Lingonberry ເປັນແຫລ່ງສຸຂະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ຫລາຍໆຄົນຮູ້ວ່າລີ້ນ ໜອນ ໝາກ ພ້າວທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ມີຊື່ສຽງເທົ່າທຽມກັນແມ່ນວ່າໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ສານຊະນິດຕ່າງໆຂອງພືດສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ພ້ອມທັງຢາທີ່ຜະລິດບົນພື້ນຖານຂອງອົງປະກອບຂອງພືດ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງລີງລິນໃນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຊ່ວຍໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າພືດຊະນິດອື່ນໆ, ຄວນສັງເກດວ່າມັນມີສານ glucokinins ທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສານນີ້, ຜົນກະທົບຂອງລະດັບ insulin ທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະສະຫຼຸບໄດ້ວ່າສ່ວນປະກອບນີ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.

ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາການໃຊ້ lingonberries ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວ. ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ໂລກໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມ tinctures, ຢານ້ ຳ, ລວມທັງເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ເປັນຢາອື່ນໆຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດທີ່ກ່າວມານັ້ນ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສາມາດປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ ໝາກ ມີເນື້ອ, ແລະພ້ອມກັບການບົ່ງມະຕິວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ວ່າຄົນເຈັບມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງສານເສບຕິດຕົ້ນຕໍຫລືສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ເບັງ.

ໃນສະຖານະການໃດຄວນໃຊ້ lingonberries?

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, lingonberry ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູປະລິມານອິນຊູລິນ. ຄຸນລັກສະນະນີ້ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຢາທຸກຊະນິດ, ການກະກຽມຈາກ ໝາກ ມີ້ນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນທີ່ຕ້ອງການຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີການບົ່ງມະຕິນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສັກຢາອິນຊູລິນໂດຍການສີດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລິດສະດວງລິນແລະການສັກຢາອິນຊູລິນ, ໃນເວລາດຽວກັນນັ້ນ, ການລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາດັ່ງກ່າວຂອງ lingonberry ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ:

• ບັນເທົາການອັກເສບ
• ມີຜົນກະທົບພູມຕ້ານທານ,
• ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ເພາະສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ antipyretic,
• ມີຄຸນສົມບັດ diuretic
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນປົກກະຕິຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ,
• ຟື້ນຟູຈຸລັງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຂອງກະຕ່າຍ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດສຸດທ້າຍ, cranberries ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຄວນຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປະ ຈຳ ແລະ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຈະບໍລິໂພກ ໝາກ ມີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານ ໝໍ.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອົງປະກອບອື່ນໆລວມຢູ່ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກ glucokinin ທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້:

1. ວິຕາມິນຂອງທຸກໆກຸ່ມຈາກ A ຫາ E.
2. ຄາໂບໄຮເດຣດເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຄໂຣທີນ.
3. ອາຊິດຕ່າງໆ, ຄື malic, citric ແລະ salicylic.
4. ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງແຮ່ທາດ, ແລະທາດແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດແລະໂປແທດຊຽມ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຊຸດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ, ຫມາກມີເນື້ອໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຢາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນມື້ນີ້ຂະບວນການນີ້ໄດ້ຮັບຂະຫນາດອຸດສາຫະກໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຄລີນິກມອດໂກ Dmitry Uvarov ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ.

ມີສູດຫຍັງແດ່?

ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າມີສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ. ທຸກໆສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງຢາປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບວ່າຄົນເຈັບມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນຫຼືພະຍາດຂ້າງຄຽງໃດໆ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າ cranberries ມີປະສິດຕິຜົນເທົ່າທຽມກັນໃນໂລກເບົາຫວານ 2 ແລະປະເພດ 1. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຕະຫຼອດມື້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ປ່າທີ່ຖືກເກັບສົດ. ພວກມັນມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ສູດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີພ້ອມກັບ lingonberries. ສົມມຸດວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີກີວີຢູ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໂຮງງານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຜະລິດຢານ້ໍາແລະ້ໍາຕົ້ມ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການກະກຽມຂອງກວນຫຼືການຮັກສາຕ່າງໆ, ເຊິ່ງຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ດີ.

ຍັງມີສູດທີ່ບົ່ງບອກວ່າໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຮັກສາ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃບໄມ້ຈາກໃບມີເນື້ອ.

ກະຖິນ Lingonberry ແມ່ນກຽມພ້ອມງ່າຍໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ, ພ້ອມທັງໃບ ໜຶ່ງ ຂອງໃບໄມ້ລິງ. ໃບໄມ້ຕ້ອງແຫ້ງກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນເອົາໃສ່ໄຟທີ່ອ່ອນໂຍນແລະປຸງແຕ່ງປະມານຊາວຫ້ານາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຖືກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກັ່ນຕອງ. ຢາທີ່ໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ອນອາຫານປະມານຫ້າຫາສິບນາທີກ່ອນອາຫານ.

ຂະ ໜາດ ດຽວເທົ່າກັບ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ບໍ່ເກີນສາມບ່ວງຕໍ່ມື້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ lingonberries?

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ lingonberries. ມັນຖືກປະຕິບັດສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີອື່ນໆ. ໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໝາກ ມີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະນີ້ຂອງໄລຍະຂອງພະຍາດ lingonberry, ຈຸລັງຂອງ pancreatic ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ແລະຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນສາມາດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ແຕ່ຍັງມີ ໝາກ ອຶ cranberry ຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບ ທຳ ອິດ.

ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານຫມໍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກພະຍາດເຊັ່ນ: ການລະລາຍໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າສໍາລັບການກະກຽມຂອງການຕົ້ມຫລື tinctures, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາກັ່ນ. ແຕ່ວ່າໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຕ້ອງຖືກກະກຽມໄວ້ກ່ອນ. ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ມີສູດບາງຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການນ້ ຳ ທີ່ເກັບສົດ. ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການເກັບສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນແກ່ຍາວກ່ວາສອງສາມມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຈະຕໍ່າຫຼາຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານລິງທຽນເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບສະເພາະແລະເຂົ້າໃຈວ່າຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ຖ້າກິນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດແລະບໍ່ສົນໃຈກົດລະບຽບການໃຊ້ຢາ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫູດໃນໂລກເບົາຫວານ.

Cranberries ເພີ່ມ hemoglobin?

hemoglobin ເພີ່ມ cranberries, ຜູ້ທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຂອງເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດຕໍ່າກໍ່ຢາກຮູ້. ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການເຮັດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດແລະອາຫານທີ່ດີອື່ນໆ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງປະຊາກອນໂລກໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກໂລກມະເລັງເລືອດຕໍ່າ. ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການຂາດສານອາຫານ. ແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບັນຫານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຈະປະຕິເສດຫຍັງ.

ໝາກ ມີ້ເຊັ່ນ cranberries ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ hemoglobin?

ອັນຕະລາຍຂອງການເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin

Hemoglobin ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນຫັນເຫຈາກມາດຕະຖານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ທັງ hemoglobin ທີ່ສູງແລະຕໍ່າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ມີເນື້ອໃນຕ່ ຳ ຂອງ hemoprotein ໃນຮ່າງກາຍ, ຄົນເຮົາຈະເປັນໂລກເລືອດຈາງ.

• palpitations ຫົວໃຈ
• ຈຸດອ່ອນ
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
• cramps
• ການລະເມີດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງມີອາການເຊັ່ນ:

• ການຫົດຕົວແລະການສູນເສຍຜົມ,
• ຜິວແຫ້ງ
• exfoliation ຂອງເລັບ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສະພາບການນີ້, ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດສາມາດພັດທະນາໄດ້.

ມີ hemoglobin ສູງ, ເລືອດຈະ ໜາ ຂື້ນແລະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເລິກແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ.

ໃນສະພາບການນີ້, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫົວ, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະຄວາມຢາກອາຫານຖືກລົບກວນ.

ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ hemoglobin:

1. ມີບາງຄົນມັກທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ວ່ອງໄວແຕ່ບໍ່ປອດໄພ. ຕົວເລືອກນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
2. ເພື່ອໃຫ້ທາດເຫຼັກໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ຮ່ວມກັບອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ເພາະວ່າອົງປະກອບນີ້ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຢ່າງໄວວາ.
3. ຊາທຸກຊະນິດແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ.
4. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນໃນຖ້ວຍທາດເຫຼັກແລະຕົ້ມອາຫານຊ້າໆ, ປະລິມານທາດເຫຼັກກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.
5. ເພື່ອໃຫ້ hemoglobin ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຍ່າງທີ່ເປັນປົກກະຕິໃນອາກາດສົດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ.
6. ທັນຍາພືດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຊ້າລົງ. ສະນັ້ນ, ຄວນກິນອາຫານຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າຈີ່.

ອາຫານໃດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ hemoglobin

ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ hemoprotein ໃນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມີຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງປະກອບມີ ຈຳ ນວນເຫຼັກຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງ hemoglobin ຕ່ ຳ.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

1. ໝາກ ເຂືອແລະ ໝາກ ໄມ້ສີແດງອື່ນໆ. ພວກມັນມີທາດເຫຼັກສູງແລະສານອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການຂອງ hematopoiesis.
2. ຊີ້ນຂອງແນວພັນສີແດງ (ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ offal (ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລີ້ນ).
3. ອາຫານທະເລ - ປາທະເລ, ປາທະເລ, caviar ສີແດງ.
4. legumes, buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດ.
5. ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, pomegranate, persimmon.
6. ຜັກ - ແຄລອດ, ໝາກ ເລັ່ນ, ລະຄັງ.
7. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - raisins, prunes, apricots ແຫ້ງ.
8. Hematogen. ນີ້ແມ່ນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງທາດໂປຼຕີນທີ່ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການສ້າງເລືອດແລະເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin.

ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມນົມ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຊ້າລົງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ສະອາດດ້ວຍການຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືນ້ ຳ ທີ່ບີບລົງມາ ໃໝ່ໆ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຊາແລະກາເຟ.

ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຫລັງຈາກຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກັບໄປຫາອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກ cranberries, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມທີ່ມີ hemoglobin ສູງປະກອບມີ:

ສຳ ລັບການຮັກສາຂໍ້ກະດູກ, ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ໃຊ້ DiabeNot ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

• ອາຫານທະເລ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ບາງແມ່ນ້ ຳ ຂອງໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ,
• ຂອງຫວານ
• ໝາກ ນາວ, ເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍ,
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າໂອດ,
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ hemoglobin, ເມັດເລືອດແລະວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້.

ສຳ ລັບລະດັບ hemoglobin ປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມ. ການຂາດສານນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການຫລັ່ງຂອງເມັດເລືອດແດງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດຕໍ່ມື້.

ຄຸນສົມບັດຂອງ cranberries ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນຢາ

ບໍ່ cranberry ເພີ່ມ hemoglobin - ຫຼາຍຄົນຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງ ໝາກ ມີເນື້ອເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນຫຼືບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດກັບ hemoglobin ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.

Cranberries ມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້:

1. ກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າກະເພາະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາໂລກກະເພາະອາຫານດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຕໍ່າ.
2. ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍຂອງແຫຼວທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະ ທຳ ລາຍຈຸລິນຊີຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບໂຣກ pyelonephritis.
3. ຢຸດການພັດທະນາຂອງ staphylococcus ແລະ E. coli.
4. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ເພາະມັນກະຕຸ້ນຂະບວນການດູດຊຶມໃນ ລຳ ໄສ້.
5. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີ hemoglobin ເພີ່ມຂື້ນ.

ນ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດຫຼາຍພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.

Lingonberry ເປັນແຫຼ່ງສຸຂະພາບ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ໃນອິນຊູລິນແລະມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ lingonberry ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຜູ້ປິ່ນປົວແລະຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານແລະສະຖຽນລະພາບຂອງຄົນເຈັບທົ່ວໄປ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ລິດສະດວງລິນມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດອື່ນໆແລະພະຍາດທາງເດີນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ:

1. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູສະຖານທີ່ຂອງ pancreatic,
2. ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ,
3. Cholagogue ແລະໃນເວລາດຽວກັນປັບປຸງຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີ,
4. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະລາຍເສັ້ນເລືອດອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ,
5. ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຍ່ຽວແລະລະບົບທັງ ໝົດ,
6. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, lingonberry ຊ່ວຍອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດຟື້ນຟູຄວາມເປັນຕາ, ສຳ ລັບເຫດຜົນນີ້ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈາກການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ,
7. ໃນພືດທີ່ເປັນຢາມີສານດັ່ງກ່າວເປັນທອງແດງ, ມັນມີຕົວແທນໃນປະລິມານຫລາຍ, ສະນັ້ນ, ໂດຍມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ, ລີງລິນແມ່ນ "ສານສາທາລະນະສຸກທີ່ແທ້ຈິງ".

ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍລິນໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ, ເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ 46 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຜູ້ທີ່ຕິດຢາອິນຊູລິນໃນຂະນະທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າໃນອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພືດມີວິຕາມິນຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນ A ແລະ C ແມ່ນມີຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ, ສິ່ງນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ຂີ້ຫູດໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດແລະມີຄວາມສັບສົນຂອງພະຍາດ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກີນ.

ໝາກ ພ້າວຄວນໃຊ້ແນວໃດໃນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ໂດຍໃຊ້ລີ້ນມອນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທັກສະພິເສດໃດໆ. ການຕົ້ມໃບຫຼື ໝາກ ໄມ້ສົດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມຢູ່ເຮືອນ.

ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຖ້າທ່ານໃຊ້ໃບຂອງພືດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ສ່ວນປະກອບ: ວັດຖຸດິບສົດຫລືແຫ້ງ 20 ກຣາມຕໍ່ນ້ ຳ 200 ml. ຂະບວນການຕົ້ມຈະແກ່ຍາວປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລື ໜ້ອຍ ກວ່າ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານແຊບແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້ແລະບໍ່ອາຍຈາກຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເຄື່ອງດື່ມ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກອາຫານຊະນິດນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມສອງບ່ວງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄວນເຮັດອາຫານທຸກຊະນິດຈາກພວກມັນໃນຮູບແບບຂອງຢານ້ ຳ, ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ຊາ. ໜໍ່ ໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ, ສະນັ້ນຢ່າຂີ້ຄ້ານແລະຍ່າງໃນພາກຮຽນ spring ໄປສູ່ປ່າ.

lingonberries ຫນຸ່ມມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໄດ້.

• ໃບ ນຳ ້.ຖ້າທ່ານເກັບໃບໄມ້ໃຫ້ຖືກເວລາ, ມັນຈະບໍ່ຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງໂດຍການເອົາໃບ 3 ບ່ວງໃຫຍ່ແລະຖອກນ້ ຳ 400 ml ໃສ່ພວກມັນ. ຕົ້ມເນື້ອໃນໃສ່ພາຊະນະທີ່ແຂງແຮງຢ່າງ ໜ້ອຍ 25 ນາທີແລະຈາກນັ້ນປະໄວ້ອີກ 1 ຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ຝາປິດ. ດື່ມຕົ້ມຄວນຈະເປັນສອງບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ compote. ກຽມ ໝໍ້ ຫຸງຕົ້ມໃສ່ກັບນ້ ຳ 3 ແກ້ວແລະຕື່ມໃສ່ ໝາກ ໄມ້ສົດຫລືແຫ້ງ 3 ບ່ວງໃຫຍ່. ຕົ້ມໃບເຕີຍປະມານ 7-10 ນາທີ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນຖືກ infused, ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ເຊິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຫລືແບ່ງເປັນຫຼາຍໆຈອກເຄິ່ງ.
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen. ເຕັກນິກງ່າຍໆນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີທັກສະທາງດ້ານເສດຖະກິດພິເສດ. ເອົາ lingonberry ອ່ອນໆເລັກນ້ອຍ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະຖີ້ມມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືເຈ້ຍເຊັດ ໜ້າ. ວາງໃສ່ຖັງແລະບ່ອນເກັບມ້ຽນໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ເອົາອອກແລະໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຊ້ກັບ teas, compotes ຫຼື infusions.

ເມື່ອມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ cranberries

ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບຄົນທຸກທໍລະມານ:

• ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum,
• ດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານໃນຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອ, ໃນເວລາທີ່ກົດເພີ່ມຂື້ນ,
• ມີຮູບແບບສັບສົນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານຄວນຈື່ກ່ຽວກັບການຕິດຕາມສະຖານະການແລະລະດັບນໍ້າຕານເລື້ອຍໆ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີຢາຊະນິດໃດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດທີ່ ໜ້າ ເສຍດາຍຄັ້ງນີ້ແລະ ສຳ ລັບທຸກຄົນສິ້ນສຸດລົງ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມມາດຕະການທັງ ໝົດ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຮັບຮູ້ສະພາບຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄົນເຈັບ.

ມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນດັ່ງກ່າວລວມມີ:

1. ອາຫານທີ່ຄວນອີງໃສ່ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ,
2. ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ,
3. ວັກຊີນ Insulin.

ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່“ ປາວານສາມໂຕ” ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ຄວບຄຸມແລະລະດັບອັນຕະລາຍ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກມາດຕະການບັງຄັບຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່:

1. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກພະຍາດໃນທາງລົບທີ່ສຸດ
2. ການປະຕິເສດຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບ,
3. ຜັກໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການ,
4. ຄາບອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍຫົກຄາບ, ອາຫານຫວ່າງບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ,
5. ການເຊົາສູບຢາແມ່ນ ຈຳ ເປັນ
6. ທ່ານບໍ່ຄວນອຶດຫີວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໂລກກີນເລືອດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ,
7. ການວັດແທກນໍ້າຕານແລະຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກພາຍໃນ.

Lingonberry ບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງພຶດຕິ ກຳ, ທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດໂດຍການກິນ ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ເປັນເອກະລັກແລະເປັນປະໂຫຍດນີ້ແລະທຸກພາກສ່ວນຂອງພືດ.

ປະເພດທີສອງຂອງພະຍາດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ມັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ອະໄພຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທຸກໆທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງຢາສະ ໝຸນ ໄພ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຄົນປ່ວຍ.

Lingonberry ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນຕົວແທນຮັກສາສຸຂະພາບ, ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ.

ລັກສະນະຂອງຫມາກມີເນື້ອ

ໝາກ ມີເນື້ອແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະມັນມີສານ glucokinins ທຳ ມະຊາດ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສານທີ່ສ້າງຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, glucokinins ເຮັດໃນລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

1. antimicrobial
2. ຕ້ານອັກເສບ
3. antipyretic,
4. diuretics
5. ຄຸນສົມບັດ choleretic

ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ກໍ່ຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງກະຕ່າຍທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍໃນເມື່ອກ່ອນ. ຄຸນລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ lingonberries ແມ່ນສັງເກດເຫັນ:

• ອັນຕະລາຍແລະຕ້ານອັກເສບ,
• ເພີ່ມຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ການດັດແປງຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ບີ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ.

ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ໝາກ ມີເນື້ອສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ທັງມີນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແລະມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.

1. ວິຕາມິນ A, C, B, E,
2. carotene ແລະທາດແປ້ງ,
3. ອາຊິດອິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: malic, salicylic, citric,
4. ສານຝາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
5. ແຮ່ທາດ: phosphorus, manganese, calcium, potassium, magnesium.

ສູດສູດ Lingonberry

Lingonberries ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນທຸກຮູບແບບຂອງໂລກເບົາຫວານເປັນວິທີປ້ອງກັນ, ພ້ອມທັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການຮັກສາທີ່ສັບສົນ.

ປະຈຸບັນໄດ້ປະດິດສ້າງສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງໂດຍໃຊ້ lingonberries. ສູດທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຂອງທັງສອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະຊະນິດທີສອງ.

ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ທີ່ເກັບ ກຳ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບ lingonberry ພາກຮຽນ spring ແມ່ນເຫມາະສົມ. ກີວີຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນສູດອາຫານ.

້ໍາຕົ້ມ Lingonberry ແລະຕົ້ມ

ສ່ວນປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ເຜືອກ Lingonberry ແມ່ນໄດ້ຮັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ບ່ວງໃບຂອງພືດແມ່ນເອົາໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃບໄມ້ຕ້ອງຖືກ ນຳ ມາຕາກໄວ້ກ່ອນແລະຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.

Lingonberries ຄວນປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະວາງໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. broth ໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງຫນ້ອຍ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເຂົ້າເຖິງຄວາມພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກຕົ້ມເຂົ້າ ໜຽວ ຢ່າງໄວວາແລະກິນປະມານ 5-10 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ມື້ ໜຶ່ງ ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ບ່ວງແກງ 3 ບ່ວງຕໍ່ມື້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕົ້ມລິງຊອນ, ທ່ານຕ້ອງ:

1. 3 ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງໃບຕ້ອງຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ,
2. ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ບໍລິສຸດສອງແກ້ວ,
3. ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຕົ້ມປະມານ 25 ນາທີ.

ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ປະໄວ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕົ້ມ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບເພດຊາຍໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງລີ້ນ ໜິງ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນິຍົມ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ກັ່ນຕອງ 3 ຈອກ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມນ້ ຳ, ແລະຖອກໃສ່ຖັງທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້ສົດສົດໃນ ຈຳ ນວນເທົ່າກັນ.

ມະຫາຊົນຖືກ ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຕັກໄຟໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະໃຫ້ມຸ່ນປະມານ 10 ນາທີ. ເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ເລັດຮູບຄວນໄດ້ຮັບການປົກຄຸມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ໝາກ ເດືອຍຈະຖືກກັ່ນຕອງທີ່ຈະບໍລິໂພກໃນອະນາຄົດດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ທາດແຫຼວຄວນກິນມື້ລະ 2 ເທື່ອຫຼັງອາຫານ, ແຕ່ລະຈອກ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ. ໃນກໍລະນີນີ້ lingonberry ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພັນທະມິດ, ເນື່ອງຈາກສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin ຖືກດູດຊືມໄວແລະງ່າຍຂື້ນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງຄົນປ່ວຍ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າ cranberries ສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບຄວນຊອກຫາທຸກ ຄຳ ຖາມກັບທ່ານ ໝໍ.

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານ

ນອກເຫນືອໄປຈາກ infusions ແລະ decoctions, lingonberries ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້:

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງລີ້ນ ໜາກ ແມ່ນມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງດິບແລະແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕາມປະເພນີແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂະນະດຽວກັນນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບຫມາກມີເນື້ອດັ່ງກ່າວເປັນສານຕ້ານໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ສະຫຼຸບໂດຍລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການໃຊ້ໃບລິງລິນເປັນສານຕໍ່ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາຈະໃຫ້ຜົນຂອງມັນ.

ໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຫມາກມີເນື້ອ

Lingonberry ແມ່ນໄມ້ພຸ່ມນ້ອຍ, ງ່າ, ອາຍຸຫລາຍປີ, ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນຂຽວຕະຫລອດປີ. ຄວາມສູງຂອງມັນສູງເຖິງ 20 ຊັງຕີແມັດ. ໃບຂອງນາງເຫຼື້ອມ, ໜັງ ເປັນສີ, ແລະດອກໄມ້ແມ່ນສີຟ້າ. ດອກໄມ້ Lingonberry ໃນທ້າຍເດືອນພຶດສະພາຫລືຕົ້ນເດືອນມິຖຸນາ.

ໝາກ ໄມ້ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມສະເພາະ. ພວກເຂົາເປັນສີແດງ. Ripen ໃນທ້າຍລະດູຮ້ອນ, ຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ.

Lingonberry ແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າໄມ້ປ່າທີ່ພົບໃນປ່າດົງດິບ, ເຂດປ່າໄມ້ໃນເຂດພູມອາກາດຮ້ອນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສະຕະວັດທີ 18, ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປູກຝັງຫມາກມີເນື້ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະລາຊິນີເອລີຊາເບັດໄດ້ອອກລັດຖະ ດຳ ລັດວ່າດ້ວຍການປູກ ໝາກ ລິ້ນຈີ່ຢູ່ບໍລິເວນໃກ້ໆກັບເມືອງ St.

ແຕ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນການປູກ ໝາກ ໄມ້ປ່າໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ໃນ 60 ປີ, ການປູກຕົ້ນລີງໂນນໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ປະເທດຣັດເຊຍ, ອາເມລິກາ, ສວີເດນ, ເບລາຣູດ, ໂປໂລຍ, ຟິນແລນ. ຜົນຜະລິດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນການປູກດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງກ່ວາ 20 ເທົ່າຂອງໃນປ່າໄມ້.

ຫມາກມີເນື້ອນີ້ເປັນຂອງປະເພດພະລັງງານຕໍ່າ. ໝາກ ໄມ້ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມບັນຈຸມີ 46 ກິໂລກາລໍຣີ. ຫມາກມີເນື້ອສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຊັງຕີແມັດພິເສດຢູ່ທີ່ແອວ. ມັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຊິ່ງມີ ຈຳ ນວນຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Lingonberry ບັນຈຸ carotene, pectin, ທາດແປ້ງ, malic, citric, salicylic acids, ສານຝາດ. ມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, C ໃນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, phosphorus ແລະທາດເຫຼັກ. Lingonberries ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານເນື່ອງຈາກມີປະລິມານຫລາຍຂອງກົດ benzoic.

ສຳ ລັບໃບໄມ້, ພວກມັນມີສານຝາດ, arbutin, ສານຝາດ, hydroquinone, carboxylic, tartaric, ກົດ gallic. ອາຊິດ Ascorbic ຍັງມີຢູ່ໃນໃບ.

ກົດໄຂມັນ Linoleic ແລະ linolenic ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເມັດ.

Lingonberry ແລະພະຍາດເບົາຫວານ

ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 1 ຕ້ອງການໃຊ້ອິນຊູລິນເລື້ອຍໆ, lingonberry ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າສານຄ້າຍຄືອິນຊູລິນຈະຖືກດູດຊືມງ່າຍຂື້ນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ ໜຶ່ງ ຈອກຕໍ່ມື້ໃນລະດູການ, ແຈກຢາຍມັນໃນ 2-3 ເມັດ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າວ່າ lingonberry ແມ່ນຂອງຂວັນຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ ຳ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. Lingonberry ມີສານ ບຳ ລຸງ, ຮັກສາບາດແຜ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊີ້ງ.

ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບດ້ານຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະຢາ diuretic. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍໂຣກ cystitis, osteochondrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ບໍ່ມີຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ດີກວ່າການຕົ້ມໃບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບແຫ້ງດ້ວຍນ້ໍາ 300 ກຼາມ, ຕົ້ມປະມານ 3-4 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ກັ່ນຕອງ. ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ຢາດັ່ງກ່າວໃນປະລິມານ 100 ກຼາມ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປັ້ນ ໝາກ ໄມ້ 2-3 ຫລື 2 ບ່ວງແກງໃຫ້ເປັນກ້ອນເມືອກແລະຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຢາຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນເວລາ 20 ນາທີ, ແມ່ນເມົາເຫຼົ້າແລະດື່ມເປັນສອງສ່ວນແບ່ງ.

ການກະກຽມ Lingonberry ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະມື້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃບລານ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາວັດຖຸດິບແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ກຣາມແລະຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຫຼົ່ນລົງປະມານ 20 ນາທີ. ພວກເຂົາດື່ມ 3-4 ບ່ວງກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍການຕົ້ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມຫມາກໄມ້ສົດ 3-4 ບ່ວງແກງໃນນ້ໍາສາມແກ້ວປະມານ 2-3 ນາທີ. ນ້ ຳ ທີ່ຮັກສາຕ້ອງໄດ້ກິນພາຍຫຼັງກິນເຂົ້າໃນ ໜຶ່ງ ແກ້ວ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລີ້ນຈ້ອນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານ

ຄົນທີ່ຂາດແຄນທາດແປ້ງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກິນແລະດື່ມແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບຄວນມີຄວາມສົມດຸນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລືມກ່ຽວກັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ໃບຂຽວຕະຫຼອດປີຂອງຄອບຄົວ heather ນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນວິທີໃນການຟື້ນຟູ ໜອງ ແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, lingonberries ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອກໍາຈັດພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໝາກ ໄມ້ຂອງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໝາກ ໄມ້ແຫ່ງຄວາມເປັນອະມະຕະ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອການປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມີສານຫຍັງແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນແລະວິທີການທີ່ມັນມີຜົນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນໄມ້ພຸ່ມຂຽວຕະຫຼອດປີແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ cranberries. ແຕ່ ໝາກ ຂາມລິງສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ດ້ວຍຄວາມຂົມຂື່ນ, ຂົມ, ຂົມ.

ມັນປະກອບມີ (ເປັນກຼາມ):

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແມ່ນ 43 kcal. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 25. ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນ 0,7.

ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸມີ:

• ວິຕາມິນ C, A, E, ກຸ່ມ B,
• ອາຊິດອິນຊີ (salicylic, malic, ursolic, citric),
• carotene
• ສານຝາດ
• manganese, potassium, calcium, magnesium, phosphorus.

ຄົນເຈັບທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ສົມຄວນບໍ່ຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະລວມເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນບໍ່ເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ດີສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະດື່ມ tinctures ເປັນຢາທີ່ເຮັດຈາກພື້ນຖານຂອງມັນ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

Lingonberry ມີ glucokinins. ນີ້ແມ່ນສານພິເສດທີ່ມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືອິນຊູລິນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ເມື່ອຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກບໍລິໂພກ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລີ່ມຫຼຸດລົງເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ແລະຈຸລັງຂອງລະບົບຂັບຖ່າຍທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແມ່ນຖືກຟື້ນຟູ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ, ໃບຂີ້ຫູດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ມັນມີລັກສະນະໂດຍຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ອິນຊູລິນ
• antimicrobial
• bile ແລະ diuretic
• antipyretic,
• ຕ້ານອັກເສບ
• ເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ
• ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພູມຕ້ານທານ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນມອບໃຫ້ແກ່ທາດ manganese ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ. ອົງປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ໃນທາງບວກມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດໃນເລືອດ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນທາດແປ້ງທາດໄຂມັນ, ທາດໄຂມັນໃນ lipid, ການສັງເຄາະຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ດີ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເງິນຝາກໄຂມັນໃນຕັບ.

ກົດອິນຊີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ບາງຄົນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານປະດົງຂໍ່ແລະຕ້ານຄວາມກົດດັນ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ລີ້ນມອນກັບ:

• ພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ,
• ວັນນະໂລກປອດ,
• ໂລກປະສາດຕາ,
• catarrh ຂອງກະເພາະອາຫານ, ປະກອບດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຕໍ່າ,
• hypertension
• ໂລກເລືອດຈາງ
• ໂຣກ neurosis
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
• gout
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່.

ການຮັກສາຜະລິດຕະພັນຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນຊີ. ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ມັນ. Contraindications ປະກອບມີ:

• ການເຮັດວຽກຂອງເລຂານຸການເພີ່ມຂື້ນຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ,
• hypotension
• ໂຣກອະຫິວາ
• ໜິ້ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ແຜໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້.

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທາງການຢາ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ປ່າສົດ, ກະກຽມ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ, ຫຼືໃຊ້ຄ່າ ທຳ ນຽມຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຊາ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ endocrine, ໂດຍສະເພາະ“ ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ”, ລວມທັງ lingonberries ບັນຈຸ glucokinins ໃນອາຫານ. ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບສະ ໝຸນ ໄພເປັນເວລາດົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສາມາດປະຕິເສດການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ.

Lingonberry ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄວນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຜົາຜານອາຫານ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່. ຜູ້ປ່ວຍສັງເກດເຫັນວ່າສະພາບຂອງສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຢາສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນມີການປັບປຸງດີຂື້ນ.

ມີໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ

ບັນດາແພດ ໝໍ ຂ້ອນຂ້າງມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາປະກອບມີລີ້ນນ້ ຳ ມັນລິນໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດຂອງວິຕາມິນແລະເກືອແຮ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຢາ diuretic ທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາການໃຄ່ບວມທີ່ມັກພົບເລື້ອຍໃນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໃນການຖືພາຊ້າ. ເມື່ອເອົາເງິນຈາກ ໝາກ ໄມ້ຫຼືໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ໃບຂຽວຕະຫລອດປີນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້:

• ສະຫນັບສະຫນູນໃນ trimesters II ແລະ III ຂອງການຖືພາ,
• ປັບປຸງສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂື້ນ
• ປ້ອງກັນຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ
• ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypertension.

ຖ້າວ່າໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກບົ່ງມະຕິຖືກກວດພົບ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງກິນ lingonberries ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວນກິນອາຫານພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຈາກໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ເລື້ອຍໆ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ສັກຢາອິນຊູລິນ. ຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນການບົ່ງມະຕິແມ່ນອ່ອນແອກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ!

ດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ

ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພັດທະນາຫຼັກການ ໃໝ່ ແລະນິໄສການກິນທີ່ດີ. ແລະສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນຢ່າງເດັດຂາດຈາກອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ເພີ່ມຂື້ນນ້ ຳ ຕານ.ນັບແຕ່ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ນ້ ຳ ຕານ, ຂະ ໜົມ ປັງ, ໄຂມັນ, ເຜັດແລະເຄັມ, ຂົ້ວໃສ່ນ້ ຳ ມັນ, ໃນບາງສ່ວນຂອງທັນຍາພືດ, ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍຣີ່ສູງແລະມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຫ້າມທັງ ໝົດ. ວິທີ ໜຶ່ງ ຫຼືວິທີອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄາບອາຫານທີ່ຖືກປັບປຸງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງຕ່ອມຂົມ.

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ກໍ່ຈະເກີດຜົນຢ່າງໄວວາ. ໃນຄົນເຈັບ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບ endocrine ດີຂື້ນ. ໃນໄລຍະຍາວ, ອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ຖ້າທ່ານຟັງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະເຮັດທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດແມ່ນຫຼຸດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ

ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນກະແສເລືອດປົກກະຕິ, ຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມ ນຳ ສະ ເໜີ ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຈາກ lingonberries. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕົ້ມ.

ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃບແຫ້ງ, ໃບດິນຖືກຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (1 ຖ້ວຍ ສຳ ລັບ 1 ບ່ວງແກງ). ໃສ່ໄຟເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ກິນຢາຄວນຈະແມ່ນ 15 ມລໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ. ເອົາຜັກບົ້ງ 4 ບ່ວງແກງ, ຖອກນ້ ຳ 4 ຈອກ. ໃສ່ເຕົາໄຟນ້ອຍປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມກໍ່ປະໄວ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ຝາປິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັ່ນຕອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ ໝາກ ອະງຸ່ນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນຈອກຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ຊາທີ່ມີໃບຂອງ raspberry, lingonberries, currants, rose hips ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາ. ການລວບລວມແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນໃນອັດຕາທີ່ 250 ມລແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ 1 ບ່ວງແກງປະສົມ. ມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມມັນ 10 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຈົນກ່ວາເຢັນ, ເມື່ອຍ. ຢາແມ່ນເມົາເຫຼົ້າ 100 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກ lingonberries. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ. ມັນຖືກຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກະຕັນຍູແລະນ້ ຳ ໝາກ ບີບ. ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຫລືອແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ, ຮັກສາໄວ້ໃນໄຟຈົນກວ່າຈະຕົ້ມແລະເອົາອອກຈາກເຕົາ. ນ້ໍາໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນແຫຼວທີ່ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ໃຫ້ຊື້ຂອງຫວານທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃນພະແນກອາຫານຂອງຮ້ານ. ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

Lingonberry ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ

ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍຊະນິດສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າລີນິງລິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າທຸກສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາມີພຽງແຕ່ການເພີ່ມເຕີມໃນການ ບຳ ບັດອິນຊູລິນ, ການຮັກສາແມ່ນມີສ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ.

ສູດ Cranberry

Cranberries ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມີສູດບາງຢ່າງທີ່ຈະ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງ hemoglobin ຕ່ ຳ ແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ມີເນື້ອໃນເພີ່ມຂື້ນຂອງ hemoprotein, ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ contraindicated:

• ນ້ໍາ cranberry. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕື່ມຈອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດດ້ວຍນ້ໍາລິດ, ລິດແລະຕົ້ມເລັກຫນ້ອຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກຍ້າຍອອກຈາກອາຫານ, ນ້ໍາຕານເຄິ່ງຈອກຖືກເພີ່ມແລະຕົ້ມ. ຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟ້ອງຮ້ອງແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ,
• ເຄື່ອງດື່ມ cranberry. ບີບນ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ໄມ້ cranberry 1 ກິໂລກຣາມແລະ ໝາກ ແຄລອດທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູ 2 ກິໂລ. ພວກມັນປະສົມ, ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໆບ່ວງແກງໃສ່ຕື່ມ, ປະສົມເຂົ້າກັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ແຊບ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ cranberry ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະ walnuts ເພີ່ມ hemoglobin ຢ່າງສົມບູນ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຕ້ອງປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າກັນແລະຮັບປະທານ.

ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ມັນຕ້ອງການອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ hemoglobin. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າລະດັບຂອງມັນສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ຢ່າພາດໃນລະດູທີ່ມີເນື້ອ. ໝາກ ອຶ, ໝາກ ຂາມ ດຳ, ໝາກ ຂີ້ຫູດ - ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີວິຕາມິນຊີແລະເພີ່ມລະດັບ hemoglobin. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະກວດເບິ່ງລະດັບຂອງ hemoprotein ໃນເລືອດ.

ລັກສະນະຂອງ Lingonberry

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ມີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການມີ glucokinin ໃນມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ lingonberries ແມ່ນສະແດງໂດຍຄຸນລັກສະນະ antimicrobial ແລະຕ້ານການອັກເສບ, ມັນຍັງມີຄວາມພູມຕ້ານທານຕໍ່ຜົນກະທົບ antipyretic. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງ diuretic ແລະ choleretic.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນແງ່ຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້ອມແປງຈຸລັງຂອງໂຣກ pancreatic ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ເວົ້າໂດຍກົງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄວນສັງເກດ:

• ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະເປັນດ່າງ
• ປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕ້ານທານກັບໄວຣັສຕ່າງໆ,
• ການມີວິຕາມິນທັງ ໝົດ ທີ່ສັບຊ້ອນ, ຄື A, C, B ແລະ E,
• ມີຂອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ມີຄ່າຫນ້ອຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, carotene ແລະທາດແປ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອາຊິດອິນຊີ - ມະເລັງ, ໝາກ ນາວແລະເກືອ. ສານຝາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດ, ເຊັ່ນວ່າຟອດຟໍຣັດ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະອື່ນໆຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ cranberries ທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສູດອາຫານທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.

Butchers ບອກຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ! ໂລກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 10 ວັນຖ້າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. »ອ່ານຕໍ່ >>>

ສູດຫມາກມີເນື້ອ

Lingonberry ຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານເປັນວິທີປ້ອງກັນໃນການຮັກສາພະຍາດ, ພ້ອມທັງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ. ສູດທັງ ໝົດ ທີ່ແພດສັ່ງໂດຍຊ່ຽວຊານຄວນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ການຕົບແຕ່ງແລະການຕົ້ມນ້ ຳ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງສາມາດກຽມໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ເຮືອນ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກເກັບກ່ຽວເມື່ອໄວໆມານີ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃບລິງລິນທີ່ເກັບໄດ້ໃນພາກຮຽນ spring. ຍ້ອນສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການກະກຽມການຜະລິດຢາບາງຊະນິດ.

ການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈາກໃບລິງຊອນ

ການຕົ້ມ lingonberry ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບໃນທາງນີ້: ໜຶ່ງ ບ່ວງແມ່ນໃຊ້ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລ. ທ ຊິ້ນສ່ວນໄມ້ແຂງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກມັນຕ້ອງຖືກຕັກແລະຕາກໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ. ຕໍ່ໄປ, cranberries ແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະຖືກຈັດໃສ່ໄຟທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນປານກາງ. ໃນຮູບແບບນີ້, ອາຫານໃນອະນາຄົດຈະຕ້ອງຕົ້ມບໍ່ເກີນ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຢາໄດ້ກຽມພ້ອມ ໝົດ ແລ້ວ, ສ່ວນປະກອບກໍ່ຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະກິນປະມານ 5 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສິລະປະ ໜຶ່ງ. ທ ສາມເທື່ອ.

Lingonberry ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເພື່ອກະກຽມຢາດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອີກສາມບ່ວງຂອງໃບແມ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ,
2. ມະຫາຊົນສຸດທ້າຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 400 ມລ,
3. ້ໍາຕົ້ມໃສ່ໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງແລະຕົ້ມປະມານ 25 ນາທີ,
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢາທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນປະໄວ້ປະມານ 60 ນາທີເພື່ອຮຽກຮ້ອງ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ກັ່ນຕອງ.

ການໃຊ້ lingonberries ໃນຮູບແບບນີ້, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວກໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນກິນອາຫານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈໍານວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຕ້ອນຮັບຈະບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການ້ໍາຕົ້ມ lingonberry ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຕົວແທນທັງຊາຍແລະຍິງ.

ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການກຽມສ່ວນປະກອບຂອງ cowberry ອີກ. ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງການກະກຽມ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງ 600 ມລ, ເຊິ່ງຖອກລົງໃສ່ຖັງບັນຈຸ ໝາກ ໄມ້ສົດ 3 ແກ້ວ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ ນຳ ເອົາໄປຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມ ໜຽວ ເປັນເວລາ 10 ນາທີດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ຕຳ ່ສຸດ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລາວຢືນຢູ່ໃຕ້ຝາປິດເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ເພື່ອໃຫ້ພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາພຽງພໍ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການໃຊ້ຕົ້ມ. ແນ່ນອນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍການໃຊ້ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານຕົ້ມ, ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກກິນ 200 ມລ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕົບແຕ່ງຂອງລີ້ນຈຽງຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດ.

ລັກສະນະການ ນຳ ໃຊ້ອື່ນໆ

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ນໍາສະເຫນີອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການກະກຽມການຕົ້ມ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນຮູບແບບສົດໆ. ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນທັນຍະພືດທັນຍາຫານ, ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງ, ໃນຂະ ໜົມ ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າການອະນຸຍາດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໃນສະພາບ“ ລວມ” ທັງ: ທັງດິບແລະແຫ້ງ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງການຕົ້ມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມຕ້ອງການໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ DIABETOLOGIST ກັບປະສົບການ Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". ອ່ານຕໍ່ >>>

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ມານີ້ອາດຈະ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ lingonberries. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕົ້ມ, infusions, ແລະຍັງພຽງແຕ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ cranberries ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລາວ.