ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນຫຼັງຈາກເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ

ເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ, ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ?

ຫົວ ໜ້າ ສະຖາບັນ:“ ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດໂດຍການກິນມັນທຸກໆມື້.

infarction Myocardial ແມ່ນຖືກຕ້ອງເອີ້ນວ່າ scourge ຂອງສະຕະວັດທີຊາວຄັ້ງທໍາອິດ. ຖ້າຫລາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາໂຣກຫົວໃຈໂຣກນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍໃນລະດັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນມື້ນີ້ແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ກໍ່ ກຳ ລັງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການດູແລແບບສຸມ. ຜົນສະທ້ອນທາງລົບເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທັງ ໝົດ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບ infocction myocardial ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.

ຄຸນສົມບັດພະລັງງານ

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນຕິດຕາມການຫຼຸດລົງຂອງເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ລາວກິນ. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol ໃນປະລິມານຫລາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຊີ້ນທີ່ສູບຢາຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ“ ເອົາໃຈໃສ່” ໃນຮ້ານເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ຖ້າຄົນເຈັບໃນໄລຍະ "pre-infarction" ຂອງລາວແມ່ນແຂ້ວຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນປະລິມານປານກາງທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດແທນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະເຄ້ກດ້ວຍນ້ ຳ ເຜີ້ງຫຼືວັນທີ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ອາຫານແຊບຈາກອາຫານ. ສະນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ສັນຍາລັກຂອງ "ຫ້າມ" ແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ:

ເຂົ້າຈີ່ສົດໆ.
ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວ.
ນົມ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ "ນົມ").
ກະລໍ່າປີແລະຫມາກແຕງ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ແກ Gas ສ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດກາເຟແລະໂກໂກ້, ເຄື່ອງເທດແລະອາຫານທີ່ແຊບ. ປະລິມານຂອງແຫຼວແລະເກືອທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຄວນຖືກ ຈຳ ກັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍ ໜື້ງ ຫຼືຕົ້ມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄາບອາຫານ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງ myocardial ແມ່ນບໍ່ລວມເອົາການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານປະເພດຈືນ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແມ່ນແຕ່ອາຫານອົບແລະປີ້ງຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

ເອົາໃຈໃສ່

ໃນເວລາທີ່ລວບລວມອາຫານ ສຳ ລັບການລະບາດຂອງໂຣກ myocardial infarction, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການເຄາະຄັ້ງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການລົ້ມລົງຂອງພະຍາດ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ປະສົບບັນຫາສັບສົນນີ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈ ischemic ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຮຸນແຮງໃນມື້ ທຳ ອິດຫລືສອງມື້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການ“ ຮັບການປິ່ນປົວ” ແປດເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມເຄື່ອງດື່ມທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ຊາທີ່ອ່ອນແອດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ.

ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຊາກັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນນ້ ຳ ມັນຍອດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ currant ແລະນ້ ຳ ສົ້ມ.

ການດື່ມນ້ ຳ ຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ເພາະວ່າເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ.

ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ

ຄາບອາຫານຫຼັງຈາກ infarction myocardial ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຖືກກໍານົດຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼາຍ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຄົນເຈັບຄວນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງແພດຫົວໃຈ, ເຊິ່ງຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານ.

ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ. ຕົວເລືອກອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫ້າຫາເຈັດເທື່ອ. ການຮັບໃຊ້ບໍ່ຄວນໃຫຍ່.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ ReCardio ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຮັກສາໂລກ hypertension. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ຄາບອາຫານຫຼັງຈາກ infarction myocardial ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ນົມຜີວ ໜັງ
ແກງຜັກ
ຫານປະເພດເມັດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ (ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສົມຄວນທີ່ພວກມັນຖືກຕົ້ມແລະເປັນຂອງແຫຼວ),
ນ້ໍາຂອງ carrots ສົດກັບຜັກ (ຫຼືເວີ) ນ້ໍາມັນ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກືອອາຫານ. ເກືອສາມາດທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຂອງການມີຮອຍແປ້ວ

ຄາບອາຫານນີ້ຫຼັງຈາກການລະບາດຂອງ myocardial infarction ສາມາດຖືກກໍານົດໃນອາທິດທີຫົກ - ເຈັດຂອງພະຍາດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມກົມກຽວໃນການປະສົມທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ. ປະລິມານທາດໂປຼຕີນປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຣາມ, ໄຂມັນ - ແປດສິບກຼາມ, ແລະທາດແປ້ງ - ສີ່ຮ້ອຍຫ້າສິບກຼາມ.

ເກືອຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ຄວນຈະແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 1,2 - 1,4 ລິດ.

ອາຫານທັງ ໝົດ ຄວນແບ່ງອອກເປັນ 4 ຄາບ.

ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະບໍ່ກາຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດສົດ, kefir ຫຼືນົມສົ້ມ.

ສິ່ງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ

ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກ myocardial infarction ແມ່ນໂລກອ້ວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍດັ່ງກ່າວຈັດແຈງມື້“ ຖືສິນອົດເຂົ້າ” ພິເສດ.

ອາຫານໃນມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າມີດັ່ງນີ້:

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຫ້າຮ້ອຍກຼາມແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດປະມານ 800 ມິນລີລິດ.
ໝາກ ໂມສຸກສົດສາມຮ້ອຍກຣາມຕໍ່ມື້.
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຣາມ + ເຄື່ອງດື່ມປະສົມເຂົ້າຈອກຫ້າແກ້ວ.
ຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະສອງຫາສອງກິໂລຫມາກໂປມອົບ (ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການເຈັບ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມ).

ເມນູຕົວຢ່າງ

ນັກໂພຊະນາການແລະທ່ານ ໝໍ ໄດ້ສ້າງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງພະຍາດແລະການຂາດຄວາມສຸກຈາກອາຫານທີ່ດູດຊຶມ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດແຊບອີກດ້ວຍ. ໃນມື້ນີ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈນີ້, ມີສູດອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ myocardial infarction.

Zucchini + ຊີ້ນ mashed

ສູດອາຫານ ໜຶ່ງ ທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ myocardial infarction ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນີ້. ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ລຽບງ່າຍ, ແຊບ, ແຕ່ມີລົດຊາດແລະພໍໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມການ ໝູນ ໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຕົ້ມຊີ້ນງົວ (150 ກຼາມ) ຫຼືໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊີ້ນ,
ເອົາສ່ວນປະກອບຫຼັກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ,
zucchini (ສອງປ່ຽງ) ປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບແລະສະຖານທີ່ໃນແຊ່,
ເຊັດແລະດັບສູນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ,
ປົນໄຂ່ຂາວກັບນົມແລະຖອກໃສ່ມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເກືອ.

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ຕື່ມເນີຍເລັກ, ເອົາອອກຈາກເຕົາ.

Apple Puree Soup

ເພື່ອເຮັດແກງ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຫມາກໂປມແຫ້ງ (ຫ້າສິບກຼາມ) ແລະ apricots ແຫ້ງ (ຫົກສິບກຼາມ) ງາມນ້ໍາເຢັນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ,
ເມື່ອຍເຂົ້າ ໜົມ, ຖອກສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໂດຍຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນ,
ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ (50 ກຼາມ) ແລະໄຄ (½ບ່ວງກາເຟ),
ເຈືອຈາງທາດແປ້ງ (1 ບ່ວງກາເຟ) ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງເຂົ້າ ໜົມ ເຢັນ,
ຕື່ມທາດແປ້ງໃນບໍລິສຸດ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ.

ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ສາມາດກິນໄດ້ທັງອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ ຳ.

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?

Cholesterol ແມ່ນ ຄຳ ສັບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຢາທີ່ມີການພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນແລະຄົນເຮົາຈະເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບທາດນີ້ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ບາງຄົນ, ປະຕິບັດໂດຍການໄຫລຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມັນ, ກິນອາຫານແລະກິນຢາ. ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າດີທີ່ພວກເຂົາເຮັດແບບນີ້, ແຕ່ພວກເຂົາທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຄວນຈະຮັກສາລະດັບໃດ, ເພາະວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງສ່ວນປະກອບໃນເລືອດນີ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. cholesterol ປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ປະໂຫຍກ ໜຶ່ງ, ມັນແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນ, ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຈຸດໃດ ໜຶ່ງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນສານປະເພດໃດ.

Cholesterol: ເປັນອັນຕະລາຍຫລືມີປະໂຫຍດບໍ?
ໄຂມັນທີ່ດີແລະບໍ່ດີ
ປົກກະຕິຂອງ HDL, LDL ແລະ triglycerides
ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍ
ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງ

Cholesterol: ເປັນອັນຕະລາຍຫລືມີປະໂຫຍດບໍ?

ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄໍເລສເຕີໂຣນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ຂາດຄວາມຮູ້ທີ່ອົງປະກອບນີ້ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການຂາດຂອງມັນສາມາດ ນຳ ບັນຫາທີ່ບໍ່ມີ ໜ້ອຍ ໄປກວ່າການເຮັດເກີນ ກຳ ນົດ.

Cholesterol ສາມາດເອີ້ນວ່າເຫຼົ້າໄຂມັນ. ມັນມີຢູ່ໃນເຍື່ອ, ນັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງສັດ.ຂໍຂອບໃຈລາວທີ່ໄຍເຫຼົ່ານີ້ທົນທານ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນຫອຍຂອງເມັດເລືອດແດງ, ໃນອັດຕາສ່ວນ 23 ສ່ວນຮ້ອຍ. ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງຕັບ, ເນື້ອໃນຂອງມັນເທົ່າກັບສິບເຈັດເປີເຊັນ. ມັນຍັງພົບໃນເລື່ອງສີຂາວຂອງສະ ໝອງ ໃນປະລິມານສິບສີ່ເປີເຊັນແລະໃນເລື່ອງສີຂີ້ເຖົ່າຂອງສະ ໝອງ ໃນ ຈຳ ນວນຫົກສ່ວນຮ້ອຍ. ພວກເຮົາລາຍຊື່ບາງ ໜ້າ ທີ່ທີ່ cholesterol ເຮັດ.

ເກືອ ໜິ້ວ ປະກົດອອກມາຈາກ cholesterol ໃນຕັບ, ສະນັ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ.
ອົງປະກອບນີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຜະລິດຮໍໂມນ, ທັງຊາຍແລະຍິງ. ຖ້າຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ ຳ ເກີນໄປ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນອາດຈະພິການ.
Cholesterol ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຜະລິດ cortisol ໃນຕ່ອມ adrenal, ແລະໃນຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບການສັງເຄາະວິຕາມິນ D. ຖ້າລະດັບດັ່ງກ່າວຍັງ ໜ້ອຍ, ພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດຈະອ່ອນແອລົງ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ cholesterol. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້, ຖ້າລາວບໍ່ພຽງພໍ, ບັນຫາສຸຂະພາບກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຫຼຽນເທົ່ານັ້ນ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ລະດັບສູງເກີນໄປຂອງມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ. ພຽງແຕ່ດຽວນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເລືອດອົງປະກອບນີ້ຈະ ໝູນ ວຽນເປັນສອງຮູບແບບ, ເຊິ່ງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດຂື້ນກັບ.

ໄຂມັນທີ່ດີແລະບໍ່ດີ

ຮູບແບບ ທຳ ອິດແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ພວກມັນສາມາດຖືກຫຍໍ້ເປັນ HDL. ນີ້ແມ່ນ cholesterol ດີ. lipoproteins ດັ່ງກ່າວຕ້ານທານພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ cardiovascular. ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງທາດໂປຼຕີນດັ່ງກ່າວ, ເນື້ອໃນຂອງ cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງຊາວສາມສິບເປີເຊັນ. ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈວ່າໃນຄົນທີ່ມີເລືອດ HDL ມີປະລິມານຫລາຍ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້. ສິ່ງທີ່ວ່າໄຂມັນທີ່ດີເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຄື: ພວກມັນເອົາໄຂມັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າອອກມາຈາກພື້ນຜິວຂອງຈຸລັງ, ສະກັດມັນຈາກແຜ່ນ atherosclerotic, ຂົນສົ່ງມັນກັບຕັບ, ເນື່ອງຈາກມັນຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າອົງປະກອບນີ້ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສະນັ້ນປະລິມານຫຼາຍຂອງມັນໃນເລືອດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຫວັງ, ແຕ່ມີອາຍຸຍືນ.

Cholesterol ໃນຂະ ໜາດ ແລະສ່ວນປະກອບສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະດີ.

lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຫຼື LDL. ນີ້ແມ່ນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ລາວເອົາຄໍເລດເຕີຣອນ (ໂຣກເຕັກນິກວິທະຍາສາດນີ້ກາຍເປັນຈຸລັງ), ກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກຈາກຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຈຸລັງ, ລະດັບຮອດຮອດສີ່ສິບຫ້າສິບເປີເຊັນ. ຖ້າມີສານປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະຈຸດລວມທັງ ໝົດ ຈະຕົ້ມລົງສູ່ຂໍ້ເທັດຈິງຫຼາຍຢ່າງ: ຖ້າຈຸລັງບັນຈຸທາດ LDL ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງປະລິມານທັງ ໝົດ ໄດ້, ເງິນຝາກໄຂມັນທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກຂໍ້ບົກຜ່ອງນີ້ແມ່ນຕົກລົງໃສ່ຝາເຮືອ, ແລະແຜ່ນທີ່ປະກອບເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການນີ້ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງແມ່ນ fraught ກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມີປະເພດຫນຶ່ງຂອງ cholesterol - triglycerides. ຮ່າງກາຍ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຜະລິດພະລັງງານໃນຈຸລັງ. ຫຼັກຊັບຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose. ນີ້ປະກອບເປັນທະນາຄານພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ໃນສະຖານະການທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລະດັບຂອງ triglycerides ສູງເກີນໄປ, ຄົນເຮົາຈະເລີ່ມຮັບນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ atherosclerosis ກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

ທັງ ໝົດ ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນຂອງທຸກໆປະເພດດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈເຖິງລະດັບຂອງ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນນີ້.

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍ

ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າຕົວຊີ້ວັດສະເລ່ຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕົວເລກພວກເຮົາຈະບໍ່ໃສ່ mmol / l, ແຕ່ພວກເຮົາຈະຮູ້ວ່າການວັດແທກແມ່ນພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ.

cholesterol ທັງຫມົດ - ຈາກ 3.5 ຫາ 6.
LDL - ຈາກ 2,2 ເຖິງ 4,8.
HDL - ຈາກ 0,7 ເຖິງ 1,75.
Triglycerides - ຈາກ 0.62 ເຖິງ 3.7.

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸ, mmol / l:

70 ປີ3.73 – 6.862.49 – 5.340.85 – 1.94

ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງ

ມາດຕະຖານສະເລ່ຍໃນແມ່ຍິງມີດັ່ງນີ້:

cholesterol ທັງຫມົດ - ຈາກ 3 ຫາ 5.5,
LDL - ແຕ່ 1,95 ເຖິງ 4.5,
HDL - ແຕ່ 0.85 ເຖິງ 2.28,
Triglycerides - ຈາກ 0.5 ຫາ 2.6.

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງຕາມອາຍຸ, mmol / l:

70 ປີ4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີລະດັບ cholesterol ສູງໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງວ່າຈະມີການກິນອາຫານກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເຊັ່ນ hypercholesterolemia. ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ອາຫານແລະເລີ່ມກິນຢາ statin ເປັນປະ ຈຳ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ.

ເພື່ອໃຫ້ລະດັບ cholesterol ໃນລະດັບປົກກະຕິໄດ້ຮັບການຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະຍົກເວັ້ນທຸກຢ່າງທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສະຖານະການຂອງທັງເລືອດແລະລະບົບອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.

- ໂດຍໃຫ້ ຄຳ ເຫັນ, ທ່ານຍອມຮັບຂໍ້ຕົກລົງຂອງຜູ້ໃຊ້

Arrhythmia
ໂຣກ Atherosclerosis
ເສັ້ນເລືອດຂອດ
Varicocele
ເສັ້ນເລືອດ
ໂລກຫອນໄກ່
ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຄວາມດັນໂລຫິດ
ການວິນິດໄສ
Dystonia
ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
ອີຊາກ
ເລືອດ
ການປະຕິບັດງານ
ຫົວໃຈ
ເຮືອ
Angina pectoris
ຕາດຊີ cardia
ພະຍາດຕາຕໍ້ແລະ thrombophlebitis

ຊາຫົວໃຈ
ທາດ hypertonium
ສາຍແຂນແຮງດັນ
ທຳ ມະດາ
Allapinin
ແອດສະມາດ
Detralex

ໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍ - ຕາຕະລາງຂອງຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຕາມອາຍຸ

ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຕ້ອງການ cholesterol?
ສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ
ເປັນຫຍັງການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ຈະເປັນອັນຕະລາຍ?
ມາດຕະຖານອາຍຸຂອງໄຂມັນໃນຜູ້ຊາຍ
ວິທີການຖອດລະຫັດຮູບແບບ lipid
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງຫຼືຕໍ່າ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Aterol ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.

ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດຂອງອາເມລິກາ, ຖ້າຄົນນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ ກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ແລະບັນດາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງປະເທດການາດາເຊື່ອວ່າຜູ້ຮັກຂອງ ໝາກ ເຜັດເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງແລ້ວ.

ສະຖິຕິກ່າວວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍຫລັງຈາກ 35. ຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນກັບອາຍຸ. ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດປົກກະຕິໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ?

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍທຸກຊະນິດແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄຸນນະພາບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ ກຳ ນົດຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis. ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈ, ແພດ endocrinologist, urologist, therapist, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນໃນແບບຟອມດ້ວຍການວິເຄາະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຕ້ອງການ cholesterol?

ທຸກໆຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ cholesterol, ແລະມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດໃນຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ ເຫຼົ້າໄຂມັນ polyhydric ແບບ ທຳ ມະຊາດມີຫອຍຂອງຈຸລັງຂອງທຸກໆສິ່ງມີຊີວິດ (ຍົກເວັ້ນເຊື້ອເຫັດແລະຈຸລັງປອດນິວເຄຼຍ).

ມັນສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານຂອງເຍື່ອຫ້ອງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ສັບໃນການກໍ່ສ້າງ, XC ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕາຫນ່າງເສີມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການວາງເພດານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດ, cortisol ຂອງກົດອາຊິດບີ, ວິຕາມິນ D, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການສັງເຄາະສານອິນຊູລິນ, ຮໍໂມນສະເຕີຣອຍແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງມັນບັນຈຸຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງເມັດເລືອດແດງ (ສູງເຖິງ 23%) ແລະຕັບ (ສູງເຖິງ 17%). ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ຍັງບັນຈຸ cholesterol.

ຕັບເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີມາດຕະຖານຂອງ cholesterol (ປະມານ 80%), ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນກິນກັບແບ້, ເປັດ, ລູກແກະ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ນົມແລະໄຂມັນສູງ.

ມັນແມ່ນລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ໃຫ້ການສັງເຄາະອາຊິດບີນໍ້າບີເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການລະລາຍຂອງໄຂມັນໃນລໍາໄສ້.ມັນສັງເຄາະ testosterone, progesterone, androgens, estrogen - ຮໍໂມນເພດທີ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນ.

ຖ້າ cholesterol ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ພູມຕ້ານທານຂອງຜູ້ຊາຍຈະລຸດລົງ, ແລະຫຼາຍໆອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆກໍ່ຊຸດໂຊມລົງ.

ສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ

ໃນບັນດາເງື່ອນໄຂ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ cholesterol ສູງໃນຜູ້ຊາຍ:

ແບກຫາບຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍ. ຖ້າຄອບຄົວມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ມີການວິນິດໄສວ່າເປັນໂຣກຫົວໃຈຄໍ, ໂລກ atherosclerosis, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫລືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ hypercholesterolemia ເພີ່ມຂື້ນ,
ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານຄໍເລດເຕີລອນ“ ບໍ່ດີ”, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ,
ການກິນຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງເປັນລະບົບ, ໂລກອ້ວນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ,
ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງໂດຍອັດຕະໂນມັດ,
ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine
ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະຕັບ
Oncology
ກິນຢາບາງຊະນິດ (diuretics, steroids ຮໍໂມນ),
ອາຍຸສູງສຸດ - ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກ 40 ປີແມ່ນຕໍ່າກວ່າ, ແລະຫຼັງຈາກ 50 ເນື້ອໃນຂອງ cholesterol ຈະສະຖຽນລະພາບ.

cholesterol ທີ່ຕໍ່າຫຼາຍຍັງບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະເຮັດຫຍັງດີ. ໃນໄວອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍສາມາດເປັນໄດ້:

ຄາບອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສັດບໍ່ພຽງພໍ,
ໂລກເລືອດຈາງ
ຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່
ວັນນະໂຣກ
hyperthyroidism
ພະຍາດຕັບອັກເສບ,
ພະຍາດເລືອດ.

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ, ການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍສາມາດຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າພົບເຫັນການລະເມີດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາປະ ຈຳ ປີແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol ຈະເປັນອັນຕະລາຍ?

Cholesterol ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຈົນກວ່າເນື້ອໃນຂອງມັນຈະເກີນມາດຕະຖານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງແນວພັນຂອງມັນ. cholesterol "ດີ" ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານເຮືອໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ສົ່ງສານທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການລົງໃນຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ.

ມີການຂາດ HDL, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ການສັງເຄາະວິຕາມິນ D ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊືມຂອງແຄວຊ້ຽມແມ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ເປັນໂຣກ osteoporosis ໂດຍກົງ.

ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດ serotonin (ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ) ເຮັດໃຫ້ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງ, ແລະໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ. ການປຸງແຕ່ງໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນຮ້າຍແຮງ, ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ cholesterol ແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດ, ການລະເມີດ insidious ສາມາດຖືກສົງໃສວ່າເປັນຍ້ອນໂລກມະເລັງທົ່ວໄປ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ການສະທ້ອນທີ່ອ່ອນເພຍ, ການອັກເສບຂອງຕ່ອມນໍ້ານົມ, ໄຂມັນ, ອາຈົມໄຂມັນ.

ອາການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວມານີ້ຄວນເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບການກວດກາ.

cholesterol "ບໍ່ດີ" (LDL) ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະບໍ່ຄ່ອຍຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ການຂົນສົ່ງ, ຕັ້ງຢູ່ຕາມຝາຂອງຕຽງ vascular. ເສັ້ນທາງທີ່ຄັບແຄບເຮັດໃຫ້ກະແສການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສານອາຫານໃນອະໄວຍະວະ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ເປັນໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຫົວໃຈວາຍ.

cholesterol ປະເພດທີສາມ - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຂົນສົ່ງຄໍເລສເຕີໂຣນໄປສູ່ຕັບ. ໃນເລືອດ, ຈຳ ນວນເງິນຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ, ຄືກັບຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ.

ກ່ຽວກັບວິດີໂອ - ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈກ່ຽວກັບ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ຜົນລວມຂອງຄໍເລດເຕີລໍທຸກຊະນິດແມ່ນພາລາມິເຕີທົ່ວໄປ, ມັນໄດ້ຖືກກວດເບິ່ງໃນໂປຼຕີນ lipid. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ, ໂປຼຕີນ lipid ແມ່ນໄດ້ສຶກສາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບໄຂມັນທັງ ໝົດ ໃນລະດັບສູງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.

cholesterol ທີ່ປອດໄພໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນສູງເຖິງ 5.2 mmol / l.

ໃນມື້ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ກຳ ນົດຂອບເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມາດຕະຖານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕາມອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເພດອີກດ້ວຍ ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຂັ້ນທົດລອງເຖິງແມ່ນວ່າຕົ້ນ ກຳ ເນີດຊົນເຜົ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດນີ້: ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດອິນເດຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍຈະສູງກວ່າຄົນເອີຣົບ.

ມາດຕະຖານອາຍຸຂອງໄຂມັນໃນຜູ້ຊາຍ

ຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບ cholesterol ຂອງພວກເຂົາແລະຂອບເຂດຈໍາກັດປົກກະຕິຂອງຜູ້ຊາຍຕາມອາຍຸສາມາດໄດ້ຮັບຈາກຕາຕະລາງ.

ອາຍຸປີ	cholesterol ທັງ ໝົດ, mmol / l	LDL, mmol / l	HDL, mmol / l
70	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

cholesterol ໂດຍສະເລ່ຍໃນຜູ້ຊາຍຄວນຈະຫຼຸດລົງພາຍໃນລະດັບຂອງ 5,2-6,2 mmol / L. ໃນຜູ້ຊາຍ, ບໍ່ຄືກັບແມ່ຍິງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍຮໍໂມນເພດຊາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມີປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ ໝູ່ ໃນກຸ່ມເພດ ສຳ ພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ລ່ວງລະເມີດການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ, ໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫາໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນສູງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວ ໜຸ່ມ.

ນະໂຍບາຍດ້ານຂອງຂະບວນການນີ້ຍັງແຕກຕ່າງກັນອີກ: ຖ້າວ່າໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ລະດັບຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອັດຕາຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກ 50 ແມ່ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະສະແດງອາການຂອງ hypercholesterolemia:

ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ, ການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງໂຣກ angina pectoris,
ຈຸດສີເຫຼືອງແລະ wen ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ,
ລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ,
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ,
Microstrokes“ ຢູ່ຕີນ”,
ເຈັບໃນແຂນຂາ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ການກິນ, ການເຊົາສູບຢາແລະການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ວິທີການຖອດລະຫັດຮູບແບບ lipid

ຜົນການທົດສອບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນຄວາມສ່ຽງທັງ ໝົດ. ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ເກີນ 4 mmol / l, ຕ້ອງມີມາດຕະການເພື່ອແກ້ໄຂ. ຖ້າຄໍເລສເຕີໂຣນ "ທີ່ມີປະໂຫຍດ" ຢູ່ໃນລະດັບ 5 mmol / l, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ", ອອກລິດກ້າມ, ປ້ອງກັນເຮືອ. ເມື່ອຕົວຊີ້ວັດນີ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 2 mmol / l, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນທາງເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນໂປແກຼມ "ແທັບເລັດ" ໃນວິດີໂອນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການວັດແທກໄຂມັນທຸກຊະນິດຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະສະແດງອອກທີ່ໃຊ້ໄດ້. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງອຸປະກອນກະເປົາພາຍໃນຄົວເຮືອນແມ່ນຈາກ 4 ຫາ 20 ພັນຮູເບີນ. ລາຄາຂອງແຖບທົດສອບແມ່ນ 650-1500 ຮູເບີນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງຫຼືຕໍ່າ

ການເລືອກວິທີການແກ້ໄຂຄໍເລສເຕີໂຣນຄວນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ໂຄງການມາດຕະຖານຂອງການຮັກສາຢາ ສຳ ລັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol:

ກຳ ນົດຢາ statins ທີ່ກີດຂວາງການສັງເຄາະ cholesterol. ຢາຖືກໃຊ້ທັງການແກ້ໄຂແລະປ້ອງກັນ. ການປຽບທຽບຂອງຄົນລຸ້ນທີ 4 ໄດ້ຖືກພັດທະນາແລ້ວ. ການເລັ່ງແລະປະລິມານຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຢາ statins ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ.
ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍຂອງໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນອົກຊີໃນຕັບ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາ statin, ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້, ໃຫ້ສັ່ງຢາວິຕາມິນ, ຢາທີ່ມີກົດນິໂກຕິນ, ອາຫານເສີມທີ່ໃຊ້ໃນພືດ. ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ LDL.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາ aspirin.
ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ການຮັກສາອາການຈະຖືກເພີ່ມຕື່ມ (β-blockers, diuretics, antagonist receptor).

ອາຫານທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງຍົກເວັ້ນຊີ້ນແດງ, ໄຂມັນ trans, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ອາຫານໄວ, ເຂົ້າ ໜົມ, ກາເຟ, ສູບຢາ. ອາຫານປະເພດໄຂມັນ, ປາທີ່ມີໄຂມັນ (ປາແຊນມອນ, ປາແຊນມອນ, ປາມຶກ, ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດ Shch-3), ຜັກ, ຜັກທຽມ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ - ໄຂມັນຕ່ ຳ, ນ້ ຳ, ຫານປະເພດເມັດ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດມີປະໂຫຍດ.

ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມແປກປະຫຼາດຂອງຝຣັ່ງແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈ: ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຝຣັ່ງມັກຊີດໄຂມັນແລະຊີ້ນແດງ, ລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນປະເທດນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ.

ຫຼັງຈາກການສຶກສາກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແລະອາຫານເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫລຸບວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງ, ອາຫານຝຣັ່ງປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຕ່ ຳ ລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນອີກດ້ວຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ.

ດ້ວຍລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບຕໍ່າ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຢາ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການອາຫານພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບການຕົກລົງກັບທ່ານ ໝໍ ຄື: ຄາບຟອດ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງໄຂມັນ, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບທາດໄຂມັນ lipid ເປັນປົກກະຕິ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ metered, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານມີປະໂຫຍດຫລາຍ.

ທ່ານດຣ Skachko ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການປົກກະຕິຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກອາຍຸ 60 ປີ, ດັ່ງທີ່ຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສະຖຽນລະພາບ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນກັບເຮືອທີ່ມີການສວມໃສ່: ຄໍເລດເຕີລໍສູງໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະຫົວໃຈວາຍ. ຫົວໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ບອບບາງຫຼາຍ: ມັນຕີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ cholesterol ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ?

ການລະລາຍທາດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປາກົດຕົວຂອງໂລກ atherosclerosis - ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜ່ນໄຂມັນທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງເຮືອ. ພວກມັນ ຈຳ ກັດເຮືອເຫຼົ່ານີ້ແລະກີດຂວາງຊ່ອງຫວ່າງ.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດນີ້, cholesterol ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງຈະເພີ່ມຂື້ນແລະໃນທາງກັບກັນ, lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງຫຼຸດລົງ. ຮູບລັກສະນະຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວຕໍ່ຮ່າງກາຍເປັນການລະເມີດຂອງໂຣກ myocardial infarction.

ລະດັບ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບໃນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ (ຜະລິດຕະພັນໄຂມັນ, ຊີ້ນແລະຊີ້ນ, ໄສ້ກອກ, ມັນເບີ, ແລະອື່ນໆ).

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີອາຊິດໄຂມັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis. ອາຊິດໂອເມກ້າດັ່ງກ່າວພົບໃນນໍ້າມັນພືດປະເພດຕ່າງໆ, ປາ, ອາຫານທະເລແລະອື່ນໆ.

Cholesterol ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນການເພີ່ມລະດັບຂອງມັນແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານການກິນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງກໍລະນີເມື່ອວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນສູງບໍ່ພຽງພໍແລະທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາຫລື statin ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງມັນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງບັນລຸລະດັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ແລະ "ບໍ່ດີ", ເຊິ່ງເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ.

ສະນັ້ນ, ໃນຜູ້ທີ່ມີການບົ່ງມະຕິພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດ, ບາງພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບ LDL ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າ 2.0-1.8 mmol / l ຫຼື 80-70 mg / dl. ອັດຕາທີ່ສູງຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການໃຊ້ຢາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງ.

ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ (ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ສູບຢາ, ຈະທົນທຸກທໍລະມານ ໜັກ ເກີນ, ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານຫຼືມີພູມຕ້ານທານທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ) ຕ້ອງມີລະດັບໄຂມັນໃນລະດັບ 4,5 mmol / l ຫລື 170 mg / dl, ແລະ LDL ໜ້ອຍ ກວ່າ 2,5 mmol / l ຫລື 100 mg / dl. ຕົວເລກໃດໆເກີນຕົວຊີ້ວັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານແລະຢາພິເສດ.

ເລືອດແລະ cholesterol

cholesterol ປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ອັດຕາສູງຂື້ນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງໂຣກຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄໍເລສເຕີໂຣນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄື:

ນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຝາຫ້ອງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ,
ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໃນ ລຳ ໄສ້,
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດວິຕາມິນດີ, ຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ແນ່ນອນ.

ມີປັດໃຈສ່ຽງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ.

ໃນນັ້ນມີ:

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການກິນອາຫານທີ່ມີທາດໄຂມັນ, ອີ່ມຕົວແລະໄຂມັນ trans,
ຊີວິດແບບ Sedentary. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂັ້ນຕົ້ນແລະການແລ່ນຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ,
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຜະລິດຄໍເລດເຕີຣໍ "ບໍ່ດີ" ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມກວດການໍ້າ ໜັກ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະຕັບ, ໂຣກ ovary polycystic, ການຖືພາ, ພະຍາດ thyroid adenoma, ແລະການກິນຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ".

ລະດັບຂອງໄຂມັນຫຼັງຈາກເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການປາກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.

ປະລິມານ cholesterol ສູງເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການ myocardial infarction ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ອີງຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນ, ທັນທີທີ່ເຫັນໄດ້ແຈ້ງວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີໄຂມັນສູງ, ລາວຈະຕົກຢູ່ໃນເຂດສ່ຽງໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍມີໄລຍະເວລາ ສຳ ລັບການສະແດງອອກຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນເວລາ 10 ປີ.

ລະດັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາການຕົ້ນຕໍ:

ໝວດ ອາຍຸ 41 ປີຂຶ້ນໄປ,
ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈສູງກວ່າແມ່ຍິງ,
ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຄືການສູບຢາແລະຕິດເຫຼົ້າ,
ຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນ.

ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີຣອນ, ທຳ ອິດທ່ານຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານອາຫານໄຂມັນທີ່ບໍລິໂພກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, cholesterol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າປະລິມານໄຂມັນຫຼຸດລົງເຖິງ 30% ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ, ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ - ຕ່ ຳ ກວ່າ 7%. ຍົກເວັ້ນໄຂມັນຢ່າງສົມບູນແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະທົດແທນການອີ່ມຕົວດ້ວຍ polyunsaturated.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍົກເວັ້ນໄຂມັນ trans ຈາກອາຫານ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເສັ້ນໃຍພືດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ cholesterol.

ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນທີ່ສູງແມ່ນຖືວ່າຮັກສາລະດັບ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຄົນເຈັບ. ປະລິມານທີ່ສູງເກີນຂອງດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເປັນຜົນສະທ້ອນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະເພດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະໃນອາກາດສົດ, ມີປະໂຫຍດຫລາຍ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູທົ່ວໄປແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບໄຂມັນທີ່ສູງ.

ດ້ວຍອາຍຸ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໄຂມັນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວບຄຸມໄຂມັນແລະນັບແຕ່ອາຍຸ 20 ປີເປັນໄລຍະໃຊ້ເວລາວິເຄາະເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງມັນ.

ຊີວິດຫລັງຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍ

ແຕ່ລະຄົນທີ່ລອດຊີວິດຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍມີຮອຍແປ້ວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກເຈັບເປັນ, ສາເຫດຂອງມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າໃນອະນາຄົດມັນຈະບໍ່ປາກົດຕົວອີກຫລືຈະບໍ່ກ້າວ ໜ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູສະພາບສຸຂະພາບຢ່າງສົມບູນ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍຂອງຄົນເຈັບພາຍຫຼັງທີ່ຫົວໃຈວາຍແມ່ນເພື່ອເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງລາວ, ແນໃສ່ເພື່ອກັບຄືນສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ປົກກະຕິຂອງລາວ, ໃນຂະນະທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະເວົ້າວ່າຫຼາຍໆຄົນເຮັດມັນ, ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກເຂົາປະພຶດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະຟື້ນຟູ.

ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແນ່ນອນແລະກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນແມ່ນການປະຕິເສດຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີທຸກປະເພດ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາບາງຊະນິດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້.

ຫຼັງຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແອດສະໄພລິນ (ສຳ ລັບການລວມຕົວຂອງເລືອດ), ຢາ statins (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເປັນປົກກະຕິ), ຢາ ສຳ ລັບໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ແລະອື່ນໆແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດທີ່ສຸດ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ການໄດ້ຮັບຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາ 5-6 ປີ - ເປັນໄລຍະທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນສູງສຸດຂອງຢາ.ໃນບາງກໍລະນີ, ການປັບປຸງກາຍເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົມທົບສາເຫດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນ, ຄືການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາ ໝາຍ ເຖິງການປ່ຽນແປງລະບົບການສະ ໜອງ ພະລັງງານ. Atherosclerosis ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງ cholesterol ທີ່ເກີນແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaques ເທິງເຮືອ.

ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງຄໍເລດເຕີຣອຍ, ເສັ້ນເລືອດຂອດກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກີດຂວາງເສັ້ນເລືອດແດງ. ຫຼັງຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຫລືສະ ໝອງ ກໍ່ຈະຕາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມີຮອຍແປ້ວ. ສ່ວນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງອ່ອນແອ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕ້ອງມີຢາເພີ່ມເຕີມ.

ຄໍາຖາມທີ່ມີເຫດຜົນເກີດຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ cholesterol ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າລະດັບຂອງ cholesterol, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ“ ບໍ່ດີ”, ບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະລະດັບຂອງ“ ດີ” ບໍ່ຫຼຸດລົງ. ເພື່ອຮັກສາ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, ການມີກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະລິມານຂອງໄຂມັນຊະນິດນີ້ເພີ່ມຂື້ນຖ້າທ່ານດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ ທຳ ມະຊາດແຫ້ງ 1 ຈອກຫລືດື່ມເຫລົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງອີກໃນປະລິມານ 60-70 ມກ. ປະລິມານທີ່ເກີນທີ່ສຸດຂອງປະລິມານທີ່ບົ່ງໄວ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກົງກັນຂ້າມທີ່ແນ່ນອນ.

ລະດັບ cholesterol ປົກກະຕິສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການທົດສອບເປັນປະ ຈຳ.

ຫຼຸດລົງ cholesterol ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຟື້ນຕົວຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈກັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານສາມາດແຕ້ມບັນທຶກກ່ຽວກັບສານອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຈື່ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຄວນຈະມີສຸຂະພາບດີແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນກິນ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຊີ້ນທີ່ໄດ້ບໍລິໂພກ (ລູກແກະ, ຊີ້ນງົວ, ຍົກເວັ້ນຊີ້ນ ໝູ) ແລະໄຂມັນນອກ, ເຊິ່ງບັນຈຸ cholesterol ຫຼາຍ. ໄກ່ ເໝາະ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ຜິວ ໜັງ. ໄຂ່ແມ່ນຍັງບໍ່ຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂ່ເຫຼືອງ.

ໃນບັນດາອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ສາມາດຖືກລະບຸວ່າແມ່ນເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕໍ່າ. ແກງອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າສຸດສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ມັນເບີແລະ margarine ຖືກທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍໄຂມັນຜັກ.

ພວກເຂົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ແນະ ນຳ ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນອາຫານເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ ໜຽວ ແລະຫານປະເພດຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງສາລີແລະ ໝາກ ໄມ້ - ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານໃຫ້ມີສານແຮ່ທາດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ຄືແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນຂອງມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຜ່ານການວິເຄາະທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ມັນຄວນຈະເປັນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ ດີກວ່າການຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄົນເຈັບ 10-20% ມີໂຣກຫົວໃຈຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ອີກ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມັກເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.

ການກວດເລືອດ

cholesterol ທັງ ໝົດ

ເກີນ 6,2 mmol / l

cholesterol LDL ("ບໍ່ດີ")

ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ໂຣກຫົວໃຈ.

ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການເສີຍເມີຍຕໍ່ໂຣກຫົວໃຈ

ເກີນ 4,9 mmol / l

cholesterol HDL ("ດີ")

ຫນ້ອຍກວ່າ 1,0 mmol / l (ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ)

ຫນ້ອຍກວ່າ 1,3 mmol / l (ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ)

1,0 - 1,3 mmol / L (ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ)

1,3 - 1,5 mmol / L (ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ)

1.6 mmol / L ແລະສູງກວ່າ

ສູງກວ່າ 5,6 mmol / L ແລະຂ້າງເທິງ

ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນເຮັດໃຫ້ມີອາການຫນຽວຂອງເລືອດແລະການສ້າງກ້ອນກ້າມທີ່ຕິດກັບຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະແຊກແຊງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ. ແຜ່ນ Cholesterol ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ສະສົມສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ (ນໍ້າມັນ) ແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສະຫຼັບສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະສາມາດສະກັດສ່ວນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງພວກມັນ, ischemia ພັດທະນາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນອຶດຫິວ, ຂາດສານອາຫານແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຢູ່ໃນແພຈຸລັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຫຼາຍ: ການອັກເສບ myocardial, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, angina pectoris, ໂຣກເສັ້ນເລືອດຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດ, ແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການແລະການເສຍຊີວິດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແລະຢາສາມາດໃຊ້ໄດ້. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ?"

ພື້ນຖານໃນການແກ້ໄຂທາດໄຂມັນ lipid ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີຂອງເລືອດ, ຄືການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນພຽງແຕ່ຈາກຂໍ້ມູນຂອງການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງມັນປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 5,0 - 5,2 mmol / L.

ຕົວຊີ້ວັດນີ້, ພ້ອມກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເຊລັ່ມເລືອດ, ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 45 ປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນເຮົາທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າ cholesterol ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າ: ທາດປະສົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ.

cholesterol, ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າຖືກກວ່າ, cholesterol ແມ່ນໄຂມັນ lipid (ໄຂມັນ), ເຊິ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ມັນແມ່ນສານປະສົມພື້ນຖານທີ່ຮໍໂມນເພດແລະຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນຖືກສັງເຄາະ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບົດບາດ ສຳ ຄັນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນມີລັກສະນະບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີສັດແລະພືດບາງຊະນິດ ນຳ ອີກ.

ທີ່ຮູ້ຫນັງສື, ຊື່ຂອງສານປະສົມນີ້ປະກອບດ້ວຍສອງ ຄຳ: "ອະຫິວາ" - ນໍ້າບີແລະ "steros" - ແຂງ. ຊື່ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານນີ້ໃນນໍ້າບີ, ພ້ອມທັງຄວາມສາມາດໃນການສ້າງກະແສນໍ້າຝົນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງເປັນການສະແດງອອກເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂລກ atherosclerosis.

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນບົດບາດທີ່ສໍາຄັນຂອງ cholesterol ເປັນອົງປະກອບໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ມັນສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດໃນການເລືອກເຟັ້ນຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງໄປສູ່ຫຼາຍໆຊະນິດ, ທັງສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. Cholesterol ແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບຮໍໂມນເພດແລະຮໍໂມນເພດຊາຍ (cortisol, corticosterone, aldosterone, testosterone).

Cholesterol ແມ່ນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນໄປຫາຕັບເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ chylomicrons. ການສ້າງວິຕາມິນດີຖືກກະຕຸ້ນໂດຍແສງແດດ, ພ້ອມທັງມີຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ພຽງພໍໃນເລືອດ. ເສັ້ນໃຍປະສາດ, ແລະໂດຍສະເພາະທາດປະສົມ - sphingomyelin, ແມ່ນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນການມີສ່ວນຂອງ cholesterol.

ແບບຟອມການຂົນສົ່ງ

ໄຂມັນໃນເລືອດສາມາດ ໝູນ ວຽນໄດ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 3 ຊະນິດຂອງ lipoproteins. Lipoprotein ແປວ່າ "ໂປຣຕີນໄຂມັນ", ແມ່ນສ່ວນປະກອບໃນການຂົນສົ່ງພິເສດທີ່ຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຕັບ.

lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (VLDL) ໂອນໄຂມັນໄຂມັນ, glycerin, cholesterol ເພື່ອເປັນເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ. ຊື່ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກອັດຕາສ່ວນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂອງ cholesterol ໃນທາດໂປຼຕີນຈາກບັນທຸກທີ່ມີຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງ lipids ງ່າຍດາຍ.

ຫຼັງຈາກ lipoproteins ໄປຮອດເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້, ການແລກປ່ຽນຂອງໄຂມັນໄຂມັນເກີດຂື້ນ, ແລະອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ໃນກຸ່ມບັນທຸກຈະເພີ່ມຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີນ້ໍາຫນັກ "ໂມເລກຸນ" ຫຼາຍ.

ຮູບແບບນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະຖືກເອີ້ນວ່າ "ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ." ອັດຕາການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນແລະເວລາຂອງການ ໝູນ ວຽນໃນກະແສເລືອດ.

ທາດໂປຼຕີນຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL), ເຊິ່ງບັນຈຸທາດປະສົມສະເພາະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສາມາດຈັບຕົວຄໍເລສເຕີໂຣນ. ພວກມັນຈະ ນຳ ເອົາຄໍເລສເຕີໂຣນໄປສູ່ຕັບ, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໄປສູ່ຕ່ອມນ້ ຳ ບີ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ triglycerides, ຫຼືກົດໄຂມັນທີ່ກ່າວມາແລ້ວ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພວກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ແຕ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາຂອງ lipomatosis (ການເສື່ອມສະພາບຂອງ lipid ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ).

ຫຼັງຈາກກວດຄົນເຈັບແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ປົກກະຕິຈະໃຫ້ທິດທາງກ່ຽວກັບໂປຼຕີນ lipid. ການກວດສອບນີ້ລວມມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະການພັດທະນາທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂຣກ atherosclerosis.

ກວດເລືອດໄວ. ອັດຕາຂອງ cholesterol ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນຄືກັນແລະຕັ້ງແຕ່ 3.6 ເຖິງ 6.2 mmol / L. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາແຜ່ນ atherosclerotic ແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບການປະເມີນທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ, ຕາຕະລາງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຕົວປ່ຽນແປງນ້ອຍໆຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ຂື້ນກັບອາຍຸ.

ຖ້າລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຂອງທ່ານເກີນມູນຄ່າ 6,2 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນເວົ້າເຖິງ cholesterol ສູງປານກາງ. ຖ້າການກວດເລືອດສະແດງ 7,8 mmol / L ຂຶ້ນໄປ, ນີ້ແມ່ນລະດັບທີ່ສູງຫຼາຍ.

ໂປຼຕີນ lipid ແມ່ນລວມຢູ່ໃນການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ. ອັດຕາຂອງໂປຣຕີນໃນການຂົນສົ່ງທີ່ບັນຈຸ cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນລາຍລະອຽດຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຕົວຊີ້ວັດ	ຄຸນຄ່າປົກກະຕິ
VLDL	1-1,5 ກຣາມ / ລິດ
ລລທ	ຫນ້ອຍກວ່າ 4 mmol / l
HDL	0.7-1.7 mmol / L
Triglycerides	ຫນ້ອຍກວ່າ 200 ມລກ / dl

ອັດຕາການເປັນໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ແລະຮັກສາໄວ້ພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບຫຼືເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ.

ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດຍົກສູງບົດບາດຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ:

ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ cholesterol (ຊີ້ນໄຂມັນ, ຊີ້ນແດງ, ເນີຍແຂງ, ນໍ້າມັນ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອື່ນໆ),
ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍຫລືການເຄື່ອນທີ່ທີ່ ຈຳ ກັດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອ. ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ "ໄຂມັນ" ໄຂມັນແລະໄຂມັນຕ່ ຳ ລົງ,
ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນການກະຕຸ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແລະ triglycerides ໃນເລືອດ,
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ) ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຝາ vascular, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic,
ບາງພະຍາດ. ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະໂຣກຕ່ອມໄທລອຍ,
predisposition ພັນທຸກໍາ. ຢາຮູ້ 4 ຮູບແບບຂອງ pathology ຂອງ metabolism metabolism, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ dyslipoproteinemias. ດ້ວຍການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ມີການສັງເຄາະ HDL ທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະການສ້າງ LDL ຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol,
ອິດທິພົນຂອງອາຍຸແລະເພດ. ຜູ້ຊາຍມັກຈະມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ອັດຕາຂອງຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ຕາມອາຍຸ.

ບໍ່ມີອາການປົກກະຕິສະເພາະຫຼືສະເພາະໃດໆທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອວັດແທກໄຂມັນໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຈາກເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ ສຳ ລັບການວິເຄາະທາງຊີວະວິທະຍາ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງ angina pectoris, ລັກສະນະຂອງໂລກ atherosclerosis, ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກ ischemic ຂອງສະ ໝອງ, ລັກສະນະແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຂະ ໜາດ ຂອງ xanthomas ແລະ xanthelasm, ເຊິ່ງເປັນເງິນຝາກຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນກາງໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເກີດການກໍ່ສ້າງຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ຢູ່ດ້ານໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຮູບແບບດັ່ງກ່າວເພີ່ມຂື້ນໃນຂະຫນາດແລະສາມາດຊໍ້າຊ້ອນ lumen ຂອງເຮືອໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງໂຣກ atherosclerosis, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງສ່ວນລຸ່ມ, ສະ ໝອງ ແລະຫົວໃຈ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ບິດເບືອນກັບການທ້ອງຖິ່ນຢູ່ບໍລິເວນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ຄົນເຈັບສັງເກດອາການເປັນຫວັດແລະມຶນຊາຂອງຕີນ, ການຫຼຸດລົງຂອງໄລຍະເວລາໃນການຍ່າງ, ແລະລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ trophic ປ່ຽນແປງ. ຮັກສາໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ຊາຍປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດນີ້.

ຖ້າຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ angina pectoris ພັດທະນາກ່ອນ, ແລະຕໍ່ມາການລະບາດຂອງ myocardial infarction ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.

ຢາພື້ນເມືອງ ຈຳ ແນກຢາຫລາຍກຸ່ມທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະແລະການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢາ statins. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສະກັດກັ້ນເອນໄຊພິເສດ, HMG-CoA reductase, ເຊິ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສັງເຄາະ cholesterol.

ອາຫານ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍສູງ

ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທິດສະດີຂອງທາດ cholesterol ເປັນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍ N. Anichkov ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20 (1912). ການທົດລອງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສຫຼາຍກວ່າເກົ່າໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນເພື່ອຢືນຢັນຄວາມສົມມຸດຕິຖານ.

ໃນຊ່ວງເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ນຳ ເອົາວິທີແກ້ໄຂໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວແລະເຂັ້ມຂົ້ນເຂົ້າໄປໃນຮູຂອງກະຕ່າຍ. ຈາກຜົນໄດ້ຮັບຂອງ“ ອາຫານ”, ເງິນທີ່ເປັນໄຂມັນຂອງໄຂມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງສັດ. ແລະເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ທຸກຢ່າງກໍ່ຄືກັນ. ສົມມຸດຕິຖານໄດ້ຖືກຢືນຢັນ. ແຕ່ວິທີການຢັ້ງຢືນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງດຽວທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົດລອງ - ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ cholesterol ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຢາຂ້າຫຍ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມະນຸດ, ຄືກັບສັດອື່ນໆຫຼາຍຊະນິດ, ບໍ່ແມ່ນຢາຂ້າຫຍ້າ. ການທົດລອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ ດຳ ເນີນຢູ່ກັບ ໝາ ບໍ່ໄດ້ຢືນຢັນຄວາມສົມມຸດຕິຖານ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເບັ່ງບານຂອງການເປັນໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນຍ້ອນຢາຍັກໃຫຍ່ຂອງຢາ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊຸມປີ 90 ທິດສະດີໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍນັກວິທະຍາສາດສ່ວນໃຫຍ່, ມັນກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມກັງວົນທີ່ຈະລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫາລາຍໄດ້ຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານໂດລາຕໍ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ statins (ຢາເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ).

ດັ່ງນັ້ນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດບໍ່ສາມາດຢືນຢັນໄດ້. ຖ້າບົດບາດຂອງຄໍເລດເຕີຣອນໃນກົນໄກມີຢູ່, ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຂັ້ນສອງ, ຖ້າບໍ່ໄກກັນ, ຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ບົດບາດຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກນິທານທີ່ມີ ກຳ ໄລແລະເຮັດຊ້ ຳ!

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ cholesterol ສູງແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການກິນຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດ. ສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຂາດຮໍໂມນ thyroid. ມັນອາດຈະມີພະຍາດທີ່ມີເຊື້ອສາຍພັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ cholesterol, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນ.

ຄາບອາຫານທີ່ເປັນມາດຕະຖານ ສຳ ລັບໄຂມັນສູງແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ມີການ ຈຳ ກັດອາຫານສັດແລະໄຂມັນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ສືບຕໍ່ສັ່ງຢາຂອງນາງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ໄຂມັນໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ປ່ຽນໄປເປັນອາຫານທີ່“ ໄຂມັນຕ່ ຳ” ຈະບໍ່ລົດລົງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຢາ statin ຖືກປະຕິບັດ.

ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າແລະໄຂມັນຕໍ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ.ວິທີການທົດແທນມັນ? ຄຳ ຕອບ: ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. ມັນເປັນທີ່ພໍໃຈແລະແຊບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງມັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ triglycerides ກໍ່ຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກ 3-5 ວັນ. Cholesterol ກໍ່ຈະດີຂື້ນພາຍຫລັງ - ຫລັງຈາກ 6-8 ອາທິດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອົດທົນກັບຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອ.

cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສອງເຫດຜົນ:

ໂລກອ້ວນ, hypertension.
ໂລກພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ.

ກົນລະຍຸດໃນການຮັກສາແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງການເປັນໄຂມັນໃນເດັກສູງ.

ສະຖາບັນແພດເດັກອາເມລິກາແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸ 9-11 ປີກວດເລືອດເພື່ອໃຫ້ເປັນ cholesterol ທັງ ໝົດ, "ບໍ່ດີ" ແລະ "ດີ". ຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ຖ້າເດັກບໍ່ອ້ວນແລະພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບທາດໄຂມັນສູງຍ້ອນເປັນພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບໃນອາຍຸ 1 ປີ.

ແພດແລະນັກວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຜະລິດຢາ ກຳ ລັງສົ່ງເສີມ statins ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫລືໂລກເບົາຫວານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆເອີ້ນການແນະ ນຳ ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນຄະດີອາຍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການພັດທະນາການຂອງເດັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ statins ໄດ້.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສູງຂື້ນຍ້ອນພະຍາດຕິດເຊື້ອແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ພວກມັນຖືກຕ້ອງໃນການອອກຢາ statins ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ຍົກເວັ້ນເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ທີ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ບໍ່ແມ່ນຢາ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ກັບໂຣກ hypercholisterinemia ໃນຄອບຄົວ, ຢາ statins ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍພຽງພໍ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ມີການພັດທະນາຂອງຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ໃນອິນເຕີເນັດທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

ສີປູນຂາວ
ຮາກ dandelion
ຕົ້ມຖົ່ວແລະຖົ່ວ,
ຂີ້ເທົ່າພູເຂົາ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ tincture,
celery
mustache ທອງ
ຫມາກໄມ້ຕ່າງໆ
ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.

ເກືອບທັງ ໝົດ ສູດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນ quackery. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຈະຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣອນຢ່າງຫລວງຫລາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ. ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເລັ່ງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ເພາະວ່າມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທາດແປ້ງ.

ໝາຍ ຄວາມວ່າ	ການ ນຳ ໃຊ້ມັນແມ່ນຫຍັງ	ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
Artichoke ສານສະກັດຈາກ	ອາດຈະລົດໄຂມັນໃນເລືອດແລະ LDL ທັງ ໝົດ	ອາການເລືອດໄຫຼ, ອາການແພ້
ເສັ້ນໃຍ, psyllium husk	ອາດຈະລົດໄຂມັນໃນເລືອດແລະ LDL ທັງ ໝົດ	ເລືອດອອກ, ເຈັບກະເພາະ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືທ້ອງຜູກ
ນ້ ຳ ມັນປາ	ຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides ໃນເລືອດ	ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະກັບ warfarin. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກ: ອາການຫຼັງບໍ່ດີ, ກະເພາະອາຫານ, ກິ່ນປາຈາກຮ່າງກາຍ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ.
ແກ່ນ flax	ອາດຈະຫຼຸດລົງ triglycerides	ອາການເລືອດໄຫຼ, flatulence, ຖອກທ້ອງ
ສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມ	ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides, cholesterol ແລະ "ບໍ່ດີ"	ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມ, ອາການເຈັບຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກ, ປວດຮາກ. ມີປະຕິກິລິຍາກັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ - warfarin, clopidrogel, ແອດສະໄພລິນ.
ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ	ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol Cholesterol LDL“ ບໍ່ດີ”	ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ

ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສານເສີມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນແຄບຊູນດັ່ງນັ້ນປະລິມານທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຖືກກິນທຸກໆມື້. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຖືກຮັບປະກັນເຮັດໃຫ້ triglycerides ໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມມື້. ບໍ່ມີອາຫານເສີມຫລືຢາໃດໆທີ່ໃຫ້ຜົນດຽວກັນ.

ຢາປິ່ນປົວໂລກ Cholesterol

ການຫັນມາໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ພຽງພໍຫຼືຄົນເຈັບເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ການປ່ຽນຢາເສບຕິດ.ຢາຊະນິດໃດທີ່ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ຂື້ນກັບລະດັບຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ອາຍຸແລະໂຣກຕ່າງໆ.

Statins	ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສຸດທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດສານນີ້ຢູ່ໃນຕັບ. ບາງທີຢາ statins ບາງຊະນິດບໍ່ພຽງແຕ່ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມ ໜາ ຂອງແຜ່ນໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ.
Sequestrants ຂອງອາຊິດບີ	ໄຂມັນໃນຕັບຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຜະລິດອາຊິດບີ. ຢາປິ່ນປົວເຮັດໃຫ້ອາຊິດບີນໍ້າບີບາງສ່ວນເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ຕັບໃຊ້ໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍເພື່ອຊົດເຊີຍຜົນກະທົບຂອງມັນ.
ທາດຍັບຍັ້ງການດູດຊືມ Cholesterol	ໄຂມັນໃນອາຫານແມ່ນດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ຢາ Ezetimibe ຍັບຍັ້ງຂະບວນການນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນໃນເລືອດຈະຖືກຫຼຸດລົງ. Ezetimibe ສາມາດຖືກກໍານົດດ້ວຍຢາ statins. ແພດມັກຈະເຮັດແນວນີ້.
ວິຕາມິນ B3 (Niacin)	ວິຕາມິນ B3 (niacin) ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການຜະລິດ cholesterol LDL“ ບໍ່ດີ”. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ - ການໄຫຼຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ. ບາງທີມັນກໍ່ ທຳ ລາຍຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດກິນຢາ statins ໄດ້.
Fibrates	ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides ໃນເລືອດ. ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ໃນຕັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາເຫລົ່ານີ້ມັກຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຢ່າງໄວວາຈະເຮັດໃຫ້ triglycerides ເປັນປົກກະຕິແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເອົາເສັ້ນໃຍ.

ໃນກຸ່ມຢາທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງ, ມີພຽງແຕ່ຢາ statin ເທົ່ານັ້ນທີ່ພິສູດໄດ້ວ່າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ພວກເຂົາກໍ່ຍືດອາຍຸຄົນເຈັບໄດ້ດົນ. ຢາຊະນິດອື່ນບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຜູ້ຜະລິດຢາໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດບີບີ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະອີໂຊຕາ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນລົບ.

ຢາ Statins ແມ່ນກຸ່ມຢາທີ່ ສຳ ຄັນ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫລຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະຊ້ ຳ. ພວກເຂົາກໍ່ຕໍ່ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບເປັນເວລາຫລາຍປີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍວິທີການຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

Statins ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cholesterol ໃນຕັບແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານດຣ Sinatra ແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈອື່ນໆຂອງອາເມລິກາຫຼາຍສິບຄົນເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ statin ແມ່ນບໍ່ເປັນຈິງ. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍຈາກພະຍາດ cardiovascular ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຢຸດເຊົາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນເຮືອ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂັ້ນສູງນັບຕັ້ງແຕ່ກາງຊຸມປີ 2000 ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ statin ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ພວກມັນເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫລຸດລົງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກໂຣກ atherosclerosis. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຂື້ນກັບຜົນຂອງການກວດເລືອດຂອງຄົນເຈັບໃນການກວດທາດໄຂມັນ.

ຫລັງຈາກປີ 2010, ຈຸດປະສົງນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງທາງການຕ່າງປະເທດ. ລະດັບດີຂອງ LDL cholesterol ໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 3.37 mmol / L. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດຈຸບັນຍັງໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງປັດໃຈອື່ນໆໃນເວລາທີ່ຄິດໄລ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ ຳ, ຢາ statin ແມ່ນຖືກສັ່ງໃນກໍລະນີທີ່ພວກມັນມີ 4,9 mmol / L ຫຼືສູງກວ່າຂອງ cholesterol LDL. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສູງ, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄວາມສາມາດຈະອອກຢາ statins, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍເລດເຕີຣອນຂອງຄົນເຈັບຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈສູງ:

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລ້ວ,
angina pectoris
ພະຍາດເບົາຫວານ
ໂລກອ້ວນ
ສູບຢາ
ຜົນການກວດເລືອດບໍ່ດີ ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນ C-reactive, homocysteine, fibrinogen,
ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນ ໝວດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາ statin, ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍເລດເຕີຣອນ LDL ຂອງພວກມັນຈະ ເໝາະ ສົມ. ແລະຄົນເຈັບຈະດີກວ່າທີ່ຈະກິນຢາ, ເພາະວ່າມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີ cholesterol ສູງ, ແຕ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ເຈັບແລະບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄວນຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີຢາ statin. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຢູ່ແລ້ວ.

ອ່ານບົດຄວາມທີ່ຂະຫຍາຍ,“ Statins for បញ្ចុះ Cholesterol.” ຊອກຫາລາຍລະອຽດ:

ເຊິ່ງຢາ statin ແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫລົ່ານີ້ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເສີຍຫາຍ,
statins ແລະເຫຼົ້າ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ statins:

Statins ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ statins
Statins: FAQ. ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມ
ໂຣກເບົາຫວານ

ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ຽວກັບ cholesterol. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາ cholesterol ສູງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານສານຊະນິດນີ້. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ມະນຸດ.

ມາດຕະຖານ cholesterol ໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງຕາມອາຍຸແມ່ນໃຫ້. ອາຫານແລະຢາຫລຸດລະດັບ cholesterol ແມ່ນລາຍລະອຽດ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມສາມາດບໍ່ວ່າຈະກິນຢາ statin ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມັນ. ຢາອື່ນໆຍັງຖືກອະທິບາຍວ່າຖືກກໍານົດໄວ້ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນຢາ statin. ຖ້າທ່ານຍັງມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບ cholesterol, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາໃນ ຄຳ ເຫັນ. ການບໍລິຫານເວັບໄຊທ໌້ແມ່ນໄວແລະລະອຽດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 40 ປີ

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ແຕ່ລະຄົນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ມີໄລຍະເວລາຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບພູມຫຼັງຂອງຮໍໂມນຂອງນາງ, ເຊິ່ງອັດຕາການເປັນຕົວຂອງໄຂມັນໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 40 ປີກໍ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້.

ໃນຈຸດນີ້, ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນເລືອດທຸກຊະນິດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະໂລກພະຍາດອື່ນໆເພີ່ມຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງການປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ, ຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ, ເພາະວ່າຍ້ອນອິດທິພົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນ plasma ໃນເລືອດກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຈົນກ່ວາເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກປ້ອງຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນການຂັດຂວາງການສັງເຄາະຂອງ cholesterol ທີ່ເກີນ. ແຕ່ວ່າແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນໄວ ໜຸ່ມ ກຳ ລັງລະວັງສະພາບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ແລະໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງເອດໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ປັດໄຈນີ້ກະຕຸ້ນ:

ການເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງ plasma ເລືອດ,
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ສູບຢາເປັນປະ ຈຳ
ພະຍາດພະຍາດ endocrine, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ,
ພະຍາດ hypertensive
ສິ່ງເສບຕິດກັບເຫຼົ້າ,
ການໃຊ້ຢາ.

ປະກົດການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຮ່ອງຮອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາກໍ່ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ນີ້ຈະຖືກປ້ອງກັນໂດຍ cholesterol "ດີ", ເຊິ່ງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ແຕ່ການປະກົດຕົວຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນໂດຍກົງໃນຫຼາຍຂະບວນການ, ລວມທັງການສ້າງເຊວຂອງຈຸລັງ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! Cholesterol ກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ estrogen. ແລະໃນເວລາທີ່ຂະບວນການນີ້ຢຸດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, cholesterol ທັງ ໝົດ ຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງ.

AlAt (ALT, ALT), ຫຼື alanine aminotransferase, ແມ່ນທາດ enzyme ຈາກກຸ່ມຂອງການຖ່າຍທອດເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ, myocardium, ປອດ, ແລະ ໜອງ.

ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການໂອນທາດອາມີໂນອາມີໂນເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ປະລິມານຂອງ alanine aminotransferase ໃນ plasma ເລືອດແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍພະຍາດທາງດ້ານອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ມັນຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຈຸລັງ, ແລະລະດັບກໍ່ຈະສູງຂື້ນ.

ຄຽງຄູ່ກັບ AsAt (AST), bilirubin, phosphatase ທີ່ເປັນດ່າງ, AlAt ເປັນຂອງການທົດສອບຕັບທີ່ເອີ້ນວ່າ: ຊຸດທົດລອງຫ້ອງທົດລອງທີ່ມີລາຍຊື່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດປະເມີນສະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ລະດັບຂອງໂຣກ ALT ໃນເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຕັບທີ່ມີໂລກຕັບອັກເສບ, ຕັບແຂງ, ເປັນພິດ, ການຕິດຢາເສບຕິດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍແລະຖາມລາວວ່າລາວຕ້ອງການທົດສອບຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນບໍ່ດົນມານີ້:

ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍລ້າ,
ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ປວດຮາກຫຼືຮາກ, ວຸ້ນວາຍ, ເຈັບທ້ອງ,
ອາການຕັບອັກເສບສະລັບສັບຊ້ອນ - ຜິວ ໜັງ ເປັນສີເຫຼືອງ, ໂປຕີນໃນຕາ, ປັດສະວະຊ້ ຳ ແລະສີ“ ດິນເຜົາ” ຂອງອາຈົມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າລະດັບຂອງ AlAt ສາມາດບົ່ງບອກເຖິງໂລກພະຍາດຕັບອັກເສບໄດ້ດົນນານກ່ອນທີ່ຈະມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ bilirubin ໂດຍກົງແລະຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກເຫຼືອງຫຼືກ່ອນສີຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້. ພ້ອມກັນນີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງມັນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ: ໂຣກກະເພາະ, ຕ່ອມນ້ ຳ ບີ, myocardium, ກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ.

ເລືອດໃນ AlAt ແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. 3-7 ວັນກ່ອນການວິເຄາະ, ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງການສຶກສາແລະການຕີຄວາມຂອງມັນ (ຖືກຕ້ອງກວ່າ, ການຕີຄວາມ) ແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື.

ລະດັບຂອງ ALT ໃນເລືອດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວບົ່ງຊີ້ທີ່ສູງເກີນໄປ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ ແລະເດັກນ້ອຍໃນໄວເດັກແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຍ້ອນໂຣກ ໝາກ ສຸກໃນຮ່າງກາຍຫລັງເກີດ.

ມັນເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອາທິດ ທຳ ອິດຫລັງເກີດ, ຮໍໂມນໂມໂມລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະເສື່ອມສະມັດຕະພາບ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງທາດບີລາຍ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼືອງ.

ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຕົວບົ່ງບອກເຖິງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງເປັນຕົວບົ່ງບອກເຖິງສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະລິມານເລືອດທີ່ຖືກສູບຕໍ່ຫົວ ໜ່ວຍ ຂອງເວລາ, ພ້ອມທັງຄວາມຕ້ານທານຂອງຕຽງ vascular.

ສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍ. ນິເວດວິທະຍາຂອງການພັດທະນາແມ່ນອີງໃສ່ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະທາດແປ້ງ, ການຂາດກິລາ, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະປັດໃຈອື່ນໆ.

ພະຍາດຕ່າງໆແລະເງື່ອນໄຂທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີສຽງທີ່ເປັນໂຣກຫລອດເລືອດສະ ໝອງ ເສື່ອມ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ໂຣກໄຕແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ມາດຕະຖານຂອງເລືອດ

ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ຄຸນຄ່າທີ່ຍອມຮັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:

ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມາດຕະຖານບໍ່ສູງກວ່າ 32 ໜ່ວຍ / ລິດ,
ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ນ້ອຍກວ່າ 40 ໜ່ວຍ / ລິດ.

ສຳ ລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ, ບັນດາມາດຕະຖານແຕກຕ່າງກັນ:

ໃນຫ້າມື້ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ - ສູງເຖິງ 49 ຄັນ / ລິດ,
ເຖິງຫົກເດືອນ - 56,
ຈາກຫົກເດືອນຫາປີ - 54,
ແຕ່ປີ ໜຶ່ງ ເຖິງສາມ - 33,
ສາມປີຫາຫົກປີ - 29,
ຈາກຫົກເຖິງ 12 - ບໍ່ສູງກ່ວາ 39.

ເຫດຜົນຂອງການເພີ່ມຂື້ນ

ລະດັບສູງຂອງ ALT ແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

ໂຣກຕັບແຂງຂອງຕັບ
ໂຣກຕັບອັກເສບຮຸນແຮງ (ໄວຣັດ, ເຫຼົ້າ),
pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມ
ເນື້ອງອກ
ພະຍາດວຸ້ນ
ເນື້ອງອກ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງ
ພະຍາດຫົວໃຈ, ໃນນັ້ນການ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເກີດຂື້ນ (ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ໂຣກ myocarditis),
ບາດແຜ
ຄວາມເສຍຫາຍກ້າມເນື້ອທີ່ກວ້າງຂວາງ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈ
ດ້ວຍຫົວໃຈວາຍທີ່ບໍ່ສັບສົນ,
ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ
ໂຣກຕັບໄຂມັນ
mononucleosis.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສາເຫດທາງດ້ານ pathological ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ALT, ມັນກໍ່ມີລັກສະນະວິທະຍາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ອອກ ກຳ ລັງກາຍສູງ
ກິນຢາບາງຊະນິດ (ຢາຕ້ານເຊື້ອ, valerian, echinacea, ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ),
ກິນອາຫານເສີມບາງຊະນິດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຈຸລັງຕັບ,
ມີການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດ (ສະພາບນີ້ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ),
ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງໄວ, ໂຊດາ, ອາຫານເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ).

ສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົວບົ່ງຊີ້ໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດຕັບ. ລະດັບສູງຂອງ ALT ແມ່ນສັນຍານສະເພາະຂອງພະຍາດໂລກຕັບອັກເສບ. ແລ້ວ 1-4 ອາທິດກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການໃນເລືອດ, ມີເນື້ອຫາເພີ່ມຂື້ນຂອງເອນໄຊນີ້. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຕັບສ້ວຍແຫຼມ, ມັນເກີນມາດຕະຖານຫລາຍກວ່າຫ້າເທົ່າ. ຖ້າລະດັບສູງຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນຫຼືໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງພະຍາດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນຈະເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອຕັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການວິເຄາະ ALT ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

ໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດຂອງຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ກະຕຸກ,
ຄວບຄຸມການປິ່ນປົວໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັດ
ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂຣກຕັບອັກເສບ,
ກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ,
ມີພະຍາດທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ
ເມື່ອກວດເລືອດຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກ.

ການວິເຄາະແມ່ນ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຈຸດອ່ອນຄົງທີ່
ຄວາມອ້ວນໃນໄວ
ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ
ຍ່ຽວຊ້ ຳ ແລະອາຈົມເບົາ ໆ ,
ສີເຫຼືອງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະໂປຣຕີນຕາ,
bloating
ປວດຮາກ, ຮາກ,
ເຈັບທ້ອງ.

ການທົດສອບ ALT ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ:

ຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ,
ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກເບົາຫວານ
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ຕິດເຫຼົ້າ
ກິນຢາທີ່ມີຜົນຮ້າຍ
ປະຊາຊົນທີ່ມີ predisposition hereditary ກັບພະຍາດຕັບ.

AST, ຫຼື aspartate aminotransferase, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂອນຍ້າຍຂອງອາຊິດ amino ໃນ aspartate. ບັນຈຸສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກ້າມ.

ໃນແມ່ຍິງ - ຈາກ 20 ເຖິງ 40 ໜ່ວຍ / ລິດ,
ໃນຜູ້ຊາຍ - ຈາກ 15 ເຖິງ 31 ໜ່ວຍ / ລິດ,
ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່ (5 ມື້) - ເຖິງ 140 ໜ່ວຍ / ລິດ,
ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າເກົ້າປີ - ບໍ່ເກີນ 55 ປີ.

Cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີແມ່ນຫຍັງ?

ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບລະດັບສູງຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໂດຍແພດ ໝໍ ສະ ໄໝ ໃໝ່ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ. ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະມື້ຈາກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ.

ຄົນເຈັບຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ ໝໍ ແລະໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ເພື່ອກວດເລືອດ. ເສັ້ນສະແດງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຜົນການວິເຄາະ: cholesterol ທັງ ໝົດ, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ, triglycerides.

cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ທີ່ຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ້າຍແຮງ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຕັບໂດຍກົງແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງສານອາຫານທີ່ສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຄໍເລດເຕີລໍທີ່ເກີນສາມາດຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຖ້າຄວາມພະຍາຍາມບໍ່ທັນໄດ້ຖືກມຸ້ງໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເປັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກ atherosclerosis.

ໄຂມັນທີ່ດີ (ໃນການວິເຄາະເລືອດທີ່ບົ່ງບອກຢູ່ໃນຖັນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ອັດຕາແລະການບ່ຽງເບນຂອງ cholesterol

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ບໍ່ເກີນ 3.9 - 6.0 mmol ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ຕົວຊີ້ວັດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແລະປະຫວັດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນ 1,5-2 ເທື່ອ, ເຊິ່ງເປັນມາດຕະຖານ. ຄໍເລດເຕີລໍເກີນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງຕົວຂອງໄວເດັກແລະປະສົມກົມກຽວ. ແມ່ໃນອະນາຄົດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາໄຂມັນຄໍເລສເຕີຣໍ, lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະຕ່ ຳ ພ້ອມທັງ triglycerides.

ຕົວຊີ້ວັດຕໍ່ໄປແມ່ນຕົວຄູນ atherogenic, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິເຄາະອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃຫ້ເປັນ "ດີ". ໃນການລະເມີດຂອງອັດຕາສ່ວນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ເພີ່ມຂື້ນ. ຕົວຊີ້ວັດໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ຄວນເກີນມູນຄ່າຕົວເລກຂອງ 5.1-5.4 mmol.

cholesterol ທີ່ດີແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງ cholesterol ທີ່ດີແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 1.3 mmol, ນີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນ 10% ຂອງກໍລະນີ, ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດຂອງລະດັບປົກກະຕິຂອງ cholesterol ທີ່ດີ.

ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ດີແລະບໍ່ດີແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນແຕ່ລະຫ້ອງທົດລອງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍານົດລະດັບຂອງ cholesterol, ມີມາດຕະຖານຂອງຕົນເອງ, ສ່ວນເກີນຂອງມັນແມ່ນ fraught ກັບການພັດທະນາຂອງ pathologies ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງແມ່ນສະ ໜອງ ໂດຍຫ້ອງທົດລອງສາກົນທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທາດໄຂມັນສູງ.

ການແບ່ງປະເພດ cholesterol ເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະບໍ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດແບ່ງປະເພດວັດສະດຸກໍ່ສ້າງນີ້ໄດ້ສອງປະເພດ, ຂື້ນກັບ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມັນເຮັດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະດີຈະບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
ການລະເມີດການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະຕ່ອມ adrenal.

ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຜູ້ທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼຕາມ ລຳ ດັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຜູ້ຊາຍຫລັງ 40 ປີ, ແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດມີຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ສູບຢາ ໜັກ ແລະຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ.

ການສຶກສາໃນການ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີຣອນຕ້ອງໄດ້ສົ່ງໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລ້ວ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ statins ແລະກົດ fibroic ໃນໄລຍະຍາວ, ພ້ອມທັງມີການກວດສອບຢ່າງເປັນລະບົບໂດຍແພດ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງຄໍເລດເຕີລໍທີ່ດີແລະບໍ່ດີໃນອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດັດປັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແລະ ນຳ ເອົາຕົວຊີ້ວັດທີ່ລະເມີດໄປສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຖືກຍົກສູງ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດນີ້:

ຊີ້ນງົວໄຂມັນ, ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະ,
ໄສ້ກອກ, ອຸດສາຫະ ກຳ, ອາຫານກະປ,ອງ,
ຂະຫນົມຫວານອຸດສາຫະ ກຳ: ເຄ້ກ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ຊັອກໂກແລັດ,
ເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດໄຂມັນ, ຊອດ mayonnaise
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງ,
ມັນເບີ, margarine,
ເນີຍແຂງໄຂມັນແລະໄຂ່ໄກ່ບັນຈຸ cholesterol ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ໃນເວລາປິ່ນປົວຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້,
ການ ນຳ ໃຊ້ຄີມ, ກະແລັມແລະນ້ ຳ ກ້ອນໄຂມັນກໍ່ຈະຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມ,
ນອກຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຂົ້ວ, ເກືອແລະຂົ້ວ.

ໂດຍໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະອາຫານທີ່ມັນມີ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປັບເມນູປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ:

ທົດແທນການບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນໂດຍຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນງົວແລະໄກ່.
ກິນອາຫານທະເລແລະປາທີ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງປະກອບມີອາຊິດໂອເມກ້າ -3, ໂອເມກ້າ -6 ແລະໂອເມກ້າ -9 ຈຳ ນວນຫລາຍ. ສານທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນແລະແກ່ນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫຼືໃຊ້ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ.
ໃນການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ mayonnaise ທຳ ມະດາ, ມັນດີກວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນລິນ, ນ້ ຳ ກະທຽມ.

ທ່ານຍັງຕ້ອງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມຄໍເລດເຕີຣໍທີ່ດີເຊິ່ງຈະ ກຳ ຈັດ“ ບໍ່ດີ” ອອກຈາກຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຕົ້ນເຂົ້າ, ສະ ໝຸນ ໄພ, ຜັກທຽມ, ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຜັກ.
ຫມາກໂປມແລະເຂົ້າໂອດບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງ pectin, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ທຳ ມະດາຂອງທາດ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ.
ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນພົບໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມມັກໃນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼືອາຫານທີ່ ໜື້ງ.
ກິນ ໝາກ ນາວກັບຜັກທຽມຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີແລະຊ່ວຍເພີ່ມ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ

ການ ນຳ ໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ມັນ linseed, ນ້ ຳ ມັນປາ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະ legumes, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງເສັ້ນເລືອດອອກຈາກໄຂມັນສ່ວນເກີນເກີນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ໃນ plasma ເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບຂອງໂອເມກ້າ -3 ຂະຫຍາຍ lumen ຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຕໍ່ສູ້ກັບແຜ່ນ sclerotic.

ການຮັກສາໂລກ Cholesterol ສູງ

ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຢ່າງເປັນລະບົບຕໍ່ທຸກໆ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ມັນອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ກີດຂວາງການຜະລິດ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໂດຍກົງໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ສັບຊ້ອນວິຕາມິນແຮ່ທາດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ຢາມີ ຈຳ ນວນ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ບອກລາຍຊື່ຢາທີ່ ກຳ ລັງໃຊ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ປະກອບມີອາຫານທະເລ, ແມ່ນໍ້າແລະປາໃນອາຫານ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານແມ່ນໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະ ເໝາະ ສົມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບແມ່ນຈໍາເປັນ, ເຖິງ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ຜູ້ປ່ວຍຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ.
ຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ວ່າການໂຫຼດແບບໃດທີ່ ເໝາະ ສົມໃນກໍລະນີນີ້. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບການລອຍນໍ້າ, ໂຍຄະ, ການແລ່ນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ລາວກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ອີງຕາມຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກ່ຽວກັບການບໍລິຫານຢາແລະການຮັກສາອາຫານ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ລົບກວນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍຫຼັງ 2-3 ເດືອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ໄດ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະບຽບການຮັກສາແລະການສັ່ງຊື້ຢາເພີ່ມເຕີມຈາກກຸ່ມອາຊິດໂຟລິກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທີ່ມີຜົນກະທົບ choleretic, ອາດຈະຕ້ອງການ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າທາດໄຂມັນທີ່ຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານແມ່ນບໍ່ດີແລະຕ້ອງການການແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ. ການຂາດແຄນໄຂມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການການສົ່ງສານອາຫານແລະວິຕາມິນຊີ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ລາຍງານສະຖິຕິທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ: ໃນກໍລະນີທີ່ລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງ ໜ້ອຍ 0.5%, ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular.

ທັງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີແມ່ນ ຈຳ ເປັນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຮັກສາຊີວິດ. ຖ້າພົບເຫັນການລະເມີດຕ່າງໆ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານດ່ວນ.ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນໄດ້ທັນເວລາແລະຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະດີຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໂດຍໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຜົາຜານໄຂມັນໃນ lipid, ການເຜົາຜານອາຫານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບກໍ່ຈະດີຂື້ນ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຕົວຊີ້ວັດຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີໄດ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ກິນອາຫານຕາມແຜນທີ່ສະ ເໜີ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເສບຕິດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງ?

ການສະແດງຂອງ lipid ປະກອບມີຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍຢ່າງ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າ cholesterol ທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນເລືອດຫຼາຍປານໃດ.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລະດັບຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ປົກກະຕິບໍ່ເກີນ 5.1 mmol / L. ຖ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ຄຸນຄ່າຂອງເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສ່ວນຕົວໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ການກິນຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ການຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ຫຼຸດລົງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະໂລກເບົາຫວານ.

ການຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປ - ສໍາລັບໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້, ຄວາມອິດເມື່ອຍ (ລວມທັງພື້ນຫລັງຂອງຄາບອາຫານ), ເນື້ອງອກບາງ.

Triglycerides

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບຈຸລັງທັງ ໝົດ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ triglycerides ແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ, ສ່ວນອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose, ຕັບ, ແລະ ລຳ ໄສ້.

ບໍ່ສູງກວ່າ 1.7 mmol / L.

ສ່ວນເກີນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງໂຣກ atherosclerosis ແລະພະຍາດຫົວໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງພະຍາດຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ການຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສັງເກດໄດ້ດ້ວຍການຂາດສານອາຫານ, ບາງພະຍາດຂອງປອດ, ຕັບ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໄທລໍ, ການບາດເຈັບ.

Cholesterol ແມ່ນຢູ່ໃນເລືອດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບ - ທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ໃນໄລຍະການວິເຄາະ, ສອງຄົນໃນນັ້ນມີການກວດກາຫຼາຍທີ່ສຸດ.

Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL). ພວກມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສ້າງເປັນແຜ່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, LDL ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ".

Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL). ພວກເຂົາເອົາຄໍເລດເຕີຣອນ "ທີ່ບໍ່ດີ" ອອກຈາກເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກເອົາລົງໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຜ່ນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາ. lipoproteins ດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າ cholesterol ດີ.

HDL ໃນເລືອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 1,0 mmol / l, ໃນເລືອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1,2 mmol / l.

ການປະເມີນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ". ໃນຜູ້ຊາຍ, ອັດຕາສ່ວນຄວນຈະເປັນປະມານ 1: 4 (ສຳ ລັບ cholesterol 1 ດີ, 4 ໜ່ວຍ ຂອງ“ ບໍ່ດີ”), ສຳ ລັບແມ່ຍິງ - 1,2: 4.

ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ

ລະດັບ LDL ທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະລະດັບ LDL ຕ່ ຳ ສາມາດບົ່ງບອກເຖິງໂລກ atherosclerosis, ໂລກລະບົບຍ່ອຍໄຂມັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ພະຍາດຕັບ, ແລະຍັງວ່າການຮັກສາພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນໃນແມ່ຍິງ, ຂື້ນກັບອາຍຸ

ກຳ ມະຈອນ (ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ບອກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ, ເຊິ່ງເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຫລາຍລັດແລະສະຖານະການ - ເມື່ອວິເຄາະສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ
ກຳ ມະຈອນໃນເວລາຖືພາ

ກໍາມະຈອນເຕັ້ນ 50 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະວິທີການເພີ່ມມັນ

ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຄວາມດັນເລືອດສູງ: ວິທີການຮັກສາ

ສາເຫດຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ

ວິທີການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ

ກໍາມະຈອນອອກກໍາລັງກາຍ: ຕາຕະລາງອັດຕາ

ໃນເລື່ອງນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງເພດຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກເພດຊາຍ, ສະນັ້ນອັດຕາປົກກະຕິ ສຳ ລັບທັງສອງເພດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະການວິທະຍາສາດ, ກຳ ມະຈອນຂອງແມ່ຍິງມັກຈະມີເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ.

ດ້ວຍອາຍຸ, ກຳ ມະຈອນເພີ່ມຂື້ນໃນທຸກໆຄົນ.ມັນຍັງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈພາຍນອກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ການມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ວິຖີຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ດ້ວຍການປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍຫຼືການມີລູກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈກໍ່ຈະປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມ: ຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນກໍ່ມີບົດບາດ. ໃນບາງຄົນ, ລວມທັງແມ່ຍິງ, ກຳ ມະຈອນອາດຈະຫັນປ່ຽນຈາກມາດຕະຖານໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າສະພາບສຸຂະພາບຍັງປົກກະຕິ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ.

ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາພັກຜ່ອນ ສຳ ລັບທັງສອງເພດແມ່ນພິຈາລະນາ ຈຳ ນວນຂອງ 60-80 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ - ການ ເໜັງ ຕີງຂອງຂໍ້ ຈຳ ກັດເຫຼົ່ານີ້ສະແດງເຖິງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກໃນຄວາມເປັນຈິງ.

ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີເພດ, ກຳ ມະຈອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ 130 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄ່ອຍໆຊ້າລົງໄປສູ່ຄຸນຄ່າປົກກະຕິຂອງ 60-80 bpm. ດ້ວຍອາຍຸ, ກຳ ມະຈອນຈະສູງຂື້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ຫຼາຍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນພິຈາລະນາ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດຂອງສະພາບຂອງຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ບອກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຄວາມດັນເລືອດຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍອັດຕາການເຕັ້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນສູງຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າສະພາບການນີ້ປະກອບໄປດ້ວຍຄວາມເສື່ອມສະພາບຢູ່ສະ ເໝີ ໃນສະຫວັດດີການ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈປະມານການເຄື່ອນໄຫວຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈໃນຊ່ວງຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ, ຕາຕະລາງນ້ອຍໆທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຕາມອາຍຸສາມາດໃຫ້ໄດ້. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມຫລົງໄຫລຂະຫນາດນ້ອຍ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍການເສື່ອມເສີຍໃນສະຫວັດດີພາບ, ບໍ່ຄວນເປັນສາເຫດທີ່ຕ້ອງກັງວົນໂດຍສະເພາະ.

ອາຍຸຂອງແມ່ຍິງ	Beats ຕໍ່ນາທີ
ອາຍຸ 25-30 ປີ	60–70
ອາຍຸ 30–40 ປີ	70–75
ອາຍຸ 40-50 ປີ	75–80
ອາຍຸ 50-60 ປີ	75–85
ອາຍຸ 60-75 ປີ	85–90
ອາຍຸ 75-80 ປີ	90–92

ນີ້ແມ່ນບັນດາຄຸນຄ່າທີ່ຖືວ່າເປັນ ທຳ ມະດາໂດຍອີງຕາມອາຍຸຂອງແມ່ຍິງ. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດຍັງຂຶ້ນກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ດ້ວຍການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ກຳ ມະຈອນຈະເກີດຂື້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ກຳ ມະຈອນຂອງຜູ້ຍິງມັກຈະຮອດ 90-105 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 120, ຂື້ນກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບນີ້ບໍ່ຄວນຍອມຮັບໄດ້ຍາກ, ມັນຈະຜ່ານໄປຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນແລະປະສົບການທາງດ້ານອາລົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ. ໃນສະຖານະການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຊshockອກສາມາດບັນລຸເຖິງ 120-140 ຕໍ່ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງວ່າສະພາບການນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາຕົວທ່ານເອງໄປສູ່ຄວາມກັງວົນໃນລະດັບນີ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າແມ່ຍິງມັກຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະການວິພາກວິທະຍາ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນພາລະ ໜັກ ທີ່ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ພົບເລື້ອຍໆ.

ຫຼັງຈາກໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ແມ່ຍິງກໍ່ມັກຈະເປັນໂຣກ bradycardia - ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄຸນຄ່າຂອງ ກຳ ມະຈອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ເຖິງ 60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ). 60 ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຂີດ ຈຳ ກັດຕ່ ຳ ກວ່າມາດຕະຖານ - ຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມເຕີມບໍ່ຄວນຫຼຸດລົງ.

ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສາມາດເລັ່ງໄດ້ດ້ວຍການໂຫຼດສູງຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຂອງເດັກ - ໃນລະຫວ່າງການຖືພາການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຕ່າງໆເກີດຂື້ນ, ລະບົບຫລອດເລືອດໃນເວລາດຽວກັນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຄືກັບວ່າສອງຄົນ, ແລະກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງນີ້ການໂຫຼດພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຟີຊິກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, tachycardia ແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍແມ່ນປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຖ້າວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຫົວໃຈບໍ່ປົກກະຕິເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ, ຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການມີລູກແລະການເກີດລູກ.

ແມ່ຍິງຄວນມີຫຍັງແດ່ໃນໄລຍະຖືພາ? ໂດຍປົກກະຕິ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ພັກຜ່ອນແມ່ນສູງເຖິງ 100-110 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ສະນັ້ນ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຖີ່ແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຫຼັງຈາກ 12-13 ອາທິດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນເກີນມູນຄ່າທີ່ອະນຸຍາດໄດ້, ຄວນຈະສັງເກດເບິ່ງແພດຊ່ຽວຊານຫົວໃຈວາຍ.ດ້ວຍຈັງຫວະຫົວໃຈເລັ່ງໄວ, ການຜ່າຕັດຜ່າຕັດໃນເວລາເກີດລູກສາມາດສະແດງອອກໄດ້, ແລະຂະບວນການໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງໄດ້ມີການຕິດຕາມກວດກາຫຼາຍຂື້ນ - ມັນຂື້ນກັບສະພາບຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າມີຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຈັງຫວະໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືໃນສະພາບປົກກະຕິ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນສະຫວັດດີການ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈດ່ວນແລະຊອກຫາສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ ສຳ ລັບພະຍາດຫົວໃຈສ່ວນຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຖ້າສະພາບການຊຸດໂຊມລົງຢ່າງໄວວາພໍສົມຄວນ, ອາການເຈັບຈະເກີດຢູ່ບໍລິເວນເບື້ອງຊ້າຍຂອງ ໜ້າ ເອິກ, ແຜ່ອອກໄປຫາແຂນຊ້າຍ, ຈ່ອຍຜອມ, ສູນເສຍສະຕິ, ບັນຫາການຫາຍໃຈເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລົດຂົນສົ່ງຄົນເຈັບຕ້ອງຖືກເອີ້ນດ່ວນ.