ນໍ້າເຜິ້ງຈະລ້າງຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນສູງໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການຂາດສານອາຫານ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍໄຂມັນສັດ, ອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະຫວານ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຊີວິດ sedentary.

ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມໂດຍການກິນນໍ້າເຜິ້ງຫວານທີ່ສຸດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບັນດາທ່ານ ໝໍ ແລະນັກໂພຊະນາການ, ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍແລະໃນປະລິມານທີ່ພໍປານກາງພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບຮູບແບບເດີມຂອງມັນ. ແຕ່ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບໄຂມັນທີ່ສູງ, ຫຼືມັນພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ?

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງດອກແມ່ນນ້ ຳ ດອກໄມ້ທີ່ເກັບມາຈາກນ້ ຳ ຂອງດອກໄມ້, ສ່ວນທີ່ຖືກຍ່ອຍບາງສ່ວນໃນຖອກຂອງເຜິ້ງ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຖືກຢັ້ງຢືນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຢາພື້ນເມືອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການສຶກສາທາງຄິນິກອີກຄັ້ງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ໃນດ້ານການຢາຜະລິດຕະພັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບເນື້ອໃນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງສ່ວນປະກອບແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ສ່ວນປະກອບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄຸນຄ່າພະລັງງານຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.

ພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ:

ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງສິ່ງມີຊີວິດ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ມີໄຂມັນ, ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າມັນບໍ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນໃນມັນແລະຕາມນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນ:

ວິຕາມິນ B . Niacin (niacin, ວິຕາມິນ B3) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍໆປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຄືກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດ metabolism ໃນໄຂມັນ (ລວມທັງໄຂມັນ). Niacin ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນປົກກະຕິຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ lipoproteins ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງ HDL. Niacin ຍັງຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ອີກກຸ່ມວິຕາມິນ B ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນກົດ pantothenic (ວິຕາມິນ B5). ອາຊິດ Pantothenic ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຖືກລົບກວນຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະຄໍເລສເຕີຣອນ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ glucocorticoid ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດ cardiovascular.

ຜົນກະທົບຂອງ flavonoids ໃນລະບົບ cardiovascular ແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

Flavonoids . ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນນໍ້າເຜິ້ງ. Flavonoids ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເຖົ້າແກ່ຂອງຫລອດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍແລະເພີ່ມຂື້ນ lumen ຂອງ capillaries ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໄປແລ້ວ, ນໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຖືກດູດຊຶມໂດຍຝາຂອງກະເພາະອາຫານ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາ. ເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອໃນຕ່ ຳ ຂອງສ່ວນປະກອບແລະວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜົນກະທົບແມ່ນຈະແຈ້ງພາຍຫຼັງສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວສູງສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນວໂນ້ມຍັງສືບຕໍ່.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີ cholesterol ສູງບໍ?

ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຕິປັນຍາຂອງຄົນເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການສຶກສາທາງດ້ານການແພດໄດ້ພິສູດວ່ານໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍໄຂມັນໃນເລືອດສູງແລະໃນປະລິມານປານກາງມັນຍັງມີປະໂຫຍດແລະຍັງມີຜົນໃນການຮັກສາ (ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງລວມຢູ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີອາຫານ hypocholesterol ທີ່ພັດທະນາໂດຍສະເພາະ). ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕົ້ນຕໍຂອງການບໍລິໂພກສິນຄ້າ. ພວກມັນທົນກັບ cholesterol ສູງ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນປະ ຈຳ, ສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາມີການຫຼຸດລົງຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ atherogenic ຫຼາຍທີ່ສຸດ (ຝາກຢູ່ຝາເຮືອ) ສ່ວນຂອງ cholesterol ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງສ່ວນປະກອບ atherogenic ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແມ່ນ 2-5%.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາດຽວທີ່ບໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ໄຂມັນທີ່ຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານກັບ statins ແລະ fibrates - ຢາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດໄຂມັນໃນຕັບ.

ໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບຄາບອາຫານທີ່ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກຊີ້ບອກ, ພ້ອມທັງສັງເກດເບິ່ງຂະ ໜາດ ຂອງສູດໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ ໝໍ ເຊິ່ງຈະຊີ້ບອກເຖິງມາດຕະຖານຂອງຜະລິດຕະພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງມີປະລິມານ glucose, fructose ແລະ sucrose ພຽງພໍ.

ການເກີນຂອງພວກມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມ ນຳ ້ ໜັກ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງ, ທ່ານຕ້ອງຢຸດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນທັນທີ.

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານກິນນໍ້າເຜິ້ງປະມານ 20 ກຣາມຕໍ່ມື້ (ປະມານ 90% ຂອງບ່ວງກາເຟ) 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະການລະລາຍຂອງໄຂມັນ lipid ເປັນປົກກະຕິ.

ມີສູດອາຫານພື້ນບ້ານທີ່ສະດວກແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ:

1. ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ. ບ່ວງນ້ ຳ nectar ຕ້ອງໄດ້ລະລາຍໃນຈອກ (250 ມລ) ຂອງນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນບີບນ້ ຳ ຈາກ 1 ນາວຂອງນາວຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ທ່ານຍັງຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທຸກໆມື້, 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.
2. ້ໍາເຜີ້ງ, ນາວແລະຜັກທຽມ. ເພື່ອກະກຽມຢາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັ້ນ ໝາກ ນາວທັງ ໝົດ 10 ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບ zest ແລະຫົວຜັກທຽມ 10 ຫົວ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບ 1 ກິໂລເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເອົາໃສ່ໃນຫ້ອງທີ່ມືດແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກອາທິດ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະເອົາບ່ວງກາເຟຂອງສ່ວນປະກອບ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ນໍ້າເຜິ້ງແລະສີໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຈາກຄໍເລສເຕີຣອນ

ໄຄຕົ້ນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ມັນປະກອບສ່ວນໂດຍກົງຕໍ່ການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມແລະເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ໃນສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ມັນມັກຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການສ້າງສູດຫວານ. ແຕ່ມັນແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄຕົ້ນເຊິ່ງເປັນການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ສູດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ:

1. ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ຈອກ (250 ມລ), ຕື່ມ 1 tsp. ໄຄດິນແລະປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍປະມານ 30-40 ນາທີ, ແລ້ວກັ່ນຕອງ.
2. ມັນຍັງເພີ່ມ 1 tbsp. ທ ້ໍາເຜີ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຈະຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນ 2 ສ່ວນທີ່ໃຫ້ບໍລິການເທົ່າທຽມກັນ, ທຳ ອິດຄວນກິນທ້ອງເປົ່າ, 30 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານ, ທີສອງ - 30 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ເຄື່ອງດື່ມຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນທຸກໆມື້.

ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະໄຄຕົ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບ contraindications. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ອາການແພ້. ແພດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄຄຕົ້ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ລະດັບຄໍເລດສະເຕີຣອຍຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ມັນສະສົມຢູ່ໃນເຮືອ, ປະກອບເປັນແຜ່ນ cholesterol. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ແລະນີ້ແມ່ນ fraught ກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂ, ໂດຍສະເພາະ:

• ໂລກປະສາດເສັ້ນເລືອດ,
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
• angina pectoris
• ການຈັບກຸມຫົວໃຈກະທັນຫັນ
• ການ ໝູນ ວຽນຂອງສະ ໝອງ ບໍ່ພຽງພໍ,
• claudication intermittent.

ທຸກຄົນຄວນລະນຶກເຖິງໄພອັນຕະລາຍ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເມກາແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍໆ. ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການລວມເອົານໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ນ້ ຳ ເຜິ້ງມີຜົນຕໍ່ຄໍເລສເຕີໂຣນແນວໃດ?

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນ nectar ເກັບກໍາແລະປຸງແຕ່ງຈາກດອກຂອງພືດຕ່າງໆ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ຖືກຢືນຢັນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍທາງເລືອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທີ່ເປັນທາງການອີກດ້ວຍ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການບໍ່ມີໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ໃນນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບຂອງສານນີ້ໃນຮ່າງກາຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດໄຂມັນຍ້ອນສານທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ນີ້ແມ່ນ:

• ວິຕາມິນ B - ມີສ່ວນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ຕິກິລິຍາປະຕິກິລິຍາ. ວິຕາມິນ B3 ແມ່ນພົບເລື້ອຍ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນປົກກະຕິຂອງ lipoproteins ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ວິຕາມິນ B5 ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດຣດ, ອາຊິດໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີຣໍເປັນປົກກະຕິ.
• flavonoids ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດີເລີດ. ພວກເຂົາປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງເສັ້ນເລືອດ, ໃຫ້ພວກເຂົາໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ,
• ການລະເຫີຍ - ຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະບັນເທົາອາການອັກເສບ. ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອແລະເຮືອຟື້ນຕົວໄວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນສາມາດກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ມີໄຂມັນສູງໄດ້ບໍ, ຄຳ ຕອບກໍ່ແມ່ນ.

ສູດຢາພື້ນເມືອງ

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ້ ຳ ເຜິ້ງກັບ cholesterol ເອງ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງທຸກມື້ໂດຍບໍ່ມີບໍລິການຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນສອງຊົ່ວໂມງຈະຫຼຸດລົງ 10-12%. ແຕ່ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ມີສູດງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບໃຊ້ມັນ.

ເຄື່ອງເທດມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານປົກກະຕິແລະເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

• ຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ
• 1 tsp ຜົງໄຄ
• 1 tbsp. ທ ກະໂປງ.

ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມປະສົມສີໄຄຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກການປະສົມໄດ້ເຢັນລົງແລ້ວ, ໃຫ້ກັ່ນຕອງແລະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ. ແຫຼວແມ່ນເມົາໃນສອງຄັ້ງ. ສ່ວນ ທຳ ອິດແມ່ນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ, ຄັ້ງທີສອງ - ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນທຸກໆວັນເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນລະດູການຂອງຫວັດ - ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງຕ້ານທານກັບພະຍາດໄວຣັດ ນຳ ອີກ. ຕ້ອງການເອົາ:

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຖືກບີບເຂົ້າຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ແອບເປີ້ນເພີ່ມ. ດື່ມທຸກໆເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ກັບຜັກທຽມ

ສ່ວນປະສົມຕ້ານຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ຜັກທຽມ - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດແມ່ກາຝາກອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການກະກຽມມັນໃຊ້ເວລາ:

• ໝາກ ນາວ 5 ໜ່ວຍ
• ຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວ,
• 250 ml ຂອງ nectar.

ໝາກ ນາວຖືກຂົ້ວພ້ອມດ້ວຍເປືອກ, ຜັກທຽມຈະຖືກບີບໃສ່ມັນແລະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງຢ່າງລະອຽດ. ບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ ໜຶ່ງ ບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາ 1 ເດືອນ, ແລະຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ກັບ valerian ແລະ dill

ມີປະສິດຕິຜົນເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ dill, valerian ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ເຄື່ອງມືແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• 100 g ຂອງເມັດ dill,
• 2 tbsp. ທ ຫົວຂອງ valerian,
• ສອງ tbsp. ທ nectar
• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ລິດ.

ຫົວຂ່າຂອງ valerian ແມ່ນດິນເຂົ້າໄປໃນຜົງ, ແລະຮ່ວມກັນກັບເມັດ dill, ຖອກນ້ໍາຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜະລິດຕະພັນ beekeeping. ອອກໄປອີກມື້ ໜຶ່ງ. ເອົາບ່ວງໃຫຍ່ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ. ການປິ່ນປົວມີເວລາ 20 ວັນ, ຖັດມາແມ່ນພັກ 10 ວັນ.

ມີ radish ສີດໍາ

ພືດຮາກມີສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແລະການຮັກສາຂອງພວກມັນ. ໃນການປະສົມປະສານກັບ nectar ເຜິ້ງ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຖືກປັບປຸງ. ສ່ວນປະກອບ:

• radish ຂະຫນາດກາງ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 100 g.

ລ້າງຮາກແລະການປອກເປືອກພືດແມ່ນຖືກເອົາລົງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ເຖິງປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກນ້ ຳ ຕື່ມປະລິມານນ້ ຳ ກ້ອນດຽວກັນ. ດື່ມບ່ວງໃຫຍ່ບໍ່ເກີນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. radish ສີດໍາກັບນໍ້າເຜິ້ງຖືກປະຕິບັດເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.

ສ່ວນປະສົມກັບຜັກບົ່ວແມ່ນມີທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ. ມັນເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນການຜຸພັງຢ່າງແຂງແຮງແລະດູດຊຶມຄໍເລດເຕີລໍ. ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ນາວ 1 ສ່ວນ
• 2 ສ່ວນຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
• ຜັກບົ່ວ 2 ພາກສ່ວນ.

ປອກເປືອກຫມາກນາວແລະຜັກບົ່ວແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນກັບຄວາມສອດຄ່ອງ mushy. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະປະໄວ້ສອງມື້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ປະສົມກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ໃຊ້ບ່ວງນ້ອຍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນຕອນເຊົ້າ - ໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວທ້ອງເປົ່າ. ໄລຍະເວລາເຂົ້າຮຽນແມ່ນ 3 ເດືອນຕິດຕໍ່ກັນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ການນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຜັກບົ່ວສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກ.

ຕົ້ມສະຫມຸນໄພ

ຈາກຄໍເລສເຕີຣອນ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພເຊິ່ງໃນນັ້ນການເພີ່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ມີປະໂຫຍດ. ເອົາ:

• 1 tbsp. ທ ການເກັບສະຫມຸນໄພ (chamomile, hypericum, yarrow ແລະ birch)
• ນ້ ຳ 0,5
• 2 tbsp. ທ ນໍ້າເຜິ້ງ.

ພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງ. ແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ, ໃນແຕ່ລະພາກສ່ວນເພີ່ມບ່ວງຊອດ. ດື່ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າ, ເທື່ອທີສອງ - ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 2-3 ອາທິດ.

Contraindications

ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນນ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດແລະວ່າມັນຄວນທີ່ຈະກິນບໍ? ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່ານໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີໄຂມັນສູງມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ apiproducts ອື່ນໆ, ມັນມີຄຸນສົມບັດ, ເພາະວ່າຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ມັນ:

• glucose ແມ່ນມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ສິ່ງນີ້ຄວນລະວັງໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງຢ່າງເປັນລະບົບແມ່ນມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ,
• ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາການແພ້, ແລະບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜີ້ງ,
• ລາວແມ່ນພະລັງງານສູງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍສັງເຄາະທາດໄຂມັນຂອງຕົວເອງ.

ວິທີແກ້ໄຂໄຄແມ່ນຖືກປົນເປື້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະວ່າເຄື່ອງເທດນີ້ເຮັດໃຫ້ມີສຽງຂອງມົດລູກແລະເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກຫຼືເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, hypertonics ໃຊ້ nectar ກັບໄຄ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຮ່ວມກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຫມາກນາວແລະຜັກທຽມແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທາດໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນຍ້ອນຂາດສານອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານຊ້າ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄວນສົມທົບສູດພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງພ້ອມດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະລະດັບການເຮັດວຽກອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງ້ ຳ ເຜິ້ງຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ສູງ?

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຄໍເລດເຕີລໍແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, cholesterol ແມ່ນມີປະໂຫຍດ:

• ເຂົາແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງເຍື່ອຫ້ອງ,
• ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ວຽກງານຂອງລະບົບສືບພັນແລະຮໍໂມນ.

ແຕ່ທັງ ໝົດ ນີ້ ໝາຍ ເຖິງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ທີ່ດີ. ເຫຼົ້າຊະນິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຄືກັນເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການສະສົມໄຂມັນດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນກະແສເລືອດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕ່າງໆ.

ບໍ່ແປກທີ່ແພດ ໝໍ ເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ມີໄຂມັນສູງ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການປວດຫລັງ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ, ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສູດອາຫານພື້ນເມືອງ.ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະປອດໄພທີ່ສຸດໃນການລົດໄຂມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ມີລາຄາແພງແມ່ນການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງ.

ອິດທິພົນໃນທາງບວກຂອງອາຫານໂປດ ທຳ ມະຊາດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງປະກອບມີສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ, ວິຕາມິນ B, ອາຊິດ ascorbic. ແຕ່ລະຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດໃນການຫຼຸດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດ. ນໍ້າເຜິ້ງສະສົມຄຸນນະພາບດີຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ແລະເອົາສານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກເສັ້ນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະໄວທີ່ສຸດ, ກຳ ຈັດແຜງໄຂມັນແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ວິທີການ ກຳ ຈັດຄໍເລສເຕີໂຣນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ?

ຖ້າທ່ານກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນປະ ຈຳ ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງຮ່າງກາຍແລະລະບົບຫຼອດເລືອດໃນສະເພາະ. ແຕ່ຖ້າທ່ານປະສົມການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄຂມັນໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ:

1. ້ໍາເຜີ້ງກັບນາວ. ຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ 1 ນາວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບີບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບກັບ 1-2 tbsp. ທ ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ 1 ຈອກ. ດື່ມຜະລິດຕະພັນທຸກໆມື້ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.
2. ້ໍາເຜີ້ງກັບໄຄ. ຖອກ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ຈອກ. ໄຄດິນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 30 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ. ໃນແຫຼວທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍຕື່ມ 1 tbsp. ທ nectar. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 2 ຄາບ - ໜຶ່ງ ຈອກຕ້ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ, ແລະເທື່ອທີສອງໃນຕອນແລງ 30 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມເຄື່ອງດື່ມສົດ.
3. ປະສົມນາວ - ນໍ້າເຜິ້ງກັບຜັກທຽມ. ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດໃຫ້ລະອຽດຫຼືປັ່ນ 5 ນາວຂະ ໜາດ ກາງພ້ອມກັບ zest, ຫົວ 4 ຫົວປອກເປືອກ (ບໍ່ແມ່ນຫົວຜັກທຽມ!) ຂອງຜັກທຽມ. ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ 200 ມລໃສ່ມະຫາຊົນ, ປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະໂອນເຂົ້າໃນກະປglassອງແກ້ວ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຮຽກຮ້ອງໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 1 ອາທິດ, ແລ້ວກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 1 tbsp. ທ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່ານໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີ cholesterol ສູງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຖ້າວ່າບໍ່ມີສານຕ້ານທານກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງນໍ້າເຜິ້ງຄວນຖືກປະຖິ້ມໄວ້ຍ້ອນໂລກອ້ວນ, ໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ. ໄຄຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະພະຍາດຕັບ, ແລະ ໝາກ ນາວແລະກະທຽມແມ່ນມີສານຜິດໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຫຼັກສູດການຊໍາລະລ້າງໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນ 1 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ຫຼັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກຕິດຕາມລະດັບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງບັນຈຸທາດປະສົມສາມຮ້ອຍຢ່າງ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນທີ່ຫາຍາກ.

ພວກເຮົາຈະຮູ້ວ່າໃນກໍລະນີໃດທີ່ທ່ານສາມາດກິນ້ໍາເຜີ້ງ, ແລະມັນມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບ cholesterol ສູງບໍ? ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດແລະຮັກສາໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບນີ້. ້ໍາເຜີ້ງຂະຫຍາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກເງິນຝາກ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ, ຍືດຕົວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນດີໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບໍ່ພຽງພໍກັບ myocardium, cardiac arrhythmias, ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງອັກເສບແລະພະຍາດອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ.

ໃນປະລິມານຫລາຍ, ທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ມັນຖືກດູດຊຶມໄວແລະເຂົ້າສູ່ເສັ້ນເລືອດ. ມັນໃຫ້ພະລັງງານແກ່ກ້າມທັງ ໝົດ ຂອງຄົນ, ລວມທັງຫົວໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈັງຫວະຂອງການປັ້ນປັ້ນເປັນປົກກະຕິ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະດີຂື້ນ. ແຮ່ທາດມີອິດທິພົນຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ ທຳ ມະຊາດ:

• cholesterol ຕ່ໍາຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ,
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ hemoglobin,
• ບາງເລືອດ.

ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂຣກເລືອດຈາງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະກົດການນີ້. ນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ໃນນໍ້າເຜິ້ງບໍ? ແນ່ນອນບໍ່, ແຕ່ມັນມີສານປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນພຽງພໍທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດສານນີ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ຊ່ວຍແຍກທາດໄຂມັນຈາກຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ບັນເທົາອາການອັກເສບ, ແລະຮັກສາ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

້ໍາເຜີ້ງຖືກແປມາຈາກພາສາເຫບເລີວ່າ "ການສະກົດຈິດ". ຫລາຍສະຕະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນອາຫານແຊບທີ່ດີເລີດ, ຖືກໃຊ້ເປັນສະກຸນເງິນທີ່“ ຫວານ”. ໃນໄລຍະສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຢາປິ່ນປົວພຽງພໍ, ບາດແຜໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງນີ້ເລັ່ງໄວ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການອັກເສບ, ຝີ.

້ໍາເຜີ້ງຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນເປັນເວລາດົນນານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສູນເສຍພວກມັນຢ່າງສົມບູນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນທີ່ແຂງແຮງ, ສູງກວ່າ 40 0 ​​C. ໃນມື້ນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບຂອງກິນ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຂົ້າ ໜົມ.

ສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ

ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂື້ນກັບໂຮງງານນ້ ຳ ເຜິ້ງຈາກການເກັບເກສອນ. ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີມີຫຼາຍກ່ວາສາມຮ້ອຍສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ:

• ທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ: glucose, sucrose, fructose. ແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຜະລິດນິວເຄຼຍ. ຄາໂບໄຮເດດ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະຕ່າ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນສາມາດບໍລິໂພກດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ.
• ອົງປະກອບ TRACE: potassium, boron, sulfur, phosphorus, magnesium. ອັດຕາສ່ວນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ເກືອບຄືກັນກັບໃນເລືອດຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບການ ໝູນ ວຽນ, ເລືອດ, ຫຼອດເລືອດ.
• ອາຊິດອິນຊີ: ທາດອາຊີຕິກ, ທາດເຫຼື້ອມ, lactic, citric, oxalic. ພວກມັນປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism, ເລັ່ງການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ບັນເທົາ vasospasm, ຂະຫຍາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ອາຊິດ lactic ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຫັນປ່ຽນທາດແປ້ງເປັນທາດ triglycerides ຊ້າລົງ, ປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງແຜ່ນ atherosclerotic.
• Enzymes: diastase, invertase. ເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ປະຕິບັດຕໍ່ບາງກຸ່ມຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອົງປະກອບທາງເຄມີ.

ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດປະກອບດ້ວຍ alkaloids, ຄວາມຜັນຜວນ, flavonoids. ນ້ ຳ ເຜິ້ງບໍ່ມີໄຂມັນ, ຜັກຫຼືໄຂມັນສັດທີ່ລ້າສະ ໄໝ. ມັນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍແລະສົມບູນ.

ໂດຍ ກຳ ເນີດ, ນ້ ຳ ເຜີ້ງແບ່ງອອກເປັນດອກໄມ້ແລະປູນ. ຄົນ ທຳ ອິດມີລົດຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍເຜິ້ງຈາກທາດດອກໄມ້ຂອງຕົ້ນດອກໄມ້. ປະເພດທີສອງມີຫຼາຍອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ເອນໄຊ. ແມງໄມ້ຜະລິດມັນຈາກຄວາມລັບຫວານຂອງຕົວເພີ້ຍຫຼືນ້ ຳ ຫວານທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນເທິງໃບຂອງພືດ, ເຂັມສັກຢາແປກ. ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ cholesterol ສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເລັ່ງການຖອນໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການຂອງລະບົບ cardiovascular.

ຜົນປະໂຫຍດແລະ contraindications

ການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງຂອງນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ:

• ຊ່ວຍແກ້ໄຂ້ຫວັດ, ພະຍາດໄວຣັດ. ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ, ບັນເທົາອາການອັກເສບ.
• ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະດັບແຄວຊ້ຽມທີ່ ຈຳ ເປັນ. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຮັກສາເສັ້ນເລືອດ, ກະດູກ, ແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ.
• ວິຕາມິນ A, B, C ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໝາກ ໄມ້, ຊີ້ນຫຼືນົມ, ແລະວິຕາມິນອີ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
• ມີສານ flavonoids ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ພວກເຂົາປັບປຸງໂຕນ vascular, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງເຊນ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ໂລກ atherosclerosis ຊ້າລົງ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຄົນທີ່ເລີ່ມໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນປະ ຈຳ, ລະດັບ cholesterol ຈະຫລຸດລົງ 2-5% ພາຍຫຼັງ 3-4 ອາທິດ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງນີ້ບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນຢາຊະນິດດຽວ.

ຄຳ ເຕືອນ, ການທາລຸນຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫວານໆຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດອ້າງວ່າການຖືເບົາຕໍ່ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນປະກົດການທີ່ຫາຍາກ. ປະຕິກິລິຍາແພ້ສ່ວນຫຼາຍຈະເກີດຂື້ນໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີເຊິ່ງປະກອບມີຄວາມບໍ່ສະອາດທາງກົນຈັກຫຼືຊີວະພາບ.

ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ເຜິ້ງມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ. 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນບັນຈຸ 300-400 kcal. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມ, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ - ບໍ່ເກີນ 50 ກຣາມ, ບໍ່ລວມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອື່ນໆ.

ນ້ ຳ ເຜິ້ງມະຫາຊົນທີ່ມີສີໄຄຕົ້ນ

ສູດທີ່ມັກທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະຕິບັດໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມເຂົ້າກັນ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖືກ diluted ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ທີ່ 2 tbsp. ທ ປະສົມດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງ 200 ml ຂອງແຫຼວ. ດື່ມສອງຄັ້ງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດກະຈາຍອາຫານ pasta ດ້ວຍນ້ ຳ ໄດ້, ແຕ່ກະຈາຍມັນໃສ່ເຕົາອົບແຫ້ງແລະກິນມັນໃນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທີ່ສູງ, ເຄື່ອງດື່ມຈະຖືກປະຕິບັດເປັນເວລາ 2-3 ອາທິດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຫຼັກສູດສາມາດເຮັດຊ້ໍາຫຼັງຈາກ 3-4 ເດືອນ.

ໄຄແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ, ໂດຍມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນມີສານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສຽງກ້າມ, ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ປະສົມນ້ ຳ ເຜີ້ງ - ນາວ

ສຳ ລັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ 100 ml, ເອົາ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ, ຫົວຜັກທຽມທີ່ປອກເປືອກລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ທັງຫມົດຟັກດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ເອົາຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງເດືອນ.

ສ່ວນປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ, ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ສະນັ້ນ, ຄວນ ນຳ ໃຊ້ມັນໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຫຼືລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ເມື່ອພະຍາດໄວຣັດຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າກະເພາະ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຝອຍ - ນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ chamomile, immortelle, wort ທີ່ St John ຂອງ, ດອກໄມ້ birch ກັບ້ໍາເຜີ້ງ atherosclerosis ຊ້າ, ລ້າງເສັ້ນເລືອດອອກຈາກແຜ່ນ, ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ໃຊ້ເວລາ 100 g ຂອງແຕ່ລະປະເພດຫຍ້າ, ໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມ 500 ml, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ການຕົ້ມແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ໃນແຕ່ລະຕື່ມ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເມົາຕອນເຊົ້າ, ສ່ວນທີສອງໃນຕອນແລງກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນ 1 ຄັ້ງໃນເວລາ 3 ປີ, ໄລຍະເວລາ 2-3 ອາທິດ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງມັນ. ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ປີ, ເພື່ອຮັກສາສຽງໃນເສັ້ນເລືອດແລະຮ່າງກາຍ - 1 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ເອກະສານທີ່ກະກຽມໂດຍຜູ້ຂຽນຂອງໂຄງການ
ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງບັນນາທິການຂອງເວັບໄຊທ໌້.

ມັນສາມາດກິນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ cholesterol ສູງ

້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ cholesterol ສາມາດແລະຄວນກິນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. Nectar ຕິດຫນີ້ປະສິດທິຜົນຂອງມັນກັບອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ເກືອບທຸກສ່ວນປະກອບມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກມັນ, ສານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາ, ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດຜ່ານລະບົບຫລອດເລືອດສະຖຽນລະພາບ, ເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ - ແຜ່ນໄຂມັນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນແລ້ວແມ່ນຖືກ ກຳ ຈັດອອກ, ແລະ phytoncides ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບການອັກເສບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກມັນສະຫງົບລົງ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາຫຼາຍຊຸດ ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີ cholesterol ສູງ. ພົບວ່າການກິນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃນປະລິມານ 20 ກຣາມເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ 10-12%. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບນີ້, ້ໍາເຜີ້ງຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ແກ້ໄຂແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງມັນ.