ພະຍາດເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານ: ໂພຊະນາການ, ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆແລະຢາ

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ຄວາມດັນເລືອດໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນທັນທີ, ແຕ່ພັດທະນາຫຼັງຈາກສອງສາມປີ. ໃນ 70% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກ hypertension, ພະຍາດອື່ນໆ (ໂຣກ nephropathy, ພະຍາດຫົວໃຈ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະພັດທະນາຍ້ອນການກະທົບກະເທືອນຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ການບໍ່ຍອມຮັບທາດແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານແມ່ນເປັນໂຣກຂອງພະຍາດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ hypertension:

1. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
2. ຄວາມກົດດັນແລະເມື່ອຍປະສາດ.
3. ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນບໍ່ພຽງພໍກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
4. ໂລກອ້ວນ
5. ຊີວິດແບບ Sedentary.

ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ hypertension ໃນໂລກເບົາຫວານ

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄວາມດັນໂລຫິດແລະໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່. ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການລະເມີດຄວາມດັນເລືອດປະ ຈຳ ວັນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໃນນັ້ນຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ລົດຄວາມດັນເລືອດໃນຕອນກາງຄືນ,
• ຄວາມອ່ອນແອແລະມືດໃນຕາດ້ວຍການລຸກຂື້ນຈາກຕັ່ງ,
• ທ່າອ່ຽງຄວາມຈ່ອຍຜອມ
• ເຫື່ອອອກ
• ການລົບກວນຂອງລະບົບປະສາດ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບອາດຈະນອນບໍ່ຫລັບ.

ຈືຂໍ້ມູນການ! ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ບຸກຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາ

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດໃນທັນທີວ່າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດແລະລະດັບຂອງການລະເລີຍຂອງພະຍາດ. ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາແລະປຶກສາຫາລືກັບນັກ ບຳ ບັດ, ພະຍາດ endocrinologist, ຫົວໃຈແລະ neuropathologist. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະກວດເລືອດແລະປັດສະວະ, ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ.

ການປິ່ນປົວຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ (ອາດຈະເປັນປະເພດ ທຳ ອິດຫຼືສອງ) ແລະລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອອື່ນໆ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ enalapril, thiazide diuretics, ແລະຢາ diuretic ອື່ນໆ. ຕົວສະກັດທາງຊ່ອງແຄວຊ້ຽມກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຢາສະເພາະຄວນຈະຖືກເລືອກໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແບບຄລາສສິກໃນກໍລະນີນີ້ໄດ້ ກຳ ນົດກຸ່ມຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກຸ່ມຢາ

ຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ ຢາ diureticsFurosemide, Lasix, Uregit ຕົວຍັບຍັ້ງ BetaNebilet, Corvitol ຕົວສະກັດ AlphaDoxazosin ທາດຕ້ານທານດ້ວຍທາດການຊຽມAltiazem

ເບິ່ງຕື່ມ: ຢາ ສຳ ລັບກວດຄວາມດັນເລືອດສູງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ບຸກຄົນອາດຈະຕ້ອງການວິທີການປິ່ນປົວຄັ້ງທີສອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສະພາບຂອງຄົນເຈັບໃນມາດຕະຖານ, ຫລີກລ້ຽງການເສື່ອມໂຊມທີ່ ສຳ ຄັນ.

ໂພຊະນາການແລະອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ

ການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກເບົາຫວານ. ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການປິ່ນປົວແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຈະເພິ່ງພາອາໄສເລື່ອງນີ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຢ່າງແນ່ນອນ.

ນັກໂພຊະນາການໃນເງື່ອນໄຂນີ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງອາຫານປະເພດນີ້:

1. ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດຸນແລະມີ ຈຳ ນວນວິຕາມິນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
2. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີປັນຫາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ລາວຄວນເລືອກຄາບອາຫານແຕ່ລະສ່ວນທີ່ມີໄຂມັນ ຈຳ ກັດ.
3. ບຸກຄົນຄວນບໍລິໂພກບໍ່ເກີນ 2300 ກິໂລກາລໍຣີຕໍ່ມື້.
4. ກິນ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການຮັບໃຊ້ຄວນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ພໍໃຈ.
5. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະໄຂມັນທີ່ສັບສົນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ.
6. ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະແມ່ນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ອາຫານກາງຄືນບໍ່ໄດ້ຖືກຕ້ອນຮັບ.
7. ປະເພດການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການອົບ. ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ ໜື້ງ.
8. ເກືອບໍ່ເກີນ 5 ກຣາມສາມາດບໍລິໂພກຕໍ່ມື້.
9. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້.
10. ແທນນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານເລກທີ 9. ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃນນັ້ນແມ່ນ:

ຄຸນສົມບັດ ເຂົ້າຈີ່ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຈີ່ອາຫານແຫ້ງ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງbuckwheat, barley pearl, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າບາເລ ຊີ້ນອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ: ກະຕ່າຍ, ໄກ່, ham ປາທ່ານສາມາດກິນປາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບຕົ້ມ, ພ້ອມທັງແຊ່ນ້ ຳ ປາ ຜັກຜັກທີ່ມີພະລັງງານຕ່ ຳ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້: beets, ຖົ່ວຂຽວ, ມັນຝະລັ່ງ, carrots, lettuce, ຜັກ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເຂືອ, ໝາກ ເລັ່ນ ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມ: ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ເລັ່ນ ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມທ່ານສາມາດດື່ມ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະກິນຊີດ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ

ອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນ:

• ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າໃນຮູບແບບແລະປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ,
• ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ (ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະ, ເປັດ),
• ປານໍ້າມັນ
• ຊີ້ນຄວັນ (ປາທີ່ຖືກສູບ, ຊີ້ນ, ໄສ້ກອກ),
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ,
• ໝາກ ໄມ້ຫວານ (ໝາກ ໂມ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ສີດາ),
• pasta
• ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້
• ຊີ້ນກະປ,ອງ, ອາຫານກະປ,ອງ,
• ຊັອກໂກແລັດແລະຂອງຫວານອື່ນໆ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ
• ເຂົ້າຈີ່ຂາວສົດ
• ham ໄຂມັນ
• semolina porridge.

ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສະພາບການຂອງຄົນເຮົາອາດຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜູ້ປ່ວຍບາງຄັ້ງກໍ່ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສ້ວຍແຫຼມ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕາບອດທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ໂລກອ້ວນ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢາທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ຕາມ. ເມື່ອມີການປິ່ນປົວ, ຄົນເຮົາສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຂອງພວກເຂົາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກ

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດຊ່ວຍ. ດ້ວຍການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນ:

• ເອົາ ໜອນ ໜອນ 1 ບ່ວງແກງ. ຕື່ມໃສ່ເປືອກ chamomile ແລະ oak ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 400 ml. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາແລະໃຊ້ເວລາ 1/3 ຂອງແກ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ປະສົມນົມສົ້ມແລະໄຄ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.
• ປອກເປືອກ ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ ດ້ວຍປອກເປືອກ. ເພີ່ມແກ່ນແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາບ່ວງກາເຟ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ປີ້ງ ໝາກ ຂາມປົນແລະປະສົມກັບນໍ້າຫວານ. ເອົາບ່ວງປະຈໍາວັນ.
• ຖອກເທສະໂພກກຸຫລາບດ້ວຍມືຕົ້ມໃສ່ຈອກ. ດື່ມຄືກັບຊາທຸກມື້.
• ເອົານ້ ຳ ກະທິແດງສົດ 1 ບ່ວງນ້ອຍ.
• ປົນ horseradish ແລະງາມ vodka ໃສ່ມັນ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວອາທິດ. ເອົາບ່ວງປະຈໍາວັນ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສູດອາຫານທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນ. ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂຣກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອດັ່ງກ່າວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີຊີວິດຊີວາໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນແລະຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະຮຽນຫລັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ລຶບວິດີໂອຄວາມກົດດັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂລກເບົາຫວານ