ໝາກ ນາວເປັນໄປໄດ້ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະ C) ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນ, ລະດັບ cholesterol, ການ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພຽງແຕ່ພວກເຮົາຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ: ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວ.

ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ການກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ຖືກ ນຳ ພາໂດຍກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ນຳ ໃຊ້ສູດສູດຢາພື້ນເມືອງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເຊິ່ງເປັນການທົດສອບເວລາ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ ໜຶ່ງ ນາວປັ່ນລະອຽດດ້ວຍ zest. ຈອກນ້ ຳ ພຽງພໍ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃນຕອນກາງເວັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງພະຍາດໄວຣັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນຊີ. ນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດ, ຄໍເລສເຕີຣໍເປັນປົກກະຕິ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະ ທຳ ຮ້າຍກະເພາະອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບດັດຊະນີ glycemic, ໃນນາວຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນເທົ່າກັບຊາວຫ້າ ໜ່ວຍ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນ 16 kcal.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການ ບຳ ບັດອາຫານແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ເພາະວ່າວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນສະພາບປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມຫລັກການຂອງການຮັກສາອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກນີ້ຈະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຢ່າງໄວວາແລະມີອາການແຊກຊ້ອນຫລາຍຢ່າງຈະເກີດຂື້ນ - ຕີນເບົາຫວານ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະອື່ນໆ.

ຜະລິດຕະພັນຫຍັງທີ່ຈະເລືອກ ສຳ ລັບໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກອະທິບາຍໃນຫົວຂໍ້ດັດສະນີ glycemic. ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເສີມອາຫານໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເລືອດ.

ອາຫານປະເພດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ໃນອາຫານ. ມັນສາມາດເປັນທັງຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ແລະມີຫຼາຍລະດູການ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນ:

ໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານຍັງ ນຳ ໃຊ້ກົດລະບຽບການກິນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້າຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເພີ່ມອາຫານຫວ່າງທີ່ເບົາອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ້ວ kefir ຫຼື 200 ກຼາມຂອງຊີດທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງການ ບຳ ບັດອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານລົງເກືອບສູນ.

ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເລືອກ ໝາກ ນາວທີ່ດີ.

ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຢາພື້ນເມືອງ

ໝາກ ນາວບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປັນວິທີດຽວໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ອ່ອນແອແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອ, ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປອກເປືອກຂອງນາວໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນບັນຈຸມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຫຼາຍ. ການປອກເປືອກຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ແມ່ນປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອາບນ້ ຳ ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຖືກກັ່ນຕອງແລະເອົາ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ນາວງ່າຍໆໃນອາຫານແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ: ຄວາມແຂງແຮງເພີ່ມຂື້ນ, ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ແລະອາລົມດີຂື້ນ. ແລະຖ້າທ່ານກິນຢາພື້ນເມືອງອີງຕາມມັນຕາມໂຄງການສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ດີກວ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການປະສົມ Celery

ການປະສົມຂອງ ໝາກ ນາວແລະຜັກຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການ ນຳ ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດທີ່ສະສົມແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.

ສ່ວນປະສົມຂອງນາວແລະຜັກຊີມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B ແລະ C, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະກົດອິນຊີ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ໂຕນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ເພື່ອກະກຽມຢາພື້ນເມືອງໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ:

• ໝາກ ນາວ 3 ໜ່ວຍ
• 250 g ຂອງຮາກ celery ປອກເປືອກ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ ໝາກ ນາວປະເພດ 2 ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບຂອງຢາແລະປະສົມຢາ.

ກະປpopularອງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ: ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (1 ເມັດ.) ປະສົມກັບໄຂ່ດິບ (1 ເມັດ.) ແລະເອົາໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ເປັນເວລາສາມມື້, ທຸກໆເດືອນ. cocktail ຕອນເຊົ້າດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນກິນ ສຳ ລັບບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

ສ່ວນປະສົມຂອງນາວກັບຜັກທຽມແລະ radish ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ມັນຄວນຈະກິນ 1 tsp. ປະ ຈຳ ວັນຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ ສຳ ລັບເດືອນ, ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ລະດູ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃນຢາພື້ນເມືອງມີ ຈຳ ນວນສູດສູດທາງການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບ ໝາກ ນາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອກະກຽມຢານີ້, ທ່ານຕ້ອງ:

• ເອົາ ໝາກ ນາວໃຫຍ່, ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະຕັດເປັນເຄິ່ງໆ
• ບີບນ້ ຳ 50 ກຣາມຈາກ ໝາກ ໄມ້,
• ເອົາເມັດອອກຈາກນ້ ຳ ສຳ ເລັດຮູບ,
• ເອົາໄຂ່ໄກ່ປະເພດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃສ່ນໍ້າ,
• ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍ ໝາກ ນາວແລະໄຂ່ແມ່ນປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ອນອາຫານເປັນເວລາສາມມື້. ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນໃນ ຈຳ ນວນມື້ດຽວກັນ.

ນີ້ແມ່ນສູດ ສຳ ລັບສ່ວນປະສົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ກະກຽມຫົວຜັກທຽມຂະ ໜາດ ກາງແລະ ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ກາງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ,
• ລ້າງ ໝາກ ນາວໄດ້ດີແລະບິດລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ,
• ປອກຜັກທຽມ, ລ້າງແລະຍັງຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ,
• ປະສົມສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດ,
• ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 40 ກຼາມໃສ່ສ່ວນປະສົມ, ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນອີກຄັ້ງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II ບໍ່ແມ່ນການຮັກສາ ຄຳ ສັບຕົວຈິງ, ເພາະມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານຂອງພະຍາດ, ສາເຫດຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພາວະແຊນມາແຕ່ເປັນພຽງວິທີ ໜຶ່ງ ຂອງການຄົງຕົວທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ (ເນື້ອເຍື່ອ) ເນື່ອງຈາກເປັນພະຍາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນແທນການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານພະຍາດພື້ນຖານ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໃນວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ໝາກ ນາວແມ່ນປະສົມກັບສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະມີພູມຕ້ານທານອ່ອນໆ. ຄວາມຕ້ອງການຄວນໄດ້ຮັບໃນສູດຕ່າງໆທີ່ນາວບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕໍ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ເພາະມັນ ທຳ ລາຍວິຕາມິນຊີ.

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບການກະກຽມ cocktails ເປັນຢາ, ການຕົ້ມ, ຕົ້ມ. ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ ໝາກ ນາວຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືບໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃນວັກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຄວນ ຄຳ ນວນວິທີ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃນຢາພື້ນເມືອງມີ ຈຳ ນວນສູດສູດທາງການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບ ໝາກ ນາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດນ້ ຳ ຕານ.

ເພື່ອກະກຽມຢານີ້, ທ່ານຕ້ອງ:

• ເອົາ ໝາກ ນາວໃຫຍ່, ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະຕັດເປັນເຄິ່ງໆ
• ບີບນ້ ຳ 50 ກຣາມຈາກ ໝາກ ໄມ້,
• ເອົາເມັດອອກຈາກນ້ ຳ ສຳ ເລັດຮູບ,
• ເອົາໄຂ່ໄກ່ປະເພດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃສ່ນໍ້າ,
• ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ນີ້ແມ່ນສູດ ສຳ ລັບສ່ວນປະສົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ກະກຽມຫົວຜັກທຽມຂະ ໜາດ ກາງແລະ ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ກາງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ,
• ລ້າງ ໝາກ ນາວໄດ້ດີແລະບິດລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ,
• ປອກຜັກທຽມ, ລ້າງແລະຍັງຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ,
• ປະສົມສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດ,
• ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 40 ກຼາມໃສ່ສ່ວນປະສົມ, ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນອີກຄັ້ງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວເຂົ້າໃນອາຫານເປັນໂປຼຕີນ. ໃນຖານະເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ແກ່ວິຊາພະຍາດວິທະຍາ.

Contraindications

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆຂອງ ໝາກ ນາວເນື່ອງຈາກມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນຄວາມດັນເລືອດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະໂດຍທົ່ວໄປກັບພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາຂອງຫລອດເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງໃນ ໝາກ ນາວ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວບໍ່ດີ, ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະມີແຜ 12 duodenal. ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງອີກອັນ ໜຶ່ງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອີ້ນວ່າໂຣກປອດອັກເສບ, ໂຣກຕັບອັກເສບແລະແມ່ນແຕ່ໂຣກ cholecystitis.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີດັດຊະນີ glycemic ຂອງນາວແລະແມ້ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ການ ນຳ ໃຊ້ມັນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການອະນຸຍາດສະ ເໝີ ໄປ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໄປນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ລາວຈະສາມາດອະທິບາຍວ່າ ໝາກ ນາວມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການຍົກສູງຫຼືການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຍັງເປັນຫຍັງສາເຫດນີ້ເກີດຂື້ນ, ແລະວິທີການຮັບປະກັນຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວ.

ໝາກ ນາວບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຖ້າພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍໂດຍພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິກິດການ hypertensive ແຕ່ລະໄລຍະ,
• ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ - ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, colitis, duodenitis,
• ພະຍາດ pancreatitis, ທັງສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ,
• ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທໍ່ນ້ ຳ ບີ, ພົກຍ່ຽວ,
• ອາການພູມແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນນາວໃນເວລາຖືພາ, ຢ່າໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີ, ເພາະວ່າໃນເວລານີ້ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ຈະສູງຂື້ນ,
• hypersensitivity ຂອງ enamel ແຂ້ວ.

ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີກໍ່ຕາມ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນກົດຫລາຍຂື້ນ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງປາກແລະກະເພາະອາຫານ, ໂຣກຫລອດເລືອດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນໄປໄດ້.

ແນ່ນອນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວ, ແຕ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນດີຫຼາຍ, ບາງຄົນກໍ່ຍັງມີຂໍ້ຫ້າມໃນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້.

ສະນັ້ນ, ໝາກ ນາວທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄົນເຈັບທີ່ເປັນບາດແຜໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດແບ່ງແຍກປະເພດໄດ້.

ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ກຳ ແພງ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງການເຊາະເຈື່ອນຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ປວດ, ທ້ອງບວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາແຂ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.

ຖ້າ enamel ແມ່ນອ່ອນ, ບາງ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແມ່ນຖືກຈໍາກັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີພະຍາດແຂ້ວຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກິນ ໝາກ ນາວສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ກໍ່ຄວນລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າ. ໃນກໍລະນີທີ່ ໝາກ ໄມ້ກິນເລື້ອຍໆ, ຄວນເລືອກຖູແຂ້ວອ່ອນໆ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການຮັກສາເດັກນ້ອຍຄົນນີ້ແລະຄົນທີ່ມີອາການແພ້, ເພາະວ່າການກິນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຕຸ່ມຜື່ນ.

ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ໝາກ ນາວຊະນິດໃດລວມທັງ ໝາກ ນາວເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ແມ່ທີ່ພະຍາບານມີຂໍ້ຫ້າມທາງການແພດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມອບໃຫ້ເດັກນ້ອຍ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ (2,5 ກຣາມ) ແລະປະລິມານສານອາຫານທີ່ປະກອບເປັນ ໝາກ ໄມ້, ການປະສົມຂອງ ໝາກ ນາວແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນພະຍາດແລະເກືອບບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications.

ຂໍຂອບໃຈກັບ pectin, ການກິນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍມັກເປັນໂລກຊ້ ຳ ເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ການ ກຳ ຈັດສິ່ງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທ້າທາຍ.

ອາຊິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ນາວ, ເຮັດໃຫ້ glucose ຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໝາກ ນາວຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຕອບໄດ້ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບມີໄລຍະຍາວ, ແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄັ້ງດຽວ - ຖ້າທ່ານໃຊ້ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ, ນ້ ຳ ຕານຈະລົດລົງ, ແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆຈະດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຂ້າງເທິງ, ຫມາກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກຳ ຈັດ lipoproteins ທີ່ຕ່ ຳ ຕ່ ຳ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
• ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ, ສະ ໜອງ ກຳ ລັງທີ່ແຂງແຮງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະເຮັງທີ່ເປັນມະເລັງ,
• ຟື້ນຟູເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່,
• ກຳ ຈັດສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນເສື່ອມສະພາບທີ່ເປັນພິດຂອງຢາຈາກຮ່າງກາຍ,
• ກຳ ຈັດບັນຫາທົ່ວໄປຂອງໂລກເບົາຫວານ - ຫຼຸດການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຜິວ ໜັງ,
• ແມ່ນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ ໝາກ ນາວ 2 ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຖ້າໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ:

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນມັນທ້ອງເປົ່າ,
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ນາວຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງນາວຕໍ່ມື້,
3. ຕິກິລິຍາແພ້ຂອງອົງການທີ່ອ່ອນແອແມ່ນເປັນໄປໄດ້,
4. ການ ນຳ ໃຊ້ສູດທີ່ມະຫັດສະຈັນຈາກອິນເຕີເນັດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ຂ້ອຍສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວ. ດຽວນີ້ຢູ່ໃນການຮັກສາແລະຮັກສາສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຂ້ອຍກໍ່ຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຄົ້ນພົບໂດຍບັງເອີນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ບາງທີຄົນອື່ນອາດຈະເຂົ້າມາໃຊ້ງານໄດ້ງ່າຍ. ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສຸຂະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກ ຂາມບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນ B, P, A ແລະ D, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນແລະໄຂ້ຫວັດໃນລະດູ ໜາວ ແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະມີເນື້ອຫາທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງມີການຕິດຕາມກວດກາພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງໃກ້ຊິດ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ ໝາກ ນາວ 2 ຊ່ວຍ:

1. ປັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
2. ເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
3. cholesterol ຕ່ໍາ.
4. ເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງແພຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.
5. ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
6. ເພີ່ມປະສິດທິພາບ.
7. ປ້ອງກັນສະພາບພູມຕ້ານທານຂອງພູມຕ້ານທານ.

ຄາບອາຫານທີ່ສາມາດປະກອບມີສ່ວນທັງຫມົດຂອງນາວ: zest, peel ຫມົດ, ເນື້ອເຍື່ອແລະນ້ໍາ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ສົດແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ມີການບີບນ້ໍາຕານ.

ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ (2,5 ກຣາມ) ແລະສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ ໝາກ ໄມ້, ການປະສົມຂອງ ໝາກ ນາວແລະພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນພະຍາດແລະເກືອບບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະການຕິດເຊື້ອ.

ຂໍຂອບໃຈກັບ pectin, ການກິນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ endocrine, ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍມັກເປັນໂຣກ hyperglycemia ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄດ້.

ອາຊິດ Citric ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນ ຄຳ ຖາມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນບໍ່ວ່າ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຕອບໄດ້ໃນແບບທີ່ຢືນຢັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນຂອງຂະບວນການນີ້ແມ່ນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຈະຍັງຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍຈະດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຂ້າງເທິງ, ຫມາກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກຳ ຈັດ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
• ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ, ສະ ໜອງ ກຳ ລັງທີ່ແຂງແຮງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະເຮັງທີ່ເປັນມະເລັງ,
• ຟື້ນຟູເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບ rejuvenating ແມ່ນບັນລຸໄດ້,
• ກຳ ຈັດສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນເສື່ອມສະພາບທີ່ເປັນພິດຂອງຢາຈາກຮ່າງກາຍ,
• ກຳ ຈັດບັນຫາທົ່ວໄປຂອງໂລກເບົາຫວານ - ຫຼຸດການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຜິວ ໜັງ,
• ແມ່ນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ.

Ekaterina Aleksandrovna ຂ້ອຍເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີອາຍຸເກີນ 50 ປີແລ້ວ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການສັກຢາອິນຊູລິນແລະອາຫານການກິນ.

ຂ້າພະເຈົ້າເອົາສ່ວນປະສົມຂອງ celery ກັບນາວຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມຫວັງສູງ. ແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອຂ້ອຍກິນຢານີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼາຍ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ຜົນຂອງ ໝາກ ນາວ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຮັກສາທີ່ສັບສົນແລະອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອໃນວິທີການອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າໄຂ່ແລະ ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າ, ຄືກັບທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະໄດ້ກິນຢາ (ຂ້າພະເຈົ້າເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2), ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນການສະແດງຂອງ glucometer ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຍິນດີຫລາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ 1 ຫຼັກສູດ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໃນ 6 ເດືອນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຄືນ.

Eugene ຂ້ອຍບໍ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມີການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

ຮ່ວມກັບທ່ານ ໝໍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປັບອາຫານແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກພະຍາຍາມເພີ່ມລະບົບ ໝາກ ນາວແລະຜັກຊີໃນອາຫານ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍສາມາດກິນມັນຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ, ແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດມື້.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສູນເສຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍກໍ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນເພີ່ມຈາກຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.

Alexander I. Lemons ຂ້ອຍຮັກໃນທຸກຮູບແບບ. ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ມພວກມັນໃສ່ຊາ, ນ້ ຳ ສະຫລັດແລະປາດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ບາງເທື່ອຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ.

ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມ“ ຮັບການຮັກສາ” ດ້ວຍ ໝາກ ນາວແລະຜັກຊີເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນຊ່ວງເວລານີ້ຢູ່ໃນລະດັບເປົ້າ ໝາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງການເພີ່ມພະລັງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປັບປຸງອາລົມ.

ລາຄາຖືກ, ສຸຂະພາບດີແລະແຊບ, ສະນັ້ນຂ້ອຍວາງແຜນທີ່ຈະຮຽນຫລັກສູດດັ່ງກ່າວອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ ໝາກ ໄມ້

ນາວອຸດົມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ທຳ ມະຊາດ, ເນື້ອໃນຂອງມັນທັງ ໝົດ ອາດຈະເກີນ 3,5%, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

• ນ້ ຳ ຕານ - 0,8-1,3%,
• fructose - 0.6-1%,
• sucrose - ຈາກ 0,7 ເຖິງ 1,2-1,97%.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບສະຕໍເບີລີ່ທີ່ມີ sucrose ເຖິງ 1,1%, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າພວກເຮົາປະເມີນເນື້ອຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມວນ ໝາກ ໄມ້, ແລ້ວ ສຳ ລັບ ໝາກ ແອບເປີ້ນມັນຈະເປັນ 10 g ຕໍ່ 100 g ຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ສຳ ລັບ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ 5.

ເປັນຫຍັງ ໝາກ ນາວຈຶ່ງມີລົດຊາດສົ້ມດັ່ງກ່າວເມື່ອປຽບທຽບກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ, ໜ້າ ເຄົາລົບ ສຳ ລັບຂອງຫວານ?

ຄວາມຫວານຂອງ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແມ່ນລາຍງານໂດຍ glucose ແລະ fructose ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນ - ໝາກ ນາວບັນຈຸມີ ໜ້ອຍ ໃນນັ້ນ.

ອາຊິດນາວແມ່ນຂື້ນກັບ ໝາກ ສຸກ (ພວກມັນມັກຈະຂາຍເປັນສຸກ, ເຊັ່ນວ່າມັນຖືກເກັບເພື່ອຮັບປະກັນການຂົນສົ່ງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ), ລົດຊາດຍັງຂື້ນກັບແນວພັນທີ່ ສຳ ຄັນ (ລົດຊາດຂອງ Sicilian ແມ່ນປຽບທຽບກັບ ໝາກ ກ້ຽງ).

ປັດໄຈ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງ gamut ຂອງລົດຊາດແມ່ນການມີກົດຂອງ citric (ສູງເຖິງ 5%) ເຊິ່ງ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ໃນຂະນະທີ່ສຸກເຕັມທີ່, ດື່ມໂດຍທົ່ວໄປແລະຊ້າໆດ້ວຍແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນ, ມັນມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຫຼາຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໃນໄລຍະຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວວາງສາຍດາບ Damocles ຂອງຂໍ້ຫ້າມຕ່າງໆໃນຂອງຫວານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ (ສ້າງໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງ hyperglycemia). ເນື່ອງຈາກດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນຕໍ່າ, ໝາກ ນາວເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ ສຳ ລັບລາຍຊື່ນີ້. ກິນທັງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (ມີຫລືບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອ) ແລະ zest ທີ່ໃຊ້ໃນການອົບແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການສັງເກດເບິ່ງຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງການຮັກສາແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ແປກແລະກິ່ນທີ່ມີຢູ່ໃນສະເພາະກັບ ໝາກ ນາວ, ພ້ອມທັງກົດທີ່ເປັນເອກະລັກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ໝາກ ນາວມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ - ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຊິດ citric, malic ແລະອາຊິດ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ, ມັນຍັງມີ:

• polysaccharides ທໍາມະຊາດ,
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ
• pectins
• ເມັດສີ ທຳ ມະຊາດ
• ວິຕາມິນ A, C, E, ພ້ອມທັງກຸ່ມ B,
• ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າເສັ້ນໃຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະ zest ໃຫ້ມີຄວາມຢາກອາຫານ (ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍມວນອາຫານຕາມ ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍອາຫານ) ແລະສຽງກ້າມຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ຈາກນັ້ນ pectins, ໂດຍການຜູກມັດ, ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະສານພິດ, ວິຕາມິນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ການເປັນສານເຄມີຊີວະພາບ, ຮັບປະກັນຫຼັກສູດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນເນື້ອເຍື່ອ - metabolism ໃນລະດັບໂມເລກຸນ.

ສະຖຽນລະພາບຂອງຂະບວນການ E -book ຢູ່ໃນແພຈຸລັງເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດຂອງຕ່ອມທີ່ຍ່ອຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ: ຕັບແລະໄຕ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຊ້ຈ່າຍປະຫຍັດນ້ ຳ ຫລາຍຂຶ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ endocrine ຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນຫຼຸດລົງ - ຄວາມຕ້ອງການໃນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະ glucagon ໂດຍຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ແລະ somatomedin, ຫຼືປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຄ້າຍຄື insulin-1 (IGF-1), ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນໃນຕັບອີກຕໍ່ໄປ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງພູມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ (ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ) ແລະເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ນາວພ້ອມກັນໃຫ້ການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຈາກເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕໍ່ຂະບວນການຕິດເຊື້ອແລະອັກເສບຕ່າງໆ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ພວກມັນຍັງເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງ“ ເຈົ້າຊາຍແຫ່ງນາວ”, ບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອໃດໆ.

ວິດີໂອວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມກ່ຽວກັບ ໝາກ ນາວ:

ສູດຢາພື້ນເມືອງ

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II ບໍ່ແມ່ນການຮັກສາ ຄຳ ສັບຕົວຈິງ, ເພາະມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານຂອງພະຍາດ, ສາເຫດຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພາວະແຊນມາແຕ່ເປັນພຽງວິທີ ໜຶ່ງ ຂອງການຄົງຕົວທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ (ເນື້ອເຍື່ອ) ເນື່ອງຈາກເປັນພະຍາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນແທນການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານພະຍາດພື້ນຖານ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ທັງ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ມັນ (ຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອ):

1. ເພື່ອກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມຂອງນາວແລະ blueberries, 20 g ຂອງໃບຂອງມັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ 200 ມລ, ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ, ປະສົມກັບນ້ໍານາວ 200 ml. ໃຊ້ກ່ອນອາຫານ 3 ຄັ້ງ / ມື້ ສຳ ລັບປະລິມານ 100 ມລ.
2. ມັນຍັງເປັນການຕົ້ມ, ແຕ່ສູດປະກອບດ້ວຍໃບ nettle, blackberry, horsetail, ແລະຮາກ valerian. ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບແມ່ນປະຕິບັດໃນ 10 ກຼາມ, ສ່ວນປະສົມແມ່ນລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 900 ມລ, ເວລາທີ່ຈະຕົ້ມແມ່ນປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຄັ່ງຄັດແມ່ນປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 100 ml. ຄ້າຍຄືກັບວິທີການແກ້ໄຂທີ່ຜ່ານມາ, ມັນຖືກກິນດ້ວຍປາກ 3 ເທື່ອໃນ 100 ມລກ່ອນອາຫານ.
3. ເພື່ອກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມຂອງຮາກຂອງນາວແລະ celery, 5 ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ, ຫມຸນຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ແມ່ນປະສົມກັບ 500 g ຂອງ celery ຟັກ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບ, ໄດ້ຢືນມັນເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ຮັກສາບ່ອນທີ່ເຢັນ. ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ 1 tbsp. ບ່ວງ.
4. ສ່ວນປະກອບໂດຍອີງໃສ່ໃບ ໝາກ ນາວ, ຜັກທຽມແລະໃບ parsley ຕ້ອງການປະສົມກັບ parsley ປະມານ 300 ກຣາມດ້ວຍຜັກທຽມ 100 ກຼາມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນແລະ ໝາກ ນາວ 5 ໜ່ວຍ ທີ່ປຸງແຕ່ງໃນແບບດຽວກັນ. ມະຫາຊົນທີ່ເຮັດສໍາເລັດຮູບໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນເວລາ 2 ອາທິດໃນບ່ອນມືດ. ສະຫມັກປາກເປົ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, 10 g ກ່ອນອາຫານ.
5. 2 ໝາກ ນາວ, ປອກຈາກເມັດ, ຟັກແລະປະສົມກັບຮາກ parsley ປະມານ 200 g. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໃນຈອກແກ້ວ. ຫໍ່ໄວ້ເພື່ອປະຫຍັດຄວາມຮ້ອນເປັນເວລາ 1 ມື້. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງແລ້ວ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອໃນປະລິມານ 3 tbsp. ບ່ວງກ່ອນອາຫານ.
6. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທາດ tinctures ອີງໃສ່ເຫລົ້າຂາວ, ການປອກເປືອກ (ປອກເປືອກ) ຂອງ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ ແມ່ນໃສ່ໃນເຫລົ້າຂາວ 200 ml, ປຸງລົດດ້ວຍຜົງແດງ 1 ກຣາມແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. 3 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ minced ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບທີ່ເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂົມຂື່ນແລະເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຖືກ diluted ດ້ວຍນ້ໍາ, ເອົາ 1 tbsp. ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ.
7. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງປູນຂາວແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກປອກເປືອກຂອງ 1 ຫມາກ. ຖອກມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (1 ລິດ), ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ກັ່ນຕອງ. ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ຈອກແກ້ວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.