Climax ແລະຄວາມກົດດັນ: ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາ

ແມ່ຍິງຄົນໃດໃນຊີວິດຂອງນາງຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະເຊີນກັບໄລຍະທີ່ລະບົບສືບພັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນ ຄຳ ສັບທາງການແພດ, ປະກົດການນີ້ເອີ້ນວ່າເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ການປະກົດຕົວຂອງມັນເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ການສະແດງອອກນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ຈຳ ນວນໄຂ່ທີ່ແນ່ນອນຖືກວາງລົງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຫາຍໄປຕາມການເວລາ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບເດັກ, ພ້ອມກັບສິ່ງນີ້, ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນກໍ່ຢຸດເຊົາ. ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນສ້າງ ໃໝ່, ຮໍໂມນປ່ຽນແປງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ຄວາມດັນເລືອດແລະການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມັກກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ.

ໃນໄລຍະກ່ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມດັນເລືອດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຫລັງຈາກຜ່ານເສັ້ນນີ້, ພວກມັນກໍ່ຈະສູງຂື້ນ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຮັກສາດ້ວຍຢາຮໍໂມນ.
• ການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• ອາການເຄັມທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ອາຫານເຄັມແລະອາຫານ.
• ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຂອງ estrogen ແລະ progesterone.
• ການຕໍ່ຕ້ານຂອງຫລອດເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
• ການຮັກສາເກືອທີ່ມີທາດ sodium ຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
• ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຕໍ່ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ຄວາມດັນສູງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ແຕ່ວ່າມີການມີເນື້ອງອກຂອງຕ່ອມ adrenal, ຕາມ ລຳ ດັບ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.

ອາການແລະອາການຂອງ hypertension ກັບປະ ຈຳ ເດືອນ

ປະລິມານຮໍໂມນທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ອີງຕາມການສະແດງອອກຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າຄວາມດັນເລືອດແລະການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມີຄວາມ ສຳ ພັນ:

• ໃນຊ່ວງທີ່ມີກະແສສູງ, ການໄຫຼຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ໄຂ້, ຂາດອາກາດ (ມັນຈະຫາຍໃຈຍາກ). ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດ.
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມ. ຈຳ ນວນຜູ້ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມີໄລຍະເວລາທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມມັກຈະສາມາດສັງເກດໄດ້. ສະພາບອາລົມຂອງແມ່ຍິງຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງ, ແລະແມ່ນແຕ່ການກະທົບເລັກໆນ້ອຍໆກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນໍ້າຕາສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຊຶມເສົ້າ, ອາການຄັນຄາຍໃນນາທີ. ການສະແດງອອກໃນຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ. ພຶດຕິ ກຳ ທາງອາລົມທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບລະບົບ ບຳ ລຸງລ້ຽງ, ພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
• ນອນບໍ່ຫລັບ. ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ແມ່ຍິງຈະມີອາການຫງຸດຫງິດ, ລະດັບເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ມີພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ (ສັງເກດເບິ່ງປັດສະວະ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ), ເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການນອນຫຼັບປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນ. ການນອນຫລັບຈະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີລັກສະນະພິເສດກ່ວາເລິກ. ການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ພຽງພໍມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງ“ ກະໂດດ” ໃນຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດ.
• ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດລະບົບທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ນ້ ຳ ໜັກ ເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການບ່ຽງເບນເລັກນ້ອຍຈາກສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຫຼດຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນ.

ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດສະກັດກັ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາຄຸມຮໍໂມນ, ແຕ່ການກິນຢາໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ ໃໝ່.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ມັນຖືກ contraindicated ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງກັບຢາຮໍໂມນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມ, ແລະອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງກັບປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດພັດທະນາໄດ້ແມ່ນແຕ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ພົບກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາ.

• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ຮຸນແຮງ.
• ກະແສຮ້ອນພ້ອມດ້ວຍໄຂ້ແລະສຸຂະພາບບໍ່ດີ.
• ຫົວໃຈມັກຈະເລີ່ມເຕັ້ນໄວຂື້ນ.
• ລົບກວນການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ.
• ມັກຈະມີການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ.

ໄລຍະເວລາຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະ hypertension

ແມ່ຍິງມັກຈະສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແກ່ຍາວເທົ່າໃດ, ພ້ອມດ້ວຍອັດຕາຄວາມດັນເລືອດສູງ. ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບຫຍັງເລີຍ. ອີງຕາມສະຖິຕິທາງການແພດ, 60% ຂອງແມ່ຍິງພາຍຫຼັງ 2 ປີຫຼັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍມີອາການບວມ, ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາການອື່ນໆ.

ໄລຍະເວລາຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບ, ຄຸນນະພາບແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງໂພຊະນາການແລະການຮັກສາ, ແລະລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງສາມາດຈັດການເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະໃນບາງຄັ້ງ, ໄລຍະເວລາບໍ່ເກີນ 14 ວັນ.

ກະແສຮ້ອນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນກ່ວາອາການອື່ນໆຂອງການເປັນປະຈໍາເດືອນ, ມີເວລາສະເລ່ຍປະມານ 30 ວິນາທີເຖິງ 3-5 ນາທີ.

ການຮັກສາໂລກ hypertension ກັບປະ ຈຳ ເດືອນ

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຖ້າຮ່າງກາຍຂາດຮໍໂມນ, ສະນັ້ນ, ຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມອີກລະດັບຂອງເນື້ອໃນຂອງພວກມັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ. ແຕ່ການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນເພື່ອຮັກສາການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເພາະວ່າການໃຊ້ຮໍໂມນທີ່ມີອັດຕາສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຖ້າວ່າມີຄວາມກົດດັນໃນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການຮັກສາແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກ hypertension. ແຕ່ຢ່າຊື້ຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາເງິນທຶນທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປອດໄພກວ່າໃນການໃຊ້. ຄວາມດັນເລືອດສູງກັບປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດຮັກສາດ້ວຍຢາດຽວຫຼືປະສົມປະສານ.

ສະພາບທົ່ວໄປຂອງແມ່ຍິງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມີການພົວພັນກັບໂພຊະນາການໂດຍກົງ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາ, ທ່ານຄວນກວດກາອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການປັບຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິຄວນເພີ່ມຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຫລາຍຂື້ນ (ຄວາມຕ້ອງການຄວນໃຫ້ແກ່ບັນດາຊະນິດສົດ), ແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເກືອສູງຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ໂຮງງານຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ບໍລິໂພກບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນໄປໄດ້. ຄວາມດັນໂລຫິດແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ເຂົ້າກັນ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນຢາສູບແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ການປະຕິບັດຕາມແມ່ນແຕ່ກົດລະບຽບງ່າຍໆແບບນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດບັນເທົາອາການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດແລະປະ ຈຳ ເດືອນ.

ການກະກຽມທາງການແພດ

ຄວາມກົດດັນຂອງ menopausal ໃນແມ່ຍິງມັກຈະສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Phytoestrogensຢາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ. ຜະລິດຈາກໂຮງງານທີ່ປະກອບຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການຮັກສາດ້ວຍຢາຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນວ່າບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍເພດຍິງ. ມີການປະຕິບັດບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້.ຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນ "Proginova" ແລະ "Klimonorm." ການຮັກສາ homeopathicຢາໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນຖືກສັ່ງຫຼາຍກ່ວາຖ້າມີການໃຊ້ຢາຄຸມຮໍໂມນ. ຢາມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການສ້າງການຄວບຄຸມນໍ້າ, ການເຫື່ອອອກ. ປັບສະພາບຈິດໃຈໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງອາລົມ. ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງເສັ້ນເລືອດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢານີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການສ້າງກ້າມກ້າມ.ຢາທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ: "Klimadinon", "Remens." Sedativesໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ກຳ ຈັດປັ້ນ.Valerian, Motherwort, Bromides. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະ Diureticsຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ພ້ອມກັນ. ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາຂອງກຸ່ມຄົນອື່ນ.ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, 2 ຢາຂອງກຸ່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ: Biprolol, Retard.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ຖ້ານອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມກົດດັນສູງ, ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ (ການເບິ່ງເຫັນແມ່ນຕາມົວ, ມືດ, ແລະອື່ນໆ), ການສູນເສຍການປະຖົມນິເທດ, ການປະສານງານແມ່ນຖືກສັງເກດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະເກີດວິກິດ hypertensive, ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືຫົວໃຈວາຍ.

ການຮັກສາຢາຈະມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍຂື້ນຖ້າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກໃນເວລາດຽວກັນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຝຶກເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ໃຫ້ສັງເກດ ການໂຫຼດທີ່ອະນຸຍາດ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຄວາມກົດດັນຂອງ menopause ໃນແມ່ຍິງສາມາດເປັນປົກກະຕິໂດຍການເຮັດກິລາຕໍ່ໄປນີ້:

• ແລ່ນ, ຍ່າງ.
• ຂີ່ສະກີ.
• ສະເກັດນ້ ຳ ກ້ອນ.
• ລອຍນໍ້າ
• ເຕັ້ນ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິລາອື່ນໆທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມມັກກັບປະເພດທີ່ຫຼາຍກວ່າຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນແມ່ນອາລົມຈິດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນ

ເປັນຫຍັງໂລກຫຼອດເລືອດແດງຈຶ່ງເກີດຂື້ນກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ:

• ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບປະສາດ,
• ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເກືອ
• ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະເປັນຜົນໃຫ້ - ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈົນໂລກອ້ວນ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ (ຄວາມບໍ່ສະຫຼາດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ),
• ກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະບົບ renin-angiotensin-aldosterone.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນວັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບການພັດທະນາວິກິດການ hypertensive ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການບົ່ງມະຕິຢູ່ທີ່ທ່ານ ໝໍ ຢ່າງໄວວາແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບຽບການຮັກສາ.

ອາການຕ່າງໆທີ່ຜູ້ຍິງປະສົບໃນໄລຍະນີ້: ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຈັບຫົວ, ເຫື່ອອອກ, ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ເຕັ້ນຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ເມື່ອຍລ້າ, ເຫງົານອນ, ອຸກອັ່ງ, ລົບກວນ, ຊຶມເສົ້າ, ຢ້ານ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຜູ້ສະ ເໜີ ຢາທາງເລືອກພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ກັບຢາແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ໃນນັ້ນມີສູດແລະວິທີການປິ່ນປົວ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.

ເພື່ອສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະອາການອື່ນໆຂອງການເປັນປະຈໍາເດືອນ, ການ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະດອກຂອງ hawthorn ຖືກນໍາໃຊ້.

ການກະກຽມ: ເອົາດອກ 1 ບ່ວງກາເຟແລະດອກໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກແລະປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ. ເອົາຈອກ three ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແຊມພູ, ແມ່ພັນແລະພືດສະ ໝຸນ ໄພອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍ.

ເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມກົດດັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆຈາກ ລຳ ຕົ້ນແລະໃບ. ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 2 ບ່ວງ.

ຖ້າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕົ້ມນ້ໍາ sage ຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍກ່ວານ້ໍາຂອງພືດຊະນິດນີ້. ເພື່ອກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງຮາກ valerian, balm ນາວ, sage ແລະ horsetail. ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ 1 ບ່ວງແກງປະສົມເຂົ້າຈອກແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະໄວ້ 20-25 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການ້ໍາຕົ້ມຄວນແບ່ງອອກເປັນ 3 ຄັ້ງຕະຫຼອດມື້.

ບໍ່ມີຄວາມນິຍົມຫນ້ອຍແມ່ນຊາ sage, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ເກືອບທຸກຮ້ານ.

ການຄວບຄຸມສະຫວັດດີພາບ

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງເງື່ອນໄຂດັ່ງນີ້:

1. ຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະວັດແທກຕົວຊີ້ວັດ, ຢຸດເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຍົກເວັ້ນພາລະອື່ນໆ.
2. ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະບາຍ.
3. ແກ້ໄຂ cuff ຂອງ tonometer ຂ້າງເທິງໂຄ້ງຂອງສອກຮ່ວມໂດຍປະມານ 2 ຊັງຕີແມັດ.
4. ວັດແທກຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້: ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ.

ສຳ ລັບການຄວບຄຸມການເບິ່ງເຫັນຫຼາຍຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ສ້າງຕາຕະລາງທີ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນ (ຕົວເລກ, ຕອນເຊົ້າ, ມື້, ແລງ, ມືຊ້າຍ, ມືຂວາ).
• ຫົວໃຈເຕັ້ນເທົ່າໃດ (ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ).
• ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ສະຫວັດດີພາບ.

ຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນການເບິ່ງເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບສຸຂະພາບ, ການຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດ.

ການຮັກສາທີ່ສົມບູນແບບ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄວບຄຸມຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະອາການອື່ນໆຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມເອກະສານ.

ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ

ໃນບັນດາອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດໃນຫົວໃຈແມ່ນມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າແລະປະຈຸບັນພົບໃນແມ່ຍິງອາຍຸ 25-30 ປີ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸ 40 ປີ, ອາການຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມ, ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນຮໍໂມນເພດຊາຍໃນຮ່າງກາຍທີ່ລະບົບສືບພັນ.

Estrogens ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງທຸກລະບົບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກການມີປະ ຈຳ ເດືອນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຄ່ອຍໆ, ຮວຍໄຂ່ຈະ ໝົດ ແຮງ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ໜ້ອຍ ຫຼາຍແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກ. ຈາກໄລຍະນີ້, ແນວຄິດກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແຕ່ກ່ອນນັ້ນ, ອີກຫຼາຍໆປີຈະຜ່ານໄປ, ໃນໄລຍະທີ່ຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດການເປັນຢູ່ ໃໝ່, ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ມີອາການຕ່າງໆ:

• ກະແສ
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ
• ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ
• migraines
• ວິນຫົວ
• ການລົບກວນການນອນ
• ແຂນຂາ.

ພວກມັນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຍຸ, ການສູນເສຍຄວາມດຶງດູດ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນທີ່ຢູ່ໄກ, ເຊິ່ງສ້າງພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ໃນສະພາບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ, ນາງບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້ອີກ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງນາງມີອາການເຈັບຫົວ, ອຸກອົກ ໜ້າ ເອິກແລະ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງຄວາມກົດດັນ, ມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງ.

ຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນດຽວກັນ, ອາການຂອງຄວາມກົດດັນກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງແລະສາເຫດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມກົດດັນສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ຖ້າ:

• ມີພະຍາດຕິດເຊື້ອ
• ໂຣກ neuropsychic overstrain ມັກຈະເກີດຂື້ນ,
• ຊີວິດ sedentary
• ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ,
• ມີອາການຫຼຸດລົງຈາກໂຣກອໍ້ອໍ້ໄປສູ່ໂຣກຊຶມເສົ້າ,
• ບົ່ງມະຕິວ່າເປັນໂຣກ dystonia ບຳ ລຸງລ້ຽງ,
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ໄດ້ເລີ່ມພັດທະນາ,
• ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
• ມີການກິນຢາຫລາຍເກີນໄປ.

ໂດຍຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມກົດດັນຈຶ່ງຈະໄຫຼອອກມາໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະຈິນຕະນາການວ່າຈະເຮັດຫຍັງ, ທ່ານສາມາດຢຸດການໂຈມຕີໄດ້ທັນເວລາ, ບໍ່ໃຫ້ລາວມີໂອກາດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ຄວາມກົດດັນຂອງ menopause

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ WHO, ມາດຕະຖານຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກກຸ່ມໃນກຸ່ມອາຍຸອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນ 110-120 / 70-80 ມມ RT. ສິນລະປະ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະແດງຄວາມກົດດັນສູງປົກກະຕິ - ສູງເຖິງ 139/89. ແລະຄວາມກົດດັນຈາກ 140/90 ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນແລ້ວທາງ pathologically ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິທີ່ສາມາດອະນຸຍາດ ສຳ ລັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງບໍ່ຄວນເກີນ 139/89 ມມ RT. ສິນລະປະ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊີວິດຈິງມັນຫາຍາກ.

ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້

ໄລຍະເວລາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນມີລັກສະນະການສູນພັນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຈາກ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮວຍໄຂ່, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປັບໂຄງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ອະໄວຍະວະ, ລະບົບແລະການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ ໃໝ່ ຂອງການມີຢູ່ຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນ.

ມັນ ຈຳ ແນກຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຮູບລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນຄັ້ງ ທຳ ອິດຈົນກ່ວາການຢຸດເຊົາຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ (ອາຍຸສະເລ່ຍ 45-47 ປີ).
2. ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ບໍ່ເປັນອິດສະຫຼະສຸດທ້າຍ.
3. ຫຼັງປະ ຈຳ ເດືອນ. ການບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນມາ ໜຶ່ງ ປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ (ອາການປວດຫລັງກ່ອນໄວແມ່ນ 2 ປີຫຼັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນສຸດທ້າຍ, ປະ ຈຳ ເດືອນມາຊ້າເກີນ 2 ປີ).

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານປະສົມປະສານກັບປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຄວາມດັນເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເດືອນສູງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຊ່ວງໄລຍະນີ້, ແຕ່ມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເປັນຫຍັງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ,
• ພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເນື້ອງອກຂອງຕ່ອມ adrenal, ລະບົບ hypothalamic-pituitary ຫຼືອະໄວຍະວະ endocrine ອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ,
• ໂຣກ climacteric, ໃນເວລາທີ່, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບຽບການຂອງໂຕນ vascular, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະ metabolism ເກືອເກືອ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ, ຖ້າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂຣກ hypertension ທຳ ມະດາຫຼືພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ປົກກະຕິບໍ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດ“ ໂດດ” ຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາກາງເວັນດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນ 50 mm Hg. ສິນລະປະ. ຫຼັງຈາກການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມກົດດັນຄ່ອຍໆຄົງຕົວ.

ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບຂອງວິກິດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ adrenal. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂພິເສດທີ່ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະເປັນຕົວເລກທີ່ສູງພໍສົມຄວນແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດອັດຕະໂນມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເຊິ່ງ ນຳ ມາເຊິ່ງຄວາມບໍ່ສະບາຍ:

• ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ
• ປາກແຫ້ງ
• ຄວາມເຈັບປວດຫົວໃຈ, arrhythmia, tachycardia,
• ປວດຮາກແລະຮາກ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາຈົມ, ອາການເຈັບທ້ອງ,
• blanching ຂອງຜິວຫນັງ, cyanosis ຂອງນິ້ວມື, ແລະອື່ນໆ.

ໄລຍະເວລາຂອງວິກິດດັ່ງກ່າວແມ່ນມາຈາກຫລາຍໆນາທີເຖິງຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວອາດຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ກັງວົນໃຈ, ຢ້ານກົວຕໍ່ຊີວິດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກມັນສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມອ່ອນແອຍັງຄົງຢູ່.

ໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະຖຽນລະພາບ: ມັນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼືກາຍເປັນຄວາມສູງຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ຍ້ອນວ່າກິດຈະ ກຳ ຂອງຮັງໄຂ່ຈະສູນຫາຍໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຈະຄ່ອຍໆພັດທະນາການປ່ຽນແປງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຊ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານເກືອ - ເກືອຂອງນ້ ຳ ມັກຈະຖືກສັງເກດ, ເຊິ່ງໂດຍລວມແລ້ວ ນຳ ໄປສູ່ຕົວເລກ BP ທີ່ສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຖ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ລຸກຂື້ນແລະຕົກຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຊ້າລົງ, ແລະວິກິດການ hypertensive ຈະກາຍເປັນເກືອ - ນໍ້າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວວິກິດການເກືອ - ນໍ້າດຽວໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂຣກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມີ 3 ແນວພັນຄືກັນ:

• ທຳ ມະດາ. ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ: ບັນດາອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີອາການຮ້ອນຮ້ອນ, ຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວ, ລົບກວນການນອນຫລັບ, ນ້ ຳ ຕາ. HELL, ຖ້າມັນລຸກຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ສູງເກີນໄປ.
• ສັບສົນ. ມັນພັດທະນາຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່. ພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຮັດໃຫ້ວິທະຍາສາດຂອງ CS ຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມກົດດັນຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນຕົວເລກທີ່ສູງຂື້ນ, ແລະສະພາບການທົ່ວໄປກໍ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາຕົວແປທີ່ປົກກະຕິ.
• Atypical. ມັນເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຍ່ອຍຫລືຊຸດໂຊມ, ປະສົບກັບບັນຫາທາງຈິດຫຼືທາງຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ມັນແມ່ນ ສຳ ລັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນນີ້ວ່າໂຣກ myocardial dystrophy ແລະໂຣກ hypertensive ຮ້າຍແຮງແມ່ນລັກສະນະ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງຫຼັກສູດການ atypical ແມ່ນຄວາມອ້ວນກ້າວຫນ້າ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປັດສະວະແລະໂຣກກະດູກພຸນໃນຕົ້ນປີທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນແທນ homogeneous (HRT). ມັນແມ່ນພື້ນຖານຂອງການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕອບສະ ໜອງ ຄວາມເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງຕໍ່ການປັບໂຄງສ້າງພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນຂອງມັນເອງ. ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ທັງກ່ອນແລະຫຼັງການ ໝົດ ປະຈໍາເດືອນແລະຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານ gynecologist ເທົ່ານັ້ນ.

ໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, HRT ແມ່ນບົ່ງບອກເຖິງອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ CS (ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ກະແສຮ້ອນ, ເຈັບຫົວ, ອາການຄັນຄາຍ, ກັງວົນໃຈ, ລືມ, ໜາວ ສັ່ນ, ພະຍາດຕາຕໍ້) ແລະອາການ ທຳ ອິດຂອງການຍ່ຽວ. ໃນໄລຍະເວລາຫຼັງການປະ ຈຳ ເດືອນ, ການ ບຳ ບັດຮໍໂມນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ neurovegetative, ທາງຈິດໃຈແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ແລະໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ urogenital ແລະການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.

ອີງຕາມສະຖານະການສະເພາະ, HRT ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍການກຽມພ້ອມທີ່ມີພຽງແຕ່ estrogen ຫຼື progesterone, ຫຼືແບບຟອມລວມຂອງມັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວແມ່ນເພີ່ມເຕີມໂດຍການໄດ້ຮັບສານຮໍໂມນເພດຊາຍເຊິ່ງມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເພດຍິງເປັນປົກກະຕິ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຮອດ 5 ປີ.

ຢາເມັດປາກທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ:

ໃນກໍລະນີຂອງມົດລູກທີ່ຖືກຍ້າຍອອກ	ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມົດລູກໃນການມີເລືອດໄຫຼຜິດປົກກະຕິໃນແມ່ຍິງຫຼັງປະ ຈຳ ເດືອນ	ໃນ perimenopause ມີ uterus ຮັກສາໄວ້	ໃນແມ່ຍິງຫຼັງການປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ມີການຮັກສາໄວ້ຂອງມົດລູກແລະ ກຳ ຈັດມົດລູກໃນກໍລະນີມະເຮັງ	ຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຮັງໄຂ່ແລະມີການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນໄວອັນຄວນ
estradiol (Clemara), estradiol valerate	dydrogesterone (Duphaston), medroxyprogesterone, progesterone (Urozhestan)	estradiol / levonorgestrel (Klimen), estradiol valerate	estradiol / dydrogesterone (Femoston), estradiol / norethisterone (Pausogest)	tibolon

ຢາສະຫມຸນໄພ. ຖ້າ HRT ຖືກ contraindicated, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາແມ່ນຖືກບັນຈຸດ້ວຍ phytohormones ແລະ phytoestrogens (Qi-Klim, Klimadinon ແລະອື່ນໆ). ພວກມັນເຮັດໃຫ້ສະພາບເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ isoflavonoids. Motherwort ແລະ valerian ມີຜົນກະທົບ sedative.

ຄວາມດັນຢາ. ໃນກໍລະນີຂອງ CS, ມູນຄ່າຊ່ວຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການ. ຢາທີ່ມີໃຫ້ເລືອກໃນບັນດາຢາຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆແມ່ນ:

• ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ - Adalat SL, Amlodipine, Isradipine, Nifedipine retard,
• ACE ຕົວສະກັດ - Moexipril,
• ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລະງັບນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ - Spironolactone, Veroshpiron, Indapamide.

ວິທີການປິ່ນປົວແຕ່ລະຢ່າງມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົນເອງໃນການອອກຢາ, ສະນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນສັ່ງຢາ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ HRT ຫຼືຢາອື່ນໆທີ່ປະຕິບັດ.

ຕີໃນປະ ຈຳ ເດືອນ

ຖ້າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນຢ່າງໄວວາກັບການເປັນປະຈໍາເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist, therapist ແລະຜ່ານການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່. ຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຜົນຂອງການບົ່ງມະຕິທີ່ສົມບູນແບບ, ການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆຫຼືຮຸນແຮງລວມມີ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (ຫຼືກິນ phytoestrogens),
• ການກິນຢາ sedatives
• ການໃຊ້ຢາຕ້ານພະຍາດຕັບທີ່ເປັນປະ ຈຳ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ (ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ດົນ).

ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງວິກິດການ hypertensive ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫລີກລ້ຽງການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບໄວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງໄວວາຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າຄວາມດັນສູງເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລັກລອບສະ ໝອງ ດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ມັນຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເພື່ອໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມີເວລາໃນການປັບຕົວ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນເວລາທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ການປ້ອງກັນ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:

1. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງປະ ຈຳ ວັນທີ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີຕໍ່ມື້, ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ພັນບາດ, ແລະເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ມັນ, ທັງ ໝົດ 15. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມປານກາງເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.
2. ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ. ມັນສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ຂອງຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ. ຢ່າບໍລິໂພກແຄລໍຣີ່ເກີນ. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍອາຫານໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 500 ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ. ໄຂມັນສັດກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໂດຍການທົດແທນມັນດ້ວຍແກ່ນແລະນ້ ຳ ມັນຜັກ.
3. ຢຸດສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ.
4. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດ, ມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ, ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຫລີກລ້ຽງການຊັ່ງຊາຂອງໂຣກ neuropsychic.
5. ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃຫ້ທັນເວລາແລະຜ່ານການກວດສຸຂະພາບ.

ໃນສ່ວນຂອງແມ່ຍິງ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະຄວາມດັນເລືອດສູງຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເພີ່ມຂື້ນແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ຮຸນແຮງ. ການຮັກສາແບບປະສົມປະສານກັບການປ່ຽນແປງຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດສາມາດເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດນີ້ໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

Climax ບັນຫາຄວາມກົດດັນ

ແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼາຍທີ່ ກຳ ລັງມີປະ ຈຳ ເດືອນສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມດັນໂລຫິດສູງກໍ່ອາດຈະກາຍເປັນປັນຫາ. ເນື່ອງຈາກການຂາດ estrogen ແລະ progesterone, ການຜະລິດຂອງມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ມີອາການທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາການຂອງໂລກ hypertension, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດສະຫມອງທີ່ພິການ.

ເອດໂຕຣເຈນແມ່ນຮໍໂມນເພດຍິງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ດຽວກັນ ສຳ ລັບ progesterone. ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະສະ ໜອງ ຄວາມບໍລິສຸດຂອງຊ່ອງທາງ renal.

ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ

ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຂະບວນການນີ້ປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍໆລະບົບພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງແມ່ຍິງແລະກະຕຸ້ນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງອາຍຸສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນເພດຍິງກາຍເປັນຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງເນື່ອງຈາກການຜະລິດຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະຕິນຫຼຸດລົງ. ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ ກຳ ລັງຊຸດໂຊມລົງ. ທັງ ໝົດ ນີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫານີ້ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້:

• ລະດັບຂອງ estrogen ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
• Elastin ຢຸດເຊົາການຜະລິດ.
• ເນື່ອງຈາກການຂາດ elastin, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.
• ນິໄສຂອງການກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• ນອນບໍ່ຫຼັບ.

ນອກເຫນືອຈາກການຂາດ elastin, ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຝາຂອງເຮືອໄດ້ຖືກກັກຂັງດ້ວຍເງິນຝາກ cholesterol. ນີ້ບໍ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າເງິນຝາກມີການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະແສເລືອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືວິກິດການ hypertensive ອາດຈະພັດທະນາ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ອາການຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.

ອາການຂອງໂລກອ້ວນ

ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼາຍຄົນຖາມຕົວເອງວ່າ: ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖ້າຜູ້ຍິງບໍ່ໄດ້ປະສົບບັນຫາດັ່ງກ່າວຕະຫຼອດຊີວິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບສືບພັນ, ບັນຫານີ້ສາມາດເອົາຊະນະມັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງລະບົບສືບພັນແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຄວາມດັນສາມາດກວດພົບໄດ້ງ່າຍດ້ວຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບຫົວ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະແສ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນ.
• ດ້ວຍການປ່ຽນອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.

ມີການ ກຳ ນົດອາການຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄວາມດັນດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນທັນທີ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງດູຖູກ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ພາພວກມັນໄປສູ່ພາວະແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືໂຣກຫົວໃຈ. ການລະເມີດໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຈະບໍ່ ໝົດ ໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເມື່ອຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ.

ການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງດ້ວຍຮໍໂມນ

ຖ້າເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຄວາມດັນຈະສູງກວ່າ 180 mm Hg. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຢາດັ່ງກ່າວມີຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະເຕໂຣນ. ພວກມັນປົກກະຕິລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມກິນຢາ Cyclo-Progin ຫຼື Klimonorm. ການນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ທ່ານສາມາດດັດປັບພື້ນຫລັງຮໍໂມນແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີປະຈໍາເດືອນແລະຄວາມກົດດັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າບັນຫາແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນຢ່າງຊັດເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງໄປຫາຄລີນິກ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດການທົດສອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເຊິ່ງຈະເປັນການພິສູດຄວາມຕ້ອງການຂອງຢາຮໍໂມນ.

ຮັກສາດ້ວຍສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພ

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມທົນທານດີ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍເພດຍິງ. ຢາເສບຕິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການກະ ທຳ ນີ້ລວມມີ Klimaktoplan ແລະ Klimadinon. ປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາແມ່ນວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ໂຕນໃນເສັ້ນເລືອດ. ສານສະກັດຈາກພືດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຮ້ອນຕ່າງໆແລະຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບ.

ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນອາດຈະກາຍເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງຢາ sedatives ເຊັ່ນ Valerian ຫຼື Motherwort. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບ sedative, ພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນບັນເທົາ spasms ຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາ sedatives ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວຮໍໂມນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດການຍັບຍັ້ງ ACE, ເຊິ່ງກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ວຽກງານຂອງລະບົບເສັ້ນເລືອດ. ມີປະສິດທິຜົນສູງສຸດໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນ:

ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດ ທຳ ລາຍເອນໄຊພິເສດໃນເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຍັງຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• Atherosclerosis ຂອງເສັ້ນໂລຫິດແດງ carotid.
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
• ດ້ວຍຜົນສະທ້ອນຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບຢາ diuretic. ພວກມັນຈະເອົາທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັນຈະສະສົມໃນເວລາຮັກສາ. ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບມີ Furosemide ແລະ Veroshpiron. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເອົາພວກມັນໄປຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ທີ່ເຂັ້ມງວດຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາເກີນ, ພວກເຂົາຍັງເອົາເກືອທີ່ມີທາດການຊຽມແລະ sodium ທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວແລະກະດູກຫັກເລື້ອຍໆ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີທາງເລືອກອື່ນໃນການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ. ພວກມັນສາມາດປະສົມປະສານກັນຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນກັບການຮັກສາຢາ ສູດອາຫານພື້ນເມືອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນອີກດ້ວຍ.

ດ້ວຍການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສູດສູດນ້ ຳ ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພ.ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ, ເຊິ່ງແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງແມ່ຍິງຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ຂອງ hawthorn. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ clover ສີແດງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການຜິດປົກກະຕິ. ພືດທີ່ເປັນຢານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຍັງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກການຝາກເງິນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນ.

ອາຫານຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຫຼັງຈາກຮັບປະກັນວ່າການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນໄດ້, ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄາບອາຫານ. ດ້ວຍອາຍຸ, ການເຜົາຜານອາຫານຂອງບຸກຄົນໃດກໍ່ຊ້າລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເລີ່ມມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຜົນສະທ້ອນນີ້ອາດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ ໜັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ຍົກເວັ້ນການໃຊ້ຂອງຫວານ, ໄຂມັນ, ເຄັມແລະການສູບຢາ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍຄໍເລສເຕີໂຣນ (ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດ), ພ້ອມທັງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ.
• ຕື່ມໃສ່ຕູ້ເຢັນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາໄຂມັນ, ອາຫານທະເລ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ທັນຍາພືດ, ແກ່ນພືດແລະນໍ້າມັນພືດ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນສະຖຽນລະພາບຖ້າທ່ານກຽມຖ້ວຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກມັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈືນນ້ ຳ ມັນຫຍັງເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ມັນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ. ມັນມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເພດຍິງ. ສະນັ້ນ, ພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສະຫຼັດຜັກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ, ເສັ້ນລ້ອນແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ.
• ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ ເໝາະ ສົມ. ປະຕິເສດໂຊດາ, ນ້ ຳ ຫວານແລະປະເພດອື່ນໆທີ່ຂາຍໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ. ດື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດຫລາຍ - ມັນຈະເອົາເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແທນທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າເອງໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຮ່າງກາຍຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ກະຕຸ້ນລັກສະນະຂອງພະຍາດອື່ນໆ, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາການດື່ມເຫຼົ້າ.

ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນໄດ້ແນວໃດ?

ການຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນທຸກສະພາບການທີ່ບໍ່ດີນີ້. ສະນັ້ນວ່າການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະອາການຂອງມັນບໍ່ແຊກແຊງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຍຶດ ໝັ້ນ ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ຢ່າຂ້າມການກິນຢາ, ທ່ານຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານແລະເຫຼົ້າທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຈັດການກັບບັນຫານີ້ແລະວິທີການອື່ນໆ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງຝັນ. ການນອນໄມ່ຫລັບເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງແມ່ຍິງຊຸດໂຊມລົງ, ແລະໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະນອນຫຼັບດີ, ທ່ານຕ້ອງນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແພດບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ ດຳ ເນີນການຝຶກກິລາກິລາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ມັນອາດຈະແມ່ນ:

• ການຍ່າງແລະການແລ່ນ.
• ລອຍບົດຮຽນໃນສະລອຍນໍ້າ.
• ສະເກັດ, ສະເກັດ, ລົດຖີບ.
• ເທັນນິດ, ບານບ້ວງ.
• ບົດຮຽນເຕັ້ນຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ມັນກໍ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບຽບການກົດດັນ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າຂ້າມກິດຈະ ກຳ ໃດໆ, ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມເປັນປະ ຈຳ ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.

ໃນຊ່ວງທີ່ມີກະແສລົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງຢູ່ຖະ ໜົນ ຫຼາຍຂື້ນ. ເມື່ອ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນຮູ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຫາຍໃຈເອົາອາກາດສົດ. ການອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການອົດທົນກັບອາການທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຍ່າງຍ່າງຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສະພາບຈິດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ປະ ຈຳ ເດືອນສູງເຖິງ 180 ມມ RT. ສິນລະປະ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະພະຍາຍາມຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ຖ້າເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຄວາມດັນຈະສູງຂື້ນບໍ່ເກີນ 150 ມມ Hg. ສິນລະປະ, ໃຊ້ຢາຮໍໂມນແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມາດຕະການປ້ອງກັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ຍິງທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຜ່ານຜ່າອາຍຸ 40 ປີຄວນມີສະຕິ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມພວກມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ທ່ານຍັງສາມາດເລື່ອນອາການຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນເປັນເວລາຫລາຍປີ. ມາດຕະການປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງມີດັ່ງນີ້:

• ປະຕິເສດການຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນ, ທົດແທນການປ້ອງກັນປະເພດອື່ນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານເກືອ, ຂົ້ວແລະເຜັດ.
• ຢ່າໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ແຄບເກີນໄປ.
• ດື່ມນໍ້າສະອາດຫລາຍຂື້ນ.
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ຢ່າປະສາດ.
• ໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼາຍ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປັບປຸງຕົວເລກ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະປັບຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນ ນຳ ອີກ. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິນ ທຳ ໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບມາດຕະການປ້ອງກັນ, ຈຸດສູງສຸດຂອງມັນເອງກໍ່ຈະມາຫຼາຍໃນພາຍຫຼັງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ

ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໃຫ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງຂື້ນ. ມີການ ກຳ ນົດຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງຟ້າວໄປຮ້ານຂາຍຢາທັນທີເພື່ອຊື້ຢາຮໍໂມນຫລືທາດຍັບຍັ້ງ ACE. ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຊຸດໂຊມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຊື້ຢາທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍໆທ່ານເພື່ອປຽບທຽບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາແລະເລືອກເອົາຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ ທຳ ອິດຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຄ່ອຍໆແລະອ່ອນໂຍນເອົາປະກົດການທີ່ບໍ່ດີແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຕົວຊີ້ວັດຄວາມກົດດັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂື້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເກີດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

1. ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຂື້ນໄປ. ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການເພີ່ມປະສິດທິພາບເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໂດຍ 20-30 ໜ່ວຍ. ສິ່ງນີ້ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງ, ໜັກ ຢູ່ຕາມວັດວາອາຮາມ, ວິນຫົວ, ລັກສະນະຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຕາ, ຫາຍໃຈຍາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນເວລານີ້, ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຈະຖືກລົບກວນ, ໄລຍະເວລາຂອງມັນແລະ ຈຳ ນວນຄວາມລັບຈະປ່ຽນໄປ. ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ.
2. ການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະບົບ cardiovascular ເລີ່ມຕົ້ນ, ການປັ້ນປັ້ນເກີດຂື້ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ການແຂ່ງມ້າຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່ຕໍ່ໄປ, ແຕ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນແກ່ຍາວແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແນໃສ່ການຫຼຸດລົງຂອງມັນໃຫ້ກ້ຽງ.
3. ໃນແມ່ຍິງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່າອ່ຽງຍັງຄົງຢູ່ແລະສາມາດພັດທະນາໄປເປັນໂຣກ hypertension ເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວັດແທກຄວາມດັນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ຮັກສາປື້ມບັນທຶກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງທ່ານ.

ທ່ານຄວນຮູ້! ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນຢູ່ໃນສິ່ງເສບຕິດຂອງຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆຕໍ່ຄວາມດັນສູງ, ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ tonometer.

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະ ຄຳ ຕອບຂອງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແມ່ນຢູ່ໃນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນການຮັກສາອາການດ້ວຍຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຄວນຈະເປັນການແຕ່ງຕັ້ງຢາທີ່ປະກອບດ້ວຍການຂາດເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະເຕໂຣນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈະບໍ່ມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດຈະຍັງຄົງຢູ່, ແລະການໂຫຼດຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງ.

ວິທີການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ?

ຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນສູງຂື້ນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນບາງບ່ອນ, ມັນຄ້າຍຄືຄື້ນ, ທີ່ອອກສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນຄົນອື່ນ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຖາວອນ, ເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວແກ່ຍາວ.

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈລ່ວງ ໜ້າ ວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີນີ້. ຄຳ ຕອບແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບເດີມຂອງຮ່າງກາຍ. ມັກຈະມີກໍລະນີຂອງການເປັນໂຣກ oscillations ຫລັງ, ໃນເວລາທີ່ປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ:

• ຄຸນນະພາບອາຫານບໍ່ດີ
• ການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານ mono,
• ມໍລະດົກ
• ອາການຊືມເສົ້າດົນ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມກົດດັນຕໍ່າກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນການສູນເສຍສະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນການສູນເສຍ ກຳ ລັງທີ່ສົມບູນ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ການປະສານງານທີ່ບົກຜ່ອງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະອອກໄປໃນສະພາບການນີ້, ມັນກໍ່ບໍ່ມີການເວົ້າເຖິງກິດຈະ ກຳ ທີ່ເກີດ ໝາກ ອອກມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະໃຫ້ເລືອກກ່ອນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢາ, ປະລິມານແລະຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການນັດພົບແມ່ນ ດຳ ເນີນບົນພື້ນຖານຂອງປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນ: ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ adrenal, ການສ້າງຕັ້ງຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອ, ການໄດ້ຮັບສານຮໍໂມນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບປະຈັກພະຍານຫຼືການລະເມີດເວລາແລະລະບຽບຂອງການບໍລິຫານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຄວນຈະປັບປ່ຽນຫລືຍົກເລີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາ, ທົດແທນຢາອື່ນ.

ມາດຕະຖານຄວາມກົດດັນ

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໄວ ໜຸ່ມ ແມ່ນຖືກພິຈາລະນາຄຸນຄ່າຂອງ 120/60. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ 10 ຫົວ ໜ່ວຍ ໄປຂ້າງສອງຂ້າງ. ດ້ວຍອາຍຸ, ມາດຕະຖານຂອງແມ່ຍິງເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 140/90. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ສຳ ລັບຄວາມດັນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການສະ ເໝີ ໄປ. ດ້ວຍຮູບແບບທີ່ສູງຂອງໂຣກ hypertension, ເມື່ອຄວາມກົດດັນພາຍໃນແລະການລົບກວນໃນການລະດົມທຶນໄດ້ຖືກກວດພົບແລ້ວ, ການຮັກສາຄົນເຈັບທີ່ມີຄົນເຈັບຫຼຸດລົງແລະຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ການປ່ອຍໃຫ້ການລະເມີດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບມັນແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ອອກຈາກມັນກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ກົດດັນໃນໄລຍະທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນກັບຢາທີ່ເພື່ອນຮ່ວມແບ່ງປັນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍການເຫນັງຕີງຂອງຄວາມດັນເລືອດຈະຊ່ວຍປະຢັດໃນອະນາຄົດຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແລະຄວາມດັນເລືອດກໍ່ຈະຍັງຄົງຢູ່.

ຄວາມກົດດັນທີ່ຫາຍາກເກີດຂື້ນ, ເມື່ອເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງສາມາດຕິດຕາມໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມກົດດັນຫລືລົມພາຍຸແມ່ເຫລັກໃນບັນຍາກາດ, ບໍ່ຄວນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ພິເສດ. ແຕ່ຖ້າວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນມາດຕະຖານໂດຍຫລາຍສິບ ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນດັ່ງນີ້:

• ຫົວໃຈວາຍ
• ໂລກເອດສ໌
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຫຼຸດລົງຫຼືສູນເສຍວິໄສທັດ,
• ນອນໄມ່ຫລັບ
• ວິກິດການ hypertensive ປົກກະຕິ,
• ຄວາມກົດດັນສູງສະຫມໍ່າສະເຫມີ,
• ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ,
• ການສູນເສຍປະຖົມນິເທດໃນຊ່ອງ,
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການປາກເວົ້າ
• ໃຄ່ບວມແລະບວມຂອງແຂນຂາ.

ດ້ວຍປະລິມານເກີນປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົວເລືອກຕ່າງໆກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍຮ່າງກາຍເອົາຊະນະໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງການປັບຮໍໂມນດ້ວຍການສູນເສຍ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ອາຫານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແກ່

ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດສະຕິປັນຍາຂອງຊາວບ້ານແບ່ງແຍກອາຫານແລະຢາສະຫມຸນໄພອອກເປັນເພດຊາຍແລະເພດຍິງ. ບາງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫລືອງບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຊາຍ, ແຕ່ມັນມີສານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເວລາເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຮຸນແຮງແລະຊ່ວຍຊອກຫາຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຊີວິດປົກກະຕິ. ການປັບປຸງອາຫານການກິນຈະມີຜົນດີແລະ ກຳ ຈັດບາງສາເຫດແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ.

ກຳ ຈັດຖ້ວຍທີ່ມີກິ່ນ, ເຄັມ, ເມົາຈາກເມນູປະ ຈຳ ວັນເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການຮັກສານ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານ phytoestrogens ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາຍຸຂອງຮໍໂມນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນທົດແທນຮໍໂມນທີ່ຂາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້:

• ອາຫານທະເລ
• ຖົ່ວເຫລືອງ
• ນ້ ຳ ມັນພືດ, ລວມທັງ ໝາກ ກອກແລະເສັ້ນລ້ອນ,
• ຖົ່ວ
• ຜັກ
• ຫມາກໄມ້
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ
• ແກ່ນ.

ຄາບອາຫານແບບນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະໃຫ້ພະລັງງານຕະຫຼອດມື້.

ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຢ່າງສະຫລາດ

ຢ່າຈັບເອົາເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ ທຳ ອິດເພື່ອເປັນໂລກ ທຳ ອິດ. ການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມເຮັດໃຫ້ມີສິ່ງເສບຕິດຫລືການຕໍ່ຕ້ານຢາເສບຕິດເມື່ອຢາເສບຕິດເຊິ່ງກັນແລະກັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ຢາປິ່ນປົວໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອລົບລ້າງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນຄວາມດັນເລືອດ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກ:

• ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນສັບສົນ,
• ການຮັກສາ homeopathic
• ຢາພື້ນເມືອງ.

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນສູງກວ່າ 180 ມມ. Hg. St. ກວດພະຍາດ hypertension ແລະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຍາວນານ. ໃນບັນດາວິທີການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມ, Captopril, Fosinopril, diuretics ປະສົມກັບການກະກຽມແຄວຊ້ຽມ, ແລະການກະກຽມສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: Remens, Tsi-Klim ມັກພົບໃນໃບສັ່ງແພດ.

ຫຼັກການປິ່ນປົວ

ການຮັກສາຄວາມດັນ ສຳ ລັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ແຕກຕ່າງໂດຍສະເພາະຈາກການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະດາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຂໍ້ແນະ ນຳ ຫລາຍຢ່າງ!

ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງແມ່ນແນໃສ່ລົບລ້າງນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້ຄວາມເປັນປົກກະຕິສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດຂອງຂະບວນການ E -book ທັງຫມົດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມກົດດັນໃຫ້ສູງຂື້ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດວິກິດການດ້ານຄວາມດັນສູງ.

ຕາຕະລາງ: ຂໍ້ແນະ ນຳ ທາງດ້ານການຊ່ວຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ

ການຮັກສາເບື້ອງຕົ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ	ການແກ້ໄຂຂອງຄາບອາຫານ, ການປະຕິເສດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດຂອງເຫຼົ້າ, ການປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສົມເຫດສົມຜົນຂອງໂພຊະນາການ	ໂພຊະນາການສ່ວນປະສົມ (ໂດຍສະເພາະ 5 ຄັ້ງ), ໄຂມັນ - ປາແລະຜັກ, ສັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ, ທາດໂປຼຕີນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ້ໍານົມ, ໃນລະດັບຫນ້ອຍ - ຊີ້ນ, ເປັນທີ່ຕ້ອງການ (ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ II - ທີ່ ຈຳ ເປັນ) ການປະຕິເສດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ GI ສູງ, ມີເສັ້ນໃຍທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 40 ກຣາມ) ທີ່ສະ ໜອງ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ຜະລິດຕະພັນສາລີ, ເກືອໂຕະ - ບໍ່ເກີນບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ໃນຖ້ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມ, ປະລິມານຂອງທາດແຫຼວທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນ 30 ມລຕໍ່ກິໂລຂອງນໍ້າ ໜັກ ຂອງມັນ (ຄິດໄລ່ໂດຍອົງການ WHO), ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າສູງສຸດປະຈໍາອາທິດ - 80 g.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ	ຜູ້ຍັບຍັ້ງຂອງ enzyme angiotensin-converting enzyme (ACE inhibitor), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທີ່ສະກັດກັ້ນໂຣກ receptor angiotensin (ARBs) ໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສານຍັບຍັ້ງ lipase ໃນລໍາໄສ້, ເປັນຢາທີ່ມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເອີ້ນວ່າ orlistat. ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກແກ້ໄຂສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍ Metformin, ສ່ວນຫຼາຍຈະ ໜ້ອຍ (ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ) - Acarbose. ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການແຕ່ງຕັ້ງຢາ statin. ຈຸດບວກທີ່ ສຳ ຄັນຂອງກອງທຶນທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນ, ທາດຕ້ານທານແຄວຊ້ຽມຍັງສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ.

ຖ້າຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸບໍລິຫານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ 10% ຕໍ່ປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນາງ.

Climax ແລະຄວາມກົດດັນບໍ່ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຕະຫຼອດເວລາ. ໃນແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຈາກສາເຫດອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາຂອງໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສມອງ.

ການ ກຳ ຈັດປັດໃຈສ່ຽງຕ່າງໆຢ່າງມີປະສິດທິຜົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໃດໆທີ່ຈະໃຫ້ຜົນໃນທາງບວກດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກ.ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວນານພໍສົມຄວນໃນຈັງຫວະສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ດ້ວຍການໂຫຼດກ້າມພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

1. ຍ່າງແລະແລ່ນ
2. ລອຍນໍ້າ
3. skiing, skating, ວົງຈອນການ,
4. ເທັນນິດ, ບ້ວງ,
5. ເຕັ້ນເຕັ້ນອອກກໍາລັງກາຍ.

ທາງເລືອກໃນການປະກອບອາຊີບຍັງຄົງຢູ່ກັບຄົນເຈັບ. ຜົນກະທົບທາງບວກແມ່ນບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍບໍ່ມີທັດສະນະທາງດ້ານອາລົມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ແມ່ຍິງມັກວຽກອາຊີບທີ່ເລືອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງທົນກັບຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມແຂງພໍສົມຄວນ. ຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ອາທິດ.

ຄວາມດັນເລືອດກັບຜູ້ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງສາມາດເປັນປົກກະຕິເທື່ອລະກ້າວ!

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ເອົາຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນລົງ.

ການປ່ຽນແປງຊີວິດແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກ hypertension, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕ່ ຳ ກັບອິນຊູລິນ (ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ). ອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເສີມໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ປ່ອຍທາດສະຫງວນຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈແລະເລືອດແລະປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການຄວບຄຸມແມ່ນມີ
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

ການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະຄວາມດັນເລືອດມີສ່ວນພົວພັນແນວໃດ?

ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນແຕ່ລະຄົນ, ອາການຂອງລາວຖືກສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີອາການແຕກຕ່າງກັນ. ບາງທີການພັດທະນາການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັກເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຮ້ອນ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຄວາມດັນສູງແມ່ນສັນຍານຂອງໂຣກ oncology ຫຼືການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ຕ່ອມ endocrine, ລະບົບປະສາດຫຼືລະບົບສືບພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນ / ຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ຄວນກວດກາຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ.

ຫາຍາກ, ຍ້ອນການປັບຕົວ, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຖືກກວດພົບກັບແມ່ຍິງ. ຜູ້ຊາຍປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະຖານະການຂອງຮໍໂມນງ່າຍຂຶ້ນແລະບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການກົດດັນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງມັນ.

ໃນແມ່ຍິງ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮວຍໄຂ່ບໍ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງການເກີດລູກ, estrogens ໄດ້ປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມແຂງແຮງແລະສຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນໃຍກ້າມ. progesterone ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ:

• ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ,
• ພາລະທີ່ຫົວໃຈຂື້ນຂື້ນ
• ປະລິມານຢາຕ້ານທາດການຊຽມແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼຸດລົງ.

ເນື່ອງຈາກການຂາດຂອງ estrogen ແລະ progesterone, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຝາ vascular ເພີ່ມຂື້ນ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ເພີ່ມຂື້ນ, ກ້າມເນື້ອ, ລວມທັງ myocardium, ອ່ອນເພຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານໃນສະ ໝອງ. ເມື່ອຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນພຽງພໍ, ຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາຕ່ອມ adrenal ເພື່ອຜະລິດ adrenaline. corticosteroid ນີ້ເລັ່ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນສູງຂື້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ຜູ້ຊາຍຍັງມີລະບົບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ andropause ຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເພດຊາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດ, ຕ່ອມ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຄ່ອຍຈະສຸມໃສ່ອາການຂອງການສະແດງອອກຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະການພິຈາລະນາແບບຜິດປົກກະຕິໃນຄວາມກົດດັນແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາກັບນັກວິທະຍາສາດ.

ເປັນຫຍັງຄວາມກົດດັນຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ?

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນເພດບໍ່ພຽງພໍແມ່ນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບແຄຊຽມໃນເລືອດໄດ້. ຄຸນສົມບັດຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອກ້ຽງກໍ່ຊຸດໂຊມລົງເຊັ່ນກັນ. ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ກ້າມຂອງເຮືອບໍ່ສາມາດເປີດກວ້າງ / ແຄບລົງໄດ້ໂດຍໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນສະພາບຄວາມດັນສູງທີ່ປົກກະຕິຫຼືມັນເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ່ວນ.

ການປັບໂຄງສ້າງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຄວາມດັນເລືອດເປັນເວລາດົນຍ້ອນ:

• ການຂາດ / ການສະສົມຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂຊດຽມ (ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ທີ່ມີໄຟຟ້າ),
• ປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກການສ້າງຂອງແຫຼວ,
• ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ
• ເນື້ອງອກຫຼື hyperplasia adrenal (ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງ adrenaline)
• ແຄບຂອງ lumen ຂອງເຮືອທີ່ມີແຜ່ນ atherosclerotic,
• ບີບເຮືອໃຫ້ເປັນເນື້ອງອກ, ກະດູກເສື່ອມ,
• ຄວາມກົດດັນດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງຫຼື, ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ, ປ່ຽນລະບຽບການປິ່ນປົວ, ດື່ມຢາເພື່ອແກ້ອາການຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນຂື້ນກັບອາການຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ, ການກິນເກີນປະລິມານຫລືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການຮັກສາ.

ບໍ່ວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ໄດ້ຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນຫຼືຍ້ອນເຊື້ອພະຍາດທາງດ້ານຮອງ - ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນອາດຈະເປັນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄາເຟອີນ, ການເຮັດວຽກຫລາຍເກີນໄປ, ການນອນບໍ່ຫລັບ, ການກິນຫລາຍເກີນໄປ, ການດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົບທວນຄືນລະບອບການອອກແຮງງານ, ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງແຕ່ລະມື້.

ເປັນຫຍັງຄວາມກົດດັນຈຶ່ງລຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ?

ສາເຫດຂອງການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບການເຮັດວຽກຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນການອ່ອນເພຍຂອງໂຕນຂອງຝາ vascular. ການຂະຫຍາຍ lumen ຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສະນັ້ນຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.

ແພດເອີ້ນສາເຫດທີສອງຂອງພະຍາດ hypotension ຂອງລະບົບປະສາດ. ຈຸລັງ NS (neurons) ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງແຮງກະຕຸ້ນຈາກສະ ໝອງ ໄປສູ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະທັນເວລາ.

ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນເກີນໄປ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເມີດໂຄງການຂອງການໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຢາ. ສາເຫດດ້ານສະລິລະສາດຂອງຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນປະກອບມີສິ່ງທີ່ແຂງກະດ້າງ, ຂາດອົກຊີເຈນໃນຫ້ອງ, ແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຂາດການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍ).

ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້ດົນປານໃດ?

ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ດົນປານໃດຄວາມກົດດັນຂອງຄົນເຈັບສູງຂື້ນ - ແພດຫມໍບໍ່ສາມາດເວົ້າແນ່ນອນ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ ໃໝ່ ຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະຕ່ອມໄດ້ຮັບຜົນໃນອັດຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫລືສ້ວຍແຫຼມ. ອາຍຸ 52-60 ປີ. ຄວາມກົດດັນສາມາດກະໂດດຕະຫຼອດການປັບຮໍໂມນແລະຫຼັງຈາກສະຖຽນລະພາບ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນໄລຍະສັ້ນ.

ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ ໃໝ່ ໃນແຕ່ລະໄລຍະຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ:

ໄລຍະເວລາ	ໄລຍະເວລາການປັບຕົວ
ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ	ຕະຫຼອດໄລຍະ (1-7 ປີ)
ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ	ຕັ້ງແຕ່ 1 ເດືອນເຖິງປີ
ປະ ຈຳ ເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ	ນັບແຕ່ເດືອນ
ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືການຢັ້ງຢືນທີ່ແນ່ນອນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ	ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມດັນເລືອດແລະສະຖານະຂອງຮໍໂມນແມ່ນມີສະຖຽນລະພາບແລ້ວ.

ຄວາມກົດດັນທີ່ກະໂດດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນເກີດຂື້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນເວລາ 1 ວັນຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນເລື້ອຍໆ. ຄວາມແຕກຕ່າງຈະແກ່ຍາວເຖິງສອງສາມນາທີເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງ. ການໂຈມຕີສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫລາຍວັນ. ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາ, ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ adaptogen. ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດບໍ່ຫາຍໄປພຽງແຕ່ກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.

ຄວາມດັນເລືອດໃນໄລຍະປະ ຈຳ ເດືອນມີຂື້ນ

ໄລຍະເວລາກ່ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຖືກເອີ້ນວ່າ premenopause. ໄລຍະຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນນີ້ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸແຕກຕ່າງກັນໃນຊ່ວງລະຫວ່າງ 40 ຫາ 47 ປີ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3-7 ປີ;

ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສູນພັນຂອງ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ຄວາມດັນເລືອດທີ່ເຮັດວຽກຍັງຄົງຄືເກົ່າ. ແຕ່ວ່າຄວາມກົດດັນແລະອາການເຈັບຫົວຈະປາກົດຂຶ້ນກ່ອນການມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະສາດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວແລະການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມແຕກຕ່າງຈະກາຍເປັນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.

ຊ່ວຍ! ໂດຍປົກກະຕິຮ່າງກາຍເອງກໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບ. ຖ້າລະດັບຂອງມັນສູງ / ຕ່ ຳ, ແລະອາການເຈັບຫົວບໍ່ຫາຍໄປດົນກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາ.

ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນເອີ້ນວ່າການປັບໂຄງສ້າງກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບປະສາດໂດຍອັດຕະໂນມັດຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ. ນັ້ນແມ່ນ, ມີການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດໃນຂະບວນການປັບຕົວຂອງ ANS ນີ້.

ຄວາມດັນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ

ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະຄວາມກົດດັນມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມກັນ. ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນໄລຍະທີ່ບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ແກ່ຍາວເຖິງປີ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 50. ໃນໄລຍະນີ້, ຮວຍໄຂ່ຢຸດເຊົາການສ້າງກະດູກ luteum. ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ progesterone, estrogen ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະສຽງໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ໄລຍະຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກມັກຈະສູງເຖິງ 135 / 90-140 / 90 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ສະຫວັດດີການອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ 10-15 ຫົວ ໜ່ວຍ ເກີນຕົວຊີ້ວັດນີ້. ແມ່ຍິງຕ້ອງການການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist, cardiologist. ມີໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາ Remens, Climaxan, ແລະຕົວແທນ adaptogenic ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຄວາມດັນໃນຊ່ວງຫຼັງປະ ຈຳ ເດືອນ

ຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ໄລຍະສຸດທ້າຍເລີ່ມຕົ້ນ. Climax ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການຂາດປະ ຈຳ ເດືອນມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ. ຈະແກ່ຍາວເຖິງວັນສິ້ນສຸດຂອງຊີວິດ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນສະຖຽນລະພາບ, ມັນສາມາດມີຄວາມກົດດັນສູງກັບປະຈໍາເດືອນ – ຂື້ນກັບສຸຂະພາບແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງແມ່ຍິງໂດຍລວມ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມກົດດັນບໍ່ຄວນຈະເຕັ້ນໄປຫາ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ປັບຕົວໃນແມ່ຍິງຫຼັງການອອກລູກກ່ອນໄວ. ແຕ່ຖ້າວ່າຄວາມດັນໂລຫິດສູງຫລືໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດສູງຖືກກວດພົບແລ້ວ, ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຈະຍັງຄ້າງຄາຫລືຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາເພື່ອແກ້ໄຂຊີວິດຂອງມັນ (ຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງຫຼືຢາຕ້ານໂຣກ).

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ອາການຂອງຄວາມດັນສູງຂື້ນຂື້ນກັບຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບຮໍໂມນ, ແລະລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງແມ່ຍິງ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງລະຫວ່າງອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.

ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ, ປັ່ນປ່ວນຕາມວັດຕ່າງໆ.

ໃນຖານະທີ່ຢືນຢູ່, ຄວາມຮູ້ສຶກດຸ່ນດ່ຽງຈະສູນຫາຍໄປ. ຈຸດທີ່ມືດມົວກ່ອນສາຍຕາ, ສຽງຕາຈະຫຼຸດລົງ. ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ບາງຄັ້ງຮາກ. ອາການເຈັບຄໍເກີດຂື້ນ.

ວິກິດການ hypertensive ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າ 180/110, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ກະໂດດກະທັນຫັນໃນຄວາມດັນສູງເຖິງ 140/90 ມມ Hg. ສິນລະປະ. ກ່ຽວກັບຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນກ່າວວ່າ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຫຼາຍກ່ວາ 20 ມມ RT. ສິນລະປະ.,
• ຫົວໃຈເຕັ້ນ
• ຜິວ ໜ້າ ແດງ
• ປວດຫົວໃຈ
• ປວດຮາກ
• ການສູນເສຍການປະຖົມນິເທດ
• ຮ່າງກາຍສັ່ນ
• ວິນຫົວກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນຢ່າງຮີບດ່ວນແລະໄປໂຮງ ໝໍ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ລຽບ (ໂດຍ 25% ຕໍ່ມື້) ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນຕົວຊີ້ວັດການເຮັດວຽກ. ການແກ້ໄຂຢ່າງລະອຽດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ຊ່ວຍ! ບາງອາການຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຫລືອາການຂອງວິກິດການ hypertensive / hypotonic ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ເພື່ອສ້າງສາເຫດຂອງການເສື່ອມສະພາບຢູ່ໃນສະຫວັດດີການ, ທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໂດຍເຄື່ອງວັດແທກໄດ້.

ກຸ່ມສ່ຽງແລະປັດໃຈກະຕຸ້ນ

ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ມັກອາຫານ mono. ໂພຊະນາການຂອງມອນໂມນເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ສະນັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານອາລົມກໍ່ເກີດຂື້ນ. ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງໂປຣໄຟລ, ຊຶມເສົ້າ, ເພີ່ມ / ຫຼຸດລົງໃນຄວາມດັນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ.

ໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງສາມາດເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບ endocrine. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• dystonia ບຳ ລຸງເສັ້ນເລືອດ,
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂລກ,
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
• ischemia Cerebral
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ adrenal, pituitary, ຫຼື hypothalamus.

ຄວາມດັນສູງເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ ກຳ ລັງປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ຫລື hypotension. ເຫດຜົນແມ່ນການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫລາຍຂອງຢາຫລືວິທີແກ້ໄຂທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຖືກ ກຳ ຈັດໂດຍການແກ້ໄຂຂອງລະບຽບການຮັກສາ. ສັ່ງຢາຊະນິດອື່ນຫຼືຫຼຸດປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ.

ຜົນກະທົບຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ:

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປັດໃຈກະຕຸ້ນ
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ	ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ
ການກິນເກືອ, ອາຫານເຄັມຫຼາຍເກີນໄປ	ໂລກຊືມເສົ້າ
ໂລກອ້ວນຫລືໂລກອ້ວນ	ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ
ພະຍາດຕ່ ຳ ຫູກ	ການຂາດວິຕາມິນ B
ຄວາມກົດດັນ Neuropsychic	ການຂາດວິຕາມິນ
	ການຂາດແຄນແມກນີຊຽມ, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ

ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີແມ່ຍິງທີ່ມີການເອື່ອຍອີງທາງອຸຕຸນິຍົມ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ, ເສັ້ນເລືອດຫຼືຕ່ອມ endocrine. ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມກົດດັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ຍາດພີ່ນ້ອງເຈັບເປັນຍ້ອນພະຍາດຄວາມດັນ / hypertension, ໂຣກ oncology, ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງພັນທຸ ກຳ, ແລະພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຖືກຈັດອັນດັບໃນ ໝວດ ນີ້. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕິດຢາເສບຕິດ, ເຫຼົ້າ, ແລະຕິດນິໂກຕິນແມ່ນລວມຢູ່ໃນກຸ່ມ.

ວິທີການຮັກສາ

ເມື່ອສັ່ງການຮັກສາ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະ ກຳ ຈັດປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນອື່ນໆ. ຢ່າເຮັດວຽກເກີນໄປ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ການອະນາໄມການນອນ: ໃນຕອນແລງ, ອອກອາກາດຫ້ອງນອນ, ໄປນອນ - ປິດໄຟ, ມັກປ່ຽນບ່ອນນອນ, ແລະອື່ນໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນ 7-9 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການພັກຜ່ອນແມ່ນເຮັດເປັນຊົ່ວໂມງ. ນີ້ເປັນປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດຍ້ອນຄວາມບໍ່ສະຫງົບ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢາເພື່ອທົດແທນຮໍໂມນທີ່ຫາຍໄປແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຫຼັງຈາກສຶກສາສະຖານະການຮໍໂມນ. ກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກຕໍ່ສູ້ດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປຂອງ Pevzner ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ:

• ຢ່າກິນອາຫານ“ ຂີ້ເຫຍື່ອ”,
• ປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ,
• ໃຊ້ເກືອຕໍ່ມື້ 4 g,
• ດື່ມນ້ ຳ 45 ml / ນ້ ຳ ໜັກ 1 ກິໂລກຼາມ (ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ)
• ຄາບອາຫານຄວນຈະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ການກິນອາຫານແຕ່ລະສ່ວນທີ່ດີກວ່າ, ແບ່ງຕາມມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜະລິດຕະພັນອອກເປັນ 4-5 ຄັ້ງ. ເກືອ, ກະປnedອງ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຖືກເອົາອອກຈາກອາຫານ. ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ຄວນກິນອາຫານທະເລຫຼາຍເຍື່ອງອາຫານປະເພດຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຊິດ amino, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B.

ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂຄວາມດັນເລືອດ:

• ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ
• ເມັດ Flax (ນອກເຫນືອໄປຈາກສະຫຼັດ, ້ໍາຕົ້ມ),
• ຊາຂີ້ມິ້ນ Mint / ນາວ.

ຢູ່ເຮືອນ, ມັນສະດວກທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການອາບນ້ ຳ ທີ່ສະອາດທົ່ວໄປ. ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການຕົ້ມສະສົມຂອງສະ ໝຸນ ໄພ: ຮາກ valerian, ດອກໄມ້ chamomile, ແມ່ພັນ. ໃນຕອນແລງ, ປະສົມນ້ ຳ 5 l ນ້ ຳ 20 tbsp. ທ ວັດຖຸດິບ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງ. ຕື່ມການຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາແລະອາບນ້ໍາປະມານ 15 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບງ່າຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ສະພາບຈິດໃຈເປັນປົກກະຕິ, ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ.

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, psychoprophylaxis ຍັງຖືກປະຕິບັດ. ໂຄງການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ:

• ການປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດການເປັນຢູ່ໃນໄລຍະປັບຮໍໂມນ,
• ຄວບຄຸມອາລົມ, ຄວາມທະເຍີທະຍານ, ອາການຄັນຄາຍ,
• ຄວບຄຸມຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງ
• ຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະຈິດໃຈ.

ວິທີທາງເລືອກປະກອບມີການຝັງເຂັມ, ການນວດຄໍແລະ ໜ້າ ເອິກ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຍ່າງຢູ່ເທິງອາກາດເລື້ອຍໆແລະໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ກົງກັນຂ້າມເປັນປະ ຈຳ.

ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນ, ໂຍຄະ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືກິລາປະເພດອື່ນທີ່ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ມີ hypertension ແລະ hypotension, ບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແຕກຕ່າງກັນ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍທ່ານຫມໍການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ຜູ້ສອນ.

ການແກ້ໄຂຄວາມດັນຢາ

ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະພາບ, ລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ທ່ານຫມໍຈະກໍານົດວິທີການທີ່ຈະຈັດການກັບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະຕໍ່ມາໄດ້ສັ່ງຢາ "Trisequens", "Cycle Proginova", "Angelik", ຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດວິທີການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.

ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງບົດບາດຍິງຊາຍ: ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງຕ້ອງການວິທີການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຫຼອດເລືອດ.ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ຕົວແທນຂອງສານຝິ່ນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໂດດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດກິນຢາ phytopreparations. ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ:

• tincture Hawthorn,
• Valoserdin
• ໝາກ ຫຸ່ງ Melissa,
• ຈຳ ນວນເກັບ ກຳ Sedative 2,
• ຢາບ້າ "Muscovy",
• "Valeodicramen" ຫຼຸດລົງ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້ໂດຍກຸ່ມຢາຫລາຍໆກຸ່ມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ພວກເຂົາມີກົນໄກການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການໃຫ້ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະລິມານຢາ, ພວກເຂົາປັບຄວາມດັນເລືອດຄ່ອຍໆ.

ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃຊ້:

• ສະບາຍ - tincture Motherwort,“ Valocordin”,
• Alpha / beta-blockers - Carvedilol,
• ນັກເຄື່ອນໄຫວຂອງຊ່ອງທາງໂພແທດຊຽມ - "Eudemin",
• ທາດຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມ - "Amlodipine",
• Myotropic antispasmodics - "Dibazol",
• ACE inhibitor - "Lisinopril",
• Diuretics - "Clopamide", "Furosemide",
• ຢາທີ່ປະສົມປະສານກັບຊັບສິນຕ້ານໂຣກ - "Adelfan", "Sinipress".

ການກິນຢາຫລາຍເກີນໄປຂອງຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການທາງຕ່ອມ hypotonic. ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ການເສຍຊີວິດແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ຍັງມີຜົນຮ້າຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການກິນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີ phytoestrogens ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍຊຸດໂຊມໃນຊ່ວງໄລຍະຂອງການເປັນໂຣກແລະປະ ຈຳ ເດືອນ. ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ໃນແມ່ຍິງ, ການລະລາຍຂອງຕ່ອມ / ອະໄວຍະວະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຢາທີ່ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ testosterone.

ຢາພື້ນເມືອງ

ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຫຼັກການຂອງການແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງວິທີການຂອງຢາທີ່ເປັນທາງການແລະຢາພື້ນເມືອງ. ແມ່ຍິງຄວນຖືວ່າໃຊ້ຢາແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີ phytoestrogens, ເຊິ່ງເປັນຜົນກະທົບ sedative. ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະປະກອບມີ 2-3 ພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການ້ໍາຕົ້ມຫຼື broth. ພວກເຂົາຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, adonis, geranium ທົ່ງຫຍ້າ, scutellaria, hawthorn ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງ Sedative ມີຮາກ peony, ເລືອ thyme, passionflower.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການຜິດປົກກະຕິ. ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງດອກໄຟ (Nvan ຊາ) ເປັນປົກກະຕິ, ສີ ໝາກ ກ້ຽງ, ສີຟ້າ.

ຂອງບັນດາວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນໆ ສຳ ລັບຄວາມກົດດັນ, ມັນມີປະໂຫຍດ:

• Sage (1 tbsp. L. ພືດສະຫມຸນໄພຖືກຕົ້ມໃນນ້ໍາ 250 ມລ),
• Motherwort (30 ຢອດ tincture 3 ຄັ້ງ / ມື້),
• Rosehip (1 tbsp. L. ຫມາກໄມ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ 250 ມລ),
• ການເກັບເອົາສະຫມຸນໄພຂອງ horsetail, valerian, sage ແລະ mint ຫຼືນໍ້າ ໝາກ ນາວໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 1 tbsp. L. ວັດຖຸດິບເຊັ່ນຊາ).

ຊ່ວຍ! ໂດຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມກົດດັນໃນການຫຼຸດລົງ, Eleutherococcus, ເຄື່ອງປັບອາຈົມອື່ນໆແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. Tincture ແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ພວກເຂົາດື່ມຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນເວລາສອງອາທິດ.

ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ

ບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຄວາມກົດດັນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໃນລະດັບອັນຕະລາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນໃນກໍລະນີທີ່ໂດດດ່ຽວເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນໄລຍະສັ້ນດ້ວຍການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດໄດ້ຖືກເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງອາການຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ການປັ່ນປ່ວນໃນຄວາມດັນເລືອດຍິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການດີຂື້ນ, ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະຕ່ອມ. ມີໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ຍ້ອນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ,

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ / ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ເລືອດອອກພາຍໃນ
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນກະເພາະ
• ຕາບອດ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາອື່ນໆ,
• infarction Myocardial
• ອຸປະຕິເຫດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, hypoxia,
• ໂຣກຊືມເສົ້າ Senile (dementia),
• ການນອນໄມ່ຫລັບ
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂລກ,
• ອາການໃຄ່ບວມ.

ບໍ່ວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງການພັດທະນາສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍແມ່ນຂື້ນກັບການມີຢູ່ຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງລວມມີວິກິດການ hypotonic ຫຼື hypertensive. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ສໍາຄັນ, ແລະໃນສອງ, ມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າການຮັກສາທາງການແພດບໍ່ທັນເວລາ, ຄົນເຈັບຈະຕາຍ.