ເບຍເພີ່ມຫລືຫລຸດຄວາມກົດດັນບໍ?

ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຮັກເບຍຫຼາຍຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີບັນດາທ່ານ ໝໍ ທຳ ລາຍຫອກກ່ຽວກັບວ່າເບຍແລະຄວາມກົດດັນກ່ຽວຂ້ອງກັນແນວໃດ. ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານລົບຂອງເຫຼົ້າໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແຕ່ເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າຕໍ່າ. ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າບໍທີ່ຈະປະຕິເສດຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືຕໍ່າ?

ທິດສະດີ ໃນຖັງເບຍເຄິ່ງລິດ, ຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບັນຈຸທາດເອທານອນ 20-40 ກຼາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານແອນກໍຮໍດັ່ງກ່າວພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນ້ອຍລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກ 6-8 ຊົ່ວໂມງ, ຕົວຊີ້ວັດຈະກັບຄືນສູ່ມູນຄ່າເດີມຂອງມັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ຮັກເບຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນຕຸກດຽວ. ເຫຼົ້າຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໄດ້ຫລາຍຂື້ນ, ຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມກົດດັນຈະສູງຂື້ນແລະໄລຍະເວລາສັ້ນໆລະຫວ່າງການຫຼຸດລົງແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນຕໍ່ມາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ ເໜືອ ລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ເຮືອມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນທົນທານຕໍ່ການໂຫຼດດັ່ງກ່າວຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ. ແຕ່ອ່ອນເພຍແລະປົກຄຸມໄປດ້ວຍແຜ່ນຄໍເລດເຕີຣອນ, ຝາຂອງເຮືອຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ. ການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍໃນການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ມີຄົນທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກເບຍສອງສາມແກ້ວ, ຄວາມກົດດັນບໍ່ປ່ຽນແປງເລີຍ. ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງແມ່ນເວົ້າຫຼາຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນຢາເພື່ອເພີ່ມຫລືຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ສຳ ລັບຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆຈາກມາດຕະຖານ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ການປະຕິບັດຄວາມກົດດັນ

ເບຍເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້? ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆຂອງມັນສາມາດປະກອບສ່ວນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດນ້ອຍລົງ.

ຜູ້ທີ່ຮັກຄວາມມັກອາຫານໂຟມຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດຕົນເອງໃນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະລິມານ ໜ້ອຍ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ, ການເຕັ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າມູນຄ່າທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຂອງມັນແມ່ນຫຼຸດລົງ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ! ເບຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 1 ລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ມັນສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນສູງ

ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນໃນເອີຣົບອ້າງເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ແຕ່ພວກເຂົາເວົ້າແບບນີ້ດ້ວຍການຈອງ! ດື່ມເບຍໃນປະລິມານນ້ອຍ.

ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຕາຊຽມແລະໂຊດຽມເລັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ຈໍາກັດຕົວເອງໃນການກິນເກືອ.

ຄົນທີ່ ກຳ ລັງກິນຢາຢູ່ໃນໂລກຄວາມດັນສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເບຍຫຼືເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆ!

ເບຍຍັງຫຼຸດຄວາມກົດດັນຍ້ອນວິຕາມິນ B1 ແລະ B2 ທີ່ສົມດຸນງ່າຍ. ໃນ ໜຶ່ງ ລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມາຈາກ 40 ຫາ 60% ຂອງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໃນແຕ່ລະມື້. ບາງຄັ້ງເຄື່ອງດື່ມແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ອາຊິດ citric ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນມີຜົນກະທົບ diuretic. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຜົນໃນການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂອງ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ ໃໝ່.

ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານສະກັດກັ້ນນ້ ຳ ມັນປ້ອງກັນມັນແລະອ້າງວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ພວກເຂົາພິສູດວ່າ cocktail frothy ມີສານຫຼາຍຢ່າງແລະມີຜົນດີຕໍ່ຜົນງານຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍລວມ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເບຍ, ເລືອດຈະໄປເຖິງ myocardium ໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ, ອຸດຕັນແລະອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ການລ່ວງລະເມີດ

ການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດວຽກກັບການໂຫຼດເກີນ, ໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ການກະໂດດທີ່ແຫຼມໂດຍສະເພາະແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍໆມື້ໃນມື້ກ່ອນ. ຈາກການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ, ຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະ ໜາດ, myocardium ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະບໍ່ຄ່ອຍເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ອະໄວຍະວະອື່ນໆປະສົບກັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈທີ່ອ່ອນເພຍ.

ເບຍມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ຄືການຜະລິດຮໍໂມນ testosterone. ພຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມພຽງສອງສາມແກ້ວຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດຮໍໂມນນີ້ແລະເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງ. ຮ່ວມກັນກັບ hops, ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເພດຍິງ - phytoestrogens - ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ດ້ວຍການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມດົນໆ (ເປັນເວລາຫລາຍປີ) ໃນຜູ້ຊາຍ, ການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍຕາມປະເພດເພດຍິງສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນເພດຊາຍ. ຕ່ອມ mammary ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ກະດູກແຂນຜູ້ຊາຍຈະໃຫຍ່ຂື້ນ.

ການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າອາດຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງເຫຼົ້າໄດ້ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການປັ່ນປ່ວນໃນລະບົບຫຼອດເລືອດເລີ່ມຜະລິດຢູ່ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາແລະການເຈັບຫົວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າບໍ່ແມ່ນຢາ! ດ້ວຍຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງມັນ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ວາການແກ້ໄຂມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ຄວນເພິ່ງພາອາໄສການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລາວ ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບໂລກ hypertension. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໃບສັ່ງແພດ.

ເບຍທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດໃຫ້ເຫຼືອ 1 ຈອກຕໍ່ມື້. ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຫຼົ້າຈະຖືກ ທຳ ລາຍຢ່າງສົມບູນ.

ການຄວບຄຸມແມ່ນມີ
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງດື່ມໂຟມ

ການໃຊ້ເບຍໂດຍຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງຢາທາງເລືອກໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດ, ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນເອົາຊະນະພະຍາດຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາທາງການໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼັງຈາກການເຜີຍແຜ່ການສຶກສາໂດຍອາຈານເຢຍລະມັນ Robert Koch. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງການຄົ້ນພົບຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂລກອະຫິວາ, ເຊິ່ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນພິດກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາ.

ຂະບວນການຜະລິດແມ່ນອີງໃສ່ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງຂອງທັນຍາຫານ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມແຂງແຮງຕ່າງກັນ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊັບຊ້ອນຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ວິຕາມິນ

ອາຊິດ

ສານແຮ່ທາດ

ສານນິໂຄຕິນ

ໂຟລິກ

ໝາກ ນາວ

pantothenic

ໜ້າ ກາກທີ່ອີງໃສ່ເບຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແນວໃດ:

• ຫຼຸດຜ່ອນລິ້ວຮອຍ
• ກະຊັບຮູຂຸມຂົນ
• ກຳ ຈັດຂົນ
• ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຫຼັງຈາກການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ຜິວ ໜັງ ຈະແຂງແຮງ, ອ່ອນນຸ້ມແລະລຽບໆ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຫົວດັງເປັນເຄື່ອງ ບຳ ບັດຊົງຜົມເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສແລະເປັນ ໄໝ ໃນຜົມ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກໃນຄວາມຮ້ອນ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມຫິວ. ເບຍທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນດ່າງສູງສາມາດ ທຳ ລາຍຫຼືຢຸດການສ້າງຕັ້ງຂອງ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ຄຸນສົມບັດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຟມແມ່ນການຟື້ນຟູ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ຫລັງຈາກໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອດົນ.

ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ. ຊັບສົມບັດຂອງເບຍໃນການ ກຳ ຈັດສານປະກອບອາລູມີນຽມໄດ້ຮູ້ຈັກບໍ່ດົນມານີ້. ຈື່ໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເກືອອາລູມີນຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ Alzheimer.

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນຮ່າງກາຍ.

ຫີບນ້ອຍໆເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງດື່ມ:

• ປັບປຸງຄວາມລັບຂອງຕ່ອມ gastric,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ putrefactive
• ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍແລະສະຫງົບ.

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຫວັດ, ຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ: ປັ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະສົມນ້ ຳ ໃສ່ກ້ອນຫີນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນຂະນະທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຂອງຣັດເຊຍ. ອາຍທີ່ເກີດຂື້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍແລະບັນເທົາອາການໄອຮ້າຍແຮງ.

ເບຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂ້ອຍມັກພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງບໍ? ເບຍປະມານເຄິ່ງລິດສາມາດບັນຈຸທາດເຫຼົ້າ ethyl ປະມານ 30 ml. ປະລິມານນີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູພາຍຫຼັງ 8 ຊົ່ວໂມງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາແມ່ນການບໍລິໂພກທາດເບື່ອເກີນ ກຳ ນົດ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນທີ່ມັກເບຍເກີນປະລິມານທີ່ປອດໄພ. ປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດໂດດລົງຢ່າງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາ. ໃນບຸກຄົນທີ່ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ເຮືອທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດເກີນ ກຳ ນົດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດໃນຝາໃນພາຍໃນແມ່ນປົກຄຸມໄປດ້ວຍແຜ່ນຄໍເລດເຕີຣອນແລະມີການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນອາດຈະແຕກ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ປ່ວຍ hypertensive ໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ໃນການປະສົມປະສານກັບເຫຼົ້າ, ຢາສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງຄຸນສົມບັດຂອງມັນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງປະຖິ້ມໂຟມຢ່າງສົມບູນຫລືປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ປອດໄພໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງ:

• ເຄື່ອງດື່ມເບຍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ສ້າງພື້ນຖານໃຫ້ໂລກອ້ວນ,
• ອາຫານຫວ່າງເບຍແບບດັ້ງເດີມມັກມີເກືອຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນ,
• ການດື່ມເບຍໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການໂລກຮ້ອນ.

ເບຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນຂະນະທີ່ດື່ມເບຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ, ເພາະວ່າຄວາມດັນໃນກະແສເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຈຸນລະພາກໄດ້.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໄດ້ກາຍມາເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່. ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງມີເພດຊາຍເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ ຈຳ ນວນປະຊາກອນທີ່ផ្ទុកຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນເພື່ອແນໃສ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ຜົນຂອງການປະພຶດທີ່ເປັນຜື່ນນີ້ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນເບຍ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຄວາມຄິດເຫັນວ່າການດື່ມເບຍສາມາດບັນເທົາຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນສົມຄວນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າສາມາດເກີດຈາກແຜກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ endocrine. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕ່າງໆຂ້າງເທິງນີ້ຄວນຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຖືກຕິດເຊື້ອຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ Norms

ຜູ້ທີ່ຢາກມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການດື່ມເຫຼົ້າແລະແພດທີ່ມັກໂຟມແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ດື່ມເກີນ 350 ມລຕໍ່ມື້. ໃນຄວາມດັນສູງ, ປະລິມານທີ່ປອດໄພຕໍ່ອາທິດແມ່ນບໍ່ເກີນສອງຈອກ. ເຄື່ອງດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເບຍ hop ພື້ນເມືອງ.

ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເປັນສິ່ງເສບຕິດແລະມັນກໍ່ນັບມື້ນັບຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານທີ່ປອດໄພໃນແຕ່ລະມື້. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປກະຕຸ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension, ແຕ່ຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ.

ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງໂຟມທີ່ດູດດື່ມເຮັດໃຫ້ມີການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຫຼາຍເກີນໄປ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຕັມທີ່ຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈວຸ້ນວາຍ.

ສານທີ່ຜະລິດອອກມາເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງເທື່ອລະກ້າວເກີດຂື້ນ: ເຕົ້ານົມອຸກອັ່ງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງສະໂພກແລະລັກສະນະຂອງ ໝີ ເບຍ.

ເບິ່ງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ: ຊາ hibiscus ແລະ cognac?

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເບຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນຫຼືຫຼຸດລົງໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ອີງຕາມຂໍ້ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມເບຍຖ້າການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືໂລກຕັບແຂງ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫລົງໄຫລແລະທົນທຸກຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງຫລືຕໍ່າ, ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງນີ້:

• ບໍ່ສົມທົບກັບຢາ
• ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ,
• ໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜະລິດຕະພັນຖັງ“ ທີ່ມີຊີວິດ”,
• ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍອາຫານຫວ່າງຂອງເບຍ.

ສິ່ງທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນອົງປະກອບຂອງມັນ?

Brewing ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປະເທດຣັດເຊຍຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ແລະໃນສະ ໄໝ ນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສາແມ່ນຍ້ອນເບຍ, ໂດຍເອີ້ນມັນວ່າ“ cocktail ວິຕາມິນ”. ໃນມື້ນີ້, ເຄື່ອງດື່ມເບຍແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີສາມຫລັງຈາກນ້ ຳ ແລະຊາ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າອື່ນໆ, ມັນບັນຈຸທາດເຫຼົ້າເຖິງ 6%, ແລະມີລັກສະນະປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ - ພຽງແຕ່ 43% ຂອງແຄລໍຣີ່ (ໃນເຫຼົ້າແວງແຫ້ງ - 65 kcal). ມັນຜະລິດຈາກ malt, hops ແລະນ້ ຳ ກັ່ນ.

ການກະ ທຳ ຂອງແຫຼວ malt ທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຜົນຂອງແອດສະໄພລິນ. ອີງຕາມຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນ, ເພາະວ່າມັນມີສານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ນໍ້າ (92%) ເຮັດໃຫ້ກະຫາຍນ້ ຳ ຢ່າງສົມບູນ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ ຳ.
• ເສັ້ນໃຍພືດເຮັດໃຫ້ cholesterol ບໍ່ດີ.
• ຄວາມຫວັງ, ເນື່ອງຈາກມີນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ກົດອິນຊີແລະໂພລີນິນໂນໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ສະແດງຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, sedative ແລະ bactericidal, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ.
• ວິຕາມິນ C, K, H ແລະກຸ່ມ B (B1, B2 ແລະ B6).
• ອົງປະກອບແຮ່ທາດ: chromium, selenium, potassium, magnesium, ທາດເຫຼັກ, molybdenum, phosphorus.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມຮິດ

ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ໂດຍການບໍລິໂພກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເບຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

1. ປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
2. ປ້ອງກັນການສ້າງຮູບແບບ oncological.
3. ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ.
4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ Alzheimer.
5. ສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດເກືອຂອງໂລຫະ ໜັກ.
6. ຂະຫຍາຍ lumen vascular ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
7. ປະຈຸບັນເປັນດ່າງໃນອົງປະກອບຂອງມັນປ້ອງກັນ urolithiasis.
8. ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການປາກົດຕົວຂອງ dysbiosis.
9. ເບຍອົບອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມປະລິມານຂອງທ່ານ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ລ້ ຳ ຄ່າ, ແຕ່ມັນສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ດ້ວຍຄວາມດັນສູງໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ?

ຜົນກະທົບຂອງເບຍໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ

ຢາເນັ້ນ ໜັກ ວ່າເຫຼົ້າ, ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຖານະການຄວາມດັນເລືອດ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫລຸບວ່າຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ແລ້ວນີ້ຈະເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ດີຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ເອທານອນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແມ່ນສາມາດປະສິດທິພາບຂອງຫລອດເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດມີຄວາມຍືດຍຸ່ນເພີ່ມ.

ກ່ຽວກັບວ່າເບຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈແນວໃດ, ໂຄມໄຟວິທະຍາສາດອ້າງວ່າທາດໂພແທດຊຽມໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຜົນດີຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ແລະ sodium ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃນສະພາບປົກກະຕິ. ຈາກນີ້ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຈາກຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການສຶກສາ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນຫຼາຍກວ່າ 70 ພັນຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ:

ລັກສະນະຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ

ເບຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມກົດດັນ? ໃນຂວດເບຍ 0,5 ລິດ, ຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບັນຈຸມີທາດເອທານອນປະສົມ 20-40 g. ປະລິມານເບຍດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍຫຼັງ 6-7 ຊົ່ວໂມງ, ເຮືອຖືກບີບອັດກັບຄືນ, ຄວາມກົດດັນຈະສູງຂຶ້ນສູ່ລະດັບເດີມແລະສູງກວ່າເກົ່າ. ເກີນປະລິມານຢາທີ່ບົ່ງໄວ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ໃນເບື້ອງຕົ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ໃນຄົນທີ່ມີເຮືອປົກກະຕິ, ການຂະຫຍາຍແລະແຄບຂອງຝາ vascular ແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ຄົນສູງອາຍຸ, ສຽງທີ່ອ່ອນເພຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນຄໍເລດເຕີຣອນຈະເກີດຂື້ນຢູ່ເທິງຝາຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຮືອຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນປົກກະຕິແລະສາມາດລະເບີດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບປະເພດນີ້ທີ່ຈະດື່ມສິ່ງມືນເມົາ: ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີທາດແຫຼວຫຼາຍເກີນໄປແລະເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຍອມຮັບຂອງລາວ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກເບຍ 4 ແກ້ວ 4 ແກ້ວ, ສະພາບຂອງຄວາມກົດດັນບໍ່ປ່ຽນແປງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ເມົາເຫຼົ້າເມົາເຫລົ້າ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາມັນເປັນຢາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫລືສູງ.

ເບຍແລະຄວາມດັນໂລຫິດສູງ

ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບການດື່ມເບຍຖ້າລະດັບເສັ້ນເລືອດແດງສູງຂື້ນບໍ? ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີສະພາບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານໂຣກຮໍໂມນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນໃນຕົວ ກຳ ນົດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຢູ່ໃນຢາເມັດທີ່ມີເຄືອບພິເສດ. ເມື່ອຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຍື່ອປ້ອງກັນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນໍ້າກະເພາະອາຫານຈະເລີ່ມລະລາຍຊ້າໆ, ສ່ວນປະກອບຂອງຢາຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງເຫຼົ້າແມ່ນວ່າມັນລະລາຍແທັບເລັດຂອງເມັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຊກຊຶມເຂົ້າໃນເລືອດໄດ້ໄວຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມກົດດັນເລີ່ມຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາແມ່ນແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປະສົມປະສານຂອງເຄື່ອງດື່ມເບຍແລະຢາຕ້ານຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ມີການສະແດງອອກຂອງຄລີນິກແບບສຸມ:

• ປວດຮາກ
• ວິນຫົວ
• ການສູນເສຍສະຕິ.
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ສະນັ້ນ, ເບຍບໍ່ຄວນດື່ມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈວາຍທີ່ຮັກສາຄວາມດັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ ກັບຢາເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການດື່ມເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ໃນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຍັງມີຢູ່, ເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ໃນສະຖານະການທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ກິນຢາເລື້ອຍໆ, ຕ້ອງມີການດູແລກ່ຽວກັບການດື່ມເບຍ:

1. ນ້ ຳ ເບຍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ.
2. ເຫຼົ້ານີ້ມັກຈະຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍຊິບ, ໜໍ່, ໝາກ ໄມ້ແລະອາຫານປະເພດເຄັມອື່ນໆ. ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການໄດ້ຮັບສານໂຊດຽມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ (ເກືອເຮັດໃຫ້ກະຫາຍນ້ ຳ, ແລະນ້ ຳ ເກີນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ).
3. ໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອສະພາບອາກາດຮ້ອນບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຄວາມກົດດັນໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະຫຼີກລ່ຽງຈາກມັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເບຍແລະຄວາມສາມາດໃນການສົມມຸດຕິຖານ

ວິທີການທີ່ຍອມຮັບແມ່ນການປະສົມປະສານ - ເບຍແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່າ? ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເອົາໃຈໃສ່, ການກິນຢາເພື່ອຮັກສາຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບເຫຼົ້າດັ້ງເດີມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຢາແລະເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການຊືມເສົ້າແມ່ນມັກຈະຖືກວິນິດໄສໃນຄົນທີ່ມີອາການຄັນໂດຍສະເພາະ, ໃນທາດແຫຼວໃນ malt ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດ endocrine.

ໃນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ, ການບໍລິໂພກເບຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ເສື່ອມໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ນັ່ງກິນອາຫານປະເພດຕ່າງໆຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍຈຸດປະສົງຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ກໍ່ທົນທຸກຈາກການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ມັນເຮັດໃຫ້ hemoglobin ເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະໃນທາງກັບກັນເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ສະນັ້ນທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ຫລາຍປານໃດກັບຄວາມດັນເລືອດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເມື່ອຖືກຖາມວ່າເບຍເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕອບວ່າ: ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ການນັບ ຈຳ ນວນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ດ້ວຍການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ (ບໍ່ເກີນ 0.3 ລິດ), ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງ vasodilating ແລະຄວາມດັນເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫລົ້າເມົາເຫລົ້າມີປະສິດຕິຜົນກົງກັນຂ້າມຢ່າງແນ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ມາດຕະຖານຂອງເບຍທີ່ອະນຸຍາດ:

• ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 0.3 l 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ (ບໍ່ຫລຸດແລະບໍ່ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ).
• ສຳ ລັບແມ່ຍິງ - 0.2 ລິດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບການດື່ມ

ຖ້າເຄື່ອງດື່ມມີ ທຳ ມະຊາດສົມບູນ, ນັ້ນແມ່ນ, "ມີຊີວິດ", ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຢ່າດື່ມເບຍໃນມື້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແລະຢ່າງຫນ້ອຍສອງມື້ຫຼັງຈາກມັນ.
2. ຢ່າດື່ມແທນນໍ້າ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫລຸດລົງ.
3. ຢ່າໃຊ້ມັນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດວິກິດການດ້ານໂລກຮ້ອນ.
4. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເບຍ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຖ້າວຽກວາງແຜນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຖືກວາງແຜນຫຼັງຈາກທີ່ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນດິນຕອນ ໜຶ່ງ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນແມ່ນຕອນແລງ.
5. ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບເບຍ "ທີ່ມີຊີວິດ", ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີກຸ່ມວິຕາມິນ B ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຝາອັດເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເບຍ 0,5 ລິດ, ປະມານ 16% ຂອງການບໍລິໂພກວິຕາມິນ B6 ປະ ຈຳ ວັນ (pyridoxine), ເຊິ່ງປ້ອງກັນພະຍາດຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
6. ມັນປອດໄພກວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ.
7. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຕາ - ໂຣກຕາຕໍ້ (ຄວາມດັນໃນລະບົບຖ່າຍເທເພີ່ມຂື້ນ) ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອັນຕະລາຍກັບການໂຈມຕີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຕາບອດສົມບູນ.
8. ທ່ານບໍ່ສາມາດມີເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບຢາໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເນີຍທີ່ມີເກືອ ໜ້ອຍ ແລະສະຫຼັດຜັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທາງກົດ ໝາຍ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງດື່ມເບຍ

ຄົນທີ່ດື່ມເບຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທາດອີທາລີນເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຫຼາຍເທົ່າໃດແລະຄວາມກົດດັນກໍ່ຈະສູງຂື້ນໄວເທົ່າໃດ. ເພາະສະນັ້ນ, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການຫຼຸດລົງແລະການກະໂດດຕໍ່ໄປແມ່ນຄ່ອຍໆກາຍເປັນນ້ອຍລົງ.

ການດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງລົບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ:

• ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
• ຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນໃນຂະຫນາດ.
• ຄວາມຍືດຍຸ່ນ Myocardial ຫຼຸດລົງ.
• ຄວາມກົດດັນໃນລະດັບສູງຂື້ນ.
• ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆຫຼຸດລົງ.

ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດຄວນຈະເປັນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໄລຍະ VVD. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ຈັງຫວະຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະອື່ນໆ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເຕືອນວ່າຄວາມອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນການເອື່ອຍອີງເຫຼົ້າເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ອັນຕະລາຍຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລໍຖ້າຮ່າງກາຍ:

1. ອີຊາກ
2. ເສັ້ນເລືອດຂອດ.
3. ໂລກອ້ວນ
4. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ.
5. ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
6. ມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນແມ່ຍິງ.
7. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອາດສາມາດຂອງຜູ້ຊາຍ.
8. ການຂາດວິຕາມິນ.
9. ອາການໃຄ່ບວມຂອງຕ່ ຳ ສຸດ.
10. ການ ທຳ ລາຍສະ ໝອງ ໃນລະດັບ cellular.
11. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.
12. ປັນຫາຂອງຕຸ່ມຄັນ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມເບຍຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍໃຫ້ທັນເວລາ. ດ້ວຍການປະຕິບັດງານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກມັນ, ມັນຖືກ ນຳ ອອກມາທັນທີ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ, ນ້ ຳ ຈະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ເບຍມີຜົນກະທົບ diuretic, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຢ່າງເຕັມສ່ວນຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ມີຄູ່, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນຸ່ງຖືກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງພວກມັນ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢາ diuretics ມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເບຍມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ມັນມີສານເອທານອນ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບ 2 ແລະ 3 ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ສະຫຼຸບ

ເຫຼົ້າທຸກຊະນິດບໍ່ແມ່ນຢາແລະຖ້າຖືກທາລຸນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານ ໝໍ ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານດື່ມເບຍໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຍອມຮັບຜິດຕໍ່ການລໍ້ລວງແລະດື່ມມັນຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ຄວາມເປັນເອກະລາດດັ່ງກ່າວແມ່ນອ່ອນເພຍກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂຣກຊໍາເຮື້ອ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຖ້າເບຍໃນປະລິມານປານກາງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແພດມັກຈະສັ່ງໃຫ້ຮັກສາຢາເພື່ອຮັກສາມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ຖ້າເມັດຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຫອຍພິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຄ່ອຍໆ. ເຫຼົ້າລະລາຍເມັດຂອງເມັດ, ແລະຢາເສບຕິດຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດໄດ້ໄວຂື້ນ. ແທນທີ່ຈະມີຜົນໃນການຮັກສາ, ການຕິດສານຜິດໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເບຍໃນການປະສົມປະສານກັບຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວ, ວິນວຽນ, ສູນເສຍສະຕິແລະແມ້ກະທັ້ງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານພະຍາດສະ ໝອງ ຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ຈະຕ້ອງປະຖິ້ມເບຍຢ່າງສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າກໍ່ຕາມ (ມັນຍັງມີເຫຼົ້າ ethyl ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ).

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ hypertonic ບໍ່ກິນຢາ, ລາວຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບເບຍ. ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ:

• ເບຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະການກິນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ,
• ເກືອບທັງ ໝົດ ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ໃນເບຍ: ປາແຫ້ງຫຼືຄວັນ, ປາ, ເຄື່ອງປັ່ນ, ຊິບ, ແກ່ນ, ຜັກຊີດ, ຜັກເກືອຫຼືດອງ, ມີເກືອຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນ,
• ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການດື່ມເບຍໃນຄວາມຮ້ອນເມື່ອມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຜົນກະທົບຂອງການຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງກະທັນຫັນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ

ການຢຸດເຊົາການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກການໃຊ້ເວລາດົນອາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຕ່າງໆ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວ. ອາການເຫລົ່ານີ້ສາມາດມີມາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ຫາຫລາຍອາທິດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າຊ້າໆແລະຄ່ອຍໆ.

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຊົາດື່ມເຫຼົ້າໄດ້, ລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງລາວສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ບໍລິໂພກຫຼືປະຖິ້ມຢ່າງເຕັມທີ່ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕີບໃນກະເພາະແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍໄດ້ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງບໍ?

ການໃຊ້ຢາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ສາມາດປະສົມກັບການໃຊ້ເບຍປົກກະຕິຫຼືບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ: ຄືກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາ, ແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຕໍ່າສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເປັນບາດແຜກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ endocrine. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ, ເຫຼົ້າຈະຖືກ ທຳ ລາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນການໃຊ້ເບຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນ ໜ້າ ຊື່ໃຈຄົດ. ການດື່ມຫລາຍເກີນໄປຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ microstroke.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຜົນມາຈາກອາຫານການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອແນໃສ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເບຍທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ໃນທາງບວກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ hemoglobin, ບັນເທົາຄວາມອ່ອນເພຍແລະຜົນຂອງຄວາມກົດດັນ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍມື້ທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບາຍນ້ ຳ ໄດ້ເນື່ອງຈາກເບຍຫຼາຍຈອກ.

ການທາລຸນເບຍບໍ່ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ. ຖ້າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຫລືຫຼຸດລົງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ດື່ມເບຍໃນມື້ທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາໃດໆ, ແລະໂດຍຫລັກການແລ້ວ - ຢ່າງຫນ້ອຍສອງມື້ຫຼັງຈາກມັນ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຢາ),
• ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍຂອງທ່ານກັບເບຍໃນຄວາມຮ້ອນ,
• ຢ່າດື່ມເບຍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຍ້ອນວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ,
• ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ“ ເບຍ” ແມ່ນຕອນແລງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເບຍໃນເວລາທ່ຽງຖ້າໃນຕອນບ່າຍມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຕົວຢ່າງ, ເຮັດວຽກຕາມແຜນການສ່ວນຕົວ),
• ເບຍທີ່“ ມີຊີວິດ” ຄວນເປັນທີ່ນິຍົມ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ (ໃນ 500 ກຣາມຂອງເຄື່ອງດື່ມ - 16% ຂອງປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງວິຕາມິນ B6),
• ສຳ ລັບເບຍທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນປອດໄພກວ່າປົກກະຕິ,
• ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມດັນສູງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ກິນຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ. ເນີຍທີ່ມີນ້ ຳ ມັນອ່ອນໆ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຜັກສະຫຼັດແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບເປັນອາຫານຫວ່າງ. ໃນຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວ,
• ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ 1-2 mugs ບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ,
• ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ດື່ມເຫຼົ້າເມົາເຫຼົ້າ, ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດ.

ກົນໄກຂອງອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ

ມີທິດສະດີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບກົນໄກການພົວພັນລະຫວ່າງເບຍແລະຄວາມກົດດັນ. ຜົນກະທົບທີ່ໄວທີ່ສຸດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນ vasodilation (ການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອລຽບໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ) ໃນບາງເສັ້ນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທາລຸນ, ປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼົ້າໃນລະດັບສູງໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວ. ຫລັງຈາກຢຸດການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຄວາມກົດດັນຈະຫລຸດລົງພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລືມື້. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກໄກ່ເກ່ຍໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງໂຄງສ້າງ, ແຕ່ວ່າໂດຍລະບົບປະສາດ, ຮໍໂມນ, ຫຼືການປ່ຽນແປງທີ່ປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນຂອງ:

• ການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ລະບົບ renin-angiotensin-aldosterone, insulin ຫຼື cortisol.
• ການສະກັດກັ້ນ vasodilators ເຊັ່ນ nitric oxide.
• ການລຸດລະດັບຂອງລະດັບແຄວຊຽມແລະແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບແຄວຊ້ຽມພາຍໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອໃນເສັ້ນເລືອດ.
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ acetaldehyde.

ປະເດັນຂອງກົນໄກອິດທິພົນຂອງເບຍຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ເບຍຫຼາຍປານໃດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດດື່ມດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ

ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນອ້າງວ່າລະດັບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ປອດໄພບໍ່ມີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ຖ້າຄົນເຮົາດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍກວ່າ 30 ມລຕໍ່ມື້, ຄິດໄລ່ໃສ່ເຫຼົ້າທີ່ບໍລິສຸດ, ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຂຶ້ນ 70%. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ສະນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງ ໝົດ ຫລືແມ້ກະທັ້ງປະຖິ້ມພວກມັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຜູ້ທີ່ສົນໃຈຢາກດື່ມເບຍພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຢ່າງ ໜັກ ວ່າຢ່າດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕ່ ຳ ນີ້ຫລາຍກ່ວາ 350 ມລຕໍ່ມື້.

ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ປອດໄພ (ຕໍ່ມື້)

ອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຈາກຢາເສບຕິດຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງເຫຼົ້າແລະຢາບາງຊະນິດທີ່ມີພູມຕ້ານທານ, ວິນວຽນ, ວິນຫົວ, ແລະຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຄວາມດັນເບຍຕໍ່າ

ເມື່ອຮູ້ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີອາການຕ່ ຳ ຫົດຕົວອາດຄິດວ່າພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເບຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະເລີ່ມມາຢ້ຽມຢາມຮ້ານກິນດື່ມ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຄັດຄ້ານຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ວິທີການນີ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເພາະວ່າການຮັກສາໂຣກ hypotension ຄວນແນໃສ່ລົບລ້າງສາເຫດຂອງມັນ. ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເບຍໃນປະລິມານປານກາງ, ບໍ່ເກີນ 350 ມລຕໍ່ມື້, ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ພຽງແຕ່ 1-2 ມມ Hg. ສິນລະປະ, ແລະໃນອື່ນໆ - ແມ້ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນມັນລົງ 2-4 ມມ RT. ສິນລະປະ. ຖ້າທ່ານເກີນປະລິມານນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າກັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເບຍເຖິງ 350 ມລຕໍ່ມື້.