ການນວດສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ - ຜົນປະໂຫຍດ, ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນ, contraindications

ການນວດເບົາຫວານແມ່ນການເສີມທີ່ດີເລີດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ສັບສົນ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການ ໝູນ ວຽນຂອງກ້າມເນື້ອແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມວ່າມັນສາມາດເຮັດການນວດເບົາຫວານເພື່ອພະຍາດເບົາຫວານໄດ້, ມັນຄວນຈະຕອບຢ່າງແນ່ນອນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງມັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກ:

ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book.
ກະຕຸ້ນຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ,
ລົບລ້າງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ,
ເສີມສ້າງການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ,
ກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດ.

ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນ

ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດມາໃນຫລາຍໆແນວພັນ. ປະເພດຂັ້ນຕອນສະເພາະແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍອີງຕາມຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດວິທະຍາ:

ການນວດທ້ອງຖິ່ນ - ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ການທ້ອງຖິ່ນຂອງອາການເຈັບ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະມວນຜົນມື, ສ່ວນດ້ານຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່. ຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້. ພວກເຂົາຄວນໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ.
ການນວດທົ່ວໄປ - ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເຮັດສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມດັ່ງກ່າວແມ່ນ 40 ນາທີ. ການນວດແບບນີ້ແມ່ນສະແດງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຂັ້ນຕອນທ້ອງຖິ່ນ.
Acupressure - ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດທຸກມື້. ຈໍານວນທັງຫມົດຂອງ 14 ກອງປະຊຸມແມ່ນຕ້ອງການ. ເມື່ອປະຕິບັດການ ໝູນ ໃຊ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວ.
ການນວດດ້ວຍຕົນເອງ Pulse - ຫມາຍຄວາມວ່າຕົນເອງຈັງຫວະຂອງບາງພື້ນທີ່. ນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄດ້ຮັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນພວກມັນ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນ

ແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດເບົາຫວານໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ:

ໂຣກປອດອັກເສບ
ບັນຫາກ່ຽວກັບ posture
ພາລະກິລາທີ່ເປັນລະບົບ,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ຂາດຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ
ການພັດທະນາຂອງໂຣກ polyneuropathy,
ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ.

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການນວດທຸກປະເພດ. ມັນປະກອບມີໃນການປະຕິບັດຄວາມຜິດພາດພຽງໃນຜິວຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອໃຫ້ຜິວບໍ່ເປັນພັບ.

ດ້ວຍຈັງຫວະ, ແຕ່ລະພາກນວດຄວນເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຈົບລົງດ້ວຍເທັກນິກດຽວກັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ, ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເຫື່ອແລະຕ່ອມ sebaceous, ແລະບັນລຸການຜ່ອນຄາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

ການຖູ

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍພ້ອມດ້ວຍການຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງໄປພ້ອມໆກັນ. ແພຈຸລັງຄວນປ່ຽນແລະຍືດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດບັນດາເງິນຝາກທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ການນໍາໃຊ້ການຖູ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃນຊັ້ນຊັ້ນໃຕ້ຂອງ dermis.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ. ນີ້ຈະລົບລ້າງ foci ອັກເສບ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ການເລື່ອນລົງເທິງຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.

ຄຸເຂົ່າ

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, masseur ຈັບກ້າມ, ຍົກເລັກນ້ອຍ, ບີບມັນ, ແລ້ວປ່ອຍມັນອອກ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍໃນການບັນລຸຜົນກະທົບຂອງຢາ ກຳ ລັງ. ມັນກະຕຸ້ນກ້າມແລະລົບລ້າງການອັກເສບ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ kneading ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານີ້.

ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນແບບຮອບດ້ານ. ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການສັ່ນສະເທືອນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການ oscillation ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. masseur ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົ້ນປາມ, ນິ້ວມືຫລືນິ້ວມືທັງ ໝົດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, ມັນສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະເສັ້ນເອັນປົກກະຕິ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນເຂດທີ່ຖືກກະທົບ.

ບິງຊິງ

ເຕັກນິກນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຂອບຂອງຝ່າມື, ນິ້ວມືຫຼືນິ້ວມື. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໂຈມຕີພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສະບາຍຂອງຄົນເຈັບ. ຜູ້ທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານປະທ້ວງດ້ວຍກະດູກຂ້າງຂອງປາມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລາວຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວໂຄ້ງແລະໂຄ້ງດ້ວຍແປງແລະປິດນິ້ວມືຂອງລາວ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການນວດຕີນ

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ປະສົບຄວາມເຈັບປວດກ່ອນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ຢ່າງເປັນລະບົບ.

ກ່ອນການປະຊຸມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດອາບຕີນ. ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ສະອາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນໃຍແລະຂໍ້ຕໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່ານໍ້າຄວນອົບອຸ່ນ. ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການໃຊ້ແຫຼວຮ້ອນ.

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງການເລື່ອນ, ໃຊ້ຝຸ່ນ.

ກອງປະຊຸມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈັງຫວະຂາເບື້ອງລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປທີ່ຫົວເຂົ່າ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດນ້ ຳ ມັນຝີ. ເມື່ອເຮັດການນວດດ້ວຍຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນຄວນຈະຖູນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ.

ການນວດຄວນມີລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂອງລະດັບສະເລ່ຍ. ການຖູ, ການສັ່ນສະເທືອນແລະການຄຸເຂົ່າແມ່ນຖືກປະຕິບັດດ້ວຍ ກຳ ລັງທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການຮັກສາແນວໂນ້ມແລະພື້ນທີ່ລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນພະຍາດຕົ້ນຕໍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການນວດ heel. ພື້ນທີ່ນີ້ຄວນຖູດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, tendon Achilles ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນເຂດນີ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນຍັງສາມາດສັງເກດໄດ້.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບຕຸ່ມກະຕຸກ

ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ການຫມູນໃຊ້ມີລັກສະນະສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປະຕິບັດກັບການເກີດໂຣກຊືມຄືນ.

ການ ໝູນ ໃຊ້ທຸກຢ່າງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການໂຫຼດໃນລະຫວ່າງການນວດຄວນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າມີອາການຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າປະກົດວ່າ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄວນຢຸດເຊົາ.

ການນວດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະ ທຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເອົາທ່ານອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ສູດດົມຫາຍໃຈຢ່າງແຮງ, ຫາຍໃຈແລະຈັບລົມຫາຍໃຈ. ດຶງກະເພາະອາຫານ, ຫຼັງຈາກ 3 ວິນາທີ, ຜ່ອນຄາຍ.
ຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນ, ສູດດົມ, ສູບຫາຍໃຈແລະຢຸດຫາຍໃຈ. ຍືດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍພາຍຫຼັງ 3 ວິນາທີ.
ສູດດົມຈົນກ່ວາຝາອັດແຫນ້ນ. ຍືດກະເພາະອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍ, ດຶງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດ ໝົດ ແຮງແລະຜ່ອນຄາຍ.
ເອົາຖົງຕີນແລະເອົາ ໝາກ ບານຕີກເຕີ້ໃສ່. ວາງມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ hypochondrium ຊ້າຍແລະກົດມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ exhaling, ແຕ້ມໃນກະເພາະອາຫານແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວວົງໃນເບື້ອງຊ້າຍ. ຍ້າຍໄປໃນທິດທາງຂອງກະດູກຂ້າງ. ໃນເວລາທີ່ຢຸດເຊົາການຫາຍໃຈ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການຫາຍໃຈອ່ອນເພຍ.

ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການເປັນແຜຂອງຕ່ອມເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.

Contraindications

ການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄົນເຈັບທຸກຄົນ. ການ contraindications ຕົ້ນຕໍເພື່ອນວດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະກອບມີ:

ການຟື້ນຕົວຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
ການພັກຜ່ອນຂອງພະຍາດໂລຫິດທີ່ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ນວດ,
ການປ່ຽນແປງຂອງ Trophic ທີ່ສັງເກດເຫັນດ້ວຍໂຣກ angiopathy,
ຜົນກະທົບທີ່ສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

glycemia ສູງບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບ contraindications ຢ່າງແທ້ຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນວດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຂັ້ນຕອນ.

ປະຕິບັດການນວດແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງລະບຽບ contraindications ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.

ປະເພດນວດ

ມີການນວດຫຼາຍປະເພດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານ.

ການນວດທ້ອງຖິ່ນ - ຂັ້ນຕອນແມ່ນສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບ (ປວດຂໍ້ກະດູກ, ເນື້ອເຍື້ອຂອງແຂນແລະຂາ, ບໍລິເວນ sacro-lumbar) ການນວດນີ້ແມ່ນເຮັດທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້.
ການນວດທົ່ວໄປ - ຂັ້ນຕອນຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກລວມກັບການນວດທ້ອງຖິ່ນ. ການນວດທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ວັນເປັນເວລາ 40 ນາທີ.
Acupressure ຍັງນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນສໍາລັບ 14 ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຮັດການນວດຈຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ.
ການນວດດ້ວຍຕົນເອງແບບບໍ່ມີຕົວຕົນປະກອບດ້ວຍການຂູດດ້ວຍຕົນເອງແລະຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນອົງປະກອບທາດອາຫານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາການຄັນມັກຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍການສົ່ງຕໍ່ໂດຍສະ ໝອງ ໄປຫາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນ.

ວິທີການນວດ

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ການນວດພິເສດຕ້ອງການທັກສະບາງຢ່າງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢູ່ສູນການແພດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພະຍາດນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຂາເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, masseur ໄດ້ດໍາເນີນການກວດກາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບທີ່ສຸດຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດສະພາບຂອງລະບົບເສັ້ນເລືອດໃນຄົນເຈັບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດພິເສດໃນການນວດ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການນວດຂອງຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຜ່ອນຄາຍ - ການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການນວດເບົາຫວານແມ່ນການໃຊ້ ກຳ ລັງປານກາງໃນຂັ້ນຕອນ ດຳ ເນີນການ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພະນັກງານແພດໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນ, ຈັງຫວະແລະການຖູ. ແຕ່ລະພາກຮຽນເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຊິ່ງເປັນການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.

ເຕັກນິກການນວດພື້ນຖານ

ວິທີການນວດຕົ້ນຕໍລວມມີ:

stroking
ການຖູ
ຄຸເຂົ່າ
ການສັ່ນສະເທືອນ
ພົ້ນເດັ່ນ
ຟັກ.

ວິທີການເບກແມ່ນໃຊ້ໃນການນວດທຸກປະເພດ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຄວາມກົດດັນຕ່າງໆໃນຜິວ ໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ມືຂອງຜູ້ປິ່ນປົວນວດຄວນເຄື່ອນໄຫວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວບໍ່ໄດ້ຮວບຮວມເຂົ້າໄປໃນຝູງ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະເຫື່ອ.

ໃນຂະບວນການຖູ, ມືຂອງ masseur ຖືກກົດໃສ່ບໍລິເວນໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກປັ້ນແລ້ວ, ເນື້ອເຍື່ອຈະຍືດອອກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ການນວດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຊັ້ນ subcutaneous, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ແລະອາການເຈັບຈະກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ.

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ kneading, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ກວມເອົາເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ຍົກພວກເຂົາເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບແລະປ່ອຍອອກ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ການນວດປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອກະຕຸ້ນ, ມີຜົນກະທົບຈາກກະຕຸ້ນແລະບັນເທົາອາການອັກເສບ.

ວິທີການຂອງການສັ່ນສະເທືອນໃນຊ່ວງການນວດທັງ ໝົດ ແມ່ນສິ່ງຫຼັກ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ, ການສັ່ນສະເທືອນ oscillate, ດັ່ງນັ້ນລັດທີ່ມີຄວາມສັ່ນສະເທືອນຖືກສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ນິ້ວມື, ນິ້ວມືທີ່ປະກອບ, ຫຼືດ້ານຫຼັງຂອງມື, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຈັບ.

ການນວດປະເພດນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດໃນກ້າມ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່ໃນເຄື່ອງປະສາດ ligament, ແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນລຸ່ມ.

ໃນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ, ແມ່ບົດໄດ້ຕີດ້ວຍນິ້ວມື, ນິ້ວມືແລະຂໍ້ແຂນຂອງຕົ້ນປາມເຮັດໃຫ້ມີຈັງຫວະນວດ.

ເມື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວນວດຂອງການຕັດ, masseur ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ, ລາວຄວນປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີເທົ່ານັ້ນ.

ເອົາໃຈໃສ່! ມີໂລກເບົາຫວານ, ການນວດຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍນັກ ບຳ ບັດນວດມືອາຊີບທີ່ມີພື້ນຖານທາງການແພດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດການນວດເບົາຫວານ: contraindications

ການນວດແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະມີຫຼືບໍ່ມີພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ (ຍົກເວັ້ນພະຍາດຜິວ ໜັງ). ຄວນແນະ ນຳ ວ່າຂັ້ນຕອນຕ່າງໆແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປໂດຍມືອາຊີບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວເອງກ່ອນວ່າເປັນຫຍັງມັນມີປະໂຫຍດ, ມີຕົວຊີ້ບອກຫຍັງແດ່ແລະມີການປະຕິບັດຕົວຈິງພ້ອມທັງດ້ານອື່ນໆຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຫຍັງ.

ການນວດ ສຳ ລັບພະຍາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມທາດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍກ້າມແລະການປຸງແຕ່ງຕໍ່ມາເປັນພະລັງງານ. ນີ້, ເຖິງວ່າຈະເປັນທາງອ້ອມ, ແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຍັງບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໂລກອ້ວນພັດທະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂັ້ນຕອນມີດັ່ງນີ້:

ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະການປັບຕົວເຂົ້າສູ່ໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຮ່ວມກັບເລືອດ,
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດໃນໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ໂຣກເສັ້ນປະສາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນເລືອດ,
ການໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ, ເພາະວ່າ, ການກົບແຂນຂາຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຕຶງຄຽດ,
ການຟື້ນຟູແລະຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບຈາກອັດຕາສ່ວນນ້ ຳ ຕານສູງ, ເພາະວ່າມັນແຕກແຍກແລະຍັງປ່ຽນແປງ,
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ້າມເນື້ອໂດຍການປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍ.

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ເສັ້ນໃຍເສັ້ນປະສາດແລະເຄື່ອງຮັບ, ນອກຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຂນຂາບໍ່ສູນເສຍລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຂອງມັນ.

ການນວດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂຄງສ້າງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລິນຊີ - ແລະຂະບວນການໄຫຼວຽນປົກກະຕິ. ການແຊກແຊງດັ່ງກ່າວແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ ສຳ ລັບການປັບປຸງທ່າທາງ, ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ຕີນແລະດ້ວຍສະພາບການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆອີກ.

ພວກມັນຖືກຈັດແບ່ງຕາມລະບຽບການສະເພາະ. ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການແຊກແຊງໃນທ້ອງຖິ່ນ. ປະເພດນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ ສຳ ລັບເຂດທີ່ມີອາການເຈັບປວດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຂໍ້ຕໍ່, ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້.

ການນວດໂຣກເບົາຫວານກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດທົ່ວໄປ. ການແຊກແຊງດັ່ງກ່າວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆແມ່ນສົມທົບກັບທ້ອງຖິ່ນເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງປະສິດທິຜົນ. ມັນຖືກປະຕິບັດ 1 ຄັ້ງໃນເວລາສາມມື້ເປັນເວລາ 40 ນາທີ.

ອີກແນວພັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແມ່ນການຝັງເຂັມ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ:

acupressure (ສັບຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບຊະນິດ) ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບ 14 ມື້,
ເມື່ອປະຕິບັດເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວ,
ການປະສົມຈະເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການນວດຕົນເອງແບບກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂູດແລະອິດສະຫຼະ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງພາກສ່ວນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສ່ວນປະກອບດ້ານໂພຊະນາການ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ, ຂື້ນກັບພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນບາງທີ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນໄລຍະບໍ່ຮຸນແຮງແລະປານກາງຂອງພະຍາດປະເພດ 1 ແລະ 2. ການແຊກແຊງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ແຂນຂາແລະຕີນຍົກເວັ້ນການສູນເສຍລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງມັນ ກຳ ລັງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງກໍ່ຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ກຳ ຈັດການເກີດຂື້ນຂອງແຜ, ຮອຍແຕກແລະແມ່ນແຕ່ການເປັນໂຣກບ້າຫມູ.

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດ ດຳ ເນີນການໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ (i. e. ດ້ວຍຕົນເອງ), ພວກມັນຍັງໃຊ້ກັບອຸປະກອນພິເສດ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນຫລາຍໄລຍະທີ່ ສຳ ເລັດຜົນ:

ການຖູນິ້ວມື - ທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນແລະແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ຄ່ອຍໆ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆໃນແຂນຂາ.
ການນວດພື້ນທີ່ interdigital.
ປາດຢາງອ່ອນໆຂອງຕີນເບື້ອງດຽວ.
ໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນ, ຄືຈາກນິ້ວຕີນເຖິງສົ້ນ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການນວດດ້ວຍວິທີນີ້: ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດການປັ້ນເປັນວົງຂອງສ່ວນ, ຍ້າຍມັນຢູ່ຕີນ. ການນໍາໃຊ້ kneading ເຮັດວຽກອອກ tendon Achilles.

ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນ ສຳ ລັບຂາບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແບບດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຮັກສາຄຸນນະພາບສູງຂອງພື້ນຜິວຂອງຕີນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ, ການນວດສາມາດແລະຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບຕ່ອມບັນຫາ.

ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຜົນຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງຢູ່ສະ ເໝີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າການໂຫຼດແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ແລະໃນອາການທໍາອິດຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ການນວດຂອງກະຕຸກແມ່ນຖືກຢຸດ. ຂັ້ນຕອນມີດັ່ງນີ້:

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາລົມຫາຍໃຈທີ່ເລິກທີ່ສຸດ, ປ່ອຍມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊັກຊ້າການເຄື່ອນໄຫວ. ກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກດຶງເຂົ້າໄປ, ແລະໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ "ສາມ" ມັນຈະຜ່ອນຄາຍ. ຕຳ ແໜ່ງ ເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການນວດດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ດ້ານຫຼັງ.
ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລ້ວຈັບລົມຫາຍໃຈໄປ. "ລຸກ" ກະເພາະອາຫານ, ນັບເຖິງສາມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ອນຄາຍມັນ. ຕໍາແຫນ່ງແມ່ນນອນຢູ່ທາງຫລັງ.
ຫາຍໃຈຈົນກ່ວາຄວາມກົດດັນຂອງ diaphragm ຮູ້ສຶກ. ລອກທ້ອງ, ຜ່ອນຄາຍມັນ, ແຕ້ມກ້າມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈແລະຜ່ອນຄາຍ.

ອົງປະກອບອີກອັນ ໜຶ່ງ ຄວນຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເອົາສະເກັດ Terry ແລະວາງບານເທັນນິດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງມືຊ້າຍໃສ່ hypochondrium, ກົດມັນແຫນ້ນກັບຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ້ມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ໃນຂະນະດຽວກັນເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວວົງວຽນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ໃນທິດທາງຂອງກະດູກຂ້າງ. ເມື່ອຢຸດຫາຍໃຈ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ແລະໃນໄລຍະການຫາຍໃຈ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ.

ກົນລະຍຸດທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນຮູບແບບທີ່ເສື່ອມໂຊມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ໃນການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ພ້ອມທັງເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ Endocrinologist ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ:

ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດການພັດທະນາງ່າຍຂອງກ້າມຊີ້ນກາງແລະໃຫຍ່,
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າຕະຫຼອດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຫຼືເຈັບປວດ,
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະອ່ອນໂຍນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ສຸດທ້າຍແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນກອບຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແລະການປິ່ນປົວ, ການໃຊ້ຈ່າຍຄ່ອຍໆຂອງ glycogen ແລະ glucose ໃນເລືອດແມ່ນຖືກລະບຸ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປ, ການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດແລະອາການວິນຫົວ. Endocrinologist ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃນບັນດາຮູບແບບສັບສົນຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ hyper- ຫຼືໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກັບຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງພະຍາດທີ່ມີກິ່ນຫອມດັ່ງກ່າວທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດທາງວິທະຍາແລະ, ຕາມນັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊຸດໂຊມລົງ.

ນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ: ການຮັກສາໂລກຕີນແລະຕີນໃນໂລກເບົາຫວານ

ການນວດເບົາຫວານມີເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະ - ການເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິ, ການຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງໃນຂາ, ການລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ.

ເມື່ອມີການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ລວມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈບາງຢ່າງ, ຂະບວນການກະຕຸ້ນການໄດ້ຮັບທາດນ້ ຳ ຕານໂດຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຈະຖືກຮັບປະກັນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ດ້ວຍພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາ, ການຮັກສາທີ່ສັບສົນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ. ແລະການນວດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂັ້ນຕອນນີ້ມີ contraindications ຂອງມັນ, ແລະມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ມີພຽງແຕ່ຮູບແບບການຊົດເຊີຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມີພະຍາດປານກາງ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຢາ acupressure ແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມັນຄວນຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນວດຂາທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນສ້ວຍແຫຼມ, ແລະມີ contraindications ຫຍັງທີ່ມີສໍາລັບຂັ້ນຕອນນີ້?

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ແມ່ນການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ໃນທາງກັບກັນ, ໂລກອ້ວນໃນໄລຍະໃດກໍ່ຕາມສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນທາງລຸ່ມສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ຮູບຮ່າງຂອງຕີນ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຕີນອາດຈະຖືກລົບກວນ, ແລະມີທາດອິນຊູລິນສູງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ຍິ່ງມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ.

ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບມີອາການວຸ້ນວາຍຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກລົບກວນ, ມັນກໍ່ເປັນການເຈັບປວດໃນການຍ່າງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຈັບຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໄວວາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນວດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

ການນວດຕີນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມ. ມັນແມ່ນກ້າມທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊິ່ງມີພຶດຕິ ກຳ ຫຼາຍໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການນວດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໂດຍສະເພາະ ຄຳ ເວົ້ານີ້ໃຊ້ກັບແຂນຂາ.
ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ເສັ້ນໃຍປະສາດໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າທາດນ້ ຳ ຕານສູງ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແມ່ນຖືກຟື້ນຟູ, ໂລກອ້ວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ (ໃນຮູບແບບນີ້, ຜົນກະທົບແມ່ນມີລັກສະນະທາງອ້ອມທີ່ສຸດ, ຍ້ອນການເລັ່ງຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ).
ການປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນອາກາດຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ.

ດັ່ງທີ່ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ມີຫລາຍດ້ານທີ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນວດຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດສະເພາະຈາກທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າມີຂໍ້ບົກຜ່ອງພິເສດ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຕົວເອງ.

Contraindications ກັບຂັ້ນຕອນການແມ່ນສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການນວດໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດທາງແຂ້ວທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
ໂຣກເບົາຫວານຮຸນແຮງ.
ໂລກມະເລັງທົ່ວໄປ, ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ຮ່າງກາຍ ໜັກ ໃນປະເພດ 1 ແລະໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງ.

ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດໃນເຂດລຸ່ມສຸດກໍ່ແມ່ນການປົນເປື້ອນ.

ຖ້າແຂນຂາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບາດແຜທີ່ເກີດຈາກການບາດແຜໃນໂລກຫຼືການເປັນໂຣກບ້າ, ການນວດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ.

ປະກາດໂດຍ: admin ໃນການນວດ 05/25/2018 0,441 Views

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນວດເບົາຫວານ: contraindications

ມີໂຣກເບົາຫວານ, ຜູ້ຮັບເສັ້ນປະສາດ, ເຮືອຂອງຂາຖືກກະທົບ, ແລະຮູບຮ່າງຂອງຕີນຈະປ່ຽນໄປ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ masseur ແມ່ນການນວດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງສ່ວນລຸ່ມ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນເຮັດເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ສະນັ້ນ, ການນວດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດ, ມັນຊ່ວຍໃນການປັບສຽງຂອງຮ່າງກາຍ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຊຸມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການລ້າງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະຂາ.

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນວດຈະເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ, ຄ່ອຍໆສ້າງຕັ້ງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍການນວດພິເສດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກະຕຸ້ນເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນແລະຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ນອກຈາກນີ້, ການນວດຊ່ວຍຫລຸດອາການເຈັບໃນເວລາຍ່າງ, ມັນເປັນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນທີ່ດີເລີດແລະປ້ອງກັນການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ.

ການນວດທ້ອງຖິ່ນ - ຂັ້ນຕອນແມ່ນສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບ (ປວດຂໍ້ກະດູກ, ເນື້ອເຍື້ອຂອງແຂນແລະຂາ, ບໍລິເວນ sacro-lumbar) ການນວດນີ້ແມ່ນເຮັດທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້.
ການນວດທົ່ວໄປ - ຂັ້ນຕອນຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກລວມກັບການນວດທ້ອງຖິ່ນ. ການນວດທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ວັນເປັນເວລາ 40 ນາທີ.
Acupressure ຍັງນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນສໍາລັບ 14 ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຮັດການນວດຈຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ.
ການນວດດ້ວຍຕົນເອງແບບບໍ່ມີຕົວຕົນປະກອບດ້ວຍການຂູດດ້ວຍຕົນເອງແລະຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນອົງປະກອບທາດອາຫານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາການຄັນມັກຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍການສົ່ງຕໍ່ໂດຍສະ ໝອງ ໄປຫາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນ.

ວິທີການນວດຕົ້ນຕໍລວມມີ:

ເອົາໃຈໃສ່! ມີໂລກເບົາຫວານ, ການນວດຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍນັກ ບຳ ບັດນວດມືອາຊີບທີ່ມີພື້ນຖານທາງການແພດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຂັ້ນຕອນການນວດຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບບາງຂໍ້ຫ້າມ:

ໃນໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງ, ບໍ່ຄວນນວດ,
ການນວດແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຖ້າຄົນເຈັບມີແຜໃນຜົ້ງທ້ອງຫລືເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ,
ລະບຽບການແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການກັບຄວາມເປັນໂຣກທົ່ວໄປ, ການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດແລະວິນຫົວ,
ການນວດບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ (hyper-, hypoglycemia),
ລະບຽບການແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບການ exacerbation ຂອງພະຍາດແຂ້ວພ້ອມກັບ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ.

ການນວດດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ມັນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ), ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຄວບຄຸມການດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານໃນຮ່າງກາຍ.

ການນວດຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດ, ການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອແລະໂລກອ້ວນ, ໂດຍການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

Antsiferov, M. B. ປື້ມ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 / mBitus / M.B. Antsiferov. - ມອດໂກ: ໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງ, 2010. - 564 ຄ.
Dolores, Schobeck ພື້ນຖານແລະ endocrinology ທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ປື້ມ 2 / Schobeck Dolores. - ມ .: Binom. ຫ້ອງທົດລອງຄວາມຮູ້, ປີ 2017 .-- 256 ຄ.
Gitun T.V. ຄູ່ມືການວິນິດໄສຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, AST - M. , 2015. - 608 p.
M.A. Darenskaya, L.I. Kolesnikova und T.P. Bardymova ປະເພດ 1 ພະຍາດເບົາຫວານ:, ການພິມເຜີຍແຜ່ LAP Lambert ການສຶກສາ - M. , 2011. - 124 p.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ລາຍລະອຽດແລະປະເພດຕ່າງໆ

ພະຍາດນີ້ແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊືມທາດ glucose ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຂອງ 4 ຊະນິດ:

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ຕົວອ່ອນຫຼືຕົວຂື້ນອິນຊູລິນ) - ສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນການ ທຳ ລາຍຈຸລັງພິເສດທີ່ປິດລັບໂດຍພະຍາດມະເລັງ
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ - ຂື້ນກັບ) - ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜະລິດໃນປະລິມານປົກກະຕິຫຼືສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ
ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.5 - ລວມອາການຂອງສອງຊະນິດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັກພົບເຫັນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ
ໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ຍິງຖືພາ - ເກີດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານ

ອາການແລະສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານປະກອບມີ:

ໂລກອ້ວນ
ມູນມໍລະດົກ
ບາດເຈັບ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine ຮ້າຍແຮງ
ຊີວິດແບບ Sedentary
ມີປະສົບການກັບຄວາມຕຶງຄຽດຮ້າຍແຮງ

ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ພະຍາດນີ້ໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເມື່ອຍລ້າ
ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ
ປະລິມານການຍ່ຽວຫຼາຍຂື້ນໃນລະຫວ່າງມື້
ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້
ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ
ການສູນເສຍຫຼືການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ
ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ
ໂຣກ neuropathy ຢູ່ປີກລຸ່ມ
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຢູ່ໃນຂາ

ຖ້າອາການເຫລົ່ານີ້ປາກົດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດເພື່ອ ນຳ ້ຕານໂດຍດ່ວນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ລະດັບຂອງມັນສູງຂື້ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການນວດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຄລາສສິກຫຼື acupressure ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ:

ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຊຶມເສົ້າ
ກະຕຸ້ນການໃຊ້ glucose ແລະການໃຊ້ insulin
ເສີມຂະຫຍາຍການປະເມີນສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ
ປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ລົບລ້າງຄວາມຕຶງຄຽດແລະສົ່ງເສີມການພັກຜ່ອນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ
ລົບລ້າງການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວ
ເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ
ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ
ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສະພາບຄ່ອງຫຼາຍ.
ບັນເທົາອາການຂອງໂຣກປະສາດຕາ
ຟື້ນຟູການປະຕິບັດແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນປະສາດ

ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ການນວດຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການສັກຢາອິນຊູລິນໃນປະເພດ 1 ພະຍາດເບົາຫວານ. ການນວດຝ້າແລະເຕັກນິກພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກກັບຮອຍແປ້ວແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້ ສຸດທ້າຍຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂດໃກ້ຄຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.

ປະຕິບັດການນວດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບການຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ - ischemia, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.

ເດັກຍິງທີ່ຮັກແພງ, ລົງທະບຽນສໍາລັບການນວດໃນ Chekhov!

ຫ້ອງການທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກຢູ່ໃຈກາງ Chekhov (Moskovskaya St. , 44). ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງພິເສດ. ການສຶກສາ. ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນ. ບັນຍາກາດທີ່ເປັນມິດ. ລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ: ຕ້ານເຊນລູໄລ, ການລະບາຍນ້ ຳ ດ້ວຍຈຸລິນຊີ, ຄລາສສິກ, ນວດຜ່ອນຄາຍ - 800 ບາດ / ຊົ່ວໂມງ, ນວດນວດ - 750 ບາດ / ຊົ່ວໂມງ, ນວດ ໜ້າ - 400 ຮູເບັດ, ໜ້າ ກາກ Alginate, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ paraffin ສຳ ລັບມື - 300 ຮູ, ຜ້າພັນບາດ - 1500 ບາດ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ຂຽນ, ໂທ - ຂ້ອຍຈະຕອບ ຄຳ ຖາມໃດໆ.