ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນຂີງໄດ້

ໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄາບອາຫານຄວນຫາຍາກ, ແລະເມນູກໍ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ມີອາຫານຫຼຸດນໍ້າຕານຫຼາຍ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຫ້ມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ມີປະສິດທິພາບແລະມີອາລົມດີທຸກໆມື້. ໜຶ່ງ ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຮາກຂີງ. ໃນການປະຕິບັດ Vedic, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "visvabheshesadj", ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຢາບັນເທົາທົ່ວໄປ". ໃນພາສາສັນສະກິດ, ຊື່ຂອງມັນຄ້າຍຄືກັບ“ zingiber”. ຢາຕາເວັນອອກໃຊ້ຂີງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫລາຍສິບຢ່າງ. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຢືມປະສົບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມາເບິ່ງກັນວ່າຂີງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຫລືບໍ່. ການ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຫຍັງແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາ

ພື້ນທີ່ຂະຫຍາຍຕົວຂີງຍີ່ປຸ່ນ, ອິນເດຍ, ຫວຽດນາມ, ອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້, ຈາໄມກາ. ປູກໃນໄລຍະເດືອນມີນາເຖິງເດືອນເມສາ. ສໍາລັບການສຸກ, ຮາກໃຊ້ເວລາ 6-10 ເດືອນ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີ ລຳ ຕົ້ນຕັ້ງຊື່ສູງເຖິງ 1,5 ແມັດ, ເຊິ່ງໃບໃບຮູບຂອບຂະ ໜານ ຕັ້ງຢູ່. ຊໍ່ດອກຂີງຄ້າຍຄືກັບໂກນດອກແປກໃນຮູບລັກສະນະ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ຄ້າຍຄືກ່ອງທີ່ມີສາມໃບ. ຂີງແມ່ນປູກເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຮາກຂອງມັນເພື່ອເປັນອາຫານແລະ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາ. ສ່ວນທາງອາກາດຂອງພືດ, ຊໍ່ດອກ, ແກ່ນແລະໃບບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຢາພື້ນເມືອງໄດ້ມີການພັດທະນາເຕັກນິກມາດົນນານແລ້ວທີ່ໃຊ້ຮາກເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ຂີງເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນສານອິນຊູລິນ. ລົດຊາດທີ່ເຜັດຮ້ອນແລະລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກດ້ວຍສານປູພື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຢາງອິນຊີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກຂີງປະກອບມີ:

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
ອາຊິດ amino
ໂພແທດຊຽມ
ໂຊດຽມ
ສັງກະສີ
ແມກນີຊຽມ
ວິຕາມິນ C, B1 ແລະ B2,
gingerol.

ໂຮງງານມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການໃຊ້ຂີງປະຈໍາວັນໃນອາຫານ:

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose,
ໂຕນຂຶ້ນ
ໃຫ້ພະລັງງານ
ປັບປຸງໂປຣໄຟລ
ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ
ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ເສັ້ນປະສາດສະຫມອງ
ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ,
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ
stimulates metabolism lipid.

ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ຮາກມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນເນື້ອງອກ.

ຮາກຂີງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຂີງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນປອດໄພດີ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດໃນການຮັກສາໂລກ. ສຳ ລັບການຮັກສາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດແມ່ນໃຊ້, ຜົງຈາກຕົ້ນ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼືສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະໃຊ້ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງຂີງ. ສານ gingerol ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງ glucose ທີ່ດູດຊຶມໂດຍ myocytes ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ insulin. ເວົ້າງ່າຍໆກໍ່ຄືວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໄດ້, ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີນມາດຕະຖານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂີງທີ່ບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ກໍ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນວ່າເປັນໂຣກຕາຕໍ້.

ຫົວຂໍ້ "ຂີງແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2" ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢູ່ແລ້ວເພາະວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາບາດແຜຂອງຕົ້ນໄມ້ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວ ໜັງ, ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາ, ໂລກຜິວ ໜັງ ຕາມຜິວ ໜັງ. ຂີງຈະເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີທີ່ການ ບຳ ບັດປະກອບດ້ວຍອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ສົມທົບມັນດ້ວຍການກະກຽມທາງດ້ານການຢາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍ.

ເປັນຢາ, ນ້ ຳ ຈາກຮາກຂີງແມ່ນໃຊ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມມັນສົດ, ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ຂະ ໜາດ ດຽວແມ່ນປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນແປດຂອງບ່ວງກາເຟ. ນ້ໍາໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫຼືນ້ໍາອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດຫວານເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.

ເມື່ອກິນຂີງ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ. ປະລິມານຫລາຍຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ການມີສານປະກອບທີ່ລະເຫີຍທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພູມແພ້. ມີຂີງແລະ contraindications ໂດຍກົງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

ແຜເປັນ
ໂລກກະເພາະ
ຄັນ
pathology ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສ້ວຍແຫຼມ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຂີງຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຂາດເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ພະຍາດຕ່ອມຂົມ, ແລະໂລກຕັບອັກເສບ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດໃຊ້ຂີງຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ gynecologist.

ແມ່ບ້ານຍຸກ ໃໝ່ ຂອງຣັດເຊຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂີງບໍ່ດົນມານີ້. ແຕ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຢູ່ປະເທດຣັດເຊຍ, ເຄື່ອງເທດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນິຍົມ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງເຄື່ອງຂີງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນປະກອບມີຮາກປິ່ນປົວໃນຫລາຍເຄື່ອງດື່ມ: kvass, mead, sbitn. Mistresses ເຕັມໃຈເອົາມັນໃສ່ໃນດອງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງກວນ, ເພື່ອຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ຍາວກວ່າ.

ໃນມື້ນີ້, ມີຫຼາຍກວ່າ 140 ຊະນິດຂອງພືດຕ່າງໆຈາກຄອບຄົວຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ຮາກສີດໍາແລະສີຂາວທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນແມ່ນພຽງແຕ່ໃນວິທີການປຸງແຕ່ງເທົ່ານັ້ນ. ຂີງແຫ້ງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປອກເປືອກມາກ່ອນ, ເອີ້ນວ່າສີຂາວ, ແລະຂີງທີ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນແມ່ນເອີ້ນວ່າ ດຳ.

ອາຫານຂີງດອງ

ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງບັນດາປະເທດອາຊີ, ຮາກໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເຄື່ອງເທດຫລືນອກຈາກອາຫານຈານ. ຊາວຍີ່ປຸ່ນປະສົມມັນກັບປາດິບ, ເພາະວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກພະຍາດ ລຳ ໄສ້ຕ່າງໆ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຂີງດອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ສົ້ມແລະເກືອ. ສານທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ເກືອບຈະເອີ້ນວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານໄດ້ດີ. ສະນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ຮາກຂີງ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນເອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຄື່ອງເທດ.

ເພື່ອກະກຽມຂີງດອງ, ທ່ານຕ້ອງການ: ຮາກຂະ ໜາດ ກາງ, beets ດິບ (ຊອຍເປັນກ້ອນ), ບ່ວງນໍ້າສົ້ມ (20 ມລ) ນໍ້າ 9% 400 ml, ເກືອ 5 g, ນໍ້າຕານ 10 g (ບ່ວງກາເຟ).

ເຄື່ອງດື່ມຂີງ

ສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ນິຍົມໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນຊາຂີງ. ກະກຽມມັນຈາກຮາກສົດ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກຽມຕົວໄວ້ກ່ອນໂດຍການຕັດແລະແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ເຕັກນິກງ່າຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສານເຄມີທີ່ປຸງແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກເພື່ອຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານໄດ້. ຂີງຖືກຖູໃສ່ grater ດີຫຼືຖືກຕີໂດຍຜັກທຽມ. ມະຫາຊົນແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ໃນອັດຕາ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຕໍ່ແກ້ວ, ປະໄວ້ 20 ນາທີ. ນ້ ຳ ຕົ້ມ ສຳ ເລັດຮູບສາມາດຕື່ມໃສ່ຊາທີ່ທ່ານມັກຫຼືເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ. ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆຈະເພີ່ມລົດຊາດແລະແຊບ.

ຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນແບ່ງອອກ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບາງຢ່າງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຂີງກ່ອນອາຫານ, ສ່ວນຄົນອື່ນໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດອາຫານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າວິທີການທັງສອງມີສິດທີ່ຈະມີ, ເພາະວ່າທັງສອງແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບ glucose ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານຄວນດື່ມຊາກ່ອນກິນອາຫານ.

ອີງໃສ່ ໝາກ ນາວແລະຂີງ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການສະ ໜອງ ວິຕາມິນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ຕັດບາງສ່ວນຂອງປູນຂາວ, ນາວ, ສີສົ້ມ. ຖອກທຸກຢ່າງດ້ວຍນ້ ຳ, ເພີ່ມ add tsp ຕໍ່ລິດຂອງແຫຼວ. ນ້ ຳ ຈາກຫົວຂີງ. ພວກເຂົາດື່ມມັນຄ້າຍຄືຊາເຢັນຫຼືເຢັນແທນຊາ.

ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ໜ້ອຍ ກວ່າແມ່ນສູດ ສຳ ລັບ kvass ຂີງ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມໄດ້.

Rusks ຈາກເຂົ້າຈີ່ Borodino (ປະມານ 150 g) ໄດ້ຖືກກະຈາຍຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມໃບ mint, 10 g ຂອງເຊື້ອລາ, ຫມາກ raisins ໃນມື. ການ ໝັກ ໄດ້ໄປຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ນຳ ເອົາປະລິມານຂອງແຫຼວລົງ 2 ລິດແລະປະໄວ້ໃຫ້ ໝັກ. ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ວັນ. kvass ທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນຖືກຖອກອອກ, ຂີງຮູ້ບຸນຄຸນຖືກເພີ່ມແລະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ສົມທົບໃນເຄື່ອງດື່ມດຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງສອງຜະລິດຕະພັນດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍໃຫ້ kefir. ເຄື່ອງດື່ມນົມທີ່ ໝັກ ດ້ວຍການເພີ່ມຂີງແລະໄຄຕົ້ນແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງມັນຈາກຮາກສົດຫຼືຮາກ, ເພີ່ມລົດຊາດທັງສອງສ່ວນປະກອບ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສັບຊ້ອນໃນຫວານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຢາກກິນແຊບ. ຂີງໃນນໍ້າຕານແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການຍັບຍັ້ງຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈະຖືກປຶກສາຫາລືຕື່ມອີກ. ຂີງໃນນ້ ຳ ຕານແມ່ນການຮັກສາທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ມີລົດຊາດເຜັດເຜັດ. ພວກເຮົາສັ່ງຈອງທັນທີທີ່ຊື້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແນ່ນອນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຂະ ໜົມ ຫວານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າບໍ? ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບົນພື້ນຖານຂອງ fructose. ທີ່ຕ້ອງການ: ຂີງປອກເປືອກ 200 g, fructose 0.5 tbsp, ນ້ ຳ 2 tbsp.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຮາກຂອງມັນຖືກຕັດແລະແຊ່ເພື່ອ ກຳ ຈັດລົດຊາດທີ່ເຜົາຜານ. ນໍ້າມີການປ່ຽນແປງເປັນໄລຍະ, ຮັກສາຂີງຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຖືກຕົ້ມເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຢານ້ໍາຖືກກະກຽມຈາກນ້ໍາແລະ fructose, ໃນຊິ້ນສ່ວນຂອງຮາກຖືກຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. ຄວາມສາມາດດັ່ງກ່າວຈະຖືກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຂີງເຂົ້າໄປໃນຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ຫຼາຍໆຄັ້ງຈົນກວ່າຂີງຈະກາຍເປັນສີທີ່ໂປ່ງໃສ.

ບັນດາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຕ່ງກິນແມ່ນຖືກຕາກແຫ້ງໃນອາກາດເປີດ, ຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃນພື້ນທີ່ຮາບພຽງ. ຢານ້ ຳ ທີ່ພວກມັນຖືກຜະລິດເຂົ້າແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ດີເລີດແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດຂອງຊາ.

ການໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ຈຳ ກັດໂດຍເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ສູງ. ນີ້ແມ່ນຂີງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຂີງຕໍ່ມື້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນລົດຊາດທີ່ປັ່ນປ່ວນເກີນໄປ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ຫວານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກກະດູກສັນຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດ. ໃນຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າໃນມື້ນີ້ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຊອກຂີງກະປ,ອງ, ກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ແຕ່ວ່າ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນຜົງດິບ. ມັນສະດວກຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ແລະເກືອບຈະຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນໄວ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມຊື່ສັດຂອງຜູ້ຜະລິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສ່ຽງມັນແລະຊື້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ. ເລືອກຂີງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນ. ຮາກຄວນຈະມີສີເຂັ້ມ, ບໍ່ມີຈຸດຫລືຄວາມເສຍຫາຍ, ບໍ່ຄວນຫົດຕົວເມື່ອກົດ.

ຂີງບໍ່ນອນຢູ່ດົນ, ມັນຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ສິບມື້. ຫຼັງຈາກຮາກສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ, ແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮຸ້ນແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ກ່ອນທີ່ຈະວາງຢູ່ໃນຫ້ອງຕູ້ເຢັນ, ຂີງແມ່ນຖູ, ຫໍ່ດ້ວຍຮູບເງົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັດຊິ້ນບາງໆ, ແລະໃຊ້ໃນເວລາກຽມເຄື່ອງດື່ມ. ມີວິທີທາງອື່ນ, ຕັດຮາກອອກເປັນແຜ່ນບາງໆລ່ວງ ໜ້າ, ແລະຕາກມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບ. ພັບໃນກະປwithອງທີ່ມີຝາດິນ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໂດດເດັ່ນໃນໄລຍະຕັດສາມາດໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ຮາກແຫ້ງຕ້ອງເກັບໄວ້ໃນນ້ ຳ.

ສະຫຼຸບ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດເຜັດສາມາດເພີ່ມບັນທຶກ ໃໝ່ ໃສ່ຖ້ວຍອາຫານທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຕື່ມອີກອາຫານທີ່ມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ເຄື່ອງເທດບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຫຼັກສູດ ທຳ ອິດ. ຂີງແມ່ນດີໂດຍສະເພາະໃນແກງ ໜໍ່ ໄມ້.

ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ, cookies ຫຼື pancakes, ຖ້າກຽມຈາກແປ້ງຖົ່ວເຫລືອງຫລື buckwheat ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ໃນອາຫານການກິນ.

ຮາກຂີງ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ນອກ ເໜືອ ຈາກຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກອື່ນແລະປະກອບມີຂີງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ໃນມື້ນີ້, ຮາກຂີງສາມາດຊື້ໄດ້ໃນເກືອບທຸກຮ້ານ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີໃນບັນດາແມ່ບ້ານເປັນເຄື່ອງເທດສະເພາະ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄອບຄົວຂີງ, ແຕ່ຢູ່ເທິງໂຕະຂອງພວກເຮົາທ່ານສາມາດພົບເຫັນພຽງແຕ່ສອງຊະນິດຂອງມັນ - ສີ ດຳ ແລະສີຂາວ. ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພວກມັນ, ຮາກສີຂາວ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເພີ່ມເຕີມ, ແລະສີ ດຳ ຈະມາຫາພວກເຮົາໃນຮູບແບບເດີມຂອງມັນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນອື່ນໆແມ່ນ:
ອຸດົມສົມບູນໃນສານພິເສດ - terpenes, ພວກມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຢາງອິນຊີ. ຂໍຂອບໃຈກັບ terpenes, ມັນມີລົດຊາດສະເພາະຂອງມັນ,
ໃນສ່ວນປະກອບ - ທາດອາຊິດ amino ທີ່ສັບຊ້ອນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: methionine, leucine, potassium, magnesium, ສັງກະສີ, sodium, ວິຕາມິນ B1, B2 ແລະ C),
ດ້ວຍການເປັນໂຣກເລືອດຈາງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຮາກຂີງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມເລືອດ,
ມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນຫວັດ,
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນສ່ວນປະກອບປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ກຳ ຈັດພະຍາດກາຝາກ,
ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ,
ໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ,
ການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ cosmetology,
ມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບ
ຖ້າກິນກັບຂີງແຫ້ງເມື່ອມື້ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕາຕໍ້.

ດັດຊະນີຮາກ Glycemic

ການໃຊ້ຂີງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະແຕກຊ້າຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ - ພຽງແຕ່ 15.

ມີຂີງ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດແລະສື່ສິ່ງພິມຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຊ້ຂີງປະ ຈຳ ວັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະ ສຳ ຄັນຂອງຜະລິດຕະພັນໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຄວບຄຸມດັດຊະນີ glycemic ໃນເລືອດ.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນຄວາມຈິງ: ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃນຮາກຂອງຂີງປະກອບມີສານ gingerol, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈຸລັງເລືອດຂອງ myocytes. Gingerol ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງ myocytes ໃນການປຸງແຕ່ງ glucose ໃນຮ່າງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ insulin. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ດັດຊະນີ glycemic ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສູດເຮັດຂີງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຂີງເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນໃນການຮັກສາທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຮາກທີ່ແຂງ, ລຽບແລະບໍ່ມີເສັ້ນໃຍ, ສະອາດ.

ກິ່ນສຸກສົດໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮາກສາມາດຊື້ໄດ້ - ມັນຍັງອ່ອນແລະສົດຢູ່. ບົດຂຽນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທາງເລືອກໃນການເຮັດເຄື່ອງດື່ມຂີງເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ຊາຂີງ

ຊາຂີງປົກກະຕິແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນີ້. ກະກຽມຮາກ (ປອກເປືອກ, ຟັກຫລືຮູ້ບຸນຄຸນ). ໃນຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ມີມາດຕະຖານ (200 ມລ), ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 1 tsp. ຮາກຟັກ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ຮາກແຫ້ງຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພິຈາລະນາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງມັນແລະເພີ່ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ກວມເອົາເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍຝາປິດ, ແຊ່ປະມານ 10-15 ນາທີ. ຊາແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.

ຂີງແລະ ໝາກ ນາວ

tincture ທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຈະໃຫ້ບໍລິການທ່ານເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ບໍ່ດີ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມເຜັດ, ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມີວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອຸດົມສົມບູນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ
3 ລີນ
ຂີງ 10-12 g,
500 ມລຂອງ vodka.

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:

ລ້າງແລະເຊັດ ໝາກ ນາວແຫ້ງ, ປອກຮາກຂີງ.
ຕັດ zest ຫມາກນາວ.
ຕັດ zest ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຂີງເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ໃນກະປ,ອງ, ຄອກໃຫ້ແຫນ້ນ.
ຢືນຢັນ 6-7 ວັນ, ສັ່ນພາຊະນະທຸກໆມື້.
ກັ່ນຕອງ tincture ສຳ ເລັດຮູບ.

ຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ແຟນເພງບັນທຶກ ໝາກ ນາວໃນເຄື່ອງດື່ມຈະພົບກັບສູດທີ່ຂື້ນກັບວ່າ ໝາກ ນາວຈະຖືກຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ.

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ
ນໍ້າເຜິ້ງ - 250 ກໍາ
ຮາກຂີງ - 250 ກໍາ.

ຮາກຂີງຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບ grater ດີ. ປັ້ນນາວ (ພ້ອມກັບປອກເປືອກ), ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ. ປົນຂີງແລະນາວລົງໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດອີກຄັ້ງ.

ເລືອກເຮືອ ສຳ ລັບເກັບມ້ຽນ, ມັນຕ້ອງຢູ່ກັບຝາປິດທີ່ ແໜ້ນ. ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນກະປglassອງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດສະກູ. ໂອນມວນທີ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນມັນແລະຄອກແຫນ້ນ. ເອົາກະປinອງໃສ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ມື້ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.

ນ້ ຳ ຂີງຮາກ

ການເອົານ້ ຳ ຈາກຮາກຂີງແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ຈຳ ນວນຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງກາເຟພຽງພໍ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ລະມັດລະວັງເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກຮາກ, ພະຍາຍາມເອົາມັນອອກເປັນບາງໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຖອກຮາກທີ່ປອກເປືອກລົງໃສ່ grater ທີ່ມີຈຸລັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະບີບຜ່ານເນີຍແຂງ (ສ່ວນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດໃຊ້ໃນອະນາຄົດເປັນເຄື່ອງປຸງ ສຳ ລັບໃສ່ແກງຫລືສະຫຼັດ). ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ຈຳ ນວນນີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານ ສຳ ລັບອາຫານ ໜຶ່ງ ຄາບ, ສຳ ລັບຄາບຖັດໄປມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຸງແຕ່ງສົດ.

ຂີງ Kvass

ຂີງ kvass ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະດຶງດູດທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ທັງອາຫານແຊບແລະອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມດັ້ງເດີມນີ້ຢູ່ເຮືອນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫລືສ່ວນປະກອບຫຼາຍ.

ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບ kvass ທ່ານຕ້ອງການ:

ຮາກຂີງ - 40-50 g,
ນາວສົດ - 1 ເມັດ.,
ນ້ ຳ ຕານຊາຍ - 180 g,
ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ - 2 ລິດ,
raisins - 15-20 pcs.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງມີ ໝໍ້ ຫລືຕຸກກ້ວາງໃສ່ໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການ ໝັກ ແລະຂວດພາດສະຕິກ ສຳ ລັບ kvass ຮົ່ວ.

ມີການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມ kvass, ຄື:

ປອກເປືອກແລະຮູ້ບຸນຄຸນຮາກຂີງໃສ່ grater ດີ.
ລ້າງນາວແລະບີບນ້ໍາອອກຈາກມັນ (ປ່ອຍໃຫ້ນາວເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວ, ມັນຈະມາພ້ອມ).
ເອົານ້ ຳ ຕານລົງໄປໃນນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ເຢັນ, ກະຕຸ້ນ, ລໍຖ້າຈົນກວ່ານ້ ຳ ຕານຈະລະລາຍ, ແລະຖອກຮາກທີ່ປົນກັບນ້ ຳ ນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຖອກໃສ່ dest zest.
ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍຜ້າ ໜາ ແລະປະໄວ້ບ່ອນອົບອຸ່ນມືດເປັນເວລາສອງມື້ (ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງຈະພຽງພໍໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນ).
ຫຼັງຈາກສອງມື້, ເມື່ອຍ kvass ຜ່ານ cheesecloth ຫຼືແພຈຸລັງຫນາແຫນ້ນ.
ຖອກເຄື່ອງດື່ມໃສ່ຂວດທີ່ກຽມໄວ້, ໂດຍໄດ້ໃສ່ລົງໃນໂຖປັດສະວະເລັກໆນ້ອຍໆ.
ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເມື່ອຂວດເລີ່ມແຂງ, kvass ກຽມພ້ອມແລ້ວ.

ເຄື່ອງດື່ມຜົງຂີງ

ຂີງດິນ, ບໍ່ຄືກັບຂີງສົດ, ແມ່ນເຕົາແລະເຜົາຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ເມື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມຈາກຜົງ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງກັບຂະ ໜາດ ຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງໃນຮ້ານຫຼືກຽມມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໂດຍການຕາກຂີງສົດທີ່ປອກເປືອກອອກມາແລ້ວປີ້ງໃຫ້ມັນ.

ສູດຊາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

ດື່ມຊາ ທຳ ມະດາ (ດຳ ຫລືຂຽວ).
ຖອກ 1 ບ່ວງກາເຟລົງໃນຖ້ວຍ. ຂີງດິນ.
Infuse ສໍາລັບນາທີ 5-20, ຂຶ້ນກັບວິທີການຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ນາວຫຼືເຄື່ອງເທດອື່ນໆໃສ່ຈອກພ້ອມເສີບຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ເຄື່ອງດື່ມຂີງ Kefir

ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າ kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານການກິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ kefir ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະສົມມັນກັບຂີງ, ໄຄແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ກິ່ນຫອມທີ່ແຫຼມແລະເຜັດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຢ້ານກົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຂໍ້ດີທັງ ໝົດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ແປກປະຫລາດໃຈ, kefir ໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດດີກວ່າສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງ ໝົດ, ແລະສີໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນຫອມ piquant.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບຕຸກກະຕາ kefir ໜຶ່ງ ໂຕ:

ເນື້ອໃນໄຂມັນ kefir ບໍ່ເກີນ 1% - 200 g,
ໄຄ - 1 tsp.,
ຂີງດິນ - 1 tsp.,
pepper ສີແດງ - 1 pinch.

ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃຫ້ລະອຽດ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ. ຄວນກະກຽມ cocktail ສົດທຸກໆຄັ້ງ.

ຂີງດອງ

ຂີງດອງ - ອາຫານເຜັດ, ມີກິ່ນຫອມແລະເຜັດຕາມລະດູການ, ເຊິ່ງ ເໝາະ ກັບປາແລະຊີ້ນ, ເພີ່ມລົດຊາດທີ່ດີໃນສະຫຼັດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມັກເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ສູດນີ້ບໍ່ສັບສົນຄົບຖ້ວນ, ທຸກໆຄົນຈະໄດ້ຮັບຂີງດອງທີ່ດີເລີດ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ຮາກຂີງປອກເປືອກສົດ - 250 ກຣາມ,
ເກືອ - 1 tsp.,
້ໍາຕານ - 100 ກໍາ
ສົ້ມເຂົ້າ - 200 ມລ.

ຂະບວນການດອງແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໄລຍະ:

Marinade ປະສົມນ້ ຳ ຕານກັບນ້ ຳ ສົ້ມ, ເອົາໄປຕົ້ມແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ເຢັນລົງ ໝົດ.
ການຕັດ. ປອກເປືອກຂີງ, ຂັດມັນດ້ວຍເກືອ, ປະໄວ້ມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ຝາປິດປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຕື່ມອີກພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ ຳ ແລະຕັດເປັນເສັ້ນບາງໆເຊັ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ (ບາງໆຈະດີກວ່າ).
ເຮັດໃຫ້ຂາວ. ຖິ້ມເສັ້ນຊອຍເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ໃສ່ໄຟນ້ອຍແລະຕົ້ມໃສ່ 5 ນາທີ. ການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ sieve, sprinkle ກັບເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ.
ງາມຂີງກັບ marinade ເຢັນ.
ການສະແດງອອກ ກວມເອົາແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍມື້, ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຮັບປະທານອາຫານໄດ້.

ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ

ຂີງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - ຕ່ອນຂີງ, ຕົ້ມແລະແຫ້ງ. ພວກມັນຖືກຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປະດັບ ສຳ ລັບເຮັດເຄັກ, ຫຼືພຽງແຕ່ດື່ມຊາກັບພວກມັນ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ:

ຕັດຮາກທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນຂອງຮູບຮ່າງທີ່ຕົນເອງມັກ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ອຽງກັບເຊືອກເພື່ອ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ທີ່ເກີນ.
ຈາກນ້ ຳ ຕານ (200 ກຣາມ) ແລະນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ຢານ້ ຳ, ເພີ່ມຮາກຂອງມັນໃສ່.
ແຕ່ງກິນອີກ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ປົນຢານ້ໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອວ່າຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຖືກເຄືອບໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ.
ເມື່ອປອກແປ້ງມັນແຈ່ມແຈ້ງແລ້ວ, ເອົາອອກຈາກຢານ້ ຳ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ແຫ້ງແຫ້ງໄວຂຶ້ນ, ວາງມັນໄວ້ໃນໃບເຕົາອົບແລະຕາກແຫ້ງໃນເຕົາອົບປະມານ 30 ນາທີ. ຢູ່ + 40 ° С.
ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເຂົ້າ ໜົມ ປົນກັບນ້ ຳ ຕານແປ້ງ, ໂອນເຂົ້າຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 3-4 ເດືອນໃນຕູ້ເຢັນ.

Cookies ຂີງ

ລົດຊາດຂອງຂີງໄດ້ເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນໃນຊ່ວງວັນຄຣິສມາດແລະວັນພັກປີ ໃໝ່, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານທັນທີຢາກສ້າງໂປຣໄຟລທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ລອງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຂີງຂີງທີ່ເຮັດເອງແຊບໆໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກະກຽມພວກມັນທ່ານຕ້ອງການ:

ນໍ້າເຜິ້ງ - 250 ກໍາ
ມັນເບີ (ເນື້ອໃນໄຂມັນ 82,5%) - 250 g,
້ໍາຕານ - 400 ກໍາ
flour - 850 ກໍາ
ໄຂ່ - 4 pcs.,
1 tsp ໂຊດາໂດຍບໍ່ມີການເລື່ອນ,
1 tsp ຂີງດິນ
1 tsp ໄຄ.

dough ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມລ່ວງຫນ້າ, ມັນຄວນນອນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 8-12 ຊົ່ວໂມງ. ແປ້ງທີ່ກຽມພ້ອມຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍຫາຍ (ເຖິງ 2 ເດືອນ).

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງແລະເຄື່ອງເທດໃສ່ໃນເຕົາປົນກັບລຸ່ມ ໜາ ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ, ປັ່ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ຫຼັງຈາກຕົ້ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເອົາເຕົາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມເນີຍໃສ່ມັນ, ປົນ.
ປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງເຢັນລົງ.
ຕີໄຂ່ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ພວກມັນຄວນຈະກາຍເປັນສີຂາວແລະເພີ່ມປະລິມານ.
ໃນເວລາທີ່ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ເຢັນລົງຢ່າງອົບອຸ່ນ, ຄ່ອຍໆ, ກະແສບາງໆ, ໃຫ້ໄຂ່ໃສ່ລົງ. ມະຫາຊົນຕ້ອງໄດ້ປະສົມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພະຍາຍາມບໍ່ລະເມີດອາກາດຂອງມັນ.
ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມແປ້ງແລະໂຊດາໃສ່ປະສົມນີ້, ກໍ່ປັ່ນຄ່ອຍໆ.
ແປ້ງທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດຮູບຄວນຫັນເປັນແຫຼວ, ເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ, ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ຫຼັງຈາກຖອກແປ້ງອອກແລ້ວໃຫ້ປອກມັນລົງເທິງ ໜ້າ ຜົງ.
ຄວາມຫນາຂອງ dough ແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຕົວເລກ, ໂດຍສະເພາະ 3-5 ມມ.
ຫຼັງຈາກມ້ວນ, ຕັດອອກຮູບຮ່າງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແມ່ພິມ, ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃກ້ກັນແລະເປັນໄປໄດ້.
ໂອນຕົວເລກຕັດໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ parchment, ປ່ອຍໃຫ້ມີບ່ອນຫວ່າງຫວ່າງພວກມັນ, ເພາະວ່າມັນຈະມີຂະ ໜາດ ເພີ່ມຂື້ນ.
ວາງແຜ່ນອົບໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ເຖິງ + 170 °С, ອົບເຂົ້າ ໜົມ ຂີງຂີງປະມານ 12-15 ນາທີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຄມບໍ່ໄດ້ສີນ້ ຳ ຕານ.
ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຂີງຂີງທີ່ກຽມພ້ອມໄວ້ໃນພື້ນທີ່ຮາບພຽງ.
ຖ້າຕ້ອງການ, ຂີງຂີງທີ່ເຢັນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍກາວ.

ເຄື່ອງເຮັດຂີງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວບາງຄັ້ງກໍ່ຫໍ່ແຄມຂອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ອົບອຸ່ນຍັງຄວນໃສ່ກະດານແລະຢ່າຖອດມັນຈົນກວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ ໝົດ.

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຫ້ມັນຕະຫຼອດເວລາຈົນຮອດອາຍຸສອງປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ແລະບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ, ແຕ່ວ່າເປັນລະດູການ, ເພາະວ່າອາການແພ້ຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຂີງແຫ້ງບໍ່ເກີນ 4 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ຕິກິລິຍາທາງລົບແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານ

ໃນບັນດາ contraindications ສໍາລັບການກິນຮາກຂີງ, ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງພືດສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະໄຂ້ທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ.

ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດຕະພັນ, ມັນກໍ່ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ລາວຈະເລືອກປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ, ໂດຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້.

ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ hypoglycemia - ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນຕົວເລກທີ່ ສຳ ຄັນເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການ ບຳ ບັດ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້.

ເມື່ອໃດຂີງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ?

ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບມີຄວາມສົນໃຈວ່າຂີງສາມາດເອົາເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ບໍ? ໃຊ້ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຂີງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ຂໍ້ຫ້າມນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ. ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບກັບການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ຄົນເຈັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມອີກ: ການສະແດງອອກຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ສະແດງອອກໂດຍການຈ່ອຍຜອມຫລືອາການຊັກ, ອາການທີ່ບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕື່ມຮາກຂີງເຂົ້າໃນເມນູ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ endocrinologist. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ອາຍຸ, ຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຄົນເຈັບແລະເພດຂອງລາວ, ສາມາດປະກອບຫຼືຍົກເວັ້ນຂີງຈາກອາຫານ.

ແຕ່ຂີງທີ່ມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ພືດ, ດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນທາດເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ພັດທະນາພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ. ການຂາດສານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍໂຣກກະຕ່າຍຫລືພູມຕ້ານທານທາງພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ມັນແມ່ນການ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວ.

ການໃຊ້ຢາໃນການເຮັດໃຫ້ສະພາບການນີ້ເປັນປົກກະຕິແມ່ນໄກຈາກການມີເຫດຜົນສະ ເໝີ ໄປ. Insulin ສາມາດເປັນປົກກະຕິໂດຍຜ່ານການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພເຊິ່ງເປັນຕົວແທນໂດຍຮາກຂີງ. ການຮັບເອົາຕົ້ນໄມ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວ, ເປັນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາສັງເຄາະ. ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຂອງຮາກຂີງແມ່ນພົວພັນກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງສານໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະສົບ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງ

ສ່ວນປະກອບຂີງໃນການມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:

ເສັ້ນໃຍພືດມີສານອິນຊີ (terpenes). ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງຢາງ. ສ່ວນປະກອບນີ້ເຮັດໃຫ້ຮາກຂີງມີກິ່ນເຜັດ - ແຫຼມ. Terpenes ມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງວິຕາມິນ B ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮາກຮັກສາ, ພ້ອມທັງມີວິຕາມິນຊີພຽງພໍ.
ຂີງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຂີງແມ່ນສາມາດປ່ຽນຄຸນລັກສະນະຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ ໜິ້ວ ຂອງເລືອດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານນີ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມັກຈະພັດທະນາແລະກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຂອດ.
ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງເລັກໆນ້ອຍໆຫຼືສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກສົດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສ່ວນໃຫຍ່ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ທຸກໆມື້.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ໃນລາຍການຊ່ວຍຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານແລະກີດຂວາງການຫຼຸດລົງຂອງສະຫວັດດີພາບ. ຂີງກັບການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາຕໍ່ໄປນີ້:

ປັບປຸງ microcirculation ເລືອດ,
ຫຼຸດຜ່ອນມູນຄ່າ glycemic ຂອງອາຫານ,
ມັນມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ, ຮັກສາບາດແຜ,
ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ
ໂຕນຂຶ້ນຮ່າງກາຍ
ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ
ບັນເທົາອາການເຈັບ,
ເສັ້ນປະສາດ calms.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ດີຫຼາຍຢ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ການລະມັດລະວັງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນລືມ ນີ້ຈະຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ນ້ ຳ ຂີງ

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານໃນຮູບແບບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ມັນຄວນຈະດື່ມພຽງແຕ່ທ້ອງເປົ່າ. ຂັ້ນຕອນການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້ໃນຕໍ່ ໜ້າ ມີດັ່ງນີ້:

ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຮາກໃຫຍ່,
ເອົາມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາໃສ່ cheesecloth (ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊຸບ)
ບີບນ້ ຳ ອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອ,
ເອົາຂອງແຫຼວ 5 ຢອດບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້,
ຮັກສາສິນຄ້າໃຫ້ເຢັນ.

ຂີງ

tincture ຂີງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງຂີງດອງຫຼືແຫ້ງ, ນາວແລະນ້ ຳ:

ຕັດຂີງເປັນແຫວນນ້ອຍໆທີ່ສະອາດ,
ເຮັດແຫວນ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ,
ເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນຖັງແກ້ວ,
ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດປະສົມເຂົ້າກັນ,
ດື່ມຂອງແຫຼວໃນເຄິ່ງແກ້ວກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ,
ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະດຽວກັນແລະເຮັດວິທີການປິ່ນປົວອີກຄັ້ງ.

ປະຕິກິລິຍາທາງລົບຈາກຂີງແລະຂໍ້ຫ້າມ

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການໃຊ້ຂີງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຖືກຫ້າມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນກໍລະນີພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
hypertension
SARS ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ພ້ອມດ້ວຍໄຂ້ສູງ,
ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບຮາກຂີງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂີງໃນກໍລະນີຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປະກອບມີຂໍ້ກໍານົດດັ່ງກ່າວ - ຢ່າສົມທົບການກິນກັບຢາປິ່ນປົວຫຼຸດນໍ້າຕານ. ເນື່ອງຈາກການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ, ທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດຕົກຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຮາກຂີງທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີປະສົບການໃນທາງລົບດັ່ງນີ້: