ລັກສະນະຂອງອາຍຸ

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນຮ່າງກາຍຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂັ້ນຕອນຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• ໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ, ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ adipose ທຳ ອິດເກີດຂື້ນແລະໂລກອ້ວນບໍ່ໄດ້ຖືກກວດຫາ,
• 1-3 ປີ - ເປັນໄລຍະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ແລະຍາດພີ່ນ້ອງເອົາຊະນະເດັກນ້ອຍດ້ວຍຂອງຫວານ - ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດເມື່ອອາການຂອງພະຍາດອາດຈະປາກົດ,
• 3-5 ປີ - ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນແມ່ນສະຖຽນລະພາບ, ບັນຫານ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກສັງເກດເຫັນ,
• 5-7 ປີ - ຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນທີ່ສອງ, ມີລັກສະນະການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
• ເດັກອາຍຸ 8-9 ປີ - ເດັກໃນໂຮງຮຽນປະຖົມບໍ່ຄ່ອຍຈະມີບັນຫາເລື່ອງນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະວ່າຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະບົດຮຽນຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ພະລັງງານທີ່ພຽງພໍ,
• ອາຍຸ 10-11 ປີກໍ່ແມ່ນເວທີທີ່ຂ້ອນຂ້າງສະຫງົບ, ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະກະກຽມໄວລຸ້ນ ສຳ ລັບຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງແລະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການກິນອາຫານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ,
• ອາຍຸ 12-13 ປີ - ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຍຸກນີ້ທີ່ມີການປ່ຽນແປງຮໍໂມນທີ່ຮຸນແຮງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນຍ້ອນຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ, ເຊິ່ງມັກຈະກາຍເປັນແຮງກະຕຸ້ນຂອງປອນພິເສດ.

ຮູ້ໄລຍະເວລາທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງເດັກ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ແນ່ນອນໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂທຸກຢ່າງໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ເມື່ອພະຍາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແລ່ນເທື່ອ.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

ການຈັດປະເພດ

ທ່ານ ໝໍ ມີການຈັດປະເພດຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊະນິດຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ: ໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກອິດທິພົນ, ຜົນສະທ້ອນ, ລະດັບ, ແລະອື່ນໆ.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

ປະການ ທຳ ອິດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

• ປະຖົມ - ເນື່ອງຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອພະຍາດເກີດ,
• ມັດທະຍົມ - ໄດ້ມາຍ້ອນຂາດສານອາຫານແລະການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ.

ອັນທີສອງ, ມີໂຕະພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດໂລກອ້ວນໃນເດັກໂດຍດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI), ເຊິ່ງຄິດໄລ່ໂດຍສູດ:

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

I (BMI) = M (ນ້ ຳ ໜັກ ເປັນກິໂລ) / H 2 (ລວງສູງເປັນແມັດ).

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

• ຂ້ອຍປະລິນຍາ

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນເດັກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ກັງວົນໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມປິຕິຍິນດີໃນຄວາມຢາກອາຫານແລະແກ້ມແກ້ມທີ່ດີຂອງລາວ. ການບົ່ງມະຕິຂອງແພດ ໝໍ ເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ, ສະເຫມີຂໍອຸທອນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງລູກ ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂລກອ້ວນໃນລະດັບ 1 ສາມາດຮັກສາໄດ້ງ່າຍໂດຍການຫຼີ້ນກິລາແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແຕ່ຍ້ອນພຶດຕິ ກຳ ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວ, ນີ້ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

• ຊັ້ນ II

ພະຍາດດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆກ້າວ ໜ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນໃນ 2 ອົງສາ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ ເໜັງ ຕີງຫຼາຍແລະມັກຈະຢູ່ໃນອາລົມຮ້າຍ. ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນຈາກການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໂຮງຮຽນແລະການປັບຕົວເຂົ້າສັງຄົມໃນຫ້ອງຮຽນ.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

• III ລະດັບ

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ພະຍາດໄດ້ສະແດງອອກແລ້ວຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນ. ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຂາເລີ່ມເຈັບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດມີການ ເໜັງ ຕີງ. ເດັກກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ອຸກອັ່ງ, ເສົ້າໃຈ.

p, blockquote 37,1,0,0,0 ->

ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ເອງກໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງໂລກອ້ວນຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວໄດ້ທັນເວລາ.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Norm ແລະພະຍາດວິທະຍາ

ນອກເຫນືອໄປຈາກລະດັບ, ນ້ໍາຫນັກເກີນຈະຖືກເປີດເຜີຍໂດຍຕາຕະລາງຕາມອາຍຸ, ບ່ອນທີ່ອີງຕາມອົງການ WHO, ມູນຄ່າທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກເກັບ ກຳ. ສຳ ລັບເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ, ຕົວ ກຳ ນົດຕ່າງໆຈະແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວຂື້ນກັບການເຕີບໂຕ.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກຍິງອາຍຸ 1-17 ປີ, ອີງຕາມອົງການ WHO

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກຊາຍອາຍຸ 1-17 ປີ, ອີງຕາມອົງການ WHO

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

ຖ້າເດັກນ້ອຍສູງຫຼາຍ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມພາລາມິເຕີທີ່ໄດ້ໃຫ້ໄວ້ໃນຕາຕະລາງເລັກນ້ອຍ.

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

ພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍເອງຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານໂຮງຮຽນ Obesity ໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫລວ. ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນມາດຕະການເພື່ອແກ້ໄຂພຶດຕິ ກຳ ການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ການຝຶກອົບຮົມແຮງຈູງໃຈນີ້ຖືວ່າເປັນພື້ນຖານຂອງການ ບຳ ບັດ. ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງຄລີນິກ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດວິທະຍາແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ໃນລາຍລະອຽດເຕັມ.

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ, ການປິ່ນປົວອາຫານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ຖືກແຕ້ມຕາມຕາຕະລາງ 8 ຂອງ Pevzner. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດນີ້.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

ອາຫານພິເສດ ສຳ ລັບເດັກທີ່ອ້ວນພີຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ Pevzner ລວມທັງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວ:

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

• ເຂົ້າຈີ່ (ຫຍາບຫຼືຄັນຮົ່ມ) - ສູງເຖິງ 170 gr ຕໍ່ມື້,
• ຜະລິດຕະພັນນົມສູງເຖິງ 1.5% ໄຂມັນ - 200 g,
• ແກງ (ມັນຕົ້ນຕໍ່າສຸດ) - 220 g,
• ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນບໍ່ແລະປາ - 180 gr,
• millet, buckwheat ແລະເຂົ້າບາເລເຂົ້າບາລີ - 200 gr,
• ບໍ່ ຈຳ ກັດຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ
• ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ - 400 g,
• ຊາ, uzvar, ນ້ໍາຈືດທີ່ສົດ - ໃນປະລິມານໃດໆ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ 2 ອົງສາ

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

ໃນລະດັບ ທຳ ອິດ, ອາຫານການກິນສາມາດປະສົມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ອາຫານປະເພດຂົ້ວ. ໃນອຸນຫະພູມ 3 ອົງສາ, ນ້ ຳ ມັນພືດແລະອາຫານການກິນຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະກ່ຽວກັບທາດອາຫານທົ່ວໄປ:

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

• ຮັບໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ
• ແບບພະລັງງານ 5 ສ່ວນແຕ່ລະຄັ້ງ,
• ຄ່ໍາ - 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ,
• ດື່ມນ້ ຳ ໜັກ ທຳ ມະດາ,
• ການຍົກເວັ້ນທີ່ສົມບູນຂອງອາຫານໄວ, ຊິບ, ອາຫານຫວ່າງ, ໂຊດາ.

ອາຫານການກິນຂອງເດັກນ້ອຍ:

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

• ເນີຍແຂງ cottage ແລະ dessert ກ້ວຍ,
• ໝາກ ເຜັດແດງແລະຜັກຊີດ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ
• ແກງຊີ້ນ ໝູ
• ຊີ້ນສັດ
• ເນີຍແຂງ curd,
• ເຄື່ອງຕັດໄກ່ໃນເຕົາໄຟຄູ່ແລະອື່ນໆ.

ສູດ

p, blockquote 55,0,0,1,0 ->

• ຊີ້ນ ໝູ ໜື້ງ

ຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 150 ກຼາມອະນາໄມຂອງເນື້ອງອກແລະຟິມ, ເລື່ອນ 2-3 ຄັ້ງຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ຕົ້ມບ່ວງເຂົ້າ, ເຢັນ, ປົນໃສ່ຊີ້ນທີ່ຖືກຂົ້ວ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂ້າມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ຕື່ມໄຂ່ໄຕມາດແລະໄຂ່ມັນເບີ 5 ກຼາມ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນມະຫາຊົນທັງຫມົດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ມ້ວນຊີ້ນສ່ວນນ້ອຍໆ, ເອົາໃສ່ໃນ ໝໍ້ ທີ່ປົນກັບນ້ ຳ ມັນ, ຖອກນ້ ຳ ເຢັນ, ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ.

ຟັກແຄລອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍ 2 ໜ່ວຍ ແລະກ້ານຜັກຊີ 2 ໜ່ວຍ. ຟັກຜັກບົ່ວ. ປະສົມຜັກທີ່ຟັກ, ເພີ່ມຖົ່ວຂາວຂາວ 100 ກຣາມ, ຕັດເຄິ່ງ ໜ່ວຍ 4 ໜ່ວຍ ໝາກ ເລັ່ນ. ຖອກນ້ ຳ ມັນພືດ 500 ມລ. ແຕ່ງກິນຫຼັງຈາກຕົ້ມປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລະດູການທີ່ຈະໄດ້ຊີມກັບເກືອທະເລ. ຕື່ມຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນຮັບໃຊ້.

ປີ້ງກ້ວຍຂະ ໜາດ ກາງ 1 ໜ່ວຍ ແລະມືອັນມະຫຶມາໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ປົນພວກມັນກັບແຄລອດທີ່ກະຕັນຍູ. ຕື່ມເຂົ້າໂອດປະມານ 200 g, ນໍ້າເຜິ້ງ 10 ml, ນໍ້າ ໝາກ ນາວ 20 ml. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແມ່ພິມດ້ວຍມວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຍ້າຍພວກມັນໄປຕູ້ເຢັນຊົ່ວໂມງ ໜຶ່ງ. ຮັບໃຊ້ ສຳ ລັບຊາ.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກແມ່ນບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ນາງແນະ ນຳ ວ່າ:

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

• ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ (ຖ້າຫຼາຍກວ່ານັ້ນ - ຍິນດີຕ້ອນຮັບເທົ່ານັ້ນ)
• ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກິດຈະ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸທິດຕົນທີ່ດີຂື້ນ ສຳ ລັບການເຕັ້ນແອໂຣບິກ,
• ເກມ
• ການແຂ່ງຂັນ
• ການເດີນທາງ
• ກິດຈະ ກຳ ສະຫວັດດີການ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຊຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ການຮັກສາຢາ

ເນື່ອງຈາກ contraindications ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສໍາລັບຢາເສບຕິດສ່ວນໃຫຍ່, ການຮັກສາຢາຂອງພະຍາດແມ່ນມີຈໍາກັດ.

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

ໃນບາງກໍລະນີ, ອີງຕາມປະຈັກພະຍານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຢາຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ແກ່ເດັກ:

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

• Orlistat - ອະນຸຍາດໃຫ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12 ປີ, ຊ່ວຍໃຫ້ໄຂມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ,
• Metformin - ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 10 ປີດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II.

ການໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: Octreotide, Leptin, Sibutramine, ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແມ່ນ ຈຳ ກັດຕໍ່ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກແລະວິທະຍາສາດແລະບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ.

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

ອີງຕາມການສຶກສາ, ອາຫານການກິນ, ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ໃນບາງປະເທດ, ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການຜ່າຕັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ bariatrics ໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ (ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ໃຫຍ່) ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນຫລັງຫລາຍ, ການປະຕິບັດຕາມລະດັບຕ່ ຳ, ແລະການຊົດເຊີຍເລື້ອຍໆໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ, ການດໍາເນີນງານດັ່ງກ່າວສໍາລັບການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີແມ່ນຖືກຫ້າມ.

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

ກິດຈະ ກຳ ຂອງ WHO ໃນການບົ່ງມະຕິໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ

ໃນວັນທີ 4.2006, ຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານຂອງ WHO ສຳ ລັບການພັດທະນາເດັກໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເຊິ່ງໄດ້ ກຳ ນົດມາດຖານທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ປີຖືກກວດພົບວ່າມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນ.ແລະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5 ປີ, ແລະເດັກນ້ອຍໄວລຸ້ນ, ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ເຜີຍແຜ່“ ຂໍ້ມູນອ້າງອີງກ່ຽວກັບການພັດທະນາ,” ເຊິ່ງຂໍ້ມູນຈາກສູນສະຖິຕິສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນເດັກ:

ບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການ ກຳ ຈັດໂລກອ້ວນແມ່ນການທົບທວນຄືນນິໄສການກິນແລະອາຫານຂອງເດັກບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຄອບຄົວຂອງລາວ ນຳ ອີກ. ໂດຍບໍ່ປະຖິ້ມຄາໂບໄຮເດຣດ (ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ) ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຫຼືຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ໄດ້, ແຕ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສການກິນອາຫານນີ້, ສະນັ້ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານ ສຳ ລັບພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນເດັກແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ລາວອາໃສຢູ່, ນິໄສຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະເລີ່ມການແກ້ໄຂພະລັງງານ

• ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນຕ່າງໆ - ອາຫານທີ່ເດັກກິນໃນເວລາ 1 ຄັ້ງ.
• ປ່ຽນເຄື່ອງດື່ມຂອງຮ້ານທີ່ຫວານກັບນ້ ຳ (ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີກgasາຊຫຼືປາດ, ກັ່ນຕອງ).
• ຄາບອາຫານປະກອບມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ສີດາ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ຮຸ່ງແລະອື່ນໆ.
• ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງຄວນເປັນໄຂມັນຕໍ່າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນຫມູ, ໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ໄກ່. ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ກໍ່ຖືກຕ້ອນຮັບ.
• ລວມເອົາຜັກສົດແລະອາຫານປະເພດຜັກຫຼາຍຢ່າງໃນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມອຶດຫິວແລະຫລີກລ້ຽງການທ້ອງຜູກ.
• ຄາບອາຫານທີ່ຄົນອັບເດດ: ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດຽວ (ອາຫານ mono - ອາຫານ: ຫມາກໂມ, buckwheat, ແລະອື່ນໆ).
• ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແນະ ນຳ ແນວຄວາມຄິດຂອງ“ ການລະເມີດລະບອບການປົກຄອງ” - ໃນເວລາທີ່ເດັກໄດ້ຮັບປະທານບາງຢ່າງຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ, ເປັນອັນຕະລາຍ. ສຳ ລັບການລະເມີດດັ່ງກ່າວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍເດັກນ້ອຍ. ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສ້າງການລົງໂທດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ນັ່ງ 20 ຄັ້ງຫລືແກວ່ງຂ່າວ 30 ຄັ້ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັບ“ ລົດຖີບ”, ການຊຸກຍູ້, ການແລ່ນ, ການຂີ່ມ້າແລະອື່ນໆ.

ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງລູກທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ. ມັນສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນພາກສ່ວນກິລາ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ສິດທິຂອງລູກທ່ານໃນການເລືອກທີ່ເປັນເອກະລາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດພາລາວໄປທີ່ສະໂມສອນກິລາ, ເພື່ອສະແດງກິດຈະ ກຳ ກິລາປະເພດໃດທີ່ລາວສາມາດເລືອກໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນ (ແລະມີປະໂຫຍດ),. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນເປັນປະ ຈຳ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ໂລກອ້ວນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດໂລກລິດສະດວງ, ໃນເວລາທີ່ເດັກມີລະບົບຮໍໂມນ, bulimia, ແລະອື່ນໆຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວໃນຕອນກາງຄືນ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຕະຫຼອດມື້, ເສັ້ນສີບົວຢູ່ໃນສະໂພກ, ບ່າ, ກະເພາະອາຫານ. hyperpigmentation ຂອງແຂນສອກ, ຄໍ, ແລະອື່ນໆການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

• ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ
• ອາຫານ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງ)
• ການຈັດຕັ້ງຂອງມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າ (ຜັກ, ທາດໂປຼຕີນ)
• ອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍລະບົບ
• ຮູບແບບມໍເຕີເຄື່ອນໄຫວ
• ນວດ
• ການ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍ

ໂລກອ້ວນໃນເດັກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໃນ sanatorium , ແຕ່ວ່າຖ້າມີການແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ການພັກຜ່ອນຢູ່ຕາມຣີສອດສຸຂະພາບທາງທະເລແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິໄວຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາກາດທະເລສົດ.

ຖ້າເດັກມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດຢາ laxatives, anorexigenic ແລະ thyroid.

ການຮັກສາ homeopathic ສຳ ລັບການປິ່ນປົວນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເດັກນ້ອຍ:

• crimum antimonium
• tsimitsifuga
• lycopodium
• helidonum
• Hepel
• Grafites Cosmoplex S
• ໂປຣແກຣມ Testis
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍ
• ຕູ້ປາຕູ້ປາ (ສຳ ລັບເດັກຍິງ)

ການຮັກສາຢາຄວນປະກອບດ້ວຍການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ບາງຄັ້ງກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ - ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໂລກອ້ວນແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ພາກສ່ວນຂອງການຜ່າຕັດທີ່ປິ່ນປົວໂລກອ້ວນຖືກເອີ້ນວ່າ bariatria .

ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດອຶດຫິວ?

ດ້ວຍການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຄວນຫຼຸດລົງ 500 - 800 ກຣາມຕໍ່ອາທິດ. ແຕ່ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຂອງລາວ.ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ອາດຈະພັດທະນາອາຫານ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 1,5 ກິໂລພາຍໃນ 1 ອາທິດ. ແຕ່ວ່າອາຫານການກິນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ດ້ານການແພດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ຄາບອາຫານທີ່ສະເຫນີໃຫ້ສູນເສຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍຫຼັງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດກັບຄືນມາຢ່າງໄວວາ, ເພາະວ່າຮູບແບບການຮັກສາຕົນເອງໄດ້ຖືກເປີດຕົວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ (ຮ່າງກາຍຄິດວ່າຄວາມອຶດຫິວໄດ້ມາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄັງ ສຳ ຮອງ).

ໃນລະຫວ່າງການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ການຂາດແຄນພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກທາດນ້ ຳ ຕານ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ glucose ໃນເລືອດ, ການແບ່ງແຍກຂອງ glucose ໃນຮູບແບບຂອງ glycogen ເລີ່ມຕົ້ນ. ຮ່າງກາຍພຽງພໍ ສຳ ລັບການອົດອາຫານ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນເລີ່ມແຕກແຍກ, ແລະດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນ - ລວມທັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ແລະການແຕກແຍກຂອງໄຂມັນເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ສຸດທ້າຍ.

ເມື່ອເດັກ ກຳ ລັງອຶດຫິວຫລືມີອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຮ່າງກາຍຂາດອົງປະກອບແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ເພາະວ່ານ້ໍາຫນັກແມ່ນ "ທີ່ມີຄ່າ", ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ. ຖ້ານ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເປີດໃຊ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ, ລົບກວນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

Diary ຂອງການບໍລິໂພກໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ ສຳ ລັບເດັກທີ່ອ້ວນ

ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປຖ້າທ່ານຮັກສາປື້ມບັນທຶກໂພຊະນາການພິເສດເປັນເວລາ 1 ອາທິດ. ມັນບັນທຶກທຸກຢ່າງຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ກິນໃນເວລາກາງເວັນ - ໃນຊ່ວງອາຫານຫຼັກແລະ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະເຮັດການຄິດໄລ່ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ. ໃນປື້ມບັນທຶກດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດນັບແຄລໍຣີທີ່ຖືກເຜົາ. ຖ້າການບໍລິໂພກ, ອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງທ່ານ, ເກີນການບໍລິໂພກ, ດັ່ງນັ້ນເຫດຜົນຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ - ການກິນເກີນ.

ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ

ຢາດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃນບາງກໍລະນີ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນໃນເດັກ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າພະລັງງານຂອງການບໍລິໂພກອາຫານ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ສອງສາມປີກ່ອນ, ຢາເຊັ່ນ xenical ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ (). ມັນຂັດຂວາງ lipase (ເປັນເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ), ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການດູດຊຶມໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະມານ 30% ຂອງໄຂມັນທີ່ໄດ້ກິນ“ ອອກຈາກ” ຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາອອກໄປບ່ອນໃດເລີຍ. Xenical ແມ່ນບາດກ້າວ ໃໝ່ ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນ. ແຕ່ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຜ່ານ ລຳ ໄສ້, ນຳ ໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຢາທີ່ມີຊື່ຂ້າງເທິງ. ດ້ວຍການປະຕິເສດຂອງຢາແລະການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານປົກກະຕິທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະສະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ນັ້ນແມ່ນ, xenical ມີການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈຫຼາຍກວ່າຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນ chitosan. ມັນຜູກໄຂມັນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານເຂົ້າໄປໃນທາດປະສົມທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ໃນຮູບແບບທີ່ມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເປັນອິດສະຫຼະກ່າວວ່າ chitosan ຊ່ວຍໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າຄົນເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ຢາທັງສອງຊະນິດນີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດດເຊິ່ງເປັນບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງສານອາຫານໃນເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ໃນບັນດາ ຕົວຍັບຍັ້ງການທາດແປ້ງ ເອີ້ນວ່າ (acarbo-za), lipobay ແລະ polyphepan. ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາເຫລົ່ານີ້ເພື່ອປິ່ນປົວເດັກ:

• ຂະບວນການຫມັກ
• tucking ໃນກະເພາະອາຫານ
• flatulence
• ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ກິນຢາພິເສດ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນກໍ່ຕາມ, ກໍ່ຈະຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແລະນິໄສການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກ:

ພໍ່ແມ່, ທ່ານ ໝໍ ແລະຄູອາຈານ / ນັກການສຶກສາຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ.ບາດກ້າວ ທຳ ອິດແມ່ນພໍ່ແມ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ຄັນແລະມີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງດີແນວໃດ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສຶກສາເດັກໃນນິໄສການກິນອາຫານໃຫ້ພຽງພໍແລະຈັດລະບຽບຂອງເດັກໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນການພັດທະນາຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກໃນການສຶກສາແລະກິລາ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄູອາຈານແລະພໍ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ. ພໍ່ແມ່ເອງກໍ່ຄວນເປັນຕົວຢ່າງຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ບໍ່ແມ່ນບັນດານັກກົດ ໝາຍ ທີ່ເວົ້າແຕ່ຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ເຮັດໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັດທະນາໂປແກຼມຄັດເລືອກເພື່ອ ກຳ ນົດໂລກອ້ວນແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນໃນ ໝູ່ ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ.

ທ່ານ ໝໍ ຜູ້ໃດຄວນປຶກສາຖ້າທ່ານມີໂລກອ້ວນໃນເດັກ:

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນທ່ານບໍ? ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ຂໍ້ມູນລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນໃນເດັກ, ສາເຫດຂອງມັນ, ອາການ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ, ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດແລະອາຫານຫຼັງຈາກມັນບໍ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການກວດກາບໍ? ເຈົ້າສາມາດ ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ - ຄລີນິກ ເອີໂຣຫ້ອງທົດລອງ ສະເຫມີໃນການບໍລິການຂອງທ່ານ! ທ່ານ ໝໍ ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະກວດກາທ່ານ, ກວດຫາອາການພາຍນອກແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດພະຍາດໂດຍອາການ, ແນະ ນຳ ແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ຈຳ ເປັນແລະເຮັດການບົ່ງມະຕິ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຢູ່ເຮືອນ . ຄລີນິກ ເອີໂຣຫ້ອງທົດລອງ ເປີດໃຫ້ທ່ານອ້ອມໂມງໄດ້.

ວິທີຕິດຕໍ່ຄລີນິກ:
ໂທລະສັບຂອງຄລີນິກຂອງພວກເຮົາໃນຄຽຟ: (+38 044) 206-20-00 (ຫລາຍຊ່ອງທາງ). ເລຂານຸການຂອງຄລີນິກຈະເລືອກເອົາມື້ແລະຊົ່ວໂມງທີ່ສະດວກຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ. ຈຸດປະສານງານແລະທິດທາງຂອງພວກເຮົາແມ່ນບົ່ງບອກ. ເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການບໍລິການທັງ ໝົດ ຂອງຄລີນິກທີ່ມີຕໍ່ນາງ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາໄປປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ. ຖ້າການສຶກສາບໍ່ໄດ້ ສຳ ເລັດ, ພວກເຮົາຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາຫຼືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນໆ.

ກັບເຈົ້າບໍ? ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ພຽງພໍ ອາການຂອງພະຍາດ ແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ສະແດງຕົວເອງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຫັນອອກວ່າ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະປິ່ນປົວພວກມັນ. ພະຍາດແຕ່ລະຕົວມີອາການສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ການສະແດງອອກພາຍນອກທີ່ມີລັກສະນະ - ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາການຂອງພະຍາດ . ການ ກຳ ນົດອາການແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດໂດຍທົ່ວໄປ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ ໄດ້ຮັບການກວດຈາກທ່ານ ໝໍ , ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມທ່ານ ໝໍ - ໃຫ້ໃຊ້ ຄຳ ປຶກສາທາງອິນເຕີເນັດ, ບາງທີທ່ານອາດຈະພົບ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງສ່ວນຕົວ . ຖ້າທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບການທົບທວນຄືນຂອງຄລີນິກແລະທ່ານ ໝໍ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນສ່ວນ. ຍັງລົງທະບຽນຢູ່ໃນປະຕູທາງການແພດ ເອີໂຣຫ້ອງທົດລອງ ເພື່ອຮັກສາຂ່າວຄາວແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານລ້າສຸດໃນເວັບໄຊທ໌້, ເຊິ່ງຈະຖືກສົ່ງໄປຫາອີເມວຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ພະຍາດອື່ນໆຈາກກຸ່ມພະຍາດຂອງເດັກ:

ເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເບິ່ງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ແພດແລະນັກໂພຊະນາການເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້, ຍ້ອນວ່າໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແລະໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ນີ້ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ແກ່.

ໂລກອ້ວນແມ່ນພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະປະກອບດ້ວຍການສະສົມຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ.

ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນປະ ຈຳ. ການກໍ່ສ້າງຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນເກີດຂື້ນຈາກວັນເດືອນປີເກີດຂອງເດັກແລະເຖິງ 9 ເດືອນ. ເຖິງ 5 ປີ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນມີສະຖຽນລະພາບ. ໄລຍະເຕີບໃຫຍ່ຕໍ່ໄປແມ່ນ 5-7 ປີ. ສຸດທ້າຍ - ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງຄວາມເປັນສາວຂອງຮ່າງກາຍແລະການປັບໂຄງສ້າງທີ່ສົມບູນຂອງມັນ - ຈາກ 12 ຫາ 17 ປີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈຳ ແນກໄລຍະສາມຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພະຍາດດັ່ງນີ້:

1. ເຖິງ 3 ປີ - ໄວເດັກ,
2. 5-7 ປີ - ອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນປະຖົມ,
3. ອາຍຸ 12-17 ປີ - ໄວລຸ້ນ.

ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ

ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ມັນມີສອງປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນເດັກ:

1. Alimentary (ບັນຫາແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະການເຄື່ອນທີ່ທີ່ຕໍ່າ).
2. Endocrine (ບັນຫາແມ່ນເກີດມາຈາກກິດຈະ ກຳ ທີ່ລົບກວນຂອງລະບົບ endocrine).

ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ຕໍ່າ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະການບໍລິໂພກພະລັງງານຕໍ່າເກີນໄປ.

ບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ, ເດັກນ້ອຍກິນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ອາຫານໄວ, ລ້າງດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ! Hypodynamia ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ທັນສະ ໄໝ ມັກເກມກາງແຈ້ງເພື່ອນັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບແລະເຄື່ອງປະດັບ.

"ໂຣກໃນຄອບຄົວ", ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ໂລກອ້ວນໃນພໍ່ແມ່ທັງສອງໃຫ້ການຄໍ້າປະກັນ 80% ວ່າພະຍາດດຽວກັນຈະປາກົດຢູ່ໃນເດັກ.

ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາໂລກອ້ວນໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 4 ກິໂລ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໃນສອງປີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ການແນະ ນຳ ອາຫານເສີມທີ່ສົມບູນ (ເຖິງ 6 ເດືອນ) ແລະການຢຸດເຊົາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍເກີນໄປໃນເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກພັດທະນາ:

• hypothyroidism congenital (ຂາດຮໍໂມນ thyroid),
• pathology ຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້ (ໂຣກ Itsenko-Cushing ຂອງ),
• ພະຍາດອັກເສບຂອງສະ ໝອງ, ການກະທົບກະເທືອນຂອງສະ ໝອງ, ເນື້ອງອກທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ມູກ,
• adipose-dystrophy ອະໄວຍະວະເພດ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດສາເຫດທາງຈິດຕະສາດ. ນີ້ສາມາດເປັນບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ເປັນມິດຕະຫຼອດເວລາຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກການສູນເສຍຍາດພີ່ນ້ອງຫລືຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຂອງເດັກທີ່ເຫັນປະຈັກຕາອາຊະຍາ ກຳ.

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະອາການແຊກຊ້ອນ

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາເລື້ອຍໆຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍຄັ້ງ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມພິການແລະການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ສິ່ງທີ່ໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ໃນໄວເດັກແລະໄວລຸ້ນ:

• ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (hypertension, stroke, angina pectoris, cardiac ischemia),
• ກັບພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal (ການອັກເສບຂອງໂຣກຕັບ, duodenum, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ທ້ອງຜູກ),
• ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine (ການຢຸດສະງັກຂອງໂຣກມະເຮັງ, ຕ່ອມ adrenal ແລະຕ່ອມ thyroid),
• ພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ (ຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່, ຮູບລັກສະນະຂອງຕີນແປ, ເສັ້ນເລືອດຂອດໃນຂາ),
• ໂລກຈິດ (ໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ, ການລົບກວນການນອນຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະສາດ),
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນຂອງເພດຊາຍແລະການເປັນ ໝັນ ຂອງແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດ.

ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກວດພົບໂລກອ້ວນຂອງເດັກ, ແຕ່ວ່າພໍ່ແມ່ຄວນເປັນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ສັງເກດສັນຍານເຕືອນຂອງພະຍາດ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງວິຖີຊີວິດຂອງເດັກ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ການປ່ຽນແປງໃນຮູບ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກອ່ອນ:

• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ອາການແພ້ເລື້ອຍໆ,
• ທ້ອງຜູກ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນປະຖົມ (5-7 ປີ):

• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ
• ຮູບລັກສະນະຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນໃນລະຫວ່າງການຍ່າງແລະການອອກແຮງ,
• ຜິດປົກກະຕິຂອງຕົວເລກຢູ່ ໜ້າ ທ້ອງ, ສະໂພກ, ແຂນແລະບ່າໄຫລ່ (ເນື້ອເຍື່ອ adipose buildup),
• ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນອາຍຸ 12-17 ປີ:

• ເວົ້າຫຼາຍຂື້ນ, ທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ, ອາການ,
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ໃນເດັກຍິງ - ປະ ຈຳ ເດືອນມາ,
• ວິນຫົວແລະເຈັບຫົວ
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍ
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງມືແລະຕີນເລື້ອຍໆ, ເຈັບປວດຕາມຂໍ້ຕໍ່,
• ປະເທດທີ່ຊຶມເສົ້າ.

ວິທີການວິນິດໄສພະຍາດ?

ເຫດຜົນຂອງການໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແມ່ນການສັງເກດຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ເຊິ່ງສາມາດກວດພົບອາການທີ່ເປັນຕາຢ້ານຂອງໂລກອ້ວນ ທຳ ອິດໃນເດັກ. ທ່ານ ໝໍ ເລີ່ມການບົ່ງມະຕິໂດຍການເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເດັກ (ວິທີການລ້ຽງອາຍຸເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ, ລັກສະນະທາງໂພຊະນາການໃນປະຈຸບັນ, ວິຖີຊີວິດ, ລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ).

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການບົ່ງມະຕິຈຸດປະສົງແມ່ນການຮວບຮວມຂໍ້ມູນດ້ານມະນຸດວິທະຍາ: ຮອບແອວ, ສະໂພກ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ໝໍ ຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກແລະປຽບທຽບມັນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຕາຕະລາງສູນພິເສດທີ່ພັດທະນາໂດຍ WHO.

ນັບ? BMI ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມສັບສົນຂອງພະຍາດແລະຖືກຄິດໄລ່ດ້ວຍສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: BMI = ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ (kg) / ສູງ (m²).

ໂດຍມູນຄ່າດັດສະນີທີ່ໄດ້ຮັບ, ໜຶ່ງ ສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງໂລກອ້ວນ. ຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດ, ແພດເດັກສາມາດ ກຳ ນົດການທົດສອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດປະລິມານ glucose ໃນເລືອດ, cholesterol, ກົດ uric. ລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ ALT ແລະ AST (ສົ່ງຕໍ່ໃນເລືອດ) ຈະ ກຳ ນົດສະພາບຂອງຕັບ.
• ການວິເຄາະລະດັບຂອງຮໍໂມນຂອງຫຼາຍໆຊະນິດໃນເລືອດແລະປັດສະວະ. ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ຖ້າທ່ານຫມໍສົງໃສວ່າການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນໃນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ. ລະດັບຂອງ insulin, cortisol, TSH, estradiol ແລະຮໍໂມນອື່ນໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ພ້ອມກັນນີ້, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກສົ່ງໄປສອບເສັງເພີ່ມເຕີມ:

• Ultrasound ຂອງຕ່ອມ thyroid,
• CT, MRI ແລະ EEG ຂອງສະ ໝອງ (ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ).

ໂດຍໄດ້ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກອບມີດັ່ງນີ້:

1. ການແກ້ໄຂສານອາຫານແລະຄາບອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນ.
2. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
4. ການຮັກສາຜ່າຕັດ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ).

ການແກ້ໄຂສານອາຫານ

ປັບໂພຊະນາການໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ແພດເດັກນ້ອຍ - ນັກໂພຊະນາການ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສ້າງໄຂມັນ subcutaneous ຊ້າລົງແລະກະຕຸ້ນການຖອນທາດສະສົມທີ່ສະສົມໄວ້ແລ້ວ. ອາຫານ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຄວນຈະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະສົມດຸນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຍັງຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີ, ອາຫານການກິນແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ.

ການກິນເດັກນ້ອຍທີ່ມີໂລກອ້ວນປະກອບມີອາຫານສ່ວນປະກອບ 6-7 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງອາຫານແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດບໍ່ເກີນ 3 ຊົ່ວໂມງ. ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງຕົ້ນຕໍແມ່ນເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນເຄິ່ງມື້ ທຳ ອິດ, ໃນໄລຍະທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຊີ້ນແລະປາແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມ, ນົມດອງທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ທຸກໆມື້, ທາດແຄວຊ້ຽມໃນຮູບແບບຂອງເນີຍແຂງໃນບ້ານແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄາບອາຫານ.

ເນື່ອງຈາກຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂາວ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໂຊດາ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຮັກສາແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອອກຈາກອາຫານ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຂັ້ນຕອນການຈືນໃນນ້ ຳ ມັນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຜະລິດຕະພັນສາມາດ ນຳ ມາຕົ້ມ, ໜື້ງ, ປີ້ງແລະບໍລິໂພກສົດ.

ອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິພາບຖືກພັດທະນາໂດຍນັກໂພຊະນາການໂຊວຽດ M. Pevzner. ດ້ວຍຈຸດປະສົງໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ລາວໄດ້ສ້າງປະລິມານຄາບອາຫານທີ່ 8, ເຊິ່ງຍັງມີການປະຕິບັດຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຈາກແພດ ໝໍ. ຄາບອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາໃນຫຼາຍໆເມນູ, ທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງຢ່າງສົມບູນ.

ຕາຕະລາງ 8 ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າຈີ່ຫຍາບ - 100-170 g ຕໍ່ມື້,
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າ - 180-200 g ຕໍ່ມື້,
• ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ສັດປີກ, ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ - 150-180 g ຕໍ່ມື້,
• ແກງທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງມັນຕົ້ນ - ສູງເຖິງ 220 ສ່ວນ g,
• ຈາກຫານປະເພດເມັດພຽງແຕ່ millet, buckwheat ແລະເຂົ້າບາເລ - ສູງເຖິງ 200 g ຂອງ porridge ຕໍ່ມື້,
• ຜັກທັງ ໝົດ ໃນ ຈຳ ນວນວິທີປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
• ຫມາກໄມ້, unsweetened ມັກ - ເຖິງ 400 g ຕໍ່ມື້.
• ຊາ, ນໍ້າຕານແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກເມນູ ສຳ ລັບອາຫານເລກ 8, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ:

ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ, ຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ໝາກ ແອັບເປິ້ນ.

Apple ແລະສະຫຼັດກະລໍ່າປີສົດ, ໄຂ່ຕົ້ມ, ຕົ້ມ rosehip.

ແກງຜັກຫລືແກງຜັກກາດ, ກະລໍ່າປີ stewed ກັບຊີ້ນຕົ້ມຫຼືປາ, compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ເນີຍແຂງ Cottage ກັບ kefir.

ປາຕົ້ມ, ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຜັກ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ - ແກ້ວ kefir ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.

ທຸກໆສູດ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນກໍ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງການຂາດເກືອ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະມັນເບີເກືອບທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ, ສົດແລະບໍ່ມີລົດຊາດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ.

ເພື່ອປັບປຸງອາລົມທາງຈິດໃຈຂອງເດັກໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ພໍ່ແມ່ໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງພວກເຂົາທັງ ໝົດ ແລະຫັນປ່ຽນຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້. ມັນສາມາດເປັນຕົວເລກກາຕູນ, ຮູບແບບແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆຈາກຜະລິດຕະພັນ. ຜັກສົດໃສແລະມີນ້ໍາຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອສະເຫມີ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການ ບຳ ບັດທາງກາຍະ ບຳ ບັດ

ພາກສ່ວນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະ ກຳ ນົດສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບເດັກທີ່ອ້ວນກໍ່ປະກອບມີສ່ວນກິລາ, ຍ່າງກາງແຈ້ງໃນສະພາບອາກາດໃດ, ລອຍນ້ ຳ, ຂີ່ຈັກຍານ, ນວດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນເປັນປະ ຈຳ. ພໍ່ແມ່ທີ່ມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການລົງໂທດໃນຮູບແບບຂອງການສາກໄຟ (10 ການຊຸກຍູ້, 30 squats, ແລະອື່ນໆ) ດັ່ງນັ້ນການໂຫຼດແມ່ນປະຈໍາວັນ.

ໜ້າ ສົນໃຈ! ການແຕ້ມດ້ວຍ chalk ເທິງ asphalt ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການແຕ້ມຮູບ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ກົ້ມຕົວແລະເຄື່ອນໄປຕາມການ haunches ລາວ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພະຍາດນີ້ຂົ່ມຂູ່. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ສະແດງຄວາມອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ຂອງພະຍາດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ແມ່ນແຕ່ຄວາມຕາຍ (ກັບຊັ້ນຮຽນທີ 3).

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

ໃນບັນດາພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

• ຫາຍໃຈຝືດ
• hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ
• gynecomastia
• hyperandrogenism,
• ພະຍາດ dyslipidemia,
• ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
• ການພັດທະນາທາງເພດຊ້າຫຼືເລັ່ງລັດ,
• pathology ຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ: osteoarthritis, ພະຍາດ Blount, spondylolisthesis,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງຄາໂບໄຮເດຣດ: ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ຄວາມອົດທົນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານ, glycemia ໄວ,
• ໂລກອ້ວນຂອງຕັບ: ໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂຣກຕັບອັກເສບເປັນໂຣກທີ່ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ,
• ການຂາດສານ androgen ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ,
• ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II,
• ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້: ການອັກເສບຂອງຕັບ, ກະເພາະລໍາໄສ້, ຫລອດເລືອດໃນ, ທ້ອງຜູກ,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ
• ໂລກຈິດ, ໂຣກຈິດ,
• ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍຫຼຸດລົງ, ການເປັນ ໝັນ ຂອງແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດ.

ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເດັກທີ່ອ້ວນບໍ່ພໍໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຫດການດັ່ງກ່າວ, ແລະຖ້າສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ຈົ່ງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຮັກສາເດັກ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຈັບມື, ຍິ່ງມີໂອກາດຟື້ນຕົວແລະຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນອະນາຄົດ.

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

p, blockquote 73,0,0,0,0 -> p, blockquote 74,0,0,0,1 ->

ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນ

ມີສອງເຫດຜົນຫຼັກທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກອ້ວນ:

• ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບວກກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ,
• ມີຂອງພະຍາດ endocrine (ພະຍາດຂອງຕັບ, ຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມ thyroid, ຮວຍໄຂ່).

ປັດໄຈທີ່ມີເຊື້ອສາຍແມ່ນມີອິດທິພົນຫລາຍ. ໃນໄວລຸ້ນ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫຼົງໄຫຼ: ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍ, ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານໄວ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນປະເພດຕ່າງໆ, ຂອງຫວານ, ການໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃນຄອມພີວເຕີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະວິຖີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ. ບັນດາອະນິເມຊັນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ, ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນໃນທຸກລະບົບຂອງຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເດັກ.

ພະຍາດ Endocrine ມີຜົນຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງລະດັບຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຈະປ້ອງກັນການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະ.

ມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອທາງພັນທຸ ກຳ ແລະພະຍາດ endocrine, ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ:

• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນ,
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງ,
• ການຂາດສານອາຫານ - ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ bulimia, anorexia ແລະພະຍາດອື່ນໆ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ,
• ການລົບກວນການນອນ, ໂດຍສະເພາະ - ການຂາດການນອນ,
• ການໃຊ້ຢາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ກະຕຸ້ນຫຼືຢັບຢັ້ງມັນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ໂລກອ້ວນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດ (ເຊັ່ນ: ການ ກຳ ຈັດຮັງໄຂ່) ຫຼືການບາດເຈັບ (ຖ້າວ່າຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ ຖືກ ທຳ ລາຍ). ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອງອກຂອງເນື້ອງອກໃນກະເພາະຫລື adrenal cortex ຍັງເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໜັກ ເກີນ.

ວິທີການຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ

ໂລກອ້ວນຖືກຈັດປະເພດຕາມ BMI. ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ຕົວເລກນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ນ້ ຳ ໜັກ ແລະລວງສູງຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແບ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຕາມລວງກວ້າງ. ຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງມີນ້ ຳ ໜັກ 55 ກິໂລມີຄວາມສູງ 160 ຊມ, ການຄິດໄລ່ຈະເບິ່ງຄືດັ່ງນີ້:

55 kg: (1.6 x 1.6) = 21.48 - ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມສູງຂອງຄົນເຈັບ.

ດັດຊະນີ BMI ໃນ 25 ເກີນຮອດສະແດງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແຕ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນຄວນເລີ່ມຕົ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ BMI ສູງກວ່າ 25 ປີ.

ການຖອດລະຫັດ BMI

ຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງດັດຊະນີມວນສານຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນຕົວປ່ຽນແປງຂອງມາດຕະຖານຫຼືບໍ່:

• ຖ້າເມື່ອນັບ ຈຳ ນວນທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ 16 ຈະໄດ້ຮັບ, ນີ້ສະແດງເຖິງການຂາດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ,
• 16-18 - ນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ພຽງພໍ, ສ່ວນຫຼາຍເດັກຍິງທຸກຄົນພະຍາຍາມ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດນີ້,
• 18-25 - ນໍ້າ ໜັກ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
• 25-30 - ການມີ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ, ແຕ່ພາຍນອກເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງຕົວເລກຫຼຸດລົງ,
• ຫຼາຍກ່ວາ 30 - ການປະກົດຕົວຂອງໂລກອ້ວນໃນລະດັບຕ່າງໆ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນທັນທີແລະຟື້ນຟູຕົວ ກຳ ນົດທີ່ດີທີ່ສຸດ.ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຕໍ່ມາກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບສູ່ມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກຄວນເລີ່ມແຕ່ຕອນຍັງນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມເບິ່ງສານອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ຂອງລູກທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນ

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແຍກຕາມສະຖານທີ່ຂອງເປີເຊັນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ:

• ຊັ້ນເທິງ (ທ້ອງ) - ຊັ້ນໄຂມັນກໍ່ສ້າງຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແລະທ້ອງ. ປະເພດນີ້ມັກຈະຖືກວິນິດໄສໃນຜູ້ຊາຍ. ໂລກອ້ວນທ້ອງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເປັນສາເຫດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍຫຼືໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຕ່ໍາກວ່າ (femoral-gluteal) - ເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນທ້ອງຖິ່ນຢູ່ໃນຂາແລະກົ້ນ. ມັນຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເພດຍິງ. ມັນ provokes ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍ venous, ພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງ.
• ລະດັບປານກາງ (ປະສົມ) - ໄຂມັນສ້າງຂື້ນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ປະເພດຂອງໂລກອ້ວນສາມາດພົວພັນກັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເລກ "ໝາກ ແອບເປີ້ນ" ຈະມີລັກສະນະຂອງນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນເກີນຂອງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແລະທ້ອງ, ແລະໃນຮູບຂອງເງິນຝາກໄຂມັນ "pear" ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນຫຼາຍຢູ່ໃນຕົ້ນຂາ, ກົ້ນແລະທ້ອງນ້ອຍ.

ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າໃນຊ່ວງອາຍຸນີ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບ endocrine ແລະການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ metabolism.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ແພດປົກກະຕິສັ່ງຢາພຽງແຕ່ມີຄວາມອ້ວນໃນລະດັບ 3 ຂອງໂລກອ້ວນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາເສບຕິດທັງ ໝົດ ທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານໃນເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 15 ປີ.

ວິທີການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນເດັກແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການກະກຽມ homeopathic ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນລວມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປິ່ນປົວ.

ການຮັກສາຜ່າຕັດ

ມີກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະເມື່ອມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ (ໂລກອ້ວນຫລືສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດຍ້ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ). ຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ສາມາດຜ່າຕັດໄດ້.

ການຜ່າຕັດເພື່ອຮັກສາໂລກອ້ວນ (ໂຣກຫລຸດລົງ) ຍັງມີການປັບປຸງ, ແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານ ໝໍ ກຳ ລັງປະຕິບັດການຜ່າຕັດ bariatric ຫຼາຍກວ່າ 40 ຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜົນກະທົບຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກ.

ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ

ບັນຫາຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະທີ່ຈະເກີດລູກ, ສະນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການປ້ອງກັນກ່ອນທີ່ລາວຈະເກີດ. ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນເບິ່ງແຍງອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະຈື່ ຈຳ ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການກິນ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນແມ່ນຫຼຸດລົງເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້.

ມັນປະກອບມີອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການສັງເກດເບິ່ງອາຫານຊົ່ວໂມງແລະການຍົກເວັ້ນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກເມນູ.

ມັນໃຫ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກິລາແລະເກມນອກ, ຈຳ ກັດການນັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະພາບ.

ເມື່ອເດັກນ້ອຍອ້ວນ, ສະຖານະການທາງຈິດໃຈໃນຄອບຄົວຂອງລາວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ໄວລຸ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະມີອາການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບພະຍາດດັ່ງກ່າວຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະວິທີການ, ແຕ່ແມ່ນການກະຕຸ້ນດ້ວຍຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວ.

ໂລກອ້ວນໃນເດັກແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກໃນໄວ ໜຸ່ມ ແລະຜູ້ໃຫຍ່. ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບເດັກຫຼາຍແລະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດີ, ນີ້ຈະເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງລາວ.

ສະບາຍດີທຸກໆຄົນ, ຂ້ອຍແມ່ນ Olga Ryshkova. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕັດສິນໃຈເລືອກຍຸດທະສາດ. ຍຸດທະສາດໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນລວມມີລາຍການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.ສະຖານທີ່ປິ່ນປົວຄວນປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເດັກ.

2. ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະສານງານທີ່ ຈຳ ເປັນກັບທ່ານ ໝໍ ແລະການຕິດຕາມກວດກາການແພດ.

3. ສະລັບສັບຊ້ອນຄວນປະກອບມີອາຫານ, ຜົນກະທົບດ້ານພຶດຕິ ກຳ ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວແບບບໍ່ເປັນລະບຽບ (ຕົວຢ່າງ, ອາຫານເທົ່ານັ້ນ).

4. ຖ້າສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ແຕ່ເປັນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫລາຍເກີນໄປ, ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ການກະກຽມທາງດ້ານການຢາ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃດໆກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນແລະຄວາມປອດໄພຂອງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແລະໄວລຸ້ນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ, ຄຳ ຖາມບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີການສ້າງບັນຫາຂອງພະຍາດແຊກຊ້ອນແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອີກດ້ວຍ. ພວກເຮົາຈະອາໃສການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ່ ຳ ກວ່າຕ່ ຳ.

5. ຄອບຄົວທັງ ໝົດ ຄວນກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປ່ຽນແປງແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ເຫຼົ່ານັ້ນ. ການຊຸກຍູ້ຂອງພໍ່ແມ່ໃຫ້ຕິດຕາມອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງການຮັກສາ.

6. ທ່ານຕ້ອງກຽມຕົວໃຫ້ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຢ່າຍອມແພ້. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍໃຈ, ແຕ່ອີງຕາມສະຖິຕິໂລກ, ມີພຽງແຕ່ 10-15% ຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຍັງຢູ່ໃນລະດັບມະຫາຊົນ, ຫຼືສືບຕໍ່ສະສົມມັນໄວ້. ພໍ່ແມ່ປະຢັດ.

ການຮັກສາດ້ວຍອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງຄົງເປັນມາດຕະການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນຄວນຈະມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນສັດ, ໄຂມັນສູງແລະມີວິຕາມິນດີພຽງພໍ. ມັນຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາດົນແລະບໍ່ຄວນລະເມີດການພັດທະນາຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເດັກ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ບັນດາປະເທດຫຼັງສະຫະພາບໂຊວຽດມັກໃຊ້ຕາຕະລາງອາຫານສະບັບທີ 8. ອາຫານມີຄວາມສົມດຸນ, ມີປະສິດທິພາບ, ປອດໄພແລະບົນພື້ນຖານຂອງມັນທ່ານສາມາດສ້າງເມນູອາຫານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ການປິ່ນປົວພຶດຕິ ກຳ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກ. ດັ່ງນັ້ນການກະໂດດໄດ້ເກີດຂື້ນໃນແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວຫລືມິດສະຫາຍຂອງລາວ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຄວນເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ພັດທະນາຊຸດແຮງຈູງໃຈທີ່ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວ ທຳ ອິດ, ສ້າງ“ ຄວາມກ້າຫານ” ທີ່ແນ່ນອນ. ເພື່ອໃຫ້ເດັກຍອມຮັບເອົາລະບົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂພຊະນາການແລະຢ່າ“ ເຊົາ” ເຂົ້າຕູ້ເຢັນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່.

ການກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ປ່ອຍ dopamine - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ປ່ຽນແທນຄວາມສຸກຂອງການກິນເຂົ້າກັບຄວາມສຸກອື່ນໆຕາມອາຍຸຂອງທ່ານແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ພຶດຕິ ກຳ ໃໝ່ ຄວນຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ຕ້ານພາຍໃນຂອງເດັກຫຼືໄວລຸ້ນ.

ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ເຮັດໄດ້ດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນໄວລຸ້ນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 13 ປີ. ເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼີ້ນເກມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະກັບໄວລຸ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຄວນປະກອບມີການກະຕຸ້ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງໂດຍເດັກຫຼືໄວລຸ້ນ.

ຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ.

ໂຣກທາງຮໍໂມນເປັນສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ບ້ານມອມໄດ້ ນຳ ເອົານາງຊາຊາອາຍຸ 15 ປີໄປທີ່ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາຫລັງຈາກໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວເປັນເວລາດົນນານແລະໄດ້ເອົາລົງຕູ້ເຢັນ. ການກວດກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພະຍາດຂອງຕ່ອມ adrenal, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ (hyperinsulinism), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວຸ້ນວາຍໃນ Sasha.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນມາດົນນານແລ້ວວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ "ກິນຫຼາຍ" ແລະ "ກິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ" ແມ່ນມີຫົວຂໍ້ຫຼາຍ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນຫຼາຍແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ຫຼືຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ເກືອບຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຮໍໂມນເດັກ.ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນຫົວຂໍ້ "ຮໍໂມນໃດທີ່ຈະຜ່ານໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໃນເດັກ", ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ກ່ຽວກັບການຮັກສາຢາ.

ການກະກຽມທາງດ້ານການຢາແມ່ນຖືກສັ່ງໂດຍແພດເທົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ບົ່ງຊີ້ໃນການປິ່ນປົວຢາແມ່ນການເປັນໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງ, ອາການຂອງ hyperinsulinism, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ glucose ທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ຢາທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍອ້ວນກໍ່ມີ ຈຳ ກັດ.

ເຄື່ອງມືດຽວທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າປອດໄພເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍຈາກມຸມມອງຂອງປະຊາຄົມໂລກແມ່ນ Metformin. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ປະສິດທິຜົນແລະຄວາມປອດໄພຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານພາຍໃນ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ໃຊ້ໃນເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນເດັກນ້ອຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສູນຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມອຶດຢາກ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີພື້ນຖານຫຼັກຖານພຽງພໍໃນລະດັບໂລກກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວອາດຈະລົ້ມເຫລວ?

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດຫວັງການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບອບໂດຍໄວລຸ້ນເຊິ່ງພໍ່ແມ່ເອງກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ. ຖ້າແມ່ບໍ່ຈັດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊ່ວງເວລາຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເດັກກໍ່“ ຊົດເຊີຍຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ” ໂດຍການຊື້ເຂົ້າ ໜົມ, cookies, ຊິບ, ຊັອກໂກແລັດຫຼືດີທີ່ສຸດ, ກິນແຊນວິດ.

ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນໄດ້ເພີ່ມອິດທິພົນໃນແງ່ລົບຂອງມິດສະຫາຍ - ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເຫດຜົນຂອງຄວາມແຄ້ນໃຈ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບໄວລຸ້ນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ໂດດເດັ່ນແລະອາຍທີ່ຈະກິນ“ ບໍ່ແມ່ນອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນ” (ນັ້ນຄືຊິບ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ແລະອື່ນໆ), ມີຄວາມອາຍທີ່ຈະປະຕິບັດພາລະອື່ນໆ ຫ້ອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໂຮງຮຽນ, ບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກິລາເກມຫລັງຈາກຮຽນ.

ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງໄວລຸ້ນ, ກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງລັດທີ່ກັງວົນໃຈແລະອະທິບາຍເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງແຮງຈູງໃຈໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມັນແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ນີ້ໃນສ່ວນຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຂາດການກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະ ນຳ ໄປສູ່ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາໂລກອ້ວນ 10-15% ຂອງການຮັກສາໂລກອ້ວນ.

ວິທີການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈາກຄອບຄົວ, ທັດສະນະຄະຕິທາງລົບຂອງມິດສະຫາຍ, ການຂາດສານອາຫານທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະການມີຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍພິເສດ, ການຂາດຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນນະພາບຢູ່ບ່ອນຢູ່ອາໃສຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງຈິດໃຈ?

ພຽງແຕ່ແຮງຈູງໃຈຈາກທາດເຫຼັກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະບໍ່ພິການກັບໂລກ atherosclerosis, ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະວິເຄາະກ່ຽວກັບອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກັງວົນໃຈໃນລູກຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການລ້ຽງດູຄອບຄົວ. ທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ການວິນິດໄສໂລກອ້ວນ

ໃນຖານະເປັນມາດຕະການວິນິດໄສໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້:

• ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ
• ການວັດແທກໄຟຟ້າຂອງຈຸລັງ adipose ແລະບໍ່ແມ່ນ adipose ໃນຮ່າງກາຍ,
• ການວັດແທກປະລິມານຂອງຮ່າງກາຍ
• ການວັດແທກໄຂມັນ subcutaneous ທັງຫມົດ,
• ການກວດເລືອດ - ໃຊ້ໃນການວິນິດໄສພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານຫມໍສາມາດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການມີຫຼືບໍ່ມີພະຍາດ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໃນເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ເຖົ້າ.

ການຮັກສາໂລກອ້ວນ

ໃນບາງກໍລະນີ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຫານທີ່ດີແລະມີກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍສາມາດສັ່ງຢາທີ່ມີຢາທີ່ ເໝາະ ສົມເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບຫາຍໃຈຫຼືກ້າມເນື້ອ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາທີ່ປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງໃນວິຖີຊີວິດແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກັບການໃຊ້ຢາທີ່ກະຕຸ້ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເລືອກແລະກິນຢາ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ. ຜະລິດຕະພັນສົ່ງເສີມບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ແລະຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຄວນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ພາຍຫຼັງການກວດກາເຕັມທີ່ໂດຍແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ຢາດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍໃນປະລິມານທີ່ຖືກກໍານົດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກອ້ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ

ຖ້າທ່ານບໍ່ວິນິດໄສສາເຫດຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນເວລາແລະເລີ່ມປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນເວລາ, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງອາດຈະປາກົດ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເວລາເຖົ້າແກ່ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກ,
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ພະຍາດຕັບແລະຕ່ອມຂົມ
• ການລົບກວນການນອນ
• ອາການຊຶມເສົ້າ
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ,
• ພະຍາດຫອບຫືດ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ,
• ໂລກເບົາຫວານ
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
• ການເສຍຊີວິດຕົ້ນ.

ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບແລະສຸຂະພາບຂອງລາວ. ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຍິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ຂະບວນການຂອງການຫາຍໃຈ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກລົບກວນ, ກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ພະຍາດຂອງບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນຈະປາກົດຂື້ນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ

ໃນໂລກອ້ວນ, ທ່ານ ໝໍ ໝາຍ ເຖິງຄົນເຈັບກ່ຽວກັບນັກໂພຊະນາການທີ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມມັກຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ແລະເຮັດອາຫານ ໃໝ່. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນຄວນປະກອບມີປັດໃຈທາງຈິດວິທະຍາໃນການສົມທົບກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຂັ້ນພື້ນຖານ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ ສຳ ຄັນແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະແຄລໍລີ່ສູງ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂຊດາ, ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ,
• ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນເປັນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ,
• ຊີ້ນແລະປາແມ່ນແນວພັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ໜື້ງ, ອົບຫຼືຕົ້ມ.
• ການ ຈຳ ກັດອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມສູງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະ (ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ, ນ້ ຳ ຕານ),
• ກິນໃນເວລາດຽວກັນ
• ຕ້ອງມີອາຫານເຊົ້າ
• ທົດແທນເຄື່ອງດື່ມໃດໆດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດແລະດື່ມ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນຮ້າຍແຮງ, ຂໍ້ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ສົ່ງຜົນດີ, ການຕິດຕາມອາຫານໂພຊະນາການຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຕ້ອງມີອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໂລກອ້ວນ

ປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງໂພຊະນາການອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຮ່າງກາຍຈະບໍ່ ໝົດ ໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ. ກິລາຄວນຈະມ່ວນແລະໃຫ້ພະລັງງານແລະອາລົມໃນທາງບວກ.

ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍຄວນປະກອບມີການຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນຄອມພີວເຕີ້ຫຼືໂທລະພາບລົງເປັນ 1-2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນກິລາຫລືຝຶກຢູ່ເຮືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປົ່າກໍ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ, ແລ່ນລານ, ລອຍນ້ ຳ ຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທຸກຄົນເລືອກຮຽນຕາມຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂລກອ້ວນ: ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ

ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານການກິນ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແລະສົ່ງຄືນຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການໄປສູ່ຮ່າງກາຍ.ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການຜ່າຕັດອາດຈະ ຈຳ ເປັນໃນໄລຍະທີ່ປະລິມານຂອງກະເພາະອາຫານຫຼຸດລົງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາໂລກອ້ວນ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຫລາຍຈຸດ ສຳ ຄັນ:

• ໃຫ້ຄວາມມັກກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເກີນໄປ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່,
• ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ - ຖ້າການເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານທ່ານຄວນໄປຫລິ້ນກິລາ, ຍ່າງໃນອາກາດສົດ,
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງນອນໃຫ້ພຽງພໍແລະຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນລະບົບທາງເດີນອາຫານຫຼື endocrine.

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຈະປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ. ສາເຫດ, ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກອ້ວນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຄວນມີການພົວພັນກັນແລະມີຈຸດປະສົງໃນການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະກັບຄືນສູ່ປະລິມານທີ່ຜ່ານມາຂອງຮ່າງກາຍ.

ໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນຫຍັງ?

ສະນັ້ນເດັກໄວລຸ້ນເອີ້ນສະພາບການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດອາຍຸຂອງພວກເຂົາ. ບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຂາດສານອາຫານ, ບາງສາເຫດທາງຈິດວິທະຍາຫລືຄວາມວຸ້ນວາຍທາງຮໍໂມນ. ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍມັກຈະເປັນ ໝັນ, ເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ, ແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນ

ເກີນນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິສາມາດເກີດມາຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆ. ອີງຕາມພວກມັນ, ສອງປັດໃຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍແມ່ນ ຈຳ ແນກໄດ້:

1. Alimentary. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເກີນແມ່ນຜົນຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
2. Endocrine. ປັດໄຈທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ດ້ວຍມັນ, ບັນຫານ້ ຳ ໜັກ ເກີດຂື້ນຍ້ອນໂຣກ E -book, ພະຍາດຂອງຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມ thyroid ແລະຮວຍໄຂ່ໃນເດັກຍິງ.

ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ບົນພື້ນຖານການກວດ, ການສົນທະນາກັບເດັກແລະພໍ່ແມ່ແລະການສຶກສາອື່ນໆ. ໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນພັດທະນາຍ້ອນຜົນຂອງພະຍາດເຊັ່ນ:

1. ມູນມໍລະດົກ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ, ອາຫານທີ່ເກີນແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການໄດ້ຮັບມວນສານ.
2. ໂລກອ້ວນທ້ອງ. ນີ້ລວມທັງເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າ 4 ກິໂລ. ປະເພດນີ້ຖືກວິນິດໄສໃນພຽງແຕ່ 1% ຂອງກໍລະນີ.
3. ການລະເມີດອາຫານ. ສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ຄົນເຈັບບໍ່ກິນໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະຄາບອາຫານປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
4. ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາກາງເວັນ, ນັ່ງຫລິ້ນເກມ, ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼືຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ.
5. ພະຍາດຕ່ອມໄທລອຍ ພະຍາດນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ endocrine. ສະພາບການນີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.
6. ພະຍາດທີ່ໄດ້ມາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ ເທົ່ານັ້ນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ມັນສາມາດເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງ:

• ເຍື່ອຫຸ້ມສະມອງອັກເສບ
• ໂຣກ Prader-Willi,
• ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສມອງອັກເສບ
• ໂຣກ Cohen
• ໂຣກໂຣກ Ischenko-Cushing,
• ເນື້ອງອກໃນສະ ໝອງ.

ຕາຕະລາງນ້ ຳ ໜັກ ແລະລວງສູງ

ເດັກນ້ອຍ 80% ມີລະດັບປະລິນຍາຕີທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດທາງເດີນທາງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ ນຳ ້ ໜັກ. ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນທຽບໃສ່ກັບຄຸນຄ່າ ທຳ ມະດາ, ເຊິ່ງສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງກາງ. ມັນມີຫຼາຍປະລິມານໃນເວລາດຽວກັນ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນນ້ ຳ ໜັກ ສະເລ່ຍ, ຂື້ນກັບອາຍຸ - ຈາກ 1 ປີ 3 ເດືອນເຖິງ 17 ປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ໜັກ, ຕາຕະລາງເປີເຊັນຍັງມີຄຸນຄ່າສະເລ່ຍຂອງການເຕີບໂຕ ສຳ ລັບແຕ່ລະອາຍຸແລະໄລຍະຫ່າງຂອງຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນ

ໂລກອ້ວນໃນຊັ້ນປະຖົມແລະມັດທະຍົມໃນໄວລຸ້ນມີຫລາຍອາການທົ່ວໄປ, ພ້ອມທັງມີສັນຍານລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຮູບແບບ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາເປົ່າ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກມີໄຂມັນຊັ້ນທີ່ ສຳ ຄັນ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໃນຮູບ. ສັນຍານຂອງໂລກອ້ວນໃນຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນລວມມີ:

• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ເງິນຝາກໄຂມັນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງ endocrine ປາກົດຢູ່ທ່າມກາງບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມ thyroid, ຮວຍໄຂ່, ແລະຕ່ອມ adrenal. ອາການຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນ:

• ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ
• ຖົງພາຍໃຕ້ຕາ
• ຈຸດອ່ອນ
• ເຫງົານອນ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ຜິວແຫ້ງ
• ຜົນການຮຽນບໍ່ດີ
• ທ້ອງຜູກ.

ເມື່ອມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງເນື້ອງອກ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງບັນຫານີ້, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນ:

• gynecomastia - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມ mammary ໃນເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ,
• galactorrhea - ການປ່ອຍນ້ ຳ ນົມຈາກຕ່ອມ mammary,
• ການລະເມີດວົງຈອນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນໃນເດັກຍິງ,
• ການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຍັງນ້ອຍ.

ອັນຕະລາຍຂອງການມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປໃນເດັກ

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງມັນ ນຳ ອີກ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນຖືວ່າເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ໂລກອ້ວນໃນເດັກຍິງ ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນຮອບປະ ຈຳ ເດືອນ. ເນື່ອງຈາກລະດັບ progesterone ຫຼຸດລົງ, ບັນຫາການຖືພາອາດຈະພັດທະນາໃນອະນາຄົດ.

ຜົນສະທ້ອນແລະອາການແຊກຊ້ອນ

ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ປະສົບກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຄວາມເຍາະເຍີ້ຍຂອງມິດສະຫາຍ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົວເອງແລະປະສົບການທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມ. ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນພັດທະນາຕີນແປ, ທ່າບໍ່ແຂງແຮງ, ໂຣກ scoliosis ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສາເຫດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ:

1. ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ໂຣກ angina pectoris ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢູ່ທີ່ນີ້.
2. ພະຍາດທາງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່. ນີ້ປະກອບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ, ຕີນແປ, scoliosis, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ.
3. ພະຍາດ endocrine. ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດສານອິນຊູລິນ, ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາ.
4. ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນກຸ່ມນີ້, ມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ, ໂຣກ cholecystitis (ໂຣກຕ່ອມຂົມອັກເສບຊໍາເຮື້ອ), ໂຣກຊືມມ້ຽນ (ໂຣກອັກເສບຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະຫມອງ) ຖືກສັງເກດເຫັນ. ເນື່ອງຈາກການລະລາຍໄຂມັນໃນຕັບ, hepatosis lipid ພັດທະນາ.
5. ໂລກຈິດ. ອາການແຊກຊ້ອນໃນ ໝວດ ນີ້ແມ່ນການລົບກວນການນອນຫລັບ, ໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ (ໂຣກລະບົບຫາຍໃຈ) ແລະໂຣກທາງຈິດໃຈ.

ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນເດັກນ້ອຍ

ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງບັນຫາຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານ ໝໍ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດ. ລາວ ສຳ ພາດພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ. ກ່ຽວກັບເດັກເກີດ ໃໝ່, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງການຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການໃຫ້ອາຫານເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ. ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດ, ທ່ານຫມໍຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລະດັບຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.

ການວັດແທກຂໍ້ມູນມະນຸດສາດແລະການຄິດໄລ່ BMI

ເພື່ອຄິດໄລ່ BMI, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມສູງ. ຄ່າ ທຳ ອິດແມ່ນເອົາເປັນກິໂລ, ອັນດັບສອງ - ມ. ຄວາມສູງ ສຳ ລັບທົດແທນໃນສູດຕ້ອງເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ. ຕໍ່ໄປ, ຄ່ານີ້ຕ້ອງຖືກແບ່ງຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເປັນກິໂລ. ສູດ BMI ທົ່ວໄປມີລັກສະນະແບບນີ້ - ນ້ ຳ ໜັກ (kg) / ລວງຍາວ (sq.m). ຖ້າທ່ານປຽບທຽບກັບ BMI ທີ່ຄິດໄລ່ແລະຄຸນຄ່າມາດຕະຖານ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການມີໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນ:

ຄວາມຕ້ານທານ Bioelectric

ນີ້ແມ່ນວິທີການກະຕຸ້ນທາງຊີວະພາບ, ເຊິ່ງແມ່ນການວັດແທກຄວາມ ໜາ ຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອ adipose. ມັນຂຶ້ນກັບ ໝວດ ທີ່ບໍ່ມີການບຸກລຸກແລະງ່າຍດາຍ. ວິທີການຂອງມັນເອງແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າແພຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍໃນທາງຂອງຕົນເອງແມ່ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ແມ່ນປະມານໂດຍກົງ, ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທາງອ້ອມ. ຄຸນຄ່າຂອງເກນໃນການບົ່ງມະຕິແມ່ນ 95 ເປີເຊັນ.

ການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງແລະການຄົ້ນຄວ້າຮາດແວ

ໃນທີ່ສຸດເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືອີກຫຼາຍໆຢ່າງ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຂົາປະກອບມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ຄໍເລສເຕີຣໍແລະ triglycerides, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກ atherosclerosis. ມີການກໍານົດທາດໂປຼຕີນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຕັບ.
2. ກວດເລືອດແລະປັດສະວະ ສຳ ລັບຮໍໂມນ. ມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ໃນກໍລະນີທີ່ສົງໃສວ່າມີສານຜິດ endocrine ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງ hypothyroidism congenital ໃນເລືອດ, ການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນຖືກກວດພົບ.
3. ພາບຖ່າຍຄວາມສະທ້ອນຂອງແມ່ເຫຼັກ (MRI) ແລະ tomography ຄອມພິວເຕີ້ (CT). ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີຕ່ອມໃນສະມອງແລະເນື້ອງອກອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສຶກສາ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ, ເພາະວ່າຢາຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາບາງຊະນິດ. ອີງຕາມລະດັບສາມາດຖືກກໍານົດ:

• Orlistat - ອະນຸຍາດຈາກອາຍຸ 12 ປີ,
• Metformin - ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 10 ປີ,
• Phentermine - ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ
• Fluoxetine - ສະແດງໃນກໍລະນີຂອງໂຣກຫາຍໃຈໃນຕອນກາງເວັນແລະໄຂ້.

ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈ

ໄວລຸ້ນມີຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີຊີວິດຢູ່ໃນຍຸກປັດຈຸບັນ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນກວ່າພວກເຂົາ. ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າຄວາມອ້ວນຂອງໄວລຸ້ນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາແນວໃດ, ຫຼັງຈາກປະມານ 10 ປີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະລະບຸດ້ານບໍ່ດີຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນໂດຍການ ນຳ ສະ ເໜີ ເດັກກັບສະຖານະການສະເພາະ. ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານຈິດໃຈແກ່ເດັກ:

• ສ້າງບັນຊີການຄ້າຮ່ວມກັນ, ປະກອບມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ທີ່ນັ້ນ,
• ຊື່ນຊົມກັບ ຄຳ ເວົ້າ -“ ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານສູງກວ່າມາດຕະຖານດຽວນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ແລະຈະຮັບມືຢ່າງແນ່ນອນ”,
• ອະທິບາຍວ່າການຫຼີ້ນກິລາບໍ່ແມ່ນ ໜ້າ ທີ່, ແຕ່ອີກໂອກາດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ລາວມັກ,
• ອະທິບາຍວ່າການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍຂອງມິດສະຫາຍບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຜິດຫວັງ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ຄົນເຮົາຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ທັງ ໝົດ ຍິ່ງສະແດງອອກບໍ່ແມ່ນໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ຄ່ອງແຄ້ວ, ແຕ່ໃນຮູບແບບການຂົ່ມເຫັງ
• ກຳ ນົດບົດບາດຂອງອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກໃນຊີວິດຂອງເດັກ, ອະທິບາຍວ່າການນັ່ງຢູ່ຫລັງພວກມັນເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບບໍ່ດີແລະເປັນເວລາດົນນານການເຮັດສິ່ງດຽວກັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເພີດເພີນໃຈຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດ

ມາດຕະການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນແມ່ນເກືອບຄືກັນກັບໃນກໍລະນີຂອງການຮັກສາຂອງມັນ. ຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມັກກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອວ່າໃນໄວລຸ້ນລາວສາມາດສັງເກດໄດ້. ການຍ່າງຢູ່ກາງເວັນທຸກໆມື້ໃນອາກາດສົດ, ເກມທີ່ຫ້າວຫັນຫລືກິລາຄວນຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງມື້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທຸກຄົນ. ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍຍັງປະກອບດ້ວຍການຄວບຄຸມສະພາບອາລົມ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວລຸ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບເດັກເລື້ອຍໆ, ສົນໃຈກັບຊີວິດແລະບັນຫາຂອງລາວ.

ໂລກອ້ວນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນ: ຮູບຖ່າຍ, ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆ. ໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍ: ສາເຫດແລະການຮັກສາ

- ໂລກລະລາຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອ, ປະກອບໄປດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະມີບັນຫາໃນການພັດທະນາອາການທ້ອງຜູກ, ໂຣກ cholecystitis, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກລິດສະດວງ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໃນອະໄວຍະວະເພດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຕີນແປ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ໂຣກຊືມເສົ້າ, ໂຣກເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆ. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, BMI ແລະເກີນຕົວຊີ້ວັດຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າຕົວເລກທີ່ ຈຳ ເປັນ (ອີງຕາມຕາຕະລາງກາງ). ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍລວມມີການຮັກສາອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ການ ບຳ ບັດທາງຈິດໃຈ.

ບາງຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເດັກນ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພົວພັນລະຫວ່າງໂລກອ້ວນແລະປັດໃຈທາງອາລົມພາຍນອກ: ການຍອມເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ອຸປະຕິເຫດ, ການຕາຍຂອງຍາດພີ່ນ້ອງເປັນຕົ້ນ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກ

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຊັ້ນໄຂມັນ subcutaneous. ໃນເດັກນ້ອຍ, ອາການຂອງໂລກອ້ວນເບື້ອງຕົ້ນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ການຊັກຊ້າໃນການສ້າງທັກສະກ່ຽວກັບມໍເຕີ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນທ້ອງຜູກ, ອາການແພ້ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່.

ດ້ວຍໂລກອ້ວນທີ່ມີອາການຕຸ້ຍ, ເດັກນ້ອຍມີໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນທ້ອງ, ກະໂພກ, ສະໂພກ, ໜ້າ ເອິກ, ຫລັງ, ໜ້າ, ແຂນຂາ. ຕອນອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມອົດທົນໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໂດຍຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ, ເດັກນ້ອຍ 1 ສ່ວນ 4 ແມ່ນຖືກວິນິດໄສວ່າເປັນໂລກລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ມີລັກສະນະເປັນໂລກອ້ວນ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະພະຍາດ dyslipidemia. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກອ້ວນ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານຂອງກົດ uric ແລະໂຣກ nephropathy dysmetabolic.

ໂລກອ້ວນທີສອງໃນເດັກມີຜົນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດທີ່ ນຳ ໜ້າ ແລະສົມທົບກັບອາການປົກກະຕິຂອງຄົນຫລັງ. ສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ມົດລູກໃນທ້ອງ, ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນອູ້ມຫົວຊ້າ, ນັ່ງແລະຍ່າງ, ເວລາເບັ່ງບານຂອງພວກເຂົາແມ່ນປ່ຽນໄປ. hypothyroidism ທີ່ໄດ້ມາມັກຈະພັດທະນາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດໄອໂອດິນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນອກ ເໜືອ ຈາກໂລກອ້ວນ, ເດັກນ້ອຍມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ອ່ອນເພຍ, ເຫງົານອນ, ປະສິດຕິພາບໃນໂຮງຮຽນຫຼຸດລົງ, ຜິວແຫ້ງ, ມີປະ ຈຳ ເດືອນໃນເດັກຍິງ.

ເງິນຝາກໄຂມັນໃນທ້ອງ, ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍເຮັດເປັນສັນຍານລັກສະນະຂອງໂລກອ້ວນ Cushingoid (ມີໂຣກ Itsenko-Cushing ໃນເດັກ), ໃນຂະນະທີ່ແຂນຂາຍັງບາງໆ. ໃນເດັກຍິງທີ່ຢູ່ໃນໄວ ໜຸ່ມ ສາວ, ການເປັນໂຣກອະໄວຍະວະເພດແລະໂຣກຜິວ ໜັງ ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ.

ການປະສົມປະສານຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກທີ່ມີການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມ (gynecomastia), ໂຣກກະເພາະປັດສະວະ, ອາການເຈັບຫົວ, ໂຣກທ້ອງບວມໃນເດັກຍິງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງການມີ prolactinoma.

ຖ້າຫາກວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປ, ສາວໆມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ, ສິວ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຫລາຍເກີນໄປ, ມີປະ ຈຳ ເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຖືວ່ານາງມີໂຣກ ovcy polycystic. ໃນເດັກຊາຍທີ່ມີໂຣກຕັບແຂງ adiposogenital, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ, ການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະເພດແລະລັກສະນະທາງເພດຂັ້ນສອງເກີດຂື້ນ, ໃນເດັກຍິງ - ການຂາດປະ ຈຳ ເດືອນ.

ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກ

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການປາກົດຕົວຂອງໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກແມ່ນຖືວ່າເປັນການກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງໂລກອ້ວນ. predisposition ກັບ overweight ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການສືບທອດ. ຂໍ້ຜິດພາດຂອງສານອາຫານເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ: ການໃຊ້ອາຫານທີ່ໄວ, ໄຂມັນແລະອາຫານປະເພດຈືນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີຫວານແລະນ້ ຳ ຕານ. ຮູບແບບຂອງໂລກອ້ວນນີ້ບໍ່ໄດ້ມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ດ້ວຍວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຈະບໍ່ກ້າວ ໜ້າ, ໃນເດັກນ້ອຍ, ເມື່ອອາຍຸ 10 ປີ, ນໍ້າ ໜັກ ຈະຄ່ອຍໆກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ໃນ 25-30% ເປີເຊັນຂອງໂລກອ້ວນຍັງຄົງຢູ່ຈົນກ່ວາໄວລຸ້ນ. ຮູບແບບມັດທະຍົມຂອງໂລກອ້ວນເກີດຂື້ນຍ້ອນພະຍາດຕ່າງໆ, ທັງເປັນອະໄວຍະວະແລະທີ່ໄດ້ມາ, ຕົວຢ່າງ, ມີໂຣກເບົາຫວານຫຼືໂຣກຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກແລະລະບົບ endocrine.

ຜົນກະທົບຂອງການນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ

ເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ເຂົ້າຮ່ວມກິລາປະເພດຕ່າງໆ, ຫລິ້ນເກມນອກ. ສະພາບສຸຂະພາບ ກຳ ລັງຊຸດໂຊມລົງເທື່ອລະກ້າວ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະປາກົດ. ມັນບໍ່ງ່າຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວຢູ່ໂຮງຮຽນ: ພວກເຂົາຖືກເຍາະເຍີ້ຍໂດຍມິດສະຫາຍ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການເປັນເພື່ອນກັບພວກເຂົາ.

ໂລກອ້ວນມີຢູ່ສີ່ລະດັບ:

• ຂ້ອຍລະດັບໂລກອ້ວນ - ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກເກີນປົກກະຕິ 15-25%,
• ໂລກອ້ວນ II ໃນລະດັບ - ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງເດັກສູງເກີນປົກກະຕິ 25-55%,
• ໂລກອ້ວນ III ໃນລະດັບ - 50-100% ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ,
• ໂລກອ້ວນ IV ໃນລະດັບ - ຫຼາຍກ່ວາ 100% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.

