ຄວາມຫວານສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນຄວາມກົດດັນໄດ້ບໍ?

ສະບາຍດີ ຂ້ອຍໄດ້ມີການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາ myoma ອອກໃນປີ 2011. ໃນປີຕໍ່ມາ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕາມສິ່ງນີ້ແລະບໍ່ໄດ້ໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍ. ແຕ່ໃນເດືອນທັນວາຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼາຍ: ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງເຖິງ 107, ຜ່ານ ສອງມື້ ເພີ່ມຂື້ນສູງເຖິງ 167 ທີ່ມີອາການປວດຮາກ. ຜ່ານການທົດສອບ: ຂ້ອຍພົບວ່ານໍ້າຕານສູງ 19.8. ນີ້ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງ? ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຫລັງຈາກມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ວິທີເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານປົກກະຕິ? ລາວໄດ້ຖືຄອງເປັນເວລາ 2 ອາທິດແລ້ວ.

ການເປີດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼັງຈາກຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ຫຼືຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງວິກິດການ hypertensive (ສະຖານະການຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດ), ຫຼືຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະອື່ນໆ.

ຕົວເລືອກທີສອງທີ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ: ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນຂອງ adrenal cortex ໃຫ້ຮູບພາບທາງຄລີນິກຄ້າຍຄືກັນ (ຄວາມກົດດັນແລະນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນ).

ເພື່ອກວດສອບການບົ່ງມະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດ: ພວກເຮົາໃຫ້ hemoglobin glycated, insulin, cortisol ໃນນໍ້າລາຍແລະເລືອດ (ທັງ methanephrins / normetanephrins ໃນປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນ), OAC ແລະ BiohAk, ແລະພວກເຮົາຫັນໄປຫາແພດ ໝໍ endocrinologist ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປຶກສາກັບການວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້.

ຂໍ້ແນະ ນຳ 19 mmol / L ແມ່ນນ້ ຳ ຕານສູງຫຼາຍທີ່ ທຳ ລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຮີບດ່ວນ (ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ໃນກໍລະນີສຸກເສີນກໍ່ຕາມ). ແລະເພື່ອຈະເລືອກການປິ່ນປົວ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາ.

ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານເບົາຫວານແລະເປັນນັດພົບກັບທ່ານ ໝໍ ໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ຜົນກະທົບຄວາມກົດດັນ

ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນເພາະມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ. ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ທາດແປ້ງສ້າງພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກະເພາະອາຫານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິຢ່າງໄວວາ, ຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວາມກົດດັນ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ແຕ່ວ່າ ຈຳ ນວນເງິນຂອງມັນຈະ ຈຳ ກັດ. ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ:

• ທາດແປ້ງທີ່ໄວທີ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍ, ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ລະຄາຍເຄືອງຂອງລະບົບປະສາດອິນຊີ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຖືກເຮັດຊ້ ຳ ເລື້ອຍໆ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ຮ້າຍແຮງຈະປາກົດ.
• ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມປະລິມານແຄລໍຣີ່. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ດຳ ເນີນການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍ, ເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນ ສຳ ລັບລັກສະນະຂອງປອນພິເສດ, ການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງໂລກ atherosclerosis
• ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຜີວ ໜັງ ແມ່ນຖືກລົບກວນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີລໍ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊນຫຼຸດລົງ.
• ຄວາມຫລໍ່ແຫລມຂອງຝາ vascular ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, gluing ກ້າມເລືອດ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທາງ neurological ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ນ້ ຳ ຕານເກີນໄປລົບກວນການຜະລິດເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບວຽກງານຂອງສະ ໝອງ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະສະພາບທາງຈິດວິທະຍາ.

ທຸກໆປັດໃຈດັ່ງກ່າວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກ atherosclerosis, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ

ນ້ ຳ ຕານບໍ່ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກສານອາຫານ. ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂອງພະລັງງານສູງ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ປ່ອຍພະລັງງານອອກມາຢ່າງໄວວາ. ນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຢາກຂອງຫວານ.

ການບໍລິໂພກ ນຳ ້ຕານໃນລະດັບປານກາງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການກ້າມເລືອດ, ໂຣກ sclerotic vascular,
• ຊ້າລົງການສ້າງຕັ້ງ plaques cholesterol,
• ກະຕຸ້ນສະ ໝອງ
• ປັບປຸງວຽກງານຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຕັບ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ການຂາດນໍ້າຕານເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມບໍ່ດີ.

ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 30 ກຣາມລວມທັງຂອງຫວານ: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂອງຫວານ.

ຕົວຊີ້ວັດ Norm

ຄຸນຄ່າຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນລະດັບ 120 / 80-110 / 70 mmHg ຖືວ່າພຽງພໍ. ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຕ່ ຳ ຫຼືສູງກວ່າຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດທາງວິທະຍາສາດຫລືການຜິດລັກ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນເວລາກາງເວັນ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາ, ແລະເຫດຜົນຂອງການນອນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າຄົນເຮົາ ກຳ ລັງນອນຫຼັບ, ຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ຂອງລາວແມ່ນປົກກະຕິສົມບູນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອນຂ້າງສູງກັບສະພາບການພັກຜ່ອນ. ການເຫນັງຕີງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມກົດດັນຢ່າງແຮງໃນການກົດດັນແມ່ນສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດ. ໃນຈຸດນີ້, ເສັ້ນເລືອດປະສົບກັບການໂຫຼດເກີນໄວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບແລະຜົນອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄົນເຮົາຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການອັດ ແໜ້ນ ແລະ sclerotization ຂອງຝາ vascular, ແລະ lumen ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ການຫັນເປັນເສັ້ນເລືອດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມດັນທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍບໍ່ສະແດງຄວາມດັນສູງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງຂອງຝາຂອງເຮືອບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ ໃໝ່, ແລະພວກມັນແຕກ.

ປະກົດການຂອງ hypotension ແມ່ນຖືກກວດພົບໂດຍແພດຫນ້ອຍກ່ວາຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນຍັງສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆກໍ່ລົບກວນການໂພຊະນາການແລະການເພີ່ມທາດອົກຊີເຈນຂອງພວກມັນ, ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກ hypoxia ແລະຂະບວນການທໍາລາຍໃນຫຼາຍໆພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ໂລກຊືມເສົ້າອາດມັກຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຍັງມີສະຕິທີ່ຈະສູນເສຍສະຕິດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຕໍ່າ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.

ໃນບັນດາປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດຂອງຕ່ອມ endocrine,
• ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ,
• dystonia ໂລກກະເພາະອາຫານ,
• ການດື່ມເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເລື້ອຍໆ,
• ການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງໃນເຂດດິນຟ້າອາກາດ,
• ການສູບຢາ
• ພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical,
• ການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍໃນອະວະກາດ.

ພິຈາລະນາສາເຫດໃດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງໃນຄົນແລະເປັນສາເຫດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີ:

• ຮ່າງລັດຖະ ທຳ ມະນູນທີ່ ໜາ ແໜ້ນ,
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ຜູ້ຍິງໃນຊ່ວງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.

ຄົນເຈັບ hypotonic ອາດຈະແມ່ນຄົນທີ່ມີ:

• ຮ່າງກາຍບໍ່ອ່ອນເພຍ,
• dystonia ໂລກກະເພາະອາຫານ,
• pallor ຂອງຜິວຫນັງ.

ມີບາງກໍລະນີເມື່ອຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງໃນຄົນເຈັບດຽວກັນຖືກສັງເກດເຫັນທັງສອງດ້ານຂອງມາດຕະຖານ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນລາວແມ່ນທັງ hypotonic ແລະ hypertonic. ກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນຮຸນແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ. ເມື່ອຄວາມດັນສູງຂື້ນແລະລົງ, ຄວາມດັນໂລຫິດແດງສາມາດພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ສະພາບທີ່ເສັ້ນເລືອດບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ. ເລື້ອຍໆສະພາບການນີ້ຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ dystonia ທີ່ເປັນໂຣກທາງກະເພາະອາຫານ.

ວິທີການປົກກະຕິຕົວຊີ້ວັດ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງ ກຳ ນົດພະຍາດທາງວິທະຍາສາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ - hypertension ຫຼື hypotension. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມີອຸປະກອນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງວັດແທກ. ຖ້າລາວສະແດງຄວາມຜິດປົກກະຕິຈາກມາດຕະຖານ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ພັດທະນາສະພາບທາງພະຍາດ. ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງມັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາກັບທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ໂດຍໄດ້ ດຳ ເນີນການທົດສອບເພີ່ມເຕີມແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆ, ລາວຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວໃຫ້ຄົນເຈັບແລະສັ່ງຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ແຕ່ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້, ເມື່ອຜົນກະທົບທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແມ່ນຕ້ອງການທັນທີ? ໃນກໍລະນີນີ້, ມີຫລາຍໆວິທີການທີ່ບໍ່ມີແທັບເລັດຊ່ວຍໃນການຄົງຕົວຄວາມກົດດັນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຄົນເຈັບ hypertensive ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເອົານ້ ຳ ອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ!) ໃສ່ບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມ occipital ເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.
2. ການນວດບ່າໄຫລ່, ບ່າໄຫລ່, ທ້ອງແລະ ໜ້າ ເອິກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະນວດ.
3. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ມືທັງສອງເບື້ອງຄວນຖືກລົງໄວ້ໃນມັນເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.
4. ກຽມເຄື່ອງດື່ມໂດຍການບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ບີບສົດໆລົງໃນນ້ ຳ ແຮ່ທາດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ 1 ບ່ວງຊາ.
5. ການຍ່າງສັ້ນໆເປັນປົກກະຕິໃນອາກາດສົດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ຖ້າບຸກຄົນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ໂຮງຮຽນ, ແລະລາວບໍ່ພຽງແຕ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຕື່ມອາກາດຫ້ອງໂດຍການເປີດປ່ອງຢ້ຽມ.
6. ຢາບັນເທົາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການຮັກສາລົມຫາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບ 2 ນາທີບໍ່ໃຫ້ຫາຍໃຈກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈເປັນເວລາ 8-10 ວິນາທີ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການເປັນປົກກະຕິໂດຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫົວຜັກທຽມໄດ້ 2-3 ໜ່ວຍ ທຸກໆມື້. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ. Cranberry ຊ່ວຍກັບພະຍາດນີ້. ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ 1 tbsp. ທ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮູ້ບຸນຄຸນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສິ່ງນີ້ກໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.

ແລະວິທີການປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນຂອງ hypotension? ມີຫລາຍໆວິທີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້:

1. ມີຈອກກາເຟ ດຳ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການແມ່ນສູງກ່ວາ, ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍກິນເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.
2. ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນຍ້ອນຈອກຊາ ດຳ. ມັນດີກວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະຫວານດ້ວຍ 1 tsp. ້ໍາຕານ.
3. ພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເກືອ ທຳ ມະດາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນບໍລິສຸດໃນປະລິມານ½ບ່ວງກາເຟ, ຄ່ອຍໆລະລາຍໃນລີ້ນ, ຫຼືທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ກັບສິ່ງທີ່ມີລົດເຄັມ (ໝາກ ແຕງ, ຖົ່ວດິນແລະອື່ນໆ).
4. ເຮັດເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄ. ½ບ່ວງກາເຟກິນ ສຳ ລັບລາວ ໄຄດິນ, ຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະ ນຳ ້ກ້ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຕື່ມ 1 tsp ໃສ່ຈອກ. ນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຕົວຊີ້ວັດການປະຕິບັດງານໂດດລົງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ? ເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນວດ. ນິ້ວມືຄວນກົດບໍລິເວນສ່ວນກາງຂອງເສັ້ນປະສາດ, ດຶງເສັ້ນໂລຫິດແດງ carotid, ຍືດບ່າໄຫລ່.

ມີອຸປະກອນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງສະພາບເສັ້ນເລືອດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງໃຊ້ Onega, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນໃນການຮັກສາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະຊື້ອຸປະກອນໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຄວາມດັນເລືອດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ມີຄວາມ ສຳ ພັນບໍ?

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມັນຍັງມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນແລະນໍ້າຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນ ໝໍ ທຸກຄົນສາມາດຕອບຢ່າງເດັດຂາດກັບສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາດົນນານໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິແມ່ນ 6, ແລະໃນສະຫະລັດ - 5,7.

ອາຫານໃດທີ່ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນໄລຍະຍາວ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການທາລຸນຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ, ໂລກອ້ວນເຊິ່ງຈະພາໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດທາງເດີນທາງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ hypothalamus ໃນສະ ໝອງ ຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໂຫຼດຢູ່ໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ຫົວໃຈເຕັ້ນກາຍເປັນເລື້ອຍໆ - ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງທັງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຮ່າງກາຍ.

Hypotension ຫວານ

ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໂດຍການເພີ່ມພາລະໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ທາດແປ້ງແມ່ນຖືກດູດຊືມໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງສຽງໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຕັ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດເລັກນ້ອຍ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເບົາຫວານ, ການໃຊ້ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແລະການປະຕິບັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຕື່ນຕົວ, ເຊິ່ງໃນບາງວິທີກໍ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ hypotension.

ເພື່ອລົບລ້າງອາການຂອງວິກິດການ hypotonic, ປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມກົດດັນ, dizziness ຫຼື fainting, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ລວມທັງ Elena Malysheva) ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມທະວີການ glucose ໃນເລືອດ, i.e. ກິນຊັອກໂກແລັດສອງສາມຊິ້ນເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ຊາຫວານຫຼືກາເຟຫວານ 1 ຈອກກໍ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hypotonic.

ຈາກນ້ ຳ ຕານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ. ອົກຊີເຈນເຂົ້າສູ່ສະ ໝອງ ຫຼາຍຂື້ນ. ແລະອາການຂອງ hypotension ຫາຍໄປ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ທຳ ຮ້າຍຂອງຫວານ. ສຳ ລັບ hypotonics, ນ້ ຳ ຕານຕົວຈິງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນອະນາຄົດ, ຂະບວນການຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະໂຣກ atherosclerosis ອາດຈະພັດທະນາ.

ຂອງຫວານທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື່ອງຈາກຄວາມດັນໂລຫິດສູງຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງລາວ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະປະທານອາຫານຫວານທຸກຢ່າງ. ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ:

ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບັນຈຸສານທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ແນະ ນຳ ພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຊັອກໂກແລັດ. ຈາກຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປີ 2016, ມີສານຫຼາຍກວ່າ 600 ຊະນິດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນຊັອກໂກແລັດເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ພ້ອມທັງປົກປ້ອງຫົວໃຈຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດໃນລະດັບປານກາງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງອາລົມແລະຕ້ານຄວາມຕຶງຄຽດ.

ສະນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຊອຍໃນຊອຍ 3-4 ກ້ອນບໍ່ເກີນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງສາມາດກິນເຂົ້າຫນົມໃນໂລ້, ພ້ອມທັງດື່ມໂກໂກ້ແລະຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ ສຳ ລັບໂລກ hypertension

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນຈາກນ້ ຳ ຕານ, ໂດຍປະຕິເສດສະຕິຂອງຫວານທັງ ໝົດ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ຈາກອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ.

ນໍ້າເຜິ້ງປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແມ່ນຖືກແທນທີ່ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ສະນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະມື້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 2 ບ່ວງຫລືຕື່ມໃສ່ teas, decoctions, pastries ແລະອາຫານອື່ນໆ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ຜູ້ທີ່ມີອາການຊືມເສົ້າມັກມັກຂອງຫວານ: ຂອງຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະອື່ນໆ. ແລະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງມີຄຸນສົມບັດ diuretic. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຜະລິດໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ 1 ກິໂລຈະຕ້ອງມີ. ພວກເຂົາຕ້ອງຖືກລ້າງແລະລັກລອບ, ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ຖັງບັນຈຸ 4 ລິດ. ໃນເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ 2-3 ບ່ວງກາເຟ.ການໃຊ້ຢາ Uzvar (ເຄື່ອງດື່ມຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ) ແມ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ຈະລຸດສານນ້ ຳ ທີ່ເກີນອອກທັນທີແລະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (grapes, currants, ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ) ມີຜົນກະທົບ diuretic. ເພື່ອຮັກສາຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ມັນທຸກໆມື້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົກກະຕິທີ່ມີເນື້ອໃນຄີມສູງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກ hypertension. ແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຖິ້ມຂອງຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ໂຊດາ - ກັບ uzvar, ແລະເຄ້ກ - ກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນແລະຄວາມດັນແມ່ນຕິດຕໍ່ກັນ. ໃນ 70% ຂອງກໍລະນີ, hypertension ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານ:

• ເຮືອສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ, ຢຸດການຂະຫຍາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ແພຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ອົກຊີເຈນ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີ.
• ໂລກເບົາຫວານເປັນສາເຫດຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ. ໃນຍ່ຽວ, ທາດໂປຼຕີນສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ລົບກວນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.

ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນພື້ນຫລັງຂອງໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 3 ຄັ້ງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ 20 ຄັ້ງ.

ມັນອາດຈະມີຄວາມກົດດັນຈາກນ້ ຳ ຕານ, ຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານແມ່ນຫຍັງ?

ໂພຊະນາການໃນລະດັບ cellular ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍຜ່ານນ້ ຳ ຕານແລະອະນຸພັນຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການບິດເບືອນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນທາງລົບສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ, ສະ ໝອງ, ທັງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

• fructosamine
• hemoglobin glycated,
• lactate.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການອີ່ມຕົວຂອງຈຸລັງທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ (dextrose) ເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະລາຍຂອງທາດປະສົມທາດແປ້ງພາຍໃຕ້ການກະ ທຳ ຂອງເອນໄຊທີ່ຜະລິດໂດຍກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກການລະລາຍ, dextrose ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະດັບມືຖື, ແພຈຸລັງຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ glucose ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດປະສົມທາດແປ້ງ.

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຄວນຮັກສາເປັນປົກກະຕິ:

• ເດັກນ້ອຍແຕ່ 2,9 ເຖິງ 4,4 mmol / l,
• ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 15 ປີ 3.4-5.4 mmol / l,
• ຜູ້ໃຫຍ່ຈາກ 4.2-5.6 mmol / l,
• ຄົນທີ່ມີອາຍຸກ້າວ ໜ້າ ຕັ້ງແຕ່ 65 ປີ, ແມ່ຍິງຖືພາ 4,5-6,5 mmol / l.

ການບິດເບືອນຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົບກວນໃນລະດັບເຊນ:

• ການຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ສະ ໝອງ,
• ການເພີ່ມຂື້ນ ນຳ ໄປສູ່ການສະສົມສ່ວນເກີນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ມີການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດ, ການ ທຳ ລາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ການເພີ່ມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນໄປ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກວັດແທກເປັນ millimole ຕໍ່ລິດ. ຂື້ນກັບອາຫານ, ກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີຂອງມະນຸດ, ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ.

ດ້ວຍການຂາດ dextrose ຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກ, ຮ່າງກາຍສັງເຄາະມັນຈາກພາຍໃນ:

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນພາຍໃນແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ. ວິທີການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ເສັ້ນເລືອດຂອງມັນເອງ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ພິການ:

• ການລົບກວນຂອງລະບົບ endocrine,
• malfunctioning ຂອງ pancreas ໄດ້, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ,
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ເນື້ອງອກເນື້ອງອກ
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
• ໂລກເອດສ໌.

ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກເບົາຫວານ

ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຖິງ 7, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວບໍ່ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແລະຄົນເຮົາຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າຄົນເຈັບມີສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລາວຈະຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ກຸ່ມສ່ຽງທີ່ເອີ້ນວ່າອັດຕະໂນມັດ, ເຊິ່ງສະມາຊິກຂອງລາວສາມາດເປັນໂຣກເບົາຫວານຕໍ່ມາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະໂຣກ E-metabolism ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍລໍຖ້າລາວ.

ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດລະຫວ່າງ 6.1 ແລະ 7 ແມ່ນສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງສະແດງເຖິງການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມີເຖິງວ່າຈະມີການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ນີ້ກໍ່ອາດຈະກາຍເປັນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເສັ້ນເລືອດຕີບ, myocardium, ຫົວໃຈວາຍ.

ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງສອງຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ (ມີໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ) ເທົ່າກັບ 7, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບມາດຖານການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການໄດ້ມາຈາກໂຣກນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ:

• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
• angina pectoris
• arrhythmias
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
• pathology ຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດ peripheral,
• ແລະອື່ນໆ.

ນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະນ້ ຳ ຕານໃນຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຂອງແຫຼວ - ເລືອດ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ, ພ້ອມທັງຄວາມດັນເລືອດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນ້ ຳ ຕານກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແລະໂລກເບົາຫວານທີ່ຖືກບົ່ງມະຕິແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງໂລກ hypertension, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ.

ນ້ ຳ ຕານແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜ່ານການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງແລະປຽບທຽບກັບມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.

ການໃຊ້ຂອງຫວານຄວນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ:

• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ,
• hypertension ຊໍາເຮື້ອຂອງຂັ້ນຕອນ II-III,
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ໂຣກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມປອດ
• ການລະເມີດຂອງ pancreas ໄດ້,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
• ພະຍາດ endocrine.

ຍ້ອນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມປະ ຈຳ ວັນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ຄວາມດັນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກ hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກມັນບໍ່ຄວນເພີ່ມຂື້ນສູງກວ່າ 130/90 ມມ Hg. ສິນລະປະ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ ສຳ ຄັນມັນແນະ ນຳ ໃຫ້:

• ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ທີ່ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ,
• ທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເພື່ອວັດແທກ ກຳ ມະຈອນ, ຄວາມດັນເລືອດ,
• ຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານລົງເປັນ 3 tsp / ມື້,
• ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ,
• ນຳ ພາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຄວາມດັນໂລຫິດ.

ຢາ ສຳ ລັບແກ້ໄຂຄວາມດັນ, ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງພະຍາດຕ່າງໆ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານແລະມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດ

ການຮັກສາຊີວິດຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານ, ແລະໃນ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ປານກາງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis, ໂລກ ລຳ ໄສ້ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຕັບ.

ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງໂມໂນໂມໄຊ - ທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸກຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ມີບົດບາດຂອງຜູ້ສະ ໜອງ ພະລັງງານ. ລະດັບນໍ້າຕານ, ຫຼືຖືກຕ້ອງກວ່າ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ glycemia. ເພາະສະນັ້ນ, ເກີນລະດັບປົກກະຕິແມ່ນ hyperglycemia, ຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າກ່ວາປົກກະຕິແມ່ນ hypoglycemia.

ການຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນ:

• ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກຊໍາເຮື້ອ,
• ພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືລະບົບປະສາດ
• ອາຫານທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ດີ
• ການລະເມີດຂອງອາຫານ.

ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສະຫວັດດີການເກີດຂື້ນ, ຈົນເຖິງການສູນເສຍສະຕິແລະເສຍສະຕິ. ການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງສະແດງເຖິງການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມ adrenal, ຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ, ຕັບ.

ລະດັບນໍ້າຕານເກີນ ໜຶ່ງ ເມັດ (hyperglycemia) ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ລວມທັງອາລົມ, ການທາລຸນຂອງຫວານແລະເປັນການຊົ່ວຄາວ. ໃນລະດັບທີ່ອ່ອນໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜ່ານໄວ. ການບົ່ງມະຕິຊ້ ຳ ອີກຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະແດງເຖິງການມີໂຣກ endocrine:

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• hyperthyroidism
• hypothalamic dysfunction,
• malfunction ຂອງຕັບແລະຕ່ອມ pituitary.

ໃນກໍລະນີນີ້, hyperglycemia ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະແພຈຸລັງ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະການເສຍຊີວິດ.

ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການກວດເລືອດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງອອກເປັນຫົວ ໜ່ວຍ: mol / L. ມາດຕະຖານແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ, ຖືກ ກຳ ນົດຕາມອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ແລະມັນຍັງພົວພັນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ເອົາເອກະສານໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງຈາກນິ້ວມື (ເລືອດ capillary) ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ໄລຍະຫ່າງຈາກ 3.2 ຫາ 5.5 (mmol / l) ແມ່ນຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ. ຖ້າການວິເຄາະຖືກເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນຊາຍແດນເທິງຈະຖືກຍູ້ລົງເປັນ 6.2 mmol / L.

ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານເທິງແມ່ນສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 1 mmol / l).

ສຳ ລັບເດັກເກີດ ໃໝ່ ໃນເດືອນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ, ມາດຕະຖານແມ່ນ: 2,8-4,4 mmol / L, ແລະ ສຳ ລັບເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 14 ປີແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 3,3 - 5,6 mmol / L.

ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບຈາກການວິເຄາະທີ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເກີນ 7 mmol / l, ໃນມື້ຕໍ່ມາຕົວຢ່າງຈະຖືກຊ້ ຳ ອີກ. ເມື່ອມີການຢັ້ງຢືນຕົວເລກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ. ລາວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການທົດສອບ ສຳ ລັບ hemoglobin (glycosylated) glycated ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ.

ຂ້ອຍຈະທົດແທນນ້ ຳ ຕານໄດ້ແນວໃດ

ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານທັງ ໝົດ ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແທນນ້ ຳ ຕານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ໝາກ ໄມ້, stevia. ນອກເຫນືອໄປຈາກ glucose ແລະ fructose, ພວກມັນມີວິຕາມິນ, ອາຊິດອິນຊີແລະເກືອແຮ່. ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ
• ເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ໃນລະດັບປົກກະຕິ,
• ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດ
• ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານສາມາດກິນນໍ້າເຜິ້ງໄດ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄຸນຄ່າສູງທາງດ້ານແຄລໍລີ່, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ sucrose (2%), ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 3 tsp / ມື້.

ການທົດແທນທຽມສາມາດໃຊ້ໄດ້: xylitol, sorbitol, aspartame. ໂດຍຄວາມຫວານພວກມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຮັກສາໂລກອ້ວນ.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແນວໃດ

ໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກ hypertension ແມ່ນສອງພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ. ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໃນທາງກັບກັນ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໂລກ atherosclerosis ພັດທະນາ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ:

• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ,
• ພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ
• ການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນສ່ວນລຸ່ມສຸດ,
• ຜົນໄດ້ຮັບຄວາມຕາຍ.

ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ຄວນເກີນ 130 ເຖິງ 80 ມມ RT. ສິນລະປະ. ຕົວຊີ້ວັດທໍາອິດເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນ systolic. ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເມື່ອຖືກຫົວໃຈອອກ. ຕົວຊີ້ວັດທີສອງແມ່ນເອີ້ນວ່າຄວາມດັນຂອງ diastolic, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບລະຫວ່າງການປັ້ນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ຄຸນຄ່າທາງດ້ານກົດເກນຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຫຼັກໃນການຮັກສາໂລກ hyperglycemia. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຕາຍ. ຄວາມດັນໂລຫິດຈະພັດທະນາເລື້ອຍໆຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ. ມັນພົວພັນກັບການ ທຳ ລາຍເຮືອນ້ອຍ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທີ່ໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍລະຫວ່າງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນ. ຄວາມກົດດັນຈາກນໍ້າຕານຂື້ນ. ເຮືອສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຖີ່ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງການລະເມີດຂອງຫົວໃຈ.

ເລືອດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເປັນຜົນມາຈາກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ຄົນເຈັບຖາມວ່າ, ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຄວາມກົດດັນຫຼືຫຼຸດລົງບໍ? ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາທາງການແພດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈຫຼືຄວາມກົດດັນເຮື້ອຮັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະເປັນຜົນໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

• ວິນຫົວ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ຄໍ;
• ເຈັບຫົວແຫຼມ
• ໜາວ ສັ່ນ
• ຄວາມສັບສົນ.

ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ລາວຈະເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂະບວນການທາງພະຍາດ, ກຳ ນົດຊຸດທົດລອງ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຕິດຕໍ່ກັນຜ່ານສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດແດງ. ການມີຄວາມສາມາດໃນການຄັບແຄບແລະຂະຫຍາຍຂື້ນຢູ່ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ອອກໂດຍຫົວໃຈ.

ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນເລືອດ

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນແລະນ້ ຳ ຕານແມ່ນສາເຫດຂອງການແຜ່ລະບາດຂອງໂລກເບົາຫວານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຕາມລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ພ້ອມທັງຄວາມດັນເລືອດ (BP). ສະນັ້ນ, ພ້ອມກັບການເກີດຂື້ນພ້ອມໆກັນຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມດັນເລືອດບໍ່ຄວນເກີນ 130/80. ຄວາມກົດດັນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິໃນ 3 ໄລຍະ:

ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ:

• ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເກືອ,
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດຢ່າງເປັນລະບົບ,
• ບັນທຶກຜົນການວັດແທກ,
• ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງແມ່ນວ່າການເສື່ອມໂຊມເລັກນ້ອຍໃນສະຫວັດດີພາບ,
• ດຳ ເນີນຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຫ້າວຫັນ,
• ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ, ແລະອື່ນໆ),
• ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ,
• ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ
• ໃຊ້ວິຕາມິນແລະຢາທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ທັນເວລາ.

ນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນ

ອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວຊີ້ວັດດ້ານເທິງແລະລຸ່ມຂອງ tonometer, ເຊິ່ງມີລັກສະນະຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນ 120 ເຖິງ 80. ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າກັບອາຍຸ, ມີຕົວເລກຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ໃນນັ້ນຄົນເຈັບຮັກສາສຸຂະພາບປົກກະຕິ, ແລະລະບົບຮ່າງກາຍ - ສະຖຽນລະພາບຂອງການເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄຸນຄ່າສູງເຖິງ 140 90 ຫຼືສູງກວ່າ, ບັນຫາເສັ້ນເລືອດຕີບໃນເສັ້ນເລືອດຈະຖືກບັນທຶກລົງ.

ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ພິການ. hyperglycemia ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນປະເທດຕ່າງໆ. ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Leicester State ໃນອັງກິດພົບວ່າທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກສະຕິວິທະຍາຂອງມັນ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດຍັງມີສ່ວນພົວພັນກັບການສ້າງແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສັບສົນເນື່ອງຈາກການແຄບລົງຂອງ lumen ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍ norepinephrine, ລົບກວນຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອແລະທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.

ຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ - ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າສະພາບການປະກອບດ້ວຍອາການທີ່ບໍ່ດີ, ອ່ອນເພຍແລະວິນຫົວ, ຊາຫວານຫວານຫຼືກາເຟກັບເຂົ້າ ໜົມ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ! ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເກືອຄວນຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຄາບອາຫານ, ແລະນ້ ຳ ຕານຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ປະມານ 2-3 ບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າກັບຊາ, ທົດແທນດ້ວຍແກ້ວ kefir ໃນຕອນແລງ.

ວິທີຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍນໍ້າຕານສູງ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໃນທາງລົບ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດ hyperglycemia, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນມູນຄ່າມາດຕະຖານ 130 ໂດຍ 80 ມມ RT. ສິນລະປະ.

ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ວັດຄວາມດັນເລືອດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ (ເຊົ້າແລະແລງ),
• ບັນທຶກຕົວຊີ້ວັດປະມານ 2-3 ວັນກ່ອນການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ ໝໍ,
• ໃຊ້ຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ
• ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງສະຫວັດດີພາບ.

ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຈະກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອໃນການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະເປັນ asymptomatic. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການລະເມີດຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍ, ຄວາມຫິວໂຫຍ,
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
• ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼືການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ,
• ອາການຄັນຄາຍ, ເຫງົານອນ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ
• ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ
• ແຂນຂາ
• ອາການແພ້ຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ລາວຈະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງ. ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການເລືອກການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຜົນຮ້າຍແລະອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension ດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນ:

• ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ (ລົດລົງຫລືເພີ່ມຂື້ນຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດສ່ວນບຸກຄົນ),
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,
• ຕິດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຕິດກັບອາຫານ,
• ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານແລະເກືອ,
• ລົບລ້າງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ດື່ມ, ສູບຢາ).

ຟື້ນຟູລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ການພັດທະນາຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ນ້ ຳ ຕານມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແນວໃດ? ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ທີ່ສົນໃຈຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄວາມດັນເລືອດຈະພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງການເປັນຕົວຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນ 65% ຂອງກໍລະນີ. ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸປະສົບກັບໂຣກ atherosclerosis, ເປັນຜົນມາຈາກການ hyperglycemia. ຖ້າມີອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວພະຍາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ

ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ຂອບເຂດທົ່ວໂລກຂອງການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດແມ່ນສາມາດທຽບເທົ່າກັບການລະບາດຂອງພະຍາດ. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊິ່ງສາມາດພົວພັນແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງແນວພັນຂອງພະຍາດພະຍາດ. ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຈຸດພິເສດ, ມັນຄວນຈະຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບແມ່ນອາໄສອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ pancreatic. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ການດູດຊືມເນື້ອເຍື່ອຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ປິດບັງໂດຍອະໄວຍະວະນີ້ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຫອນໄກ່.

ພະຍາດກ່ຽວກັບໂຣກ Renal, ເຊິ່ງພັດທະນາໃນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ພະຍາດເບົາຫວານໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂລກ hypertension. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຮັກສາທາດແຫຼວ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເສຍຫາຍຢຸດຢັ້ງເພື່ອຮັບມືກັບການຖອດ sodium. ທາດແຫຼວທີ່ເກີນເກີນໄປຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ hyperglycemia, ເຊິ່ງນອກຈາກນັ້ນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.

ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຊຸດໂຊມລົງ, ປະລິມານນ້ ຳ ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມຊັກຊ້າທີ່ຄົງທີ່ໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກສະແດງອອກໂດຍການເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະ ນຳ ໄປສູ່ໂລກ hypertension.

ສະຖານະການທີ່ກົງກັນຂ້າມເກີດຂື້ນກັບສະພາບທີ່ຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ໃນເລືອດທີ່ມີສະຖຽນລະພາບ, ຖ້າອິນຊູລິນຂອງຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກອາຫານທີ່ເຂົ້າມາແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຍັງຕໍ່າ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, hypotension ພັດທະນາ.

ໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2, ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວ. ຄວາມດັນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ ໝາຍ ເຖິງອາການຂອງໂຣກ E -book, ເປັນໂຣກຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານທີ່ສັບສົນ, ສາເຫດຂອງການເປັນພູມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບ insulin, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ປັດໄຈ, ໃນທາງກັບກັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ດ້ວຍໂຣກພະຍາດນີ້ສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້:

• ໂລກອ້ວນ
• ການຂາດແຄນແມກນີຊຽມ
• ຄວາມກົດດັນ
• ແຄບເຮືອນ້ອຍ,
• ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຂອງໂຣກ atherosclerosis.

ປະລິມານຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສາມາດເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຮັດວຽກຂອງ hypotension. ການປັບປະລິມານຢາທີ່ໄດ້ປະຕິບັດໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສະແດງອອກຂອງການສະແດງອອກຂອງການເປັນໂລກຄວາມດັນໃນໂລກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເວລາຂອງການໃຊ້ຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນ, ການຕິດຕາມປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄືກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການສະແດງອອກຂອງໂລກ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານ

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມາພ້ອມກັບບາງລັກສະນະທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ແລະພິຈາລະນາໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ກົດລະບຽບຂອງຕົວ ກຳ ນົດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ, ການອ່ານຂອງ 130/80 ໂຕນແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ, ດ້ານເທິງເຊິ່ງຖືວ່າເປັນການຍົກສູງຂື້ນແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປ່ຽນກັບການໃຊ້ຢາຫຼືອາຫານການກິນ.

ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມກົດດັນຈະປ່ຽນໄປຕະຫຼອດມື້, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຕື່ນນອນແລະນອນຫລັບມັນແຕກຕ່າງກັນ, ມັນຫຼຸດລົງ 20-30 ໜ່ວຍ ໃນຕອນກາງຄືນ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຕ້ານໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມດັນນອນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກໂຣກ nephropathy, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຮືອຢຸດການຕອບສະ ໜອງ ໂດຍການຫົດຕົວແລະການຜ່ອນຄາຍໃນການພັກຜ່ອນຫຼືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນສູງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ supine ແມ່ນຖືກທົດແທນໂດຍການຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງໃນການຫັນໄປສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຕັ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກເບົາຫວານແມ່ນສະແດງອອກ. ອາດຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມມືດມົວ, ວິນຫົວ. ປະກົດການດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າການລົ້ມລົງຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະເປັນການຮັກສາອາການ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດ hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານພ້ອມໆກັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປແລະຢັບຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທັງສອງຢ່າງ.

ລັກສະນະການຮັກສາ

ອັນຕະລາຍຂອງການເປັນໂຣກ hypotension ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາກັບສະພາບທາງຫລັງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນຄ່ອຍໆກັບຢາເສບຕິດ. ຢາຖືກເລືອກໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການພິເສດ:

• ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ
• ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ,
• ມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ.

ຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານໂຣກຮໍໂມນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະສະນັ້ນ, ການ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ພຽງພໍບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ. ມັນຈະແຕກຕ່າງຈາກການຮັກສາໂລກ hypertension, ບໍ່ ໜັກ ໜ່ວງ ຍ້ອນພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຕົວຍັບຍັ້ງ ATP ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມັກ. ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແມ່ນລວມກັບຜົນກະທົບປ້ອງກັນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຢາຂອງກຸ່ມນີ້ຕ້ອງໄດ້ກິນ ໜຶ່ງ ເມັດຕໍ່ມື້, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ: Enam, Prestarium, Monopril.

ຖ້າຢາບໍ່ມີຜົນດີ, ຢາ diuretic ຂອງກຸ່ມ thiazide ຈະຖືກເພີ່ມ. Diuretic (Hypothiazide, Indapamide) ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າ, ທຸກໆມື້, ປະລິມານຢາແມ່ນຄົງທີ່. ບໍ່ແມ່ນຢາ diuretics ທັງ ໝົດ ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້! ການຮັກສາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນຂອງການກວດແລະວິເຄາະ.

ຫຼັກການກ່ຽວກັບອາຫານ

ຄຽງຄູ່ກັບການຮັກສາທາງການແພດ, ອາຫານພິເສດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຖືກອອກແບບເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອຮັກສາ glycemia ປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດຂອງກະຕ່າແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ພື້ນຖານທົ່ວໄປຂອງຫຼັກການໂພຊະນາການໂລກເບົາຫວານໃນການ ບຳ ລຸງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນ ຈຳ ນວນເກືອທີ່ຫຼຸດລົງ, ບາງຄັ້ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອ. ເພາະສະນັ້ນ, ດອງ, ໄສ້ກອກ, ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ທົດແທນດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ຄາບອາຫານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ, ກ່ອນທີ່ຈະມີໂປຼຕີນໃນການວິເຄາະປັດສະວະ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດປະກອບມີ:

• ຊີ້ນຂາວຂອງກະຕ່າຍຫລືໄກ່,
• ໄຂ່ຂາວ
• ເນີຍແຂງໄຂມັນຕໍ່າ
• ປາທະເລ
• ຜັກ.

ໜ້າ ສົນໃຈ! ເສັ້ນໃຍຫຼຸດລົງ glycemia ເນື່ອງຈາກວ່າ enzymes ຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫັນປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນ glucose. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜັກ, ໂດຍສະເພາະສີຂຽວ, ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ!

ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງມີສ່ວນປະສົມຂອງໂລກເບົາຫວານແລະໂລກ hypertension ບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນແລະເປັນຄາບອາຫານຂອງການເລືອກໃນກໍລະນີນີ້, ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລົງທັງນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມດັນ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໃນວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງນ້ ຳ ຕານແລະຄວາມກົດດັນ:

ອາຫານຫວານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມນ້ ຳ ຕານ ໝົດ - ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຊີວິດປົກກະຕິ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານບໍ່ເກີນ 3 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.