ວິທີການເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແລະເປັນຫຍັງຕ້ອງການ

ຄວາມອ່ອນໄຫວ H ກັບ insulin ໝາຍ ຄວາມວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ insulin ໄດ້ແນວໃດ, ຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການດູດຊືມສານອາຫານແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ສູງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບພ້ອມທັງອາຍຸຍືນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ສາມາດເພີ່ມຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ?

ການເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມພະຍາຍາມ, ຄືກັບທຸລະກິດອື່ນໆ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ແຮງຈູງໃຈ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ວິທະຍາສາດມາຊ່ວຍເຫຼືອ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານໃດໆ (ນອກ ເໜືອ ຈາກໄຂມັນບໍລິສຸດ), ຈຸລັງຂອງ pancreatic ຈະຜະລິດອິນຊູລິນ. ມັນແມ່ນຮໍໂມນນີ້ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັບປະກັນວ່າສານອາຫານທີ່ມາຈາກກະແສເລືອດຈະເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ແລະມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າຮ່າງກາຍຕ້ອງການພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງອິນຊູລິນເພື່ອເຮັດວຽກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງອິນຊູລິນ.

ກົງກັນຂ້າມແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນສະພາບການທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ insulin ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອດູດເອົາ ຈຳ ນວນ glucose ດຽວກັນ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບໂລກອ້ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ. ເພື່ອຊົດເຊີຍການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນ, ກະເພາະ ໝາກ ພ້າວສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ hyperinsulinemia.

ເຫດຜົນທີ່ມັນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການປັບປຸງຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຍ້ອນວ່າສະພາບການນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະມະເຮັງ.

ເມື່ອຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນສູງຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍໃນການຊົດເຊີຍທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin, ບໍ່ແມ່ນ Cholesterol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ລະດັບ insulin ໃນເລືອດສູງຫຼື hyperinsulinemia ອາດຈະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາມະເຮັງ.

ໃນສັດຫ້ອງທົດລອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂະຫນາດນ້ອຍ (

25%) ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຈຶ່ງຫຼຸດລົງ?

ເມື່ອທ່ານກິນຄາໂບໄຮເດຣດພວກມັນຈະຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຮ່າງກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງມັນສາມາດໃຊ້ເປັນເຊື້ອໄຟ.

ຖ້າທ່ານດູດຊຶມຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະກາຍເປັນທາດ glycogen, ຮູບແບບທີ່ glucose ຖືກເກັບໄວ້ໃນຕັບແລະກ້າມເນື້ອກ້າມ. Glycogen ໃນຕັບຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນເລືອດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະກ້າມຊີ້ນຈະສະສົມ glycogen ເພື່ອໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ glycogen ທີ່ສະສົມແລະ / ຫຼືກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເກີນໄປ, ຕັບແລະກ້າມຈະກາຍເປັນທາດທີ່ມີ glycogen, ແລະຈຸລັງກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ.

ມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນວິທີທີ່ຈຸລັງບອກພວກເຮົາວ່າ: "

ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານຂອງລະດັບອິນຊູລິນ, ລະດັບຂອງ insulin ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຊົດເຊີຍການຫຼຸດລົງຂອງປະສິດທິພາບຂອງການດູດຊືມ glucose. ນີ້ໃນທີ່ສຸດສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງອິນຊູລິນ?

ມີສອງວິທີຫຼັກໃນການເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ - ນີ້ແມ່ນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ອາຫານການກິນ

ໃນກໍລະນີຂອງຄາບອາຫານ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ການເສື່ອມໂຊມຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ທາດແປ້ງ“ ຕັດ” ຢ່າງບໍ່ລົດລະ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ 21 ກຣາມຕໍ່ມື້ (ນີ້ແມ່ນເນື້ອໃນທີ່ຕໍ່າຫຼາຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ ketosis) ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດປະລິມານແຄລໍລີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວທາງອິນຊູລິນ 75% ໃນເວລາພຽງ 14 ວັນໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກອ້ວນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນີ້ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 1,65 kg ໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໂດຍຫຼາຍກ່ວາ 1000 calories ຕໍ່ມື້.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານທີ່ 35% ຂອງພະລັງງານແມ່ນມາຈາກທາດແປ້ງບໍ່ໄດ້ປັບປຸງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ມັນຍັງມີທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກທີ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.

ເຫດຜົນທີ່ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຈະເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າ: ທ່ານຢຸດເຊົາການດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ. ໃນທີ່ສຸດ, ປະລິມານ glycogen ຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ເພີ່ມຂື້ນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເອົານ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນຖັງທີ່ແອອັດອີກຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນຜ່ານອາຫານ, ຈຳ ກັດຫຼື ກຳ ຈັດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະ (ຕົ້ນຕໍທາດແປ້ງ), ນ້ ຳ ຕານ, ແລະນ້ ຳ ມັນພືດບາງຊະນິດ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 ຈາກນໍ້າມັນພືດເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນດອກຕາເວັນເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສູງຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ກົດໄຂມັນ Omega-3 ຈາກນໍ້າມັນແລະປາປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງການຕໍ່ຕ້ານ.

ການອົດອາຫານແລະ / ຫຼືອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງອິນຊູລິນ, ແຕ່ຍັງປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ນຳ ອີກ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ທັງການເຕັ້ນແອໂຣບິກ (ແລ່ນ) ແລະນ້ ຳ ໜັກ (ຍົກນ້ ຳ ໜັກ) ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ.

ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຈະເຜົາຜານທັງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ (glycogen). ໃນເວລາທີ່ຄວາມໄວຕໍ່າຂອງການໂຫຼດ, ຕົວຢ່າງ, ການຍ່າງ, ການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ. ໃນຄວາມຮຸນແຮງສູງ, ຮ່າງກາຍໃຊ້ glycogen ຫຼາຍ.

ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະສົມມຸດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງຈະເຮັດໃຫ້ glycogen ເຜົາຜານຫຼາຍຂື້ນແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ນີ້ແມ່ນແທ້ບໍ?

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ພຽງແຕ່ສອງອາທິດຂອງການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງໄກສູງ (HIIT) ໄດ້ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງອິນຊູລິນໂດຍ 35%. ຈຳ ນວນຂອງຜູ້ຮັບ GLUT4 ທີ່ ນຳ ເອົານ້ ຳ ຕານເຂົ້າກ້າມກໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພົບວ່າການຝຶກອົບຮົມແບບເລັ່ງລັດສອງອາທິດ - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15 ນາທີໃນໄລຍະສອງອາທິດ - ຍັງໄດ້ປັບປຸງລະດັບຄວາມໄວຂອງອິນຊູລິນ.

ການເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin ຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂື້ນກັບທັງຄວາມເຂັ້ມແລະປະລິມານ. ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບຕ່ ຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອໃຊ້ glycogen ຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມແຮງສູງຂອງການໂຫຼດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດຽວກັນ.

ອ່ານພວກເຮົາໃນ Twitter, Facebook, Vkontakte ຫຼື Telegram. ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທຸກໆມື້.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່າ?

ຄວາມອ່ອນໄຫວຕ່ ຳ ກັບ insulin, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການຕ້ານທານ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສົ່ງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຈຸລັງໃຫ້ພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນ plasma ເພີ່ມຂື້ນ. ການປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດບໍ່ພຽງແຕ່ທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງມີທາດໂປຼຕີນແລະ metabolism ໃນໄຂມັນ.

ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຮັບຈຸລັງກັບຮໍໂມນແມ່ນຍ້ອນທັງຄວາມສັບສົນທາງພັນທຸກໍາແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການລະເມີດຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບທາດນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.

ບົດທີ 15. ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ຢາອິນຊູລິນ, ຢາຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນແລະຢາອື່ນໆ.

ຖ້າອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການຕໍ່ສູ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ (SPPs).

ຢາດັ່ງກ່າວມີຢູ່ 3 ປະເພດຄື: ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ, ຜູ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບຢາອິນຊູລິນ, ແລະຢາທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ ນຳ ້ຕານໃນການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍແມ່ນ sulfonylureas.

ຢາເສບຕິດປະເພດທີສອງເຮັດຄືອິນຊູລິນ, ແຕ່ບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາສອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍໃນເວລາຕໍ່ມາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ບາງບໍລິສັດຜະສົມຜະລິດຢາປະເພດ ທຳ ອິດແລະທີສາມໃນຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຕ້ານກັບການກະ ທຳ ນີ້ຢ່າງສົມບູນ) .69

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮັກສາການຜະລິດອິນຊູລິນຂອງຕົນເອງ, ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ການປະສົມປະສານຂອງຢາຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງອາດຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນຫຼືຜະລິດມັນ ໜ້ອຍ.

ໃນປະຈຸບັນມີຢາ 3 ຊະນິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ໃນເວລາຂຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ນົດໃຫ້ທັງສາມຢາ: metformin (Glucofage), rosiglitazone (Avandia) ແລະ pioglitazone (Aktos). Rosiglitazone ແລະ pioglitazone ມີຜົນກະທົບດຽວກັນກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ຢາທັງສອງຢ່າງດຽວກັນ.

ໝາຍ ເຫດ: ເພາະ ໃນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຢາເສບຕິດສາມາດມີຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕໍ່ມາໃນບົດນີ້ຂ້ອຍຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ຊື່ທົ່ວໄປຂອງຢາເທົ່ານັ້ນ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຮູບແບບຂອງ metformin ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າກັບ Glucophage.

ຢາປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍໃນເລືອດຖ້າ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຂ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດມະເລັງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລ້ວໃນທີ່ສຸດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເຜົາຜານຈາກຈຸລັງທົດລອງ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ລາຍຂອງເບຕ້າເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງສານພິດທີ່ເອີ້ນວ່າ amyloid. ແລະສຸດທ້າຍ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ສະແດງອອກມາເລື້ອຍໆໃນການທົດລອງ, ແລະຂ້ອຍເອງກໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ໃນບັນດາຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍ - ການຄວບຄຸມເບົາຫວານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູທີ່ເສີຍຫາຍແລະ ທຳ ລາຍຈຸລັງ beta.

ມັນບໍ່ມີຈຸດເດັ່ນໃນການ ກຳ ນົດຢາທີ່ມີພຽງແຕ່ເພີ່ມການ ທຳ ລາຍຂອງຈຸລັງທົດລອງເທົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ສະຫລຸບ: ຢາທີ່ກະຕຸ້ນກະຕຸກແມ່ນເປັນຜົນດີແລະບໍ່ມີບ່ອນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກການກະກຽມດັ່ງກ່າວ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງທີ່ອາດຈະຖືກສ້າງຂື້ນໃນອະນາຄົດ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະປຶກສາຫາລືພຽງແຕ່ຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນແລະຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສະ ເໜີ ພາບລວມຂອງການປິ່ນປົວ ໃໝ່ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນສາມກໍລະນີພິເສດ.

ຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ.

ປະໂຫຍດທີ່ດີຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໂດຍການເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງຕໍ່ອິນຊູລິນບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ວຍຕົນເອງຫລືສັກ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄຸນຄ່າຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະເປັນຜົນດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຍັງເປັນຜົນດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະໃນເວລາດຽວກັນພະຍາຍາມຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງເຂົາ. ໂດຍການຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນໃນເລືອດໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຢາດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນລັກສະນະສ້າງໄຂມັນຂອງອິນຊູລິນ. ຂ້ອຍມີຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມາຫາຂ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກມັນປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຖ້າພວກເຂົາກິນກ່ອນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ບໍ່ຄືກັບຢາບາງຊະນິດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລັງທົດລອງເຄື່ອນໄຫວ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນພາຍຫລັງ, ບັນຫານີ້ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານບາງຄົນມາຫາຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ບໍລິຫານຢາອິນຊູລິນຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເພາະວ່າ ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນທົນຕໍ່ອິນຊູລິນຫຼາຍ. ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ການສ້າງໄຂມັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍາກ.

ການກິນຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນກັບອິນຊູລິນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ຂ້ອຍມີຄົນເຈັບຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ສັກອິນຊູລິນ 27 ໜ່ວຍ ໃນຕອນກາງຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວ ກຳ ລັງໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດຕໍ່າຂອງພວກເຮົາກໍ່ຕາມ.

ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນປັບປຸງຫລາຍປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຫົວໃຈ, ລວມທັງກ້າມເລືອດ, ໂປຼຕີນ lipid, lipoprotein (ກ), ເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບໂປຣຕີນ C-reactive, ແລະແມ່ນແຕ່ກ້າມກ້າມຫົວໃຈ ໜາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າ metformin ຍັບຍັ້ງການຜູກຮັດຂອງ glucose ຕໍ່ທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metformin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມຂອງ glucose ຈາກອາຫານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສາຍຕາແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງເສັ້ນເລືອດ ໃໝ່ ໃນຕາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃນແມ່ຍິງທີ່ໃກ້ຈະ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. Thiazolidinediones ເຊັ່ນ: rosiglitazone ແລະ pioglitazone ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເບົາຫວານຊ້າລົງ, ບໍ່ວ່າຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ຢາຖືກຂາຍຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ໃຫ້ໃຊ້ຫຼັກການອື່ນ. ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໃນປະເທດເຢຍລະມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງກົດ R-alpha lipoic acid (ALA).

ການສຶກສາປີ 2001 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນກ້າມແລະໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ການລະດົມແລະກະຕຸ້ນການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານ, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄືກັບອິນຊູລິນ, i.e. ແມ່ນຢາຄ້າຍຄືອິນຊູລິນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການສຶກສາຂອງເຢຍລະມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະສິດທິຜົນຂອງຢານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍົກສູງຂື້ນຖ້າ ນຳ ໃຊ້ຮ່ວມກັບປະລິມານນ້ ຳ ມັນໃນຕອນແລງ. ຢານີ້ສາມາດຫຼຸດປະລິມານ biotin70 ໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບຢາທີ່ບັນຈຸທາດ biotin (ເຖິງແມ່ນວ່າກົດ alpha-lipoic ປົກກະຕິຈະມີຫຼາຍຂື້ນ, R-alpha lipoic ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່ານ້ ຳ ມັນ ALA ແລະນ້ ຳ ມັນ primrose ຕອນແລງບໍ່ແມ່ນທົດແທນການສັກຢາອິນຊູລິນ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຜົນກະທົບລວມຂອງມັນກໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ALA ແມ່ນບາງທີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນປະຈຸບັນທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ມັນປາ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈຫົວໃຈຫລາຍຄົນທີ່ເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນວິຕາມິນອີຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ALA ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ຂ້ອຍເອງກໍ່ໄດ້ກິນມັນເກືອບ 8 ປີແລ້ວ. ທັນທີທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ມັນຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນປະມານ 1/3.

ນ້ ຳ ມັນ ALA ແລະນ້ ຳ ມັນ primrose ຕອນແລງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນຕົວແທນຄຸນສົມບັດ ໜຶ່ງ ຂອງອິນຊູລິນ - ພວກມັນບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນສ້າງເຊວໄຂມັນ. ຢາທັງສອງຊະນິດນີ້ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕ່າງໆ 71.

ມີທ່າແຮງ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາອິນຊູລິນໃຫ້ພຽງພໍ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເຖິງກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖ້າພວກມັນຖືກໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການບໍລິຫານອິນຊູລິນ.

ການສຶກສາອື່ນໆຂອງເຢຍລະມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ (ການ ທຳ ລາຍເສັ້ນປະສາດ) ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ ALA ໃນປະລິມານສູງໃນໄລຍະຫລາຍອາທິດ. ເນື່ອງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງ. ແຕ່ມັນຕົກຢູ່ໃນ ໝວດ "ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດຊ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນ".

ກົດ Alpha lipoic ຄ້າຍຄືກັບວິຕາມິນ E ສູງ (ໃນຮູບແບບທີ່ເອີ້ນວ່າ gamma-tocopherol) ແລະ metformin ສາມາດແຊກແຊງ glycation ແລະ glycosylation ຂອງໂປຣຕີນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຢ່າງໂດຍມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ.

ຂ້ອຍມັກຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາເມັດຂະ ໜາດ 2 x 100 ມລທຸກໆ 8 ຊົ່ວໂມງຫລືຫລາຍກ່ວານັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ລວມມີແຄັບຊູນນ້ ຳ ມັນຂະ ໜາດ 1 x 500 ມລກໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ທົນຕໍ່ອິນຊູລິນ ກຳ ລັງກິນຢາອິນຊູລິນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ກຳ ນົດປະລິມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແລະຕິດຕາມກວດກາປະລິມານນ້ ຳ ຕານ, ຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນແລະເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບ ALA ໃນຕອນແລງ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງຂອງການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງເປັນສ່ວນຕົວໃນແຕ່ລະກໍລະນີ.

ໃຜເປັນຜູ້ສະ ໝັກ ທີ່ຈະໃຊ້ຢາຄ້າຍຄືກັບອິນຊູລິນຫຼືຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II ທີ່ບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືກັບມາ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິເຖິງວ່າຈະມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼືມັນອາດຈະເກີດຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ຕະຫຼອດມື້.

ຂ້ອຍອີງໃສ່ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານຂອງຄົນເຈັບໂດຍສະເພາະ. ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນບາງເວລາເກີນ 16 mmol / L, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັ່ງຢາອິນຊູລິນທັນທີແລະບໍ່ພະຍາຍາມໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍົກເວັ້ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນ.

ຖ້າທ່ານມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບສູງເມື່ອຕື່ນນອນກ່ວາໃນເວລານອນ, ຂ້ອຍຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານກິນຢາໃນຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ metformin ຊ້າໃນເວລາກາງຄືນ. ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ພາຍຫຼັງກິນອາຫານສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານກິນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບຂ້ອນຂ້າງໄວທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນ ("Rosiglitazone") 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຄາບນີ້. ເພາະວ່າ

ອາຫານເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງ thiazolidinediones, ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍອາຫານ. ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍຕະຫຼອດມື້, ຂ້ອຍຈະສັ່ງໃຫ້ກິນອາຊິດ lipoic alpha ແລະນ້ ຳ ມັນທາຕອນຕອນເຊົ້າໃນເວລາຕື່ນນອນ, ຫຼັງອາຫານທ່ຽງແລະຫຼັງຄ່ ຳ.

ບົດທີ 17. ຂໍ້ມູນ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບ insulin ຊະນິດຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ອິນຊູລິນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມຜົນກະທົບຂອງມັນ. ຂໍ້ມູນສ່ວນໃຫຍ່ໃນບົດນີ້ແມ່ນມາຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນຈາກປະສົບການຂອງຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບຂໍ້ມູນອື່ນໆທີ່ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນປື້ມຫົວນີ້, ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ຂໍ້ມູນໃນບົດນີ້ແຕກຕ່າງຈາກມຸມມອງແບບດັ້ງເດີມກ່ຽວກັບບັນຫາ.

ຫລີກລ້ຽງການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນ.

ດຽວນີ້ຕະຫຼາດມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ. ນີ້ສາມາດສັບສົນ. ພວກມັນສາມາດຖືກຈັດປະເພດຕາມໄລຍະເວລາຂອງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມີອິນຊູລິນ (ຫລື ultrashort), ອິນເຕີເນັດສັ້ນ, ປານກາງ, ແລະຍາວນານ.

ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້, insulins ສັ້ນໄດ້ຖືກຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຊັດເຈນ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການປະສົມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກການເພີ່ມສານພິເສດ, ເຊິ່ງໃນການປະສົມປະສານກັບອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ອະນຸພາກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຊ້າໆ.

insulin ຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ NPH (ທີ່ກ່າວເຖິງໃນຕອນຕົ້ນຂອງປື້ມຫົວນີ້), ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍໃຊ້ໂປຣຕີນສັດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ protamine. insulins Protamine ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານເພື່ອຜະລິດພູມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ.

ພູມຕ້ານທານດັ່ງກ່າວສາມາດຍຶດຕິດກັບອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍໄດ້. ຈາກນັ້ນ, ໃນທາງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ພວກມັນສາມາດປ່ອຍທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້.

Protamine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມີໂຣກເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ລ້ຽງຫົວໃຈ. ກ່ອນການສຶກສາ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຢາ heparin anticoagulant ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເປັນກ້ອນເລືອດ.

ເມື່ອຂັ້ນຕອນ ສຳ ເລັດ, ທາດໂປຼຕີນຖືກສັກເຂົ້າໃນເຮືອເພື່ອ“ ປິດ” heparin. ໃນບາງກໍລະນີ (ຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ), ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕ່າງໆແລະອາດເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໃນຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ເຄີຍໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ມີສານໂປຣຕີນ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າຄັດແຍກປະເພດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ insulins ທີ່ມີສານ protamines. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມີພຽງແຕ່ insulin ດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນ - NPH (ຊື່ອື່ນແມ່ນ "Isofan"). ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນແລະຜະສົມດັ່ງກ່າວກັບເນື້ອໃນຂອງມັນ.

ຄົນເຈັບທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ອິນຊູລິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍແມ່ນດີກວ່າການໃຊ້ສານອິນຊູລິນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີສານລະລາຍແຫຼວ ສຳ ລັບ glargine, ໜຶ່ງ ໃນສອງຂອງ insulins ຍາວທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ເຫລືອ.

80 ເພາະສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແລະດ້ວຍຄວາມລັງເລໃຈຂ້ອຍ ກຳ ນົດການໃຊ້ NPH ທີ່ລະລາຍ. ເລື້ອຍກ່ວານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຈືອຈາງ insulin detemir ຍາວດ້ວຍເກືອ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ insulins ທີ່ຂ້ອຍຖືວ່າ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີໄວ້ໃນຕາຕະລາງ 17-1.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ insulin.

ກິດຈະ ກຳ ທາງຊີວະພາບຂອງອິນຊູລິນຖືກວັດແທກເປັນຫົວ ໜ່ວຍ. ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, 2 ຫົວ ໜ່ວຍ ຂອງອິນຊູລິນຄວນຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງແທ້ຈິງ 2 ເທົ່າກ່ວາ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ເຂັມຂັດອິນຊູລິນແມ່ນຈົບໃນຫົວ ໜ່ວຍ, ແລະມີຜູ້ທີ່ມີບາດກ້າວຂະ ໜາດ ເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ໃນລະດັບແມ່ນກວ້າງພໍສົມຄວນຈຶ່ງສາມາດ ກຳ ນົດຕາໄດ້. ເຂັມທີ່ພວກຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ແມ່ນຖືກວັດແທກ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ 100 ຫົວ ໜ່ວຍ ຕໍ່ cm3. ນອກນັ້ນຍັງມີຮູບແບບການປ່ອຍພ້ອມດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ເຖິງ 30 ໜ່ວຍ.

ກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນຖືກ ກຳ ນົດເປັນ U-100, i.e. 100 ໜ່ວຍ ຕໍ່ 1 cm3. ໃນສະຫະລັດແລະການາດາ, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບດຽວຂອງອິນຊູລິນທີ່ຂາຍໄດ້, ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກກິດຈະ ກຳ ອິນຊູລິນເມື່ອຊື້. ໃນປະເທດອື່ນ, insulins ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງທັງ U-40 ແລະ U-80 ແມ່ນຖືກຂາຍ, ແລະ syringes ກໍ່ຍັງຖືກວັດແທກຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ແບບຟອມປ່ອຍ U-500 ຍັງມີໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງເດີນທາງໄປປະເທດອື່ນທີ່ໃຊ້ insulins U-40 ຫລື U-80, ແລະທ່ານໄດ້ລືມຫລືລືມສິ່ງຂອງຂອງທ່ານແລ້ວສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຊື້ທັງ syringe ແລະ insulin, ໃຫ້ຖືກຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ເພື່ອຄິດໄລ່ປະລິມານປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນ ໜ່ວຍ, ແລະເກັບເອົາອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນເຂັມ ໃໝ່.

ການດູແລ Insulin

ຖ້າທ່ານເກັບອິນຊູລິນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນຈະ ໝັ້ນ ຄົງຈົນກວ່າວັນ ໝົດ ອາຍຸທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ. ການສູນເສຍປະສິດທິຜົນເລັກນ້ອຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຖ້າເກັບຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ 30-60 ວັນ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບ Glargin (Lantus), ເຊິ່ງສູນເສຍສ່ວນປະສິດທິຜົນຂອງມັນຫຼັງຈາກເກັບຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາ 60 ວັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຮັກສາອິນຊູລິນທີ່ບໍ່ໃຊ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈເລີ່ມໃຊ້ມັນ. ແກ້ວທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແຕ່ວ່າ Lantus (ແລະອາດຈະເປັນ Detemir ແລະ Glyulizin) ຍັງຄົງເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕູ້ເຢັນ.

ຢ່າແຊ່ທາດອິນຊູລິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ລະລາຍ, ມັນຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງ, ຖ້າອິນຊູລິນທັນທີຖືກແຊ່ແຂງ - ຢ່າໃຊ້ມັນອີກຕໍ່ໄປ.

ຖ້າອຸນຫະພູມໃນເຮືອນສູງກວ່າ 29 ອົງສາ, ໃຫ້ເອົາອິນຊູລິນທັງ ໝົດ ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າອິນຊູລິນໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 37 ອົງສາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້, ໃຫ້ປ່ຽນມັນ.

ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ເຂັມຂັດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ.

ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນເພື່ອແສງແດດໂດຍກົງຫລືປ່ອຍມັນໄວ້ໃນກ່ອງຖົງມືຫລື ລຳ ຕົ້ນຂອງເຄື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ສາມາດຮ້ອນເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານອອກຈາກອິນຊູລິນຫຼືເສັ້ນເລືອດຂອດທົດສອບໃນລົດໂດຍດ່ວນ - ປ່ຽນພວກມັນ.

ຢ່າເອົາອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃກ້ຕົວຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃນກະເປົາເສື້ອ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເກັບມ້ຽນຂອງອິນຊູລິນໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ ໝາຍ ໃສ່ວັນທີທີ່ຖ້ວຍດັ່ງກ່າວຖືກເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນກ່ອນ. ຢຸດເຊົາໃຊ້ Glargin, Glulizin ແລະ Detemir 30-60 ວັນຫຼັງຈາກວັນທີທີ່ ກຳ ນົດ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫັນຂວດຂວດລົງຕື່ມໃສ່ຫຼອດຢາອິນຊູລິນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະດັບຂອງອິນຊູລິນສູງກວ່າເຄື່ອງ ໝາຍ ໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຕ່ ຳ ສຸດ, ຖ້າລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າກວ່າຈຸດນີ້, ປ່ຽນຂວດ.

ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປບ່ອນທີ່ຮ້ອນບ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເກັບອິນຊູລິນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ຕົວແທນແຊ່ແຂງແບບພິເສດ, ເຊັ່ນ: Frio, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບໃນພາກທີ 3, ຊຸດພະຍາດເບົາຫວານ.

ນີ້ແມ່ນຊຸດຂອງເມັດເຂົ້າບັນຈຸໃສ່ກະເປົາ. ມັນມາໃນຫ້າຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກໃສ່ລົງໃນນ້ ຳ ປະມານ 15 ນາທີ, ເມັດພືດກາຍເປັນເຈນ. ນ້ ຳ ຈາກເຈນໄດ້ຄ່ອຍໆລະເຫີຍຄ່ອຍໆ, ສະນັ້ນການຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງອິນຊູລິນໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ຕ້ອງ "ສາກໄຟ" ໃນອຸນຫະພູມອາກາດລ້ອມຮອບ 38 ອົງສາ.

ວິທີ insulin ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະເວລາໃດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເມື່ອ insulin ເລີ່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະເວລາໃດມັນສິ້ນສຸດການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ຂໍ້ມູນນີ້ມັກຈະຖືກພິມໃສ່ແຜ່ນອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນທີ່ພິມອອກອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ (ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາຂອງພວກເຮົາ).

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ຖືກຄິດໄລ່ ສຳ ລັບປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງຢາອິນຊູລິນເລີ່ມຕົ້ນການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແລະສິ້ນສຸດລົງໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດອິນຊູລິນຈະຂຶ້ນກັບບຸກຄົນແລະປະລິມານຂອງປະລິມານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຕາຕະລາງ 17-1 ຈະເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດເວລາຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະການສິ້ນສຸດການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ຂ້ອຍແນະ ນຳ.

Insulin ຈະເລີ່ມປະຕິບັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຖ້າທ່ານຝຶກອົບຮົມສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນການສັກຢາອິນຊູລິນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຈະບໍ່ເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະສັກອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນແຂນໃນມື້ນັ້ນເມື່ອທ່ານຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຫລືເຂົ້າໄປໃນທ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງແກວ່ງໂອກ.

ກ່ຽວກັບການປະສົມຂອງ insulins ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນສັ້ນ, ບໍ່.

ທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົມ insulins ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍົກເວັ້ນແຕ່ສະຖານະການດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະສົມໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍ ADA ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າ insulins ປະສົມແມ່ນຂາຍໂດຍບໍລິສັດການຢາ.

ຕາຕະລາງ 17-1 ໄລຍະເວລາປະມານຂອງການປະຕິບັດງານຂອງ insulins ຕ່າງໆ.