ແກ່ນ Flax ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 > ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະການບົກຜ່ອງຂອງລະບົບ endocrine, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທາງການແພດຢ່າງທັນເວລາແລະການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທາງເລືອກອື່ນເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງພະຍາດ.

ແກ່ນ ໝາກ ພິກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ຈົດ ໝາຍ ຈາກຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ

ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນເວລາດົນນານ (ປະເພດ 2), ແຕ່ວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ເກີດຂື້ນຢູ່ຂາແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງນາງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນບົດຂຽນໃນອິນເຕີເນັດໂດຍບັງເອີນທີ່ຊ່ວຍຊີວິດຂ້ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ຄຳ ປຶກສາຢູ່ທີ່ນັ້ນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຜ່ານທາງໂທລະສັບແລະຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມ, ບອກວິທີປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ.

2 ອາທິດຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແມ່ຕູ້ກໍ່ໄດ້ປ່ຽນອາລົມຂອງນາງ. ນາງກ່າວວ່າຂາຂອງນາງບໍ່ເຈັບອີກແລະມີບາດແຜບໍ່ໄດ້ຄືເກົ່າ, ອາທິດ ໜ້າ ພວກເຮົາຈະໄປຫາຫ້ອງການທ່ານ ໝໍ. ເຜີຍແຜ່ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຄວາມ

ເປັນຫຍັງດອກຂີ້ຫູດຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ

Flax ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຂົງເຂດອຸດສາຫະ ກຳ, ກໍ່ຄືໃນຢາ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນມີລັກສະນະການຂາດການຜະລິດອິນຊູລິນ. ໃນພະຍາດຊະນິດທີ 2, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອິນຊູລິນໄດ້ສົ່ງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດ flax ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຊ້າລົງເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ໃນບາງກໍລະນີກໍ່ ກຳ ຈັດພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ ໝົດ ໄປ.

Flax ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, enveloping ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ. ມັນຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ລຳ ໄສ້.

ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ:

ບັນເທົາຂະບວນການອັກເສບ,
ຄົງລະບົບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ,
ເອົາຄວາມເຈັບປວດ
ເພີ່ມຂະບວນການຂອງຄວາມຫວັງ,
ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ sclerotic,
ຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການປິ່ນປົວບາດແຜຂອງຜິວ ໜັງ.

ນໍ້າມັນພືດມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ:

ວິຕາມິນ (choline, ອາຊິດ ascorbic, carotene ແລະອື່ນໆ),
ແຮ່ທາດ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ
ທາດແປ້ງ
ອາຊິດໄຂມັນ
ກະຮອກ
້ໍາຕານທໍາມະຊາດ
glycerides.

ແກ່ນ ໝາກ ເຍົາຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບມີສານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງພະຍາດ, ຄື:

ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍລົດ ນຳ ້ ໜັກ, ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ,
ເສັ້ນກຽວ - ສານຄ້າຍຄືພູເຂົາຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານການອັກເສບ (ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງ)
ວິຕາມິນ B ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ,
ແມກນີຊຽມຄວບຄຸມຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
ທອງແດງ - ສານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງ,
ອາຊິດໄຂມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ການກະກຽມ flax ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະກີດຂວາງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຫຼັກການຂອງຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາ flax ໃນຮ່າງກາຍ:

ຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນໂລກເບົາຫວານ - ພຽງແຕ່ດື່ມທຸກໆມື້.

ຟື້ນຟູຈຸລັງທີ່ບໍ່ສົມບູນ,
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ,
ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບປົກກະຕິຂອງ hepatocytes,
ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂາ,
normalizes lipid ແລະຂະບວນການທາດແປ້ງ.

ເມັດ flax ມີຜົນກະທົບໃນການດູດຊືມ;

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ

ທຸກໆວິທີແກ້ໄຂຫຼືຢາປິ່ນປົວອື່ນໆມີ contraindications. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ແກ່ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າການຊອກຫາໃນກໍລະນີທີ່ມັນຄວນຈະປະຖິ້ມມັນ.

ຢ່າແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດໆກັບ:

ຖອກທ້ອງ
ໂຣກ urolithiasis,
ແຜຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກະເພາະອາຫານ
ໃນໄລຍະທີ່ exacerbation ຂອງ cholecystitis,
ໃນໄລຍະໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ pancreatitis.

ດ້ວຍການເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ການກວດດ້ວຍແສງ ultrasound ແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນການຮັກສາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍຈາກການຮັກສາແຟັກ. ເມັດ flax ໃນອົງປະກອບມີກົດ hydrocyanic, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ກົດ Hydrocyanic ຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມສານອາຫານໃນອາຫານ.

ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍເມັດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເມັດ flax, ແປ້ງ, ຕົ້ມແມ່ນ contraindicated. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເມັດໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມຫຼື້ໍາຕົ້ມ, ແປ້ງ flax, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງກົດ hydrocyanic ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ດ້ວຍການກິນຫຼາຍເກີນໄປຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ flax, ເຊິ່ງເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍເພີ່ມຂື້ນ. ດ້ວຍທັດສະນະທີ່ບໍ່ສຸພາບຫຼືບໍ່ຮູ້ ໜັງ ສືຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກການຮັກສາແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.

ຖ້າໂຣກ endocrine ໃນຄົນເຈັບມີຄວາມສັບສົນໂດຍການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນອາຫານຂອງ ລຳ ໄສ້ຫຼື ລຳ ໄສ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມັດ flax ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.

ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການຮັກສາ, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ:

ປວດຮາກ
ຄວາມຜິດກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ຖອກທ້ອງ
ຈຸດອ່ອນ
ໂລກປະດົງຂໍ່ອັກເສບ, ປັດສະວະ,
ມີອາການຄັນຕາມຕຸ່ມ, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນ,
cramps.

ເພາະສະນັ້ນ, ຂື້ນກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບໃນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. flax ມີ tarragon ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງໃນຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກພະຍາດ gynecological.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສ່ວນຫຼຸດໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາ!

ການໃຊ້ flax ໃນການຮັກສາ

ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເມັດພັນເປັນອາຫານຢ່າງເປັນລະບົບ. ກິນເມັດພືດບໍ່ເກີນ 1 ບ່ວງແກງຕໍ່ມື້ (50 gr.). ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ 1 ຈອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ້ຽວແກ່ນ, ສະນັ້ນທາດ ບຳ ລຸງຈະດູດຊຶມໄດ້ດີຂື້ນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ຂະ ໜາດ ທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ເມັດ Flax ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກເອົາໄປທັງໃນຮູບແບບຂອງນໍ້າຕົ້ມຈາກເມັດພືດ, ຈາກແປ້ງ, ແລະໃນຮູບແບບຂອງນໍ້າມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມສັດສ່ວນຂອງສັດສ່ວນໃນການຜະລິດການປິ່ນປົວ.

ບາງຄັ້ງແກ່ນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອແຕ່ງກິນຊີ້ນ, ຜັກ, ເຊິ່ງມີຜົນໃນການຮັກສາ. ແກ່ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຍົກລະດັບການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ສຳ ລັບການຄົວກິນທ່ານຕ້ອງການ:

ເມັດ 1 ບ່ວງກາເຟ
ໃບ mustard 0.5 ບ່ວງກາເຟ
0.5 tbsp. ທ ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງກາເຟ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວສົ່ງໄປບ່ອນທີ່ເຢັນປະມານ 30 ນາທີ.

ຜົງແປ້ງ

ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟ, ຈູດເມັດ (2 ບ່ວງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກລົງໃສ່ຖັງທີ່ເຮັດດ້ວຍແກ້ວຫຼືແກ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (0.5 ລິດ).

ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມແລະເອົາລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະໄວ້ 5 ນາທີ. ດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມໃຫມ່ທີ່ກຽມໄວ້.

ຂີ້ເຫຍື່ອດິນຖືກຫໍ່ດ້ວຍຜ້າແລະແຊ່ນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 5 ນາທີ. ບີບເນື້ອເຍື່ອປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ, ທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ. ຮັກສາຜະລິດຕະພັນຈົນກວ່າມັນຈະເຢັນລົງ.

ຕົ້ມແລະ້ ຳ ຕົ້ມກັບເມັດ

ການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງສັບສົນຈາກໂລກປອດ, ເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງແລະປ້ອງກັນການເກີດແຜ. ໃນຖ້ວຍແກ້ວ, ຖອກເມັດ flax (4 ບ່ວງກາເຟ) ກັບນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (100 ມລ.), ແລະປົກດ້ວຍຝາປິດຈົນກ່ວານ້ ຳ ຈະເຢັນລົງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກເພີ່ມນ້ ຳ (100 ມລ.) stir ແລະດື່ມຢ່າງສົມບູນ. ການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນດື່ມສົດ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການກະກຽມຕົ້ມທ່ານຕ້ອງ:

ເມັດ 4 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ ຳ 1 ລິດ.

ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງຖອກໃສ່ຖາດໃສ່ເຕົາໄຟແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຕົ້ມປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ການຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການໃສ່ໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ມັນສາມາດຕິດຕາມໄດ້, ຫຼືທ່ານສາມາດດື່ມພ້ອມກັບແກ່ນ, ເມັດຕົ້ມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ດື່ມ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນເວລາ 2 ມື້ໃນເຄິ່ງຈອກທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເວລາ 3 ວັນພັກຜ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຊ້ ຳ ອີກ. ໝາກ ເດືອຍເອົານ້ ຳ ເກີນ, ມີຜົນກະທົບ diuretic, ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເພີ່ມ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເລັກ ໜ້ອຍ.

ກະກຽມການຕົ້ມຂອງແກ່ນໂດຍສົມທົບກັບພືດສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ສຳ ລັບການຕົ້ມທ່ານຕ້ອງການ:

ເມັດ 1 ບ່ວງແກງ
1 ບ່ວງກາເຟຫຍ້າ (valerian ຫຼື linden, chamomile),

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ (2 ຖ້ວຍ), ໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 15 ນາທີ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງຈອກເວລາ 10 ວັນ.

ປະຕິບັດການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

ຖົ່ວຝັກ
ເມັດ flax
ໃບ blueberry
tops ສີຂຽວຂອງລໍາຕົ້ນ oat.

ສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ 2 ບ່ວງຂອງການເກັບລວບລວມໃນຊອດແລະໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ (0.5 ລິດ), ລອກຢູ່ໃຕ້ຝາປິດໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 15-20 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເອົາຜ້າຂົນຫນູໃສ່ຖາດແລະເອົາໄປແຊ່ເຢັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມຕົ້ມປະມານ 150 ມລທຸກໆມື້. ການ້ໍາຕົ້ມໃນອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອບັນເທົາອາການທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນໂຣກເບົາຫວານ.

ມີສູດ ສຳ ລັບ້ໍາຕົ້ມ flax ທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການເມັດ flax (2 tsp), ຫົດນ້ ຳ (250 ມລ.) ແລະຮຽກຮ້ອງ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ນ້ໍາມັນ Flaxseed ແມ່ນທົດແທນສໍາລັບການຕົ້ມແລະຕົ້ມ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດມີສີນໍ້າຕານຫຼືສີທອງ. ຜະລິດຕະພັນມີວິຕາມິນ A, E, B, K, F, Omega-3, Omega-6, Omega-9 ເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ຫລັງຈາກເປີດຕູ້ຄອນເທນເນີ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຍ້ອນວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ສູນເສຍໄປ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນໃຊ້ເວລາເປັນ aftertaste ຂົມ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ຖືກ ນຳ ໄປປ້ອງກັນ, ຕ້ານກັບ:

ໂລກລະບົບປະສາດ
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ischemia
ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ
ພະຍາດຕັບ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງ.

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ສາມາດກິນເປັນແຄບຊູນ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ມັກ, ລົດຂົມກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍ. ໃນລະຫວ່າງການຮັບປະທານ, ພວກເຂົາດື່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ນ້ໍາມັນແມ່ນລະດູການດ້ວຍສະຫຼັດເຢັນ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ໃນຮູບແບບເປີດ, ຖ້າບໍ່ມີຝາປິດ. ການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນ.

ຢ່າປະເມີນຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫິດໃນໂລກເບົາຫວານ. Phytoproduct ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ, ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມທີ່ແພດສັ່ງແລະຕາມກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມ, ຮ່າງກາຍສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.