ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ

ປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນໂລກປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ຕົວເລກນີ້ໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນມີຊີວິດຢູ່ກັບໂຣກນີ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ອາການຕ່າງໆບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ, ແລະຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈຕໍ່ຄົນເຮົາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊັກຊ້າແລະການບໍ່ໃສ່ໃຈກັບອາການຂອງໂລກພະຍາດອາດຈະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງຄວາມຕາຍ.

ໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ

ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການຂາດການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພະຍາດ Endocrine ມັກຈະມີຫຼັກສູດທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມສາມາດ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍ່ສົນໃຈອາການສາມາດເປັນໄດ້:

• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal
• infarction myocardial
• ໂລກ ໜອງ ໃນ,
• ຕາບອດ
• ການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຫິວນໍ້າທີ່ແຂງແຮງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເພີ່ມຜົນຜະລິດປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນ (ປະລິມານປັດສະວະ), ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ແລະການຮັກສາບາດແຜຊ້າ.

ດ້ວຍການ ເໜັງ ຕີງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສະລັບສັບຊ້ອນ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ: ອາການເລືອດໄຫຼໃນສະ ໝອງ ເສີຍແລະ hyperglycemic.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ

ພະຍາດເບົາຫວານມີ 2 ຊະນິດ, ແຕ່ລະຊະນິດສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ.

• ປະເພດ ທຳ ອິດ ມັກຈະຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ປີແລະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຣກຜີວ ໜັງ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພູມຕ້ານທານໂດຍການ ທຳ ລາຍຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນເລື້ອຍໆ:

• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຮ້າຍແຮງ - ຕັບອັກເສບ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ,
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ - ຢາປາບສັດຕູພືດ, ຢາ, ສານເຄມີອື່ນໆ,
• ການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ໂຣກຕັບ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາເມື່ອມີຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງຈຸລັງທີ່ຄອບຄອງໂດຍການຜະລິດອິນຊູລິນຖືກກະທົບ.

•ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II ກວດຫາໂຣກນີ້ເລື້ອຍກວ່າ - ໃນ 80-85% ຂອງກໍລະນີ. ມັນສະແດງອອກໂດຍການພັດທະນາຂອງຄວາມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin (ການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ). ໂດຍປົກກະຕິ, ສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນໂລກອ້ວນ, ໃນເວລາທີ່ຈຸລັງໄຂມັນຂັດຂວາງຂະບວນການດູດຊຶມອິນຊູລິນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນກາຍເປັນຄົນເຈັບ. ສາເຫດອື່ນໆແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ຂະບວນການ ຊຳ ເຮື້ອ, ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ການຂາດສານອາຫານ, ການ ສຳ ຜັດກັບຢາເສບຕິດ.

ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພົບແພດເມື່ອໃດ?

ເມື່ອມີອາການທີ່ສັບສົນຂື້ນ, ທ່ານຄວນໄປຫາຄລີນິກທັນທີແລະໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ:

• ກະຫາຍນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ປາກແຫ້ງ, ການດູດນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ (ສູງເຖິງ 8 ລິດຕໍ່ມື້),
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ຄວາມອຶດຫິວເພີ່ມຂຶ້ນ
• ຜິວແຫ້ງແລະເຍື່ອເມືອກ, ຄັນ, ຜື່ນແດງ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງ cramps ໃນກ້າມຊີ້ນ calf ໄດ້,
• ບວມຂາ
• ພິການທາງສາຍຕາ,
• ນອນບໍ່ດີ, ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ.

ໃນໄວເດັກ,“ ການນອນໃນເວລານອນ” ແມ່ນການປຽກນອນ (ປະກົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ).

ການແກ້ໄຂສານອາຫານ

ໂລກເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການຮັກສາດ້ວຍອາຫານແມ່ນວິທີການແບບດັ້ງເດີມແລະມີປະສິດຕິຜົນເຊິ່ງທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຢຸດກິນອາຫານທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານແລະທາດແປ້ງ ໜັກ. ແຕ່ຄາໂບໄຮເດຣດບໍ່ຄວນຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຄາບອາຫານ, ພວກມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ທົດແທນດ້ວຍ“ ສຸຂະພາບດີ”.

principles ຫຼັກການຂອງການແກ້ໄຂສານອາຫານແມ່ນ:

• ການໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານ,
• ອາຫານສ່ວນປະກອບເລື້ອຍໆ (ສ່ວນນ້ອຍໆດ້ວຍການພັກຜ່ອນບໍ່ເກີນ 3-4 ຊົ່ວໂມງ),
• ການປະຕິເສດອາຫານໃນຕອນກາງຄືນ (ຢຸດການກິນອາຫານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ),
• ຄວາມມັກ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອທີ່ບໍລິໂພກ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໃນປະລິມານ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້.

ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດອາຫານເຊົ້າເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດເພື່ອໃຫ້ສານເຕີມເຕັມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃນເວລານອນກາງຄືນ.

✔ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ, ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກອາການວິນຫົວແລະເຫງົານອນ, ທ່ານຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດຫຼືດື່ມຊາທັນທີ. ບາງຄັ້ງດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ໃນໄລຍະເວລາ, ຄົນເຈັບສາມາດຮັບຮູ້ອາການນີ້ໄດ້), ທ່ານສາມາດກິນຊັອກໂກແລັດຊິ້ນບາງໆ.

ດັດຊະນີ Glycemic

ເພື່ອປັບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງແລະຕໍ່າ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ ໝາຍ ເຖິງອັດຕາການດູດຊຶມທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານຕ່າງກັນ, ແລະເວລາຂອງການດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານເຂົ້າໃນເລືອດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ຖ້າຫາກວ່າຫຼັກການນີ້ຖືກລະເມີດ, ທາດ metabolism ກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ, ລັກສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະໂລກອ້ວນຕໍ່ໆໄປ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ.

ຕາຕະລາງໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານ

ນີ້ແມ່ນບັນຊີຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນພໍສົມຄວນຈາກການເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໂດຍການປະຕິເສດອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນການກິນຢາ.

Momordica - ຂົມຂື່ນ

Momordica - ຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າພືດຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງເປັນເຄືອທີ່ມີລົມ, ເຊິ່ງເປັນຂອງຄອບຄົວຜັກ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ໝາກ ແຕງ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຫລາຍໆຊະນິດ. ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມການປ້ອງກັນ, ຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ, ປັບປຸງສາຍຕາ, ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງກະດູກແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວມີທັງ ໝົດ ສ່ວນຂອງພືດ: ຮາກ, ລຳ ຕົ້ນ, ໃບ, ໝາກ ໄມ້. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ອຶແມ່ນໃຊ້, ເຊິ່ງຄວນກິນໃນເວລາ 60 ວັນ.

Momordica

ພືດຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ hypertension, atherosclerosis vascular, ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, ພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຜົງແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກຮາກ chicory, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໆທີ່ເປັນລົດຊາດແຊບ.

ເພື່ອກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.

ຖົ່ວ Flaps

ການຕົກແຕ່ງແລະນ້ ຳ ຕົ້ມຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງວັດຖຸດິບເຊັ່ນນີ້:

• ປັ້ນໃບ, ເລືອກ 2 tbsp. ບ່ວງແລະຖອກນ້ ຳ ໃນປະລິມານ 1 ລິດ. ນຳ ໄປຕົ້ມ, ປະໄວ້ໄຟປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນແລະຮຽກຮ້ອງເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຂັດຜັກແລະເອົາ 150 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຕື່ມໃບ blueberry ແລະ oat ໃສ່ໃບ, ຟັກ. ເອົາ 2 tbsp. ບ່ວງປະສົມແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ (0.5 l). ໃຫ້ຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາປິດ, ກົດດັນແລະເອົາປະລິມານຂອງແຫຼວໃຫ້ເປັນເດີມ. ບໍລິໂພກ 100 ml ກ່ອນອາຫານ.

ພືດສະຫມຸນໄພຊະນິດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຫລາຍປະເທດທົ່ວໂລກ. Fenugreek ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນແລະ pectin, ສານຝາດ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ໍາ 2 ບ່ວງແກງຄືນໃນຈອກນໍ້າ. ກິນເຂົ້າເຊົ້າ (ກິນທັງ ໝົດ ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ). ສາມາດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງນົມ kefir ຫຼືໄຂມັນຕ່ ຳ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 60 ວັນ.

ແກ່ນ Oat ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ຢາສາມາດກຽມໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຖອກວັດຖຸດິບທີ່ມີທາດແຫຼວໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 5, ຕົ້ມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຂັດຈັງຫວະ, ຈົ່ງດື່ມແທນເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆຕະຫຼອດມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວສາມາດເປັນເວລາສອງເດືອນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ຫລັງຈາກອາທິດ ທຳ ອິດ.

ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ, ທັງໃບ ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອກະກຽມຕົ້ມ, ໃຫ້ນ້ ຳ 300 ml ຂອງນ້ ຳ 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງຫຼື 1 ບ່ວງໃບສົດ. ໃສ່ໄຟຈົນກ່ວາການຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກແລະອິດເມື່ອຍ. ໃນພຽງແຕ່ສອງແຜ່ນ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ກິນມື້ລະຄັ້ງ.

ນີ້ແມ່ນ gooseberry ຂອງອິນເດຍເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຕໍ່ຕ້ານໂລກ atherosclerosis vascular, ຟື້ນຟູສາຍຕາ, ຢຸດການອັກເສບ, ແລະເອົາຄໍເລສເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ມີເນື້ອ 2 ບ່ວງແກງ, ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ໄວ 300 ມລ.

Walnuts

ແກ່ນ Walnut ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສັງກະສີແລະ manganese, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການທຽບເທົ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນ. ເສັ້ນໃຍ, ແຄວຊ້ຽມ, ກົດໄຂມັນແລະວິຕາມິນດີຄວບຄຸມຄວາມອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ.

ເພື່ອກະກຽມຢາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແກ່ນ, ໃບແລະສ່ວນປະສົມ.

• ປົນໃບ, ເອົາວັດຖຸດິບ 1 ບ່ວງແກງແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (300 ມລ). ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍແລະບໍລິໂພກ 100 ml ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ແກ່ນ 12-15 ເມັດຖອກໃສ່ vodka ຫຼືເຫຼົ້າ ethyl ທີ່ລະລາຍ (500 ມລ) ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນອາທິດໃນບ່ອນມືດ. ກິນນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ບ່ວງແກງກ່ອນອາຫານ. ມັນສາມາດເຈືອຈາງຫຼືລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ.
• ເລືອກສ່ວນທີ່ເຫຼືອເຄິ່ງຈອກ, ຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ. ຕົ້ມປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຢັນ. ຢາບັນເທົາເຢັນແມ່ນໃຊ້ 1 ບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມສຸກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງທີ່ດີໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງການກິນໄຄແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕະຫຼອດມື້. ເຄື່ອງເທດນ້ອຍໆຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຫລັກສູດທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ, ເຄື່ອງດື່ມ. ຊາທີ່ມີສີໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນລະດູ ໜາວ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປ.

ດອກໄມ້ Linden ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກດອກລີລິນ 2 ບ່ວງແກງແລະຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (ຕົ້ມຢູ່ໃຕ້ຝາປິດປະໄວ້ 15 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະເຢັນ) ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະຖຽນລະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີໂດຍລວມ. ເອົາຕົ້ມຄວນຈະເປັນທຸກໆ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.

ການຮັກສາສະຫມຸນໄພ

ການ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບສູງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານ hyperglycemia (glucose ສູງ).

ເລກທີ່ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນ 1

ຊາອີງໃສ່ການເກັບສະ ໝຸນ ໄພແລະພືດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫລຸດລົງແລະ ກຳ ຈັດຄວາມອຶດຫິວ. ເອົາບ່ວງກາເຟ:

• ດອກໄມ້ linden
• ໃບສີ ດຳ,
• hawthorn
• hips ສູງ.

ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (1 ລິດ), ໃຫ້ມັນອົບປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ ໝົດ ມື້ຍ້ອນວ່າຄວາມຢາກໄດ້ເກີດຂື້ນ.

ການເກັບເລກ 2

ການເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນ hypoglycemic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• hips ສູງ (2 tsp),
• ເປັນປະເພດຫຍ້າ chicory (3 tsp),
• ໃບຂີ້ຫູດ (1 tsp),
• ຮາກ burdock (4 tsp),
• ຮາກ licorice (1 tsp),
• ຫຍ້າລ້ຽງສັດ ໝາ (2 tsp)

ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ບົ່ງໄວ້, ຈົ່ງຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (250-300 ມລ) ແລະໃຊ້ໃນຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ບໍລິໂພກ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການເກັບເລກ 3

ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 300 ມລແລະປ່ອຍໃຫ້ສະ ໝຸນ ໄພເຫລົ່ານີ້ລະລາຍ:

• ຫູຂອງ ໝີ
• valerian
• ໃບ blueberry
• ຮາກ dandelion.
• ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຄວນກິນໃນ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ບໍລິໂພກ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການກິນອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ. ແລະວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດເຕັມຮູບແບບໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະສະພາບສຸກເສີນ.

ຖ້າທ່ານພົບຂໍ້ຜິດພາດ, ກະລຸນາເລືອກເອົາບາງສ່ວນຂອງຂໍ້ຄວາມແລະກົດ Ctrl + Enter.

ວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຢູ່ເຮືອນ

ວິທີທາງເລືອກໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການທີ່ບໍ່ດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີຂື້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແລະ ທຳ ມະຊາດ.

ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອາຫານ ບຳ ບັດແລະອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ,
2. ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້,
3. ວິທີການແລະສູດອາຫານພື້ນບ້ານ,
4. ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຊູນຕ້ອງມີຄວາມສົມບູນແບບ. ໃບສັ່ງແພດພຽງໃບດຽວຈະບໍ່ຮັກສາພະຍາດ. ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງຈະຍາວນານ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະມີວິທີການທີ່ທ່ານຈະສະດວກສະບາຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆມື້.

ອາຫານ ບຳ ບັດ

ການຮັກສາອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ. ຄາບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກພັດທະນາ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2.

1. ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ 1, ເນື່ອງຈາກວ່າການເພິ່ງພາອາໄສຂອງຄົນເຈັບຕໍ່ອິນຊູລິນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສ້ວຍແຫຼມ. ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະຖືກເລືອກໂດຍທ່ານຫມໍ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຈະຖືກ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ທາດແປ້ງແມ່ນຖືກ ຄຳ ນວນໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງບໍ່ເກີນ 70 ກຣາມຕໍ່ອາຫານ.
2. ການອ້ວນແລະໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດ ສຳ ຄັນຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເມື່ອແຕ້ມອາຫານ, ໝວດ ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງ - 20 Kcal ຕໍ່ກິໂລມີນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະ 25 Kcal ຕາມ ລຳ ດັບ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ.

ອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ, ແລະອາຫານທີ່ຍອມຮັບຄວນມີນ້ ຳ, ເສັ້ນໃຍແລະໂປຕີນທີ່ພຽງພໍ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ ສຳ ລັບການດູແລຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜະລິດຕະພັນນົມນົມ Skim,
• ຜັກຕົ້ມຫລືຜັກດິບ
• ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ນຳ ້ຕານຕໍ່າ,
• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງແປ້ງຂອງຊັ້ນ 2,
• ປາແລະຊີ້ນແມ່ນບໍ່ຕິດ
• ນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ
• ທັນຍາພືດ: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລມຸກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ.

ແຍກປະເພດອອກຈາກອາຫານ:

• ເນີຍ,
• ຊີ້ນທີ່ມີກະປmeອງແລະໄຂມັນ, ປາ,
• Marinades ແລະດອງ,
• ຜິວເນື້ອສີຂາ
• Semolina, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າຂາວ,
• ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ຕານສູງ,
• ໂຮງງານຜະລິດດິນຈີ່
• ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ.

Myth ຂອງການປິ່ນປົວຂອງ buckwheat ກັບ kefir

ຄວາມລຶກລັບແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າ buckwheat ຜົງດິບຖອກລົງໃນ kefir ໃນຕອນແລງຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄາບອາຫານທີ່ມີ mono, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເຕົາອົບທີ່ອົບດ້ວຍ kefir ເປັນເວລາ 7 ວັນ.

ນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ຊອດ, ນ້ ຳ ຕານແລະເກືອໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ພຽງແຕ່ແກ້ວພິເສດຂອງ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະທາດແຫຼວ 2 ລິດໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ດ້ວຍນາວ, ຫຼືຊາຂຽວແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າແລງເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄືກັບອາຫານໂມໂນ, ສະນັ້ນການເກີດຂື້ນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຈະເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ຄາດໄວ້. ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຈະຊຸດໂຊມ, ອາການເຈັບຫົວຈະເກີດຂື້ນ, ແລະການເອົາເກືອອອກຈາກຄາບອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປອນພິເສດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະສູນເສຍໄປ, ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນພວກເຂົາຈະກັບມາ.

ພິຈາລະນາດ້ານອື່ນໆກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

1. ໂດຍການ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຜົນກະທົບຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດອາຫານ ສຳ ເລັດແລ້ວຈະບໍ່ແກ່ຍາວ, ເພາະວ່າມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຍັບຍັ້ງການ ຈຳ ກັດອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນເວລາດົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການປິ່ນປົວພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
2. ຄວາມດັນເລືອດຈະຫຼຸດລົງໃນຕົວຈິງຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.ຖ້າຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນລະບຽບຫລືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຜົນສະທ້ອນຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວຈະເປັນອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ສູນເສຍສະຕິແລະອາການອື່ນໆທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
3. ໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ, ຄວາມອ້ວນຈະຫຼຸດລົງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈະເປັນປົກກະຕິ, ສອງສາມປອນພິເສດຈະບໍ່ມີການສັງເກດໃນສອງສາມມື້.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ buckwheat ກັບ kefir ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫລັງຈາກກັບມາກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ, ພວກມັນຈະຫາຍໄປພາຍຫຼັງ 3 ວັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກລົບກວນຍ້ອນການເຫນັງຕີງຂອງຄວາມກົດດັນແລະນໍ້າຕານ, ສະພາບທີ່ແຕກຫັກແລະອ່ອນເພຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງດີຕອນຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ

ການກຽມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານແລະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ ບໍ່ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ນ້ໍາມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກບີບສົດໆ, ແລະຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຜັກຄວນມີຈໍານວນຕ່ໍາສຸດຂອງ glucose.

ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແຂງແຮງແລະ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກເລືອດ.

ສູດຢາພື້ນເມືອງ

ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານ ແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, ພືດແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

1. ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດທຸກໆມື້ ສຳ ລັບ 1 tsp. ເມັດ mustard ຫຼືນ້ ຳ ມັນ mustard.
2. ປອກເປືອກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ແລ້ວປອກເປືອກແລະປອກເປືອກໃຫ້ເປັນແປ້ງແລະກິນ 1 tsp. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
3. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ມລໃສ່ 5 ໃບປະເຊີນ ​​ໜ້າ ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກຢືນຢັນໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍແລະກິນ 50 g ໃນແຕ່ລະ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
4. ໝາກ ໂມ 30 ໜ່ວຍ ຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 350 ມລໃນນ້ ຳ. ດື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງປີ້ງແລະເມື່ອຍໃນມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ການຮັກສາສະຫມຸນໄພ

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເບົາຫວານກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະກຽມການຕົ້ມຂອງສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການທາງລົບໃນຂັ້ນໃດຂອງພະຍາດ.

• ໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ບ່ວງໃບສີຟ້າຫລືໃບສີຟ້າ. ກວມເອົາອາຫານດ້ວຍຜ້າພັນຄໍທີ່ອົບອຸ່ນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນບ່ວງ.
• ສົມທົບໃບໄມ້ແຫ້ງຂອງ clover ແລະນ້ ຳ ຕົ້ມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະປະໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ 30 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຕົ້ມໃບຂອງຫົວຜັກທຽມໃນ ຈຳ ນວນ 2 ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ 0.5 ລິດແລະດື່ມນ້ ຳ ທີ່ລະລາຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເຄິ່ງແກ້ວ.
• ງາມ 40 ກຣາມຂອງຮາກ burdock ອ່ດ້ວຍຈອກນ້ໍາແລະດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.
• ຕົ້ມຖົ່ວແຫ້ງປະມານ 20 ນາທີ - ຖົ່ວເຫຼືອງ 3 ຈອກຕໍ່ລິດນ້ ຳ ຕົ້ມ. ດື່ມຈອກຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກກັ່ນຕອງກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.
• ບີບເອົານ້ ຳ ຈາກ ໜໍ່ ໄມ້ອ່ອນຫລາຍໆແລະດື່ມ 100 ມລກ່ອນອາຫານ.
• ປີ້ງແລະປະສົມໃນກະລໍ່າປີສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ໝາກ ເດືອຍ, galega, chicory ແລະ nettle. ຕົ້ມນ້ ຳ ສະສົມ 1 ລິດປະມານ 2 ນາທີໃນນ້ ຳ 2 ແກ້ວ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີຂອງການ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ 20 g ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ

ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີນີ້ຫຼືວິທີນັ້ນ, ສຸມໃສ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະຢຸດໃຊ້ທັນທີຖ້າອາການຂອງພະຍາດຊຸດໂຊມລົງ. ຍັງພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້, ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນມັກຈະເກີດອາການແພ້.

Hydrogen peroxide ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

Hydrogen peroxide ແມ່ນຢາບັນເທົາອາການອື່ນໆທີ່ຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຍຶດ ໝັ້ນ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ:

1. ການແກ້ໄຂຄວນຈະມີພຽງແຕ່ 3%,
2. ຫລັງຈາກຮຽນ 10 ວັນ, ພັກຜ່ອນ 3 ວັນ,
3. ໃຊ້ສິນຄ້າກ່ອນອາຫານ,
4. 2 ຢອດຂອງ peroxide - ປະລິມານປະຈໍາວັນສູງສຸດໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ເພື່ອກະກຽມຢາ, ໃຫ້ລະລາຍ peroxide 1 ຢອດໃນນ້ ຳ 50 ml. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຈາກ 1 ຫຼຸດລົງເຖິງ 10. ເຕັກນິກນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຢາທາງການ, ແຕ່ປະສິດທິຜົນຂອງຢາປົວພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວໃນການປະຕິບັດ.

ໂຊດາເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການ ບຳ ບັດ

ໂຊດາໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນສັດຕະວັດທີ 20. ການໄດ້ຮັບສານພາຍໃນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໂຊດາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ລະລາຍຕັກນ້ອຍໆໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮູ້ຫນັງສືຢູ່ເທິງມີດ. ເຢັນແລະດື່ມໃນຫນຶ່ງ gulp. ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດຖ້າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ - ປວດຮາກຫລືວິນວຽນ. ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສັ້ນໆ, ຫລັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ອາບນ້ ຳ ໂຊດາເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 10 ມື້ (ຊຸດຂອງໂຊດາໃນຊຸດອາບນໍ້າເຕັມ).

ແກ່ນ flax

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງກົດໄຂມັນ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆໃນເມັດ flax, ວິທີແກ້ໄຂແບບນີ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງ.

• ການປົກປ້ອງເຍື່ອເມືອກຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະການລະຄາຍເຄືອງ,
• ບັນເທົາອາການເຈັບ
• ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງເພີ່ມຂື້ນກັບ insulin,
• ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ.

ເຮັດນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລແລະນ້ ຳ 2 ບ່ວງແກງ. ຫຼັງຈາກການກັ່ນຕອງແລ້ວ, ດື່ມມື້ລະ 3 ເທື່ອໃນຈອກ. ດອກເຜິ້ງສາມາດປະສົມກັບພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີໃບປະເຊີນ, ເມັດ dill, ເປືອກ viburnum, nettle, ຕາ birch ຫຼືຮາກ dandelion.

ທ່ານສາມາດປະສົມທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເກັບ 4 ລິດໃນຖັງ thermo ລິດເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ້ໍາຕົ້ມດັ່ງກ່າວແມ່ນເມົາເຫຼົ້າໃນຮູບແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າໃນຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ. ດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ.

ການຮັກສາ Propolis

ຢາ Propolis ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນຢາບັນເທົາອື່ນໆ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວມີດັ່ງນີ້:

• ບໍ່ເກີນ 15 ກຣາມຂອງໂປຼຕາອໍຕໍ່ມື້,
• ຕ້ອນຮັບ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ,
• 4 g - ດຽວຮັບໃຊ້.

ສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກແກ້ມຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງກືນລົງ. Tincture ກັບສ່ວນປະກອບໃນ ຄຳ ຖາມແລະເຈວລີນ Royal ຍັງມີປະສິດຕິຜົນ. tincture Propolis ສາມາດເປັນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຢູ່ເຮືອນ - 20 ຢອດຕໍ່ຈອກນ້ ຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກິນເຈວລີນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 10 ມລກ. ຫລັງຈາກຮຽນໄດ້ 3 ອາທິດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງ3-4μmol / L.

Cryptei ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

Amur Krythea ແມ່ນປະເພດ moss ທີ່ຫາຍາກທີ່ມີຜົນກະທົບຄືນ ໃໝ່, ຕ້ານການອັກເສບແລະພູມຕ້ານທານ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ສານສະກັດຈາກສານຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດເອນໄຊແລະຮໍໂມນຂອງກະຕ່າຍແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ.

Enzymes, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສານສະກັດຈາກ Krythea, ຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນ. ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະເອນໄຊຂອງພືດໃຫ້ສົມບູນໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ພ້ອມກັນນີ້, ເຄື່ອງມືນີ້ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນແພຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ,
• ການຟື້ນຟູຈຸລັງໃນເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
• ການກະຕຸ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ,
• ປົກກະຕິຂອງອາຊິດຂອງກະເພາະອາຫານ,
• ການປະຕິບັດ Antihistamine.

Krythea Amur ໄດ້ຖືກບົ່ງບອກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ບັນດາ islet ຂອງ Langerhans ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ປະຕິ ສຳ ພັນຂອງພະຍາດທາງຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເປັນປະ ຈຳ.

ພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງກ່ອນກິນອາຫານກໍ່ພຽງພໍ. 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະ 3 ເທື່ອ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່. ການຢຸດພັກປະ ຈຳ ເດືອນຄວນເຮັດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຈະກັບຄືນມາ.

ຜັກທຽມນາວ

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສາມາດໃນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ນາວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ການລະບາຍພຽງແຕ່ - ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

1. ລະອຽດຟັກ ໝາກ ນາວທັງ ໝົດ ແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີໃນຈອກນ້ ຳ. ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ, ດື່ມຕົ້ມ.
2. ບິດໃສ່ເຄື່ອງບົດຊີ້ນໃສ່ຫົວຜັກທຽມແລະ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ປະສົມກັບ 3 tsp. ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະກິນໃນຕອນກາງເວັນໃນແຕ່ລະຄາບບ່ວງກາເຟ. ຢາຊະນິດນີ້ສາມາດກຽມແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
3. ປະສົມ walnuts ແລະ raisins (ແຕ່ລະສ່ວນປະສົມ 300 g) ແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ສອງນາວ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກແລະບໍລິໂພກຕາມໂຄງການທີ່ຄ້າຍຄືກັບສູດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຕັດລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫລືສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ໝາກ ນາວແລະໄຂ່

ໄຂ່ໃນໂລກເບົາຫວານມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕົວເອງ, ເພາະມັນມີທັງທາດ ບຳ ລຸງແລະອາຫານການກິນ. ການໃຊ້ໄຂ່ແລະ ໝາກ ນາວໃນແຕ່ລະມື້ໃນປະລິມານເທົ່າກັນສາມາດຫຼຸດປະລິມານນໍ້າຕານໂດຍ ໜ່ວຍ ງານຄູ່, ເຖິງວ່າທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້ຢາໃດໆໃນເວລາດຽວກັນ.

ປົນໄຂ່ໄກ່ກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 5 ml. ສິນຄ້າຕ້ອງສົດ. ໄຂ່ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ເດືອຍສົດໆ. ໄຂ່ໄກ່ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ 5 quail. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບຢາດຽວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ວິທີການປິ່ນປົວປະ ຈຳ ເດືອນປະກອບມີຮອບວຽນ 3 ວັນ (3 ວັນຂອງການປິ່ນປົວ / ພັກຜ່ອນ 3 ວັນ).

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄື່ອງເທດ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະອາຫານປະ ຈຳ ວັນຢ່າງຈິງຈັງ. ມີສູດອາຫານໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຢ່າງ, ແລະອີງໃສ່ສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ.

Phenol ບັນຈຸຢູ່ໃນໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄດ້ເຖິງ 20-30%, ເພາະວ່າມັນຖືກບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້. ເຄື່ອງເທດຖືກເພີ່ມເປັນເຄື່ອງປຸງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານຫຼັກ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ເພີ່ມຂຶ້ນ,
• ນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ
• ການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງ
• ການປ້ອງກັນການກ້າມເລືອດ,
• cholesterol ຕ່ໍາ.

Clove ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກgasາຊ, ປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການໃສ່ ໝາກ ເຜັດ 20 ໃບຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຊ່ໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຄືນ. ຖັດໄປ, ທາດແຫຼວຖືກແບ່ງອອກເປັນ 3 ສ່ວນແລະດື່ມໃນເວລາກາງເວັນ. ໃນມື້ດຽວກັນໃນຕອນແລງ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຕາມໂຄງການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າມີຫົວຜັກທຽມ 10 ຫົວແລະຖືກ ນຳ ໄປໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່ເປັນສາມຄັ້ງ.

ສູດ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ອຶແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມຂີ້ເຜິ້ງ 2 ກຣາມກັບນ້ໍາມັນຂັດແລະກິນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເພື່ອເຮັດນ້ ຳ ຈາກດອກໄມ້ ສຳ ລັບສູດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ບ້ານແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ນ້ ຳ ຄວນເຮັດສົດໆ.

ຮາກຂີງໃຫ້ຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ
2. ກົດລະບຽບຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ,
3. ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ,
4. ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ,
5. ການເລັ່ງເມຕິນ,
6. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ທ່ານສາມາດເອົາຮາກຂີງເຂົ້າໄປໃນ teas ຫຼືອາຫານທັງສົດແລະແຫ້ງໃນຮູບແບບຜົງ. ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການ ຈຳ ກັດການໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຄວາມດັນໂລຫິດແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດຢູ່ເຮືອນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ລຸກຂື້ນຕີນ 20 ຄັ້ງ,
• ເຫື່ອ 5-10 ຄັ້ງ
• ນອນຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍຂາສູງປະມານ 5 ນາທີ (ຂາຂື້ນກັບຝາ)
• ຍ່າງດ້ວຍທາງເລືອກຂອງຈັງຫວະຊ້າແລະໄວ,
• ກົ້ມຫົວເຂົ່າໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ - 10 ເທື່ອ.

ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ເມື່ອປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕັ່ງອີ້. ຢ່າພາຕົວເອງໄປເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມພາລະໃຫ້ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ.

ໂຣກເບົາຫວານ: ການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມ

ນັບຕັ້ງແຕ່ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເບົາຫວານສູງຂື້ນເປັນເວລາດົນ, ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮືອນ້ອຍຖືກ ທຳ ລາຍ, ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ການປະກົດຕົວຂອງບາດແຜຈະກາຍເປັນປັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນແລະສາມາດປ່ຽນເປັນແຜ.

ແມ່ນແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງທັນທີ. ແລະນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຢາຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ສູດສູດຢາພື້ນເມືອງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

1. ຫລັງຈາກຝົນຕົກ, ໃນທ່າມກາງດອກໄມ້ດອກຕາເວັນ, ຂຸດອອກຮາກຂອງມັນ, ຊຸ່ມແລະຈີກຂົນທີ່ອອກຈາກມັນ. ເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ບົດໃຫ້ລະອຽດແລະກະກຽມ້ ຳ ຕົ້ມໃນອັດຕາ 1 ບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບໃສ່ໃນນ້ ຳ 3 ລິດ. ນ້ ຳ ບໍ່ຄວນໄປເຖິງຂອບຂອງຂວດໂດຍປະມານ 5 ຊັງຕີແມັດ. ແຊ່ນ້ ຳ ປະສົມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງແລະດື່ມແທນນ້ ຳ ໃນເວລາກາງເວັນ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ຈຳ ກັດ. ແຕ່ງກິນນ້ ຳ ຕົ້ມສົດທຸກໆມື້. ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ສ້າງ ໃໝ່ ຂອງຮ່າງກາຍຈະດີຂື້ນ.
2. ໃຊ້ໃບ celandine ໃສ່ບາດແຜແລະໃຊ້ຜ້າພັນບາດທີ່ຫໍ່ໄວ້ເທິງ.
3. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງສົດເພື່ອຮັກສາບາດແຜທີ່ເປັນປະໂຫຍດເປັນຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ລັງຫລືບີບອັດ.
4. ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອີງໃສ່ມັນເບີແລະ propolis - 200/30 g, ຕາມລໍາດັບ, ເພື່ອຮັກສາບາດແຜ.
5. ທາຂີ້ເຜິ້ງດັ່ງກ່າວປະໄວ້ 15 ນາທີ.
6. ການຕົກແຕ່ງຈາກຮາກຂອງ burdock ແລະ celandine ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາບາດແຜໃນໂລກເບົາຫວານ. ສໍາລັບ 20 g ຂອງ celandine ແລະ 30 g ຂອງ burdock, ຕື່ມ 100 ml ຂອງນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນທີ່ homemade. ຕົ້ມປະສົມແລະເມື່ອຍ. ແຕ່ລະໄລຍະໃນຊ່ວງກາງເວັນ, ລອກພື້ນທີ່ມີປັນຫາດ້ວຍເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຄາດວ່າຈະຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີນີ້. ຫຼັກສູດຄວນຈະຍາວນານແລະໃນບາງກໍລະນີມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ດຳ ເນີນການ ບຳ ບັດຮັກສາຕະຫຼອດຊີວິດ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານການກິນແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນ.