ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນສູງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດູດໄຂມັນຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.

3. ຫຼັງຈາກ 3-6 ເດືອນ, ເຮັດການກວດເລືອດຄືນ ໃໝ່ ແລະປະເມີນປະສິດຕິຜົນຂອງອາຫານ.

ຖ້າທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າ "ເປັນຫຍັງ?", "ມັນມາຈາກໃສ?" ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ cholesterol ແມ່ນຖືກສັງເຄາະໂດຍຕັບ, ການປຸງແຕ່ງໄຂມັນໃນເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອ adipose, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜະລິດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແລະແມ່ນແຕ່ມີ "ຄັງ ສຳ ຮອງຂອງວັດຖຸດິບ." ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໄຫລວຽນຂອງ cholesterol ຈາກພາຍນອກຈະຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ, ການສະຫງວນໄວ້ຂອງມັນຈະເປັນເວລາດົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ 3-6 ເດືອນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບມາດຕະການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່: ເຖິງ BAT, ແລະບໍ່ແມ່ນຢາ INSTEAD (!), ຢາທີ່ມາຈາກກຸ່ມຂອງກຸ່ມ statins ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ມັນພຽງແຕ່ຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໂດຍຕັບ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຢາຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ!

ໃນບາງກໍລະນີ, ການຮັກສາຢາເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າ 3-6 ເດືອນ) ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄືລາວມີເງື່ອນໄຂ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (statins ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດ!),
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ໃນບາງກໍລະນີ),
• ມູນມໍລະດົກ
• ການສູບຢາ
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 75 ປີ
• ໂລກອ້ວນ

4. ຖ້າມີປະລິມານໄຂມັນສູງທີ່ຕ້ອງການຢາ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການກວດເລືອດໃນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າການກວດຕັບ - ALT, AST, ແລະ bilirubin - ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຢາ Statins ສາມາດເລັ່ງການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງຕັບໄດ້. ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ການເສຍສະຫຼະດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຕັບມີຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແລະມີຄວາມຈິງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ“ ນິທານຂອງ Prometheus”, ເຊິ່ງນົກກະຈອກໄດ້ຕັບຕັບແລະໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ແຕ່ຫົວໃຈ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຈຸລັງທີ່ຕາຍ (cardiomyocytes) ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ດັ່ງນັ້ນ, ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດສອງຢ່າງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຖືກເລືອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍລະດັບຂອງ ALT ແລະ AST ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕັດສິນວ່າ "ຄວາມຊົ່ວ" ແມ່ນ ໜ້ອຍ ເທົ່າໃດ.

5. ເຮັດການວິເຄາະອີກຄັ້ງພາຍຫຼັງ 6 ເດືອນ

ຖ້າ cholesterol ບໍ່ສູງຢູ່ແລ້ວ - ມັນກໍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນບາງກໍລະນີການພັກຜ່ອນໃນການປິ່ນປົວເປັນເວລາ 3-6 ເດືອນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີການວິເຄາະຄວບຄຸມ. ຖ້າທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ການຮັກສາຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະ ດຳ ເນີນຊີວິດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຈັດການອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມສະຖານະການ.

ຖ້າ cholesterol ຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງໃນໄລຍະການຮັກສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມປະລິມານຂອງຢາຫຼືການເພີ່ມກຸ່ມຢາອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ, ເສັ້ນໃຍ, ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ເສັ້ນທາງໃດທີ່ຈະຖືກເລືອກແມ່ນຂື້ນກັບຫລາຍໆຈຸດ, ສະນັ້ນການຕັດສິນໃຈແມ່ນເຮັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ຖ້າເຖິງວ່າຈະມີທຸກໆມາດຕະການທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ (ບໍ່ແມ່ນຢາ, ເພີ່ມປະລິມານແລະການປະສົມປະສານຂອງຢາ), ລະດັບເປົ້າ ໝາຍ ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວແມ່ນຖືວ່າ "ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ" ຖ້າວ່າລະດັບຂອງ cholesterol ແລະ LDL ທັງ ໝົດ ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງ ໜ້ອຍ 50% ຈາກລະດັບ ທຳ ອິດ.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການໃຊ້ຢາຫລຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດ ດຳ ເນີນຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການລົບກວນໃດໆ!

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຕ້ອງເວົ້າວ່າການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ພ້ອມທັງການຊັກຊ້າ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ ໝໍ, ສະນັ້ນຄວນຈະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືສອງຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບການປຶກສາຫາລືກ່ວາ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອລົບລ້າງຜົນສະທ້ອນຂອງການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.