ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 8

ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ລ້ວນແຕ່ຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດການທົດສອບເປັນປົກກະຕິແລະຜ່ານການກວດກາປ້ອງກັນ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂັ້ນຕອນການບັງຄັບດັ່ງກ່າວປະກອບມີການກວດເລືອດ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ.

ຄຳ ວ່າ“ ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ” ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງປະຊາຊົນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຖືກ, ແຕ່ວ່າວິທີ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກວິທີ ໜຶ່ງ, ມື້ນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໝໍ ສື່ສານກັບຄົນເຈັບ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ກ່ຽວກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບສາມາດໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາໂດຍຜ່ານການທົດສອບການກວດເລືອດທາງຊີວະເຄມີ, ຫຼືການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນເຂົ້າ ໜຽວ ງ່າຍດາຍ.

Glucose ເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄືກັບທີ່ເຈົ້າຮູ້, ເຊື້ອໄຟ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອແລະລະບົບທັງ ໝົດ ແມ່ນຕ້ອງການເຊັ່ນດຽວກັບໂພຊະນາການພື້ນຖານ. ການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິຖືວ່າເປັນວຽກງານຂອງກົນໄກຮໍໂມນທີ່ສັບສົນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະສູງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ແລະນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເລີ່ມລັບການລະງັບທາດອິນຊູລິນໃນນັ້ນ. ມັນແມ່ນລາວ, ຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງດູດຊຶມນ້ ຳ ຕານ, ແລະມັນກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຂອງມັນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບດີທີ່ສຸດ.

ແລະອິນຊູລິນກໍ່ມີສ່ວນໃນການສ້າງທາດສະສົມ glucose ໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຮູບແບບຂອງ glycogen, ມັນເຮັດໃຫ້ຄັງ ສຳ ຮອງໃນຕັບ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ບໍ່ຄວນມີນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງປົກກະຕິແມ່ນສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຈາກນໍ້າຍ່ຽວ, ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ glucosuria ກໍ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ (glucose ໃນປັດສະວະ). ນີ້ກໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

Glucose ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານເກີນແມ່ນຍົນອີກ ໜຶ່ງ ຂອງບັນຫາ. ແລະມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ: ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດເວົ້າໃນຄວາມໂປດປານຂອງພະຍາດວິທະຍາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີພຽງແຕ່ຮໍໂມນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ - ນີ້ແມ່ນອິນຊູລິນ. ແຕ່ຮໍໂມນຂອງທີມ, ມີຄວາມສາມາດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງມັນ, ຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຂາດການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນເປັນກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ພະຍາດທາງເດີນທາງກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ສັບສົນ.

ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ:

1. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ,
2. ພະຍາດທາງດ້ານມະເຮັງ,
3. ໂລກອ້ວນ
4. ຄວາມດັນເລືອດສູງ
5. ພະຍາດອັກເສບ
6. ການໂຈມຕີຫົວໃຈ
7. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
8. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
9. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Endothelial.

ມີພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມະນຸດ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ສາມາດປາບປາມໄດ້ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສ້າງວັກຊີນ, ພັດທະນາວິທີການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວມັນໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ແຕ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແມ່ນພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາແລະແຜ່ລາມອອກໄປເລື້ອຍໆ.

ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດມີ 8 ຫົວ ໜ່ວຍ

ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສະແດງເຖິງການລະເມີດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ອີງຕາມການວິເຄາະຢ່າງດຽວ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈັດປະເພດຕົວເອງເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຕົວຢ່າງເລືອດແມ່ນຖືກສົ່ງຄືນ, ແລະດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງລົບທີ່ຄົ້ນພົບ ໃໝ່, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງການກວດກາເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫານີ້ສິ້ນສຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງດັ່ງກ່າວ (ໃນອັດຕາ 3,3-5,5 mmol / L) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບົ່ງບອກເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ.

ອີງຕາມການປະຕິບັດຂອງການທົດສອບເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຫມໍອາດຈະກໍານົດທັງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຢູ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຍຸດທະວິທີການຮັກສາທີ່ທ່ານ ໝໍ ແລະຄົນເຈັບຈະຍຶດ ໝັ້ນ ນັ້ນຈະຂື້ນກັບການບົ່ງມະຕິ. ຖ້າຜົນຂອງການວິເຄາະບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດການທົດສອບອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກບາງຄັ້ງ.

ນ້ ຳ ຕານແລະສະ ໝອງ: ການເຊື່ອມຕໍ່ໃກ້ຊິດ

ມີສະຕິປັນຍາ ທຳ ມະດາທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ - ສະ ໝອງ ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ນັກຮຽນກິນຊັອກໂກແລັດກ່ອນການສອບເສັງ, ດື່ມຊາຫວານໃນທ່າມກາງວຽກງານທາງຈິດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວມີຄວາມຈິງເທົ່າໃດ?

ສະ ໝອງ ກິນ glucose. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຢຸດພັກ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາຄວນຮັບປະທານຂອງຫວານໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານສະ ໝອງ ເທົ່ານັ້ນ.

ຜູ້ພິພາກສາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ: ທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໂມເລກຸນດຽວ. ແລະທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍຂື້ນ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຈະໄວຂື້ນ. ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະລົ້ມລົງເຊັ່ນກັນ.

ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງເປັນອັນຕະລາຍ, ຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການ ສຳ ຮອງ, ເພາະວ່າອິນຊູລິນຕ້ອງເຮັດວຽກນັ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຜູ້ນັ້ນກໍ່ຕ້ອງການທາດແປ້ງງ່າຍໆຄືກັນ.

ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະກິນຄາໂບໄຮເດດທີ່ສັບສົນ. ພວກມັນຈະຍ່ອຍໄດ້ຊ້າແລະພວກມັນຈະບໍ່ຍ່ອຍໄວໃນຈັງຫວະໄວ, ເພາະວ່າລະດັບນໍ້າຕານຈະບໍ່“ ໂດດ”.

ເພື່ອຮັກສາລະດັບ glucose ທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າ gluconeogenesis ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ. ສະນັ້ນເອີ້ນວ່າການສັງເຄາະຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ຈາກໂປຣຕີນ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຊ້າ, ເພາະວ່າສານອາຫານ ສຳ ລັບຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະເສັ້ນປະສາດແມ່ນໄລຍະຍາວ.

ໄຂມັນຍັງເປັນແຫລ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ glucose ຊ້າ. ແລະອົກຊີເຈນພ້ອມກັບໂປຣຕີນແລະໄຂມັນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູດຊືມ glucose. ເພາະສະນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສິ່ງອື່ນແລ້ວ, ການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ເປັນປົກກະຕິ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເສີຍຫາຍ" - ໃນ ຄຳ ເວົ້າເຫລົ່ານີ້ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເປັນຫຍັງອິນຊູລິນຈຶ່ງບໍ່ຍອມໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, testosterone ແລະ adrenaline ແມ່ນຮໍໂມນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ມີປະສິດທິພາບ, ມີພະລັງ, ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເກີນໄປ. ແຕ່ຖ້າມີພຽງແຕ່ພວກເຂົາ, ໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງໃດໆ, ສາມາດຄວບຄຸມບັນຫາການເຜົາຜານໄຂມັນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ.

Insulin ແມ່ນສານຕ້ານເຊວຟອດ. ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນແຕກແຍກ, ມັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງທີ່ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່, ສ້າງ ໃໝ່. ແລະຖ້າບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫລວກັບອິນຊູລິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆວຽກຂອງລາວແມ່ນເພື່ອສິ່ງທີ່ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າ: ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ ກຳ ມະພັນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີຈຸລັງນ້ອຍທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບຈຸລັງທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບອິນຊູລິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນກໍ່ຈະເປັນປົກກະຕິ. ແລະຖ້າມີຜູ້ຮັບສານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ, ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງຮັບດັ່ງກ່າວ: "ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ."

ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈວ່າ: ໄຂມັນຢູ່ແອວບໍ່ແມ່ນມາຈາກຂາໄກ່ນັ້ນ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ແຕ່ຍ້ອນທາດແປ້ງທີ່ເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ. ຮໍໂມນເກີນແມ່ນພຽງແຕ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເກັບໄຂມັນ. ແລະມັນຕ້ອງໂທດ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງການກະ ທຳ ຂອງມັນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໃນຮູບແບບ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ໃຫ້ມັນ ໜັກ ເກີນໄປ.

ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ: ນ້ ຳ ຕານຫຼືເຂົ້າຈີ່

ຖ້າມີຫລາຍ ໝື່ນ ຄົນຖາມວ່າ: ທ່ານຄິດແນວໃດກັບສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກະແສ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ - ໝາກ ກ້ວຍ, ບາຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ກ້ອນຫຼືນ້ ຳ ຕານບ່ວງ - ຫລາຍໆຄົນຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງນ້ ຳ ຕານຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈ. ແລະມັນຈະເປັນຄວາມຜິດພາດ.

ດັດຊະນີ glycemic ທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນ ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່. ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫຼາຍໆ, ໃນອະນາຄົດ - ໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຄົ້ນຄ້ວາ endocrinologist ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ insulin ໃນຫົວ ໜ່ວຍ ້ໍາຕານ, ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່.

ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆຈະໂຕ້ແຍ້ງເລື່ອງນີ້: ພວກເຂົາຈະເວົ້າວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ກິນເຂົ້າຈີ່, ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີໂຣກເບົາຫວານ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ຖືກກັ່ນແລະແປ້ງ, ແຕ່ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ ທີ່ມີເຊື້ອລາທີ່ດີແລະມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ.

ໃນຮູບແບບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງມັນໃນປະຈຸບັນ, ນ້ ຳ ຕານປາກົດວ່າບໍ່ເກີນສອງຮ້ອຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຈົນເຖິງເວລານັ້ນ, ມະນຸດບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່, ທຸກຢ່າງແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄວາມສະຫຼາດ.

ບາງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ມັນຕົ້ນແມ່ນອາຫານທີ່ແຊບ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນກໍ່ມີ ໜ້ອຍ. ທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນມັນຕົ້ນຫຼາຍ, ແຕກອອກເປັນນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານ. ການ ນຳ ໃຊ້ມັນຕົ້ນຢ່າງເປັນລະບົບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄຂມັນ! ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດມີຂະບວນການນໍ້າມັນ. ແລະດ້ວຍການຂາດໄຂມັນ, ຄວາມສົມບູນຂອງຫອຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ. ເພາະສະນັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ. ດັ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບມາແລ້ວວ່າ: ແຟຊັ່ນ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 70 ກັບສະຫະລັດອາເມລິກາມີຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍກົງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໄຂມັນ, ແຕ່ວ່າໃນລະດັບປານກາງ.
3. ໄຂມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນສູງກວ່າປົກກະຕິຖ້າຄາໂບໄຮເດຣດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ໝາກ ໂປມຊະນິດດຽວກັນ.

ແນ່ນອນ, ໂພຊະນາການແມ່ນ ກຳ ນົດສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະຖ້ານໍ້າຕານຍັງຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ຄວນກິນເພື່ອໃຫ້ຄຸນຄ່າຍັງຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນເປັນເວລາດົນ. ແລະຖ້າການອ່ານນ້ ຳ ຕານແມ່ນເປັນຕາຕົກໃຈແລ້ວ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຄວນປັບອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດ 8 - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ?

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະສຸຂະພາບທີ່ດີແລະມີອາການບາງຢ່າງທີ່ຄົນທົ່ວໄປບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມ ສຳ ຄັນ. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນຫາດັ່ງກ່າວດ້ວຍຄວາມສະຫວັດດີພາບ:

• ຫິວຕະຫຼອດເວລາແລະປາກແຫ້ງ
• ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນໃດໆ
• ອາການຄັນແລະການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ
• ເມື່ອຍລ້າ, ອາການຄັນຄາຍ, ໜັກ ໃນຂາ
• "ໝອກ" ກ່ອນດວງຕາ
• ການຮັກສາຊ້າໆຂອງຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍ
• ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ດີ
• ລົມຫາຍໃຈທີ່ຫາຍໃຈມີກິ່ນຫອມຂອງ acetone.

ສະພາບການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະວ່າໃນບາງກໍລະນີ glycemia ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ແລະກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຖ້າຫຼັງຈາກກິນອາຫານຕົວຊີ້ວັດເກີນ 7.0 mmol / L.

ການທົດສອບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 7 - 8 mmol / L - ຄວນເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີນີ້? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ. ຢູ່ໃນລັດນີ້, ຕົວຊີ້ວັດ glycemic ປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນ 5,0.27,2 mmol / L; ຫລັງອາຫານ, ພວກມັນບໍ່ເກີນ 10 mmol / L, ແລະປະລິມານ hemoglobin glycated ແມ່ນ 6,5-7,4 mmol / L. ອັດຕາປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ 8 mmol / L ຫຼັງຈາກອາຫານແມ່ນການສະແດງໂດຍກົງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເຂົ້າຫາທ່ານ ໝໍ ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ແລະຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຂອງມັນຈະຍາວນານແລະຍາກກວ່າເກົ່າ, ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຖ້າວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນ 8 - ຄໍາຖາມນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບຂອງ endocrinologist. ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼັກແລະວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການເອົາຊະນະໂລກພະຍາດໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາແມ່ນການທົບທວນອາຫານແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 5 ຢ່າງເປັນປະ ຈຳ, ແລະມັກ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຂົ້າຮ່ວມກິລາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແມ່ນການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານ. ຈາກຄາບອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

• ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນສູງ,
• ອາຫານເຜັດແລະຂົ້ວ
• ຊີ້ນທີ່ສູບຢາໃດໆ,
• ແປ້ງສາລີແລະແປ້ງຈາກມັນ,
• ເຂົ້າ ໜົມ, ຂອງຫວານ, ຂອງຫວານແລະຂອງຫວານອື່ນໆ,
• ໂຊດາຫວານ
• ເຫຼົ້າ
• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ້ໍາຕານສູງ.

ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າກັບການ ຈຳ ກັດເມນູອາຫານຈານມັນຕົ້ນແລະເຂົ້າ. ໃນເວລາທີ່ລວບລວມອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ຄວາມຕ້ອງການຄວນໃຫ້ແກ່ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຕົ້ມ, buckwheat, millet, ເຂົ້າໂອດ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ໄຂມັນຕ່ ຳ, ຊີ້ນສັດແລະປາ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ນ້ ຳ ສະຫມຸນໄພ, ຊາຈາກສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ, ນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິແລະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ.

ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວ່າໃນເວລາທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດມີປະມານ 8 mmol / l, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທັນທີແລະຫັນໄປຫາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກວິທີ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

20 ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບ“ ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 8 - ມາດຕະຖານນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ”

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕົວະ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ເປັນອິດສະຫຼະທາງສິນ ທຳ.

ຂ້ອຍເຫັນດີກັບ Andrey! ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະເຣັດໄດ້ຖ້າຫາກວ່າຢານີ້ໃຊ້ໄດ້ຜົນແທ້ແລ້ວມັນໄດ້ຖືກໂຄສະນາເປັນເວລາດົນນານຢູ່ໃນໂທລະພາບຢ່າງ ໜ້ອຍ! ແລະພວກເຂົາກໍ່ງຽບໄປໃນຮ້ານຂາຍຢາ! .... ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນໄດ້ທົດລອງມາເປັນເວລາ 1 ປີແລ້ວແລະຜ່ານການທົດສອບທັງ ໝົດ ຂອງ Klenich ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຕາຍຍ້ອນຄວາມດີຂອງພວກເຮົາ ຢາອິນຊູລິນທີ່ນິຍົມທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງມັນແພງຫຼາຍ ສຳ ລັບລັດຂອງພວກເຮົາທີ່ມັນ ໜ້າ ກຽດ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງອິດສະຫຼະ!, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາເງິນ, ມັນຢູ່ໃນເມືອງ St. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍຊີວິດ insulin ມະນຸດເນື່ອງຈາກວ່າພຽງແຕ່ຫມູພາຍໃນ stabbing. ນີ້ແມ່ນອັນທີສອງ, ເພື່ອຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ຂ້ອຍໄດ້ອອກ ຄຳ ຂໍ., Dk ເອີ້ນຂ້ອຍກັບຄືນເວລາ 6 ໂມງເຊົ້າ, ເຖິງວ່າຂ້ອຍຈະອອກໄປໂດຍບໍ່ມີຫ້າຫົກ)), ດັ່ງນັ້ນມີເຄື່ອງຈັກດັ່ງກ່າວເຮັດວຽກທີ່ມັນຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໃສ່ເພື່ອຂ້ອຍເກືອບຈະເຊື່ອ. ຢາອິນຊູລິນມີລາຄາແພງ, ຂ້ອຍຍອມຮັບ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃນການຍືດອາຍຸຂອງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມັນບໍ່ວ່າຫຍັງ, 5500 ເປັນເວລາ 3 ອາທິດກໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ກໍ່ດີ, ບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກເງິນ ບຳ ນານ 15,000 ບວກຄວາມພິການ 2200, ແລະວ່າ 17,700 ລົບ 6,000 ຫ້ອງແຖວຊຸມຊົນ 11700 ຍັງຄົງໃຊ້ຊີວິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າ ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊີວິດແລະເຊື່ອໃນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ລັດຖະບານໄດ້ກ່າວຫາແລະວ່າພຽງແຕ່ສັ່ງຊື້ ໜຶ່ງ ຫໍ່ຂອງຂວັນທີສອງຈາກລັດຖະບານນີ້ດຽວນີ້! ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຢາຊະນິດນີ້ຈະບໍ່ມີການປະດິດສ້າງມາກ່ອນເລີຍ, ດັ່ງນັ້ນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ ກຳ ໄລ ສຳ ລັບອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກປະດິດຂື້ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຂອງອາເມລິກາ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄົນຮັກສາຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຕົນເອງໄດ້ເພາະວ່າພວກເຂົາມີປະກັນໄພ ການຮັກສາທາງການແພດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ…. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ລັດຖະບານຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີເງິນພຽງພໍ ສຳ ລັບພວກເຮົາ, ແຕ່ມີ SYRIA, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາສະເຫມີໄປຈະຊ່ວຍເຫຼືອແລະຊ່ວຍເຫຼືອຢາແລະອາວຸດ, ພຽງແຕ່ພວກເຮົາຫາເງິນໄດ້ທັງ ໝົດ ໂດຍການເສຍພາສີ! ຂ້ອຍຮັກປະເທດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມລະອາຍທີ່ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນນັ້ນ, ແຕ່ລັດຖະບານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ບ່ອນອື່ນສາມາດຂະຫຍາຍທໍ່ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟທົ່ວໄປຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ (ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ), ແລະໂຈະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນເວລາສອງປີ ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໃນການຮັກສາປະຊາຊົນຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຫຼາຍຄົນຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂ້ອຍ! ຂ້ອຍຍັງ ໜຸ່ມ ຂ້ອຍມີເດັກນ້ອຍ 35 ຄົນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ພໍ່ຕົກໃຈຍ້ອນໂຣກມະເລັງໃນປີນີ້, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລັງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີຄົນຊ່ວຍພົນລະເມືອງຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່, ມີພຽງແຕ່ທ່ານເປັນ ໜີ້ ທ່ານເທົ່ານັ້ນ!, Dk ຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ນຳ ຫຍັງໃຫ້!, ປະຊາຊົນບໍ່ເຊື່ອວ່າມີໃຜຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາຈະລ້ຽງພວກເຮົາຢູ່ໃນຄຸກເທົ່ານັ້ນ, ເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນແລະສຸຂະພາບ