ໃນເວລາທີ່ເຫງືອກ chewing ແມ່ນ xylitol ແລະໃນທີ່ບໍ່ມີ sweetener ແມ່ນຫຍັງ?

Xylitol - ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ pentanepentol ຫຼື E 967 - ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດສ້າງຕັ້ງຂື້ນທັງໃນພືດແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພາຍໃນທາດ ນຳ ້ຕານໃນ ນຳ ້ຕານ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງ xylitol ໃນໄລຍະຜະລິດຕະພັນຂອງຫວານເຊັ່ນ: aspartame.

ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ xylitol ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຜົາຜານອາຫານ. ສຳ ລັບ ໝາ, ຕົວຢ່າງ xylitol ແມ່ນຄວາມຕາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີລົດຫວານກັບ xylitol (ເບິ່ງຢູ່ໃນພາກສ່ວນ“ Xylitol ຂ້າສັດ”).

ການຜະລິດ Xylitol

ວິທີການຜະລິດ xylitol ເດີມແມ່ນຖືກພັດທະນາມາຫຼາຍປີແລ້ວ, ແລະແມ່ນອີງໃສ່ການດັດແປງສານເຄມີຂອງນ້ ຳ ຕານໄມ້ (xylose). ນ້ ຳ ຕານໄມ້ແມ່ນຜະລິດອອກມາຄືກັນກັບໄມ້ birch, ເຟືອງ, ໝາກ ພ້າວຫຼືຫູຂອງສາລີແລະຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນຈາກການຜະລິດເຈ້ຍ. ເຕັກໂນໂລຢີແບບເກົ່າແກ່ ສຳ ລັບການຜະລິດ xylitol ຈາກ xylose ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນແລະລາຄາແພງຫຼາຍ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ວິທີທາງເລືອກ ສຳ ລັບການຜະລິດ xylitol ໄດ້ຖືກພັດທະນາແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ໃຊ້ສຸດທ້າຍ.

ນ້ ຳ ຕານ Xylitol

ປະຈຸບັນ Xylitol ແມ່ນຜະລິດຈາກອຸດສະຫະ ກຳ. ຂະບວນການຜະລິດ xylitol ຍັງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເຜົາຜານທາດ ນຳ ້ຕານ. ຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍໃຊ້ enzymes ທີ່ແນ່ນອນມາຈາກ glucose (amylase, glucose isomerase, pullulanase, ແລະອື່ນໆ).

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທາດແປ້ງສາມາດໄດ້ຮັບຈາກທາດແປ້ງສາລີໂດຍການປຸງແຕ່ງສາລີທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ. ໃນສະຫະພາບເອີຣົບ, ການປູກສາລີທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າເມື່ອທຽບກັບສະຫະລັດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ນີ້, xylitol, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຈາກທາດແປ້ງສາລີທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ:“ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຊື້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຕ້ອງມີເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.”

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຕ້ອງມີການຕິດສະຫຼາກເຄື່ອງ ໝາຍ ເພີ່ມເຕີມທີ່ຜະລິດໂດຍກົງຈາກທາດແປ້ງສາລີທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ, ແຕ່ຂໍ້ ກຳ ນົດນີ້ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ກັບສານເພີ່ມເຕີມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຕົວກາງແປ້ງຕ່າງໆ.

ໃນທີ່ນີ້ສະຖານະການທາງກົດ ໝາຍ ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈະແຈ້ງທັງ ໝົດ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ xylitol ທີ່ຈະຖືກໃສ່ຖ້າມັນຖືກຜະລິດຈາກແປ້ງສາລີທີ່ຖືກດັດແປງພັນທຸ ກຳ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເອນໄຊທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ xylitol ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄດ້ມາຈາກຈຸລິນຊີທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ຂຶ້ນກັບການຕິດສະຫຼາກ.

Xylitol ຈາກ GMOs.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຜະລິດ glucose, xylitol ສາມາດຜະລິດໂດຍກົງໂດຍນໍາໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ (GMO = ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ). ພວກມັນຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ ໃນແບບທີ່ xylitol ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງກິດຈະ ກຳ ຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ແຕ່ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງວິທີການນີ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ. ວິທີການຜະລິດ xylitol ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນອຸດສາຫະ ກຳ ແມ່ນຍັງມີທາດນ້ ຳ ຕານດອງ.
Xylitol ໃນຜະລິດຕະພັນປອດສານພິດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນອິນຊີສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຖືກດັດແປງພັນທຸ ກຳ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ xylitol ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ແມ່ນຜະລິດໃນຮູບແບບອື່ນ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ຜະລິດທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍກົງແລະລະບຸລາຍລະອຽດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຜະລິດ, ເຊິ່ງເປັນຂໍ້ເສຍສໍາລັບບາງຄົນທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ, xylitol ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກບາງຢ່າງ. ໃນທີ່ນີ້, ຄວນ ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກແລະການອະນາໄມທາງປາກ.

Xylitol ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່ານ້ ຳ ຕານໃນຕາຕະລາງມີຄຸນລັກສະນະທາງລົບຫລາຍ, ດ້ວຍເຫດນີ້ພວກເຮົາຈຶ່ງຊອກຫາຂອງຫວານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. Xylitol ສະ ເໜີ ຕົວເອງຢູ່ທີ່ນີ້ເພາະວ່າ xylitol ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີລົດຊາດໃກ້ກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ເກືອບຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຍັງມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ເຫືອກຊະນິດ Xylitol ມີຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແລະບໍ່ຄືກັບ aspartame, ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບໃດໆ - ນອກ ເໜືອ ຈາກລົດຊາດຫວານຂອງມັນ.

Xylitol ທຽບກັບສິ່ງເສບຕິດນ້ ຳ ຕານ?

ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍ xylitol ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານສູງຫຼືແມ່ນແຕ່“ ສິ່ງເສບຕິດນ້ ຳ ຕານ” ບໍ? ພວກເຮົາຖືວ່າການຕັດສິນໃຈນີ້ມີຄວາມສົງໄສ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຫວານໂດຍທົ່ວໄປ.

ໂພຊະນາການທີ່ທັນສະ ໄໝ ພ້ອມດ້ວຍການປັບປຸງລົດຊາດ, ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແລະສານອາຫານທຽມອື່ນໆໄດ້ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງຄົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເສີຍ.

ຕົວຢ່າງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍ - ຍົກຕົວຢ່າງ, ທຽມ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານທີ່ສຸດແມ່ນມັກ ສຳ ລັບພວກມັນຫຼາຍກວ່າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແທ້ຈິງກັບຄວາມຫວານຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ການເພິ່ງພານໍ້າຕານກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບຂອງມັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຢ່າງແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ປອດສານພິດ, ປອດສານພິດ.

ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການບໍລິໂພກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ຕົວຢ່າງນ້ອຍ), xylitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

Xylitol ໃນເຮືອນຄົວ

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຫວານທີ່ໃຊ້ປານກາງ - ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຮົາຫລາຍປານໃດ. ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, (ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ), xylitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.

Xylitol ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເວລາອົບ, ແຕ່ງກິນແລະຂອງຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, xylitol ມີຜົນກະທົບ laxative ໃນປະລິມານ 0.5g ຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ມັນກໍ່ສາມາດ, ຂື້ນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືຄວາມທົນທານຂອງແຕ່ລະຄົນ, ນຳ ໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໄດ້ຮັບການຄ່ອຍໆໃຊ້ກັບ xylitol ໃນປະລິມານຫຼາຍ (ເຖິງ 200 ກຼາມຕໍ່ຄົນຕໍ່ມື້). ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂດຍການເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມ ຈຳ ນວນເງິນໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ.

Xylitol ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບສັດ!

ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດ xylitol ເປັນຜົນມາຈາກການເຜົາຜານອາຫານຂອງມັນເອງແລະເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບມັນ, ຄວນມີການສັງເກດເປັນພິເສດວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບ ໝາ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດລັກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຫວານກັບ xylitol ຈາກໂຕະຂອງທ່ານ.

ໃນຫມາ, xylitol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍ. ບໍ່ຄືກັບມະນຸດພວກເຮົາ, xylitol ໃນ ໝາ ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ອຍອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ສັດຕາຍໄດ້. ນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງສານ.

ອາການເຊັ່ນ: ການສັ່ນສະເທືອນຫລືໂງ່ນຫີນສາມາດເຫັນໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຫລັງຈາກກິນອາຫານຫວານກັບ xylitol.

ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາໂຈນເຮືອນຄົວທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດຫຼືທ່ານມີລູກນ້ອຍໆທີ່ ໝາ ສາມາດເອົາຂອງຫວານມາຄອບຄົວທ່ານຄວນຢຸດໃຊ້ xylitol.

Xylitol ໃນການອະນາໄມປາກ.

ນອກຈາກຄວາມຫວານຂອງມັນແລະມີຜົນດີຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງມະນຸດ, xylitol ຍັງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຂອງປາກ.

ຫລັງຈາກທີ່ xylitol ມີຜົນກະທົບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງ caries ໃນ xylitol, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆແລະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກນັກວິທະຍາສາດ.ໃນປະຈຸບັນ, ມີການສຶກສາຫລາຍຢ່າງທີ່ xylitol ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງແຂ້ວແມງໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ແຕ່ເປັນຫຍັງ xylitol ຈຶ່ງມີປະໂຫຍດເຖິງວ່າມັນຈະມີລົດຊາດຫວານ?

ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຈະຖືກປ່ຽນໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນປາກຂອງປາກສູ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນກົດ. ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ ທຳ ລາຍແຂ້ວປອມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ແຂ້ວແຕກ, caries ແລະ halitosis.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ, xylitol ບໍ່ສາມາດເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. Xylitol ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການພັດທະນາຂອງແບັກທີເຣຍໃນແຜ່ນ.

Xylitol ເພື່ອສຸຂະພາບແຂ້ວ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນສູງສຸດຈາກຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງ xylitol, ບໍ່ມີວິທີໃດດີກ່ວາການລ້າງຊ້ ຳ ທຸກມື້ກັບ xylitol.

ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ xylitol ຖືກຈັດໃສ່ໃນປາກ. Xylitol ຖືກລະລາຍໃນນໍ້າລາຍ, ຖືກຈັດຢູ່ໃນປາກເປັນເວລາສອງນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານແລະຢ່າດື່ມສິ່ງໃດໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫລັງຈາກລ້າງດ້ວຍ xylitol. ການລ້າງປາກຂອງທ່ານຄວນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄາບ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກຂອງຫວານ. ໃນຕອນແລງ, ລ້າງທັນທີກ່ອນເຂົ້ານອນ - ແລະຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ.

Xylitol ສຳ ລັບກະດູກ.

ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ຈາກຜົນຂອງການທົດລອງກັບ xylitol ໃນ ໜູ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກແລະຊ່ວຍປັບປຸງອົງປະກອບແຮ່ທາດຂອງມັນ ນຳ ອີກ.

ໂດຍສະເພາະ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ xylitol ສາມາດເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ.

Xylitol ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ແລະຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການອະນາໄມທາງປາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ xylitol ຜະລິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີການວິສະວະ ກຳ ພັນທຸ ກຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຈ້ງວິທີການຜະລິດຂອງມັນຈາກຜູ້ຜະລິດ.

Xylitol - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ xylitol

ມີຄົນທີ່, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ (ຕົວຢ່າງຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີສານຫວານນີ້, ມີທາງເລືອກອື່ນບໍ? ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ມີວິທີທາງອອກ, ແລະ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຄືກັນ. ມີການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບລາວທີ່ເອີ້ນວ່າ xylitol.

ມັນແມ່ນສານປະເພດໃດ, ມັນຜະລິດໄດ້ແນວໃດ, ໃນຂົງເຂດໃດທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຂຽນ. ພວກເຮົາຍັງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າຫວານນີ້ແລະຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

Xylitol - ມັນແມ່ນຫຍັງ? ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ

ສານຜລຶກຜີວຂາວນີ້ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໄດ້ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງມີຄຸນຄ່າດ້ານພະລັງງານຂອງມັນເອງ. ໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ, xylitol (ຊື່ສາກົນ - xylitol) ມີຢູ່ໃນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ແລະມັນຍັງສາມາດສະກັດໄດ້ຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ເຫັດ, oats, ເປືອກສາລີ, ເປືອກ birch.

ການຜະລິດອຸດສາຫະ ກຳ ຂອງສານນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍການປຸງແຕ່ງໄມ້ແຂງຫຼືສາລີ. ແປກທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າ, ຈີນຜະລິດ xylitol ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ສານນີ້ຖືກຄົ້ນພົບພຽງແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ XIX, ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນເອີຣົບ (ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຢູ່ທີ່ນັ້ນ) ເປັນສານຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການສົມມຸດຕິຖານ Xylitol ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບນີ້, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດໃຊ້ສານນີ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ການດູດຊຶມ sweetener ແມ່ນຊ້າຫຼາຍ.

ໃບສະ ໝັກ

ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າ xylitol ແມ່ນ sweetener ທີ່ດີເລີດ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່ານີ້ກໍ່ແມ່ນສານທີ່ໄດ້ພົບກັບໂປຼແກຼມສະຖຽນລະພາບ, ທາດແຫຼວແລະຕົວແທນຮັກສານ້ ຳ.

Xylitol ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ຕົວຢ່າງ, ແທນນ້ ຳ ຕານໃນການຜະລິດອາຫານຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຍັງເປັນໂລກອ້ວນ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ລາວປະຕິບັດພາລະບົດບາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຄື່ອງ Emulsifier - ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນທ່ານສາມາດຜະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ປະສົມພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ.
• Sweetener - ໃຫ້ຄວາມຫວານ, ມີແຄລໍຣີ່ສູງກ່ວານໍ້າຕານ.
• ສະຖຽນລະພາບ - ຂອບໃຈມັນ, ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະຍັງມີໂຄງສ້າງ, ໂຄງສ້າງ, ຮູບຮ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າຊີ້ນຖືກຖອກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຂອງ xylitol, ຄວາມສົດຂອງຜະລິດຕະພັນຈະຢູ່ໄດ້ປະມານ 2 ອາທິດໃນອຸນຫະພູມແຕ່ 0 ເຖິງ 5 ອົງສາ. ແລະເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ສານນີ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດໄສ້ກອກ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດຂອງມັນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ສີມີຄວາມດຶງດູດໃຈ.
• ຕົວແທນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ສາມາດປະຫຍັດຄວາມຊຸ່ມ, ສະນັ້ນມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ປຸງແຕ່ງຊີ້ນເພື່ອເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ.

Xylitol, ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງ esters, ຢາງສັງເຄາະ. ແນ່ນອນ, ສານນີ້ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຜະລິດເຫືອກ, ຂີ້ແຂ້ວ, ກິ່ນປາກແລະຢາ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງກິ່ນ.

ຂະ ໜົມ ຫວານແມ່ນຂາຍໃນລາຄາ 20, 100, 200 ແລະ 250 ກຼາມ. Xylitol, ລາຄາທີ່ສູງກ່ວາລາຄານໍ້າຕານປົກກະຕິ, ສາມາດຊື້ໄດ້ 150 ຮູເບີນຕໍ່ 200 ກຼາມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

1. Xylitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງກົດອາຊິດ ທຳ ມະຊາດໃນປາກແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ.
2. ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ caries, tartar ແລະແຜ່ນຈາກການສ້າງຕັ້ງ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງ enamel ແລະປັບປຸງຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງນໍ້າລາຍ.

ຄຸນສົມບັດເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນຖານະເປັນດັ່ງກ່າວ, ສານນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜົນກະທົບທາງລົບສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ໂດຍຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງແຕ່ລະຄົນຕໍ່ອາຫານເສີມນີ້ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງນ້ ຳ ຫວານດັ່ງກ່າວຄວນບໍ່ເກີນ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການສະແດງອອກທາງລົບແມ່ນເປັນໄປໄດ້: ການ ເໜັງ ຕີງ, ການສ້າງກformationາຊທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ອາຈົມອຸກ.

Xylitol, ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຕໍ່ໄປໃນປະລິມານຂອງຫວານທີ່ຄວນກິນ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ຫວານທີ່ໃຊ້ແມ່ນຂື້ນກັບຜົນທີ່ຄາດຫວັງຈາກລາວ:

• ໃນຖານະເປັນຢາລະບາຍ - 50 g ແຕ່ລະຄົນພ້ອມກັບຊາອຸ່ນ, ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ caries, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ xylitol 6 g ຕໍ່ມື້.
• ໃນຖານະເປັນຕົວແທນ choleretic - 20 g ຂອງສານໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂ, ດ້ວຍນ້ໍາຫຼືຊາ.
• ສຳ ລັບພະຍາດຂອງຫູ, ຄໍແລະດັງ - 10 g ຂອງນ້ ຳ ຫວານນີ້. ສານດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເຫັນໄດ້ຜົນທີ່ປາກົດຂື້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ພິເສດ

1. Xylitol, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຄວນລວມຢູ່ໃນຊຸດພ້ອມດ້ວຍອາຫານເສີມນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕ່າງໆໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ຊີວິດແລະສະພາບການເກັບຮັກສາຊັ້ນວາງ

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບສານດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດປະຫຍັດ xylitol ເປັນເວລາ 1 ປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່າຂອງຫວານນີ້ບໍ່ເປື້ອນ, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼັງຈາກວັນ ໝົດ ອາຍຸ.

ແລະເພື່ອວ່າ xylitol ບໍ່ປະກອບເປັນກ້ອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບມັນໄວ້ໃນກະປglassອງແກ້ວປະທັບຕາໃນບ່ອນມືດແລະແຫ້ງ.

ຖ້າສານດັ່ງກ່າວແຂງລົງ, ມັນກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຫວານທີ່ມີສີເຫຼືອງຄວນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຢູ່ແລ້ວ - ໃນກໍລະນີນີ້ຄວນຈະຖິ້ມມັນດີກວ່າ.

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າ xylitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ. ມັນແມ່ນສານປະເພດໃດ, ມັນໄດ້ຮັບແນວໃດ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຂຽນ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ ກຳ ນົດວ່ານ້ ຳ ຫວານນີ້ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຢ່າງສົມບູນ.

ແຕ່ສານດັ່ງກ່າວທີ່ປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບ. ແຕ່ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເຮັດຜິດພາດໃນປະລິມານແລະກິນຂອງຫວານໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາສານດັ່ງກ່າວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຊັດເຈນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.

Xylitol ແມ່ນຫຍັງ?

Xylitol - ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ pentanepentol ຫຼື E 967 - ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດສ້າງຕັ້ງຂື້ນທັງໃນພືດແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພາຍໃນທາດ ນຳ ້ຕານໃນ ນຳ ້ຕານ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງ xylitol ໃນໄລຍະຜະລິດຕະພັນຂອງຫວານເຊັ່ນ: aspartame.

ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ xylitol ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຜົາຜານອາຫານ. ສຳ ລັບ ໝາ, ຕົວຢ່າງ xylitol ແມ່ນຄວາມຕາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີລົດຫວານກັບ xylitol (ເບິ່ງຢູ່ໃນພາກສ່ວນ“ Xylitol ຂ້າສັດ”).

Xylitol: ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ

Xylitol ແມ່ນຊະນິດຂອງຫວານທີ່ເອີ້ນວ່າເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານທີ່ພົບໃນບາງພືດ. ມັນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບມະນຸດ, ແຕ່ມັນມີສານພິດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ ໝາ.

ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບການປຽບທຽບ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນວ່າ xylitol.

ມັນເບິ່ງຄືວ່ານ້ ຳ ຕານ, ລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງປາກ, ແລະຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບ xylitol, ພ້ອມທັງວ່າມັນມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ.

xylitol gum chewing

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ

Xylitol ແມ່ນສານທີ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານ (ຫຼືທາດເຫຼົ້າຫຼາຍໂພລີ).

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນປະສົມຂອງໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານແລະເຫຼົ້າ. ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນ, ພວກມັນສາມາດກະຕຸ້ນຕົວຮັບໃນລີ້ນ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວານ.

Xylitol ໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍຊະນິດແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຖືວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີທາດການຊືມເຊື້ອປົກກະຕິກໍ່ຈະຜະລິດສານນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນເຫງືອກແລະເຂົ້າ ໜົມ ອົມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານແລະຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນປາກ.

Xylitol ມີລົດຫວານຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ແຕ່ປະກອບດ້ວຍພະລັງງານ ໜ້ອຍ ກວ່າ 40%:

• ນ້ ຳ ຕານຕາຕະລາງ: 4 calories ຕໍ່ກຼາມ.
• Xylitol: ພະລັງງານ 2,4 calories ຕໍ່ກຼາມ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, xylitol ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົງຜລຶກ.

Xylitol ແມ່ນແນ່ນອນວ່າແມ່ນສານຫວານທີ່ຫລອມໂລຫະແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຫລືໂປຣຕີນ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະລັງງານ "ເປົ່າ".

ສານນີ້ຖືກສະກັດມາຈາກຕົ້ນໄມ້, ເຊັ່ນວ່າຕົ້ນໄມ້. ມັນຍັງສາມາດຜະລິດໄດ້ໃນໄລຍະຂະບວນການອຸດສາຫະ ກຳ ການປ່ຽນ xylitol ໄປເປັນເສັ້ນໃຍພືດ xylan. (1)

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດເຫຼົ້າໃນນ້ ຳ ຕານແມ່ນທາດແປ້ງທາງເທັກນິກ, ພວກມັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ຖືວ່າເປັນທາດແປ້ງທີ່ບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຫວານທີ່ນິຍົມໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. (2)

ໂດຍວິທີທາງການ ... ຢ່າຕົກຕະລຶງໂດຍຄໍາວ່າ "ເຫຼົ້າ" ... ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ, ຈາກທີ່ຄົນເຮົາເມົາເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ຕິດເຫຼົ້າ.

ສະຫຼຸບ: Xylitol ແມ່ນທາດຫວານທີ່ເອີ້ນວ່າເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານທີ່ພົບໃນບາງພືດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່ານ້ ຳ ຕານ, ລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມັນມີປະລິມານແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ 40%.

Xylitol ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ຫຼາຍແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼືອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ

ໜຶ່ງ ໃນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ (ແລະຢານ້ ຳ ສາລີ fructose ສູງ) ແມ່ນມັນ ນຳ ໄປສູ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບອິນຊູລິນ.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານສູງ, ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານຕ່າງໆ (ຫຼາຍກວ່ານີ້ໃນບົດຂຽນນີ້).

ດີ ... xylitol ບໍ່ມີທາດ fructose ແລະມີຜົນ ໜ້ອຍ ຕໍ່ລະດັບອິນຊູລິນແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (1, 2).

ດັ່ງນັ້ນ, xylitol ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນ (ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ) ແມ່ນພຽງແຕ່ 7. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາແມ່ນ 60-70 (3, 4).

ມັນຍັງຖືກຖືວ່າເປັນສານຫວານທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ກ່ວານໍ້າຕານ 40%.

Xylitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສຶກສາທາງຄລີນິກຍັງບໍ່ທັນມີ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບ ໜູ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຫວານຊະນິດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງອາການເບົາຫວານ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນ visceral, ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ (5, 6, 7).

ສະຫຼຸບ: ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ, xylitol ມີຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ ຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບອິນຊູລິນ. ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບ ໜູ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທາງເດີນອາຫານທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ.

102 ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 3 ເດືອນ

Xylitol ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຜົ້ງປາກແລະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວ

ໝໍ ປົວແຂ້ວຫລາຍຄົນ, ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ chewing gum ກັບ xylitol.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວແລະປ້ອງກັນການເປັນແຂ້ວ.

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພະຍາດ caries ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດ ໜຶ່ງ ໃນປາກ - Streptococcus mutans. ມັນແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ແຜ່ນ.

ແຜ່ນບາງໆຢູ່ເທິງແຂ້ວແມ່ນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມັນຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາເລີ່ມໂຈມຕີເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຫືອກອັກເສບ, ເຊັ່ນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກເຫຼົ່ານີ້ກິນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ xylitol ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍການປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີ ສຳ ລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ (9).

ແລະຜົນກະທົບຂອງ xylitol ກໍ່ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ... ເຖິງວ່າຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ xylitol ເປັນເຊື້ອໄຟໄດ້ແຕ່ພວກມັນກໍ່ຍັງດູດມັນຢູ່.

ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕັມໄປດ້ວຍ xylitol, ພວກມັນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມ glucose ໄດ້, ເພາະວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເສັ້ນທາງທີ່ຜະລິດພະລັງງານຂອງພວກມັນຈະຖືກ“ ອຸດຕັນ”, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍດັ່ງກ່າວຈະຕາຍ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເມື່ອທ່ານແກ້ມແກມກັບ xylitol (ຫລືໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງຫວານ), ການເຜົາຜານນ້ ຳ ຕານໃນແບັກທີເຣຍຈະຖືກກີດກັ້ນ, ແລະໃນຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງຂອງ ຄຳ ວ່າມັນຕາຍຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວ (10).

ໃນການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ການໃຊ້ xylitol ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼຸດລົງ 27-75%, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດ (11, 12).

Xylitol ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ານແຂ້ວ:

• ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊືມຂອງແຄວຊ້ຽມໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວ, ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກໂລກກະດູກພຸນ (13).
• ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ນໍ້າລາຍມີທາດແຄວຊ້ຽມແລະຟອສເຟດເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂແຂ້ວ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າລາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການທໍາລາຍຂອງແຂ້ວແມງທີ່ເກີດຈາກກົດ.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານຫຼືນອກຈາກອາຫານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເສື່ອມຂອງແຂ້ວໂດຍ 30-85% (14, 15, 16).

ນັບຕັ້ງແຕ່ການອັກເສບແມ່ນພື້ນຖານຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຢ່າງ, ມັນກໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດແຜ່ນແລະເຫງືອກມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ສະຫຼຸບ: Xylitol ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເສຍຊີວິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນເຊື້ອໂລກໃນປາກ, ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງແຜ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການ ທຳ ລາຍຂອງແຂ້ວ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງແຂ້ວແລະອັກເສບ periodontitis.

Xylitol ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອຫູໃນເດັກນ້ອຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອລາ Candida

ປາກ, ດັງແລະຫູຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຜົ້ງປາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຫູ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຂອງເດັກນ້ອຍ.

Xylitol ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະກອບສ່ວນໃນການເສຍຊີວິດຂອງບາງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບແຜ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍ (17).

ການສຶກສາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກຫູຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ກgumອບປີ້ກັບ xylitol ໃນແຕ່ລະມື້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຖີ່ຂອງພະຍາດຫລຸດລົງເຖິງ 40% (18).

ມັນຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຊື້ອເຫັດຂອງ Candida, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຍຶດຕິດກັບພື້ນຜິວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ (19).

ສະຫຼຸບ: ການຖູແຂ້ວດ້ວຍ xylitol ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອຫູໃນເດັກນ້ອຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຊື້ອລາຂອງ Candida.

Xylitol ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

Collagen ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍແລະພົບໃນປະລິມານຫລາຍໃນຜິວ ໜັງ ແລະແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.

ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບ ໜູ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ສາມາດເພີ່ມການຜະລິດ collagen, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານຜົນກະທົບຂອງການເຖົ້າແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ (20, 21).

Xylitol ຍັງເປັນວິທີການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ, ເພີ່ມປະລິມານກະດູກແລະເນື້ອໃນແຮ່ທາດຂອງກະດູກໃນ ໜູ (22, 23).

Xylitol ແມ່ນສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່“ ບໍ່ດີ” ຢູ່ໃນປາກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນລ້ຽງແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງເປັນຂ່າວດີ (24).

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍລະລາຍ.

ສະຫຼຸບ: Xylitol ເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກກະດູກພຸນ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບ prebiotic, ຊ່ວຍບໍາລຸງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລໍາໄສ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະປະລິມານຢາ

ໂດຍທົ່ວໄປ, xylitol ແມ່ນຖືກດູດຊຶມດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນບາງຄົນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ນໍ້າຕານໃນນໍ້າຕານສາມາດແຕ້ມນໍ້າເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນ ລຳ ໄສ້.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສ້າງກgasາຊ, ການອັກເສບແລະຖອກທ້ອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໂດຍຂໍ້ມູນທີ່ມີ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປັບຕົວໄດ້ດີກັບ xylitol.

ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງຢາ, ໃຫ້ເວລາໃນຮ່າງກາຍເພື່ອໃຊ້ກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານຈາກນ້ ຳ ຕານໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສານດັ່ງກ່າວ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຫ້ອງນ້ ຳ ຢູ່ໃກ້ໆ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການບໍລິໂພກ xylitol ໄລຍະຍາວແມ່ນເບິ່ງຄືວ່າປອດໄພສົມບູນ.

ໃນການສຶກສາຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຫົວຂໍ້ທີ່ບໍລິໂພກໂດຍສະເລ່ຍປະລິມານ 1.5 ກິໂລ xylitol ຕໍ່ເດືອນ (ປະລິມານສູງສຸດຕໍ່ມື້ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 400 ກຣາມ) ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນດ້ານລົບໃດໆ (27).

ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານເປັນເຄື່ອງຫວານ ສຳ ລັບກາເຟ, ຊາ, ແລະອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ພະຍາຍາມເອົານ້ ຳ ຕານໃສ່ xylitol ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1.

ຖ້າທ່ານມີໂຣກລະຄາຍເຄືອງທີ່ມີອາການຄັນຄາຍຫຼືບໍ່ຍອມຮັບຕໍ່ການດອງຂອງ oligo-, di- ແລະ monosaccharides ແລະເຫຼົ້າ polyhydric, ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກັບເຫຼົ້າທີ່ມີນໍ້າຕານແລະຄິດກ່ຽວກັບການຍົກເວັ້ນທີ່ສົມບູນຂອງມັນອອກຈາກຄາບອາຫານ.

Xylitol ເປັນພິດທີ່ສຸດຕໍ່ ໝາ

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, xylitol ຖືກດູດຊຶມຂ້ອນຂ້າງຊ້າແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ ສຳ ລັບ ໝາ.

ຖ້າ ໝາ ກິນ xylitol, ຮ່າງກາຍຂອງມັນເຊື່ອວ່າມັນໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນມັນຈະເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຸລັງເລີ່ມຕົ້ນບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານຈາກກະແສເລືອດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະດັບຕ່ໍາຕານໃນເລືອດ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ), ເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດ (25).

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຫວານມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບໃນ ໝາ ເຊິ່ງໃນປະລິມານທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບລົ້ມລົງໄດ້ (26).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບ ໝາ, ປະລິມານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນພຽງແຕ່ 0.1 g / kg. ນັ້ນແມ່ນ, chihuahua ຂະ ໜາດ 3 ປອນສາມາດເຈັບເປັນໄດ້ໂດຍການກິນພຽງແຕ່ xylitol 0,3 ກຼາມເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງ ໜ້ອຍ ກ່ວາສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຈານໂກມ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ ໝາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຮັກສາຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີ xylitol ຢູ່ໄກຈາກບ່ອນລ້ຽງຂອງທ່ານ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢູ່ນອກເຮືອນ). ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານກິນ xylitol ໂດຍບັງເອີນ, ຕິດຕໍ່ຫາສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານທັນທີ.

ສະຫຼຸບ: Xylitol ເປັນພິດທີ່ສຸດຕໍ່ ໝາ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຕ່ໍາໃນເລືອດແລະ / ຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ.

ສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ຫວານ, xylitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສອິນຊູລິນຫຼືນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດໃນຜົ້ງປາກ, ແລະຍັງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້.

Sweetener Xylitol: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່ານໍ້າຕານແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດແລະການບໍລິໂພກຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ມີການຕິດຕາມກວດກາເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການໂຄສະນາ, chewing gum, ຂະຫນົມຫວານແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີສານເພີ່ມເຕີມອາຫານນີ້ປາກົດຢູ່ໃນກະຕ່າສິນຄ້າຂອງຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງສານນີ້.

ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບອາຫານ xylitol ແລະມື້ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານ, ບໍ່ຄືກັບ sorbitol.

ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານເສີມໃດໆ, ວິທີການນີ້ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ“ ມີສະຕິປັນຍາ” ເພື່ອວ່າ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບການກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ສະເຫມີໄປພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ "ທໍາມະຊາດ" ແມ່ນສານທີ່ປອດໄພ.

ຄໍາແນະນໍາໃນການໃຊ້ xylitol, ຍ້ອນວ່າ xylitol ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈທົດແທນນໍ້າຕານກັບໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ສຶກສາມັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ແລະກັບຄວາມຖີ່ຂອງມັນ, ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຄວາມອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ.

ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສານນີ້ແລະອ່ານຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງແພດກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

ອາຫານ xylitol ແມ່ນຫຍັງ

ໄປເຊຍກັນນ້ອຍໆທີ່ລະລາຍດີໃນນ້ ຳ, ເຫຼົ້າແລະຂອງແຫຼວອື່ນ, ມີລົດຊາດຫວານ - ນີ້ແມ່ນ xylitol. ຄຸນສົມບັດທາງເຄມີຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບລັກສະນະຂອງທາດແປ້ງອື່ນໆ.

ມັນເກືອບຈະຫວານເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານ. ແມ່ນແລ້ວ, ເມັດພືດໃນກໍລະນີນີ້ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນແມ່ນ 7, ກົງກັນຂ້າມກັບນ້ ຳ ຕານຕາຕະລາງ - 65.

С5Н12О5ແມ່ນສູດສານເຄມີຂອງສານນີ້. ມັນດູດນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແລະມັນມັກຈະຖືກ ນຳ ໄປຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍເປັນສະຖຽນລະພາບ. ໂດຍ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ, ມັນແມ່ນທາດເຫຼົ້າ polyhydric, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານຫຼືໂພລີໂມດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ສານທີ່ມີຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກພິສູດ, erythritol, ຍັງເປັນຂອງ polyols. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບລາວແລ້ວ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ຄືກັນ.

ການຜະລິດ xylitol ອາຫານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ 19 ທີ່ຫ່າງໄກ. ດຽວນີ້, ຄືກັນກັບຮ້ອຍປີກ່ອນ, ມັນໄດ້ມາຈາກວັດສະດຸພືດ - ສິ່ງເສດເຫລືອຈາກການປຸງແຕ່ງສາລີ, ໄມ້, ແລະຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະເປືອກ birch.

ພະລັງງານ Xylitol, glycemic ແລະ insulin

ຜູ້ຜະລິດຂອງຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮູ້ຈັກ xylitol ເປັນ e967 - ທົດແທນນ້ ຳ ຕານອາຫານ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ມັກຈະຖືກໃສ່ໃນອາຫານໂປດທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າ, ແມ່ນ sorbitol.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ນ້ ຳ ຫວານນີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນເກືອບຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານ - 240 kcal ຕໍ່ 100 g ເພາະສະນັ້ນ, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕ້ອງຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃຊ້ກ່ອນ.

ເນື່ອງຈາກການທົດແທນນ້ ຳ ຕານນີ້ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບລົດຊາດຈາກນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະເອົານ້ ຳ ຕານຫຼາຍເທົ່າ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານທັງ ໝົດ ຈະບໍ່ຫລຸດລົງເລີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ. ຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານຕາຕະລາງ ທຳ ມະດາ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ xylitol ແມ່ນ 13, ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ຕານຕາຕະລາງ GI ແມ່ນປະມານ 65. ດັດຊະນີອິນຊູລິນແມ່ນ 11. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າສານນີ້ເພີ່ມລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ xylitol

• ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ (ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດແລະເຈັບທ້ອງ)
• ການປ່ຽນແປງທາງລົບຂອງ microflora ໃນລໍາໄສ້
• ປ້ອງກັນການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານ
• ອາການແພ້
• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ
• ການສະສົມໃນຮ່າງກາຍ
• ເພີ່ມຂື້ນປານກາງໃນລະດັບ glucose ໃນເລືອດແລະລະດັບ insulin
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໂລກອ້ວນຍ້ອນພະລັງງານ
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ ໝາ

ປະລິມານຢາທີ່ປອດໄພ

ນັກວິທະຍາສາດອ້າງວ່າຂະ ໜາດ 40-50 ກຣາມຕໍ່ມື້ຖືວ່າເປັນປະລິມານທີ່ປອດໄພ. ແຕ່ໃຫ້ເຮົາຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. ທ່ານຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດບ່ວງເທົ່າກັບ xylitol? ແລະຖ້າທ່ານຍັງກິນອາຫານຢູ່ xylitol, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ອາດຈະເກີນອາຫານທີ່ແນະ ນຳ.

ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້, ຫລືຊອກຫາການທົດແທນນ້ ຳ ຕານອີກ, ຊຶ່ງແລວທາງທີ່ປອດໄພແມ່ນກວ້າງກວ່າເກົ່າ.

ການຍິ້ມເຫື່ອ Xylitol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ

ຊາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່ ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝໍ ປົວແຂ້ວບາງຄົນກໍ່ໄດ້ເຮັດຜິດພາດກັບຄວາມຈິງນີ້ແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນແກ່ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາວ່າເປັນການປ້ອງກັນຂອງແຜ່ນ.

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງໂກມຊະນິດນີ້ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຜ່ນ enamel.

ນັກວິທະຍາສາດຈາກອາເມລິກາແລະຟິນແລນໄດ້ເຮັດການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຮ່ວມກັນ, ແລະໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງມັນຢູ່ໃນວາລະສານການແພດທັນຕະແພດອັງກິດ. ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ສະຫລຸບຢ່າງ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ທຳ ອິດ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ sorbitol ແລະ xylitol ຕົວຈິງຫຼຸດລົງກິດຈະ ກຳ ຂອງແບັກທີເຣຍທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງ caries.

ແລະອັນທີສອງ, ສານເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານໃນປາກ, ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ແກ້ມໂກມຫລັງຈາກກິນເຂົ້າສູ່ວົງວຽນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ເຫືອກອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ມີລົດຊາດ ໝາກ ໄມ້.

ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າຜູ້ຜະລິດຄວນຂຽນກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງເຫລົ່ານີ້ໃສ່ປ້າຍຕ່າງໆ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫຼອກລວງຜູ້ຄົນດ້ວຍການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.

ນອກຈາກນີ້, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວ, ແລະການເພີ່ມກົດໃນປາກຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເສີຍແລະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄິດໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ແກ້ມ, ມັນອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.

ທຸກມື້ນີ້, chewing gum ຫຼືພຽງແຕ່“ chewing gum” ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າການຮັກສາແບບງ່າຍດາຍ. ນາງໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວັດທະນະ ທຳ ແລະໄດ້ເຂົ້າສູ່ຊີວິດຂອງເກືອບທຸກໆຄົນ. ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວສິ່ງນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການໂຄສະນາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າການຖູແຂ້ວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຖູແຂ້ວແມ່ນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ, ຂາວແລະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດ. ແຕ່ວ່າ chewing gum ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແນວໃດຕໍ່ແຂ້ວ, ຫຼືວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມແປກປະຫຼາດຂອງປະຊາຊົນເທົ່ານັ້ນ? ໃຫ້ພະຍາຍາມຄິດໄລ່.

ເຖິງວ່າຈະມີການທົບທວນໃນແງ່ລົບຫຼາຍຢ່າງແລະ“ ການຂູດຂີ້ເຫຍື່ອ”, ການຍິ້ມມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວແລະອາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍ. ຕົວຈິງມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະສາມາດລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນບາງສະຖານະການ. ນອກຈາກນີ້, ເຫງົ້າທີ່ກິນໄດ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມແອອັດໃນເວລາເດີນທາງທາງອາກາດແລະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຫາຍໃຈ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສົດ ໃໝ່ ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈາກການດູດແກ້ມ, ແຕ່ການດູດຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືສູບຢາແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຈັບ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ຂອງ chewing gum ສໍາລັບແຂ້ວແລະເຫງືອກ. ໃນສອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະບາງທີຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ຄົນເຮົາໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ, ປຸງແຕ່ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຂີ້ຄ້ານຂີ້ຄ້ານ".

ຄາງກະໄຕຂອງມະນຸດຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບການ ເໜັງ ຕີງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນປະຈຸບັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນຂອງເຫງືອກບໍ່ພຽງພໍ, ການຫຼຸດລົງຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນພວກມັນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດອັກເສບ. ເຫງືອກ chewing ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມພາລະໃນກະເພາະອາຫານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຈະຫລີກລ້ຽງບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ - ຕົວຢ່າງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຜົ້ງທ້ອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການດູດກີແມ່ນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການທີ່ຈະປັ້ນໂກ້ມຢູ່ໃນປາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເຫື່ອເກີນໄປແລະຕໍ່ມາເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບແລະໂຣກຜີວ ໜັງ ເນື່ອງຈາກຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນອກຈາກນີ້, ການຖູແຂ້ວຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຖ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວໄດ້ທັນທີ, ເຫງືອກຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ຕິດຢູ່ໃນແຂ້ວແລະເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນປາກເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ການລະລາຍນໍ້າລາຍເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ chewing ຊ່ວຍລ້າງປາກດ້ວຍນໍ້າລາຍ. ມັນຍັງມີເຫງືອກທີ່ມີອະນຸພາກທີ່ຂັດໄດ້ - ພວກມັນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດແຜ່ນແລະເຮັດໃຫ້ການຍຶດຂອງ tartar ຊ້າລົງ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການໂກງກິນຂອງຮ່າງກາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຫຍ້ ຳ ຂີ້ເຫງືອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໄດ້ເນື່ອງຈາກການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ລາຍແລະການຮັກສານ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ພ້ອມທັງຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ຄ້າຍຄືກັບການສູບຢາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກສານທີ່ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງການຈູດ ໝາກ ຂາມຖືກກ່າວຫາວ່າເປັນການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພູມແພ້ເຊິ່ງຍັງມີເຫດຜົນທີ່ດີ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຖູແຂ້ວໃສ່ແຂ້ວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສົມມຸດວ່າມັນສາມາດ ທຳ ລາຍມົງກຸດແລະການເຕີມເຕັມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້. ຫຼາຍຄົນອາດຈະຈື່ໄດ້ຈາກກາເຟແຂງໃນໄວເດັກ, ເຊິ່ງ ແໜ້ນ ກັບແຂ້ວແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຈີກຂາດ. ແຕ່ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ທັນສະ ໄໝ ບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ປະທັບຕາຄຸນນະພາບສູງທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ເຫງືອກບາງຄັ້ງຖືກ ຕຳ ນິວ່າເຮັດໃຫ້ແຂ້ວພວນ. ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ລະບຸ. ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບປະທານອາຫານທີ່ຫຍາບຄາຍຫລາຍກ່ວາເຫືອກອ່ອນໆ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນໆຫລືພວນແຂ້ວໄດ້.

ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການເຮັດ ໜອກ ຂອງເຫືອກແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ເກືອບທຸກສ່ວນປະກອບຂອງ chewing gum ແມ່ນໄດ້ຮັບສານເຄມີ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຜ່ານການທົດສອບຂະຫນາດໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງພວກມັນ. ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງການຍິ້ມແກ້ມສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ເພື່ອກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງ caries, chewing gum ທີ່ມີນໍ້າຕານ. ນ້ ຳ ຕານໃນຜົ້ງປາກແມ່ນສື່ກາງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຂີ້ເຫຍື່ອແຂ້ວ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກກgumອບປີ້ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກແກ້ມຈີ່, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບນ້ ຳ ຫວານທີ່ໃຊ້ໃນການກະກຽມມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, monosaccharides ເຊັ່ນ glucose ແລະ fructose ແມ່ນຖືກໃຊ້ເປັນເຫງືອກໃນຄວາມສາມາດນີ້. ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນມີຢູ່ໃນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນແຜ່ນເປັນສານອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກົດອາຊິດ, ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍແຂ້ວ. ສະນັ້ນ, ການຖູແຂ້ວສາມາດກາຍເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການກັດແຂ້ວ..

ນອກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມຂອງເຫງືອກທີ່ດູດດື່ມເຊິ່ງນ້ ຳ ຕານຈາກນ້ ຳ ຕານເຊັ່ນ: xylitol ຫຼື sorbitol ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ. ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນມີຢູ່ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນ: ໃນ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ເຫັດ, algae ແລະຜັກບາງຊະນິດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບແບັກທີເຣຍເປັນອາຫານ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ.

ຕົ້ນ ໝາກ ຂາມທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແມ່ນພົບໃນດິນແດນຂອງຟິນແລນທີ່ທັນສະ ໄໝ, ອາຍຸຂອງມັນແມ່ນປະມານຫ້າພັນປີ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າການຈື່ຈໍາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ xylitol. ມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຈາກແຜ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ແລະ sorbitol ກະຕຸ້ນຄວາມເຄັມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້. Xylitol ຍັງຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການແຊກຊືມເຂົ້າຂອງທາດການຊຽມເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເທິງຂອງແຂ້ວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ enamel ຂອງມັນແຂງແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຫງືອກ chelitol ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ແຂ້ວ.

ມີຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າວິທີການຈູດເຫັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແກ່ຕົວເອງ. ມັນຂື້ນກັບເປົ້າ ໝາຍ ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ລາຍໃນກະເພາະອາຫານແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການຖູແຂ້ວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນເວລາຫ້ານາທີກ່ອນຮັບປະທານ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ແຂ້ວ, ການຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກກິນ. ມັນແມ່ນເວລານີ້ທີ່ນາງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເສດອາຫານໃນປາກຂອງນາງແລະເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງນາງ. ນາງຕ້ອງໄດ້ຖືກກອກໃນເວລາບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ - ໃນໄລຍະນີ້ນາງຈະມີເວລາທີ່ຈະລົມຫາຍໃຈ ໃໝ່, ຖູແຂ້ວແລະກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍ. ການ chewing ຕື່ມອີກບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ປະສິດທິຜົນຂອງການຖູແຂ້ວທີ່ມີສ່ວນປະສົມພິເສດ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຈາກແຜ່ນແມ່ນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດ, ແຕ່ວ່າເມັດແຂງໆສາມາດຂັດແຂ້ວໄດ້, ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີແຜ່ນບາງໆບໍ່ຄວນໃຊ້ພວກມັນ.

ນິໄສຂອງການຖູແຂ້ວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ. ວິທີນີ້ບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນີ້, ການດູດຄ້ຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ສະ ໝອງ ອ່ອນແອລົງເຊິ່ງມັນມີຄວາມແຂງແຮງພ້ອມກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ການຈົ່ມຢູ່ຫລັງລໍ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອຸປະຕິເຫດ, ແລະໃນເວລາເຮັດວຽກຫລືໂຮງຮຽນ - ຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ.

Xylitol ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີທາດ polyhydric, ໃນຮູບແບບທີ່ຖືກແປຮູບມັນແມ່ນສານທີ່ເປັນຜລຶກຂາວທີ່ມີລົດຊາດຫວານ, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມ. Xylitol ໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນແມ່ນພົບໃນເສັ້ນໃຍຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆ. Xylitol ຍັງມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ມີການເຜົາຜານອາຫານປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການ ທຳ ລາຍຕັບຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ, 5 ຫາ 15 ກຼາມຂອງ xylitol ແມ່ນຜະລິດຕໍ່ມື້.

ໃນອຸດສາຫະ ກຳ, xylitol ແມ່ນຜະລິດໂດຍການປຸງແຕ່ງໄມ້ແຂງຫຼືສາລີທີ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນ xylose. ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ xylitol ໃນໂລກແມ່ນຜະລິດຢູ່ປະເທດຈີນ.

Xylitol ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານທີ່ເປັນຕົວແທນຫວານ, ເພາະວ່າມັນເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີ. ມີຄຸນລັກສະນະດ້ານລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ໜ້ອຍ, xylitol, ບໍ່ຄືກັບ sucrose, ເມື່ອສົມທຽບກັບຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການປ່ອຍທາດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດແລະມີຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນຕໍ່າ, xylitol ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ. ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານບາງຊະນິດແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແທນນ້ ຳ ຕານ (ຍົກເວັ້ນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແປ້ງເຊື້ອລາ - xylitol ຊ່ວຍຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອລາ). ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານແລະສານທົດແທນອື່ນໆ, xylitol ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກມັນ. ການໃຊ້ປະລິມານ xylitol ປະມານ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້ມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະ laxative ເລັກນ້ອຍ.ການກິນຢາ xylitol ຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນ, ອາການທີ່ຜ່ານໄປຕາມປົກກະຕິແມ່ນມີອາການມື່ນ, ມີເລືອດອອກ, ຖອກທ້ອງ. ແຕ່ ສຳ ລັບ ໝາ, xylitol ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍ - ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງສັດແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຂອງ ໝາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງວ່າສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົາບໍ່ກິນການຮັກສາກັບ xylitol.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 90 ຂອງສະຕະວັດທີ XX, xylitol ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕິດເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມຂອງຫູກາງ. Xylitol ມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການຍຶດຫມັ້ນຂອງຈຸລັງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ປະສິດທິຜົນຂອງການສີດພົ່ນທາງດັງດ້ວຍ xylitol ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ຊ້ ຳ ເຮື້ອໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວແລະປະໂຫຍດຂອງການແກ້ໄຂ xylitol ຫຼາຍກວ່າການແກ້ໄຂເກືອ ສຳ ລັບການລ້າງເສັ້ນປະສາດດັງໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ອາການຂອງພະຍາດໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆໄດ້ຜ່ານໄປໄວກວ່າດ້ວຍການຊົນລະປະທານປົກກະຕິຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການແກ້ໄຂ xylitol.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການປາກົດຕົວແລະການພັດທະນາຂອງ caries ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Streptococcus mutans, ເຊິ່ງອາໄສຢູ່ໃນປາກ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນ sucrose ເຂົ້າໄປໃນອາຊິດ lactic, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດໃນປາກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນເພຍແລະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ. mutans Streptococcus ມີຄວາມສາມາດໃນການເກາະຕິດກັບພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ. Polysaccharide ໜຽວ ແມ່ນຜະລິດຈາກ sucrose Streptococcus mutans, ໂດຍທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຜູກພັນກັນຢູ່ໃນຕ່ອງໂສ້, ສ້າງເປັນແຜ່ນ. ການລວມກັນຂອງແຜ່ນແລະອາຊິດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເລື່ອຍ.

ບໍ່ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ, xylitol ບໍ່ສາມາດກາຍເປັນອາຫານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Streptococcus mutans. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Cariogenic ບໍ່ມີ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການລະລາຍຂອງ xylitol ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຜະລິດອາຊິດຈາກ xylitol. ເມື່ອໃຊ້ xylitol ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, Streptococcus mutans ຕາຍເພາະພວກມັນບໍ່ສາມາດດູດທາດ xylitol. ດັ່ງນັ້ນ, xylitol ຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ cariogenic.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງ xylitol ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມເຄັມ. ຫລາຍກວ່າ 25% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຮູ້ວ່າເປັນໂຣກປາກແຫ້ງ (xerostomia). Xerostomia ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານຂອງທ້ອງຖິ່ນໃນຊ່ອງປາກ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງແບັກທີເຣຍ, ການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກ, ແລະການກັດແຂ້ວ. ດ້ວຍການໃຊ້ປະລິມານນ້ອຍໆຂອງ xylitol, ການລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍເພີ່ມຂື້ນແລະຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງນໍ້າລາຍເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດຂອງນໍ້າລາຍຂອງປາກຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ການກັດແຂ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນທໍາມະຊາດ.

ການໃຊ້ xylitol ແທນນ້ ຳ ຕານໃນທາງບວກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເຫງືອກ: ແຜ່ນແບັກທີເລຍ ໜ້ອຍ ລົງເທິງພວກມັນ, ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອແຜ່ກະຈາຍ ໜ້ອຍ ລົງ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງ xylitol ໃນການເລັ່ງຂະບວນການແກ້ໄຂບັນຫາແຂ້ວປອມ, ສານດັ່ງກ່າວຖືກໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດ caries ທີ່ມີຢູ່, ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊ້າລົງ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດ ໃໝ່ ຂອງມັນອີກດ້ວຍ.

ຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຂອງ xylitol ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຖູແຂ້ວແລະ rinses, ສີດພົ່ນທາງປາກ, ຂີ້ແຂ້ວ.

ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ແຂ້ວມີຄວາມສ່ຽງເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໂດຍສະເພາະ, xylitol ແມ່ນວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແລະປອດໄພທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການແຂ້ວແມງ. ຜະລິດຕະພັນ Xylitol ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທຸກຍຸກທຸກສະ ໄໝ. ພຽງແຕ່ຂີ້ກອກ 2-3 ແກັດທີ່ມີ 100% xylitol ຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ caries ໃນເດັກ. ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບອກ 5-7 ແກ້ມຕໍ່ມື້.

ເຫືອກຍ້ ຳ ດ້ວຍ 100% xylitol ປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງແຂ້ວ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ XYLITOL ໃນກະປclosingອງປິດ, ໝອນ 30 ໜ່ວຍ, ລົດຊາດ 6 ຊະນິດແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດແລະປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງອາຊິດໂດຍມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດຂອງ caries.

Xylitol ປະກອບທາດແຄວຊຽມທີ່ມີໂປຕີນໃນຜົ້ງປາກ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂອງເນື້ອເຍື່ອແຂງຂອງແຂ້ວ.ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຜົ້ງປາກບໍ່ ທຳ ລາຍ xylitol ແລະບໍ່ຮັກສາກົດອາຊິດ, ສະນັ້ນມັນປ້ອງກັນການເກີດຂອງ caries. ແຜ່ນ ໃໝ່ ບໍ່ສ້າງຂື້ນເທິງແຂ້ວ, ແລະເງິນຝາກແຂ້ວທີ່ມີຢູ່ກໍ່ຈະລະລາຍແລະຫາຍໄປ.

Xylitol ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຢັນໃນປາກ, ຄ້າຍຄືກັບລົດຊາດສົດຊື່ນຂອງ menthol.

ໂສມກັບ xylitol miradent® XYLITOL ກັບ 100% XYLITE ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຂອບໃຈ::

• ການເພີ່ມ salivation (ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດກັບ xerostomia)
• ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງແຜ່ນ
• ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮັກສາອາຊິດແລະການສ້າງແຜ່ນ
• ການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ "ການສົ່ງຕໍ່ພະຍາດຕິດຕໍ່" ຈາກແມ່ສູ່ລູກ

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ:

ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ 5 - 7 ຊິ້ນ, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ 3 - 4 ຊິ້ນ

ໃນເວລາທີ່ເຫງືອກ chewing ແມ່ນ xylitol ແລະໃນທີ່ບໍ່ມີ sweetener ແມ່ນຫຍັງ?

ມີຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດຫລາຍກ່ວາວ່າເຫັດທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນບາງການຄ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາປະໂຫຍກກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານເປັນປົກກະຕິ, ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານແຂ້ວແລະແຂ້ວຂາວ. ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນ, ການຖູແຂ້ວໂດຍບໍ່ມີຂອງຫວານຫຼືໃຊ້ແທນກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ການດູດ ໝາກ ຂາມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານມີສານຫວານເຊັ່ນ: xylitol ຫຼື sorbitol, ໃນຂະນະທີ່ xylitol ສຳ ລັບ chewing gum ແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວແທນຂອງນໍ້າຕານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຂີ້ເຖົ່າພູເຂົາ, ສາລີແລະແກ່ນຝ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນສ່ວນປະກອບທ່ານສາມາດຊອກຫາສີຍ້ອມຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫງືອກນີ້ມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນ.

ເຫງືອກຄ້າຍຄືກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນຫຼາຍກວ່າ 5 ນາທີແລະຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ chewing gum ແມ່ນ contraindicated. ໂດຍສະເພາະ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມີໂລກທາງພັນທຸ ກຳ ທີ່ແນ່ນອນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ການໃຊ້ສານປ້ອງກັນການໃຊ້ຖົງຕີນທຽມແມ່ນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 4 ປີ (ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຊັອກ), ການມີຂອງພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວ, ແລະອື່ນໆ. .

ດຽວນີ້ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງແກ້ມຍິ້ມໃນເວລານີ້. ໃນບັນດາຊື່ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Orbits, Dirol ແລະອີກຫຼາຍໆຊື່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຫວານ, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດທົດແທນດ້ວຍ xylitol. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າໃນບາງກໍລະນີສານນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄືມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຜົນກະທົບ laxative ຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການຍິ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃສ່ແຂ້ວແລະຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດກັບສານອື່ນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການໃຊ້ເຫືອກບາງຢ່າງ, ລວມທັງນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ແຂ້ວປອມແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດອື່ນໆຂອງຜົ້ງປາກແລະເປັນຜົນມາຈາກການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມປອດໄພທີ່ຈະແຈ້ງຂອງເຫງືອກທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອສະຫລຸບ, ການໃຊ້ແກ້ມຈ່ອຍເປັນການຕັດສິນໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ. ດ້ານ ໜຶ່ງ, ມັນຊ່ວຍໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ໂດຍສະເພາະໃນກອງປະຊຸມທຸລະກິດເມື່ອມີຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກພະຍາດຕ່າງໆ.ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຄຣີມ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດຊີມມັນໄດ້ບໍ່ເກີນ 5 ນາທີແລະບໍ່ມີກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກກະເພາະແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ ໝາກ ຂາມບໍ່ແມ່ນການຄ້ ຳ ປະກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການໃຊ້ເຫືອກຈ່ອຍຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ໃນປີ 1848, ຜູ້ປະກອບການຄົນອາເມລິກາທ່ານ John Curtis ໄດ້ສ້າງຕັ້ງການຜະລິດຕົ້ນ ໝາກ ຂາມຂອງການປະດິດສ້າງຂອງລາວເອງ. ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ 19, ການຖູແຂ້ວໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນການໂຄສະນາ,“ ປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວ”. ດຽວນີ້, ການໂຄສະນາຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າ chewing gum ຈະປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວແລະ ກຳ ຈັດແຜ່ນອອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຄວາມສົມດຸນຂອງ Ph ແລະ caries

ຜູ້ຜະລິດຕົ້ນ ໝາກ ຂາມ ຈຳ ນວນຫຼາຍອ້າງວ່າມັນ ທຳ ມະດາຂອງ Ph-balance. ແຕ່ວ່າ, ການໂກງເຫງືອກຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ Ph ຫຼຸດລົງໃນປາກ. ໃນເວລາທີ່ຄ້ຽວ ໝາກ ໃນ 2-3 ນາທີ ທຳ ອິດ, ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງບັນຈຸລະບົບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ສົມດຸນກັບສະພາບຂອງຊ່ອງປາກ.

ຄວາມສົມດຸນຂອງກົດໃນປາກຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງສັ້ນໆຂື້ນກັບອາຫານທີ່ທ່ານຫາກໍ່ກິນ. ແຕ່ຮ່າງກາຍທີ່ສະຫຼາດຕົວເອງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ Ph-balance ກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້. ການຍິ້ມ ໝາກ ຂີ້ຫູດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານແກ້ມມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດ, ລວມທັງຕອນກາງຄືນ. ແລະທຸກໆ ຄຳ ຖະແຫຼງກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງການຍິ້ມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງ Ph-balance ແມ່ນເປັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ PR ເທົ່ານັ້ນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດ ໝາກ ຂາມ chewing ຍັງເວົ້າວ່າ chewing gum ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງກົດໃນປາກແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນແຂ້ວຈາກພະຍາດ caries. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບ Ph ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ caries, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນທ້ອງຖິ່ນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຈຸລິນຊີ. ຈຸລິນຊີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ enamel ແລະແຂງຂອງແຂ້ວ.

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ້ມ chewing gum ຫຼືຜັກ, ມີພຽງແຕ່ການເຮັດຄວາມສະອາດຕົນເອງຂອງຫນ້າດິນ chewing ເກີດຂື້ນ. Caries ຍັງປາກົດຢູ່ເທິງຜີວ ໜັງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການດີ້ນລົນລະຫວ່າງການກັດແຂ້ວແລະການກັດແຂ້ວເທົ່ານັ້ນ.

“ ນໍ້າຕານຟຣີ”

ຜູ້ຜະລິດໂຄສະນາຜະລິດຕະພັນ chewing gum ດ້ວຍ xylitol (“ ບໍ່ມີນໍ້າຕານ”), ການວາງມັນໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແຂ້ວ. ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນແກ້ມຈ່ອຍນີ້ທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີ. ເນື່ອງຈາກກິດຈະ ກຳ ຂອງພວກມັນ, ກົດ lactic ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຊິ່ງມັນຈະ ທຳ ລາຍຂີ້ເຫຍື່ອຂອງແຂ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຄ້ຽວ ໝາກ ຂາມຢ່າງແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຕາມ ລຳ ດັບ, ມັນກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະມາຈາກການຍິ້ມ gum ທີ່ມີ xylitol.

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການດູດ ໝາກ ຂາມເປັນການສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອຶດຢາກ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຄາວ, ເພື່ອຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະສະກັດກັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງອາຫານ, ທ່ານສາມາດຍິ້ມເຫັດ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະເຮັດກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ສ່ວນປະກອບຂອງ chewing

ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການຖູແຂ້ວແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງການຍິ້ມແມ່ນໄດ້ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດແຕ່ບໍ່ແມ່ນວິທີທາງເຄມີ. ພື້ນຖານຂອງການຍິ້ມຂອງຕົ້ນຍ່ຽວແມ່ນນ້ ຳ ຢາງ. ເຊື່ອກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຫລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍບັນຫານີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ ດຳ ເນີນການເທື່ອ.

ແປ້ງທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດແກ້ມຈືດແມ່ນ ທຳ ມະຊາດຫລືຄ້າຍຄືກັບ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກມັນໄດ້ຮັບສານເຄມີ (ໂດຍການສັງເຄາະ). ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມາດຕະຖານສຸຂານາໄມອະນຸຍາດສິ່ງນີ້.

ຜູ້ຜະລິດເພີ່ມສີຍ້ອມສີໃຫ້ເກືອບທຸກໆຕົ້ນຍິ້ມ. ມັກພົບເຫັນໃນເຄື່ອງບັນຈຸ E171 ຖືກຫ້າມໃນປະເທດຣັດເຊຍ. ການຍ້ອມສີນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ titanium ສີຂາວ. ດຽວນີ້ການໃຊ້ອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນອະນຸຍາດ.ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຍ້ອມສີດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ອັນຕະລາຍ

ແພດທັນຕະແພດສັງເກດວ່າບາງຄັ້ງ chewing gum ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນບາງຄົນ, ກ້າມເນື້ອຂອງ chewing ແມ່ນຖືກພັດທະນາເກີນໄປ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຂັດຂອງແຂ້ວທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະເຫງືອກ chewing ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບພວກເຂົາ.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບຜີວ ໜັງ, ມີປັນຫາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຂ້ວ, ໃຊ້ການອອກແບບແຂ້ວ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເຫືອກຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າ chewing gum ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ.

ຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້. ມັນລະຄາຍເຄືອງ mucosa ກະເພາະ: ໃນເວລາທີ່ແກ້ມແກ້ມເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງຄົນ, ຮ່າງກາຍຮູ້ວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນ. ຜົນຂອງກະເພາະອາການຄັນຄາຍຄືການເປັນໂລກກະເພາະ, ແຜ.

Chlorophyll (E140) ແລະ butylhydroxytolol (E321) ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຫືອກຂອງແກ້ມພ້ອມກັບ menthol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ເຫຼົ້າ (ຫຼື licorice), ເຊິ່ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າ ໜຽວ chewing, ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະຫຼຸດປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນເລືອດ.

ຂີ້ເຫງືອກ - ເວລາ

ການຖູແຂ້ວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຫງືອກສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເກີນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລັກສະນະຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງການຈົ່ມ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຖືກສົ່ງມາຈາກແຂ້ວເຖິງເຫງືອກເຮັດໃຫ້ການນວດເຫັດທີ່ເອີ້ນວ່າປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ວ່າການໂຫຼດເກີນຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການໂຫຼດເກີນ. ການຈົ່ມເປັນປະ ຈຳ ນຳ ໄປສູ່ການບີບຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນເຫງືອກ, ການໄຫຼວຽນຂອງກະທົບກະເທືອນ. ນີ້ແມ່ນ fraught ກັບການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ - periodontitis ແລະ gingvitis.

ຜູ້ທີ່ມັກຄ້ຽວ ໝາກ ຂີ້ຫູດເລື້ອຍໆມີຄວາມລະລາຍສູງ. ການຈົ່ມຍາວໆຈະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ເຊົາກິນ, ນໍ້າລາຍຍັງສືບຕໍ່ໂດດເດັ່ນ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຖົ່ມນໍ້າລາຍຈະປາກົດ. ນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມງາມຫຼາຍ.

ບາງເວລາຫຼັງຈາກການລະລາຍນໍ້າລາຍເພີ່ມຂື້ນຈາກການແກ້ມຈ່ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ຂະບວນການປີ້ນກັບກັນເລີ່ມຕົ້ນ. ມີນໍ້າລາຍ ໜ້ອຍ ລົງ. ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ. ອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານນ້ ຳ ແລະເອນໄຊທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງຂອງມັນ, ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອນແຂງໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຮຽກຮ້ອງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງມີ ສຳ ລັບໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ແນ່ນອນ, ໃນບາງສະຖານະການ, ການຍິ້ມ ໝາກ ເຍົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນອນຢູ່ໃນລົດ, ຄ້ຽວແກ້ມແລະເຫງົານອນຈະຫລຸດລົງ. ການຍິ້ມເຫງືອກກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາເດີນທາງໂດຍຍົນ. ການຖູແຂ້ວແລະເປັນຜົນມາຈາກການກືນນໍ້າລາຍຈະຊ່ວຍໃນເວລາວາງຫູ.

ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ກ່າວວ່າການດູດ ໝາກ ຂາມບໍ່ຄວນບໍລິໂພກເລີຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະຄ້ຽວມັນຫຼັງຈາກອາຫານເພື່ອທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງປາກແລະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ. ແຕ່ວິທີການນີ້ບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນວິທີດຽວທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນຍັງເປັນການດີທີ່ຈະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຖູແຂ້ວ.

ໂກມແກ້ມບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປະທັບຕາທີ່ຖືກວາງໄວ້ເປັນຢ່າງດີ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໂກ້ມແກ້ມ, ທ່ານສູນເສຍການຕື່ມຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ - ພຽງແຕ່ເປັນນິທານ. ແຕ່ວ່າແກ້ມຍິ້ມບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ພຽງພໍປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນແລະມ່ວນຊື່ນກັບລົດຊາດຂອງມັນ.

ເອກະສານແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນແຫຼ່ງເປີດ

ເຈົ້າມັກແກ້ມເບາະ? ທ່ານມັກລົດນິຍົມແລະທາງເລືອກຫລາຍຢ່າງບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຄິດວ່ານີ້ແມ່ນການສະແດງອອກແບບແລະຄວາມເຢັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການບັນເທີງນີ້ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ໝົດ ບໍ? ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນບົດຂຽນນີ້ອາດຈະເປັນການເປີດເຜີຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງ 6 ຢ່າງກ່ຽວກັບການດູດ ໝາກ ຂາມເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ກັບມັນໄດ້ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ.

1. ເຫືອກເຫືອກແມ່ນການຮັກສາທີ່ຄົນມັກຫລາຍລ້ານຄົນ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ນອກຈາກຂອງຫວານ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມັກກິ່ນຫອມຂອງມັນ.

ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.ແຕ່ວ່າໃນບໍ່ດົນມານີ້, ຂະ ໜົມ ກ້ຽວຖືກດູດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະບັນດາບໍລິສັດກໍ່ເລີ່ມຜະລິດຜະລິດຕະພັນດ້ວຍເຄື່ອງຫວານ.

ສ່ວນປະສົມຂອງຫວານທີ່ໃຊ້ກັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສານ aspartame ເຊິ່ງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມັນແມ່ນທາດແປ້ງທາດເຫຼົ້າແລະໄມ້ເປັນກົດ. ທັງສອງມີຄຸນສົມບັດຂອງມະເລັງມະເລັງແລະມີຄວາມສາມາດໃນການສະສົມ.

2. ແຂ້ວບາງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັດໂກເລດສີຂາວມີສານ titanium dioxide ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວມີສີຂາວແລະສີຂາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສານປະສົມທີ່ອັນຕະລາຍນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ພະຍາດ Crohn, ໂຣກຫອບຫືດແລະມະເລັງ.

3. ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໃນບັນດາຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງແລະປັ້ນທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະຖອກທ້ອງ.

ໄດ້ມີການພົບວ່າໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການໃຊ້ເຫືອກເຍື່ອເລື້ອຍໆ. ໃນຂະບວນການຂອງການຈົ່ມ, ອາກາດແລະນໍ້າລາຍທີ່ຫລາຍເກີນໄປຈະຖືກກືນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ປົກກະຕິ.

4. ນັກແພດທັນຕະແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກນິໄສຂອງການຖູແຂ້ວເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ.

5. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ມີການພົວພັນກັບການຍິ້ມແຂ້ວ, ການເຈັບຫົວ, ແລະການເຈັບຫົວ. ເຊື່ອກັນວ່າ chewing gum ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການຮ່ວມກັນ temporomandibular, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຄາງກະໄຕ.

6. ເຫືອກແມ່ນເຮັດຈາກການປະສົມສານເຄມີແລະສານທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ chewing ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍບາງສ່ວນ, ເປັນພິດ.

ເຫືອກ ໝາກ ຂາມບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຄົນເຮົາໃນການຈ່ອຍແລະກິນຕາມປົກກະຕິ. ແລະຍ້ອນວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງໄລຍະຍາວ, ນິໄສນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Xylitol ຫຼື Xylitol (Xylitol): ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດມີ

Xylitol ຫຼື Xylitol (Xylitol): ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດມີ

ເຫຼົ້າ Xylitol, ທາດເຫຼົ້າທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງຄລີນິກໃນການຕ້ານການສ້າງເຊວຢູ່ໃນແຂ້ວແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງແຂ້ວແລະໂຣກຜົ້ງທ້ອງ.

Xylitol ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍ, ຫູຂອງສາລີແລະຕົ້ນໄມ້ແຂງ, ເຊັ່ນວ່າຕົ້ນໄມ້. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດໄດ້ເຖິງ 15 ກຼາມ (ປະມານສີ່ບ່ວງກາເຟ) ຂອງ xylitol ຕໍ່ມື້. ມັນເບິ່ງແລະມີລົດຊາດຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ (sucrose), ແຕ່ມັນມີປະລິມານແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ 40% ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າກວ່າ 75%. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ປ່ຽນເປັນໄຂມັນບໍ່ດີແລະເກືອບບໍ່ມີຜົນຫຍັງຕໍ່ລະດັບອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະຜູ້ທີ່ອາຫານການກິນ. Xylitol ຍັງຖືວ່າປອດໄພ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍທຸກໄວ.

Xylitol ສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລວມທັງການອົບ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນການລ້ຽງເຊື້ອລາ), ພ້ອມທັງເຄື່ອງດື່ມ, ການ ນຳ ໃຊ້ມັນເປັນຂອງຫວານ. ມັນຍັງລວມຢູ່ໃນເຫງືອກ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຢາຖູແຂ້ວ, ກິ່ນປາກແລະສີດດັງ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ ນຳ ໄປສູ່ການກິນ caries, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດໃນປາກ. ອາຊິດລ້າງສານແຮ່ທາດອອກຈາກແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍແລະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີຄວາມສ່ຽງຫລາຍຂື້ນ, ຊຶ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວຫລືການ ກຳ ຈັດສານຜິດຕໍ່ສິວ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນໍ້າລາຍຈະຖືກລ້າງໃນຜົ້ງປາກພ້ອມດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນດ່າງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກົດອາຊິດແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດຂອງແຂ້ວ. ນໍ້າລາຍຍັງບີບເອົາເສດອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອນໍ້າລາຍເຕັມໄປດ້ວຍກົດທີ່ເກີດຈາກນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປ, ແບັກທີເຣຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປາກຈະຄອບຄອງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້, ບວກກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທາດແປ້ງ, ຕິດກັບແຂ້ວແລະລີ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຊິດຍັງຄົງຢູ່ໃກ້ແຂ້ວ, ທຳ ລາຍແຂ້ວ.

Xylitol ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຫມັກ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ສາມາດປ່ຽນມັນກັບອາຊິດ. ດ້ວຍເຫດຜົນ, xylitol ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງກົດອາຊິດ ທຳ ມະຊາດໃນປາກ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການ ສຳ ຜັດກັບອາຊິດຂອງແຂ້ວ, ແລະຍັງດູດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກແຫຼ່ງອາຫານ.

Xylitol ແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົ້ງປາກແລະຮ່າງກາຍ. ໃນນັ້ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງເມັດເລືອດຂາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເສື່ອມຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ. Xylitol ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການສະກັດກັ້ນ Candidaalbicans, ຕົວແທນສາເຫດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຊື້ອເຫັດ candidiasis, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ລວມທັງ ຮ.Pylori, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ periodontitis, ນຳ ໄປສູ່ໂຣກ halitosis, ແຜແລະມະເຮັງກະເພາະ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ກ່ຽວກັບອາຫານປ້ອງກັນກະດູກອ່ອນລົງໃນ ໜູ ແລະໃນທາງກັບກັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກ. ມັນປະຕິບັດຕາມວ່າ xylitol ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ osteoporosis ໃນມະນຸດ.

ການໃຊ້ xylitol ແທນນ້ ຳ ຕານແລະ / ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (ເປັນພະຍາດທີ່ຢັບຢັ້ງຫລືຢຸດ ov ovulation), ໂຣກຮວຍໄຂ່, ໂຣກ fibroid, endometriosis, ໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນແລະອາດເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຢູ່ໃນແຂ້ວທ່ານຄວນກິນ xylitol 6-8 g ໃນເວລາກາງເວັນ. ຢາເມັດສາມາດຖືກແກ້ມຫຼືກືນກິນ. ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຫູ, ຄໍແລະດັງ, ເຊັ່ນໂຣກ sinusitis ແລະການຕິດເຊື້ອຫູກາງ, ປະມານ 10 ກຼາມຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້.

ຖ້າທ່ານກິນ xylitol ພຽງແຕ່ເປັນບາງໂອກາດຫລືມື້ລະເທື່ອ, ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ວ່າຈະເປັນປະລິມານ. ກິນ xylitol ຢ່າງຫນ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ມັກຫ້າ, ຫຼັງຈາກອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກລໍຖ້າຫ້ານາທີ. ລະຫວ່າງອາຫານ, ໃຫ້ເລືອກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ xylitol ທີ່ຊ່ວຍຄ້ຽວຫລືດູດເພື່ອສືບຕໍ່ຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍ xylitol. ຜົນກະທົບຂອງ xylitol ແມ່ນໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແລະບາງທີແມ່ນແຕ່ຖາວອນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ xylitol ມີລາຄາແພງກ່ວາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ sucrose ແລະ sorbitol (ເປັນຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມນິຍົມອີກ) ແລະສາມາດພົບໄດ້ໃນອິນເຕີເນັດແລະໃນຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ. ລາຄາແຕກຕ່າງກັນ - ຈາກ 30 ຮູເບີນ ສຳ ລັບແກ້ມຍ້ ຳ ຍ້ອຍກັບ xylitol ເຖິງ 1,500 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ສຳ ລັບການທົດແທນ xylitol.

Xylitol ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເຫງືອກແລະຢາທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດເຊັ່ນ IceBreakers, Biotene, Peelu, Xponent, Xylimax ແລະ Trident. ຖ້າເນື້ອໃນຂອງ xylitol ໃນຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດປ້ອງກັນການກັດແຂ້ວໄດ້, ມັນຄວນຈະຖືກລະບຸໄວ້ກ່ອນໃນບັນຊີຂອງສ່ວນປະກອບ.

Xylitol ຍັງມີຢູ່ໃນຢາຖູແຂ້ວ, ກິ່ນປາກ, ນໍ້າຫວານແລະສີດດັງ, ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດຕ່າງໆເຊັ່ນ Epic, Xlear, Trident ແລະ Peelu. Xylitol ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂາຍໂດຍບໍລິສັດຕ່າງໆເຊັ່ນ Xlear, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ Swanson, ປ່າໄມ້ Emerald, XyloBurst ແລະ NOW Foods.

ໃຊ້ໃນອາຫານ ທຳ ອິດໃນຊຸມປີ 60, xylitol ໄດ້ຖືກອະນຸມັດເປັນອາຫານເສີມໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງໆ, ລວມທັງອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຄະນະຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານເສີມຂອງສະຫະປະຊາຊາດແລະຄະນະ ກຳ ມະການວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ ສະຫະພາບເອີຣົບ. Xylitol ແມ່ນລວມຢູ່ໃນໂຄງການປ້ອງກັນຢູ່ຕາມໂກນ, ແລະນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະອາຫານເສີມ.

ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມເປັນພິດ xylitol ໃນມະນຸດ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫາຍາກ. ການໄດ້ຮັບ xylitol ໃນປະລິມານທີ່ເກີນ 6-8 g ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເບິ່ງແຍງຜົ້ງປາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ການກິນ xylitol ໃນປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 40 g ຕໍ່ມື້ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຫວານອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເປັນໂລກຖອກທ້ອງໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງສືບຕໍ່ຢູ່ເລື້ອຍໆ ຜ່ານໂດຍ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ xylitol ບໍ່ເກີນ 70 g ຕໍ່ມື້, ໃຫ້ແຈກຢາຍຢານີ້ຕະຫຼອດມື້.

ມື້ທີ່ດີ. ຂ້ອຍແມ່ນ Denis, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກເປັນຫມໍແຂ້ວເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 8 ປີແລ້ວ.ພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນມືອາຊີບ, ຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍທຸກຄົນໃນການຄົ້ນຫາແລະສຶກສາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ພົ້ນເດັ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງຂ້ອຍ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ xylitol

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, xylitol ແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນຮັກສາອະນາໄມຂອງປາກ (ຖູແຂ້ວ, ຖູແຂ້ວ, rinses ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວແລະແມ້ກະທັ້ງຂີ້ຄ້ານ).

ໂດຍທົ່ວໄປ, ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມອິດທິພົນພາຍນອກຂອງມັນຄາດວ່າຈະມີຜົນດີ. ແລະນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ພິສູດແລ້ວ. Xylitol ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ລົດຊາດຫວານກັບຢາຖູແຂ້ວຫຼືແກ້ມ, ແຕ່ຍັງຕໍ່ສູ້ກັບແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປ່ຽນ microflora ຂອງຜົ້ງປາກໃນທິດທາງບວກ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນຂີ້ກຽດແລະເບິ່ງອົງປະກອບຂອງຢາຖູແຂ້ວທັງ ໝົດ ທີ່ຮູ້ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດໃຈທີ່ສຸດ. ທຸກໆສິ່ງທີ່ໂຄສະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງ (Colgate, hoods, splat, president, etc. ) ບໍ່ມີ xylitol, ແຕ່ບັນຈຸ sorbitol, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຂອງການປ້ອງກັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ມີທາດ fluorides, parabens ແລະ lauryl sulfate ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສານພິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ໄປທີ່ ru.iherb.com ທີ່ຂ້ອຍມັກແລະໄດ້ພົບກັບອາຫານ pasta ທຳ ມະດາ (ເບິ່ງຮູບຂ້າງເທິງ).

ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ Xylitol ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ແນ່ນອນ, ຄຳ ຖາມອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເທົ່າໃດ, ກັບຄວາມຄ້າຍຄືກັນດັ່ງກ່າວ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຕົນ!) ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ການທົດແທນນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ ຄຳ ຖາມນີ້ຍັງ ກຳ ລັງສຶກສາຢູ່, ແລະຍັງບໍ່ທັນມີ ຄຳ ຕອບສຸດທ້າຍ ສຳ ລັບມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນສາມາດ "ບອກ" ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ແລະຕົວທ່ານເອງຕັດສິນໃຈ.

ສະນັ້ນ, xylitol ຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຊ້າກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຫຼດອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນບວກທີ່ ສຳ ຄັນ. ຄົນທີ່ກິນຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ມີ xylitol ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ glucose ແລະ insulin ໃນເລືອດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເພີ່ມຂື້ນຢູ່.

ຄຳ ເວົ້ານີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເພາະວ່າອິນຊູລິນໃນເລືອດສາມາດຮັບມືກັບການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສານນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະຢ່າຫຼຸດລາຄາການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hyperinsulinemia.

ແຕ່ວ່າ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຖິງວ່າຈະມີນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ປະລິມານແຄລໍຣີເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍມີຂອງຫວານຫຼາຍ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ບໍ່ມີອິນຊູລິນຫລືຜະລິດຕະພັນຂອງລາວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ? ໃນທີ່ນີ້ທ່ານໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການເບິ່ງເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະມັນຂື້ນຢູ່ກັບການເຮັດວຽກທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງຕ່ອມ. ພະຍາຍາມກິນບາງ xylitol, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາທີ່ມີ xylitol, ແລະຖ້າທ່ານຍັງມີນໍ້າຕານໃນເລືອດພາຍໃນ 4 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດສົມມຸດວ່າ xylitol ຖືກດູດຊຶມຕາມປົກກະຕິ.

Xylitol chewing Gum

ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນ, ຜູ້ນ້ ຳ ຫວານນີ້ຄຸ້ນເຄີຍຈາກການໂຄສະນາທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງມັນ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມແນະ ນຳ ພວກເຮົາວ່າການຖູແຂ້ວກັບ xylitol ແມ່ນເປັນ panacea ສຳ ລັບແຂ້ວ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງພວກມັນຈາກ caries ແລະສົ່ງຄືນຄວາມງາມໃຫ້ພວກເຂົາ.

ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນທີ່ ກຳ ລັງສຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອ້າງວ່າການຖູແຂ້ວໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ຫວານນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ແຂ້ວ. ມັນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ ໝັກ, ຄືກັບນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຊ່ອງປາກແລະເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ລາຍຂອງ enamel ຢຸດພັດທະນາ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການນີ້ວ່າຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີ xylitol ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຫວານ“ ເຮັດວຽກ”.

ດ້ວຍການສັງເກດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ຕົວແທນທົດແທນນີ້ອ່ອນເພຍ, ນັ້ນແມ່ນມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂັບຖ່າຍອາຈົມຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດັ່ງກ່າວ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 40 ກຣາມຂອງສານທີ່ຄົ້ນພົບບໍ່ຄົບຖ້ວນນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຕໍ່ມື້.

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ xylitol ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບສື່ otitis.ສະນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນການອັກເສບຫູກາງ, ສ້ວຍແຫຼມ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງແກ້ມ xelite.

ໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຫາການໂຈມຕີໂຣກຫືດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ xelitic ເພື່ອບັນເທົາອາການທີ່ບໍ່ດີ.

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເຕືອນທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ - ຄຳ ກ່າວເຫລົ່ານີ້ທັງ ໝົດ (ກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນກ່ຽວກັບໂຣກ otitis ແລະໂຣກຫອບຫືດ) ແມ່ນມາຈາກພື້ນຖານຂອງນິທານ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນເພິ່ງພາອາຫານ ໜຽວ ແລະຢ່າລືມຖູແຂ້ວ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

Xylitol, sorbitol ຫຼື fructose - ເຊິ່ງດີກວ່າ

ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າໃນທັນທີ: ບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີສາມ. ຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນຫຍັງ, ຄຳ ຕອບກໍ່ບໍ່ຄືກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດ. ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ປ່ຽນຄຸນລັກສະນະຂອງມັນຢູ່ໃນຖ້ວຍຮ້ອນ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງຖືກຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ເຮັດຈາກພວກມັນ, ຂອງຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ. ພວກມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນຢາແລະສຸຂະອະນາໄມ (ຢາຖູແຂ້ວດ້ວຍ xylitol, ຍົກຕົວຢ່າງ).

ການເລືອກລະຫວ່າງນໍ້າຫວານສອງຊະນິດນີ້, ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າ sorbitol ມັນມີລົດຫວານ ໜ້ອຍ, ແລະຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງສານທັງສອງແມ່ນຍັງ ກຳ ລັງສຶກສາຢູ່ແລະເກັດ ກຳ ລັງມຸ້ງໄປສູ່ອັນຕະລາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນຕັດສິນໃຈເລືອກເອົາຕົວແທນໃດທີ່ພວກເຮົາມັກ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ stevia ຫຼື erythritol ເປັນຂອງຫວານທີ່ມີຄວາມຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ.

Fructose ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນຄວາມສາມາດນີ້. ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ຕານແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງພໍສົມຄວນ, ແລະຖືກ ນຳ ໄປປະຕິບັດໂດຍມັນ, ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະເຂົ້າ ໜົມ, ທ່ານສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ fructose ສູງເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຢ່າງແຮງ, ສະນັ້ນຢ່າລືມກ່ຽວກັບເລື່ອງປົກກະຕິ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອະທິບາຍເຖິງແງ່ແງ່ລົບທັງ ໝົດ ຂອງສານນີ້ໃນບົດຂຽນ“ Fructose ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ.”

ຖືພາ Xylitol Sweetener

ແມ່ໃນອະນາຄົດຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລືມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ xylitol ໄດ້ບໍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດໃນຂົງເຂດນີ້ຍັງບໍ່ທັນ ສຳ ເລັດ, ຄວນໃຊ້ໃນກໍລະນີພິເສດ, ຕົວຢ່າງ, ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກ, ຈື່ ຈຳ ຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງບໍ່ຮຸນແຮງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມາດຕະຖານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ມັນ.

ສຸຂະພາບຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງກ່ອນທີ່ມັນຈະສູນເສຍໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຍັງເພີ່ມເຕີມ. ຄິດໃຫ້ຕົວເອງ, ຕັດສິນໃຈຊື້ຫຼືບໍ່ຊື້!

ຂ້າພະເຈົ້າສະຫຼຸບເລື່ອງນີ້, ບົດຄວາມຕໍ່ໄປຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ sorbitol, ເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຜູ້ຜະລິດຂອງພວກເຮົາທີ່ຜະລິດຂອງຫວານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເອງ.

ດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະການດູແລ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Dilara Lebedeva

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງ sweet sweeter xylitol

ບາງຄົນມັກຂອງຫວານຫຼາຍ. ແຕ່ຍ້ອນພະຍາດບາງຊະນິດພວກເຂົາຕ້ອງຍອມແພ້ອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ.

ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍບໍ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ສານທີ່ສາມາດຖືວ່າເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນສານດັ່ງກ່າວແມ່ນ xylitol. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງຫວານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ xylitol ມັກຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານເປັນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນ.

ຂອບເຂດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານສໍາລັບຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກເບົາຫວານ.

ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຜະລິດຂະ ໜົມ, ເຄື່ອງດື່ມ, ໄສ້ກອກ, ເຫືອກ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດຜະລິດຕະພັນອະນາໄມ ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງຜົ້ງປາກ, esters, ຢາບາງຊະນິດ, ຢາງສັງເຄາະ.

ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງສານ:

1. ການຫລໍ່ຫລອມ. ສ່ວນປະກອບນີ້ໃຫ້ສານແລະຜະລິດຕະພັນປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້ພາຍໃຕ້ສະພາບ ທຳ ມະດາ.
2. ສະຖຽນລະພາບ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານ, ຜະລິດຕະພັນຮັກສາຮູບຊົງແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນ. ໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງມືນີ້ດີຂື້ນ.
3. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ. ຄຸນລັກສະນະນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ.ສະນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມມວນສານຂອງພວກເຂົາ.
4. ລົດຊາດ. Xylitol ແມ່ນທາດຫວານ, ແຕ່ມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ກ່ວາສານທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ຕານ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານແລະອາຫານບາງຊະນິດ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ອາຫານເສີມຢູ່ເຮືອນ. ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້, ຊາ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອື່ນໆ.

ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບເຊັ່ນ:

• ຕົວແທນ choleretic (20 g ຂອງສານແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫລືນໍ້າ),
• Laxative (ດື່ມ 50g ຂອງ xylitol ໃນເຄື່ອງດື່ມ),
• ການປ້ອງກັນ caries (6 g ແຕ່ລະ),
• ການປິ່ນປົວພະຍາດ ENT (10 g ແມ່ນພຽງພໍ).

ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະມັນມີລັກສະນະແນ່ນອນ. ຖ້າມີພະຍາດໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າ xylitol ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຈາກອຸດສາຫະ ກຳ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດແຕ່ມີຄຸນລັກສະນະລົບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວິເຄາະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊື້ຫຼືບໍ່.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ xylitol ປະກອບມີ:

• ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຖານຂອງປາກຂອງປາກ,
• ປົກປັກຮັກສາ enamel,
• ການປ້ອງກັນການເກີດແຜ່ນແລະການພັດທະນາ caries,
• ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງເສັ້ນປະສາດຕາ,
• ເສີມສ້າງກະດູກ, ເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ,
• ການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ,
• ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂລກຫອບຫືດແລະໂຣກພູມແພ້.

ມັນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເສີມນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບການມີຂອງລັກສະນະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນນາງ. ມັນມີ ໜ້ອຍ ຄົນແລະພວກມັນປະກົດມີພຽງແຕ່ການລ່ວງລະເມີດຂອງ xylitol, ພ້ອມທັງຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ (ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານໃນປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 50 g ຕໍ່ມື້),
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແພ້,
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບຮອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈາກອາຫານ,
• ການສະສົມໃນຮ່າງກາຍ
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ (ຜະລິດຕະພັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ),
• ຜົນກະທົບທາງດ້ານ pathological ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງ ໝາ (xylitol ຕ້ອງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກມັນ).

ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານເສີມນີ້ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າອັນຕຣາຍ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຖ້າທ່ານເຄີຍທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຜ່ານການກວດແລະບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.

ການທົບທວນຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາກຫຼາຍ. ບາງຄົນຍ້ອງຍໍຜົນປະໂຫຍດຂອງ xylitol ໃນຂົງເຂດອາຫານແລະການແພດ. ຍັງມີຜູ້ທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບປະສົບການຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ນີ້ມັກຈະເກີດມາຈາກການໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການໃຊ້ contraindications ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ສານນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນທົດແທນນ້ ຳ ຕານກັບມັນ.

ເຫດຜົນຂອງການເກືອດຫ້າມແມ່ນ contraindications, ລວມທັງລັກສະນະເຊັ່ນ:

• ຄວາມບໍ່ທົນທານ
• ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ອາການແພ້

ຖ້າຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ທ່ານ ໝໍ ຄວນຫ້າມໃຊ້ xylitol.

- ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ:

ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາແລະລາຄາສິນຄ້າ

ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຖ້າມັນມີຄຸນນະພາບສູງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ອາຫານເສີມນີ້ແລະວິທີການເກັບມ້ຽນສິນຄ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສື່ອມໂຊມລ່ວງ ໜ້າ.

ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຂາຍໂດຍບັນດາຫ້າງຮ້ານແລະຫ້າງສັບພະສິນຄ້າພ້ອມດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ. ມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງກ່ວານໍ້າຕານ - ລາຄາຕໍ່ຊອງ 200 g ແມ່ນ 150 ຮູເບີນ.

ຜູ້ຜະລິດ Xylitol ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕະຫຼອດປີ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຖ້າບໍ່ມີອາການຂອງການເສີຍຫາຍ. ຖ້າເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາບໍ່ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ອາຫານເສີມອາດຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍກ່ອນເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອກສານດັ່ງກ່າວລົງໃນຖັງແກ້ວຫຼັງຈາກຊື້ແລ້ວປິດມັນໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍຝາ.ນີ້ຈະຫລີກລ້ຽງການສ້າງກ້ອນເນື້ອ. ຖັງຄວນເກັບໄວ້ໃນບ່ອນມືດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຍົກເວັ້ນຄວາມຊຸ່ມໃນມັນ.

ຖ້າ xylitol ແຂງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຄວນຖືກຖີ້ມ. ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າຂອງມັນ. ອາການຂອງການເສີຍຫາຍແມ່ນການປ່ຽນສີ. ອາຫານເສີມທີ່ກິນໄດ້ຄວນເປັນສີຂາວ. ສີເຫຼືອງຂອງມັນບົ່ງບອກເຖິງຄວາມບໍ່ມີຄ່າຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບຂອງການຍິ້ມແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ເຫງືອກຄ້າຍຄືກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນຫຼາຍກວ່າ 5 ນາທີແລະຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ chewing gum ແມ່ນ contraindicated. ໂດຍສະເພາະ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມີໂລກທາງພັນທຸ ກຳ ທີ່ແນ່ນອນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ການໃຊ້ສານປ້ອງກັນການໃຊ້ຖົງຕີນທຽມແມ່ນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 4 ປີ (ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຊັອກ), ການມີຂອງພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວ, ແລະອື່ນໆ. .

ດຽວນີ້ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງແກ້ມຍິ້ມໃນເວລານີ້. ໃນບັນດາຊື່ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ Orbits, Dirol ແລະອີກຫຼາຍໆຊື່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຫວານ, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດທົດແທນດ້ວຍ xylitol. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າໃນບາງກໍລະນີສານນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄືມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະຜົນກະທົບ laxative ຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການຍິ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃສ່ແຂ້ວແລະຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດກັບສານອື່ນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການໃຊ້ເຫືອກບາງຢ່າງ, ລວມທັງນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ແຂ້ວປອມແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດອື່ນໆຂອງຜົ້ງປາກແລະເປັນຜົນມາຈາກການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມປອດໄພທີ່ຈະແຈ້ງຂອງເຫງືອກທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ເພື່ອສະຫລຸບ, ການໃຊ້ແກ້ມຈ່ອຍເປັນການຕັດສິນໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ. ດ້ານ ໜຶ່ງ, ມັນຊ່ວຍໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ, ໂດຍສະເພາະໃນກອງປະຊຸມທຸລະກິດເມື່ອມີຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຄຣີມ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດຊີມມັນໄດ້ບໍ່ເກີນ 5 ນາທີແລະບໍ່ມີກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກກະເພາະແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ ໝາກ ຂາມບໍ່ແມ່ນການຄ້ ຳ ປະກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການໃຊ້ເຫືອກຈ່ອຍຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການຍິ້ມແກ້ມ

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງມາເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດເມື່ອ 5 ພັນປີກ່ອນໃນປະເທດກະເຣັກບູຮານ, ໂດຍສະເພາະຊາວກະເຣັກແລະຊາວເມືອງໃນເຂດຕາເວັນອອກກາງໄດ້ໃຊ້ຢາງແລະຢາງໄມ້ mastic ເປັນການທົດແທນ ສຳ ລັບການຍິ້ມ.

ຂະ ໜົມ ປັງທີ່ພວກເຮົາມັກເຮັດໃຫ້ປາກົດຕົວມາປະກົດຕົວໂດຍກົງປະມານປີ 1848. ແນ່ນອນ, ໜໍ່ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ແລະຢາງກໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະແລະສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນປີ 1884 ຍ້ອນ Thomas Adams. ລາວເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ ນຳ ເອົາລົດຊາດ ໝາກ ໄມ້ມາສູ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະສ້າງຮູບຊົງໃຫ້ເປັນແກ້ມທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄວາມທັນສະ ໄໝ.

ໃນປີ 1892, ໂລກ ທຳ ອິດໄດ້ເຫັນ Wrarmint ຂອງ Cheigigley Spearmint, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານແປ້ງແລະສານເພີ່ມເຕີມ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້.

ແນ່ນອນ, ການໃຊ້ຂີ້ຊີມໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນເຮັດໃຫ້ມີການໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຢຸດຢັ້ງທີ່ຈະເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພຽງພໍໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນ.

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງການຖູແຂ້ວຄວນສັງເກດ:

• ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ,
• ໝາກ ຂີ້ຫູດມີຜົນດີຕໍ່ເຫງືອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ
• ຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນປາກ.

ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນປະກົດຂຶ້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

1. ການລະເມີດການຜະລິດນໍ້າລາຍແບບ ທຳ ມະຊາດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການດູດ ໝາກ ຂາມເຮັດໃຫ້ການຜະລິດມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ.
2. ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເຫືອກແມ່ນຖືກ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້ມີການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປຂອງນ້ໍາ gastric ແລະ pancreatic. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກະເພາະ, ໂລກ ລຳ ໃສ້ແລະໂຣກອື່ນໆ.
3. ຄຽງຄູ່ກັບຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ເຫງືອກ, ການຖູແຂ້ວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງພວກມັນ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ລົບກວນ, ການອັກເສບແລະພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕົ້ນຕໍທີ່ມາຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.
4. ປະຕິກິລິຍາທີ່ຊ້າລົງແລະການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງຄວາມສາມາດທາງຈິດແມ່ນປັດໃຈລົບອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
5. ການສູນເສຍການຕື່ມຂໍ້ມູນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ຂີ້ຫູດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

ໂລກພະຍາດເກີດຂື້ນຍ້ອນມີສານເຄມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ເຫດຜົນຂອງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນ

ຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຫຼາຍປັດໃຈ. ເຖິງວ່າຈະມີ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນເຫັນໃນການໂຄສະນາ, ການຖູແຂ້ວບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວແລະບໍ່ຖູເສດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນການຍິ້ມຕົ້ນໄມ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮອຍຍິ້ມ Hollywood. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນຊ່ວຍລົດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການຫຼຸດຄວາມອຶດຫິວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້.

ໃນການເວົ້າກັນ ໜາວ, ຫຼືເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການຍິ້ມແຂ້ວເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເກືອບທຸກຄົນ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ແທນຢາຖູແຂ້ວຖ້າບໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລື ສຳ ລັບລົມຫາຍໃຈສົດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ຂີ້ເຫຍື່ອຍິ້ມແມ່ນນິໄສປະຖົມ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສ່ວນປະກອບຂອງແກ້ມ ໝາກ ຂາມຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນການມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ:

• ນ້ ຳ ຕານຫລືຂອງຫວານສັງເຄາະ,
• ຢາງ
• ລົດຊາດ
• ຢານ້ ຳ ສາລີ.

ເຫງືອກ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທຸກມື້ນີ້, ມີລັກສະນະຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ຖານທີ່ຈືນ, ສານ aspartame, ທາດແປ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ສີຍ້ອມ, glycerol, ສີຍ້ອມສີ ທຳ ມະຊາດແລະທຽມ, ionol ແລະກົດຕ່າງໆ.

ຂອງຫວານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.