ການອົດອາຫານຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ

ນັກວິທະຍາສາດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Toronto ແລະທ່ານ ໝໍ ຢູ່ໂຮງ ໝໍ Scarborough ໃນປະເທດການາດາໄດ້ມາພ້ອມກັບວິທີການ ໃໝ່ ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໄປປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວແລະບໍ່ຄ່ອຍກິນ - ໜຶ່ງ ທຸກໆສອງຫຼືສາມມື້.

ຜູ້ຊາຍເຈັບປ່ວຍສາມຄົນອາຍຸ 40 ຫາ 67 ປີໄດ້ຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພວກເຂົາກິນຢາອິນຊູລິນແລະຢາສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອສະກັດກັ້ນອາການຂອງພະຍາດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນ, ພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄດ້ຜ່ານລະດັບຂອງໄຂມັນແລະເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ນັກວິທະຍາສາດແນະ ນຳ ວ່າຄົນເຈັບອຶດຫິວ. ຄົນເຈັບສອງຄົນກິນມື້ອື່ນ, ແລະຄົນເຈັບທຸກໆສາມມື້. ວິຊາດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມນ້ ຳ, ກາເຟແລະຊາ, ພ້ອມທັງຮັບເອົາວິຕາມິນດີຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ.

ທັງສາມສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງເກືອບຮອດລະດັບປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບຍັງຂາດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກມັນກໍ່ຫຼຸດລົງ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ສະຫລຸບວ່າ: ເຖິງແມ່ນວ່າການອົດອາຫານ 24 ຊົ່ວໂມງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນ ກຳ ຈັດອາການຂອງພະຍາດແລະ ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາຄຸມພູເຂົາ. ແຕ່ວ່າ, ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນດາກໍລະນີໂດດດ່ຽວຂອງການຟື້ນຕົວ.

ໃນມື້ນີ້, ໜຶ່ງ ໃນສິບຄົນໃນໂລກນີ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນ 80% ຂອງກໍລະນີ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການຂາດນໍ້າ ໜັກ ແລະຂາດສານອາຫານ. ຮຽວແລະເຄື່ອນໄຫວ, ໂລກພະຍາດນີ້ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ.

News.ru ຮຽນຮູ້ຈາກແພດລັດເຊຍວ່າການປະຕິເສດອາຫານຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃຫ້ຫາຍດີໄດ້. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ ໝໍ ແມ່ນແບ່ງແຍກກັນ. ບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນວິທີການທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດພະຍາດນີ້, ຄົນອື່ນໆ ໝັ້ນ ໃຈວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍຄວາມອຶດຫິວຢ່າງດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີສານອາຫານແລະກິລາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຄວາມອຶດຫີວຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະພະຍາດໄດ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ແລະໃນໄລຍະສອງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນຊຸດໂຊມລົງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍກ່ອນທີ່ຈະສ່ຽງ.

“ ການອົດອາຫານແມ່ນແຮງດັນ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນຕໍ່ຈຸລັງ”- ອະທິບາຍ Rimma Moisenko.

ນອກຈາກນີ້, ອີງຕາມນາງ, ການປະຕິເສດອາຫານຈະຊ່ວຍຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ. ຫຼັງຈາກ 25 ປີ, ຈຸລັງຂອງມະນຸດຢຸດການຄູນແລະແບ່ງແຍກ, ແລະເລີ່ມຕາຍ. ຄວາມອຶດຫິວກະຕຸ້ນຂະບວນການນີ້, ມັນ“ ຟື້ນຟູ” ຈຸລັງ.

ຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ເຂົ້າກັບການຖືສິນອົດເຂົ້າ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຂາດອາຫານ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ສາມາດຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການອົດອາຫານ. ການປະຕິເສດອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ຄົນເຮົາຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນ. ໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການພຽງແຕ່ປ່ຽນຄາບອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ຂ້ອຍຮູ້ຫລາຍກໍລະນີຂອງການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.

endocrinologist-nutritionist, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຄູ່ມືຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ

ການອົດອາຫານ - ແມ່ນແຕ່ 16 ຊົ່ວໂມງ - ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມກົດດັນໃນລະດັບມືຖື. ຈຸລັງເລີ່ມຕົ້ນສົ່ງກັບຄວາມກົດດັນນີ້ແລະກະຕຸ້ນວຽກຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງຈຸລັງປົກກະຕິໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກເລັ່ງ. ຈຸລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າອິນຊູລິນ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເລີ່ມສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ລາວທໍາອິດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດອາການຂອງໂຣກ E -book, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຈາກພະຍາດເບົາຫວານຕົວເອງ. ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດອາຫານຢ່າງໄວວາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກະກຽມຮ່າງກາຍ - ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງອາຫານ.

ທ່ານຫມໍຂອງປະເພດທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ນັກໂພຊະນາການ, ນັກຮັກສາຫົວໃຈ, ແພດກາຍຍະພາບ, ຜູ້ສະ ໝັກ ວິທະຍາສາດການແພດ, ຜູ້ສ້າງໂຄງການຂອງຜູ້ຂຽນເພື່ອຊອກຫາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ: