ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ມັນຊີຊີແມ່ນນິຍົມໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍມະນຸດ, ກ່ຽວກັບວິທີການກິນຢາໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນຊີຊີ ດຳ, ອ່ານຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ.

ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານ

ບາງຄັ້ງຢາພື້ນເມືອງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພ, ເຊິ່ງປະຕິບັດໄປດ້ວຍ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າເມັດສີ ດຳ ທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຢາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງເທດຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເວລາກິນທ້ອງເປົ່າ, ຖ້າທ່ານກິນຢາຫລັງອາຫານ, ຜົນກະທົບຈະສັງເກດໄດ້ພາຍຫລັງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ລະດັບຂອງ glycated hemoglobin ກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຢາຍັງບໍ່ຢືນຢູ່ສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະການທົດສອບ, ບ່ອນທີ່ເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາໃນເລືອດ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ), ເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຢາ.

ວິດີໂອ: ຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ

ລັກສະນະແລະສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບມີກົດອະມິໂນ 15 ຊະນິດ, 8 ໃນນັ້ນແມ່ນສານ carotenoids ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດມີ:

• retinol
• ອາຊິດ ascorbic
• ວິຕາມິນ D
• thiamine
• riboflavin
• Pantothenate ດ້ວຍທາດການຊຽມ,
• pyridoxine hydrochloride,
• ອາຊິດໂຟລິກ
• ວິຕາມິນອີ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ
• ແມກນີຊຽມ
• ໂຊດຽມ
• ສັງກະສີ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບມີກົດໄຂມັນ:

• linoleic,
• linolenic,
• ໂອລິກ
• ປາກກາ,
• stearic.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງເທດແມ່ນສີຂຽວທີ່ດີເລີດຂອງມັນທີ່ມີຮົ່ມສີນ້ ຳ ຕານ. ນ້ໍາມັນບໍ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຫຼັງຈາກກິນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງແຫຼວແມ່ນຮູ້ສຶກ, ເຊິ່ງມັນເບິ່ງເຫັນໄດ້ບໍ່ສົມບູນເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ກິ່ນແມ່ນເຜັດ, ມີບັນທຶກແສງສະຫວ່າງຂອງ musk, ລົດຊາດແມ່ນແຫຼມ, ມີກິ່ນອາຍທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ແລະ Omega-6 ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນໄດ້ຮັບຈາກອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ຊີຊີ ດຳ ປະ ຈຳ ວັນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຜິວແລະຜົມທີ່ແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນ D - ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງໂຄງກະດູກແລະເສີມສ້າງແຜ່ນເລັບ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນແລະການແບ່ງຈຸລັງ. ວິຕາມິນ B, ປະສົມປະສານກັບແມກນີຊຽມແລະໂຊດຽມ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບປະສາດ, ພ້ອມທັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະ ໝອງ ແລະ ກຳ ຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ.

Timoquinone, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງເທດ, ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາມະເຮັງດ້ວຍໂຣກ oncology ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານແລະຄຸນນະພາບບໍ່ພຽງພໍຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງເທດຈະເປັນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຢາທີ່ເປັນມາດຕະຖານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກ ຈຳ ນວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ປະກອບເປັນ cumin. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕາມກົດລະບຽບແລະດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີການຮັກສາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ມີເຕັກນິກດຽວ ສຳ ລັບການເອົານ້ ຳ ມັນເມັດ caraway ດຳ ແລະມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນມັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທີ່ຍາວນານແລະອ່ອນເພຍ, ສະນັ້ນ, ຄວນສ້າງຍຸດທະສາດໃນການກິນຢາ. ທ່ານຄວນເລີ່ມກິນ, ເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແລະຈາກນັ້ນຫຼຸດປະລິມານລົງ.

ອາທິດ ທຳ ອິດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ 15 ກຣາມໃສ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ອາທິດຕໍ່ໄປຈະແບ່ງເປັນ 2 ຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຢາລ້າງອອກດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ເຢັນ. ໃນອາທິດທີ 3, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂອນການຕ້ອນຮັບທັງ ໝົດ ໃນຕອນເຊົ້າແລະຮັບປະທານນ້ ຳ ມັນ 30 g, ໃນອາທິດທີ 4, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານລົງ 15 ກຣາມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຕໍ່ໄປ, ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 1-2 ອາທິດແລະສືບຕໍ່ຮັບເງິນຕາມໂຄງການດຽວກັນ.

ປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດເບົາຫວານປະເພດ 2

ການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງເທດໃນລະດັບ glucose ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕໍ່ນັກອາສາສະ ໝັກ 94 ຄົນ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມທີ່ຕົນເອງມັກ. ແຕ່ລະກຸ່ມໄດ້ກິນເຄື່ອງເທດຂອງຕົນເອງເປັນເວລາ 90 ວັນ - 1 ກຣາມ, 2 ກຣາມ, 3 ກຣາມຜົນໄດ້ຮັບຈາກການກິນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ໄດ້ຖືກປະເມີນຜົນເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຫລັງກິນອາຫານຫລັງ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ຜົນຂອງການສຶກສາໃນກຸ່ມ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງໄດ້ກິນຢາ 1 ກຣາມ, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງປານໃດແຕກຕ່າງຈາກຕົວຊີ້ວັດເບື້ອງຕົ້ນ. ຖ້າດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບ 6,7 mmol / L ໂດຍມີມາດຕະຖານ 5,6 mmol / L, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຫຼຸດລົງໂດຍສະເລ່ຍຢູ່ທີ່ 6,5 mmol / L.

ກຸ່ມທີສອງ, ກິນເຄື່ອງເທດ 2 g, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ແລະກຸ່ມທີສາມ, ເອົາເຄື່ອງເທດ 3 g, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຈາກກຸ່ມທີສອງ. ໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 8 mmol / L, ການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍ 1,52%, ແລະເປັນຜົນມາຈາກ, ຄຸນຄ່າທີ່ດີເລີດຂອງ 5,26 mmol / L ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ໝາກ ກ້ຽງ ດຳ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ?

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນທຸກໆຄົນຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດພິຈາລະນາການ ນຳ ໃຊ້ຊາໂດຍອີງໃສ່ເມັດ caraway ສີ ດຳ. ເຄື່ອງເທດແມ່ນສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6 ຈຳ ນວນຫລາຍ, ແລະຍັງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໂຕນ, ຂອບໃຈຈາກແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດຈາກເຄື່ອງເທດຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນເພາະວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ໄວ 10 ກຣາມເປັນເວລາ 10 ວັນສາມາດ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ພ້ອມທັງຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານເຊິ່ງຈະ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ 2-3 ກິໂລທີ່ໄດ້ສະສົມໄວ້ໃນ ຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່ໄປ.

ແກ່ນຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາ, ເຊິ່ງເຮັດຕາມສູດ:

1. ແກ່ນ caraway ສີດໍາ 120 g, ງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
2. Brew ປະມານ 20 ນາທີ.
3. ໃຊ້ຫຼັງຈາກເມື່ອຍ, ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ, 100 ກຼາມ.

ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃນ 14 ວັນ, ຄຽງຄູ່ກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ.

Contraindications

ນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ມີສານປ້ອງກັນການ ນຳ ໃຊ້, ໂດຍສະເພາະລະວັງການ ນຳ ຜະລິດຕະພັນພາຍໃນ, ມີດັ່ງນີ້:

• ການມີລູກ, ຍ້ອນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຫຼຸລູກ,
• ພະຍາດ cardiovascular, infarction myocardial,
• ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ.

ນ້ ຳ ມັນ cumin ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ພ້ອມກັບຢາພື້ນເມືອງ.

ຜົນກະທົບຂອງ cumin ສີດໍາໃນລະດັບນໍ້າຕານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານແມ່ນບໍ່ສາມາດບັນລຸການແກ້ໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາກ່ຽວກັບຢາ hypoglycemic ທີ່ມີທ່າແຮງເພື່ອປັບປຸງການຄວບຄຸມ glycemic ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

cumin ສີດໍາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍທີ່ຢູ່ໃກ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ເພີ່ມເຂົ້າໃນຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ປ່ວຍທັງ ໝົດ 94 ຄົນໄດ້ຮັບການທົດແທນແລະແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ. ແຄບຊູນທີ່ບັນຈຸ Nigella Sativa ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍປາກໃນປະລິມານ 1, 2 ແລະ 3 g / ມື້ເປັນເວລາສາມເດືອນ.

ຜົນຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫູດສີ ດຳ ໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດໄວ (FBG), ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ (2 HPG) ແລະ glyogylated hemoglobin (HbA1c). ນອກຈາກນີ້, ໂດຍການຊອກຫາ C-peptide ໃນ serum ແລະການປ່ຽນແປງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະການເຮັດວຽກຂອງເບຕ້າ - ຈຸລັງຖືກຄິດໄລ່.

ຜົນໄດ້ຮັບ:

ປະລິມານ cumin ສີດໍາຂອງ 2 g / ມື້ເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ FBG, 2hPG ແລະ HBA1 ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງດ້ານນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຫຼຸດລົງໂດຍສະເລ່ຍໂດຍ 45, 62, ແລະ 56 mg / dl ໃນເວລາ 4, 8, ແລະ 12 ອາທິດຕາມ ລຳ ດັບ. HbAlc ຫຼຸດລົງ 1,52% ໃນເວລາສິ້ນສຸດ 12 ອາທິດຂອງການປິ່ນປົວ (P ການ ນຳ ໃຊ້ cumin ສີ ດຳ ໃນປະລິມານ 1 g / ມື້ກໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມການປັບປຸງໃນທຸກໆຕົວ ກຳ ນົດທີ່ວັດແທກ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທາງສະຖິຕິຈາກພື້ນຖານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂະ ໜາດ 2g / ມື້, ຈາກປະລິມານຂອງ cumin ສີ ດຳ 3g / ມື້, ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ໃນໄລຍະການສຶກສາ, Nigella Sativa ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ: ຜົນຂອງການສຶກສາຄັ້ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ Nigella Sativa ປະລິມານ 2 g / ມື້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຕົວຈິງນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຕົວແທນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ເມັດສີ ດຳ ແລະນ້ ຳ ມັນຂອງມັນຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ໃນພາກຕາເວັນອອກ, ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງເມັດສີ ດຳ ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາເປັນເວລາປະມານສາມພັນປີ, ແລະຖ້າ ຄຳ ຖະແຫລງຂອງພະສົງຫຼາຍຕາເວັນອອກມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງຈິງໃຈ, ຈາກນັ້ນ Nigella sativa ແມ່ນສາມາດຮັກສາຄົນຈາກພະຍາດເກືອບທຸກຊະນິດ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດ ດຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະທັງ ໝົດ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ, ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເກີດ ໃໝ່ ຂອງເຊວແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.

ໃກ້ຊິດກັບແກ່ນ caraway

ຕົ້ນໄມ້ນ້ອຍສອງປີນີ້ຂອງຄອບຄົວຄັນຮົ່ມມີຄວາມສູງປະມານ 1 ແມັດແລະມີຮາກ, ລຳ ຕົ້ນກ້ຽງແລະໃບປົກກະຕິ. ດອກໄມ້ຂອງລາວມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ສີຂາວ, ມັນປະກອບມີ 5 ກີບ, ແລະມັນຈະປາກົດໃນຕົ້ນລະດູຮ້ອນ, ແລະທ່ານສາມາດເກັບແກ່ນໄດ້ແລ້ວໃນທ້າຍເດືອນສິງຫາແລະເຖິງເດືອນກັນຍາ.

ສຳ ລັບປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຄື່ອງເທດຊະນິດນີ້ຖືກເອີ້ນໃນທາງຂອງມັນ: ສີ ດຳ, chernukha, nigella, ແລະມັນໄດ້ຖືກປູກຫຼາຍໃນຫຼາຍປະເທດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ປະເທດອິນເດຍ, Saudi Arabia, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດພົບເຫັນຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງຣັດເຊຍເຊັ່ນກັນ. ສ່ວນປະກອບສານເຄມີຂອງ cumin ສີ ດຳ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍຊະນິດ, ບາງສ່ວນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສຶກສາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ແກ່ນມີປະມານ 0,5% ຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ 35%, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດລວມຢູ່ໃນມັນບໍ່ໄດ້ມີ ໜ້ອຍ ເລີຍ: ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທາດແປ້ງ, ຟອສຟໍ, ວິຕາມິນ, ອາຊິດ (linoleic, stearic, palmitic, eicosene, oleic, alpha-linoleic ແລະອື່ນໆ).

ສູດອາຫານພື້ນເມືອງມະຫັດສະຈັນ

ເຄື່ອງເທດນີ້ສາມາດລົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະກະຕຸ້ນວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຮັກສາຈາກແກ່ນ caraway ສີ ດຳ ດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຜູ້ອ່ານກັບບາງກຸ່ມ.

ປະສົມເມັດເຂົ້າຈອກ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບປະລິມານນ້ ຳ, ຈອກ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເປືອກ ໝາກ ພິລາແລະຟັກ. ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ສ່ວນປະສົມນີ້ແມ່ນກິນທັນທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃສ່ບ່ວງກາເຟພ້ອມກັບເມັດ caraway. ແກ່ນ caraway 1 ແກ້ວປະສົມກັບຊີຊີຈອກ ໜຶ່ງ ແກ້ວແລະເປືອກ ໝາກ ກອກເຄິ່ງຈອກ, ປົນສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະປົນກັນ. ເກັບຮັກສາ potion ນີ້ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນທ້ອງເປົ່າພຽງແຕ່ບ່ວງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເມັດພືດດ້ວຍຕົນເອງ, ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ cumin ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງກິນໃນເວລາຊາວຫ້າຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢາຊະນິດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກກະກຽມອີງຕາມສູດສູດອາຣາມບູຮານທີ່ເປັນ ທຳ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຄື: ຮາກ elecampane, ເມັດ cumin ສີ ດຳ, ເມັດ ໝາກ ໂມ, peels ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ຢາຖືກປະຕິບັດສິບຫ້ານາທີກ່ອນອາຫານທຸກໆວັນໃນບ່ວງ.

ຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອໃຊ້ລົດ caraway ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ ແລະວັດແທກລະບົບຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນລະບົບ, ເພາະວ່າມັນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນສະທ້ອນກໍ່ຈະບໍ່ເປັນຜົນດີ. ສະເຫມີປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການໃດໆຂອງຢາພື້ນເມືອງກັບທ່ານ ໝໍ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງ.

ນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ສັດປ່າອຸດົມສົມບູນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ເປັນຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນສີ ດຳ. ສຳ ລັບການຮັກສາໃນເຮືອນ, ວິທີການແບບພື້ນເມືອງໃຊ້ແກ່ນແລະບີບເອົານ້ ຳ ມັນຈາກພວກມັນ. ໝາກ ອຶສີ ດຳ ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະໃນໂລກເບົາຫວານ - ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສຳ ລັບປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນກຸ່ມສ່ຽງນີ້ ນຳ ອີກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກເມັດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດໂດຍການແຕ້ມວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ. ນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ມີຜົນດີຂື້ນ, ມີຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນໄມ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຣກເບົາຫວານ:

ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ໜ້າ ທີ່ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ, ສະພາບຜິວດີຂື້ນ, ແລະຂະບວນການອັກເສບໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼຸດລົງ.

contraindications ເປັນໄປໄດ້:

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ cumin ສີດໍາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ພະຍາດຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະ lactation.

ຄວນຈະວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນແຕ່ລະວັນໃນໄລຍະການຮັກສາເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງທີ່ ສຳ ຄັນ.

ນ້ ຳ ມັນ Cumin ສີ ດຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍເຊິ່ງເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງ pancreatic ແລະມີລັກສະນະການຂາດອິນຊູລິນ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນພືດຊະນິດນີ້ຕໍ່ລະບົບ endocrine ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານເຊິ່ງຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນຂອງການເກີດແລະພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ໃນການມີພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເມັດສີ ດຳ ເອງ, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ, ສານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາແລະແຮ່ທາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາ 10 gr. ແກ່ນຂອງພືດແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຝຸ່ນ. ຈາກນັ້ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະກິນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະຫວ່າງກ່ອນກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ thymoquinone ໃນນ້ ຳ ມັນ. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 12 ປີແລະຜູ້ໃຫຍ່ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນເຂົ້າໃນປະລິມານສອງແຄບຊູນຫຼື 25 ຢອດ.

ແລະນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ 100 ກຣາມ. ນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງຊາ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸສາມຫາ 12 ປີຍັງໃຊ້ຢານີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, ແຕ່ມີຢູ່ໃນແຄບຊູນຫຼື 15 ຢອດ. ຂະ ໜາດ ນີ້ຄວນລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ.

ການປະເມີນຜົນດັ່ງກ່າວໄດ້ ດຳ ເນີນໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດ, ຊີວະພາບໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກກິນເຂົ້າແລະອີງຕາມຜົນຂອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycosylated. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບ:

ໃນກຸ່ມທີ່ປະລິມານດັ່ງກ່າວແມ່ນ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້, ມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງດ້ານນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ, ໃນກຸ່ມທີ່ກິນປະລິມານ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຍັງມີແນວໂນ້ມໃນການນັບເລືອດໃນໃບ ໜ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເວົ້າໄດ້, ໃນກຸ່ມທີສາມທີ່ມີຂະ ໜາດ 3 g ຕໍ່ມື້, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມື່ອກິນຢາມີການຜະລິດ prostaglandins ເພີ່ມຂື້ນ, ຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນທຽບເທົ່າກັບການກິນຢາຄຸມຮໍໂມນຄ້າຍຄືກັບຫຼັກການປະຕິບັດກ່ຽວກັບອິນຊູລິນເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ, ໃນເວລາທີ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງປະຕິບັດການຮັກສາ, ທ່ານຄວນຈື່ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຮັກສາຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະຄວບຄຸມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຫລັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການສ່ວນບຸກຄົນ. ຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນລະດັບ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຢາມາດຕະຖານ.

ນ້ ຳ ມັນ cumin ສີ ດຳ ແມ່ນຕົວແທນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອປັບປຸງແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງການຫຼຸດຜ່ອນ glycemia ໃນຄົນເຈັບ. ສະນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II ໃນການປະສົມກັບຢາ.

ແກ່ນ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ຫລຸດການນ້ ຳ ຕານໃນເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜົນກະທົບຂອງເມັດ cumin ສີດໍາ (Sativa Nigella) ກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມ glycemic ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. 10/10/2010. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ.

ເມັດ cumin ສີດໍາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວແທນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, i.e. ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບຢາຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ. ຜູ້ປ່ວຍທັງ ໝົດ 94 ຄົນຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມໂດຍບັງເອີນທີ່ກິນແຄບຊູນບັນຈຸເມັດສີ ດຳ ໃນປະລິມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1 ກຣາມ, 2 ກຣາມແລະ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.

ຜົນກະທົບຂອງເມັດ cumin ສີ ດຳ ໃນການຄວບຄຸມ glycemic ໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍການວັດແທກໄວ glucose blood (FBG), glucose ໃນເລືອດ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ (2 HPG) ແລະ hemoglobin glycosylated (HbA1c). ລະດັບ Serum C-peptide ແລະການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍກໍ່ໄດ້ຖືກວັດແທກເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊນ Beta ໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍໃຊ້ຮູບແບບການຮັກສາສຸຂະພາບ (HOMA2).

ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດສີ ດຳ ໃນປະລິມານ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້ກໍ່ໄດ້ສະແດງແນວໂນ້ມທີ່ຈະປັບປຸງຕົວ ກຳ ນົດວັດແທກທັງ ໝົດ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທາງສະຖິຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຕື່ມໃນການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ມີປະໂຫຍດໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນດ້ວຍປະລິມານເມັດສີ ດຳ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ເມັດສີ ດຳ 3 ເມັດທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ການສະຫລຸບ: ຜົນຂອງການສຶກສາຄັ້ງນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານເມັດສີ ດຳ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການໃຊ້ຢາແກ້ເລືອດໃນປາກໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສຳ ລັບລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເບົາຫວານ

ເມັດ cumin ສີ ດຳ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ອີກດ້ວຍ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງເມັດສີ ດຳ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ໝາກ ອຶສີ ດຳ ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນເມັດສີ ດຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ.

1. ເມັດສີ ດຳ ສາມາດພົວພັນກັບຢາແລະອາຫານເສີມອື່ນໆ.
2. ພວກມັນສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, triglycerides ແລະລະດັບ cholesterol.
3. ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ແຕ່, ຂໍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຫາ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າເມັດສີ ດຳ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ, ນັ້ນແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ.

ໝາກ ກ້ຽງ ດຳ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ?

ໃນການທົດລອງສັດ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ cumin ສີ ດຳ ມີຜົນກະທົບທາງເດີນທາງໃນເລັກນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນມັນສາມາດສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຖືກຢືນຢັນໃນທີ່ສາທາລະນະ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ປະເສີດແທ້ໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເປັນຫຍັງຄົນທົ່ວໄປມັກຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ?

ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເວົ້າເກີນໄປ.

ແລະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານກິນພຽງແຕ່ປະລິມານກາລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສົມດຸນຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້. ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຫວານນອກຈາກນັ້ນ (ເຂົ້າ ໜົມ, cookies ຫຼືເຄ້ກ). ແມ່ນແລ້ວ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເບິ່ງວ່າຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະເກີດຂື້ນໃນມະນຸດ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອຶສີ ດຳ ຈະເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແລະນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, cumin ສີດໍາຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Sean Talbot, ຜູ້ຂຽນຂອງ Cortisol Connection Diet, ອ້າງວ່າສານທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ເພາະວ່າພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານທາດແປ້ງ.

ອີງຕາມການສັງເກດຂອງລາວ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານທາດແປ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ສອງ - 4 ປອນຕໍ່ເດືອນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ (ນີ້ແມ່ນຈາກ 1 ຫາ 2 ກິໂລ). ແກ່ນຂອງເມັດສີ ດຳ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດ, ເມັດຫຼືໃນຊາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການສະກັດເອົານ້ ຳ ມັນ.

ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທັງຕົວແທນທາງການຢາ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະພືດເຊັ່ນ: ໂສມຫຼືຮອຍທພບຂອງມານເພາະວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

ການລະລາຍຕ່ ຳ ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຊັກແລະສູນເສຍສະຕິ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນ ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນເຊັ່ນ:

ຄວາມສັບສົນ, palpitations, ເຫື່ອອອກ, ວິໄສທັດທີ່ພິການ.

ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເຕືອນທ່ານວ່າປະຊາຊົນໄດ້ໃຊ້ເມັດສີ ດຳ ທີ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3,000 ປີແລ້ວ. ນ້ໍາມັນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແກ່ນ Caraway ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໃນການປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງໃຊ້ປິ່ນປົວອາການເປັນໄຂ້, ຫອບຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ໂລກພູມແພ້, ເຊື້ອເຫັດໃນ ລຳ ໄສ້, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ກະເພາະອາຫານ, ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແລະເຈັບຫົວ, ແລະໄຂ້.