ການຮັກສາໂລກ hypertension ໃນໂຣກເບົາຫວານ: ອາຫານແລະສູດອາຫານພື້ນເມືອງ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ ສຳ ລັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນຈາກອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ. ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນບາງສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບກ່ອນ. ປະມານ 40% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 80% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ແລະໂລກ atherosclerosis. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮູ້! ນ້ ຳ ຕານເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນມື້ລະ 2 ເມັດກ່ອນອາຫານ ... ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ >>

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນພັດທະນາໃນຄົນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດກໍ່ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນໄວ ໜຸ່ມ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແມ່ນແຕ່ຕົວຂອງມັນເອງ, ແລະສົມທົບກັບໂລກເບົາຫວານ, ມັນຈະກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງເຖິງຊີວິດປົກກະຕິຂອງຄົນເຮົາ. ການຮັກສາໂຣກ hypertension ໃນໂຣກໂຣກເບົາຫວານປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງຈາກອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາໂລກ hypertension?

ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຖືກລະເມີດ, ແລະມີຫຼາຍຂະບວນການບໍ່ ທຳ ມະດາ. ການເຜົາຜານຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນແລະມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນລະບົບຮໍໂມນ. ຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບມັກຈະເລີ່ມໄຂມັນ, ແລະນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ປັດໄຈກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດຍັງມີ:

• ຄວາມກົດດັນທາງຈິດ - ທາງຈິດໃຈ (ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ),
• ຊີວິດ sedentary (ຄົນເຈັບບາງຄົນຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສັບສົນທາງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມສົມບູນ),
• ລະດັບສູງຂື້ນຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດແລະການຂາດທາດ metabolism ໃນໄຂມັນ (ມີໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ).

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບວິກິດການ hypertensive?

ວິກິດການ hypertensive ແມ່ນເງື່ອນໄຂ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນສູງກ່ວາປົກກະຕິ. ໃນລະຫວ່າງສະຖານະການນີ້, ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ: ສະ ໝອງ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ. ອາການຂອງວິກິດການ hypertensive:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ເຈັບຫົວ
• tinnitus ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ stuffiness,
• ເຫື່ອຫຸ້ມເຢັນ
• ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ
• ປວດຮາກແລະຮາກ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ການປັ່ນປ່ວນ, ການສູນເສຍສະຕິ, ແລະດັງທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງເຫຼົ່ານີ້. ວິກິດການແມ່ນບໍ່ສັບສົນແລະສັບສົນ. ດ້ວຍຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ສັບສົນ, ຄວາມກົດດັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາແມ່ນເປັນປົກກະຕິໃນເວລາກາງເວັນ, ໃນຂະນະທີ່ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນຍັງຄົງຢູ່. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສະຖານະການນີ້ແມ່ນເອື້ອອໍານວຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ວິກິດການຈະຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ, ຄົນເຈັບອາດຈະພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນ, ສະຕິເສີຍ, ຫົວໃຈວາຍ, ຫົວໃຈວາຍ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການມີພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິກິດການ hypertensive ທີ່ບໍ່ສັບສົນແມ່ນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຖືກປະກອບດ້ວຍອາການທີ່ບໍ່ດີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການພັດທະນາສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ກິນຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດໃຫ້ທັນເວລາແລະຈື່ການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນສູງກ່ວາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ຄົນເຈັບອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເຈັບປວດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກນີ້. ສະນັ້ນ, ການຫລີກລ້ຽງປັດໃຈສ່ຽງຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ.

ມາດຕະການການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບວິກິດ hypertensive:

• ໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນສະຖານະການສຸກເສີນ (ຢາຊະນິດໃດທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ລ່ວງ ໜ້າ ແລະຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫຼົ່ານີ້ໃນກໍລະນີ),
• ຖອດເສື້ອຜ້າທີ່ບີບຕົວອອກ, ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຢູ່ໃນຫ້ອງ,
• ນອນຢູ່ຕຽງນອນໃນທ່ານັ່ງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເປັນການໄຫຼຂອງເລືອດຈາກຫົວຈົນຮອດຂາ.

ວັດແທກຄວາມກົດດັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 20 ນາທີ. ຖ້າມັນບໍ່ລົ້ມ, ລຸກຂື້ນຫຼາຍຫຼືຄົນທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບຫົວໃຈ, ສູນເສຍສະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ທາງເລືອກຂອງຢາ

ການເລືອກຢາທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໃນປະລິມານທີ່ຍອມຮັບຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບຄວນດື່ມຢາປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງທຸກໆວັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ການເລືອກຢາແມ່ນມີຄວາມສັບສົນ, ເພາະວ່າຢາຕ້ານໂຣກບາງຊະນິດເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະບາງຊະນິດບໍ່ສອດຄ່ອງກັບທາດອິນຊູລິນຫຼືຢາເມັດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ຢາ ສຳ ລັບປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະຕອບສະ ໜອງ ຕາມຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອອກສຽງ,
• ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ,
• ບໍ່ຍົກສູງ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ຢ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະປົກປ້ອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະ hypertension ຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານໂດຍຢາຕ້ານໂຣກຮີໂມນພື້ນເມືອງທັງ ໝົດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາ ACE inhibitors, diuretics ແລະ sartans.

ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE ຊ້າລົງຂະບວນການປ່ຽນຮໍໂມນ angiotensin 1 ໃຫ້ເປັນ angiotensin 2. ຮໍໂມນນີ້ໃນຮູບແບບເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາທີສອງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ vasoconstriction, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ. Angiotensin 1 ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນ, ແລະຍ້ອນການຊ້າລົງຂອງການຫັນເປັນ, ຄວາມດັນເລືອດຍັງປົກກະຕິ. ປະໂຫຍດຂອງການຍັບຍັ້ງ ACE ແມ່ນວ່າພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນແພຈຸລັງແລະປົກປ້ອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

Diuretics (diuretics) ເອົານ້ ຳ ທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນຖານະເປັນຢາເສບຕິດແບບດຽວ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ສົມທົບກັບຕົວຍັບຍັ້ງ ACE.

Sartans ແມ່ນຢາປະເພດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ກີດຂວາງການຮັບເອົາໂຣກທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໂຣກ angiotensin 2. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການປ່ຽນຮູບແບບຂອງຮໍໂມນທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກສະກັດກັ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຄວາມດັນຍັງຮັກສາຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຜົນຂອງການຍັບຍັ້ງ ACE, ແຕ່ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນເກືອບເທົ່າກັນ.

Sartans ມີຜົນດີຫຼາຍຢ່າງ:

• ມີຜົນກະທົບທີ່ປົກປ້ອງຕໍ່ຫົວໃຈ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດ,
• ຍັບຍັ້ງຜູ້ສູງອາຍຸ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນສະ ໝອງ,
• ໄຂມັນໃນເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຢາເຫລົ່ານີ້ຂ້ອນຂ້າງມັກຈະກາຍເປັນຢາຂອງທາງເລືອກ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ພວກມັນບໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງອິນຊູລິນ. ເມື່ອເລືອກຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບແລະການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຕ່າງໆ. ຄວາມທົນທານຂອງຢາຊະນິດດຽວກັນໃນຄົນເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການບໍລິຫານເປັນເວລາດົນ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ສຳ ລັບການເລືອກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການແກ້ໄຂຂອງລະບຽບການຮັກສາ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄປພົບແພດຕະຫຼອດເວລາ.

ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແກ້ໄຂອາຫານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ຮັກສາຄວາມກົດດັນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແລະ ກຳ ຈັດອາການຄັນ. ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້:

• ການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງແລະໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ,
• ການປະຕິເສດຂອງອາຫານຂົ້ວ, ໄຂມັນແລະສູບຢາ,
• ຫຼຸດຜ່ອນເກືອແລະເຄື່ອງເທດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ
• ການແບ່ງແຍກປະລິມານສະບຽງອາຫານທັງ ໝົດ ໃນແຕ່ລະວັນເປັນ 5-6 ອາຫານ,
• ການຍົກເວັ້ນຂອງເຫຼົ້າຈາກຄາບອາຫານ.

ເກືອຮັກສາໄວ້ນ້ ຳ ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜິ້ວ ພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຄວນຈະ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ທາງເລືອກຂອງລະດູການກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ຈຳ ກັດ. ເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດແລະເຜັດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດແລະເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລະສົດຊະນິດອ່ອນໆ, ແຕ່ວ່າປະລິມານຂອງມັນກໍ່ຄວນຈະມີລະດັບປານກາງ.

ພື້ນຖານຂອງເມນູ hypertonic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວທີ່ຈະກິນປາ, ເຊິ່ງມີກົດໂອເມກ້າແລະຟອສຟໍ. ແທນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້. ພວກເຂົາປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ ແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງບຸກຄົນໃດກໍ່ຕ້ອງການໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງການແພດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຢາຊະນິດອື່ນສາມາດໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດເພີ່ມເຕີມ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນພືດສະ ໝຸນ ໄພແລະພືດທີ່ເປັນຢາທັງ ໝົດ ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ຄວນຫລຸດຄວາມດັນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ຄວນເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດ ນຳ ໄປໃຊ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຍັງມີການຕົ້ມແລະ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຜົນກະທົບ diuretic, ເຊິ່ງເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ຢາພື້ນເມືອງບາງຊະນິດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງຂອງສານເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຫົວໃຈ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, broth rosehip ແລະ compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງປະຊຸມສະໄຫມແມ່ນດີຫຼາຍ. ບໍ່ສາມາດເອົານ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຫວານເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້.

ການ ນຳ ໃຊ້ໃບຂີ້ເຜິ້ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັງພາຍໃນເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນແລະນ້ ຳ ຕານ, ແລະພາຍນອກເພື່ອຮັກສາຮອຍແຕກໃນໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ grind 2 tbsp. ທ ວັດສະດຸພືດ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ml ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງ, ຢາໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 1 tbsp. ທ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານຫຼືຖູມັນດ້ວຍພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຜິວ ໜັງ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ທ່ານສາມາດກຽມສ່ວນປະສົມຂອງເປືອກ ໝາກ ໂມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ວັດຖຸດິບ 45 g ຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ. ເອົາຢາໃນຮູບແບບທີ່ເຄັ່ງຄັດ 30 ml ກ່ອນອາຫານ. ອາບນ້ ຳ ຕີນໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີໃບ mustard ມີຜົນດີ. ພວກເຂົາກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ ຂາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ນຳ ອີກ.

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ cranberry ແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນມີຜົນກະທົບ diuretic, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ເມື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສົດ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜັກທຽມທຸກໆມື້ດ້ວຍອາຫານປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອັກເສບ concomitant ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດແລະຮັກສາສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ທັງສອງພະຍາດແມ່ນເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ພວກມັນໄດ້ປະທັບໃຈໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ. ແຕ່ໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງແລະ ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.

Hypertension ແລະການຮັກສາ

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ ໝາຍ ເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ແລະຖ້າຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ 140/90, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບທີ່ຕໍ່າກວ່ານີ້ - 130/85.

ການຮັກສາໂຣກ hypertension ໃນໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານທຸກຊະນິດຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການຄ້ ຳ ປະກັນຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດແມ່ນການສ້າງສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນລັກສະນະ, ດ້ານລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນລາຍການ.

ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1:

• nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ (ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ) - ເຖິງ 82%.
• ຄວາມດັນເລືອດຂັ້ນຕົ້ນ (ຈຳ ເປັນ) - ສູງເຖິງ 8%.
• ໂຣກ hyperstension systolic ທີ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວ - ເຖິງ 8%.
• ພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບ endocrine - ເຖິງ 4%.

ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

1. ຄວາມດັນເລືອດຂັ້ນຕົ້ນ - ສູງເຖິງ 32%.
2. ໂຣກ hypertension systolic ທີ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວ - ສູງເຖິງ 42%.
3. ໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ - ເຖິງ 17%.
4. ການລະເມີດສິດທິບັດຂອງເຮືອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ເຖິງ 5%.
5. ພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບ endocrine - ເຖິງ 4%.

ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ໂຣກ hypertension systolic ທີ່ໂດດດ່ຽວແມ່ນລັກສະນະ, ສະແດງອອກໃນໄວແກ່, ອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ systolic.

ຄວາມດັນເລືອດຂັ້ນຕົ້ນ (ຈຳ ເປັນ), ເມື່ອທ່ານ ໝໍ ບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ. ເລື້ອຍໆການບົ່ງມະຕິນີ້ແມ່ນລວມກັບໂລກອ້ວນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄົນເຈັບທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງອາຫານ, ແລະດັດປັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວ.

ແນວຄວາມຄິດຂອງໂລກ hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດ 1 ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ, ສາເຫດຂອງຄວາມດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ພວກເຂົາເລີ່ມເອົາໂຊດຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊິ່ງຜົນຈາກປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຈະເພີ່ມຂື້ນ. ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນແລະສິ່ງນີ້ຈະເປັນພາລະ ໜັກ ຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບພາລະຂອງມັນແລະໃນການລວມຕົວຂອງຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂລກກະເພາະອາຫານ (ອົງປະກອບກັ່ນຕອງ).

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ທັນເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສັນຍາວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ເອົາຕົວຍັບຍັ້ງ ACE, ຍົກຕົວຢ່າງ, enalapril, spirapril, lisinopril.
• ການຍອມຮັບຂອງ blockers receptor angiotensin, ຍົກຕົວຢ່າງ, Mikardis, Teveten, Vazotens.
• ການກິນຢາ diuretics, ຍົກຕົວຢ່າງ, Hypothiazide, Arifon.

ພະຍາດນີ້ຜ່ານໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ໃນເວລາທີ່ການບົ່ງມະຕິຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເປັນປົກກະຕິໂດຍ nephrologist.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ - ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການສູນເສຍສາຍຕາສ່ວນ ໜຶ່ງ.

ໂຣກ hypertension ປາກົດຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແນວໃດ

ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເລີ່ມພັດທະນາໃນໄລຍະຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະພັດທະນາໂຣກ E -book, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.

ເພື່ອຊົດເຊີຍຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ, ກະຕິນຈະສັງເຄາະປະລິມານຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ. ຜົນອອກມາຂອງ hyperinsulinemia ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານພວກມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ໂລກອ້ວນ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານກັບການເປັນໂລກອ້ວນ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານ ທຳ ອິດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ການຂຽນອອກຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນອາຍຸແລະຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນບໍ່ຮີບຮ້ອນໄປພົບແພດ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງໃນປະຫວັດສາດການແພດ. ແລະມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກວດພົບໂຣກ E -book ໃນໄລຍະຕົ້ນໂດຍການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ການພັດທະນາພະຍາດຕໍ່ໄປກໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ເພື່ອຮັກສາໂລກ hypertension ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ເຄື່ອນ ເໜັງ ຫຼາຍແລະປະຖິ້ມສິ່ງເສບຕິດ.

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານ

ຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຕົວຂອງຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນ. ການລວມກັນຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ເຮືອນ້ອຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມດັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢາທຸກຊະນິດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຈະເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມດັນເລືອດຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ປະມານ 80% ຂອງກໍລະນີຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນເປັນຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ອີງຕາມສູນຄົ້ນຄ້ວາ Endocrinology ຂອງມອດໂກໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະໂລກເບົາຫວານ, ມີພຽງແຕ່ 10% ເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍໄລຍະ:

1. Microalbuminuria, ເຊິ່ງໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນໃນ albumin ແມ່ນພົບຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ. ໃນໄລຍະນີ້, ປະມານ 20% ຂອງຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ,
2. Proteinuria, ໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຂອງການກັ່ນຕອງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອແລະທາດໂປຼຕີນຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເຖິງ 70% ຂອງຄົນເຈັບມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມດັນໂລຫິດແດງ,
3. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໂດຍກົງແມ່ນການຮັບປະກັນ 100% ຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບມີໂປຣຕິນຫຼາຍເທົ່າໃດໃນປັດສະວະຂອງລາວ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງລາວຈະສູງຂື້ນ. ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວພັດທະນາເພາະວ່າເກືອບໍ່ໄດ້ຖືກຂັບຖ່າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ດີກັບປັດສະວະ.. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະມີໂຊດຽມຫຼາຍໃນເລືອດ, ຈາກນັ້ນກໍ່ມີທາດແຫຼວຕື່ມໃສ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກືອລະລາຍ.

ການມີເລືອດຫຼາຍເກີນໄປໃນລະບົບ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຍັງມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ນ້ ຳ ລາຍກໍ່ຈະຖືກດຶງດູດກວ່າເກົ່າ.

ປະເພດຂອງວົງກົມທີ່ໂຫດຮ້າຍຖືກສ້າງຂື້ນເຊິ່ງຄວາມດັນໂລຫິດສູງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກໍ່ຍິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງຕົວກອງຈະຄ່ອຍໆຕາຍໄປ.

ວິທີການໃຊ້ຢາ Perinev.

ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ເມັດ Piracetam ທີ່ນີ້.

ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງໂຣກ nephropathy, ວົງວຽນທີ່ໂຫດຮ້າຍສາມາດແຕກຫັກຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນແລະຍຶດຫມັ້ນໃນອາຫານພິເສດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຮັກສາແລະໂພຊະນາການແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ diuretics, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເພື່ອເອົາໂຊດຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງເຊິ່ງລວມກັບໂລກອ້ວນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ, ເພາະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວເຫດຜົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນອນຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງທາດແປ້ງອາຫານທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະຕື້ນ. ນີ້ມັກຈະເອີ້ນວ່າໂຣກ E -book, ເຊິ່ງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຍັງສາມາດຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆອີກ:

• ການຂາດແຄນແມກນີຊຽມ
• ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຂອງປະເພດເຮື້ອຮັງ,
• ການດູດຊືມດ້ວຍສານ cadmium, lead, mercury,
• ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ atherosclerosis, ເນື່ອງຈາກວ່າມີເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ແຄບລົງ.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເກີດຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການລະເມີດຫຼັກສູດ ທຳ ມະຊາດຂອງການ ເໜັງ ຕີງຂອງເລືອດໃນຄວາມດັນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນຄົນ ທຳ ມະດາ, ມັນແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າຕອນກາງຄືນໃນເວລານອນແລະຕອນເຊົ້າມືດ (ປະມານ 10-20% ທຽບກັບຕົວຊີ້ວັດຕອນກາງເວັນ).

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນຜູ້ປ່ວຍດັ່ງກ່າວແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ, ເມື່ອປຽບທຽບຕົວຊີ້ວັດໃນຕອນກາງຄືນແລະກາງເວັນ. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການພັດທະນາຂອງ hypertension ໃນຄົນເຈັບແມ່ນຜົນມາຈາກໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂຣກເບົາຫວານ mellitus ມັກຈະມາພ້ອມກັບ hypotension orthostatic, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍປ່ຽນຈາກສະຖານະການຕົວະຕົວໄປຫາບ່ອນນັ່ງ. ສະພາບການນີ້ຍັງສະແດງອອກໂດຍອາການວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ມືດມົວໃນຕາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ສຶກຈ່ອຍລົງ. ບັນຫານີ້ຍັງເກີດຂື້ນຍ້ອນການພັດທະນາຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄົນທີ່ມີຄວາມສູງຂື້ນສູງຮູ້ສຶກວ່າມີພາລະ ໜັກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນລະບົບປະສາດຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສຽງເສັ້ນເລືອດ. ຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ ເໝາະ ສົມໃນເຮືອແລະມີຄວາມເສີຍຫາຍໃນສະຫວັດດີພາບ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດທີ່ຄວບຄຸມກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນເຮືອສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການປັບສຽງຂອງຕົວເອງ, ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າແຄບແລະການຜ່ອນຄາຍຂື້ນກັບການໂຫຼດ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດການວັດແທກຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງດຽວ, ແຕ່ຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດກາຮອບດ້ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້.

ໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ເກືອຫຼາຍກ່ວາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ຈຳ ກັດເກືອໃນອາຫານສາມາດສ້າງຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫລາຍກ່ວາຢາ ທຳ ມະດາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໃຫ້ ຈຳ ກັດອາຫານເກືອໂດຍທົ່ວໄປແລະເກືອໂດຍສະເພາະໃນອາຫານ.

ຫຼັກການພື້ນຖານແລະກົດລະບຽບຂອງການກິນອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີໂລກອ້ວນສູງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະຫຼັກການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນການສັງເກດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງຂ້ອຍແລະອາຫານທົ່ວໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງບັນດາພາວະແຊກຊ້ອນຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ນຳ ອີກ.

ອີງຕາມກົດລະບຽບທີສອງ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຄົນທີ່ເບົາບາງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ. ໃນພະລັງງານຂອງລາວໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຄົງທີ່.

ຄາບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນກິນອາຫານນ້ອຍປະມານ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ທຳ ມະດາ. ມີທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ຄົນເຈັບສາມາດຮັບປະທານອາຫານ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໄດ້ຮັບຜົນໃນທາງບວກ, ແຕ່ຫຼາຍມັນກໍ່ຈະຂຶ້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຂອງອະໄວຍະວະໃດ ໜຶ່ງ.

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານບໍ່ຄວນ ຈຳ ກັດ. ພຽງແຕ່ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຜະລິດໂພຊະນາການສ່ວນປະສົມກັບການປະຕິເສດຂອງອາຫານທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງງ່າຍໆ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຄາບອາຫານ, ພ້ອມທັງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເມນູ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ.

• ຜູ້ ທຳ ອິດເວົ້າວ່າຕ້ອງກິນອາຫານເປັນປະ ຈຳ ເຖິງ 6 ຄັ້ງ / ມື້. ການຮັບໃຊ້ຄວນຈະນ້ອຍ. ແຕ່ລະສ່ວນຕໍ່ໄປຕ້ອງມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກ່ວາຂອງເກົ່າ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບ glucose ແລະ ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ບໍລິໂພກ.

ຖ້າຄົນເຈັບກິນຢາທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການໂຕ້ຕອບຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງກັບຢາທີ່ຄົນເຈັບໃຊ້.
• ຢາເຊັ່ນ: glibenclamide, gliclazide ແລະອື່ນໆເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍຈຸລັງຂອງກະຕຸກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບ ຈຳ ນວນເງິນບໍລິໂພກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສານອາຫານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນສູງບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດເມນູ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໃນເລື່ອງນີ້. ທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມເມນູຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນດາຢາທີ່ບໍລິໂພກ.

ເມນູອາຫານ 7 ວັນ

ມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມປະມານ ສຳ ລັບພະຍາດ hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເມນູທີ່ສາມາດທາສີໄດ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ.

ອັດຕາອາຫານ

ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືບໍ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເຂົ້າໃນອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂຣກ hypertension:

• ໄຂມັນຜັກຄຸນນະພາບສູງໃນລະດັບປານກາງ
• ປາ, ອາຫານທະເລ,
• ໃຍ

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຫານໃນອາຫານ. ສະນັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດຄວນຈະມາຈາກ 5-55%, ໄຂມັນ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພືດຜັກ) ບໍ່ເກີນ 30% ແລະທາດໂປຣຕີນ 15-20%.

ເມນູ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫ້າມ ສຳ ເລັດຮູບກ່ຽວກັບໄສ້ກອກແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຄີມສົ້ມ, mayonnaise, ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະ, ອາຫານປຸງແຕ່ງ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນແລະເນີຍແຂງ.

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ມີທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີເນື້ອໃນ ນຳ ້ຕານຕໍ່າ.

ໃນຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໄຂມັນຖືກເອົາອອກຈາກຊີ້ນ, ຜິວຫນັງຖືກຍ້າຍອອກຈາກນົກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອົບແລະ stew. ແລະໃນນ້ ຳ ຂອງພວກເຂົາເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນພືດ 15 g.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກຕ້ອງແລະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຄາບອາຫານ, ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງສັງເກດແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິທົ່ວໄປຂອງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຮັດໃຫ້ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນ - ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ.

ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ ຈຳ ນວນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສະສົມໄດ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກັບ retina ຂອງຕາ, ຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ອາຫານ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການພາຍໃນເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໃຫ້ກ້າວ ໜ້າ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມກົດດັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ. ການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນໄລຍະຄາບອາຫານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນ.

ອາຫານດຽວ“ ແຕ່” ຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຄືນ ໃໝ່ ແລະແມ່ນກະເພາະອາຫານເລືອດ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນຄຸ້ມຄ່າປື້ມບັນທຶກໂພຊະນາການຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນຈະອະທິບາຍລາຍລະອຽດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈະສາມາດປັບ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດເບົາຫວານຄວນຄວບຄຸມ

ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ!

ມັນໄດ້ຮັບການເຊື່ອກັນມາເປັນເວລາດົນນານວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມດັນໂລຫິດຢ່າງສົມບູນ. ເພື່ອຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຢາທີ່ມີລາຄາແພງຢູ່ເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນແທ້ບໍ? ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວິທີການ hypertension ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນເອີຣົບ.

ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະສະເພາະຂອງມັນ:

1. ຄວາມດັນໂລຫິດຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມກົດດັນໃນຕອນແລງແລະກາງຄືນຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບເວລາກາງເວັນ, ໂດຍເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວົງຈອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກລົບກວນ.
2. ການເຫນັງຕີງຂອງຄວາມກົດດັນຂອງ Sharp ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.. ຕາກະທັນຫັນໃນສາຍຕາ, ວິນຫົວ, ເມົາຄ້າງໃນເວລາທີ່ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ແມ່ນສັນຍານຂອງໂລກຕັບອັກເສບຕັບແຂງ, ​​ເຊິ່ງເປັນ "ດ້ານຂ້າງ" ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄົນເຈັບມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ:

• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂລກ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• IHD, ພະຍາດຕິດເຊື້ອ myocardial infarction,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ (ການຕັດແຂນຂາ),
• ຕາບອດແລະອື່ນໆ.

ອາການແຊກຊ້ອນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນພົວພັນກັບເຮືອທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີປະສົບການໂຫຼດສອງເທົ່າ. ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ການຮັກສາແມ່ນແນໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດໄດ້ເຖິງ 30%. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມກວດກາຄວາມກົດດັນໃນຄົນເຈັບແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ມີປະສິດທິຜົນ hypotensive ທັງຫມົດ, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອ ກຳ ນົດການຮັກສາ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງ:

• ຄວາມກົດດັນສູງສຸດໃນຄົນເຈັບ,
• ການປະກົດຕົວຂອງ hypotension orthostatic,
• ຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ
• ພະຍາດຕິດຕໍ່
• ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຢາ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານຄວນ:

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງລຽບງ່າຍ
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ lipid-carbohydrate,
• ຢ່າເຮັດໃຫ້ສະຖິຕິພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເພີ່ມຂື້ນ,
• ລົບລ້າງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ໃນ 8 ກຸ່ມຂອງຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້, ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດດັ່ງນີ້:

ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການ ກຳ ຈັດພະຍາດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກເບົາຫວານ:

1. ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ແລ້ວການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໜຶ່ງ ລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ.ລາຍການນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການປະຕິບັດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້: ການຍ່າງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
2. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບເກືອ. ມັນຮັກສານ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນເຮືອ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອ.
3. ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. adrenaline ຮໍໂມນ, ເຊິ່ງຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ມີຜົນກະທົບ vasoconstrictor. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງຈາກອາລົມທາງລົບ, ໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍ.
4. ຮັກນໍ້າສະອາດ. ລະບອບການດື່ມທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕາຕໍ້ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີກາກບອນໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມໃນປະລິມານປະມານ 30 ml ຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລ.
5. ຢຸດສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ.

ວິທີການທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ

ດ້ວຍ“ ບາດແຜທີ່ຮ້າຍແຮງ” ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ວິທີການຢາພື້ນເມືອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກແພດ endocrinologist ແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງລາວ. ການຮັກສາທາງເລືອກແມ່ນຍາວນານ, ຈາກ 4 ເດືອນຫາ 6 ເດືອນ. ໃນແຕ່ລະເດືອນ, ຄົນເຈັບຄວນພັກໄວ້ເປັນເວລາ 10 ວັນແລະປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາໃຫ້ຕໍ່າລົງຖ້າລາວຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:

• Hawthorn
• ດອກຟ້າສີຟ້າ
• Lingonberry
• ສະຕໍເບີຣີ່ປ່າ
• ຂີ້ເທົ່າພູ
• Valerian
• ບໍລິສັດ Motherwort,
• Mint
• Melissa
• ໃບ Birch
• ຂີ້ເຫຍື່ອ.

1. ກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດ ໝາກ ຫຸ່ງສົດ 100 ກຣາມຫຼັງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ ຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
2. ຊາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານ: ມື້ລະ 1 ຄ່າ ທຳ ນຽມໃນອັດຕາ 2 tbsp. ທ ເຄິ່ງລິດລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ສ່ວນປະກອບ: ເປືອກແຄລອດ, ເປືອກສີໄຄຕົ້ນປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ດອກໄມ້ chamomile, marigold, ດອກໄມ້ hawthorn, ໃບ currant, viburnum, ຮາກ valerian, ສາຍ, motherwort, oregano ແລະເມັດ dill. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 2 ຊົ່ວໂມງແລະດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້.
3. ຕົ້ມ Quince ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານ: 2 tbsp. ໃບ quince ຕົ້ມແລະກິ່ງງ່າໃນຈອກນ້ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການກັ່ນຕອງແລະແຊ່ແຂງຄວນດື່ມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 3 ບ່ວງກາເຟໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
4. ການລວບລວມຄວາມກົດດັນ: ແມ່ເຫລັກ 30 ກຣາມ, ຮາກຫວານໆ 40 ກຣາມ, ຮາກໄມ້ໄຄແລະຮາກ dandelion, ຟັກ ໝາກ ຫຸ່ງ 50 ກຣາມ, ປະສົມ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 300 ມິນລິລິດ, ເອົາວັດຖຸດິບ 1 ບ່ວງໃຫຍ່, ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ, ປະໄວ້ອຸ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ແບ່ງເປັນ 3 ຄັ້ງແລະດື່ມກ່ອນອາຫານ.
5. ນ້ ຳ Grape ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຈາກຄວາມກົດດັນ: ໃບແຫ້ງແລະກິ່ງງ່າຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນປະລິມານ 50 g brew 500 ml ຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ, ໃສ່ໄຟເປັນເວລາ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ. ກ່ອນອາຫານຄວນກິນ½ຈອກ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ!