ໂລກເບົາຫວານແລະທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ

ຜັກບົ່ວແມ່ນຜັກທີ່ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 10 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications, ຜັກບົ່ວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (DM) ເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຜັກບົ່ວຈະເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວສົດໃນໂລກເບົາຫວານ

ຜັກບົ່ວສົດມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.

• ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. Allicitin, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜັກບົ່ວ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຄືກັບອິນຊູລິນ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນໄລຍະຍາວ. ນີ້ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວິທີການຂອງພະຍາດ.
• ຜັກບົ່ວມີສານ phytoncides - ຢາຕ້ານເຊື້ອພືດທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາ, ພ້ອມທັງວັນນະໂລກແລະພະຍາດທ້ອງບິດ.
• Quercetin ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ peels ຜັກບົ່ວບັນລຸລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ 4%. ມັນເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ ເໝາະ ສົມ.
• ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາ.
• ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ລາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຮັດໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນເພີ່ມຂື້ນ.
• ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ຜັກບົ່ວ 100 g ປະກອບດ້ວຍ 11% ຂອງການບໍລິໂພກວິຕາມິນຊີປະ ຈຳ ວັນເຊິ່ງມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິກິລິຍາທາງກົງກັນຂ້າມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ. ການຂາດວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງພູມຕ້ານທານແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ຜັກບົ່ວມີວິຕາມິນ B₁, ໃນ₂, ໃນ₅, ໃນ₆, ໃນ₉, ອີ, H, PP, ຄ.

ຜັກບົ່ວອົບ

ຜັກບົ່ວອົບແມ່ນເກັບຮັກສາຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງສົດແລະຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດຫວານແລະກິ່ນຫອມທີ່ດີ, ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນ glycemia, ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜັກບົ່ວທີ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອແມ່ນປົກກະຕິ.

ຜັກຂະ ໜາດ ກາງ ເໝາະ ສຳ ລັບການອົບ. ພວກມັນສາມາດຖືກສົ່ງໄປເຕົາອົບທັງ ໝົດ ຫຼືແບ່ງອອກເປັນ 4 ຕອນ. ອຸນຫະພູມຄວນຖືກຕັ້ງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ຜັກຖືກອົບ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຂົ້ວ. ແທນເຕົາອົບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ microwave ຫຼື multicooker.

3 ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:

1. ເອົາຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງ 5 ໜ່ວຍ, ປອກເປືອກແຕ່ລະສ່ວນແລະຕັດເປັນ 4 ສ່ວນ, ນໍ້າມັນແລະເກືອ. ເອົາຜັກລົງໃນຖ້ວຍຫລືອາຫານອົບແລະປົກຄຸມດ້ວຍຟອຍ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
2. ລ້າງຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ໄວ້ພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ ຳ. ໂດຍກົງໃນເປືອກເປືອກ, ເອົາໃສ່ເຕົາອົບແລະອົບປະມານ 20-30 ນາທີ. ດ້ວຍວິທີການກະກຽມນີ້, ຄວາມສາມາດຂອງຜັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນ glycemia ແມ່ນສະແດງອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. Peel ຜັກບົ່ວແລະ bake ທັງຫມົດໃນ microwave ສໍາລັບ 3-7 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດ. ຜັກ ສຳ ເລັດຮູບຈະບໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະຄວາມຂົມຂື່ນ, ມັນຈະອ່ອນລົງ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນ 1 ຊິ້ນໃນເວລາຂອງມື້.

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວມີສານ quercetin ຫຼາຍ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.

ນອກຈາກນີ້ໃນເປືອກເປືອກຍັງມີ phytoncides ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຄາໂບໄຮເດັນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ, ກົດອິນຊີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄ່າອື່ນໆ.

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວມີຜົນກະທົບ expectorant ແລະ antispasmodic. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ກະຕຸ້ນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຊາ Husk

ເປືອກກະເດົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີແກ້ອາຫານພື້ນເມືອງ. ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນຊາເປືອກຜັກບົ່ວ.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ຜິວຫນັງຈາກຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ 3-4, ງາມ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນຖ້ວຍຫໍ່ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ້ໍາຕົ້ມໄດ້ຮັບສີທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີລັກສະນະ. ບໍ່ຄວນເອົາໃບຊາ, ນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ; ແຕ່ທ່ານສາມາດປະສົມອົງປະກອບດັ່ງກ່າວກັບນາວ, rosehip, ເຂັມສັກຢາແປກ, currants ສີດໍາ, linden, mint. ເອົາໄປຕົ້ມໃນຕອນກາງເວັນ.

ວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜັກສະຫຼັດຜັກຫຼືອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບ. ໃນຮູບແບບນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜະລິດຕະພັນແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງມັນ. ສະພາບຕົ້ນຕໍແມ່ນການຂາດຄວາມອົດທົນຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຜັກບົ່ວເພີ່ມຄວາມກົດດັນ), ພະຍາດຫອບຫືດ, ແຜເປັນແຜ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ມັນສາມາດກິນຜັກບົ່ວທີ່ມີປະເພດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ 1

ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ຜັກບົ່ວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະຢ່າງແທ້ຈິງໃນທຸກຮູບແບບ - ຂົ້ວ, ຕົ້ມ, ຊີດ, ອົບ. ແລະທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເປືອກຜັກບົ່ວເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດອີກດ້ວຍ. ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບພະຍາດທາງເດີນຂອງລະບົບ endocrine.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເລືອກອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍອີງໃສ່ GI (ດັດຊະນີ glycemic). ນັ້ນແມ່ນ, ຈາກອັດຕາການລວບລວມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ. ລະດັບທີ່ຕໍ່າກວ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ.

ລະດັບສູງແລະກາງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ຍ້ອນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ hyperglycemia. ຜັກບົ່ວ ໝາຍ ເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທຸກວັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ແລະກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີອິນຊູລິນ (ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍຮ່າງກາຍ), ພ້ອມທັງເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຖ້ວຍ. ຜັກບົ່ວມີຄ່າທີ່ສູງເຖິງ 40-41 kcal, ອີງຕາມ AI - 25, ແລະ ສຳ ລັບ GI ພຽງແຕ່ 15 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜັກບົ່ວແມ່ນປອດໄພສົມບູນແລະກົງກັນຂ້າມ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ຜັກບົ່ວບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດອິນຊູລິນແບບ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ສົມບູນແບບ.

ຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ປະໂຫຍດ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງ:

• ເພີ່ມທະວີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ຜົນກະທົບ antiviral
• ຄວາມເປັນກາງຂອງຈຸລິນຊີ,
• ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ,
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງ plaques cholesterol ແລະກ້າມເລືອດ,
• ຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ້ໍາຕານ,
• ກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ,
• ການປັບປຸງຂະບວນການສ້າງຕັ້ງເລືອດ,
• ການເລັ່ງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ,
• ການກັ່ນຕອງເລືອດ
• ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ
• ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເນື້ອງອກທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ,
• ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ,
• ຄວາມເປັນກາງຂອງທ້ອງຜູກ,
• ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ thyroid,
• ເປັນປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ, ເກືອແລະການແລກປ່ຽນອື່ນໆ,
• cholesterol ຕ່ໍາ
• ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ອັນຕະລາຍຂອງຜັກບົ່ວແລະ contraindications

ໂດຍຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປ, ຜັກບົ່ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜັກບົ່ວແມ່ນປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ແລະໃນເວລາທີ່ການຊົມໃຊ້ສູງສຸດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງປະລິມານຢາແລະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຫົວຜັກບົ່ວ.

ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບດິບ, ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ:

• ລະຄາຍເຄືອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
• ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າກະເພາະ,
• ຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະບົບປະສາດ,
• ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຜັກບົ່ວໃຫ້ຮ້ອນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ແລະເພື່ອຮັກສາປະລິມານສານອາຫານສູງສຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອົບຜັກບົ່ວໃສ່ເຕົາອົບ.

ການຂັດຂວາງການບໍລິໂພກຜັກບົ່ວດິບ:

• ໂລກກະເພາະໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ,
• ນໍ້າສົ້ມສູງ
• exacerbation ຂອງພະຍາດຫືດ bronchial,
• ໂຣກກະເພາະ

ວິທີການກິນຜັກບົ່ວກັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຜັກບົ່ວແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄາບອາຫານພິເສດເລກ 9, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຜັກບົ່ວດິບແລະຂົ້ວບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜັກບົ່ວດິບເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຂ້າງຄຽງ, ແລະຜັກຂົ້ວມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບນີ້:

• ຂົ້ວຜັກບົ່ວ, ແຕ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ ແລະທາດແຫຼວໃດໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແຊ່ໄດ້ດີ. ໃສ່ຜັກບົ່ວໃສ່ມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຈືນຜະລິດຕະພັນໃຫ້ໄດ້ດົນສຸດ 15 ນາທີ.
• ຜັກບົ່ວຕົ້ມ ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍການເພີ່ມມັນໃສ່ແກງອ່ອນໆຫຼືຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍ.
• ຜັກບົ່ວອົບ ມັນຖືກກະກຽມທັງໃນເປືອກແລະໂດຍບໍ່ມີມັນ. ແຕ່ຮູ້ວ່າເປືອກແມ່ນຍັງດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແຊ່ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ສາມາດປິ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກອ່ອນໆ. ຈັດວາງພືດຮາກໂດຍບໍ່ຕັດມັນ, ນັ້ນແມ່ນຫົວທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຕ້ອງລ້າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວຂອງທ່ານຮັກສາໄວ້, ຫໍ່ມັນໄວ້ໃນແຜ່ນ. ອົບຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານຂອງຜັກບົ່ວປະ ຈຳ ວັນທີ່ອົບ, ດິບ, ຕົ້ມຫຼືຂົ້ວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນລະດັບສ່ວນບຸກຄົນໂດຍແພດ ໝໍ ເຂົ້າຮ່ວມ. ຂະ ໜາດ ຢາແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດແລະລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ສຳ ລັບແຕ່ລະສູດທີ່ມີຢູ່ແມ່ນມີຕົວຊີ້ວັດ ສຳ ລັບການຮັບຜັກບົ່ວ, ອັດຕາແລະໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດ.

ວິທີຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານກັບຫົວຜັກບົ່ວ: ສູດທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະປອກເປືອກ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີສູດການແພດທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍຢ່າງຈາກຜັກບົ່ວແລະຫົວຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກພັດທະນາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຜັກບົ່ວບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວ.

ສູດຜັກບົ່ວອົບ

ຄຸນລັກສະນະຂອງຜັກບົ່ວທີ່ອົບແມ່ນເນື້ອໃນຂອງທາດ allicin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນການລະລາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ. ຄວາມຕ້ອງການ - ການ ນຳ ໃຊ້ບົນພື້ນຖານຕໍ່ເນື່ອງ. ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ:

1. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ລ້າງແລະຕັດອອກເປັນ 4 ສ່ວນ, ເກືອເບົາ. ຫໍ່ໃນ foil ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ. ອົບໃນເຕົາອົບ preheated ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາແມ່ນເດືອນ.
2. ກະກຽມຜັກບົ່ວ, ຄືກັບໃນວິທີການທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຕື່ມ (ສີດ) ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ. ທ່ານສາມາດອົບໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 15 ນາທີ. ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ແລະໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ.
3. ທ່ານສາມາດອົບຜັກບົ່ວໃນແຊ່ແຫ້ງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
4. ອົບ 6 ຫົວຜັກບົ່ວຂະ ໜາດ ກາງໃນເຕົາອົບ, ແຕ່ດ້ວຍເປືອກເປືອກແລະບໍ່ຕັດມັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ. ການອົບແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໂດຍບໍ່ມີຟໍ. ເອົາຜັກບົ່ວ 2 ໜ່ວຍ ກັບເປືອກເປືອກ 3 ເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາ - 30 ວັນ.
5. ວາງຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ເປືອກເປືອກໃສ່ໃບເຕີຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 1-2 ຊມ, ອົບຈົນກວ່າຈະອ່ອນ. ກິນພືດຮາກ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນເຂົ້າ.

tinctures ຜັກບົ່ວ

ຄຸນລັກສະນະຂອງ tincture ຂອງຜັກບົ່ວອົບແມ່ນການຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ແລະມີຜົນສູງສຸດ. ສູດ:

1. ປອກຜັກບົ່ວກັບເປືອກເປືອກ. ປີ້ງແລະເອົາລົງໃສ່ຖັງແກ້ວ. ຖອກນ້ ຳ ເຢັນ, ແຕ່ຕົ້ມ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບໃນຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາ tincture 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 1/3 ຖ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ 1 tsp. ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ໄລຍະເວລາ 16-17 ວັນ.
2. tincture ເຫລົ້າ. ລະອຽດຊອຍຜັກບົ່ວດິບໂດຍບໍ່ມີເປືອກ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບເປັນເວລາ 10 ວັນ. ກິນ 15 ກຣາມຫລັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນແນ່ນອນ 17 ມື້.

ສູດເປືອກເປືອກຜັກບົ່ວ

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການປອກເປືອກຜັກບົ່ວ - ມີຊູນຟູຣິກ. ເກັບເອົາເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ໃນນ້ ຳ ບໍລິສຸດ. ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ 200 ມລຕໍ່ມື້, ສາມາດຕື່ມໃສ່ຊາ.

ພວກເຮົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໂລກເບົາຫວານ Leek

Leek ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນດີເທົ່າກັບຜັກບົ່ວ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານອາຫານຊshockອກຫຼາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າ leek ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນສູນເສຍບາງວິຕາມິນ, ສະນັ້ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບສົດໆເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ - 15. ຄຸນລັກສະນະ - ເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism, ເຜົາໄຂມັນ. ໃຊ້ໃບຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບເຮັດອາຫານສະຫຼັດໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນຜັກ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ມັນຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນແລະ ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນປະ ​​ຈຳ ວັນຂອງແຕ່ລະຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.