Cupcake ກັບ Cinnamon, Blueberries ແລະ Blueberries

• ຜົງອົບ 1 tbsp. ບ່ວງ
• ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ໄມ້ຂອງມັນເບີອ່ອນໆທີ່ອ່ອນລົງ 2 ຊິ້ນ
• ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
• ້ ຳ ຕານ 1/4 ຖ້ວຍ
• ໄຄດິນ 1/2 ບ່ວງກາເຟ

1. ປັ້ນແຜ່ນອົບທີ່ມີເບີແຫຼວແລະສີດຜົງດ້ວຍແປ້ງ. ວາງແຊ່ໄວ້ໃນຄອກກາງແລະເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 175 ອົງສາ. ປະສົມແປ້ງ 2 ຖ້ວຍ, ຜົງອົບແລະເກືອໃສ່ຊາມຂະ ໜາດ ກາງ. ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າ, ຕີເບີແລະນ້ ຳ ຕານດ້ວຍຄວາມໄວສູງປະມານ 2 ນາທີ. ຕື່ມໄຂ່, ຫນຶ່ງໃນເວລາ, whisking ຫຼັງຈາກແຕ່ລະເພີ່ມ.

2. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວໃຫ້ເປັນກາງແລະເພີ່ມ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງສ່ວນປະສົມແປ້ງແລະນົມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ຕີກັບສ່ວນປະສົມແປ້ງທີ່ເຫຼືອຈາກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບນົມທີ່ຍັງເຫຼືອແລະສຸດທ້າຍແມ່ນປະສົມແປ້ງທີ່ຍັງເຫຼືອ. ຕື່ມການ blueberries ກັບແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ປະສົມຄ່ອຍໆກັບ spatula ຢາງພາລາ. ເອົາ dough ໃນຮູບແບບທີ່ກຽມໄວ້.

3. ເອົາ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານລົງເທິງຍອດແປ້ງ. ປົນນ້ ຳ ຕານແລະສີໄຄຕົ້ນເຂົ້າກັນໃນຊາມນ້ອຍແລະສີດແປ້ງ. Bake cake ໄດ້ປະມານ 45 ຫາ 50 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນເຕົາອົບປະໄວ້ 20 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າ ໜົມ ໃສ່ຈານ (ພ້ອມກັບການຕື່ມ). ຮັບໃຊ້ cake ອົບອຸ່ນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. cake ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງສູງເຖິງ 3 ມື້.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບ“ Cinnamon, Blueberry ແລະ Blueberry Cupcake”:

• ແປ້ງສາລີ / ແປ້ງ - 1/2 stack.
• ຜົງອົບແປ້ງ - 1 tsp.
• ໄຄ - 1/2 tsp.
• ນ້ໍາມັນຜັກ (+ ສໍາລັບການຫລໍ່ລື່ນ) - 1/2 stack.
• ນ້ ຳ ຕານແປ້ງ (+ ສຳ ລັບການຫົດນ້ ຳ) - 1/2 ລຳ.
• ຄີມສົ້ມ - 1/2 stack.
• zest ນາວ - 2 tsp.
• ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. ທ
• ໄຂ່ໄກ່ - 3 ຊິ້ນ.
• Blueberries (ແລະ blueberries) - 1 ຊັ້ນ.

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 40 ນາທີ

ສູດ "Cupcake ກັບ Cinnamon, Blueberries ແລະ Blueberries":

ແປ້ງແປ້ງ, ຜົງອົບແລະໄຄ.

ຕີເບີແຫຼວດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ icing.

ຕື່ມນ້ໍາມັນມະນາວ, zest ນາວຮູ້ບຸນຄຸນ, ຄີມສົ້ມ, ຕີໄຂ່ຫນຶ່ງໃນເວລາ, ເພີ່ມແປ້ງແລະປະສົມ.

ເອົານ້ ຳ ແຈ່ວທີ່ລ້າງແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງພ້ອມກັບດອກບົວບູລີພ້ອມດ້ວຍແປ້ງ. ຕື່ມໃສ່ແປ້ງ.

ຖອກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ມີໄຂມັນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານສາມາດສີດມັນເບົາ ໆ ກັບ semolina, ຖ້າທ່ານຢ້ານວ່າມັນຈະຕິດຢູ່.
ອົບໃນເຕົາອົບ preheated ເຖິງ 180-200 ອົງສາຈົນກວ່າຈະປຸງແຕ່ງ.

ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຈົ່ງສີດດ້ວຍແປ້ງ.

ມ່ວນຊື່ນກັບງານລ້ຽງຊາຂອງທ່ານ!

ສະ ໝັກ ສະມາຊິກກຸ່ມ Cook in VK ແລະຮັບສູດ ໃໝ່ໆ ສິບສູດທຸກໆມື້!

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງພວກເຮົາທີ່ Odnoklassniki ແລະໄດ້ຮັບສູດ ໃໝ່ ທຸກໆມື້!

ແບ່ງປັນສູດອາຫານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ຄຳ ເຫັນແລະ ຄຳ ຕິຊົມ

ວັນທີ 22 ເດືອນກໍລະກົດ, ປີ 2013 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 23 ສິງຫາ, 2009 Natali-bar #

ວັນທີ 23 ສິງຫາ, 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 ruska #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 3 ສິງຫາ 2009 Ellis ລຶບ #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 3 ສິງຫາ 2009 fana ລຶບ #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 3 ສິງຫາ 2009 ພາດ #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 3 ສິງຫາ, 2009 ເບິ່ງຄືວ່າ #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 3 ສິງຫາ 2009 Lora1 #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ສິງຫາ 2009 ກົບ #

ວັນທີ 4 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 esha #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ສິງຫາ 2009 tat70 #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ສິງຫາ, 2009 GadenKa #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ສິງຫາ, 2009 alisa-108 #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ສິງຫາ, 2009 chiplink

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 timoxa #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 timoxa #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Yulianna #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Yulianna #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Raddamila #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Raddamila #

ວັນທີ 2 ເດືອນສິງຫາປີ 2009 Oksy # (ຜູ້ຂຽນສູດ)

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະຖືກສະແດງໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ລ້າງສີຟ້າແລະແບ່ງອອກເປັນສອງ. ເອົາຊາມນ້ອຍໆ ໜຶ່ງ ແລະເອົາລົງໃນມັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ blueberries, ນົມ, mascarpone, erythritol ແລະໄຄ.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຕົາອົບຄືນ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ທີ່ອ່ອນໂຍນລົງສູ່ສະພາບບໍລິສຸດ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. 😉

ດຽວນີ້ຕື່ມແກ່ນ chia ແລະແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ແກ່ນ Chia ແລະ flakes ຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ, ແລະພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນບາດກ້າວຕໍ່ໄປ.

stir ໃນ chia ແກ່ນແລະ flakes soya

ດຽວນີ້ເອົາຖ້ວຍຫລືແກ້ວສາມາດແລະຕື່ມມັນດ້ວຍເນີຍແຂງປະມານ 1 ຊມ, ນີ້ປະມານ 3 ບ່ວງ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ຊັ້ນຂອງເນີຍແຂງ cottage ...

ຊັ້ນຕໍ່ໄປແມ່ນມະຫາຊົນ blueberry ຂອງທ່ານດ້ວຍແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງແລະແກ່ນ chia. ຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກມວນຈົນປະມານ 10 ນາທີແລະປະສົມບາງຄັ້ງຄາວເພື່ອໃຫ້ມັນ ໜາ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມາຊັ້ນທີສອງ - ມະຫາຊົນ chia-blueberry ...

ໃນປັດຈຸບັນຊັ້ນອື່ນຂອງເນີຍແຂງ cottage ຢູ່ເທິງ.

ບ່ວງສີ່ຂອງເນີຍແຂງ cottage ໃນ Overnight Flakes ...

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ blueberries ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ almonds ຟັກເປັນ topping.

ຖືກຂັງດ້ວຍດອກໄມ້ສີຟ້າແລະ ໝາກ ຫຸ່ງ

ປິດຝາປິດແລະຕູ້ເຢັນຄືນ. ເຕົ່າເຕີ້ຄືນໄດ້ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ແລະທ່ານຈະມີອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານ. ແລະນອກຈາກນີ້, carb ຕ່ໍາ. 🙂

ສຳ ລັບສູດດື່ມທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• blueberries - 400g
• ້ໍາຕານ - 100g
• zest - 1/2 ນາວ
• ນ້ ຳ - 4 ແກ້ວ
• ຄີມສົ້ມ - 1/2 ຖ້ວຍ
• ໄຄ (ດິນ) - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ໄຄ - ເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ໄຄເຂດຮ້ອນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຕ່ອນຫລືຜົງ ສຳ ລັບປຸງລົດຊາດ. "href =" / ວັດຈະນານຸກົມ / 202 / korica.shtml ">

ສູດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ:

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີຟ້າແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ, ປອກເປືອກ ໝາກ ນາວແລະໄຄຕົ້ນໃສ່ນ້ ຳ, ນຳ ໄປຕົ້ມ. ງາມ blueberries ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5-10 ນາທີ. ເມື່ອຍໂດຍການຖູ ໝາກ ໄມ້. ເຢັນ.

ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຕື່ມຄີມສົ້ມ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ສະເລ່ຍ: 0.00
ຄະແນນສຽງ: 0