ຂ້ອຍສາມາດກິນ apricots ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໄດ້

ສຳ ລັບເຫດຜົນທາງການແພດ, ຢາ apricots ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ຄວນເກີນ ກຳ ລັງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະຄິດໄລ່ຢ່າງລະອຽດຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ (XE). ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ກັບອາຫານອື່ນໆໃນເວລາທີ່ມັນເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ເຮັດໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ຄິດຄືນ ໃໝ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນວິຖີຊີວິດຂອງລາວ ນຳ ອີກ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ບາງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບພະຍາດນີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກທັງ ໝົດ, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຄວນຖືກ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບການປິ່ນປົວຂອງ apricots. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ໄມ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບມະນຸດ. ແຕ່ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເປັນບວກສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ apricot. ຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ.

ແຕ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງບັນຫາຈາກອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ. ຖ້າຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແພດປິ່ນປົວປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມີພຽງແຕ່ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສະກັດຈາກ apricot, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ຄວນຖືກປະຖິ້ມໄວ້.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຈະຖືກເວົ້າວ່າຜົນສະທ້ອນທາງລົບຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະຕິບັດອາຫານໃດໆທີ່ມີປະລິມານນໍ້າຕານສູງ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຕ້ອງການກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມເລັກ ໜ້ອຍ ນີ້, ລາວຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຄິດໄລ່ XE ຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນໃນເມນູແລະສະຫຼຸບຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ.

ສ່ວນປະກອບຜະລິດຕະພັນ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ apricots ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C, H, E, P,
• ຟອສເຟດ
• ທາດໄອໂອດິນ
• ແມກນີຊຽມ
• ໂພແທດຊຽມ
• ເງິນ
• ທາດເຫຼັກ
• ທາດແປ້ງ
• ສານຝາດ
• malic, tartaric, ອາຊິດ citric,
• inulin.

ຜົນປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້

1. ຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ, beta-carotene, ແລະ potassium.
2. ໝາກ ໄມ້ແມ່ນດີຕໍ່ພະຍາດເລືອດຈາງແລະໂລກຫົວໃຈ.
3. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ apricots, ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຖືກປັບປຸງ.

ຄຸນລັກສະນະ apricot ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ວິທີການນີ້ໃນການໃຊ້ຢາ apricot ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງຕື່ມອີກ. ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນເລື່ອງນີ້ເພື່ອຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກທ່ານ ໝໍ.

ຖ້າບຸກຄົນໃດມັກ ໝາກ ໄມ້ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນີ້, ແຕ່ປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ, ມີວິທີທາງອອກເຊັ່ນ - ກິນອາຫານບໍ່ apricots ສົດ, ແຕ່ apricots ແຫ້ງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍນ້ໍາຕານສູງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ເຊິ່ງແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ໃນເວລາທີ່ apricots ແຫ້ງທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້ສົດຈະຖືກເກັບຢູ່ໃນນັ້ນ, ແຕ່ວ່າເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, apricots ແຫ້ງບໍ່ແມ່ນສານເຄມີ ສຳ ລັບອົງການ ketone.

ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຕ້ອງມີຄວາມສາມາດເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານສາມາດຊື້ apricots ແຫ້ງທີ່ມີສີນໍ້າຕານເຂັ້ມເທົ່ານັ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ມີສີສົ້ມສົດໃສ, ຖືກແຊ່ນ້ໍາຢານ້ໍາແລະບໍ່ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍກ່ວາ lollipops.

ຫຼາຍປານໃດກັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ທ່ານສາມາດກິນ apricots ແຫ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງພະຍາດ. ໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 20-25 ກຼາມ. ຜູ້ທີ່ມັກຂອງຫວານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາຫານໂປດອື່ນໆຄວນຊອກຫາສູດທີ່ ເໝາະ ສົມໃນອິນເຕີເນັດ, ໃນນັ້ນມີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ຈາກທຸກສິ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າມາ, ການສະຫລຸບໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຕົວເອງວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີພຽງແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດສະກັດອອກຈາກ apricots. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາບັນຫານີ້ຢ່າງຈິງຈັງແລະທຸກຢ່າງຈະດີເລີດ.