10 ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ“ ປະຕິທິນຄົນພື້ນເມືອງລັດເຊຍ” ປີ 2004

ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ“ ປະຕິທິນຄົນພື້ນເມືອງລັດເຊຍ” ປີ 2004

ໃນຖານະເປັນຈິງ, ມີແກ່ນຫມາກກໍ່ຫຼາຍກວ່າ 25 ຊະນິດຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກ, ແຕ່ວ່າມີພຽງ 2 ຊະນິດເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ - ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ ໝາກ ມ້າ ທຳ ມະດາ ikashtan ທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຫວານ. ຕົ້ນໄມ້ທັງສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບແຕ່ລະຊະນິດ, ແຕ່ ໝາກ ຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໃນປະຈຸບັນໄດ້ຖືກອົບ, ຕົ້ມ, ໜຽວ ດ້ວຍຄວາມສຸກເປັນເວລາດົນນານ, ແລະແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງຕົ້ນໄມ້ Akonsky ແມ່ນໃຊ້ໃນການຢາເທົ່ານັ້ນ.

ທຳ ມະຊາດ KONSKAN KONSKY
ວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງມ້າແມ່ນເປືອກ, ໃບ, ແລະດອກຂອງ Iplod. ເປືອກແມ່ນເກັບກ່ຽວໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໄຫຼ, ໃບຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນ, ໝາກ ຈະສຸກ.
ການຕົບແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ແລະເປືອກຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການລະເມີດການແບ່ງແຍກຂອງນ້ ຳ ບີ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອ, ການໄອເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດແລະພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງ. ອາບນ້ ຳ ພ້ອມດ້ວຍການກຽມພ້ອມຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບໃນກ້າມ, ພວກມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກ neuralgia. ແລະປະຊາຊົນຍັງເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານເອົາ ໝາກ ໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າໃສ່ໃນກະເປົyourາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກປະດົງ.

ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ. ຈຸ່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມ້າສົດ 30 ຢອດກັບນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນ 1: 1. ກິນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ບ່ວງ.

ມີເສັ້ນເລືອດຝອຍແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ໝາກ ອຶທີ່ມີກິ່ນຫອມ 50 ກຼາມຂອງດອກໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຖອກໃສ່ vodka 1/2 ລິດແລະລະລາຍເປັນເວລາ 2 ອາທິດ, ສັ່ນນ້ ຳ ຕົ້ມປະ ຈຳ ວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະໃຊ້ເວລາ້ໍາຕົ້ມ 30-40 ຢອດ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດືອນ.

ສຳ ລັບການລ້າງເສັ້ນປະສາດດ້ວຍການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ເປືອກໄມ້ທີ່ມີສານເຄມີປະສົມປະມານ 50 ຕົ້ນ ສຳ ເລັດຮູບຂອງ ໝາກ ມ້າໃສ່ຖອກນ້ ຳ 1 ລິດແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 30 ນາທີ. ບີບໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ບີບແລະໃຊ້ເພື່ອລ້າງ (ບວມ) ເສັ້ນປະສາດ.

ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ດອກໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ 20 ກຼາມເອົາດອກໄມ້ 1/2 ຂອງແມງໄມ້ກິນເປັນເວລາ 2 ອາທິດ, ເມື່ອຍແລະໃຊ້ເປັນການຖູ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ມີ radiculitis. ປັ່ນຫມາກໄມ້ຂອງແກ່ນຫມາກກໍ່ດ້ວຍເປືອກສີນ້ ຳ ຕານອອກເປັນແປ້ງ. ຕັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງສີນ້ ຳ ຕານລົງເປັນທ່ອນບາງໆ, ກະຈາຍແຕ່ລະທ່ອນໆໂດຍໃຊ້ camphor ຫຼືມັນເບີທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ແລະຖອກໃສ່ແປ້ງຂອງ ໝາກ ໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່. ໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບແລະມັດດ້ວຍຜ້າອຸ່ນ.

ມີໂຣກ thrombophlebitis. ປັ້ນດອກໄມ້ຫລື ໝາກ ໄມ້ 30 ກຣາມ, ໃສ່ vodka 300 g, ໃສ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 1 ອາທິດ, ສັ່ນບາງຄັ້ງຄາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍໄດ້ກັ່ນຕອງ, ເອົາ 30 ຢອດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືເຫັດ
ບໍ່ຄືກັບແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງມ້າ, ໝາກ ຂອງມັນແມ່ນກ່ອງທີ່ມີຮູບຮ່າງແລະເປັນຮວງ, ພາຍໃນທີ່ແກ່ນສີນ້ ຳ ຕານຖືກຫຸ້ມໄວ້, ໝາກ ຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແມ່ນຫວານ, ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຢູ່ທັງສອງດ້ານ, ແມ່ນແຕ່ ໝາກ ສີນ້ ຳ ຕານພ້ອມດ້ວຍເປືອກບາງ.
ລາວ - ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ - ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແລະຖືກອົບດ້ວຍຄວາມສຸກ, ຕົ້ມ, ໜຽວ, ແລະກິນທັງສົດອີກ. ມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄື ໝາກ ຫຸ່ງຕົ້ມຫລືແດງທີ່ມັກມັນຝະລັ່ງທີ່ມີອາກາດຫນາວແຫ້ງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍດີປານໃດ, ເພາະສະນັ້ນອາຫານທີ່ກຽມຈາກແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໃນປະຈຸບັນແມ່ນແປກຫຼາຍ.

ແກ່ນຫມາກກໍ່ໃນນົມ. ເອົາແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ທີ່ປອກເປືອກລົງໃສ່ນົມແລະປຸງແຕ່ງໃນ ໝໍ້ ຂາງໄວ້ພາຍໃຕ້ຝາປິດຈົນກ່ວາອ່ອນປະມານ 30-40 ນາທີ. ຈາກນັ້ນຕື່ມເນີຍ, ປະສົມກັບແປ້ງ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ. ເອົາໄປຕົ້ມແລະຮັບໃຊ້ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບໃສ່ໂຕະ.
ສ່ວນປະກອບ: ສຳ ລັບແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ເປືອກປອກເປືອກ 200 ກຣາມ - ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ, ນ້ ຳ ມັນເບີ 15 g, 1 ບ່ວງກາເຟ. ບ່ວງແປ້ງ, 1 tbsp. ບ່ວງ້ໍາຕານ, ເກືອເພື່ອລົດຊາດ.

ແກ່ນຫມາກກໍ່ໃນນ້ ຳ ຕານ. ເລືອກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ປອກເປືອກແລະເປືອກສີນ້ ຳ ຕານ, ຫົດນ້ ຳ ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວານຸ່ມ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມເຕັມ. ກຽມນ້ ຳ ເຊື່ອມຈາກນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ, ຕື່ມ vanillin ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຖອກ ໝາກ ອຶທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນນັ້ນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ໃນເວລາທີ່ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ມືດ, ເອົາພວກມັນອອກຈາກຢານ້ ຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເອົາລົງໃນທະນາຄານ, ປິດຝາປິດແລະໃສ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນ.
ສ່ວນປະກອບ: ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຕົ້ມ 2 ຈອກ - ນ້ ຳ ຕານ 2 ຈອກ, ນ້ ຳ 1 ຈອກ.

ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ Glazed. ປອກເປືອກເອິກ, ແຕ່ງກິນຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, vanillin, ນົມແລະເອົາອາຫານໃສ່ເຕົາໄຟອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກາຍເປັນມະຫາຊົນທີ່ ໜາ ແລະ homogeneous. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເພີ່ມຄີມແລະໄຂ່ຂາວ. ເອົາມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາເປັນແມ່ພິມແລະຖອກໃສ່ຢານ້ ຳ ທີ່ ໜາ.
ສ່ວນປະກອບ: ສຳ ລັບ ໝາກ ອຶທີ່ປອກເປືອກ 500 ກຣາມ - ນ້ ຳ ຕານ 125 g, ນົມ 1 ຈອກ, 1/2 lslivok, ໂປຣຕີນ 1 ໄຂ່.
ສ່ວນປະກອບຂອງຢານ້ໍາ: 200 g ້ໍາຕານ, 2 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາ.

ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່. ເອົາປອກເປືອກອອກຈາກແກ່ນ ໝາກ ກໍ່, ແຕ່ງກິນສ່ວນປະສົມຈົນກ່ວາອ່ອນ, ຕີໃສ່ມັນຕົ້ນ, mashed, ເອົາລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕານທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 30 ນາທີ, ປະໄວ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ສຳ ລັບກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມ rum ຫຼື vanillin ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນເຄື່ອງ ສຳ ເລັດຮູບ.
ສ່ວນປະກອບ: ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ປອກເປືອກ 1 ກິໂລ - ນ້ ຳ ຕານ 1 ກິໂລ, ນ້ ຳ 1 ຈອກ.

ແກ່ນຫມາກກໍ່ບໍລິສຸດ. ຕັດແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນທ່ອນ, ຖອກໃສ່ນົມ, ຖອກອາຫານໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະປະໄວ້ປະມານ 30-40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໂດຍຜ່ານນໍ້າມັນໃສ່ນົມ, ເພີ່ມເນີຍຄີມ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ. stir ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແລະຮັບໃຊ້ໂຕະເປັນອາຫານເອກະລາດຫລືເປັນອາຫານຂ້າງ ສຳ ລັບຊີ້ນຫລືສັດປີກ.
ສ່ວນປະກອບ: ສຳ ລັບແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ເປືອກປອກເປືອກ 200 ກຣາມ - ນົມ 150 ກຣາມ, ເນີຍ 15 ກຣາມ, 1 ບ່ວງກາເຟ. ບ່ວງ້ໍາຕານ.

ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມີສັບພະຄຸນ. ເອົາເປືອກປອກເປືອກຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ປົນກັບນ້ ຳ ຕົ້ມແລະລວກດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນພາຊະນະທີ່ປະທັບຕາຈົນກວ່າຈະສຸກ. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນເບີ, ນ້ ຳ ຕານ, ປອກເປືອກແລະ ໝາກ ໂປມຫຼັກແລະຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ.
ສ່ວນປະກອບ: ຕໍ່ 100 g ຂອງແກ່ນຫມາກກໍ່ - 100 g ຂອງຫມາກໂປມ, 15 g ຂອງມັນເບີ, 1 tbsp ຂອງນໍ້າຕານ.

ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມີສັບພະຄຸນ. ເອົາ ໝາກ ອຶທີ່ປອກເປືອກລົງໃນອາຫານປະເພດຊີ້ນ, ຕື່ມເຟືອງແລະຜັກຊີ, ເກືອແລະລວກຈົນກ່ວາອ່ອນໆປະມານ 30-40 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ໃນແຊ່ພ້ອມຝາປິດ. ເອົາແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ທີ່ກຽມໄວ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ຊອດແດງ (ໝາກ ເລັ່ນ), ຕື່ມ ໝາກ ແປ້ງຖ້າຕ້ອງການ, ຕົ້ມແລະເຮັດເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກຫຼືເປັນອາຫານຂ້າງ.
ສ່ວນປະກອບ, ຕໍ່ 200 g ຂອງແກ່ນຫມາກກໍ່ - 25 g ຂອງ celery, 1/4 ຖ້ວຍນ້ອຍ, ນ້ ຳ ມັນ 15 gslivochny, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເລັ່ນ 1/4, ເກືອ, nutmeg ເພື່ອລົດຊາດ.
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໃນ ໝາກ ເລັ່ນກັບຜັກ. ເອົາແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ທີ່ປອກເປືອກລົງໃສ່ໃນນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ປະລິມານເທົ່າກັນແລະລອກປະໄວ້ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາລົງໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ຟົດແລະຂົ້ວຜັກ, ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມແລະສືບທອດອີກ 20 ນາທີ.
ສ່ວນປະກອບ: ສຳ ລັບແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ 150 ກຣາມ - ແຄລອດ 40 ກຣາມ, ຜັກຊີ 20 ກຼາມ, ຜັກຊີຫຼື 40 ຊີຊີ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 50 ກຣາມ, ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼືນ້ ຳ 50 ຊີຊີ, ຫົວຜັກທຽມ, ໄຄ.

1. ໂສມ

ການສຶກສາພິເສດຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍໂສມ, ການຄົ້ນພົບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ: ໂສມສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ໂສມເກົາຫຼີແດງຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນປົກກະຕິ. ກິນໂສມກັບຊາຫລືສານສະກັດຈາກໂສມໂດຍກົງສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊິ່ງຈະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂສມຄືກັບການຝັງເຂັມແມ່ນໃຊ້ໃນປະເທດຈີນເປັນຢາທາງເລືອກ.

2. ອາຊິດ Lipoic

ອາຊິດ Lipoic ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຊະນິດ ໜຶ່ງ. ການສຶກສາໃນປະເທດເຢຍລະມັນທີ່ມີຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກລະບົບປະສາດສ່ວນຫຼາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ lipoic ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດແລະມີອາການຄັນແລະມີອາການຄັນ. ອາຫານເຊັ່ນ: ມັນຝະລັ່ງ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, broccoli, ຕັບ, ເຊື້ອລາແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບັນຈຸມີກົດໄຂມັນ. ລວມເອົາພວກມັນຢູ່ໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແລະ ໝາກ ກໍ່ຄື: ໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໝາກ ກໍ່ມ້າ ມີຜົນກະທົບທີ່ກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ຊັບສົມບັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງເສັ້ນເລືອດ, ລະລາຍກ້ອນເລືອດ (ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງມັນ), ຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເສັ້ນເລືອດຕີບ, ຫລອດເລືອດໃນ, ໂລກປະດົງຂໍ່, ໂລກປະດົງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary ເພດຍິງ, ແລະໂຣກ neuralgia.

ໝາກ ກ້ຽງ ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ໃນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ. ພວກມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຸ້ມຫໍ່, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານໂຣກ. ມັກໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວລະບົບ genitourinary: ຢຸດເຊົາການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງ, ໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດຍິງ, ເພີ່ມພະລັງ, ປິ່ນປົວພະຍາດ enuresis. ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍໃນການຮັກສາເຫງືອກແລະແຂ້ວ, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນພິດຂອງປະເພດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ໂອakກມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ການຕົ້ມຂອງມັນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບຍ່ອຍ, ລຳ ໄສ້ອັກເສບແລະ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ.

ການ ນຳ ໃຊ້ທັນຍາຫານແມ່ນຫຍັງ?

Porridge ແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ນັ້ນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຫຼັກເປັນເວລາດົນນານ. ມີ ຈຳ ນວນແນວພັນທັນຍາຫານທີ່ມີ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ແຕ່ແນວພັນຕົ້ນຕໍແມ່ນ: buckwheat, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ສາລີ, ເຂົ້າໂອດ, semolina, millet ແລະເຂົ້າບາເລ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກເອີ້ນໂດຍ ຄຳ ລວມ ໝູ່ ວ່າ“ ທັນຍາຫານ”, ແຕ່ອິດທິພົນແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ຕາຕະລາງ - ການຊີ້ບອກເນື້ອໃນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນທັນຍາພືດຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງພວກມັນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ

ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກຕາຕະລາງວ່າມັນແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນພື້ນຖານ, ສະນັ້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມັນຈະມີຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ຕາຕະລາງ - ອັດຕາສ່ວນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນທັນຍາພືດຕ່າງໆ

ດັ່ງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກຕາຕະລາງ, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຍາກທີ່ສຸດໃນແງ່ຂອງການປະສົມ semolina.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ທັນຍາພືດທຸກຊະນິດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງເນື້ອງອກຂອງ ລຳ ໄສ້ທີ່ ທຳ ລາຍ.

ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຕ່ລະເມັດທັນຍາຫານ.

ອາຫານປະເພດ Buckwheat

ຫານປະເພດເມັດນີ້ມີຢູ່ໃນທຸກໆບ້ານ, ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ. ໃນບັນດາທັນຍາຫານ, ມັນມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Buckwheat ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍ choline. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ທັນຍາຫານຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເລືອດຈາງຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກສູງ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ:

• ການປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອຍ້ອນການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໃນຫານປະເພດເມັດນີ້.
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດດ້ວຍສານເຊເລນຽມ, ອາຊິດໂຟລິກ, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ.
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ (308 kcal ໃນປະລິມານ 100 ກຣາມແລະ 132 kcal ໃນຖ້ວຍ buckwheat ຢູ່ເທິງນ້ ຳ). ເຖິງແມ່ນວ່າ buckwheat ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເພາະວ່າມັນຍ່ອຍໄດ້ຊ້າ.
• ການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດ buckwheat ປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis.

ຈຳ ກັດຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກຈະເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດ, ບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງອື່ນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ຫຼາຍຂອງຜົນປະໂຫຍດຍັງຢູ່ໃນເຂົ້າໂອດ. ນາງມີສ່ວນປະກອບທີ່ສົມດຸນແລະເຕັມຮູບແບບ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູແລະສະກັດກັ້ນການພັດທະນາມະເລັງ.

Oatmeal ແມ່ນຜູ້ນໍາໃນສັງກະສີ, ມັນມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ແລະມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແລະນໍ້າອະສຸຈິ.

ທັນຍາພືດຊະນິດນີ້ມີປະລິມານເສັ້ນໃຍ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ຢ່າງເດັ່ນຊັດ, ແລະຍ້ອນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນ, ກົດເຂົ້າໂອດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຂອງກະເພາະອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຂອບໃຈກັບ beta-glucan ທີ່ຫານປະເພດເມັດນີ້ມີ. ເຂົ້າໂອດ ໜຶ່ງ ແຜ່ນສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໄດ້ເຖິງ 20%.
• ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, 305 kcal ໃນທັນຍາພືດດິບແລະ 88 kcal ໃນເມັດພືດໃສ່ນ້ ຳ.
• ການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຫຼຸດລົງ.
• ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງເຂົ້າໂອດເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ຢ່າກິນອາຫານປະເພດນີ້ທີ່ມີໂຣກ celiac (ຄວາມຜິດພາດຂອງ gluten) ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າໂອດເລື້ອຍໆເພາະມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຄວຊ້ຽມໃນເລືອດແລະໂລກກະດູກພຸນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນອາຊິດ phytic, ເຊິ່ງເຂົ້າໂອດມີຫຼາຍເກີນໄປ. ອາຊິດ Phytic ຜູກມັດແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດແລະແຊກແຊງການດູດຊືມຂອງພວກມັນ.

ຫານປະເພດເຂົ້າ

ເຂົ້າຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ແຕ່ຖ້າປຽບທຽບກັບທັນຍາພືດອື່ນໆ, ມັນມີ ໜ້ອຍ. ມັນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບທາດ thiamine (ວິຕາມິນ B1) ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ.

ເຂົ້າຍັງມີດັດຊະນີ glycemic ສູງກວ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສີຂາວ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ທຳ ມະຊາດຫຼືສີແດງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງເຂົ້າປ່າແມ່ນ 35 IU, ແລະສີຂາວແມ່ນ 70 IU, ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມເທົ່າ, ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ ໜ້ອຍ.

ເຂົ້າຂາວຈາກອາຫານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າເນື່ອງຈາກປະລິມານທາດແປ້ງສູງແລະການດູດຊືມຢ່າງໄວວາ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສນໍ້າຕານ. ແຕ່ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້, ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ແຕ່ມັນແມ່ນເຂົ້າປ່າ, ເຂົ້າແດງແລະສີນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງມີສານອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເປືອກຫອຍ.

ສາລີປີ້ງ

ເຖິງວ່າຈະມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທັນຍາຫານຊະນິດນີ້ມີເຄື່ອງ ໝາຍ ລົບ - ດັດຊະນີ glycemic ສູງ (75 PIECES). ສະນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ສາລີ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດແລະລວມເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານ, ທັນຍາຫານຊະນິດນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ດີໃນການປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ.

ເຂົ້າບາເລມຸກ

ຫານປະເພດເມັດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ຫານປະເພດເມັດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການແພ້ໃນໄລຍະທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດທີ່ດີຂອງມັນ, ທັນຍາພືດນີ້ແມ່ນດີຕໍ່ຜິວແລະສາຍຕາ.

ເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ, ທັນຍາພືດຊະນິດນີ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ປະມານສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

Barley ແມ່ນ contraindicated ໃນທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າສົ້ມຂອງນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານ.

Semolina porridge

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດນີ້ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ໝົດ, ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ຫານປະເພດເມັດນີ້ເກືອບບໍ່ມີເສັ້ນໃຍ, ມັນຈະຍ່ອຍໄດ້ທັນທີແລະເພີ່ມລະດັບຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບນົມ, ແລະແມ້ແຕ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ດັດຊະນີ glycemic ກໍ່ຈະ ໝົດ ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ semolina ເລື້ອຍໆຊ່ວຍເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ porridge ນີ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະເພາະລໍາໄສ້ (ນັບຕັ້ງແຕ່ semolina ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນກວ່າ) ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ ຈຳ ກັດແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຖືກກະກຽມໃສ່ນ້ໍາແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

Millet ແມ່ນຫານປະເພດເມັດທີ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ.

ມີການສືບສວນວ່າດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເປັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol. ແລະຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້, ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດ 2, ຄົນເຈັບມັກຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະໂຣກ atherosclerosis.

ຫານປະເພດເມັດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ເນື່ອງຈາກມັນມີໂປຕິນແລະແມກນີຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ.

Millet ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການຜະລິດອິນຊູລິນ. ມີແມ້ກະທັ້ງວິທີການອື່ນໆໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍ millet. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທັນຍາພືດລ້າງແລະແຫ້ງແມ່ນເປັນດິນ. ໃຊ້ຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ລ້າງລົງດ້ວຍນົມ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານປະເພດເມັດ millet ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄຳ ຕອບແມ່ນບໍ່ຄືກັນ, ທ່ານຕ້ອງການ!

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຄວາມເປັນມິດກັບບາງຄົນ. ນີ້ໃຊ້ກັບຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກແລະນໍ້າສົ້ມຕໍ່າຂອງນໍ້າກະເພາະ. ນອກຈາກນີ້, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນແຊກແຊງກັບການດູດຊຶມຂອງທາດໄອໂອດິນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ millet ສຳ ລັບ hypothyroidism.

Barley groats

ທັນຍາພືດນີ້ແມ່ນຂອງພີ່ນ້ອງຂອງເຂົ້າບາເລມຸກ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າບາເລຖືກສະເນຍ, ແລະເຂົ້າບາເລແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການ ທຳ ລາຍເມັດທີ່ຍັງບໍ່ແລ້ວ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຂົ້າບາເລມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ - ນີ້ແມ່ນບວກໃຫຍ່ຂອງມັນ. Porridge ແມ່ນດູດຊືມຊ້າໆແລະເປັນເວລາດົນນານສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ.

ເຂົ້າບາເລມີປະໂຫຍດອັນດຽວກັນກັບເຂົ້າບາເລ, ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ.

Croup ແມ່ນ contraindicated ໃນ exacerbation ຂອງ colitis, ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, gastritis hyperantocidal.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ເນື່ອງຈາກວ່າທັນຍາພືດແມ່ນຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ຕ້ອງມີການສັງເກດແລະລະມັດລະວັງບາງຢ່າງ.

ປະຕິກິລິຍາກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນບັນດາຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວັດແທກນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ກາວແລະຮັກສາປື້ມບັນທຶກອາຫານ. ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຫຍັງ, ປະລິມານຂອງມັນ, ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ຕາຕະລາງ - ດັດຊະນີ Glycemic ແລະຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ຂອງແຕ່ລະເມັດ.

ຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານປະເພດໃດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2, ແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກໃນຫານປະເພດເມັດທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ ຳ ຕານ, ນົມແລະສານເພີ່ມອື່ນໆຈະຊ່ວຍເພີ່ມດັດຊະນີ glycemic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄວນປຸງແຕ່ງອາຫານທັນຍາຫານໃນນ້ ຳ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນ້ ຳ ຕານທົດແທນ (ຕົວຢ່າງ stevia).

ການໃຫ້ບໍລິການຄວນຈະມີລະດັບປານກາງ, ບໍ່ເກີນ 200 ກຣາມ, ແລະເຄື່ອງປະສົມສາລີຄວນບໍລິໂພກໃນສ່ວນຂອງ 100-150 ກຼາມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ທັນຍາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກຫານປະເພດເມັດ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຊີ້ນ, ສະຫຼັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ, ນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີແປ້ງ ທຳ ມະດາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທັນຍາຫານແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະບາງຢ່າງກໍ່ຈະຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ພຽງແຕ່ semolina ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນແລະສາລີຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດ.

ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແລະ ໝາກ ໄມ້?

ສຳ ລັບການຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດ, ໂຣກ radiculitis, ພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມ ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່: ເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລະອຽດລົງໃສ່ວອດກ້າໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 3. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວອາທິດ. ສະຫມັກໃນຮູບແບບຂອງການບີບອັດເປັນເວລາສອງຫາສາມອາທິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ປິ່ນປົວອີກຄັ້ງຫຼັງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບດ້ວຍພະຍາດປະດົງຂໍ່, ໂຣກຕັບແຂງ, ​​ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດນີ້: ຕັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງສີນ້ ຳ ຕານລົງເປັນທ່ອນບາງໆ, ກະຈາຍກັບມັນເບີແລະຖອກ ໝາກ ໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ປັ່ນລົງໃຫ້ເປັນແປ້ງຢູ່ເທິງສຸດ. ດັ່ງກ່າວ ບີບອັດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາບ່ອນທີ່ເຈັບ, ໃສ່ຜ້າປົກ (ຜ້າພັນບາດ).

ຕົ້ມເປືອກແລະ ໝາກ ຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ ໃຊ້ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເປືອກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລະລາຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ. ຮັກສາໃນເວລາອາບນ້ໍາອາຍເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ. ດື່ມ 1 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ tinctures ແກ່ນຫມາກກໍ່ກິນທາງປາກ. 50 g ຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີການປົນກັນງາມງາມ 0.5 l ຂອງ vodka. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 5-7 ມື້. ເອົາ 5-10 ຢອດ 3 ຄັ້ງ / ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນ tincture ຂອງແກ່ນຫມາກກໍ່ພາຍໃນ! ໃນໄລຍະການຮັກສາດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມການບິດເບືອນເລືອດ, ຄຳ ນຶງເຖິງການຂັດກັນດ້ວຍຄວາມດັນທີ່ຫຼຸດລົງ. ກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ fraught ກັບການຊັກຂອງແຂນຂາ.

ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໝາກ ອວບ: ເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຟັກລົງ 1 ບ່ວງກາເຟພ້ອມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຢັນ, ສາຍພັນ. ກິນເຄິ່ງຈອກປາກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກເດືອນອື່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ ໃໝ່.

ມີໂຣກຫົວໃຈດີ ຫມາກກາເຟ. ໝາກ ໄມ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກຂົ້ວເລັກນ້ອຍຈົນກວ່າຈະເປັນສີແດງ, ຟັກແລະອົບ, ຄືກັບກາເຟ. ຕື່ມ້ ຳ ນົມ, ນ້ ຳ ຕານ. ກາເຟດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ, ແລະໃນເວລາໄອ, ເປັນໂຣກຫຼອດລົມ, ໂລກຫອບຫືດ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ການໃຊ້ຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນໃຊ້. ໝາກ ມີ້ 25 ເປີເຊັນ ກ່ຽວກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ.

ສຳ ລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ genitourinary, ນຳ ໃຊ້ ນ້ໍາຈາກຫມາກ. ມັນຖືກບີບອອກຈາກຫມາກໄມ້ສີຂຽວ, ປະຕິບັດ 2-3 ບ່ວງກັບ້ໍາເຜີ້ງ (ອັດຕາສ່ວນ 1: 1) ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ບາງທີ, ການຍ່າງສວນສາທາລະນະໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າຂອງຂວັນທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຂອງ ທຳ ມະຊາດໃນລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ເພາະວ່າດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງພວກເຂົາ. ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຈື່ທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ການເຮັດວຽກຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ຕານ

Dror Kashtan ເອີ້ນນັກເຕະ Chelsea ອາຍຸ 17 ປີເພື່ອຈັບຄູ່ກັບຊາວຢູແກຼນ

ໃນວັນພຸດນີ້, ທີມຊາດແລະເຍົາວະຊົນຢູແກຼນຈະຈັດການແຂ່ງຂັນນັດ ທຳ ອິດໃນປີ 2007 ເຊິ່ງທັງສອງໃນມື້ດຽວກັນກັບທີມຊາດອິດສະລາແອນ. ບໍ່ມີຂ່າວພິເສດຈາກຄ່າຍຂອງທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນຂ່າວທີ່ວ່າຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ Shakhtar Alexander Kucher ຈະບໍ່ຊ່ວຍທີມຂອງ Oleg Blokhin ເນື່ອງຈາກມີອາການບາດເຈັບ, ແລະນັກເຕະກອງກາງ Konstantin Kravchenko (Dnipro) ແລະ Konstantin Yaroshenko (“ ອາເຊນອນ”).

ໃນຄ່າຍຂອງຄູ່ແຂ່ງ, ເຫດການຕ່າງໆເກີດຂື້ນຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງໃນວັນຈັນ, ຫົວ ໜ້າ ຄູຝຶກທີມຊາດອິດສະລາແອນ, Dror Kashtan, ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມຂ່າວທີ່ລາວຕ້ອງໄດ້ຕອບບາງ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫົວຂໍ້ຂອງການບໍ່ສົນໃຈຜູ້ຮັກສາປະຕູຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປະເທດ - Nir Davidovich ອາຍຸ 30 ປີຈາກ Maccabi (Haifa). ໃນເວລາທີ່ Kashtan, ແມ່ຍິງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສີຂາວ, ຖືກຖາມກ່ຽວກັບລາວ, ລາວໄດ້ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາທີ່ເປີດເຜີຍ: "ຂ້ອຍສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມໃນທີມເທົ່ານັ້ນ." ໃນເວລາດຽວກັນ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າລະຫວ່າງສອງນັກເຕະແລະຄູຝຶກແມວ ດຳ ແລ່ນ - Davidovich ໄດ້ຕອບ ໜຶ່ງ ໃນການຮຽກຮ້ອງກັບທີມຊາດວ່າລາວເຈັບປ່ວຍ, ແລະຜູ້ແນະ ນຳ ກໍ່ຖືວ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່າໃນການສື່ສານກັບ Dror Kashtan ແມ່ນທິດທາງອື່ນ - ເຍົາວະຊົນ. ຫົວ ໜ້າ ຄູຝຶກທີມຊາດອິດສະລາແອນບໍ່ໄດ້ຮ່ວມພິທີຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວຈາກທີມຊາວ ໜຸ່ມ Guy Levy, ແລະເອົານັກສະແດງທີ່ລາວມັກອອກມາຢ່າງສະຫງົບສຸກວ່າ:“ ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທີມເຍົາວະຊົນ, ວຽກຂອງຂ້ອຍແມ່ນກຽມທີມ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບເກມທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນເດືອນມີນາແລະການແຂ່ງຂັນ ກັບອູແກຣນແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການກະກຽມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ປະຈຸບັນພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະສົບກັບໄລຍະຟື້ນຟູ, ສະນັ້ນການແນະ ນຳ ນັກສະແດງທີ່ມີຄ່າຄວນ ໜຸ່ມ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົມເຫດສົມຜົນ. ເວລານີ້, ນັກເຕະຂອງທີມເຍົາວະຊົນ 5 ຄົນຖືກເອີ້ນ. ພວກເຮົາດີໃຈຫຼາຍທີ່ນັກເຕະເກືອບທຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຊີນໃນຄັ້ງນີ້, ອອກໄປຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ຢູ່ທີ່“ ຮາກຖານ” ຂອງສະໂມສອນຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍໄດ້ຮັບສິດໃນການໃສ່ເສື້ອດ້ວຍທັກສະແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງທີມ.”

ແຕ່ຄວາມສົນໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເກີດມາຈາກການທ້າທາຍຂອງນັກເຕະ Chelsea ອາຍຸ 17 ປີ, ທ້າວ Ben Sahara (ເພື່ອນມິດ Andrei Yarmolenko ຂອງພວກເຮົາ, ໄດ້ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ Dynamo ຈາກ Desna). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, Kashtan ຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍວ່າຮູບລັກສະນະຂອງນັກບານເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທີມເຍົາວະຊົນ (ມັນເປັນຍ້ອນລາວທີ່ຊາວອິດສະລາແອນເອົາຊະນະອຸປະສັກຂອງຝຣັ່ງໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານສຸດທ້າຍໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະເອີຣົບໃນບັນດາເດັກອາຍຸ 21 ປີ) ທີມງານ, ແລະທີ່ເວົ້າສໍາລັບຕົວມັນເອງ. ຂ້ອຍຈື່ລາວຕອນຍັງນ້ອຍຕອນລາວຫລິ້ນໃຫ້ກັບທີມເຍົາວະຊົນຂອງ Tel Aviv Hapoel. ທ້າວມີອາຊີບຫຼາຍ. ອາຍຸບໍ່ ສຳ ຄັນຖ້າຄົນເຮົາມີພອນສະຫວັນແລະມີຄວາມສາມາດໃນການພັດທະນາພອນສະຫວັນນີ້ໃນຕົວເອງ. ຖ້າ້ໍາຕານສາມາດຫຼີ້ນໃນ Chelsea, ຂ້ອຍຄິດວ່າລາວມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສະແດງໃນທີມ Israeli. ບັນດາຜູ້ຊາຍຄື Uri Malmilian, Eyal Berkovich ແລະ Chaim Revivo ແມ່ນຍັງ ໜຸ່ມ ຢູ່ເມື່ອພວກເຂົາຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ພິສູດຕົວເອງໃນທີມງານຕົ້ນຕໍຂອງປະເທດ. "

ຍັງມີຂໍ້ສັງເກດວ່າຊາວອິດສະລາແອນ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນການກຽມພ້ອມຢ່າງເປັນລະບົບ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບທີມຊາດອັງກິດເຊິ່ງຕໍ່ຕ້ານວ່າກອງກາງ Idan Tal ແລະກອງ ໜ້າ Roberto Colautti ຈະບໍ່ຫຼີ້ນເນື່ອງຈາກການຂາດຄຸນສົມບັດ. ສະນັ້ນຄູຝຶກບໍ່ໄດ້ເຫັນຈຸດທີ່ຈະເອີ້ນພວກເຂົາໄປປະຊຸມກັບຊາວອູແກຣນ ...

ຜູ້ຮັກສາປະຕູ
ແຂ່ງ Dudu ABAT 17.10.77 (ແອັດສະປາຍ)
Shavit ELIMELEH 07.09.71“ Hapoel” TA
ຜູ້ປ້ອງກັນ
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (ອັງກິດ)
Clemi SHABAN 02.17.80“ Steaua” (ໂຣມາເນຍ)
Yoval SHPONGIN 04/03/87“ Maccabi” T-A
Shimon GERSHON 10.10.77“ Beitar”
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79“ Beitar”
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81“ Beitar”
Rooney GAFNI 03/01/80“ Beitar”
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
ກອງກາງ
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (ອັງກິດ)
BADIR ທີ່ຖືກຕ້ອງ 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80“ Beitar”
Gal ALBERMAN 04.17.83“ Beitar”
Lior RAFAELOV 04/27/86“ Maccabi” X
ດູຖູກ
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85“ Beitar”
Yaniv KATAN 01/27/81“ Maccabi” X
ການວັດແທກ GOLAN 04.10.82“ Maccabi” PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (ຕຸລະກີ)
Ben SUGAR 08/10/89 Chelsea (ອັງກິດ)

Dmitry YAKIMOV ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບ "TEAM" ຈາກສ

ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ“ blackberry”,“ vanilla” ແລະ“ ໜ້າ ເອິກທີ່ມີອາກາດ ໜາວ ເຢັນ” ຈາກການຣີວິວ roves, ການທົບທວນກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ladiesproject.ru

ຈາກຜູ້ຜະລິດ:

ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ“ Bourbon Vanilla Organic” (blackberry, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່) ແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ, ກາຍເປັນຟອງນ້ອຍໆຈຸລິນຊີທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍທີ່ປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ອ່າງອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນທີ່ແຊບຂອງ Vanilla (ໝາກ ດຳ, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່), ແລະທ່ານຈະປົນກັບຄວາມສຸກ. ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ“ Bourbon Vanilla BIO” (blackberry, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່) ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງ Vanilla (ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ blackberry).

ຂໍ້ດີ: Tidbits ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ ...

ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ຖ່ານຫີນນ້ອຍໆ 3 ໜ່ວຍ ນີ້ແລະແລ່ນກັບບ້ານເພື່ອພະຍາຍາມ, ຄາດການຜ່ອນຄາຍນາທີໃນອາບນ້ ຳ ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພິມນ້ ຳ ຕານ“ ໝາກ ເອິກອາກາດຫນາວ”, ມີກິ່ນຫອມປີ ໃໝ່ ຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ບອກໄດ້ວ່າໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວອາພາດເມັນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າ Voto ແມ່ນຄວາມສຸກ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນເວລາທີ່, ແທນທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນນາທີອາບນ້ ຳ ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນນ້ ຳ ທີ່ມີສີຂີ້ ໝ້ຽງ (ເຄື່ອງຖ່ານກໍ່ຕົວມັນເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ດັ່ງນັ້ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະທາສີນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ໃນສີ ... ), ແລະບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງກິ່ນຫອມທີ່ຍອດຢ້ຽມ. Vanilla ແລະ blackberry ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນດຽວກັນ. ເຄື່ອງປະດັບຂອງ blackberry ຂອງສີ lilac, ແລະສີນ້ໍາໃນສີຂີ້ຮ້າຍດຽວກັນ. ແລະຜິວບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ. ຄືກັບວ່າພຽງແຕ່ນອນຢູ່ໃນນໍ້າຮ້ອນ. ມັນເປັນ ໜ້າ ສົງສານທີ່ຜູ້ຫໍ່ບໍ່ມີເວລາຖ່າຍຮູບ - ເພື່ອສະແດງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ "ສະ ໝຸນ ໄພ" ນີ້. ຈາກ ທຳ ມະຊາດມີພຽງແຕ່ໂຊດາ, ນາວກັບສິ່ງນັ້ນແລະໃກ້ຈະມາເຖິງແມ່ນສານສະກັດຈາກພືດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ແລະດັ່ງນັ້ນເຄມີສາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ມີຊື່ກິໂລແມັດ.

ຂໍ້ສະຫລຸບ: ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຄວາມຜິດຫວັງທີ່ ໜ້ອຍ ແລະ -200 ຮູເບີນຈາກກະເປົາເງິນ.

ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້: ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ

ບ່ອນທີ່ຈະຊື້: ຮ້ານ Yves Rocher

ລາຄາ: 69 ຮູເບີນ (ສຳ ລັບແຕ່ລະອັນ)

ວິທີການຜະລິດແກ່ນ ໝາກ ກໍ່