ນ້ ຳ ຕານຄວນກິນຫຍັງຫຼັງຈາກກິນ: 8, 10, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາບໍ?

Irina: ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ ຂ້ອຍມີອາຍຸ 56 ປີ. ນ້ ຳ ຕານໃນຕອນເຊົ້າທີ່ທ້ອງເປົ່າມັກຈະເປັນ 3.4 - 3.7 (ຂ້ອຍມັກຈະຕື່ນດ້ວຍຫົວທີ່ເຈັບ). ຂ້ອຍມີອາຫານເຊົ້າທັນທີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫຼັງຈາກນ້ ຳ ຕານອາຫານເຊົ້າແມ່ນ 3.1, 3.2 - ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍບໍ່ດີ, ແລະຄວາມກົດດັນກໍ່ສູງຂື້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫຼັງອາຫານເຊົ້າ - 3.3-3.9. ອາຫານເຊົ້າປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍເຂົ້າໂອດເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ແລະມີເມັດນ້ອຍ, ກາເຟຫລືຊິມໂຖທີ່ມີ 1 ໂຕະ. stevia ແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ແຊນວິດ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ) ກັບເນີຍແລະເນີຍແລະ 2 ຊັອກໂກແລັດນົມ. ຕໍ່ໄປໃນລະຫວ່າງມື້, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີ: ຂ້ອຍປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ກິນຄາໂບໄຮເດຣດໄວໃນມື້, ຍົກເວັ້ນອາຫານເຊົ້າ ທຳ ອິດແລະທີສອງ (ຫລັງອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ລຸດລົງ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ: ໃນເວລາກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ (ຊິ້ນສ່ວນຂອງເຄ້ກ, ເຂົ້າ ໜົມ), ນ້ ຳ ຕານຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ - 10,5 - 11.2.
hemoglobin Glycated - 6.1, c-peptide ແລະ insulin - ບັນທັດຖານ. ພະຍາດເບົາຫວານໂດຍແພດ endocrinologist ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເມື່ອກິນນໍ້າຕານໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍມີໂຣກເບົາຫວານ 2 ອົງສາ.
ມັນອາດຈະເປັນແນວໃດ? ເວລານອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 7 ຊົ່ວໂມງ. ຂອບໃຈ

Irina, ການຕັດສິນໂດຍຕົວຊີ້ວັດຂ້າງເທິງ, ທ່ານໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ glycated hemoglobin ແລະນ້ໍາຕານສູງຫຼັງຈາກການໂຫຼດຄາໂບໄຮເດດ (ຫຼັງຈາກທາດແປ້ງທີ່ໄວ, ພວກມັນຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ). ທ່ານອາດຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ກ່ອນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເກີດຂື້ນເກືອບຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ - ສະພາບການທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງບໍ່ສູງພໍທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນການກວດຫາໂຣກນີ້.

ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານແມ່ນການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼືໂຣກກະເພາະອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ອີງຕາມການກວດທີ່ພົບ. ພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນອະນາຄົດ.

ຜົນຂອງການກວດຕ່າງໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການເປັນໂຣກເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້:

• HbA1c - 5,7% - 6,4% (ທ່ານມີ 6,1%, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຂອບເຂດນີ້).
• ການວິເຄາະທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - 5.6 - 7.0 mmol / L. (ໃນທີ່ນີ້ທ່ານມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີ, ແມ່ນແຕ່ຕົວຕ່ ຳ ກວ່າ).
• ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປາກ - 7,8 - 11,1 mmol / L. ດ້ວຍການທົດສອບນີ້, ທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ, ແລະຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຫວານ - ນ້ ຳ ຕານຂື້ນກັບລະດັບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ (ແລະອາດຈະເປັນ - ເບົາຫວານປະເພດ 2).

ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຍັງແກ່ເຈົ້າ? ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ໄປຫາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະຂໍນັດ ໝາຍ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated, ເຊິ່ງເປັນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບການອົດອາຫານນ້ ຳ ຕານແລະຜ່ານການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງ glucose. ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນສະຖານະການ, ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາໄປເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງໄວວາ. ແລະໂລກເບົາຫວານສາມາດຈັດການໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍອາຫານ.

Lazareva T.S. , ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງປະເພດທີ່ສູງທີ່ສຸດ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ

ໃນຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຜະລິດ glucose ຈາກພະລັງງານຈາກການກິນອາຫານ. ພວກມັນສະ ໜອງ ການຜະລິດພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທັງ ໝົດ ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ແຕ່ glycemia ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ແລະມັນກໍ່ຈະ ທຳ ມະດາຢ່າງໄວວາ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3.2 ຫາ 5.5 mmol / L. ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກວັດແທກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ອີງຕາມອາຍຸ, ພວກເຂົາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ:

1. ອາຍຸເຖິງ 14 ປີ - 2,8-5,6 mmol / l,
2. ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍກ່ອນແລະຫຼັງ 50 ປີແມ່ນ 4,1-5,9 mmol / l,
3. ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 60 ປີ - 4,6-6,4 mmol / l.

ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບເດັກອາຍຸຮອດ ໜຶ່ງ ປີ, ຕົວຊີ້ວັດ 2.8-4,4 ແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ອາຍຸຮອດ 14 ປີ - 3.3-5,6 mmol / l.

1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ, ອັດຕາ glycemic ບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 5.4 mmol / L. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຜົນຂອງການສຶກສາແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 3.8-5.2 mmol / L. ຫຼັງຈາກ 1-2 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 4.6 mmol / L.

ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນລະດັບຂອງ glycemia ໃນແມ່ຍິງຖືພາ? ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຍິງທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ແມ່ນ 3.3-6,6 mmol / l. ຖ້າເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຮູບແບບເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ. ສະນັ້ນ, ທຸກຄົນຄວນຮູ້ວ່າລະດັບນໍ້າຕານຈະມີການປ່ຽນແປງແນວໃດຫລັງຈາກຮັບປະທານຕະຫຼອດມື້:

• ໃນຕອນກາງຄືນຈາກ 2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ - ຫຼາຍກວ່າ 3.9 mmol / l,
• ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ - 3.9-5.8,
• ກ່ອນອາຫານທ່ຽງ - 3.9-6.1,
• ກ່ອນທີ່ຈະຄ່ໍາ - 3.9-6.1.

ເຊື່ອກັນວ່າຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ. ໃນເວລາທີ່ພວກມັນແຕກ, ມັນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເຖິງ 6.4-6,8 mmol / L. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລານີ້ສາມາດເພີ່ມຂື້ນເກືອບ 2 ເທົ່າ, ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີ? ດ້ວຍອາຍຸ, ຕົວຊີ້ວັດເພດທີ່ອ່ອນແອຂອງ glycemia ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມາດຕະຖານຂອງເລືອດ capillary ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຊີວິດລອດຈາກການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນ 3.8-5,9 mmol / l, ແລະເປັນພິດ - 4,1-6,3 mmol / l.

ແລະປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກິນອາຫານ? ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ມາດຕະຖານແມ່ນຈາກ 7 ເຖິງ 8 mmol / l.

ນອກຈາກນີ້, ໃນເວລາທີ່ວັດແທກຕົວຊີ້ວັດ glycemic ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກວດພົບໄດ້. ການມີຢູ່ຂອງລັດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໂດຍຜົນຈາກ 7.7 ຫາ 11 mmol / L.

ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດອິນຊູລິນ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກຮັບປະທານສາມາດເພີ່ມສູງເຖິງ 11,1 mmol / L.

Glycemia ຖືກວັດແທກແນວໃດ?

ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່ານໍ້າຕານຄວນຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍປານໃດແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນສາມາດເປັນແນວໃດ, ຖ້າທ່ານບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານຢູ່ໂຮງ ໝໍ ແຫ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ສໍາລັບການນີ້, 3 ວິທີການແມ່ນໃຊ້: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.

ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແຕ່ມີຂໍ້ມູນສູງ. ພວກມັນແມ່ນອີງໃສ່ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກວດສອບໃນເຄື່ອງຈັກພິເສດ, ຄວາມສະຫວ່າງຂອງສີຂອງມັນຖືກເປີດເຜີຍ, ໂດຍກ່າວວ່ານີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດດ້ານປະລິມານ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນມລກຕໍ່ 100 ມລຫຼືເປັນຫົວ ໜ່ວຍ ຂອງສານທີ່ລະລາຍ - ມມມລຕໍ່ລິດ. ເພື່ອແປງເປັນ milligrams ເປັນ mmol / L, ຕົວເລກຈະຄູນດ້ວຍ 0.0555. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າມາດຕະຖານ້ໍາຕານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ວິທີ Hagedorn-Jensen ແມ່ນສູງກ່ວາວິທີການອື່ນໆ.

ມີກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນການກິນເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ:

1. ຊີວະພາບຖືກ ນຳ ມາຈາກນິ້ວມືຫລືເສັ້ນເລືອດຈົນຮອດ 11 ໂມງເຊົ້າທີ່ທ້ອງເປົ່າ,
2. 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ,
3. ດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ອະນຸຍາດ, ມີພຽງແຕ່ນໍ້າ.

ເມື່ອມີການກວດເລືອດ, ອັດຕາການອະນຸຍາດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 12%. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າວ່າລະດັບຂອງ glycemia ໃນເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນຈາກ 3,3 ຫາ 5.5 mmol / L, ແລະໃນນ້ ຳ ຕານ Vienna 6, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 7 mmol / L.

ໃນເວລາທີ່ກິນເລືອດ capillary ແລະ venous ທັງຫມົດ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕົວຊີ້ວັດ. ໃນເວລາທີ່ນໍ້າຕານແມ່ນ 10 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ມັນຈະສູງກວ່າ 7 mmol ຕໍ່ລິດ, ນີ້ສະແດງເຖິງການມີພະຍາດເບົາຫວານ.

ດ້ວຍຜົນທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ, ຖ້າບໍ່ມີອາການຮຸນແຮງ, ແຕ່ປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນແມ່ນມີ, ການທົດສອບຄວາມກົດດັນຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ. ເນື້ອແທ້ຂອງການວິເຄາະມີດັ່ງນີ້:

• ເລືອດໄວແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອກວດກາ,
• ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາດື່ມວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານ (75 ກຣາມ),
• ຫຼັງຈາກ 30, 60 ແລະ 120 ນາທີ, ໄດ້ມີການວັດແທກຊ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ.

ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ, ສູບຢາ, ກິນແລະເມື່ອຍຮ່າງກາຍ. ຜົນຂອງການທົດສອບແມ່ນຖືກຕີຄວາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານ້ ຳ ຄວນຈະເປັນປົກກະຕິຫລືຕ່ ຳ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຄຳ ຕອບຂອງການສຶກສາລະດັບປານກາງໃນເລືອດແມ່ນ 11,1 mmol / l, ແລະໃນເສັ້ນເລືອດ 9-10 mmol ຕໍ່ລິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານສູງຍັງເຫລືອອີກ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການສຶກສາ, ສະແດງວ່ານ້ ຳ ຕານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້.

ເພື່ອວັດແທກຕົວຊີ້ວັດ glycemia ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບທາດເຫລັກ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຄືດັ່ງນີ້: ໃນປາກກາໃຊ້ເພື່ອເຈາະຜິວ ໜັງ, ໃສ່ເຂັມແລະເລືອກຄວາມເລິກຂອງການເຈາະ.

ຫຼັງຈາກເປີດອຸປະກອນ, ເມື່ອມີຂໍ້ມູນທີ່ປາກົດຢູ່ ໜ້າ ຈໍທີ່ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ຜິວ ໜັງ ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍເຫຼົ້າກໍ່ຈະເສື່ອມໂຊມ. ຕໍ່ໄປ, ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດແມ່ນໃຊ້ກັບເສັ້ນດ່າງ.

ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ໜິ້ວ ນໍ້າບີຄວນໃຊ້ເຖິງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ດ້ວຍຮູບແບບທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດຂອງພະຍາດອິນຊູລິນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ນ້ ຳ ຕານຈະຖືກວັດແທກຫຼັງຈາກກິນແລະກ່ອນກິນ).

ດ້ວຍ glycemia ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານສູງສຸດແລະກວດເບິ່ງນ້ ຳ ຕານ 8 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍຄວາມຖີ່ດັ່ງກ່າວ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ
2. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 120 ນາທີ,
3. ຫຼັງຈາກ 5 ຊົ່ວໂມງ
4. ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ
5. ຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ.

ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຄວາມຖີ່ຂອງການວັດແທກໄດ້ຖືກດັດແປງໂດຍວິທີການ ບຳ ບັດອິນຊູລິນຫລືການບໍລິຫານທາງປາກຂອງຕົວແທນ hypoglycemic. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອແລະການເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ໍາຕານ? ແລະລັດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະເປັນແນວໃດ?

ເປັນຫຍັງ hyperglycemia ແລະ hypoglycemia ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລະພວກມັນສະແດງອອກແນວໃດ?

ເມື່ອຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນບໍ່ໄດ້ສະຖຽນລະພາບ, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຮັງເຮື້ອ. ຖ້າມີນ້ ຳ ຕານຂື້ນ, ອາການເຊັ່ນ: ກະຫາຍນ້ ຳ, polydipsia, ແລະປາກແຫ້ງກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຮຸນແຮງ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງແລະລາວຈະມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ວິນຫົວແລະອ່ອນເພຍ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາ ໝົດ ສະຕິແລະຕົກຢູ່ໃນສະຕິ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດມາດຕະການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ຜົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ, ຜົນສະທ້ອນອື່ນໆເກີດຂື້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍເລີ່ມໂຈມຕີຈຸລິນຊີເຊື້ອພະຍາດ. ຂະບວນການຂອງເມຕິນຍັງຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຮົາມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນ:

• ແຂ້ວແຕກ
• ການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາແລະເຊື້ອລາ, ໂດຍສະເພາະໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ,
• toxicosis ຮ້າຍແຮງໃນເວລາຖືພາ,
• ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ gallstone,
• ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂຣກເອດສ໌ໃນເດັກ,
• ຕິ່ງອັກເສບ.

ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ການປະກົດຕົວຂອງທາດ ນຳ ້ຕານຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວແລະພະຍາດຕ່າງໆເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ອາການຕ່າງໆຂອງສະພາບທີ່ມີອາການຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ - ການສັ່ນສະເທືອນ, ຜິວ ໜັງ ຂາວ, ຄວາມອຶດຢາກ, ປວດຮາກ, ຄວາມກັງວົນ, ການຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມປະສາດ. ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມີລັກສະນະຂອງອາການວິນຫົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສາຍຕາແລະການປາກເວົ້າ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການປັ່ນປ່ວນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ໂລກມະເລັງແລະຄວາມສັບສົນ.

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ເມື່ອອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໃນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດເບົາ (ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ) ແລະປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.

ນອກຈາກນີ້, ໃນເວລາທີ່ການອ່ານຂອງລະດັບ glycemia ຫຼັງຈາກ 60 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 2.8 mmol / l, ແລະໃນແມ່ຍິງ - 2.2 mmol / l - ນີ້ສະແດງເຖິງ insulin, ເຊິ່ງເປັນການສ້າງຕັ້ງຄ້າຍຄືເນື້ອງອກທີ່ພັດທະນາກັບການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍເມັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກວດເພີ່ມເຕີມ, ລວມທັງການສຶກສາເພື່ອ ກຳ ນົດເນື້ອງອກ, ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ແຕ່ວ່າການລະລາຍໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄົນເຮົາພັດທະນາ hyperglycemia.

ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີການຢຸດເຊົາສະພາບດັ່ງກ່າວຢ່າງທັນການແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄພຕໍ່ຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບນ້ ຳ ຕານສູງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ?

ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃຫ້ກັບຕົວເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນເລື່ອງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງມັນ, ຜົນການທົດສອບແລະອື່ນໆ.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແລະແຂງແຮງ, ມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ - ການກິນຢາແລະວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ (ສະ ໝຸນ ໄພ, ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ທັນຍາພືດ) ທີ່ຄວບຄຸມ glycemia, insulin ແລະການຮັກສາອາຫານ. ການປະຕິເສດສິ່ງເສບຕິດ (ຢາສູບ, ເຫຼົ້າ) ຍັງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິຕາມການເວລາ.

ອາຫານ ສຳ ລັບ hyperglycemia ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ລວມທັງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເບົາຫວານເບົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເປັນປົກກະຕິຢ່າງເຕັມທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ.

ອາຫານທີ່ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ພວກມັນຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງອິນຊູລິນ.

ສະນັ້ນ, ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານສູງມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກແປ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດແລະເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ອາຫານປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນ.

ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເປັນປະຈໍາ, ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະພາບທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນ້ ຳ ຕານ.

ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາເພີ່ມຂື້ນລະຫວ່າງການຮັບປະທານອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ. ພວກເຂົາອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວພໍໃຈ.

ມີ hyperglycemia, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນໄຍ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຊີທຸກໆມື້. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີກົດອາຊິດ 2-3 ຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆຈາກເບຍແດງແລະມັນຝະລັ່ງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມທຸກໆເຊົ້າໃນປະລິມານ 70-100 ມິນລີລິດ. ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການກິນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນສີຂຽວແລະສີສົ້ມ.

ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ hyperglycemia. ອາຫານດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຖິງແມ່ນ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ. ດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຂອງ hyperglycemia ໃນຄາບອາຫານ, ບໍ່ຄວນມີນ້ ຳ ຕານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ:

1. ເຂົ້າຂາວ
2. ໄຂມັນສັດ
3. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (apricots ແຫ້ງ, figs, ວັນທີ),
4. ໄສ້ກອກ
5. ກ້ວຍ.

ການປິ່ນປົວທາງເລືອກຂອງ hyperglycemia

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃບປະປາ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃບ 8 ໃບຕົ້ມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 6 ຊົ່ວໂມງ. ມັນແມ່ນເມົາເຫຼົ້າກ່ອນອາຫານໃນປະລິມານ 50 ມລໃນເວລາສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ໃຫ້ຕົ້ມ hawthorn ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດເກັບກ່ຽວໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫຼືຖືກອົບຈາກພວກມັນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ hawthorn ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມດັນ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະຫົວໃຈ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານສູງ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຊາສະ ໝຸນ ໄພແລະການຕົ້ມ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາແມ່ນມີລິດສີດວງ. ມັນປະກອບດ້ວຍອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ:

• ນ້ໍາ burdock ແລະຕົ້ມຈາກຮາກຂອງພືດ,
• ້ໍາຕົ້ມຂອງໃບຖົ່ວ (ກະກຽມເປັນ broth laurel),
• ການຕົ້ມສ່ວນປະກອບຂອງ Walnut,
• ້ໍາຕົ້ມໃບ strawberry,
• ຕົ້ມຂອງ nettle, wormwood, wain plantain St. John ແລະ clover.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຕົ້ມສີຟ້າ, ອຸດົມສົມບູນໃນ glycosides ແລະສານຝາດ. ເພື່ອກະກຽມຢາ, ໂຮງງານທີ່ຖືກປັ້ນ (1 tsp) ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມລ, ຖືກຮຽກຮ້ອງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ຢາດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1/3 ຖ້ວຍ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ແຕງສົດທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກສີຂຽວຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມໄດ້.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ glycemia ປົກກະຕິແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.