ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ປະກາຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບ DIABETES ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າການຮັກສານ້ ຳ ໃຫ້ຟື້ນຟູການ ທຳ ງານຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ປະເພດຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ

ນ້ ຳ ແຕກແຍກໂດຍສ່ວນປະກອບ, ເພາະວ່າ ມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຕ່າງໆ:

• hydrogen sulfide
• ເກືອອາຊິດຊູນຟູຣິກ
• ຄາບອນໄດອອກໄຊ
• ເກືອເກືອຂອງອາຊິດຄາບອນລອນ,
• ຄາບອນໄດອອກໄຊ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ: ມັນຊ່ວຍປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ກະຕຸ້ນການຮັບເອົາອິນຊູລິນແລະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ.

Sulphate ແລະນ້ໍາ bicarbonate ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ acetone ໃນກະແສເລືອດ, ເພີ່ມການສະຫງວນທີ່ເປັນດ່າງແລະລົບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດເປັນປະ ຈຳ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກອາຊິດໄຂມັນຟຣີ, ໄຂມັນທັງ ໝົດ, ແລະລະດັບໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈຳ ນວນ phospholipids ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຂົນສົ່ງໄຂມັນຈະເພີ່ມຂື້ນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ການໃຊ້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຕັບເປັນປົກກະຕິແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ.

ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະກາກບອນເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການສືບພັນແລະການຜຸພັງ, ສະນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມັກຈະໄດ້ຮັບການ ບຳ ບັດດ້ວຍທາດນ້ ຳ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໄຮໂດຼລິກ sulfide.

ດັ່ງນັ້ນ, Essentuki (4.17) ຟື້ນຟູທາດໂປຼຕີນແລະ metabolism ໃນ lipid, ປັບປຸງການ ໝັກ ຂອງຕັບ.

ນໍ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2 ແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໂດຍ ນຳ ໃຊ້:

• Mirgorod,
• Borjomi
• Essentuki
• Pyatigorsk
• ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ Berezovsky,
• ອິຊິສຸ.

ປະເພດ, ປະລິມານແລະອຸນຫະພູມແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວແມ່ນອີງໃສ່ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ປະເພດຂອງພະຍາດແລະອາການແຊກຊ້ອນ, ຖ້າມີ.

ການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນຄົນເຈັບຈະດື່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຫ້ຊີວິດໂດຍກົງຈາກແຫຼ່ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈະໄປກວດສຸຂະພາບທາງການແພດ, ແລະຢູ່ເຮືອນລາວສາມາດດື່ມນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ.

ການຮັກສາແຮ່ທາດ

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນການຫົດນ້ ຳ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ດ້ວຍລະດັບນໍ້າສົ້ມໃນລະດັບຕໍ່າ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ໜຶ່ງ ໄດ້ດື່ມ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ.

ຖ້າຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າກະເພາະແມ່ນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາດື່ມນໍ້າ 40 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ດ້ວຍຄວາມເປັນກົດສູງ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ໜຶ່ງ ດື່ມໄດ້ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ເອົາໃຈໃສ່! ເພື່ອວ່າການຮັກສາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຢາ ທຳ ອິດບໍ່ຄວນໃຫ້ເກີນ 100 ມລ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນສາມາດເພີ່ມເປັນ 1 ຈອກ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານໄດ້ຖ້າບໍ່ມີການໃຊ້ contraindications. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວສາມາດເພີ່ມເປັນ 400 ມລ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປະລິມານດັ່ງກ່າວອອກເປັນ 2 ຄັ້ງດ້ວຍໄລຍະຫ່າງ 30 ນາທີຫຼືເອົານໍ້າໃສ່ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ:

1. ໂຣກອະຫິວາ
2. ແຜໃນກະເພາະອາຫານ
3. enterocolitis
4. ພົກຍ່ຽວ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດຄວນບໍ່ເກີນ 40 ອົງສາ. ການປິ່ນປົວມີເວລາເຖິງ 1 ເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການພັກຜ່ອນແມ່ນເຮັດໄດ້ 3-4 ເດືອນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ນ້ ຳ ຈະສູນເສຍທາດໄຮໂດຼລິກ sulfide ແລະຄາບອນໄດອອກໄຊເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

Enema ແລະອາຫານກະເພາະອາຫານ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດພາຍໃນປະກອບມີວິທີການດູດຊຶມ, ທໍ່ duodenal ແລະການລ້າງ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

ເອົາໃຈໃສ່! ການໃຊ້ທໍ່ duodenal ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນພະຍາດຂອງຕ່ອມຂົມແລະຕັບ.

ຄົນເຈັບດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດອຸ່ນ 250 ml, ໃນນັ້ນປະມານ 15 g ຂອງທາດ sulfate ແມກນີຊຽມຖືກເຈືອຈາງ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວດື່ມນໍ້າ 150 ມລຕື່ມ.

ຫລັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບຄວນນອນຢູ່ຂ້າງລາວ, ແລະແຜ່ນຮອງອຸ່ນທີ່ວາງໄວ້ເທິງບໍລິເວນຕັບ. ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້, ລາວຄວນໃຊ້ເວລາ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ການຫົດ ນຳ ້ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ບີ ກຳ ຈັດເມັດເລືອດຂາວ, ຂີ້ກະເທີ່ແລະຈຸລິນຊີ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການອັກເສບຕ່າງໆ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີ, ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຊໍາເຮື້ອ, ຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດການຂາດແຄນແລະຈຸລິນຊີນ້ອຍ. ເສັ້ນທາງທີ່ເປັນຮູຂອງການບໍລິຫານນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໂລກເບົາຫວານໃນການປະສົມປະສານກັບ ketoacidosis.

ການ ນຳ ໃຊ້ນອກ: ອາບນ້ ຳ ແຮ່ທາດ

ການໃຊ້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດພາຍນອກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການອາບນ້ ຳ ແຮ່ທາດກະຕຸ້ນການປ່ອຍ acetylcholine, histamine ແລະສານອື່ນໆ.

ຜູ້ໄກ່ເກ່ຍພ້ອມກັບເລືອດມາຮອດແຕ່ລະອະໄວຍະວະ, ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສູນກາງສະ ໝອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລະບົບປະສາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ.

ຫ້ອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດຊ່ວຍປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໂດຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ການອາບນ້ ຳ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ - ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະຫົວໃຈເປັນຕົ້ນ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການອາບນໍ້າອາຍແກັສແຮ່ທາດ (radon, hydrogen sulfide, ແລະອື່ນໆ). ແລະດ້ວຍພະຍາດທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫຼືເປັນໂຣກອ່ອນໆ, ການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນແມ່ນໃຊ້ (ສູງສຸດ 38 ອົງສາ).

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດປານກາງແລະຮ້າຍແຮງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ອາບນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີອຸນຫະພູມຕໍ່າ (ປະມານ 33 ອົງສາ). ຂັ້ນຕອນການນ້ ຳ ຄວນປະຕິບັດບໍ່ເກີນ 4 ຄັ້ງໃນ 7 ວັນ. ເວລາຂອງ 1 ຕອນແມ່ນ 15 ນາທີ, ຫຼັກສູດການຮັບຮອງເອົາແມ່ນ 10 ຂັ້ນຕອນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຄົນເຈັບໃນເກນອາຍຸສູງແມ່ນໄດ້ອາບນ້ ຳ ຕາມອຸນຫະພູມ, ອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນເກີນ 34 ອົງສາ, ແລະເວລາປະຊຸມຄວນຈະສູງສຸດ 10 ນາທີ.

ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃນໄລຍະການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ເພື່ອປັບປຸງປະສິດຕິຜົນຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງນີ້:

• ອາບນ້ ຳ ບໍ່ຄວນກິນກ່ອນແລະຫລັງກິນອາຫານ (ໄລຍະຫ່າງຕໍ່າສຸດແມ່ນ 60 ນາທີ),
• ໃນສະພາບທີ່ ໝົດ ຫວັງຫຼືຕື່ນເຕັ້ນ, ລະບຽບການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ,
• ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນ, ຄົນເຈັບຄວນພັກຜ່ອນ (ຈາກ 10 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ).

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ສິ່ງທີ່ຄວນກິນ

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດວິທະຍາຂອງເຄື່ອງຈັກ endocrine, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຕໍ່ອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນຂອງເກາະນ້ອຍຂອງ Langerhans-Sobolev ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ) ດ້ວຍການສັງເຄາະຢ່າງພຽງພໍ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແລະເປັນການລະເມີດຂອງທາດ metabolism ທຸກຊະນິດ.

ເພື່ອຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການຮັກສາອາຫານ (ໂພຊະນາການທາງການແພດ). ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ສູງກ່ວາ 5,6 mmol / L ແລະ hemoglobin glycosylated ໃນລະດັບ 6-6,5%, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນຈຸລັງປອດໂປຼຕີນ. ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະເມນູຕົວຢ່າງໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຄຸນສົມບັດພະລັງງານ

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງ 9, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາສາມາດ ດຳ ເນີນການແກ້ໄຂອາຫານແຕ່ລະຄົນໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບພະຍາດ endocrine, ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະການປະກົດຕົວຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ຫຼັກການຫຼັກຂອງໂພຊະນາການແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

• ອັດຕາສ່ວນຂອງວັດສະດຸ "ກໍ່ສ້າງ" - b / w / y - 60:25:15,
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຄິດໄລ່ໂດຍແພດ ໝໍ ຫຼືນັກໂພຊະນາການທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ,
• ນໍ້າຕານຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຫວານ (sorbitol, fructose, xylitol, ສານສະກັດຈາກ stevia, ຢານ້ ຳ maple),
• ຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ excreted ມະຫາຊົນເນື່ອງຈາກ polyuria,
• ຕົວຊີ້ວັດຂອງໄຂມັນສັດບໍລິໂພກແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແຫຼວລົງໃນ 1.5 ລິດ, ເກືອລົງເປັນ 6 g,
• ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບເລື້ອຍໆ (ການມີອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ).

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດ

ເມື່ອຖືກຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ນັກໂພຊະນາການຈະຕອບວ່າການເນັ້ນ ໜັກ ແມ່ນຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຊີ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງຈາກອາຫານ, ເພາະວ່າພວກມັນປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ (ການກໍ່ສ້າງ, ພະລັງງານ, ສະຫງວນ, ລະບຽບການ). ມັນ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດ monosaccharides ທີ່ຍ່ອຍໄດ້ແລະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບໂພລິເມີຣາມ (ສານທີ່ມີປະລິມານເສັ້ນໄຍໃນສ່ວນປະກອບແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ).

ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະແປ້ງ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນຜູ້ທີ່ຜະລິດແປ້ງສາລີຊະນິດ ໜຶ່ງ ແລະຊັ້ນຕົ້ນ "ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ". ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນແມ່ນ 334 kcal, ແລະ GI (ດັດຊະນີ glycemic) ແມ່ນ 95, ເຊິ່ງແປພາສາອາຫານໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນສ່ວນອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າຈີ່, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້:

• ແປ້ງ rye
• ສາຂາ
• ແປ້ງສາລີຊັ້ນສອງ,
• ແປ້ງ buckwheat (ປະສົມປະສານກັບສິ່ງໃດຂ້າງເທິງ).

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ກຸ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ inedible ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນໃນການຜະລິດທີ່ບໍ່ໃຊ້ໄຂ່, margarine, ສານເພີ່ມໄຂມັນ.

ແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມ້ວນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງເຊື້ອລາ 30 g ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ປະສົມກັບແປ້ງ rye 1 ກິໂລ, 1.5 tbsp. ນ້ໍາ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະ 2 tbsp. ໄຂມັນຜັກ. ຫຼັງຈາກແປ້ງມັນ“ ພໍດີ” ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ປະເພດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນ "ແລ່ນ" ຫຼາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າພວກມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະ GI ຕ່ ຳ (ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບາງຢ່າງ). ຜັກຂຽວທຸກຊະນິດ (zucchini, zucchini, ກະລໍ່າປີ, ຜັກສະຫຼັດ, ໝາກ ແຕງ) ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ມ, ເຕົາ, ສຳ ລັບແຕ່ງກິນຫຼັກສູດ ທຳ ອິດແລະຖ້ວຍຂ້າງ.

ຜັກ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກຍັງເປັນອາຫານທີ່ຕ້ອງການ. ພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ຜູກຮໍໂມນຟຣີ, ວິຕາມິນ, pectins, flavonoids. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ເລັ່ນມີປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ lycopene, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອານຸມູນອິດສະລະ. ຜັກບົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ກະລໍ່າປີສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ stew, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບດອງ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຜັກ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຕ້ອງມີ ຈຳ ກັດ (ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິເສດ):

ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເປັນກິໂລ. ປອດໄພແມ່ນພິຈາລະນາ:

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

• cherry
• cherry ຫວານ
• ໝາກ ກ້ຽງ
• ໝາກ ນາວ
• ແນວພັນຫມາກໄມ້ແລະ pears unsweetened,
• ໝາກ ອະງຸ່ນ
• ທະເລ buckthorn
• gooseberry
• ໝາກ ມ່ວງ
• ໝາກ ນັດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບໍ່ເກີນ 200 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ. ສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຊິດ, pectins, ເສັ້ນໃຍ, ອາຊິດ ascorbic, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ສານທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນນັ້ນພວກມັນສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຊ້າລົງ.

ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະ ໝາກ ໄມ້ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ຟື້ນຟູແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ, ມີສານຕ້ານອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ຊີ້ນແລະປາ

ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ທັງຊີ້ນແລະປາ. ປະລິມານຊີ້ນໃນຄາບອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ເຂັ້ມງວດ (ບໍ່ເກີນ 150 ກຣາມຕໍ່ມື້). ນີ້ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດ endocrine.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຈາກໄສ້ກອກ, ຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມັກແລະແນວພັນຕົ້ມ. ຊີ້ນທີ່ສູບຢາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີນີ້. Offal ແມ່ນອະນຸຍາດ, ແຕ່ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ກັດ.

ຈາກປາທ່ານສາມາດກິນໄດ້:

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ປາຕ້ອງໄດ້ຖືກອົບ, ປຸງແຕ່ງ, ປີ້ງ. ໃນຮູບແບບເກືອແລະຂົ້ວມັນດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຫຼື ກຳ ຈັດ ໝົດ.

ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ

ໄຂ່ແມ່ນຖືວ່າເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາຂອງວິຕາມິນ (A, E, C, D) ແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 2 ຊິ້ນຕໍ່ມື້, ຄວນກິນພຽງແຕ່ໂປຣຕີນ. ໄຂ່ນົກກະທາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໄກ່. ພວກມັນບໍ່ມີໄຂມັນ, ເຊິ່ງມັນເປັນຜົນດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນປ່ວຍ, ແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວັດຖຸດິບໄດ້.

ນົມແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ຟົດສະຟໍ, ແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະມະຫາພາກ - ແລະໄມໂຄຼຊຽມອື່ນໆ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນົມທີ່ມີໄຂມັນຂະ ໜາດ ກາງເຖິງ 400 ml ຕໍ່ມື້. ນົມສົດບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

Kefir, ນົມສົ້ມແລະເນີຍແຂງ cottage ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ຄວບຄຸມການປະຕິບັດຂອງທາດແປ້ງ. ລະດັບໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນມັກ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດໃດທີ່ຖືວ່າປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເຂົ້າຂາວຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ຈຳ ກັດໃນອາຫານ, ແລະ semolina ຄວນຖືກປະຖິ້ມທັງ ໝົດ ຍ້ອນຕົວເລກ GI ທີ່ສູງຂອງພວກເຂົາ.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຄວນຈະເປັນທີ່ນິຍົມ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນຮ້ານມີສ່ວນຮັກສາແລະນ້ ຳ ຕານໃນສ່ວນປະກອບ. ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບີບສົດໆຈາກຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ແຮ່ທາດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສ. ມັນສາມາດເປັນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ, ອາຫານການກິນຫລືການແພດ - ແຮ່ທາດ.

ຊາ, ກາເຟກັບນົມ, ຊາສະຫມຸນໄພແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ສຳ ລັບເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເນື່ອງຈາກມີຮູບແບບເອກະລາດອິນຊູລິນ, ການກີນໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານຊັກຊ້າແລະເລັ່ງການປາກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.

ເມນູ ສຳ ລັບມື້

ອາຫານເຊົ້າ: ເນີຍແຂງກະປwithອງກັບ ໝາກ ໂປມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ, ຊາກັບນົມ.

ອາຫານວ່າງ: ໝາກ ໂປມອົບຫລືສົ້ມ.

ອາຫານທ່ຽງ: ຕົ້ມໃສ່ຜັກ, ຜັກຊີ, ອາຫານປະເພດແອບເປີ້ນແລະຜັກກາດ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກສະໂພກ.

ອາຫານຫວ່າງ: ສະຫຼັດ carrot ກັບ prunes.

ອາຫານຄ່ໍາ: buckwheat ກັບເຫັດ, ເຂົ້າຈີ່, ຈອກນ້ໍາ blueberry.

ອາຫານຫວ່າງ: ຈອກ kefir.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການຮັກສາອາຫານສາມາດຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໃນລະດັບສູງ. ຜະລິດຕະພັນຫຍັງທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານແມ່ນການເລືອກຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ແພດແລະນັກໂພຊະນາການທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງເມນູ, ເລືອກອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍທີ່ມີສານອິນຊີທີ່ ຈຳ ເປັນ, ວິຕາມິນ, ອົງປະກອບຕ່າງໆ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

• ປະເພດແຮ່ທາດແລະນ້ ຳ ປະກາຍ
• ນ້ ຳ ໃດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?
• ການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ
  • Enema ແລະອາຫານກະເພາະອາຫານ
  • ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດໃນໂລກເບົາຫວານ
• ໃຊ້ນ້ ຳ ແນວໃດ?

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ລວມທັງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານມາດົນແລ້ວ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງມັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນຖືກພິສູດແລ້ວ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ແຮ່ທາດຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້, ແລະມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຫຍັງແດ່ເມື່ອປະເຊີນກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2.

ປະເພດແຮ່ທາດແລະນ້ ຳ ປະກາຍ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແຕ່ລະລາຍການແຕກຕ່າງກັນໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນແລະການມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງ. ປະເພດນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້ອາດປະກອບມີ hydrogen sulfide, ເກືອອາຊິດຊູນຟູຣິກ, ລວມທັງກາກບອນໄດອອກໄຊແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ການດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ກະຕຸ້ນການຮັບເອົາອິນຊູລິນ, ແລະເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງເອນໄຊ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການ ນຳ ໃຊ້ສານປະສົມໃດ ໜຶ່ງ ໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ ຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ປະລິມານ acetone ໃນກະແສເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນມີປະໂຫຍດຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄັງ ສຳ ຮອງເປັນດ່າງແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນກັບແຮ່ທາດເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຕັບ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງເມື່ອສັງເກດເບິ່ງວິຖີຊີວິດທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ:

• sulfate ແລະນ້ໍາ carbonic ບັນຈຸອົງປະກອບແຮ່ທາດແມ່ນສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການສືບພັນແລະການຜຸພັງ,
• ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອົງປະກອບຮໍໂມນປ່ຽນແປງ,
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກັບນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຊື່ທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໄຮໂດຼລິກ sulfide,
• ນ້ ຳ ແຮ່ທາດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ດື່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະ ກຳ ນົດວ່າທ່ານສາມາດດື່ມ ນຳ ້ໄດ້ຫຼາຍປານໃດກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະລາຍການໃດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ນ້ ຳ ໃດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ?

ນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນການປະສານງານການເລືອກຂອງທ່ານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊິ່ງຈະບອກຊື່ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ, ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຂອງລາວ. ການອອກແບບໂຊດາ, ເຊິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້, ເອົາໃຈໃສ່ກັບ Mirgorod, Borjomi, Essentuki, Pyatigorsk ແລະບາງຊື່ອື່ນໆ.

ນອກເຫນືອຈາກຕົວຊີ້ວັດນໍ້າຕານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາສະພາບທາງດ້ານພະຍາດແລະວ່າລາວມີອາການແຊກຊ້ອນ. ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ດື່ມເຫລົ້າ, ຈະມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດໃນສະພາບ sanatorium. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນໃກ້ກັບແຫຼ່ງຕົ້ນສະບັບແລະບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງເພີ່ມເຕີມໃດໆ.

ສູດການຄິດໄລ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສອງຊະນິດມີລັກສະນະຄືແນວນີ້: ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ, ຄົນເຈັບໄປກວດສຸຂະພາບແລະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຫຼືອລາວໃຊ້ນ້ ຳ ຊື້. ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າມັນຄວນຈະ ເໝາະ ສົມກັບຕາຕະລາງໂພຊະນາການເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເກີນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕັບ, ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າແຮ່ທາດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານອາດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ.