ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2

ໂລກເບົາຫວານຖືກຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນມີຜົນກະທົບປະມານ 3% ຂອງປະຊາກອນໂລກທັງ ໝົດ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນ, ລວມທັງອາຫານການກິນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ອາຫານທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເວລາດົນນານທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຮ່າງກາຍ.

ໂຣກເບົາຫວານ mellitus

ນີ້ແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຂະບວນການນີ້ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອໃນຄົນເຈັບ, ສະນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກມັນ ໝົດ. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຮໍໂມນເພດ ສຳ ພັນຫຼືຂາດຕົວຢ່າງສົມບູນທີ່ປິດລັບໂດຍພະຍາດມະເລັງ. ຊື່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານຂອງຮໍໂມນໂດຍສະເພາະນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະຫຼອດເລືອດ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີສອງປະເພດພະຍາດ. ທຳ ອິດເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ມັນພັດທະນາສ່ວນໃຫຍ່ໃນໄວ ໜຸ່ມ ຫລືເດັກນ້ອຍ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ມັນມັກຈະພັດທະນາໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂື້ນໄປ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນນີ້ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບໃນ 80% ຂອງກໍລະນີ.

ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ໂຣກ ໝາກ ສຸກ, ໂຣກ ໝາກ ເບີດ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຂະບວນການຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເຊິ່ງຈຸລັງຂອງໂຣກ pancreatic ຖືກ ທຳ ຮ້າຍໂດຍພູມຕ້ານທານທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍ. ການປ່ຽນແປງຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນລັກສະນະຢ່າງແທ້ຈິງຂອງການຂາດອິນຊູລິນ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນເຊື້ອສາຍພັນແລະໂລກອ້ວນ. ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຍິ່ງມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດສູງ. ປະເພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງໂລກອ້ວນແມ່ນຮູບແບບທ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອສ່ວນເກີນຖືກແຈກຢາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງການຂາດອິນຊູລິນ.

ຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງໂພຊະນາການ

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສາເຫດແລະຜົນຂອງການລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບ E -book. ການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການຂາດທາດນ້ ຳ ຕານແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາຫານແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ໃນເວລາທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານພິເສດ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ການທົດແທນອິນຊູລິນຍັງຄົງເປັນການປິ່ນປົວຫຼັກ. ຄາບອາຫານທີ່ຮອງຮັບແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເປັນປະ ຈຳ ວັນທີ່ມີຄວາມສົມດຸນ.

ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານ

ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຕິດກັບອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງຮ່າງກາຍ. ປະລິມານພະລັງງານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜະລິດຕະພັນຄວນຈະເທົ່າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທີ່ສົມດຸນ. ໜຶ່ງ ໃນແງ່ມຸມພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານແມ່ນການແບ່ງລາຍການເມນູປະ ຈຳ ວັນໂດຍ 4-6 ຄັ້ງ, ຂື້ນກັບປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນປະກອບມີຜັກເຊັ່ນ: ຜັກກາດ, ຜັກຫົມ, ໝາກ ອຶ, ຜັກສະລັດ, ໝາກ ຖົ່ວແລະ ໝາກ ເລັ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມອີ່ມໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຕັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຊີດ, ເຂົ້າໂອດ, ຖົ່ວເຫລືອງຫລາຍແລະ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນອາຫານປະເພດປາ, ຊີ້ນປາແລະຊີ້ນ. ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໃຫ້ວຽກງານປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ນຳ ອີກ.

ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ

ນັກໂພຊະນາການໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່ (ສູງເຖິງ 350 ກຣາມຕໍ່ມື້), ແກງຜັກ (1 ຄັ້ງໃນ 3 ມື້). ດ້ວຍຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ເບົາບາງລົງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ປາຫຼືຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ແຊບ. ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າຈີ່ຄວນຈະເປັນສີດໍາສ່ວນຫຼາຍ.

ອາຫານການກິນຂອງຄົນເຈັບປະ ຈຳ ວັນອາດປະກອບມີອາຫານປະເພດຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ກະຕ່າຍ, ໄກ່ງວງ, ແຕ່ມີພຽງໃນຮູບແບບຕົ້ມ. ປາແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແຕ່ໄຂມັນຕ່ ຳ, ຍົກຕົວຢ່າງ, cod, saffron cod, pike perch, pike. ອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຖ້ວຍຂ້າງຂອງກະລໍ່າປີ, ສະຫຼັດ, ສະຫມຸນໄພ, radishes, zucchini, rutabaga, beets, carrots. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອົບຫຼືແຕ່ງກິນຜັກ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດກິນດິບ.

ອາຫານຂ້າງຂອງ legumes ຂອງເຂົາເຈົ້າ, pasta ຫຼືຫານປະເພດເມັດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ superfluous, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການຫຼຸດ ຈຳ ນວນເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ບໍ່ເກີນ 2 ໄຂ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດຕໍ່ມື້, ເຖິງ 200 ກຼາມຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ຫວານແລະສົ້ມ, kefir, ເນີຍແຂງ cottage 150 g, ຊອດເຜັດ, ຊາອ່ອນ, ນ້ ຳ ຊາ, ນ້ ຳ ມັນເບີ. ເຂົ້າ ໜົມ ໄຮ່ Rosehip ແລະເຊື້ອລາຂອງຮ້ານເບເກີຣີຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 1

ພະຍາດຂອງການຈັດປະເພດນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂຣກມະເລັງໃນລະດັບຂອງເຊນ. ການແນະ ນຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ. ອາຫານທີ່ສົມດຸນສົມເຫດສົມຜົນ.

ຕາຕະລາງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ຄົນເຈັບສາມາດບໍລິໂພກເຂົ້າຈີ່ໄດ້ 20-25 ໜ່ວຍ.

ການບໍລິການທັງ ໝົດ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕະຫຼອດມື້. ຄາບອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍ 4 ອາຫານທີ່ມີໄລຍະເວລາເທົ່າທຽມກັນ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດພິເສດກ່ຽວກັບເມນູ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສຸດ.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດປະກອບມີຖົ່ວ, ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່, ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນຕົ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ kefir, ເນີຍແຂງໃນບ້ານ, ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ (pear, plum, feijoa, apple, pomegranate), ນ້ ຳ, ຜັກ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1? ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ຈໍາກັດລວມມີ peach, grape, apricot, ຫມາກນັດ, melon, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ້ໍາຕານ, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ.

ເມນູອາທິດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນກິນເກີນ 1400 kcal ຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເມນູ ສຳ ລັບອາທິດ. ລະບອບການກິນຄວນອີງໃສ່ 4 ຄາບຕໍ່ມື້.

ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ກະລໍ່າປີຫລືໄຂ່ຂູດ, ຊາ. ອາຫານທ່ຽງຄວນປະກອບດ້ວຍສະຫຼັດຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊີ້ນ ໜຶ້ງ ຫລືຜະລິດຕະພັນປາ, ແກງຜັກກາດສາມາດເປັນໄດ້. ສຳ ລັບຊາຕອນບ່າຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີດ, ໝາກ ໄມ້ພ້ອມ kefir, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ວຸ້ນ, ຜັກອົບ. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ຊີ້ນຕົ້ມ, ກະລໍ່າປີ stewed, ສະຫຼັດ, ຖົ່ວຕົ້ມ, ຊີດ, cookies ທີ່ບໍ່ມີສີສັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນການຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສາມາດດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານໃນພາຍຫລັງ. ອັດຕາສ່ວນຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຄວນຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້: 15%: 25%: 60%. ໃນກໍລະນີນີ້, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທາງກາຍະພາບຂອງຄົນເຈັບ: ອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ປະເພດກິດຈະ ກຳ ແລະແມ່ນແຕ່ເພດ.

ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນຈະອີ່ມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ຈໍານວນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນເສັ້ນໃຍຜັກແລະເສັ້ນໃຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຄວນປະກອບມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ໝາກ ຖົ່ວ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ຖົ່ວ, ໝາກ ອຶ, ວັນ, ວັນທີ, ຜັກ, ເຫັດແລະອື່ນໆອັດຕາສ່ວນຂອງທັນຍາພືດບໍ່ຄວນເກີນ 40%.

ອາຫານເບົາຫວານປະເພດ 2

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າຈີ່ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ພິເສດ (ຕໍ່ມື້ບໍ່ເກີນ 200 ກຣາມ). ອະນຸຍາດໃຫ້ນົກ, ປາແລະຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນພິດຫຼື aspic.

ຫຼັກສູດ ທຳ ອິດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນອາຫານອ່ອນໆ, ແກງຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າໂອດ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ.

ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ kefir ແລະນົມສົ້ມເທົ່ານັ້ນ. ເນີຍແຂງໃນບ້ານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ (1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ). ລາຍການອາຫານຖາວອນຄວນປະກອບມີຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເນີຍແຂງບ້ານ, ໄຂ່, ຊາອ່ອນໆ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມັນເບີແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ກ້ວຍ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໄສ້ກອກ, mayonnaise, ຄວາມເຄັມ, ອາຫານຂົ້ວແລະເຜັດ, semolina ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ເຫຼົ້າແມ່ນ contraindicated ຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ເມນູອາທິດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2

ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ສະຫຼັດຜັກອ່ອນໆ, ເຂົ້າ ໜົມ ອາຫານປະເພດເຂົ້າໂອດ, ແອບເປີ້ນ, ຕົ້ມສຸກ, buckwheat, ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຊາແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

ອາຫານທ່ຽງແລະຊາຕອນບ່າຍແມ່ນອາຫານທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີ borscht ຜັກ, stew, ກະລໍ່າປີ stewed, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕົ້ມ, ສະຫຼັດຫມາກໄມ້, compote.

ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ ທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຊີມ, ຊີ້ນຫລືເຂົ້າ ໜົມ ປາ, ໄຂ່, ນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເກມ zucchini, kefir.