ວິທີການຮັບຮູ້ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ?

ພົນລະເມືອງອາວຸໂສ, ຕາມກົດລະບຽບ, ປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຫຼືໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປາກົດຫຼາຍຂື້ນໃນບັນດາຊາວ ໜຸ່ມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະຊາຊົນມັກຈະບໍ່ສົງໃສວ່າມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ຫຼາຍຄົນຖືວ່າອາການເຈັບຫົວແມ່ນການຂາດການນອນຫຼືສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ການຂາດການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອກວດພົບພະຍາດໃຫ້ທັນເວລາ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມດັນເລືອດສູງ (AH), hypertension, ຫຼື hypertension ແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງຂອງ systolic ສູງກວ່າ 140 mmHg ແລະຄວາມດັນຕ່ ຳ ໃນ diastolic ສູງກວ່າ 90 mmHg). ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນເຮືອແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນເສັ້ນເລືອດແດງແຄບແລະສາຂານ້ອຍຂອງພວກມັນ - ເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພົກຍ່ຽວ, ການຍືດເສັ້ນເລືອດ. ດ້ວຍການລະຄາຍເຄືອງຂອງ receptors hypothalamic ໃນປະລິມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ຮໍໂມນ renin-angiotensin-aldosterone ເລີ່ມຜະລິດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຈຸລິນຊີແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງມັນ ໜາ, ເພີ່ມທະວີການເບິ່ງໃນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມດັນໂລຫິດແດງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ຫມັ້ນຄົງ. ຄວາມກົດດັນສູງມີສອງຮູບແບບ:

1. ຈຳ ເປັນ (ປະຖົມ). ມັນກວມເອົາ 95% ຂອງກໍລະນີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຫດຜົນຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຮູບແບບນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ລະບົບນິເວດ, ລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ).
2. ມັດທະຍົມ ມັນເຮັດໃຫ້ເຖິງ 5% ຂອງກໍລະນີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຮູບແບບນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ (ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ໂຣກຫົວໃຈ).

ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫຼືເສັ້ນທາງທີ່ຍັງຊ້າສາມາດສົງໄສໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາມີ:

• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
• ເຈັບຫົວ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີການກະທົບກະເທືອນ
• chilliness
• hyperhidrosis (ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ),
• ຕຸ່ມນ້ອຍໆຕໍ່ ໜ້າ ຕາ,
• ນິ້ວມື
• hyperemia (ແດງ) ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງບໍລິເວນໃບ ໜ້າ,
• ຫົວໃຈເຕັ້ນ,
• ອາການຄັນຄາຍ
• ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຕໍ່າ
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງໃບຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າ.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນໂລຫິດ

ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຫົວໃຈຂັບເລືອດໄປລ້ຽງເຮືອທັງ ໝົດ, ສົ່ງສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງ. ຖ້າເສັ້ນເລືອດແດງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາຫລືກາຍເປັນອຸດຕັນ, ຫົວໃຈຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ ໜັກ, ສຽງຂອງເຮືອຈະເພີ່ມຂື້ນແລະເສັ້ນຜ່າກາງຂອງມັນແຄບລົງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມດັນສູງ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເຊິ່ງພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອາລົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາການປະສາດ, ຄວາມກົດດັນຂອງລາວມັກຈະເລີ່ມຂື້ນ.

ຫຼັງຈາກ 60 ປີ, ການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງໂລກ atherosclerosis (ໂລກເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ), ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນ cholesterol ຈະຕັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງຂອງຄົນເຈັບສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 170 mmHg. ສິນລະປະ,, ແລະດ້ານລຸ່ມຍັງຄົງຕ່ ຳ ກວ່າ 90 ມມ RT. ສິນລະປະ. ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍທ່ານກໍ່ຍົກໃຫ້ເຫັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເປັນໂລກຫົວໃຈຕີບຕັນໃນເລືອດ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ,
• ສະຕິປັນຍາດ້ານຈິດໃຈ,
• spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ vertebrae ປາກມົດລູກ,
• ພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ
• ຫຼຸດລົງໃນການຍືດຕົວ, ຫນາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• hypokinesia (ຊີວິດ sedentary),
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
• ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ (ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ).
• ການໄດ້ຮັບເກືອຫຼາຍເກີນໄປ
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ຮູບລັກສະນະຂອງການ hypertension, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 35 ຫາ 50 ປີ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຖືກບົ່ງມະຕິຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຮູບແບບເປັນພະຍາດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍບໍ່ສົນໃຈອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ. ສ່ວນຫຼາຍສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ຕິດພັນກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຜູ້ອອກແຮງງານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບປະສົບກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ສຳ ລັບໃຜທີ່ມີຂໍ້ຜິດພາດໃດໆກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ສາເຫດອື່ນໆຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຜູ້ຊາຍ:

• ການສູບຢາ, ການຕິດເຫຼົ້າ,
• ຊີວິດ sedentary
• ບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານ (ອາຫານໄວ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ),
• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (ໂຣກ glomerulonephritis, pyelonephritis, urolithiasis),
• ກິນຢາ (ຢາປິ່ນປົວຫວັດ, ດັງດັງ, ນ້ ຳ ຢານອນຫລັບຫລືຢາຮໍໂມນ),
• ການລະເລີຍກິດຈະ ກຳ,
• ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ (atherosclerosis),
• ຄວາມເຈັບປວດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (CNS).

ອາການຂອງໂຣກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງໂດຍສະເພາະ (ຫາຍໃຈສັ້ນ, ປວດຫົວ, ມຶນຊາ, ວິນຫົວ), ແຕ່ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ອ່ອນແອຍິ່ງມີປະສົບການເປັນໂລກນີ້. ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍ, ແລະນີ້ແມ່ນຍ້ອນຮໍໂມນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີພະຍາດຊະນິດດັ່ງກ່າວທີ່ບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງ - ນີ້ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງກັບປະ ຈຳ ເດືອນແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຖືກບົ່ງມະຕິໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ (ຫຼັງຈາກ 45 - 50 ປີ). ຮ່າງກາຍໃນເວລານີ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ: ປະລິມານການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງສາມາດເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
• ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ,
• ປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ,
• ຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍ (ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ),
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ຂາດສານອາຫານ
• ການເກີດລູກ
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ, ສູບຢາ),
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ metabolism metabolism,
• pathology ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມ adrenal,
• ພະຍາດຫລອດເລືອດ
• ໂຣກຢຸດຫາຍໃຈອຸດຕັນ (ການຈັບກຸມຫາຍໃຈ).

ຕອນຍັງນ້ອຍ

ຄວາມດັນໂລຫິດບໍ່ຄ່ອຍຈະພົບເຫັນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 25 ປີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນໄວ ໜຸ່ມ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກສະ ໝອງ ອັກເສບ neurocirculatory (ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular), ເມື່ອມີພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນສູງສຸດກໍ່ຈະປ່ຽນໄປ. ສາເຫດຂອງການລະເມີດເຫຼົ່ານີ້ໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນພາລະ ໜັກ ໃນເວລາຮຽນ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຜົນມາຈາກພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງລະບົບ endocrine, i.e. ຄວາມດັນເລືອດໃນໄວເດັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມັດທະຍົມ. ການພັດທະນາຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເວລາຍັງ ໜຸ່ມ ອາດມີເຫດຜົນອື່ນອີກ:

• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ
• ກິນຫຼາຍ, ກິນເກືອຫຼາຍ,
• ສະພາບດິນຟ້າອາກາດ
• ພະຍາດຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ໄຟຟ້າ, ລັງສີສຽງ,
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດ
• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
• ການກິນຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ຂາດໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
• ການບໍ່ສັງເກດຮູບແບບການນອນ.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນໂລຫິດ

ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ hypertension ໃນ 90% ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ (ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ). ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 10% ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງອາການ, i.e. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນອາການຂອງພະຍາດອື່ນ (ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກ adrenal, ການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍລົງ), ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ, ຄວາມກົດດັນ. ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງຖືກຈັດແບ່ງຕາມ 2 ຕົວຊີ້ວັດ:

• ປ່ຽນແປງໄດ້. ເຫດຜົນທີ່ບຸກຄົນບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນ. ນີ້ປະກອບມີ:

1. ມູນມໍລະດົກ. ຄວາມດັນໂລຫິດແດງແມ່ນຖືວ່າເປັນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຜ່ານເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າວ່າມີຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຄອບຄົວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະປາກົດຢູ່ໃນຄົນລຸ້ນຫລັງ.
2. ປັດໄຈການ Physiological. ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼາຍກ່ວາການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາ 20 ຫາ 50 ປີ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງສາມາດຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍຫຼາຍຂຶ້ນເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ.

• Mutable. ປັດໃຈທີ່ຂື້ນກັບບຸກຄົນ, ວິຖີຊີວິດແລະການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ:
  • ຊີວິດ sedentary
  • ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
  • ຄວາມກົດດັນ
  • ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
  • ນອນໄມ່ຫລັບ
  • ການນໍາໃຊ້ຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄາເຟອີນ, ເກືອ, cholesterol,
  • ກິນຢາ
  • ຍົກນ້ ຳ ໜັກ
  • ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ

ມູນມໍລະດົກ

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການສືບທອດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ. ພວກເຂົາສະແດງອອກໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ hypertension ໃນຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເສັ້ນທາງເຊື່ອມຕໍ່ ທຳ ອິດ (ແມ່, ພໍ່, ແມ່ຕູ້, ປູ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ໝາຍ ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການພັດທະນາໂລກພະຍາດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຈະເພີ່ມຂື້ນຖ້າວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຍາດພີ່ນ້ອງຫຼາຍໆຄົນໃນເວລາດຽວກັນ.

ຕາມກົດລະບຽບ, hypertension ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ໄດ້ຮັບການສືບທອດທາງພັນທຸກໍາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ການກະຕຸ້ນຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນປະຕິກິລິຍາທາງ neuropsychic ແລະລັກສະນະຂອງທາດແປ້ງ (ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ). ປົກກະຕິແລ້ວການຮູ້ທ່າອ່ຽງຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບເຊື້ອພະຍາດໂດຍການສືບທອດແມ່ນຍ້ອນອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ: ໂພຊະນາການ, ຊີວິດການເປັນຢູ່, ປັດໃຈອາກາດທີ່ບໍ່ດີ.

ພະຍາດຕ່າງໆ

ພະຍາດ cardiovascular (ພະຍາດຫົວໃຈ, ischemia) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ດ້ວຍໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, lumen ຂອງ aorta ແມ່ນແຄບລົງບາງສ່ວນ - ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກ polyarteritis nodosa ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນອີກສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ການປະກົດຕົວຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕົກຕ່ ຳ ລົງ, ເຊິ່ງເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ. ຫົວໃຈເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ສ້າງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ພະຍາດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ hypertension:

• ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
• pathology ຂອງລະບົບ lymphatic ແລະຕັບ,
• osteochondrosis ປາກມົດລູກ,
• ການລະເມີດຂອງ pancreas ແລະຕ່ອມ thyroid,
• ເສັ້ນໂລຫິດແດງເສັ້ນເລືອດແດງ,
• dystonia ບໍາລຸງລ້ຽງ, ເສັ້ນເລືອດ,
• ເນື້ອງອກຕ່ອມ adrenal
• ການບາດເຈັບຂອງສະ ໝອງ
• ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍແຄບ.

ການຈັດປະເພດ

ໃນປະຈຸບັນ, ມີຫຼາຍກວ່າການຈັດປະເພດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກ ຈຳ ແນກຕາມລັກສະນະຂອງຫຼັກສູດ, ການປະກົດຕົວຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ເຫດຜົນດ້ານການພັດທະນາ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນແລະອື່ນໆ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈຫົວໃຈສະ ໄໝ ໃໝ່ ຈຳ ແນກຫລາຍໆລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ):

• 1 ອົງສາ - ຄວາມກົດດັນສູງເຖີງ 159-140 / 99-90 ມມ RT. ສິນລະປະ.,
• 2 ອົງສາ - ຢູ່ເທິງລູກສອນຂອງເຄື່ອງວັດແທກກົນຈັກ, ຕົວຊີ້ວັດ 179-160 / 109-100 ມມ RT ຖືກບົ່ງມະຕິ. ສິນລະປະ.,
• 3 ອົງສາ - ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືແຕ່ລະໄລຍະຂອງຫຼາຍກ່ວາ 180/110 ມມ RT. ສິນລະປະ.

ອີງຕາມການຈັດປະເພດຂອງ WHO ທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ, ມີໄລຍະດັ່ງກ່າວຂອງພະຍາດດັ່ງນີ້:

• ຂັ້ນຕອນທີ 1 - ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ,
• ຂັ້ນຕອນທີ 2 - ການມີສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນເຊິ່ງໃນນັ້ນເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍແມ່ນຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ໂຄງສ້າງຕາ, ສະ ໝອງ ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 3 - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດທີ່ຫມັ້ນຄົງຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ຈາກການສະແດງອອກທີ່ຄົນເຮົາອາດຈະຕາຍ.

ພະຍາດ hypertensive ມີປະເພດຂອງມັນແນ່ນອນ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນ:

1. ປະເພດ benign ຫຼືຮຸ່ນທີ່ຊ້າຂອງ GB, ເມື່ອອາການຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາເກີດຂື້ນຢ່າງຊ້າໆ, ໃນຫລາຍທົດສະວັດ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຄາດວ່າຈະ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ,
2. ພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊິ່ງຄວາມກົດດັນສູງ, ຄວາມກົດດັນຂອງອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ ແລະວິກິດການໂລກ hypertensive ມັກຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ (ພະຍາດຊະນິດນີ້ຍາກທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ).

ພະຍາດທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນເກືອບ asymptomatic, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສັບສົນໃນການກວດຫາໄວ. ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍບັງເອີນໃນລະຫວ່າງການກວດຮ່າງກາຍຫຼືໃນເວລາເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ.

ໂລກ hypertension ທີ່ສັບສົນຫຼາຍແມ່ນມີລັກສະນະຂອງຫຼາຍໆອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 140/90 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ສະພາບການນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາອາການເຈັບຫົວເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການສະທ້ອນຂອງເຮືອນ້ອຍທີ່ສະສົມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະຊາຊົນມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນສູງຈົ່ມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງການເຈັບຄໍແລະວັດ, ເຊິ່ງ ກຳ ລັງມີການ ເໜັງ ຕີງໃນ ທຳ ມະຊາດ, ມີລັກສະນະຄວາມຮຸນແຮງແລະການພັດທະນາຢ່າງກະທັນຫັນ. ຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວແລະເຈັບຄໍບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກກິນຢາແກ້ປວດ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, hypertensives ປະສົບກັບການວິນຫົວ dizziness, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກງ່າຍໆ. ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະມີອາການປວດຮາກແລະຮາກ, ພ້ອມທັງເປັນໂຣກໄຂ້ທົ່ວໄປຍ້ອນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ແຄບເຮືອຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຟັງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງົງໃນເວລາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຄົນຫູຂອງລາວມີອາການງົມງາຍແລະລາວປະຕິບັດຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ສຽງທີ່ມີອາກາດປົກກະຕິ.

ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂຣກ myocardial ischemia. ໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະເຈັບ ໜ້າ ເອິກປະກົດຕົວ, ເຊິ່ງຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບ nitrates. ອະໄວຍະວະໃນເວລານີ້ເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ມີການປັບປຸງເພື່ອໃຫ້ສາມາດຍູ້ເລືອດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ້ອຍ. ການໂຈມຕີແຕ່ລະຄັ້ງຂອງ angina pectoris ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນທີ່ອອກສຽງແລະສ່ຽງທີ່ຈະເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບທາງ pathological ເນື່ອງຈາກວ່າໂຣກ myocardial infarction ຈະເກີດຂື້ນ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການເຮັດວຽກຂອງຕາທີ່ອ່ອນເພຍແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສາຍຕາແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນຕ່ອມຂົມ. ກອງທຶນຮັງໄຂ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງ pathological, ເຊິ່ງມີອາການບວມແລະບີບອັດເສັ້ນປະສາດຂອງສາຍໃຍແກ້ວ. ໃນເວລານີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສັງເກດເຫັນໃນ“ ໂກງໂກງ” ກ່ອນຕາຂອງລາວ, ວົງມົນທີ່ມືດແລະຄ້າຍຄື.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ເມື່ອເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເກີດຂື້ນໃນການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອດ້ວຍການລະເມີດການຜະລິດສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ຄວບຄຸມລະດັບຄວາມດັນປົກກະຕິ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ hypertension ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

GB ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງເຊິ່ງມີລັກສະນະກ້າວ ໜ້າ ຊ້າໆໃນ ທຳ ມະຊາດແລະມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງອາການແຊກຊ້ອນ ທຳ ອິດຂອງຂະບວນການທາງພະຍາດ. ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນອະໄວຍະວະເປົ້າ ໝາຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງໂຣກຕັບແຂງແລະ sclerotic, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກລວມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສະ ໝອງ, ຫົວໃຈ, ເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາແລະເສັ້ນເລືອດປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ.

ມີປັດໃຈສ່ຽງຫລາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກ hypertension ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພວກມັນ:

• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະການສູບຢາ,
• ຊີວິດ sedentary ແລະເພີ່ມຂຶ້ນດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແລະ hyperglycemia,
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ
• ການຂາດໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ,
• ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ
• predisposition ເຊື້ອສາຍ.

ດ້ວຍພະຍາດ hypertensive, ຫົວໃຈຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍູ້ເລືອດເຂົ້າໄປໃນເຮືອທີ່ແຄບ. ໃນໄລຍະເວລາ, ກໍາແພງ myocardial ຫນາລົງແລະບຸກຄົນທີ່ພັດທະນາ hypertrophy ຂອງ ventricle ຊ້າຍແລະອົກຊີເຈນທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ໃນສ່ວນຂອງຫົວໃຈ, ຫລາຍປະເພດຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນ ຈຳ ແນກໄດ້:

1. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ
2. angina pectoris
3. ເສັ້ນໂລຫິດແດງເສັ້ນເລືອດແດງ,
4. ຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໃນຮູບແບບຂອງ infarction myocardial,
5. ໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະດັບສູງເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄົນຈາກຂ້າງຂອງສະ ໝອງ, ເຊິ່ງໃນພາກປະຕິບັດຕົວຈິງແມ່ນສະແດງອອກໂດຍອາການວິນຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບຫົວ, ກົ່ວ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະອື່ນໆ. ມີຫລາຍທາງເລືອກ ສຳ ລັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ສັບສົນ:

• encephalopathy ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ vestibular,
• ischemic ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ hemorrhagic,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານມັນສະຫມອງຂອງກິດຈະກໍາສະຫມອງ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຄວບຄຸມປະລິມານນໍ້າແລະເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນຫລາຍຢ່າງ, ໃນນັ້ນມີ:

1. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
2. ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ຂອງການຕອງແລະການປ່ອຍນ້ ຳ,
3. nephrosclerosis.

ການລະເມີດດັ່ງກ່າວ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງອາການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງເຊິ່ງສະແດງເຖິງພະຍາດທາງເດີນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຄົນປ່ວຍເລີ່ມຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ໂຣກບ້າ ໝູ, ລັກສະນະຂອງອາການຄັນ, ອາການປວດຮາກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ.

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍຕາແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການປາກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນ retina ຂອງຕາ, ການໃຄ່ບວມຂອງແຜ່ນ optical ແລະການສູນເສຍສາຍຕາທີ່ກ້າວ ໜ້າ. ໃນສ່ວນຂອງອຸປະກອນຕໍ່ພວງມະລາຍທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສຸດແມ່ນການຕັດຝາຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂລກພະຍາດເສັ້ນເລືອດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບແລະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍບໍ່ສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ການວິນິດໄສ

ການວິນິດໄສຂອງໂຣກ GB ກັບການສ້າງຕັ້ງຂັ້ນຕອນແລະລະດັບຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນວິທີການທີ່ຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສະພາບພະຍາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ, ໃນເວລາທີ່ອາການທໍາອິດທີ່ປາກົດວ່າເປັນໂຣກ hypertensive, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ສະຖາບັນການແພດທັນທີເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະວິທີການແກ້ໄຂຂອງມັນ.

ຊຸດຂອງມາດຕະການບົ່ງມະຕິພະຍາດຄວາມດັນເລືອດທີ່ສົງໃສວ່າມີຄວາມດັນເລືອດສູງລວມມີການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງແລະເຄື່ອງມືຕ່າງໆລວມທັງ:

• ການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, creatinine, cholesterol ບໍ່ດີ, ທາດນ້ ຳ ຕານແລະອື່ນໆ,
• ການສຶກສາທາງເຄມີຊີວະວິທະຍາກ່ຽວກັບປັດສະວະດ້ວຍການ ກຳ ນົດປະລິມານທາດໂປຼຕີນ,
• electrocardiography (ECG),
• ກວດກາຫົວໃຈ ultrasound,
• ດອກໄຟ Doppler,
• ການກວດສອບທຶນ.

ຂັ້ນຕອນການບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກ hypertension, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການ ກຳ ນົດລະດັບຂອງການລະເມີດ, ປະກອບມີສອງໄລຍະ:

1. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ - ການ ກຳ ນົດການສະແດງທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດຕາມຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໄດ້ຮັບຜົນຂອງການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ,
2. ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນການສຶກສາພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດແລະການປະກົດຕົວຂອງອາການແຊກຊ້ອນໃນຄົນເຈັບໂດຍໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ (MRI) ຫຼືການກວດດ້ວຍ x-ray.

ເອົາພາບທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຫຼັກສູດຂອງພະຍາດອະນຸຍາດໃຫ້ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດປະ ຈຳ ວັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ທ່ານສາມາດກໍານົດຂອບເຂດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕະຫຼອດມື້ແລະກໍານົດຕົວຊີ້ວັດສະເລ່ຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງຈະສະແດງເຖິງລະດັບຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສາດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ.

ການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນໄປຄວນຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ ຫົວໃຈ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຄວບຄຸມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດປັບປຸງແຜນການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບແລະສັ່ງຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າ ສຳ ລັບລາວໃນແຕ່ລະກໍລະນີທາງການແພດໂດຍສະເພາະ.

ການຮັກສາພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຕ່ງຕັ້ງອາຫານພິເສດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ກັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບເກືອໂຕະ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ພ້ອມທັງອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຊີ້ນຄວັນແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງດ້ານໂພຊະນາການມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ, ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແລະອື່ນໆ.

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃໝ່ ຂອງເອີຣົບ, ການຮັກສາໂລກ hypertension ຄວນໃຫ້ສົມບູນແບບແລະຕ້ອງປະກອບມີຢາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີການກະ ທຳ ເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງການຫັນເປັນພະຍາດໃຫ້ເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຫຼັກສູດຂອງມັນຫຼືການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງສະພາບທາງພະຍາດ. ໃນບັນດາກຸ່ມຢາທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ:

• alpha-blockers (ກວາງເຟັກລິນ),
• ນັກກີດຂວາງ ganglion (Pentamine, Benzoghexonium),
• ຕົວຍັບຍັ້ງ ACE (Enap, Enalapril, Captopril),
• beta-blockers (Metaprolol, Bisoprolol, Concor),
• blockers ຊ່ອງແຄວຊຽມ (Verapamil),
• diuretics (Lasix, Furosemide, Veroshpiron).

ທ່ານຫມໍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການນັດພົບ diuretics. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າບໍ່ແມ່ນຢາ diuretic ທຸກໆຊະນິດແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນໃນການລ້າງໂພແທດຊຽມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໄດ້ຮັບສານດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມຂອງໂພແທດຊຽມພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງອົງປະກອບຊີວະເຄມີຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາ diuretics ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງລົບລ້າງການໄຄ່ບວມຂອງເນື້ອເຍື່ອໂດຍການ ກຳ ຈັດທາດໂຊດຽມເກີນ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການກິນຢາ diuretics ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ: ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ຢາ diuretics ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ?

ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຮັກສາໂຣກ hypertension ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ.

ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກຮີໂລນຂອງຢາທາງເລືອກອື່ນໂດຍບໍ່ມີການປະສານສົມທົບກັບການ ນຳ ໃຊ້ດັ່ງກ່າວກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ການກະ ທຳ ທີ່ຖືກຫ້າມ, ເຊິ່ງເປັນການຂັດແຍ້ງຕົ້ນຕໍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການ hypertensive ທີ່ຮີບດ່ວນແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຄົນເຈັບໄປໂຮງ ໝໍ ສະເພາະເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນແລະຕັດສິນໃຈໃຊ້ກົນລະຍຸດຕໍ່ໄປໃນການ ກຳ ຈັດພວກມັນ.

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດມາດຕະການຕ່າງໆທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ກຳ ນົດແລະ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາສະຖານະການທາງດ້ານພະຍາດ, ພ້ອມທັງສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລ້ວ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ, ຄົນເຮົາຄວນ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະການກິນເກືອ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ອີກດ້ວຍ. ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທີ່ສືບເນື່ອງມາຈາກພະຍາດ hypertension. ປະເພດຂອງຄົນດັ່ງກ່າວຄວນມີອຸປະກອນໃນການວັດແທກຄວາມດັນສະ ເໝີ, ເຊິ່ງພວກເຂົາສາມາດຕິດຕາມສະພາບຂອງມັນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າ:

1. ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ (ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການນວດ, ການຍ່າງນອກ, ການສະກີ, ລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ) ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
2. ເຊົາກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ສູບຢາແລະຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ,
3. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອປະມານ 3-4 g ຕໍ່ມື້,
4. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສັດ, ສານກັນບູດ, ຄໍເລສເຕີຣໍ,
5. ເຝົ້າລະວັງການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຝຶກນອນໃຫ້ເຕັມ,
6. ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເກີນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໂລກອ້ວນ,
7. ປ້ອງກັນສະຖານະການທີ່ຄຽດ
8. ເປັນປົກກະຕິຜ່ານການກວດກາປ້ອງກັນໂດຍ ໝໍ ຫົວໃຈແລະກວດທີ່ ຈຳ ເປັນ,
9. ເມື່ອອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ໃຫ້ໄປຫາແພດທັນທີ.

ຜູ້ທີ່ສືບທອດແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີ້ນກິລາແລະໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະ ຈຳ. ການບົ່ງມະຕິທີ່ກຽມພ້ອມຂອງ GB ໝາຍ ເຖິງການສັງເກດການທາງຄລີນິກຂອງຄົນເຈັບແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນຈະຕ້ອງສົ່ງພວກເຂົາໄປຫາຄະນະ ກຳ ມະການກ່ຽວກັບການ ກຳ ນົດຄວາມພິການ.

ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ endocrine (thyroid, hypothalamus, pancreas, ຕ່ອມ adrenal) ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍຊ້າລົງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະ ໝອງ ຕ່ ຳ ໃນສະ ໝອງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ປະກອບສ່ວນໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ, ແມ່ນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂຣກ Cushing
• thyrotoxicosis (hyperthyroidism) - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຮັດວຽກຂອງ thyroid,
• ໂຣກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມປອດ,
• acromegaly (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ ກ່ອນ ໜ້າ),
• pheochromocytoma (ເນື້ອງອກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ),
• ໂຣກໂຣກ Cohn.

ຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາ, ເສັ້ນເລືອດແດງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ແລະນີ້ກໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຄົນຫລັງ 40 ປີ, ຂະບວນການເຜົາຜານ E -book ຊ້າລົງ, ຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ໃນປະລິມານຫລາຍແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ອາຫານ, ໂລກອ້ວນພັດທະນາ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເປັນໂລກ hypertension.

ທຸກມື້ນີ້, ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດໂລກພະຍາດດັ່ງທີ່ອາຍຸໄດ້ຜ່ານການປ່ຽນແປງ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າສັງເກດ, ປະມານ 10% ຂອງໄວລຸ້ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຖົ້າແກ່, ອັດຕາສ່ວນເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ຜູ້ອາໄສຢູ່ທຸກທີສາມພາຍຫຼັງ 40 ປີປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຫຼຸດລົງຂອງ ທຳ ມະຊາດໃນການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ອິດທິພົນຂອງການສືບທອດ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດກັບອາຍຸ.

ຊີວິດການເປັນຢູ່

ສາເຫດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການເປັນໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງແມ່ນຖືວ່າຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກິລາມີຜົນດີຕໍ່ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະຮ່າງກາຍໂດຍລວມ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension. ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.

Hypokinesia ແມ່ນພະຍາດທົ່ວໄປຂອງເວລາຂອງພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະກະດູກສັນຫຼັງອ່ອນເພຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສຽງເສັ້ນເລືອດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ. ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້ກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ.

ປັດໄຈຕໍ່ໄປທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຂາດສານອາຫານ. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ຫວານ, ຂົ້ວ, ເຜັດ, ສູບຢາແລະໄຂມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເພື່ອເອົາທາດ sodium ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງການເວລາແນ່ນອນ. ຈົນກ່ວາເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ເກືອຫຼາຍເກີນໄປຈະຮັກສານ້ ຳ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ການຂາດໂພແທດຊຽມສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນການຜ່ອນຄາຍ, ແລະຮ່າງກາຍ - ປອດຕົວເອງຈາກ sodium. ມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍໃນ ໝາກ ເລັ່ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, cocoa, ມັນຝະລັ່ງ, legumes, parsley, prunes, melon, ກ້ວຍ, ຜັກສີຂຽວ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິເສດໄຂມັນ, ຊີ້ນໄຂມັນແລະຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະແຮງກົດດັນສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານປະເພດນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ມັນເບີ
• ອາຫານກະປnedອງ
• offal,
• ຄີມສົ້ມໄຂມັນ, ຄີມ,
• ລະດູເຜັດ
• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເຄມີຄາເຟອິນ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ fizzy ຫວານ.

ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

ປະລິມານທີ່ສູງຂອງເຫຼົ້າແລະການຮັກສາສຸຂະພາບເປັນຜົນມາຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ແລະດື່ມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົວໃຈວາຍ. ການສູບຢາຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ສານນິໂຄຕິນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ການສວມໃສ່ຫົວໃຈຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນກະເພາະແລະໂລກ atherosclerosis.

ຢາສູບແລະວິນຍານມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ໃນເວລາທີ່ສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ, ການຂະຫຍາຍອອກແມ່ນເກີດຂື້ນກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກມັນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຢາສູບສາມາດລົບກວນການຍືດເຍື້ອຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເປັນແຜ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ hypertension ແມ່ນໂລກອ້ວນແລະນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນວິຖີຊີວິດທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ອາຫານ ໜັກ ທີ່ມີໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະເກືອຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສະເຫມີ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນດ້ວຍການໂຫຼດຢູ່ເທິງເຮືອແລະຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກອ້ວນກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນມັກຈະເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງເຖິງ 3 ເທົ່າກ່ວາຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມັກຈະເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈເພີ່ມເຕີມໃນລັກສະນະຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຖິງ 5 ກິໂລກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຊ່ວຍປັບປຸງ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, i.e. ພວກມັນແມ່ນຂື້ນກັບດິນຟ້າອາກາດ. ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນແລະບໍ່ຄ່ອຍມີອາກາດສົດແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, meteocrisis ໃນປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກ hypertension ປາກົດຢູ່ໃນສະພາບອາກາດແລະພູມສັນຖານທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງທ່ານຄວນກຽມເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົວເມືອງຍັງເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະພັດທະນາໂລກ hypertension. ເຖິງແມ່ນວ່າການ ສຳ ຜັດສັ້ນໆກັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຄົນເຮົາສູດດົມທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ສາມມົນລະພິດທົ່ວໄປໃນທຸກເມືອງທີ່ທັນສະ ໄໝ - ໄນໂຕຣເຈນອອກໄຊ, ໂອໂຊນ, ຊູນຟູອໍໄດອອກໄຊ - ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດ.

ການລະງັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂຣກ neuro (ຄວາມກົດດັນ, ໂຣກລະບົບປະສາດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ) ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. ທຸກອາລົມທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກກະທົບກະເທືອນແລະລົບກວນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ປະສົບການທີ່ຍາວນານຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈອອກໄວກ່ວາມັນຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບງຽບ. ຜົນສະທ້ອນຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນແລະວິກິດ hypertensive. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງບວກກັບເຫຼົ້າແລະການສູບຢາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມກົດດັນຈະສູງຂື້ນແລະຈະແກ່ຍາວເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈນ້ອຍໆກໍ່ຕາມ. ຄ່ອຍໆ, ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ເຄື່ອງຊ່ວຍທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຈະຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນການໂຫຼດ, ແລະຄວາມດັນເລືອດຈະຄ່ອຍໆແກ້ໄຂໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ.