ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ 2 ຊື່ປະເພດ

ມີໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ກະດູກ, ແລະຕັບເລີ່ມຕົ້ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດ ໃໝ່ ຂອງພະຍາດ ໃໝ່ ແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສົມດຸນກັບພູມຫຼັງຂອງໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຮ່ວມກັບອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ, ການເສີມວິຕາມິນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1

ເນື່ອງຈາກໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຮູບແບບທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນຈະຖືກເລືອກເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົນຮ້າຍຂອງການສັກຢາອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນີ້, ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດນີ້, ວິຕາມິນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນການເສີມອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນແນວໃດ?

ວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ:

ວິຕາມິນເອ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາສາຍຕາ, ປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຕາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ທຳ ລາຍຢ່າງໄວວາຂອງດວງຕາ.
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມຂ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນ B1, B6, B. ກຸ່ມນີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນລົ້ມລົງຕາມພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດ.
ວິຕາມິນ C. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມເປັນກາງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈາກໂລກເບົາຫວານ. ຍ້ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຝາຂອງ ກຳ ປັ່ນນ້ອຍຈຶ່ງອ່ອນລົງແລະບາງ.
ວິຕາມິນອີ. ມາດຕະຖານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍປ້ອງກັນການເພິ່ງພາອາໄສຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຕໍ່ອິນຊູລິນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນ.
ວິຕາມິນ H. ອີກວິຕາມິນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພາຍໃນແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆສາມາດຮັບມືໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນຫຼາຍ.

ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມຕ້ອງການອາຫານຫວານຫລືແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ລາວກໍ່ໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸທາດ chromium. ສ່ວນປະກອບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫວານເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສ້າງສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1

ຕ້ອງມີຄວາມປອດໄພແລະພຽງແຕ່ຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ທີ່ໃຊ້ເວລາ,
ພວກເຂົາບໍ່ຄວນມີບັນຊີຜົນຂ້າງຄຽງຢ່າງກວ້າງຂວາງ,
ສ່ວນປະກອບໃນສະລັບສັບຊ້ອນຄວນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດເທົ່ານັ້ນ,
ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຢັ້ງຢືນຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າແລະສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານ.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະສົມວິຕາມິນແລະຄິດໄລ່ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການວິຕາມິນເອຫຼືວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການຄິດໄລ່ອີກຕໍ່ໄປ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊື້ຢາວິຕາມິນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອເພີ່ມສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ.

ຈຳ ນວນຢາທີ່ມີຊື່ສຽງແລະນິຍົມທີ່ສຸດ:

Antiox +. ການກະ ທຳ ຂອງມັນ:

ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ
ສ້າງການປ້ອງກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ,
ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນແອແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈທີ່ດີ,
ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

Detox +. ການກະ ທຳ ຂອງມັນ:

ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍປະຢັດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈາກການສະສົມແລະການສະສົມສານພິດ,
ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບພື້ນຖານທົ່ວໄປ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຈາກໂລກເບົາຫວານ.

ເມກາ. ການກະ ທຳ ຂອງມັນ:

ຍ້ອນໄຂມັນ polyunsaturated ໄຂມັນ omega 3 ແລະ 6, ປ້ອງກັນຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ, ສາຍຕາ.
ມີຜົນດີຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ,
ປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງຈິດ.

ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 2

ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນຫາໂລກອ້ວນແລະໂລກອ້ວນ. ຖ້າບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວມີຢູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມວິຕາມິນທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງແລະເປັນປົກກະຕິ.

ມີວິຕາມິນໃດທີ່ຈະເລືອກ?

ວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂລກອ້ວນຫລືນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ:

ວິຕາມິນເອ. ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ປາກົດຢູ່ໃນພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ, ແລະຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງການເສີມສ້າງສາຍຕາ.
ວິຕາມິນອີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປົກປ້ອງຈຸລັງ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ວິຕາມິນເອຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຜຸພັງຂອງໄຂມັນຊ້າລົງ.
ວິຕາມິນຂ1. ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມອາຫານທາດແປ້ງ.
ວິຕາມິນຂ6. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງທາດໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮໍໂມນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກສັງເຄາະ.
ວິຕາມິນຂ12. ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍ.
ວິຕາມິນ C. ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງມັນຈາກການ ທຳ ລາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນແລະມີພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາແລ້ວຕໍ່ຕ້ານຄວາມເປັນມາຂອງໂລກອ້ວນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆຕ້ອງປະກອບມີ:

ສັງກະສີ. ຊ່ວຍກະຕຸກປ້ອງກັນການໂຫຼດ.
Chrome. ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ພຽງແຕ່ມີປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນຊີສອງຢ່າງ - ອີແລະຊີ.
ແມກນີຊຽມ. ມັນຊ່ວຍປັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ, ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນ B. ຊ່ວຍປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໄດ້ດີ.
ມັງຄຸດ. ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ insulin ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນຄວນມາຈາກອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ວິຕາມິນຕ່າງໆກໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າອາຫານການກິນລວມມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ໂມແລະອື່ນໆ.

ການກະກຽມວິຕາມິນດີທີ່ສຸດ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດເອົາວິຕາມິນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ສາມາດຮັບມືກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

Kg Off Fet Absorber. ການກະ ທຳ ຂອງມັນ:

ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ,
ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ ສຳ ລັບແປ້ງແລະອາຫານຫວານ.

Sveltform +. ການກະ ທຳ ຂອງມັນ:

ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ປັບປຸງຂະບວນການ E -book ຕົ້ນຕໍໃນຮ່າງກາຍ,
ກໍ່ສ້າງວຽກງານຂອງກະຕຸກ,
ສະຖຽນລະພາບການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

Doppelherz ສິນຊັບ

Doppelherz ຊັບສິນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງ multivitamin ທີ່:

ປັບປຸງແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E -book ຂອງສານໃນຮ່າງກາຍດີຂື້ນແລະປົກກະຕິ,
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ຢຸດຂະບວນການເສື່ອມໂຊມທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບປະສາດຕໍ່ຕ້ານໂຣກເບົາຫວານ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງອາຫານເສີມແມ່ນສຸມໃສ່ປະມານ 10 ວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຊເລນຽມ, ໂຄຣໂມນ, ສັງກະສີແລະແມກນີຊຽມ. ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງການກິນຢາ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ການຮັກສາໄວຂຶ້ນຈາກການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕົວບວກໃຫຍ່ຂອງ Doppelherz Asset ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ຖ້າມີອາການພູມແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບໃດໆ, ວິຕາມິນຕ້ອງຖືກທົດແທນດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນອື່ນ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານອື່ນໆ, Doppelherz Asset ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີລາຍຊື່ຢາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ແລ້ວ, ເພາະວ່າສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ແມ່ນປະສົມປະສານກັນດີກັບຢາ.

ເມັດ 1 ໜ່ວຍ ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ 0.01 ໜ່ວຍ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມຫນຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດແທັບເລັດ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນຈາກນີ້ຈະບໍ່ຫຼຸດລົງ.

ຫນັງສືວິຕາມິນ

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ Alphabet ແມ່ນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດສານອາຫານ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງສະເພາະຂອງພະຍາດ. ຕົວ ໜັງ ສືແມ່ນດີໃນນັ້ນມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກ neuropathy ແລະໂຣກ retinopathy.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນແບ່ງອອກເປັນ 3 ເມັດ:

"ພະລັງງານ +". ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ B1 ແລະ C, ທາດເຫຼັກແລະອາຊິດໂຟລິກ. ພວກມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງລະບົບການເຜົາຜານພະລັງງານແລະປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ.
"ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ +". ນີ້ປະກອບມີວິຕາມິນ E, C, A, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ selenium. ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຮໍໂມນປົກກະຕິ.
"Chrome +". ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບມີໂຄຼເມຣີນ, ສັງກະສີ, ແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ D3 ແລະ K1 ໂດຍກົງ. ປ້ອງກັນໂຣກ osteoporosis ແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນເມັດ:

ສານສະກັດຈາກດອກໄມ້ສີຟ້າເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະປັບປຸງວິໄສທັດ,
ສານສະກັດຈາກຮາກຂອງ burdocks ແລະ dandelions ເພື່ອປົກກະຕິຂອງ pancreas ແລະ metabolism ທາດແປ້ງ,
ອາຊິດ succinic ແລະ lipoic ເພື່ອປົກກະຕິການເຜົາຜານພະລັງງານ.

ສ່ວນປະກອບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້ຖືກອອກແບບແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຊກແຊງເຂົ້າກັນແລະກັນ, ແລະສານທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍຮູບແບບທີ່ມີສານແພ້ ໜ້ອຍ ລົງ. ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານຂອງອັກເສບວິຕາມິນ - ທີ່ນີ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການກິນວິຕາມິນ Alphabet ແມ່ນການກິນ 3 ເມັດແຍກຕ່າງຫາກຕະຫຼອດມື້ເພື່ອໃຫ້ສະລັບສັບຊ້ອນບໍ່ຂັດແຍ້ງ. ໄລຍະຫ່າງຕໍ່າສຸດລະຫວ່າງກິນສອງເມັດຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຕາຕະລາງເວລາໄດ້, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດກິນສາມເມັດພ້ອມໆກັນ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສາຍຕາແມ່ນພິການສະເຫມີ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນໂຣກຕາຕໍ້, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຕາແລະໂຣກຕາຕໍ້, ຫລັກສູດວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພວກມັນຊ່ວຍທັງເປັນຢາປ້ອງກັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເຊິ່ງຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ພະຍາດທີ່ມີຢູ່.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕາຄວນປະກອບມີ:

beta carotene
lutein ຮ່ວມກັບ zeaxanthin,
ວິຕາມິນ A ແລະ C
ວິຕາມິນອີ
ສັງກະສີ
taurine ຈາກ lesions degenerative ຂອງເສັ້ນໃຍ,
ເຊເລນຽມ
ສານສະກັດຈາກ blueberry
ວິຕາມິນ B-50
ໝາກ ມັງຄຸດ

ວິຕາມິນດີ ສຳ ລັບເບົາຫວານ

ມີການສຶກສາຢັ້ງຢືນວ່າມັນເປັນການຂາດວິຕາມິນດີທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການວິນິດໄສ, ວິຕາມິນຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis, hypertension, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຂະບວນການຜຸພັງແລະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຢາ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນກົດລະບຽບຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງອ່ອນແອຕໍ່ອິນຊູລິນ. ວິຕາມິນ D ຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຂອງຟົດສະຟໍຣັດແລະແຄວຊ້ຽມທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການດູດຊືມຂອງພວກມັນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະລິມານຫຼັກຂອງວິຕາມິນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານໄປຕາກແດດເລື້ອຍໆ, ພ້ອມທັງຕື່ມອາຫານກັບປາ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສານງານກັບເມນູກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນສານເພີ່ມເຕີມ, ວິຕາມິນ D ພົບຢູ່ໃນຫຼາຍໆສະລັບສັບຊ້ອນ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ລາວເກືອບບໍ່ເຄີຍຖືກແຕ່ງຕັ້ງ.

ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການການໄດ້ຮັບວິຕາມິນເພີ່ມ?

ປະການ ທຳ ອິດ, ອາຫານທີ່ຖືກບັງຄັບໂດຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານອາຫານຈະກາຍເປັນທາດຂາດສານອາຫານແລະບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ສານທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ອັນທີສອງ, ກັບພະຍາດນີ້, ການເຜົາຜານອາຫານຂອງວິຕາມິນແມ່ນຖືກລົບກວນ.

ສະນັ້ນ, ວິຕາມິນບີ₁ ແລະຂ₂ ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຂັບຖ່າຍຍ່ຽວອອກມາຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂໍ້ເສຍປຽບ₁ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ, ຍັບຍັ້ງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຂໍ້ບົກຜ່ອງ B₂ ລະເມີດການຜຸພັງຂອງໄຂມັນແລະເພີ່ມພາລະໃນວິທີການໃຊ້ອິນຊູລິນຂື້ນກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ.

ແພຈຸລັງວິຕາມິນ B ຂາດສານອາຫານ₂, ເຊິ່ງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ລວມທັງການແລກປ່ຽນວິຕາມິນອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ການຂາດວິຕາມິນ B₆ ແລະ PP (aka nicotinic acid ຫຼື niacin). ການຂາດວິຕາມິນ B₆ ລະເມີດການເຜົາຜະຫລານຂອງອາຊິດ amino amino tryptophan, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສະສົມຂອງສານອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

Metformin, ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ B ໃນເລືອດ₁₂, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນກາງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດເບື່ອທີ່ເປັນພິດຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນດີຕິດຢູ່ໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ແລະປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍກໍ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນໃນຈຸລັງທົດລອງ pancreatic. ຖ້າ hypovitaminosis D ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຕີນໂລກເບົາຫວານຈະເພີ່ມຂື້ນ.

Hyperglycemia ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ວິຕາມິນໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ

A - ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະເມັດສີທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ເພີ່ມພູມຕ້ານທານທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຊນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ໃນ₁ - ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນເນື້ອເຍື່ອປະສາດ. ໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ຂອງ neurons. ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດແລະຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເບົາຫວານ,
ໃນ₆ - ຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນ. ພິຈາລະນາວ່າປະລິມານໂປຕີນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນນີ້ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ.
ໃນ₁₂ - ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ hematopoiesis, ການສັງເຄາະທາດ myelin ຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ສະກັດກັ້ນການເສື່ອມສະພາບໄຂມັນຂອງຕັບ,
C - block peroxidation lipid. ມັນຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜຸພັງໃນທັດສະນະ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງຜີວ ໜັງ,
D - ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດທັງ ໝົດ. ໃນການປະສົມປະສານກັບແຄວຊ້ຽມ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບການໄດ້ຮັບປະ ຈຳ ວັນ,
E - ຫຼຸດຜ່ອນ glycosylation ຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງລັກສະນະການແຂງຕົວຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ຮັກສາວິຕາມິນເອທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis,
N (biotin) - ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດ, ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin.

ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມການໄດ້ຮັບຂອງຈຸລິນຊີແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.

Chromium - ສົ່ງເສີມການສ້າງແບບຟອມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ insulin, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin. ຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການຂອງຫວານ
ສັງກະສີ - ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນ. ມັນປັບປຸງ ໜ້າ ທີ່ກີດຂວາງຂອງຜິວ ໜັງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕິດເຊື້ອ,
Manganese - ກະຕຸ້ນເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງເຄາະອິນຊູລິນ. ມັນປ້ອງກັນໂຣກຕັບ,
ອາຊິດ Succinic - ເສີມຂະຫຍາຍການສັງເຄາະແລະຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ, ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານດ້ວຍການໃຊ້ດົນ,
Alpha lipoic acid - inactivates radicals ຟຣີທີ່ ທຳ ລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງໂຣກ polyneuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ອ່ານ:“ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.”

ວິທີການ ກຳ ນົດວິຕາມິນຂາດ

ສານອາຫານທີ່ເກີນແລະສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍຍັງ ນຳ ໄປສູ່ສຸຂະພາບເບົາຫວານຂອງສຸຂະພາບເບົາຫວານ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການ ກຳ ນົດວ່າຜູ້ເປັນເບົາຫວານມີວິຕາມິນຂາດ. ທ່ານ ໝໍ ຈຳ ແນກອາການ hypovitaminosis ຕໍ່ໄປນີ້:

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມັກຈະເຫງົານອນ, ຢູ່ສະ ເໝີ ມີຄວາມຢາກນອນ.
ອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂື້ນ.
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມສົນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ຕ້ອງການຫຼາຍ.
ຜິວຫນັງກາຍເປັນປົກຄຸມດ້ວຍຈຸດທີ່ມີອາຍຸ, ມັນຈະແຫ້ງ.
ເລັບແລະຜົມແຕກແລະແຫ້ງ.

ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ໂຣກ hypovitaminosis ບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນໄລຍະໄກ, ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນໃນໂລກເບົາຫວານ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບ, ເພາະວ່າປະໂຫຍດຂອງການກະທໍາຂອງຢາແມ່ນຂື້ນກັບມັນ:

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບິ່ງວ່າແມກນີຊຽມຖືກອ້າງ. ແມກນີຊຽມເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດເປັນປົກກະຕິແລະຈັດແຈງເສັ້ນປະສາດ, ກຳ ຈັດອາການທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ດີຂື້ນແນວໃດ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະມີ ໜ້ອຍ ລົງ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າວ່າສະລັບສັບຊ້ອນບັນຈຸ chromium picolinate, ເພາະວ່າມັນຂັດຂວາງຄວາມຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການປະກົດຕົວຂອງອາຊິດ lipoic alpha, ເຊິ່ງຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການສະແດງອອກຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ. ອາຊິດຢ່າງສົມບູນມີຜົນຕໍ່ potency.
ອາການຄັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການພັດທະນາໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂລກພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາ.ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນເອແລະອີ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການກຽມຕົວທີ່ດີແມ່ນວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ໃນທາງກັບກັນ, ວິຕາມິນ H ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນໃນຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຄົນເຈັບ, ນັ້ນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວ, ກຳ ຈັດການເອື່ອຍອີງຂອງອິນຊູລິນ.

ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ

ວິຕາມິນດີທີ່ສຸດທີ່ມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Werwag Pharma, ຜູ້ຜະລິດ - ເຢຍລະມັນ. ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນປະກອບໃດໆຂອງຢາແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກບົ່ງມະຕິ, ວັດຖຸດິບແມ່ນສະອາດແລະມີຄຸນນະພາບສູງ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນການຄົ້ນພົບຕົວຈິງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ. ເພື່ອການດູດຊືມທີ່ດີກວ່າ, ເມັດຄວນດື່ມທັນທີຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.
ຊັບສິນ Doppelherz. ວິຕາມິນຖືກເອີ້ນວ່າ - ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຖານະທີ່ເປັນອາຫານເສີມ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ຊະນະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງແພດ ໝໍ ຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ສົ່ງເສີມຢາທີ່ເປັນທາງການ.
ໂຣກເບົາຫວານ ALFAVIT. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນວິຕາມິນເຕັມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນຊື້ວິທີແກ້ໄຂນີ້. ແທັບເລັດແຕ່ລະຊະນິດຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບການຕ້ອນຮັບຕ່າງຫາກ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຄັບຊູນສັບສົນ, ພວກມັນຖືກທາສີເປັນສີແຕກຕ່າງກັນ. ຢາໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບເກີນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສຸດຂອງສັດປ່າ.
ປະຕິບັດຕາມໂຣກເບົາຫວານ. ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ເມັດ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ 12 ຊະນິດແລະແຮ່ທາດ 4 ຊະນິດ, ເຊິ່ງປະກອບມີເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມແລະໂຄຣໂມໂຊມ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນສານສະກັດຈາກ ginkgo biloba, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິແລະປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ເປັນເວລາດົນ, ໂຣກເບົາຫວານ Complivit ແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ.
ທາດປະສົມທາດແຄວຊຽມ D3 ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຮັກສາເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການກະດູກຫັກ, ການແຕກ, ແຂ້ວແຕກ, ມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະດື່ມວິຕາມິນທີ່ສັບສົນນີ້. ມັນຍັງຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມຢ່າງແທ້ຈິງ. Retinol, ຖືກປະກາດໃນອົງປະກອບ, ຈະຊ່ວຍຮັກສາວິໄສທັດແລະປັບປຸງສະພາບຂອງເຍື່ອເມືອກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕອບສະ ໜອງ ກັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ - ມີສານທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນຢາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຫຼາຍປານໃດກິນວິຕາມິນ

ແນ່ນອນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍລິໂພກວິຕາມິນໃນອາຫານ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດກິນສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດຈ່າຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການເສບຢາເສບຕິດ 2 ຄັ້ງ / ປີເປັນເວລາ 1 ເດືອນ. ຖ້າສະພາບສຸຂະພາບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດລອງອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ທຳ ມະດາ, ແນ່ນອນ, ເປັນຫຍັງບໍ່?

ສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີຕໍ່ໄປນີ້:

ວິຕາມິນເອ - ພົບໃນຕັບ, ນ້ ຳ ມັນປາ, ໄຂ່ຂາວ, ນົມແລະມັນເບີ, ຄີມ. ເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນເອໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາການມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນໃນອາຫານ.
ວິຕາມິນ B ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວິໄສທັດແລະມີຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ, ຜັກ, ນົມ, caviar, ເຂົ້າໂອດ, ກະລ່ ຳ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ອາຫານສັດ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ເຫັດແລະໄຂ່, ເຊື້ອລາແລະຊີ້ນງົວ.
ສຳ ລັບວິຕາມິນ C, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ພິລາ, ສະ ໝຸນ ໄພ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນ.
ວິຕາມິນດີອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂ່ຂາວ, ຖ້ວຍນົມ, ນ້ ຳ ມັນປາແລະອາຫານປາ.
ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະສົບກັບບັນຫາຂາດແຄນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ K, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພິ່ງໄຂ່, ຊີ້ນ, ງ່າ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ຜັກຫົມ, ທັນຍະພືດ, ເນີຍແຂງແລະ ໝາກ ອາໂວກາໂດ.
ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ P ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ໝາກ ເຂືອ, ແລະ, ຄ່ອນຂ້າງພໍດີ, ເປືອກສີສົ້ມ, ຫົວຜັກທຽມ.

ສິ່ງທີ່ກິນວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າບັນຊີວິຕາມິນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະເບິ່ງຄືແນວໃດ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປ - ຄົນເຈັບບາງຄົນບໍລິໂພກວິຕາມິນຢ່າງບັງເອີນ, ໂດຍປະຕິບັດໂດຍບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ, ລືມວ່າພວກມັນແມ່ນຢາດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆ. ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, ເລື່ອງຕະຫລົກບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາວິຕາມິນທີ່ສັບສົນໂດຍອີງໃສ່ໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ.

ຖ້າປະລິມານເກີນເກີນ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານອາດຈະພົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ປວດຮາກ
ຮາກ
ງ້ວງຊຶມ
ຄວາມກັງວົນໃຈ
ການຈ່າຍເກີນ
ການຮຸກຮານ
ຍ່ອຍ.

ອີງຕາມປະເພດຂອງວິຕາມິນ, ກິນຫຼາຍເກີນໄປເບິ່ງຄືວ່ານີ້:

ວິຕາມິນເອ - ອາການໃຄ່ບວມຂອງຮ່າງກາຍ, ອາການແພ້, ຜົມຫຼົ່ນ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ, ກະຕຸນ.
C - ຖອກທ້ອງປະກົດຕົວ, ທາດອາຍຜິດສະສົມຢູ່ໃນບໍລິເວນ ລຳ ໄສ້, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດຖືກສັງເກດ, ກ້ອນຫີນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
B1 - ອາການແພ້, ການສັ່ນສະເທືອນຂອງມືແລະຕີນ, ຫົວ, ໄຂ້ພ້ອມດ້ວຍໄຂ້, ຫລຸດຄວາມອ່ອນໄຫວ.
B6 - ອາການແພ້, ຕົວສັ່ນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງປະຕິກິລິຍາຫຼຸດລົງ.
B12 - ປອດໄດ້ບວມ, ໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ.
D - ໂຄງສ້າງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນຖືກລະເມີດ.
E - ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນປະເຊີນກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການເຈັບຫົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຖ້າຜູ້ເປັນເບົາຫວານສູບຢາ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນອາດຈະເກີດຂື້ນ.
K - ຜິວກາຍເປັນສີແດງ, ເຫື່ອອອກ, ການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງເລືອດກ້າມ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານແຕ່ງສານຂາດທາດແຮ່ທາດແລະກົດອາມິໂນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຍ້ອນຜົນຂອງພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະວິຕາມິນໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຊ່ວຍເຮັດໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ບໍ່ສາມາດກິນດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ໝໍ ຄວນບອກທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກເລືອກໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງລາຄາ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຈະດື່ມກັບພະຍາດເບົາຫວານ

ຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ທັນສະ ໄໝ ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ແຕ່ລະຄົນກໍ່ປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນໃດໆ. ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການໂຫຼດສອງເທົ່າ, ສະນັ້ນວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາເສບຕິດ, ໂດຍສຸມໃສ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕໍ່ໄປນີ້.

ວິຕາມິນທີ່ມີແມກນີຊຽມ

ແມກນີຊຽມແມ່ນອົງປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານ, ການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງການດູດຊຶມອິນຊູລິນ. ມີການຂາດແຄນແມກນີຊຽມໃນໂລກເບົາຫວານ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບປະສາດຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ການໄດ້ຮັບສານຈຸລິນຊີທີ່ສັບສົນນີ້ຮ່ວມກັບສັງກະສີຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໂດຍລວມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ PMS ໃນແມ່ຍິງ ນຳ ອີກ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດເປັນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1000 ມກ, ດີກວ່າໃຫ້ສົມທົບກັບການເສີມອື່ນໆ.

ຢາວິຕາມິນເອ

ຄວາມຕ້ອງການຂອງ Retinol ແມ່ນຍ້ອນການຮັກສາວິໄສທັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນການປ້ອງກັນໂຣກ retinopathy, ພະຍາດຕາຕໍ້. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດກັບວິຕາມິນອີ, ຊີ. ໃນວິກິດການໂລກເບົາຫວານ, ຈຳ ນວນຮູບແບບອົກຊີເຈນທີ່ມີສານພິດສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາຈາກກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນເອ, ອີແລະວິຕາມິນຊີໃຫ້ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.

ວິຕາມິນກຸ່ມຊັບຊ້ອນ B

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການເຕີມສານສະຫງວນໄວ້ຂອງວິຕາມິນ B - B6 ແລະ B12, ເພາະວ່າ ພວກມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມບໍ່ດີເມື່ອກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງອິນຊູລິນ, ການຟື້ນຟູທາດ metabolism. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ B ໃນເມັດຊ່ວຍປ້ອງກັນການລົບກວນຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນໃຍທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ, ແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານທີ່ເສີຍເມີຍ. ການປະຕິບັດງານຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງຖືກລົບກວນໃນພະຍາດນີ້.

ຢາທີ່ມີໂຄຣໂມນຽມໃນໂລກເບົາຫວານ

Picolinate, chromium picolinate - ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານຫວານຫຼາຍຍ້ອນການຂາດສານຊິລິໂຄນ. ການຂາດສານປະກອບນີ້ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເອົາໂຄຣໂມນຽມໃນແທັບເລັດຫລືປະສົມປະສານກັບແຮ່ທາດອື່ນໆ, ເວລາຜ່ານໄປທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂຄຣໂມໂຊມຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະການຂາດຂອງມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພາວະແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງການບວມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນທີ່ສຸດ. ລາຄາຂອງຢາເມັດທົ່ວໄປທີ່ມີ chrome ບໍ່ເກີນ 200 ຮູເບີນ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີໂຣກປະເພດທີສອງແມ່ນທາດໂຄຼໂມນຽມທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫວານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ chromium, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ມີກົດ alpha lipoic ແລະ coenzyme q10 ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ອາຊິດ lipoic Alpha - ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກ neuropathy, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນຜູ້ຊາຍ. Coenzyme q10 ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຄາຂອງ coenzyme ນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເປັນເວລາດົນນານ.

ວິທີການເລືອກວິຕາມິນ

ການເລືອກຢາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເລີ່ມພັດທະນາໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ໃນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບມາໃນປະລິມານແລະການປະສົມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະສ້າງຄວາມຂາດແຄນຂອງສານທີ່ພົບເລື້ອຍໃນສະພາບນີ້. ເມື່ອເລືອກແທັບເລັດ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ, ສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ, ປຽບທຽບຕົ້ນທຶນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຊ່ຽວຊານ:

Doppelherz Asset,
ຕົວ ໜັງ ສື
ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (Vervag Pharma),
ປະຕິບັດຕາມ.

ລາຄາຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນຂ້າງ, ເສັ້ນເລືອດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະ Retina, ພ້ອມທັງພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ປາກົດເນື່ອງມາຈາກການຂາດສານອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນທີ່ພັດທະນາໂດຍສະເພາະ, ເຊັ່ນ: Doppelherz, Alphabet, Complivit ແລະອື່ນໆ. ເລືອກສ່ວນປະກອບແລະລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ພວກມັນດ້ວຍລາຄາຖືກແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດອື່ນຜ່ານອິນເຕີເນັດ, ຊື້ພວກມັນຢູ່ຮ້ານອອນໄລຫລືຮ້ານຂາຍຢາໂດຍການເລືອກຜູ້ຜະລິດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະລາຄາ.