ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ໂດຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (DM), ແພດປົກກະຕິ ໝາຍ ເຖິງປະເພດພະຍາດທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດການພົວພັນລະຫວ່າງອິນຊູລິນກັບຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແມ່ນປະກອບດ້ວຍ hyperglycemia ແລະອາການລັກສະນະ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ມັນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ (ເຖິງ 90 ເປີເຊັນ) ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້ໂດຍທົ່ວໄປ. ເຮົາມາເບິ່ງສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ ນຳ ກັນ, ພິຈາລະນາອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ.

ປະຫວັດການແພດ

ຫຼາຍໆອາການພາຍນອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແມ່ນແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງອານາຈັກໂລມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ໄດ້ຖືກສະມາຈາກບັນຫາຂອງການຂາດນ້ ຳ ໂດຍຮ່າງກາຍ. ພຽງແຕ່ໃນສະຕະວັດທີ 20, ນັກວິທະຍາສາດແລະແພດ ໝໍ ໄດ້ເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງບັນຫາ - ການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. postulate ຄັ້ງ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບການມີຢູ່ຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນ G. P. Himsworth ໃນທ້າຍຊຸມປີ 40 ຂອງສະຕະວັດທີ 20 - ມັນແມ່ນເວລານັ້ນວ່າພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວແບບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແບບຄລາສສິກໄດ້ຖືກວາງໄວ້, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະ ໄໝ ນີ້, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະມີການພັດທະນາຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ ຂອງຂະ ແໜງ ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດການແພດ, ກົນໄກການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫັນເທື່ອ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

ບໍ່ຄືກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ທີ່ມີການຂາດອິນຊູລິນ, ໃນພະຍາດຊະນິດທີ 2, ຮໍໂມນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມລັບພຽງພໍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີນມາດຕະຖານ, ແຕ່ວ່າມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະເວລາ, ໜ້າ ທີ່ຂອງ ໝູ່ ເກາະ Langerans, ເຊິ່ງຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຈາກອັນດັບສອງເຖິງປະເພດ ທຳ ອິດເພີ່ມຂື້ນ.

ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ອ້າງວ່າພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຍ້ອນການລວມຕົວຂອງປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ ແລະປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກໍລະນີຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຖືກກວດພົບໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

ສາເຫດຄລາສສິກຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຍ້ອນວ່າປັດໃຈຂ້າງເທິງ, ແມ່ນ:

1. ບັນຫາທາງພັນທຸ ກຳ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 20 ເປີເຊັນຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ພໍ່ແມ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດເປັນໂຣກຄ້າຍຄືກັນ.
2. ໂລກອ້ວນໃນລະດັບແຕກຕ່າງກັນ. ໂລກອ້ວນທ້ອງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ໂດຍມີການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໜັກ ໜ່ວງ ໃນການໂຫຼດຂອງກະເພາະ.
3. ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ດ້ານຟີຊິກສາດ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຈະຄ່ອຍໆຮັບພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະ, ໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດພາຍຫຼັງ 40 ປີແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນອ້ວນ.
4. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼາຍຊະນິດສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນຕິດເຊື້ອໃສ່ຄົນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ປີ.
5. ປັນຫາຂອງຕຸ່ມຄັນ. ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະໂຣກ.
6. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ. ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າຕໍ່ໆໄປແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ.

ອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ອາການທົ່ວໄປຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ:

1. ໃຊ້ໃນການຂັບປັດສະວະແລະກະຫາຍນ້ ຳ.
2. ໂລກອ້ວນ
3. ຜື່ນຜິວ ໜັງ ແລະຄັນ.
4. ມີການລະບາດຂອງເຊື້ອເຫັດໂດຍສ່ວນຕົວ (ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ).
5. ການຮັກສາບໍ່ດີຂອງການຕັດ, ບາດແຜແລະຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
6. ໂລກມະເລັງໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອທົ່ວໄປທີ່ມີກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ເຫງົານອນ.
7. ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການຫັນປ່ຽນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄປສູ່ໄລຍະທີ່ຮຸນແຮງດ້ວຍການປະກົດຕົວຂອງອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມເຕີມ, ຄົນເຈັບອາດຈະສະແດງອາການຄັນໃນສ່ວນ ໜ້າ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ຄວາມເຈັບຫົວໃຈແລະການເຈັບຫົວ, ການບວມບາງສ່ວນຂອງແຂນຂາ, ແລະການສະແດງທາງ neurological ທາງລົບ.

