ວິທີຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼຸດລົງກໍາມະຈອນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນປົກກະຕິໃນກໍລະນີທີ່ tachycardia ຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາດົນນານແລະປະກອບດ້ວຍໂຣກ malaise.

ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນສັນຍານດຽວຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ພະຍາດວິທະຍາຍັງສາມາດສະແດງອອກໂດຍອາການອື່ນໆ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຖືກກະທົບ, ການສະແດງຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະລະບົບ. ອາການເລື້ອຍໆຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແມ່ນ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫົວໃຈສາມາດຕີໄວຂຶ້ນແລະຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສະລິລະສາດ, ແຕ່ຖ້າ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກມັນ, ຖ້າຖືກສັງເກດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດ.

ໃນເວລາທີ່ກໍາມະຈອນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເລື້ອຍໆ - ຕົວຊີ້ວັດຂອງມາດຕະຖານ

ເພື່ອໃຫ້ສານແຕ່ລະຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍມີສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນ, ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular ເຊິ່ງສະແດງໂດຍອະໄວຍະວະສູນກາງໃນຮູບແບບຂອງຫົວໃຈ, ພ້ອມທັງລະບົບເສັ້ນເລືອດສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ຫົວໃຈສ້າງແຮງກະຕຸ້ນແລະເຮັດສັນຍາ, ກະຕຸ້ນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ເຮືອ, ຂອບໃຈກັບຝາທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ດູດຊຶມການປັ້ນຂອງມັນ, ການຍືດແລະແສບ, ເຮັດໃຫ້ຄື້ນ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຂື້ນຕື່ມ. ດັ່ງນັ້ນ ກຳ ມະຈອນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບໂດຍກົງກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HR). ຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນເລື້ອຍໆ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງຂື້ນ.

ຖ້າຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ສະພາບການນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ tachycardia, ຖ້າວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ bradycardia.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມດັນເລືອດອາດຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ, ເພາະວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງເຮືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮູບແບບດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນເຊິ່ງມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດ ກຳ ມະຈອນຢູ່ໃນຄວາມດັນປົກກະຕິ.

ເມື່ອໃດ ເໝາະ ສົມ? ກຳ ມະຈອນຢູ່ສອງມືຄວນຈະເປັນເອກະພາບ, ເລື້ອຍໆ, ສະ ເໝີ ກັນ, ລະຫວ່າງຈັງຫວະຢຸດຄວນມີຄວາມຍາວດຽວກັນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການປັ້ນປະກະຕິແມ່ນໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 60-70 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບິດເບືອນເລັກນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ, ໃນນັກກິລາ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນການບ່ຽງເບນ). ອັດຕາການເປັນເດັກສູງຂື້ນຫຼາຍ, ຫົວໃຈຂອງລາວເຕັ້ນໄວຂື້ນ - ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີສາມາດບັນລຸ 90-110 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ສຳ ລັບອາຍຸ 3-8 ປີອັດຕາລັກສະນະຈະເປັນ 80-90 ເທື່ອ, ແລະ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນອັດຕາເກືອບຈະກົງກັບຜູ້ໃຫຍ່, ບາງຄັ້ງກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ ເຖິງ 80-85 ແຜ.

ຖ້າຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ສະພາບການນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ tachycardia, ຖ້າວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ bradycardia. ສະພາບການທັງສອງຢ່າງສາມາດມີທັງສາເຫດດ້ານສະລິລະສາດແລະທາງດ້ານພະຍາດ. Tachycardia ສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຫຼືປະຕິກິລິຍາທີ່ມີການຊົດເຊີຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງ homeostasis, bradycardia ເນື່ອງຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການໄຫຼວຽນ.

ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ

ບໍ່ແມ່ນສະ ໝອງ ທີ່ສູງສະ ເໝີ ໄປແມ່ນອາການຂອງພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HR). ຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນເລື້ອຍໆ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງຂື້ນ.

ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິຕໍ່ສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມຕຶງຄຽດ - ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມີໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບ sympathoadrenal, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປ່ອຍ adrenaline ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ຮໍໂມນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສູງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີສຽງໂທນໃນເສັ້ນເລືອດ, ຈຳ ກັດພວກມັນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຜົນຂອງຫົວໃຈຈະເລີ່ມເຕັ້ນໄວ - ທຸກໆຄົນຮູ້ຜົນກະທົບທີ່ກົດດັນນີ້. ຖ້າຄວາມກົດດັນມີເວລາດົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ glucocorticoids ແມ່ນຜະລິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ tachycardia ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
2. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງກ້າມຊີ້ນໃນສານອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເລີ່ມມີອາການວ່ອງໄວຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຕ້ອງການອົກຊີເຈນຂອງ myocardium ຕົວມັນເອງກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນ fraught ກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼື angina pectoris.
3. ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະສູງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ວາໃນຫ້ອງທີ່ເຢັນ. ດຽວກັນນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆ.
4. ອ້ວນ. ທາດແຫຼວແລະທາດໂປຼຕິນທີ່ໄດ້ຮັບໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາກິນເຂົ້າຈະປ່ຽນຄຸນລັກສະນະຂອງເລືອດ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນໄດ້ຍາກແລະໄວຂື້ນ.
5. ການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງລູກໃນທ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນຫົວໃຈຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕີໄວກ່ວາປົກກະຕິ, ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກ hypertrophy myocardial.

ກຳ ມະຈອນຢູ່ສອງມືຄວນຈະເປັນເອກະພາບ, ເລື້ອຍໆ, ສະ ເໝີ ກັນ, ລະຫວ່າງຈັງຫວະຢຸດຄວນມີຄວາມຍາວດຽວກັນ.

ມັນຍັງມີສາເຫດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫນ້ອຍຂອງ tachycardia, ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ endocrine. ຮໍໂມນຫຼາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍສາເຫດຂອງ tachycardia ແມ່ນການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກມັນຜະລິດຜົນກະທົບ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
2. ໂລກເລືອດຈາງ. Tachycardia ແມ່ນການສະແດງອອກເລື້ອຍໆຂອງພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້, ອີງຕາມມັນທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເລືອດ hemoglobin ຕໍ່າແລະເມັດເລືອດແດງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າມີເນື້ອໃນອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າຢູ່ໃນເລືອດມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກດູດລົງເລື້ອຍໆ.
3. Tachycardia ຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ - ຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນກັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼຸດລົງກັບການໃຊ້ປະລິມານທີ່ສູງຍ້ອນການກີດຂວາງຂອງເສັ້ນເລືອດສູນກາງໃນສະ ໝອງ.
4. ການເປັນພິດ. ໜຶ່ງ ໃນຜົນກະທົບຂອງການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທຽບກັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມກົດດັນໃດໆແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກໄປຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ອາດຈະມີການລະລາຍຂອງພະຍາດແລະການຂາດນໍ້າເພີ່ມຂື້ນ.
5. ຜົນກະທົບຂອງການກະກຽມທາງດ້ານການຢາ. ຢາຫລາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, cardiotonics (glycoside - Digoxin, ບໍ່ແມ່ນ glycoside - Dobutamine), adrenomimetics (Mesatone, Salbutamol), sympatholytics, ຢາ diuretics ບາງຢ່າງທີ່ລົບກວນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ ຳ ເກືອ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ tachycardia ແລະລົບກວນຈັງຫວະມີຜົນກະທົບນີ້.

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງ ກຳ ມະຈອນຢູ່ທີ່ຄວາມດັນປົກກະຕິຢູ່ເຮືອນ

ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນທັນທີ, ທັນທີທີ່ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານ ທຳ ອິດຕ້ອງ ກຳ ນົດສາເຫດແລະພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດມັນໂດຍການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດ. ຖ້າ tachycardia ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂບັນດາຊາວບ້ານ (ຕ້ອງການຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ).

ຄວາມຖີ່ຂອງການປັ້ນປະກະຕິແມ່ນໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 60-70 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບິດເບືອນເລັກນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ, ໃນນັກກິລາ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນການບ່ຽງເບນ).

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສະຫມຸນໄພທີ່ມີຜົນກະທົບ sedative:

1. Dogrose - ການຕົ້ມຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດ ກຳ ມະຈອນທັງໃນລະດັບສູງແລະດ້ວຍຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ, ມີຜົນກະທົບທາງ diuretic, ມັນມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ສູງ, ສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກຽມອາຫານໃສ່ຖ້ວຍ - ບ່ວງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼືສົດແມ່ນຖືກລົງໃສ່ ໝໍ້ ຕົ້ມນ້ ຳ ແລະປັບເປັນເວລາປະມານຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ, ຫລັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.
2. Hawthorn - ທ່ານສາມາດເຮັດການຕົ້ມຂອງມັນໃນແບບດຽວກັນກັບກໍລະນີຂອງສະໂພກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີທາດເຫຼົ້າ - ໃນກະປsmallອງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ໃສ່ vodka ແລະໃສ່ບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຫຼວໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາໄປຈັກສອງສາມຢອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ (2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້).
3. Mint ແລະ Melissa - ຢາຊະນິດ ທຳ ມະດາ (sedatives) ທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຊາ. ການເພີ່ມ ໝາກ ນາວຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບ.
4. ແມ່ລ້ຽງ - ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງໃນຮູບແບບຂອງຮ້ານຂາຍຢາ tincture, ແລະກຽມຕົບແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ, ບ່ວງຫຍ້າແຫ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແມ່ນຖອກລົງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ເຢັນ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ປະມານ 5 ນາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ກັ່ນຕອງແລະດື່ມ 1/3 ຖ້ວຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ ກຳ ມະຈອນບໍ່ເພີ່ມຂື້ນເປັນຕົວຊີ້ວັດທາງດ້ານພະຍາດ? ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນ ກຳ ນົດ, ມັກຈະພັກຜ່ອນ, ໄປອາບນ້ ຳ ເຢັນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ໃຫ້ຢູ່ໃນອາກາດສົດທຸກວັນ.

ການຮັກສາທາງດ້ານການຢາຂອງກໍາມະຈອນເລື້ອຍໆ pathologically

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ, ຖ້າວິທີການອື່ນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້? ຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ໃນສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຂົາກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນເຊັ່ນກັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປະລິມານຢາ.

ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນທັນທີ, ທັນທີທີ່ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານ ທຳ ອິດຕ້ອງ ກຳ ນົດສາເຫດແລະພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດມັນໂດຍການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດ.

ຢາຊະນິດໃດທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້? ທາງເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ ໝໍ, ແຕ່ສ່ວນຫລາຍແລ້ວຢາເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຢາຂອງສອງກຸ່ມ:

• blockers beta - ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຖີ່ຂອງການປັ້ນ. ດ້ວຍປະລິມານຢາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຢາທີ່ບໍ່ເລືອກ, ເຊັ່ນ Atenolol - ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກ bronchospasm. ວິທີທີ່ທັນສະ ໄໝ ຂອງກຸ່ມນີ້: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol,
• ຕົວສະກັດຊ່ອງແຄວຊຽມ - ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂົນສົ່ງແຄວຊ້ຽມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ. ຢາໃນກຸ່ມນີ້ກີດຂວາງຊ່ອງທາງຕ່າງໆທີ່ການແລກປ່ຽນໄອອອນເກີດຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມແຮງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງ. ຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນ Nifedipine, Verapamil, Diltiazem.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ, ວິທີການ ກຳ ນົດ ກຳ ມະຈອນ

ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນແມ່ນແຮງສັ່ນພາຍໃນເຮືອແລະເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນແລະຈັງຫວະຂອງ ກຳ ມະຈອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສະພາບສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫລອດເລືອດໃນ ນຳ ອີກ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຄົນ:

• ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 0-6 ປີ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນ 110-140 ເທື່ອຕໍ່ນາທີຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ;
• ອາຍຸ 6 ຫາ 12 ປີ - 80-100 ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວລຸ້ນ - 75 ປອນຕໍ່ນາທີ,
• ຜູ້ໃຫຍ່, ເຖິງ 50 ປີ - 70 ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• ແກ່, ຈາກ 50 ແລະຂ້າງເທິງ - 75-80 ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຂໍ້ມູນແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີບັນຫາໃດໆກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບ endocrine ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງ.

ມີ 3 ວິທີການໃນການ ກຳ ນົດ ກຳ ມະຈອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

1. ນັບເອງ ປະລິມານແມ່ນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍໃຊ້ໂມງຢຸດ. ຕິດຕາມ 1 ນາທີແລະວາງ 2 ນິ້ວໃສ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ບົ່ງຊີ້ໃສ່ຂໍ້ມືຫຼືຄໍຂອງທ່ານ, ແລະຈາກນັ້ນເລີ່ມນັບ.
2. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍໃຊ້ stethoscopeອາດຈະຕ້ອງການທັກສະບາງຢ່າງ.
   ໃນການວັດແທກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດ diaphragm stethoscope (ສ່ວນແປທີ່ເປັນມົນ) ກັບສະຖານທີ່ palpation ຂອງ ກຳ ມະຈອນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃສ່ຂໍ້ແຂນແລະໃສ່ຫູຟັງເຂົ້າໃນຫູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດຫາ ໜຶ່ງ ນາທີແລະນັບ ຈຳ ນວນເທື່ອຂອງ ກຳ ມະຈອນ.
3. ເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ ທ່ານສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກໃນຮູບແບບຂອງໂມງ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານກິລາ. ພວກເຂົາມັກຈະຖືກໃຊ້ໂດຍນັກກິລາເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.

ທຸກໆວິທີການແມ່ນສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຂື້ນກັບການນັບຂອງອາການຊshockອກຢ່າງລະອຽດ.

ສາເຫດຂອງ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງ

ປົກກະຕິແລ້ວ, ກໍາມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈ, ເປັນສັນຍານເຖິງການມີບັນຫາສຸຂະພາບ.

ມັນສາມາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການສ້າງ tachycardia - ກຳ ມະຈອນສູງ:

• ພະຍາດກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນອກ ເໜືອ ຈາກ tachycardia ແລ້ວ, ພວກມັນຍັງມີອາການທີ່ບໍ່ສະດວກບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ມີເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ມີອາການເຈັບຫລັງ sternum, ວິນຫົວ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫຼືການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍຍາກໂດຍຫົວໃຈແລະເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• ບັນຫາການຄວບຄຸມການລະບາດຂອງນໍ້າເມືອກ, ສຳ ລັບຕ່ອມ thyroid ແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຍັງສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• ພະຍາດວິທະຍາຂອງຫ້ອງສ່ວນເທິງຂອງຫົວໃຈ ກ້າມຊີ້ນຂອງລາວອ່ອນເພຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນ.
• ມີ emphysema - ເປັນພະຍາດປອດເຊິ່ງເນື້ອເຍື່ອປອດຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ ທຳ ມະຊາດແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ.
• ຢາບາງຊະນິດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາ diuretics, ຢາ vasoconstrictor ຫຼຸດລົງຈາກໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ, ຢາປິ່ນປົວຫົວໃຈບາງຊະນິດ, ໃນກໍລະນີນີ້ຢາຄວນເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຫດຜົນທາງອ້ອມ ສຳ ລັບການປາກົດຕົວຂອງ ກຳ ມະຈອນສູງແມ່ນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຊາແລະກາເຟທີ່ແຂງແຮງໃນຄາບອາຫານ, ການສູບຢາ, ການສູບຢາແລະການເປັນໂລກອ້ວນ.

ອາການຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງ tachycardia:

1. sinus tachycardia ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສັ່ນສະເທືອນພາຍໃນຫນ້າເອິກ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແລະມີ dizziness ເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກການຢຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, sinus tachycardia ຢຸດຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງມັນເອງ.
2. tachycardia Paroxysmal ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ ປວດຮາກ, ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ. ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສືກເສົ້າຂື້ນໂດຍການສູນເສຍສະຕິ, ຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ.

ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນວ່າ ກຳ ມະຈອນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ.

ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບປະກົດການນີ້:

• ການສູນເສຍນ້ ຳ ທີ່ເກີດຈາກການຮາກແລະຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ,
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ
• ເລືອດອອກ ໜັກ
• pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມ
• ພະຍາດຫົວໃຈ - ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອ່ອນແອ, ພະຍາດຫລອດເລືອດໃນສະ ໝອງ.

ໃນທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຍາກທີ່ຈະຮັກສາຜົນທີ່ຕາມມາ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຂອງທ່ານລຸດລົງຢ່າງໄວວາ

ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດ ກຳ ມະຈອນພາຍໃຕ້ສະຖານະການຕ່າງກັນມີຄວາມແຕກຕ່າງ:

ກຳ ມະຈອນສູງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

1. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ ແໜ້ນ ໜາ
2. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ສະ ໜອງ ກະແສລົມສົດ,
3. ເອົາຜ້າຈຸ່ມນ້ ຳ ເຢັນໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງຈາກຜ້າຂົນຫນູປຽກ,
4. ພະຍາຍາມຫຼຸດລົງ ກຳ ມະຈອນໂດຍຖືລົມຫາຍໃຈໃນເວລາສູດດົມ
5. ເອົາທ່ານອນ.

ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ!

ສູດອາຫານພື້ນບ້ານເພື່ອຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນດ້ວຍວິທີການອື່ນໆ, ໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າຫຼາຍຊະນິດ. ບົນພື້ນຖານຂອງບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ, ການກະກຽມຢາໃນຢາເມັດແມ່ນເຮັດ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ:

• Rosehip broth ກັບ p ເພີ່ມຂຶ້ນແຜ ໃນສະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
  ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ 2 ບ່ວງຂອງດອກໄມ້ກຸຫລາບແຫ້ງທີ່ຖືກປັ້ນລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ 500 ມລ, ແລະເອົາໄປແຊ່ໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມມື້ລະຈອກ.
• Motherwort Infusion ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍນໍາໃຊ້ການເກັບກໍາຢາຂອງ motherwort ແລະ calendula. 1 ບ່ວງຂອງການເກັບຢາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ 200 ມລແລະໃຊ້ໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາ 1 ບ່ວງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 14 ມື້.
• Valerian ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບ sedative ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນ. ຫຍ້າແຫ້ງແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ, ແລ້ວຕອງ. ບໍລິໂພກມື້ລະ 3 ຄັ້ງກ່ອນອາຫານ, 1 ບ່ວງແກງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເປັນຢາສະຫມຸນໄພ, ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ:

• ຊາ chamomile ກັບນໍ້າເຜິ້ງ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ blackcurrant,
• ຊາ ໝາກ ຂາມຫລືຊາ ໝາກ ນາວ,

ສູດສູດທາງເລືອກສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງສົມທົບກັບການຮັກສາຢາພ້ອມທັງວິທີທີ່ເປັນເອກະລາດໃນການ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ.

ການປ້ອງກັນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ຊອກຫາວ່າທ່ານສາມາດດື່ມ Corvalol ໃນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ ຳ, ນີ້.

ບັນຫາໃດກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນກ່ວາຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ໂລກອ້ວນ, ການອ້ວນ, ແລະຖ້າບໍ່ມີມາດຕະການໃດໆ, ມັນກໍ່ຈະຫັນໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄົນເຮົາຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ:

• ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ,
• ເຊົາສູບຢາ
• ເອົານ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
• ເພື່ອໂຫຼດຮ່າງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະກັບການໃຊ້ຊີວິດແບບສະບາຍ,
• ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບປົກກະຕິ, ໃຫ້ລາວຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້,
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຄັມ, ມັນແບກຫາບພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຫົວໃຈ,
• ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ລິດຕໍ່ມື້,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ, ຫຼືໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍ, ເຊັ່ນ valerian,
• ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຕາມລະດູການ.

ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ.

ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ອັນຕະລາຍ

ອາການຂອງໂຣກ palpitations ທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດສະແດງວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າພົບເຫັນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວສຸກເສີນ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ຫູທີ່ແຂງກະດ້າງ, ການຫາຍໃຈຍາກ, ຄວາມອ່ອນເພຍຮ້າຍແຮງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈພ້ອມດ້ວຍການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຫົວໃຈວາຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນ,
2. ສະຕິເສີຍ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ອ່ອນເພຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ວິນຫົວຮຸນແຮງ, ໃນສາຍຕາຊ້ ຳ ແລະ tachycardia ສາມາດບົ່ງບອກເຖິງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
3. profuse ຫ້ອງເຫື່ອເຢັນ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ກັງວົນໃຈ, ໄອ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະມີອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາເປັນສັນຍານວ່າເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຫຼືພິການ. ການຊອກຫາອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງຫຼືຜູ້ອື່ນແມ່ນຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຮີບດ່ວນ.

ເວລາໃດແລະຂ້ອຍຄວນໄປຫາ ໝໍ ຜູ້ໃດ?

ເກືອບສະເຫມີໄປ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການອື່ນໆແລະເປັນສັນຍານຂອງການມີຢູ່ຂອງພະຍາດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ tachycardia ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດຕ່າງໆ, ການໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງ ໝໍ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນັກ ບຳ ບັດຜູ້ທີ່ຈະກວດຄົນເຈັບ, ກຳ ນົດການກວດແລະຂຽນທິດທາງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນ:

• endocrinologist, ເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຕ່ອມ thyroid,
• ແພດຫົວໃຈ - ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກຕາບອດມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ,
• ນັກຈິດຕະສາດ - ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກົດດັນໃດໆທີ່ມີອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫົວໃຈ,
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບກົດລະບຽບອອກບັນຫາກ່ຽວກັບໂຄງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່.

ການອຸທອນກັບທ່ານ ໝໍ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ມີອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ທ່ານ ໝໍ, ບົນພື້ນຖານຂອງຂໍ້ມູນການກວດແລະການກວດ, ຈະ ກຳ ນົດຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ:

• valerian
• ແມ່ລ້ຽງ
• diazepam, relanium,
• phenobarbital,
• anaprilin
• ຈັງຫວະ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ວ່າຢາທັງຫມົດມີຕົວຊີ້ບອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະການນັດພົບທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນບ້ານ

ເປັນຫຍັງ ກຳ ມະຈອນສູງທີ່ມີຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ?

ຖ້າທ່ານມີ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ສາເຫດຂອງປະກົດການນີ້ສາມາດເກີດມາຈາກປັດໃຈພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນ:

• ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນປະສາດ,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍສູງ
• ເກີນ
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ໄລຍະຍາວ
• ການປ່ອຍ adrenaline ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ,
• ການຂາດວິຕາມິນທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມ B,
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ກິນຢາບາງຊະນິດ
• ຕຳ ແໜ່ງ "ໜ້າ ສົນໃຈ". ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະຖືພາບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດແຕ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນໃນໄຕມາດທີ 3 ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮອດ 115 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ຢ່າກັງວົນ, ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.

ຖ້າຫາກວ່າ ກຳ ມະຈອນຮອດ 80 ເທື່ອໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງແລະຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ກຳ ລັງຢືນຢູ່, ແລະບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຮ່າງກາຍຫຼືອາລົມໃນ 5 ນາທີສຸດທ້າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະເປັນພະຍາດທີ່ມັກພົບເລື້ອຍ - tachycardia.

ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າວ່າ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
• ປັດໃຈທາງຈິດວິທະຍາ: ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງອາລົມ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມກົດດັນ,
• ການຂາດສານອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ເຄັມແລະໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່,
• ຜົນກະທົບຂອງຢາສູບ, ຊາເຂັ້ມ, ກາເຟ, ເຫຼົ້າ.
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ
• ການນອນໄມ່ຫລັບ

ໃນເວລາດຽວກັນ, tachycardia ສາມາດເປັນເພື່ອນຮ່ວມຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫາຍໃຈຊຸດໂຊມ
• ການຂາດວິຕາມິນ
• Intoxication
• ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine
• ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ.

ກຳ ມະຈອນສູງໃນໄລຍະຖືພາ

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເກີດລູກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແມ່ນປະກົດການທີ່ ທຳ ມະດາ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກ. ມັນສາມາດເກີດມາຈາກເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ
• ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ,
• ພັກຜ່ອນຍາວຢູ່ໃນທ່ານອນຢູ່ທາງຫລັງ,
• ຂາດວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ,
• ຜິດປົກກະຕິປະ ຈຳ ວັນ
• ການໃຊ້ຢາ.

ການ ກຳ ຈັດປັດໃຈເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໂດຍໄວ, ທ່ານຄວນເຮັດຕາມວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ດື່ມຈອກນ້ໍາຊ້າໆໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍ,
• ເຂົ້ານອນແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນນອນຢູ່ດ້ານຫລັງ,
• ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກຊ້າໆ.

ເພື່ອວ່າແມ່ຍິງບໍ່ມີຫົວໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວ:

• ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າວ່າອາກາດອະນຸຍາດ,
• ເອົາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊັບຊ້ອນ, ໂດຍສະເພາະທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແມ່ນແມັກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະໂພແທດຊຽມ,
• ຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແລະອາຫານຈາກຄາບອາຫານ,
• ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ກິນເຂົ້າເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ.

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງກໍາມະຈອນ? ການ ບຳ ບັດ

ການມີ ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນແມ່ນການບ່ຽງເບນ, ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດ ກຳ ມະຈອນດ້ວຍວິທີການໃດ ໜຶ່ງ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ. ອີງຕາມສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງວິທະຍາສາດ, ມີສາມວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ:

1. ຢາ.
2. ຜ່ານຢາພື້ນເມືອງ.
3. ກົນຈັກຢູ່ເຮືອນ.

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງ ກຳ ມະຈອນດ້ວຍວິທີການແພດ?

ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຄີຍໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ວິທີການຂັບຂີ່ແບບນີ້ແມ່ນບັນທັດຖານ.

ແຕ່ການວິນິດໄສຕົວເອງບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່ານອກ ເໜືອ ໄປຈາກການນອນຫຼັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດລະດັບ (ຄວາມຖີ່) ຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ. ເພື່ອເລືອກຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊິ່ງ, ຫຼັງຈາກການກວດບາງຢ່າງແລະກວດກາ cardio ແລ້ວ, ມັນຈະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ເຮັດກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ຢາແລະຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ໃນ ຄຳ ສັບທາງການແພດ, ການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງແລະການກວດຫົວໃຈເລື້ອຍໆແມ່ນເອີ້ນວ່າ tachycardia. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວຕາ, ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຫຼຸດລົງ ກຳ ມະຈອນ:

• Persen - ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ. ພວກມັນມີສານສະກັດຈາກ valerian, mint ແລະ balm ນາວ.
• Relanium - ຊຶມເສົ້າຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກເຖິງໂຣກຕາບອດຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ.
• Rhythmylene - ກິນຖ້າສາເຫດຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
• Anaprilin - ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໂດຍກົງໃສ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອົກຊີເຈນ.
• Adenosine - ຍັງປະຕິບັດໂດຍກົງຕໍ່ຫົວໃຈ, ມີການກະ ທຳ ທີ່ວ່ອງໄວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດ ກຳ ມະຈອນພາຍໃນ 15-30 ນາທີ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ validol ແບບດັ້ງເດີມ, valocordin, valoserdine, corvalol, nitroglycerin.

ເມື່ອໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງມີຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ. ກຳ ມະຈອນເລື້ອຍໆພົບວ່າຫົວໃຈ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກັບການໂຫຼດພິເສດ. ກຳ ມະຈອນທີ່ສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນມາຈາກການໂຫຼດຢູ່ຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການກວດແລະປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າ ກຳ ມະຈອນໄດ້ຖືກຍົກສູງຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ຖ້າຫາກວ່າໃນເວລານີ້ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການສະ ໜອງ ເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນຫົວໃຈຈະຕົກລົງເລື້ອຍໆ. ການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ (ໂຣກອາການເຈັບຄໍ, ການສູນເສຍສະຕິ).

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ? ຢາທາງເລືອກອື່ນສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ມີວິທີການ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ ສຳ ລັບການກະກຽມການຕົ້ມຫລື tinctures ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ.

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນການບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications. ການ contraindication ພຽງແຕ່ອາດຈະເປັນ intolerance ບຸກຄົນກັບອົງປະກອບສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຢາ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງແນ່ນອນ.

ດ້ວຍ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີວິທີການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງອີກດ້ວຍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ມີວິທີແກ້ໄຂຫຍັງແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫລຸດລົງ?

ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນ

ໃນເວລານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ລົດສຸກເສີນຍັງບໍ່ທັນມາຮອດ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມສະຫງົບລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫລາຍວິທີທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເລັກນ້ອຍ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດດັ່ງນີ້:

1. ຫາຍໃຈເຂົ້າປອດເຕັມທີ່, ແໜ້ນ ແໜ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈ, ໄອ,
2. ເຮັດ acupressure: ກົດ lightly ສຸດ eyeballs ໄດ້,
3. ຍູ້ຂຸມມືເບື້ອງຊ້າຍຢູ່ຈຸດປ່ຽນແປງຂອງແປງແລະຈັບມັນໄວ້ໃນຂະນະທີ່ກົ້ມຢູ່,
4. ນວດຄໍຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ຜ່ານ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຍ້ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຫຼືປັດໃຈທີ່ຖ່າຍທອດອື່ນໆຢ່າງໄວວາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຖ້າຫົວໃຈເຕັ້ນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຢຸດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບ.

ແຕ່ວ່າ, ຖ້າວ່າ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຂື້ນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສອບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍຜ່ານການກວດ ECG. ແລະມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດເປັນປະ ຈຳ ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ມະຈອນຈະໃຫຍ່.

ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນແລະການເລືອກປິ່ນປົວສາມາດຍືດອາຍຸຍືນເປັນເວລາດົນນານ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ມັນຄົບຖ້ວນສົມບູນຕື່ມອີກ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງໃຈ, ຄວາມມືດມົວ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ - ຖ້າສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມີປັນຫາກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວຈະບອກບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຍັງຈະອະທິບາຍລະອຽດກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການປະພຶດໃນເວລາທີ່ເກີດວິກິດການ.

ສູດອາຫານພື້ນບ້ານ ສຳ ລັບ tachycardia

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນວິທີຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະ, ຈັບດັງແລະປາກຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈອອກ - ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງຊ່ອງຄອດຕື່ນເຕັ້ນແລະດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ,
• ປິດຕາຂອງທ່ານແລະວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ສາຍຕາ - ຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍໃນຫນັງຕາແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບ 20-30 ວິນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນເປັນປົກກະຕິ,
• ນອນເທິງພື້ນຮາບພຽງ, ປະເຊີນຫນ້າແລະນອນຢູ່ໃນເວລາ 30-40 ນາທີ,
• provoke a gag reflex - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການຕ່າງໆທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດ parasympathetic ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ bradycardia,
• ເມັດຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງ validol, valocordin ຫຼື valoserdine, ເຊິ່ງຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ລີ້ນຫລື 20-30 ຢອດຂອງ corvalol ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ

ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງກໍາມະຈອນ? ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ມາດຕະການອັນດັບ 1. ໃຫ້ກາເຟ, ໂຊດາ, ຊາ ດຳ ແລະຊັອກໂກແລັດ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ.

ມາດຕະການອັນດັບ 2. ລືມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ເຫຼົ້າແລະສູບຢາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ມາດຕະການທີ 3. ອ່ານ ຄຳ ບັນຍາຍຢາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັບປະກັນວ່າຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ລວມເອົາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ.

ມາດຕະການທີ 4. ເລີ່ມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດຽວນີ້. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນບໍ່ພຽງແຕ່ສອງຊັງຕີແມັດເທົ່າທີ່ແອວ, ມັນແມ່ນພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຫົວໃຈ.

ມາດຕະການທີ 5. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກິລາລະດັບປານກາງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບ cardiovascular ແຂງແຮງແລະອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອົກຊີເຈນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການໂຫຼດທີ່ມີຄວາມແຮງແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແລະຍ່າງ 40 ນາທີ. ກິດຈະ ກຳ ນອກບ້ານກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ.

ມາດຕະການທີ 6. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ຫຼາຍ, ສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ຈາກເຄັມ, ກະປ,ອງ, ຂົ້ວ, ໄຂມັນແລະເຜັດຄວນຈະງົດເວັ້ນ.

ມາດຕະການເລກທີ 7. ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້າທ່ານນອນ 5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ບໍ່ມີການເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບທີ່ດີໃດໆເລີຍ.

ມາດຕະການທີ 8. ຈຳ ກັດປະລິມານເກືອ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ.

ສາເຫດຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ

ໂດຍປົກກະຕິ, ກຳ ມະຈອນຄວນຈະບໍ່ເກີນ 80 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະບໍ່ເກີນ 120 ເທື່ອຂອງເດັກນ້ອຍ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຈຳ ນວນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະອາດຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນເວລາຫຼີ້ນກິລາ, ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນປົກກະຕິແມ່ນມູນຄ່າທີ່ຄິດໄລ່ໂດຍສູດສູດ 220 ລົບອາຍຸຂອງຄົນ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຮຸນແຮງ, ການກິນດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ, ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງ, ຊາແລະກາເຟ.

ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນໃນຊ່ວງຖືພາມັກຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂາດອາກາດແລະກະຕຸ້ນໃນກະເພາະອາຫານ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນແມ່ຍິງຖືພາ:

• ຂາດວິຕາມິນ
• ການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປ
• ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ,
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍເກີນ ກຳ ນົດ,
• ຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງໃນເວລາຖືພາແມ່ນບັນທັດຖານ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການມີລູກໃນທ້ອງລວມທັງ ໝົດ ຈະເປັນພາລະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນໃຈ.

ພະຍາດຕ່າງໆສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປັນເວລາດົນນານ:

• ພະຍາດຕິດແປດແລະແຜ່ລາມ,
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ໂລກເລືອດຈາງ
• ບັນຫາຮໍໂມນ, ພະຍາດ thyroid,
• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ
• ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາແພດຊ່ຽວຊານຫົວໃຈເຊິ່ງຈະເຮັດການກວດແລະກວດຫາການວິນິດໄສ.

ຢາຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ?

ຢາຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ພວກມັນເຮັດວຽກໂດຍການກະ ທຳ ກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເຊື່ອມໂຊມ. ປະລິມານເລືອດທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານເຮືອສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດເສັ້ນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະລາຍຊື່ຜົນຂ້າງຄຽງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຢາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນ:

• Validol
• ປານິນນິນ,
• ລີດີຄອນ,
• Nitroglycerin
• ຄໍລາໂລນ
• Mexiletine
• ສານສະກັດຈາກ Valerian
• Diazpam
• Persen
• Verapamil.

ຖ້າທ່ານມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີນີ້, ຍົກເວັ້ນການກິນຢາ?

1. ກວດເບິ່ງຫ້ອງ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອ່ອນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈເປັນປົກກະຕິ.
2. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຕື່ນເຕັ້ນເສັ້ນປະສາດຂອງຊ່ອງຄອດໂດຍການສູດດົມເຂົ້າເລິກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກດ້ວຍດັງແລະປາກທີ່ປິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
3. ພາຍໃນ 20-30 ວິນາທີ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະກົດນິ້ວມືໃສ່ຕາປິດ.
4. ນອນຢູ່ເທິງພື້ນຮາບພຽງຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
5. ວິທີການຜິດປົກກະຕິອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄືການກະຕຸ້ນໃຫ້ອາການຮາກເຊິ່ງຈະເປັນການປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດກາຝາກແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຫລຸດລົງ.

ຖ້າວິທີການງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແລະບໍ່ມີເມັດໃດທີ່ມີຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ blackcurrant, ຊາ rosehip, calendula infusion ແມ່ນດີເລີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົ້ມຂອງ mint, wort ທີ່ St John, oregano ແລະ valerian. ນ້ ຳ ຊືມແລະນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດຕ່າງໆກໍ່ຈະມີຜົນດີ.

ສູດອາຫານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ:

1. Tincture of hawthorn: ດື່ມເປັນເວລາ 3 ອາທິດ, 20 ຢອດ, ປະສົມກັບນ້ ຳ 1/3 ຈອກ, 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
2. Motherwort broth: ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມ 1 tbsp. ທ ແມ່ທ້ອງແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ 1 tsp ໃສ່ແຫຼວ. ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ມັນພິກໄທ 3-4 ຢອດ. ດື່ມໃນນໍ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນ.
3. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນການຕົ້ມຂອງ calendula ແລະ motherwort: brew 1 tbsp ນ້ໍາຕົ້ມໃນ 200 ml. ທ ການເກັບຫຍ້າ. ເມື່ອຍແລະດື່ມຫຼັງອາຫານປະມານ 2-3 ອາທິດ.

ໃນສະຖານະການສຸກເສີນ, ໃນເວລາທີ່ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນເກີນມູນຄ່າ 200 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນ!

ການປ້ອງກັນ tachycardia (ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ)

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດລົງຂອງກໍາມະຈອນເຕັ້ນສູງແລະບໍ່ມີປະສົບການຂອງ tachycardia, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:

1. ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານກາເຟແລະຊາໃນຄາບອາຫານ. ແທນທີ່ຈະເປັນກາເຟ, chicory ແມ່ນດີຫຼາຍ.
2. ປະຕິເສດຢາສູບແລະເຫຼົ້າ.
3. ຈຳ ກັດການກິນອາຫານທີ່ເຄັມແລະໄຂມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບ cardiovascular.
4. ເຂົ້າໄປໃນກິລາ, ແຕ່ຢ່າເຮັດມັນຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍປະລິມານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຍ່າງຂອງ Cardio ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
5. ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໂດຍການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
6. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ກິນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສະອາດ.

ອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງແມ່ນສັນຍານວ່າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ຖ້າອາການນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆກ່ວາ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ກໍ່ຄວນພິຈາລະນາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນອາການຂອງພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະໂຣກ myocarditis, ແລະໂຣກ thyroid. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະກວດກາພື້ນຖານ: ກວດເລືອດແລະກວດຫາໂຣກຫົວໃຈ.

ມັນສາມາດຫຼຸດລົງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງກໍາມະຈອນໄດ້ບໍ?

ເພື່ອຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນສູງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ. ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການເຮັດກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດ້ວຍການປັ້ນທ້ອງເລື້ອຍໆ, ຫົວໃຈຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ເລືອດພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການສະ ໜອງ ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອອອກຊິເຈນໂດຍມີອົກຊີເຈນ.

ການຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ທັງຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຫົວໃຈເຕັ້ນເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສັ່ນສະເທືອນຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວແລະກັງວົນໃຈ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ເຊັ່ນວ່າ:

• ການສ້າງກ້າມກ້າມໃນບໍລິເວນຫົວໃຈ, ເພາະວ່າໃນນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• ການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ventricular ຫົວໃຈ,
• ການປະກົດຕົວຂອງອາການຊshockອກ arrhythmic, fainting,
• ການເສຍຊີວິດຍ້ອນການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນດ້ວຍຢາ

ຕະຫຼາດການຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ເຕັມໄປດ້ວຍຢາ ທຳ ມະຊາດແລະສັງເຄາະທີ່ສາມາດເອົາມາຈາກຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງລາວໃຫ້ໄວທີ່ສຸດຢູ່ເຮືອນ. ການກະ ທຳ ຂອງຢາບາງຊະນິດແມ່ນແນໃສ່ລົບລ້າງອາການຕ່າງໆ, ໃນຂະນະທີ່ຢາອື່ນໆແມ່ນເພື່ອຕ້ານກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໄດ້ໄວ.

ຢາທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດທີ່ຫຼຸດຄວາມຖີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນ:

• Valerian ແມ່ນຢາທີ່ຜະລິດຈາກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບ sedative.
• Persen - ຢາ sedative ທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ກຳ ມະຈອນ.
• Motherwort tincture ແມ່ນສານ sedative ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສ້າງຂື້ນຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• Phenobarbital ແມ່ນຢານອນຫຼັບທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບປົກກະຕິແລະລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງຄວນກິນຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.
• Relanium ແມ່ນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຊ້າ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກປະຕິບັດເມື່ອມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງໃນມູນຄ່າຕໍ່າສຸດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ແພດສັ່ງ.

ການຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນໂດຍວິທີການອື່ນໆ

ຢາພື້ນເມືອງມີສູດສູດທີ່ພິສູດແລ້ວເຊິ່ງທັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ.

ເພື່ອກະກຽມການເກັບສະ ໝຸນ ໄພທີ່ສະຫງົບສຸກ, ໃຫ້ກິນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ:

ການກະກຽມປະສົມແຫ້ງງາມ 300 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ການຕົ້ມແມ່ນກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 14 ມື້. ການເກັບສະ ໝຸນ ໄພຊ່ວຍໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນເປັນປົກກະຕິແລະມີຜົນກະທົບ sedative.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຂອງດອກໄມ້ແມ່ແລະດອກໄມ້ calendula. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແຕ່ລະສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນອັດຕາສ່ວນດຽວກັນ, ຖອກຫຍ້າດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ເບຍ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ແມ່ນກິນກ່ອນຄ່ໍາ. ຫຼັກສູດການເຂົ້າຮຽນແມ່ນສອງອາທິດ.

ການຮັກສາອາຫານປະເພດຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຍັງສາມາດກຽມຈາກຮາກ valerian. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຫົວຜັກບົ່ວຟັກ 1 ບ່ວງແກງ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ, ຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຕົ້ມເລັກນ້ອຍແລະຮຽກຮ້ອງ. ເອົາຕົ້ມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ບ່ວງ.

ມັນໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຂອງດອກກຸຫລາບປ່າ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ສອງບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູໃນປູນຂາວຖືກໃສ່ລົງໃນນ້ໍາຕົ້ມ 400 ml ແລະຕົ້ມໃສ່ 10 ນາທີ. ການຕົ້ມເຢັນແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານຫລາຍໆຊັ້ນແລະໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ໃຊ້ ໜຶ່ງ ແກ້ວ.

Blackcurrant, ເຊິ່ງຄວນຈະມີປະ ຈຳ ວັນໃນຄາບອາຫານ, ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ blackcurrant ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດິບ, mashed ກັບ້ໍາຕານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ jam. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕົ້ມເພື່ອການບໍລິຫານທາງປາກກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໃບແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດແຂງແຮງ, ກຳ ຈັດ ກຳ ມະຈອນທີ່ສູງ, ແລະຍັງຈະມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ເຕັກນິກທາງຈິດວິທະຍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນຊ້າລົງຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຄງການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມເປັນກຸ່ມແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທາງຈິດໃຈທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາຄວາມສະຫງົບສຸກແມ່ນການສົນທະນາກັບສັດລ້ຽງ. ເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວວ່າແມວແລະ ໝາ ມີຜົນດີຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. Stroking ສັດລ້ຽງສີ່ຕີນຫລືເບິ່ງປາຕູ້ປາ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສະຫງົບລົງ, ລົບກວນຈາກບັນຫາໃນຊີວິດ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການເບິ່ງເຫັນເພື່ອສະຫງົບລົງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະນອນ, ກິນແບບສະບາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາປິດຕາຂອງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມັນສະຫງົບແລະແມ້ກະທັ້ງ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາກ່າວວ່າຮູບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດແມ່ນຮູບພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ແລະສີຂາວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຫັນພາບສີຂາວໄຫຼລົງຊ້າໆ. ຄົນເຮົາຄວນຈິນຕະນາການວ່ານ້ ຳ ຄ່ອຍໆໄຫຼລົງມາຈາກຂ້າງເທິງຢ່າງໃດ, ລ້າງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ແລະເອົາຕີນຂອງລາວລົງໄປໃນພື້ນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເກັບນ້ ຳ ເພື່ອລະບາຍນ້ ຳ ຢູ່ພື້ນເຮືອນ. ຮ່ວມກັນກັບນໍ້າ, ທຸກບັນຫາ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແລະບັນຫາຊີວິດຈະຫາຍໄປ, ແລະຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍກໍ່ເກີດຂື້ນໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຫາຍໃຈເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນ, ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກຂອງການຫາຍໃຈບ້ຽວ, ເຊິ່ງການສູດດົມຈະໃຊ້ເວລາ 2 ວິນາທີແລະການຫາຍໃຈ 4 ວິນາທີ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການຈັບລົມຫາຍໃຈເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ, ເຮັດຊ້ໍາອີກ 5-7 ຄັ້ງ. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຊ້າລົງແລະຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ sniper, ໃນນັ້ນລົມຫາຍໃຈຜ່ານດັງ, ຊັກຊ້າເປັນເວລາ 10 ວິນາທີແລະຫາຍໃຈຊ້າໆຜ່ານປາກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນປະຕິບັດ 5 ຄັ້ງ.

ວິທີການຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ມີ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງໃນສະຖານະການສຸກເສີນກ່ອນທີ່ລົດສຸກເສີນຈະມາຮອດ?

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຄວນຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນຢູ່ເຮືອນແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຢາຢູ່ໃນມືທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອບຸກຄົນທີ່ຖ່າຍຮູບທາງນອນແລະໃຫ້ກະແສທາງອາກາດໂດຍການເປີດປ່ອງຢ້ຽມ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ກີດຂວາງຂະບວນການຫາຍໃຈ, ທ່ານຄວນປິດປຸ່ມແລະປຸ່ມຫລື ກຳ ຈັດສິ່ງທັງ ໝົດ.

ສ່ວນຂອງຜ້າຝາແມ່ນຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະວາງໄວ້ເທິງຫົວຂອງຄົນເຈັບ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ ຳ, ຈົ່ງດື່ມນ້ ຳ. ການນວດຄໍທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຮົາດີຂື້ນ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດກໍາມະຈອນສູງ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນປອນພິເສດ. ສະນັ້ນ, ຄົນເຮົາຄວນຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະ ຈຳ ນວນອາຫານ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານການກິນແມ່ນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນກັບລະບົບ cardiovascular, ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າ.

ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບອາລົມຂອງລາວໄດ້, ຢາ sedatives ທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ເຮັດເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງລະບົບປະສາດ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ການຕົກແຕ່ງສະຫມຸນໄພ sedative ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດການນອນທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ, ແມ່ນອ່ອນເພຍກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາກາດສົດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີ ໝາ ນ້ອຍ, ເຊິ່ງຈະເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ໄວແລະໃຫ້ການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນ.

ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບມາດຕະຖານ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈເຕັ້ນວຽນ ກຳ ມະຈອນພິຈາລະນາບັນຫາໃດ, ມັນຈະບໍ່ຢູ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າ ກຳ ມະຈອນ ທຳ ມະດາແມ່ນຫຍັງ. ທ່ານ ໝໍ ກ່າວກ່ຽວກັບຫົວໃຈເຕັ້ນປົກກະຕິເມື່ອຄົນເຈັບມີອາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈລະຫວ່າງຫົກສິບຫາເກົ້າສິບຫ້າຕໍ່ນາທີ.

ເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນແຕກຕ່າງຈາກ "ມາດຕະຖານ", ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສົງໃສວ່າຄົນເຈັບເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະຫງົບງຽບເຮັດໃຫ້ມີ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນສູງ (tachycardia). ວິທີການວັດແທກ ກຳ ມະຈອນ, ການຫາຍໃຈແລະອຸນຫະພູມອ່ານທີ່ນີ້.

ບັນຫານີ້ມັກເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸສູງ. ຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກ. ຍ້ອນສະພາບພິເສດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ປະລິມານເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວເພີ່ມຂື້ນ.

ຫົວໃຈຂອງແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກເປັນເວລາຫຼາຍເພື່ອດູດເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ອາດຈະຈົ່ມວ່າມີ ກຳ ມະຈອນເລື້ອຍໆ. ຮູ້ສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຕ່ ຳ ລົງ, ມັກ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ.

ຟັງຄວາມສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບ ກຳ ມະຈອນທີ່ສູງ:

• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນ.
• ອາການຊshockອກປະສາດ, ໜ້າ ຢ້ານກົວ.
• ອ້ວນ.
• ການທາລຸນຊາຫຼືກາເຟ.

ເມື່ອກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂອງຄົນເຈັບເລື້ອຍກວ່າປົກກະຕິ, ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນ, ອ່ອນເພຍ. ກ່ອນທີ່ຄົນທີ່ຢ້ານກົວຈະກິນຢາທຸກຊະນິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວິທີຫຼຸດ ກຳ ມະຈອນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງ (hypertension) ແມ່ນການ ຕຳ ນິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຂອງສະຫວັດດີພາບຂອງລາວ.

ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ທ່ານຫມໍສັ່ງຢາພິເສດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຖ້າຄວາມດັນໂລຫິດສູງບໍ່ແມ່ນກໍລະນີຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫົວໃຈກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍບໍ່ຫຼຸດຄວາມດັນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການທົດລອງກັບຢາແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ຢາທີ່ຈະຊ່ວຍໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

ຖ້າຄົນເຮົາກັງວົນ, ໄດ້ດື່ມກາເຟຫລາຍເກີນໄປຫລືຮ້ອນເກີນໄປໃນດວງອາທິດ, ກຳ ມະຈອນສູງຈະລົບກວນລາວໃນໄວໆນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ, ຫາຍໃຈສັ້ນອາດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານສາມາດອີງຕາມການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຫລາຍຄົນສາມາດຮັບມືກັບ ກຳ ມະຈອນທີ່ສູງ:

• Tincture ຂອງ motherwort.
• tonyure peony.
• Persen (ຢາຫຼຸດຜ່ອນຫົວໃຈ). ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢານີ້ໂດຍຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດ. ສະຖານະການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ດີ (ກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ການສື່ສານກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຫຍາບຄາຍແລະບໍ່ດີ) ຄວນ ຈຳ ກັດ.
• ແທັບເລັດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້ບາງຄັ້ງຄາວ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍ ໝໍ ຫົວໃຈຊ່ຽວຊານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກເສັ້ນປະສາດຕາ. ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າ Concor ຫຼຸດຜ່ອນກໍາມະຈອນແລະຄວາມກົດດັນ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີການຮ້ອງທຸກຄວນເລືອກຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອ“ ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຂົາ”.
• ເມັດ Valerian.
• Valocordin (ຢອດ). ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ມີຫົວໃຈເຕັ້ນຂື້ນຍ້ອນຄວາມອຸກອັ່ງ, ກັງວົນໃຈ.

ວິທີການຄວບຄຸມອາລົມ

ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງດ້ານອາລົມແມ່ນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ. ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າຄົນທີ່ຖຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືເພື່ອນບ້ານ, ຟັງ ຄຳ ຕຳ ນິທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຈາກເມຍຂອງລາວ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈໄດ້ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງລາວທັງ ໝົດ. ແນ່ນອນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງລາວເພີ່ມຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາທີ່ຍັງເຫຼືອກໍ່ຈາງຫາຍໄປສູ່ພື້ນຫລັງ. "ການເປັນຊະເລີຍ" ຂອງອາລົມ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານລົບກວນແມ່ນການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜ້າຝ້າຍປຽກໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະກວດສອບຄວາມດັນ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຊື້ຢາຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. Tincture ຂອງ peony ຫຼື hawthorn ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນເລື້ອຍໆ.

ວິທີການ "ຫລອກລວງ" ຮ່າງກາຍ

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບອກເຕັກນິກງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະຫົວໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນປົກກະຕິ:

1. ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງແລະເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ, ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປັນເວລາແປດຫາສິບວິນາທີ. ຫລັງຈາກນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດຕາຂອງທ່ານແລະກົດໃສ່ສາຍຕາເລັກນ້ອຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນບໍ່ຄວນເກີນ 30 ວິນາທີ.
2. ທ່ານສາມາດເອົາບ່ວງຫລືໄມ້ບັນທັດກ້ວາງແລະກົດມັນໃສ່ຮາກຂອງລີ້ນ. ເນື່ອງຈາກການພັດທະນາຂອງການສະທ້ອນຂອງ gag, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.
3. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິແມ່ນການນັ່ງສະອື້ນແລະເມື່ອຍງ່າຍ.

ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຫຼຸດລົງ.ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ກຳ ມະຈອນຕໍ່າ (ຫ້າສິບຫ້າຫາສີ່ສິບເທື່ອຕໍ່ນາທີ) ກໍ່ບໍ່ແມ່ນປະກົດການທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ມະນຸດ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ (ແມ່ຍິງຖືພາ, ພະນັກງານ ບຳ ນານ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກຍິງທີ່ມີອາການແພ້) ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການເລືອກຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ກຳ ມະຈອນ. ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຢາໃນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ສູດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ນີ້.
• ຊາ "ຈາກ dacha ຂອງແມ່ຕູ້": ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໂກນດອກໄມ້ແຫ້ງຫ້າບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງກາເຟຂອງເມັດ dill ແລະໃບຫ້າຫາເຈັດໃບຂອງໃບຫມາກນາວ, ຖອກປະສົມກັບນໍ້າຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງນາທີ.
• ຊາ Chamomile.
• ດຳ ລັດ. ປະຊາຊົນມັກຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດເລີຍທີ່ຈະຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງຢູ່ໃນເຮືອນ. ສອງບ່ວງຂອງການຮັກສານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າ tachycardia ແມ່ນ "ຢູ່ໃນນິໄສ"

ສູດຂ້າງເທິງສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ. ແຕ່ວ່າຄົນເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ ສຳ ລັບໃຜທີ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈເຕັ້ນໄວເລີ່ມເກີດຂື້ນດ້ວຍຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ ສຳ ຄັນ?

ອີງໃສ່ພະລັງງານປິ່ນປົວຂອງສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຈະລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີ tachycardia ພ້ອມດ້ວຍປະກົດການທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ: ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ມືດມົວໃນຕາ, ມືດມົວ. ຜູ້ທີ່ຈົ່ມວ່າອາການຄັນດັ່ງກ່າວຄວນໄປພົບແພດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງທີ່ສຸດ…

ປັນຫາຂອງຫົວໃຈວາຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ. ແຕ່ຖ້າວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີປະສົບການສາມາດເຮັດໃຫ້ ກຳ ມະຈອນຄືນ.

ດີໃຈທີ່ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນ "ພົບ" ຄວາມຖີ່ປົກກະຕິ, ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ເບິ່ງແຍງຕົວເອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ປະຕິເສດສ່ວນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງຫວານແລະໄຂມັນ. ແລະຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ສະອາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ດ້ວຍ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຄັ້ງ ໃໝ່: ກຳ ມະຈອນໄດ້ຫຼຸດລົງ, ຈະເພີ່ມຂື້ນໄດ້ແນວໃດ.

ມີການພິສູດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈຊ່ວຍຮັກສາຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດໃນສະພາບການເຮັດວຽກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະນີ້. ແລະຢາເມັດທີ່ມີຜົນກະທົບໄວແລະວ່ອງໄວກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອຫົວໃຈສາມາດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອພວກມັນຖືກສັ່ງໂດຍແພດຫົວໃຈ.

ຂ້ອຍຄວນປະຕິເສດສິ່ງໃດທີ່ຈະມີຫົວໃຈເຕັ້ນປົກກະຕິ?

ບັນຫາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈເກີດຂື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄົນເຈັບ hypertensive, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂຣກ hypotension (ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ). ການຊື້ຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ "ສິດ ອຳ ນາດ" ຂອງເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢາກກັບຄືນ ກຳ ມະຈອນ ທຳ ມະດາ. ເມື່ອສັ່ງຊື້ຢາໂດຍສະເພາະຈາກພະນັກງານຮ້ານຂາຍຢາ, ໃຫ້ບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.

ເພື່ອ tachycardia ລົບກວນບຸກຄົນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ລາວຄວນຍຶດຫມັ້ນກັບຂໍ້ຈໍາກັດ:

• ປະຕິເສດຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
• ຕັດສິນໃຈສູບຢາຢ່າງຈິງຈັງຈາກຊີວິດຂອງລາວ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກກະທູ້ແລະສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະປັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ: ປະຕິເສດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ຈຳ ກັດການກິນຂອງຫວານ.