ອິນຊູລິນໃນເລືອດ > ການວິນິດໄສ

8 ນາທີຂຽນໂດຍ Lyubov Dobretsova 1213

Insulin ແມ່ນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງທົດລອງເພນ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າກິດຈະ ກຳ ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນຂື້ນກັບມັນ, ມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະໂດຍສະເພາະຄວບຄຸມລະດັບ ນຳ ້ຕານໃນເຊລ້ ຳ ເລືອດ.

ຖ້າເນື້ອໃນຂອງຮໍໂມນແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານໄປສູ່ລະດັບທີ່ຕໍ່າກວ່າຫຼືຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ນີ້ຈະສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດພາຍໃນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການວິນິດໄສທີ່ສົມບູນ. ອາການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດມີຫຍັງແດ່, ເຫດຜົນຂອງການເກີນຂອງມັນ, ແລະສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ຽວກັບ insulin

ຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບອິນຊູລິນສູງບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າການບົ່ງມະຕິແມ່ນຫຍັງແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບນັ້ນບົ່ງບອກເຖິງຫຍັງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆ, ທັງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງປັດໃຈພາຍນອກແລະພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງສ່ວນປະກອບແລະເປັນຫຍັງສະພາບການນີ້ຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຮໍໂມນມີ ໜ້າ ທີ່ຫຍັງແດ່. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງລາວລວມມີ:

ສະ ໜອງ ຈຸລັງທີ່ມີກົດອະມິໂນແລະໂພແທດຊຽມ,
ປະລິມານເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂຶ້ນ,
ການຂົນສົ່ງນໍ້າຕານທີ່ມາຈາກຈຸລັງເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ,
ລະບຽບຂອງການ E -book ທາດແປ້ງ,
ການສະກັດກັ້ນຂອງເອນໄຊທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການລະລາຍຂອງ glycogen ແລະໄຂມັນ,
ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງທາດໂປຣຕີນແລະການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid.

ການ ກຳ ນົດລະດັບຂອງສານໃນເລືອດ

ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຫາເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນການກວດເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຄ້າຍຄືກັນໃນທຸກມື້ນີ້ໃນທຸກໆສູນການແພດແລະຫ້ອງທົດລອງ. ເພື່ອໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງຮູ້ວິທີການກຽມຕົວເພື່ອທົດສອບ.

ເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ແມ່ນພວກເຂົາບໍລິຈາກເລືອດສະເພາະກັບທ້ອງເປົ່າ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ກະຕ່າຍເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເພາະວ່າຜົນຂອງການວິເຄາະຈະຖືກບິດເບືອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນບໍ່ເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງສາມາດເອົາສິ່ງຊີວະພາບຈາກເດັກໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ. ໂພຊະນາການເລີ່ມຕົ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລາໄວລຸ້ນ, ໃກ້ຈະຮອດ 12-14 ປີ.

ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສອງທາງ:

ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນສະພາບຫ້ອງທົດລອງ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ,
ໃນກໍລະນີທີສອງ, ການທົດສອບແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍການ ກຳ ນົດຄວາມທົນທານ glucose. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກເຊິ່ງໃນນັ້ນມີທາດນ້ ຳ ຕານລະລາຍ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດແລະສົ່ງສານຊີວະວິທະຍາໄປສຶກສາ.

ເມື່ອການວິເຄາະພ້ອມແລ້ວ, ເລີ່ມຈາກຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດວິທີການລະດັບອິນຊູລິນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ, ແລະຈະບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ມັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າລະບຽບການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດຖືກກໍານົດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການວິນິດໄສທີ່ສົມບູນແບບ, ໃນໄລຍະນັ້ນ, ມັນຈະຖືກເປີດເຜີຍເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ.

ສາເຫດຂອງການກວດເລືອດສູງ

ຖ້າການຖອດລະຫັດຂອງການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສ່ວນປະກອບຈາກມາດຕະຖານ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ. ການມີອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນ plasma ໃນເລືອດສາມາດພົວພັນກັບຫຼາຍເຫດຜົນ, ລວມທັງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດລະບຸຮູບພາບທາງຄລີນິກໂດຍລວມແລະເຮັດການວິນິດໄສທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບສ່ວນເກີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

hypersecretion ຂອງກະເພາະອາຫານ (ກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານ),
ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ໃນ 40% ຂອງກໍລະນີມັນແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນໂດຍກະຕຸນ,
ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະການປະທ້ວງຄວາມອຶດຢາກເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະ ລຳ ໄສ້,
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງຂັນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
ການໃຊ້ຢາທີ່ຍາວນານ
ພະຍາດຕ່າງໆແລະໂຣກຕັບທີ່ຜິດປົກກະຕິ,
ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ແລະປະສົບການຂອງລະບົບປະສາດ. ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນ serum ເລືອດ, ແຕ່ຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ,
ການລົບກວນໃນວຽກງານຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ມູກແລະຕ່ອມ adrenal,
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກຕ່ອມ adrenal polycystic (ເປັນພະຍາດທາງໃນໂລກມະເລັງຕ່າງໆເລີ່ມປະກອບຢູ່ໃນອະໄວຍະວະ),
ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະໂດຍສະເພາະໂລກອ້ວນແຊກແຊງກັບການດູດຊືມຂອງໄຂມັນແລະການອະນຸລັກທາດແປ້ງ, ເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
ພາລູກ.

ການບິດເບືອນຈາກມາດຕະຖານຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍສາມາດສັງເກດໄດ້ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໂດຍສະເພາະເລື້ອຍໆ, ສະພາບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການຂາດແຄນ chromium ແລະ tocopherol (ວິຕາມິນ E). ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າບາງຂະບວນການທາງ pathological ແລະອັກເສບສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ທາດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ adrenal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍ່ຕົວຂອງໂຣກ neoplasms ໃນອະໄວຍະວະຂອງສັນຍາ gastrointestinal. ອີກສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໃນພະຍາດນີ້, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ - ເປັນຂະບວນການທີ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທີ່ກະຕຸກເລີ່ມຜະລິດໃນປະລິມານສອງເທົ່າ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະຖືກສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ຈົນກວ່າກົນໄກການຊົດເຊີຍຈະ ໝົດ ໄປ.

ອາການຂອງໂຣກ hyperinsulinemia

ອັນຕະລາຍຂອງ hyperinsulmia ແມ່ນວ່າພະຍາດທາງເດີນມັກຈະເປັນ asymptomatic. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ລາວບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດທາງວິທະຍາຍັງສືບຕໍ່ກ້າວ ໜ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການຂອງຮໍໂມນເກີນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຊັດເຈນ.

ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍຈົ່ມກ່ຽວກັບການລະເມີດດັ່ງກ່າວ:

ຄວາມເປັນໂຣກຂາດ, ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປແລະການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີ,
ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໄວ
ຄວາມອຶດຢາກຄົງທີ່
ການເສື່ອມສະພາບຂອງການສືບພັນຂອງຜິວ ໜັງ,
ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ (ການເຫື່ອອອກທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະຖືກສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ ໆ ),
ອາການຊຶມເສົ້າ (ອາລົມແລະຮ່າງກາຍ),
ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ
ການລະເມີດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະທິດທາງໃນຊ່ອງ.

ຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມເສີຍໃນການເຮັດວຽກຂອງເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຈັບພັດທະນາໂລກ hypertension. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ:

ການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາການນອນ, ເຖິງການພັດທະນາຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ,
ການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous, ປະກອບດ້ວຍການຜະລິດຂອງ sebum,
ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ,
gangrene ຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດ.

ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແມ່ຍິງມີການ ກຳ ນົດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼາຍຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບການດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງຄຸນນະພາບຂອງເລັບແລະຜົມ.

ວິທີການ ນຳ ເນື້ອໃນຂອງຮໍໂມນດັ່ງກ່າວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ

ການເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນປົກກະຕິແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນທຸກໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວແລະການເຮັດຮໍໂມນປົກກະຕິແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອອກຢາໃຫ້ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການວິນິດໄສຮອບດ້ານ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຮັກສາຢາຂອງ hyperinsulimia ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຢາໃນ ໝວດ ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຢາເສບຕິດ hypotonic. ປະເພດນີ້ປະກອບມີຕົວຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຕົວຍັບຍັ້ງ ACE. ຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
ຢາປະສົມທີ່ມີຜົນຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ,
ຕົວຍັບຍັ້ງ serotonin. ມັນມີທາດ enzymes ທີ່ລະລາຍໄຂມັນ.

ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕາມທີ່ແພດສັ່ງໄວ້ເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະພາບການອາດຈະຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບການເພີ່ມອິນຊູລິນ

ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮໍໂມນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາເມື່ອກິນຢາຫລືຫຼຸດລົງບໍ່ພຽງພໍ, ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນທາດອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ສົມດຸນ. ອາຫານທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມມັນ, ການປິ່ນປົວຈະໃຫ້ການປັບປຸງພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ, ຫລັງຈາກນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນອີກ.

ໂພຊະນາການທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

ຄົນເຈັບຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄາບອາຫານປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ພວກມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ marshmallows, marmalade ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, marshmallows,
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ. ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍທີ່ຈະຍົກເວັ້ນພວກມັນອອກຈາກຄາບອາຫານ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ການບໍລິໂພກຂອງພວກມັນໃນລະຫວ່າງມື້. ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກແລະເວລາໃດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະບອກຄົນເຈັບ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ,
ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານເຄັມໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ນີ້ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ດອງ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານກະປ,ອງ, ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນເຢັນ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ຊິບແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ,
ເຫຼົ້າບໍ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ,
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຖືກ ໝັກ ທັງ ໝົດ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກ, ແຕ່ມັນຕ້ອງມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າ,
ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບອິນຊູລິນສູງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໄກ່ສົດແລະໄຂ່ນົກກະທາ,
ຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທ່ານສາມາດກິນໄດ້ເກືອບທຸກຢ່າງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜັກຕົ້ມ. ຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໂປມແລະ pears, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໂມແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.
ດື່ມນ້ ຳ ກັ່ນຕອງຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕະຫຼອດມື້.

ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມີພຽງແຕ່ອາຫານການກິນເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ວ່າເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນຫຼືຜົນກະທົບທາງລົບຂອງປັດໃຈພາຍນອກ. ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ສະຫຼຸບ

ການຍົກລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດເປັນເລື່ອງທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສະພາບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ທັງນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນແລະປົກກະຕິ. ປັດໄຈຕ່າງໆສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ: ພະຍາດທາງເດີນພາຍໃນ, ປັດໃຈພາຍນອກ, ການມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະເມີນຮູບພາບທາງຄລີນິກໄດ້ຢ່າງມີຈຸດປະສົງແລະ ກຳ ນົດລະບຽບການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ;