ແນວຄວາມຄິດນ້ອຍໆເຜັດກັບ paprika ແລະ curry

ການເຂົ້າເຖິງ ໜ້າ ນີ້ຖືກປະຕິເສດເພາະພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງມືອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງເວັບໄຊທ໌້.

ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງ:

• Javascript ຖືກປິດໃຊ້ງານຫຼືຖືກປິດກັ້ນໂດຍການຂະຫຍາຍ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ໂຄສະນາໂຄສະນາ)
• ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງທ່ານບໍ່ຮອງຮັບ cookies

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Javascript ແລະ cookies ຖືກເປີດໃຊ້ງານໃນ browser ຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການດາວໂຫລດຂອງພວກມັນ.

ບັດອ້າງອີງ: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

ສ່ວນປະກອບ

• ເຕົ້ານົມໄກ່ຂະ ໜາດ 400 g
• ໝາກ ພິກໄທ 1 ໜ່ວຍ
• 1 zucchini
• ຜັກບົ່ວຫວານ 1 ໜ່ວຍ
• ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ
• ນ້ ຳ ສະລັດ 2 ບ່ວງແກງ,
• ໝາກ ເລັ່ນ 1 ບ່ວງແກງ,
• ຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
• 5 ຢອດເມັດ tabasco,
• ນ້ ຳ 125 ມລ
• ຄີມຫວານ 50 ກຣາມ
• ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ,
• ຕາມການຮ້ອງຂໍຂອງ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງ gum guar.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດລົດຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບ 2 ຄາບ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໃຊ້ເວລາອີກ 15 ນາທີ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະຖືກສະແດງໃນ 100 g ຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຕັດເຕົ້ານົມ Turkey ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ປະສົມນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພກັບ Tabasco ແລະລວກໄກ່ງວງໃນປະສົມນີ້ປະມານ 10 ນາທີ. ອາຫານແມ່ນດີໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອອກຈາກເຕົ້ານົມ ສຳ ລັບກາງຄືນ. ແຕ່ ສຳ ລັບອາຫານໄວໆ, 10 ນາທີຂ້າງເທິງຈະພຽງພໍ.

ລ້າງຝັກຂອງ pepper ສີແດງແລະ zucchini ໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະບົດໃຫ້ລະອຽດຟັກໃຫ້ເປັນທ່ອນໆແລະຈືນໃຫ້ສຸກໃສ່ໃນ ໝໍ້ ນ້ອຍ.

ເຕົ້ານົມເຕົ້ານົມທະເລໃນ ໝໍ້ ທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນໂດຍບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືໄຂມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ zucchini ແລະ pepper ສີແດງແລະ fry ສໍາລັບອີກ 5 ນາທີ. ຈາກນັ້ນປະສົມກັບຫົວຜັກບົ່ວຂົ້ວແລະກະທຽມ.

ຕື່ມ ໝາກ ເລັ່ນ, ນ້ ຳ ແລະຊີມ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ຕື່ມຂີ້ເຜີ້ງ guar 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ guar gum, ທ່ານສາມາດໃຊ້ thickener carb ທີ່ຕ່ ຳ ອີກ.

ລະດູການປະສົມເກືອ, ພິກໄທແລະແກງເພື່ອຊີມລົດຊາດ. ຕື່ມຄີມແລະຖືມັນໃສ່ໄຟໃນເວລາສັ້ນໆ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຮັບໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນກັບທາດໂປຼຕີນສູງ.

Curry ກັບ zira ແລະ Turkey

ສູດຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນໃນບໍ່ດົນມານີ້ໃນປຶ້ມຫົວ ໜຶ່ງ Bbc ອາຫານດີ. ຜະສົມເຄື່ອງເທດທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ໜ້າ ອັດສະຈັນ ກິ່ນຫອມ ແລະຍັງມີລົດຊາດຫຼາຍ. ໃນການຊົດເຊີຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມາພ້ອມກັບ!

ອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບແຟນໆທຸກຄົນຂອງ Zira, ມັນມີຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້.
ຖ້າທ່ານມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ເປັນກາງຕໍ່ເຄື່ອງເທດນີ້, 1 tsp ຈະພຽງພໍ :)

ໄກ່ງວງ 700 ກຣາມ (ໄກ່ກໍ່ ເໝາະ ສົມ)
ຂະ ໜາດ 1.5-2 tbsp zira
2 ຜັກບົ່ວ
1 tsp ຂີງດິນ
ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ
1 ໝາກ ເຜັດ
1/2 tsp ຂີ້ ໝິ້ນ
1/2 tsp garam masala
2 tsp paprika
2 tbsp ໝາກ ເລັ່ນ
ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ 125 ml (+ ນ້ ຳ ບາງຊະນິດ)
ນ້ ຳ ມັນພືດ
ສີຂຽວ ສຳ ລັບຮັບໃຊ້
ເກືອ, ນໍ້າຕານ

ປອກເປືອກແລະຊອຍຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
ເອົານ້ ຳ ມັນຜັກໃສ່ໃນ ໝໍ້. ຕື່ມ cumin ແລະ fry lightly. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຜັກບົ່ວ, ແຕ່ງກິນປະມານ 5-10 ນາທີ, ປະໄວ້ເປັນບາງໂອກາດ.
ລະອຽດຟັກ ໝາກ ເຜັດຫລັງຈາກເອົາແກ່ນອອກ.
ເອົາຫົວຜັກທຽມ, ໝາກ ເຜັດ, ຂີງ, paprika, turmeric ແລະ garam masala ລົງໃນເຕົາ.
ຕື່ມການ Turkey ແລະ fry ຢ່າງໄວວາທັງຫມົດຮ່ວມກັນ.
ຈາກນັ້ນປະສົມນົມສົ້ມ, ນຳ ໝາກ ເລັ່ນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະປັ່ນ. ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງໃຫ້ ຕຳ ່ສຸດແລະຈູດໄກ່ງວງຈົນກວ່າຈະສຸກ.
ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສະຫມຸນໄພ.

ຄວາມສົນໃຈແລະລົດຊາດ ສຳ ລັບການເພີ່ມ ໝາກ ເລັ່ນສົດແລະ ໝາກ ພິກໄທ.

ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເອົາໄສ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຂາໄກ່ຫລືຂາໄກ່ງວງ (ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຊີ້ນໃສ່ກະດູກ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກງ່າຍໆ (ເຊັ່ນນີ້) ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຊອດສູນເສຍໄປ :)

ສຳ ລັບສູດຂອງເທີກີທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• Turkey - 1 ຊິ້ນ.
• paprika, ເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ paprika - ລະດູການ, ດິນຈາກ ໝາກ ເຜັດແຫ້ງຫວານ Capsicum annum ສີແດງ. ໃນຮັງກາຣີໃນ n. "href =" / ວັດຈະນານຸກົມ / 207 / paprika.shtml ">
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.
• ນ້ໍາ (broth ຈາກ Turkey) - 1 ຈອກ
• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 tbsp.
• flour - 2 tbsp
• ຄີມສົ້ມ - 240g.

ສູດຂອງ Turkey:

ເພື່ອປຸງແຕ່ງ Turkey ກັບ paprika ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ຟັກຜັກບົ່ວ, ຈືນໃສ່ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໝໍ້. ປັ່ນ paprika, ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຈືນອ່ອນໆ. ແບ່ງໄກ່ງວງເປັນສ່ວນ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແຊ່ໂດຍການເລື່ອນຜັກບົ່ວ, ແລະໃສ່ Turkey ໃນອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຈືນໃສ່ຂ້າງຫນຶ່ງ. ປ່ຽນໄກ່ງວງ, ໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວຢູ່ເທິງ. ເມື່ອໄກ່ງວງປ່ຽນເປັນສີແດງ, ຕື່ມນ້ ຳ ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ເກືອເພື່ອລົດຊາດແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.

ຕໍ່ໄປ, ເອົາໄກ່ງວງກັບນ້ໍາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນອາຫານ.

ຖອກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ຈືນໃຫ້ສຸກ. ຕື່ມນ້ໍາຈາກ Turkey.

ແຕ່ງກິນ, stirring ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາຊອດຫນາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຄີມສົ້ມແລະປະສົມ.

ເອົາໄກ່ງວງກັບໄປແຊ່ແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ສະເລ່ຍ: 0.00
ຄະແນນສຽງ: 0

ສູດ "ເຜັດຕວກກີ" Bollywood "":

ຮູບນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງອາຫານ.

ລ້າງຟັກຂອງເທີກີແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງ. ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະຈືນລົງໃນເຕົາຂົ້ວເລິກໃນນ້ ຳ ມັນຜັກຈົນກ່ວາຂາວ.

ປອກເປືອກ ໝາກ ແອບເປີ້ນຈາກແກນ (ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປອກເປືອກ) ແລະຕັດມັນເປັນ“ ເຄິ່ງຫຼັງໆ” ພ້ອມກັບ ໝາກ ເລັ່ນເຊິ່ງມັນຄວນຈະເທົ່າກັບຂະ ໜາດ ຂອງຊິ້ນກີ.

ເອົາໄກ່ງວງ, ໝາກ ໂປມແລະ ໝາກ ເລັ່ນລົງໃນຊາມ. ປົນກັບ curry ແລະ garam masala. ພວກເຮົາປ່ຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລົງໃນແຊ່ບ່ອນທີ່ໄກ່ງວງ.

stir ຫມາກພ້າວ flakes ໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະຖອກເນື້ອໃນຂອງແຊ່ດ້ວຍການປະສົມຜົນ.

ແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງໂດຍບໍ່ມີຝາປິດປະມານ 15-20 ນາທີ. ອາຫານຄວນຕົ້ມ, ແລະນ້ ຳ ຊອດຄວນລະເຫີຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບລົງໃສ່ຈານ, ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ - ເຜັດໃສ່ມັນ. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ຄຳ ເຫັນແລະ ຄຳ ຕິຊົມ

ວັນທີ 20 ຕຸລາ 2018 I_Tatyanushka #

ວັນທີ 4 ເດືອນກໍລະກົດ, 2012 Tamagochi #

ວັນທີ 30 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ພາດ #

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 Natakaprizulya #

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 ໝາກ ແຕງສຸກ Mayonnaise # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 Natakaprizulya #

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 ໝາກ ແຕງສຸກ Mayonnaise # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 Kislorod ລຶບ #

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 ໝາກ ແຕງສຸກ Mayonnaise # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 PELAGEYA #

ວັນທີ 28 ກັນຍາ 2010 ໝາກ ແຕງສຸກ Mayonnaise # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 30 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ພາດ #

ກາງ, ດ້ານ ໜຶ່ງ ມີສີຂຽວ, ດ້ານ ໜຶ່ງ ມີສີແດງ.

ວັນທີ 28 ກັນຍາ, 2010 ຢ່າງ ໜາ ແໜ້ນ #

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາ, 2010 semsvet #

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ໝາກ ແຕງ ໝາກ ນາວ # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາ, 2010 semsvet #

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາ, 2010 nuf_nuf #

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ໝາກ ແຕງ ໝາກ ນາວ # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາ, 2010 nuf_nuf #

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ໝາກ ແຕງ ໝາກ ນາວ # (ຜູ້ຂຽນສູດອາຫານ)

ວັນທີ 27 ເດືອນກັນຍາ, 2010 nuf_nuf #

ວັນທີ 30 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ພາດ #

ໂດຍການຈົ່ມອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຊ່ວຍສັງຄົມບໍ?

ວັນທີ 30 ເດືອນກັນຍາປີ 2010 ພາດ #

ໃນທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆທີ່ຕ້ອງຟ້າວລົງສູ່ການບໍລິໂພກ.