ການວິນິດໄສ

ວິທີການພື້ນຖານ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນຖືກຜະລິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ - 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດສອບມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແຂງແຮງ, ແລະຍັງບໍ່ຄວນກິນຢາແລະມີສຸຂະພາບຂ້ອນຂ້າງ. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາອື່ນໆ, ອາດຈະບິດເບືອນຜົນຂອງການສຶກສາ. ຖ້າການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 5,5 ເຖິງ 7 mmol / l, ຄົນເຈັບມີປັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ມັນມີອາການເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນຄຸນຄ່າສູງກວ່າ 7 mmol / l, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສູງ, ຕາມ ທຳ ມະຊາດຖ້າຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍຖືກປະຕິບັດກ່ອນການທົດສອບ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນການເສີມໃຫ້ກັບການວິເຄາະຂ້າງເທິງ, ການທົດສອບຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດ - ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ໃຫ້ເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ປະລິມານນໍ້າຕານເຈັດສິບຫ້າກຼາມແມ່ນໃຫ້ກັບຄົນເຈັບແລະໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງທຸກໆ 30 ນາທີມີການກວດເລືອດເພື່ອກວດວິເຄາະດ້ວຍການກວດສອບຄຸນຄ່າສູງສຸດຂອງມັນ. ໂດຍມີຕົວຊີ້ວັດໃນລະດັບ 7,8–11 mmol / l, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ. ສູງກວ່າ 11 mmol / L - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃນຖານະເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບວິທີການພື້ນຖານ, ຄົນເຈັບສາມາດເຮັດການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated - ມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຖືກຕ້ອງແລະຖືກປະຕິບັດຫຼາຍຂື້ນຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມພາຍນອກ, ເຊັ່ນ: ການກິນ / ການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ. ຜົນໃນລະດັບຂອງ 5.7-6,5 ເປີເຊັນແມ່ນຄວາມສົງໃສຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ຄຸນຄ່າສູງກວ່າ 6,5 ເປີເຊັນ - ການຢັ້ງຢືນວ່າມີໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນເຈັບ.

ນອກເຫນືອຈາກການທົດສອບຂັ້ນພື້ນຖານ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ ທຳ ການວິນິດໄສອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄົນເຈັບ (ການປະກົດຕົວຂອງ polydipsia / polyuria ແລະອາການອື່ນໆ), ແລະຍັງຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນພະຍາດທາງດ້ານຕ່າງໆຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ hyperglycemia (ultrasound, ECG, ການທົດສອບຂອງ Reberg, ultrasound, capillaroscopy, ການກວດກາຂອງກອງທຶນແລະການປະກອບຂອງ electrolyte ຂອງເລືອດ) )

ຖ້າການບົ່ງມະຕິຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກເບົາຫວານ mellitus ຖືກຢືນຢັນ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ ກຳ ນົດປະເພດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ - ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການກວດຍ່ອຍຕື່ມ (ທ່າທາງ, ມັດທະຍົມ, ແລະອື່ນໆ) ຖືກກວດກາ, ແລະຖ້າຂາດ, ການທົດສອບ C-peptide ຈະຖືກປະຕິບັດ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຮູບແບບຂອງໂລກເບົາຫວານໃນລະບົບທາງເດີນອາຫານຫຼືພະຍາດ autoimmune.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ຢາສະ ໄໝ ໃໝ່ ບໍ່ຮູ້ວິທີຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງສົມບູນ. ທຸກໆມາດຕະການຕົ້ນຕໍແລະເພີ່ມເຕີມແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານ.

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ. ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຕົ້ນຕໍແມ່ນປະເພດທີສອງ. ມັນຖືກພັດທະນາເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບົນພື້ນຖານຂອງຫລາຍໆໂຄງການ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໃນປະຈຸບັນ, ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກເບົາຫວານແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປະສົບກັບໂລກອ້ວນເຊິ່ງເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ສະ ເໜີ ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ - ຄົນເຈັບເຂັ້ມງວດກວ່າເມື່ອທຽບກັບສະລັບສັບຊ້ອນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນກັນແບບເກົ່າ (ຕາຕະລາງ 9), ແຕ່ໃຫ້ຜົນສູງສຸດ, ຈົນເຖິງຂັ້ນຕອນຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຍາວນານ .
2. ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຈັງຫວະປະ ຈຳ ວັນຂອງການຕື່ນ, ນອນແລະພັກຜ່ອນ.
3. ການກະກຽມ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ - biguanides, sulfonylurea, PRG, thiazolidinediones. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ສາມາດໃຊ້ ACE inhibitors, moxonidine, fenofibrate, ແລະ statins. Insulin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຕົວແທນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແບບຄລາສສິກແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີການຊຸດໂຊມຂອງການສັງເຄາະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຈຸລັງທົດລອງໂດຍ islets ຂອງ Langerhans.
4. ການຜ່າຕັດ ການເປັນພະຍາດ ໜິ້ວ ໃນກໍລະນີຂອງການສ້າງໂຣກ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສູດອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງຢາພື້ນເມືອງໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ!

1. ຖອກເປືອກໄຄແປ້ງຂະ ໜາດ ຮ້ອຍກຼາມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດພຽງແຕ່ຈາກເຕົາ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດປະມານ 1 ນາທີແລະຕື່ມ 150 gr. ນໍ້າເຜິ້ງ. ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ໄດ້ຮັບຈະຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງໃສ່ໃນເຮືອທີ່ບໍ່ມີສີແລະໃສ່ໃນເວລາເຢັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້. ດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ, 200 ກຣາມ. ເປັນເວລາສອງອາທິດ.
2. ມາດຕາ ໜຶ່ງ. ບ່ວງຂອງໃບແຫ້ງຟັກລະອຽດຂອງ walnut ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດເຄິ່ງລິດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ໃສ່ເຕົາໄຟຊ້າ, ຕົ້ມປະມານສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນອົບປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ຂັດຂວາງ "ຊາ" ທີ່ໄດ້ຮັບແລະດື່ມໃນເຄິ່ງແກ້ວຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
3. ເຈົ້າມັກຊາ ດຳ ບໍ? ທົດແທນມັນດ້ວຍສີປູນຂາວ, ການຜະລິດໃນ teapot ຫນຶ່ງ tbsp. ບ່ວງຂອງກອງທຶນແລະດື່ມສອງຈອກຕໍ່ມື້.
4. ແລ່ນຮາກຜັກທຽມແລະຮາກ parsley 1 ກິໂລກຼາມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນທີ່ມີຮູນ້ອຍໆ. ຕື່ມ zest ນາວ 100 ກຼາມລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນໄດ້ຮັບມວນສານທີ່ເປັນເອກະພາບ, ຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ພາຊະນະທີ່ເປື້ອນ, ປິດຝາໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຝາປິດໄວ້ແລ້ວປະໄວ້ 14 ວັນ. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນກົນໄກຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງໂລກອ້ວນ, ເປັນປັດໃຈລົບຕົ້ນຕໍທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບເນື້ອໃນອິນຊູລິນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານການກິນແບບຄລາສສິກໃນສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແພດທັນສະ ໄໝ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຕ້ານໂລກອ້ວນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະສິດທິຜົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຄັ່ງຄັດກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ດີກວ່າ "ຕາຕະລາງ 9" ທີ່ລ້າສຸດ, ເຊິ່ງມາຮອດພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ!

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ມີການຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໄວ" ຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນທາດນ້ ຳ ຕານແລະຖ້າບໍ່ບໍລິໂພກໄຂມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເນັ້ນ ໜັກ ຫຼັກແມ່ນອາຫານໂປຣຕີນ.

ຊີ້ນທຸກປະເພດ, ເຫັດ, ໄຂ່, ຜັກ (ຍົກເວັ້ນຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ມັນຝະລັ່ງ, ສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງ), ແກ່ນທີ່ມີແກ່ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ / ດຳ ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນລວມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແບບເກົ່າ. ພ້ອມທັງ ໝາກ ໄມ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ຍົກເວັ້ນ ໝາກ ອະງຸ່ນກັບ ໝາກ ກ້ວຍ).

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ທຸກຊະນິດ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ເຂົ້າ ໜົມ, ໄສ້ກອກດ້ວຍໄສ້ກອກ, ນ້ ຳ ປະສົມກັບເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານອື່ນໆ, ເຫຼົ້າ, mayonnaise ກັບ ketchup ແລະນ້ ຳ ຊອດ (ໄຂມັນ), ລວມທັງອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າຂາວແບບເກົ່າ, ແລະອື່ນໆ.

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ແລະຕົວ ກຳ ນົດອື່ນໆຕາມຕາຕະລາງພິເສດຂອງຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ໜື້ງ ຫລືອົບຖ້ວຍໃນເຕົາອົບ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ໃຊ້ເຕົາອົບຊ້າ. ການຈືນ - ດ້ວຍປະລິມານນ້ ຳ ມັນຜັກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ພະຍາຍາມໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ສັດຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງ, ແຍກອາຫານປະຈໍາວັນເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສີ່ຄາບ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ອາທິດທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ພວກເຮົາ ນຳ ເອົາເມນູທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານມາເປັນເວລາ 7 ວັນ. ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ພາຍໃນກຸ່ມທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຂະ ໜາດ ສ່ວນ / ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່.

1. ວັນຈັນ. ພວກເຮົາຈະມີອາຫານເຊົ້າພ້ອມກັບຊີດສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງກະລໍ່າປີ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ໝາກ ໂປມນ້ອຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະກາເຟທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ. ພວກເຮົາມີອາຫານທ່ຽງກັບປາແລະຜັກອົບ - ລວມທັງ ໝົດ ບໍ່ເກີນ 250 ກຣາມ. ຮັບປະທານອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍພ້ອມກັບສົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ແລະຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍພ້ອມກັບຊີ້ນງົວ.
2. ວັນອັງຄານ. ພວກເຮົາຈະມີອາຫານເຊົ້າພ້ອມກັບໄຂ່ຂາວຈາກໄຂ່ຄູ່ໃນນົມ 2.5 ສ່ວນຮ້ອຍ, ພ້ອມທັງ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະຊາໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ອາຫານຄ່ ຳ 200 ກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະອາຫານສະຫຼັດຜັກຂຽວ. ພວກເຮົາມີນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ມີກິ່ນຫອມໃນຕອນບ່າຍຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ - ແກງເຫັດ.
3. ວັນພຸດ. ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ - ຊີດສຸຂະພາບ 100 ກຣາມ, ອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ ແລະກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ - ແກງກັບເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ກັບໄກ່ຕົ້ມ 100 ກຣາມ. ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງກາງເວັນ - ຕອນບ່າຍນ້ອຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ - ຈານເຂົ້າ ໜຽວ ສີນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
4. ວັນພະຫັດ. ພວກເຮົາຈະມີຖ້ວຍນ້ອຍໆຂອງຖ້ວຍ buckwheat ກັບນົມ. ພວກເຮົາມີອາຫານທ່ຽງກັບໄກ່ງວງ 250 ກຼາມຕົ້ມກັບຜັກ. ມີແກ້ວ kefir ຕອນບ່າຍ. ຄ່ໍາ stewed ກະລໍ່າປີທີ່ມີຊີ້ນ.
5. ວັນສຸກ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າດ້ວຍສະຫຼັດຜັກທີ່ມີໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະຊາບໍ່ມີລົດຫວານ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງພ້ອມກັບຊີ້ນ ໝູ ບົດ 200 ກຼາມແລະກະແລັມສະຫຼັດກັບສະ ໝຸນ ໄພ. ຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍກັບ ໝາກ ໂປມນ້ອຍ 2 ໜ່ວຍ. ອາຫານແລງ 150 ກຼາມຂອງປາຕົ້ມ.
6. ວັນເສົາ. ພວກເຮົາຈະມີຈານຊີດແລະກາເຟ ດຳ ໂດຍບໍ່ມີຄີມແລະນ້ ຳ ຕານ. ພວກເຮົາມີອາຫານທ່ຽງກັບແກງເຫັດ. ຮັບປະທານອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍກັບຫມາກໄມ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆທີ່ອະນຸຍາດ. ຄ່ໍາ 150 ກຼາມຂອງໄກ່, ປົນກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນກັບສະຫຼັດຜັກ.
7. ວັນອາທິດ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - omelet ຈາກສອງໄຂ່ທີ່ມີເຫັດ stewed ແລະຈອກຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ - ສະຫຼັດອາຫານທະເລ, ກະລໍ່າປີແລະສີຂຽວ, ພ້ອມທັງຊີ້ນງົວອົບ 100 ກຣາມ. ອາຫານວ່າງ - ໝາກ ກ້ຽງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ອາຫານຄ່ ຳ - ຈານແກງຜັກ, ເຕົາອົບ 100 ກຣາມແລະເຄັກແຂງ 50 ກຣາມ.