ອາຫານແຊບໆທີ່ມີລົດຊາດອ່ອນໆທີ່ອ່ອນນຸ້ມ - ແຊບຖົ່ວລຽນຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດ. ສຳ ລັບແຂ້ວຫວານໃດໆ, ຫວານເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະຫາຍໄປຈາກໂຕະຢ່າງໄວວາແມ່ນວັນພັກຜ່ອນທີ່ແທ້ຈິງ

ສ່ວນປະກອບ

• ຖົ່ວດິນຂົ້ວ 100 g,
• ມັນເບີຖົ່ວດິນ 100 g ກັບຊອຍຖົ່ວດິນແຂງ,
• ໂກເລດຊ້ ຳ 100 g ກັບ xylitol,
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 ບ່ວງກາເຟ
• 1 ບ່ວງກາເຟຂອງພະຍາດອັກເສບ,
• Vanillin ຈາກໂຮງງານ ສຳ ລັບປີ້ງ vanilla.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນປະມານ 10 ສ່ວນ.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍອີກ 30 ນາທີ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະຖືກສະແດງໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ມີປີ້ງແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສູດນີ້. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ ສຳ ລັບການຂາຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີເກືອຂົ້ວຫລືຕາມລະດູການກັບສິ່ງອື່ນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຂ້ອຍມີເຄັດລັບງ່າຍໆຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄື: ຂ້ອຍເອົາມັນໃສ່ຖໍ້າໃຫຍ່ແລະປ່ອຍມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ກະແສນໍ້າຮ້ອນໆໃນໄລຍະສັ້ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັ່ນ colander ຍາກເພື່ອເອົານ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະວາງຖົ່ວດິນໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ເອົາມັນໃສ່ເທິງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮີບຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນເຕົາອົບອຸ່ນ.

ເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ໃສ່ຖົ່ວດິນໃສ່ຊາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນ, ອີລີເທີຣີນ, vanillin ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.

ປົນສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍບ່ວງໃຫຍ່ແລະບໍ່ແມ່ນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.

ກະຈາຍເຈ້ຍອົບໃສ່ຖາດ, ເລືອກມັນໃນຂະ ໜາດ ທີ່ມັນສາມາດໃສ່ໄດ້ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ບ່ວງມວນໃຫ້ເປັນກ້ອນໃຫຍ່ປະມານ 10 ກ້ອນແລະວາງລົງເທິງເຈ້ຍ.

ແບບຟອມເລື່ອນແລະເຢັນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຜ່ນສະໄລ້ຂອງທ່ານແຂງ, ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະດຽວນີ້, ເຮັດໂກເລດໂກເລດ.

ເອົາ ໝໍ້ ນ້ ຳ ໃສ່ເຕົາໄຟ, ຕັ້ງເຕົານ້ອຍຢູ່ເທິງ. ຄ່ອຍໆແຍກຊັອກໂກແລັດ, ເອົາໃສ່ໃນຊາມແລະຄ່ອຍໆປົນນ້ ຳ ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ທີ່ປັ່ນປ່ວນບາງຄັ້ງຄາວ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຊາມອອກຈາກ ໝໍ້ ແລະໃຫ້ເຢັນ.

ເອົາແຜ່ນເລື່ອນຖົ່ວດິນອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະຖອກແຕ່ລະຊັອກໂກແລັດ. ມັນຈະສະດວກກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ບ່ວງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແຈກຢາຍມັນໄດ້ດີກວ່າຖ້າທ່ານຖອກມັນໃສ່ຈອກໂດຍກົງ.

ຖີ້ມແຜ່ນສະໄລ້ດ້ວຍຊັອກໂກແລັດ

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຊັອກໂກແລັດເຕັມໄປດ້ວຍພື້ນທີ່ນ້ອຍໆລະຫວ່າງຖົ່ວດິນ, ເຮັດໃຫ້ມວນສານມີຄວາມຜູກພັນດີຂື້ນ.

ຈາກນັ້ນເອົາຖົ່ວດິນລົງໄປໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນແຂງອີກຄັ້ງ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ.

ຖົ່ວດິນ / Arachis Hypogaea / ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ, ນ້ ຳ ໜັກ min 200 ກຼາມ

ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບມັນໃນວັນທີ 26 ເດືອນກໍລະກົດ .2019!

ປະເທດຕົ້ນ ກຳ ເນີດ - ລັດເຊຍ

ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງສະຫະພັນພາສີ (TR CU) 021/2011 "ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ", TR CU 022/2011 "ຜະລິດຕະພັນອາຫານໃນແງ່ຂອງການຕິດສະຫຼາກຂອງພວກເຂົາ."

ມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກດັດແປງທາງພັນທຸ ກຳ ແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ GMO.

ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ: ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດ, ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 20 ° C ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ເກີນ 70%.

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 611 kcal / 2444 kJ.

ມູນຄ່າພະລັງງານ (ອັດຕາສ່ວນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ):

117 kcal)
ໄຂມັນ: 50.2 g. (

452 kcal)
ທາດແປ້ງ: 10,8 g. (

ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດ: Selenium (Se) 7.2 mcg, ທອງແດງ (Cu) 1144 mg, Manganese (Mn) 1.934 mg, ທາດເຫຼັກ (Fe) 5 mg, ສັງກະສີ (Zn) 3.27 ມກ, Potassium (K) 658 mg, Sodium (Na) 23 mg, Phosphorus (P) 350 ມລ, ແມກນີຊຽມ (Mg) 182 ມກ, ແຄຊຽມ (Ca) 76 ມກ.

ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ: Choline 54 mg, ວິຕາມິນ PP (NE) (PP) 19.3 mg, ວິຕາມິນອີ (TE) (E (TE)) 10.1 ມລ, ວິຕາມິນ C (C) 5,3 ມກ, ວິຕາມິນບີ 9 (B9) 240 mcg, ວິຕາມິນບີ 6 (B6) 0.348 ມລກ, ວິຕາມິນບີ 5 (B5) 1.767 ມກ, ວິຕາມິນບີ 2 (B2) 0.11 ມກ, ວິຕາມິນບີ 1 (B1) 0.74 ມກ, ວິຕາມິນ PP (PP) 13.2 ມກ.

ລາຄາແລະຮ້ານຂາຍຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລດຂອງ St.

ເພື່ອຊອກຮູ້ວິທີການຊື້ຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດຢູ່ເມືອງ St. Petersburg ດ້ວຍລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໃຊ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ລາຄາຖືກແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບ ຄຳ ອະທິບາຍ, ຮູບພາບ, ບົດວິຈານແລະທີ່ຢູ່. ລາຄາແລະຮ້ານຂາຍຖົ່ວດິນທີ່ລາຄາບໍ່ແພງສາມາດພົບໄດ້ໃນລາຍການສິນຄ້າ online ຂອງພວກເຮົາທີ່ St Petersburg, ພ້ອມທັງຊອກຫາບ່ອນທີ່ຖົ່ວດິນຊັອກໂກແລັດຖືກຂາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເມືອງ St. ຖ້າທ່ານເປັນຕົວແທນຂອງບໍລິສັດຫຼືຮ້ານ, ໃຫ້ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວດິນ

ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງດັ່ງກ່າວຕອບສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວຢ່າງໄວວາ, ແມ່ນລາຄາຖືກ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນວິຕາມິນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຊື່ອກັນວ່າຖົ່ວດິນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແບບ ທຳ ມະຊາດ. ມັນຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍຄົນເພື່ອການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຖ້າຖົ່ວດິນຖືກບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກເນື້ອງອກຈະຫຼຸດລົງ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງເປັນພະຍາດທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະອາຫານຫລືແຜ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ປັບປຸງຄວາມ ຈຳ, ໄດ້ຍິນແລະເອົາໃຈໃສ່. ຖົ່ວດິນມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.

ຖົ່ວດິນບັນຈຸທາດເຫຼັກ. ມັນປັບປຸງທັງອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະຂະບວນການສ້າງເລືອດ. ແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບັນຈຸໂພແທດຊຽມເຊິ່ງສົ່ງຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ພ້ອມທັງແມກນີຊຽມ. ແຮ່ທາດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ຖົ່ວດິນບັນຈຸທາດແຄວຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ພວກເຂົາປັບປຸງສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດ choleretic. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະ, ແຜ, ພ້ອມທັງຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບການສ້າງເລືອດ. ຖົ່ວດິນຍັງມີກົດໂຟລິກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນການຖືພາ. ອາຊິດໂຟລິກກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ.

ຖົ່ວດິນເປັນອັນຕະລາຍແລະການຄຸມ ກຳ ເນີດ

ຖົ່ວດິນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ແຕ່ລະຊະນິດຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້. ຢ່າລືມວ່າຖົ່ວດິນເປັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສອງສາມຢ່າງ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນທັນທີດ້ວຍມື.

ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ກິນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ຕໍ່ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ arthrosis ແລະ gout. ເນື່ອງຈາກປະລິມານຂອງ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍ, ການຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຍ້ອນສິ່ງທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຖົ່ວດິນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກ.

ສູດອາຫານແບບຄລາສສິກ

ວິທີການເຮັດຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດຢູ່ເຮືອນ? ຫນ້າທໍາອິດ, ພິຈາລະນາສະບັບຄລາສສິກຂອງການກະກຽມເຂົ້າຫນົມຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີພຽງສອງອົງປະກອບທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຄື:

• ແກ່ນ 200 ກຣາມ
• ຊັອກໂກແລັດ 300 ກຣາມ.

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະລະລາຍຊັອກໂກແລັດໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
2. ປອກເປືອກຫມາກໄມ້, ຈືນ.
3. ສົ່ງຖົ່ວດິນໄປທີ່ມວນສານຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍ.
4. ຈາກນັ້ນກໍ່ປະກອບບານ (ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ). ໃສ່ພວກມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ຖົ່ວດິນ 100 ກຣາມໃນຊັອກໂກແລັດບັນຈຸ 580 kcal. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນອາຫານໂປດ, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາທ່ານບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈກັບກິໂລທີ່ໄດ້ມາ.

ຖົ່ວດິນ Glazed

ຖົ່ວດິນໃນກາວແມ່ນບໍ່ມີຄວາມນິຍົມຫນ້ອຍ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງຄວາມຫວານນີ້ - 506 kcal. ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຮັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນພາຍຫຼັງກິນ ໝາກ ໄມ້ 50-10 ກຼາມ, ຈາກນັ້ນຄວນຮູ້ວ່າແຄລໍຣີ່ສາມາດເຜົາຜານໄດ້ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍໂດຍການລອຍນ້ ຳ ປະມານ 40 ນາທີຫລືຂີ່ລົດຖີບເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
• ຊັອກໂກແລັດ 1 ກ້ອນ
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານບາງ
• 1 tbsp. ບ່ວງຂອງຖົ່ວດິນ.

1. ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປອກເປືອກຖົ່ວດິນຈາກເປືອກເປືອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈືນມັນລົງໃນ ໝໍ້.
2. ປະສົມນ້ ຳ ຕານກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ອົບອຸ່ນມວນຈົນກ່ວາໄປເຊຍກັນ ໝົດ.
3. ໃສ່ຖານແຫຼວ, ໃຫ້ຕື່ມຊັອກໂກແລັດທີ່ທ່ານໄດ້ແຍກເປັນຕ່ອນໆ. ລະລາຍມັນ.
4. ສົ່ງຖົ່ວດິນເຂົ້າໄປໃນກ້ອນຊັອກໂກແລັດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
5. ເອົາຈານໃຫຍ່ (ມັກແປນ). ເອົາແກ່ນເຂົ້າ ໜຽວ. ສີດນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານຢູ່ເທິງສຸດຂອງພວກມັນ. ໃຫ້ຕູ້ເຢັນເຢັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.

ວິທີເຮັດຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດ: ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການປຸງອາຫານຂັ້ນຕອນ

ໃນສິລະປະການເຮັດອາຫານ, ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດທີ່ມີບາງເຄັດລັບແລະຄວາມລັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ກໍ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເລືອກງ່າຍໆທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ນາຍໃນອະນາຄົດກັບ“ ການຂູດຮີດ” ແລະຝີມືທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ຜູ້ທີ່ສົງໄສວ່າວິທີເຮັດຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດສາມາດອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ:

1. ປັ່ນແຖບຊັອກໂກແລັດໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ຈົນກ້ຽງ. ໃນມະຫາຊົນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນສອງສາມບ່ວງແກງແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
2. ປອກເປືອກຖົ່ວດິນຈາກເປືອກເປືອກແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ມັນເຂັ້ມຂື້ນແລະມີສີທອງ.
3. ກວມເອົາເອກະສານອົບ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາຈະເປັນສະຖານທີ່ ສຳ ລັບໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ຊັອກໂກແລັດ, ດ້ວຍເຈ້ຍ parchment.
4. ຖອກຖົ່ວດິນໃສ່ຊັອກໂກແລັດແຫຼວແລະປົນກັນ. ເອົາ ໝາກ ຫອຍກີ້ໃສ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ໃນຮູບຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼືແກ່ນຖົ່ວດິນ.
5. ການອົບແຫ້ງຂອງການປະສົມຊັອກໂກແລັດ ດຳ ເນີນເປັນສອງໄລຍະ: 20 ນາທີ ທຳ ອິດໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແລະຈາກນັ້ນປະມານ 30-40 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນ.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ມີການເຕີມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວແລະ ກຳ ລັງລໍຖ້າຢູ່ໃນງານລ້ຽງ ສຳ ລັບຄອບຄົວຊາຫຼືອາຫານຄ່ ຳ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດ: ສູດດ້ວຍຮູບຖ່າຍ

ວິທີການທີ່ສັບສົນກວ່າໃນການເຮັດໂກເລດໂກແລັດ ສຳ ລັບປິ່ນປົວ ໝາກ ໄມ້ຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປົນ 100 g ຂອງມັນເບີ, ແຖບຊັອກໂກແລັດ 1 ບ່ວງ, 2 ບ່ວງຄີມໄຂມັນ 20% ແລະນ້ ຳ ຕານ 150 g. ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ຈົນກ້ຽງ.
2. ແກ່ນຖົ່ວດິນຂົ້ວໆໃສ່ກະດຸມແຂ້ວແລະຖອກນ້ ຳ ກ້ອນລົງຄ່ອຍໆ.
3. ໃນຖານະເປັນ "ການເຄືອບ" ເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົງໂກໂກ້ຫລືຊິບຊັອກໂກແລັດທີ່ດີ 50 ກຣາມ. ຖົ່ວດິນຈຸ່ມໃນສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກຊັອກໂກແລັດແຫຼວ“ ອາບນໍ້າ”.
4. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃສ່ຈານໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືປະໄວ້ 10 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.

ພຽງແຕ່ເບິ່ງຮູບຂອງຖົ່ວດິນຊັອກໂກແລັດທີ່ເຮັດເອງ, ແລະແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການເຮັດອາຫານແບບງ່າຍໆແບບນີ້, ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີການຮັກສາທີ່ບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນ.

ຊັອກໂກແລັດຂອງຫວານຈາກຖົ່ວດິນຢູ່ເຮືອນ

ການທົດລອງກັບການສ້າງເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວດິນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ. ຈາກບັນດາບາດກ້າວທີ່ກ້າຫານດັ່ງກ່າວ, ຜົນສຸດທ້າຍຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີສີຂາວສາມາດໄດ້ຮັບໃນການຜະລິດຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດນົມ. ຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

1. ຂົ້ວຖົ່ວດິນໃສ່ແຜ່ນອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 10 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ.
2. ຖອກນ້ ຳ 60 ml ໃສ່ເຕົາອົບຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ 250 g, ບ່ວງກາເຟໄຄດິນແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຂາມ. ຕົ້ມສ່ວນປະສົມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ປະມານ 15 ນາທີ. ນ້ ຳ ຕານຄວນໄດ້ຮັບການແຕ່ງກິນແລະປົກຄຸມແຕ່ລະ ໝາກ ໄມ້.
3. ຄ່ອຍໆເອົາຖົ່ວດິນໃສ່ເຈ້ຍ parchment ແລະແຍກອອກຈາກກັນແລະກັນ, ຫລີກລ້ຽງການສ້າງກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ.
4. ລະລາຍຊັອກໂກແລັດນົມ 400 ກຼາມໃນນໍ້າອາບນໍ້າ. ເອົາແກ່ນຖົ່ວດິນທີ່ມີກະທຽມມາຕາກແຫ້ງເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແລະປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ.
5. ໂດຍໃຊ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ, ຄວນເອົາ ໝາກ ຖົ່ວດິນໃສ່ຊັອກໂກແລັດໃສ່ຖາດໃສ່ຖາດທີ່ມີເສັ້ນດ່າງ. ໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າມັນຈະແຂງ.

ອາຫານແຊບທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີຝັກອ່ອນໆແລະມີກິ່ນຫອມແມ່ນກຽມພ້ອມແລະຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກນັກວິຈານປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ.

ລົດຊາດທີ່ແຊບກວ່າແລະແຊບກວ່າຂອງຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດຂາວຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນຂະບວນການ ລຳ ດັບຂອງການປະຕິບັດການເຮັດອາຫານແບບງ່າຍໆ:

1. ແຫ້ງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງທັງ ໝົດ ຫຼືຟັກລົງໃນເຕົາອົບ. ສາມາດປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ອານມ່ວງ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ຜັກປອດສານຜິດ.
2. ລະລາຍໂກເລດຂາວ 400 ກຼາມໃນໄມໂຄຣເວບຫຼືໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
3. ຖ້າທາງເລືອກທີ່ມີ ໝາກ ແຫ້ງໄຂໄດ້ຖືກເລືອກແລ້ວ, ຊິ້ນສ່ວນດັ່ງກ່າວສາມາດຈຸ່ມລົງໃນເຫລົ້າແລະມ້ວນເປັນແມ່ພິມນ້ອຍໆ.
4. ຈຸ່ມ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ຊັອກໂກແລັດແລະໃສ່ໃນສານ ສຳ ລັບການອົບແຫ້ງສຸດທ້າຍ.
5. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງກວ່າເກົ່າ, ສົ່ງຂອງຫວານປະມານ 30 ນາທີໃສ່ຕູ້ເຢັນ.

ຂະ ໜົມ ຫວານ ສຳ ລັບຈອກກາເຟທີ່ມີກິ່ນຫອມ ກຳ ລັງລໍຖ້າ“ ຊົ່ວໂມງທີ່ດີທີ່ສຸດ”. ແປກໃຈແຂກແລະຄົວເຮືອນຂອງທ່ານດ້ວຍການຮັກສາທີ່ລຽບງ່າຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ, ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະອົບອຸ່ນເພື່ອການສົນທະນາງ່າຍ.

ລາຍລະອຽດຂອງການກະກຽມ:

ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກ dessert ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຮັກຫວານ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດ - ເກືອຫລືພິກໄທຮ້ອນ. ມັນຈະຫັນອອກບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ຍັງມີຕົ້ນສະບັບ.
1. ແລະຂະບວນການຕົວຈິງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ໃນຊາມນ້ອຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະລາຍຊັອກໂກແລັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນົມ ດຳ, ຂາວ, ນົມແຍກຕ່າງຫາກຫຼືໃນການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕື່ມມັນເບີຖົ່ວດິນ.
2. ກະກຽມແຊ່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼືໃບເຕີຍ. ກວມເອົາມັນດ້ວຍ parchment baking.
3. ປອກເປືອກຖົ່ວດິນແລະຖ້າຕ້ອງການ, ເອົາໄປຕາກແຫ້ງຫຼືແຊ່ໃນເຕົາອົບ.
4. ໃສ່ມັນຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
5. ດຽວນີ້ໂອນມວນຢ່າງລະມັດລະວັງໄປທີ່ປອກເປືອກແລະແບນ.
6. ຖົ່ວດິນໃນຊັອກໂກແລັດຢູ່ເຮືອນຄວນເຮັດໃຫ້ແຂງຢູ່ເທິງໂຕະກ່ອນ, ແລະສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນປະມານ 30-40 ນາທີ.
ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ, ເປັນ dessert ທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ.
Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!