ລະດັບຂອງໂລກອ້ວນສູງຂື້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ໃນເດັກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ດ້ານຫຼັງແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງແມ່ນອ່ອນຫຼາຍ, ຂາຈະກາຍເປັນຮູບຊົງ X, ຕີນແປຈະປາກົດ. ເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວເຫື່ອອອກຍາກ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເດັກມີອາການຜື່ນຜື່ນແດງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ, ຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ການມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງໄວ ໜຸ່ມ ໃນໄວ. ໃນເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຂໍ່ກະດູກພຸງຈະໄວຂື້ນ, ໂລກກະດູກພຸນຈະປາກົດຢູ່ໃນໄວເດັກ.

ກຸ່ມສ່ຽງ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນປະກອບມີເດັກນ້ອຍ:

ໃນນັ້ນພໍ່ແມ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ: ຖ້າພໍ່ແມ່ປະສົບກັບຄວາມທຸກຈົນ ໝົດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກເພີ່ມຂື້ນ 2 ເທົ່າ, ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງ - 5 ເທື່ອ,

- ພໍ່ແມ່ຫລືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຢູ່ໃກ້ເລືອດມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບ endocrine ຫຼືໂລກເບົາຫວານ,

ເຊິ່ງຖືກປ່ຽນເປັນອາຫານທຽມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະສົມມີແຄລໍຣີ່ສູງ,

ເດັກເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີດຕໍ່າ,

ມີພະຍາດວັນເກີດຂອງລະບົບ endocrine.

ການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍ 8, 9, 10, 11, 12 ປີ

ການເລືອກອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງໂລກອ້ວນ. ລະດັບໂລກອ້ວນ I ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈຳ ກັດການນັ່ງຢູ່ຄອມພີວເຕີເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະເຮັດໃຫ້ສົມດຸນກັບອາຫານ. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກຈະຄ່ອຍໆກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ລະດັບທີ່ສອງຂອງໂລກອ້ວນຕ້ອງການການແກ້ໄຂສານອາຫານທີ່ລະອຽດກວ່າເກົ່າ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດປະລິມານໄຂມັນໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງແລະຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານເນື່ອງຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ເດັກຕ້ອງ ດຳ ລົງຊີວິດແບບມີຊີວິດຊີວາ.

ໄລຍະທີສາມແລະສີ່ຂອງໂລກອ້ວນຕ້ອງການການຮັກສາໃນໂຮງ ໝໍ. ເດັກຕ້ອງ ຈຳ ກັດໃນການກິນອາຫານ. ໂດຍການ ຈຳ ກັດຢ່າງຮຸນແຮງ ໝາຍ ເຖິງໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ: ໃນສ່ວນນ້ອຍເຖິງ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີພຽງແຕ່ນັກໂພຊະນາການລວບລວມແລະດັດປັບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ຢາແລະອາຫານເສີມທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 15 ປີ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ວິທີການເລືອກອາຫານ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ?

ຄາບອາຫານໃນຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໃນອາຫານແມ່ນມີຮູບຮ່າງ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນການຍາກ ສຳ ລັບເດັກດັ່ງກ່າວທີ່ຈະເລືອກເມນູອາຫານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນິໄສເກົ່າແລະນິມິດຈະເຮັດວຽກ. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນເດັກອາຍຸ 8-12 ປີຈະເປັນການຫັນປ່ຽນຂອງຄອບຄົວທັງ ໝົດ ໄປສູ່ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອາຫານຄວນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດແຊບ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ.

ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ. ເດັກນ້ອຍມັກກິນອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ສຳ ລັບເມນູທ່ານສາມາດເລືອກຜັກດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮົ່ມ, ສະຫຼັດຕາມລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ອາຫານຄວນເບິ່ງເປັນຕາຫນ້າກິນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະພະຍາຍາມອີກຄັ້ງ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນຮ້ານ, ພວກມັນມີນ້ ຳ ຕານແລະສານຮັກສາໄວ້ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບໃນຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ chubby ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບ ແຕ່ວ່າມີແຕ່ໄຂມັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ປາ, quail ຫຼືໄກ່. ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຂົ້ວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍ ຈຳ ນວນໄຂມັນ ຕຳ ່ສຸດ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານແປ້ງຫຼາຍໃນເມນູ: ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າ, ທັນຍາພືດອື່ນໆ. ຈຳ ກັດອາຫານ pasta ແລະເຂົ້າຈີ່. ເຄື່ອງເທດແລະເກືອໃຊ້ໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດ. ປະລິມານເກືອບໍ່ຄວນເກີນ 10 g ຕໍ່ມື້.

ການຮັກສາອາຫານຄວນ ດຳ ເນີນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະ ລຳ ດັບ. ຄາບອາຫານຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ອາຫານໃນເວລາເດິກແລະກາງຄືນ, ຍົກເວັ້ນການກິນເກີນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນແລງ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະ ຈຳ ກັດປະລິມານນ້ ຳ ຕານ.ມັນຝະລັ່ງແລະທັນຍະພືດຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຄວນຖືກຫຼຸດລົງເປັນອາຫານ 2-3 ສ່ວນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.

ມີຜະລິດຕະພັນຫຍັງແດ່ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນ?

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນເດັກກັບອາຫານທີ່ຫ້າມນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າການສ້າງຄວາມມັກຂອງລົດຊາດແລະນິໄສການກິນແມ່ນຖືກວາງໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນໃນໄລຍະນີ້. ໃນກໍລະນີຂອງໂລກອ້ວນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົ້ນກໍາເນີດສັງເຄາະ,
• ຄຸກກີ້, ກະແລ້ມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ,
• ການດູດນ້ ຳ ບໍ່ເກີນ 1 ລິດຕໍ່ມື້ (30 ມລຕໍ່ 1 ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກ),
• ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງໃນໄລຍະ,
• ນົມທີ່ມີພະລັງງານສູງຫລືຂອງຫວານນົມສົ້ມ,
• ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂ່ຂາວ
• ລະດູ mayonnaise ແລະເຜັດ,
• ຖ້ວຍໄຂມັນ
• ອາຫານຂົ້ວ.

ການປ້ອງກັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເດັກໄດ້ສືບທອດວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ກິນ. ຄາບອາຫານຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຄວນປະກອບມີທັນຍະພືດ, ແກງ, ຊີ້ນ, ປາ, ນົມ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ວຽກງານຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນການແຈກຢາຍການເນັ້ນ ໜັກ ຢ່າງມີເຫດຜົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ. ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ ຄວນຈະເຕັມ. ກໍລະນີບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄປໂຮງຮຽນແລະບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າ.

ໂພຊະນາການເດັກນ້ອຍ - ອາຫານການກິນ

ກິນໃນເດັກອາຍຸ 8-12 ປີຕ້ອງໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 4 ຄາບ. ອາຫານເຊົ້າ ທຳ ອິດແມ່ນ 25-30% ຂອງຄາບອາຫານທັງ ໝົດ. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງປະກອບມີ 10-15%, ອາຫານທ່ຽງ - 40-45%, ອາຫານຄ່ ຳ - 15-20% ຂອງຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ (ໄຂ່, ຊີ້ນ, ປາ) ແລະ ສຳ ລັບອາຫານປະເພດຄ່ ຳ, ຖ້ວຍຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ການປະສົມປະສານຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຄວນຈະເປັນ 1: 1: 3 (ຫຼືເຖິງ 4).

ປະລິມານອາຫານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ ໃນອາຍຸ 3-7 ປີ - 1400-800 g ຢູ່ທີ່ເດັກນ້ອຍນັກຮຽນ ອາຍຸ 7-11 ປີ - 2100-2300 g ໃນໄວລຸ້ນ 11-15 ປີ - 2400-2700 g . ເມື່ອແຕ້ມອາຫານການກິນ, ໂພຊະນາການຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນຊົ່ວໂມງຮຽນ. ນັກຮຽນອາຍຸຕໍ່າກວ່າ (ອາຍຸ 7-10 ປີ) ຄວນມີອາຫານເຊົ້າເຕັມທີ່ໂຮງຮຽນໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແລະອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍເຕັມໃນຊ່ວງປ່ຽນທີສອງ (10-14 ປີ). ຄວາມຕ້ອງການແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 5-8 ປີແມ່ນປະມານ 2000-2400 kcal, ອາຍຸ 8-12 ປີ - 2400-2800 kcal, ສຳ ລັບເດັກໄວລຸ້ນອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 16 ປີ - ສູງເຖິງ 3000 kcal.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ສາມາດທົດແທນຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ແນ່ນອນ. ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ອາຫານຊີ້ນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງກົດອະມິໂນ, ເຊິ່ງບາງຊະນິດບໍ່ຂາດໃນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

1. ໂລກອ້ວນຂັ້ນຕົ້ນ. ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດສານອາຫານຫລືຖືກສືບທອດມາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນໂລກອ້ວນຕົວເອງແມ່ນຖືກສົ່ງຜ່ານທາງມໍລະດົກ, ແຕ່ວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າຜູ້ເປັນແມ່ກວດພົບວ່າເປັນໂລກອ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ 50% ຂອງກໍລະນີ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ຈະໄປຫາລູກ. ຖ້າພໍ່ມີ 38%, ທັງສອງມີ 80%.
2. ໂລກອ້ວນທີສອງ. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກພະຍາດທີ່ໄດ້ມາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລະບົບ endocrine.

ຈັດສັນ 4 ໃນເດັກນ້ອຍ:

• ຂ້ອຍໄດ້ປະລິນຍາ (ນ້ ຳ ໜັກ ສູງກວ່າປົກກະຕິ 15-24%),
• ລະດັບ II (ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນລະດັບມາດຕະຖານ 25-49%),
• III ປະລິນຍາ (ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນລະດັບປົກກະຕິ 50-99%),
• ລະດັບ IV (ນ້ ຳ ໜັກ ສູງກວ່າປົກກະຕິເກີນ 100%).

ໃນ 80% ຂອງກໍລະນີຂອງໂລກອ້ວນເບື້ອງຕົ້ນ, ອົງສາ I ແລະ II ແມ່ນຖືກບົ່ງມະຕິ. ການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນເດັກ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃດໆໃນພໍ່ແມ່. ສ່ວນຫຼາຍເຂົາເຈົ້າປິຕິຍິນດີກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີຂອງເດັກ, ແລະພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່ການວິນິດໄສຂອງແພດເດັກນ້ອຍດ້ວຍຄວາມຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ໂດຍອ້າງເຫດຜົນຂອງພວກເຂົາວ່າ "ດີ, ລາວຮູ້ສຶກດີ."

ຖ້າຄາບອາຫານບໍ່ຖືກປະຕິບັດຕາມໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງໂລກອ້ວນ, ຈາກນັ້ນພະຍາດຍັງຈະສືບຕໍ່ກ້າວ ໜ້າ ແລະຜ່ານເຂົ້າໃນລະດັບ II. ລົມຫາຍໃຈສັ້ນປາກົດ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເດັກເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ລົງແລະມັກຈະສະແດງອາລົມບໍ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ຮີບຮ້ອນປິ່ນປົວລູກຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ. ຖ້າຄາບອາຫານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໃນສອງໄລຍະ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະຕໍ່ມາທຸກຢ່າງກໍ່ສັບສົນຫຼາຍ.

ຖ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກສູງກ່ວາປົກກະຕິ 50%, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນ III ແມ່ນຖືກວິນິດໄສ. ໃນເວລານີ້, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຂາເລີ່ມເຈັບໃນໄວລຸ້ນ, ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະ ເໜັງ ຕີງ. ເດັກຕົວເອງກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ, ສະລັບສັບຊ້ອນປາກົດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ. ສະຖານະການແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການເຍາະເຍີ້ຍຈາກເພື່ອນມິດ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ທີ່ພໍ່ແມ່ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງສັດສ່ວນດັ່ງກ່າວໄດ້.

ໃນໂຮງຮຽນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ

ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ, ເດັກນ້ອຍເລີ່ມມີການເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະດ້ວຍເງິນກະເປົbuyາຊື້ເຂົ້າ ໜົມ, ຊັອກໂກແລັດແລະອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງອື່ນໆ. ເພີ່ມຄວາມກົດດັນນີ້ທີ່ເດັກນັກຮຽນປະສົບໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ແລະເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຈະປາກົດຂື້ນ.
ໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກ:

• ການຂາດການນອນຫລັບ
• ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ sedentary
• ຂາດອາຫານການກິນ
• ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ (ຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ),
• ໂດຍຄວາມກົດດັນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໂລກອ້ວນໃນໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່.

ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນໃນເດັກນັກຮຽນແລະໄວລຸ້ນ, ຄືກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າສາມປີ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະຫວັດການແພດ. ຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ, ໜ້າ ເອິກ, ແອວແລະສະໂພກແມ່ນຖືກວັດແທກ, BMI ຖືກຄິດໄລ່. ການ ນຳ ໃຊ້ໂຕະສູນກາງພິເສດ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພາລາມິເຕີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຕິດຕາມແລະການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເພື່ອສ້າງສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກແຕ່ງຕັ້ງ:

• ເລືອດ ສຳ ລັບສານຊີວະເຄມີ, ເຊິ່ງ ກຳ ນົດລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານ, cholesterol ແລະສານອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກອ້ວນແຊກຊ້ອນ. ດ້ວຍລະດັບ glucose ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການທົດສອບເພີ່ມເຕີມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້.
• ກວດເລືອດແລະປັດສະວະ ສຳ ລັບຮໍໂມນເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດ endocrine.
• ຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ສະກົດຂື້ນຫລືຂີດ ຈຳ ກັດໃນເວລາທີ່ສົງໃສວ່າເປັນໂຣກໂລກສະມອງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກແພດເດັກນ້ອຍແລະນັກໂພຊະນາການ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຜ່ານນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, neurologist, gastroenterologist ແລະທ່ານຫມໍອື່ນໆ. ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດຫຍັງຕື່ມ.

ລັກສະນະການຮັກສາ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການຢ່າງແນ່ນອນ. ສ່ວນຫຼາຍລາວອາດຈະຕ້ອງການອາຫານພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ໂລກອ້ວນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ຖ້າໂລກອ້ວນໄດ້ຜ່ານໄປໃນລະດັບ III ຫຼື IV ແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຮັກສາໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍຕ້ອງການການແກ້ໄຂສານອາຫານ.

ຄາບອາຫານປະກອບມີ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ 1 ໂຕ
• ການປະຕິບັດຕາມລະບອບການກິນອາຫານພຽງແຕ່ 5 ສ່ວນຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ (ດີກວ່າທັງຄອບຄົວ). ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານຄ່ ຳ ບໍ່ຄວນຈະຊ້າກວ່າສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ,
• ປ່ຽນແທນເຄື່ອງດື່ມຂອງຫວານໃນນ້ ຳ,
• ການລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະຜັກຕ່າງໆ (ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໝາກ ໄມ້ຫວານຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ),
• ການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງຊີ້ນໄຂມັນ, ປາ,
• ການໄດ້ຮັບນໍ້າພຽງພໍ
• ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກທາດແປ້ງ "ໄວ": ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ,,
• ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຂອງຫວານ (ຈາກຂອງຫວານ, ໃຫ້້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ໂມແລະຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ) ແລະ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນໃຫ້ສູງສຸດ,
• ຈຳ ກັດການກິນເກືອ, ຍົກເວັ້ນຜັກດອງແລະ ໝາກ ໄມ້ດອງຈາກອາຫານ,
• ຍົກເວັ້ນອາຫານຈານດ່ວນ, ຊິບ, ອາຫານຫວ່າງແລະອື່ນໆ.

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ contraindicated ໃນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ເຊິ່ງສະແດງເຊັ່ນດຽວກັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ໃນລະບອບຂອງມື້ທ່ານຕ້ອງການລວມເອົາການຍ່າງ, ແກ່ຍາວຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ, ແລະຫຼີ້ນກິລາ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນຕອນເຊົ້າຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການໃຊ້ຢາ, ພ້ອມທັງຊ່ຽວຊານແມ່ນຖືກສັ່ງໂດຍແພດ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.

ໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປ. ເດັກນ້ອຍ 5.5% ແມ່ນອ້ວນແລະ 11,8% ຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນແມ່ນ 15% ແລະ 25% ຕາມ ລຳ ດັບ. ໃນເຂດຊົນນະບົດ, ເດັກທີ່ອ້ວນແມ່ນປະມານ 1,5 ເທື່ອ ໜ້ອຍ ກວ່າຕົວເມືອງ. ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ໃນໂລກແມ່ນເປັນໂລກອ້ວນ. ອັດຕາສ່ວນນີ້ເພີ່ມຂື້ນທຸກໆປີ.ຍ້ອນຫຍັງ? ແລະວິທີການຕໍ່ສູ້? ຂໍໃຫ້ຄິດໄລ່ ນຳ ກັນ.

ໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດຂອງເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ, ໄຕມາດ ໜຶ່ງ ຂອງກໍລະນີຂອງໂຣກຫົວໃຈຄໍແລະສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ລວມທັງ oncology.

ໂລກອ້ວນແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະຂອງການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນໂລກອ້ວນ, ພະລັງງານຫຼາຍຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານຫຼາຍກ່ວາມັນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້. ສ່ວນເກີນແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍເປັນໄຂມັນ.

1. ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ

ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ສາເຫດຂອງໂລກອ້ວນນີ້ມາກ່ອນ.

• ການໃຫ້ອາຫານປອມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເກືອບຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກອ້ວນໃນອະນາຄົດ. ກິນນິໄສແລະປະເພນີ, ກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງແລະປັບປຸງ ໃໝ່, ອາຫານໄວ, ເປັນນິໄສທີ່ຄວນຮັບປະທານໃນຕອນແລງແລະຕອນກາງຄືນ.
• ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າ.

ໂລກອ້ວນທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ

• ໂລກອ້ວນງ່າຍໆຍ້ອນປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ.
• ໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລັດຖະ ທຳ ມະນູນຍ້ອນການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະລັກສະນະຂອງເຊື້ອສາຍ.

ໃນລະດັບ ທຳ ອິດຂອງໂລກອ້ວນດັ່ງກ່າວໃນເດັກນ້ອຍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ. ມີ II ແລະລະດັບຕໍ່ມາຂອງໂລກອ້ວນ, ພວກມັນຈະປາກົດ.

ເດັກນ້ອຍມີໂລກອ້ວນປະເພດອື່ນໆ - ສະ ໝອງ, hypothalamic, endocrine. ໃນນີ້, ໂລກອ້ວນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບເດັກ.

ມີລະດັບໂລກອ້ວນ I

ໂຄງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຮ່ວມກັບພໍ່ແມ່ແລະຄົນເຈັບແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມຍາວເທົ່ານັ້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 15-16 ປີ.

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ສືບຕໍ່, ມີໂຄງການ ໜຶ່ງ ທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາເພື່ອຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຖ້າເດັກເຕີບໃຫຍ່, ແຕ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວຫຼຸດລົງ.

ເພື່ອຮັກສາຫຼືຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເລັກ ໜ້ອຍ, ອາຫານເລກ 8 ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ປະລິມານແຄລໍລີ່ 1900 kcal. ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ, ແຕ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດ, ຫຼຸດ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ສະເລ່ຍໃນຄາບອາຫານ, ແລະເພີ່ມ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.

ມີ III-IV ລະດັບຂອງໂລກອ້ວນ

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີລະດັບອ້ວນ III-IV, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 500 g ຕໍ່ອາທິດຖືວ່າປອດໄພ, ສຳ ລັບໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ - 1600 g ຕໍ່ອາທິດ.

ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາໃຊ້ຕາຕະລາງ 8B ທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງເຖິງ 1500 kcal, ເອົາອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະກາງ, ອອກຈາກອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຕາຕະລາງ 8O, ເຊິ່ງມີປະລິມານແຄລໍລີ່ 500-600 kcal ຕໍ່ມື້. ມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວແລະປະລິມານຂອງມັນແມ່ນ ຈຳ ກັດຫຼາຍ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່ອະນຸບານແລະເດັກນັກຮຽນແລະໄວລຸ້ນຄວນຈະໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ.

ກິລາທີ່ໄດ້ລະບຸຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກທີ່ອ້ວນແມ່ນລອຍນ້ ຳ ແລະເຕັ້ນແອໂລບິກ. ຍ່າງໃນຈັງຫວະໄວ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຂີ່ສະກີໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ.

ການໂດດແລະໂດດບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ການຕີມວຍ, ການແຂ່ງຂັນກິລາ, ກາຍະ ກຳ, ກາຍະ ກຳ.

ຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງສານຕ່າງໆເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ມີຄວາມອ້ວນໃນລະດັບສູງ, ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ການສັງເກດ

ເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະ pediatrician, ໃນທຸກໆ 3 ເດືອນ, ຖ້າສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທຸກໆ 6 ເດືອນ. ໃນແຕ່ລະປີ, ເດັກໄດ້ຖືກກວດສອບຂ້າງເທິງ.

ມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ!

ໂລກອ້ວນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ບໍ່ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ.

ຖ້າໂລກອ້ວນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເກີດຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ດຽວນີ້ທ່ານ ໝໍ ກຳ ລັງວິນິດໄສບັນຫານີ້ໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍຂື້ນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດນີ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນ.

ລະດັບຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກມີຢູ່, ອາການແລະລາຍລະອຽດຂອງພະຍາດຂອງລະດັບທີ 1, 2, 3 ແລະ 4 ລວມທັງສູດ ສຳ ລັບການຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກອາຍຸ 1 ປີຫາ 10 ປີຂຶ້ນໄປສາມາດພົບໄດ້ໃນການທົບທວນຂອງພວກເຮົາ.

ລາຍລະອຽດຂອງພະຍາດ, ສາເຫດ

ໂລກອ້ວນແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ມັນມີລັກສະນະການລະເມີດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບເດັກ: ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະຫົວໃຈ, ຕ່ອມ endocrine ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ທ່ານສາມາດຮັກສາລູກໄດ້, ແຕ່ວ່າ ພະຍາດແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຍາກ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເລື່ອງໂພຊະນາການ, ກວດກາຄືນວິຖີຊີວິດທັງ ໝົດ ຂອງເດັກ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນລາວຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຢາທີ່ແນໃສ່ການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.

• predisposition ການສືບພັນ.
• ຄວາມຜິດກະຕິ E -book.
• ອາຫານທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ການບໍລິໂພກໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
• ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ພະຍາດ Neuroendocrine.
• ປະ ຈຳ ວັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
• ການຂາດການນອນປົກກະຕິ.
• ໂຄໂມໂຊມແລະກຸ່ມພັນທຸ ກຳ ອື່ນໆ.
• Hemoblastosis

ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກມີນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອຮັກສາລູກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງຕົ້ນເຫດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ແລະຮັກສາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ.

Hypothalamic

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຊະນິດພັນຂອງພະຍາດທີ່ມີການຝາກມະຫາຊົນໄຂມັນຢ່າງໄວວາ. ໄຂມັນສ່ວນເກີນປະກົດອອກມາໄວ , ມັນໂດຍສະເພາະແມ່ນມັກຈະເອົາໄປຝາກທ້ອງ, ສະໂພກ, ກົ້ນ.

ປາກົດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງ hypothalamus, ຕ່ອມ pituitary. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ລາວໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນ.

ອາການຂອງປະເພດນີ້:

• ການສະສົມຂອງມວນໄຂມັນຢ່າງໄວວາ.
• ການເຫື່ອອອກຫຼາຍຂື້ນ.
• ຢາດອາຍຸ.
• ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
• ເສັ້ນດ່າງສີຟ້າໃນບ່ອນທີ່ມີເງິນຝາກໄຂມັນ.
• ເຈັບຫົວ.
• ເມື່ອຍລ້າ.
• ການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ.

ກັບພະຍາດຊະນິດນີ້ຖືວ່າໄດ້ມາ . ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກໂຣກນີ້ມາກ່ອນສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໃນສອງປີໂດຍ 20-30 ກິໂລ.

ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຟື້ນຟູໂດຍການ ທຳ ງານຂອງຕັບໄຕ, ຕັບໄຕ.

ລັດຖະ ທຳ ມະນູນລ້ວນແຕ່ມີຜົນດີ

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການປາກົດຕົວຂອງພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນການມີເຊື້ອໄວຣັດ. , ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໄຂມັນສາມາດຖືກຝາກໄວ້ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງເດີນທາງປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ, ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດຄືນເມນູແລະເຮັດກິລາຫຼາຍ.

ນອກຈາກການສະສົມໄຂມັນແລ້ວ, ຄົນເຈັບປະເຊີນກັບສິວ, ຜິວກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນ . ອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີອາການງ້ວງເຫງົາ, ເມື່ອຍລ້າ, ທ້ອງອືດ.

Endocrine

ດ້ວຍແບບຟອມນີ້ ໄຂມັນສະສົມເນື່ອງຈາກການຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ endocrine . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການສັງເຄາະຮໍໂມນບາງຊະນິດແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນຊັ້ນໄຂມັນ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນ endocrine:

• ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.
• ທ້ອງຜູກ
• ປວດຮາກ
• ການອຸດຕັນ.
• ຄວາມຂົມຂື່ນໃນປາກ.
• ຄວາມສາມາດຫລຸດລົງ.
• ປະ ຈຳ ເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ.

ຜູ້ປ່ວຍພັດທະນາອາການຄັນ, ປວດຮ່ວມ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍ.

ອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ, ການປ່ຽນແປງອາລົມ, ອ່ອນເພຍ, ນອນຫລັບລົບກວນ, ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບແລະເຈັບຫົວ.

Alimentary

ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຂາດສານອາຫານ. ລະບົບ endocrine ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ໄຂມັນກໍ່ຈະຄ່ອຍໆຂື້ນຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງແລະສະໂພກ.

• ຊັ້ນໄຂມັນ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່.
• ຄວາມອ້ວນທ້ອງ.
• Flatulence.
• ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ.
• ຄວາມອ່ອນແອ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແອນ້ອຍຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຍ້າຍອອກໄປແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ .

ເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າການລະເມີດຢ່າງຮຸນແຮງໃນວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ຂັ້ນຕອນ (ຕາຕະລາງຕາມອາຍຸ)

ແພດ ຈຳ ແນກ 4 ຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດ. ເພື່ອກໍານົດພວກມັນ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຄິດໄລ່. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ປະກອບມີຄວາມສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເດັກ.

ຜົນໄດ້ຮັບຖືກແບ່ງອອກເປັນໄລຍະຫຼືລະດັບຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກ:

• ຄັ້ງທໍາອິດ - ມາດຕະຖານນ້ໍາຫນັກເກີນ 15-24%.
• ຄັ້ງທີສອງ - ເກີນມາດຕະຖານ 25-25%.
• ອັນທີສາມ - ການເກີນອັດຕາປົກກະຕິແມ່ນ 50-100%.
• ສີ່ - ຕົວຊີ້ວັດເກີນກວ່າມາດຕະຖານຫຼາຍກ່ວາ 100%.

ຮູບຖ່າຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງທຸກລະດັບຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກ (1, 2, 3, ແລະ 4):

ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານ ສຳ ລັບອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ: