ຂີງ - ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການສ້າງທາດແປ້ງກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານໂດຍ ທຳ ມະຊາດ

ຂີງມີສັບພະຄຸນເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຮາກຂີງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະອື່ນໆ. ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ນີ້ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ສະນັ້ນການໃຊ້ຮາກຂີງແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນຫຼືວິທີການ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂີງເຂົ້າໃນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແລະດ້ວຍສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອາຊິດ amino ທີ່ສັບສົນທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະປະສົບກັບບັນຫາຂອງການເປັນໂລກອ້ວນ, ໃນກໍລະນີນີ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຍາກເກີນໄປ, ເພາະວ່າຂີງບໍ່ມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.

ໃບສະ ໝັກ

ຂີງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂີງຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
ເພື່ອເຮັດຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປອກເປືອກຂີງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນ, ແຊ່ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ຈາກນັ້ນປັ່ນຫລືຮູ້ບຸນຄຸນບາງໆ. ເອົາມັນລົງໃນ thermos ແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ໃຊ້ທາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາຫຼືສະ ໝຸນ ໄພປົກກະຕິ.

ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນກິນສອງສາມຢອດ (1/8 ບ່ວງກາເຟ) 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ. ການກະກຽມນ້ໍາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ຮູ້ບຸນຄຸນຮາກແລະບີບ.

ຮາກຂີງມີການຮັກສາບາດແຜແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜຜິວ ໜັງ ເລັກນ້ອຍໃນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຍັງບໍ່ຫາຍດີແລະການໃຊ້ແປ້ງຂີງຈະຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ຫາຍດີໄດ້.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແລະ contraindications

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງໃນ contraindications ຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ໃນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນຫຼາຍ ກຳ ລັງກິນຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານເພື່ອຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ແລະການກິນຂີງໃນເວລາດຽວກັນກັບຢາເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດສະຖານະການໂລກເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ຂີງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ endocrinologist.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ, ເຄື່ອງເທດນີ້ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ນອກ ເໜືອ ຈາກໂລກເບົາຫວານແລ້ວຍັງມີອາການວຸ້ນວາຍໃນຫົວໃຈແລະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ.

ຂີງກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເພາະວ່າໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະອາການແພ້ຕ່າງໆກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢ່າໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີງ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີງໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພືດຊະນິດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້, ນອກ ເໜືອ ຈາກສານທີ່ມີປະໂຫຍດ 400 ຢ່າງ, ຍັງມີສານອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ທີ່ສັບຊ້ອນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ມີອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂີງແມ່ນຕົວຊ່ວຍໃນທຸກໆຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ (ເບິ່ງຮາກຂີງ - ດີແລະບໍ່ດີ). ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ, ຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນີ້ຂີງມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ມີຄວາມຄາດຫວັງ, anthelmintic, laxative, tonic, ແລະຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບັນເທົາອາການປັ່ນປ່ວນ, ຮັກສາບາດແຜແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ, ເພີ່ມຄວາມເປັນພະຍາດຂອງເພດຊາຍແລະເພດຍິງ, ແລະໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຮາກຂີງມີທັງນ້ ຳ ມັນແລະວິຕາມິນ C, B1, B2, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມແລະສັງກະສີ.

ວິທີການໃຊ້ຮາກຂີງກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ

ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຕາມອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍໃຊ້ຂີງໃນເວລາດຽວກັນສາມາດໃຫ້ກິ່ນທີ່ມີລົດຊາດໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານສົດແລະນອກຈາກນັ້ນຍັງໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກແຮ່ທາດ, ສານອາຫານແລະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນ, ແລະຂີງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ຂີງແມ່ນບໍລິໂພກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດຫລືຊາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ.

• ມັນຄວນຈະຖືກໃຊ້ໂດຍຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດ, ແລະພວກເຂົາຈັດການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າການໃຊ້ຢາແລະຂີງໃນເວລາດຽວກັນເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງຢາແລະລະດັບນໍ້າຕານສາມາດຫຼຸດລົງຫຼາຍເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.
• ໃຊ້ຂີງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຄວນ ພຽງແຕ່ມີຂໍ້ຕົກລົງຂອງ endocrinologist.
• ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກແລະອາການແພ້ສາມາດເກີດຂື້ນກັບພືດຊະນິດນີ້.
• ອາການແພ້ສາມາດເກີດຂື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄົນທີ່ມັກກັບສິ່ງຕ່າງໆ ອາການແພ້ ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາຮາກດ້ວຍປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
• ຄວນ ຄຳ ນືງໄວ້ວ່າຂີງໃນຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ ນຳ ເຂົ້າ, ແລະດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ເຂົ້າທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດເພື່ອເພີ່ມອາຍຸການໃຊ້ງານ ສານເຄມີ, ແລະຂີງແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຂີງຄວນຖືກອະນາໄມແລະວາງໄວ້ໃນຖັງບັນຈຸນ້ ຳ ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.

ຊາຂີງ:

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຮາກຂີງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ຫຼືນໍ້າຊາ. ເພື່ອເຮັດນ້ ຳ ຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປອກເປືອກຮາກ, ແຊ່ນ້ ຳ ປະໄວ້ປະມານຊົ່ວໂມງໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ຈາກນັ້ນປີ້ງມັນຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ. ເອົາຊິບລົງໃນຖາດແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ສະ ໝັກ ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພີ່ມໃສ່ຊາພື້ນເມືອງຫລືຊາ.

ທີ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້?

ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢູ່ໃນບາງສ່ວນຂອງອາຊີໃຕ້. ບ້ານເກີດຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຈີນ.

ປະຈຸບັນ, ຂີງແມ່ນປູກຝັງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກປະເທດຈີນ, ໃນຫຼາຍໆສະຖານທີ່ທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນຖືກປູກໃນປະເທດອິນເດຍແລະອິນໂດເນເຊຍ, ໃນເກາະບາບາໂດສແລະໃນຈາໄມກາ, ໃນອົດສະຕາລີແລະອາຟຣິກາຕາເວັນຕົກ.

ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຮູບແບບເຮືອນແກ້ວຂອງການປູກຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມປະລິມານການປູກຂອງພືດຊະນິດນີ້ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບປະລິມານທີ່ຢູ່ໃນປະເທດຂ້າງເທິງນີ້.

ຂີງທີ່ມີໃຫ້ພວກເຮົາແມ່ນຂາຍໃນປະເພດຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດຊື້ຫົວສົດ, ຂີງດອງ, ຕາກແຫ້ງແລະຫຸ້ມຫໍ່ເປັນຜົງ, ລວມທັງຄ່າຢາຕ່າງໆ. ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ, ຮາກຂີງສົດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ຂີງແມ່ນຂອງສາມປະເພດຕົ້ນຕໍ, ການປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ສີດໍາ - ສະຫນອງໃນປອກເປືອກ, ຕົ້ມເບື້ອງຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
• ຟອກ - ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດແລະມີອາຍຸໃນນ້ ຳ ທີ່ຮັກສາເປັນພິເສດ.
• ຂາວເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີລາຄາແພງແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແນວພັນທີ່ສອງແມ່ນພົບ - ຂີງຂາວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນມາຈາກປະເທດຈີນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມທີ່ແນ່ນອນກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ ກຳ ໄລສູງສຸດ, ວິສາຫະກິດກະສິ ກຳ ຈີນທີ່ປູກຕົ້ນໄມ້ນີ້ໄດ້ໃຊ້ຝຸ່ນເຄມີແລະຢາຂ້າແມງໄມ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງຂີງ, ຂູດເອົາຊັ້ນເທິງຂອງຮາກດ້ວຍມີດແລະປະໄວ້ໃນນ້ ຳ ເຢັນປະລິມານຫລາຍປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ນໍ້າໃນຊ່ວງນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນ 2-3 ຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້, ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະອອກຈາກຜະລິດຕະພັນ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກຈະຖືກຮັກສາໄວ້.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜົງ, ແຕ່ - ຜະລິດຢູ່ອົດສະຕາລີ, ຈາໄມກາຫຼືໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຢູ່ຫວຽດນາມ. ຜົງຂີງຈີນແລະອິນໂດເນເຊຍອາດຈະມີຄຸນນະພາບບໍ່ພຽງພໍ - ມີຄວາມບໍ່ສະອາດຫຼາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ສູດງ່າຍໆທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໃຊ້ຂີງເບົາຫວານແມ່ນການດື່ມຊາ.

ຮາກທີ່ຖືກປັ້ນຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງໃນນ້ ຳ ກ້ອນ, ໃນອັດຕາປະມານ 0.5 ບ່ວງຊິ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນໃນຈອກນ້ ຳ, ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມປະມານ 30 ນາທີພ້ອມຝາປິດ.

ຖ້າລົດຊາດຂອງ້ ຳ ຕົ້ມນີ້ເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຂີງສອງບ່ວງແກງຕ້ອງປະສົມກັບຊາຂຽວ 1 ບ່ວງກາເຟແລະໃສ່ຖ້ວຍອົບ, ຕື່ມ ໝາກ ໂປມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຂອງຂະ ໜາດ ກາງແລະ ໝາກ ນາວ 2-3 ໜ່ວຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 6 ຈອກແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ຈະມີລົດຊາດແຊບ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມໂຕໄດ້ງ່າຍອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນນ້ ຳ ຂີງ.

ເພື່ອໄດ້ຮັບມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົ່ງຮາກໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ - ດ້ວຍຕົນເອງຫຼືໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບເອົາຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ມີຜົນອອກມາຜ່ານ cheesecloth.

ນ້ໍາແມ່ນກິນ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບໄຕມາດຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຖ້າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານສອງເທົ່າ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ, ສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສະດວກທີ່ຈະປະສົມກັບນ້ ຳ ອື່ນໆ - ໝາກ ແອັບເປີ້ນ ທຳ ມະຊາດ, ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະແຄລອດ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ ໜຶ່ງ ຈອກປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ເຄິ່ງຂີງຂອງຂີງອ່ອນໆແລະດື່ມເຫຼົ້າ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ໃນຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ kvass ຂີງໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ມັນຈະຖືກເກັບຮັກສາເປັນເວລາດົນນານ, ໂດຍບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ແລະມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ.

ການກະກຽມຂີງຂີງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ຕານ.

ຊິ້ນສ່ວນຂອງຮາກຍາວເຖິງ 5 ຊມ, ໂດຍການປອກເປືອກແລະແຊ່ນ້ ຳ ໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນບົດໃຫ້ລະອຽດແລະປະສົມກັບ ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ກາງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະມີເຊື້ອລາສົດ 0.5 ບ່ວງກາເຟ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ 3 ລິດແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 100 ກຣາມຫຼື ໝາກ raisins 20-30 ກຼາມກໍ່ໄດ້ຖືກຕື່ມ. ມັນບໍ່ຄວນລ້າງກ່ອນ! ປະສົມສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 48 ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍແລະຕູ້ເຢັນອີກ 1 ວັນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາ

ການນໍາໃຊ້ຂີງໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນມີສອງ minuses. ປະການ ທຳ ອິດ, ລົດຊາດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຫຼມ, ແລະອັນທີສອງ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະແກ່ຍາວບໍ່ເກີນສອງມື້.

ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຂີງສົດເອງກໍ່ຮັກສາຄຸນນະພາບການຮັກສາຂອງມັນໄດ້ເປັນເວລາສາມຫາສີ່ເດືອນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດແມ່ນການກະກຽມຂີງດອງ - ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັກຄົນຍີ່ປຸ່ນ.

ວິທີການກິນຂີງວິທີນີ້ຄວນຈະເປັນການດຶງດູດຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄາບອາຫານທີ່ໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຈໍາແນກໂດຍຄວາມສົດຂອງມັນ. ແລະເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ຂີງດອງແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ມັນຖືກນໍາໄປຕົ້ມແລະຮາກທີ່ຖືກຟັກແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຖອກໃສ່ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຜົນອອກມາ.

ເພື່ອໃຫ້ຮາກທີ່ຖືກດອງມີສີສັນທີ່ສວຍງາມແລະເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງເປືອກປອກເປືອກສົດແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ກະປjarອງ marinade.

ກະປwithອງທີ່ມີ marinade, ປົກຄຸມ, ຖືກປະໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາມັນເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກ 6 ຊົ່ວໂມງ, marinade ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຮາກຂີງ:

ມີສູດອື່ນອີກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກຂີງໃສ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກກັບພວກເຂົາໂດຍການໃຫ້ຄະແນນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານວິທີການໃຊ້” ໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ - ການໃຊ້ເງິນທຶນທັງ ໝົດ ດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການເຂົ້າຮຽນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນມີຜົນກະທົບ tonic ແລະອາດຈະຖືກ contraindicated ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ໂດຍສະເພາະກັບການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ໃນເລື່ອງນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂີງຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆ, ເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງພືດຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ອ່ອນເພຍໂດຍພະຍາດ.

• ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບເປັນເວລາດົນ
• ຟື້ນຟູການຜະລິດອິນຊູລິນ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ແມ່ນຢາ. ->

ນ້ ຳ ຂີງ ສຳ ລັບເບົາຫວານ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ - ຮາກຂີງຄວນໄດ້ຮັບການກະຕັນຍູ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບຜ່ານ cheesecloth. ນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດດື່ມໄດ້ມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 1/8 ບ່ວງກາເຟ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົດໆ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກຂີງ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະການລວມເອົາຜົງພືດໃນອາຫານເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍໃນການສ້າງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກທຸກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ຕ້ອງມີຂໍ້ສັງເກດວ່າຂີງຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມໃນເລືອດດີຂື້ນແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປັນຕົວກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບເກືອບທຸກຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ພະຍາດເບົາຫວານຂີງ

ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການໃຊ້ຂີງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານບວກຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມ glycemia ໃນພະຍາດຊະນິດທີສອງ.

ຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສ່ຽງມັນແລະບໍ່ໃຊ້ຮາກໃນອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາສ່ວນທີ່ພຽງພໍຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຂອງປະທານແຫ່ງ ທຳ ມະຊາດດັ່ງກ່າວ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.

ມີຫຼາຍຂີງໃນຮາກ, ສ່ວນປະກອບພິເສດທີ່ສາມາດເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງການດູດນ້ ຳ ຕານເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນໃນຂະບວນການນີ້. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຄຸ້ມຄອງໂລກພະຍາດຂອງພວກເຂົາໄດ້ງ່າຍຂື້ນຍ້ອນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.

ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຍັງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຢຸດຕິການຕາຕໍ້ໄດ້. ມັນເປັນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຄົນເຈັບ.

ຂີງມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາກວ່າ (15), ເຊິ່ງເພີ່ມເຕີມອີກອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກັບຄະແນນຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້, ເພາະວ່າມັນ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຊ້າຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕື່ມຄຸນນະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງຂີງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮາກປະກອບສ່ວນໃຫ້:

1. microcirculation ປັບປຸງ,
2. ການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່,
3. ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ
4. glycemia ຕ່ໍາ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ໂຕນຮາກຂອງຂີງແລະຊ່ວຍດູດຊືມຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລວມເອົາຂີງເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນໂລກອ້ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານກິນຂີງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາດໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາບາດແຜແລະຕ້ານອັກເສບ, ເພາະວ່າຂ້ອນຂ້າງມັກຈະຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະຂະບວນການປົ່ງຮາກອອກຕາມຜິວ ໜັງ. ຖ້າໂຣກ microangiopathy ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບການຂາດອິນຊູລິນເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜນ້ອຍແລະນ້ອຍກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດຫາຍດີເປັນເວລາດົນ. ນຳ ໃຊ້ຂີງເຂົ້າໃນອາຫານ, ມັນສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫລາຍຄັ້ງ, ແລະໃນເວລາສັ້ນໆ.

ໃນສະຖານະການໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຂີງ?

ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກອາຫານທີ່ພັດທະນາເປັນພິເສດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້, ຮາກສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຄົນເຈັບ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ການກິນຮາກຂີງອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ວ່າການກິນເມັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຂີງໃນເວລາດຽວກັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນແງ່ຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຮຸນແຮງ (ສະພາບທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍແລະຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.33 mmol / L) , ເພາະວ່າທັງຂີງແລະຢາຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ.

ຄຸນສົມບັດຂອງຂີງນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມ ຈຳ ນົນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທັງ ໝົດ ຂອງການຜັນຜວນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຕ້ອງເລືອກລະບຽບການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຈະສາມາດໃຊ້ຂີງໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຈາກມັນ.

ການໃຊ້ຢາຫລາຍເກີນໄປແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ

ຖ້າກິນຂີງຫຼາຍເກີນໄປເກີດຂື້ນ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ:

• ຍ່ອຍແລະອາຈົມ,
• ປວດຮາກ
• ແກວ່ງ.

ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວສາມາດໂອນຮາກຂີງຢ່າງພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ຈະທົດສອບຕິກິລິຍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການແພ້.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຂີງກໍ່ຄວນຈະໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຮາກມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນບາງຢ່າງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ດ້ວຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ (hyperthermia), ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດຫຼືຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກໂພຊະນາການ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ວ່າຮາກຂີງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກການ ນຳ ເຂົ້າ. ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງແລະການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ, ຜູ້ສະ ໜອງ ໃຊ້ສານເຄມີພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກມັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງຮາກຂີງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະວາງໄວ້ໃນນ້ ຳ ເຢັນທີ່ສະອາດໃນຄ່ ຳ ຄືນກ່ອນກິນອາຫານ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຂີງ?

ຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການເຮັດນ້ ຳ ຂີງຫຼືຊາ.

ເພື່ອເຮັດນ້ ຳ ຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະຈາກນັ້ນແຊ່ໃນນ້ ຳ ສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ຂີງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕັນຍູ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໃຫ້ເປັນ thermos. ນ້ ຳ ຮ້ອນຖອກລົງໃສ່ຖັງນີ້ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງ.

ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ຈະດື່ມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະ ໝຸນ ໄພ, ຊາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຊາ ດຳ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ຊາຈະບໍລິໂພກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ນ້ ຳ ຂີງແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານປົ່ງຮາກໃນ grater ດີ, ແລະຈາກນັ້ນບີບດ້ວຍວິທີທາງການແພດ. ພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 1/8 ບ່ວງກາເຟ.

ຂີງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ ລ

ຂີງແມ່ນລະດູການທີ່ມີປະຖົມນິເທດ, ມີສ່ວນປະກອບຂອງມັນຫຼາຍກ່ວາ 400 ຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຂີງເປັນ ໜີ້ ກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດແປກໆແລະຄຸນລັກສະນະຮັກສາຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຂີງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ຂີງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ: gingerol, ຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນ, ພວກມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງ

ຂີງມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງ. ມັນມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງໂປຣຕີນ. ຂີງເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງໂປຣຕີນສັດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ພະຍາດເບົາຫວານຂີງ

ການໃຊ້ຂີງບໍ່ ຈຳ ກັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້, ກະເພາະແລະແມ້ກະທັ້ງເລືອດໄຫຼ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນມັນໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ລະດັບນໍ້າຕານຕໍ່າ.

ຂີງຂັດຕໍ່ໃຜ?

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຂີງແມ່ນຕົວແທນຮັກສາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີບາງພະຍາດທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຖືກ ທຳ ລາຍ. ມີພະຍາດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, colitis, ແຜ, ພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ຂີງບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແມ້ແຕ່ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ແລະໃນຊ່ວງຖືພາຊ້າ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຂີງ

ພວກເຂົາເຮັດເຂົ້າຈີ່, cookies, Pudding, marmalade, jam, drink, ແລະ lollipops ຈາກຂີງ. ຂີງຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງໄດ້ໃນຮູບແບບແຫ້ງ, ສົດຫລືເປັນສານສະກັດ. ຂີງສາມາດກິນດິບໄດ້ໂດຍການປອກເປືອກ. ມັນສາມາດດອງໄດ້. ໂດຍການຕື່ມຜົງຂີງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຊີ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ, ແກງ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການຕ້ານທານກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ໃຊ້ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ?

ຂີງດິນແຫ້ງກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຮູບແບບນີ້, ຄຸນລັກສະນະແກ້ປວດແລະຕ້ານອັກເສບຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ. ຊາຂີງແລະຮາກແມ່ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ຂີງສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຊາຈາກສະ ໝຸນ ໄພ, 1/3 ບ່ວງກາເຟຈະພຽງພໍ. ພະຍາຍາມດື່ມຊາດັ່ງກ່າວ 3 ຈອກຕໍ່ມື້. ຂີງຄວນກິນກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນປະລິມານຫລາຍ, ອາການປວດຫົວໃຈສາມາດເກີດຂື້ນ.

ຂີງ Marinade

ທ່ານສາມາດໃຊ້ marinade ເພື່ອເຮັດສະຫຼັດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນທ່ານຈະຕ້ອງການ: ບ່ວງກາເຟນ້ໍານາວຫຼືນໍ້າສົ້ມ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ 1 ບ່ວງກາເຟ, ໃບສະຫຼັດ, ເກືອ, ໝາກ ພິກໄທ. ຫຼັງຈາກປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມ, mustard ແລະ horseradish. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂີງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ marinade ໃນຕອນທ້າຍ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ marinade ໂດຍໃຊ້ຈອກໂຍເກີດ, ເກືອ, ພິກໄທ, ຂີງ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະບ່ວງກາເຟປະສົມບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ຈອກ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ນຳ ້ ໝາກ ເລັ່ນ.

ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ: contraindications ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຄາບອາຫານຂອງມະນຸດຄວນໄດ້ຮັບການຄິດເຖິງລາຍລະອຽດທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບຂອງລາວແມ່ນຂື້ນກັບມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດສານອາຫານແລະການມີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປຈະບໍ່ປາກົດພາຍໃນສອງສາມປີ, ກໍ່ບໍ່ມີການຄ້ ຳ ປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນໄວທີ່ມີອາຍຸສູງ. ຫລາຍໆຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າສີ່ສິບປີຕ້ອງໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຂີງມີສານຕ້ານເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນສາມາດກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລືພັກຜ່ອນເລັກ ໜ້ອຍ ໃນງານລ້ຽງວັນເກີດໂດຍການດື່ມເຫລົ້າຈອກບໍ?

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານແລະປະຖິ້ມບາງສ່ວນຫຼືປະຖິ້ມອາຫານທີ່“ ບໍ່ດີ”. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ກະກຽມກະດານຫິມະຈາກລະດູຮ້ອນ, ແລະສຸຂະພາບໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກໄວ ໜຸ່ມ, ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຂົ້າມາໃນອາຫານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງມີການບົ່ງມະຕິທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຕິດຕາມທ່ານໃນຊ່ວງອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ.

1. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດ.
2. ຢ່າຄິດວ່າໂຣກເບົາຫວານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດອາຫານທີ່ແຊບທັງ ໝົດ ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
3. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ແລະສັງເກດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດສ້າງບັນຊີຜະລິດຕະພັນແລະອາຫານທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂື້ນເລື້ອຍໆເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກທາງດ້ານກະເພາະອາຫານ.

ຂໍໃຫ້ເວົ້າຕື່ມກ່ຽວກັບຂີງແລະສານຕໍ່ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງມັນ. (ເບິ່ງຕື່ມ: ຂີງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ - ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນແທນ?)

ສູດຂີງ

ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມຮາກຂີງເປັນເຄື່ອງເທດໃນອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງສາມາດເຮັດນ້ ຳ ຊາແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໂດຍອີງໃສ່ມັນ.

• ເພື່ອເຮັດນ້ ຳ ຊາ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຕ້ອງປອກເປືອກຮາກນ້ອຍໆ, ແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ປີ້ງໃສ່ grater ອັນດີງາມແລະວາງໄວ້ທາງລຸ່ມຂອງ thermos.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, thermos ຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
• ຊາທີ່ໃຊ້ໃນການກິນຄວນດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍກວ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຂີງປອກເປືອກແລະແຊ່ນ້ໍາທີ່ຜ່ານມາໃສ່ grater ແລະບີບນ້ໍາອອກຈາກມັນໂດຍໃຊ້ຖ່ານກ້ອນ. ນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນ 1/8 tsp. ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຮາກຂີງ

ເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ດ້ວຍການໃຊ້ຮາກຂີງ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຄວນລະວັງບາງຢ່າງ, ຕົວຢ່າງ:

• ຍົກເວັ້ນການໃຊ້ຂີງໃນເວລາທີ່ກິນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ,
• ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຮາກຂີງໃນອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist,
• ປ້ອງກັນການໃຊ້ຂີງໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງຮາກ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະຜົນຮ້າຍອື່ນໆ;
• ປະເມີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາອາການແພ້ທີ່ມັກເກີດຂື້ນຈາກການກິນຂີງຫຼາຍເກີນໄປ,
• ກິນຂີງຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເພາະສານໃນຮາກຂີງຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ,
• ຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂີງໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຮາກມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນ.

ໂດຍໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງປະຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ສຳ ຄັນ! ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຂີງທີ່ ນຳ ເຂົ້າ, ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສານພິດ. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໂດຍການ ທຳ ລາຍຮາກຂອງປອກເປືອກແລະແຊ່ໃນນ້ ຳ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ການຂັດຂວາງການໃຊ້ຮາກຂີງ

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລ້ວ, ຂີງຍັງມີສານຕ້ານເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ອີກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

• ພະຍາດຕ່າງໆຂອງ ລຳ ໄສ້, ເພາະວ່າຮາກຂີງມີຜົນກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງ.
• ການປະກົດຕົວຂອງເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເລັງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເນື່ອງຈາກສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຂີງສາມາດເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນໄດ້.
• ພະຍາດຕັບໃນທີ່ການເຮັດວຽກທີ່ເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງອະໄວຍະວະແມ່ນ contraindicated.
• ເລືອດອອກໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ ໜັກ ຂື້ນໂດຍຄວາມສາມາດຂີງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ.
• ພະຍາດ Gallstone, ເພາະວ່າສານທີ່ຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຂີງກະຕຸ້ນການໄຫຼອອກຂອງນໍ້າບີ.
• ການຖືພາຊ້າແລະການດູດນົມ.
• ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຂີງ, ໂຣກໂຣກເບົາຫວານມີ contraindications. ມີອາຫານອື່ນໆອີກທີ່ຖືກຫ້າມຫລື ຈຳ ກັດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຂີງໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນ, ຫຼັງຈາກການກວດ, ສຶກສາປະຫວັດຂອງພະຍາດແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຫຼັກສູດຂອງມັນ, ສາມາດ ກຳ ນົດວ່າມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະກິນຂີງໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງວ່າປະສິດທິຜົນຂອງການບໍລິໂພກຂີງແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍໃນວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

Boyarsky ເອົາຊະນະໂຣກເບົາຫວານບໍ?

ແພດລັດເຊຍຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈຕໍ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງ Mikhail Boyarsky, ເຊິ່ງອ້າງວ່າລາວເອົາຊະນະໂຣກເບົາຫວານຢ່າງດຽວ!

ຂີງທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົວກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານຫລາຍກວ່າສີ່ຮ້ອຍຊະນິດ, ລວມທັງສັບຊ້ອນຂອງກົດອະມິໂນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ໂລກເບົາຫວານ (DM) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງຫຼືຫາຍດີໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດຂອງຄົນ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນນັ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນອາຫານ, ເພາະວ່າ ມັນຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຂີງແລະພະຍາດເບົາຫວານຄວນເປັນສິ່ງທີ່ແຍກບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ເພາະວ່າຮາກມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະຖ້າຕ້ອງການ, ລວມມີຂີງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພື່ອໃຫ້ມີອາຫານສົດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຖ້າພວກເຮົາ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າຮາກມີວິຕາມິນ C, B1, B2 ແລະອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ຂີງແລະພະຍາດເບົາຫວານ: ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້?

ຂີງແລະໂຣກເບົາຫວານແມ່ນແນວຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຊື່ນຊົມກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແລ້ວ. ສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດແລະສານອາຫານບວກກັບການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະໃຫ້ ຄຳ ຕອບໃນທາງບວກຕໍ່ ຄຳ ຖາມ: ຂີງໃນພະຍາດເບົາຫວານ?

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ໂລກອ້ວນແລະຮາກ, ດ້ວຍການໃຊ້ອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮາກຂີງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມີສະພາບ ໜຶ່ງ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືຊາຈາກຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ກິນຢາລົດນ້ ຳ ຕານ. ຂີງ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຜ່ານອາຫານ. ພະຍາດເບົາຫວານຂີງແລະປະເພດ 2, i.e. ບໍ່ແມ່ນຕົວແປທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຂອງພະຍາດ, ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໃນແງ່ຂອງຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ. ຮາກທີ່ປິ່ນປົວແລະເຜັດ, ພິຈາລະນາຕັ້ງແຕ່ເວລາດົນນານເປັນວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປຂອງພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງແພດ ໝໍ ດ້ວຍເຫດຜົນ.

ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ ຈຳ ກັດ, ແລະການໃຊ້ຮາກສະ ໝອງ ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດທີ 2 ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້:

1. ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ
2. ແຜ່ນ cholesterol ທີ່ແບ່ງອອກ,
3. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຕ້ອງການຮັກສາໃຫ້ຫາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ແພດ - ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຍັງເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປໄດ້, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ເພື່ອຮັກສາສະຖຽນລະພາບຫລືປັບປຸງສະພາບການທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຖ້າຫາກວ່ານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບຍັງນ້ອຍ, ຖ້າມີຄວາມປາຖະ ໜາ ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນແລະ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນມາກິນອາຫານແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ປະຕິເສດເຫຼົ້າແລະສູບຢາ, ແລະພ້ອມກັນກັບທ່ານ ໝໍ ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງອາຫານແລະປ່ຽນວິຖີຊີວິດໃຫ້ເປັນຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແລະມີຄຸນຄ່າໃນຕົວເລືອກປິ່ນປົວຂອງມັນ. ຮາກທົ່ວໄປຂອງພະຍາດຊະນິດ 2 ແມ່ນທັງອະນຸຍາດແລະແນະ ນຳ! ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ຮາກຂີງແມ່ນມີຢູ່ສອງຮູບແບບ - ທັງຮາກແລະຜົງ. ຕົວເລືອກ ທຳ ອິດແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຜົງອາດຈະເປັນຂອງປອມ. ພືດຊະນິດນີ້ຫັນມາເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາອິນຊູລິນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທາຮາກ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນເຄື່ອງ grinder ກາເຟຫຼື grater. ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຂີງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ກະກຽມນ້ ຳ ຈາກຮາກທົ່ວໄປ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຮາກສົດແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນແລະບີບຜ່ານຊອດ. ນ້ ຳ ສາມາດເພີ່ມໄດ້ 2 ຢອດຕໍ່ນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກແລະດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຂີງ

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຮາກແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຕ້ານພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2. ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ກິນຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຮາກແລະອະນຸພັນຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກ. ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຢາຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ, ເສື່ອມສະພາບສຸຂະພາບ, ມາດຕະຖານດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກຄິດໄລ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງພະຍາດແລະນ້ ຳ ໜັກ. ການໃຊ້ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຈາກປະລິມານນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ກັບ hypotension ແລະ cardiac arrhythmias. ການຕື່ມຮາກເຂົ້າໃນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງປາແລະຊີ້ນເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານສົດສົດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

ຂີງ ສຳ ລັບສູດສູດເບົາຫວານ

ຕາມກົດລະບຽບ, ຮາກໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຮູບແບບທີ່ແບ່ງອອກເປັນລະອຽດໃສ່ຖ້ວຍຕ່າງໆຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຂີງແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນໃນ 3 ຄາບ.

• ນ້ ຳ ດື່ມ 1 ລິດ,

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຮາກຂີງແມ່ນແທ້ໆແມ່ນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສາມາດ:

• ມີບາດແຜໃນການຮັກສາແລະຕ້ານອັກເສບ,
• ລົບລ້າງອາການປວດຮາກແລະປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ,
• ລະລາຍເສັ້ນເລືອດໃນ cholesterol,
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ກຳ ລັງໃຈແລະຫວັງ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ,
• glucose ໃນເລືອດຕ່ໍາ.

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ມັນມີບາງລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮາກຂີງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຜູ້ປ່ວຍຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນ. ປະສິດທິຜົນຂອງຂີງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງເມື່ອການຮັກສາຖືກ ຈຳ ກັດໃນຄາບອາຫານພິເສດທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນສັດແລະທາດແປ້ງຕໍ່າ.

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ຢາພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຢາບາງຊະນິດປະສົມປະສານກັບຂີງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບອາດຈະມີສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ (ຕ່ ຳ ໃນເລືອດ), ໃນນັ້ນປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ (ຕ່ ຳ ກວ່າ 5.5 mmol / l). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ປຶກສາຂອງແພດ endocrinologist ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຮາກຂີງ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດເວົ້າວ່າ "ການຮັກສາຂີງ" ມີປະສິດຕິຜົນແນວໃດໃນກໍລະນີນີ້ແລະວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ

ປະລິມານຂີງທີ່ສາມາດກິນໄດ້ຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ຢ້ານການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍລິສຸດ. ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ມີມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບທົ່ວໂລກໃນການກິນເຄື່ອງເທດນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ. ມັນຖືກ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຄຳ ນຶງເຖິງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຂອງຂີງທີ່ໃຊ້ຕໍ່ມື້.

ອາການເຈັບທ້ອງ, ຮາກ, ປວດຮາກແລະອາການແພ້ຕ່າງໆສາມາດບົ່ງບອກເຖິງການກິນເກີນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອມີອາການຄ້າຍຄືກັນນີ້, ທ່ານຄວນປະຕິເສດໄລຍະ ໜຶ່ງ ຈາກການໃຊ້ຂີງໃນຮູບສົດຫຼືແຫ້ງ. ດີ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ "ການປິ່ນປົວຂີງ", ທ່ານຄວນສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ contraindications ໃນການກິນເຄື່ອງເທດນີ້.

ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກຕາຕໍ້

ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂຣກ microangiopathy ມັກຈະພັດທະນາ, ໃນຂະບວນການຟື້ນຟູແລະຮັກສາເນື້ອເຍື່ອຂອງຈຸລັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາດແຜນ້ອຍໆ, ຮອຍແຕກແລະຜົ້ງທ້ອງສາມາດ, ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະກາຍເປັນບາດແຜໃນ trophic. ໃນກໍລະນີນີ້, ຝຸ່ນຈາກຮາກຂີງແຫ້ງແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທ້ອງຖິ່ນ, ສີດໃສ່ມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຜິວ ໜັງ. ບໍ່ມີ contraindications ກັບວິທີການຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ມັນມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນສົດເກີນໄປແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາລົມໃນທາງບວກ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຕະຫຼອດຊີວິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ປາ, ຊີ້ນ, ຜັກແລະແມ້ກະທັ້ງເຂົ້າຈີ່. ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ບັນຈຸໃນລະດູການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າແມ່ນແຕ່ຂີງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ກໍ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນພະຍາດຕາຕໍ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂີງເອງກໍ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ (15), ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ - ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຮ່າງກາຍຂ້ອນຂ້າງຊ້າ.

ສູດຂີງ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີສຸຂະພາບດີນີ້ຖືກຂາຍເປັນຮູບຜົງຫຼືຮາກສົດ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຂີງແປ້ງແມ່ນຄວາມໄວໃນການກະກຽມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດປະເມີນຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນກໍລະນີນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອຂີງ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ການຮັກສາ, ມັນກໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮາກສົດ, ແຫ້ງແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດກາເຟ. ແລະບາງສູດພ້ອມທັງການ ນຳ ໃຊ້ວັດຖຸດິບສົດ.

ຕົວເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານຂີງຕໍ່ໄປນີ້ຖືວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ:

1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາເຂົ້າຈີ່ຜົງ, ຖອກຈອກນ້ ຳ ເຢັນ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະດື່ມ 100 ມລ. ສອງເທື່ອປະຈໍາວັນກ່ອນອາຫານ.
2. ຂີງສົດຄວນໄດ້ຮັບການບົດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ບີບນ້ໍາຜ່ານ cheesecloth. ນ້ ຳ 5 ຢອດປະສົມກັບນ້ ຳ ເຢັນໃນປະລິມານ 100 ml. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
3. ແຊ່ນ້ ຳ ຂີງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນໃນນ້ ຳ ເຢັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ຖາດທີ່ຫຍາບ, ວາງໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີລິດແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການ້ໍາຕົ້ມຈະກຽມພ້ອມໃນສອງຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, 100 ມລເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ບົດຂຽນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຟັງຄືກັບປະໂຫຍກ. ເຊື່ອກັນວ່າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຖືກ ຈຳ ກັດຕໍ່ກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຫານ, ປະ ຈຳ ວັນ, ເມື່ອຍກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະສັກຢາອິນຊູລິນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ບັນຫາອາດຈະມີ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານໃຊ້ຂີງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນອິດທິພົນຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງມັນຕໍ່ກັບຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ພືດຊະນິດນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍສະເພາະທີ່ສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນປົກກະຕິແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ. ຂີງມີຜົນກະທົບ antispasmodic, tonic, antibacterial ແລະ anthelmintic. ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊ່ວຍຮັກສາແຜແລະຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ.

ໃນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຂີງມີຫລາຍກວ່າ 400 ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ, ສັງກະສີ, ພ້ອມທັງສະລັບສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ຂອງອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ. ພືດຊະນິດນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ“ ລະເບີດວິຕາມິນ”, ເພາະວ່າຂີງມີວິຕາມິນ C, B1, B2, B, A, ແລະອື່ນໆ.

, ,

ຂັດຂວາງການໃຊ້ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂີງແມ່ນພືດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ຂອງມັນໄດ້ຖືກສຶກສາມາດົນນານແລ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າຫາການຮັກສາຂີງໂດຍການແບ່ງປັນສ່ວນປະກອບ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຄືກັບທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ - ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮັກແພງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂີງໃນໂລກເບົາຫວານ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດ, ບາງຄົນອາດຈະສະແດງອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້.

ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຈັບບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບລົດຊາດສ້ວຍແຫຼມທີ່ແຂງແຮງຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ແລະຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈຮຸນແຮງເມື່ອກິນ. ການກິນຂີງຫລາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຂີງໂດຍແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ກິນໃນປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ.

ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຍັງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້, ແລະໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກແມ່ນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນເລີ່ມການ ນຳ ໃຊ້ຂີງຢ່າງເປັນລະບົບ.

, , ,

ຂີງສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງເສົ້າທີ່ຈະເວົ້າແນວນີ້, ແຕ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຂອງກໍລະນີແລະການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ບັນລຸການລະບາດແລ້ວ. ໃນທົ່ວໂລກ, ເກືອບ 6,5% ຂອງປະຊາຊົນປະສົບກັບມັນ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດແລະ / ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຕໍ່ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຮັງເຮື້ອຮັງ.

ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງໃນລະບົບໂລກເບົາຫວານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຕ້ານອັກເສບຂີງ.

ສານ gingerol ເຄມີ, ເຊິ່ງພືດຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງກ້າມເນື້ອ (ຈຸລັງβ-ຈຸລັງ), ປະຕິບັດໂດຍທົ່ວໄປ, ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງອິນຊູລິນ. ແລະຫຼາຍໆອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງການອັກເສບຕ່າງໆແລະພະຍາດເບົາຫວານຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ (ຕົວຢ່າງ: ໂຣກຕາ, ໂຣກຫລອດເລືອດ, ໂຣກຫລອດເລືອດ, ໂຣກຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ).

, ,

ຂີງເບົາຫວານປະເພດ 1

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຊີ້ແຈງຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະສິດທິຜົນຂອງຂີງໃນການຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວແລະຜ່ານການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີປະເພດ 2 ຂອງພະຍາດນີ້. ຜົນກະທົບຂອງຂີງຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດກົງກັນຂ້າມກັບຮາກ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ການ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ທຸກໆວັນຫຼືໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ໃນອາຫານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເຫັນດີຈາກທ່ານ ໝໍ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າໂຣກເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແມ່ນຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ການ ທຳ ລາຍພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນໃນຈຸລິນຊີໄດ້ຖືກສັງເກດ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນຂີງຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄົນທີ່ແນ່ນອນ, ຕາມການສັ່ງຂອງທ່ານ ໝໍ, ປະລິມານອິນຊູລິນທີ່ຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດບັນຫາສັບສົນຫຼາຍຢ່າງ, ທັງຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າແລະຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງເລືອດ. ການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານກັບຂີງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫລືສູນເສຍສະຕິ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂີງໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າຄົນເຈັບມັກຈະມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ແລະຂີງ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ.

ຂີງເບົາຫວານປະເພດ 2

ຮູບລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ຮ່າງກາຍຢຸດຕິການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງພຽງພໍກັບປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ບັນດາ“ ການຜິດປົກກະຕິ” ໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຈາກການຂາດອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສອງປັດໃຈນີ້ແມ່ນພົວພັນກັນ.

ຂີງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດທົດແທນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໄດ້ບໍ? ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ຍິ່ງມີປະສິດຕິພາບສູງກວ່າເກົ່າ.

ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາແບບບັງເອີນ, ຕາບອດສອງຄັ້ງ, ຄວບຄຸມ placebo, ຜູ້ປ່ວຍ 64 ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນເຈັບໄດ້ກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໄດ້ກິນຂີງ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 60 ວັນ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບຂີງໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ອິນຊູລິນ, ແລະປະລິມານອິນຊູລິນ, LDL ("ບໍ່ດີ") cholesterol ແລະ triglycerides ຈະ ໜ້ອຍ ລົງ. ຈາກຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຂີງໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ "ພາວະແຊກຊ້ອນຂັ້ນສອງ." ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດວ່າສານສະກັດຈາກຂີງຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊືມ glucose ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງແຂງແຮງຂອງ insulin.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສານທີ່ສົ່ງເສີມຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຂີງແມ່ນສານປະກອບທາງເຄມີຂອງຟີໂນໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າຂີງ. ໂດຍສະເພາະ, gingerol ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງທາດໂປຼຕີນ GLUT4, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍກ້າມກ້າມ. ການຂາດທາດໂປຼຕີນໂດຍສະເພາະໃນຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກອິນຊູລິນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ຮາກຂີງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຂີງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນຢາຂອງມັນໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ຮາກຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາໃນປະເທດຈີນບູຮານ, ອິນເດຍແລະໃນຫລາຍປະເທດອາຣັບ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດ, ຍ່ອຍ, ເຈັບຫົວ. ສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຂີງ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍໃນຂີງ, ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະລົບ. ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຮາກຂີງໃນຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ, ໂຣກຫົວໃຈ, ມີອາການເຈັບເປັນປະ ຈຳ ໃນເພດຍິງ, ປວດຮາກແລະຮາກ, ຂີງປິ່ນປົວອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ.

ຮາກຂີງຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ລະດູຈາກຂີງແຫ້ງທີ່ປັ່ນປ່ວນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແລະທ່ານ - ສຸຂະພາບ.

ຮາກຂີງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ສົດ, ແຫ້ງ, ຜັດ, ແລະອື່ນໆ. ແຊບຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາກັບຕ່ອນຂີງ. tinctures ຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດຈາກຮາກຂີງ, ຕົ້ມແລະອົບ. ສະນັ້ນໃນປະຫວັດສາດທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີການປ່ຽນແປງຫລາຍຢ່າງໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າລືມທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນທຸກໆມື້ໃນຄາບອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຂີງ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂີງໃນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາອື່ນທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດໄອແລນ. ອີງຕາມພວກເຂົາ, ການກິນຂີງພຽງແຕ່ 1 ກຼາມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 8 ອາທິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຕົວ ກຳ ນົດຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກປະເມີນຜົນ:

• HbA1c - ຕົວຊີ້ວັດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເມັດເລືອດແດງທີ່ເກີດຈາກການຜຸພັງຂອງນ້ ຳ ຕານ (glycation),
• ທາດ fructosamine ແມ່ນສານປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຜະລິດເປັນຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຕານໃນປະຕິກິລິຍາກັບ amine,
• ນໍ້າຕານໃນເລືອດ (FBS),
• ລະດັບ insulin
• ໜ້າ ທີ່ຂອງຈຸລັງ (-cell (β%) -type ຂອງຈຸລັງທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ,
• ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin (S%),
• ດັດຊະນີທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໃນປະລິມານ (QUICKI).

ຜົນຂອງການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ: ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍກັບຂີງຫຼຸດລົງ 10,5%, HbA1c ຫຼຸດລົງຈາກສະເລ່ຍ 8,2 ເປັນ 7,7. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ຍັງຫຼຸດລົງ, ແລະດັດຊະນີ QIUCKI ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆທັງ ໝົດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນມາດຕະຖານທີ່ອະນຸຍາດ, ຫຼືໃກ້ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບບັນທັດຖານ.

ມັນຍັງມີຄ່າຄວນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍການກິນຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດພະຍາດອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ພ້ອມກັນ. ພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງຈະເປັນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຂີງໃນການພັດທະນາ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.