ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ > ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ເມັດ flax ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ? ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກປະກາດຢ່າງບໍ່ເປັນລະບຽບວ່າ flax ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ແກ່ນ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ແລະເປັນຫຍັງນ້ ຳ ມັນ linseed ຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດຂອງເອກະສານຂອງພວກເຮົາ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້! ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນມື້ລະ 2 ເມັດກ່ອນອາຫານ ... ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ >>

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ flaxseed

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, flax ໄດ້ຖືກປະເມີນມູນຄ່າຂອງເນື້ອຫາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍໆລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຖິງວ່າມັນຈະມີຂະ ໜາດ ປານກາງ, ແຕ່ແກ່ນຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການອັກເສບ,
ດີ້ນລົນກັບຄວາມເຈັບປວດ
ຄວາມສະດວກໃນຄວາມຫວັງ,
ຊອງເຍື່ອເມືອກ,
ເພີ່ມອັດຕາການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາບາດແຜຢ່າງໄວວາ,
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະມີຜົນກະທົບ laxative ອ່ອນໆ,
ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂຣກ sclerotic,
ອາຊິດບີນໍ້າບີແລະປັບປຸງຜົນຜະລິດຂອງນໍ້າບີ
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ຈາກຄອງ alimentary,
ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກສານພິດ.

ສ່ວນປະກອບຜະລິດຕະພັນ

Flaxseed ແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ແທ້ຈິງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການປ່ອຍຂີ້ກະເທີ່ໂດຍເປືອກຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງແລະປົກຄຸມພື້ນຜິວໃດໆດ້ວຍຊັ້ນປ້ອງກັນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເສັ້ນໃຍ, ເມັດ flax ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນປະກອບຍັງປະກອບມີທາດໂປຼຕີນ, monosaccharides ແລະ polysaccharides.

ສານອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ flaxseeds ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງດອກຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

Flax ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມັນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດດ້ວຍ flax, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດປະເພດ 1 ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ການຮັກສາໄດ້ຮັບຜົນດີເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແກ່ນຕໍ່ຂະບວນການທາງຊີວະພາບໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ:

ມີການຟື້ນຟູອຸປະກອນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ.
ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ,
ສະພາບຂອງລະບົບ genitourinary ກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ,
ມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ islets pancreatic ແລະຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ດີ.

ເມັດ Flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງມັນຫຼັງຈາກການບໍລິຫານຂອງ alloxan, ສານທີ່ໃຊ້ເພື່ອສ້າງຕົວແບບຂອງພະຍາດໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນ້ ຳ ມັນ Flaxseed

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ ສຳ ລັບເບົາຫວານແມ່ນວິທີການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊະນິດທີສອງ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພະຍາດໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ, ເນື່ອງຈາກມັນຄ່ອຍໆກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບທີ່ຕ້ອງການຢາພິເສດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ພ້ອມທັງຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໂລກປະສາດເສັ້ນເລືອດ,
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
ພະຍາດຕັບ
ທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແລະ cholesterol ເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກິນ flax ໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ມັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ບັນທຶກສະຖຽນລະພາບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຜົນຂອງການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ flax ແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍຄົນເຈັບທຸກຄົນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຫຼັງຈາກປຶກສາແພດ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າການນໍາໃຊ້ພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສື, ແລະ flax ຫມາຍເຖິງພວກມັນ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງມາດຕະຖານຂອງການເກັບຮັກສາແລະການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ. ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ບໍ່ຄວນປຸງແຕ່ງ.

Contraindications

ແຕ່ລະຢາແລະຢາບັນເທົາອື່ນໆ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດເປັນຢາ, ມີ contraindications. Flax ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ເມັດ Flax ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນບໍ່ຖືກແນະ ນຳ, ເພາະວ່າ linimarin ມີຢູ່ໃນພວກມັນ. ໃນປະລິມານນ້ອຍໆ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້, ແຕ່ປະລິມານຫລາຍມັນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງເກືອ. ກົດ Hydrocyanic, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄລຍະການເນົ່າເປື່ອຍຂອງ linimarine, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ໃນພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ແປ້ງແລະການຕົກແຕ່ງທີ່ເຮັດຈາກ flaxseeds ແມ່ນ contraindicated.

ທ່ານບໍ່ຄວນກິນ flax ແລະຜະລິດຕະພັນຈາກມັນໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຖອກທ້ອງ
ໂຣກ urolithiasis,
ແຜແລະ colitis
exacerbation ຂອງ cholecystitis,
ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ pancreatitis.

ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາດ້ວຍ flax ຫຼືສືບຕໍ່ມັນຄືນ ໃໝ່ ຖ້າການພັກຜ່ອນເກີດຂື້ນຍ້ອນສະພາບການ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສູດ Flax

ຫນ້າທໍາອິດ, ພິຈາລະນາວິທີການເອົາເມັດ flax ສໍາລັບໂລກເບົາຫວານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກປັ່ນປ່ວນດ້ວຍປະລິມານຂອງແຫຼວ. ການແຊ່ນ້ ຳ ເມັດແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະຕ້ອງໃຄ່ບວມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້. ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາເມັດ 5 ກຼາມ, ໃນກໍລະນີຂອງການຮັກສາ - 2 ບ່ວງຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໄລຍະການຮັກສາດ້ວຍແກ່ນມີອາຍຸແຕ່ 1 - 2 ເດືອນ.

ຕົວເລືອກທີສອງແມ່ນການກະກຽມ້ ຳ ຕົ້ມ. ແກ່ນ 3 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ, ກະຕຸ້ນເປັນບາງໂອກາດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢາກ່ອນນອນ.

ແກ່ນຍັງສາມາດປ້ອນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ: 2 ບ່ວງແກງຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ມິນລີລິດ, ແລະຫຼັງຈາກ ໜຶ້ງ ໄດ້ເຢັນລົງ, ນຳ ໄປຕົ້ມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມອີກ 100 ມິນລີລິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ຢານີ້ຖືກກະກຽມແລະກິນສົດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນການຕົ້ມດອກໄມ້, ເຮັດເປັນແປ້ງ. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຕ້ອງການແກ່ນ 2 ບ່ວງແກງ. ຫຼັງຈາກປີ້ງແລ້ວ, ພວກມັນກໍ່ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (0.5 ລິດ) ແລະ ນຳ ມາລວກໃສ່ໂຖ enamel ປະມານ 10 ນາທີ. broth ໄດ້ຖືກ cooled ແລະກັ່ນຕອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນມື້ລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ທາງເລືອກ ສຳ ລັບການຕົ້ມແມ່ນນ້ ຳ ມັນ linseed ສົດ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືໃນສ່ວນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາມັນໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ທຸກໆມື້ 1 ບ່ວງກາເຟໃນຊ່ວງອາຫານຫຼັກ.

ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະນ້ ຳ ມັນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະໃຊ້ຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.

Flaxseed ຈາກພະຍາດເບົາຫວານຍັງຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມັກຈະເປັນແຜໃນຜິວ ໜັງ. ເພື່ອກະກຽມຢາປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແກ່ນມາບົດແລະເອົາລົງໃສ່ຖັງ, ສ່ວນລຸ່ມຄວນປົກດ້ວຍ chintz ຫຼືຜ້າພັນບາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກແປ້ງ flaxseed ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. ການເອົາຜ້າໂດຍໃຊ້ຂອບແລະບີບລົງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເອົາກະເປົາທີ່ມີການຮັກສາໄວ້ພາຍໃນ. ມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ກັບສະຖານທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍແລະຈັດຂື້ນຈົນກ່ວາປະສົມພາຍໃນເຮັດໃຫ້ເຢັນຫມົດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແລະແກ່ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນວິທີການທີ່ພິສູດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແລະລະດັບໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນ flax ແມ່ນວິທີການທີ່ດີເລີດໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າເມັດບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາດ້ວຍ flax, ຂະ ໜາດ ຂອງອະນຸພັນທັງ ໝົດ ຂອງມັນຕ້ອງຖືກປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເມັດ ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ເມັດ Flax ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ - ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ເຮັດໂດຍນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໃນໄລຍະການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍປີຂອງພວກເຂົາ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ກຸ່ມຄວບຄຸມດັ່ງກ່າວຍັງລວມເອົາຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ໃຊ້ແກ່ນ flax ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເມັດສີນ້ ຳ ຕານນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫລາຍ? ໃຫ້ພະຍາຍາມຄິດໄລ່.

Flax ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊ່ວຍໃນສອງທິດທາງໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ແກ່ນຂອງມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ linseed, ເຊິ່ງບັນຈຸມີກົດອະມີໂນ-33-polyunsaturated, ແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ພວກມັນມີເສັ້ນໃຍອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິທີການເອົາເມັດ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ແຕ່ວ່າແນວໃດທີ່ຈະເອົາແກ່ນ ໝາກ ພິກ ສຳ ລັບເບົາຫວານ? ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າເມັດທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການປະຕິບັດ, ພວກມັນຈະຜ່ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະພາບເກືອບຄືກັນກັບທີ່ພວກມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເມັດ flax ທີ່ມີສ່ວນປະກອບກ່ອນ. ທ່ານສາມາດຫົດເມັດທີ່ໄດ້ຮັບການປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ເທິງໂຕະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດເປັນຕົ້ມຫຼືຕົ້ມນ້ ຳ ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າແກ່ນ flax ມັກຈະມີອາການໃຄ່ບວມຮຸນແຮງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍລິໂພກປະລິມານຂອງນ້ ຳ 10 ເທົ່າ. ໝາຍ ຄວາມວ່າ ສຳ ລັບເມັດ 1 ບ່ວງທ່ານຈະຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຈອກ. ເມັດທີ່ໃຄ່ບວມເຕັມປະລິມານກະເພາະອາຫານ, ຫຼຸດອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ເລືອດ, ນັ້ນແມ່ນການປ້ອງກັນຢ່າງແຂງແຮງໃນການໂດດຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ເມື່ອເມັດເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້, ຂະບວນການໄຄ່ບວມຍັງສືບຕໍ່, ເນື້ອໃນຂອງ ລຳ ໄສ້ຍັງອ່ອນລົງແລະເບົາບາງລົງ, ເຊິ່ງກາຍເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຜູກທ້ອງແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານ Flaxseed ຕາມໃບສັ່ງແພດ

ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມເມັດ flax, ເອົາ:

2-3 tbsp flaxseed ດິນ
½ນ້ ຳ ລິດ

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເມັດໃນຕອນແລງດ້ວຍນໍ້າແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຜົນ, ເຢັນເລັກຫນ້ອຍ, ເຊັດຜ່ານຊອດເພື່ອແຍກ cake ອອກຈາກຂີ້ມູກ. ເອົາມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາໃສ່ບາຫຼອດ, ດື່ມໃນເວລາກາງເວັນໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ທີ່ພຽງພໍ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດ flax

Flax ແມ່ນພືດທີ່ປູກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງສາມຊະນິດ:

flax ທອງຫຼືສີຂາວ - ມີເມັດສີຂາວ,
flax ເຂັ້ມ - ມີເມັດສີນ້ ຳ ຕານ,
flax - flax ຍາວແມ່ນພືດເຕັກນິກທີ່ປູກເພື່ອຜະລິດຜ້າ, ແລະບໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ.

ເມັດ Flax ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, E, ທາດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-3, Omega-6, Omega-9, ມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທອງແດງ, ສັງກະສີ, phosphorus, manganese, magnesium.

ພວກມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ, ແຕ່ມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕໍ່າ. ເນື່ອງຈາກມີ selenium ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການພັດທະນາມະເຮັງ. ເມັດ Flax ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ, ຄື:

ບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ມີຊັບສົມບັດ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍທີ່ເສຍຫາຍ,
ປັບປຸງ motility ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.

flax ສີຂາວແລະສີ ດຳ ມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນ, ແຕ່ເມັດສີຂາວມີສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເພດຍິງ. ຄຸນສົມບັດຂອງເມັດ flax ສີຂາວນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຜູ້ຍິງ.

ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້, ລະດັບຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກອາການຂອງລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຖືກຢຸດ, ໃນຮູບແບບຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດລົງໃນກະແສຮ້ອນແລະເຫື່ອອອກ.

ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງເກີດຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມເທົ່າທຽມກັນຂອງປະລິມານ progesterone ແລະ estrogen, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ.

ແຕ່ຊັບສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງ flax ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຫຼັງຈາກອາຍຸ 45 ປີ, ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດສີຂາວມີຜົນກະທົບສອງເທົ່າ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

Flax ໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານໃນສູດສູດຢາພື້ນເມືອງເປັນວິທີການເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງດອກຂີ້ຫູດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນລ້ ຳ ຄ່າ.

ໃນການສະແດງອອກໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກວ່າຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານລົງໃນຄຸນຄ່າ ທຳ ມະດາ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍເມັດ ໝາກ ອຶຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພຽງແຕ່ຫລັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ flax ໃນຮ່າງກາຍ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວ.

ລັກສະນະຂອງການສະ ໝັກ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍເມັດ flax ແມ່ນປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມ, ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ມາຈາກມັນ (ນ້ ຳ ມັນ, ແປ້ງ, urbec). ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຕ່າງໆເພື່ອການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ້ວຍຈຸດປະສົງ ກຳ ຈັດການ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບປະລິມານຢາ, ອີງຕາມປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ຂອງຢາ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ.

້ໍາຕົ້ມເຢັນ – ວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາ 15 ກຼາມແມ່ນຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງຈອກ, ໃສ່ໃນເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກປະຕິບັດເຢັນສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ລະເທື່ອ 100 ml. ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມຄວນມີການກະກຽມສົດໆ ໃໝ່ໆ ຢູ່ສະ ເໝີ.
ວຸ້ນເຢັນ – ສຳ ລັບແກ່ນ 10 - 15 ກຼາມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນມີອາຍຸສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. 200 ມລຈະຖືກ ນຳ ມາແຊ່ເຢັນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ການໃຊ້ວຸ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ກຽມມາ ໃໝ່ໆ ເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງວຸ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ກະຣົດ, ໃນ ຈຳ ນວນ 15 - 30 ມລ.
ຕົ້ມເຢັນ – ແກ່ນ flax 25 ກຼາມຖືກໃສ່ລົງໃນ ໝໍ້ ແລະຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ. ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມ, ປະໄວ້ໄຟປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ຕົ້ມໃສ່ໃນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄິ່ງຈອກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກເວລາດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກອາຫານ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ໃນສູດຕ່າງໆ, ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ນ້ ຳ ມັນ linseed ຄອບຄອງສະຖານທີ່ພິເສດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດບໍ່ເກີນສອງບ່ວງຕໍ່ມື້. ອາຫານທອດໃນນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າການປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນ ນຳ ໄປສູ່ການແຕກແຍກຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed infusion. 15-30 ml ຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed ຈະຖືກຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມອຸ່ນ, ຖັດມາດ້ວຍການກະຕຸ້ນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 3 - 4 ຊົ່ວໂມງ. 200 ມລແມ່ນກິນມື້ລະເທື່ອກ່ອນອາຫານ.

ແກ່ນ ໝາກ ເຍົາ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ມັນໃນແຄບຊູນ gelatin ແມ່ນມັກໃນການບໍລິໂພກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບຈາກວັດຖຸດິບໂດຍການກົດທີ່ເຢັນ. ແຄບຊູນ gelatin ໃນນ້ໍາມັນຖືກຫຸ້ມໄວ້ປົກປ້ອງມັນຈາກການຝັງດິນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້, ຕາມຄໍາແນະນໍາ, 1 ຫາ 2 ແຄບຊູນກ່ອນອາຫານ.

ຜົງແປ້ງ

ແປ້ງ Flaxseed ສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນ, ປົນເມັດພັນໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືກາເຟ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມໃນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3 ອາທິດຕາມແຜນການສະເພາະ:

ອາທິດ ທຳ ອິດ - ສ່ວນປະສົມຂອງແປ້ງ 5 ກຣາມແລະເຄິ່ງແກ້ວ kefir ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ການບໍລິໂພກທຸກໆມື້ຕໍ່ມື້,
ອາທິດທີສອງ - ແປ້ງ 10 ກຣາມຕໍ່ແກ້ວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ kefir. ຮັບແຂກປະ ຈຳ ວັນ.
ອາທິດທີສາມ - ແປ້ງ 15 ກຣາມ ສຳ ລັບສາມສ່ວນສີ່ຂອງແກ້ວ kefir. ການຮັບແຂກທຸກໆວັນກ່ອນ ໜຶ່ງ ຄືນກ່ອນນອນ.

ແປ້ງ Flaxseed ຍັງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ.

ແກ່ນ ໝາກ ພິກໃນເມັດເບົາຫວານປະເພດ 2, ໃນຮູບແບບຂອງ urbec, ສົ່ງຜົນດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດຈາກເມັດສີຂາວຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າເຂັ້ມໂດຍການປົນກັນລະຫວ່າງເມັດຫີນ. ເປັນຜົນມາຈາກເຕັກໂນໂລຢີນີ້, ການປະສົມ pasty ຫນາກັບນ້ໍາມັນແມ່ນໄດ້ຮັບ.

Urbech ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ Dagestan ທີ່ຜະລິດໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເກົ່າ. ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງເມັດ flax ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຮັກສາຄຸນສົມບັດແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງມັນ.

ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມໃນອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ເຂົ້າຈີ່ຫລືເຄື່ອງປີ້ງ. ຜະລິດຕະພັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ, ສະນັ້ນການຍັບຍັ້ງການມີຄວາມ ຈຳ ກັດແມ່ນ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ສະຫຼຸບ

ອະນຸພັນຂອງ flax, ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະວິທີການເອົາເມັດ flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ແລະດົນປານໃດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບອາຫານໃນຄາບອາຫານແລະການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນຈາກແກ່ນ flax ຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ການໃຊ້ flax ແມ່ນຫຍັງ

ສຳ ລັບການຮັກສາພະຍາດ, ແກ່ນ flax ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ມັນຖືກ ຈຳ ແນກດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ເປືອກກ້ຽງແລະເຫຼື້ອມ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າບາງຄົນທີ່ flax ມີລົດຊາດຄ້າຍຄື almonds, ແຕ່ມັນບໍ່ມີກິ່ນ.

ໃນຖານະເປັນວິທີການເພື່ອກໍາຈັດພະຍາດຕ່າງໆ, flax ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ດົນມານີ້, ແຕ່ການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ຮັກສາບາດແຜແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການສືບພັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂຣກ sclerotic ແມ່ນບັນລຸໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ, ມັນຈະກາຍເປັນວິທີ ສຳ ລັບການຜູກກົດອາຊິດບີທີ່ມີກົດ polyunsaturated, ການດູດຊືມເອົາໄຂມັນທີ່ດີຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ນ້ ຳ ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຂັບຖ່າຍຂອງນ້ ຳ ບີ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນ synthesizes prostaglandins, ພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ປ້ອງກັນທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານຕໍ່:

ສານພິດ
ການສະສົມຜະລິດຕະພັນທີ່ເສື່ອມໂຊມ.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ໄດ້ຢັ້ງຢືນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ວ່າດອກໄຟ ສຳ ລັບຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນຖ້າວ່າໂຣກເບົາຫວານມີປະຫວັດຂອງແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ແຜ duodenal, hemorrhoids, ຂະບວນການອັກເສບໃນທໍ່ esophagus, colitis, enteritis.

ລວມທັງແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໂຣກອາການເຈັບປວດທີ່ມີພະລັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ແກ່ນ flax ໃນແພດປະເພດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແນະ ນຳ ເລື້ອຍໆກ່ວາວິທີອື່ນ. ບາງຄັ້ງພືດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນແປ້ງ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແກ່ນນົກສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າມັນມີສານ linamarin, ໃນຂັ້ນຕອນການ ທຳ ລາຍຂອງມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ:

Linamarine ແມ່ນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ, ແຕ່ວ່າໃນສະພາບການ ນຳ ໃຊ້ປານກາງ. ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ມັນສາມາດຮັບມືກັບລະບຽບການຂອງ ໜ້າ ທີ່ການຂັບຖ່າຍແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງ ລຳ ໄສ້. ໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານປະຕິບັດ flax, linamarin ໃຫ້ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ຈະກາຍເປັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງເຍື່ອເມືອກໃນລໍາໄສ້, ແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າລາຍ.

ແກ່ນ ໝາກ ພິກ ສຳ ລັບເບົາຫວານ - ວິທີການກິນ

ເມັດ Flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ອີງຕາມສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົ້ມ: 2 tbsp. ບ່ວງຂອງເມັດ, ເຕັມໄປດ້ວຍ 400 ml. ນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ເມື່ອຍ, ໃຫ້ເຢັນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 100-150 ກຼາມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

ກະປbrothອງສາມາດຖືກກະກຽມຈາກແກ່ນທີ່ອອ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບ່ວງແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຖອກລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງໃນ ໝໍ້ ທີ່ອົບໂດຍໃຊ້ເວລາຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ດ້ວຍຝາປິດ, ອຸນຫະພູມ ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກແລະດື່ມທັນທີປະລິມານທັງ ໝົດ. ສານຕົກຄ້າງທີ່ບໍ່ລະລາຍຄວນຕົກລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າການຕອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້. ການດື່ມຕົ້ມດັ່ງກ່າວຈະດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນທຸກໆມື້, ການຕ້ອນຮັບຈະໄວຂື້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ວິທີການປິ່ນປົວອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນນ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເປັນການແຕ່ງຕົວໃຫ້ສະຫຼັດຜັກ ສຳ ລັບ 1-2 tbsp. ບ່ວງ. ຜົນຂອງການຮັບຮອງເອົາຈະເປັນການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມເຕີມ, ປະລິມານ glucose ໃນ serum ຈະຫຼຸດລົງ.

ແກ່ນ ໝາກ ພິກ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ວິທີການກິນ

ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ flaxseeds ຕົວເອງ, ແຕ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດຈາກພວກມັນ, ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການແກະເປືອກແລະແກ່ນຂອງເມັດພືດ, ເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນ.

ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນດີກວ່າການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດເປັນອຸດສາຫະ ກຳ, ຊື້ໃນພາຊະນະແກ້ວປິດຢ່າງສະນິດ, ແຕ່ຍັງສາມາດກຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້.

flaxseeds - 1 ກິໂລ,
ນ້ ຳ ຕົ້ມ -1 ລິດ.

ແກ່ນ flax ງາມນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ເອົາແກ່ນແຫ້ງທີ່ໄດ້ດູດຊຶມນ້ ຳ, ເອົາລົງໃນເຕົາຂົ້ວຫລືໃນ ໝໍ້.
ຄົວກິນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງພ້ອມຝາປິດ.
ເອົານ້ ຳ ທີ່ແຍກອອກໄປໃສ່ຖັງແຍກຕ່າງຫາກໂດຍຜ່ານນໍ້າມັນທີ່ດີ.

ເອົານ້ ຳ ມັນ flax ຄວນຈະເປັນ 100-150 ກຼາມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed - ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນຕົວເລືອກໃນການໄຂມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍປະສາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ.

ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ແລະ Omega 6 ບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຄົງສະຖຽນລະພາບໃນຂະບວນການກ້າມເລືອດ, ສົ່ງເສີມຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜຽວ ກັບນ້ ຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດ, ໃນອັດຕາປະມານ 1-2 ບ່ວງຕໍ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ. ການໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຄັ້ງກ່ອນອາຫານຈະຊ່ວຍໃນການຂັບນ້ ຳ ຕານອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ອັນຕະລາຍຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ສາມາດເກີດຂື້ນ:

ຖ້າໂລກເບົາຫວານປະກອບດ້ວຍຂະບວນການອັກເສບຂອງສັນຍາ gastrointestinal (ສັນຍາ gastrointestinal),
ພະຍາດຕ່ອມຂົມ
ກ້າມເລືອດບໍ່ດີ,
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຄວນເກັບໄວ້ໃນຖັງປິດທີ່ປິດແຫນ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍແກ້ວຊ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມ 20-30 ອົງສາ, ມັກໃນບ່ອນມືດ. ຫຼັງຈາກເປີດ ທຳ ອິດ, ຊີວິດຊັ້ນວາງຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນກາຍ 30-35 ວັນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຊັກຊ້າໃນປ້າຍທີ່ທ່ານສາມາດຂຽນວັນທີຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ແກ່ນ Flax ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານເປັນຜູ້ຊ່ວຍ ບຳ ບັດ

ມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ:

ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່
ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
ລະບົບ genitourinary.

ພືດແມ່ນເປັນຢາ, ແກ່ນຂອງມັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນພວກເຂົາເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ໂຄງສ້າງທາງເຄມີຂອງແກ່ນ

Flaxseed ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາ ໝາກ ງາເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ:

ເນື້ອແທ້ຂອງພະຍາດມະນຸດ

ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ລັກສະນະຂອງມັນກ່ອນ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງອີງໃສ່ການຂາດອິນຊູລິນ.

ພະຍາດເບົາຫວານ Spontaneous. ນີ້ແມ່ນການເພິ່ງພາອິນຊູລິນຂອງປະເພດ 1 ແລະ 2, ແລະມັນສາມາດສັງເກດໄດ້ທັງຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ.
ພະຍາດຂັ້ນສອງ. ປະເພດນີ້ອາດຈະລວມເອົາຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ຕາມ ທຳ ມະຊາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- malfunctions ໃນພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ,
- ພະຍາດ Pancreatic
- ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ຢາ
- ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກທາງພັນທຸ ກຳ.
ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານ.
ໂລກເບົາຫວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ການຮັກສາພະຍາດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ

ບໍ່ຄືກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັດການອິນຊູລິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັກສາມັນໂດຍໃຊ້ວິທີການອະນຸລັກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ເມັດ flax, ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ແລະບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ການມີຂອງສູດຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະກຽມເມັດພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ. ໄລຍະເວລາຂອງຢານີ້ແມ່ນມາຈາກ 1 ຫາ 2 ເດືອນ, ແຕ່ຖ້າມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງບວກຈາກຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດຖືກຄວບຄຸມໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ແກ່ນ 2 ບ່ວງແກງແມ່ນຖືກບົດເປັນແປ້ງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟ. ມັນຖືກຈັດໃສ່ໃນອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫລັກຫລືແກ້ວແລະໃສ່ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມໃນປະລິມານ 0.5 ລິດ. ປະສົມນີ້ແມ່ນຖືກຕົ້ມໃສ່ອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາ 5 ນາທີ.

ວິທີການກະກຽມ້ ຳ ຕົ້ມ

ຂີ້ເຜິ້ງໃນ ຈຳ ນວນ 4 ບ່ວງກາເຟຕ້ອງໄດ້ເອົາລົງໃນຖັງແກ້ວແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃນປະລິມານເທົ່າກັບ 100 ມິນລີລິດ.
ກວມເອົາ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍຝາແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງໂດຍທໍາມະຊາດ.
ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງໃນປະລິມານ 100 ມິນລີລິດ, ປັ່ນແລະດື່ມສ່ວນທັງ ໝົດ ທັນທີ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຢານີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ກຽມໄວ້ໃຫມ່.

ນ້ ຳ ມັນເພື່ອຊ່ວຍ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົບແຕ່ງ, ມີວິທີທາງເລືອກອື່ນໃນການກິນນ້ ຳ ມັນ flaxseed.

ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ມັນບັນຈຸໄຂມັນຫຼາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ໃນແຕ່ລະຄາບອາຫານຫຼັກ, ຄົນເຈັບຄວນບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ flaxseed 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.

ຖົ່ວຝັກ,
ແກ່ນ flax
ໃບ Blueberry
ຊັ້ນເທິງຂອງ oats.

ພວກເຂົາຖືກປະຕິບັດໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ 2 ບ່ວງ.
ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດແລະແຊ່ນ້ ຳ ປະໄວ້ 15 ນາທີໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖັງທີ່ມີເນື້ອໃນກໍ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຂົນສັດແລະໃສ່ປະມານ 180 ນາທີ.

ການກິນຢານີ້ແມ່ນປະມານ 150 ມິນລີລິດຕໍ່ຄັ້ງ. ໃນມື້ທີ່ໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນ 3. ການຮັກສາດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການກິນປະ ຈຳ ວັນຂອງການ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ສັບສົນ.

Flaxseed ເປັນຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ.

ຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດບໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກ, ຂະ ໜາດ ຂອງພວກມັນສາມາດກວດຄືນໄດ້.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2

ຢາພື້ນເມືອງຊ່ວຍໃນການຢຸດອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ບາງທີທຸກໆຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ flax. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂລກຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບນີ້.

ບັນດາເມັດ flax ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນທາດແປ້ງຕ່ ຳ ສຸດທີ່ພົບໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລະຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ. ນີ້ແມ່ນການທົດແທນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງ. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນແມ່ນ:

ການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບໃນການໃຊ້ຢາໂດຍອີງໃສ່ສານທີ່ ສຳ ຄັນນີ້.
ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານແລະ cholesterol.
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ genitourinary, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນໂລກລະບົບຂັບຖ່າຍຜິດປົກກະຕິ.
ການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່ດີແລະບັນດາເກາະນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ pancreatic.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໄປປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຕໍ່ໄປ, ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ໂຣກລະບົບປະສາດເສັ້ນເລືອດ,
ໄຂມັນສູງ
ການພັດທະນາຂອງໂຣກຕັບ,
malfunctions ຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ,
ລະດັບທາດແປ້ງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກ 2 ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ກ່ວາເມັດແມ່ນດີກ່ວາຢາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ວິທີແກ້ໄຂການສີດ, ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບອື່ນໆມີສານ ທຳ ມະຊາດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເພາະວ່າຢາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ. ຜູ້ຜະລິດບໍ່ຄ່ອຍເພີ່ມສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການ.

ເມັດ Flax ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ.

ໃນກໍລະນີຂອງການຂາດອິນຊູລິນ, flax ຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາພະຍາດຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຢຸດຢັ້ງການສະແດງທີ່ບໍ່ດີຂອງມັນ. ມີພຽງແຕ່ວິທີການ, ການສັກຢາອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງເຮັດຕະຫຼອດຊີວິດ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ທີ່ນີ້.

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເມັດພັນໃນໂລກເບົາຫວານ

ເຖິງວ່າຈະມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ກວ້າງຂວາງແລະ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, flaxseeds ກໍ່ຍັງມີຂໍ້ເສຍປຽບ. ບາງຄັ້ງພວກມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະທັງຫມົດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງປະກອບດັ່ງກ່າວມີກົດ hydrocyanic, ເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນ

ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ,
ການເສື່ອມສະພາບຂອງການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານ.

ແກ່ນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ແປ້ງແລະແປ້ງທີ່ຜະລິດຈາກພວກມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ ໜັງ ສືແລະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄຳ ເຕືອນເຫລົ່ານີ້, ແລ້ວ flax ຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ກິນເມັດນີ້

ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບວິທີການຢາພື້ນເມືອງນີ້ທີ່ໃຊ້ໃນການຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນດີ. ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາດ້ວຍ flax ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງຂອງ flax ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບປັດສະວະຂອງພວກເຂົາໃຫ້ດີຂື້ນ, ການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງສານນີ້ຫຼຸດລົງຈາກພາຍນອກ.

ບໍ່ແມ່ນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຮັກສານີ້. ຄົນເຈັບບາງຄົນຈົ່ມວ່າອາການປວດຮາກເປັນໄລຍະແລະສຸຂະພາບບໍ່ດີ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ: ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງແຕ່ລະຄົນ, ການໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຫຼັງຈາກການລ້ຽງດູເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ການປັບປຸງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ flax endocrine ນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ. ເນື່ອງຈາກວ່າລົດຊາດຂອງການຕົ້ມແມ່ນສະເພາະ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາທີ່ແພດສັ່ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຜະລິດຕະພັນຕາມສູດພິເສດ, ຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະ ສຳ ລັບພວກມັນແຕ່ລະຄົນມີກົດລະບຽບໃນການກະກຽມຕົ້ມ.

Flaxseeds ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖັງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຈະຕ້ອງໃສ່ເຕົາໄຟແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 10 ນາທີ. ຮັບໃບເຕີຍທີ່ ໜາ.

ຖອກຖອກອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແກ່ນຕ້ອງໄດ້ຖືກບີບອອກແລະຖິ້ມ, ແລະແຫຼວທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ (ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການດື່ມເຄື່ອງພ້ອມກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ flaxseeds). ເຄື່ອງດື່ມຈະບໍລິໂພກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 120 ມິນລີລິດ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບຜົນຂອງຢານີ້. ແຕ່ວ່າ, ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດຍືດຍາວບໍ່ເກີນ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນສັ້ນໆກໍ່ໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວ, ຫລັງຈາກນັ້ນຢາດັ່ງກ່າວກໍ່ສາມາດຕໍ່ໄດ້.ທາງເລືອກຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ: ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້.

ມີອີກສູດ ໜຶ່ງ ໂດຍອີງໃສ່ flaxseed. ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານຈະຕ້ອງການເມັດ, ໝາກ ຖົ່ວ, ໃບ blueberry ແລະເຟືອງ oat. ສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍຕ້ອງໄດ້ຖືກປັ້ນລົງ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຕົກຄ້າງ.

ສຳ ລັບສ່ວນປະສົມ 6 ບ່ວງ, ເອົານ້ ຳ ເຢັນ 6 ແກ້ວ. ຖອກແຫຼວລົງໃນວັດຖຸດິບແລະຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວຜ່ານ cheesecloth ຫລືເນື້ອເຍື່ອດົກ ໜາ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມທີ່ກຽມພ້ອມ. ເອົາຈອກ 0.25 ໃນຮູບແບບອົບອຸ່ນ. ຜົນຂອງການຮັກສາດັ່ງກ່າວສາມາດປະເມີນໄດ້ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມນີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປະສິດທິຜົນຂອງມັນແລະຍອມຮັບວ່າບາງຄັ້ງມັນຊ່ວຍໄດ້ດີກວ່າການໃຊ້ຢາ.

ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນດີ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນ ໝົດ ຫວັງ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານຍອມແພ້ແລະຮັບຜິດຊອບລໍຖ້າຜົນຮ້າຍຫລວງຫລາຍ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະກ້າວ ໜ້າ, ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບອື່ນໆ. ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານ!