ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນນີ້ແມ່ນ:. ແລະເນື່ອງຈາກບັນຫານີ້ (ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ) ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້ອຍດຽວນີ້, ຂໍ້ມູນທີ່ວ່າໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສົນໃຈ.

ໃນຫຼັກການ, ທຸກໆຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມສົນໃຈດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ແລະຖ້າມັນຍັງເປັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍວິທີແກ້ໄຂຂອງຊາວບ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ.

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລ້ວ, ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະຈຸບັນຖືວ່າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ຢ່າງຫນ້ອຍນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນມີລັກສະນະ.
ແມ່ນແຕ່ຢາທີ່ເປັນທາງການກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ວ່າໄຄຕົ້ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ 1 tsp. ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ກະຕຸ້ນຄັ້ງທໍາອິດໃນແກ້ວ kefir.

ໂດຍແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ສີໄຄສາມາດເພີ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ kefir ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີກາເຟ, ຊາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆອີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, kefir ແມ່ນຍັງມັກ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.

Kefir + ໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນກິນເປັນເວລາ 10 ວັນ. ຢ່າລືມຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, ເພາະວ່າໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໃນທຸກໆເບົາຫວານ (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ).

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງທັງອາຫານແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຖ້າມັນສັ້ນກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງເທດນີ້, ເຊິ່ງມັນມີຢູ່ໃນຂ້າງ ໜຶ່ງ, ແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນແທ້ໆ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນໄດ້ເຫັນແລ້ວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສີໄຄຕົ້ນແມ່ນໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງໂຣກເບົາຫວານທັງປະເພດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ຜູ້ປ່ວຍຫລາຍພັນຄົນໄດ້ເຫັນສິ່ງນີ້ແລ້ວ.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສີໄຄຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຊັບສິນທາງບວກຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.

ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການຫຼຸດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງໃນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະເຮັດໃຫ້ຕັບສະອາດ.

ນີ້ແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ? ໄຄຕົ້ນ - ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ໄຄບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ:

ຄົນທີ່ມີເລືອດພາຍໃນ,
ແມ່ຍິງຖືພາ
ປະຊາຊົນທີ່ມີ hypersensitivity ກັບໄຄຕົ້ນ.

ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ ... ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກບອກທ່ານໃນບົດຂຽນນີ້. ໂຊກດີກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະສຸຂະພາບແນ່ນອນ! ລາ ... ລາ ...

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍຊະນິດບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຢາທີ່ແພງ. ຫຼາຍໆຢ່າງຂອງພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໃນການຮັກສາເງື່ອນໄຂທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງເງື່ອນໄຂອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຢືນຢັນວ່າວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກມາດຕະຖານການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນບາງສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າພວກມັນຫຼຸດລົງ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນຮ້ານຂາຍຢາມີສານປະສົມຢາທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ.

ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄຄ!

ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ, ຄືການມີສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດປະສົມນີ້ - cinnamaldehydes.ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຟີໂນໂມນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໄຄຕົ້ນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າສຸດ.

ການບໍລິໂພກໄຄຕົ້ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບອາຫານ. ພ້ອມດຽວກັນນີ້, ເຄື່ອງເທດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອ glycated hemoglobin ຫຼຸດລົງຕາມ ລຳ ດັບ, ມັນສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ ເປັນເວລາດົນພໍສົມຄວນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການບໍລິໂພກເປືອກສີໄຄຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທາງບວກ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສະນັ້ນທ່ານສາມາດປະສົມໄຄ (ຫົກບ່ວງກາເຟ) ປະມານ 6 ກຣາມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການປິ່ນປົວປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຈາກນັ້ນປະສົມນໍ້າເຜິ້ງລົງໃນນັ້ນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຖືກປະໄວ້ຄ້າງຄືນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນດີ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ດື່ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຢາທີ່ກຽມໄວ້ບໍ່ດົນກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ແລະກິນຄວາມສົມດຸນຂອງມັນທັນທີກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ທ່ານຍັງສາມາດລະລາຍເຄື່ອງເທດນີ້ປະມານເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນຈອກ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ສົດ. ປະສົມສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ລໍຖ້າປະມານ 20 ນາທີ, ແລ້ວດື່ມ. ຢາດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ - ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແລະຍັງບໍ່ດົນກ່ອນການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງອາທິດ.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ໄຄສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດ. ມັນດີດີກັບຫມາກໂປມ, ໄກ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນີຍແຂງ cottage.

ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍ buckwheat!

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຍິນວ່າການປະສົມ buckwheat ກັບ kefir ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມາດຕະການດັ່ງກ່າວສາມາດປະຕິບັດໃນທາງກົງກັນຂ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງ - ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຄວນປະສົມອາຫານສອງຢ່າງນີ້.

ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກັບ buckwheat ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນທາງອື່ນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນການບໍລິໂພກພື້ນດິນຂອງ buckwheat ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ. ບ່ວງວັດຖຸດິບດັ່ງກ່າວຄວນກິນແລະລ້າງລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ສະອາດ. ເອົາສ່ວນປະກອບນີ້ທຸກໆເຊົ້າ. ຢາດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ແລະປ້ອງກັນທ້ອງຜູກ.

ຖ້າທ່ານຍັງໄປກິນ buckwheat ກັບ kefir, ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກອາຫານທີ່ປັ່ນປ່ວນໃນຕອນແລງດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນົມແລະຮັບປະທານໃນຕອນເຊົ້າແທນອາຫານເຊົ້າ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມ sulfanilurea ແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງຊະນິດນີ້. ພວກເຂົາມັກຈະປະຕິບັດເປັນເວລາສິບສອງຊົ່ວໂມງຕາມ ລຳ ດັບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນພວກມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ບາງສ່ວນຂອງສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກຫລອດເລືອດສະ ໝອງ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າການກະກຽມ sulfanilurea ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນ. ເງິນທຶນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໂດຍ Tolbutamide, Carbutamide, Chlorpromamide, Glibenclamide, ແລະອື່ນໆ.

Biguanides ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ. ພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications ຫຼາຍກ່ວາກຸ່ມຢາທີ່ຜ່ານມາ, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກສັ່ງໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ. ຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນ, ພວກມັນກະຕຸ້ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມຢາກອາຫານກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. Biguanides ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມ glucose ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis. ພວກມັນມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍແຕ່ບໍ່ມີອາການຄັນ.

ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບຢາກໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການໂດຍ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການ ນຳ ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: Sveltform, Chromvital ຫຼື Pax. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງເປັນລະບົບໃນລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພື່ອກໍານົດປະສິດທິຜົນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ເຕັກນິກທຸກປະເພດເພື່ອປັບປຸງສະພາບການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ, ໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ

ໄຄໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແລະການໃຊ້ kefir ກັບໄຄຕົ້ນເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດຮັກສາສ່ວນຮ້ອຍຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ. ມາດຕະການນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.

ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານເປັນໂຣກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ກົດລະບຽບຫຼັກໆຂອງໂພຊະນາການ:

ກິນເລື້ອຍໆແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ,
ບໍ່ເກີນ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ອະນຸຍາດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍຄິດໄລ່,
ສັງເກດເບິ່ງຄວາມສົມດຸນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ BZHU,
ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ: ທັນຍາພືດ, ຕົ້ມສົ້ມ, ອາຫານປາ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຜະລິດຕະພັນນົມ.

ຢ່າກິນອາຫານປະເພດນີ້:

ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄັກແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງອື່ນໆ,
ຊີ້ນຄວັນ, ດອງ,
ອາຫານເຜັດແລະດອງ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ
ລະດູເຜັດ.

ແຕ່ວ່າ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງ, ມັນຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໄຄມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວໃນຜະລິດຕະພັນ: cinnamaldehydes, cinnamaldehyde, ສານຝາດ, ແລະສານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ເຄື່ອງເທດມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຊ່ວຍໃນການເປັນຫວັດ
ບັນເທົາການອັກເສບ
ປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງ ລຳ ໄສ້,
ຫຼຸດຄວາມກົດດັນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ,
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລົງ 15-20%,
ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນສະພາບຂອງໂຕນ.

ໄຄຕົ້ນບໍ່ແມ່ນຢາ, ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ - ມັນບໍ່ມີລາຄາ. ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນທີ່ໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້, ຄົນເຈັບເລີ່ມມີການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂື້ນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນຮັບປະກັນການປັບປຸງດັ່ງກ່າວ:

metabolism ແມ່ນເລັ່ງ
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ phenol, ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
cholesterol ຫຼຸດລົງ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ເພີ່ມຂື້ນ
ຄວາມສາມາດຮັກສາຂອງເສັ້ນເລືອດປັບປຸງ
ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກັນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ contraindications ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງລະດູການນີ້.

Contraindications

ຢ່າໃຊ້ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

ການຖືພາໄດ້ທຸກເວລາ
ໄລຍະເວລາ lactation
hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງ),
ເນື້ອງອກອັນຕະລາຍຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ການແຂງຕົວຂອງເລືອດບໍ່ດີ
ແພ້ຜະລິດຕະພັນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢ່າເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງເທດ. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຂອງລາວ.

ສົມທົບກັບອາຫານໃດທີ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງເທດ?

ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃຈເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປສູ່ການກະກຽມອາຫານ ບຳ ບັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຢາຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນ 0.5 g ຕໍ່ມື້. ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານໃນເບື້ອງຕົ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ທ່ານສາມາດເອົາມາໃຫ້ເຖິງ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ - ພະຍາດເບົາຫວານ.

ທ່ານສາມາດເອົາສີໄຄຕົ້ນໃນຮູບແບບຂອງການເພີ່ມເຕີມໃສ່ຖ້ວຍຫລືເປັນເຄື່ອງດື່ມ. ຖ້ວຍຄວນເລືອກຕາມອາຫານເບົາຫວານ. ຫນຶ່ງໃນການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນໄຄຕົ້ນກັບ kefir ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

Kefir ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ການເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດຫລືຕາຍໄດ້.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາພະຍາດວິທະຍາແມ່ນປະກອບດ້ວຍເມນູທີ່ມີສ່ວນປະກອບພິເສດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການກິນອາຫານທີ່“ ຫ້າມ” ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງອາຫານທີ່ດູດຊຶມຢ່າງຈິງຈັງ.

ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນ kefir. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດນົມຈະຖືກຍົກຍ້າຍຫຼາຍຂື້ນ. Kefir ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ amino ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນດື່ມ kefir ປະມານ 0.5 ລິດຕໍ່ມື້. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມອາດຈະເພີ່ມຫຼືຫຼຸດ ຈຳ ນວນສິນຄ້າທີ່ອະນຸຍາດ. ມັນຂື້ນກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະລະດັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ.

ສະນັ້ນການທີ່ kefir ແລະໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ບັນຊີຂອງສູດທີ່ມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍພິເສດ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ມີສູດແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:

cocktail ແສງສະຫວ່າງ . ເອົາໄຂມັນ 250 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງ kefir 1% ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນໄຄ 1 ກຣາມ. ຕັດ ໝາກ ໂປມເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ລົງໃນເຄື່ອງດື່ມແລະຕີໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ,
ເຄື່ອງດື່ມຂີງ . ເຖິງ 250 ml ຂອງ kefir ເພີ່ມ 1 tsp. ໄຄຕົ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງແຫ້ງ. ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດພິເສດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ
ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ . ງາມໃນໂຖປັດສະວະ 2 tbsp. ທ ເມັດ flax ດິນແລະງາມແລະຈອກ kefir ກັບ 1 tsp. ໄຄ.

ໄຄແລະ kefir ແມ່ນກິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານມື້ລະເທື່ອ. ຜົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການດື່ມ cocktails ໃນຕອນເຊົ້າ - ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ kefir ແລະໄຄຕົ້ນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງຜູ້ປ່ວຍຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ, ທາດແຫຼວໃນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດດີຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກິນ kefir ກັບໄຄໃນເວລາກາງຄືນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມດັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເລືອດ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານອາຫານພິເສດ, ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜະລິດຕະພັນປະສົມນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຕ້ານທານກັບຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໄຄຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອໃຫ້ເກີດຜົນດີທີ່ສຸດ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ໄຄຕົ້ນດ້ວຍ kefir ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຜົນໃນທາງບວກຕໍ່ໄປນີ້:

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເມື່ອຍລ້າແລະສຽງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ລຸກຂື້ນ. ທຸກໆກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ,
ລະດັບນໍ້າຕານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່“ ໂດດ” ອີກຕໍ່ໄປ,
ການປັ່ນປ່ວນໃນຄວາມດັນເລືອດຢຸດສະງັກເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານ.

ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວທີ່ມີເນື້ອໃນໄຄ, ຖືກອອກແບບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:

ຢາແກ້ນໍ້າເຜິ້ງ . 1 tsp ເອົາສີໄຄຕົ້ນໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຕື່ມ 2 tsp ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບ. ນໍ້າເຜິ້ງແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 9-11 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນອາຫານ ທຳ ອິດ,
ຊາເປັນຢາ . ເຮັດຈອກຊາ, ຕື່ມເຄິ່ງ 1 tsp. ໄຄແລະລໍຖ້າ 15 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມເກືອບທັງ ໝົດ: ແກງ, ປາ, ຊີ້ນ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະອື່ນໆ.

ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງໄຄ

ໄຄທີ່ມີ kefir ເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ - ໄຄຕົ້ນເອງມີຄວາມສາມາດກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ.

ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມ, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນຊີ, ທາດເຫຼັກ, ທາດເຫຼັກ, choline, ວິຕາມິນ C ແລະ E, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານ pyrodixin ແລະກົດ pantothenic.

ຖ້າທ່ານບອກຂໍ້ດີຂອງການເຮັດລະດູການນີ້, ແລ້ວເປືອກໄຄມີຂໍ້ໄດ້ປຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ.
ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານຊີວະພາບທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນ.
ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນອາຫານກໍ່ຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ລະດູການນີ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລາວຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການດູດຊືມແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.
ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນພະຍາດໃນເວລາເຈັບເປັນ, ເພາະວ່າໄຄໃນກໍລະນີນີ້ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຮັບຮູ້ອິນຊູລິນ.
ການປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກມີ bioflavonoids ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ກິດຈະ ກຳ ສົ່ງສັນຍານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນຢາໂດຍອີງໃສ່ມັນ.

ມີບາງເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າກັບໄຄ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ,
ມີຂອງຜົນກະທົບສະລົບແລະ anticonvulsant,
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ,
ເສີມສ້າງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມລະດັບຂອງພູມຕ້ານທານ,
ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໂຣກເຫືອກແລະແຂ້ວແມງ,
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຍິງແລະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດວ່າໄຄຕົ້ນໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສູດທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການກິນຂະ ໜາດ ຂອງມັນ, ເລີ່ມຈາກສອງກຼາມຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ວ່າລະດັບສະເລ່ຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະໃກ້ຄຽງກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕື່ມ kefir ເຂົ້າໃນຢາ?

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະດ້ານການຢາທີ່ດີເດັ່ນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ກິນໄຄ ນຳ ້ໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ກິນ kefir. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງທີ່ຜະລິດໃນຂະບວນການຫມັກນົມ.

ມັນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງອາໄສຢູ່ໃນອາການສະແດງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະໂປຣຕີນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, kefir ແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່ານົມດອງທີ່ມີສານ probiotics.

Alpha lipoic acid ໃນໂລກເບົາຫວານກັບໄຄມີຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້, kefir ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນການຫມັກໃນມັນ. ນີ້ແມ່ນ:

microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
enzymes ແລະທາດປະສົມສານເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ,
ວິຕາມິນ B ແລະ K,
ແມກນີຊຽມ, phosphorus ດ້ວຍທາດການຊຽມ,
ແຮ່ທາດ.

ນັກວິທະຍາສາດໃນເລື່ອງນີ້ສັງເກດວ່າປະເພດທາດໂປຼຕີນທີ່ພົບໃນ kefir ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ຂອງມະນຸດແລະຍົກລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, kefir ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານຈາກມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງ ໝໍ.

Kefir ແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນການດື່ມເພາະມັນມີກົດ lactic. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງກົດ lactic, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກົດ lactic ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມື້ທີ່ດີກັບທຸກຄົນ, ຫມູ່ເພື່ອນ. ເພີ່ມລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ!

ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບສີໄຄຕົ້ນ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສານຂ້າເຊື້ອໂລກ, ວິທີໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ມັນຈະລົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ວິທີດື່ມມັນ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້, ເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງວັນນັກສຶກສາແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສົດໆທີ່ປົນກັບຜົງສີນ້ ຳ ຕານ, ຂາຍຢູ່ໃນຄອກແຫ່ງ ໜຶ່ງ ຢູ່ຂ້າງຫ້ອງການຂອງຄະນະບໍດີ.

ແມ່ນແລ້ວ, ມີ donuts ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຈື່ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍມັກພວກເຂົາ. ໂອ້ແມ່ນຂ້ອຍຈື່ໄດ້. ມັນແມ່ນສອງສາມປີກ່ອນໃນ IKEA, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ donuts ແມ່ນບໍ່ມີສີໄຄຕົ້ນ, ແຕ່ມີແປ້ງ.

ແຕ່ການປະຖິ້ມ donuts ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມສິວ - ເຄື່ອງເທດທີ່ປະເສີດຂອງຕາເວັນອອກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະນໍ້າຫອມ, ໄຄໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດປະຖົມນິເທດນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ມີອຸດສາຫະ ກຳ ເຄມີແລະຢາທັງ ໝົດ ເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງພະຍາຍາມຮັກສາມັນດ້ວຍສີໄຄ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເຕືອນທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຊຸກຍູ້ທ່ານບໍ່ໃຫ້ຖືເອກະສານນີ້ເປັນການທົດແທນການຮັກສາຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າແພດຫມໍວັດຖຸບູຮານໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານດ້ວຍສີໄຄ, ຄົນເຮົາກໍ່ບໍ່ຄວນລືມວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ຄວາມຈິງຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນມີການສ້ອມແຊມ, ແຕ່ຜົນທີ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນ.

ທ່ານທຸກຄົນຮູ້, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດຫຼາຍຊະນິດແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະອຽດ, ສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ພ້ອມທັງຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຢາແລະຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດຕ່າງໆ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບສີໄຄຕົ້ນ?

ວິທີການເລືອກສີໄຄຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ມັນແມ່ນການຄົ້ນພົບ ສຳ ລັບຂ້ອຍວ່າຜົງໄຄແມ່ນເປືອກທີ່ຖືກພຸ່ມຂອງຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວຂອງຄອບຄົວ laurel. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຜູ້ທີ່ຂ້ອຍຂຽນໃນບົດຂຽນ. ມື້ນີ້, ມີສອງແຫລ່ງ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບຜົງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ເຊື່ອວ່າ Cassia ແມ່ນໄຄປອມ, ເຊິ່ງເຮັດຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ເຜັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (ໄຄຕົ້ນຫອມ , ຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນຂອງຈີນ) ແລະມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານ.

ໄຄຕົ້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບຖືກຖືວ່າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ເຮັດຈາກໄຄຕົ້ນໄຄ (ເປືອກສີໄຄຕົ້ນ) , ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນມີສີອ່ອນກວ່າແລະໄມ້ຈະອ່ອນກວ່າເພາະວ່າຊັ້ນໃນຂອງເປືອກແມ່ນຖືກຕັດ. Cassia ມີກິ່ນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນພ້ອມກັບຄວາມຂົມຂື່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼອດຈະແຂງແລະບໍ່ກ້ຽງດີເມື່ອເວລາແຫ້ງແລະອົມ. Cassia ແມ່ນຜະລິດຢູ່ປະເທດຈີນ, ຫວຽດນາມ, ອິນໂດເນເຊຍແລະໄຄຕົ້ນໃນສີລັງກາ. ແລະໄຄຕົ້ນແມ່ນລາຄາແພງກ່ວາມັນຕົ້ນ.

ວິທີການ ຈຳ ແນກແຄບຊູນກ່ຽວກັບໄຄຕົ້ນແທ້

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການ ຈຳ ແນກແຄນດິບຈາກໄຄແມ່ນໂດຍການເບິ່ງ. ເບິ່ງຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າເປືອກໄຄແທ້ຖືກວາງໄວ້ແລະມີລັກສະນະຄືກັບຊິກາ. ມັນຈະພັງລົງງ່າຍເມື່ອຖືກຕີດ້ວຍນິ້ວມື. ແລະມັນຕົ້ນແມ່ນ ໜາ ຫຼາຍແລະປົກກະຕິຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ ທຳ ລາຍມັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ດີ, ລາຄາຂອງໄຄບໍ່ສາມາດລາຄາຖືກ a priori.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານແມ່ນການຢອດທາດໄອໂອດິນ ທຳ ມະດາໃສ່ຜົງ. ຖ້າແປ້ງທີ່ຜະລິດມາຈາກຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສີດນ້ ຳ ສີຟ້າຈະອ່ອນລົງ, ໃນຂະນະທີ່ໃນເວລາທີ່ປັ້ນແປ້ງມັນຕົ້ນ, ສີຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າອີ່ມຕົວ.

ໄຄຕົ້ນແບບ Elite ແມ່ນຂາຍຢູ່ໃນປ່ອງໄມ້ຫລືແກ້ວແລະມີພຽງແຕ່ໃນຮູບໄມ້, ເພາະວ່າມັນອ່ອນນຸ້ມແລະແຕກງ່າຍ. ຜົງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ແມ່ນຖືກ ໝາຍ ດ້ວຍຕົວເລກໂຣມັນຈາກ I ເຖິງ IV. ຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຫນ້ອຍ. ແຕ່ວ່າໄຄຕົ້ນແທ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບມັນຊີໄດ້ທັງໃນດ້ານຄຸນນະພາບແລະລາຄາ.

ອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງສີໄຄຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບລັກສະນະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ ນຳ ອີກ. ໃນແຄບຊູນ, ມັນບໍ່ມີສານ Marmarin ຫຼາຍ - ສານທີ່ໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເປັນພິດກັບສັດຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໜູ. ໃນ Ceylon, ປະລິມານຂອງ coumarin ແມ່ນມີລັກສະນະວິທະຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກເທົ່ານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍາກ ສຳ ລັບ Cassia ທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຄື່ອງເທດນີ້ໄດ້ຫຼາຍ.

ຫລັງຈາກວັກນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ແລ່ນໄປເບິ່ງ ໜັງ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັນທີ. ຂ້ອຍ ທຳ ມະດາຢູ່ປະເທດໂປແລນ. ຂ້ອຍນຶກພາບໄດ້ວ່າວັດຖຸດິບມີຄຸນນະພາບຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຂອງຂ້ອຍຂົມຂື່ນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຊື້ມັນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໄມ້ແລະຕັດມັນເປັນແປ້ງເອງ.

ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ບັດນີ້ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າໄຄຕົ້ນມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ອົງປະກອບຂອງມັນ. ໄຄຕົ້ນບັນຈຸມີສານໂພລີນີຊີນແລະ flavonoids ຫຼາຍເຊິ່ງພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີຂອງຜົນກະທົບຂອງໄຄ:

glucose ຫຼຸດລົງ
ຫຼຸດລົງ cholesterol ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ
lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງຂື້ນ
ຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides
ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ
ຜົນກະທົບ antioxidant

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີພື້ນຖານ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຍົກເອົາເປືອກໄຄຕົ້ນເປັນຕົວຢ່າງ. ໃນປີ 2003, ວາລະສານອາເມລິກາກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ເຜີຍແຜ່ການສຶກສາ: ນັກວິທະຍາສາດປາກິສຖານໄດ້ ດຳ ເນີນການທົດລອງເຊິ່ງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 60 (ຍິງ 30 ຄົນແລະຜູ້ຊາຍ 30 ຄົນ) ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ພວກເຂົາໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 6 ກຸ່ມ. ກຸ່ມ 1,2,3 ໄດ້ຮັບສານໄຄນັດ 1,3,6 g ເປັນແຄບຊູນຕາມ ລຳ ດັບແລະສ່ວນທີ່ເຫລືອ 4,5,6 ກຸ່ມໄດ້ຮັບຢາ placebo. ການທົດລອງໃຊ້ເວລາ 60 ວັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບສານໄຄນອນ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ glucose ຈາກ 18 ຫາ 29% ແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ແລະບໍ່ມີຮູບແບບໃນປະລິມານການບໍລິໂພກຜົງ. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides ຍັງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນປີ 2013, ການທົດລອງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ອີກໂດຍຊາວອາເມລິກາແລະໄດ້ຮັບຜົນເກືອບຄືກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງສຶກສາຮໍໂມໂກໂມໂກລິນ, ສະນັ້ນຕົວເລກນີ້ບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຍອມຮັບວ່າໄຄສາມາດລວມເຂົ້າໃນລະບຽບການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີປັນຫາໃຫຍ່ໃນການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ thrombosis ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະສິ່ງນີ້ມັນຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ໂຣກ stroke ແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ສະນັ້ນ, ຢາມາຣີນໃນປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້. ທຸກຢ່າງແມ່ນດີກ່ວາການດື່ມແອດສະໄພລິນ, ແມ່ນບໍ?

ນອກຈາກນີ້, ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຖືກລະເມີດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງອິດສະລະທີ່ເກີດຂື້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງຜົນຈາກໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງແລະແມ້ກະທັ້ງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເລື່ອງນີ້, ໄຄຕົ້ນຍັງມີທ່າແຮງຂອງມັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຄື່ອງເທດນີ້ມີຫຼາຍກິດຈະ ກຳ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອິດທິພົນຕໍ່ຜົນກະທົບທາງດ້ານ pathological ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ໄຄແທ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ (ຍ້ອນvgenola , ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນໄຄຕົ້ນ) ເທົ່ານັ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ເປັນຕົວແທນທີ່ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ໄຂ້ຫວັດ.

ວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2? ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບດຽວ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມນີ້. ຖ້າພວກເຮົາຫັນໄປສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຄືກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ຈຳ ນວນແລະຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້ອຍກ້າທີ່ຈະສົມມຸດວ່າໃນຂອບເຂດນີ້ (1-6 g) ເຈົ້າສາມາດຈ່າຍໄດ້.

ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເຕືອນໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຮ້າຍແຮງໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າໄຄຕົ້ນໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງ. ຄົນອື່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜົງຢ່າງ ໜ້ອຍ 1/4 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ທຸກໆມື້. ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆ, ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ກິ່ນຂອງມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນແລະການສະເຫຼີມສະຫຼອງສະ ເໝີ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຮັບຜິດຊອບອາລົມດີຕະຫຼອດມື້.

ດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະການດູແລ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Dilara Lebedeva

ໄຄແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຍຸກສະ ໄໝ. ເຄື່ອງເທດແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບເງິນທີ່ປະເສີດໃນມື້ນີ້, ແລະແມ່ບ້ານທຸກຄົນຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຄີຍໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ. ໄຄຕົ້ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງອາຫານ, ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃນອາຫານ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດບາງຊະນິດ. ໜຶ່ງ ໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ມາເບິ່ງກັນວ່າຈະເອົາໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບໍ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໄດ້.

ວິທີການເຮັດໄຄ

ໄຄເປັນຂອງສີຂຽວຂອງຄອບຄົວ laurel. ຕົ້ນໄມ້ສູງເຖິງ 12 ແມັດ, ແຕ່ເປັນສວນປູກເພື່ອການຄ້າ, ປູກດ້ວຍແນວພັນທີ່ປູກ ໜ້ອຍ. ເປືອກມີກິ່ນຫອມດີ, ເຊິ່ງຖືກເອົາອອກມາຈາກທາງໃນດ້ວຍຊັ້ນບາງໆ. ໄຄຕົ້ນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ອິນເດຍ, ອິນໂດເນເຊຍແລະຈີນ.

ແຕ່ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ເປືອກໄຄທີ່ ນຳ ມາຈາກ Ceylon ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ຂັ້ນຕອນການເກັບເຄື່ອງເທດມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເປືອກແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍມີດທອງແດງເທົ່ານັ້ນ. ໂລຫະປະເພດອື່ນແມ່ນຜຸພັງໂດຍສານຝານທີ່ປ່ອຍໂດຍໂຮງງານ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບເຄື່ອງເທດແມ່ນຖືວ່າເປັນລະດູການສິ້ນສຸດຂອງການອາບນໍ້າຮ້ອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຕົ້ນໄມ້ບັນລຸສານທີ່ມີກິ່ນຫອມສູງສຸດ. ເປືອກແມ່ນແຫ້ງໃນຮົ່ມຈົນກ່ວາມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫມົດ, ບິດເຂົ້າໄປໃນທໍ່. ພວກມັນຖືກໃສ່ເຂົ້າກັນເປັນຫລາຍໆຕ່ອນ, ກອບເປັນຈໍານວນໄມ້, ເຊິ່ງ ກຳ ລັງຈະມາເກັບມ້ຽນຫິ້ວ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications

ເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມທີ່ດີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ.

ມັນເຊື່ອວ່າໄຄຕົ້ນຈະກະຕຸ້ນສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ດີຂື້ນ, ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໝອງ, ບັນເທົາອາການເມົາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ, ສະນັ້ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ:

ARI ແລະ ARVI,
rephlebit,
ເສັ້ນເລືອດຂອດ
thrombophlebitis
ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ
ໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມລັບຂອງນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂື້ນ,
ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.

ເຊັ່ນດຽວກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ, ໄຄຕົ້ນມີສານຕ້ານເຊື້ອ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ (ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນ ທຳ ອິດ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບມະເຮັງທີ່ ກຳ ລັງຮຽນວິຊາ“ ເຄມີສາດ”. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດເປັນສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ. ນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂະ ໜາດ ນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າເປືອກມັນມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ.

ມີຜົນຕໍ່ glucose

ພວກເຮົາ ດຳ ເນີນການໂດຍກົງຕໍ່ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນແລະເບິ່ງວ່າໄຄຕົ້ນລົດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືບໍ່. ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ດຳ ເນີນໃນກຸ່ມອາສາສະ ໝັກ ໄດ້ຢືນຢັນວ່າໂດຍການກິນຄັ້ງ ທຳ ອິດຈາກ 1 ຫາ 6 ກຣາມຕໍ່ມື້ຕໍ່ເດືອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເຄື່ອງເທດຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າ 20%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫວັງວ່າຈະມີການກະ ທຳ ທີ່ມະຫັດສະຈັນເທົ່ານັ້ນ. ເສົາຫຼັກຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ກຸນແຈ ສຳ ຄັນຂອງປະສິດທິພາບຂອງໄຄໃນການຟື້ນຟູຄວາມທົນທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນແມ່ນສານຟີໂນໂມນເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງເທດ.

ສານປະກອບຂອງມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ລະຫວ່າງອາຫານ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ cinnamaldehydes ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງເປືອກໄຄ, ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວເປັນອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ເຄື່ອງເທດປະກອບມີ:

ເສັ້ນໃຍອາຫານ
ວິຕາມິນອີ
ວິຕາມິນເອ
ວິຕາມິນ B,
ໂພແທດຊຽມ
ແມກນີຊຽມ
ສັງກະສີ
ທາດເຫຼັກ
ທອງແດງ

ຂອງການສັງເກດໂດຍສະເພາະແມ່ນການມີວິຕາມິນ B4 ຫຼື choline ໃນໄຄ.

ສານນີ້“ ເຈືອຈາງ” ເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໂຣກ thrombosis ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກແຜໃນແຂນຂາແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເສຍຊີວິດທັນທີ.

ເຄື່ອງເທດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມປະລິມານຂອງສານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນເປັນການລະເມີດອັດຕາສ່ວນຂອງພວກມັນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານສູງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃນທາງລົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີວ, ຄຸນສົມບັດຂອງໄຄແມ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລົງຂອງ triglycerides ເມື່ອກິນ. Tocopherol, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າວິຕາມິນອີ, ຖືກຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis ຢ່າງແຂງແຮງ, ເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍຂອງມັນ.

ກິນ

ກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຂອງເຄື່ອງເທດຈະຫຼາກຫຼາຍສູດປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂອງຫວານ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ໄຄແຜ່ນໃສ່ກາເຟ, ຊາ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

ໄຄແລະ kefir ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ປະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍິ່ງດີກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກເຮືອນທີ່ຜະລິດຈາກນົມທັງນົມແລະສົ້ມ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານສາມາດດື່ມ ນຳ ້ໄດ້ສອງແກ້ວ, ແຈກຢາຍໃຫ້ມັນເທົ່າກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ກິນເຂົ້າແລງໃນຕອນບ່າຍມື້ອື່ນ, ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໄຄໃນກໍລະນີນີ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ, 1 g ແມ່ນບ່ວງກາເຟແປ້ງ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດເທື່ອ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ໝາກ ເຂືອ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ kefir, ສີໄຄຕົ້ນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບເນີຍແຂງໃນບ້ານ.

ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຖືກກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ບົນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຊິລິໂກ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ນົມພຽງເລັກນ້ອຍຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ. ຖ້າທ່ານມັກຊາຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ສີຂຽວ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສີໄຄ, ໝາກ ນາວ, ດອກກຸຫຼາບ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມໃສ່ມັນ.

ຂອງບັນທຶກໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມຂອງໄຄແລະ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າສະເພາະກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງບໍ່ມີສານປອມ. ສ່ວນປະສົມຂອງໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ (1 ກ / 5 ກຣາມ) ຖືກລະລາຍໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຈໍາກັດ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງຈໍານວນຫົວຫນ່ວຍທາດແປ້ງ. ໄຄແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດຫລືຂີງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງມັນມີປະສິດຕິຜົນ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວິທີການເອົາເຄື່ອງເທດທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ໄປຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ເພື່ອສະຫຼຸບ, ສັງລວມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຄຕົ້ນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:

ຕິດຕາມແລະບັນທຶກລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ຮັບປະທານອາຫານໄຄແຜ່ນຕະຫຼອດເວລາ.
ຢ່າລືມວ່າຄາບອາຫານແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ກ່ອນທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ຂະ ໜາດ ຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສະຫວັດດີການແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງແມັດ.

Kefir ກັບໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໃນເວລາດົນນານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດນ້ ຳ ຕານຈາກນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມັນເຂົ້າມາໃນອາຫານ. ໃນອະນາຄົດ, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.

ຖ້າທຸກຢ່າງເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນ plasma ໃນເລືອດຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຂະບວນການຜະລິດອິນຊູລິນທີ່ຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນ plasma ໃນເລືອດຖືກລົບກວນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາຫຼືຢາທີ່ແນະ ນຳ ຈາກຢາພື້ນເມືອງ.

ເປັນຫຍັງໄຄຕົ້ນຈຶ່ງດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫລືບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄວນຫວັງຈາກມັນ? ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດໃຫ້. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານອາເມລິກາ, ການເອົາໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເຖິງ 25-30%! ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈດື່ມເຄື່ອງເທດພື້ນບ້ານ, ຕົວຊີ້ວັດຈະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ - ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ວິທີການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ໃນນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອິນຊູລິນຕື່ມອີກ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງໄຄແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຄື່ອງເທດ. ມັນບັນຈຸມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ: ທາດ aldehyde, polyphenol, eugenol, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕົ້ນຕໍແມ່ນ phenol, ເນື້ອໃນແມ່ນ 18% ຂອງມວນຂອງເຄື່ອງເທດທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບນີ້, ໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ,
ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງການເຮັດໃຫ້ລະລາຍຂອງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປ,
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວແລະປອດໄພ.

ກົດລະບຽບຂອງການກິນໄຄ

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມແຊບນີ້, ທັງປຸງແຕ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມແລະທັນສະ ໄໝ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຄິດ. ມີກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີລົດຊາດຫວານ, ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານການ ສຳ ພັດຂອງແບບບູຮານ. ທຳ ອິດ, ຫລັກສູດທີສອງ, ນ້ ຳ ຊອດແລະຖ້ວຍຂ້າງ ennoble ຂອງຊິມອນ. ແລະ pastry ໂດຍບໍ່ມີມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການ! ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນເອກະລາດແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ກາຣາອິນກາມາລາຫລື Indian Five Spice mix.

ບໍ່ມີຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ເຄັ່ງຄັດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງຈະຂ້ອນຂ້າງອອກຈາກສະຖານທີ່:

ຕໍ່ມື້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສີໄຄບໍ່ເກີນ 4 ກຣາມ (2 tsp),
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ມັນທັງ ໝົດ ແລະປີ້ງຢູ່ເຮືອນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້: ພຽງແຕ່ໃນທາງນີ້ທ່ານສາມາດຮັກສາກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງໄຄຕົ້ນ,
ເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, tonic. ສະນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ມັນດີກວ່າກ່ອນທ່ຽງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ.

ວິທີການກິນກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ສູດ

ຖ້າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ, ແຕ່ລະຄົນກໍ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໂດຍການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ເຄື່ອງເທດສາມາດເມົາໄດ້ດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ, ບໍລິໂພກເປັນອາຫານເສີມ (ບໍ່ມີເມັດທີ່ວາງຂາຍ, ແຕ່ມີແຄັບຊູນທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ປັ້ນຢູ່ພາຍໃນ) ຫຼືໃຊ້ໃນສູດຢາພື້ນເມືອງ.

ໃນຕອນແລງ, ຖອກ 2 tsp ໃສ່ຖັງ. ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ, ງາມໃນ 1 tsp. ໄຄດິນ, ຊັ້ນເທິງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. Infuse ປະສົມປະມານ 30 ນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຕັ້ງມັນຄືນໃນເຢັນ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ກ່ອນນອນ. ໃຊ້ເວລາ 5 ວັນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ງາມ tsp. ໄຄຕົ້ນໃນຈອກ kefir (ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມທຸກຊະນິດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ: ນົມຜົງທີ່ ໝັກ, ນົມສົ້ມຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ນົມສົ້ມ), ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 15-20 ນາທີ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນແລະສຸຂະພາບດີແມ່ນກຽມພ້ອມ! ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ 25-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຊາຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ວິທີການບໍລິໂພກສີໄຄມອນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກຮັບປະກັນ. ເອົາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດລົງໄປໃນເຕົາປະສົມພ້ອມດ້ວຍໃບແຫ້ງທີ່ຟັກ, ຖອກລົງໃນນ້ ຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ສ່ວນ. ຫຼັງຈາກ 5-7 ນາທີທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

ດ້ວຍສະຫມຸນໄພ

ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາສະ ໝູນ ໄພ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດສູດ ໜຶ່ງ ລຸ່ມນີ້.

ປົນເມັດຖົ່ວແຫ້ງ 50 ກຣາມແລະຫຍ້າສາລີ, 25 ກຼາມຂອງດອກໄມ້ຮາກແລະດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກບົວ. ງາມ 2 tbsp. ທ ເກັບເອົານ້ ຳ 250 ml, ແຕ່ງກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ. ເອົາແກ້ວໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກຖອກນ້ ຳ ມັນໄຄປະມານ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.
ປະສົມຖົ່ວຖົ່ວແຫ້ງ 30 ກຣາມ, ຮອຍຈັບຂອງແມວ, ຮາກ burdock, 20 ດອກແລະຮາກ dandelion, ເມັດ fennel, blueberries, ຮາກ licorice. ງາມ 2 tbsp. ທ ການເກັບເອົາ 250 ml ຂອງນ້ໍາ, ແຕ່ງກິນ 20 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 10-15 ນາທີ. ເອົາຈອກລະຫວ່າງຄາບອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກຖອກນ້ ຳ ມັນໄຄປະມານ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.

ມີ contraindications ໃດກັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດໄດ້

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຈະແຈ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົງກັນຂ້າມກັບການທົບທວນໃນແງ່ດີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການໃຊ້ໄຄ, ເຄື່ອງເທດນີ້ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ມັນເຮັດໃຫ້ມີການອຸດຕັນຂອງມົດລູກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍລູກຫຼືການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ),
ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ໄຄສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກແລະແມ່),
ມີ hypertension (ມັນເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ),
ກັບພະຍາດຕັບ (ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ coumarin, ເຊິ່ງມີເຄື່ອງເທດ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະນີ້).

ວີດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງໄຄ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໄຄຕົ້ນຍັງມີຄຸນຄ່າອີກດ້ວຍ. ນາງມີຄວາມສາມາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລິນຊີແລະຕອບແທນ foci ຂອງການອັກເສບພາຍໃນ. ທ່ານ ໝໍ ບອກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງໃນວິດີໂອທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຕໍ່ໄປນີ້. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກ, ເກັບມ້ຽນແລະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍສູງສຸດ.

Kefir ກັບໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບແລະສູດທີ່ແຊບ. ການຮັບປະທານໄຄຕົ້ນເພື່ອເປັນນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນຮ້າຍໃດໆ. ອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາສະ ໜອງ ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງແຂງແຮງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດຕໍ່ການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມແມ່ນວິທີການຮັກສາຂອງຄົນພື້ນເມືອງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນັກຢາສະຫມຸນໄພ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິໄດ້ແນວໃດ?

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Elena Malysheva ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໄຄ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ:

ໂຣກເບົາຫວານເປັນໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໂລກພະຍາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາ, ຜິວຫນັງແລະແມ້ກະທັ້ງຂະບວນການ oncological ໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ສົນໃຈວິທີໃດທີ່ຮູ້ຈັກ. Kefir ແລະໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສູດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ຄວນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ເພື່ອບັນລຸປະສິດທິຜົນສູງສຸດຂອງເຄື່ອງມືນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດທັງ ໝົດ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄຄ!

ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບໄຄໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຍ້ອນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ, ຄືການມີສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດປະສົມນີ້ - cinnamaldehydes. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຟີໂນໂມນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໄຄຕົ້ນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າສຸດ.

ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍ buckwheat!

Biguanides ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ. ພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications ຫຼາຍກ່ວາກຸ່ມຢາທີ່ຜ່ານມາ, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກສັ່ງໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ.ຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນ, ພວກມັນກະຕຸ້ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມຢາກອາຫານກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. Biguanides ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມ glucose ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນໂລກ atherosclerosis. ພວກມັນມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍແຕ່ບໍ່ມີອາການຄັນ.

ຄຳ ຄິດເຫັນແລະ ຄຳ ເຫັນ

Margarita Pavlovna - ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2019 7:48 p.m.

ຂ້ອຍເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບ DiabeNot. ຂ້ອຍສັ່ງຊື້ຜ່ານອິນເຕີເນັດ. ເລີ່ມຕົ້ນການຕ້ອນຮັບ. ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ບໍ່ເຂັ້ມງວດ, ທຸກໆເຊົ້າຂ້ອຍເລີ່ມຍ່າງປະມານ 2-3 ກິໂລແມັດ. ໃນໄລຍະສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນແມັດກ້ອນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າຈາກ 9.3 ເຖິງ 7.1, ແລະມື້ວານນີ້ເຖິງ 6.1! ຂ້ອຍຮຽນຕໍ່ວິທີປ້ອງກັນ. ຂ້ອຍຈະສະ ໝັກ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ເລັດ.

Olga Shpak - ວັນທີ 26 ກຸມພາ 2019 7:33 p.m.

Margarita Pavlovna, ຂ້ອຍຍັງນັ່ງຢູ່ Diabenot ດຽວນີ້. SD 2. ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບອາຫານການກິນແລະຍ່າງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລ່ວງລະເມີດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະທາດແປ້ງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າ XE, ແຕ່ຍ້ອນອາຍຸ, ນ້ ຳ ຕານຍັງສູງ. ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ບໍ່ໄດ້ດີເທົ່າກັບທ່ານ, ແຕ່ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ 7.0 ກໍ່ບໍ່ອອກມາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ທ່ານຄິດແນວໃດກັບນໍ້າຕານກັບ? ລາວສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນ plasma ຫຼືເລືອດທັງ ໝົດ ບໍ? ຂ້ອຍຕ້ອງການປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບຈາກການກິນຢາ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ - ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ວິທີໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສັງເຄາະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ໄຄແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີຄຸນປະໂຫຍດ. ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານໃຫ້ປິ່ນປົວດ້ວຍສີໄຄ. ຢາທີ່ເປັນທາງການຢັ້ງຢືນຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດ endocrine.

ໄຄຕົ້ນເຮັດແນວໃດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2? ນັກສະຫມຸນໄພສະເຫນີສູດໃດ? ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃດໆ ສຳ ລັບການໃຊ້ເຄື່ອງເທດ? ໃຊ້ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດແນວໃດ? ຄຳ ຕອບໃນບົດຂຽນ.

ໄຄຕົ້ນແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາສານອາຫານ. ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະອະທິບາຍເຖິງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ໄຄຕົ້ນມອນປູກຢູ່ສີລັງກາ, ແນວພັນຈີນເອີ້ນວ່າ“ ໄຄປອມ.” ແນວພັນ ທຳ ອິດຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແຕ່ມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບ, ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດມີລາຄາແພງ. ປະເພດທີສອງຂອງວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດ (ມັນຕົ້ນ) ຍັງມີສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ໄຄຕົ້ນຈີນມີສ່ວນປະກອບສ່ວນສູງຂອງ coumarins: ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຄື່ອງເທດຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນ:

ກົດ nicotinic
ວິຕາມິນ C
carotenoids
ວິຕາມິນ B,
coumarin
ສານຝາດ
ກົດອະມິໂນແລະນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດ,
phylloquinone,
ທອງແດງ
ແມກນີຊຽມ
ດ້ວຍທາດການຊຽມ
ທາດເຫຼັກ.

ການສຶກສາໂດຍສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາຢືນຢັນປະສິດທິຜົນຂອງໄຄຕົ້ນເປັນອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ ຈຳ ກັດ, ຕົກລົງກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ແລະປະລິມານ, ແລະເລືອກສູດທີ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນມື້ໃດຂອງວົງຈອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບໂປເກຼອໍໂດນແລະວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການສຶກສາ? ອ່ານບາງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງພາຍຫຼັງ 50 ປີແລະກ່ຽວກັບວິທີການຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຈາກບົດຄວາມນີ້.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງໄຄໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສັບສົນ:

normalizes metabolism lipid,
ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ບໍ່ດີ,
ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ,
ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book,
ເລັ່ງການເຜົາຜານໄຂມັນ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ,
ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນ,
ຟື້ນຟູສະພາບຂອງເຍື່ອເມືອກ,
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ,
ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ
ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບ sedative,
ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
ຄົນເຈັບຈະກາຍເປັນແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ,
normalizes ການຜະລິດ enzymes ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຫ້າວຫັນຂອງອາຫານ,
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ,
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບເນື້ອເຍື່ອກະດູກ
ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ,
ກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມດີຂື້ນ.

ໄຄເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄ່າບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂຣກພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ: ມັນຄວນຈະມີວິທີການທີ່ສົມດຸນໃນການ ນຳ ໃຊ້ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານຊີວະພາບແລະຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ອອກສຽງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ ຈຳ ກັດ.

ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້:

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ເປັນມະເຮັງຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ,
ໃນໄລຍະ lactation,
ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ,
ມີອາການແພ້ຕໍ່ສີໄຄຕົ້ນ,
ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂື້ນຂອງລະບົບປະສາດ,
ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອຫລືທ້ອງຜູກຕິດຕໍ່ກັນ,
ມີກ້າມເລືອດຕໍ່າ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເລືອດໄຫຼ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ:

ຊອກຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທີ່ມີປະສົບການ, ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບໄຄເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ,
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ phytotherapy, ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແລະບັນທຶກລະດັບ glucose ໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,
ເຄື່ອງເທດພື້ນດິນບໍ່ເກີນ 1 ກຣາມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທຸກວັນ, ມັນຄ່ອຍໆອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ເອົາ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວມາເປັນ 3 g, ບໍ່ອີກແລ້ວ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະວັດແລະບັນທຶກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງເທດເຮັດວຽກແນວໃດ,
ທ່ານຕ້ອງການກວດສອບກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າໄຄຕົ້ນສາມາດປະສົມປະສານກັບຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້,
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະສານງານສູດອາຫານກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລົບກວນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງເກີດຂື້ນ, ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ບາງທີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊ່ຽວຊານຈະເກັບເອົາສູດອາຫານອື່ນໆເພື່ອຄວບຄຸມຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສານ tincture ຢູ່ຝາຜະຫນັງ walnuts, ວຸ້ນ oatmeal, ໃບປະດັບຫລືການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການຮວຍໄຂ່ໃນແມ່ຍິງ, ພ້ອມທັງວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ multinodular ຂອງຕ່ອມ thyroid ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາບັນເທົາອື່ນໆແມ່ນຂຽນໄວ້ໃນ ໜ້າ ນີ້.

ປະຕິບັດຕາມການເຊື່ອມຕໍ່ http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/bol-sleva.html ແລະອ່ານກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງອາການເຈັບໃນຕ່ອມ mammary ເບື້ອງຊ້າຍແລະວິທີການ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ: ແກງ, ສະຫຼັດ, ເຄື່ອງຕັດໄກ່, ຊອຍເປັນສ່ວນປະກອບ, ເນີຍແຂງ. ສຳ ລັບການຮັບໃຊ້ 1 ຄາບ, 1 / 3–1 / 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນພຽງພໍ (ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ).

ມີສູດອື່ນອີກ:

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດເຮັດຜ້າຫໍ່ໄຄ.ສົມທົບ kefir ອຸ່ນ 1 ຈອກດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມບ່ວງກາເຟແລະ 3 ຢອດສົ້ມ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີປັນຫາ, ຫໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີເງິນຝາກໄຂມັນດ້ວຍຟີມ, ນອນຢູ່ໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ. ໄລຍະເວລາຂອງການປະຊຸມແມ່ນ 30 ນາທີ. ໃນຄວາມກົດດັນສູງແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໄຄແລະກົດລະບຽບໃນການໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ:

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງເຊິ່ງເປັນຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍ, ມັນມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນໂຣກເບົາຫວານ. ອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາສະ ໜອງ ຢາທີ່ຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ພວກເຂົາປະກອບຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ. ໄຄຕົ້ນມັກຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບນັກວິທະຍາສາດ, ແຕ່ ສຳ ລັບນັກວິທະຍາສາດ.

ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບລະດັບນໍ້າຕານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ໄຄທີ່ມີ kefir ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ໄຄຕົ້ນແມ່ນມີຜົນດີຫລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແລະການທົດລອງຫຼາຍໆຢ່າງຢືນຢັນສິ່ງນີ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວອາເມລິກາພົບວ່າໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ 1/3.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍສີໄຄ, ທ່ານຄວນຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບແຕ່ລະກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ, ປະລິມານແມ່ນແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂື້ນກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດປະກອບມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນມີທາດ aldehyde, ນໍ້າມັນພືດ, eugenol, polyphenol. ໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນສານຟີໂນໂມນໃນສ່ວນປະກອບ. ສານດັ່ງກ່າວຄອບຄອງປະມານ 18% ຂອງມວນທັງ ໝົດ. ເຄື່ອງເທດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ.

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບ.
ຈຸລັງສົດຊື່ນ, normalizes ph ຂອງກະເພາະອາຫານ.
ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໄຄຕົ້ນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຂື້ນໃນລະດັບອັນຕະລາຍ.
ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol "ບໍ່ດີ". ປະລິມານຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງເຖີງ.
Normalizes metabolism, ປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປອດໄພ.
ການຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides ແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງສີໄຄສາມາດສັງເກດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເປັນລະດູການ. ລະດູການນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສົ່ງເສີມການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ໄຄແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການປຸງອາຫານ. ເຄື່ອງເທດຫວານແມ່ນເລີດ ສຳ ລັບອາຫານຂອງອາຫານໃດໆ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມເຄື່ອງເທດເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຈານ. ແຕ່ແພດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເກີນສອງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ບໍ່ເກີນ 1/4 ຂອງບ່ວງກາເຟ. ຈຳ ນວນໄຄທີ່ບໍລິໂພກຄວນເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຫຼັງຈາກການເພີ່ມປະລິມານໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົງເຜັດ, ແຕ່ຍັງມີສານສະກັດຈາກໄຄ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຊາພິເສດໂດຍບໍ່ມີລົດຫວານທີ່ອີງໃສ່ໄຄ. ພວກມັນມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະມີກິ່ນຫອມດີ. ຖ້າສ່ວນປະກອບບໍ່ມີສານຄາເຟອີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າຊາດັ່ງກ່າວສາມາດເມົາໄດ້ເຖິງແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ.

ໄຄຕົ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນຊື້ທັງດິນແລະພື້ນເຮືອນ. ສະນັ້ນສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກຮັກສາໄວ້ດີກວ່າ. ນອກຈາກນີ້, ກິ່ນແລະລົດຊາດຍັງຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້.

ເຄື່ອງເທດມີສານກະຕຸ້ນແລະສີສັນສົດຊື່ນ. ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການນອນໄມ່ຫລັບບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດໃນຕອນກາງຄືນ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີສູດຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ແຮ່ທາດ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ສູດ ສຳ ລັບໄຄແລະ kefir ໃນໂລກເບົາຫວານຍັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ.

ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜູ້ທີ່ອຸທິດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ kefir ໄດ້.ຜະລິດຕະພັນນົມຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຮ້ານຂາຍທາດການຊຽມ, ໂດຍບໍ່ມີການລະລາຍຂອງ metabolism.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ kefir ເປັນປະ ຈຳ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບທາດແຄນຊຽມ. ຖ້າມັນຂາດ, ຮໍໂມນ calcitriol ຈະຖືກຜະລິດ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຜະລິດແພຈຸລັງ adipose. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍ.

ໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ໃຊ້ ໝັກ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

Kefir ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້:

ປັບປຸງວຽກງານຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະ, ລຳ ໄສ້.
ເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ.
ມັນມີຜົນດີຕໍ່ກິດຈະ ກຳ ສະ ໝອງ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ microflora ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ປັບປຸງສາຍຕາ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ.
ຮັກສາຕັບ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີກົດ lactic. ສານນີ້ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Kefir ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບເສັ້ນເລືອດແລະບໍ່ເພີ່ມ cholesterol. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ນອນໂຮງ ໝໍ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ຕານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ມີຄາບອາຫານພິເສດ - ຕາຕະລາງ 9. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນ kefir. ມັນ ທຳ ລາຍນ້ ຳ ຕານແລະ lactose.

ຜະລິດຕະພັນມີເຫຼົ້າ ethyl, ເພາະວ່າມັນຖືກຜະລິດໂດຍການຫມັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີທາດເຫຼົ້າພຽງເລັກນ້ອຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ແລ້ວ, ປະມານ 0.07%. ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເມົາແລະເດັກນ້ອຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ kefir ສົດ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ປະລິມານຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນມັນເພີ່ມຂື້ນ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການຮັກສາຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນດື່ມແຕ່ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກະຕຸກ.

ໄຄທີ່ມີ kefir ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ - ການໃຊ້ປະສົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນ kefir, ນົມ, ເນີຍແຂງໃນບ້ານຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຢູ່ໃນລະດັບຄົງທີ່.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ kefir. ຕ່າງຈາກນົມ, ມັນທົນທານຕໍ່ໂດຍເກືອບທຸກຄົນ. Kefir ມີກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ. ມີໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 2 ຈອກຕໍ່ມື້.

Kefir ບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ສົມບູນກັບຜົນກະທົບຂອງໄຄ. ການປະສົມເຄື່ອງດື່ມນົມແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີການ ໝັກ ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະມີກິ່ນຫອມເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ການຮັກສາກໍ່ຍັງແຊບຢູ່. ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ:

ໄຄແຜ່ນມົນ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຄື່ອງເທດ 1 ກຼາມໃສ່ແກ້ວ kefir. ຖັດໄປ, ຕື່ມ ໝາກ ແອບເປີ້ນ 20-25 ກຣາມໃສ່ສ່ວນປະສົມແລະລົບລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ຢາຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟຖືກເພີ່ມເຂົ້າຈອກ kefir ໄຄ, ຂີງ 1 ກຣາມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ.
cocktail ຕອນເຊົ້າ. flaxseed ດິນ 50 ກຼາມຖືກຖອກດ້ວຍແກ້ວ kefir, ໄຄຕົ້ນຖືກຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະສົມ.

ຄວນກິນ cocktails ດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ, ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ຫຼຸດເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ.

ແປ້ງໄຄແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມພວກມັນໄດ້:

ແມ່ຍິງຖືພາ
lactating ແມ່ຍິງ
ຄົນເຈັບ hypertensive
ຄົນທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງແລະບັນຫາການບິດເບືອນເລືອດອື່ນໆ,
ຄົນທີ່ມີເນື້ອງອກຂອງທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ,
ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ການກະກຽມຢາບາງຊະນິດບໍ່ໄດ້ປະສົມປະສານກັບໄຄ. ຍົກຕົວຢ່າງ, aspirin, ibuprofen, naproxen.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.

Kefir ກັບໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຢາແລະມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງວັດແທກ. ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດ ໝໍ - endocrinologist.

ໄຄແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແລະການສັກຢາອິນຊູລິນ. ວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2? ຂໍໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.

ໄຄຕົ້ນເປັນພືດຂອງຄອບຄົວ laurel, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍ້ອນລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ເຄື່ອງເທດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ (PP, C, E) ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ (ທາດແຄນຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, choline, ທາດມັງ). ຂໍຂອບໃຈກັບ tocopherol ແລະກົດ ascorbic, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງສານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນກໍລະນີຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຄື່ອງເທດມີຜົນກະທົບເປັນພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄ້າຍຄືກັບຜົນຂອງອິນຊູລິນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານເປັນທາງເລືອກຂອງຮໍໂມນແລະເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບອິນຊູລິນແລະຊ່ວຍດູດຊືມສານ.
ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍເລັ່ງການດູດຊຶມທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການລວມເອົາສີໄຄໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ເນື່ອງຈາກມີສານ bioflavonoids ໃນສ່ວນປະກອບ, ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນ glycemia, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ອງການຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.
ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕິດແປດແລະເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງສ້ວຍແຫຼມໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ໄຄແມ່ນຍັງດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມັນກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງໂປຣຕີນແລະໄຂມັນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານອາຫານ,
normalizes ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນແພຈຸລັງ.

ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍໄຄຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໄຄຕົ້ນໄຄ. ບັນດາຊັ້ນວາງຂອງສັບພະສິນຄ້າມັກຈະຂາຍຜົງໄຄຈາກໄມ້ໄຄຈີນ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັບຄຸນລັກສະນະທາງເຄມີແລະໃນທາງກັບກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະຢ່າສ່ຽງຄວາມສ່ຽງໂດຍການທົດລອງຜະລິດຕະພັນຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄວນເຮັດເປັນໄຄຕົ້ນເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ 5 ສູດທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ glucose ມີສະຖຽນລະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກທາງດ້ານກະເພາະອາຫານ.

ໄຄຕົ້ນກັບ kefir. ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ: ເຄື່ອງເທດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເອນໄຊໂພຊະນາການ, microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກ kefir ເປັນປະ ຈຳ ກັບໄຄຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເຕັ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຊະນິດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຈອກດ້ວຍ kefir ດ້ວຍເນື້ອໃນໄຂມັນ 3,2%, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ດື່ມມື້ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເປັນເວລາ 10 ວັນ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເອົາ kefir 250 ml (ໄຂມັນ 3,2%), ໄຄ½ບ່ວງກາເຟແລະປະລິມານດຽວກັນຂອງຮາກຂີງ. ປະສົມເຂົ້າກັນ, ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃຫ້ລະອຽດ. ດື່ມ cocktail ດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 10 ວັນ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະສົດຊື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫິວນ້ ຳ ໄດ້ດີ: ຕື່ມໄມ້ໄຄໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ດື່ມ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ເອົາ ໝາກ ນາວຊອຍເປັນກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ຖ້ວຍ.
ໄຄສາມາດລະລາຍໃນນ້ ຳ ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດຍັງຖືກຕື່ມເປັນເຄື່ອງເທດ ສຳ ລັບສະຫຼັດ, ອາຫານຫລັກແລະຂອງຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເຊົາກິນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ບັນຈຸເຄື່ອງເທດນີ້.
ໄຄທີ່ມີນ້ ຳ ເຜິ້ງຂື້ນໄດ້ດີແລະໃຫ້ພະລັງງານ. ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງເທດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ (200 ມລ). ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ພາຊະນະ 2 tbsp. ທ ້ໍາເຜີ້ງສົດ. ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຄາບໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ, ແລະເຄິ່ງແລງ.

ໄຄມີ contraindications ຂອງຕົນ.

ການປະຕິເສດເຄື່ອງເທດຄວນຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສິນຄ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄຄສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້, ແຕ່ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ Aspirin, Ibuprofen ຫຼື Naproxen. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະໄຄຕົ້ນພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຜົນນີ້. ການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະບາງລົງ.
ໄຄແມ່ນຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງແລະພະຍາດອັກເສບຂອງ ລຳ ໄສ້ (ພະຍາດກະເພາະ, ລຳ ໄສ້, ຫຼືເປັນແຜ). ມັນບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກບ້າ ໝູ ແລະທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ - 1 g - ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານປະ ຈຳ ວັນລົງເປັນ 3 ກຣາມ. ຖ້າມີລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບແລະດັດປັບປະລິມານຂອງເຄື່ອງເທດ.

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາເຄື່ອງເທດໃນອາຫານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການພູມແພ້ຫຼືສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.

Zakharov Yu.L. ໂລກເບົາຫວານ - ຈາກຄວາມ ໝົດ ຫວັງຈົນເຖິງຄວາມຫວັງ. ມອດໂກ, ເຮືອນ ສຳ ນັກພິມ Yauza, ປີ 2000, 220 ໜ້າ ເວບ, ໝູນ ວຽນ 10,000 ສະບັບ.
Shabalina, Nina 100 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການມີຊີວິດຢູ່ກັບໂລກເບົາຫວານ / Nina Shabalina. - ມ .: Eksmo, 2005 .-- 320 ນ.
ໂຣກເບົາຫວານ Briscoe Paul. ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບ (ການແປຈາກພາສາອັງກິດ). ມອດໂກ, ສຳ ນັກພິມ ຈຳ ໜ່າຍ ໜັງ ສືພິມ Kron-Press, ປີ 1997, 201 ໜ້າ, ການພິມ ຈຳ ນວນ 10,000 ສະບັບ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຊື່ Elena. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກເປັນພະຍາດ endocrinologist ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າປະຈຸບັນຂ້ອຍເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ທັງ ໝົດ ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບສະຖານທີ່ແມ່ນເກັບ ກຳ ແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ການປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປ.

ໄຄແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີງ່າຍໆແລະແຊບທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນການໃຊ້ໄຄ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້:

ຫຼຸດລົງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານລົງ 15-25%,
ການລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບ,
ປັບປຸງ metabolism.

ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດປະກອບມີ phenol, ຍ້ອນວ່າໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອີກປະການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການໃຊ້ໄຄ.

ໄຄຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານອື່ນໆ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານຖືກເລືອກໂດຍສະເພາະ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. Kefir ກັບໄຄຕົ້ນແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

Kefir ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

Kefir ປະກອບອາຫານເບົາຫວານຢ່າງສົມບູນ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມມີກົດອະມິໂນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ.

ຕົວມັນເອງ, kefir ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສົມບູນສົມບູນກັບຄຸນສົມບັດຂອງໄຄ. ໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ນີ້, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ສູດເບົາຫວານແຊບ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ວາງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຮັກສາບໍ່ໄດ້ແຊບ. ສະນັ້ນ, ວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາສີໄຄແລະ kefir ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ?

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ກະແຈກກະຈາຍການເຜົາຜານອາຫານແລະສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້.

cocktail ແຊບ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມສີໄຄ 1 ກຼາມກັບແກ້ວ kefir, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມ ໝາກ ຫຸ່ງຕື່ມອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ການປະສົມຜົນສາມາດຖືກຕີດ້ວຍເຄື່ອງປະສົມ.
ຢາເຜັດແມ່ນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂີງ, ໄຄແລະ kefir. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟ, ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງແລະຈອກ kefir. ທ່ານສາມາດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ.
ກະແລ້ມທີ່ແຊບນົວແລະພໍໃຈ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ - ຖອກໃສ່ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດໃຫຍ່ 2 ບ່ວງແກງພ້ອມຈອກນົມສົ້ມຫລືນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ຕື່ມໃສ່ບ່ວງກາເຟ.

ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນກິນມື້ລະເທື່ອ. ຄວນກະກຽມ cocktail ໃນຕອນເຊົ້າແລະດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

cocktails ດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າ:

ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ
ປັບປຸງ metabolism
cholesterol ຕ່ໍາ
ການຫົດເລືອດ.

ການສັ່ນສະເທືອນໂຣກເບົາຫວານ kefir ຍັງມີຜົນຕໍ່ພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

ໃນໂລກເບົາຫວານ, ການເພີ່ມຄວາມໄວໃນເລືອດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ການບໍລິໂພກ cocktails ດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມສະພາບ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ສີນ້ ຳ ຕານກາຍເປັນວັດຖຸດິບໃນການຜະລິດເຄື່ອງເທດ - ໄຄ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ມັກໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ:

ປັບປຸງ metabolism
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ,
ເສີມສ້າງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ
ກຳ ຈັດພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin), ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ແລະ triglycerides. ມັນເປັນສານຕ້ານອິນຊູລິນ. ໄຄແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຄື່ອງເທດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການອັກເສບ, ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງເທດ

ເອົາເປືອກສີໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາແລະ ໝໍ ພື້ນເມືອງ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນກັບນ້ ຳ ຕານສູງເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ປະກອບມີ:

aldehydes
phenol
polyphenols
ທາດແປ້ງ
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ
evganol
ຂຸມ
ຂີ້ກະເທີ່
ວິຕາມິນເອ, ອີ, C, ກຸ່ມ B,
ສານຝາດ.

ສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ - cinnamaldehydes, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງມັນເປັນເອກະລັກແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຄື່ອງເທດມີພະລັງງານຕໍ່າ.

ເຄື່ອງເທດທີ່ມີຄ່າ

ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາແຕ່ດົນນານໃນການປຸງອາຫານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະຢາພື້ນເມືອງ. ເຄື່ອງເທດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍຕໍ່ອາຫານ, ແລະຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີສານຕ້ານທານຕໍ່າສຸດ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຄຕົ້ນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມີສານຕ້ານທານຕໍ່າສຸດ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງສີໄຄ:

ເຄື່ອງເທດນີ້ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic, ລວມທັງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, C - ສານທີ່ມີຄ່າທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນການເຮັດວຽກຂອງທາດແປ້ງ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,“ ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຟູ” ຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄແມ່ນຍັງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການມີແຄວຊຽມໃນມັນ - ຜູ້ຊ່ວຍຕົ້ນຕໍໃນການເຮັດວຽກທີ່“ ມີສຸຂະພາບດີ” ຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບກ້າມເນື້ອ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະກົດໄຂມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຝາຜະ ໜັງ ຂອງຄໍເລດເຕີຣອນ (ຄໍລະເຈນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2).
ໝາກ ເຍົາ, ສານຝາດແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ ລຳ ໄສ້ຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບສານໄຄ.

ການໃຊ້ໄຄຕົ້ນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ phenol ເຄື່ອງເທດປິ່ນປົວນີ້ມີຢູ່ - ສານທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນເປັນປົກກະຕິ, ແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃກ້ຈະຮອດລະດັບ“ ສຸຂະພາບດີ”.

ຄວນໃຊ້ໄຄເພື່ອການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 - ບໍ່ຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ. ອາການຂອງຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຕ່ ຳ ຂອງເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ຮໍໂມນນີ້. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງຢືນຢັນວ່າການໃຊ້ໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດນີ້, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງສານຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຍັງຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ກົດລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ວິທີການເອົາໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2? ມີເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານຫລາກຫລາຍຊະນິດ (ພະຍາຍາມແລະທົດລອງໂດຍແພດ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບໂລກເບົາຫວານເປັນເວລາຫລາຍປີ) ວ່າ, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດແລະສານຕ້ານທານຕໍ່າສຸດ ສຳ ລັບໄຄ, ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສູດທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຜົງໄຄຂະ ໜາດ 6 g ແມ່ນ ໜື້ງ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມສົດ, ປະໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຕໍ່ໄປ, ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບເພີ່ມ 2 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວແລະສົ່ງສ່ວນປະສົມໄປຕູ້ເຢັນຄືນ. ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ດ້ວຍຢານີ້ແມ່ນ: composition ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນກິນໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ (ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ) ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະສົມໃນຕອນກາງຄືນ.

ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເບົາຫວານແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ລວມທັງການປະສົມປະສານກັບ kefir. ການໃຊ້ໄຄຕົ້ນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນກໍລະນີນີ້ມີດັ່ງນີ້: ເຄື່ອງເທດ 3 ກຼາມ (1/2 tsp) ຖືກຖອກໃສ່ຈອກພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນົມທີ່ ໝັກ ນີ້, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຄັອກເທນຖືກປະໄວ້ 20 ນາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະບໍລິໂພກສ່ວນທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ kefir ກັບໄຄຕົ້ນສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນເວລາ 10 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ, ຄັອກເທນຄວນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ 1 ຊົ່ວໂມງຫລັງຄ່ໍາ.

ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນການກິນໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມຢາທີ່ໃຊ້ໃນ ທຳ ມະຊາດເຂົ້າໃນຊາ. 0,5 tsp ຜົງແມ່ນຖອກລົງໃນຖ້ວຍພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ, ປະໄວ້ໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ສຳ ລັບລົດຊາດ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມ 1 tsp ໃສ່ຊາທີ່ເປັນຢາ. ນໍ້າເຜິ້ງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດ ສຳ ລັບແຕ່ງອາຫານເບົາຫວານທີ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບດີ: pears (ກະປbetterອງທີ່ດີກວ່າ) ຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນກັບນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນສົດ, ເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍໆຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມວນຜົນ, ແລະສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນອີກ. ທ່ານສາມາດເອົາຂອງຫວານດັ່ງກ່າວໄດ້ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງເທດປິ່ນປົວທຸກວັນ.

ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຊາເມັກຊິໂກ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ໄມ້ໄຄຕົ້ນ (3 ຊິ້ນ. ສຳ ລັບ 4 ຈອກ) ຖືກແຍກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ, ສົ່ງໄປເຕົາໄຟຊ້າ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາອອກຈາກເຕົາ. ຊາທີ່ກຽມພ້ອມຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ - ໃນໄລຍະເວລານີ້ມັນຈະໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານສຸກ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ເພີ່ມ 1 tsp. ນ້ໍາມັນມະນາວສໍາລັບລົດຊາດ.

ອີງຕາມຄົນເຈັບທີ່ກິນໄຄເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງພວກມັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນແຕ່ລະວັນ.ໄຄຕົ້ນໄມ້ 1 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາການປະສົມໄດ້ເຢັນລົງ, ຕື່ມ 2 ລິດຂອງສົ້ມ, ເອົາໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.

ສານສະກັດຈາກໄຄຕົ້ນແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາພິເສດ. ເຄື່ອງເທດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ຍັງພົບວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຖືກອອກແບບໃຫ້ຫຼຸດລະດັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ສີໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນການເຮັດທີ່ກຽມພ້ອມກ່ອນ, ຫລັກສູດທີສອງ, ຂອງຫວານ. ສະນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນ“ ເປັນກັນເອງ” ກັບ ໝາກ ໂປມ, ເນີຍແຂງ, ແລະໄກ່. ຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານແລະ "ຂະ ໜາດ ຢາ" ຂອງເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ສານສະກັດຈາກໄຄມີຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ຜົນກະທົບທາງດ້ານການຊ່ວຍ

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນແລະການມີສານຕ້ານພະຍາດຕໍ່າສຸດ, ສານໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນສາມາດປ່ຽນແປງໃນທາງບວກດັ່ງກ່າວໃນວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

ປັບປຸງໂຕນແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ, ຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະອ່ອນເພຍ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດເປັນກະແສເລືອດໃນກະແສເລືອດເນື່ອງຈາກອາຫານ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເທດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ (ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນ "ຄູ່ຮັກທີ່ຊື່ສັດ" ຂອງໂລກເບົາຫວານ).
ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ອິນຊູລິນ.
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເລີ່ມຕົ້ນກົນໄກ ທຳ ມະຊາດຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ໂລກອ້ວນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2).
ເພື່ອສ້າງຕັ້ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ມັນ ຈຳ ເປັນແນວໃດທີ່ຈະເອົາໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເພື່ອບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນດີໃນການຮັກສາ, ແຕ່ຍັງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ? ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກັບໄຄຕົ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ“ ຂະ ໜາດ ຢານ້ອຍໆ” - 1 ກຼາມ (1/5 tsp) ເຄື່ອງເທດຖືກຕື່ມໃສ່ຈານ. ຄ່ອຍໆ, ໃນໄລຍະຫນຶ່ງເດືອນ, ຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ໃນອາຫານສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 3 g (ກິນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ) ຕໍ່ມື້. ເນື່ອງຈາກວ່າໄຄຕົ້ນສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້, ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານກັບເຄື່ອງເທດນີ້ຄວນປະກອບມີການປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ, ພ້ອມທັງຕິດຕາມກວດກາປະ ຈຳ ວັນນ້ ຳ ຕານ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ປະລິມານປະລິມານທີ່ແທ້ຈິງໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ເມື່ອກິນເຄື່ອງເທດ, ທ່ານຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ (ການມີຂອງ contraindications).

ການກິນໄຄເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງເທດມັນກໍ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃຜດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ສີໄຄຕົ້ນໃນການຄົວກິນຢູ່ເຮືອນ? ການຂັດຂວາງການໃຊ້ເຄື່ອງເທດມີດັ່ງນີ້:

ຢ່າກິນອາຫານໄຄທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ລົງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະດູດນົມ.
ຢ່າດື່ມ cocktails ກັບການເພີ່ມເຄື່ອງເທດນີ້ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແພ້.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດສີໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມເລືອດໄຫຼ (ມີການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ).
ເຄື່ອງເທດບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກ ລຳ ໃສ້).

ກົດລະບຽບການຄັດເລືອກເຄື່ອງເທດ

ໄຄຕົ້ນມັກສັບສົນກັບເຄື່ອງເທດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ມັນຕົ້ນ. ພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະ, ແຕ່ວ່າຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແລະ contraindications ຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄຄຕົ້ນແທ້ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວແທນທີ່ມີລາຄາຖືກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄມ້ທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ດີກ່ວາຜົງທີ່ກຽມພ້ອມ.

ພວກເຂົາຄວນຈະມີສີເທົ່າທຽມກັນ, ມີ curls ຫຼາຍແລະແຕກງ່າຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໄຄຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ໄມ້ທີ່ມີເຄື່ອງເທດຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງປີ (ໃນຖັງແຫ້ງທີ່ປິດ).

ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ບໍ່ວ່າໄຄຕົ້ນຈະຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນຂອງພະຍາດ. ຢ່າສົມມຸດວ່າເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງມັນເຄື່ອງເທດແມ່ນ panacea ທີ່ຈະຮັກສາໂລກເບົາຫວານຄັ້ງດຽວແລະ ໝົດ ໄປ. ການຕ້ອນຮັບຂອງມັນ (ບວກກັບ ຈຳ ນວນຂອງ contraindications) ແມ່ນພຽງແຕ່ມາດຕະການຊ່ວຍທີ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ແລະ "ຜູ້ຄວບຄຸມ" ເພີ່ມເຕີມຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.