ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ sorbitol ແລະ xylitol: ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກວ່າ?

ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທຽມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ: saccharin, aspartame ແລະອື່ນໆ, ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍໃນພາກ ທຳ ອິດຂອງການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາ. ຫົວຂໍ້ຂອງສິ່ງພິມໃນມື້ນີ້ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ເຊັ່ນ: fructose, sorbitol ແລະ xylitol.

ນິຍົມທີ່ສຸດ ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ - ມັນ fructose.

Fructose ໃນຮູບລັກສະນະການປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າຕານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີຄວາມຫວານເກືອບສອງເທົ່າ (1,73 ຄັ້ງ) ທີ່ຫວານກ່ວາ sucrose. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານສາມາດກິນອາຫານ fructose ເຖິງ ໜຶ່ງ ກຼາມຕໍ່ມື້ຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາ ໜຶ່ງ ກິໂລກຼາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອນັກວິທະຍາສາດແລະທ່ານ ໝໍ ຈາກລັດຄາລີຟໍເນຍໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜົນຂອງ fructose ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ພວກເຂົາພົບວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານເຮັດໃຫ້ມີການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ຜົນກະທົບທາງລົບນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດ fructose ແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍກົງໃນຕັບ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການປະມວນຜົນນີ້, ໄຂມັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສັນຍານອິນຊູລິນເຂົ້າສູ່ສະ ໝອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍ fructose ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເລື້ອຍໆ. ທາດ fructose ທີ່ພວກມັນມີຢູ່ນັ້ນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດທັນທີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ຊັບສິນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງ fructose ແມ່ນພົວພັນກັບຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການເພີ່ມຄວາມອຶດຫິວແລະ, ຕາມນັ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າການລ່ວງລະເມີດຂອງຫວານທີ່ມີທາດ fructose ເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດໃນເດັກນ້ອຍ, ປະກອບສ່ວນກັບໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

Fructose ມີຄວາມສາມາດ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ: ເມື່ອປະສົມກັບການທົດແທນນ້ ຳ ຕານສັງເຄາະ, ຄວາມຫວານຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ຊັບສົມບັດນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໂດຍຜູ້ຜະລິດອາຫານ, ເພີ່ມ fructose ເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຫວານສັງເຄາະ.

ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດອີກ ໜຶ່ງ ຊະນິດແມ່ນ sorbitol ຫຼືອາຫານເສີມ“ E420”. Sorbitol ແມ່ນເຫຼົ້າຫົກປະລໍາມະນູ. ສານດັ່ງກ່າວຖືກແຍກອອກຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າຂອງແຖວແຖວຕົ້ນໆ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່ວ່າ: Sorbus ໃນພາສາລາຕິນ - Sorbus. Sorbitol ຍັງມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຂອງ blackthorn, hawthorn, ຫມາກໂປມ, ວັນທີ, peach, grapes, ຫມາກໄມ້ອື່ນໆບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ໃນນໍ້າທະເລ. ດ້ວຍການເກັບຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນ fructose.

ໂດຍຄວາມຫວານ, sorbitol ແມ່ນເກືອບສອງເທົ່າທີ່ຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ແລະໂດຍເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານ, ມັນມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານ. ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, sorbitol ເອື້ອ ອຳ ນວຍຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບກະເທືອນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍລິໂພກວິຕາມິນ B1, B6 ແລະ biotin ທາງເສດຖະກິດ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ທີ່ສັງເຄາະວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້.

Sorbitol ສາມາດໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານແທນນ້ ຳ ຕານ. ເນື່ອງຈາກສານດັ່ງກ່າວສາມາດດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຈາກອາກາດໄດ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນອ່ອນລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງໄວ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ sorbitol, ນອກເຫນືອໄປຈາກຕົວຄູນຂອງຄວາມຫວານທີ່ຕໍ່າ (Ksl ເທົ່າກັບ 0.6), ຄວນປະກອບມີລົດຊາດ "ໂລຫະ" ແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານອຸກອັ່ງ. ສະນັ້ນ, ຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງເພີ່ມຂື້ນໃນການກິນຂອງຫວານ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 30 ກຣາມ.

ອາຫານເສີມ "E967". ທາດ Xylitol ແມ່ນເຫຼົ້າປະສົມນ້ ຳ ຕານຫ້າປະເພດທີ່ພົບໃນພືດຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. ໂດຍລະດັບຄວາມຫວານແລະປະລິມານແຄລໍຣີ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານຂາວ.

ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນ ເໝາະ ສົມກັບການກະກຽມຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານ. ບໍ່ມີຜົນກະທົບດ້ານພູມຕ້ານທານຫນ້ອຍຂອງ xylitol. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຢາຖູແຂ້ວແລະແກ້ມ. Xylitol ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານຕ່າງໆ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຊັ່ນ sorbitol, xylitol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາ dyspeptic, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງຄ່ອຍໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຍ້ອນຊັບສົມບັດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈນີ້, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດສາມາດໃຊ້ເປັນຢາລະບາຍໄດ້ ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກ.

ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງ xylitol ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນເກີນ 40 gr. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງຫວານຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເຖິງ 20 ກຼາມ.

ນັກໂພຊະນາການຂອງຕົວເອງບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້!

ທ່ານສາມາດເລືອກເມນູທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຕົວທ່ານເອງ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີການທົດລອງກ້າມເນື້ອ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດສິນໄດ້ດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງສູງວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ແລະປະຕິເສດທີ່ດີກວ່າ.

ທ່ານສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກນິກຂອງການທົດລອງກ້າມເນື້ອທີ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບລະບົບການຮັກສາ Touch for Health ຫຼືລະບົບຮັກສາ.

ມັນໄດ້ຖືກຮູ້ມາດົນແລ້ວວ່າຂະບວນການຂອງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງມະນຸດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແມ່ນເຄື່ອນໄຫວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຕົ້ນໃນມື້ນີ້, ເນີຍແຂງໃນບ້ານ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ແລະໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແອຫລືແມ້ກະທັ້ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ການທົດສອບກ້າມເນື້ອ, ມັນງ່າຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະເລືອກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່, ໝູ່ ເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໃນການເຮັດວຽກເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະແຂງແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ຈ່າຍໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນໄປຫານັກໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ“ ປຸງແຕ່ງອາຫານ” ຂອງຄົນອື່ນ - ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນໂດຍປະຕິກິລິຍາຂອງກ້າມຊີ້ນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລອງທຸກຄົນ“ ໃສ່ແຂ້ວ”.

ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍການເອົາຫຼັກສູດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງ“ Healing Touch”. ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າເບິ່ງທີ່ www.akulich.info

ຄຸນສົມບັດຂອງ sweetener Sorbitol

Sorbitol ແມ່ນໄດ້ມາຈາກແນວພັນຊະນິດຂອງພຶຊະຄະນິດ, ຂີ້ເທົ່າພູ, apricot ແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ. ໃນ ໝາກ ໄມ້ສຸກ, ສານນີ້ຈະກາຍເປັນທາດ fructose. Sorbitol ມີແຄລໍລີ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ແຕ່ລົດຊາດຂອງມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

Sorbitol ແມ່ນຫວານຫນ້ອຍ, ໃນການພົວພັນກັບສິ່ງນີ້ມີຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມປະລິມານຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, sorbitol ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນໂຄງການໂພຊະນາການຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ມັນເພື່ອຕ້ານການ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄປ - ເຄື່ອງມືນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນທີ່ ຈຳ ເປັນ. Sorbitol ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ B.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານນີ້ມີຜົນກະທົບ choleretic, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການສຶກສາວິນິດໄສຂອງລະບົບ hepatobiliary. ໃນແຜນການຜະລິດ, ສານນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ຫຼັງຈາກການຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ເທັດຈິງທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ sorbitol ແມ່ນວ່າມັນ:

• ແທນນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານເບົາຫວານ,
• ສົ່ງເສີມການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງສານນີ້ແມ່ນ:

1. ປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ, ເຊິ່ງກາຍເປັນອຸປະສັກເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ.
2. ການສະແດງອອກຂອງ dyspepsia - ຄື່ນໄສ້, bloating, ຖອກທ້ອງທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

Sorbitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ດີ, ແຕ່ມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບຂອງມັນ, ສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ທຸກດ້ານແລະດ້ານບວກກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານ.

ຄຸນສົມບັດຫວານຂອງ Xylitol

ສານ xylitol ແມ່ນຜະລິດຈາກ ໜໍ່ ສາລີແລະແກ່ນຝ້າຍ. Xylitol ແມ່ນກົງກັນກັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາໃນຄວາມຫວານແລະມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, xylitol ແມ່ນດີເພາະວ່າມັນດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ເລືອດຊ້າ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ຄືກັບ glucose, ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຢານີ້ບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການຜະລິດ glucagon.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ. ສານດັ່ງກ່າວປັບປຸງສະພາບຂອງແຂ້ວ, ຊ່ວຍປັບປຸງການຟື້ນຟູຂອງ enamel, ໃນການພົວພັນກັບສິ່ງນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາຖູແຂ້ວຫຼາຍຊະນິດແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນຂີ້ແຂ້ວ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ sorbitol, xylitol ມີຜົນກະທົບ choleretic ປານກາງ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ.

ສານປະສົມດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນມັກຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ກັບໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບ. ເຫດຜົນຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວຖືວ່າເຊື້ອເຫັດ candida ກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ແລະໃນເວລາທີ່ຂາດຈາກການຂາດແຄນຊັບພະຍາກອນ, ເຊື້ອເຫັດຈະຕາຍ. ນີ້ແມ່ນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍຄວາມສາມາດຂອງ xylitol ໃນການສ້າງເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊິ່ງມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກົ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງ xylitol ປະກອບມີ:

• ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ສານປະສົມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ,
• ຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງແຂ້ວ,
• ຂາດອິດທິພົນໃນລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງໂຣກອະຫິວາ,
• ມີຂອງການປະຕິບັດ diuretic ໄດ້,
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນຂອງ candidiasis ຂອງຜົ້ງປາກ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງສານນີ້ປະກອບມີປະລິມານປະລິມານຕໍ່າໃນແຕ່ລະວັນ - 50 ກຼາມ. ຖ້າປະລິມານເກີນແມ່ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ

Xylitol ຫຼື sorbitol - ເຊິ່ງດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາໂຣກເບົາຫວານແລະເປັນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໃຫຍ່ປານໃດ.

ທັງສອງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມີຄວາມຫວານແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ຍັງມີຫຼາຍດ້ານທີ່ດີໃນການ ນຳ ໃຊ້. ເພາະສະນັ້ນ, xylitol ສາມາດເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າການກະກຽມນີ້ແມ່ນມີລົດຫວານ, ມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູແຂ້ວແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດໃນປາກ. ຢາທັງສອງຊະນິດເມື່ອໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງໃຫ້ຜົນກະທົບສະເພາະ.

ຖ້າຢາຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກ xylitol ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ແພດກໍ່ຍັງແນະ ນຳ, ຫຼັງຈາກນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ, ປະຕິເສດການປຽບທຽບນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວ.

ປັດໄຈໃນແງ່ບວກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມໂປດປານຂອງ xylitol ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ - ໃນວິທີແກ້ໄຂ, ສານນີ້ມີບົດບາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ ສຳ ລັບໂພຊະນາການຂອງພໍ່ແມ່ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຢາຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນີ້, xylitol ຊ່ວຍປັບປຸງການຄາດຄະເນໃນການຮັກສາໂລກຫູ, ເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ມີຢູ່, ແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທຸກວິທີການປ້ອງກັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ການກະກຽມທົດແທນນ້ ຳ ຕານທຸກຊະນິດສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນເວລາບໍ່ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້. ຂະ ໜາດ ຂອງປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນ 15 ມລກຕໍ່ມື້. ສຳ ລັບ xylitol ແລະ sorbitol, ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນສູງສຸດແມ່ນ 50 ມິນລີກຣາມ. ເກີນຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມອຶດອັດໃນທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ.

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງຫວານແມ່ນພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ຕົວຢ່າງ, colitis, ເຊິ່ງມີອາການຖອກທ້ອງ. ນອກຈາກນີ້, ສານຫວານເຫລົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ cholelithiasis, ເພາະວ່າຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ choleretic ທີ່ມີໂດຍ sorbitol ແລະ xylitol, ການອຸດຕັນດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນໃນນ້ ຳ ບີອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ການກະກຽມ Xylitol ແລະ sorbitol, ພ້ອມທັງການກະກຽມ stevia, ໄດ້ຖືກອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating. ແຕ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະມັນກໍ່ເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ ທຳ ຮ້າຍການໃຊ້ຂອງຫວານໃນໄລຍະນີ້. ບໍ່ວ່າຢາຈະປອດໄພພຽງໃດ, ອາການແພ້ທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້.

ເຊິ່ງນ້ ຳ ຫວານທີ່ຈະເລືອກເອົາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

Xylitol ຫຼື sorbitol: ເຊິ່ງດີກວ່າບໍ?

ແຕ່ລະສານເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງມັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າ sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນຫຍັງ. ສານທັງສອງຊະນິດນີ້ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດໃກ້ຄຽງກັບນ້ ຳ ຕານໃນແຄລໍລີ່, ແຕ່ xylitol ແມ່ນດີກວ່າ sorbitol ໃນຄວາມຫວານ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຈະສູງຂື້ນ. Sorbitol ແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ແມ່ນເປັນສານພິດ, ແຕ່ຖ້າກິນໂດຍການປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ກໍ່ຈະມີຫຼາຍ.

ໃນເລື່ອງນີ້, xylitol ເອົາຊະນະລາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເປັນການປຽບທຽບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນແງ່ຂອງຫວານ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນແລະບໍ່ເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະມີຄຸນສົມບັດທາງ diuretic. Xylitol ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວເອງ.

ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະນ້ ຳ ຕານໃນເຮືອນຄົວທ່ານສາມາດຮັກສານ້ ຳ ຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: fructose, xylitol, sorbitol. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ຖືກຄິດໄລ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ປະລິມານສານທີ່ໃຊ້ໃນປະລິມານສູງສຸດຕໍ່ມື້ແມ່ນ 50 ກຣາມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເມື່ອກິນຫລາຍກ່ວາ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ, ໂຣກ cholecystitis ພັດທະນາຫລືຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກ xylitol. ມັນມີລົດຫວານແລະມັນຈະຍາກກວ່າທີ່ທ່ານຈະເກີນປະລິມານຢາ.

ດ້ວຍການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຂອງ sorbitol, ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກໃຈ, ປວດຮາກແລະອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ. Xylitol ໃນປະລິມານຫລາຍເຮັດໃຫ້ມີອາການຖອກທ້ອງ ຊຳ ເຮື້ອແລະພົກຍ່ຽວພົກຍ່ຽວ.

ການອຸດຕັນຂອງຕ່ອມຂົມ

ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທໍ່ນ້ ຳ ບີ. ການຫົດຕົວເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມຂົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນອອກຈາກນໍ້າບີທີ່ເກີນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າເຫດການນີ້ສາມາດ ດຳ ເນີນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າບໍ່ມີກ້ອນຫີນຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມແລະທໍ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການສະແກນ ultrasound. ເພື່ອເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ຢາທີ່ແພງ. ການເອົາທໍ່ດ້ວຍ xylitol ຫຼື sorbitol ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ, ໃນນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານແລະຕິດແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນໃສ່ hypochondrium ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດື່ມນ້ ຳ ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂັ້ນຕອນຕ້ອງປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຜົນກະທົບທາງບວກສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍສີຂອງເກົ້າອີ້, ມັນຄວນຈະເປັນສີຂຽວ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງສອງສານເຫຼົ່ານີ້ແລະໃຊ້ເປັນສານທົດແທນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ sorbitol ແມ່ນຫວານຫນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຈະສູງກວ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະລິມານທີ່ສູງສຸດຕໍ່ມື້ແມ່ນ 50 g. Xylitol ແມ່ນເກືອບສອງເທົ່າຂອງຫວານ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະເປັນການດີ ສຳ ລັບເຫດຜົນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ຍັງມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຢ່າລືມວ່າການກິນເຂົ້າປະ ຈຳ ວັນຂອງລາວຍັງມີ ຈຳ ກັດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ xylitol ແລະ sorbitol

ຈັດສັນຫວານຂອງຫວານແບບ ທຳ ມະຊາດແລະປອມ. ທຳ ມະຊາດແມ່ນຜະລິດຈາກເສັ້ນໃຍພືດ. ຫຼັງຈາກ stevia, xylitol (ອາຫານເສີມ E967) ແລະ sorbitol (sweetener E420, sorbitol, glucite), ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັນໃນອົງປະກອບ, ຢືນຢູ່ໃນຄວາມນິຍົມຂອງບັນດາ sweeteners ທໍາມະຊາດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານ, ບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດຫຼັງຈາກກິນຈະບໍ່ຕິດຕາມ.

Sorbitol ແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້, ແລະ xylitol ແມ່ນຜະລິດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອດ້ານກະສິ ກຳ ຫຼືໄມ້.Xylitol ມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະຫວານກ່ວາເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ້ ຳ ຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. Sorbitol ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ overripe ປ່ຽນເປັນ fructose, ເຊິ່ງມີລາຄາຖືກຫນ້ອຍແລະເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນການຜະລິດ cookies ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ຄ່າແຄລໍລີ່ຂອງ xylitol ແມ່ນ 367 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ, ແລະ sorbitol ແມ່ນ 310 kcal. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຫຍັງ, ເພາະວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ວ່າ E967 ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດີກ່ວາ E420. ຂອງຫວານຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານໃນຄວາມຫວານ, ແລະ sorbitol ແມ່ນເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຫວານກວ່າ sucrose.

ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ຫວານ

ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບ, ຄວາມອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ xylitol ຫຼື sorbitol ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບແຕ່ລະຄົນ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນແມ່ນເພື່ອທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫຼືໂຣກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າການກິນຂອງຫວານດັ່ງກ່າວຄົງຈະບໍ່ເປັນການ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຕ້ານທານກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ ແລະນັກໂພຊະນາການ, ທາດຫວານໃນ ທຳ ມະຊາດມີຜົນດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບການ ໝູນ ວຽນ. ແຕ່ການປຽບທຽບປອມບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາ sorbitol ແລະ xylitol ບອກວ່າພວກມັນປັບປຸງຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານແລະນ້ ຳ ບີ, ມີຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍ.
• ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດເຫຼົ້ານ້ ຳ ຕານເຫລົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ, E967 ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງພວກມັນ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອລາໃນປາກທີ່ກິນນ້ ຳ ຕານຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມມັນ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດຕໍ່ຕ້ານ caries ຂອງ xylitol, ຜູ້ຜະລິດດອກໄມ້ເຮັດດ້ວຍດອກໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ, ຢາຖູແຂ້ວໃຊ້ມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າລາຍແລະເພີ່ມປະລິມານຄວາມລັບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວແມງແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ຫວານນີ້ຈະ ທຳ ລາຍເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫື່ອອອກໃນປາກ.
• Xylitol ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ແລະ sorbitol ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍ.
• ເນື່ອງຈາກວ່າ E927 ແລະ E420 ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຊ່ອງປາກ, ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບຫູໃນເດັກ, ເພາະວ່າຢູ່ຕາມໂກນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕິດຕໍ່ກັນ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ xylitol, sorbitol ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາແລະພິສູດພຽງເລັກນ້ອຍ, ເພາະສະນັ້ນ, ການທົດລອງແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ກັບສັດ. ອີງຕາມການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຟື້ນຟູ, ປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມໃນ ລຳ ໄສ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນໃຍ. ຫວັງວ່າພວກມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ເຈົ້າຂອງ ໝາ ຄວນເລືອກອອກຈາກ E927. ປະລິມານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ ສຳ ລັບ ໝາ ແມ່ນ 0,1 ກຣາມຕໍ່ກິໂລກຣາມ, ດັ່ງນັ້ນສາຍພັນນ້ອຍໆຈະມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະ. Sorbitol ສຳ ລັບສັດແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ xylitol ແລະ sorbitol ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຍັບຍັ້ງການບໍ່ສົມດຸນແມ່ນຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງສ່ວນປະກອບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງ fructose, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດພົບໄດ້ງ່າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:

• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal (cholecystitis) ແລະ colitis ສ້ວຍແຫຼມ.
• ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບອັກເສບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ດ້ວຍການບໍລິໂພກ E967 ທີ່ຜິດປົກກະຕິແຕ່ລະໄລຍະ, ການອັກເສບຂອງພົກຍ່ຽວແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ. ຫຼາຍເກີນໄປ Sorbitol ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ໜາວ ສັ່ນ, ກະເພາະອາຫານ, ຄື່ນໄສ້, ການທົດລອງແລະຜື່ນຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຜົນຂ້າງຄຽງເກີດຂື້ນເມື່ອຂະ ໜາດ ຂອງຢາເກີນ 30 ກຣາມ ສຳ ລັບທັງສອງຂອງຫວານ (ໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ 5 ກຣາມ).

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນ xylitol ຫຼື sorbitol ດີກວ່າ, ເພາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຈຸດປະສົງຂອງການກິນແລະ contraindications.

ວິທີການປະຕິບັດ

ດຽວນີ້ ຄຳ ຖາມແມ່ນບ່ອນທີ່ຈະເອົາເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກມັນຖືກຂາຍໃນຮູບແບບຜົງຫຼືເມັດໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືໃນອິນເຕີເນັດ. Sorbitol ຍັງຖືກຂາຍໃນຮູບແບບຂອງວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບການບໍລິຫານແບບ intravenous. ລາຄາຕ່ ຳ ສຸດຂອງ sorbitol ແມ່ນ 140 ຮູເບີນຕໍ່ 500 ກຼາມ, ແຕ່ xylitol ສາມາດຊື້ໄດ້ພຽງ 200 ກຼາມໃນລາຄາດຽວກັນ.

ປະລິມານຂອງຫວານທີ່ໄດ້ຈາກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຂື້ນກັບເປົ້າ ໝາຍ:

• ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ 20 ກຣາມ, ລະລາຍໃນທາດແຫຼວອຸ່ນ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
• ໃນຖານະເປັນຕົວແທນ choleretic - 20 ກຼາມໃນວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
• ຖ້າມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍ, ປະລິມານຢາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເປັນ 35 ກຼາມ.

ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຈາກ 1,5 ຫາ 2 ເດືອນ.

ເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫວານຂອງຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, sorbitol ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານເກືອບສອງເທົ່າແລະປະລິມານ E967 ຈະເທົ່າກັບ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານ. Stevia ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ., ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ກວ່າເຫຼົ້າທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນມີລົດຫວານສອງເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານແທນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະຕິເສດພວກມັນເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນຈະເປັນການຕິດເຊື້ອຂອງເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປອນພິເສດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍ

Xylitol ຫຼື sorbitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ມີ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ.

ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງຫວານແມ່ນພວກມັນບໍ່ຕ້ອງການດູດຊຶມອິນຊູລິນ.

ເຊິ່ງປອດໄພກວ່າ

ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍສົນໃຈວ່າຂອງຫວານແມ່ນໃຜດີກວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພວກມັນ.

ແພດທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ sorbitol ເພາະວ່າມັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະພະລັງງານຕໍ່າ.

ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ xylitol. ໃນລົດຊາດ, ມັນແມ່ນຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ (40% ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່). Sorbitol ແມ່ນມີລົດຫວານຫນ້ອຍ, ແຕ່ມີພະລັງງານຫຼາຍ.

ໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວຂ້າງເທິງ, xylitol ແລະ sorbitol ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດຊື້ຢາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຕ່າງໆ, ແພັກເກດມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້.

ຕົວຊີ້ວັດXylitolເມືອງ Sorbitol ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່370 kcalລາຄາ 260 kcal ວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບການຜະລິດໄມ້ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໄມ້ປ່ອງ)ພຶຊະຄະນິດ, ຂີ້ເທົ່າພູ, ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ ຄຸນລັກສະນະ lxativeຜູ້ອ່ອນແອອອກສຽງຫຼາຍ ຫວານທີ່ມີຕົວຕົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ (1: 1)ຫວານຫນ້ອຍ ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດີຕໍ່ແຂ້ວດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງຫວານແມ່ນພວກມັນບໍ່ຕ້ອງການດູດຊຶມອິນຊູລິນ.

Contraindications

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຂອງຫວານແມ່ນອີງໃສ່ພືດ, ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ:

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

• colitis
• enteritis
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖອກທ້ອງ,
• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.

ດ້ວຍການໃຊ້ຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນໃນລັກສະນະຂອງກະເພາະອາຫານແລະນ້ ຳ ມູກ, ການລົບກວນໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງ ລຳ ໄສ້, ແລະອາການແພ້. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຂອງຫວານໃນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກສຸດທ້າຍ, ພະຍາດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະປະຕິເສດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທັງ ໝົດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານທີ່ທັນສະ ໄໝ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂອນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຕົວເລກ.

ໂລກເບົາຫວານສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.

Aronova S.M. ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ອ່ານເຕັມ

ໂພຊະນາການແລະອາຫານ - ເຊິ່ງດີກວ່າ - Xylitol ຫຼື Sorbitol

ເຊິ່ງດີກວ່າ - Xylitol ຫຼື Sorbitol - ໂພຊະນາການແລະອາຫານ

ຂໍຂອບໃຈກັບການສອບຖາມຂໍ້ມູນຂອງນັກເຄມີອາເມລິກາປອມທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເຊິ່ງໄດ້ປະດິດແຕ່ງນ້ ຳ ຫວານໃນປີ 1879, ທ່ານແລະຂ້ອຍສາມາດມັກຊາແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໂດຍບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຕົວເລກແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແຕ່ວ່າຜົນ ສຳ ເລັດຂອງມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງ, ແລະນ້ ຳ ຕານຊະນິດໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາໃນບັນດາແນວພັນທີ່ມີຢູ່ຂອງມັນ?

ໃນບັນດາຊະນິດຂອງຫວານທີ່ມີຊື່ສຽງ, ມີພຽງແຕ່ສອງ ຕຳ ແໜ່ງ - sorbitol ແລະ xylitol - ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ເຫຼົ່ານີ້ໃນການໂຄສະນາຍິ້ມແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄິດວ່າອັນໃດດີກວ່າ. ແຕ່ວ່າໃນ vain ...

ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ sorbitol

Sorbitol ແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເປັນອະນຸພັນຂອງວັດສະດຸພືດແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ກ່ວານ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ສານນີ້ຖືກແຍກອອກຈາກ ໝາກ ໄມ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rowan, ຕໍ່ມາບໍ່ດົນກໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ sorbitol ໄດ້ຮັບຫຼາຍຂື້ນຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານທະເລແລະປະເພດ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນວ່າ sorbitol ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ໃນຂະນະທີ່ເມື່ອມັນສຸກເຕັມທີ່, ມັນກໍ່ກາຍເປັນ fructose.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ sorbitol ແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເກືອບຈະຄ້າຍຄືກັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບອຸດສາຫະ ກຳ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດອວດອ້າງໃນລະດັບຂອງຫວານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ສານນີ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຫຍັງເລີຍໂດຍການປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານຊະນິດ ທຳ ມະດາ. ສິ່ງດຽວທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ຈ່າຍວິຕາມິນທີ່ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມ B ໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານເສດຖະກິດ.

ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍຄະນະ ກຳ ມະການຜູ້ຊ່ຽວຊານສະຫະພາບເອີຣົບກ່ຽວກັບອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມ, sorbitol ໄດ້ຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍອອກ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ມັນເພື່ອເປັນຕົວແທນ choleretic ທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມຊີວິດໃນຊັ້ນວາງຂອງອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມດ້ວຍການໃຊ້ "underfructose".

ຄວາມອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ sorbitol

ໃນສ່ວນນ້ອຍຂອງສານທີ່ອະທິບາຍໄວ້, ມີພຽງສອງຢ່າງທີ່ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້, ຄື:

• ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງ, ບໍ່ລວມເອົາການໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ,
• ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ເຈັບຫົວໃຈແລະມີເລືອດໄຫຼອອກມາຈາກການລ່ວງລະເມີດ.

ເຊື້ອສາຍ Xylitol

Xylitol, ຍ້ອນວ່າອາຫານເສີມ E967 ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ, ມັນຖືກສະກັດຈາກງາສາລີ, ຫອຍເປືອກຂອງຝ້າຍແລະບາງຊະນິດອື່ນໆຂອງພືດຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້. ເຫຼົ້າຫ້າປະລໍາມະນູນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບນໍ້າຕານ ທຳ ມະດາໃນແງ່ຂອງຄວາມຫວານແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ, ແຕ່ແຕກຕ່າງຈາກມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນ adrenaline ເຂົ້າໃນເລືອດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ xylitol ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍພະຍາດເບົາຫວານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, E967 ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສະພາບຂອງແຂ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງລວມຢູ່ໃນເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງເຫືອກທີ່ເຮັດຈາກແຂ້ວແລະບາງສ່ວນຂອງຢາຖູແຂ້ວ.

ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງ xylitol ມີດັ່ງນີ້:

• ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມຂອງຕ່ອມຂົມ, ກຳ ຈັດ ໜິ້ວ ນໍ້າບີທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແລະກ້ອນຫີນນ້ອຍ,
• ສ່ວນປະສົມແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະແລະການພັດທະນາຂອງ caries,
• ການໃຊ້ xylitol ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ນ້ ຳ ຫວານເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອຊ້າຫຼາຍ.

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານເສີມແມ່ນພຽງຢ່າງດຽວເທົ່ານັ້ນ: ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດໃນແຕ່ລະວັນຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ 50 ກຣາມ, ແລະເມື່ອມັນເກີນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ອືດ.

ເຊິ່ງຈະດີກວ່າ

ພວກເຮົາຫັນໄປຫາ ຄຳ ຖາມທີ່ເຜົາຜານທີ່ສຸດ: xylitol ຫຼື sorbitol - ເຊິ່ງປອດໄພແລະດີກວ່າ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍຂອງການບໍລິໂພກຂອງຫວານ. ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈແລ້ວ, ສານທັງສອງຢ່າງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແມ່ນສະເພາະແຕ່ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານໃນແງ່ຂອງປະລິມານແຄລໍລີ່, ພຽງແຕ່ຄວາມຫວານຂອງ xylitol ແມ່ນຕ່ ຳ ກ່ວາສານ sorbitol. ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍແມ່ນເກືອບບໍ່ມີສານພິດ, ແຕ່ມີແຄລໍຣີ່ຫລາຍກ່ວາຫລາຍກ່ວານ້ ຳ ຕານທີ່ຜະລິດອອກມາ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສະຖຽນລະພາບຂອງສຸຂະພາບໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

ນັກໂພຊະນາການແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ, ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຄວາມຕ້ອງການຍັງຄວນໃຫ້ກັບ xylitol, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ:

• ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ,
• ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຫວານແກ່ອາຫານ,
• ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ການລະງັບຂອງນ້ ຳ ບີ
• xylitol ມີຜົນກະທົບ diuretic ອອກສຽງ,
• ນ້ ຳ ຫວານປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ໃຫ້ສົມບູນ,
• E967 ຫຼຸດລົງໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.

ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດ

ເຖິງວ່າຈະມີລະບົບນິເວດວິທະຍາຂອງມັນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າສານຫວານຍັງສາມາດສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍໄດ້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ນໍ້າຫວານປະມານ 50 g ຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາ sorbitol 30 ກຣາມຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານຫຼືກະເພາະອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ xylitol, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຍາກເກີນຍ້ອນວ່າມັນຫວານຫຼາຍ. ແຕ່ລາວຍັງມີຄຸນລັກສະນະທາງລົບທີ່ສະແດງໂດຍການລ່ວງລະເມີດ, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ ຊຳ ເຮື້ອແລະເນື້ອງອກໃນຝາຂອງພົກຍ່ຽວ.

ເຮັດຄວາມສະອາດຕ່ອມຂົມທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານ

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ໄດ້ຮັບຊື່ໂຣແມນຕິກຂອງ "tubage", ຫມາຍເຖິງການກະຕຸ້ນຢ່າງຈິງຈັງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງນໍ້າບີຊໍາເຮື້ອ. ມັນຖືກປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີກ້ອນຫີນຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວແລະທໍ່ຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກການກວດລະອຽດແລະການປຶກສາຫາລືຂອງທ່ານ ໝໍ. ຖ້າລາວໃຫ້ໄປກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງສອງ sorbitol ແລະ xylitol ສາມາດໃຊ້ໃນການຮັກສາ.

ບ່ວງເຕັມຂອງສານໃດໆຕ້ອງຖືກລະລາຍໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນອນລົງເບື້ອງຂວາ, ແລະພາຍໃຕ້ທາດຍັບຍັ້ງ hypochondrium, ວາງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. ແຫຼວຫວານທີ່ກຽມໄວ້ຄວນດື່ມໃນສ່ວນນ້ອຍໆປະມານ 30 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນທັງ ໝົດ ແມ່ນເຮັດໃນຕອນເຊົ້າແລະທ້ອງເປົ່າ, ແລະຜົນ ສຳ ເລັດຂອງມັນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສີຂຽວຂອງອາຈົມ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ເຄື່ອງຫວານແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງ xylitol ແລະ sorbitol, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າອັນທີ່ສອງບໍ່ຫວານຫຼາຍ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງເອົາເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ເພີ່ມເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນໃຫ້ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ຮ້າຍຫລວງຫລາຍ. Xylitol ໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນເລັກນ້ອຍ“ ຈົງຮັກພັກດີ”, ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງມັນບໍ່ເກີນ 50 ກຣາມ.

ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການສະສົມ

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສຶກສາຜົນກະທົບທັງດ້ານບວກແລະດ້ານລົບທີ່ທັງສອງຖືວ່າເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ: ບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກປະຕິກິລິຍາສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທົດແທນ, ແລະມັນຈະເປັນແນວໃດ - ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄາດເດົາໄດ້.