Chicory ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາແນະ ນຳ!

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ບັນດາວິທີການຮັກສາທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມໄດ້ເຮັດໃຫ້ສານຫນູຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກດົນນານໂດຍບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນ, ແຕ່ເປັນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ປີຂອງພືດທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ວັນເວລາຂອງປະເທດເອຢິບບູຮານ, ໃນເວລາຂອງການກະກຽມແນວພັນ chicory ຂອງຢາເສບຕິດເປັນຢາພື້ນເມືອງໄດ້.

ຕົ້ນໄມ້ນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເນີນພູ, ໃນປ່າໄມ້ແລະປ່າແປກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາປ່າເພື່ອຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ໃນມື້ນີ້ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບຜົງຫຼືນ້ ຳ ເຊື່ອມຢູ່ຮ້ານໃດກໍ່ໄດ້.

Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ທົດແທນກາເຟຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາອີກດ້ວຍ.

ຮາກຂອງພືດແມ່ນຫຍັງ

ການຮັກສາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ ບຳ ລຸງຈາກໂຮງງານແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ nutty-caramel ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, chicory ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີ:

1. ສານຝາດແລະຢາງ.
2. glycosides ພືດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ intipin, ເປັນວັດຖຸດິບ pharmacological ໃນຫຼາຍປະເທດ.
3. ກົດອິນຊີ.
4. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
5. Bivoflavonoids.
6. ທາດເຫຼັກ, sodium, potassium, phosphorus.
7. ວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນ, A ແລະ C.

ຄຸນສົມບັດຂອງພືດ

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ດ້ວຍ ຄຳ ຢືນຢັນ. ໃນ chicory ມີສານ polysaccharide, ເຊິ່ງ, ໃນເວລາທີ່ກິນໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin ຮໍໂມນ.

ເອົາໃຈໃສ່! polysaccharide ເບົາ ໆ ແຕ່ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາຂອງ glucose ເລືອດແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງ pancreas ໄດ້.

ດິນຮາກ chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ປະເພດ 2 ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງການປິ່ນປົວມີຜົນກະທົບ prophylactic ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ໄດ້ຊໍາເຮື້ອແລະອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດໄດ້ - ໂລກໄຕ.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດແລະຄວນຈະເມົາຍ້ອນວ່າ:

• ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະການສ້າງເລືອດ,
• ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ
• ລໍາໄສ້ laxative ເປັນສໍາລັບການທ້ອງຜູກ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ບໍ່ຄືກັບກາເຟ, chicory ບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຊິລິໂຄນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ.

ແຕ່ກະແລັມສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເມົາເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ພືດພາຍນອກນີ້ກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.

ການປະກົດຕົວຂອງອາຊິດ ascorbic ໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ແມ່ນ:

1. immunomodulatory
2. ຕ້ານໂລກມະເຮັງ,
3. toxin ອົງປະກອບ neutralizing.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ - ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານ, ເບຍແລະດື່ມມັນ. ແຕ່ບາງຄົນມັກເກັບເອົາວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ເປັນແປ້ງທີ່ເປັນເອກະພາບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ (15), ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນໃຊ້ໂຕໂຢຕາໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 1-2 ຈອກ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຮັບໃຊ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລ, ຕື່ມວັດຖຸດິບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄີມຫຼືນົມໃສ່ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ມີວິທີອື່ນອີກທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຝຸ່ນ chicory ອາດຈະເພີ່ມ pear ຫຼືຫມາກໂປມນ້ໍາ, ຊາ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກມີເນື້ອ້ໍາເຫລົ່ານັ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໄສກໍ່ຈະມັກລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມ.

Chicory ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

• 1 ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາ
• 2 ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ?
• 3 ປະເພດເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
  • 31 ເຄື່ອງດື່ມສູດ
    • 311 ລາຍ
    • 3.1.2 ບໍ່ລະລາຍ
  • 3.2 ການແຕ່ງໂຕຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນໂລກເບົາຫວານ
    • 3.2.1 ທາງເລືອກເບີ 1
    • 3.2.2 ໝາຍ ເລກທາງເລືອກ 2
• 4 ການຂັດຂວາງແລະອັນຕະລາຍ

ໃນບັນດາພືດທີ່ຄວບຄຸມ glycemia, chicory ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ດ້ວຍຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ດີ. ໃຊ້ຮາກແລະດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. Chicory ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານ, ມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຢ່າງ. ມັນມີຜົນກະທົບ diuretic ແລະບາດແຜຫາຍດີ, ປັບປຸງຂະບວນການ E -book, ຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ເພາະວ່າພືດມີ contraindications.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາ

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນ 30 ໜ່ວຍ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ແມ່ນ 23 kcal. ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕົ້ນໄມ້ຈະດູດຊືມໄດ້ງ່າຍ, ບໍ່ໃຫ້ ໜັກ ເກີນຂອງກະຕ່າແລະບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມເຕີມເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນພືດແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ:

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

Chicory ມີສານ inulin - polysaccharide ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

Inulin ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເພາະມັນທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Inulin ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສານດັ່ງກ່າວຖືກປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທາດ enzymes ເພີ່ມເຕີມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນແບ່ງອອກເປັນ sucrose ແລະ glucose, ເຊິ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວ, ເຕີມພະລັງງານທີ່ສູນຫາຍໄປ, ກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂັບຖ່າຍ. ກ່ຽວກັບສານເຄ normalizes E -book ໄຂມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າມັນປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. Inulin ໃນ chicory ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງເຊວມະເລັງ. ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບຫົວໃຈມັກຈະຖືກລົບກວນ, ເພາະວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ສະແດງເຄື່ອງດື່ມຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ - ພວກມັນຈະເອົາຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ເຫລືອເກີນອອກໄປແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ. ຜິດປົກກະຕິພະຍາດເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການອັກເສບ, ເຊິ່ງຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງ chicory ລົບລ້າງຢ່າງສໍາເລັດຜົນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເກີນ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມາຈາກລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍມັກກາເຟ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກາເຟບໍ່ສາມາດໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນກາເຟເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕື່ມອີກ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍແມ່ນໃຊ້. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນມີພຽງໃນໂຄງສ້າງຂອງວັດຖຸດິບເທົ່ານັ້ນ:

• ເພື່ອກະກຽມສານລະລາຍ, ຮາກອ່ອນໆແມ່ນຂົ້ວ, ບົດໃຫ້ລະອຽດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເພາະວັດຖຸດິບແຫ້ງດູດເອົານ້ ຳ ຈາກອາກາດ.
• ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ຮາກຮາກຂອງພືດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງຖືກຜະລິດຄືກັບກາເຟ ທຳ ມະຊາດ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Soluble

ກ່ອນທີ່ຈະ ໜື້ງ, ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຕ້ອງຖືກຕັດໃຫ້ລະອຽດ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວຫຼືເຮັດເອງ. ວິທີການຂອງການກະກຽມແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:

1. ເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງພືດແຫ້ງ, ຟັກແລະຈືນ.
2. ປີ້ງໃນເຄື່ອງບົດກາເຟກັບໂຄງສ້າງແປ້ງ.
3. ຖອກວັດຖຸດິບ 1 ບ່ວງກາເຟລົງໃນຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ.
4. ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນປັ່ນ.
5. ດື່ມຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍເຖິງ 3 - 4 ຈອກຕໍ່ມື້ (ເປັນທາງເລືອກ).
6. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Chicory ຊ່ວຍ! ກະປbrothອງແລະນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາຫຼຸດລົງຈາກ 20 ເຖິງ 50%.

ໂລກເບົາຫວານ mellitus - ນີ້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ, chicory ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດນີ້. ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍປະສົບກັບພະຍາດນີ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມອົດທົນຫຼາຍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ຄວາມສຸກ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບການສັກຢາ insulin ປະຈໍາວັນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວມີຢູ່ແລ້ວ - ເຮັດແນວໃດບໍ່ເປັນຫ່ວງ! ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຫຼາຍຢ່າງໃນໂພຊະນາການແລະບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເພີ່ມການປະຕິບັດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ກົດລະບຽບຂອງຊີວິດທ່ານ. ທຸກໆລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ເກັບ ໝາກ ເຜັດ - ຮາກຂອງມັນ. ສຳ ລັບການເກັບກ່ຽວ, ຮາກອ່ອນໆຕ້ອງໄດ້ຖືກຂຸດ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ຕັດທາງຍາວແລະທາງຂວາງແລະເຊັດຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີລົມລ່ວງດີ.

ຮາກຂອງ ໝາກ ເຍົາມີຜົນກະທົບຄືກັນກັບ ໝາກ ຖົ່ວ, ຫຼືວ່າ ໝາກ ຖົ່ວຍາວ, ປະມານວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຮູ້ດີ. Chicory ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ.

ການຕົ້ມຮາກອ່ອນໆເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຈາກ 20 ເຖິງ 50%

ຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຂະ ໜາດ:

ເອົາສອງບ່ວງຂອງຮາກອ່ອນໆທີ່ແຫ້ງ, ຂົ້ວລົງ, ຖອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກແລະເອົາໄປອາບນ້ ຳ. ຕອນນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໄປຕົ້ມແລະອົບອຸ່ນປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນ້ໍາຊຸບທີ່ຈະເຢັນ, ບໍ່ງາມມັນລະມັດລະວັງແລະເພີ່ມນ້ໍາຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບທີ່ຈະປະລິມານຕົ້ນສະບັບ.

ເຂົ້າຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມ, ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ກິນຕົ້ມແຊບ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ກ່ອນກິນເຂົ້າ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ຜົນຂອງການຮັກສາດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍ!

