ຫມາກໂປມອົບກັບ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບ, ສູດດ້ວຍຮູບ

ຫມາກໂປມອົບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະແຊບທີ່ສຸດກັບແກ່ນແລະ ໝາກ raisins.

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບ ໝາກ ໂປມແມ່ນຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ຂອງມັນ, ສະນັ້ນຄວນເລືອກ ໝາກ ໂປມປະມານຂະ ໜາດ ດຽວກັນ. (ຖ້າທ່ານມີ ໝາກ ໂປມທີ່ໃຫຍ່ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເຕົາອົບພວກມັນຈະຖືກອົບໃຫ້ດົນກວ່າເກົ່າ.)

ວິທີການປຸງແຕ່ງ ໝາກ ແອບເປີ້ນອົບທີ່ມີແກ່ນແລະ raisins:

ລ້າງຫມາກໂປມແລະຕັດກາງເລັກຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອົາມີດຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາແລະຕັດຊິ້ນສ່ວນຂ້າງເພື່ອໃຫ້ການຢຸດພັກຜ່ອນຂື້ນໄປຂ້າງເທິງ.

ກວມເອົາແຜ່ນອົບດ້ວຍແຜ່ນຟໍ. ພວກເຮົາກະຈາຍຫມາກໂປມໃສ່ແຜ່ນອົບຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງໄກຈາກກັນແລະກັນ. ຕັດມັນເບີອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ເອົານ້ ຳ ມັນ 1 ຖັງໃສ່ໃນແຕ່ລະແອັບ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົານອນຫລັບຢູ່ທີ່ນໍ້າຕານ 0.5 tsp.

ລ້າງ ໝາກ ໄມ້ແລະແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ແລ້ວລ້າງໃຫ້ແຫ້ງ.

ທຳ ອິດພວກເຮົາເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃສ່ ໝາກ ແອບເປີ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນ ໄໝ້ ໃນເວລາອົບ.

ປອກດ້ວຍແກ່ນຢູ່ເທິງສຸດ.

ຖືກສົ່ງໄປເຕົາອົບຮ້ອນໃນເວລາ 15-20 ນາທີ (ອຸນຫະພູມ - 200 grazhus). ເມື່ອ ໝາກ ແອັບເປິ້ນກຽມພ້ອມ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຈົ່ງເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນປົນກັບແກ່ນແລະ raisins ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແປ້ງ.

ຫມາກໂປມອົບທີ່ມີແກ່ນແລະ raisins ແມ່ນແຊບທັງຮ້ອນແລະເຢັນ.
Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ສິດທັງ ໝົດ ຂອງເອກະສານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ www.RussianFood.com ແມ່ນຖືກປົກປ້ອງໂດຍສອດຄ່ອງກັບກົດ ໝາຍ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸໃດໆຈາກເວບໄຊທ໌, hyperlink ກັບ www.RussianFood.com ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ການບໍລິຫານເວບໄຊທ໌ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ສູດອາຫານການກິນ, ວິທີການຕ່າງໆ ສຳ ລັບການກະກຽມ, ການເຮັດອາຫານແລະຂໍ້ແນະ ນຳ ອື່ນໆ, ສຸຂະພາບຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ hyperlinks ວາງໄວ້, ແລະ ສຳ ລັບເນື້ອໃນຂອງການໂຄສະນາ. ການບໍລິຫານເວບໄຊທ໌ອາດຈະບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຂຽນບົດຂຽນທີ່ລົງໃນເວັບໄຊທ໌ www.RussianFood.com

ເວບໄຊທ໌ນີ້ໃຊ້ cookies ເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍລິການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍການຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບນະໂຍບາຍຂອງເວັບໄຊທ໌້ ສຳ ລັບການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ. ຂ້ອຍຍອມຮັບ

ວິທີການອົບຫມາກໂປມທັງ ໝົດ ໃນເຕົາອົບດ້ວຍແກ່ນແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ສູດທີ່ແຊບທີ່ສຸດ

ຫມາກໂປມອົບກັບ້ໍາເຜີ້ງໃນເຕົາອົບແມ່ນວິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະກະລຸນາເຮືອນແລະແຂກ. ຂະ ໜົມ ຫວານນີ້ເບິ່ງສວຍງາມເມື່ອຮັບໃຊ້, ມີລົດຊາດເບົາແລະນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າໃຜເປັນເຈົ້າຂອງແນວຄວາມຄິດຂອງການອົບຫມາກໂປມ. ໃນສະ ໄໝ ໂຊວຽດ, ການເກັບກ່ຽວຂອງພວກມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຈົນພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາເກັບກ່ຽວ ໝາກ ໄມ້ທັງ ໝົດ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດບົນພື້ນຖານຂອງ ໝາກ ແອບເປີ້ນ: ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ, ໝາກ ໄມ້ອົບ, ປຸງແຕ່ງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດທີ່ມີລົດຊາດແຊບສໍາລັບຫມາກໂປມທີ່ນີ້. ຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານັ້ນທີ່ວາງໄວ້ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນເປັນເວລາດົນນານໄດ້ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ. ແລະມັນ ກຳ ລັງຈືນຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ອ່ອນແອໄດ້ພົບກັບຊີວິດ ໃໝ່. ຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຜິວກາຍອ່ອນລົງ, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ຫຼັກຂອງ ໝາກ ໄມ້ຍັງມີນ້ ຳ ແລະມີກິ່ນຫອມ. ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະ ໄໝ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນທີ່ໄວກວ່າໄວ. ທ່ານຈະຕ້ອງການເຕົາອົບແລະແຮງບັນດານໃຈບາງຢ່າງ. ວິທີການອົບຫມາກໂປມທັງຫມົດໃນເຕົາອົບ? ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນການຮັກສາດ້ານລຸ່ມໂດຍການເອົາເມັດອອກ. ແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການອົບແມ່ນ crispy, ພວກມັນຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນໄດ້ດີແລະບໍ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ.

ວິທີການອົບຫມາກໂປມໃນເຕົາອົບ, ມີຄວາມລັບຂອງລົດຊາດພິເສດບໍ? ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສານເຕີມ. ຫມາກໂປມດີດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມ, ຫມາກໄມ້, ນໍ້າເຜິ້ງແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ. ໃນສູດນີ້, ໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນ້ ຳ ຕານ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ມີລົດເຜັດ, ແລະເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງມາຮັບໃຊ້. ເອົາໃຈໃສ່! ໝາກ ແອບເປີ້ນກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນການປະສົມລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ເມື່ອ ໝາກ ໄມ້ກຽມພ້ອມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດອົບມັນໃສ່ເຕົາອົບ. ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າໃນສະພາບອຸນຫະພູມສູງມັນຈະຜະລິດສານກໍ່ມະເລັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - oxymethylfurfural ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ກາຍເປັນທາດເບື່ອ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຖອກ ໝາກ ແອບເປີ້ນປົນເຂົ້າກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ຕາມ - ມັນປ່ຽນໄປຢ່າງແຊບນົວ. ແລະເພື່ອວ່າ ໝາກ ໂປມຈະຫວານແລະພາຍໃນ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຕ່ລະອັນ. ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການຕື່ມແມ່ນ ນຳ ໄປຈືນຢູ່ເທິງ, ກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນດິບແລະມີກິ່ນຫອມ. ແລະເປືອກໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຂະ ໜົມ ນັ້ນບັນທຶກເປັນລົດເຜັດ, ໝາກ ແອບເປີ້ນມີລົດຊາດແຊບ, ຫວານແລະມີກິ່ນຫອມ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າທີ່ຈະແບ່ງປັນສູດລະອຽດ!

ສ່ວນປະກອບ

• 800 g ຂອງຫມາກໂປມ (4 ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື 6 ຂະຫນາດກາງ),
• ນໍ້າເຜິ້ງ 60 g
• ໝາກ ຫຸ່ງ 50-60 g,
• 4 tsp ້ໍາຕານ
• 1 tbsp ໄຄ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຕັດຫມາກໂປມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາແກ່ນອອກ. ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດການຕັດຂະຫນານຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ຽວກັບຫມາກໂປມໃນໄລຍະຫ່າງ 5-8 ມມຈາກກັນແລະກັນ. ຢ່າຕັດ ໝາກ ໃຫ້ ໝົດ.

ວາງຫມາກໂປມດ້ວຍຜິວຫນັງຢູ່ເທິງແຜ່ນອົບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ parchment. Lubricate ດ້ວຍສ່ວນຂອງມັນເບີທີ່ລະລາຍແລະປົນກັບນໍ້າຕານ. ອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C ປະມານ 20 ນາທີ.

ສົມທົບກັບມັນເບີທີ່ເຫຼືອທີ່ເຫຼືອ, ນ້ ຳ ຕານ 70 g, ໄຄແລະເຂົ້າໂອດ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໂປມໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນຕັດດ້ວຍການປະສົມທີ່ກຽມໄວ້. ໃສ່ເຕົາອົບອີກ 10 ນາທີ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດປະດັບ ໝາກ ແອັບເປີ້ນແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ດ້ວຍ ໝາກ ກະແລັມແລະຖອກໃສ່ຊອດກະແລ້ມ.

ສູດຫມາກໂປມອົບທີ່ມີແກ່ນ, ໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ

1. ຈັບມີດຢູ່ມຸມ, ຕັດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກ່ອງເມັດພັນ ສຳ ລັບແອບເປີ້ນແຕ່ລະ ໜ່ວຍ. ຂ້ອຍມີຫລາກຫລາຍສີທອງ, ພວກມັນຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາໃຫ້ສົມບູນແບບ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຫມາກໂປມທີ່ແຂງ, ຫນາແລະຄັກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕົ້ມໃນເຕົາອົບ. ຢ່າລືມລ້າງຜິວໃຫ້ສະອາດ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຕັດມັນ.

2. ຕັດແລະເອົາກາງອອກດ້ວຍກະດູກທັງ ໝົດ.

3. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດສູນກາງຂອງ ໝາກ ໂປມດ້ວຍບ່ວງກາເຟ, ເອົາເມັດແລະເຍື່ອແຂງ. ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານ ທຳ ລາຍ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍ.

4. ຫມາກໂປມໄດ້ຖືກກະກຽມ. ພວກເຮົາຜ່ານໄປໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນ.

5. ຖອກ 1 tsp ລົງໃນແອບເປີ້ນແຕ່ລະ ໜ່ວຍ. ້ໍາຕານ. ປະລິມານຂອງດິນຊາຍແມ່ນຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບ ໝາກ ໂປມ 4 ໜ່ວຍ ໃຫຍ່. ຖ້າຫາກວ່າຫມາກໄມ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າຕານຈະຕ້ອງການຫນ້ອຍຕໍ່ຫມາກໂປມ. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃສ່ລົດຊາດຂອງທ່ານແລະຂື້ນກັບຄວາມຫວານຂອງ ໝາກ ໂປມເອງ. ສັດສ່ວນທັງ ໝົດ ໃນສູດນີ້ແມ່ນປະມານແລະຖືກອອກແບບໃຫ້ມີ 4 ໝາກ ໄມ້ໃຫຍ່.

6. ຢູ່ເທິງສຸດພວກເຮົານອນຫລັບ 0.5 tsp. ໄຄ. ເຄື່ອງເທດນີ້ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ. ການປະສົມປະສານຂອງແອບເປີ້ນແລະໄຄແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດ. ການກິນຂອງຫວານດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງການຍົກລະດັບອາລົມແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງການແຂງແຮງ, ເພາະວ່າໄຄຕົ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປຸງແຕ່ງພະລັງງານໃຫ້ກາຍເປັນພະລັງງານບໍລິສຸດ.

7. ຕົກແຕ່ງດ້ານເທິງດ້ວຍ Walnut. ຜະລິດຕະພັນນີ້, ຄືກັບວ່າມັນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດອັນລ້ ຳ ຄ່າຕໍ່ສະ ໝອງ. ການໃຊ້ walnuts ປະ ຈຳ ວັນກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ຈຳ ດີຂື້ນ.

8. ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອອົບດ້ານລຸ່ມຂອງອາຫານອົບດ້ວຍຊັ້ນນ້ ຳ ມັນຜັກບາງໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ ໄໝ້ ຈາກດ້ານລຸ່ມ. ພວກເຮົາກະຈາຍ ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ປົນຢູ່ໃນແມ່ພິມໃນໄລຍະຫ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາແຕະຕ້ອງກັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຊມ. 15-20 ນາທີແມ່ນປົກກະຕິພຽງພໍ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ຂະ ໜາດ ກາງ, ປະມານ 30 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ໃຫຍ່. ພວກເຮົາສຸມໃສ່ເວລານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປອກເປືອກບໍ່ແຕກຫຼາຍ, ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາເອົາມັນອອກທັນທີ. ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ເລັດຮູບອາດຈະແຕກ, ເນື້ອ ໜັງ ຈະແຜ່ລາມແລະຂອງຫວານກໍ່ຈະບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ກິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຍ້າຍໄກຈາກເຕົາອົບແລະສັງເກດເບິ່ງຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນມັນ.

9. ໝາກ ແອບເປີ້ນໄດ້ອົບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງ, ຜິວ ໜັງ ເລີ່ມແຕກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດຍັງເຫຼືອຢູ່ພາຍໃນກັບການຕື່ມ. walnuts ຢູ່ເທິງສຸດແມ່ນຖືກຂົ້ວແລະກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນດິບ.

10. ເອົາ ໝາກ ໂປມອຸ່ນໃສ່ຈານແລະຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງແຫຼວ. ຖ້າມີພຽງແຕ່ແຂງ, ໃຫ້ລະລາຍໃນບ່ອນອາບນໍ້າ. ການອົບດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າເມື່ອຮ້ອນສູງກວ່າ 60 ອົງສາຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, enzymes ປິ່ນປົວແລະນໍ້າຕານທີ່ມີສຸຂະພາບຖືກທໍາລາຍ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່ານໍ້າເຜິ້ງຮ້ອນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍໄປ. ໃນອຸນຫະພູມຂອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ 40-50 ອົງສາ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຂະ ໜົມ ຫວານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຫວານແລະມີກິ່ນຫອມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

11. ໝາກ ແອັບເປິ້ນທີ່ກຽມພ້ອມຈະມີຄວາມສຸກເລັກນ້ອຍເມື່ອເຢັນ. ພາຍໃນ, ພວກມັນມີນ້ ຳ ຫຼາຍ, ແລະກິ່ນຫອມໃນເຮືອນຄົວແມ່ນບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ເມື່ອ ໝາກ ໂປມກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຄອບຄົວທັງ ໝົດ ຈະເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ໂຕະລໍຖ້າເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ!

ຫມາກໂປມອົບທີ່ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍໄຄແລະ Walnut ແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ສູດເຕົາອົບອົບຈາກ ໝາກ ໂປມ

ຊົມເຊີຍ, ຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງຂອງ blog www.yh-ti.ru! ຂ້ອຍຊື່ວ່າ Maxim, ແລະມື້ນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນຖັນ ໃໝ່ ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ວ່າ "ໃຜເປັນນາຍຈ້າງໃນເຮືອນ", ເຊິ່ງຈະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ. ພຽງແຕ່ເວົ້າຕະຫຼົກ, ແນ່ນອນ, Nastia ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍໂພດລົງໃນ blog ຂອງຂ້ອຍສູດທີ່ຂ້ອຍມັກ ສຳ ລັບຄວາມງ່າຍຂອງການກະກຽມແລະຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກຂ້ອຍໃກ້ຊິດແລະເພີ່ມຂ້ອຍເປັນເພື່ອນໃນ ໜ້າ ຕິດຕໍ່ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ຮັບແຂກ!

ສູງສຸດທີ່ດ

ຜູ້ຊາຍພວກເຮົາທຸກຄົນມັກກິນອາຫານແຊບ, ແຕ່ພວກເຮົາມີພຽງ snag ດຽວເທົ່ານັ້ນ - ບໍ່ແມ່ນພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວິທີ, ແລະມັກແຕ່ງກິນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມຈິດວິນຍານຂອງທ່ານພໍໃຈກັບອາຫານແລງທີ່ແຊບຫຼືພຽງແຕ່ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນຈາກການປຸງອາຫານ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງຕາມຫຼັກການ.

ສະນັ້ນມື້ນີ້ແມ່ນສູດຈາກພໍ່ຄົວແມ່ຄົວ. ແລະມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ baked "ຫມາກໂປມໃນເຕົາອົບທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະແກ່ນ"

ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນຫຍັງ?

1. ຫ້າຫມາກໂປມ.
2. Walnut ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ. ທ່ານສາມາດຊື້ປອກເປືອກໄດ້ທັນທີຫຼືໃນເປືອກຫອຍ.
3. ນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ. ທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານມັກຈະເຮັດ, ຊື້.

ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ສູດຂອງຫມາກໂປມອົບໃນເຕົາອົບໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຂ້ອຍໂດຍເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ປະມານສອງປີທີ່ຜ່ານມາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາພວກເຮົາໄດ້ແຕ່ງກິນມັນແລະເພີດເພີນກັບການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ.

ແລະຕອນນີ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີເຮັດອາຫານແຊບໆແບບນັ້ນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ

ຂ້ອຍຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ເຈົ້າໃນທັນທີ - ເລືອກ ໝາກ ໂປມທີ່ສວຍງາມແລະຮອບທີ່ສຸດໃນຮ້ານ, ມັນຈະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາ.

ໝາກ ແອບເປີ້ນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດຂອງສູດຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນມາປະສົມກັບແກ່ນແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເອົາ ໝາກ ໄມ້ຫຼັກ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພະຍາຍາມບໍ່ລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງຫມາກໂປມ.

ຂ້ອຍມັກເຮັດແບບນີ້ກັບບ່ວງກາເຟ. ແມ່ນແລ້ວ, ເທື່ອນີ້ພວກເຮົາປະສົບກັບການສູນເສຍ. ນັກສູ້ຄົນ ໜຶ່ງ ຈາກຊຸດຊາຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເປັນລະບຽບ🙂ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ🙂

ຕັດອອກຫຼັກ

ເປົ່າຫວ່າງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ ຜູ້ຊ່ວຍ🙂

ຫຼັງຈາກທີ່ຫມາກໂປມທັງ ໝົດ ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກຽມການຕື່ມໃສ່ ໝາກ ໂປມ. Walnut ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປວດ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ດ້ວຍບ່ວງປະຊຸມສະໄຫມ. ພວກເຮົາຈະຍິງປືນໃຫຍ່ຢ່າງ ໜັກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກອງທະຫານ ໜຸ່ມ ກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້.

ພວກເຮົາເອົາເມັດ ໝາກ ອຶທີ່ປັ່ນປ່ວນມາເປັນ ໝາກ ໂປມແລະເຕີມດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມັນມັກຈະ ນຳ ຂ້ອຍສອງບ່ວງກາເຟຕໍ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ.

ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ

ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 180 ອົງສາແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນແຊ່ຫມາກໂປມຂອງພວກເຮົາໃນເວລາສີ່ສິບນາທີ. ຫລັງຈາກປິດ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ເອົາຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນເຕົາ ຫມາກໂປມອົບໃນເຕົາອົບກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະແກ່ນ.

ຫມາກໂປມອົບ: ດີ

ຫມາກໂປມ - ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະທາດເຫຼັກ. ມື້ ໜຶ່ງ ໝາກ ແອບເປີ້ນມື້ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າແກ່ຍາວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີ.

້ໍາເຜີ້ງ - ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາໃນລະດູ ໜາວ ແລະມີເມຄ.

ແກ່ນ - ແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດທົດແທນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮໍໂມນເພດຊາຍສະເພາະ, ດີ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ຫມາກໂປມອົບ: ພະລັງງານ

100 ກຣາມບັນຊີພຽງແຕ່ 93 ກາລໍຣີ. ສະນັ້ນກິນເພື່ອສຸຂະພາບ, ແລະຂ້ອຍຈະໄປລ້າງຖ້ວຍ, ເພາະວ່າຜູ້ເຮັດອາຫານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ.

P.S. ໃນເວລາທີ່ກະກຽມສູດ, ບໍ່ມີບ່ວງດຽວຖືກບາດເຈັບ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ! ອ່ານຂ້ອຍຕິດຕໍ່.