ແມ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໝາກ ຂຽບ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຕາມປະເພນີ ໝາຍ ເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ“ ຫວານ”. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນແຫຼມໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການນໍາໃຊ້ມັນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມແມ່ນ fraught ກັບການເສື່ອມສະພາບທີ່ສໍາຄັນໃນສະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເຖິງຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ຂໍ້ຫ້າມສະເພາະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຫາຍາກ.

ລັກສະນະທົ່ວໄປ

ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນຜະລິດຕະພັນແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາເຂດພາກໃຕ້, ບ່ອນທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼາຍຊະນິດທີ່ຜະລິດຈາກມັນຫຼືບໍລິໂພກເປັນອາຫານງ່າຍໆ. ຂອງດີ ທຳ ມະຊາດມີຫລາຍຊະນິດ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຫ້າມໃນໂລກເບົາຫວານ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ grapes ແມ່ນອຸດົມສົມບູນ. ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນໍ້າ (ປະມານ 80%),
• ທາດແປ້ງ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ glucose, fructose),
• ເພັງ
• Glycosides
• ກົດອິນຊີ
• ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ, ແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອັດຕາສ່ວນລະຫວ່າງສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຍັງບໍ່ເທົ່າກັນ.

Glucose ແລະ fructose ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜົນຂອງການຮັກສາ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລົດຊາດຫວານຂອງຄຸນລັກສະນະຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບມັກຈະຖາມວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານ. ສູງເກີນໄປແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose ໃນເລືອດ. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 64 kcal ຕໍ່ 100 g.

ເປັນຫຍັງບໍ່?

Grapes - ອາຫານແຊບທີ່ມັກຈະເປັນ ຕຳ ແໜ່ງ ນຳ ໜ້າ ໃນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວ. ມີຫຼາຍລັກສະນະພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ ກຳ ນົດຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ລັກສະນະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນ:

• ປະລິມານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງນ້ ຳ ຕານ "ເບົາ". ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍຊະນິດມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດໃນຮູບແບບຂອງໂປລີໂອ. ພວກມັນຈະຍ່ອຍໄດ້ຊ້າແລະ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia ຢ່າງສົມບູນ. Grapes ສະຫນອງການກະໂດດທີ່ແຫຼມໃນຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບແມັດ,
• ຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ດ້ວຍການບໍ່ສົນໃຈກັບຂໍ້ຫ້າມເປັນປະ ຈຳ, ຜູ້ປ່ວຍອາດຈະເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ເສົ້າ, ຈົນເຖິງຂັ້ນເສຍສະຕິ. ບັນຫາ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ຈະບໍ່ເຮັດ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນອາຫານຕະຫຼອດເວລາຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຜົນດີ,
• ການພັດທະນາຂອງ flatulence ໄດ້. ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກgasາຊ. ເຫດຜົນແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງ glucose ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນາງເລີ່ມຫລົງທາງໃນ ລຳ ໄສ້ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງອາການ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນ 48. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີເລີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນການດູດຊຶມຄາໂບໄຮເດຣດຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າກິນມັນ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II. ສຳ ລັບພວກມັນ, ອາຫານການກິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນໄລຍະ ສຳ ຄັນໃນການແກ້ໄຂທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບໃນສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບແລະການກະໂດດໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງສະຖານະການແມ່ນ fraught ກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ການລະເມີດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ກັບການພັດທະນາຂອງຄວາມຮາບລື່ນສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້.

ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແພດ, ທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານໂປດ ທຳ ມະຊາດໃນພະຍາດເສັ້ນປະສາດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ມີ ຈຳ ນວນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ແຊບໆທີ່ເທົ່າທຽມກັນເຊິ່ງຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບ

ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຍັງມີຜົນລົບແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະກົດລະບຽບມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງຕົນເອງ. ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດພືດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກ hyperglycemia.

ເງື່ອນໄຂໃນການ ນຳ ໃຊ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນ:

• ຮູບແບບອ່ອນໆຂອງພະຍາດ,
• ຂັ້ນຕອນຂອງການຊົດເຊີຍຢ່າງເຕັມທີ່,
• ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ
• ການຂາດການສັບສົນທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດອິນຊີ,
• ການກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນ ຈຳ ກັດ,
• ຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າເງື່ອນໄຂທັງ ໝົດ ນີ້ຖືກຕອບສະ ໜອງ, ຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ແດງເທົ່ານັ້ນທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ໝາກ ອະງຸ່ນຂາວແລະສີມ່ວງບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ.

ມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນຍັງມີ 12 ໝາກ. ບາງຄັ້ງໃນເຄືອຂ່າຍທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຮັກສາອະງຸ່ນ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີລະບຽບວິໄນຢ່າງເຄັ່ງຄັດຈາກຄົນເຈັບ.

ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢູ່ສະ ເໝີ ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນແລະຫຼັງກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເກີນ 6 ອາທິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ serum. ມັນ provokes ການພັດທະນາຂອງ flatulence ແລະຈໍານວນຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ.

ການເກືອດຫ້າມແມ່ນໃຊ້ກັບອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ເຮັດດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ raisins. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ "ເບົາ" ຫຼາຍ. ພວກມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງໄວວາໂດຍມີສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນເລືອດ.

ນ້ ຳ ອະງຸ່ນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ (ເຖິງ 100 ມລຕໍ່ມື້) ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດມັນ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ແຈ່ວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ອີງໃສ່ ໝາກ ອະງຸ່ນ.

ໃນປະລິມານນ້ອຍ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງສີແດງແມ່ນອະນຸຍາດ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ 2-3 ແກ້ວຕໍ່ອາທິດ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການສ້າງເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.

contraindications ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ grapes ປະກອບມີ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ໂຣກປອດອັກເສບ
• ໂລກກະເພາະອາຫານ Hyperacid.

ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ. ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ລາວຈະບອກທ່ານສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ການລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ

ຄົນເຈັບທີ່ມີສານຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດ metabolism ຄວນຄວບຄຸມໂພຊະນາການ. ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງເຊິ່ງມັນຍາກທີ່ຈະຊົດເຊີຍໄດ້ໄວ. ເມື່ອກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂື້ນວ່າມັນຈະຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມສະພາບການ.

ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລະບຸ. ຖ້າມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຂັ້ນທົດລອງວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ (ໂດຍການວັດແທກເນື້ອໃນກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານ), ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.

ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ

ຫຼາຍຄົນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດອອກຈາກເມນູຢ່າງສົມບູນເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ ຈຳ ເປັນສູງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາ saturate ຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ, ອາຊິດ, ແຮ່ທາດ.

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ overestimate ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ grapes. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້, ມັນແມ່ນການສັງເກດເຫັນ:

• ການຟື້ນຟູ, ຜົນກະທົບ tonic,
• ຜົນກະທົບກະຕຸ້ນກ່ຽວກັບໄຂກະດູກ,
• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດດ້ວຍເລືອດ,
• ປົກກະຕິອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,
• ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດ,
• hemoglobin ເພີ່ມຂຶ້ນ,
• ການລ້າງສານພິດທີ່ສະສົມ,
• ການເລັ່ງຂອງການຟື້ນຕົວຫລັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ.

ແຕ່ດ້ວຍບາງພະຍາດ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ໝາກ ໄມ້ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ:

• ແຜໃນກະເພາະອາຫານ
• ການລະລາຍຂອງຕ່ອມຂົມ,
• ພະຍາດຕັບອັກເສບ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນ ຄຳ ຖາມແມ່ນຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນການເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ. ລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ມີໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ

ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງເຮັດເມນູເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງສຸຂະພາບ. ຖ້າວ່າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໄດ້ເປີດເຜີຍໂຣກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະການບົ່ງມະຕິ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດຈະມີຄວາມເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ທີ່ ໝູນ ວຽນໃນເລືອດ.

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງພະຍາດວິທະຍາຮ້າຍແຮງໃນເດັກ. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose. ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

ດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຄາບອາຫານທີ່ປົກກະຕິຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ນໍ້າຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ໂຣກ ໝາກ ສຸກຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປັນກາງ. ສານຫວານຈະໄຫລວຽນຢູ່ໃນເລືອດເປັນເວລາດົນ, ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງສຸຂະພາບ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງຫ້າມປະກອບມີ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນຂອງທາດແປ້ງທີ່ຄົນເຮົາບໍລິໂພກ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ລວມທັງ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນຄາບອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ລະດັບນໍ້າຕານຈະເພີ່ມຂື້ນໃນອັດຕາສ່ວນກັບປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈໍານວນຫນ້ອຍກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ hyperglycemia. ໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງສານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ໝາກ ອະງຸ່ນຈະຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນ. ໝາກ ໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ. ພວກມັນແຕກໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ຕານໃນເວລາສັ້ນໆ.