ພຽງແຕ່ບ່ວງບ່ວງຂອງ broth ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ chicory. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ເປັນ, ມັນອາດຈະເປັນເມົາໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາ. ດື່ມຄືກັນກັບຊາ ທຳ ມະດາທັງແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ!

Chicory, ໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຈະບໍ່ລົບກວນທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດລະບຽບຢ່າງ ໜ້ອຍ ເປັນໄລຍະເວລາກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້.

ຜູ້ທີ່ມັກຮັກກາເຟສາມາດຊື້ກາເຟທີ່ມັກແລະດື່ມແທນກາເຟ ທຳ ມະດາ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ.

ກາເຟ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ - pro et contra

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກາເຟແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອ້າງເຖິງ ກະທູ້ທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນສົມບັດໃນການຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລະໄຄຕົ້ນມີຄຸນນະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ກາເຟບັນຈຸສານທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຊ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ກົດ Linoic, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກາເຟ, ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການ antioxidants ທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກາເຟທໍາມະຊາດ, ນໍາໄປສູ່ການສະຫຼູບວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບ. ກາເຟຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະ ໝອງ ແລະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ: ຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບກາເຟທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບກາເຟທັນທີ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ທີ່ ໝັ້ນ ໃຈວ່າກາເຟແມ່ນຖືກຕິດເຊື້ອ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໂຕ້ຖຽງ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງພວກເຂົາດັ່ງນີ້:

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຕົວເລກນີ້ມີຄວາມຜັນຜວນປະມານ 8-10%%. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຄາເຟອີນປ້ອງກັນການແຊກຊ້ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ອາການຄັນຄາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ບໍ່ຮູ້ສາເຫດຄວາມກັງວົນ - ອີງຕາມການທ່ານຫມໍ, ມັນທັງຫມົດສາມາດເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງກາເຟ. ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜູກພັນຫຼາຍເກີນໄປກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້. ກາເຟມີຄຸນສົມບັດ diuretic. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສົ່ງເສີມການຂາດນໍ້າ. ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ນໍາພາກາເຟກັບ habituation ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຈະ "ຢາສະຫລົບ" ແລະ, ເປັນຜົນໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນກາຍເປັນ companion ເພື່ອນໃກ້ຊິດ. ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຕາມອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານເປັນ, ຄຸນນະສົມບັດນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ປ້ອງກັນການດູດຊືມສານອາຫານເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມ, ແລະການດື່ມກາເຟໃນຊ່ວງຖືພາສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸລູກ.

ບົດຂຽນຂອງ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ, Inga Eremina:

ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ເສົ້າໃຈໂດຍສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ຄືກັບ wrestlers 3 sumo ລວມກັນ, ຄື 92 kg.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນອອກໄປ ໝົດ? ວິທີການຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໂລກອ້ວນ? ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເສີຍເມີຍຫຼືເຍົາວະຊົນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງທີ່ເປັນຕົວເລກຂອງລາວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ? ການຜ່າຕັດ liposuction laser? ຂ້ອຍພົບ - ຢ່າງນ້ອຍ 5 ພັນໂດລາ. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ - ການນວດ LPG, ການຊັ່ງນ້ ຳ, ການຍົກລະບົບ RF, ການຍັບຍັ້ງການເຮັດ myostimulation? ລາຄາບໍ່ແພງພຽງເລັກນ້ອຍ - ຫຼັກສູດລາຄາຈາກ 80 ພັນຮູເບີນກັບທີ່ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດໄປຮອດຈຸດບ້າ.

ແລະເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາຕະຫຼອດເວລານີ້? ແມ່ນແລ້ວແລະຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີອື່ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນແທນທີ່ຈະຕ່ໍາ (15), ພະຍາດເບົາຫວານໃຊ້ chicory ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ວັນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 1-2 ຈອກ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຮັບໃຊ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລ, ຕື່ມວັດຖຸດິບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄີມຫຼືນົມໃສ່ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ມີວິທີອື່ນອີກທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຝຸ່ນ chicory ອາດຈະເພີ່ມ pear ຫຼືຫມາກໂປມນ້ໍາ, ຊາ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກມີເນື້ອ້ໍາເຫລົ່ານັ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໄສກໍ່ຈະມັກລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມ.

ປະເພນີ (15, 36784994, 4418),

ຜູ້ສະເຫນີຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຍາວ unprepossessing ຫນ້າເອິກຢາປົວພະຍາດ, ແຕ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - chicory. ຕົວແທນໃນໄລຍະຍາວຂອງພືດຂອງປ່າໄມ້, ປ່າໄມ້, ໃນເຂດເນີນພູໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ປະເທດເອຢິບບູຮານ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຢາເສບຕິດຈາກຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດ.

Chicory ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການທົດແທນກາເຟທີ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງເປັນການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງ. ໂຊກດີ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາມັນຢູ່ໃນປ່າແລະພູຜາປ່າດົງ: ເຈົ້າສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມຮັກສາທີ່ດີຈາກຜົງທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານໃດກໍ່ໄດ້.

ຄວາມນິຍົມຂອງພືດເຄື່ອງດື່ມແມ່ນສູງຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດ caramel nutty ທີ່ດີເລີດແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດ, ມີກິ່ນຫອມໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນ:

• glycosides ພືດ, ລວມທັງ intibine, ແມ່ນວັດຖຸດິບສໍາລັບ pharmacopeias ຂອງຫຼາຍປະເທດ.
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
• ກົດອິນຊີ.
• ກົດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
• ຢາງໃສ, ສານຝາດ.
• Bioflavonoids.
• ວິຕາມິນ C, B2, B1, PP, A, B4.
• Phosphorus, Potassium, Sodium, Iron, ແລະອື່ນໆ.

ຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ chicory ສາມາດເມົາກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້, ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຈະຕອບວ່າ: ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ນຳ ສະ ເໜີ ໃນມັນ inulin - ສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ polysaccharide - ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກມີຜົນກະທົບ insulin. ມັນຄ່ອຍໆແຕ່ຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະຕ່າ ນຳ ອີກ.

ພິສູດວ່າດ້ວຍການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ, ຮາກຖານຂອງຕົ້ນໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ.ໃນພະຍາດເບົາຫວານ heals chicory ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເປັນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ - ໂລກໄຕແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal ຊໍາເຮື້ອ.

ການນໍາໃຊ້ຂອງພືດແລະລ້ໍາຄ່າເພື່ອຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງ hematopoietic, ຍ່ອຍອາຫານ, ການຂັບຖ່າຍຂອງ toxins. ລໍາໄສ້ laxative Chicory, stimulates ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນມີຄົນຫຼິ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມກາເຟດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການ overexcitation ຂອງລະບົບປະສາດ.

Chicory ຢູ່ໃນປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານຜູ້ປ່ວຍມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ obesity ແລະພາວະແຊກຊ້ອນ cardiac. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນແລະເຄື່ອງຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກພາຍນອກຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນວ່າເປັນເຄື່ອງເພີ່ມໃນອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຫໍ່.

ບໍ່ສາມາດຖືກມອງຂ້າມ, ແລະມີຢູ່ໃນຕົ້ນຮາກຂອງປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ chicory ຂອງວິຕະມິນຊີໄດ້ - ຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ, immunomodulatory, ວາງຕົວເປັນກາງສານ toxins.

ເປັນອັນຕະລາຍພືດທີ່ສາມາດພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ exacerbation ຂອງ gastritis ແລະກະເພາະອາຫານເປັນບາດແຜ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜິດປົກກະຕິ vascular ຮ້າຍແຮງ, ສິ່ງທີ່ຈະຈື່ເວລາທີ່ມັນແມ່ນໄດ້ຫັນໄປຫາອາຫານ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຊື້ຜົງດິບ ສຳ ເລັດຮູບໃນຮ້ານຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ, ເຖິງວ່າຫຼາຍຄົນມັກເກັບເອົາວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ແຫ້ງແລະປີ້ງມັນ.

kvass ປະເພດໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດດື່ມກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2?

ເຖິງແມ່ນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ (15), ພະຍາດເບົາຫວານໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດແມ່ນແນ່ນອນວ່າບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບ. ມື້ນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິໂພກ 1-2 ຈອກເຄື່ອງດື່ມຈາກພືດໄດ້. ການກະກຽມ 150 ml ຂອງນ້ໍາເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງວັດຖຸດິບ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ເພີ່ມລົດຊາດຂອງ້ໍານົມຫຼືສີຄີມ.

ມີວິທີອື່ນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ດື່ມຊິກາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແປ້ງເລັກນ້ອຍຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ມີເນື້ອ, ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະທຸກໆອາຫານທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຈະໄດ້ຮັບກິ່ນຫອມສຸກ!

Chicory ແມ່ນພືດທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນຢູ່ແຄມປ່າຫລືຕາມແຄມຖະ ໜົນ ແລະເປັນພື້ນຖານຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ແຊບແລະເປັນລະດູການເຮັດຕາມເດີມ. ມັນປະກອບດ້ວຍ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອິນຊູລິນ, ການປະກົດຕົວຂອງມັນທີ່ ກຳ ນົດຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕອ່ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2.

custom_block (30, 62577888, 4445),

custom_block (12, 32583479, 4445),

custom_block (29, 55886443, 4445),

Chicory ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເນື່ອງຈາກມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະພູມຕ້ານທານ. ມັນແມ່ນເມົາເຫຼົ້າກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະອາການຄັນຄາຍຍ້ອນການຂາດແຄນຄາເຟອີນ.

ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມີວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສົດຊື່ນແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານ chicory ແລະປະເພດ 2 ບໍ່ໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ.

ລົດຊາດຫວານຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຍ້ອນມີສານອິນຊູລິນໃນມັນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. Polysaccharide ສົ່ງເສີມການເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນ, ແລະບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນຫນ້ອຍລົງ. ອັນເນື່ອງມາຈາກຜົນກະທົບ diuretic ຂອງລົບພືດຈາກ toxins ຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ renal.

Chicory ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຮັກສາມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ ຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເອດສ໌ຂອງໂລກ hyperglycemia ແລະຈະເປັນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານ (DM).

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມ chicory ໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ 2? ມີຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງກັນ: ຈາກສະບັບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຜິດພາດ! ຮາກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນທຸກຮູບແບບ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chicory ກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຄືກັນກັບໃນຮູບແບບອື່ນໆຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ຈາກຜົງທີ່ລະລາຍມັນງ່າຍຕໍ່ການກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖອກໃສ່ຈອກ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. Add ນົມບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ມັນປະກອບດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດ, ເຊິ່ງຈະສາມາດລົບລ້າງ saharoponizhayuschee ຂອງ inulin, ແລະຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວຈະເປັນຫນ້ອຍ.

ພະຍາດເບົາຫວານມີສັບພະຄຸນຫຼາຍປານໃດ? ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຫອມ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ເກີນມາດຕະຖານແມ່ນ undesirable.

ພິຈາລະນາພ້ອມວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານເລືອດກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈັດເປັນຮວງ້ໍາຕານຢ່າງກະທັນຫັນ.

contraoryications Chicory ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

• ພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງການມີຂອງພວກເຂົາແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຮາກຂອງພືດ),
• ຖ້າບໍ່ສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້,
• ມີພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ neuropsychiatric
• ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
• ຄວາມບໍ່ອົດທົນບຸກຄົນແລະຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ຕັບ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງ chicory ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ແບບຊະຊາຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ່ວງນອນແລະຄວາມວຸ້ນວາຍທາງປະສາດ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບປະເພດເອກະລາດໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

Chicory ຖືກອະນຸຍາດໃນໄລຍະຖືພາ - ມັນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແລະຮ່າງກາຍຂອງແມ່. ສຸພາບສະຕີ "ໃນຖານະທີ່" ຄວນໄດ້ຮັບການຈໍາກັດການກາເຟແລະຊາ, ແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອ expecting ລູກ: ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

ຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ: ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າຂອງຮາກ, ຢ່າຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມຶນເມົາ ທຳ ຮ້າຍແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນ ໃໝ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງທີ່ "ຢູ່ໃນຖານະ" ທີ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານຄວນຕິດຕາມສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະໂດຍສະເພາະລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ເຄື່ອງດື່ມຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ໃນທາງບວກ. ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ພະຍາດບໍ່ໃຫ້ອະໄພທ່າທີທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ.

custom_block (24, 92173007, 4445),
custom_block (33, 42112476, 4445), custom_block (20, 48194117, 4445),

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສາຂອງຊັອກໂກແລັດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ. ໂຮງງານທີ່ຊອກຫາແບບບໍ່ມີຮູບຮ່າງນີ້ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນສານຫນູຂອງມັນແລະມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫລາຍຢ່າງ. ແນວໃດ chicory ຮ່າງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກັບພະຍາດນີ້, ໂພຊະນາການຄວນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຍົກເວັ້ນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໂຮງງານມີ contraindications ແລະວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມ? ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະ ຄຳ ຖາມອື່ນໆມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

Chicory ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ເປັນການທົດແທນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບກາເຟປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຄື່ອງດື່ມສີດໍາສໍາລັບພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທຸກຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. Chicory ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ. ທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະຮາກ chicory, ແຕ່ໃນການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງພືດເຊັ່ນ: ລໍາຕົ້ນ, ໃບແລະດອກ.

ສານອາຫານລວມທັງ:

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນການມີສານອິນຊູລິນໃນພືດ (ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບອິນຊູລິນ).

ຜົນກະທົບຂອງ inulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ II ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອິນຊູລິນສາມາດກິນຢາອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງ,
• ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໂລຫະຫນັກແລະ radionuclides ໄດ້,
• ເສີມສ້າງກະດູກແລະປ້ອງກັນກະດູກຫັກ,
• ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ
• ຊ່ວຍໃນການຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
• normalizes ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

Chicory ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານແລະດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ຄື:

• ຕົ້ມຂອງຮາກຂອງພືດຊະນິດໄດ້ມີການປະຕິບັດ choleretic ແລະ diuretic ແລະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ cystitis, nephritis, ພະຍາດຕັບແຂງ, ​​gallstones ໂລກຕັບອັກເສບ
• ຕົວແທນຈາກພາຍນອກຕ່າງໆບົນພື້ນຖານຂອງໂຮງງານ (Poultice ແລະ lotions) ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜິວແລະຄວາມງາມ, ຊໍາລະຮູຂຸມຂົນ, ໂຕນ, cleanse, ການອັກເສບອາການແລະການປິ່ນປົວບາດແຜ.

ຊາທີ່ເຮັດຈາກດອກໄມ້ຊະນິດອ່ອນໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ, ມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ໂຣກ neurosis ແລະໂລກ hypertension.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມເປັນ prophylactic ປະສິດທິພາບພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍຄົນແລະພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

Chicory ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາ:

• ໂລກລະບົບປະສາດ
• ພະຍາດຕິດແປດແລະໄວຣັດ, ແລະອື່ນໆ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ chicory ມີສ່ວນປະກອບຂອງຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນມີບາງຢ່າງທີ່ຕິດຕໍ່ກັນຕໍ່ພືດ:

• ອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ chicory,
• ປອດແລະ bronchus,
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ແຜ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ເສັ້ນເລືອດຂອດ,
• hemorrhoids, ແລະອື່ນໆ

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ເພື່ອຍົກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ

ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງກາເຟສີດໍາປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ມັນສາມາດເມົາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແຊບ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານ, ຫຼຸດລະດັບ glucose ແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໃນຮ້ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເພາະວ່າ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມັກຈະໃຊ້ສານເຄມີຕ່າງໆແລະສານເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດໃນຊັ້ນວາງຂອງມັນດີຂື້ນ.

ເຄື່ອງດື່ມແປ້ງທັນທີບັນຈຸສານສະກັດຈາກ chicory. ທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ, ຮາກໃນເບື້ອງຕົ້ນມີອຸນຫະພູມສູງ, ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມ່ືອຍ່ອງແລະຕົ້ມ (ນ້ໍາອາດຈະເພີ່ມສານສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຖິງລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມແລະຈຸດປະສົງອື່ນໆ). ຖັດໄປ, ທາດແຫຼວຖືກ ກຳ ຈັດອອກໂດຍການລະເຫີຍແລະຜົງກໍ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນສານກັນບູດທີ່ສາມາດປະສົມໄດ້. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ຂໍ້ເສຍປຽບອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຜົງດິບລະລາຍ chicory ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຮູ້ຄຸນນະພາບຂອງວັດຖຸດິບໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການໃຊ້ຈຸລິນຊີທີ່ບໍ່ລະລາຍ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງດອກເຜິ້ງທີ່ລະລາຍແລະລະລາຍ? ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ລະລາຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ 100%. ສ່ວນປະກອບໃນປ້າຍຊື່ຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະມີສານອິນຊູລິນສະ ເໝີ ແລະນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານເສບຕິດທີ່ຖືກທໍາລາຍຈາກການສໍາຜັດເປັນເວລາດົນກັບອຸນຫະພູມຂອງ 90 ອົງສາ Celsius, ແລະໃນຂະບວນການການຜະລິດໃນການສະກັດ soluble undergo ພືດເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າ inulin ແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນໃນໂຕລະລາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວຈາກ insoluble chicory, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການ brew ມັນ.

ກະກຽມຊoryອກໂກແລັດ (1 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ 2 ຈອກ). ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ຕົ້ມແລ້ວເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຕື່ມ chicory ແລະປະສົມ. ອອກຈາກເຄື່ອງດື່ມປະມານ 7-10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນໃສ່ໄຟນ້ອຍອີກຄັ້ງ. ທັນທີທີ່ແຫຼວເລີ່ມຕົ້ມ, ເອົາອອກຈາກເຕົາແລະເມື່ອຍ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ນາວຫຼືນົມ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແຊບຈະຫິວໂຫຍຢ່າງສົມບູນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ wasted ສານອາຫານ

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກຽມເຄື່ອງດື່ມໃນຜູ້ຜະລິດກາເຟ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ອຸນຫະພູມຈະສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າດັດຊະນີ glycemic (GI) ຂອງ chicory 15, ມີພະຍາດເບົາຫວານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານຈໍາກັດ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງຈອກຕໍ່ມື້ເປັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມ chicory ໃນໂລກເບົາຫວານ? ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນປະ ຈຳ. Chicory ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ຈະເປັນແນວໃດປະເພດຂອງ chicory ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າແລະວິທີການຮັບຮູ້ fake ອະທິບາຍໃນວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຫວານໃນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນບໍ?

ທຳ ມະຊາດໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາມີຫລາຍໆພືດທີ່ສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ແຕ່ມີພຽງບໍ່ເທົ່າໃດແທ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ chicory.

ພືດ້ໍາເຜີ້ງ, ເຊິ່ງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນກັບຜົນກະທົບຂອງສານພິດ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະດື່ມຊິໂກ້ຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານ (ໂດຍສະເພາະປະເພດທີສອງ) ບໍ?

Inulin, ບັນຈຸຢູ່ໃນ chicory (ປະມານ 60%), ແມ່ນສານ polysaccharide ເຊິ່ງຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກນ້ ຳ ຕານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນໃຍ, ທາດແປ້ງແລະ prebiotic (ສານທີ່ສະ ໜອງ ແບັກທີເຣຍທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບ ລຳ ໄສ້ແລະສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງມັນ). Inulin ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍໆລະບົບໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ), ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມ chicory, ເພາະວ່າມັນ:

1. ມັນ ກຳ ຈັດສານ radionuclides ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະໂລຫະ ໜັກ, ການສະສົມຂອງທາດໃນອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານແລະຈຸລັງເສັ້ນເລືອດມັກຈະມາພ້ອມກັບ "ພະຍາດຫວານ".
2. ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນປົກປ້ອງຈາກກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາ.
3. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຕັບ (ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ຖືກຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍພະຍາດຕັບແຂງ).
4. ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ" ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະການຮັກສາກໍ່ອາດຈະມີບັນຫາ.
5. ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຫວານ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມແຄລໍຣີ່, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານປົກກະຕິ.

ອີງໃສ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໂຣກຊືມເສົ້າໃນພະຍາດເບົາຫວານຈະເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາຍັງເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສັບພະຄຸນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນມີຜົນດີ:

Chicory ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບໂລກເບົາຫວານ

1. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົນກະທົບຈາກການເສີມ. ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ຫລັງຈາກກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມຈາກຮາກ chicory. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນອື່ນໆ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍມັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນມີວິຕາມິນ gr. B, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສົ່ງສັນຍານແຮງກະຕຸ້ນຕາມຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ polyneuropathy (ພະຍາດນີ້ມັກຈະພົບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ").
2. ການດື່ມນໍ້າມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ ໂດຍການເພີ່ມຈຸລິນຊີຂອງເລືອດໃນຊັ້ນຜິວ ໜັງ.
3. Chicory ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະຕິບັດ inulin ກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາຂອງເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານ.
4. ການຮັບປະທານຊິລິໂຄນເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງສານອິນຊູລິນແລະ pectin ດຽວກັນ, ເຊິ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກການ obesity.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເມົາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. contraindications ສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີໄດ້. ພຽງແຕ່ຫ້າມ - intolerance ສ່ວນບຸກຄົນ.

ມີໂຣກປອດອັກເສບຫຼືພະຍາດອື່ນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ໂຣກ chicory, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປິ່ນປົວທີ່ອີງໃສ່ມັນ, ຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມ, ເພາະວ່າພວກມັນມີອາການໄອຫລາຍຂື້ນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຄວນດື່ມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດໃນກໍລະນີທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ພະຍາດຫລອດເລືອດແລະຫຼອດເລືອດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຄື່ອງດື່ມ chicory ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດມັນເກີນໄປກັບລາວ: ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາມັນຄວບຄຸມແລະເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ໃຊ້ໂຕໂຢຮັນໃນລະດັບປານກາງ

ສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຊ້ຮາກ chicory ໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ 2. ວັດຖຸດິບແມ່ນເກັບກູ້, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດແລະດິນລະອຽດ.

ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງຫລີ້ນ chicory ໄດ້ໃນຮ້ານ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ສະເຫນີມັນໃນອາຫານ, ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ສໍາລັບການດໍາເນີນມາດຕະການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະນໍາໃຊ້ແນວພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ potions ເປັນຢາພື້ນເມືອງ.

ຮູບເງົາ Goose cinquefoil, rosehip, mint, ວັດຖຸດິບ cyclic, juniper (ສອງ tsp ແຕ່ລະ) ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຖັງແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ. Shift ໃນ thermos ເປັນ, poured 0.25-0.3 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. capped ແຫນ້ນແລະປະໄວ້ໃນລັດນີ້ສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງ.

ກັ່ນຕອງ. ປະລິມານທັງ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ, ແບ່ງສາມຄັ້ງ. ການຮັບເອົາ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 14 ວັນ.

ປີ້ງແລະເອົາ 2 tbsp. ທ ຮາກ chicory, ໂອນເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ 1 ລິດແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງເທິງໄຟທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ການຕົ້ມເຢັນຖືກກັ່ນຕອງ. ດື່ມມັນຄວນ 0.1 ລິດໃນ 15 ນາທີກ່ອນໃນແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.

nettle Shredded, goatskin, chicory, dandelion, ໃບເຕົ້າໂຮມກັນ Walnut, 3 tbsp ແມ່ນປະສົມໃນ saucepan. ທ ແຕ່ລະເພີ່ມ 0.5 ນ້ໍາລໍຖ້າຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາແຫນ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອກັ່ນຕອງ. Broth ແນະນໍາດື່ມ 025 ມລ thrice / ມື້ກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຝຸ່ນເຄື່ອງດື່ມຈາກຮາກ chicory ໃນຈໍານວນ 2 ຊົ່ວໂມງໄດ້. L. ງາມນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມຈະແຊ່ນ້ ຳ ໄດ້ປະມານ 5 ນາທີ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້. ຕື່ມ້ໍານົມໃນຂະນະທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ທ່ານ ໝໍ ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຕອບວ່າແມ່ນຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ chicory ສາມາດເມົາເຫຼົ້າກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືບໍ່. ລົດຊາດເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄວາມໄດ້ປຽບປະຕິເສດບໍ່ເປັນໃຊ້ແທນດີເລີດສໍາລັບການກາເຟ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນການປະສົມປະສານ, ມັນມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໃນຫຼາຍໆພະຍາດ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ. ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າ chicory ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າລົດຊາດ chicory ມີລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດຄ້າຍໆກັບກາເຟ, ຄາເຟອີນກໍ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ແລະນີ້ແມ່ນຊັບສົມບັດໃນແງ່ບວກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ປະຕິບັດແງ່ລົບທີ່ເປັນລັກສະນະເດັ່ນຂອງກາເຟ. ຫນ້າທໍາອິດ, chicory ບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບປະສາດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນປະຕິບັດຢ່າງສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະລັງງານແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ.

ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການມີຢູ່ໃນໂຮງງານຂອງ glycoside ທີ່ເປັນເອກະລັກ - intibine, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນການຜະລິດຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບປະສາດປົກກະຕິ. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງບັນຈຸໃນປະລິມານຫລາຍໃນເຄື່ອງດື່ມ, ມີຜົນດີຕໍ່ມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຕອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (15). ພືດຊະນິດນີ້ມີລົດຊາດຫວານແລະໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາທີ່ຂາດທາດແປ້ງໃນມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ດື່ມໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ, ຫຼາຍກ່ວາ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງ chicory ທັງຫມົດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ overweight, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດການສະແດງຜົນໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຂະບວນການ E -book, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການ intibin glycoside, ຊຶ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ມັນດິບກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືນົມ.

Chicory ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ potassium, magnesium ແລະທາດເຫຼັກ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊີວິດມະນຸດ. Potassium ກະຕຸ້ນຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມແລະ normalizes ຄວາມດັນເລືອດ. ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ຈະເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກາເຟ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືຫລອດເລືອດ.

ທາດເຫຼັກມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ hematopoiesis ແລະພະຍາດເລືອດຈາງປິ່ນປົວພະຍາດ. ແມກນີຊຽມເຈືອຈາງເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈແລະເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດຕາຕໍ້, ໂລກຫົວໃຈ, ແລະໂລກປະສາດຕາ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກພືດຊະນິດທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈນີ້ທີ່ສາມາດທົດແທນຮ້ານຂາຍຢາທັງ ໝົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດ, ບໍ່ຄວນຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມມາເປັນຜົງ, ແຕ່ລວມທັງ ໝົດ ຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນແລະຮາກຂົ້ວ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການ milled ໃນ grinder ກາເຟເປັນຫຼື brew ເປັນດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການປຸງແຕ່ງເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເສຍຊີວິດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນຄໍາຖາມທີ່ສຸດ.

Chicory ແມ່ນສາມາດໃຫ້ວິຕາມິນຕະຫຼອດປີ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການການກະກຽມມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເງື່ອນໄຂທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເກັບຮັກສາ.

ພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ inulin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ໄດ້.

ບໍ່ມີທາດ inulin ໃນຊາ, ມີ ໜ້ອຍ ໃນກາເຟ, ແລະຍ້ອນແນວນັ້ນມັນກໍ່ແຊບໃນດ້ານນີ້ຫຼາຍເກີນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ຖ້າຊິໂກໂກ້ຖືກລ້າງດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ທາດອິນຊູລິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ GI ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ນັ້ນກໍ່ຄືອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາຕານແມ່ນທັງຫມົດໃຊ້ເວລາ, ແລະໃນບໍ່ມີຫຍັງຈິດວິນຍານຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ.

ສານອິນຊູລິນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດແຫຼວຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິກິນອາຫານເຄື່ອງດື່ມ chicory, ເລືອດອອກຈະໄດ້ປະກອບ.

Inulin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາ prebiotics ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອາຫານ ສຳ ລັບ microflora ທຳ ມະດາຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ບຳ ລຸງມັນແລະສົ່ງເສີມຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຂະບວນການອັກເສບເກີດຂື້ນ. ມັນປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ເນື່ອງຈາກການ proliferation ຂອງຈຸລິນປົກກະຕິໄດ້.

ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານທຸກຄົນຄວນຮູ້ອາຫານທີ່ເຂົາກິນ. chicory Pro ຢູ່ໃນປະເພດພະຍາດ 2, ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຖືຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ - 20-22 Kcal / 100 g

ໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ຄົນເຈັບຕ້ອງຮູ້ GI ຜະລິດຕະພັນ:

ດັດຊະນີ Glycemic - 15

ຮຽນຮູ້ເນື້ອໃນພະລັງງານແລະຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານສາມາດອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.

Chicory, ຄືກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີ contraindications ແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃນການນໍາໃຊ້. ບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ chicory ບໍ່ພຶງປະສົງຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງພະຍາດກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບຕັນ, ເປັນ chicory ໄດ້ປະກອບດ້ວຍສານເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງອາການໄອ.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃນກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຫລອດເລືອດໃນ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງປະກອບບາງສ່ວນໃນ chicory ສົ່ງເສີມ vasodilatation. ແລະທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດດື່ມມັນດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິກາຣີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

Chicory ແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາຊື້ມັນທີ່ກຽມພ້ອມ, ໃນຮູບແບບຜົງ. ເພື່ອຮູ້ວ່າມັນສົດແລະຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງມັນ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກເກັບໄວ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ວັນທີຫມົດອາຍຸຄວນຖືກພິມອອກ. ແລະອັນທີສອງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນມືແລະເລັກນ້ອຍຢຽບນິ້ວມືຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສໍາພັດໄດ້ຝຸ່ນ chicory ຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າໄຫຼແລະ crunchy, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະພາບການຂອງການເກັບຮັກສາໄດ້ແມ່ນບໍ່ລະເມີດ. ການປະກົດຕົວຂອງກ້ອນຈະບອກວ່າຄວາມຊຸ່ມໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຊຸດ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ກາຍເປັນປຽກແລະໄດ້ເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງແລ້ວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້ດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຢູ່ໃນສະພາບເດີມ, ນັ້ນແມ່ນໃນຮູບແບບຂອງຮາກ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນ ໝໍ້ ແລະຈືນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ grind ໃນ grinder ກາເຟເປັນຫຼື rubbed ສຸດ grater ອັນດີງາມທີ່.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາ chicory ໃນບ່ອນທີ່ປິດແຫນ້ນ, ບ່ອນມືດ, ມັກເຢັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຜົງອ່ອນໆສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສີນໍ້າຕານ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຮົ່ມ. ໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນຜ່ານການປີ້ງ ໜ້ອຍ ລົງໃນໄລຍະການຜະລິດ, ມັນຈະມີຮົ່ມສີມ້ານ, ມີວິຕາມິນຫຼາຍຂື້ນ, ແຕ່ລົດຊາດຈະຄ້າຍຄືກັບກາເຟຫ່າງໄກສອກຫຼີກເທົ່ານັ້ນ. ດ້ວຍການຊີມແຊບຫຼາຍຂື້ນ, ຊິລິກໄດ້ຮັບສີເຂັ້ມ, ລົດຊາດຂອງມັນຈະກາຍເປັນສີເຂັ້ມແລະຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບໂຄງປະກອບຂອງຝຸ່ນ chicory ແມ່ນ homogeneous. ຜູ້ຜະລິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມບໍ່ສະອາດຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນກໍາໄລຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອຂາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການໄດ້ຮັບຊິລິໂຄນ, ຄາດວ່າຈະບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ແຕ່ຖ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ວ່າ "Chicory" ແມ່ນຜະລິດຈາກເຂົ້າບາເລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການລອກຮຽນ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເປັນສານສະກັດຈາກນ້ໍາຂອງ chicory. ຖ້າຫາກວ່າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທາງເລືອກໄດ້ຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມແປ້ງ, ຄຸນນະພາບຜະລິດຕະພັນຂອງຕົນສາມາດໄດ້ຮັບການກວດກາໃນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ວາງຢອດທາດໄອໂອດິນຫຼຸດລົງລົງໃນນັ້ນ. ຖ້າຜົງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບສານເຄມີທີ່ເປັນສີມ່ວງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີທັນຍາພືດດິນ.

Chicory ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍເຖິງວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸເພີ່ມຂື້ນ. ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ chicory ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຂອງມະນຸດ.

ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນມີສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະສະເພາະທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ (DM). ແມ່ນຫຍັງຄືຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ?

Chicory ແມ່ນພືດ, ທຸກພາກສ່ວນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້:

• ຮາກ chicory
• ໃບແລະ ລຳ
• ດອກໄມ້.

ຈຳ ນວນສານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນພົບຢູ່ໃນຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້.

ຮາກແລະໃບຂອງໂຕອ່ອນມີປະລິມານເຖິງ 60% ຂອງສານໂປລີຊີນເຊັ່ນ inulin. ຍ້ອນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງຕົ້ນໄມ້ປະກອບມີ:

• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
• ກົດອິນຊີ
• ສານຝາດ
• ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ,
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, P, C,
• ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium, sodium, choline.

ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃບອ່ອນໆມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກສະຫຼັດທຸກຊະນິດ.

ການບໍລິໂພກຊິລິໂຄນມີຜົນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເວົ້າເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດຍາວນານ. ສະນັ້ນ, ທາດເຫຼັກແລະທາດໂປແທດຊຽມເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພືດມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທັງ ໝົດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບໂລກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ເຊັ່ນ: atherosclerosis, ischemia, tachycardia, vasodilation, ແລະອື່ນໆ.

ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ເປັນປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ມີຜົນກະທົບ sedative ບໍ່ຮຸນແຮງ, ໃຫ້ບຸກຄົນຮັບຜິດຊອບພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ການບໍລິໂພກຊິລິໂຄນເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ໂຕໂຢຕ້າບໍ່ຄ່ອຍຈົ່ມກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຂົາ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຕົ້ນ ໝາກ ເດືອຍຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, ສະ ໜອງ ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory. ວິທີການໃຊ້ພືດມະຫັດສະຈັນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້. ການປຶກສາຫາລືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຍັງຮູ້ອີກວ່າໂຣກກະເພາະໂຕແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ. ການເປັນຕົວແທນຂອງສານອິນຊູລິນຄ້າຍຄືສານເຄມີ, ໃຊ້ເປັນຢາ ບຳ ບັດແລະຈຸດປະສົງໃນໂລກພະຍາດນີ້. ການໄດ້ຮັບສານປົກກະຕິຂອງມັນໃຫ້:

ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວໄດ້ໄວ, ຊິລິໂກ້ຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ແລະບໍ່ຄວນ“ ທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍເກີນໄປ, ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງໂຕອ່ອນໃນໂຣກເບົາຫວານ:

• ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ເລັ່ງ metabolism,
• ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ,
• ໃຫ້ຜົນກະທົບ choleretic ແລະ diuretic ງ່າຍ,
• ເພີ່ມທະວີການໂຕນຜິວຫນັງ, ຢ່າງສົມບູນ rejuvenates epidermis ໄດ້,
• ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜໃຫ້ໄວຂຶ້ນ,
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ (ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບໂຣກ neurosis, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະອື່ນໆ).

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ສະ ເໜີ ໂຕອ່ອນໆໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະປະເພດຕ່າງໆໃຫ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຊັອກໂກແລດໃນຮູບແບບລະລາຍກໍ່ຖືວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ມັນຖືກຂາຍຢູ່ໃນຫລາຍຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແລະຮ້ານຂາຍຢາ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເຊັ່ນສານອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບແປ້ງທີ່ໄດ້ມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້.

ລະລາຍ chicory ມັນເປັນຫນີ້ຄວາມນິຍົມຂອງຕົນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນ, ແຕ່ຍັງຄວາມງ່າຍຂອງການການນໍາໃຊ້. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ດື່ມເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຫລືຄວາມບໍ່ສະອາດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄຄຕົ້ນຫລືໂກໂກ້) ເນື່ອງຈາກມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງໂລໂກ້ລະລາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມແມ້ແຕ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ.

ຊິມລົດຊາດທັນທີມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັບກາເຟ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ ນຳ ເອົາອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວມາສູ່ຮ່າງກາຍຄືກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.

ແນ່ນອນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ຈຳ ນວນອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຄືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມບໍລິສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີສານ ບຳ ລຸງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທັນທີແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກາເຟແລະຊາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊິລິໂກ້ລະລາຍຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງລະລາຍ chicory, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດທໍາອິດແລະທີສອງ:

• ມີຜົນກະທົບຄ້ໍາຈຸນໃນຮ່າງກາຍ,
• ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ
• ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ,
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງ microflora ປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້,
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຍື່ອເມືອກຂອງຕາ (ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ).

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, chicory ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານເພາະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງຊະນິດທີ 1 ແລະ 2 ນຳ ອີກ.

ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດທີ 2, ໂຣກ chicory ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາພ້ອມດ້ວຍການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງມັນ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂອງຢາຫຼັກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຮາກຂອງມັນຍັງມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ. ການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນພະຍາດເບົາຫວານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະຊະນິດທີສອງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດຈາກການຮັກສາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມ“ ຢາ” ຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງ chicory ແຫ້ງ, ຂ້ຽວເບົາໃນແຊ່. ຫຼັງຈາກ - grind ແລະຕົ້ມໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ລະເຫີຍປະສົມຜົນທີ່ອອກມາເພື່ອສະກັດສານຕົກຄ້າງແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຈາກຮາກອ່ອນ.

ດື່ມຮາກ. 30-40 g ຂອງຮາກດິນຂອງ chicory ງາມ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃສ່ໄຟແລະລອກໃສ່ປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, - ເມື່ອຍແລະເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເຄື່ອງດື່ມແຊບຄວນດື່ມເຫຼົ້າ 1/3 ຖ້ວຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

້ໍາຕົ້ມຮາກ. 2-3 ບ່ວງຂອງຜົງຮາກທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກແລະປະໃຫ້ມັນປະໄວ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ດື່ມມື້ລະ 0.5 ຈອກເຖິງ 4 ຄັ້ງ / ມື້.

ດື່ມດ້ວຍຊິໂກ້ແລະນົມ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນແບບດຽວກັນກັບທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດທໍາອິດ, ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມນົມ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມັກແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ.

ບໍ່ຄວນເອົານ້ ຳ ຕານໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຫວານ. ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນໃນບາງຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຊິໂກ້, ເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນຄວນຈະບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Tincture ສຳ ລັບບາດແຜເຊັດ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຮາກ ໝາກ ເຜັດແມ່ນ ເໝາະ ສົມບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ, ແຕ່ມັນຍັງໃຊ້ກັບພາຍນອກ ນຳ ອີກ. ຖ້າມີບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນໆຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ ໜັງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມທາດ tincture ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 10-15 ກຼາມຂອງຮາກຫຍ້າທີ່ປັ້ນລົງແມ່ນຖອກໃສ່ຖັງແກ້ວທີ່ມີເຫຼົ້າ 40 ml. ກວມເອົາຖັງແລະໃສ່ບ່ອນທີ່ມືດເປັນເວລາ 7-10 ວັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, tincture ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການລອກຈຸດທີ່ມີບາດແຜທີ່ມີພະຍາດຜິວຫນັງ.

ໂດຍແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, chicory ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນສ່ວນໃຫຍ່. contraindication ຕົ້ນຕໍຂອງການບໍລິໂພກຂອງມັນແມ່ນ ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ. ໃນບາງປະເພດຂອງຄົນ, ການກິນພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ chicory ບໍ່ຂຶ້ນກັບ ໝວດ ອາການແພ້ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນສາມາດປາກົດຂື້ນເນື່ອງຈາກປະລິມານວິຕາມິນ C ພຽງພໍໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວຄວນແນະ ນຳ ພືດທີ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໃນອາຫານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຕິດຕາມການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ກິນຊoryອກໂກແລັດໃນອາຫານໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ລາວໄດ້ພັດທະນາອາການພູມແພ້ (ຜື່ນ, ຄັນ, ຜິວແດງແລະອື່ນໆ), ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, chicory ແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນ:

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວນຈະຖືກຍົກເລີກໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໃດໆ, ເພາະວ່າມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະສິດທິຜົນຂອງຢາແລະການດູດຊຶມຂອງມັນໂດຍຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຖືວ່າດອກເຜິ້ງບໍ່ແມ່ນພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງພາຍໃຕ້ສະຖານະການບາງຢ່າງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງ:

• ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມເຕີມຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະແມ້ກະທັ້ງອາການຜິດປົກກະຕິ (ພຽງແຕ່ເມື່ອດື່ມກັບນົມ). ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມສອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
• ດ້ວຍການໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, chicory ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ໃນບາງປະເພດຂອງປະຊາຊົນ, ການຮັບປະທານອາຫານແຊບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.
• Chicory ມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງຄົນເຮົາ ໜາ, ເຊິ່ງບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດສູງເກີນໄປຂອງໂຮງງານ, ເອີ້ນວ່າຕົ້ນແປ້ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນ "ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ".

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ chicory ແມ່ນ 100% ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກ. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເກີນ 1 ຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆໃນເວລາກາງເວັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພືດທີ່ມະຫັດສະຈັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະກໍ່ຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ chicory ສາມາດ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຖືກຈັດຕັ້ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຢາສະຫມຸນໄພຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢຸດກິນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

var blockSettingArray =, var ເນື້ອຫາຄວາມຍາວ = 12759, var jsInputerLaunch = 15,

ຕົວເລືອກ 1

1. ແຫ້ງຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະຟັກໃຫ້ລະອຽດ.
2. ເອົາວັດຖຸດິບ 20 ກຼາມລົງໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ ໜຶ່ງ ລິດ.
3. ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ.
4. ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ.
5. ເອົາເຄິ່ງຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສໍາລັບ 30 ມື້.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

ຕົວເລືອກ 2

ຕ້ອງມີການຕົ້ມໃສ່ຖ້ວຍ.

1. ການເກັບເອົາສະຫມຸນໄພຂອງ chicory, cinquefoil, mint, rosehip ແລະ juniper brew 250 ml ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ.
2. ອະນຸຍາດຢືນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ termosberegayuschey ປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ.
3. ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ.
4. ຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງເຄື່ອງດື່ມບໍລິໂພກກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ.
5. ຫຼັກສູດການກິນນ້ ຳ ຕົ້ມແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ກັບໄປທີ່ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ

Contraindications ແລະອັນຕະລາຍ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພະຍາດເບົາຫວານໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານດື່ມໃນລະດັບປານກາງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາກະເພາະເພື່ອຮັກສາບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ, ໂຣກຫອບຫືດ, ໂລກກະເພາະ, ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ - ເສັ້ນເລືອດຂອດຫລືເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ບໍ່ສວຍໃຊ້ chicory ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແລະອາດເພີ່ມພາລະໃນລະບົບວະບໍ່ສະດວກໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າການຖືພາຄວນຈະດື່ມຈາກພືດທີ່ມີລະມັດລະວັງແລະຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍໄດ້.

Chicory ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ມີພືດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງ້ໍາຕານໃນເລືອດແມ່ນ. ແຕ່ ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕົວຈິງແມ່ນມີ ໜ້ອຍ. ຫນຶ່ງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດປະສິດທິພາບຍັງ Chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

• ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີ
• ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການແຊກຊ້ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານ
• ວິທີການເອົາ chicory?
• ອັນຕະລາຍຈາກ chicory

ສໍາລັບຫຼາຍຮ້ອຍຫຼາຍປີ, ປະຊາຊົນຢ່າງຈິງຈັງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນຢູ່ໃກ້ກັບຖະຫນົນຫົນທາງ, ມັນເປັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີ

ເຄັດລັບຂອງການປິ່ນປົວຜົນກະທົບຂອງໂຮງງານກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍເປັນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຕົນ.

ມັນອຸດົມສົມບູນໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນໍ້າແມ່ນພື້ນຖານຂອງຊີວິດທັງ ໝົດ.
2. ອິນຊູລິນ. ປະມານ 50% ຂອງໂຄງສ້າງທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍສານສະເພາະ. ມີລົດຊາດຫວານສຸກ, ມັນບໍ່ໄດ້ບັນຈຸເປັນກໍາດຽວຂອງນ້ໍາຕານແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮໍໂມນ pancreatic ສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງຕົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, inulin ຢ່າງຈິງຈັງລະບຽບ E -book ທາດແປ້ງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
3. ໄພລິນ ເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດຂອງສານນີ້ຍືດເຍື້ອຂະບວນການດູດຊືມສານແສງສະຫວ່າງແລະນໍ້າ ໜັກ ເບົາຈາກ ລຳ ໄສ້. ເຄື່ອງກອງແລະລົບ toxins ຈາກສານພິດອອກຈາກເລືອດໄດ້. ການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ.
4. B ວິຕາມິນ B (1, 2, 3, 6), C, A, E, PP. ຄັອກເທນພະລັງງານດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແບບຕໍ່ທຸກໆໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ໂທຫາມັນແລະປົກປ້ອງຈາກຜົນກະທົບທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ.
5. ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ສາມອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດພາຍໃນໂຮງງານ. ປົກປັກຮັກສາລະບົບ cardiovascular ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ. ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການຂອງ hematopoiesis, ຕໍ່ຈໍານວນຂອງການເຄື່ອນໄຫວເມັດເລືອດແດງ.

ດັ່ງກ່າວມີເນື້ອໃນໃຫຍ່ຂອງສານທີ່ສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ Chicory ໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ 2 ເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ແທ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຄວບຄູ່ໄປກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທໍາມະດາ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.

Chicory ໃນຄາບອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນເວລາທີ່ການສຶກສາຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າ chicory ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໃນອົງປະກອບຂອງຕົນປະກອບດ້ວຍເປັນ chicory ສານເສບຕິດ, ເປັນ inulin. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ການທີ່ປະກອບມີ carotene, ອາຊິດອົງຄະ, ອົງປະກອບ TRACE. ຂອງວິຕາມິນ - B ແລະ C. ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເປັນຈິງ, chicory ກ່ຽວຂ້ອງກັບ antioxidants ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງຕົນໃນທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins, toxins ຕ່າງໆ, ສານ radioactive ແລະໂລຫະຫນັກ.

spectrum ຂອງພະຍາດທີ່ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານ chicory, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ:

hypertension, ຊຶມເສົ້າ, migraine, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕ່າງໆ, insomnia, disrupt ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ໃນການຮັກສາໂລກກະເພາະ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນ duodenal, ການໃຊ້ຢາກະເພາະອາຫານປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ສໍາລັບນີ້ດື່ມກາເຟທີ່ສາມາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການແຊກຊ້ອນໃນພະຍາດເບົາຫວານ

ໃນປັດຈຸບັນ, ມີຈໍານວນຫຼາຍຜົນກະທົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການນໍາໃຊ້ຄົງທີ່ຂອງພືດ.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາແນະ ນຳ!

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

Chicory ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ປະເພດ 2 ມີຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້:

1. ລົດນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກມີສານອິນຊູລິນ, ຢາ ທຳ ມະຊາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະທັນຫັນ. ຂະບວນການ gluconeogenesis ຖືກບລັອກ.
2. ຜົນກະທົບຂອງ Tonic. ຫຼາຍປະຊາຊົນໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ສໍາຄັນໃນກິດຈະກໍາຫຼັງຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກຮາກ chicory ໄດ້. ແພດເຖິງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ມັນເປັນທົດແທນສໍາລັບການຄາເຟອີນຄລາສສິກໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເປັນເລື່ອງຂອງລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ກໍ່ສາມາດໃຫ້ກໍາລັງໃຈບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການເສຍຫາຍໃດໆໂຕຜູ້ກ່ຽວ. ຂອບໃຈທຸກຄົນຈາກເນື້ອຫາສູງຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (1, 2, 3). ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການດໍາເນີນການຂອງ impulses ເສັ້ນປະສາດຜ່ານແລະກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສູນກາງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ neuropathy, ທີ່ຖືກກວດຫາໂຣກເກືອບສະເຫມີໄປໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ "ພະຍາດຫວານ".
3. ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. pectin ມີ inulin ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຄາໂບໄຮເດດແລະໄຂມັນຢ່າງວ່ອງໄວໃນລໍາໄສ້ໄດ້. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ຜົນກະທົບນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສອງປະເພດທີ່ມີ obesity concomitant.
4. ຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມແລະຜິວ ໜັງ. ສະລັບສັບຊ້ອນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນເປັນປະໂຫຍດແກ່ສະຖານະຂອງຫອຍຮ່າງກາຍໄດ້. ມັນຈະກາຍເປັນລຽບຄືເສັ້ນໄຫມ, ປັບປຸງ microcirculation ໃນຊັ້ນ superficial ຂອງມັນ.

Chicory: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ

chicory Soluble ມັກຈະສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຫນັບສະຫນູນເຮືອນຄົວຕູ້ຂອງອາຫານສຸຂະພາບ. ການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ - ເຄື່ອງດື່ມສາມາດຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຮັບມືກັບການ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນ, ແລະສຸດທ້າຍ, ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີຂອງຢາປົວພະຍາດທໍາມະຊາດເຊື່ອວ່າເຄື່ອງດື່ມທັນທີ, ບໍ່ວ່າຈະຫຼືກາເຟ chicory - ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ບັນດານັກອາຫານດິບສ່ວນຫຼາຍແລະຜູ້ຕິດຕາມທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງລະບົບ Bragg, Shelton, ແລະ Bates ພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຖິ້ມເຖິງແມ່ນວ່າຖ້ວຍຊິມ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນຖືວ່າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາກາເຟບໍ? ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວໄດ້ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chicory ສໍາລັບຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວຂອງ chicory ເກີດມາຈາກທາດອາຫານໃນອົງປະກອບຂອງ. A ແຫລ່ງຂອງວິຕາມິນ, ສານຝາດແລະເສັ້ນໄຍພືດເປັນຮາກຂອງຄອບຄົວພືດ Asteraceae ໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີ chicory ສະຫຼັດ, ມັນແມ່ນແຍກໂດຍຮາກອວບນ້ໍາແລະລໍາຕົ້ນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຊິກາໂກ້ແມ່ນ inulin. ສານເສບຕິດນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ microflora ເພາະລໍາໄສ້ໄດ້. bifidobacteria ທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຂອງມະນຸດມີອາຫານສະເພາະໃນເສັ້ນໃຍ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລວມເອົາຊິລິໂກ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າທ່ານຈະນັ່ງກິນອາຫານຜັກຫຼື ໝາກ ໄມ້ສອງສາມອາທິດ. microflora ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານແລະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນ "ຊີວິດທີ່ດີ", ສະນັ້ນທີ່ bloating ແລະອາການຖອກທ້ອງມີຄວາມເປັນຫ່ວງຫນ້ອຍກ່ຽວກັບທ່ານໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາສຸກເສີນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, inulin chicory ແມ່ນຂໍ້ສັງເກດທີ່ສາມາດລຽນແບບລົດຊາດຂອງກາເຟ. ຮາກຂົ້ວແມ່ນຂົມຂື່ນແລະຂົມ, ສະນັ້ນນໍ້າຕົ້ມຈາກມັນສາມາດທົດແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ, ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຖືພາ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອພິຈາລະນາປ່ຽນແທນການ chicory ກາເຟ soluble.
ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ preeclampsia, heartburn ຫນັກເບົາໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການທ້ອງຜູກ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ປະກອບດ້ວຍ chicory ໃນອາຫານຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີ hypertension ໄດ້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານແລະປະເພດ obesity - inulin ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການດັດຊະນີ glycemic ອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ 150 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມປະມານ 20 ນາທີກ່ອນໃນແຕ່ລະຄາບ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນ, chicory ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ.

ຂໍ້ບົ່ງຊີ້ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ສານລະລາຍທີ່ລະລາຍ

ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊິກາໂກ້ລະລາຍ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກ່າວເຖິງຂໍ້ຂັດແຍ້ງທີ່ມັນມີ. Contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍຂອງ. ທ່ານບໍ່ຄວນສົມທົບກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢາເສບຕິດໄດ້ຮັບການ, ມັນສາມາດລົບກວນການເຮັດການດູດຊຶມຂອງຢາປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງ.

Chicory ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ແລະຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນມີອາການແພ້ວິຕະມິນຊີ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, currants ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜື່ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະ chicory ຊື້ທັນທີສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ spasms ຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ - ພະຍາດຫືດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.

ທ່ານຫມໍ naturopathic ຫຼາຍຄົນພິຈາລະນາ chicory, ຖ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຫນ້ອຍກ່ວາຊາຫຼືກາເຟປົກກະຕິ. ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກເຊື່ອວ່າຝຸ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນ chicory ເປັນ - ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຈໍານວນຫຼາຍຊະນິດພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນໂດຍວິທີການປະດິດ, ແລະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີວິຕາມິນ "ສານເຄມີ" ແມ່ນ assimilated ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາທໍາມະຊາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໂຕ້ຖຽງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອດື່ມໄດ້ນໍາເອົາກັບທ່ານພຽງແຕ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້, ຊື້ຝຸ່ນໄດ້, ການຕິດສະຫຼາກເປັນສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດຂອງ chicory ແລະພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອຸດົມການຍິ້ມ, tinted ແລະມີລົດຊາດຫວານສະບັບຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ chicory ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ

Friends ຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານກັບເວັບໄຊທ໌ "Sami Doctor!" ພຽງແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນສົງຄາມ merciless ກັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເປັນຫຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ "ran ທັນທີ" ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າເຖິງແມ່ນວ່ານອກເຫນືອ .... ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນກ່ອນຫນ້ານີ້.

ແຕ່ພີ່ນ້ອງຢູ່ໃນສາຍຂອງແມ່ແລະຄວາມເປັນພໍ່ຂອງພະຍາດນີ້ທໍລະມານ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນມີຫຼາຍແທ້ຂອງການດື່ມກາເຟ້ໍາຕານແລະນ້ໍານົມ, ແຕ່ໃນສະຖານະການນີ້ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຟຸ່ມເຟືອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນສັດຕູຂອງສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ! ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຫຼາຍປີຂອງຊີວິດຂອງເຂົາໄດ້ກະທໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທັງຫມົດ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງສະຫມຸນໄພແກ່ມະນຸດ, ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າອ່ານກ່ຽວກັບຊິບ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງການມັນໃນເວລານັ້ນ? ຂ້າພະເຈົ້າຊື້ແລະກາເຟ drank, ວ່າເປັນຫຍັງມັນຄວນຈະທົດແທນການ chicory? ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າ ... ແລະສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ວັດແທກ, ຖ້າ "ກະເປົາ" ບໍ່ແຕກ, ມັນກໍ່ຈະມີຊີວິດຢູ່ແລະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 100 ປີ! ບໍ່, ອີກແລ້ວ ... ຫຼາຍ!

ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ran ອອກ "ຖົງ" ລະເບີດແລະເທນ້ໍາຕານໃນເລືອດໄດ້! ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມພະຍາດເບົາຫວານ chicory. ເພື່ອນບາງຄັ້ງຮ້ອງຂໍໃຫ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ chicory? Yes, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ເປັນປະໂຫຍດໃນໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊິຣີໂກ້ມີສານ inulin - ສານໂປລີຊີນທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງ. ຈະເປັນແນວໃດ inulin! ມັນເຈືອຈາງເສັ້ນເລືອດ, ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກອ່ອນໆໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນກໍ່ມີສານຂົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານ ກຳ ຈັດຄາບ, ນ້ ຳ ຕານ, ວິຕາມິນ B, C, ສານຝາດ, carotene, ກົດອິນຊີ, ອິນຊີ glycoside. ສານທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງແຕ່ງກາຍມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫຼາດ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນ, ດື່ມຊັອກໂກແລັດ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ... ແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ. ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້ອຍຊື້ຊchicອກໂກແລັດທີ່ຜະລິດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໄວ (ບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ) ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ເອົາ 2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ 200 g ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕື່ມນົມ 100 g, ທັງແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການນ້ໍາຕານ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກໄລ່ອອກຈາກອາຫານຫມົດ.

ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ Chicory

ທຸກໆມື້ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາດື່ມ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄົນຈຶ່ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມກາເຟແລະປ່ຽນເຄື່ອງດື່ມຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ເວົ້າເຖິງຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ຈະ ນຳ ມາປຶກສາຫາລືໃນມື້ນີ້.

ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາ ໃໝ່ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແລະເຖິງແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະດື່ມມັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ແລະແມ່ຍິງຖືພາ ນຳ ອີກ.

Chicory ແມ່ນຫຍັງ?

Chicory ແມ່ນຂອງສະກຸນຂອງພືດສະຫມູນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຫຼືສອງປີຂອງຄອບຄົວ Asteraceae ຫຼື Astrovidae. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີດອກໄມ້ສີຟ້າສົດໃສແລະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຕາມທົ່ງຫຍ້າ, ທົ່ງພຽງແລະແຄມທາງ.

Chicory ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດຂອງພວກເຮົາມີສອງປະເພດ, ທຳ ມະດາ - ຈາກທີ່ສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະລາຍແລະສະຫຼັດ. ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມີຄວາມຍາວ 1,5 ແມັດ, ໃນຂະນະທີ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສຸມຢູ່ນີ້.

ທຸກໆມື້, ຄວາມນິຍົມຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີການຂະຫຍາຍຕົວ, ນັບຕັ້ງແຕ່ອົງປະກອບຂອງ chicory ໄດ້ຫມາຍເຖິງການມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic, pectin, ວິຕາມິນ B1, B2, B3, ພ້ອມທັງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆ.

ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຖິງຮາກຂອງຕົ້ນຢາງ, ທາດແຄໂລທີນີນ, ກົດອິນຊີ, ທາດໂປຼຕີນແລະສານຝາດ.

ຜົນປະໂຫຍດໃນພະຍາດເບົາຫວານ

ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນວ່າໂຕະໂກ້ມີສານອິນຊູລິນຈາກ 40% ເຖິງ 60% - ອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, inulin ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານສະຖຽນລະພາບ, ເພາະສະນັ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດ glucose ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທາດ inulin ທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ ກຳ ຈັດອັນຕະລາຍຈາກຂອງຫວານ. ເພາະສະນັ້ນ, chicory ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນຊັບສົມບັດນີ້, ແຕ່ມັນມີອີກຫລາຍຢ່າງ.

ວິຕາມິນ B1 ປ່ຽນທາດຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ, ແລະວິຕາມິນ B2 ຈະລະລາຍໄຂມັນ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊັງຕີແມັດເພີ່ມຈາກການຝາກໄວ້ໃນສະໂພກແລະແອວ.

ນອກຈາກນີ້, ຊິລິໂກ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດ triterpenes, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ຊ່ວຍໃນການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງ ທຳ ມະຊາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍລະລາຍ.
Pectin ມີຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ.

ຜົນກະທົບຕາມຜິວຫນັງ

ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຕ້ອງການ: ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະສານອື່ນໆ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮາກຂອງ chicory, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີວິຕາມິນ A, B1, B2, B3, E, C, PP. ອົງປະກອບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຕົວໄວຂອງ collagen, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຍືດເຍື້ອຂອງຜິວ ໜັງ ແລະໄວ ໜຸ່ມ.

ແຕ່ຢ່າລືມວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນນະພາບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດແລະ ກຳ ຈັດມັນໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້

ການມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສານ inulin ໃນພືດຊ່ວຍໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຮົາ ກຳ ຈັດໂລກ dysbiosis ແລະທ້ອງຜູກ. ລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ມີສານ bifidobacteria, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນກິນເສັ້ນໃຍ, ແລະທາດອິນຊູລິນແມ່ນພຽງແຕ່ເສັ້ນໃຍບາງຊະນິດ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ

ການດື່ມນ້ ຳ ກ້ອນ ໜຶ່ງ ຈອກເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີສານອິນຊູລິນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ນຳ ອີກ.

ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສ້າງທຸກຂະບວນການການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປອດສານພິດຈາກການປະທ້ວງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີໂອກາດທີ່ຈະດູດຊືມສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.

ສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ

ໂຮງງານແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງເມື່ອດື່ມໂດຍເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຊິລິໂຄນແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂປຼຕີນແລະຍັງເປັນການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງດື່ມຄວນດື່ມໂດຍບໍ່ໃສ່ນົມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ບໍ່ລົງຮອຍກັນກັບ້ໍານົມ

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜະສົມຜະສານກັນດີ, ແຕ່ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫລັງຈາກປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວໃນເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດທົດແທນນົມ ທຳ ມະຊາດໃນກະແລັມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຜັກ.

Chicory ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ

ໃນກໍລະນີຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີວົງຈອນ, ໃນຂະນະທີ່ຖ້າມີພະຍາດຫລອດເລືອດສະຫມອງອື່ນໆ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຫຼືສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃນ chicory?

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄລຍະຮອບວຽນເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ, ແລະແຕ່ລະອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນພິເສດ, ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບບາງຄົນແລະຄົນເຮົາຮູ້ສຶກວ່າດີພຽງແຕ່, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນດື່ມມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແລະນັກໂພຊະນາເວົ້າວ່າດື່ມ chicory ໃນລະຫວ່າງການຖືພາເປັນປະໂຫຍດແລະສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ຍັງຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ນຕົ້ນສະບັບຫມໍຖືພາຂອງທ່ານສໍາລັບການປຶກສາຫາລື, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າຫາກວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດດື່ມນີ້ "coffee ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພະຍາຍາມມັນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມີລົດຊາດຂອງກາເຟ, ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ chicory ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຈັບສະຫຼັບມັນກັບ teas ຢາສະຫມຸນໄພ, compote ຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດແລະ ນ້ໍາງາມສຸດທິ.

Chicory ແລະ coriander broth ຊ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານ

ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິຂ້າພະເຈົ້າມີບັນຫາກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີການທົດສອບພຽງແຕ່ສູດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ເປັນຄໍາປະເພດໃດກ່ຽວກັບ chicory. Chicory ຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃນບາງຈຸດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍບັນລຸເຖິງ 15 mmol / L.

ຄຸ້ນເຄີຍບອກກ່ຽວກັບ chicory. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມ, ແລະນ້ໍາຕານປົກກະຕິ. 1 tsp. ບ່ວງຂອງ chicory ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew ແລະເຄື່ອງດື່ມ. ໃຊ້ເວລາ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຂອງ້ໍານົມຫຼືສີຄີມ. ໃນຄ່ໍາດື່ມແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ.

ພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍ coriander ຮັບການປິ່ນປົວ (ຫມາກ cilantro): 10 g ຂອງເມັດ coriander ແຫ້ງ grind ໃນ mortar ເປັນ, ບໍ່ງາມ 100 g ຂອງນ້ໍາ, ສໍາລັບການຕົ້ມ 3 ນາທີ, ເຢັນ, ການກັ່ນຕອງແລະດື່ມນ້ໍາຊຸບຜົນລະຫວ່າງມື້, ແບ່ງອອກເປັນ 3 ສ່ວນ, ລະຫວ່າງອາຫານ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ - ປະມານ 2-3 ເດືອນ.

ພະຍາດເບົາຫວານເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ສະນັ້ນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວຂອງ - ຄວາມອົດທົນ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ somehow. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາພະຍາດນີ້, ທ່ານກໍ່ຮູ້ຕົວເອງວ່າການສິ້ນສຸດອາດຈະເປັນແນວໃດ.

ວິທີການເອົາ chicory?

ພືດຮາກທີ່ສຸດການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເກັບກໍາ, ແຫ້ງແລະ grind. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ນິຍົມ Chicory ກາຍເປັນລະລາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດທີສອງ.

ເມື່ອຊື້ສິນຄ້າຫຸ້ມຫໍ່ ສຳ ເລັດຮູບໃນຮ້ານ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າຜູ້ຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຊ້ວິທີການກະກຽມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງຢູ່ໃນໄລຍະຂອງການນໍາໃຊ້ໄດ້.

ທີ່ສຸດເຮົາ | SeaLifeBase | ຍອດນິຍົມທີ່ກໍາລັງມັກຢູ່ເຮືອນ, ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຕົ້ມ. ເພື່ອສ້າງທີ່ຈໍາເປັນ 2 ບ່ວງ. Chicory ນ້ໍາຕານບ່ວງ preground ແລະ 1 ລິດຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ. ການຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບເຢັນ, ເມື່ອຍ. ດື່ມ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ - 1 ເດືອນ,
2. ້ໍາຕົ້ມກັບໂລົດຮິ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນປະລິມານເທົ່າກັນ (2 ບ່ວງກາເຟ): Chicory, Rosehip, Juniper, Goose cinquefoil, Mint. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຮ້ອນ 250-350 ມລແລະຮຽກຮ້ອງໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອຍແລະດື່ມຕະຫຼອດມື້ໃນ 3 ຄັ້ງແບ່ງກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຄືນ - 14 ມື້.
3. ຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທໍາມະດາ. ພຽງພໍ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງ ສຳ ເລັດຮູບໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະໄວ້ 5 ນາທີແລະດື່ມ. ມັນແມ່ນ undesirable ການເພີ່ມ້ໍານົມ. ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນ.

ອັນຕະລາຍຈາກ chicory

ມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງໂຮງງານແມ່ນມີ.

Contraindications ກັບ reception ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວິທີການທໍາມະຊາດ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.
• Hypertension ກັບ crises ເລື້ອຍໆ.
• ພະຍາດຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ແຜ, gastritis).
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບອັກເສບຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນທັງຫມົດສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ Chicory ພຽງແຕ່ຊ້ໍາເຕີມພະຍາດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະໃຫ້ມັນເຖິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນເຈັບພຽງແຕ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລາວເທົ່ານັ້ນ.