ການ ນຳ ໃຊ້ຊິລິໂຄນທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະອີກ 9 ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການດື່ມຊັອກໂກແລັດທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບ hyperlipidemia ກຳ ຈັດຄາເຟອີນ, ແລະຊິລິໂກ້ສາມາດເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຈອກກາເຟ.

ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory

ດອກເຜິ້ງ ທຳ ມະດາແມ່ນພືດທີ່ໃຊ້ເປັນຢາຂ້າຫຍ້າ, ທຸກພາກສ່ວນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງອາຫານ. ໂດຍສະເພາະ, ຮາກແຫ້ງແມ່ນທົດແທນກາເຟ. ມັນແມ່ນຮາກວຽນທີ່ບັນຈຸສານຢາທີ່ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍທີ່ສຸດ:

• ແຮ່ທາດສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ,
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, PP, K, E, carotene,
• ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ
• ສານນິນ, pectin,
• ອາຊິດ Ascorbic ແລະ citric,
• ອາຊິດ amino isoleucine, valine, threonine.

ສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ຍັງມີສານອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ແຫ້ງຫຼາຍ. polysaccharide ນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາ prebiotic, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາຂອງ microflora ໃນລໍາໄສ້. Inulin ໝາຍ ເຖິງເສັ້ນໃຍອາຫານ. ມັນຍັງເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະລົບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເກີນ.

ວິຕາມິນ B ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຮາກວຽນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນລະບຽບການຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດທັງ ໝົດ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນຂັດຂວາງການສະສົມໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຈຸລັງຕັບ, ສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄົນ.

ຜົນກະທົບຂອງ chicory ກ່ຽວກັບ cholesterol ສູງ

Chicory ກັບ cholesterol ສູງໃນເລືອດໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມຢ່າງຫ້າວຫັນໂດຍນັກໂພຊະນາການ. ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ພືດຊະນິດນີ້ເລັ່ງຂະບວນການ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ", lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນໄຂມັນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol "ດີ" ແມ່ນກະຕຸ້ນ.

ທາດ inulin ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ, ເມື່ອມີການພົວພັນກັບວິຕາມິນແລະອາຊິດ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼຸດລົງຂອງແຜງໄຂມັນ, ຕ້ານກັບການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມາຈາກຮາກກໍ່ຍັງ ເໝາະ ສົມເພາະມັນມີຊັບສິນທາງ vasodilating (vasodilating). ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງເປັນເພື່ອນຮ່ວມຂອງພະຍາດ atherosclerotic ເລື້ອຍໆ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ລະລາຍສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ ທຳ ມະດາ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ໄຫຼວຽນ.

ຖົ່ວກາເຟ ດຳ ບັນຈຸສານອິນຊີ cafestol ເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດໃນການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ດີແລະຊ່ວຍເພີ່ມການ ໝູນ ວຽນໃນເລືອດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ກາເຟແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia. ຮາກ Chicory ບໍ່ມີ cafestol ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍ atherosclerosis ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.

ວິທີການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກຄໍເລດເຕີລໍ

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າພຽງແຕ່ປະມານສອງບ່ວງກາເຟຂອງຮາກວຽນແຫ້ງທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດໄຂມັນ Cholesterol ເຖິງ 10%. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີວົງຈອນຢ່າງຫນ້ອຍແປດອາທິດເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບ antiatherosclerotic.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແລະປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກຜົງ cyclic 10 ກຼາມລົງໃນຈອກນ້ ຳ, ແຕ່ງກິນປະມານສາມນາທີ. ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບໄດ້ດີພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ rosehip ແລະ ໝາກ ນາວ. ລົດຊາດທີ່ແຊບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ atherogenic ແມ່ນຮັບປະກັນ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງ hyperlipidemia, ນົມແລະນໍ້າຕານບໍ່ຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄາບອາຫານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຖິງສາມຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis.

Chicory ແລະ cholesterol ແມ່ນການປະສົມປະສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຕ່ວ່າການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້. ຮາກມີປະລິມານຫຼາຍຂອງເກືອ oxalates, ເກືອອາຊິດ oxalic. ພວກມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງທາດປະສົມທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ທຳ ລາຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະ ລຳ ໄສ້. ໃນເລື່ອງນີ້, ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້:

• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
• ອາການພູມແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມ,
• ແຜ peptic
• ພະຍາດຕ່ອມຂົມຮ້າຍແຮງ,
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.,
• ພະຍາດກ້າວ ໜ້າ ຂອງລະບົບປະສາດ.

ນອກຈາກນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນແລະການພັດທະນາຂອງສະພາບຊຸດໂຊມ.

ຢ່າຜິດຫວັງຖ້າ hyperlipidemia ບໍ່ໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບກາເຟທີ່ທ່ານມັກ. ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີ cholesterol ສູງແລະໃນເວລາດຽວກັນໃຫ້ລົດຊາດກາເຟ ທຳ ມະດາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ ທຳ ຮ້າຍ chicory ແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງພະຍາດຕິດຕໍ່ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ.

ມີຜົນຕໍ່ລະດັບ cholesterol

Chicory ແມ່ນສາມາດເອົາເງິນຝາກ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜ່ນແລະໄຂມັນແຂງລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກ chicory ເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol "ດີ" (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ), ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ prophylactic ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືໂຣກເສັ້ນເລືອດ.

Chicory ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດອິນຊີເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາລະບົບ cardiovascular ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານທີ່ປະກອບເປັນໂລໂກ້ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງແຄວຊຽມແລະແມກນີຊຽມ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ chicory

ຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ເຊິ່ງຜົງທີ່ຜະລິດມາເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ແມ່ນປູກໂດຍຜູ້ຊາຍ. ສຳ ລັບການຜະລິດໃຫ້ໃຊ້ຮາກເຫງົ້າແຫ້ງ, ບົດໃຫ້ແຫ້ງ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີສານຄາເຟອີນດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດແລະສະພາບການທີ່ກາເຟແລະຊາມີສານຜິດກົດ ໝາຍ: ໂລກຫົວໃຈ, ມີໄຂມັນສູງ, ການຖືພາ.

“ ຮາກທອງ” - ຊື່ທີ່ຕົ້ນໄມ້ໄດ້ຮັບຍ້ອນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ, ຄວາມສະດວກໃນການປູກແລະການຜະລິດ. ເນື້ອໃນຂອງຖົງປະກອບມີຮາກອ່ອນໆ, ບົດໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ, ແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງສານທີ່ແຊບ. ຜົງລະລາຍມີ ຈຳ ນວນສານເຄມີເພີ່ມເຕີມທີ່ ສຳ ຄັນ. ຜູ້ຜະລິດເພີ່ມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ: ສານສະກັດຈາກໂສມ, ທະເລ buckthorn. ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກຫຍ້າ:

• ຫຼາຍໆອົງປະກອບແຮ່ທາດ
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, PP, C,
• ອາຊິດ amino, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ,
• ອາຊິດອິນຊີ (glutamic, tartaric, malic),
• inulin ແລະ fructose,
• ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ.

ຜົນກະທົບທາງບວກແລະລົບ

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ:

ໂຮງງານມີຄຸນປະໂຫຍດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນມ່ວນຊື່ນກັບມັນໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດ. ການດື່ມກັບນົມຫຼືນໍ້າຕານແມ່ນຂັດກັນ. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມເຂົ້າກັນເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການທາງລົບເກີດຂື້ນ: ຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ (ຄື່ນໄສ້, ກະເພາະອາຫານ), ຫົວໃຈ (arrhythmia, tachycardia), ຕັບ (ລົດຂົມໃນປາກ). ຖ້າລົດຊາດຂອງການດື່ມບໍ່ພໍໃຈ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ທົດແທນນົມສັດດ້ວຍນົມຜັກ. Almond, flaxseed, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ທຳ ມະຊາດ (stevia) ແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

ເພື່ອໃຫ້ຮາກສາມາດ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ປະລິມານຢາຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ: ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ສະດວກສະບາຍສາມາດບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້.

ການໃຊ້ cholesterol ສູງ

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລິດຊິລິກທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທັງ ໝົດ ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ແລະເພີ່ມລະດັບຂອງທາດຕ້ານທານ - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL). ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຜ່ນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄົນ ໃໝ່ ແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Vasodilation ແລະຈຸລິນຊີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງໂລກ atherosclerosis: hypertension ແລະຫົວໃຈວາຍ.

ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈຄວນດື່ມຊັອກໂກແລັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ໃຊ້ແປ້ງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວຫຼືປີ້ງຫົວຂ່າແຫ້ງໃຫ້ຕົວເອງ. ຄວາມສອດຄ່ອງຕ້ອງເປັນຜົງ, ບໍ່ມີກ້ອນ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນປອມເພີ່ມເຂົ້າມາ ໜ້ອຍ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 250 ມລທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ 0.5-1 ບ່ວງກາເຟ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ເຮືອ, ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະມານ 2-3 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ sublimate, ການດື່ມແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນຊິມລົດຊາດ?

ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຮາກ chicory ແມ່ນ:

• ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະເສັ້ນເລືອດຝອຍເພີ່ມຂື້ນ,
• ໂຣກຫອບຫືດແລະໂຣກອື່ນໆຂອງລະບົບຫາຍໃຈ,
• cholecystitis ຊໍາເຮື້ອ
• exacerbation ຂອງໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜກະເພາະລໍາໄສ້,
• ອາການແພ້.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຈຸລິນຊີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລາກຫລາຍຮູບແບບຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມເພີ່ມຂື້ນ, ສ່ວນຫຼາຍຂອງ "ຮາກທອງ" ໃນອາຫານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ຜົງຈະເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກາເຟແລະຊາ. ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍຊັອກໂກແລັດໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກລະບົບປະສາດ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງອາຊິດອໍລິກິກ, ການລະເມີດຂະ ໜາດ ຂອງຢາເຮັດໃຫ້ມີການໃຊ້ງານຫຼາຍເກີນໄປ. ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 ຈອກຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດ

Chicory ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Chicory ໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີ:

• ອົງປະກອບ TRACE ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ tanning,
• ກົດອິນຊີ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ
• ສັງກະສີ
• ໂຊດຽມແລະແມກນີຊຽມ
• ໂພແທດຊຽມ
• ທອງແດງແລະທາດມັງ,
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, C, E, K,
• ກົດ nicotinic
• ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະສານທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ,
• carotene ແລະ pectin,
• inulin - ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຫວານ, ສະນັ້ນ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນສົມບັດຂອງຢາສະ ໝຸນ ໄພ:

• tonic - ສ້າງພະລັງງານຕະຫຼອດມື້,
• immunomodulatory - ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ,
• antioxidant - cleanses ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins,
• decongestant - ຄຸນລັກສະນະ diuretic ອອກສຽງປະກອບສ່ວນໃນການໂຍກຍ້າຍຂອງນ້ໍາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ,
• ອາການສລົບ - ບັນເທົາອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການອັກເສບ,
• choleretic - ກຳ ຈັດ stileation ຂອງນ້ ຳ ບີ,
• antibacterial - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການອັກເສບ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ເປັນຫຍັງ chicory ຈຶ່ງມີປະໂຫຍດ:

1. ການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນທີ່ຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.
2. ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
3. ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
4. ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີສະຖຽນລະພາບ.
5. ປ່ຽນສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດ.
6. ບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ - ລົບລ້າງອາການຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
7. ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້.
8. ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
9. ຫຼຸດຜ່ອນສຽງໃນເສັ້ນເລືອດ, ໂດຍຜ່ານການປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ hypertensive (ເຈົ້າຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ).
10. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດ, ກຳ ຈັດຄວາມງ້ວງເຫງົາແລະເຫງົານອນ.
11. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບປັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ - ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງນ້ ຳ ບີ.
12. ມັນມີຄຸນສົມບັດພູມຕ້ານທານແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.
13. ບັນເທົາອາການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ, ພົກຍ່ຽວໃນ ລຳ ໄສ້, ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ.
14. ໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນ ລຳ ໄສ້.
15. ລົບລ້າງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສ້າງກgasາຊ.
16. ປັບປຸງສະຖານະການປະສາດ, ເພີ່ມຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼຸດລົງ, ການນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບ, ອາການເຈັບຫົວບໍ່ຄວນກວນ.

ປະສິດທິພາບສູງສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ເມື່ອປະສົມປະສານກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ສາມາດເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງການຮັກສາໂຣກ chicory.

• ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກອ້ວນຍ້ອນຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ,
• vasodilation ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈກັບໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ,
• ບາງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຊຸດໂຊມລົງ
• ນອນໄມ່ຫລັບ, ເພີ່ມຄວາມວຸ້ນວາຍໃນລະບົບປະສາດກັບການກິນຢາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ,
• ໜິ້ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ - ດ້ວຍການ ທຳ ຮ້າຍ chicory,
• ການຫຼຸດລົງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມກົດດັນໃນຄົນເຈັບ hypotensive ທີ່ເກີດຈາກຜົນກະທົບ diuretic.

Contraindications

Chicory ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້

ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໂຕລະຄອນໃນບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສັ້ນເລືອດຂອດ
• ການພັດທະນາຂອງ hemorrhoids,
• ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງພືດ (ປະຕິກິລິຍາແພ້),
• ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້,
• pathology ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ,
• ພະຍາດຂອງລະບົບປອດ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດ.

ແພດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ປີ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຍິງຖືພາບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມດັ່ງກ່າວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, chicory ໃນທາງບວກມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ກໍາຈັດສັນຍານຂອງ toxicosis ໃນຕົ້ນໆ.

ຜົນກະທົບຂອງ Cholesterol

Chicory ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະເອົາ cholesterol ອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ

ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບຂອງມັນ, ວິຕາມິນ, ອົງປະກອບທີ່ຕິດຕາມ, ກົດອະມິໂນແລະກົດອິນຊີ, ຢາສະຫມຸນໄພຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນ. ຜົນກະທົບຂອງ chicory ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນ colossal. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຖອນ plaques cholesterol "ເປັນອັນຕະລາຍ", o ແມ່ນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ triglycerides.

ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ cholesterol ທີ່ດີ. ຍ້ອນຊັບສິນດັ່ງກ່າວ, ແຜ່ນຈາລຶກຊ້າໃນການພັດທະນາແລະຂະ ໜາດ ນ້ອຍລົງ.

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ - ການຈັດສົ່ງອົກຊີເຈນແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ແຕ່ລະຫ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາດີຂື້ນ. ແມກນີຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມຖືກດູດຊືມໄດ້ດີຂື້ນໂດຍກະດູກແລະກະດູກ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ inulin ແລະເສັ້ນໃຍ.

ໃບສະ ໝັກ

ສູດທີ່ໃຊ້ chicory:

1. ເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ: 250 ມລ. ປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມປະສົມກັບຜົງແຫ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ຕົ້ມມັນປະມານ 2-3 ນາທີ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ 2 tsp. ຜົງລະລາຍ.
2. ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ໃບແຫ້ງປະມານ 30 ກຼາມ, ປະສົມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດແລະຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ. ດື່ມ 250 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
3. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ. ປະມານ 20 ກຼາມຂອງຮາກເຜືອກແຫ້ງທີ່ຟັກຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຕົ້ມປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ. ຕໍ່ໄປ, ເມື່ອຍແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຜ້າພັນບາດທີ່ມອດໃນການຕົ້ມແລະ ນຳ ໃຊ້ຜ້າບວມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
4. ດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຖອກຕົ້ນໄມ້ທີ່ແຫ້ງປະສົມ 20 ກຣາມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປະໄວ້ໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຂົ້າຕົ້ມສາມາດບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກທາລຸນ - ດື່ມ 2 tbsp. ທ ທຸກໆ 8 ຊົ່ວໂມງ.
5. ສຳ ລັບການຮັກສາສິວແລະສິວ. ຕັດສ່ວນທີ່ຍັງສົດຂອງຕົ້ນໄມ້. ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕົ້ມສອງລິດເຄິ່ງລິດ, ຕື່ມນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ຫໍ່ໃນຜ້າຫົ່ມແລະເອົາການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນຢ່າງສົມບູນແລ້ວ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງນ້ ຳ ຕົ້ມ. ດື່ມ 50 ມລກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະມີກິ່ນຫອມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດແທນກາເຟໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍສານປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ. Chicory ແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງຕະຫຼອດມື້.

9 ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດສະເຕີດ, chicory ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ:

1. ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອິນຊູລິນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແລະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.ເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ອິນຊູລິນຈະຖືກປ່ຽນເປັນ fructose, ແລະຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ (ແລະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງໄຂມັນ),
2. ປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. Chicory ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການເຮັດອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະກະຕຸ້ນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ນຳ ້ ໜັກ ຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
3. ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດໃຫ້ແຂງແຮງ. ພືດມີວິຕາມິນ B ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ.
4. ມັນມີຊັບສົມບັດທີ່ສະຫຼາດ. Chicory ມີສ່ວນປະກອບໃນການຍ້ອມສີທີ່ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງເລືອດແລະເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ,
5. ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ຍ້ອນສານປະກອບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຊີ, ຊິກາໂກ້ສາມາດກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບ, ເພີ່ມ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
6. ມັນກະຕຸ້ນຕັບ. ໜ້າ ທີ່ choleretic ຂອງພືດຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຕັບພ້ອມກັນກັບຕ່ອມຂົມ, ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ອອກຈາກຕ່ອມ,
7. ບັນເທົາການອັກເສບ, ຂ້າການຕິດເຊື້ອ. Chicory ແມ່ນສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດ,
8. ເສີມສ້າງກະດູກແລະໂລກກະດູກ. ປະລິມານອິນຊູລິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ບັນຈຸຢູ່ໃນຮາກ, ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມດ້ວຍແຄວຊ້ຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງກິນກັບອາຫານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງຄົນເຈັບແຂງແຮງ,
9. ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ລວມທັງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຫົວໃຈ.

ນັກ ບຳ ບັດ, ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈ. ທ່ານ ໝໍ ປະເພດສູງສຸດ.

ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜົງດິບຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໄຟນ້ອຍແລະແຕ່ງກິນອີກ 3-4 ນາທີ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ການລະເມີດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພືດ:

• ໂຣກປະສາດ,
• ໄຂ້, ໄຂ້,
• ຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ,
• ການລະເມີດກ້ອນຫີນ
• ສະພາບຄ່ອງໃນຮ່າງກາຍ,
• Vasoconstriction, spasms ໃນເສັ້ນເລືອດ,
• ພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ
• ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ,
• ພະຍາດຕັບອັກເສບ,
• ພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
• diathesis ຂອງເດັກນ້ອຍ
• ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ
• Psoriasis
• ໂຣກຜິວຫນັງ
• Furunculosis
• ບາດແຜເລິກແລະແຜ
• ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ກະທົບກະເທືອນ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ການປະກົດຕົວຂອງແຜ່ນ cholesterol,
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ການນອນໄມ່ຫລັບ

ກົດລະບຽບການກະກຽມແລະການຕ້ອນຮັບ

1. ລະມັດລະວັງໃນການເລືອກວັດສະດຸພືດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນບັນດາຮ້ານຂາຍອາຫານ, ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຕະຫລາດນັດພິເສດ.
2. ຕັດສິນໃຈວ່າຮູບແບບໃດທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ທ່ານສາມາດຊື້ຮູບແບບຜົງໄດ້ທັນທີ, ຫຼືທ່ານສາມາດສະສົມຮາກທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງມີການປຸງແຕ່ງຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜະລິດຕະພັນ: ຜົງບໍ່ຄວນມີກ້ອນ, ແລະຫົວຂ່າຄວນຈະເປັນສີນ້ ຳ ຕານແລະແຫ້ງ.
3. ເກັບຮັກສາ chicory ພຽງແຕ່ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງ, ຫ່າງຈາກການເຈາະຂອງແສງແດດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອກຜະລິດຕະພັນລົງໃນກະປimmediatelyອງທີ່ມີຝາປິດ ແໜ້ນ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນວັດຖຸດິບຫລືສານອື່ນໆ.
4. ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜົງດິບຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໄຟນ້ອຍແລະແຕ່ງກິນອີກ 3-4 ນາທີ.
5. ຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງເດັດຂາດໂດຍອີງໃສ່ຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ມັກຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມກາເຟ 1-2 ຈອກຕໍ່ມື້ນີ້. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຄິດໄລ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍພະລັງງານຕະຫຼອດມື້.
6. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການປະສົມຕົ້ນພືດກັບນົມ, ເພາະວ່າການດູດຊຶມຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນໂຕະໂກ້ແມ່ນຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຈາກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ (ຕົວຢ່າງ, ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຫຼືການເຕັ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ).
7. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ໂຕະໂກ້ເປັນປະ ຈຳ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

5 ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ພືດ

ຢູ່ໃນຕ່ອງໂສ້ຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທ່ານສາມາດພົບບໍ່ພຽງແຕ່ຜົງບໍລິສຸດແລະຮາກອ່ອນໆ, ແຕ່ຍັງມີສານເພີ່ມເຕີມແລະຢາທີ່ບັນຈຸຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນສ່ວນປະກອບ:

1. Chicoryol. ອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸມີຮາກບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີ artichoke Jerusalem, ແລະ lactulose,
2. Gastrovitol. tincture ນ້ໍາເຫຼົ້າປະກອບດ້ວຍ chapalos ເປັນປະເພດຫຍ້າ, chicory, oregano. ມີຈຸດປະສົງໃນການບໍລິຫານທາງປາກ. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມລັບຂອງຕ່ອມຍ່ອຍອາຫານ, ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ,
3. ອູແກຣນ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເມັດທີ່ມີສານສະກັດຈາກ scrofula, ໃບ birch, horsetail, ຫົວຂ່າ chicory, ຮາກ calamus ແລະ lovage. ບັນເທົາການອັກເສບ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຢາແກ້ອັກເສບຊະນິດອ່ອນໆທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການລະລາຍຂອງ urate diathesis, urolithiasis, ຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຢູ່ໃນທໍ່ຍ່ຽວ,
4. LIV-52. ການເກັບສະມຸນໄພຂອງຊາວອິນເດຍ, ລວມທັງເສັ້ນດ້າຍ, ຕາເວັນອອກຂອງຫຍ້າ, ໝາກ ມັງກອນຝຣັ່ງ, ກະແລ້ມໃນຕອນກາງຄືນສີ ດຳ, ຫົວສີໄຄ, ຮາກອ່ອນແລະສານສະກັດຈາກພືດອື່ນໆ. ມັນຕ້ານກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການສ້າງ ໃໝ່ ໃນແພຈຸລັງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕັບແຂງ, ​​ໂລກຕັບໄຂມັນ, ໂລກຕັບອັກເສບຕິດເຊື້ອ,
5. ເຊນ. Radegunder Abfürteeອ່ອນໆ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມຊາທີ່ປະກອບມີ fennel, mallow, thorns ແລະ chicory. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບການລະເມີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ (ໂດຍສະເພາະ, ກັບອາການທ້ອງຜູກແລະ atony ຂອງລໍາໄສ້). ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາສົດ 1 ຈອກ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຮາກຂອງ chicory ແມ່ນແຫ້ງ, ຂົ້ວແລະແປ້ງຫລືເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນເຮັດເພື່ອດື່ມ. ພວກເຂົາສາມາດທົດແທນກາເຟຫລືໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຕື່ມ.

ແນ່ນອນວ່າ, chicory ບໍ່ມີກິ່ນຫອມຂອງກາເຟ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າກວ່າ:

• inulin (ທາດແປ້ງ) - ທາດປະສົມສານອິນຊີຈາກກຸ່ມ polysaccharides,
• ມະຫາພາກ, ໂລຫະປະສົມ: ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ກົດໂຟລິກ,
• ກົດອະມິໂນ: glutamic, aspartic, glycine, threonine, valine,
• ອາຊິດອິນຊີ: chicorye, ascorbic,
• ວິຕາມິນ: thiamine, riboflavin, carotene,
• ສານຝາດ, ສານໂປຕີນ.

Intibin glycoside ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ. ບໍ່ຄືກັບກາເຟ, ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ສະບາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດດື່ມມັນກ່ອນນອນ.

ເຄື່ອງດື່ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານການອັກເສບ. Chicory ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ:

• ປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ປັບປຸງຄຸນສົມບັດຂອງເລືອດ.
• Inulin ປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແກ້ກະເພາະ. ມັນເອົາກ້ອນຫີນອອກຈາກຕ່ອມຂົມ, ຟື້ນຟູ microflora ໃນລໍາໄສ້, ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ.
• ມັນຢຸດການອັກເສບໃນກະເພາະ, ລຳ ໄສ້. ໃຊ້ ສຳ ລັບປ້ອງກັນ, ຮັກສາໂລກ ລຳ ໄສ້.
• ເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມສູງ, ແມກນີຊຽມມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ການໃຊ້ຊັອກໂກແລັດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ທຳ ລາຍ, ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງເຮືອຈາກໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຈຸລັງ. ປັບປຸງການສືບພັນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເນື້ອງອກ.
• ມັນມີຄຸນສົມບັດແບັກທີເຣຍທີ່ແຂງແຮງ. ສ່ວນປະສົມເຫຼົ້າແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ: ໂຣກ ໝາກ ໃສ, ສິວ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຜິວ ໜັງ ປະເພດຕ່າງໆ.
• ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. Chicory ຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ພະຍາດຕາຕໍ້, polyneuropathy ຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດ.
• ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານການກິນ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກກິນທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນເປັນປົກກະຕິ.
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຕາ. ຊ່ວຍຮັກສາອາການຕາ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕາຕໍ້.

ຖ້າທ່ານດື່ມຊັອກໂກແລັດທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດ, ສິ່ງເສດເຫຼືອ, ໂລຫະ ໜັກ, ສານທີ່ມີສານສີດໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນກໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫຼືກາເຟ. ມັນປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະລະບົບປະສາດ.

ການດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫລຸດລົງ

ເຄື່ອງດື່ມ Chicory, ຄືກັບຕົ້ນໄມ້ຕົວມັນເອງ, ບໍ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.

Inulin, ກົດອິນຊີ, ວິຕາມິນກະຕຸ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ການບໍລິໂພກຂອງໂຕໂຢຕ້າເປັນປົກກະຕິ“ ແກ້ໄຂບັນຫາ” ຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ vasoconstriction. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ischemia ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນຫຼຸດລົງ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກທາດ inulin ຫຼຸດລົງ 10 g (2 tsp) ເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼຸດລົງ 10%. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫມັ້ນຄົງແມ່ນບັນລຸໄດ້ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 8 ອາທິດ.

Chicory ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ: tachycardia, IHD, atherosclerosis. ປະລິມານທາດເຫຼັກສູງຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກເລືອດຈາງ.

Chicory ບໍ່ໄດ້ຍົກລະດັບ cholesterol. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ທຸກໆມື້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ ນຳ ້ 2-3 ຈອກ,
• ດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ້ ຳ ຕານ, ນົມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນາວ, ຂີງ,
• ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄຸນລັກສະນະການຮັກສາໃນເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ບົວ, ກະແລັມ, ດອກແຄ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກະແລັມແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ

Chicory ມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ຮາກແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ:

• ວິຕາມິນ
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ
• ອາຊິດ amino
• ອາຊິດອິນຊີແລະສານອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ chicory, cholesterol ແມ່ນບໍ່ມີຢູ່. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຮາກ ສຳ ລັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນຢູ່ໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນເພື່ອ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ "ບໍ່ດີ" ແລະ triglycerides, ເຊິ່ງສະສົມຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງເງິນຝາກໄຂມັນ.

ຮາກສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງໄຂມັນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ ("ເປັນປະໂຫຍດ"). ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ແຜ່ນຂອງ atherosclerotic ປະຈຸບັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເພີ່ມຂະ ໜາດ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນກັນ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກກະຕຸ້ນ, ການຈັດສົ່ງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານອື່ນໆໃຫ້ແຕ່ລະຫ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາດີຂື້ນ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນຍ້ອນມີທາດ inulin ແລະເສັ້ນໃຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງ chicory. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງແມກນີຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມໂດຍກະດູກແລະກະດູກ.