ຫົວນົມນົມແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ

ລະດັບໄຂມັນສູງແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງແຜ່ນຕ່າງໆຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ລັກສະນະຂອງກ້າມເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ.

ເພື່ອຕ້ານກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ມີຢາ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຢາ tinctures ຫຼາຍຊະນິດ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ວິທີການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າມາຮອດການກູ້ໄພ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫົວນົມ, ຄໍເລດເຕີລໍ, ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນພິເສດໃດໆ. ພິຈາລະນາວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຫຍັງແລະມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງກະທູ້

ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວນົມມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນ

thistle ້ໍານົມມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຢາ. ປະລິມານຫຼາຍປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ K, ໄຂມັນສູງເຖິງ 32% ແລະ ຈຳ ເປັນ 0.08%. ແຕ່ສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫລຸດລົງແມ່ນສານ flavanoids ແລະອະນຸພັນຂອງມັນ:

ສານເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແຕກແລະເອົາແຜ່ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການແຕກຂອງເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງ thistle ້ໍານົມ

ຕົ້ນເດືອຍ້ ຳ ນົມຖືກຂະ ໜານ ນາມວ່າ“ thistle” ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕຄືກັນກັບຫຍ້າທົ່ວໄປ. ແຕ່ຢ່າປະເມີນຄ່າຫຍ້າທີ່ງົດງາມນີ້. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍຈາກແພດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol, ມັນຍັງ:

ມັນເປັນ hepatoprotector - ປົກປ້ອງຕັບແລະພົກຍ່ຽວຕັບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນທົນທານຕໍ່ພະຍາດ,
ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາລະບົບຫາຍໃຈ, ໃນກໍລະນີໄອ ຊຳ ເຮື້ອ (ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ),
ມັນປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ - ພະຍາດຕັບແຂງ, ເບື່ອພິດ, ຕັບອັກເສບ,
ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນຢາບັນເທົາອາຫານ (ປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ),
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ thistle ້ໍານົມມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດກາຍເປັນທາດເບື່ອໄດ້ - ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ຢາ. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີ:

ຜື່ນຜິວ ໜັງ
ອາການຄັນ
ປວດຮາກແລະຮາກ
ເຈັບກະເພາະ
ເຈັບຫົວ.

thistle ້ໍານົມບໍ່ມີ contraindications ພິເສດ. ມັນບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດຍ້ອນການໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ Cholesterol

ກະດູກເຕົານົມຊ່ວຍປັບຄວາມຍືດຍຸ່ນໃນເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນປົກກະຕິ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາການກະ ທຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຕັບ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດຜະລິດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຕັບ synthesizes ສອງປະເພດຂອງ cholesterol - "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ". "ດີ" ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທາງຊີວະພາບຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະ "ບໍ່ດີ", ໃນທາງກັບກັນ, ຖືກວາງຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເປັນແຜ່ນ plaques.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ໄປສູ່ໂຣກ thrombosis, ເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ.

flavanoids ຂອງພືດສາມາດ ທຳ ລາຍ cholesterol ແລະເອົາມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຮ່ວມກັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ພວກເຂົາປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ - ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງມັນແຂງແຮງ, ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນສີວ.

ກະທູ້

ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງ thistle ້ໍານົມໃນການຫຼຸດລົງ cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນເມັດຂອງມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເອົານົມອອກເປັນແນວໃດ. ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການລົດໄຂມັນໃນເລືອດ. ຊິ້ນສ່ວນອື່ນໆມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບ cholesterol.

ດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງຖືກໃຊ້, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຈາກເມັດໂດຍການກົດທີ່ເຢັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນສູງສຸດຂອງ flavanoids ແລະອະນຸພັນຂອງພວກມັນ. ສະຫມັກມັນເປັນຕົວແທນ hepatoprotective.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ພວກມັນໃຊ້ອາຫານ - ເມັດດິນ. ພວກມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ. ອາຫານຄວນກິນ 1 ບ່ວງກາເຟ 3-4 ຄັ້ງ / ມື້ກ່ອນອາຫານ, ພ້ອມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີວິຊາເປັນເວລາ 40 ມື້, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາ, ເພາະວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ.

Contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນຂ້າງຄຽງບໍ່ໄດ້ຖືກອອກສຽງ, thistle ້ໍານົມຍັງມີຈໍານວນຂອງ contraindications.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບ:

ການຖືພາ
ໂລກຈິດແລະໂຣກບ້າ ໝູ,
ພະຍາດຫົວໃຈ (ມີທາດແຄວຊຽມຫຼາຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ),
ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫົວນົມນົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຫົວນົມສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ແຕ່ຍັງສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ - ອະໄວຍະວະທີ່ສັງເຄາະ cholesterol. ເນື່ອງຈາກມີຜົນກະທົບຢ່າງກວ້າງຂວາງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນພິສູດຕົວເອງວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊາວບ້ານຕໍ່ກັບແຜ່ນໃນເສັ້ນເລືອດ.

ໝາກ ນາວ, ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງໃນການຮັກສາເສັ້ນເລືອດ - ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະການເສີມສ້າງ

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບ CHOLESTEROL ບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໂດຍການກິນມັນທຸກມື້.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີການລະລາຍຂອງໄຂມັນຢູ່ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ທາດ Cholesterol ແລະທາດໄຂມັນອື່ນໆສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນພວກມັນແລະການລະລາຍຂອງເກືອເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວໃນຮູບຮ່າງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະແຄບຂອງພວກມັນຈົນເຖິງການອຸດຕັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບໃຫ້ທັນເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບແຜ່ນ cholesterol ທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດໃນການປະສົມປະສານກັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ລຸ້ນແມ່ນການ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອດ້ວຍກະທຽມແລະ ໝາກ ນາວ. ບາງທີທຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການຮັກສາແບບນີ້, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນມັກຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນການສົມທົບຜະລິດຕະພັນສະເພາະ. ທັງຜັກທຽມແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າສົ້ມໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະບາງຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານລວມເອົາພວກມັນໃນລະດັບປານກາງໃນ ຈຳ ນວນ, ແລະໂດຍສະເພາະອ້າງອີງເຖິງສູດອາຫານພື້ນເມືອງແລະເຮັດການອັດສະຈັນ ສຳ ລັບເຮືອ ທຳ ຄວາມສະອາດຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຜົນໄດ້ຮັບຈະດີເລີດ.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມແລະນາວ

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ນາວແລະຜັກທຽມແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍອົງປະກອບທີ່ປະກອບເປັນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມມີກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ວິຕາມິນ B, ກົດອິນຊີ, monosaccharides, ນ້ ຳ ມັນລະເຫີຍ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສາງເກັບຮັກສາແຮ່ທາດທັງ ໝົດ - ແຄວຊ້ຽມ, ສັງກະສີ, ໂຊດຽມ, ທອງແດງ, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນແລະອື່ນໆ . ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຂອງຜັກທຽມ:

ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ,
ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ
ມັນມີຜົນກະທົບ antitumor ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ,
ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
ມັນ neutralizes ຕົວແທນສາເຫດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່,
ມັນມີຢາ diuretic, antispasmodic ແລະ anti-sclerotic.

ໝາກ ນາວສຸກທີ່ມີກິ່ນຫອມເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ກົດອິນຊີ, flavonoids, pectins, ແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຍືດເຍື້ອຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ
ປັບປຸງຂະບວນການ redox ແລະ metabolism,
ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
ມັນມີຜົນກະທົບຢາຕ້ານເຊື້ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ,
ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ,
ມັນແມ່ນຢາ ບຳ ລຸງທີ່ດີເລີດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກົນໄກການຮັກສາທີ່ອອກສຽງຂອງການກະ ທຳ ຂອງກະທຽມແລະ ໝາກ ນາວປະສົມປະສານກັບກັນແລະກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະກອບສ່ວນໃນການ ກຳ ຈັດເງິນຝາກໄຂມັນອອກຈາກຝາຂອງພວກມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ ສຳ ລັບການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດໃນລະບົບທາງການແພດຂອງປະເທດຕ່າງໆ.

ການ ທຳ ຄວາມສະອາດທາງເຮືອກັບຜັກທຽມ - ໝາກ ນາວ elixir

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອດ້ວຍຜັກທຽມແລະນາວ, ສູດງ່າຍໆອາດແນະ ນຳ. ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອການປິ່ນປົວເປັນເວລາສີ່ສິບວັນ:

ທ່ານຈະຕ້ອງການ ໝາກ ນາວ 16 ຫົວແລະຫົວຜັກທຽມ 16 ຫົວ. ຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການຊື້ທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃດໆ. ໝາກ ກ້ຽງຄວນເອົາເຂົ້າສຸກ - ເຫຼື້ອມ, ປັງ, ແຂງພໍສົມຄວນ. ເລືອກຫົວຜັກທຽມທີ່ມີຊອຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ແໜ້ນ ໜາ, ສະອາດ, ມີເປືອກແຫ້ງ. ອາຫານ 4 ຊະນິດ ທຳ ອິດຂອງ elixir ແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກ 4 ສ່ວນຂອງ ໝາກ ນາວແລະຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວ.

1. ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ?

ຜັກທຽມຕ້ອງໄດ້ປອກເປືອກ, ແຕ່ ໝາກ ນາວຕ້ອງໄດ້ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເປືອກ. ປັ່ນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ - ກັບເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫລືຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນປ່ຽນເປັນມວນເຄິ່ງແຫຼວ, ເຊິ່ງຖອກໃສ່ຖັງແກ້ວ 3 ລິດແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມອຸ່ນ, ບໍ່ວ່າໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ປະໄວ້ສ່ວນປະກອບໃນການຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາສາມວັນທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ກະຕຸ້ນມັນໄວ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຫຼັງຈາກສາມມື້, ຈົ່ງຕິດຢາແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

2. ການ ນຳ ໃຊ້

ກິນຫມາກນາວກັບຜັກທຽມສໍາລັບເຮືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ການປັບປຸງປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມທີ່ມີພໍສົມຄວນ. ຖ້າທ່ານດື່ມຂອງແຫຼວ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ (ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບ hypertensives!), ສິ່ງນີ້ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງຂື້ນ. ຖ້າທ່ານລືມລືມເອົາສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງສ່ວນປະກອບເປັນຢາ, ສືບຕໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຕື່ມອີກໃນຮູບແບບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນຂະ ໜາດ ຂອງການບໍລິການຕໍ່ໄປ.

ຄວາມເປັນກົດຂອງ ໝາກ ນາວແລະຄວາມຫວານຂອງນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫລອດເລືອດ

ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຜັກທຽມ, ສາມາດເລືອກ ນຳ ້ເຜິ້ງນາວໄດ້. ອາຫານແຊບທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດແລະເປັນວິທີ ທຳ ມະຊາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ - ແລະທັງ ໝົດ ໃນ ໜຶ່ງ ຂວດ! ້ໍາເຜີ້ງຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາ immemorial ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຮັກສາທີ່ດີ - ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນມີປະສິດຕິພາບດີແລະຊ່ວຍປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຊຸດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະນີ້, ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດແດງຢ່າງສົມບູນ.

ໝາກ ນາວ, ກະທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ - ຜະລິດຕະພັນພະເອກສາມຢ່າງຊ່ວຍປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ຫມາກນາວ, ຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ - ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັນໃນສູດດຽວ. Tincture ທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນປ່ວຍສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ. ເພື່ອກະກຽມ tincture, ທ່ານຈະຕ້ອງການ ໝາກ ນາວທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ 10 ລິດ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 1 ລິດ (ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ) ແລະຫົວຜັກທຽມໃຫຍ່ 10 ຫົວ.

ກະກຽມ elixir ປິ່ນປົວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ລ້າງນາວ, ປອກເປືອກ, ບົດໃຫ້ລະອຽດຫຼືປັ້ນໂດຍຜ່ານເຄື່ອງບົດ.
ປອກເປືອກແລະປອກຜັກທຽມ.
ຕື່ມຫົວຜັກທຽມທີ່ປັ່ນເຂົ້າໄປໃນ ໝາກ ນາວ.
ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແຫຼວແລະປະສົມສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
ຢາທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຈະຖືກໂອນເຂົ້າໄປໃນກະປglassອງແກ້ວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະເອົາໄປແຊ່ນ້ ຳ ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນໂດຍບໍ່ມີແສງໄຟເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຢ່າປິດຝາປິດດ້ວຍຝາປິດທີ່ ແໜ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປົກດ້ວຍຜ້າ ທຳ ມະຊາດເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະສົມຂອງນາວ - ກະທຽມ - ນໍ້າເຜິ້ງ“ ຫາຍໃຈ”.

ເອົາ tincture ໃນປະລິມານ 4 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ສ່ວນປະສົມທີ່ກຽມໄວ້ຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາ 30 ວັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການກິນຢາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີ ກຳ ລັງແລະແຂງແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມັກຈະນອນບໍ່ຫລັບ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ tincture ມະຫັດສະຈັນທັນທີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບລົດຊາດຜັກທຽມສະເພາະ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກັງວົນ - ໃນສູດນີ້ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມເກືອບຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ.

ສູດຂອງທິເບດຈາກເວລາບູຮານ

ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດກັບກະທຽມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກ່າວເຖິງສູດອາຫານຕິເບດ, ເຊິ່ງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ອີງຕາມຜູ້ປິ່ນປົວ, ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຍືດເຍື້ອໄວ ໜຸ່ມ ໄດ້ຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເຈັບຫົວ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢາທີ່ມະຫັດສະຈັນແມ່ນສານ tincture ຂອງຜັກທຽມໃນເຫຼົ້າ.

2. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ເອົາ tincture ທີ່ກຽມໄວ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, 25 ຢອດ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນດ້ວຍນົມຕົ້ມເຢັນ (ຕື່ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ tincture ໃນນົມ 50 ml) ແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີນີ້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ສະນັ້ນຫຼາຍຄວນຈະມີທາດ tinctures ພຽງພໍ. ມັນເຊື່ອວ່າຫຼັກສູດຂອງການເຮັດຄວາມບໍລິສຸດຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນທຸກໆ 5 ປີ. ການຮັກສາດ້ວຍກະທຽມແລະເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກບ້າ ໝູ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງທີ່ມີບັນຫາແລະແມ່ທີ່ມີລູກໃນທ້ອງ. ເຄື່ອງດື່ມ Hoppy ແລະອາຫານໂປດເຜັດທີ່ແຂງແຮງໃນໄລຍະການຮັກສາພາຍໃຕ້ຂໍ້ຫ້າມທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ.

ວິທີການຂອງທິເບດໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົວເອງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ - ການອັກເສບໂຣກ myocardial, angina pectoris, ຍ້ອນມັນມີຜົນກະທົບໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ແຮ່ທາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວຜັກທຽມທີ່ເຂັ້ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ເຮືອມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ກະທຽມມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນການລະລາຍຂອງໂປຣຕີນພິເສດທີ່ປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ອີງຕາມການທົບທວນ, ທາດຜັກທຽມຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ - ວິນຫົວ, ກົ່ວ, ເຈັບແລະປວດໃນຫົວໃຈຫາຍໄປ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມ ຈຳ ເພີ່ມຂື້ນ.

ຜັກທຽມແລະນົມ

ຜັກທຽມແລະນົມແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ແປກປະຫຼາດໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າການປະຕິບັດຂອງຢາພື້ນເມືອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຜູ້ຮັກສາໄດ້ໃຊ້ມັນມາດົນແລ້ວ, ໂດຍສັງເກດເຫັນຜົນດີໃນເຮືອທີ່ເປັນພະຍາດ, ຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ອ່ານ:

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຫົວຜັກທຽມມາບົດໃຫ້ລະອຽດແລະຕື່ມໃສ່ຈອກນົມຮ້ອນ ໜຶ່ງ ຈອກ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຖືກຕົ້ມປະມານ 1 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົກຄຸມແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກສ່ວນປະກອບຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານ cheesecloth ແລະບໍລິໂພກຫຼັງອາຫານ, 2 ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2-3 ອາທິດ.

ຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ cranberries

ອີກສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ ສຳ ລັບການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: cranberries, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ. ການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງໄດ້ພິສູດວ່າ cranberry bog ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນໄຂມັນຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະທັບໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເລັງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງຢາທີ່ມີ cranberries ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້:

ເລື່ອນເຂົ້າຈ້າວ 1 ກິໂລກຼາມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນດ້ວຍຫົວຜັກທຽມ 200 ກຣາມ. ເຖິງສ່ວນປະສົມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທ່ານຕ້ອງເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 100 ກຣາມ, ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນດີແລ້ວປະໄວ້ 3 ວັນ - ໃຫ້ມັນປັ່ນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາໃນບ່ວງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູຄົນເຈັບຫຼັງຈາກທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ, ການຮັກສາເສັ້ນເລືອດທີ່ມີກະທຽມໄດ້ຖືກປະຕິບັດມາເປັນເວລາດົນນານແລະມີສູດອາຫານພື້ນບ້ານຫລາຍຊະນິດ.ນັກວິທະຍາສາດພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດຕົກລົງເຫັນດີກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຜັກທຽມຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຫົວຜັກທຽມທີ່ມີກິ່ນຫອມຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມດັນ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຝາໃນຂອງມັນ, ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້າມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະ, ດັ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຊ້ ຳ ແລ້ວ, ໃນບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີສູດອາຫານກັບຜັກທຽມແຜ່ລາມ, ລະດັບຂອງພະຍາດຫົວໃຈໃນ ໝູ່ ຊາວບ້ານແມ່ນຍັງຕໍ່າຫຼາຍ.

ຮູບແບບໃດແລະວິທີການສະ ໝັກ?

ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທາດໄຂມັນໃນເລືອດຄວນຈະຕໍ່າກວ່າ 5,0 ມິນລີລິດ / ລິດ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າ cholesterol ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫາອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ສົນໃຈທາດເບື່ອຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາ.

tincture thistle ້ໍານົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ຄວນດື່ມໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ຫຼັງຈາກການໃຊ້ tincture thistle ນົມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່ຄວນປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ tincture, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ການຕົບແຕ່ງແລະຊາຈາກ thistle ້ໍານົມ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນນ້ ຳ ມັນໃນເມັດ. ຄົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອຖືສານເຄມີຈະຊອກຫາທາງເລືອກໃນ ທຳ ມະຊາດ.

ດີ, ການປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບໍ່ແມ່ນຄ່າສຸດທ້າຍ. ຖ້າທັນທີທັນໃດຄົນເຈັບຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຂອງໄຂມັນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຄວນພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດ້ວຍກະເພາະນົມ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມີພຽງແຕ່ວິທີການປະສົມປະສານທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ເນື່ອງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນກະດູກນ້ ຳ ນົມ, ຂະບວນການຂອງການມີອາຍຸຂອງຈຸລັງຊ້າລົງ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.

thistle ້ໍານົມຫຼຸດລົງ cholesterol ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານ silibirin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ hepatoprotective, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອົງປະກອບທີ່ຮຸກຮານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານການຢາຂອງພືດສະ ໝູນ ໄພນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າລະເລີຍການໃຊ້ເຂັມນົມໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ດ້ານບວກແລະດ້ານລົບ

ໃນ homeopathy, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ພົບເຫັນສະຖານທີ່ຂອງມັນດົນນານ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາສາມາດຍົກໃຫ້ເຫັນຈຸດດີໃນຫຼາຍໆດ້ານ:

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ,
ສະຖຽນລະພາບ E -book
ເປັນປົກກະຕິຂອງລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດ,
detoxification ຮ່າງກາຍ
ຂະບວນການສ້າງເລືອດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວພະຍາດເຕົ້ານົມແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສູງເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງຍັງຕ້ອງໄດ້ຈື່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ມັນ.

ການຂັດຂວາງແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ thistle ້ໍານົມ:

ການກິນນ້ ຳ ນົມໃນຮູບແບບຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຈັບກະເພາະ ລຳ ໄສ້,
ມັນຄວນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຫຼີກລ່ຽງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກນົມ,
ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນຢາທີ່ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ,
contraindicated ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້,
thistle ້ໍານົມຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຜົນກະທົບຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດ,
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດອາດຈະຫຼຸດລົງ.

ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນດ້ານການແພດເທົ່ານັ້ນ, thistle ້ໍານົມໄດ້ພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຫົວນົມແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນສານຕິດຕໍ່ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນ Cholesterol. ມີວິທີອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ດີກ່ວາການປ້ອງກັນພະຍາດ. ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍໄດ້. ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຫຼີ້ນກິລາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງນ້ອຍ - ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີ cholesterol ຈະເປັນຕາຢ້ານ.

Anna Ivanovna Zhukova

ແຜນຜັງເວັບໄຊທ໌້

ນັກວິເຄາະເລືອດ
ການວິເຄາະ
ໂຣກ Atherosclerosis
ຢາ
ການຮັກສາ
ວິທີການອື່ນໆ
ໂພຊະນາການ

ຫົວນົມນົມ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ thistle ້ໍານົມ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ນົມຜົງທີ່ມີໄຂມັນສູງກໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ເພາະວ່າມັນມີສານເຄື່ອນໄຫວຢ່າງ ໜ້ອຍ 300 ຢ່າງພ້ອມດ້ວຍຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ.

ເຕົ້ານົມທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນ: ສູດ, ວິທີການປຸງແຕ່ງແລະ tinctures

ຫົວນົມຫຼື thistle ້ໍານົມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເວລາດົນນານທີ່ສຸດໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ. ກະເພາະນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນເອງວ່າເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນຢາພື້ນເມືອງແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍໃນຕົວແທນຂອງພືດຊະນິດນີ້. ການປະກົດຕົວຂອງອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຫຼາຍກ່ວາ 300 ຊະນິດໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍໃນຫົວນົມ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງພືດ

ມີຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກພືດທີ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບທາດເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນດັ່ງເຊັ່ນດຽວກັບກະທູ້ນົມ.

ສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຊ້ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ເປັນຢາແມ່ນລູກໃນທ້ອງ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລ້ວ, ບາງສູດອາຫານພື້ນເມືອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຮາກ, ລຳ ຕົ້ນແລະໃບຂອງຫຍ້າ ທຳ ມະຊາດນີ້.

ຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການກະກຽມຕົ້ມ, ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະ tinctures.

ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດວຽກທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາແມ່ນສຸມໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງເມັດທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາຮ່າງກາຍ.

ວິຕາມິນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກກວດພົບໃນເມັດ thistle ້ໍານົມ:

ວິຕາມິນຊີ.
ວິຕາມິນ K.
ວິຕາມິນ
ວິຕາມິນອີ.
ວິຕາມິນເອ.
ວິຕາມິນ H ແລະບາງຊະນິດອື່ນໆ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງມະຫາພາກ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ - ແລະການສົ່ງໄມໂຄຣຊອບເຊັ່ນ:

ສ່ວນປະກອບຂອງຫຍ້າຊະນິດນີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມີສານ silymarin ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕັບປົກກະຕິ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສານປະກອບແລະອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຂອງພືດ, ມີອົງປະກອບທາງເຄມີຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ມີກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບສູງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

ເຊເລນີນ.
Alkaloids.
ໄຂມັນອ້ວນ.
ກະຮອກ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ຢາງ
Flavonoids.
Lignans.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສານເຄມີໃນ thistle ້ໍານົມໃນຕັບປົກກະຕິແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ metabolism metabolism ຄິດກ່ຽວກັບວ່າ thistle ້ໍານົມຫຼຸດລົງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃຊ້ ສຳ ລັບການຮັກສາພະຍາດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງ, ກະເພາະນົມແລະຄໍເລສເຕີໂຣນມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຈະແຈ້ງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ເງິນທຶນໂດຍອີງໃສ່ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຕັບປົກກະຕິ, ເພື່ອຮັກສາສະຖຽນລະພາບແລະຫຼຸດໄຂມັນທີ່ສູງໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.

Thistle ້ໍານົມ - ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ

ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນພືດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງ.

ການປະກົດຕົວຂອງສານປະກອບສະເພາະທີ່ສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເລັງ.

ຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ thistle ້ໍານົມໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຼາຍຝ່າຍ.

ຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານການຢາຫຼາຍຊະນິດຂອງສະ ໝຸນ ໄພນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບປັດໃຈລົບພາຍນອກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຫຍ້າປະກອບສ່ວນ:

detoxification ຮ່າງກາຍ
ສະຖຽນລະພາບຂອງທາດໂປຣຕີນແລະ metabolism ໃນທົ່ວໄປ,
ປົກກະຕິຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນເລືອດ,
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂະບວນການສ້າງຕັ້ງເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ການກະກຽມທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງກະເພາະນົມແມ່ນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ສະ ໝຸນ ໄພນີ້ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມີພະຍາດຕັບເຊັ່ນ: ເຊັ່ນ: ໂຣກຕັບແຂງ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ການເສື່ອມສະພາບໄຂມັນແລະບາງຊະນິດອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ. ບັນຫາດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນສິວ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂລກຜິວ ໜັງ.
ໃນກໍລະນີມີປັນຫາໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ການໃຊ້ tinctures ແລະການຕົບແຕ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຮືອແຂງແຮງແລະສະອາດ.
ໃນກໍລະນີມີບັນຫາໃນລະບົບ endocrine ແລະການພັດທະນາໂລກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ.
ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດແລະກັບການພັດທະນາຂອງ toxicosis ໃນແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ.
ໃນຂັ້ນຕອນການຮັກສາໂລກມະເລັງແລະຫຼັງຈາກການ ບຳ ບັດທາງເຄມີ.
ຖ້າຄົນເຈັບມີໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຈາກການກິນເກີນປົກກະຕິແລະມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງກະເພາະນົມແມ່ນສະແດງອອກເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາພື້ນເມືອງຕ່າງໆທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງມັນ. ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອາຫານຕົ້ມ, ຕົ້ມກິນ, ແປ້ງ, ຢານ້ ຳ ແລະອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາແລະ contraindications

ການໃຊ້ເງິນທຶນໂດຍອີງໃສ່ກະເພາະອາຫານນົມສາມາດປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມສານ peristalsis, ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກສານພິດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການອັກເສບ.

ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ນົມແມ່ສາມາດເພີ່ມການຜະລິດ້ ຳ ບີແລະ ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍອາຫານ.

ການກະກຽມທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍໃຊ້ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຫຼາຍ.

ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສານົມຂອງຫົວນົມສາມາດຖືກຈັດປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການສືບພັນ ໃໝ່
ຢາແກ້ປວດ
ໂຣກອະຫິວາ
ຕ້ານ sclerotic,
antiviral
ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ
ພູມຕ້ານທານ
antioxidant
ໂລກຕັບອັກເສບ
ຕ້ານອັກເສບ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ການໃຊ້ຢາໂດຍອີງໃສ່ກະເພາະນົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications.

ການຂັດຂວາງການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ.
ຄົນເຈັບມີໂຣກ cholecystitis ແບບສ້ວຍແຫຼມ.
ການມີໂຣກຫອບຫືດຊໍາເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍ.
ໂຣກບ້າ ໝູ
ໂຣກ Cholangitis.
ໂລກຕັບອັກເສບ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຕັບ, ທ່ານຄວນໄປຫາ ໝໍ ບຳ ບັດຫລືທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານກ່ອນແລະໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນລະຫວ່າງການ ບຳ ບັດ.

ການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຖ້າຄົນເຈັບມີໂຣກ urolithiasis.

ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໂດຍອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລືຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະ ໝໍ ປະສາດ.

ໃນເມື່ອບໍ່ມີ contraindications ເຫຼົ່ານີ້, thistle ້ໍານົມແມ່ນມັກຈະຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງໂດຍຮ່າງກາຍ.

ເນື່ອງຈາກມັນມີຜົນດີຕໍ່ຕັບແລະຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກະທູ້້ ຳ ນົມຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນວິທີການເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຕົ້ນໄມ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ LDL ໃນ plasma. ແລະການກະຕຸ້ນຕັບເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນ HDL ເພີ່ມຂື້ນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາສ່ວນປະລິມານລະຫວ່າງກຸ່ມ lipoproteins ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ວິທີການກິນ thistle ້ໍານົມສໍາລັບ cholesterol?

ເປັນປະເພດຫຍ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຂັ້ນຕອນການ ບຳ ບັດໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມ, tinctures, ນ້ ຳ ມັນ, ຊາ, ເມັດແລະອາຫານ.

ການໃຊ້ຢາ tincture ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. tincture Thistle ສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ການໃຊ້ຮູບແບບປະລິມານຢານີ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນ plasma ໃນເລືອດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນທາງບວກທີ່ຍືນຍົງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນຫຼັກສູດ tincture ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ tincture, ອີງຕາມຜູ້ປ່ວຍແລະການປິ່ນປົວທ່ານຫມໍ, ນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກແກ່ນຂອງພືດສະຫມຸນໄພໄດ້ພິສູດຕົວເອງດີເລີດ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຂາຍເປັນເມັດ. ຮູບແບບຂອງຢານີ້ແມ່ນສະດວກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້.

ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດເກີດຂື້ນຍ້ອນການມີສານເຊັ່ນຊິລິລິໄຊລິນໃນພືດ. ສ່ວນປະກອບນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ hepatoprotective ທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປົກປ້ອງຕັບຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອົງປະກອບທີ່ຮຸກຮານຕ່າງໆ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົງທີ່ຜະລິດຈາກເມັດ. ຈາກຜົງນີ້, ການຕົ້ມແມ່ນກຽມໄວ້ໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າຕົ້ມ, ທ່ານຕ້ອງການຜົງແລະນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 20-30 g. ການຕົ້ມແມ່ນປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ການຕົ້ມ 2 ບ່ວງກາເຟແມ່ນກິນທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບ 20-22 ມື້. ເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ thistle ້ໍານົມແມ່ນມີຢູ່ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ເມັດ flax ໄຂມັນສູງ

ໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນທຸກຄົນ, ເພາະວ່າສາເຫດຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາກຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຍັງຄົງຢູ່. ແນ່ນອນວ່າໃນຮ້ານຂາຍຢາມີຫຼາຍຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະຫັນໄປຫາສູດອາຫານຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາແບບນີ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນໄດ້ມາຈາກທາດ cholesterol.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດ flax
ວິທີການເອົາເມັດ flax ທີ່ມີໄຂມັນສູງ?
Cholesterol Flax Kissel
ດອກເຜິ້ງມີສີຄີມສົ້ມ
ໝາກ ຂີ້ຫູດແລະຫົວນົມ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງ
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ flaxseed

ເປັນຫຍັງ cholesterol ສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ໃນລະດັບທີ່ສູງຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ຫຼືເນື້ອໃນທີ່ຕໍ່າຂອງ "ດີ" ໃນ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດ, cholesterol plaque atherosclerotic ເລີ່ມຖືກຝາກ. ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ດ້ານໃນຂອງ ກຳ ແພງເຮືອ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນຕາມຂະ ໜາດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານເງິນຝາກບັນລຸເຖິງຂະ ໜາດ ທີ່ ສຳ ຄັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ໂລກເອດສ໌
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ການເສຍຊີວິດຕາມກະແສເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ
ກ້າມເລືອດ,
ຫົວໃຈວາຍ
embolism ເສັ້ນເລືອດປອດ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເມັດ flax

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ flax ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ພັນປີ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, ເມັດພືດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ:

ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ OMEGA 3 ແລະ 6 ອາຊິດໄຂມັນໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ (ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ). ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງ flaxseeds, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ເຊເລນີນ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້ເກີດຂື້ນໃນຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງພົວພັນກັບການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນມີຜົນຕໍ່ທັງສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດແລະສະພາບຂອງຝາຜະ ໜັງ vascular, ປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ໂພແທດຊຽມ ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ສະ ໜອງ ຈັງຫວະຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດ flax ມີຜົນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາບັນຫາຕ່າງໆກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຮ່ວມກັນ, ພະຍາດ oncological, ຂະບວນການອັກເສບໃນເຍື່ອເມືອກ, ການດູດຊືມຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ.

ວິທີການເອົາເມັດ flax ທີ່ມີໄຂມັນສູງ?

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເມັດ flax ທີ່ມີ cholesterol ເປັນຕົວແທນ ບຳ ບັດ, ລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ. ແລະຖ້າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນ prophylactic, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ຮັບເມັດ, ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເມັດ flax ຈະຖືກປັ້ນກ່ອນ. ການ ຈຳ ນວນເມັດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ເພາະວ່າມັນໄດ້ຖືກຜຸພັງໂດຍອົກຊີເຈນຢ່າງໄວວາແລະກາຍເປັນປະໂຫຍດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ຜົງທີ່ກຽມມາ ໃໝ່ໆ ເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໄຂມັນສູງແມ່ນປະມານ 100 ກຼາມຂອງເມັດ (4 ບ່ວງໃຫຍ່), ສຳ ລັບການປ້ອງກັນມັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ຫຼັງຈາກປີ້ງແລ້ວ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕີມນໍ້າແລະດື່ມກ່ອນອາຫານ. ຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານແມ່ນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະປະລິມານຂອງແຫຼວແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແກ້ວຕໍ່ການຕ້ອນຮັບ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງໃນໃຈວ່າ flaxseed ມີຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍໃນລໍາໄສ້. ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ສິ່ງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມກິນໃນວັນທ້າຍອາທິດຢູ່ເຮືອນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດທີ່ຖືກປັ້ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍການປະສົມກັບນ້ ຳ, ຍັງມີອີກວິທີການ ນຳ ໃຊ້:

ພວກມັນສາມາດຖືກແກ້ມດ້ວຍນໍ້າ,
ຜົງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍທີ່ກຽມພ້ອມ, ພ້ອມທັງເຮັດແປ້ງຫລືໃຊ້ເປັນເຂົ້າຈີ່.

ສຳ ລັບການຮັກສາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແກ່ນ flax ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ໃນຖານະເປັນ prophylactic, ເວລາຂອງການເປີດປະຕູຮັບບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດ.

Cholesterol Flax Kissel

ເພື່ອກະກຽມວຸ້ນຈາກແກ່ນ flax ທີ່ມີຄໍເລດເຕີຣອນສູງ, ທ່ານສາມາດເອົາເມັດທັງ ໝົດ, ພ້ອມທັງແປ້ງຫລືຟັກ. ມັນຍັງສາມາດຖືກຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ແກ່ນ 100 g ຖືກຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (200 ມລ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽກຮ້ອງແລະກັ່ນຕອງ.

ໃນຖ້ວຍທີ່ສອງ, ແປ້ງຫຼືເມັດທີ່ຟັກແມ່ນຖືກເອົາລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບປະລິມານນ້ ຳ ດຽວກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມໃຫ້ສຸກປະມານ 10 ນາທີ, ໂດຍມີການກະຕຸ້ນເປັນປະ ຈຳ. ໄຟຕ້ອງອ່ອນແອຫລາຍ. ທັງສອງຢ່າງນັ້ນ, ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກໍ່ຄວນດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະອື່ນໆແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ວຸ້ນວຸ້ນ.

ດອກເຜິ້ງມີສີຄີມສົ້ມ

ອີງຕາມສູດໃນການກະກຽມແກ່ນ flax ຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນກັບຄີມສົ້ມ, ໄລຍະເວລາຂອງການຮັກສາແມ່ນ 3 ອາທິດ. ທຸກໆມື້, ແທນທີ່ຈະມີອາຫານເຊົ້າ, ໃຫ້ເອົາສ່ວນປະສົມຂອງຄີມສົ້ມແລະແກ່ນ ໝາກ ພິກປະສົມ. ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນວັດແທກໂດຍບ່ວງເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ລັບເມັດແລະຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ ສຳ ລັບຄີມສົ້ມ. ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນ 1: 1.

ໃນອາທິດ ທຳ ອິດ, ທ່ານຄວນປະສົມເມັດພັນ 1 ບ່ວງແກງແລະຄີມສົ້ມ, ໃນອາທິດທີ 2 - 2 ບ່ວງຕາມ ລຳ ດັບ, ໃນຄັ້ງທີສາມ - 3. ຂໍ້ ຈຳ ເປັນກ່ອນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ທຳ ມະດາທີ່ພຽງພໍໃນເວລາ ບຳ ບັດ, ປະມານ 2 ລິດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, flaxseed ດ້ວຍຄີມສົ້ມຈະ ກຳ ຈັດສານພິດ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດແລະຫົວນົມ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງ

ການປະສົມປະສານຂອງຕົ້ນໄມ້ເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນເວລາອັນສັ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະກຽມ tincture ຂອງເມັດຂອງພວກເຂົາ. ຫນ້າທໍາອິດ, ປະລິມານເທົ່າທຽມກັນຂອງ flaxseed ແລະ thistle ້ໍານົມຄວນຈະຖືກນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນຝຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມບ່ວງປະສົມຄວນປະສົມກັບ vodka (0.5). ຮັກສາ tincture ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 7 ວັນ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້. ເອົາມັນສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຢອດ 20 ຢອດ, ພ້ອມທັງຕົ້ມແລະຕົ້ມ, ກ່ອນກິນ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ flaxseed

ມັນຖືກ contraindicated ເພື່ອປິ່ນປົວດ້ວຍ flaxseed ໃນໄລຍະເວລາຂອງການ gestation. ຈໍານວນ phytoestrogens ໃນຜະລິດຕະພັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເອົາລູກອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນຫລືຮັກສາພະຍາດອື່ນໆດ້ວຍການໄຫລວຽນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເລືອດກ້າມຕໍ່າ. ນອກຈາກນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົບແຕ່ງຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ.

ນົມ Thistle Flask

2 ບ່ວງຂອງເມັດ thistle ອ່ໄດ້ຖືກ poured ເຂົ້າໄປໃນ 0.5 ລິດ. vodka, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຄິ່ງເດືອນ. ບໍລິໂພກ 20 - 25 ຢອດ, ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ / ມື້. ຫຼັກສູດແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ເຮັດຊ້ ຳ ພາຍຫຼັງຫົກເດືອນ. ລະຫວ່າງຫຼັກສູດທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຈາກແກ່ນ. ຊາແມ່ນເຫຼົ້າຮ້ອນ, ໃນ sips ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.

ຕົ້ມນ້ ຳ ນົມ

ປອກເມັດໃຫ້ລະອຽດ. ກຽມຕົ້ມໃນອັດຕາ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຕໍ່ຈອກນ້ ຳ - ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຫຼາຍ 30 ນາທີ. 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນປັ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ຖອກລົງໃນນ້ ຳ, ຟື້ນຟູປະລິມານເດີມ. ເອົາຕົ້ມກ່ອນອາຫານ ສຳ ລັບບ່ວງສາມເທື່ອ / ມື້ເປັນເວລາ 20 ມື້. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫົກເດືອນຕໍ່ມາ.

ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແມ່ນນ້ ຳ ມັນເມັດ thistle ນົມ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນອີ, ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ.

ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ thistle ຕໍ່ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຄັ້ງ / ມື້, ແລະໃນໄລຍະການຮັກສາ, ສາມຄັ້ງ / ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຫຼັກສູດແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ເຮືອທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ

ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງກັບອາຫານຂອງທ່ານແລະບໍ່ກິນອາຫານຕ້ານກັບ cholesterol, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ບົດຂຽນມີລາຍລະອຽດຂອງບັນດາຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກມັນ. ການຮັບປະທານອາຫານເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະໂຫຍດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າອາຫານພືດແມ່ນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພືດປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະເອົາໄຂມັນທີ່ມີຢູ່. ການກິນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍໃນເລືອດ - ຫຼາຍ. ກົດລະບຽບການຍອມຮັບຢ່າງດຽວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ສານອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ສະນັ້ນອາຫານໃດທີ່ລົດໄຂມັນຕໍ່າ?

Phytosterols

ນີ້ແມ່ນສານທີ່ເອີ້ນກັນວ່າທາດໄຂມັນໃນພືດ. ພວກມັນລະລາຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍແລະທົດແທນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ໂຮງງານນ້ ຳ ມັນ. ເມັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນສີຂາວ, ສີ ດຳ. ການບໍລິໂພກດິບຮັບປະກັນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວສູງສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຈາກມັນທ່ານສາມາດແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ແລະສະຫຼັດ. ອາຫານຕົວເລືອກສຸດທ້າຍຈາກມັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຫ້າມໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ລຳ ໄສ້.

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຄອບຄົວຖົ່ວ. ຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ທີ່ພຽງພໍ, ດ້ວຍຕົວເລກນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຫຍັງເລີຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ urolithiasis. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ທ່ານ ໝໍ ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈຫຼາຍ. ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລາຍຊື່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແນະ ນຳ:

ຖົ່ວດິນ
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil
ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ
pistachios
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່
ແກ່ນຫມາກກໍ່
ຫມາກພ້າວ
ອັນຕະລາຍ
Pecan
nutmeg.

ເປັນພືດທັນຍາຫານທີ່ມີພັນພັນຊະນິດ. ມີຊັ້ນຮຽນທີ່ອ່ອນແລະຍາກ. ມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດເມື່ອກິນໃນຮູບແບບທີ່ງອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖີ້ມເມັດພືດດ້ວຍຜ້າພັນບາດແລະນ້ ຳ ໃຫ້ເບົາ. ບັງຄັບໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງເປັນເວລາຫລາຍວັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບປະທານອາຫານດ້ວຍເຊື້ອກະເພາະອາຫານ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ neoplasms.

ໂດຍຄວາມ ສຳ ຄັນມັນຖືກລະບຸໄວ້ຫຼັງຈາກເຂົ້າສາລີ. ການ ນຳ ໃຊ້ແບບປົກກະຕິ, ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກ cardiovascular. ຫ້າມມີແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

ຜະລິດຕະພັນພືດທີ່ດີເລີດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ສົມກຽດຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນບ່ວງ dessert ຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ cholesterol. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ cholelithiasis ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕິດເຊື້ອ.

ທະເລ buckthorn ແມ່ນຫມາກມີເນື້ອສີສົ້ມ ເໝາະ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາມັນບ່ວງທະເລບ່ວງຫນຶ່ງບ່ວງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ມັນປະກອບດ້ວຍສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເຮືອ.

ໄມ້ພຸ່ມຂອງຄອບຄົວ legume. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ບັດອາຫານ. ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສ່ວນເກີນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸກ້າວ ໜ້າ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ໂຣກ cholecystitis.

ເປັນຜັກທີ່ນິຍົມໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນສ່ວນປະກອບ. ມັນບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃນຮູບແບບຂອງ ໝາກ ເລັ່ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ເອີ້ນວ່າຍັງ fig, ເຫຼົ້າແວງຫມາກມີເນື້ອ. ມີພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະດົກ ໜາ ເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ແລະພະຍາດ ລຳ ໄສ້ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ແຫຼ່ງໂປຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ. ບໍ່ມີໄຂມັນໃນສ່ວນປະກອບ, ແຕ່ມີເສັ້ນໃຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. Contraindicated ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກ nephritis ສ້ວຍແຫຼມ, gout.

ຕົ້ນ ໝາກ ນາວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນດ່າງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ທັງເນື້ອເຍື່ອແລະ zest ຂອງទារក. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາການແພ້, ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ, ຖືພາ. ແກ້ແຂ້ວ, ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ໃຫ້ລ້າງປາກຂອງທ່ານ.

ໝາກ ນາວ. ນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ກວ່າເກົ່າ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະແຂງກວ່າມັນ. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ. ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເລືອດຈາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີອາການແພ້ຫຼາຍ.

ປາກົດຈາກເມັດພືດຫຼັງຈາກການແຕກງອກ. ເໝາະ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນ assimilation. ລ້າງຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. Contraindicated ສໍາລັບອາການແພ້ຕໍ່ກັບ gluten, ສໍາລັບແຜ.

Polyphenols

ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ພວກມັນແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດ. ປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ. ມີຄວາມສາມາດໃນການເສື່ອມສະບຽງອາຫານ.

ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ທຳ ມະຊາດບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຈອກຕໍ່ມື້. ການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ມັນມີຜົນດີໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ລວມທັງ. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຜະລິດເບຍອີກຄັ້ງ. ປະມານ 3 ຈອກສາມາດດື່ມໄດ້ຕໍ່ມື້.

blueberries
ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນຂອງມັນ,
ສະຕໍເບີຣີ
ໝາກ ອຶ
ຖົ່ວ ດຳ
ຮາກ
ຫມາກໂປມ
ໝາກ ອະງຸ່ນ
cranberries.

ອາຫານເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫລຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ, ແລະນັກໂພຊະນາການແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນທຸກມື້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເນື້ອໃນຂອງ phytosterols ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ມີສານໂພລີໂຟນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຽງໃນເສັ້ນເລືອດ.

ພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍອຸດົມສົມບູນໃນ polyphenols ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ພວກມັນສາມາດ ທຳ ຄວາມສະອາດເລືອດຂອງສານພິດແລະສານພິດໄດ້, ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ພວກມັນມີຜົນສະທ້ອນ.

Resveratrol

ຢາ Resveratrol ແມ່ນຢາທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ polyphenol. ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ບາງໂຮງງານສາມາດຜະລິດເພື່ອປົກປ້ອງອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສານນີ້ມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ.

normalizes lipids ເລືອດ
ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ
ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເມັດເລືອດແດງ
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ,
ປັບປຸງວິໄສທັດ
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ platelet,
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 1 ແຄັບຊູນຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງບັນຈຸສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, ເຫລົ້າແດງ, ແກ່ນ ໝາກ ອຶແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ກະປhasອງມີ 60 ເມັດ, ໄລຍະເປີດປະຕູແມ່ນ 1 ເດືອນ. ການຕັດສິນໂດຍ ຄຳ ແນະ ນຳ, ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ເສັ້ນເລືອດແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນແລະໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນຢາທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບມະນຸດ. ອາຊິດດັ່ງກ່າວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຜະລິດຕະພັນ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນພືດ, ບໍ່ຄ່ອຍມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກສັດ.

ບັນຈຸໃນ ຈຳ ນວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນ:

ໄຂມັນອີ່ມຕົວຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສານອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸໄດ້.

ຢ່າບໍລິໂພກ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນປາມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍ ໝາກ ງາ, ໝາກ ກອກ, ນໍ້າມັນຖົ່ວດິນ.
ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນປາຂອງຊັ້ນໄຂມັນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຊີ້ນ.
ຈຳ ກັດເບີແຫຼວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝູ.
ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ mayonnaise ສຳ ລັບສະຫຼັດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດອາຫານຕາມລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ແນະ ນຳ ແລະເພີ່ມເມັດເຂົ້າໃນອາຫານ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກເວັ້ນໄຂມັນຈາກອາຫານ, ນີ້ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດແທນພວກມັນດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງດ້ວຍເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ເຊິ່ງຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດ.

ເສັ້ນໃຍຜັກ

ເສັ້ນໄຍລະລາຍແລະລະລາຍບໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ. ພວກມັນທັງສອງແມ່ນມີຢູ່ໃນພືດທັງ ໝົດ ໃນໂລກແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນປະມານ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້. ເສັ້ນໃຍ. ປະລິມານນີ້ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ມັນທົນທານຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມ, ແຕ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເປັນວັດຖຸດິບ.

ນັກວິທະຍາສາດສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານຕໍ່າ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕ້ານຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ ສຳ ຄັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍແລະຍົກໂດຍບໍ່ປ່ຽນແປງ, ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງມັນ.

ນອກເຫນືອຈາກຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ມັນຍັງມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ:

ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານຜ່ານທໍ່ອາຫານ.
ຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ.
ມັນແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ.
ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມະເຮັງ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາສະຫມອງ.
ປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້?

ເປືອກແລະເປືອກຂອງເມັດພືດທັງ ໝົດ ແມ່ນຜູ້ ນຳ ຢ່າງແທ້ຈິງໃນເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບນີ້ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຮັ່ງມີທີ່ສຸດ: ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າໂອດ. ເສັ້ນໃຍແມ່ນບັນຈຸທັງໃນເມັດມັນເອງແລະໃນເປືອກຂອງມັນແລະບັນລຸເນື້ອໃນ 50-60% ຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ຕາຕະລາງໃຍໃນຜະລິດຕະພັນ:

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດແລະການໃຊ້ອາຫານເປັນປະ ຈຳ ຈະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄາບອາຫານເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ

ເພື່ອໃຫ້ cholesterol ຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ອາຫານການກິນຄວນຈະຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຕະຫຼອດຊີວິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນໄຂມັນທີ່“ ບໍ່ດີ” ຈາກອາຫານແລະເສີມມັນດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ພົບໃນປາແລະອາຫານທະເລຮັກສາໄຂມັນໃນນໍ້າໃຫ້ສູງຂື້ນ.

ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫລຸດລົງ, ແລະອາຫານໃດຄວນຖືກຍົກເລີກ?

ຜະລິດຕະພັນນົມ.ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຫຼືໄຂມັນຕໍ່າ (1.5 - 2%). ຄີມຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນທັງຫມົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄີມສົ້ມ. Margarine ແລະມັນເບີຍັງບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ນ້ ຳ ມັນພືດ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ. ແຕ່ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນມັນດ້ວຍຫມາກກອກ, ສາລີ, ໝາກ ງາ.
ຊີ້ນ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ - ຊີ້ນງົວ, ລູກແກະ, ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊັ້ນໄຂມັນຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ, ເຊິ່ງຍັງມີບັນຫາກັບບັນຫາ. ຈາກຊີ້ນສັດປີກ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ໄກ່ງວງ, ມັນບໍ່ມີເນື້ອແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃນກະເພາະອາຫານໃນຮູບແບບຂອງໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກແລະກີວ - ແນ່ນອນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຕະຫຼອດໄປ. ຊີ້ນ ໝູ ຍັງບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄາບອາຫານ.
ປາ. ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປາ, ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດ. ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຮັບປະກັນ cholesterol ຕ່ ຳ, ພ້ອມທັງແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ທ່ານສາມາດກິນ tuna, flounder, cod. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນ caviar ແລະ squid.
ໄຂ່. Yolk ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງຄາບອາຫານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ 2-3 yolks ຕໍ່ອາທິດ. ໄຂ່ຂາວສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ.
ຜັກ. ການບໍລິໂພກປະ ຈຳ ວັນຂອງຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ປະມານ ໜຶ່ງ ປອນເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ lipids ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. Flavonoids ພົບໃນຜັກມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ.
ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ການອົບຈາກແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່ bran, ເຂົ້າສາລີ, buckwheat ແລະ pasta ສາລີ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ອອກໃນຮູບແບບຂອງເຂົ້າຈີ່ຂາວຈາກເມນູ.
ຜິວເນື້ອສີຂາ ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຖ້າຊີ້ນບໍ່ຖືກຍົກເວັ້ນ. legumes ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍພືດ. ສະນັ້ນ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ (ລວມທັງ ໝາກ ເຜັດ), ຝັກຕ້ອງປະກອບເຂົ້າໃນລາຍການ.
ເຫຼົ້າ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນອະນຸຍາດຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາຊະນິດນີ້, ເພາະວ່າຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຕໍ່ມາແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງປະສິດທິພາບຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ.
ແກ່ນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນສາມາດຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ສະຫຼັດແລະຍັງກິນດິບ. ຜູ້ຕິດຕາມຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແຊ່ແກ່ນໃນນ້ ຳ ໃນ ໜຶ່ງ ມື້, ເຊິ່ງຜົນຈາກຂະບວນການຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຖືກເປີດຕົວໃນພວກມັນ. Nuclei ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ ໝາກ ອຶແມ່ນມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ.
ເຄື່ອງດື່ມ. compotes ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຈະປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກ. ການ ທຳ ມະດາຂອງການແລກປ່ຽນກໍ່ຈະເປັນການປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ກັ່ນ ທຳ ມະດາ. ທາດແຫຼວໃນຄາບອາຫານຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, the body takes compote for food. ນ້ ຳ ບັນຈຸ, ໂຊດາແມ່ນຖືກຫ້າມ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ອະທິບາຍສັ້ນໆຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີທາດ cholesterol. ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸລະດັບ cholesterol ໃນການລົດລົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ເມນູຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍສູງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວເລືອກເມນູປະມານເທົ່ານັ້ນ. ການປ່ຽນແປງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ອາຫານຂົ້ວ, ແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ.

ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າໂອດເຂົ້າໄປໃນນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ.

ອາຫານວ່າງ: ອັນຕະລາຍ 100 ກຣາມ.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ - ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ທີ່ມີມັນຝະລັ່ງ, zucchini ໜື້ງ ກັບເຫັດ.

ຄ່ໍາ: stew ຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດ.

ອາຫານເຊົ້າ: ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ອາຫານຫວ່າງ: ຈອກຂອງ plum.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງກະລໍ່າປີທີ່ມີຜັກກາດສົດ, ໄກ່ງວງກັບມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ເຂົ້າຈີ່.

ອາຫານຄ່ ຳ: ປາທູນາອົບດ້ວຍເຂົ້າ.

ອາຫານເຊົ້າ: porridge ສາລີທີ່ມີ apricots ແຫ້ງ.

ອາຫານວ່າງ: cookies ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີເມັດງາ.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ beetroot ກ່ຽວກັບອາຫານຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍມັດທະຍົມ, ໄກ່ອົບໃນ foil ກັບ pasta buckwheat.

ຄ່ໍາ: cod ກັບຜັກ, ເຂົ້າຈີ່ຫານປະເພດເມັດ.

ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບ ໝາກ ເດື່ອ.

ອາຫານຫວ່າງ: ສະຫຼັດກະລໍ່າປີສົດໆພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງໄກ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, pilaf ກັບຊີ້ນງົວ.

ອາຫານວ່າງ: cookies ຫຼາຍເມັດ.

ຄ່ໍາ: stew ຜັກ.

ອາຫານເຊົ້າ: porridge millet.

ອາຫານວ່າງ: ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ອາໂວກາໂດຕາມລະດູທີ່ມີນົມສົ້ມໄຂມັນຕໍ່າ.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງກະລໍ່າປີທີ່ມີ sauerkraut, cutlets buckwheat.

ຄ່ໍາ: salmon ອົບໃນ foil ກັບເຂົ້າ.

ອາຫານເຊົ້າ: ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ອາຫານຫວ່າງ: ມືຂອງ raspberry.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງຄີມຂອງຜັກສົດແລະເຫຼົ້າແວງ, ຖົ່ວຂຽວກັບມັນຕົ້ນ, mashed, ເຂົ້າຈີ່.

ຄ່ໍາ: stroganina ຈາກແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຂອງປາ, ສະຫຼັດຜັກ.

ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າໂອດທີ່ມີ prunes.

ອາຫານທ່ຽງ: ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຊີ້ນງົວ, ເຄື່ອງຕັດໄກ່ກັບ ໝາກ ເຜັດເພື່ອຈູດ.

ອາຫານຫວ່າງ: ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້.

ອາຫານຄ່ໍາ: ຕົ້ມຊີ້ນງົວກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊາກັບ cookies ໝາກ ງາ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນອາຫານໃນອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເມນູຫຼາຍໆຊະນິດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະອາຫານ 5 ຄາບຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດມື້. ກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນໃນອາຫານ: ອາຫານເຊົ້າ - ຫົວໃຈ, ຄ່ ຳ - ແສງສະຫວ່າງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ເຫັດ ສຳ ລັບ Cholesterol ສູງ

ເຖິງວ່າຈະມີການຂາດແຄນສັງເຄາະແລະ chitin ໃນໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ, ແຕ່ເຫັດເປັນຂອງອານາຈັກພືດ. ພວກມັນແມ່ນພະເຈົ້າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຕ່ ຳ.

ພວກມັນມີໄຂມັນ, ເກືອ, ແລະແຄລໍລີ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ, ແລະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ.

ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຫັດ:

ວິຕາມິນ B,
ໂຟລິກ, ກົດ pantothenic,
thiamine
riboflavin
ວິຕາມິນ D
ທາດເຫຼັກ
ໂພແທດຊຽມ
ທອງແດງ
ຟອສເຟດ
ເຊເລນຽມ.

ເຫັດຍັງມີສານ beta-glucans, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດໃຫ້ຕົວເອງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນແລະໄຂມັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. Choline ບັນຈຸໃນເຫັດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການດູດຊຶມໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂື້ນ. ເສັ້ນໃຍແລະໂພແທດຊຽມໃນສ່ວນປະກອບມີຜົນຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຮັບມືກັບຄວາມດັນໂລຫິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.

ອາຫານຄວນກິນຕົ້ມ, ອົບ, ເຫັດປີ້ງ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ stew ກັບຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ຈາກແປ້ງສາລີ durum, ສະຫຼັດ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງເຊື້ອເຫັດ. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າສາມປີ. ມັນຍັງບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະກິນພວກມັນໃນຕອນກາງຄືນ.

ສ່ວນເກີນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ເໝາະ ສົມມາໃຫ້. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.

ຮາກຂີງ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກຂີງໄດ້ຮູ້ມາຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພ້ອມທັງຊາ. ໃນຮ້ານ, ມັນໄດ້ຖືກຂາຍໃນຫຼາຍຮູບແບບ: ພື້ນດິນເປັນແປ້ງ, ດອງ, ແຫ້ງ, ສົດ. ຮ້ານຂາຍຢາສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງ tincture ຫຼືການຕົ້ມ. ໃນຮູບລັກສະນະ, ຮາກແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າສີນ້ ຳ ຕານແລະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບເປືອກໄມ້ທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ. ມັນມີກິ່ນທີ່ສຸກ, ເບົາ, ບໍ່ມີກິ່ນແລະລົດຊາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເຊິ່ງລາວໄດ້ຮັບວິຊາຊີບແຫ່ງຊາດ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີງ:

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ,
ຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຈຸລິນຊີຕ່າງໆ (ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກບໍລິການຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານພ້ອມກັບຊູຊິຈາກປາດິບ),
ມັນມີຜົນກະທົບອາການຄັນ
ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ
ເອົານໍ້າບີອອກຈາກຮ່າງກາຍ,
cholesterol ຫຼຸດລົງ.

ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ມີເລືອດອອກ (ລວມທັງປະ ຈຳ ເດືອນ), ແລະໃນມື້ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ. ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ທຸກທໍລະມານຈາກແຜ, ໂລກກະເພາະ.

ສູດດ້ວຍຮາກຂີງ.

ຂີງຂີງແມ່ນຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຮາກຕ້ອງຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະຖອກນ້ ຳ. ເອົາຖາດໃສ່ແກ on ສແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ອາຫານປະເພດນີ້ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າບ່ວງກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ.

tincture ຂີງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍການເພີ່ມ 1 ສ່ວນຂອງຮາກເປັນ 7 ສ່ວນຂອງ vodka. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນປະມານສອງອາທິດ. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ເມື່ອກິນ. ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ເຄື່ອງມືນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖອກຊາຂຽວເຄິ່ງບ່ວງກາເຟລົງໃນຖ້ວຍ, ຖອກຮ້ອນ (ນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຕົ້ມ, ເມື່ອຍ). ເອົາໃບເຕົາອົບມາຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ, ຖອກຖ້ວຍຂີງລົງໃນຖ້ວຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງ ໝາກ ນາວ. ຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍແລະຈະເຮັດໃຫ້ມີການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆໃນລະດູ ໜາວ.

ປົນຂີງປະສົມໄຕມາດບ່ວງກາເຟປະສົມກັບບ່ວງກາເຟເມັດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ແປ້ງ. ມື້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ໃຊ້ບ່ວງຢາພື້ນບ້ານກ່ອນອາຫານ.

ຜ່ານປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງຮາກຂີງປອກເປືອກປົນກັບ ໝາກ ນາວທັງ ໝົດ ຜ່ານເຄື່ອງບົດ. ກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລ້າງນາວໃຫ້ສະອາດແລະປອກເປືອກ. ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບເທົ່າກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂີງປະຕິບັດ. ເກັບຮັກສາສ່ວນປະສົມໃນຕູ້ເຢັນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາ prophylaxis ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ - ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ກະທູ້ນົມ

ຕົ້ນເດື່ອນົມແມ່ນພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີຈຸດສີຂາວຢູ່ຕາມໃບແລະຊໍ່ດອກສົດໃສ. ລາວມີຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະ. ສຳ ລັບການຮັກສາ, ໃຊ້ທຸກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນຮອດຊໍ່ດອກ. ນ້ໍາມັນ, ແປ້ງ, ຕົ້ມ, infusions ຖືກກະກຽມຈາກມັນ. ມັນຍັງຖືກຂາຍໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສະຫມຸນໄພນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງເລີຍ. Contraindicated ໃນໄສ້ຕິ່ງ, colic ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, pancreatitis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບຂອງພືດ.

ກະຖອກເປືອກ Thistle.

ການໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດສານພິດ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໄຂມັນແລະຕ້ານການເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວນົມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ພວກມັນຄວນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະລວກຈົນກ່ວາການຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກເມື່ອຍ, ແລະທ່ານສາມາດດື່ມຕໍ່ມື້ບໍ່ເກີນ 10 ບ່ວງ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ໃນກໍລະນີທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ.

ຖອກເມັດບ່ວງກາເຟປະສົມບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕົ້ມຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະປະຕິບັດໃນຖ້ວຍໄຕມາດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ພືດຊະນິດນີ້ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ມາຈາກໃບ, ອາຫານ, ນ້ ຳ ມັນ.

ມັນຖືກຫ້າມແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໃນການສັ່ງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນການຮັກສາວິທີການຮັກສານີ້.

ກຶມມຸ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ. ມັນແມ່ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດມື້ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອຶດຫິວ. ຮ່າງກາຍຂອງເຊື້ອເຫັດແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາ. ືນ ໆ , ບັນຈຸເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເລັກໆນ້ອຍໆ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງມີຊື່ວ່າ jellyfish ຊາ, ເຫັດຍີ່ປຸ່ນ, kvass ທະເລ.

ອີງຕາມນິທານຈີນບູຮານ, ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ຄວາມເປັນອະມະຕະ. ຜົນປະໂຫຍດຮັບປະກັນການດູແລຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນຕ້ອງໄດ້ປູກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດູແລເຫັດແລະດື່ມຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງຊີວິດຂອງຊາປາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າຖ້າມັນຕົກລົງຢູ່ລຸ່ມໃນກະປ,ອງ, ເຫັດບໍ່ສະບາຍແລະປ່ອຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາສານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້,
ພະຍາດຕາ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ບັນເທົາໂລກວັນນະໂລກແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບໂຣກກະເພາະ, ແຜແລະໂລກເບົາຫວານ. ຄົນອື່ນດື່ມມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ.

ຈາກບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມີຜະລິດຕະພັນດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຫານການກິນແລະກິນຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.