ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ອາຫານການກິນ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຕິດພັນກັບໄຂມັນທ້ອງ

ມີຫຼັກຖານຕື່ມອີກວ່າໂລກອ້ວນ visceral ເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຄົ້ນພົບສາຍພົວພັນລະຫວ່າງນິດໄສພັນທຸ ກຳ ເພື່ອສະສົມ ໄຂມັນໃນທ້ອງ ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພ້ອມທັງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການສຶກສາແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຈາກປະຊາຊົນເກືອບ 200,000 ຄົນຈາກເອີຣົບແລະສະຫະລັດ. ການວິເຄາະແບບ meta ໄດ້ກວດກາຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນແລະການເຜົາຜານໄຂມັນ. ການວິເຄາະແບບ meta ແມ່ນວິທີທີ່ສະດວກໃນການສະຫຼຸບການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ກວດສອບຂໍ້ມູນດຽວກັນຫຼືຄ້າຍຄືກັນ. ຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສາແມ່ນເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງ genotypes ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການສ້າງຮູບພາບໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.

ນັກວິທະຍາສາດວິເຄາະການແຕ່ງ ໜ້າ ພັນທຸ ກຳ ຂອງປະຊາຊົນເກືອບ 200,000 ຄົນເພື່ອ ກຳ ນົດການປ່ຽນແປງຂອງພັນທຸ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ເບິ່ງວິທີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ຕ່າງໆທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiometabolic.

ພະຍາດ Cardiometabolic ແມ່ນ ຄຳ ສັບທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນການເວົ້າເຖິງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງໂຣກ, ເຊັ່ນໂຣກໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກຫົວໃຈ.

ລະດັບຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບກັນແລະກັນເພື່ອຮູ້ວ່າຜູ້ໃດທີ່ເປັນຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiometabolic. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະຫລຸບວ່າລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ ຂອງການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະພະຍາດ cardiometabolic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ການສະສົມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ໄຂມັນ Visceral.

ຄົນເຮົາສະສົມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ຄົນທີ່ເປັນໄຂມັນຫຼາຍຈະຖືກເອົາລົງໃສ່ສະໂພກ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ຄໍຫຼືແຂນ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມດຶງດູດໃຈໃຫ້ກັບບຸກຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັບເງິນຝາກໄຂມັນໃນທ້ອງ. ໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າໄຂມັນ visceral ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍ (ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຕັບແລະກະຕ່າ) ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ ໄຂມັນ visceral ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ - ສະພາບທີ່ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ໃນການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສາມາດອະທິບາຍບາງສ່ວນວ່າເປັນຫຍັງຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທັງ ໝົດ ຈະບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະກົງກັນຂ້າມ, ເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງການບົ່ງມະຕິນີ້ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຊື່ອມໂຍງກັນລະຫວ່າງການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ), ນັກວິທະຍາສາດຍັງພົບເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ 53 ເຂດທາງພັນທຸ ກຳ ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການສຶກສາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ສາມາດລະບຸໄດ້ພຽງແຕ່ 10 ເຂດໃນເຂດພັນທຸ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້. ຍິ່ງມີຫລາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານຫລາຍເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາ ໃໝ່ ຈຶ່ງສາມາດຄົ້ນພົບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງເຂດພັນທຸ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ແລະການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດຊ່ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການພັດທະນາວິທີການໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສະເພາະ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນສູງຂື້ນ, ຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຈຸລັງໄຂມັນ (ໄຂມັນໃນເລືອດ) ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ໄຂມັນ Visceral, ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບໍລິເວນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຕັບແລະຕັບ, ເປັນໄພອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າເຕັກໂນໂລຢີ ໃໝ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ:

ດຸ່ນດ່ຽງອາຫານຂອງທ່ານຕໍ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,
ເຊົາສູບຢາ ໝົດ,
ເຊົາຫລືຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ,
ໄປຫຼີ້ນກິລາເປັນປະ ຈຳ.

ຖ້າທ່ານມີກ່ອນ ອາການເບົາຫວານ: ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ວິນຫົວ, ຄວາມດັນທີ່ເກີດຂື້ນ, ການຫິວນໍ້າເລື້ອຍໆ - ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ.

ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ວ່າບ່ອນທີ່ທ່ານເກັບໄຂມັນສ່ວນເກີນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດທາງພັນທຸ ກຳ - ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າແມ່ຂອງທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບ "ທ້ອງ" ຂອງລາວ, ທ່ານອາດຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄາດເດົາຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ຫມາກໂປມ. ຄົນທີ່ມີໄຂມັນຂື້ນຮອບແອວຂອງພວກເຂົາອາດຈະເບິ່ງ ໜ້າ ຕາຄ້າຍໆກັບ ໝາກ ໂປມ. ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "Android" ແລະການສະສົມໄຂມັນແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ໂລກອ້ວນໃນກາງ."
Pear ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ, ໄຂມັນສາມາດສ້າງຂື້ນຢູ່ກົ້ນແລະສະໂພກ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການແຈກຢາຍໄຂມັນຊະນິດນີ້ມີ ໜ້ອຍ ກ່ວາໄຂມັນໃນທ້ອງເພື່ອ ນຳ ໄປສູ່ການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນຫລືໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນບາງຄົນ, ໄຂມັນຈະຖືກເກັບຂື້ນທົ່ວຮ່າງກາຍໃນອັດຕາທີ່ເປັນເອກະພາບກັນ. ແລະເນື່ອງຈາກນໍ້າ ໜັກ ເກີນຫຼືໂລກອ້ວນໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງຂອງ ໝາກ ແອັບເປິ້ນຫລື ໝາກ ຫຸ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢາໃນເວລາທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ 2 ຊະນິດແລະພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອອື່ນໆ.

ຂະ ໜາດ ແອວ

ບາງຄົນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄື ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫລື pear. ແຕ່ຖ້າຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານບໍ່ຊັດເຈນຈາກການເບິ່ງພຽງຄັ້ງດຽວໃນກະຈົກ, ມີຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກຫົວໃຈ: ເສັ້ນແອວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງແລະແອວຂອງທ່ານສູງກວ່າ 89 ຊມ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຈຳ ນວນ magic ແມ່ນ 101 cm ຖ້າມາດຕະການເທບຂອງທ່ານສະແດງຢູ່ຫລືສູງກວ່າຕົວເລກເຫລົ່ານີ້, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫຼຸດແອວຂອງທ່ານ.

ຮູບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ມີ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ການສູນເສຍແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້:

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ລວມກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ, ລວມທັງກິດຈະ ກຳ ແອໂລບິກເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືລອຍນ້ ຳ, ພ້ອມທັງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດລວມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານເປັນ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫລື ໝາກ pear, ແລ້ວທ່ານຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການກັບຄືນສູ່ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນປົກກະຕິນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທັງ ໝົດ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານ ໂລກເບົາຫວານ ຫຼືທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຫາເມນູທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດແອວຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ຖ້າຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຫັນໃນກະຈົກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຫັນ, ຢ່າປະ ໝາດ. ໄດ້ເຮັດວຽກຕົວເອງເລັກ ໜ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ - ຮູ້ສຶກດີແລະເບິ່ງຄືວ່າສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ພັນທຸ ກຳ ການແຜ່ກະຈາຍໄຂມັນ

ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງການສຶກສາທີ່ກ່າວມາກ່ອນແມ່ນເຊື້ອສາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ KLF14. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເກືອບຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນ, ແຕ່ມັນແມ່ນເຊື້ອສາຍນີ້ທີ່ ກຳ ນົດບ່ອນທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄຂມັນ.

ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ KLF14 ແຈກໄຂມັນໃນບ່ອນທີ່ເປັນໄຂມັນຫຼືຢູ່ໃນສະໂພກຫລືແອວ. ແມ່ຍິງມີຈຸລັງໄຂມັນ ໜ້ອຍ (ແປກໃຈ!), ແຕ່ວ່າມັນໃຫຍ່ແລະຮູ້ຫນັງສືເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງດັ່ງກ່າວ, ສານສະກັດໄຂມັນໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະບໍລິໂພກໂດຍຮ່າງກາຍບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກອບສ່ວນກັບການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໂຕ້ຖຽງວ່າ: ຖ້າໄຂມັນສ່ວນເກີນຖືກເກັບໄວ້ໃນສະໂພກ, ມັນຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະບໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຖ້າວ່າ“ ຄັງ ສຳ ຮອງ” ຂອງມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂ້າງເທິງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຂອງເຊື້ອໄຟ KLF14, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ້ານໄຂມັນຕັ້ງຢູ່ໃນແອວ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມັນຖືກສືບທອດມາຈາກແມ່. ຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງກວ່າ 30%.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕັບແລະ ໝາກ ເດືອຍທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນມີບົດບາດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນ ນຳ ອີກ.

ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ ສຳ ຄັນ?

ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄິດໄລ່ວ່າເປັນຫຍັງເຊື້ອສາຍນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ໃນແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າການຄົ້ນພົບ ໃໝ່ ແມ່ນບາດກ້າວໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຢາສ່ວນບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນຢາໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ ຂອງຄົນເຈັບ. ທິດທາງນີ້ຍັງ ໜຸ່ມ, ແຕ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ການເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດຂອງເຊື້ອສາຍ KLF14 ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກວດຫາໂຣກນີ້ໄວເພື່ອປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປອາດຈະແມ່ນການປ່ຽນແປງພັນທຸ ກຳ ນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ໃນເວລານີ້, ນັກວິທະຍາສາດ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເລີ່ມວຽກປ້ອງກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ. ທ່ານ ໝໍ ເວົ້າຢ່າງບໍ່ຮູ້ອິດເມື່ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ນໍ້າ ໜັກ ກິໂລກາມຢູ່ແອວ, ແລະດຽວນີ້ພວກເຮົາມີການໂຕ້ຖຽງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ສົນໃຈການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.